有肺火的癥狀
肺的養(yǎng)生季節(jié)。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供有肺火的癥狀，僅供您在養(yǎng)生參考。
二、調(diào)理肺火旺盛的食療方三、肺火大要注意什么有肺火的癥狀
1、有肺火的癥狀有哪些
肺火同樣有實(shí)火和虛火。中醫(yī)把火和熱通常是用在一個(gè)地方,火熱也是連起來(lái)說(shuō)的,有的說(shuō)肺火,有的說(shuō)肺熱。 健康知識(shí)對(duì)于肺火的實(shí)火來(lái)講,它有癥狀是比較好辨認(rèn)的,通常是和感冒同時(shí)發(fā)生。一般感冒了以后,有的人會(huì)咳嗽,還會(huì)咳痰,只要一有咳嗽、咳痰我們就會(huì)想到肺有了問(wèn)題。心火往舌頭上看,肝火往眼睛上看,胃火往牙上看。那肺火該哪不舒服了?嗓子。
好多人感冒以后,不流鼻涕,也不打噴嚏,首先上來(lái)就是嗓子疼,肺火先在前面了,之后就是流鼻涕,咳嗽。一咳嗽就想到咳痰,痰有清的,有白色的,有黃的,如果咳痰是黃色的、嗓子疼、口渴、大便干燥,又喜歡吃涼的,這個(gè)時(shí)候是肺有實(shí)火了。還有的人嗓子沒(méi)疼,沒(méi)咳,但是鼻子上冒小痘痘,要么起個(gè)癤子,要么鼻子發(fā)紅,這個(gè)時(shí)候也是肺火的一個(gè)表現(xiàn)。
2、有肺火是什么原因
中醫(yī)認(rèn)為,一是直接受自然界火熱之邪的侵襲而引起上火;二是體內(nèi)陰陽(yáng)在秋季發(fā)生轉(zhuǎn)化,身體虛弱的老人陰陽(yáng)容易失調(diào),從而產(chǎn)生肺火。
引發(fā)“上火”的具體因素很多。情緒波動(dòng)過(guò)大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過(guò)食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會(huì)“上火”。
中醫(yī)把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”,把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開(kāi)竅,把目赤腫痛稱“肝火”,鼻扇氣喘稱“肺火”,口舌生瘡稱“心火”等等。結(jié)合內(nèi)在情況,這些火還可統(tǒng)分“虛實(shí)”兩大類,癥狀重,來(lái)勢(shì)猛的屬實(shí)火;癥狀輕,時(shí)間長(zhǎng)并伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關(guān)治療提供了依據(jù)。
3、有肺火吃什么好
結(jié)合肺熱的發(fā)熱、咳嗽、胸痛、咯痰量多的癥狀,在食物選擇方面更多的要選擇具有清熱解毒、止咳化痰、潤(rùn)肺、消痰、止渴、下氣之功等方面的功效和作用,而食物類別中主要包括新鮮蔬菜,以及食材和特定的菜譜。由于不同的肺熱患者的身體健康狀況及病情差異,要結(jié)合患者身體情況。
結(jié)合肺火食物特點(diǎn),建議在生活中多吃芹菜、百合、綠豆、苦瓜、蜂蜜、枸杞、豬肝、蓮子、西瓜、麥冬、蘿卜、大白菜、白蘿卜、胡蘿卜、雪梨、龍膽、菊花茶、金銀花、荸薺、蘋(píng)果等食物。菜肴方面不妨吃冬瓜鯇魚(yú)湯、清潤(rùn)豬肺湯、沙參玉竹菜干煲豬肺湯等方面的食譜。
調(diào)理肺火旺盛的食療方
1、早上可用百合30克、紅棗10枚、小米60克一起熬粥，連食兩周。每天中午也可用沙參、麥冬各5克泡茶飲用，每次300毫升，連飲1周。
2、蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
3、豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
4、選50克銀耳，梨兩只。將梨切塊，銀耳加水500毫升，煮開(kāi)20分鐘即可，加冰糖少許，飲用有潤(rùn)肺止咳之功效。
5、豬肝-副，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。
6、選梨數(shù)個(gè)切塊加水500毫升和川貝，煮開(kāi)20分鐘即可，加冰糖少許，飲汁食梨，有潤(rùn)肺止咳之功效。川貝母可清熱潤(rùn)肺，用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤(rùn)燥、清熱等功效。
肺火大要注意什么
肺火旺的情況治療的時(shí)候一般都是采用清肺散和牛黃解毒丸來(lái)進(jìn)行治療。治療的原則主要就是降火。也可以配合一些其他的具有清火功效的藥物來(lái)進(jìn)行一起治療,效果會(huì)更加的理想。
除了積極的使用藥物進(jìn)行治療外,飲食上也要多加注意。不要吃過(guò)多的辛辣油膩的食物,容易上火的食物也最好是不要多吃,這樣的情況下,如果還繼續(xù)這么吃的話,會(huì)讓疾病治療變得非常困難。
有了肺火旺盛情況的患者可以吃一些涼性的食物,比如白蘿卜、大白菜、芹菜、白木耳、菠菜、梨、蘋(píng)果等,多注意喝水,一些肉類的食物和熱量比較高的食物最好是不要吃或少吃。
肺火旺的情況要及時(shí)采用藥物治療,飲食控制的方法治療。另外生活習(xí)慣要保持有規(guī)律,不要熬夜,積極的鍛煉身體,增加身體的抵抗力。
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治胃火肝火肺火的偏方
1、銀花連翹治肺火
大葉性肺炎,銀花24克,連翹、黃芩各15克,七葉一枝花、大力子各12克,杏仁9克,生石膏、虎杖根、野蕎麥根、鮮蘆根各30克,麻黃4.5克,生甘草6克。每日1劑,水煎2次后分早、晚2次服。嚴(yán)重者每日2劑,每6小時(shí)服1次。胸痛者加元胡、瓜簍;咳甚者加枯梗、桑皮。用此方治療急性肺炎患者60例,其中體溫:平均開(kāi)始退熱時(shí)間為7小時(shí),退至正常者平均為3.46天;血象:恢復(fù)正常時(shí)間平均為5.3天;X線胸透(攝片):恢復(fù)正常平均時(shí)間為10天。
2、麻杏石膏湯治肺火
清熱解毒,止咳平喘。主治肺炎。麻黃10克,杏仁10克,甘草10克,生石膏45克,銀花15克,連翹15克,荊芥穗10克。每日l(shuí)劑,水煎服。用此方治療肺炎20例。全部治愈。治療所需時(shí)間最短者為6天,最長(zhǎng)者18天,平均8.65天。
3、麻杏石膏合劑治肺火
清熱解毒,宜肺平喘。主治肺炎、急性支氣管炎,辨癥屬肺熱喘咳者。麻黃6克,杏仁10克,石膏40克,虎杖15克。銀花20克,大青葉15克,柴胡15克,黃芩15克,魚(yú)腥草20克,青蒿15克,貫眾15克,草河車12克,地龍10克,僵蠶10克,野菊花15克,甘草6克。每日1劑,水煎服。小兒酌減。
4、治胃火的偏方
用酸漿果實(shí)五兩、莧實(shí)三兩,馬藺子(炒)、大鹽榆白皮(炒)各二兩、柴胡、共同芩、栝樓根、閭?cè)愀饕粌?共研為末,加煉蜜做成丸子,如梧子大。每服三十丸,木香湯送下。用大梔子七枚(或九枚)炒焦,加水一碗,煎至七成,加入生姜汁飲下,痛立止。如此病是復(fù)發(fā),還要加服玄明粉一錢,才能止痛。
去胃火吃什么水果好
1、去胃火吃李子好
對(duì)于胃熱沒(méi)有食欲的人而言,吃點(diǎn)李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開(kāi)胃、增進(jìn)食欲的作用。李子所含的花青素是一種強(qiáng)抗氧化劑,有助增強(qiáng)人體免疫力。每天最多吃4個(gè),過(guò)量食用容易引起胃痛,脾胃虛弱者應(yīng)少吃。
2、去胃火吃石榴好
石榴甘味入胃經(jīng),具有滋胃陰,清胃熱,促進(jìn)營(yíng)氣天生,改善大腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。
3、去胃火吃石斛好
石斛又名萬(wàn)丈須、吊蘭、林蘭、金釵華等。長(zhǎng)于滋養(yǎng)胃陰,生津止渴,兼能清胃熱。主治熱病傷津,煩渴、舌干苔黑之證,常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用。
4、去胃火吃葡萄柚好
葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生,一般來(lái)說(shuō),每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天你都會(huì)有清新口氣!
