咳嗽吃什么比較潤肺
春季吃什么比較養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。日常生活中關于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“咳嗽吃什么比較潤肺”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
導語：春季干燥，容易引發(fā)咳嗽。一旦咳嗽起來沒完沒了，著實惱人。很多人煩惱咳嗽吃什么比較潤肺。下面就由小編告訴你咳嗽吃什么比較潤肺。
咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。正確區(qū)分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診。治療咳嗽應區(qū)分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療為最佳。那么咳嗽吃什么比較好呢？
咳嗽吃什么比較潤肺？
1、核桃仁
核桃仁能滋補強壯，溫暖命門，潤肺益胃，鎮(zhèn)咳化痰，養(yǎng)血生津。用于痰喘、久嗽、虛性喘咳。
核桃仁有較高的藥用價值，《神農本草經》把它列為輕身益氣、延年益壽的上品，歷代醫(yī)學家均視核桃仁為治療疾病的上品。
2、黑芝麻
黑芝麻有滋養(yǎng)強壯劑，具有補肺氣、益腦髓、養(yǎng)陰補虛、補血潤腸、止嗽化痰平喘的功用。
含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利于頭發(fā)生長。
3、栗子
栗子具有補脾腎、厚腸胃、止泄瀉的功用。主治咳嗽氣喘、虛寒泄瀉。
栗子的營養(yǎng)保健價值雖然很高，但也需要食用得法。最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜里吃，而不要飯后大量吃。這是因為栗子含淀粉較多，飯后吃容易攝入過多的熱量，不利于保持體重。
4、百合
百合具有滋養(yǎng)強壯、養(yǎng)陰止嗽、清心安神的功用，用于咽痛、肺陰不足之咳喘。
《本經逢原》：百合，能補土清金，止嗽，利小便。仲景百合病，兼地黃用之，取其能消瘀血也?！侗窘洝分餍皻飧姑浶耐?，亦是散積蓄之邪。其曰利大小便者，性專降泄耳。其曰補中益氣者，邪熱去而脾胃安矣。
5、白木耳（銀耳）
銀耳具有清熱、潤肺生津、養(yǎng)胃滋陰、益氣活血、清肺熱、養(yǎng)胃陰的功用，對肺熱咳嗽、肺燥干咳、痰中帶血的咳嗽有較好療效。
既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。
6、燕窩
燕窩具有補腎、養(yǎng)肺陰、止咳化痰的功用。主治：支氣管炎、肺氣腫、咳嗽等。
燕窩中含有表皮生長因子和輔促細胞分裂成份，有助于刺激細胞生長及繁殖，對人體組織生長、細胞再生，以及由細胞發(fā)的免疫功能均有促進作用。
7、梨
梨可生津止渴，止咳化痰，清熱降火，養(yǎng)血生肌，潤肺去燥，清心解酒毒。用于肺熱咳嗽、痰多。
梨果鮮美，肉脆多汁，酸甜可口，風味芳香優(yōu)美。富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對人體健康有重要作用。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用。多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。
8、橘子
橘子全身是寶。橘皮：健胃理氣燥濕、祛痰、鎮(zhèn)咳，用于咳嗽痰多者。橘絡：通絡、化痰、理氣、消滯，主治咳嗽、肺癆。橘核：理氣、散結、止痛。橘葉：疏肝行氣，消腫散結，治療乳癰腫痛。
橘子富含維生素C和檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維果膠，它可以促進通便，并且可以降低膽固醇。
除了以上介紹的幾款食物，下面小編繼續(xù)為您介紹咳嗽吃什么比較潤肺。
9、蘿卜
蘿卜具有健脾化痰定喘之功，主治風寒咳嗽、肺熱咳血，急慢性氣管炎。
在我國民間有小人參之美稱，也有蘿卜上市、醫(yī)生沒事的說法。明代著名的醫(yī)學家李時珍對蘿卜也極力推崇，主張每餐必食，他在《本草綱目》中提到：蘿卜能大下氣、消谷和中、去邪熱氣。
10、大蒜
大蒜可止咳化痰，宣竅通閉。用于肺炎、支氣管炎。
有濃烈的蒜辣氣，味辛辣。有刺激性氣味，可食用或供調味，亦可入藥。地下鱗莖分瓣，按皮色不同分為紫皮種和白皮種。大蒜是秦漢時從西域傳入中國，經人工栽培繁育，具有抗癌功效，深受大眾喜食。
