上火牙齦腫痛怎么辦牙齦腫痛吃什么藥
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，沒有好的身體，萬事事皆休。有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何做的呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“上火牙齦腫痛怎么辦牙齦腫痛吃什么藥”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
牙齦腫痛吃什么藥，如何預(yù)防。朋友們?cè)谏钪薪?jīng)常上火，并且伴隨著牙齦腫痛，讓人非常煩心、痛苦。下面，小編就來告訴大家，牙齦腫痛吃什么藥，如何預(yù)防。
所謂牙齦腫痛，實(shí)即牙齒根部痛，而且其周圍齒肉腫脹，故稱牙齦腫痛，也叫牙肉腫痛。牙肉腫痛要看是什么原因引起的，如果普通的牙齦發(fā)炎，吃一點(diǎn)普通的消炎藥就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以，如果是蛀牙引起的牙肉腫痛，你最好是到醫(yī)院去看一下。
齒痛的預(yù)防：平時(shí)注意口腔清潔，勤刷牙、勤漱口；早晚各叩齒10分鐘；善待牙齒，勿咬過于堅(jiān)硬之物，避免牙齒與牙齦損傷；牙齒一旦出了問題要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療單位診治。
冬天氣候寒冷，牙齒容易過敏酸痛，尤其是牙齒有磨耗和牙頸部有楔狀缺損的中老年人，吃蘋果、葡萄、橘子和糖果等甜酸食物就會(huì)引起牙齒酸痛，有的痛得不敢進(jìn)食。對(duì)付這種過敏牙痛可用以下方法防治：
一、用溫水刷牙、溫茶水漱口：因?yàn)檠浪枭窠?jīng)對(duì)溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對(duì)牙齒來說是一種天然的保護(hù)劑，可防治過敏性牙痛；茶水含氟，常用溫?zé)岵杷?，可護(hù)齒防齲治牙痛。
二、進(jìn)食宜溫?zé)幔鸪赃^酸過甜的食品，因?yàn)檠例X最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及pH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會(huì)引起牙痛。
三、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止酸痛之功效。
四、用大蒜頭磨擦止痛：有較嚴(yán)重磨損的牙齒，并有明確的酸痛區(qū)者，可用生大蒜頭反復(fù)磨擦敏感區(qū)，每天1—2次，每次1—2分鐘，1—2周后酸痛就會(huì)明顯減輕或消失。
五、吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果后，如出現(xiàn)牙齒酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因?yàn)楹颂胰蕿閴A性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì)，牙齒就不會(huì)酸痛了。
牙齦腫痛吃什么藥，如何預(yù)防。以上為大家詳細(xì)的介紹了相關(guān)的藥物，你都記住了嗎？另外，小編建議朋友如果特別疼的話，一定要早點(diǎn)到醫(yī)院進(jìn)行治療。
延伸閱讀
牙齦腫痛是我們很常見的一種口腔疾病，有可能是上火導(dǎo)致或是其他許多原因?qū)е碌模覀兤綍r(shí)日常生活中吃東西都不對(duì)了也會(huì)導(dǎo)致牙齦腫痛，那么牙齦腫痛怎么辦呢？牙齦腫痛可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的口腔問題，我們一定不能疏忽大意。