5、去胃火吃荸薺好
荸薺是甘寒之物,能清胃熱。荸薺性寒,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效,可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病,尤其適合飯后食用。
去肝火吃什么好
1、去肝火吃西紅柿好
西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營(yíng)養(yǎng)的蔬果之一,同時(shí)還具有美容補(bǔ)血、清熱解毒、涼血平肝等功效,吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效,西紅柿中豐富的維生素C對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌也有重要的作用?？缮?涼拌著吃,做成湯吃,效果都非常不錯(cuò)。
2、去肝火吃蒲公英好
蒲公英性平味甘微苦,可清熱解毒,消腫散結(jié)。蒲公英可用于肝熱、感染、多種化膿性疾病,例如腫癰、肺癰等。另外,蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英30克,茵陳10克,郁金15克,黃芩10克,甘草5克,水煎服,每日1劑。酌情加減?？梢郧鍩峤舛?、祛濕、疏肝解郁。
3、去肝火吃苦瓜好
苦瓜因其味苦而清香可口。被人們視為難得的食療佳蔬?？喙衔犊?性寒冷,能清熱瀉火?？喙系奈⒖嘧涛?吃后能刺激人體唾液,胃液分泌,令人食欲大增,清熱防暑,祛除肝火旺。因此,肝熱吃苦瓜最相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯,對(duì)肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾,皆為輔助食療佳品。
清肺火的食療
1、蓮子百合綠豆湯
材料：綠豆100克，蓮子一把，百合1個(gè)，冰糖、水適量。
做法：將綠豆用清水浸泡2小時(shí)以上，蓮子洗凈備用，百合洗凈后掰成片備用；將泡好的綠豆加水用大火煮沸，直至煮到綠豆炸開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，加水并加入蓮子繼續(xù)熬煮；小火煮約10分鐘后加入冰糖和百合瓣調(diào)味，一邊煮一邊攪拌，冰糖完全化開(kāi)后即可關(guān)火，放涼后即可食用。
功效：綠豆清熱解毒，蓮子養(yǎng)心去火，百合有潤(rùn)肺安神的功效，搭配食用可以去除肺火。
2、雪梨銀耳湯
材料：雪梨1只、水發(fā)銀耳30克、貝母5克、白糖適量。
做法：將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈，撕成小片；將雪梨去皮、去籽，切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內(nèi)上籠蒸30-40分鐘，取出，即可裝盤(pán)食。
功效：此湯滋陰清肺、化痰降火。
3、枸杞葉豬肝粥
材料：大米、豬肝、瘦肉、枸杞葉、姜絲、生粉少許、鹽、油。
做法：先將枸杞葉擇洗干凈，如果擔(dān)心枸杞葉有農(nóng)藥，可以先用水浸泡20分鐘。豬肝、瘦肉切片，瘦肉用少許生粉腌制5分鐘；將大米淘洗干凈，鍋中加入1500ml清水，用大火燒開(kāi)后，加幾滴色拉油，倒入大米，沸騰后改用小火熬制20分鐘。然后改大火放入姜絲、豬肝、瘦肉，再倒入枸杞葉，煮滾兩分鐘，加入鹽調(diào)味即可。
功效：枸杞葉可以護(hù)肝明目，降肺火，搭配除肺火的豬肝煮粥，適合肺火旺盛的人食用。
4、五汁飲
材料：梨100克、鮮荸薺200克、麥冬200克、甘蔗100克，藕100g。
做法：先將梨切成塊，荸薺切成塊，藕切成條，甘蔗也切成條；將麥冬放進(jìn)鍋內(nèi)，加水300至500毫升，中火煮10分鐘左右；煮麥冬的同時(shí)，將藕塊、梨塊、荸薺塊和甘蔗一起放入榨汁機(jī)中打出汁；麥冬煮好以后，撈出麥冬，把麥冬湯倒進(jìn)碗里，最后加入榨好的汁。
功效：去除體內(nèi)火氣、消渴除煩、滋陰潤(rùn)肺，可以迅速補(bǔ)充體力。
5、川貝燉梨水
材料：梨數(shù)個(gè)、川貝適量、冰糖少許。
做法：選梨數(shù)個(gè)切塊加水500毫升和川貝，煮開(kāi)20分鐘即可，加冰糖少許，飲汁食梨。
功效：有潤(rùn)肺止咳之功效。川貝母可清熱潤(rùn)肺，用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤(rùn)燥、清熱等功效。
6、菠菜豬肝湯
材料：菠菜250克，豬肝100克，鹽適量，水兩碗。
做法：將豬肝100克放水里浸泡，倒掉血水，洗凈，切成薄片；菠菜250克洗凈切段，把菠菜、豬肝放入鍋內(nèi)煮沸的水中，待片刻滾后，加入少量鹽調(diào)味，隨即起鍋。
功效：豬肝本身具有補(bǔ)肝養(yǎng)血、明目的作用，還能有效去除肺火，清熱解毒。菠菜還利于順通腸胃，促進(jìn)身體排毒。豬肝與菠菜相配，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
清肺火的水果
1、梨
《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
2、蓮霧
蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤(rùn)肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥。臺(tái)灣民間有“吃蓮霧清肺火之說(shuō)”。人們把它視為消暑解渴的佳果，習(xí)慣用它煮冰糖治干咳無(wú)痰或痰難咯出。
3、馬蹄
中醫(yī)認(rèn)為，馬蹄性寒涼，味甘，可清熱生津、涼血解毒，還可舒肝明目、利氣通化。在中醫(yī)中，馬蹄作為藥材入藥歷史悠久，中醫(yī)臨床上常用馬蹄配成“雪羹湯”來(lái)清熱祛痰，達(dá)到降血壓和治療大便干硬。馬蹄能清肺熱，又富含粘液質(zhì)，有生津潤(rùn)肺化痰作用。
4、甘蔗
中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。因?yàn)楦收崴殖渥?，而且性溫和，所以可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口干咽燥等癥狀。
導(dǎo)讀：去肺火的茶有哪些？肺火是中醫(yī)常用的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，是肺出現(xiàn)上火的系列表現(xiàn)，如口干舌燥、咳嗽、喉嚨痛、牙痛等。肺火可以通過(guò)飲食調(diào)理，多喝一些清火的茶就很好。那么，去肺火的茶怎么做呢？下面一起來(lái)看看吧。
一、去肺火的茶：
1、菊花人參茶
選取菊花干花蕾4-5顆，人參10-20克。將人參切碎成細(xì)段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。人參含有皂甙及多種維生素，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走困乏。
2、銀花玄參飲
金銀花10克，玄參15克，桔梗5克，生甘草5克，薄荷3克。將諸藥（薄荷除外）浸泡半小時(shí)后，加水煎煮30分鐘，加入薄荷，再煎煮5分鐘，取藥液服用，1日3次。可清熱解毒，利咽消腫。
3、菊花決明子茶
決明子5克，野菊花1～2朵。將決明子、野菊花放入杯中。沖入開(kāi)水沖泡3分鐘。溫飲即可。菊花決明子茶有清熱之功，可廣泛用于治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、鳳火赤眼、頭痛眩暈等病證。