11、雞蛋
雞蛋可補虛損，理氣血，主治久咳不愈。
一個雞蛋所含的熱量，相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。這些營養(yǎng)都是人體必不可少的。
12、豆腐
豆腐有清熱散血的作用，主治痰喘、百日咳。
豆腐為補益清熱養(yǎng)生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調養(yǎng)者食用。現(xiàn)代醫(yī)學證實，豆腐除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增進食欲的功能外，對齒、骨骼的生長發(fā)育也頗為有益。
除了一些咳嗽可以吃的食物，下面小編為您介紹幾款咳嗽食療方。
咳嗽食療方
1、南杏潤肺湯
材料：南杏5克、北杏5克、蜜棗3枚、豬肺200克。
制作：南杏北杏去皮、尖，豬肺洗凈切成小塊，用少許食油（油食品）在鐵（鐵食品）鑊中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在沙鍋內，煲1～2小時，即可食用。
功效：補益肺氣、潤肺、止咳化痰，適合于天氣干燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用，也可用于肺炎恢復期調補身體。
2、陳醋冰糖汁
材料：陳醋450毫升、冰糖100克。
制作：冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早飯前、晚飯后各服15毫升。
功效：止咳化痰。
3、蘿卜蜂蜜飲
材料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
制作：將蘿卜、生姜、大棗加適量水煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。溫熱服下，每日1至2次。
功效：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用，對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。生姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多做和胃養(yǎng)血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。治療傷風咳嗽，以風寒感冒咳嗽為宜。
4、杏仁燉雪梨YS630.COM
材料：甜杏仁15克、雪梨1只、冰糖20克。
制作：取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放入碗內，加冰糖20克，放水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。
功效：可以宣肺止咳、化痰，同時也可以起到潤腸通便的作用。
知道了咳嗽吃什么比較潤肺和一些食療方，治療咳嗽，你還在等什么呢？
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咳嗽問題是需要注意正確緩解的，因為咳嗽就是也是比較難受的一件事情，而咳嗽的人可以吃一些金桔，或者是羅漢果還有，橄欖有很好的清熱解毒，緩解咳嗽的功效，。
1、金橘
金橘，有抗炎、去痰、理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。
金橘的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食后，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油，有很高的藥用價值。
2、核桃仁
核桃仁含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當咳嗽時，嚼些核桃仁，能有效緩解咳嗽。
3、羅漢果
羅漢果是一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,
用羅漢果少許,沖入開水浸泡,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽。羅漢果汁還可用于烹調,清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果”。
4、橄欖
橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等
咳嗽是很常見的一種現(xiàn)象，幾乎所有人都增加咳嗽過，而且咳嗽是感冒最常見的病狀，但是一些呼吸道的疾病也可能會引起咳嗽，比如支氣管炎、肺炎、鼻炎、咽炎等等，長期的咳嗽對患者的生活和工作也會造成很大的影響。那么到底長期咳嗽吃什么好的比較快呢？下面就來介紹一些可以止咳的食物。
風寒咳嗽 ：
1、生姜，紅糖，大蒜
患風寒感冒時，還伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。
2、蒸大蒜水
取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。
當碗里的蒜水已不燙了，較溫時喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性溫，入脾胃，肺經，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。
3、麻油姜末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即倒入1個雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。
風熱咳嗽 ：
1、梨，冰糖，川貝一起蒸
梨1個洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間的核后放入冰糖2～3粒，敲碎成末的川貝10粒（小兒5～6粒），然后把梨上部拼對好，也可用牙簽插緊放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右即可，成人一次吃完，小兒分2次吃，有潤肺，止咳，化痰的作用。
2、煮蘿卜水
白蘿卜洗凈切8～10片（小兒3～5片），放入小鍋內，再加大半碗水，燒開后改小火煮5分鐘，等水不燙了喝下，一日1～2次。
止咳的方法有很多，文章中主要介紹了食療的方法，咳嗽并不一定要吃藥，藥物都會帶有一定的副作用，生活中有很多的食物也是具有止咳的作用的，比如雪梨、川貝、冰糖、蘿卜、大蒜、橙子、生姜等等，這些食物都是可以用來止咳的?？梢园凑瘴恼轮械姆椒ㄟM行止咳。
說說的氣喘咳嗽其實就是因為氣喘所引起的一種咳嗽，在日常的生活中氣喘咳嗽是比較常見的一種疾病。當患上該病的時候，最好是保持室內通風，也要注意保暖抵抗寒冷和防止酷熱引起中暑，要保持心情愉悅舒暢，有時間的時候進行一些運動量不大的鍛煉，增強身體抵抗力，在飲食方面注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，還要注意多休息，現(xiàn)在就說說氣喘咳嗽吃什么食物會比較好。
1.核桃仁
能滋補強壯，溫暖命門，潤肺益胃，鎮(zhèn)咳化痰，養(yǎng)血生津。用于痰喘、久嗽、虛性喘咳。
2.黑芝麻
滋養(yǎng)強壯劑，具有補肺氣、益腦髓、養(yǎng)陰補虛、補血潤腸、止嗽化痰平喘的功用。
3.栗子
相信大家對栗子是有所了解的，因此大家應該知道栗子是具有止瀉，補脾腎的作用。因此，栗子主治咳嗽氣喘，止瀉。
4.百合
具有滋養(yǎng)強壯、養(yǎng)陰止嗽、清心安神的功用，用于咽痛、肺陰不足之咳喘。
5.白木耳(銀耳)
具有清熱、潤肺生津、養(yǎng)胃滋陰、益氣活血、清肺熱、養(yǎng)胃陰的功用，對肺熱咳嗽、肺燥干咳、痰中帶血的咳嗽有較好療效。
6.燕窩
具有補腎、養(yǎng)肺陰、止咳化痰的功用。主治支氣管炎、肺氣腫、咳嗽等。
7.梨
梨是我們經常見到的水果之一，而在我們生活中華，很多人出現(xiàn)咳嗽的時候都會吃上一點梨。因為梨具有止咳化痰、養(yǎng)血生肌、止渴等功效，主要用于治療肺熱引起的咳嗽，痰多情況。
8.大蒜
止咳化痰，宣竅通閉。用于肺炎、支氣管炎。
9.蘿卜
具有健脾化痰定喘之功，主治風寒咳嗽、肺熱咳血，急慢性氣管炎。
10.橘子
橘皮
健胃理氣燥濕、祛痰、鎮(zhèn)咳，用于咳嗽痰多者。
橘絡
通絡、化痰、理氣、消滯，主治咳嗽、肺癆。
橘核
理氣、散結、止痛。
橘葉
疏肝行氣，消腫散結，治療乳癰腫痛。
食物的種類有很多，在對一些食物選擇上，要注意要先對它進行了解，尤其是對一些特殊人群，在食物吃的時候是不能隨意進行的，否則對身體會有嚴重的威脅，例如孕婦、高血壓患者、糖尿病患者，這些人群食物的選擇，都是需要謹慎進行，那潤肺吃什么好呢?
有很多人都是比較喜愛吃潤肺的食物，這樣的食物對肺部的保護有很大幫助，而且這樣的食物在吃的時候，對身體各方面也是有著很好改善，那潤肺吃什么最好呢?
