手機(jī)套致癌遭專家否認(rèn)挑選安全手機(jī)套的方法
養(yǎng)生的方法。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。如何在養(yǎng)生常識(shí)方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《手機(jī)套致癌遭專家否認(rèn)挑選安全手機(jī)套的方法》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
近段時(shí)間手機(jī)套一直成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)，網(wǎng)傳手機(jī)套可以致癌，但專家予以否認(rèn)。不過(guò)生產(chǎn)商卻表示，會(huì)添加多種有害成分，那么我們?cè)撊绾螢槲覀兛蓯鄣氖謾C(jī)選擇好健康的手機(jī)套呢？接下來(lái)就和小編一同了解一下相關(guān)知識(shí)吧。
手機(jī)套致癌，傳聞不靠譜
專家：傳聞?dòng)悬c(diǎn)離譜，手機(jī)套所含苯對(duì)人體影響微乎其微。
小小手機(jī)套，竟然能致癌？近日，這一說(shuō)法在網(wǎng)上被熱傳。對(duì)此，專家認(rèn)為，苯確有致癌作用，但說(shuō)手機(jī)套中含有的苯致癌則“有點(diǎn)離譜”。此外，有專家建議，太鮮艷、太軟或者有刺激性氣味的手機(jī)套，還是不用為好。“2013年超強(qiáng)致癌物就是整天套在手機(jī)上的外殼”，近日，一則關(guān)于手機(jī)套被加熱后會(huì)釋放致癌物質(zhì)苯的帖子在網(wǎng)上流傳：“隨著接打電話收發(fā)微信，苯就隨著呼吸道直接進(jìn)入了你的五臟六腑，溫度越高，苯就釋放得越厲害”。
店家：未曾聽說(shuō)此傳聞。
記者隨即走訪了幾家手機(jī)外套的銷售店，店主均表示，沒(méi)聽說(shuō)過(guò)手機(jī)外套致癌的傳聞，“因?yàn)槿绻a(chǎn)品含有苯乙烯、聚類乙烯等聚合物，正規(guī)品牌的廠家都會(huì)在包裝上注明，而且現(xiàn)實(shí)中也的確沒(méi)有誰(shuí)提出過(guò)這個(gè)問(wèn)題”。他們也從未追究過(guò)貨源是否符合質(zhì)量安全標(biāo)準(zhǔn)。
對(duì)此，華南理工大學(xué)環(huán)境科學(xué)與工程學(xué)院副教授潘偉斌在接受本報(bào)記者采訪時(shí)談到，工藝加工和原材料都可能引發(fā)致癌物質(zhì)，特別是塑料添加劑以及聚合物中間產(chǎn)物反應(yīng)不完全時(shí)，會(huì)引發(fā)致癌，但網(wǎng)上傳的“有點(diǎn)離譜”。據(jù)介紹，苯作為一種有機(jī)溶劑，在常溫下表現(xiàn)為無(wú)色液體，且具有明顯的香味。然而，手機(jī)套等產(chǎn)品中所含的并非純苯，而是苯基類高分子聚合物，基本沒(méi)有毒性，而且在產(chǎn)品出廠時(shí)已經(jīng)揮發(fā)。因此，日常生活中使用這類產(chǎn)品對(duì)身體的影響微乎其微。
生產(chǎn)商：添加多種有害物質(zhì)。
手機(jī)外套究竟是否符合質(zhì)量要求？國(guó)內(nèi)手機(jī)套軟殼一般用TpU/TpE（硅膠），硬的用pC/pC/ABS（塑膠），除了鹵素、苯，塑膠制品中的二鹽基鄰苯二甲酸鉛、增塑劑中的2-苯二酸-二（支鏈與直鏈）戊基酯都是致癌物質(zhì)。形形色色的手機(jī)套因?yàn)轭伾鳟悾枰砑由?、色母、黑種等，這些物質(zhì)對(duì)人都有影響。手機(jī)套多是地下加工廠生產(chǎn)，為了節(jié)省成本，亂加添加劑是很正常的現(xiàn)象。
國(guó)際食品包裝協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)董金獅在接受采訪時(shí)談到，選購(gòu)這類產(chǎn)品時(shí)，要注意盡量回避那些顏色過(guò)于鮮艷的手機(jī)套。首先要看，不要顏色太花哨的，特別鮮艷的要小心。第二個(gè)就是要聞，有刺鼻異味的，或者聞起來(lái)惡心的，或者嗆眼睛的，要小心。第三個(gè)就是拿手摸，過(guò)于柔軟的、掉色的，或者摸完之后感覺(jué)手上有刺激的、異味的，或者摸完特別硬，強(qiáng)度特別大的，這些都要小心。
如何選購(gòu)保護(hù)套
既然塑膠保護(hù)套套上手機(jī)之后，在邊充電邊打電話的時(shí)候存在著絕緣的可能性，那么接下來(lái)的難題就是如何在五花八門的保護(hù)套中選擇一款優(yōu)質(zhì)的保護(hù)套了。
選購(gòu)保護(hù)套不是僅僅看好看不好看就行的，許多利益熏心的商家會(huì)采用有毒再生料來(lái)制作保護(hù)殼，但再生料的保護(hù)殼不僅易斷裂，使得手機(jī)變舊變黃，而且一般再生料里面會(huì)含有很多雜質(zhì)，發(fā)出對(duì)刺鼻的味道，這種氣味可能會(huì)對(duì)人體有害。因此，選購(gòu)保護(hù)殼的首先要注意的地方就是要購(gòu)買正規(guī)廠商出品的采用原生料材質(zhì)制作的保護(hù)殼。一般正規(guī)的品牌保護(hù)套都會(huì)標(biāo)明自己的保護(hù)套所用的材質(zhì)來(lái)源，這個(gè)是比較令人放心的。