4、蘿卜茶
主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
5、白茅根茶
肺火旺會(huì)出現(xiàn)流鼻血、鼻腔中烘熱、鼻中發(fā)臭、呼吸粗重、胸中煩熱、咽喉發(fā)干腫痛、大便干燥等癥狀。用10-15克白茅根煎水飲用，可清肺降火、涼血止血、祛暑利尿。
6、蘆花清熱茶
鮮蘆根6克、銀花3克、薄荷2克、白糖適量。將預(yù)先揀去雜質(zhì)、洗凈、干燥的潔凈銀花、薄荷混勻，鮮蘆根洗凈，切片，放入適宜容器內(nèi)，加入白糖，沖入沸水，加蓋，沖泡15分鐘，即可飲用。有清肺泄熱、生津止渴的功效，能清熱、止咳。適合于高熱煩渴，肺熱咳嗽等。
7、金菊清熱茶
金銀花1克、菊花3朵、薄荷1克。將預(yù)先揀去雜質(zhì)、洗凈、干燥的潔凈配料混勻，放入適宜容器內(nèi)，沖入沸水，加蓋，沖泡5分鐘，即可飲用。清熱解毒、平肝明目。能解除外感風(fēng)熱，止痛，提高視力。適用于風(fēng)熱頭痛，咽喉腫痛，目赤昏花等。
二、怎么預(yù)防肺火？
1、容易上火之人，平時(shí)飲食宜清淡為主，多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水，少抽煙喝酒，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢。
2、注意四時(shí)季節(jié)變化，根據(jù)氣候特點(diǎn)適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，特別是在夏秋燥熱之季，勿嗜食辛辣煎炸肥膩之品，以免助生火熱之氣。盡量不要太晚休息，以免耗傷陰精，加重虛火上炎。
3、出現(xiàn)肺火的癥狀時(shí)，如果癥狀較輕，可適當(dāng)選食梨、荸薺、枇杷等偏涼性的食物，或用菊花、金銀花、麥冬、羅漢果等甘寒生津之品泡水飲用，如果癥狀較重，須到醫(yī)院就醫(yī)，對(duì)癥治療。
夏季暑濕燥熱要注意預(yù)防肺火哦，有上火癥狀的朋友不妨試試上面介紹的清肺或的茶！
肺火怎么調(diào)理
1、火龍果銀耳湯
材料:火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。
做法:銀耳、木耳用開(kāi)水泡開(kāi)、摘洗干凈,火龍果取果肉,果殼待用,火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用小火熬制一小時(shí)。與此同時(shí),將青豆煮熟備用。將燉好的湯盛入火龍殼中,撒上青豆、枸杞即可。
功效:清熱、去火、化痰、潤(rùn)肺。
2、西芹南瓜炒百合
材料:南瓜500克,百合2個(gè),西芹1根,大蒜1顆,食用油、食鹽適量。
做法:將西芹洗凈,斜刀切片后備用,大蒜切片,南瓜去瓤去皮后切片,百合洗凈掰開(kāi)備用;鍋中燒少量水,水沸后將百合倒入沸水中焯燙后撈出,沸水倒掉,另取清水煮沸,下入南瓜片焯燙,燙熟后撈出控水備用;炒鍋中下油,油至五成熱后下入蒜片炒香,再倒入西芹片大火翻炒,翻炒約1分鐘后倒入南瓜片繼續(xù)翻炒,南瓜西芹熟了以后最后倒入百合翻炒,加入少量食鹽調(diào)味即可盛盤(pán)食用。
功效:去火補(bǔ)肺、止咳化痰。中醫(yī)認(rèn)為,百合味甘微苦,性平微寒,入心、肺經(jīng),常配川貝用于肺燥或陰虛之咳嗽、咯血等癥狀。
3、甘蔗馬蹄水
材料:甘蔗1/4段,馬蹄8-10個(gè),胡蘿卜1根,紅棗6粒,鮮姜10g。
做法:馬蹄去皮洗凈,甘蔗切段并盡可能豎切成四份,胡蘿卜切段,紅棗沖洗浸泡,姜切絲備用。將洗凈的馬蹄、甘蔗和胡蘿卜段放入鍋中,添水,水量至少是鍋中食材的3倍以上。大火將其煮沸,放入紅棗和姜絲,改小火。小火煮1個(gè)小時(shí),關(guān)火放涼即可飲用。
功效:荸薺性味甘,平。入肺、胃經(jīng)。功效清熱止渴,利濕化痰,降血壓?？捎糜跓岵?、口渴食少、便赤便秘、肺熱咳嗽等癥,另外對(duì)濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。
4、蓮子百合羹
材料:蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。
做法:將蓮子去心,與百合一起放在砂鍋內(nèi),加清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。
功效:補(bǔ)脾,養(yǎng)胃,潤(rùn)肺,寧心安神。
降肺火的水果
1、梨
梨性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后,將梨核掏出,放入川貝粉1～3克,隔水燉食,每日2次,每次1只?；蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法,用中藥麻黃3~5克,搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。
2、羅漢果
羅漢果有清肺利咽的作用,適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶,用羅漢果2個(gè),去殼切成薄片,用開(kāi)水煮1分鐘后飲用。當(dāng)伴有咽喉部有異物感時(shí),可以熬羅漢果雪梨湯。
3、枇杷
枇杷性涼,味甘,能潤(rùn)肺化痰止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰?！边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
4、柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)的功效,適合冬季食用。
5、甘蔗
甘蔗味甘,平,無(wú)毒,主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸?zé)?有滋陰潤(rùn)燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效,對(duì)于因陰液不足所導(dǎo)致口干、咳嗽痰少、大便秘結(jié)等癥,可利用多食甘蔗來(lái)改善癥狀。
6、銀耳
銀耳聚源潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津的功效,可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥?？勺霾穗然驘踔笫秤?例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。
7、川貝母
川貝母含有多種生物堿、甾醇及淀粉等,性味甘苦微寒,清熱、潤(rùn)肺、化痰,對(duì)多種咳嗽都有良好的效果,是化痰止咳的要藥。因此,在許多治療急性氣管炎、支氣管炎、肺結(jié)核等病癥的中藥方劑或中成藥制劑中都有川貝,如蛇膽川貝露、川貝枇杷露等,這樣會(huì)增強(qiáng)治療疾病的效果。
降肺火的茶
1、護(hù)肝清火茶
配方:夏枯草10克,優(yōu)質(zhì)紅棗6枚,
做法:此兩味用水泡1小時(shí),紅棗去核,共入砂鍋,加水適量煎煮半小時(shí)即可。每日喝一次,代茶溫飲。
功效:夏枯草味苦、性寒,有清肝火,散郁結(jié)的作用。紅棗可保肝護(hù)肝,調(diào)養(yǎng)脾胃;配夏枯草同煎代茶飲,也可以在茶里面放一些奘靈水蘇糖,水蘇糖可清肝除煩,又可養(yǎng)護(hù)肝臟,補(bǔ)益脾胃。
2、蘆花清熱茶
配方:鮮蘆根6克、銀花3克、薄荷2克、白糖適量。
做法:將預(yù)先揀去雜質(zhì)、洗凈、干燥的潔凈銀花、薄荷混勻,鮮蘆根洗凈,切片,放入適宜容器內(nèi),加入白糖,沖入沸水,加蓋,沖泡15分鐘,即可飲用。