潤肺吃什么：
潤肺食物有山藥、白蘿卜、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤肺食物，但食用時要了解清楚食物的藥效。山藥適宜于大便稀溏者;白蘿卜適宜于痰多、咳嗽者;百合能潤肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳;綠豆適宜于內火旺盛的人群;荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由于個體素質差異較大，服用時，要根據(jù)個人情況“對癥選吃”，并切忌同食辣、咸食物。
身體健康的人最好通過吃水果、蔬菜來吸收維生素，現(xiàn)在市場上銷量較大
的西紅柿、草莓、胡蘿卜、橘、橙等都含有大量的維生素。多吃含豐富維生素C以及對肺部和喉部有幫助的水果,比如：
1、梨：秋冬季節(jié)潤肺，首先可以吃的就是梨，梨有著清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用，非常適合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎癥的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃，也可以榨汁喝，或者是燉煮。
2、石榴：石榴也是可以潤肺的食物之一，它能止煩渴，生津，有津液不足以及口干、喉燥癥的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以將它搗爛成汁或煎湯喝。
3、甘蔗：甘蔗是解熱、潤燥、滋養(yǎng)、生津的佳品，它有著消痰鎮(zhèn)咳的作用，能助脾和中，對于一些有口舌干燥、大便干燥、高燒、煩渴等癥狀的人可以食用甘蔗。
4、百合：有肺結核、支氣管炎、支氣管擴張等秋冬燥癥的人可以食用百合調理滋養(yǎng)，百合有著潤肺止咳、清心安神的作用，可直接煮熟吃或者是煎湯喝。
5、荸薺：荸薺有著涼血解毒、化濕祛痰、清熱的作用，對于熱病傷津、口干舌燥、肺熱、咳嗽等癥的治療調理功效佳，荸薺可以和蓮藕一起榨汁喝。
以上就是對潤肺吃什么詳細介紹，這些食物都是不錯之選，不過在選擇這些食物吃的時候，也是要適量的進行，每次在吃的時候，不能過多選擇，否對身體也是會有一些一些影響的，這點在選擇的時候也是要注意的。
芒果是比較常見的水果，在生活當中是很容易買到的，營養(yǎng)價值也很高。但大多數(shù)人對芒果不是很了解。一般，健康的人吃芒果是沒有問題的。那么，咳嗽能吃芒果嗎?芒果有什么功效與作用?咳嗽吃什么水果比較好呢?下面就一起來看看吧。
咳嗽能吃芒果嗎
咳嗽是人清除呼吸道內的分泌物的一種保護性動作，它對人體是有利的，但若是長時間劇烈咳嗽可能會導致呼吸道出血。
正確區(qū)分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診。治療咳嗽應區(qū)分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療為最佳。
咳嗽的性質咳嗽無痰或痰量極少，稱為干性咳嗽。干咳或刺激性咳嗽常見于急性或慢性咽喉炎、喉癌、急性支氣管炎初期、氣管受壓、支氣管異物、支氣管腫瘤、胸膜疾病、原發(fā)性肺動脈高壓以及二尖瓣狹窄等?？人园橛锌忍捣Q為濕性咳嗽，常見于慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺炎、肺膿腫和空洞型肺結核等。
咳嗽是可以吃芒果的，芒果是有祛痰止咳作用的，它當中含有的芒果甙可以祛疾止咳，這對咳嗽痰多的癥狀有很好的作用。
芒果的功效與作用
止吐
食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
抗癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
美化肌膚
由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
抗菌消炎
芒果未成熟的果實和莖是可以抑制化膿球菌、大腸桿菌的，芒果葉的提取物也是有同樣的抑制作用的，可以治療消化道感染疾病。
防癌抗癌
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
降低膽固醇、甘油三酯
肝是我們身體的主要器官，在我們的身體中起著非常重要的作用，那么在平時的飲食中，護肝的水果有哪些呢?又有些食物是不能吃的，哪些食物傷肝?在日常生活中如何保護肝臟?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
護肝的水果有哪些
1、草莓
關于怒火旺盛的人來說。草莓既可以養(yǎng)肝，又可以去除體內的火氣。從中醫(yī)視點講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護肝，又因赤色入心，可去心火。
