健康生活留心身體發(fā)出的疾病信號
女性養(yǎng)生健康生活習慣。
“活動有方，五臟自和?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。沒有好的身體，萬事事皆休。對于養(yǎng)生常識您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《健康生活留心身體發(fā)出的疾病信號》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
古代看相之人認為，印堂發(fā)黑就一定是有厄運。印堂可以反映肺部和咽喉疾病。到了現代，對于印堂的研究已不再局限于肺部，而是反映五臟的興衰和全身健康。其實，不僅僅是印堂，身體很多部位都會預示著疾病的信號，下面我們就一起來了解一下吧！
一、頭發(fā)
1、頭發(fā)枯黃、無光澤，預示缺鐵和缺乏維生素B。
2、頭發(fā)不正常脫落，提示體內可能缺鋅。
3、頭發(fā)脆弱易斷，提示甲狀腺可能有問題。
4、男性前額發(fā)際脫發(fā)者，提示有患腎病的可能。
5、女性全發(fā)散發(fā)性脫落提示有患腎炎的可能。
6、顱頂部脫發(fā)可能由結腸炎、膽囊炎所引起。
7、脫發(fā)伴隨全身性毛發(fā)稀少，則往往是內分泌疾病的表現。
頭發(fā)突然脫落是患免疫性疾?。ㄈ绨滩。┑恼髡住牡纛^發(fā)的情況，可推測腎氣的強弱，精血的盛衰。發(fā)黑、稠密、潤澤為腎氣充盛、精血充足的表現。
二、眉毛
1、眉毛無幾：證明患有黏液性水腫、腦垂體前葉功能與甲狀腺功能減退癥。
2、女性眉毛太濃時：表明腎上腺皮質功能亢進；麻風病患者早期可出現眉毛外1/3的皮膚肥厚和眉毛脫落。
3、眉梢直而干燥：預示女性可能月經不正常，男性則大多患有神經系統(tǒng)疾病。
三、眼睛
1、眼圈發(fā)黑：如果不是過度疲勞、睡眠不足，就預示著營養(yǎng)缺乏，或患了月經不調、功能性子宮出血、慢性肝炎、肝硬化、肝癌等疾病。
2、眼瞼浮腫：除生理因素，如睡眠不足或睡眠時枕頭過低外，疾病因素多見于眼瞼結膜炎、心臟病、腎小球腎炎等癥。
早晨起床時發(fā)現眼瞼或顏面水腫，以后向下發(fā)展為全身性水腫，可能是患了急、慢性腎炎或腎病綜合征。從臟腑、經絡的角度而言，眼瞼屬脾，所以，眼瞼紅腫者為脾熱，腫而不紅者為脾虛，眼瞼浮腫屬水腫。
四、腿
1、畫圈步態(tài)：預示著中風、腦血栓留下了后遺癥。
2、醉漢步態(tài)：可能患了小腦腫瘤、炎癥。
3、剪刀步態(tài)：預示著腦癱;縮短性跛行預示股骨頭無菌性壞死。
4、鴨行步態(tài)：可能是進行性肌營養(yǎng)不良。
5、公雞步態(tài)：預示脊髓病變或截癱。
6、跨越步態(tài)：有患坐骨神經麻痹或多發(fā)性神經炎的可能。
7、小腿浮腫：可能預示腎臟或肝臟受到損害；此外，心力衰竭也會造成小腿浮腫，按之呈凹陷性。
8、膝蓋下脛骨腫大：可能意味著甲狀腺機能亢進。
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中醫(yī)所講望聞問切，這時聞所講，就是身體的氣味一聽聲音，當你身體所發(fā)出的氣味有樣，相信你已經患病了，下面就來看看哪些疾病透著什么味道吧！
這些獨特的氣味都有一個特點：通常都久久不散！
所以，當聞到自己身上長期有異味時，別大意，趕緊去醫(yī)院檢查下吧。