功效:清肺泄熱、生津止渴。能清熱、止咳。適合于高熱煩渴,肺熱咳嗽等。
3、金菊清熱茶
配方:金銀花1克、菊花3朵、薄荷1克。
做法:將預(yù)先揀去雜質(zhì)、洗凈、干燥的潔凈配料混勻,放入適宜容器內(nèi),沖入沸水,加蓋,沖泡5分鐘,即可飲用。
功效:清熱解毒、平肝明目。能解除外感風(fēng)熱,止痛,提高視力。適用于風(fēng)熱頭痛,咽喉腫痛,目赤昏花等。
值得注意的是,不是每個(gè)人都適合清火茶,喝清火茶時(shí)也要注意自己的體質(zhì),凡是外感風(fēng)寒者不宜多飲此類花茶。
清肺火的中藥
相信大家肯定都知道肺部對(duì)于我們的重要性吧,肺部是我們?nèi)梭w主要的呼吸器官,我們的肺部如果出現(xiàn)了問(wèn)題,不但容易給我們帶來(lái)了疼痛的感覺(jué)而且還會(huì)影響到我們的呼吸,給我們的身體健康帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害,所以我們?cè)谌粘５纳钪幸欢ㄒ煤帽Ｗo(hù)自己的肺部才行。
一、沙參
1、沙參粥
材料:沙參15克,大米100克,白糖適量。沙參:“沙參性味甘而微寒,入肺、胃經(jīng)”,能“清肺火,治久咳肺痿”,有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃氣津的功效。
制法:先將沙參洗凈,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖,再煮一二沸即成,每日1劑。
二、百合
1、百合粳米杏仁粥
材料:百合50克,粳米100克,杏仁10克,白糖適量。
制法:先把百合掰成小瓣,除去雜質(zhì),洗凈,粳米淘洗干凈,杏仁去尖,先把粳米放入鍋中加入適量清水熬煮,煮至粳米快熟時(shí),放入百合和杏仁,再煮一會(huì)兒,等到百合熟爛后,調(diào)入白糖,攪拌均勻即可。
功效:此粥能夠潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)中益氣、寧心安神、清熱去火,適用于肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰等癥的治療。
2、百合綠豆湯
材料:百合50克,綠豆100克,冰糖適量。
制法:先把百合去皮掰成小瓣,洗凈,綠豆洗凈后浸泡3小時(shí)左右,然后共同放入砂鍋中,加入適量清水,煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至綠豆開(kāi)花、百合爛熟,加入冰糖溶化后即可。
功效:此湯粥能夠潤(rùn)肺止咳、清熱解暑、化痰去火,適用于肺熱引起的久咳不止、心煩口干等患者服用,也可用于防止中暑。
要注意的是,百合性寒黏膩,風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜多食。
三、清肺化痰丸
成份:膽南星(砂炒)30g,苦杏仁60g,法半夏(砂炒)60g,枳殼(炒)60g,黃芩(酒炙)60g,川貝母30g,麻黃(炙)30g,桔梗60g,白蘇子30g,瓜蔞子60g,陳皮60g,萊菔子(炒)30g,款冬花(炙)30g,茯苓60g,甘草30g。
功能主治:降氣化痰,止咳平喘。用于肺熱咳嗽,痰多氣喘,痰涎壅盛,肺氣不暢。
清肺火的食療
1、雪梨銀耳湯
雪梨1只、水發(fā)銀耳30克、貝母5克、白糖適量。將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈,撕成小片;將雪梨去皮、去籽,切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內(nèi)上籠蒸30-40分鐘,取出,即可裝盤(pán)食。此湯滋陰清肺、消痰降火。
2、川貝雪梨豬肺湯
取豬肺120克,洗凈切片,放開(kāi)水中煮5分鐘,再用冷水洗凈。將川貝母9克洗凈打碎;雪梨連皮洗凈,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內(nèi),文火煮2小時(shí),調(diào)味后適量飲用。
3、芝麻木耳湯
把10克左右的黑芝麻炒熟,與用溫水發(fā)泡好的木耳一起放在鍋里,加水煎煮,煎煮好可加一點(diǎn)白糖,分幾次食用。芝麻具有良好的潤(rùn)燥作用。
4、蛋奶鯽魚(yú)湯
鯽魚(yú)一條、蛋奶20克、姜10克、蔥10克、鹽適量、雞精適量。將鯽魚(yú)剖腹后,清洗干凈待用。把鯽魚(yú)放置3成熱的油中過(guò)油,以去除鯽魚(yú)的腥味。加入適量水和調(diào)料,用小火清燉40分鐘。起鍋時(shí)加入少許蛋奶,能使湯變得白皙濃稠,口感更佳。
5、百合湯
將百合除去外衣,加水適量,用小火煮至極爛,加入適量白糖,即可食用。具有潤(rùn)肺清心作用,可作為肺結(jié)核患者食療之用,還可防燥潤(rùn)肺。
6、杏仁水魚(yú)湯
水魚(yú)1只(約500克),杏仁10克洗凈,水魚(yú)宰殺,用水洗凈,連殼斬塊一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮開(kāi)后,文火煮2小時(shí),調(diào)味即可,飲湯食肉。具有滋陰降火、化痰止咳之功效。適用于肺結(jié)核癥、咳嗽咯血、腰酸耳鳴者。
養(yǎng)肺飲食禁忌
1、選擇清淡飲食,多吃一些新鮮的蔬果,例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等漿果以及具有潤(rùn)肺止咳功效的柑橘等水果。少吃比較肥膩以及口味重(過(guò)咸或過(guò)甜)的食物,尤其是羊肉等熱性食物更要避免,以免引起肺部燥熱上火的情況。
2、少吃辣椒、冷飲等刺激性食物,這些刺激性食物,不論是像辣椒這樣的大熱還是像冷飲這樣的大寒都很傷肺,所以要避免。
3、潤(rùn)肺重點(diǎn)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),潤(rùn)肺可重點(diǎn)補(bǔ)充維生素A和維生素E。維生素A具有保護(hù)肺部組織的功效,來(lái)源于肝臟、蛋黃、奶油等;維生素E是細(xì)胞呼吸必需的促進(jìn)因子,可保護(hù)肺組織免受空氣污染,提高機(jī)體免疫力,來(lái)源于麥胚油、葵花籽油、花生油、豆類等。另外,每天喝足量的水可以保證肺和呼吸道的潤(rùn)滑。
肝火和肺火的區(qū)別
1、肝火和肺火的定義區(qū)別
1.1、什么是肝火
肝火,中醫(yī)名詞。指肝經(jīng)火勝,內(nèi)擾于肝的一種病理現(xiàn)象。多由于情志不遂、郁而化火、嗜食肥甘油膩而化火或其他臟火累及肝臟所致。臨床表現(xiàn)多見(jiàn)目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數(shù)等癥。
1.2、什么是肺火
肺火是中醫(yī)病機(jī)的概念,是指機(jī)體感受外邪或因七情內(nèi)傷,影響了肺的正常生理功能后出現(xiàn)的以口干舌燥、咳嗽、咽痛等一系列熱癥為主要表現(xiàn)的證候?！吧匣稹庇袑?shí)火和虛火之分,肺火也有虛火和實(shí)火之分,肺熱盛極化火則為實(shí)火,肺陰虛而生火則為虛火。故肺火的臨床表現(xiàn)可分為肺陰虛證和肺實(shí)熱證。
2、肝火和肺火的臨床表現(xiàn)區(qū)別
2.1、肝火:面紅目赤、急躁易怒、頭暈頭痛、脅痛、口干口苦、吐血、咯血、不寐、大便秘結(jié),舌紅苔黃,脈弦數(shù)等。