此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數(shù)量，以保持腦細胞的活躍，幫助提神醒腦。
2、柑橘
富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
3、梨
梨的營養(yǎng)豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
4、李
含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫(yī)認為李清熱生津瀉肝利水，有養(yǎng)肝護肝之功。
5、西紅柿
富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。
6、大棗
有安五臟補血之功，鮮棗富含vc。可常食。
7、香蕉
性涼有滋陰之功，據(jù)說肝炎患者每天一支可防肝硬化。
8.、獼猴桃
富含vc，又補肝護肝之功，可用作肝炎的輔助治療。
哪些食物傷肝
煙熏、烘烤食物
盡管夏天現(xiàn)已過去了?？墒牵F(xiàn)在的燒烤仍是沒有停下來，照舊我們能夠看到街上處處有的燒烤攤，那么，吃燒烤也是很多人喜歡的食物，三五老友聚在一起喝酒燒烤，好不開心，可是，燒烤傷肝，研討發(fā)現(xiàn)煙熏、烘烤后的食物，含有具有致癌效果的苯并芘，所以大家應少食煙薰、烘烤食物。
霉變食物
食物發(fā)霉后會產生具有強烈毒性作用的黃曲霉毒素，從而誘發(fā)肝癌，所以大家應避免食用霉變食物。
高糖食物
食用過多高糖食物，不僅易轉化為脂肪儲存在肝臟，誘發(fā)脂肪肝;而且還會使胃腸道的酶分泌過多發(fā)生障礙，影響食欲，加重胃腸脹氣，所以大家應少食高糖食物，如巧克力、甜品等。
芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.4～98.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
咳嗽吃什么水果好
菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。
但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿。因為它容易降低味覺，刺激口腔粘膜;其次它容易導致產生菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
柚子是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用，并能美容養(yǎng)顏。
梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效，用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。
檸檬
檸檬有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水，可以補充維生素C，保養(yǎng)身體，達到預防感冒的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初期，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
總結：通過上文的介紹，相信大家對咳嗽是否能吃芒果都有了答案，除此之外，文中還介紹了芒果的作用以及咳嗽適合吃的水果，希望可以幫到大家。在生活當中，我們要多注意保護自己，出現(xiàn)咳嗽及時治療。
春天到了，細菌增多，很多朋友在這種時候染上了咳嗽，相信咳嗽有多痛苦不用小編敘述了，咳嗽的日子每一天都是煎熬，咳嗽有時候吃藥也不見得能好的很快，藥補不如食補大家都知道，那么咳嗽吃什么好的快呢?小編給大家?guī)砹酥委熆人缘氖匙V，一起來看看吧。
1.巧治風寒咳嗽蘿卜蔥白湯
材料：蘿卜準備一根，生姜兩片15克即可，蔥白段6根
做法：鍋里放三碗水，將下入切好的蘿卜，煮熟后，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。
適用于宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 咳嗽感冒了吃什么好的快
2.巧治傷風咳嗽紅糖姜棗湯
材料：紅糖準備30克，生姜兩片，大約15克即可，紅棗準備30克
做法：鍋中加三碗水，加入紅糖，鮮姜，紅棗煎至過半，頓服，服后出微汗即可痊愈。
適用于驅風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產后受寒腹瀉，惡陰等
3.巧治傷風咳嗽芫荽湯