用再生料制作保護(hù)殼對(duì)于人體健康有一定危害，把選擇正規(guī)廠商出品的保護(hù)套是個(gè)穩(wěn)妥的辦法，其次，了解下硅膠材質(zhì)、TpU材質(zhì)、pC材質(zhì)都有什么不同。
從以往的測(cè)試來(lái)看，TpU材質(zhì)的物理特性是相對(duì)比較突出的，但每一種保護(hù)殼也都有各自的優(yōu)勢(shì)。硅膠材質(zhì)保護(hù)殼吸附性能高、熱穩(wěn)定性好、化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定、有較高的機(jī)械強(qiáng)度等；TpU主要的特點(diǎn)是低粘度，良好的耐曲撓性，優(yōu)異的耐磨性，高光澤度；pC材質(zhì)主要是高度透明性及自由染色性，柔韌性出色，輕薄。這三種材質(zhì)各有特色，大家完全可以根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇，喜歡軟的選硅膠，喜歡硬的選pC材質(zhì)，喜歡彈性低的用TpU。當(dāng)然，最重要的還是不可貪圖便宜購(gòu)買路邊沒(méi)有任何標(biāo)識(shí)的劣質(zhì)保護(hù)套。
第三，手機(jī)套最重要的目的就是要保護(hù)好手機(jī)，在選購(gòu)保護(hù)套的時(shí)候還要多多觀察其做工品質(zhì)，觀察保護(hù)殼本身的薄厚度，其次是柔韌度，再有就是能不能和手機(jī)或者緊密的貼合起來(lái)，按鍵和接口部位尺寸是否精準(zhǔn)，特別是硅膠和TpU材質(zhì)的保護(hù)套，在購(gòu)買時(shí)一定要聞一下會(huì)不會(huì)有刺鼻的味道，如果有就千萬(wàn)不要購(gòu)買了。
手機(jī)套的危害
2013年超強(qiáng)致癌物就是整天套在手機(jī)上的外殼，實(shí)在不可思議，現(xiàn)在的手機(jī)越來(lái)越個(gè)性，隨著高檔手機(jī)的流行風(fēng)潮，大部分人都擔(dān)心手機(jī)摔壞就在手機(jī)外面套個(gè)殼子。
可又有誰(shuí)知道手機(jī)套殼不光不能保護(hù)手機(jī)反而對(duì)手機(jī)的傷害是最大的，套殼影響手機(jī)的美觀不說(shuō)而且使手機(jī)不散熱，試驗(yàn)證明同款手機(jī)不套殼主板可以使用3年以上，而套殼則最多2年。手機(jī)使用本就會(huì)發(fā)熱，再在外面加件外套就如火上澆油，人都會(huì)受不了更何況是脆弱的電子產(chǎn)品。
除了這些還有一樣最可怕的東西：苯。苯是一種超強(qiáng)致癌物質(zhì)，而我們使用的手機(jī)殼就攜帶這種超強(qiáng)致癌的苯，隨著接打電話收發(fā)微信，苯就隨著呼吸道直接進(jìn)入了你的五章六腑，溫度越高，苯就釋放得更厲害。據(jù)市場(chǎng)調(diào)查，手機(jī)貼膜的賣殼的居然沒(méi)有一個(gè)人使用手機(jī)殼的。
因?yàn)樗麄兩钪謾C(jī)套的危害，一位貼膜的告訴記者說(shuō)：這么熱的天他們堆放手機(jī)套的倉(cāng)庫(kù)連一只蒼蠅蚊子蟑螂之類的昆蟲都沒(méi)有，原因就是手機(jī)套里面的致癌物質(zhì)把它們?nèi)繗⑺懒?，它們?cè)谶@種環(huán)境下的存活率為0。大家可以想象一下有多恐怖。
結(jié)語(yǔ)：在現(xiàn)在的生活中，手機(jī)成為大家必不可少的生活工具，手機(jī)套的選擇就成為重中之重，經(jīng)過(guò)這篇文章的描寫，大家對(duì)如何選擇手機(jī)套都知道了么？小編希望大家都能選擇到既健康又美觀的手機(jī)套哦。
延伸閱讀
手機(jī)對(duì)于我們每個(gè)人都不陌生，基本上每個(gè)人都會(huì)抱著一部手機(jī)，甚至是多部手機(jī)，在使用手機(jī)的使用很多的人會(huì)選擇用手機(jī)殼保護(hù)手機(jī)的外觀，但是卻有人說(shuō)手機(jī)殼是含有致癌物質(zhì)的，這是真的嗎？
測(cè)試1
使用手機(jī)1小時(shí) 手機(jī)殼平均45度
節(jié)目組從地?cái)偤蜕虉?chǎng)購(gòu)買了塑料、硅膠及皮革這3種常見材質(zhì)的手機(jī)殼，其中，商場(chǎng)購(gòu)買的手機(jī)殼都是品牌信息齊全的產(chǎn)品，而流動(dòng)攤販銷售的手機(jī)殼沒(méi)有標(biāo)注生產(chǎn)廠商的名字。節(jié)目組將這些手機(jī)殼，送到清華大學(xué)建筑環(huán)境檢測(cè)中心室內(nèi)空氣檢測(cè)室進(jìn)行了檢測(cè)。手機(jī)殼在正常使用過(guò)程中真的會(huì)釋放致癌物質(zhì)嗎?