這可能是身體在發(fā)出求救信號！
小心身體所發(fā)出的氣味，興許是病了！
1. 口臭
口腔疾病
身體最容易出現異味的是口腔。70%-80%的口腔異味都是單純性口臭，主要是由單純的蛀牙和牙周病等口腔疾病引起。細菌會酵解蛀牙洞、牙周袋內的食物殘渣，會產生酸類和硫化氫等分解物質，由此口腔會產生特殊的酸臭味。
做個口腔檢查
建議：除了積極治療口腔疾病外，建議平時每半年到一年洗次牙，每天巴氏刷牙至少兩次，同時刷刷舌頭，這樣有利于減少口臭的發(fā)生。
2. 酸臭、糞臭味
消化系統(tǒng)疾病
當消化不良時，口中往往發(fā)酸發(fā)苦，口中出現酸臭味。比如：
慢性萎縮性胃炎常出現酸臭味；
幽門梗阻會出現臭鴨蛋味口臭；
嚴重便秘和腸梗阻出現糞臭味。
另外，食管炎、慢性胃炎、腸炎等因慢性炎癥導致消化道動力障礙，食物排出緩慢，存留、反流而出現口臭。如果伴有惡心、腹痛等基本可確診患消化道疾病。
做個消化道B超、胃腸鏡等
建議：消化系統(tǒng)問題解決，這些味道也會消失。愛護消化系統(tǒng)，要不饑一頓飽一頓，不暴飲暴食，按時吃飯、每餐7分飽。
3. 腐臭
呼吸道疾病
鼻竇炎、咽喉炎和扁桃體炎等上呼吸道疾病，易在呼吸、說話時候產生腐敗的味道。
這是因為發(fā)炎時，身體分泌出大量的黏液，這些黏液含大量的蛋白質，除一部分形成鼻涕排出體外之外，剩下的會最終被咽下，而一些黏液會附于舌根或者口咽部，腐敗而產生味道。
做個耳鼻喉內鏡檢查等
建議：鼻竇炎或者咽喉炎患者除了配合治療，試試吃點面包或者芹菜梗，吞咽食物時黏液可以被帶入胃里，口腔異味也會小一些。
4. 尿騷味
腎病
腎病重癥病房里，往往會聞到濃烈的尿臊味。當腎功能損害到一定程度，體內毒素不能順利通過泌尿系統(tǒng)排出，尿液就會依賴腎臟的氣化功能完成。同時血液中的尿素氮和氨含量增多，就會經過呼吸從口鼻排出一部分氨味的口氣，因此患者口臭多似尿味。
做個腎功能、腎B超、尿常規(guī)以、血生化檢查等
建議：平時護腎，要注意保證每天至少1200ml飲水量，不要亂用藥物。
5. 爛蘋果味
糖尿病
血糖過高會引起脂肪代謝分解活躍，大量脂肪被分解為丙酮、乙酸等酸性物質，通過肺部由口和鼻腔排出，因此呼出的口氣會帶有爛蘋果味。
做個血糖檢查
建議：如果體型偏胖的人突然消瘦，并且口中和體味都散發(fā)出像爛蘋果樣的氣味，則一定要去查查血糖。
小心身體所發(fā)出的氣味，興許是病了！
6. 氨味
肝病
小便中有氨味，要小心肝病?；加懈尾〉牟∪耍S著肝臟代謝能力減弱，分解毒素的能力下降，導致血氨升高，其尿液中還會出現氨的氣味。這種氨氣味有點類似于魚腥味。
做個肝功能檢查等
建議：養(yǎng)肝護肝，要少熬夜，不亂用藥物。
7. 便酸臭
胃腸郁熱
大便如果酸臭難聞，多屬胃腸郁熱。
建議：平時要注意少食葷腥肥厚及辛辣之品，多吃新鮮蔬果。
8. 大便腥臭
脾胃虛寒
大便腥臭伴有腹瀉，是脾胃虛寒的表現。
建議：可以吃點醋泡姜，少喝菊花茶
現在大部分的女性都是開始慢慢把自己的時間和精力都投到了工作上面去了，基本上沒有時間顧忌自己的身體健康，有的無意的中的小習慣就可能讓女性遭受婦科病的困擾，那您知道降低女性婦科疾的方法有哪些嗎?您知道習慣性流產導致婦科病的原因是什么嗎?
降低女性婦科疾的方法
對于女性自己，您真的了解自己嗎?您知道哪些看似離您很遠的惡性疾病，其實就在的身邊盤旋，比如說子宮肌瘤、乳腺癌、婦科疾病等，您真的都了解嗎?