材料：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克
做法：將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒。
適用于發(fā)汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。
4.巧治風寒咳嗽白蘿卜蜂蜜蒸
材料：大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克
做法：將蘿卜洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。
適用于發(fā)汗散寒,止咳化痰，治風寒咳嗽。
5.巧治陰虛咳喘貝母甲魚蒸
材料：川貝母5克，甲魚1只(約500克)，雞清湯1公斤，蔥、姜、花椒、料酒、鹽各適量。
做法：將甲魚宰殺，去頭及內臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時許，趁熱服食。
適用于滋陰清熱，潤肺止咳，退熱，治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。
6.巧治肺癰咳嗽鮮梨貝母蒸
材料：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。
做法：將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟，早晚分食。
適用于清熱化痰，散結解表，用治咳嗽或肺癰,癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱,口干, 咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等。
7. 巧治肺虛久咳冰糖燕窩粥
材料：燕窩10克,大米100克,冰糖50克
做法：大米淘洗干凈后放入鍋內,加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化后即成。
適用于滋陰潤肺,止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。
8. 巧治肺陰咳嗽燕窩梨燉熟
材料：燕窩5克(水浸泡),白梨2個,川貝母10克,冰糖5克
做法：白梨挖去核心,將其他三味同放梨內,蓋好扎緊放碗中,隔水燉熟食用。
適用于養(yǎng)陰潤燥,止咳化痰。治多年咳嗽,氣短乏力。
9. 巧治多痰咳嗽蘿卜胡椒
材料：蘿卜1個,白胡椒5粒,生姜3片,陳皮1片
做法：加水共煎30分鐘，日飲湯2次。
適用于下氣消痰，治咳嗽痰多。過敏體質男孩咳嗽不止禍起蚊香
10.巧治肺熱咳嗽豆?jié){
材料：黃豆
做法：黃豆浸泡磨汁,煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。
適用于健脾寬中,燥掐水;清肺止咳,化痰。治疳積瘦弱,肺熱咳嗽等。
11. 巧治咳嗽痰喘豆腐糖煮
材料：豆腐500克,紅糖,白糖各100克
做法：把豆腐當中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內隔水煮30分鐘。一次吃完,連服4次。
適用于清熱,生津,潤燥，治咳嗽痰喘。
12. 巧治風寒咳嗽玉米須橘皮煎
材料：玉米須,橘皮各適量
做法：將玉米須,橘皮共加水煎,日服2次。
適用于止咳化痰，治風寒咳嗽,痰多。
咳嗽偏方
1、白糖拌雞蛋治療咳嗽
患有慢性支氣管炎的人，傷風感冒后咳嗽易發(fā)作，胸痛氣促，心煩不安。用雞蛋拌白糖經蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鮮蛋一個，磕在小碗內，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽頑固者可多吃幾次。
2、木耳蒸鴨蛋
取10克黑木耳、1個鴨蛋、少許冰糖，加水適量攪拌后，隔水蒸熟食用，每日兩次，可治陰虛肺燥咳嗽，此偏方對咽干痰少也有療效。
3、梨汁燉冬菇治療咳嗽
梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的干擾素能消滅體內的病毒。用梨汁燉冬菇的食療法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用兩三天即見收效。偏方制法如下：先將4個鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗凈切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟后，早晚分兩次連湯同食，即可。
4、吃生姜片也止咳
把一塊生姜洗凈去皮，切成片，咳嗽時往嘴里擱一片，咳嗽馬上就停止了。嗓子再癢時再吃一片，一天吃兩次，晚上臨睡前吃一次，第二天再吃兩三次，咳嗽即可痊愈了。