節(jié)目組找來(lái)6位熱心市民，請(qǐng)他們按照平時(shí)的慣用方式，打電話、刷微博、玩游戲……測(cè)試平時(shí)正常使用手機(jī)時(shí)，手機(jī)殼的溫度能達(dá)到多高。
1小時(shí)后，節(jié)目組用紅外線溫度測(cè)試儀，測(cè)試每部手機(jī)的最高溫度，6個(gè)手機(jī)殼外部的最高溫度為39.3度~48.4度。手機(jī)殼平均45度。
測(cè)試2
手機(jī)殼加熱到45度 會(huì)釋放苯和甲醛
實(shí)驗(yàn)人員將實(shí)驗(yàn)艙溫度加熱到45度，然后把手機(jī)殼放進(jìn)去，1小時(shí)后6個(gè)手機(jī)殼被加熱釋放出的氣體收集完畢。隨后，實(shí)驗(yàn)員對(duì)這些氣體進(jìn)行苯、甲醛含量分析。
6個(gè)手機(jī)殼，無(wú)論是在流動(dòng)攤販還是在商場(chǎng)購(gòu)買的手機(jī)殼，都釋放了致癌物質(zhì)苯，釋放量在0.0191mg/立方米~0.0494mg/立方米之間。國(guó)家空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)對(duì)苯的濃度限制規(guī)定是0.011mg/立方米，實(shí)驗(yàn)時(shí)將手機(jī)殼密閉加熱了1個(gè)小時(shí)，這樣得出的苯釋放量要比日常使用的情況高一些，基于這樣的原因，手機(jī)殼的苯釋放量并不算大。不過(guò)，地?cái)偵腺I來(lái)的塑料手機(jī)殼苯釋放量更高，為0.0494毫克/立方米，而商場(chǎng)買來(lái)的皮革手機(jī)殼苯釋放量則為0.0191毫克/立方米。
此外，還有4個(gè)手機(jī)殼甲醛超標(biāo)。實(shí)驗(yàn)員用相同方式檢測(cè)，2個(gè)硅膠手機(jī)殼、2個(gè)皮革材質(zhì)的手機(jī)殼甲醛釋放量都高于室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的0.1mg/立方米，其中，甲醛釋放量最高的皮革材質(zhì)，甚至達(dá)到0.25mg/立方米，是室內(nèi)空氣國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定值的兩倍多。
苯和甲醛是世界衛(wèi)生組織認(rèn)定的致癌物，屬于揮發(fā)性有機(jī)物，會(huì)從手機(jī)殼中釋放出來(lái)。苯對(duì)人體的傷害比較大，國(guó)家采取了監(jiān)管措施限制苯的使用，多用苯的同系物來(lái)取代苯作為有機(jī)溶劑，如果這些有機(jī)溶劑的純度不高，那么其中可能會(huì)含有一定的苯。而甲醛可能來(lái)自手機(jī)殼上使用的粘合劑，也可能是硅膠殼使用的材料不夠穩(wěn)定散發(fā)出來(lái)的。甲醛也是強(qiáng)致癌物的一種。被確定為1類致癌物(即對(duì)人類及動(dòng)物均致癌)。
常玩手機(jī)的危害
玩游戲易得干眼癥
玩游戲時(shí)，屏幕上不斷閃爍的光影會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)使眼睛感到特別疲勞。注意力太過(guò)集中，自然眨眼次數(shù)大大減少，對(duì)眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺(jué)，甚至出現(xiàn)眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀，發(fā)生干眼癥。
易致視疲勞
長(zhǎng)時(shí)間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會(huì)神地盯著手機(jī)屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影又會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)使眼睛特別疲勞。尤其當(dāng)周圍環(huán)境暗，而手機(jī)屏幕亮?xí)r，對(duì)眼的損害尤其大，常次以往就會(huì)導(dǎo)致視力下降，近視度數(shù)加深等問(wèn)題。
低頭玩手機(jī)易患結(jié)膜炎
長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，特別是在顛簸的車上低頭看手機(jī)，會(huì)對(duì)眼睛的結(jié)膜造成傷害。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持固定低頭的姿勢(shì)，容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致結(jié)膜血管輕度充血，瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會(huì)有眥部（眼角）皮膚潮紅、濕潤(rùn)、結(jié)痂的現(xiàn)象，如果不注意，則會(huì)誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結(jié)膜炎。