牙齦腫痛（swelling and aching of gum），實(shí)際上是牙齒根部痛，因?yàn)檠例X周圍齒肉腫脹，故稱牙齦腫痛，也叫牙肉腫痛。引起牙齦腫脹疼痛常見原因包括牙齦膿腫、牙周膿腫、智齒冠周炎或根尖周炎等?；颊弑旧硗嬖诼匝装Y，當(dāng)機(jī)體抵抗力下降、天氣干燥、進(jìn)食辛辣刺激食物或患有糖尿病等疾病時(shí)，導(dǎo)致原有慢性炎癥急性發(fā)作，出現(xiàn)牙齦腫痛癥狀，需進(jìn)行相應(yīng)的口腔科治療。
臨床癥狀
牙齦呈深紅色或暗紅色，腫脹肥大，齦緣圓鈍，牙齦乳頭呈球狀。組織松軟，探診易出血，也可有膿性分泌物。嚴(yán)重者附著齦可因組織水腫，點(diǎn)彩消失，表面光亮，齦緣可有糜爛或肉芽增生，齦袋溢膿。急性牙周膿腫發(fā)病突然，牙齦紅腫光亮，患處牙齦形成橢圓形或半球狀的腫脹突起，未成熟時(shí)張力大，疼痛較明顯，成熟后有波動(dòng)感?；佳酪蜓乐苣に[而有“浮起感”，叩痛，松動(dòng)明顯。膿腫后期，膿液局限，膿腫表面較軟，檢查可見溢膿?？捎芯植苛馨徒Y(jié)腫大，或有白細(xì)胞輕度增高。膿腫可自行破潰而消退。
若身體抵抗力降低時(shí)，可出現(xiàn)單發(fā)或多發(fā)性的齦膿腫，特別以齦乳頭區(qū)較多見。若慢性牙周炎急性發(fā)作引起的牙周腫痛可伴牙齒松動(dòng)。若是急性根尖周炎引起的牙齦腫痛可多可查及齲壞、隱裂等，并可有牙齒浮出感。牙齦腫痛患者多伴有牙齦出血、自覺牙齦發(fā)脹、口臭等。
疾病治療
需進(jìn)行相應(yīng)的牙周治療（牙齦膿腫、牙周膿腫），根管治療（急性根尖周炎）或急性炎癥控制后拔牙（智齒冠周炎）。其中牙周膿腫和牙齦膿腫的治療方案是：
牙齦腫痛
（一）急性牙周膿腫：
1. 治療目標(biāo) 盡快消除急性癥狀和體征。
2. 治療考慮：
（1）去除菌斑結(jié)石，牙周袋內(nèi)清創(chuàng)引流或膿腫切排
（2）可考慮適當(dāng)?shù)囊Ш险{(diào)整，并抗生素應(yīng)用。
（3）在急性癥狀控制后應(yīng)進(jìn)行一個(gè)綜合的牙周狀況評(píng)估和系統(tǒng)的牙周治療。
（4）膿腫未成熟前，可行潔治，袋內(nèi)沖洗上藥，必要時(shí)輔以全身用藥。
（二）牙齦膿腫：
1．去除相關(guān)的局部刺激因素。如去除嵌塞的食物殘?jiān)?、消除充填體懸突和去除魚刺等異物。
2．消除急性炎癥和止痛。去除局部刺激因素后，應(yīng)用抗菌消炎藥物，如3%過氧化氫液或0.12%氯己定液局部沖洗，于齦乳頭處涂敷復(fù)方碘劑液。
3．針對(duì)病因的治療。齦乳頭炎的急性炎癥控制后，不僅要治療原有的齦炎，還應(yīng)徹底去除病因，如去除導(dǎo)致嵌塞的致病因素、修改不良修復(fù)體邊緣和治療鄰面齲齒等。
疾病預(yù)后
（一）急性牙周膿腫：
1. 預(yù)期療效：癥狀和體征消除，急性期后，喪失的附著可以部分恢復(fù)。
2. 治療不徹底：牙周膿腫可能復(fù)發(fā)，附著喪失也會(huì)繼續(xù)。
3. 治療失敗的主要因素有炎癥病因去除不完全，清創(chuàng)不徹底，診斷有誤或者存在潛在的系統(tǒng)性疾病。此時(shí)，需重新評(píng)估和治療。
牙齒模型
（二）牙齦膿腫：
1. 積極治療預(yù)后好，是一種可復(fù)性疾病。
2．不注意維持，很容易復(fù)發(fā)。
（三）智齒冠周炎：
拔除阻生智齒后可避免冠周炎反復(fù)發(fā)作和對(duì)鄰牙健康的威脅。
（四）急性根尖周炎：
隨著口腔醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，根管治療的臨床成功率逐步提高，但是患牙患有根尖周炎，根管治療的成功率也會(huì)顯著降低，因此對(duì)于牙齒疾病要早發(fā)現(xiàn)，早治療，防止根尖周炎的發(fā)生，對(duì)于出現(xiàn)根尖周炎的患牙，要積極治療，盡量保存患牙。
疾病預(yù)防
1. 注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口的良好習(xí)慣。