2.2、肺火:肺火無(wú)論實(shí)火還是虛火,均可出現(xiàn)干咳少痰、口燥咽干,但若火熱過(guò)盛,灼傷肺絡(luò),肺實(shí)熱證還可見(jiàn)發(fā)熱、口渴、咳痰色黃、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、尿黃、口舌生瘡、舌紅苔黃、脈數(shù)等表現(xiàn);而肺陰虛證則可伴見(jiàn)咽干不適、夜間口干明顯、痰少而黏、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)等肺陰不足的表現(xiàn)。
3、肝火和肺火的病因區(qū)別
3.1、肝火:肝失疏泄、情志不遂郁而化火,或肝熱素盛,或嗜食肥甘油膩而化火,或他臟之火乘侮所致。
3.2、肺火:肺實(shí)熱證多是因感受外邪,如六淫中的風(fēng)、寒、暑、濕、燥均可化火,也可因機(jī)體素來(lái)陽(yáng)氣旺盛,加之情志因素中的喜、怒、思、憂、恐在一定條件下化火,火熱導(dǎo)致邪熱內(nèi)盛于肺,肺失清肅而表現(xiàn)的肺經(jīng)實(shí)熱證候。
肝火旺怎么辦
1、保持良好的心情
盡量少生氣,遇事要冷靜,穩(wěn)定情緒,時(shí)刻保持心情舒暢,保持愉悅的心情,減輕生活的壓力,無(wú)論遇上什么事不要發(fā)火生氣,以免傷肝,不給火氣上升的機(jī)會(huì)。
2、多吃降低肝火的食物
主要推薦的食物有苦瓜、白和綠豆湯、綠茶、黃瓜、番茄、西瓜、新鮮綠葉蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、蘋(píng)果、山楂、草莓綠豆粥等。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
保證每天充足的睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),學(xué)會(huì)放松,不熬夜、不吃過(guò)冷的食物、勤洗溫水澡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持愉悅的心情等,少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。
4、少吃甘熱性食物
避免吃易上火、甘熱性食物,以免加重肝火。辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物要少吃,石榴、桂圓、橘子、菠蘿、荔枝、香菇、紅薯、土豆、羊肉等都屬于甘熱性食物,在肝火旺盛期間要少吃。同時(shí)對(duì)于蒜、蔥、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。
肺火旺吃什么好
1、早上可用百合30克、紅棗10枚、小米60克一起熬粥,連食兩周。每天中午也可用沙參、麥冬各5克泡茶飲用,每次300毫升,連飲1周。
2、蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
3、豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
4、選50克銀耳,梨兩只。將梨切塊,銀耳加水500毫升,煮開(kāi)20分鐘即可,加冰糖少許,飲用有潤(rùn)肺止咳之功效。
5、豬肝1副,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
6、選梨數(shù)個(gè)切塊加水500毫升和川貝,煮開(kāi)20分鐘即可,加冰糖少許,飲汁食梨,有潤(rùn)肺止咳之功效。川貝母可清熱潤(rùn)肺,用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤(rùn)燥、清熱等功效。
中醫(yī)如何去肺火
1、擠按少商穴
(位于大拇指指甲根外側(cè))與大魚(yú)際穴(大拇指指根與腕關(guān)節(jié)的終點(diǎn)位置),按摩這個(gè)穴位,可以起到清咽利喉,清肺瀉火的作用。
2、按摩迎香穴
用指尖按住迎香穴,微微用力,向左右方向來(lái)回推動(dòng),連續(xù)推動(dòng)1分鐘。
3、搓魚(yú)際穴
將兩手的魚(yú)際對(duì)搓,搓10余次時(shí),感到魚(yú)際開(kāi)始發(fā)熱,持續(xù)2分鐘左右即可。
魚(yú)際穴在手拇指本節(jié)(第1掌指關(guān)節(jié))后凹陷處,約當(dāng)?shù)?掌骨中點(diǎn)橈側(cè),赤白肉際處,屬肺經(jīng)。通過(guò)按摩魚(yú)際穴,可起到瀉熱宣肺、散瘀潤(rùn)膚的作用,有助于緩解肺熱引起的感冒、咳嗽、氣喘、咽喉干痛、大便干燥等癥。
中成藥去肺火
1、板藍(lán)根沖劑
肺火分為虛火與實(shí)火。實(shí)火是指流感所引起的扁桃腺腫,咽喉腫痛等。板藍(lán)根沖劑具有清熱解毒,涼血利咽的功效,去肺火效果極佳。
2、雙黃連口服液
它是由銀花,黃芩,連翹等中草藥所構(gòu)成?？梢杂行Ь徑馊コ位?。
去肺火的其它方法
1、呼吸咳嗽洗肺法
通過(guò)深呼吸和自動(dòng)咳嗽,協(xié)助呼吸道排出分泌物,增強(qiáng)免疫力。
可選擇空氣新鮮的當(dāng)?shù)?重復(fù)進(jìn)行吸氣呼氣,盡量排出肺內(nèi)氣體,別的天天自動(dòng)咳嗽幾下,也是活躍的保護(hù)性反射動(dòng)作,能有用清洗肺部。
2、刮痧
對(duì)肺經(jīng)(位于前臂外側(cè)部位)進(jìn)行刮拭,能夠去除肺火。
肺火旺的典型癥狀
1、臉有癤子,咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無(wú)痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
2、很容易傷風(fēng),而且傷風(fēng)后出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而粘、舌紅苔黃等癥狀。
3、一些小孩睡覺(jué)時(shí)蓋不住被子,喜歡俯臥,喜吃冷飲,口唇發(fā)紅,也是肺火旺的表現(xiàn)。
肺火大吃什么食物
1、梨
梨性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。
2、羅漢果
羅漢果有清肺利咽的作用,適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。
3、枇杷
枇杷性涼,味甘,能潤(rùn)肺化痰止咳。
4、柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)的功效,適合冬季食用。
5、甘蔗
甘蔗味甘,平,無(wú)毒,有滋陰潤(rùn)燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效,對(duì)于因陰液不足所導(dǎo)致口干、咳嗽痰少、大便秘結(jié)等癥,可利用多食甘蔗來(lái)改善癥狀。
6、銀耳
銀耳聚源潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津的功效,可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥?？勺霾穗然驘踔笫秤?例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。
7、川貝母
川貝母含有多種生物堿、甾醇及淀粉等,性味甘苦微寒,清熱、潤(rùn)肺、化痰,對(duì)多種咳嗽都有良好的效果,是化痰止咳的要藥。
除以上食物外,建議在生活中多吃芹菜、百合、綠豆、苦瓜、蜂蜜、枸杞、豬肝、蓮子、西瓜、麥冬、蘿卜、大白菜、白蘿卜、胡蘿卜、龍膽、菊花茶、金銀花、荸薺、蘋(píng)果等食物。
去肺火的食療方法
1、沙參粥
材料:沙參15克,大米100克,白糖適量。
制法:先將沙參洗凈,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖,再煮一二沸即成,每日1劑。