引起眼睛干澀、刺癢
智能手機(jī)一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的資訊，聚精會(huì)神地盯著屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)對(duì)眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞、干澀、刺癢等感覺(jué)，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等癥狀出現(xiàn)。
導(dǎo)致青少年近視
專注于手機(jī)游戲時(shí)，由于手機(jī)上的字和圖片都較小，眼睛會(huì)不知不覺(jué)地離手機(jī)屏幕越來(lái)越近，長(zhǎng)此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，近距離使用手機(jī)，屏幕產(chǎn)生的熱效應(yīng)也會(huì)對(duì)眼睛的健康造成威脅。
眼的基本保健
控制使用時(shí)間
要緩解眼疲勞，控制使用視頻產(chǎn)品（包括手機(jī)、電腦、游戲機(jī)）的時(shí)間最重要，這是防范眼睛疲勞的基本方法，無(wú)法控制使用時(shí)間，其他一切干預(yù)手段都將打折扣。使用iphone手機(jī)、ipad，部分人是工作需要，部分人是追趕時(shí)尚，只要條件允許，大家能用電腦就別選擇用手機(jī)，畢竟電腦屏幕大，字體大，對(duì)眼睛的傷害更小，且端坐于電腦前的姿勢(shì)比低頭手捧著手機(jī)的姿勢(shì)對(duì)關(guān)節(jié)傷害更小。
此外，用手機(jī)玩畫面跳躍的游戲，或者在坐車顛簸、行走時(shí)使用手機(jī)，對(duì)眼睛的傷害特別大，此種環(huán)境中要杜絕使用。
遠(yuǎn)眺緩解眼疲勞
對(duì)喜好使用手機(jī)娛樂(lè)者，保障充足的睡眠、適度的閉眼休息、向遠(yuǎn)望是眼睛保養(yǎng)的基本方法。雖然手機(jī)的世界很精彩，讓人停不下來(lái)，但大家使用45分鐘到～1小時(shí)后，一定要停下來(lái)休息幾分鐘，眺望遠(yuǎn)處。長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕看，眼睛腱狀肌處于緊張的收縮狀態(tài)，而適時(shí)做眺望遠(yuǎn)處的動(dòng)作，使眼睛腱狀肌處于松弛狀態(tài)，這一張一弛讓眼部肌肉、組織得以放松，能夠有效緩解疲勞。
常眨眼，多做眼保健操
除眺望遠(yuǎn)方外，使用手機(jī)一小時(shí)左右做做眼保健操，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去也是護(hù)眼的好方法。讓忙碌的成年人連做四節(jié)眼保健操不太現(xiàn)實(shí)，大家可以單做“按太陽(yáng)穴，輪刮眼眶”這個(gè)動(dòng)作，通經(jīng)活絡(luò)、改善眼部血液循環(huán)，對(duì)眼睛新陳代謝大有益處。且這個(gè)動(dòng)作手指不會(huì)觸碰到眼球，減少眼球被細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。
通過(guò)上文的介紹，我們還是盡量不要使用手機(jī)殼了，使用手機(jī)殼其實(shí)并不是增加手機(jī)的壽命，當(dāng)然，我們平常的時(shí)候需要控制使用手機(jī)的時(shí)間，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用手機(jī)的話，危害會(huì)更加的大。
有專家表示，經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)等現(xiàn)代數(shù)碼產(chǎn)品，或者習(xí)慣于把手機(jī)等電子產(chǎn)品放在枕頭邊上、貼身攜帶，與日益嚴(yán)峻的神經(jīng)膠質(zhì)瘤的發(fā)病有一定的關(guān)系。英國(guó)一名癌癥專家通過(guò)研究得出驚人結(jié)論使用手機(jī)致死人數(shù)將超過(guò)吸煙。
手機(jī)致死人數(shù)將超過(guò)吸煙
事實(shí)上，早在2011年6月份，世界衛(wèi)生組織(WHO)下屬的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)(IARC)就已經(jīng)將手機(jī)定義為可能致癌的物品，稱其與神經(jīng)膠質(zhì)瘤有關(guān)聯(lián)。這也是世衛(wèi)組織首次為手機(jī)輻射定性。
在此之前，有多個(gè)國(guó)家的研究表明，手機(jī)會(huì)增加使用者患癌的風(fēng)險(xiǎn)。2009年，瑞典及多個(gè)歐洲國(guó)家研究發(fā)現(xiàn)，用手機(jī)10年以上，可能會(huì)增加患腦癌和口腔癌的幾率。荷蘭研究顯示，手機(jī)輻射與失眠、老年癡呆癥、兒童行為問(wèn)題、男性不育等有密切關(guān)系。2010年3月，英國(guó)一名癌癥專家通過(guò)研究得出驚人結(jié)論使用手機(jī)致死人數(shù)將超過(guò)吸煙。