5、煮蘿卜水可治療咳嗽
一連數(shù)日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買幾根白蘿卜，每晚把半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷后喝下?？人员憧蓽p少。連續(xù)喝幾天，咳嗽就可痊愈。
總結:咳嗽的痛苦大家都有所體會，那么看完小編給大家準備的治療咳嗽的食譜以及偏方，大家是否覺得有些幫助呢?趕緊試試吧。
人一感冒就很可能引起咳嗽，而且很難治愈，咳嗽吃什么好的快?感冒咳嗽到底是怎么一回事呢?遇到感冒咳嗽我們應該怎么才好?今天我們就一起來聊聊日常感冒引起的咳嗽要如何處理?
感冒咳嗽吃什么好
一、蘋果川貝雞湯
材料：三黃雞半只，蘋果2個，桂圓肉15克，川貝15克，生姜幾片
做法：
1.將三黃雞洗凈切成小塊。
2.把雞塊放在沸水中焯水后用清水沖洗，瀝干水份。
3.湯鍋內加入6碗水，焯過水的雞塊放鍋內。
4.蘋果洗凈，切成塊，去掉芯。
5.將清洗過的桂圓肉、川貝、蘋果、姜片一起放進湯鍋內。
6.大火燒開后轉小火，煲2個小時即可。
二、生地麥冬豆腐龍骨湯
材料：200g 龍骨、250g豆腐、50g生地、50g麥冬。
做法：
1.龍骨焯水備用;
2.豆腐洗凈切大塊;
3.所有材料一起放放砂鍋，一次性加足水;
4.中火煲開后，再小火煲一個半鐘，放鹽即可。
三、枇杷銀耳湯
材料：枇杷三個、銀耳一朵、冰糖適量。
做法：
1.新鮮枇杷去皮、去籽，去白膜，切成小塊，銀耳用水泡發(fā)，去蒂洗凈，掰成小朵。
2.鍋內放水，加入銀耳大火煮開后轉小火燉30分鐘至軟糯。
3.加入枇杷塊和冰糖，繼續(xù)燉20分鐘左右即可。
四、海底椰百合煲雞
材料：走地雞1只，蜜棗3粒，海底椰(干)30克，姜3片，水8碗，百合(干)20克。
做法：
1.海底椰和百合洗凈，用清水浸泡1小時;
2.洗凈宰好的光雞，剝去油塊，斬件，汆水撈起;
3.蜜棗稍沖凈;
4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。
五、大棗百合湯
材料：大棗10枚，百合60克，冰糖適量。
做法：
1.將大棗洗凈，去核;百合洗凈，撕散鱗片。
2.將上2味共入砂鍋煮爛，加水冰糖適量調勻即可。
六、鮮魚蘿卜湯
材料：新鮮刁子魚2條，白蘿卜1截、姜1小塊。
做法：
1.白蘿卜去皮，切短粗絲;
2.鍋中放少許油，晃動鍋使油鋪滿鍋底，放入處理好的刁子魚;
3.煎至一面金黃，翻面，煎另一面;
4.加入滾開的水，深度沒過魚，放入姜片，大火燒開后，繼續(xù)以大火煮10分鐘，轉小火燉20分鐘左右;
5.放入白蘿卜絲;
6.繼續(xù)煮10分鐘左右即可。
七、西洋菜排骨湯
材料：西洋菜、排骨、紅棗、枸杞
做法：
1.排骨洗凈下鍋焯水，撈出瀝干備用。
2.電子砂鍋盅內注入燒開的水。
3.加入適量的枸杞及紅棗。
4.將西洋菜及排骨放入燉盅內。
5.蓋好蓋，按自動鈕燉1小時左右。
6.開蓋加適量鹽、雞精及鹽調味。再熬1小時左右即可。
八、羅漢果燉雪梨
材料：雪梨兩個，羅漢果1個，清水適量。
做法：
1.準備好材料。
2.雪梨去皮去蒂。
3.燉鍋內添涼水，將羅漢果掰碎放進去。
4.放入雪梨，大火煮開。
5.煮開后改文火煮1.5--2個小時。
6.過濾羅漢果水。
7.吃雪梨飲羅漢果水。
感冒咳嗽怎么辦
濃鹽水漱口
感冒初起喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見效。
喝雞湯
漱口可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力，預防感冒的發(fā)生。
治感冒穴按摩
用一把金屬匙子放在開水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面治感冒穴上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激510次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關節(jié)以下部分的掌面。
結語：今天小編教的幾款治療感冒咳嗽的食療方，大家可以學習制作下，現(xiàn)在的天氣變化很大，很容易引起身體不舒服，日常預防咳嗽還應要加強鍛煉自己的身體，多做運動，可提高自身的抵抗力與免疫力。
肺部發(fā)生不適時，表現(xiàn)出來的癥狀之一就是咳嗽，咳嗽時間久了會發(fā)生多種并發(fā)癥，所以要注意及時改善肺部的問題，平時也要多吃些關能潤肺的食物，其中百合是一個不錯的選擇，但最好與其它的食物一起搭配對肺會更有好處，那么百合燉什么比較潤肺呢？百合與銀耳、蓮子等都比較適合搭配。
百合銀耳參湯
食材：百合、太子參、銀耳各適量，冰糖適量。
做法：將百合、太子參用清水洗凈，銀耳浸泡后去根部黑蒂，加水適量，共煮湯，水沸30分鐘后，加入冰糖見溶化即成。