功效:需要注意的是,肺寒痰濕咳嗽者不宜食用此粥。
2、百合粳米杏仁粥
材料:百合50克,粳米100克,杏仁10克,白糖適量。
制法:把百合除去雜質(zhì),洗凈,粳米淘洗干凈,杏仁去尖,先把粳米放入鍋中加入適量清水熬煮,煮至粳米快熟時(shí),放入百合和杏仁,再煮一會(huì)兒,等到熟爛后,調(diào)入白糖,攪拌均勻即可。
功效:此粥能夠潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)中益氣、寧心安神、清熱去火,適用于肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰等癥的治療。
3、百合綠豆湯
材料:百合50克,綠豆100克,冰糖適量。
制法:先把百合去皮掰成小瓣,洗凈,綠豆洗凈后浸泡3小時(shí)左右,然后共同放入砂鍋中,加入適量清水,煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至綠豆開(kāi)花、百合爛熟,加入冰糖溶化后即可。
功效:此湯粥能夠潤(rùn)肺止咳、清熱解暑、化痰去火,適用于肺熱引起的久咳不止、心煩口干等患者服用,也可用于防止中暑。
心火肺火怎么降
1、降心火吃什么好
如舌頭發(fā)紅,舌苔發(fā)黃厚膩,此外出現(xiàn)心煩、失眠、記憶力減退、口渴、大便干燥等癥狀,這些屬于心“實(shí)火”的表現(xiàn)?！皩?shí)火”可以通過(guò)清炒苦瓜、綠茶蓮心茶去火。
如舌頭發(fā)紅,沒(méi)有起血泡,沒(méi)有明顯疼痛,沒(méi)有潰瘍,但同時(shí)手腳心發(fā)熱或者失眠、心煩、多夢(mèng),應(yīng)該考慮是有心“虛火”?！疤摶稹笨赏ㄟ^(guò)酸棗仁枸杞茶去火。最重要的方法,可以采用滋陰去火,食用滋陰的食材有:玉竹、麥冬、沙參、石斛等,可以“滅火”。
對(duì)于心火,可以多食一些性寒而味苦的食物,如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類,多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動(dòng)物胎盤(pán)等補(bǔ)養(yǎng)心腎之品。虛火上升的人可常喝清心潤(rùn)燥的冰糖蓮子湯,心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲,具有清心瀉火的作用。
2、降肺火吃什么好
中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛,不妨適當(dāng)吃一點(diǎn)屬性偏涼的食物,如白蘿卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋(píng)果、百合、楊桃、枇杷,同時(shí)多飲水,少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。除肺火,也可用呼吸咳嗽洗肺法,通過(guò)深呼吸和主動(dòng)咳嗽,幫助呼吸道排出分泌物,增強(qiáng)免疫力?？蛇x擇空氣新鮮的地方,反復(fù)進(jìn)行吸氣呼氣,盡量排出肺內(nèi)氣體,另外每天主動(dòng)咳嗽幾下,也是積極的保護(hù)性反射動(dòng)作,能有效清潔肺部。如肺熱郁閉,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草湯,陰虛肺熱可服用養(yǎng)陰清肺口服液或者金果飲等。藥物還有白薇、地骨皮,兩者均可清瀉肺熱。
3、降心火肺火的食療方法
3.1、冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯
對(duì)于心火,可以多食一些性寒而味苦的食物,如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類,多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動(dòng)物胎盤(pán)等補(bǔ)養(yǎng)心腎之品。虛火上升的人可常喝清心潤(rùn)燥的冰糖蓮子湯,《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”,除煩熱、清心火、養(yǎng)心安神,對(duì)于心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。百合微寒無(wú)毒、補(bǔ)虛清心、除煩安神,用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯,具有清心養(yǎng)陰的作用。心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲,具有清心瀉火的作用。
3.2、豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯
枸杞菜性涼,可以清肝腎、降肺火,吃豬肝也可去肺火。中醫(yī)認(rèn)為,羅漢果味甘性涼,有清熱涼血,清肺止咳、潤(rùn)腸通便的作用,還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。吃豬肺也可清肺熱、養(yǎng)肺陰。
心火肺火重有何表現(xiàn)和癥狀
1、心火重的表現(xiàn)和癥狀
心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱,失眠、便干尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。心火分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。心火上升可引起口腔疾病。
2、肺火重的表現(xiàn)和癥狀
咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無(wú)痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。冬季固然寒冷,但人們穿衣多、住房暖、活動(dòng)少、飲食所含熱量偏高,體內(nèi)容易積熱,故冬季也會(huì)時(shí)有肺火顯盛的現(xiàn)象。
降心火肺火的按穴方法
1、降心火的按穴方法
1.1、內(nèi)關(guān)穴
位于前臂兩條明顯的肌腱之間、腕橫紋上兩寸處。內(nèi)關(guān)穴可謂是補(bǔ)瀉兼得,既可以補(bǔ)心健脾,還能去除心脾的邪火,一掃胸中苦悶之氣。具體方法是用左手握住右手手腕,拇指放在內(nèi)關(guān)穴上,有節(jié)奏地向下按壓,以產(chǎn)生酸、麻、脹的感覺(jué)為宜,每次按3分鐘左右,然后再換手操作,每日2～3次。
1.2、勞宮穴
位于掌心,彎曲手指虛握拳時(shí),中指指尖處即是此穴。勞宮具有清心火、安心神的作用,心火妄動(dòng)的人往往表現(xiàn)出五心煩熱、感覺(jué)向外冒火、難以入眠。按摩時(shí),可以用兩手拇指互相按壓,亦可將兩手頂于桌角上按,時(shí)間自由掌握。當(dāng)情緒激動(dòng)、手心冒汗時(shí),不妨按按勞宮平復(fù)心情,長(zhǎng)期堅(jiān)持還能強(qiáng)壯心臟。
2、降肺火的按穴方法
2.1、合谷穴
我們平常說(shuō)的虎口就是。合谷穴屬手陽(yáng)明大腸經(jīng),并且中醫(yī)講“肺與大腸相表里”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干,或者臉上的青春痘一個(gè)接一個(gè)不停地往外冒,就可以按合谷穴來(lái)消消火。