手機(jī)天線輻射最大，其他依次為聽筒、鍵盤和話筒
其實(shí)，手機(jī)本身并不會(huì)傷害人體健康，罪魁禍?zhǔn)资鞘謾C(jī)釋放的輻射。一位業(yè)內(nèi)的資深電磁環(huán)境專家指出，人們使用手機(jī)時(shí)，手機(jī)會(huì)向發(fā)射基站傳送無(wú)線電波。從天線的位置看，外置天線的輻射比內(nèi)置的要大。直板機(jī)的天線離頭部最近，所以它的輻射最大，翻蓋機(jī)的天線離頭部最遠(yuǎn)，所以輻射較小，滑蓋機(jī)介于兩者之間。而手機(jī)的功能多少，則對(duì)輻射強(qiáng)度沒(méi)有影響。
另外，每款手機(jī)的輻射量也不同，美國(guó)有線電視新聞網(wǎng)最近刊登了手機(jī)輻射量排行榜。表格中數(shù)字所代表的含義是每公斤體重吸收的輻射量。當(dāng)然，這些都是估計(jì)數(shù)字，實(shí)際的輻射吸收量還要取決于使用方法、運(yùn)營(yíng)商和環(huán)境等。
12招助你化解癌癥炸彈
1.用耳機(jī)
用耳機(jī)雖不能直接消滅輻射，但能將人體和輻射源隔離開。手機(jī)距離頭部越遠(yuǎn)，大腦受到的輻射影響就越小。距離手機(jī)天線越遠(yuǎn)，身體接受的輻射量就越低。
2.發(fā)短信比打電話輻射小
短信交流可大大減少頭部和身體所接觸的手機(jī)輻射。男性發(fā)短信時(shí)，不要將手機(jī)置于雙腿之間。大量研究表明，手機(jī)輻射會(huì)傷害精子活力，但對(duì)女性卵巢影響不大。
3.打電話常換手
長(zhǎng)時(shí)間打手機(jī)時(shí)，最好左右手經(jīng)常交替。
4.別在封閉空間打手機(jī)
不要在電梯、火車、地鐵等相對(duì)封閉空間打手機(jī)。此時(shí)手機(jī)不斷嘗試連接中斷的信號(hào)，會(huì)使輻射增加到最大值。
5.信號(hào)弱時(shí)別打手機(jī)
當(dāng)信號(hào)弱的時(shí)候，或者在高速行駛的交通工具上的時(shí)候，手機(jī)產(chǎn)生的輻射會(huì)更強(qiáng)。
6.別用手機(jī)煲電話粥
長(zhǎng)時(shí)間通話，最好使用座機(jī)。研究發(fā)現(xiàn)，使用手機(jī)通話2分鐘后，腦電波受到的影響至少會(huì)持續(xù)1個(gè)小時(shí)。
7.智能手機(jī)輻射較大
智能手機(jī)內(nèi)置無(wú)線裝置，其產(chǎn)生的輻射比手機(jī)更強(qiáng)，因?yàn)檫@些設(shè)備主要靠電池驅(qū)動(dòng)才可接收電子郵件、上網(wǎng)等。因此，盡量少用手機(jī)上網(wǎng)。
8.撥號(hào)后，伸展手臂
手機(jī)接通的一剎那產(chǎn)生的輻射最強(qiáng)，因此接聽或者撥打手機(jī)之后，最好伸展手臂，讓手機(jī)遠(yuǎn)離身體，稍等片刻再通話。
9.別將手機(jī)放進(jìn)褲兜
最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將手機(jī)放在褲兜的男性，其精子數(shù)比正常男性少25%。手機(jī)輻射對(duì)身體各部位的影響不同身體不同的部分吸收射線的強(qiáng)度也不同，睪丸組織可能更敏感，相較于女性，男性最容易受手機(jī)輻射傷害。
11.睡覺(jué)別將手機(jī)放枕邊
不要把手機(jī)帶進(jìn)臥室，尤其睡覺(jué)時(shí)不要把手機(jī)放在枕邊。輻射會(huì)降低褪黑激素分泌量，既影響睡眠質(zhì)量，又會(huì)加速人體自由基的破壞作用，最終導(dǎo)致癌癥或者其他疾病發(fā)生。
低頭玩手機(jī)有些什么危害？現(xiàn)如今，低頭玩手機(jī)已經(jīng)逐步形成了一股壞的社會(huì)風(fēng)氣。在地鐵上、公交上、路邊等無(wú)處不在。那么低頭玩手機(jī)的壞處有哪些呢？下面就一起來(lái)看看吧！
低頭玩手機(jī)易產(chǎn)生法令紋、頸紋
低頭時(shí)脖子承受的壓力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生長(zhǎng)，一但膠原蛋白受壓迫斷裂而長(zhǎng)出頸紋，就如對(duì)折的白紙回不去了。所以要改善頸紋問(wèn)題，可以加強(qiáng)做頸部的淋巴按摩，促進(jìn)水分的排出，可以每天加強(qiáng)以拇指和食指捏住下巴頂端，雙手以擠牛奶的節(jié)奏動(dòng)作延著整個(gè)下巴往外擠捏按摩。
之后將帶有頸霜的雙手，從頸部從下往上涂抹，往上順勢(shì)拉提到耳下淋巴腺，再順著頸部淋巴往下，順勢(shì)而下按壓鎖骨，最后將下巴往上抬高，想象天花板有塊美味的糖，舌頭盡量向上伸要舔到糖，這時(shí)候也可用手按住鎖骨加以輔助，確實(shí)拉提頸部線條，同時(shí)達(dá)到排除臉部多余水分之功效。
1雙頰大范圍畫圓拉提。先透過(guò)雙手將精華液溫?zé)岷?，四指將雙頰提起，以畫大圈按摩的方式，來(lái)回6次。