2. 發(fā)現(xiàn)齲齒，及時(shí)治療。
3. 睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。
4. 慎食辛辣刺激食物。
5. 定期口腔檢查，遵循醫(yī)囑，及時(shí)治療口腔內(nèi)疾患。
怎么辦
鹽水漱口
牙齦腫痛患者想要擺脫牙齦腫痛困擾需要保持口腔衛(wèi)生，勤刷牙的同時(shí)可以使用鹽水漱口來幫助口腔殺菌消炎。只需要取適量的食用鹽加入溫水中攪拌之后進(jìn)行含漱即可。特別是對(duì)于口腔有炎癥引起的牙齦腫痛效果很好。
調(diào)整飲食
導(dǎo)致牙齦牙齦腫痛的一個(gè)很關(guān)鍵的原因就是上火。牙齦腫痛患者一定要注意調(diào)整飲食，辛辣、刺激性食物會(huì)加速口腔內(nèi)血液循環(huán)運(yùn)行，從而導(dǎo)致細(xì)菌更容易進(jìn)入口腔，引發(fā)牙齦腫痛，另外辛辣刺激性食物會(huì)使身體更容易上火。
注意休息
牙齦重要患者在調(diào)整飲食之后還要注意多加休息。經(jīng)常熬夜不能保證正常休息的人，身體對(duì)于細(xì)菌的抵抗力也會(huì)不斷下降，而細(xì)菌進(jìn)入身體通過血液循環(huán)進(jìn)入口腔可能會(huì)導(dǎo)致口腔引發(fā)炎癥而出現(xiàn)牙齦腫痛。牙齦腫痛患者一定要注意充足休息，提高身體自身的修復(fù)力和抵抗力。
心情順暢
經(jīng)常處于脾氣急躁，心情不暢的人更容易導(dǎo)致牙齦腫痛。要知道在人著急上火的時(shí)候是會(huì)誘發(fā)或者是加重牙齦腫痛的。牙齦腫痛患者請(qǐng)記得保持愉快的心情，性情平和才能更好地幫助避免牙齦腫痛。
穴位按摩
液門穴 液門穴能夠有效幫助緩解牙齦腫痛、咽喉腫痛等身體不適。液門穴位于手背第4、第5指間，趾蹼緣后方赤白肉際處，左右手各有一個(gè)?？梢灾苯佑媚粗赴磯阂洪T穴或者是用拳頭下緣肌肉敲打本穴數(shù)分鐘。 小海穴 小海穴也能夠幫助有效治療咽喉、牙齦腫痛以及肩厷、肘臂疼痛等身體不適。小海穴位于手肘內(nèi)側(cè)，屈肘使尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上踝間的凹陷處，左右手肘各一個(gè)?？梢灾苯佑檬持富蛘呤悄粗钢父拱磯盒『Ｑ纯?。配合液門穴一起按壓，效果更好。
民間偏方
1、取油桐根50克，水煎煮之后去渣留汁加入兩個(gè)青殼雞蛋一起煮，待雞蛋熟后服湯食蛋。 2、用陰石蕨根莖10克左右煎湯去渣留汁與雞蛋同煮，雞蛋熟后同樣服湯食蛋。 3、用黃連10克，梔子15克，生地20克，水煎服，每日服用兩次。 4、服用牛黃上清丸幫助下火或者是用芥菜桿燒成灰之后研成細(xì)面，涂抹患處。
積極就醫(yī)
如果是牙齦腫痛較為厲害，已經(jīng)嚴(yán)重影響到正常的生活的話，一定要積極就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用消炎藥等幫助緩解牙齦腫痛。如果是因?yàn)榭谇患膊∫鸬难例l腫痛也能盡快得到治療。另外以上提到的偏方也可以在咨詢醫(yī)生后慎重選擇使用。
很多人上火了之后，牙也跟著遭殃，牙齦腫痛得人吃不好，睡不好，應(yīng)該怎么辦？其實(shí)，對(duì)于牙齦腫痛的治療，除了有藥物外，還可利用飲食療法，那上火牙齦腫痛吃什么好？有哪些食物可以治療牙齦腫痛？別急，下面就一起來了解下！
牙齦腫痛多吃4種食物
其實(shí)要治療牙齦腫痛，關(guān)鍵還在于降火，可以多吃些下火的食物，如苦瓜、梨、蜂蜜等等。
苦瓜
苦瓜又稱涼瓜，中醫(yī)認(rèn)為苦瓜味苦性寒，入心、脾、胃經(jīng)，主要有清熱解毒、明目的功效。如果內(nèi)熱干燥牙齦腫痛、便血，可吃點(diǎn)苦瓜清熱解毒。脾胃虛寒的人如果牙齦腫痛，需在烹飪時(shí)加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、蔥、蒜，免得損傷脾肺之氣。
番茄