2.2、內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說(shuō)是熱癥、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時(shí),可以多按內(nèi)庭穴。
內(nèi)庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指點(diǎn)揉100次即可。
2.3、魚(yú)際穴或者尺澤
魚(yú)際就是我們的大拇指?jìng)?cè)的大魚(yú)際中,貼近大拇指骨,尺澤在肺經(jīng)的肘關(guān)節(jié)處,內(nèi)側(cè)肘橫紋處。
春季上火的多發(fā)季節(jié)，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等上火癥狀，所以春季要關(guān)注如何下火。上火可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，且食療有獨(dú)特的效果。要想降火就多喝點(diǎn)湯水，學(xué)煲?guī)卓铎n湯，早敗春火。
豬肝湯去肺火肺火：
或因氣候驟然變化，身體不能適應(yīng)：或由于勞倦過(guò)度，消耗了超量的體內(nèi)陰液，從而引發(fā)肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見(jiàn)的。中醫(yī)多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
蓮子湯去心火心火：
中醫(yī)認(rèn)為心是君主之官，是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量?jī)?nèi)源。常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
綠豆粥去胃火胃火：
由于飲食不節(jié)、嗜酒、過(guò)食肥甘辛辣厚味，形成食積，生熱化火，以致胃火熾盛。多以山楂、生石膏、鐵樹(shù)葉等藥物瀉胃火。表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
喝梨水去肝火肝火：
古人云：暴怒傷肝，五志化火，有些人心胸狹窄，沉郁寡歡，遇事心煩易怒，從而導(dǎo)致肝郁氣滯而肝火上炎。中醫(yī)常用龍膽草、夏枯草等藥調(diào)治。表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
吃豬腰去腎火表現(xiàn)癥狀：
頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
肺火旺盛有哪些癥狀
1、心火:
分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2、腎火:
主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
3、胃火:
分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
4、肝火:
表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
肺火旺盛怎么調(diào)理
1、早上可用百合30克、紅棗10枚、小米60克一起熬粥,連食兩周。每天中午也可用沙參、麥冬各5克泡茶飲用,每次300毫升,連飲1周。
2、蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
3、豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
4、選50克銀耳,梨兩只。將梨切塊,銀耳加水500毫升,煮開(kāi)20分鐘即可,加冰糖少許,飲用有潤(rùn)肺止咳之功效。
5、豬肝-副,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
6、選梨數(shù)個(gè)切塊加水500毫升和川貝,煮開(kāi)20分鐘即可,加冰糖少許,飲汁食梨,有潤(rùn)肺止咳之功效。川貝母可清熱潤(rùn)肺,用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤(rùn)燥、清熱等功效。
7、蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內(nèi),加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)肺降火,寧心安神。
8、百合30克,雪梨1個(gè),冰糖適量。將百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內(nèi),再加半碗多清水,煮一個(gè)半小時(shí),待百合已爛,加入去皮核切塊的雪梨及冰糖,再煮30分鐘即成。滋生津液、清熱除煩、養(yǎng)陰瀉火功效,所以十分適合于陰虛火旺、熱病后陰虛以及乎素易上火、體質(zhì)偏熱而引起的頭暈頭痛、口苦咽干之病癥。
如何預(yù)防肺火旺盛
1、素體易上火之人,平時(shí)飲食宜清淡為主,多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水,少抽煙喝酒,平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持大便通暢。
2、注意四時(shí)季節(jié)變化,根據(jù)氣候特點(diǎn)適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),特別是在夏秋燥熱之季,勿嗜食辛辣煎炸肥膩之品,以免助生火熱之氣。盡量不要太晚休息,以免耗傷陰精,加重虛火上炎。
3、出現(xiàn)肺火的癥狀時(shí),如果癥狀較輕,可適當(dāng)選食梨、荸薺、枇杷等偏涼性的食物,或用菊花、金銀花、麥冬、羅漢果等甘寒生津之品泡水飲用,如果癥狀較重,須到醫(yī)院就醫(yī),對(duì)癥治療。
4、節(jié)氣之后,胃口會(huì)慢慢變好,但是不要吃那些過(guò)于葷的食物,因?yàn)槲阜置诘南河邢?那些高蛋白、高脂肪的食物不利于消化,所以應(yīng)該要吃那些清淡易于消化的食物,像自己在家熬粥,然后適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)蔬菜進(jìn)去,這些都是可以的。
5、暑假在家,室內(nèi)的溫度都還比較高,所以要注意開(kāi)窗通風(fēng),保證室內(nèi)空氣的暢通,這對(duì)于肺火的預(yù)防是很有幫助的,吸煙喝酒的朋友就應(yīng)該在這個(gè)時(shí)候有所節(jié)制,不要過(guò)猛,以免引起上火,而且還要注意合理休息,經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致體質(zhì)下降,容易感染病菌。
6、在家中應(yīng)該可以經(jīng)常備一些牛黃解毒片,這藥能夠很好的清熱解毒,對(duì)于頭暈牙痛都是有幫助的。
導(dǎo)讀：秋季是肺熱的高發(fā)季節(jié)，那么你知道肺熱的癥狀是什么嗎？小孩子最容易患上肺熱，媽媽要特別注意。下面小編為你詳細(xì)介紹肺熱的癥狀，來(lái)看看吧。
肺熱的癥狀
肺熱是肺部膿瘍形成的一種病癥。臨床以發(fā)熱、咳嗽、胸痛、咯痰量多，氣味腥臭，或膿血相兼為主要癥狀。西醫(yī)學(xué)中的肺膿瘍、化膿性肺炎、肺壞疽，及支氣管擴(kuò)張感染化膿等疾病的臨床表現(xiàn)與本病極為相似，可參考診治。