婦科疾病
女性感染炎癥達到83%;已婚女性炎癥感染達到90%以上;女性有兩大奇腑――腦和子宮;子宮――胞宮;胞――包裹;宮――宮殿;
每個孩子都是會有相應的基因遺傳自己的父母的。假如父母是比較聰明的，但是生的孩子有的可能是聰明的，但是也是會出現不聰明的情況，那是為什么呢?其實是和父母的兩人的胞宮有一定的關系的。
現在發(fā)覺下一代不如上一代感覺，就是因為對臟器功能了解太少了，缺少這方面知識。
一：月經不調
例假是什么?如房子買了長期沒人住，那在住進去前每年、定時清掃一次?，F代醫(yī)學，就是子宮膜脫落需要更新換代，隨時準備。正常時間28天+-1天;來例假時間4-5天;不正常了，大家都不會認為有病，中醫(yī)角度講就是癥狀。
量大――提前――血虛;
生的小孩：經常感冒 發(fā)燒;
女性的月經量比較大，或者是月經習慣性的提前，再或者是女性的氣血不足的話，都是會導致女性出現血虛的現象的，這樣就會導致女性出現免疫力低下的變現，身體狀況也就隨著下降了。提前3天，一年是不是就多了一個月，孩子是不是靠母體的營養(yǎng)供給，那么他必然繼承你的臟器功能。
小孩感冒發(fā)燒，到醫(yī)院看醫(yī)生，吊瓶，吊進去后血管就膨脹起來，給孩子將留下什么?你懂得這些知識，就能提前把例假調整過來?，F在就生一個孩子，大家都覺得孩子難養(yǎng)，這跟例假有直接關系，就是你的例假直接給孩子種下的惡果!
量小――后錯――血虛;
生的孩子：80%不長個，兒童多動癥、精神不集中。
血虛-血少了-腎虛;腎主骨生髓―――骨髓造血;
孩子將繼承母親的臟器，你腎虛了，你的孩子也會腎虛，出現先天性腎虛。腎主骨，孩子腎虛，那肯定發(fā)育不良。很多人都不知道骨頭是怎么形成?――光補鈣是沒有用的。父母身體決定孩子的身體。不個矮的，會出現上課精神不集中，中醫(yī)叫做血不養(yǎng)神了。
比方，正常孩子10歲，骨頭一尺，你的孩子八寸，如果在同樣的教室，同樣45分鐘，上同樣的課，上課靠的是大腦，醫(yī)學叫記憶肽，老百姓叫血。八寸骨頭，記憶肽不夠，這時大腦供學不足，就累了，走神了，開始出現精神不集中，一般出現在后半節(jié)課中，孩子完全繼承你的身體狀況，你的身體狀況是什么孩子就繼承怎樣的身體狀況。
量正常――忽前忽后――脾虛;
生的孩子：偏食;
現在女孩子為了身材，長期不吃五谷類食物，光吃蔬菜、水果。西方醫(yī)學常說脾沒什么用，因為西方人以肉食類為主，蔬菜、水果靠肝臟轉化。東方人以脾轉化五谷類食物，由于引進西方這種思想，長期不吃五谷，消化能力下降脾虛了。
量大量小――忽前忽后――肝腎虧虛;
很多孩子腦癱、自閉癥、孤僻癥就跟這有關。腎主骨生髓造血;
腦為髓之海，206塊骨頭匯集而成。造血少了，大腦虧了，一般是小腦腦癱，小腦主管肢體運動神經。肝主情志，關系到人的思想、精神、運動、知覺、情志五項。西醫(yī)中情志歸心理學。
崩漏――功能性子宮出血，稀稀落落來，肝臟出現問題。
二：痛經
生了女兒，孩子痛經，輕點八九歲前尿床。生個男孩，80%疝氣，輕點同樣尿床。中醫(yī)叫寒疝，兩個睪丸，一個在肚子里，動手術拿下來。醫(yī)生會告訴五歲前做掉，長大后很多孩子沒生育能力和性能力。
生完孩子還痛的，將來得子宮肌瘤高達95%，跟痛經史有關。痛則不通，通則不痛，血脈不通。中醫(yī)叫血痔，也叫寒痔。子宮膜脫落，脫不下來。女性太愛美了，在寒冷天美麗凍人，寒從腳起，少穿衣服，特別是來例假時，血最虧時，寒進來，凝固在血液當中。寒痔。
還有一種寒，天熱，吃冰激凌，來例假身體燥，寒會積聚在胃里，胃髓骨生化之源，變成血液，寒了，血涼了，子宮摸脫落不下來，每個月粘一點，時間長了，積攢而得的瘤。
多發(fā)性子宮肌瘤，寒隨血液運行。另5%女性來例假生氣，肝氣郁結，在子宮壁生成肌瘤。肝臟用來解毒的，男性排毒走膽囊;女性走例假，閉經后走膽囊。子宮是排毒的通道，割了身上臉上會出現各種東西，最大特征長胡子，雄性雌性激素打亂了。
為什么得卵巢囊腫?