經(jīng)常有牙齦紅腫等癥狀的人群在平時(shí)生活中還可以多吃些番茄，這種食物中含有大量豐富的胡蘿卜素，對(duì)各種炎癥都具有很好的防治作用。而且在番茄中還含有豐富的維生素c和b族維生素，尤其是其中的番茄紅素具有機(jī)槍的抑制細(xì)菌作用，而牙齦紅腫很多時(shí)候也是細(xì)菌引起的炎癥。
梨
有牙齦腫痛等癥狀的患者在平時(shí)生活中同樣可以多吃些梨，這種水果中所含有的豐富蛋白質(zhì)、脂肪、糖、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)同樣對(duì)炎癥具有很好的治療作用。而且在梨中還含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，經(jīng)常食用可養(yǎng)陰清熱、利尿通便、解熱。我國(guó)中醫(yī)指出梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)、有潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒等功效，而且由于其鮮嫩多汁、酸甜適口的特點(diǎn)，又被稱為天然礦泉水.
梨的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，還可以與川貝一塊煎水飲用，對(duì)牙齦腫痛的治療效果會(huì)更加明顯。同時(shí)還可以將梨榨汁飲用，同樣可以清熱去火。
蜂蜜
可以說蜂蜜自古以來就是我國(guó)營(yíng)養(yǎng)最豐富的一種天然滋養(yǎng)食品，在我國(guó)民間它更是最常用的滋補(bǔ)品，而且我國(guó)中醫(yī)指出蜂蜜還具有去火以及清熱的作用。而且根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸，除此之外還含有豐富的果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶等營(yíng)養(yǎng)成分。
經(jīng)常喝蜂蜜水可幫助我們有效的起到滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏的作用，因此經(jīng)常有上火以及便秘等癥狀的人群，在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)多喝些蜂蜜水。
緩解牙齦腫痛的小偏方
可是很多人因?yàn)檠例l腫痛寢食難安，是否有辦法緩解疼痛？想要緩解牙齦的痛，不妨試試下面這幾個(gè)小偏方！
1、青檸汁
青檸含有可以殺死諸多細(xì)菌的強(qiáng)烈的柑橘酸。你可以把它搗碎，將汁液放置在一個(gè)杯子中，然后吸入滴管，就可以讓這些汁液成為滴在牙齒上的止痛藥了。
它能夠清潔你的牙齒，并且同時(shí)處理掉會(huì)引發(fā)傳染的有害細(xì)菌。不過，若你口腔中有潰瘍或者傷口，就要盡量避免使用這一方法了。
2、洋蔥汁
大家都有這樣的感受，就是接觸洋蔥會(huì)讓我們流眼淚，但是你知道嗎？洋蔥的自然汁液可以幫助你緩解牙痛哦。
只要一點(diǎn)點(diǎn)的就可以夠緩解你幾個(gè)小時(shí)的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液擠到碗中，使用滴管把它點(diǎn)在牙痛的地方。
3、大蒜和巖鹽（石巖）
大蒜不僅對(duì)于對(duì)抗粉刺有一定的療效，在混合了一點(diǎn)巖鹽之后，對(duì)于緩解牙痛也具有非常好的作用，可以幫助你完全消除疼痛的感覺。
把蒜瓣搗碎，添加巖鹽，這就做成了完美的藥品。如果再牙痛的話，就試試吧。
提醒：要想遠(yuǎn)離牙齦腫痛，需注意飲食，勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱等刺激牙齦的食物；還要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的良好習(xí)慣；同時(shí)切忌脾氣急躁，容易動(dòng)怒會(huì)誘發(fā)牙痛，故宜心胸豁達(dá)，情緒寧靜。