功效：邊喝可養(yǎng)陰入內，清心安神，銀耳滋陰潤燥，益氣養(yǎng)胃之效，兩者煮湯同食可起到潤肺止咳，益氣養(yǎng)陰，生津安神的作用，能輔助治療失眠，多夢，健忘，焦慮等癥。
雪梨銀耳百合湯
食材：銀耳、雪梨、枸杞、百合各適量，冰糖適量。
做法：雪梨洗凈，去皮、去核，切小塊待用。銀耳泡半小時后，洗凈撕成小朵;百合、枸杞洗凈待用。鍋中倒入清水，放銀耳，大火燒開，轉小火將銀耳燉爛，放入百合、枸杞、梨、冰糖，燉至梨熟即可。
功效：滋陰潤燥，開胃消食。干燥的秋冬季，需要溫暖的滋補，喝這款甜湯最爽口，而且很潤肺。銀耳生平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。
百合雞湯
食材：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只(約1000克)
做法：先將烏骨雞去毛及內臟切塊。放入炒鍋內加水適量燉至半熟時，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯。
功效：百合與雞肉燉湯，可以有效益氣補虛，養(yǎng)胃健脾。百合補中益氣，清心安神，雞肉則有溫中益氣補血，健脾胃之效。百合雞湯是一道具有食療功效的料理。常食可以使皮膚柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤澤生輝。
百合雪梨枸杞湯
食材：泡發(fā)好的百合，冰糖，雪梨兩個，泡好的枸杞
做法：鍋中水燒開，放入冰糖和百合，改小火熬煮20分鐘，加入雪梨和枸杞，再用小火煮五分鐘，煮好啦，起鍋裝碗，很清甜的，孩子很喜歡喝。
功效：百合潤肺養(yǎng)陰，梨生津止渴，清熱潤肺，祛痰止咳，用雪梨和百合一同煮湯，能起到很好的潤肺止咳功效。適于肺熱咳嗽多痰的人，是一種適合青少年、中老年秋，用于秋冬季調理的保健食品。
蓮子百合龍眼湯
食材：蓮子100克，百合20克，桂圓肉30克，蜂蜜適量。
做法：將蓮子、百合用水泡發(fā);桂圓肉洗凈。鍋中倒入適量水煮開，放入蓮子熬和百合再煮約15分鐘，關火，加入適量的蜂蜜調勻即可食用。
功效：蓮子百合龍眼湯是一道以蓮子、百合及龍眼為主要原料，精心煮制而成的美味湯點，蓮子有清心除煩、健脾益氣的作用;百合有寧神鎮(zhèn)靜的作用，是非常好的補養(yǎng)食物，也是瑜伽飲食中補充身體能量的陽性食物。
冰糖百合綠豆湯
食材：冰糖30克，百合30克，綠豆50克。
做法：冰糖打碎成屑;百合、綠豆洗凈。百合、綠豆放入燉鍋內，加水適量，用武火燒沸，再用文火燉煮30分鐘，加入冰糖屑即成。
功效:百合與冰糖一同煮水食用，可以有效潤肺止咳，祛痰消渴，百合潤肺止咳，冰糖也具有補中益氣，養(yǎng)陰生津，止咳化痰之效。白糖潤肺生津，補中益氣，解毒醒酒，清熱燥濕，將其與有潤肺止咳之效的百合益氣煮湯汁，能有效潤肺止咳，安神醒酒。
百合蓮子湯
食材：百合15克，蓮子15克，冰糖適量。
做法：蓮子去心，與百合一起加水適量煮至爛熟，入冰糖調味。
功效：百合和蓮子具有養(yǎng)心安神,潤肺止咳的功效,是著名的保健食品。
秋高氣爽的季節(jié)最常見的就是干燥又灰塵過多等天氣現(xiàn)象，經常在戶外工作的朋友就能明顯感受到這種天氣對于肺部的影響，較輕表現(xiàn)有痰會咳嗽，較重還會引發(fā)肺部疾病，這時候就需要我們通過日常的飲食調理來減輕肺部的負擔，最方便的不過是制作一些潤肺的茶水。
一、桑杏參茶飲
桑葉10克，杏仁5克，沙參5克，象貝3克，梨皮15克，冰糖3克。材料加水煎服。代茶飲，頻頻飲用。適合干咳無痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風燥傷肺者。
二、清燥潤肺茶
麥冬15g，北沙參10g，杏仁9g，桑葉9g，百合20g，雪梨1個。先將除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半個小時，然后和雪梨一起燉煮。麥冬養(yǎng)陰潤肺，益胃生津，清心除煩;沙參養(yǎng)陰清肺，益胃生津;杏仁潤燥止咳;桑葉清泄肺熱，涼潤肺燥;百合清心安神，養(yǎng)陰潤肺止咳;雪梨清熱潤燥，止咳化痰。
三、橘紅茶
橘紅3克，綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。此茶以橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
今天在本文中介紹到的這三款潤肺茶飲對著潤肺清肺功效十分顯著，食材方便購買而且經濟實惠。在有了好的飲食調理方法后，我們大家平時還應該注意外出的時候帶上口罩，少抽煙或者是不抽煙，同時加強運動鍛煉增強體質，減少患病機率。
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