女性一個月中生成20個卵泡，要有一個存活一個卵子，另19個卵泡透過例假排出來，如卵巢機能衰退排不出來，全死掉變成垃圾，易形成巧克力囊腫。還有例假來之前后生大氣，形成囊腫。卵巢摘了，臉上長大塊蝴蝶斑。
三：不孕不育
輸卵管堵塞，醫(yī)院中通水，要求2個月內懷孕。白帶是卵巢分泌得物質潤滑管道的，現在吃的化學農藥激素太多，導致卵巢雌性激素打亂，
功能下降。白帶沒了，潤滑管粘連，通水通不好，精子進去和卵子在輸卵管內撞擊形成胚胎出不來，宮外孕，長大后撐破血管大出血導致死亡。關鍵是恢復機能，調整肝臟液壓會幫你疏通輸卵管。
四：習慣性流產導致婦科病
懷孕后做流產，把子宮壁刮薄了不易著床，很多人去不治，也不知道治什么，其實缺乏的是營養(yǎng)，子宮壁薄養(yǎng)不活胚胎。還有女性不吃五谷類，卵泡生成不足20個，只有10個，存活率低，也就是0.5，就打激素，打一種黃體酮，懷上了日后長成什么樣誰也不知道。
五：試管嬰兒
存活率2%，3萬，輸卵管堵，子宮壁夠的，可以嘗試。女性卵泡存活率;男性精子存活率，一般醫(yī)院說達到85%就夠了。男子一次射精2-3億個，到達輸卵管200-300個，最后只有一個撞擊成功。因此存活率必須是100%，中國男性缺鈣100%，因此腎虛100%，體力的消耗，加上吃的食物化肥農藥激素，只能調整身體的機能。
六：婦科炎癥
人有九竅，由于營衛(wèi)之氣虛弱、大量血出去，對外界細菌抵抗力下降，在清洗時細菌容易進入陰道引發(fā)炎癥。開水燒開了涼了洗。衛(wèi)生巾上的細菌，身體虛弱、抵抗力低，細菌易進入。本身是外皮感染，一洗細菌往里走，到宮頸成宮頸炎。
免疫力是看不到的，但卻有最強大的力量。由于自身免疫力下降殺不死細菌，就用藥和洗液，但中國目前是水溶性藥物到不了宮頸，殺不死細菌，只有脂溶性藥物能到達。應該先提高自身免疫力。洗了后面就宮頸糜爛一度二度三度，面積大了就形成宮頸癌。宮頸癌沒法做手術，它跟膀胱相連的，一手術就跟膀胱通了。
七：乳腺癌
乳腺是跟免疫腺體、淋巴相連的。來例假時乳房會腫脹，是因為例假時會給信號，好比是打電話告訴乳房沒懷孕不用給奶，但現代乳罩大多有鋼絲兜著，壓迫腺體，信號回不去。加上免疫力低，肺通皮毛，也就是淋巴相連的，老堵著就成增生成腫塊了，老不管最后就癌變了。
辦公室女性中午別趴著桌子，老壓著氣血不通，影響循環(huán)就形成垃圾、淤積、癌變。其實這些問題都可以通過排瘀排毒加營養(yǎng)修腹就可以解決.挺簡單吧!