現(xiàn)在很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛的現(xiàn)象，那么為什么孕婦會(huì)牙齦腫痛呢？孕婦牙齦腫痛該怎么進(jìn)行調(diào)理呢？感興趣的朋友們一起來看看吧。
為什么孕婦會(huì)牙齦腫痛呢？
1、妊娠期牙齦炎
這是因?yàn)閼言袝?huì)增加雌激素水平，孕婦的家人可以通過給孕婦買漱口水或用鹽水漱口來緩解牙齦炎導(dǎo)致的牙齦腫痛現(xiàn)象。
2、上火
通常情況之下，孕婦準(zhǔn)時(shí)休息，生活規(guī)律，避免熬夜，牙齦腫痛的現(xiàn)象在幾天內(nèi)就會(huì)消除。
3、急性牙髓炎
對(duì)于孕婦來說，為了孩子的健康著想，是不可以吃藥的，但是如果患上了急性牙髓炎導(dǎo)致疼痛難忍，可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下吃點(diǎn)中藥，來緩解牙齦疼痛的現(xiàn)象。
4、蛀牙
要是孕婦患上了蛀牙導(dǎo)致牙齦腫痛，可以往自己的嘴里放上一粒花椒咬著，這樣就可以迅速緩解疼痛的感覺。
孕婦牙齦腫痛該怎么進(jìn)行調(diào)理呢？
1、合理調(diào)整飲食
孕婦牙齦腫痛的原因是由過度的內(nèi)熱引起的，所以在這個(gè)時(shí)候，孕婦應(yīng)該少吃油膩的食物，每天多吃水果和蔬菜，下火的食物也要合理食用，辛辣、油膩或高熱量的食物容易引起上火，另外，飯后要注意清潔牙齒，及時(shí)漱口。
2、用淡鹽水進(jìn)行漱口
每當(dāng)吃完飯的時(shí)候，都要進(jìn)行涑口，喝一小口鹽水，在嘴里含上五分鐘，可有效緩解牙齦膨脹和疼痛的感覺，咸豆?jié){有清涼敗火的功效，經(jīng)常生氣的媽媽們可以多喝。
3、過氧化氫滅菌消毒
孕婦的牙齦腫痛常常使牙齦炎癥肥大，如果此時(shí)牙齦上有膿液，可以選擇雙氧水漱口液（雙氧水與鹽水的比例為1:99），可有效減少牙齦的刺激，進(jìn)行消毒，保持口腔清潔。
4、適當(dāng)?shù)乃幬镏委?/p>
懷孕時(shí)，盡量不要使用藥物，但如果病情很嚴(yán)重，那么在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，孕婦還需要服用一些藥物，以免影響生命和胎兒的健康。
要是孕婦媽媽們感覺自己的牙齦不舒服，如果癥狀不嚴(yán)重，不建議藥物治療，可以用生鹽水進(jìn)行涑口，來緩解牙齦腫痛的癥狀，如果是癥狀比較嚴(yán)重的患者，要在專業(yè)人士的指導(dǎo)之下，進(jìn)行藥物治療，不能自己用藥，以免影響到寶寶的健康。
牙齦出血怎么辦？
牙齦出血這可能是慢性牙齦炎或牙周炎。
由于在牙齦邊緣有大量的菌斑、牙石、軟垢等局部刺激物，它們沉積在牙頸部，破壞牙周組織，使牙齦溝處出現(xiàn)糜爛、潰瘍等癥狀。
所以在刷牙、咬硬物或吸吮時(shí)都可引起牙齦出血，較重者早晨起床口內(nèi)會(huì)有血跡，甚至枕頭上因唾液流出而留下血跡。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
缺乏維生素C會(huì)引起牙齦出血，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥，并遵醫(yī)囑復(fù)診，不能隨便停藥。
洗牙
牙結(jié)石很容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血、牙周病。所以進(jìn)行洗牙治療后，牙齒頸部、鄰接面的結(jié)石去除了，牙齦出血會(huì)大大改善。
牙齦出血的危害：
牙齦出血容易引發(fā)消化系統(tǒng)疾病：牙齦出血患者的口腔分泌物中有大量幽門螺蝣桿菌。它們會(huì)隨著唾液進(jìn)入胃中，從而引發(fā)胃炎、腸炎、胃及十二指腸潰瘍，甚至胃癌。