當(dāng)人的肺部中有寒氣時(shí)，身體里的血?dú)饩蜁?huì)將寒氣排除，這時(shí)的狀態(tài)就是肺熱。我們有時(shí)候睡覺(jué)時(shí)，睡到清晨四五點(diǎn)鐘時(shí)，會(huì)突然感覺(jué)到非常熱，醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)胸前和額頭都會(huì)出很多的汗，這就是肺熱排寒氣的現(xiàn)象之一。肺熱還會(huì)因?yàn)闅夂虻耐蝗蛔兓?，而引起身體的不適應(yīng)，或由于工作勞倦過(guò)度，消耗了過(guò)量的體內(nèi)陰液，從而引發(fā)肺火亢奮。其表現(xiàn)主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，甚至痰中帶血。肺熱的癥狀還有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黃、生痤瘡等。
那么寶寶體內(nèi)有肺熱的癥狀是什么？
1、眼屎。早晨起床時(shí)，睫毛被眼分泌物黏著，孩子不容易睜開(kāi)眼。
2、口氣重。就是口臭，靠近孩子的面部，就能明顯聞到。
3、咽痛。咽部干痛，扁桃體紅腫。
4、口唇發(fā)紅。像涂了口紅一樣，紅艷艷的。
5、大便干硬，大便臭。大便干硬難下，有的兒童大便時(shí)，憋得小臉通紅、眼中帶淚，有的兒童兩天一次大便或數(shù)日一次，有的干結(jié)如羊屎，呈圓球狀。這些兒童的大便都有特別濃的臭味。
中醫(yī)教你如何清除小兒肺熱
1、注意飲食，多飲水
水可以制火，多飲水，多小便，促進(jìn)火熱之邪的排出。飲食要清淡、適量、易消化。不然容易造成食積，食積易化火，加重體內(nèi)的熱邪。嚴(yán)禁食用助火的食物或者藥物，如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辛辣、人參、海參等，食用這些食物，如同火上澆油，使內(nèi)火越燃越旺。
2、選用一些中成藥
清熱解毒口服液、小兒清肺化痰口服液、小兒清熱止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹，還可以選用防風(fēng)通圣丸或黃連上清丸。
3、可服用一些涼茶
因?yàn)闆霾柚卸嗪薪疸y花、苦丁茶等清熱解毒的中藥。
4、具有清熱解毒、通便作用的小驗(yàn)方
麥冬、生地、玄參各30g，羅漢果1個(gè)，加冰糖2小塊，煎水500毫升，代茶飲，每天一劑。該藥既能清熱，又能通便，口感又好，味甜不苦，十分適合兒童預(yù)防感冒服用。
要去肺熱，還是飲食方法好。那么什么食物可以去肺熱呢？一起來(lái)了解下。
出現(xiàn)肺熱吃什么最好？
1、蘿卜蔥白
蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服。
2、鮮梨貝母
鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克。將梨去皮剖開(kāi)，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食，清熱化痰，散結(jié)解表，用治咳嗽或肺癰、癥見(jiàn)胸痛、寒戰(zhàn)、咳嗽、發(fā)熱、口干、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。
3、冰糖燕窩粥
燕窩10克、大米100克、冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開(kāi)水碗中繼續(xù)漲發(fā)。取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開(kāi)，改用文火熬煮，將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。
4、潤(rùn)肺湯
燕窩3克，以溫水浸泡至松軟，瀝干撕條；冰糖30克，以沸水溶化，濾取糖液。將燕窩與糖液混合，以文火燒沸即成。燕窩性平味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)陰潤(rùn)燥。此湯常食能增強(qiáng)肺臟的抗病能力。
5、雙耳湯
白木耳、黑木耳各10克，以溫水泡發(fā)后，摘掉蒂柄，洗清雜質(zhì)，放碗內(nèi)加冰糖30克，以水燉至木耳酥爛，吃木耳喝湯，日服2次。白木耳、黑木耳均性平味甘，補(bǔ)虛養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)肺。
6、保肺防喘湯
豬肺1只，冬蟲(chóng)夏草10克，黃芪12克，紅棗10克。豬肺洗凈切塊，與蟲(chóng)草、黃芪、紅棗同放鍋里，加清水煮爛，吃豬肺喝湯。此湯保肺益氣防喘，適用于肺氣虛弱，氣喘咳嗽，對(duì)支氣管哮喘日久者尤益。
我們都知道肺火太旺主要是因?yàn)槲覀兊那榫w出現(xiàn)過(guò)度暴躁或者因?yàn)槲覀冊(cè)谏钪惺秤锰酂釟獾氖澄飳?dǎo)致的，所以對(duì)于肺火比較旺盛的你們來(lái)說(shuō)，我們建議大家可以食用一些降肺火的水果，比如你們可以食用雪梨以及西瓜等涼性水果。下面就讓我們一起來(lái)了解一下降肺火的水果有哪些吧。
火旺的人不妨適當(dāng)吃一點(diǎn)屬性偏涼的食物,如白蘿卜,白木耳,大白菜,芹菜,菠菜,冬筍,香蕉,梨,蘋(píng)果,百合,楊桃,批把.同時(shí),要多飲水,少吃肉類及巧克力等熱量高的食品. 除肺火,也可用呼吸咳嗽洗肺法. 深呼吸和主動(dòng)咳嗽都能幫助呼吸道排出分泌物,增強(qiáng)人體免疫力.有肺火的人可選擇到空氣新鮮的地方,反復(fù)進(jìn)行吸氣呼氣,盡量排出肺內(nèi)氣體.
另外,每天主動(dòng)咳嗽,也是積極的保護(hù)性反射動(dòng)作,能有效清潔肺部.肺火旺的人還可以適當(dāng)吃一些羅漢果,火龍果,等等.降火食方： 豬肝枸杞菜,羅漢果豬肺湯 ,枸杞菜性涼,可以清肝腎,降肺火,吃豬肝也可以去肺火. 中醫(yī)認(rèn)為,羅漢果味甘性涼,有清熱涼血,清肺止咳,清腸通便的作用,還可以知了風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞,咳嗽不爽,咽痛等癥.吃煮沸也可以清肺熱,養(yǎng)肺陰.”
川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶 梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。菊花與枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。多吃新鮮的綠葉蔬菜水果，如黃瓜、橙子、苦瓜、無(wú)花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡蘿卜對(duì)補(bǔ)充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對(duì)“清火”也很有效。中醫(yī)也認(rèn)為，養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其適合頭暈?zāi)X漲、眼赤目干、經(jīng)常用腦者。
對(duì)于文章介紹的降肺火的水果有哪些，你們應(yīng)該都知道肺火太旺可以食用哪些水果了。肺火太旺這種情況在生活中是比較常見(jiàn)的，我們建議大家應(yīng)該要知道一些降火的方法，這樣才不會(huì)影響到你們的身體機(jī)能，所以對(duì)于文章介紹的降肺火的水果要記住它。
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