2 笑肌下方拉提至太陽(yáng)穴。四指并攏從笑肌下方將臉提起，從下巴輕揉推至太陽(yáng)穴重復(fù)5~6次。
3 手呈杯形托起蘋果肌。手掌微凹成杯狀，由下往上45度角托提蘋果肌，來(lái)回6次。
小貼士：動(dòng)作盡量慢而輕柔，做完之后，輕輕拍打頸部及臉部肌膚，這個(gè)動(dòng)作能夠舒緩肌膚。
平常臉部保養(yǎng)時(shí)養(yǎng)成臉擦什么，脖子也要養(yǎng)成順便用手涂抹拉提習(xí)慣，而頸部按摩手勢(shì)百百種，有的說(shuō)是由下往上、有的由下往上，其實(shí)都沒(méi)錯(cuò)而是用途不同，往下是促進(jìn)淋巴循環(huán)，往上推則是拉提撫平紋路。同時(shí)，按摩時(shí)候可以運(yùn)用一些含有綠茶、葡萄子等植物萃取的按摩霜或按摩凝膠，這些成分能夠幫助肌膚緊實(shí)。經(jīng)常使用就能看到一定的效果。
眼睛、臉頰同是受地吸引力而下垂的苦主，但手機(jī)、IpAD常一滑就忘我，無(wú)形中低頭看屏幕超過(guò)8小時(shí)眼周細(xì)紋會(huì)增加30%、眼部肌肉也會(huì)因用力過(guò)度導(dǎo)致彈力下降、脂肪突出，形成眼袋、淚溝!這時(shí)不如用手機(jī)鬧鐘定時(shí)，提醒自己使用手機(jī)或是IpAD每1小時(shí)就要休息10～15分鐘，放松眼部肌肉，臉頰可在低頭時(shí)保持微笑表情，鍛煉蘋果肌對(duì)抗低頭危肌!平常只要一覺(jué)眼干澀時(shí)，就將視線看向遠(yuǎn)方，并在包里放只抗老型眼周滾珠筆，隨時(shí)幫助舒緩、緊致眼周。
地心引力就像無(wú)形的鉛球掛在臉上，臉頰肌肉要和它抗衡已經(jīng)很吃力，常低頭會(huì)讓膠原蛋白走山產(chǎn)生法令紋路、嘴邊肉的提前產(chǎn)生或者是讓原本問(wèn)題更嚴(yán)重，除了擦膠原蛋白再生的抗老精華、還要搭配拉提手法才能幫雙頰「再造高峰」。
一到周末，小編就會(huì)興致勃勃地利用假期煲劇，有時(shí)候會(huì)坐著看、有時(shí)候會(huì)躺著亦或是趴著看，怎樣舒服就怎樣了。于是乎，隔天就發(fā)現(xiàn)肩膀痛、脖子痛、腰痛……小編也意識(shí)到是看手機(jī)看太久的緣故，可是說(shuō)要戒掉玩手機(jī)，這可能真的太困難了……
現(xiàn)在大多數(shù)人都是吃飯前,先用手機(jī)“消消毒”;外出旅游,變成攝影大賽;逢年過(guò)節(jié)，朋友聚會(huì)，說(shuō)好的溫馨小聚，其實(shí)就是找個(gè)地方一群人一起玩手機(jī)。
曾有位朋友對(duì)小編說(shuō)：不要玩手機(jī)，顏值會(huì)掉!小編開始認(rèn)為只是玩笑，但是后來(lái)深究發(fā)現(xiàn)貌似不止是顏值會(huì)掉那么簡(jiǎn)單的事情...
玩手機(jī)過(guò)多會(huì)出現(xiàn)這些癥狀：
1、面部松弛，脖頸褶皺
人從年輕到衰老的明顯特征，除了皮膚本身的原因外，還會(huì)受到地心引力的影響。如果整天低著頭，會(huì)加重地心引力的作用，加速面頰的松弛。所以，和同齡人相比，長(zhǎng)時(shí)間盯著智能手機(jī)的人更容易出現(xiàn)雙下巴?？膳碌牟恢故请p下巴，還有脖子長(zhǎng)時(shí)間彎著，導(dǎo)致皮膚堆積，頸紋加深，就是顯老啊!
2、習(xí)慣瞇眼，加深眼紋
手機(jī)顯示屏上的文字比較小，人在看手機(jī)的時(shí)候，會(huì)不自覺(jué)地瞇起眼睛，長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，眉間眼角容易形成皺紋。而且如果不注意休息，還會(huì)形成黑眼圈。
3、影響脊柱，形態(tài)不佳
很多人用手機(jī)時(shí)腦袋及身體會(huì)前傾，這導(dǎo)致脊柱頂部的神經(jīng)受擠壓，頭痛、脖頸僵硬、疲憊的感覺(jué)在所難免。當(dāng)頸部彎曲60°時(shí)，你的脖子相當(dāng)于承受了50多斤的壓力!
4、干擾睡眠，加速老化
在晚上睡覺(jué)前，很多人仍會(huì)拿著手機(jī)刷刷朋友圈的習(xí)慣，而此時(shí)手機(jī)易發(fā)出干擾人體睡眠荷爾蒙“褪黑激素”的光線。而“褪黑激素”能促進(jìn)睡眠，調(diào)節(jié)人體晝夜頻率、抗老化，以及可抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)等功能。
研究顯示，現(xiàn)代人平均每人每天看150次手機(jī)，可謂“機(jī)不離手”，而長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀和上述一系列問(wèn)題。
那么該如何將傷害降到最小?
1、挺直脊椎
可以減少對(duì)脊椎的壓力，避免脖子酸、肩痛等情況，保持脊椎挺直的同時(shí)，下巴微揚(yáng)，會(huì)使脊椎更舒服!
2、眼睛距離屏幕30cm以上
距離越遠(yuǎn)，對(duì)視力的保護(hù)就越明顯。
3、手機(jī)定期擦拭
在使用手機(jī)時(shí)，一定要保證手機(jī)的清潔，因?yàn)槠饺者^(guò)多的使用，使得手機(jī)上面的微生物、細(xì)菌、灰塵、汗液等不計(jì)其數(shù)!