牙齦出血引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾?。嚎谇晃挥诤粑赖纳嫌?，因此口腔感染容易導(dǎo)致各種上呼吸道感染和肺部疾患，如支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎和肺炎。
牙齦出血引起內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病：口腔感染能誘發(fā)糖尿病，當(dāng)口腔病菌產(chǎn)生的毒素進(jìn)入血液后，會(huì)使細(xì)胞表面的胰島素受體變得遲鈍，使胰島的作用下降，從而導(dǎo)致血糖升高。
牙齦出血引發(fā)生殖系統(tǒng)疾?。河醒芯繉?duì)190位男性不孕、性功能障礙患者進(jìn)行了血液檢查，發(fā)現(xiàn)他們都有牙齦出血現(xiàn)象。經(jīng)過系統(tǒng)治療有40%的患者妻子懷孕。
檢查是否是因?yàn)榈昧?貧血，或是更加嚴(yán)重的白血病等問題。這類身體疾病造成的牙齦出血是無法通過小方法解決的。
1逢餐后必多次漱口
逢餐后必多次漱口。如果刷牙讓你感到恐懼，牙齦出血讓你備受困擾，那么就注意保持餐后漱口的好習(xí)慣，不要讓食物殘?jiān)粼谀愕目谇粌?nèi)。
刷牙前可以用手指蘸取少許食鹽涂抹在牙齒和牙齦周圍。因?yàn)槭雏}具有消毒殺菌之功效，對(duì)于解決刷牙出血的問題有一定的幫助。
選用軟毛牙刷使用材質(zhì)較為柔軟的牙刷，避免因?yàn)檠浪⒌膯栴}導(dǎo)致的牙齦出血。
選用功能型的牙膏市面上有很多牙膏宣稱有減少牙齦出血等口腔問題的功效，不妨嘗試下，還是有一定效果的。
多吃香蕉等富含VC的水果雷鋒崔老師保護(hù)牙齒和腸胃的一個(gè)習(xí)慣就是經(jīng)常吃香蕉。香蕉富含維生素C，可以減少牙齦炎的發(fā)生，另外香蕉也能清潔口腔保護(hù)腸胃哦。
不小心吃了上火的食物，或者因?yàn)闆]有很好的護(hù)理好身體就會(huì)上火了，那么上火這么常見生活中我們是怎么降火的呢？其實(shí)降火的方法有很多，一般都是飲食降火。那么上火了吃什么降火最快呢？上火了怎么辦呢？下面就和小編一起來看看吧。
降火的食物真的是太多了，不僅可以幫助我們降下身上的火氣，還能調(diào)理身體內(nèi)環(huán)境的平衡，所以降火很重要。那么具體降火的方法有哪些呢？
上火了吃什么降火最快
1、清熱解毒類
如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火證候。
2、苦寒制火類
如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火證。
3、利濕瀉火類
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火證候。
4、攻下實(shí)火類
如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。
5、涼血斂血類
如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6、甘溫除熱類
如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。
以上這些降火的食物真的很多，針對(duì)不同情況的上火原因來降火，如果我們上火了也不用擔(dān)心了，以上降火的食物可供我們很好的選擇。
上火了怎么辦
多喝開水
喝水是最好的排毒的方法，通過喝水我們的身體能夠稀釋體內(nèi)的毒素，通過尿液排出。每天有充足的飲水，不僅可以促進(jìn)新陳代謝，而且能夠?qū)⒏嗟赜泻ξ镔|(zhì)排出體外。每天應(yīng)該至少保證1000ml的飲水量。
喝水的可以排毒降火，讓我們體內(nèi)的火氣隨著尿液排出體外，所以排毒降火的方法有很多，喝水也是不錯(cuò)的選擇，還能加速身體的代謝，所以每天都應(yīng)該保證喝水量充足。
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