希望能夠幫到女性認識自身從而避免很多可以不發(fā)生的，希望男性同胞成家的多一些關心身邊所愛的人，未成家的就當先科普學習，多愛一些將來所愛的，愿天下所有女性快樂過一生，家庭幸福。
如何預防婦科病的發(fā)生
講究衛(wèi)生、每天用水清洗下體
換棉質寬松的短褲,短褲清洗后放在太陽下曬,以達到紫外線消毒的效果。月經期的保養(yǎng)：在月經期，不要有性生活。不可以接觸冷水。不可以吃辛辣的食物。不要做體力勞動。心情要好，不可以怒，憂，恐，驚，悲。
養(yǎng)成衛(wèi)生習慣
大小便都應將衛(wèi)生紙由前往后擦拭，以免肛門細菌傳給陰道和尿道。選用綿織面料、或至少底部是棉質的、柔和、寬松的內褲。晚上睡覺時穿四角內褲甚至不穿內褲，讓陰部呼吸新鮮空氣盡量避免久坐，減少使陰部潮濕悶熱機會。少用含香精、有顏色的衛(wèi)生棉、護墊、衛(wèi)生紙，這些東西有可能是陰部接觸性皮膚炎的元兇。
喝足夠的水
免疫力是看不到的，但卻有最強大的力量。由于自身免疫力下降殺不死細菌，就用藥和洗液，但中國目前是水溶性藥物到不了宮頸，殺不死細菌，只有脂溶性藥物能到達。同房生活期間的注意、不要頻率多，一星期最多3次。性前要清洗雙方的性器，用抑菌洗液。同房姿勢要用面對面的，后插式對宮頸有傷害。不要用手去探入陰道，因為手攜帶細菌比較多。
溫水清潔陰部最好、水太熱容易加劇發(fā)炎癥狀或用中性、弱酸性或不含皂質清潔用品。不要用消毒藥水灌洗陰道，以免破壞陰道正常酸堿性和菌群。
哪些壞習慣導致婦科病
洗衣機成婦科病新源頭
洗衣機清洗其實是將某些菌種傳染給了下一筒衣服的過程，一些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的內衣褲。目前的全自動洗衣機因殘留水不容易排放干凈、脫水槽與洗滌槽之間間隙很小等原因，比傳統(tǒng)的雙缸式洗衣機更容易引起霉菌的滋生。復旦大學附屬婦產科醫(yī)院歸綏琪教授曾表示，高達60。2%的洗衣機內槽中檢測出的霉菌對女性來說是非常危險的。
另外，使用洗衣機洗滌時，通常使用加酶洗衣粉，如果漂洗得不干凈、不徹底，殘留于乳罩上的加酶洗衣粉就會對乳房表面的上皮細胞侵蝕而發(fā)生病理性變化，從而引發(fā)乳腺炎。
處方：洗內衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應注意。此外，養(yǎng)成科學的洗衣習慣在避免洗衣機二次污染中非常有用。首先，應該將洗衣機擺放在通風、明亮的地方;
其次，內衣褲與外套分開洗滌，以降低衣服的交叉污染。最后，洗完衣服后應該打開洗衣機蓋子通風一段時間，讓里面保持干燥狀態(tài)，以促進殘留水分的揮發(fā)，抑制微生物的生長，而且衣服應該立刻拿出在外面晾曬，不要悶在里面。
“夜班族”女性易患婦科腫瘤
都市女性經常加夜班，如果長期過著“黑白顛倒”的生活，會使機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經內分泌系統(tǒng)功能失調，雌激素、孕激素不平衡，進而可能導致子宮肌瘤、子宮內膜癌、乳腺癌的發(fā)生。
處方：重新設定24小時。長期上夜班的人，只要保持常年白天睡覺習慣，并且達到7小時睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規(guī)律。并注意飲食健康，多吃一些有利于消化的食物，如綠色蔬菜、新鮮水果，還可適當補充維生素A。
保障睡眠也很重要，在白天補覺的時候，盡量創(chuàng)造安靜、黑暗的環(huán)境，如果有不適應或者失眠的情況，應該及早治療。同時，要保證定期到醫(yī)院檢查，做到“早發(fā)現、早治療”。
女性使用爽身粉誘發(fā)卵巢癌
在炎熱的夏秋季，很多婦女喜歡在洗浴后在外陰部、大腿內側、下腹部、腋窩等處撒上爽身粉?！督】祱蟆酚袌蟮婪Q爽身粉誘發(fā)卵巢癌，是因為痱子粉的主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化鎂、氧化硅、硅酸鎂以“結合”形式組成的無機化合物。