4、左右手交替使用手機(jī)
交替使用可大幅度緩解手掌、手腕肌肉的壓力
手機(jī)雖然好玩，可是過(guò)度使用、錯(cuò)誤姿勢(shì)，還是會(huì)對(duì)身體和顏值造成嚴(yán)重的后果!到周末或假期，不妨放下手機(jī)，多陪伴家人和朋友~這樣不但能保護(hù)身體和維持你的顏值，還能促進(jìn)你與家人朋友們的感情哦!
手機(jī)控注意：經(jīng)常玩手機(jī)容易換上這些疾?。‰S著手機(jī)的神速普及，現(xiàn)在很多人都是“手機(jī)控”，時(shí)刻離不開手機(jī)，據(jù)新聞報(bào)道，27歲的年輕媽媽因?yàn)橥ㄏ媸謾C(jī)猝死，讓手機(jī)黨不得不開始警惕玩手機(jī)的危害。那么經(jīng)常玩手機(jī)需要警惕哪些疾病呢？
1、觸屏手
憤怒的小鳥、切水果等觸屏類游戲成為很多人閑暇時(shí)間的選擇。在使用觸屏手機(jī)時(shí)，只需食指在屏幕上輕輕滑動(dòng)，就可以放大、縮小、點(diǎn)擊和翻頁(yè)，可謂方便至極，因此觸摸屏手機(jī)也越來(lái)越受到大家的喜愛。
可如果玩觸屏手機(jī)時(shí)間過(guò)久、力量過(guò)大，可能損傷手指軟骨，導(dǎo)致手指無(wú)法正常彎曲和運(yùn)物，嚴(yán)重者軟骨會(huì)被磨光，甚至手指永久性致殘。
雖然使用觸屏手機(jī)時(shí)，力度不大不足以讓手指損傷。但是長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度、高頻率的使用，手指局部會(huì)產(chǎn)生疼痛感，會(huì)對(duì)手指的腱鞘產(chǎn)生影響。
長(zhǎng)時(shí)間手指的習(xí)慣性動(dòng)作，多少會(huì)對(duì)手指產(chǎn)生影響，主要還是看操作時(shí)間的長(zhǎng)短和頻率、強(qiáng)度，如果在合理的范圍內(nèi)使用觸屏手機(jī)不會(huì)對(duì)手指產(chǎn)生危害。要避免長(zhǎng)時(shí)間使用觸屏手機(jī)玩游戲、發(fā)短信，控制在合理的范圍內(nèi)不會(huì)成為太大的問(wèn)題。
2、頸椎病
不良的生活習(xí)慣容易導(dǎo)致頸椎曲度反弓，供應(yīng)頭部血液的頸椎動(dòng)脈也變狹窄，出現(xiàn)頭暈嘔吐的癥狀。頸椎病越來(lái)越多地出現(xiàn)在年輕人身上，癥狀常表現(xiàn)為頸部酸痛、伸展活動(dòng)不利，有時(shí)出現(xiàn)肩背疼痛、上肢麻木的現(xiàn)象，嚴(yán)重的患者還伴有頭痛、頭暈、惡心的狀況，引起腦供血不足而導(dǎo)致記憶力下降、工作效率降低、精神煩躁等現(xiàn)象。
對(duì)于年輕人不同程度患有頸椎病，其主要原因就是年輕人的坐姿隨意，長(zhǎng)期處于工作緊張狀態(tài)，不良的生活習(xí)慣如長(zhǎng)時(shí)間地玩電腦、手機(jī)，都會(huì)使頸部關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于一種高壓狀態(tài)，更易使頸椎結(jié)構(gòu)過(guò)早喪失水分。青少年迷戀手機(jī)，還容易脫離社會(huì)，致使性格孤僻。
3、干眼綜合癥
白天工作用電腦，等車坐車還不忘用手機(jī)上網(wǎng)，晚上熄燈后還躺在被窩用手機(jī)看小說(shuō)看電影。如此長(zhǎng)時(shí)間地盯著屏幕，會(huì)導(dǎo)致干眼、眼睛疲勞酸痛、頭痛及視力模糊等。
智能手機(jī)正在傷害人們的眼睛，智能手機(jī)出現(xiàn)以來(lái)，英國(guó)近視患者的人數(shù)就增長(zhǎng)了35%。如果照此發(fā)展下去，預(yù)計(jì)到2033年40-50%的年齡為30歲的人群會(huì)因?yàn)槭褂弥悄苁謾C(jī)以及長(zhǎng)期盯著屏幕而患上近視。
4、狹窄性腱鞘炎
經(jīng)常用大拇指玩智能手機(jī)的人，其手部肌肉長(zhǎng)時(shí)間保持快速、緊張的運(yùn)動(dòng)，易導(dǎo)致手指、腕部關(guān)節(jié)過(guò)度勞損和手部肌肉痙攣。而長(zhǎng)期的肌腱運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腱鞘變厚，引起骨性纖維鞘管狹窄，繼而肌腱被過(guò)度磨損而發(fā)生炎性反應(yīng)，從而產(chǎn)生疼痛感。
5、青光眼
睡覺(jué)前關(guān)燈玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致青光眼，甚至失明?這絕非危言聳聽。在昏暗的光線下用眼，會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，甚至導(dǎo)致永久失明。青光眼是我國(guó)第一位不可逆致盲性眼病。
30歲的張小姐是一家公司的文員，睡覺(jué)前，她習(xí)慣性的關(guān)掉燈，在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)游戲和看新聞，結(jié)果竟然真的中招了。所以，如果實(shí)在想玩手機(jī)，就開著一盞不太亮的燈吧。
玩手機(jī)有什么危害？當(dāng)今社會(huì)，大街小巷幾乎人手一部手機(jī)，手機(jī)已經(jīng)普及到全國(guó)各個(gè)角落。那么玩手機(jī)的危害有哪些呢？下面就一起來(lái)看看玩手機(jī)的壞處！
玩手機(jī)有什么危害
1、觸屏手
憤怒的小鳥、切水果等觸屏類游戲成為很多人閑暇時(shí)間的選擇。在使用觸屏手機(jī)時(shí)，只需食指在屏幕上輕輕滑動(dòng)，就可以放大、縮小、點(diǎn)擊和翻頁(yè)，可謂方便至極，因此觸摸屏手機(jī)也越來(lái)越受到大家的喜愛。可如果玩觸屏手機(jī)時(shí)間過(guò)久、力量過(guò)大，可能損傷手指軟骨，導(dǎo)致手指無(wú)法正常彎曲和運(yùn)物，嚴(yán)重者軟骨會(huì)被磨光，甚至手指永久性致殘。
雖然使用觸屏手機(jī)時(shí)，力度不大不足以讓手指損傷。但是長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度、高頻率的使用，手指局部會(huì)產(chǎn)生疼痛感，會(huì)對(duì)手指的腱鞘產(chǎn)生影響。長(zhǎng)時(shí)間手指的習(xí)慣性動(dòng)作，多少會(huì)對(duì)手指產(chǎn)生影響，主要還是看操作時(shí)間的長(zhǎng)短和頻率、強(qiáng)度，如果在合理的范圍內(nèi)使用觸屏手機(jī)不會(huì)對(duì)手指產(chǎn)生危害。要避免長(zhǎng)時(shí)間使用觸屏手機(jī)玩游戲、發(fā)短信，控制在合理的范圍內(nèi)不會(huì)成為太大的問(wèn)題。
2、頸椎病
不良的生活習(xí)慣容易導(dǎo)致頸椎曲度反弓，供應(yīng)頭部血液的頸椎動(dòng)脈也變狹窄，出現(xiàn)頭暈嘔吐的癥狀。頸椎病越來(lái)越多地出現(xiàn)在年輕人身上，癥狀常表現(xiàn)為頸部酸痛、伸展活動(dòng)不利，有時(shí)出現(xiàn)肩背疼痛、上肢麻木的現(xiàn)象，嚴(yán)重的患者還伴有頭痛、頭暈、惡心的狀況，引起腦供血不足而導(dǎo)致記憶力下降、工作效率降低、精神煩躁等現(xiàn)象。對(duì)于年輕人不同程度患有頸椎病，其主要原因就是年輕人的坐姿隨意，長(zhǎng)期處于工作緊張狀態(tài)，不良的生活習(xí)慣如長(zhǎng)時(shí)間地玩電腦、手機(jī)，都會(huì)使頸部關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于一種高壓狀態(tài)，更易使頸椎結(jié)構(gòu)過(guò)早喪失水分。青少年迷戀手機(jī)，還容易脫離社會(huì)，致使性格孤僻。
3、青光眼
睡覺(jué)前關(guān)燈玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致青光眼，甚至失明?這絕非危言聳聽。在昏暗的光線下用眼，會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，甚至導(dǎo)致永久失明。青光眼是我國(guó)第一位不可逆致盲性眼病。30歲的張小姐是一家公司的文員，睡覺(jué)前，她習(xí)慣性的關(guān)掉燈，在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)游戲和看新聞，結(jié)果竟然真的中招了。所以，如果實(shí)在想玩手機(jī)，就開著一盞不太亮的燈吧。
4、狹窄性腱鞘炎
經(jīng)常用大拇指玩智能手機(jī)的人，其手部肌肉長(zhǎng)時(shí)間保持快速、緊張的運(yùn)動(dòng)，易導(dǎo)致手指、腕部關(guān)節(jié)過(guò)度勞損和手部肌肉痙攣。而長(zhǎng)期的肌腱運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腱鞘變厚，引起骨性纖維鞘管狹窄，繼而肌腱被過(guò)度磨損而發(fā)生炎性反應(yīng)，從而產(chǎn)生疼痛感。
5、干眼綜合癥
白天工作用電腦，等車坐車還不忘用手機(jī)上網(wǎng)，晚上熄燈后還躺在被窩用手機(jī)看小說(shuō)看電影。如此長(zhǎng)時(shí)間地盯著屏幕，會(huì)導(dǎo)致干眼、眼睛疲勞酸痛、頭痛及視力模糊等。智能手機(jī)正在傷害人們的眼睛，智能手機(jī)出現(xiàn)以來(lái)，英國(guó)近視患者的人數(shù)就增長(zhǎng)了35%。如果照此發(fā)展下去，預(yù)計(jì)到2033年40-50%的年齡為30歲的人群會(huì)因?yàn)槭褂弥悄苁謾C(jī)以及長(zhǎng)期盯著屏幕而患上近視。
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