其中硅酸鎂就是石棉，它是一種容易誘發(fā)癌癥的物質。北京大學第三醫(yī)院婦產科副主任郭紅燕介紹，在大約十年前，曾看到過相關的文獻，但國內目前沒有這方面的研究。
處方：盡量避免使用爽身粉。
看“腳”可以快速了解自己的健康狀況。近日，美國關心網、MSN網站等媒體歸納出腳上14個不容忽視的健康信號。
腳雖然不大，其骨骼數量卻占人體骨骼總數的1/4。每只腳有33個關節(jié)，100多條肌腱、韌帶，數不清的神經與血管和心臟、脊柱及大腦相連接。因此，看腳可以快速了解自己的健康狀況。近日，美……
近日，美國關心網、MSN網站等媒體歸納出腳上14個不容忽視的健康信號。腳雖然不大，其骨骼數量卻占人體骨骼總數的1/4。每只腳有33個關節(jié)，100多條肌腱、韌帶，數不清的神經與血管和心臟、脊柱及大腦相連接。因此，看“腳”可以快速了解自己的健康狀況。
身體有病腳知道 14個健康信號不容忽視
腳指甲輕微下陷：貧血癥狀。如果體內缺鐵，腳指甲就會顯得蒼白、易折斷，出現不規(guī)則的凹形或勺子狀的壓痕。補鐵時最好同時服用維生素C，加速鐵元素吸收。
腳面和腳趾無毛：可能是血管疾病。當動脈硬化使心臟不能把足夠的血液輸送給腳時，腳上就會“寸草不生”。供血不足還會讓人感覺不到腳的脈搏，站立時，腳面是紅色的，一旦抬起，立刻變白。
腳經常抽筋：缺鈣、鎂、鉀等微量元素。為了避免抽筋，睡覺前最好伸展一下腳丫，然后喝杯熱牛奶補鈣。抽筋后除了按摩，也可以敷冷毛巾或擦酒精讓肌肉放松。
腳傷總不見好：可能是糖尿病。不斷升高的血糖破壞腳部神經，讓人對腳傷沒有太大反應。如果不及時處理，最終會導致截肢。
腳寒：貧血或甲狀腺問題。40多歲的女性尤其容易出現。腳冷的同時還會感到疲勞、抑郁、皮膚干燥。
腳指甲厚重、發(fā)黃：嚴重的真菌感染。治療不及時，指甲將變黑、發(fā)出難聞氣味。糖尿病、血液循環(huán)不暢、免疫力下降者最易“中招”。
大腳趾突然增大：可能是痛風。痛風通常由尿酸過多引起，而尿酸多存在于體溫較低的部位，尤其是離心臟最遠的大腳趾。
雙腳麻木：糖尿病或過量飲酒，導致雙腳周圍神經病變。這種麻木有可能傳染給胳膊和大腿，雖然沒有特別好的治療方法，但可通過鎮(zhèn)痛劑和抗抑郁藥緩解。
腳關節(jié)疼痛：風濕性關節(jié)炎。它通常會先在腳關節(jié)或手關節(jié)出現病變。疼痛的同時還會感到腫脹和僵硬，常常是兩只腳一起疼。
腳趾尖上翹：嚴重肺部疾病的表現，包括肺纖維化或肺癌。心臟疾病和胃腸疾病也和此有關。
腳后跟刺痛：有可能是足底筋膜炎。老穿高跟鞋、常在堅硬的地面走都容易誘發(fā)此病，最好換雙舒適的平底鞋。
抬不起腳后跟：預示神經或肌肉損傷。常伴隨麻木和疼痛，并會擴散到后小腿或脊背下部。
腳疼得邁不開步：一般為應力性骨折，表現為腳側或腳掌疼痛，通常由骨質流失、營養(yǎng)不良，缺乏維生素D、鈣引起。
腳部皮膚干燥、脫落：真菌感染。如果不是很嚴重，經常洗腳，讓其徹底干燥即可痊愈。嚴重的可吃點口服抗真菌藥物。
腳關節(jié)疼痛：風濕性關節(jié)炎。它通常會先在腳關節(jié)或手關節(jié)出現病變。疼痛的同時還會感到腫脹和僵硬，常常是兩只腳一起疼。
抬不起腳后跟：預示神經或肌肉損傷。常伴隨麻木和疼痛，并會擴散到后小腿或脊背下部。
腳部皮膚干燥、脫落：真菌感染。如果不是很嚴重，經常洗腳，讓其徹底干燥即可痊愈。嚴重的可吃點口服抗真菌藥物。
腳疼得邁不開步：一般為應力性骨折，表現為腳側或腳掌疼痛，通常由骨質流失、營養(yǎng)不良，缺乏維生素D、鈣引起。
腳趾尖上翹：嚴重肺部疾病的表現，包括肺纖維化或肺癌。心臟疾病和胃腸疾病也和此有關。
腳后跟刺痛：有可能是足底筋膜炎。老穿高跟鞋、常在堅硬的地面走都容易誘發(fā)此病，最好換雙舒適的平底鞋。
天一熱就愛出汗，尤其是胖人，一動一身汗，讓人渾身難受。其實，汗腺是人體自帶的空調,是人體最天然的保養(yǎng)品，到了夏天出汗少的話，感冒、皮膚病、失眠就會找上門，心臟病發(fā)病率更是成倍漲，出一身健康汗對健康有益無害，但汗也是人體的晴雨表，有些異常出汗信號是身體發(fā)出的無聲警告。
那么怎樣才算異常出汗呢，有一個基本的判斷標準，比如，同等條件下，和你一起吃飯的人無汗，而你卻滿頭大汗，就說明有可能出汗異常，如果坐著不動都大汗淋漓，那無疑也是異常出汗了。簡單地說，如果不是因為運動、穿衣厚或炎熱而導致出汗，或稍微運動就會大汗淋漓，就意味著人體可能出現了異常情況，應當引起重視。
頭部出汗異常胃火旺
頭部是諸陽之會，陽氣本應該是最足的，其固攝力也應最強。一旦頭上出汗而全身無汗或少汗，或者經常出汗，或許就意味著陽氣有些虛弱，（對于代謝旺盛的兒童來說，頭部出汗較多也是正?，F象），另外，這還和胃火旺有一定關系。
建議：睡眠充足，多吃溫補食物，如大棗、山藥、蜂蜜、茯苓。每天也可沖泡枸杞茶飲用。
額頭出汗肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的。
建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
鼻子出汗肺氣不足
如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫(yī)認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。
建議：每天按壓肺經的原穴--太淵穴，太淵穴可治一切肺虛之癥，對虛寒咳嗽、脾虛咳嗽，特別是表現為咳聲無力、遇寒即咳、口吐清稀白痰者，最為對癥。太淵還是脈之總會，可治療各種心臟虛弱癥及各種與動靜脈有關之癥。如果感覺氣不夠使，有吸不上氣的感覺，那就點揉太淵穴。
頸部出汗異常內分泌失調
頸部汗腺不太多，若常出汗，可能與內分泌不調有關，也和體內濕熱有一定關系，由于濕性黏滯，導致體內氣機不暢，往往表現為上半身或頸部以上出汗。
建議：平時調節(jié)內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療。多吃高蛋白類的食物，多喝水。
腋下出汗汗腺過大或飲食過重
因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。
胸口出汗脾胃失和
如果胸口常出汗，中醫(yī)認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環(huán)很慢，氧氣運輸不順暢。
建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀，可通過適當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節(jié)心情。
手腳心出汗異常血虛
若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。
建議：每天餐后按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。
高血脂是現代社會越來越常見的富貴病，隨著社會的進步、生活的改善，越來越多的人患上高血脂，嚴重影響身體健康。
1、體重增加
高血脂最重要的指標就是甘油三酯，體內過多的脂肪無法被正常的代謝，于是都積留在體內，必然會導致人體重的增加、變得肥胖。科學研究表明，胖的人比瘦人患上高血脂的概率要大得多。
2、睡眠質量差
體內的血脂升高，會出現頭暈目眩、呼吸不暢等癥狀，而且會嚴重影響人的睡眠質量，如果持續(xù)出現這些癥狀，要及早到醫(yī)院就診，可能有高血脂的發(fā)生。尤其是中老年人要格外的注意，患上高血脂的概率更大。
3、視力減弱
如果感覺視力減弱，看東西變得模糊不請，那可能是由于血脂偏高引起了視網膜血栓，由于血脂升高影響了視網膜的功能，導致看東西模糊不清。
4、抽筋
經常抽筋是血脂偏高最明顯的一個癥狀，人如果不能正常的把多余的脂肪代謝掉，那么多余的脂肪就會在體內積聚，大多都在肌肉附近聚集，會嚴重影響肌肉的收縮，尤其是腿部。因此當出現肌肉抽筋時，要考慮有高血脂的原因。
5、瞼黃疣
這一癥狀主要是針對中老年人，年齡比較大的患者。瞼黃疣，也就是在眼瞼周圍出現疣狀的淡黃色的隆起，這是由于過多的脂肪在此堆積所產生的，中老年人出現這種癥狀時要格外的注意。
6、腫瘡
體內的血脂升高，會導致脂肪在不同的部位進行積聚，嚴重的會在皮膚上出現淡黃色的腫瘡。一般在眼瞼、大腿等部位。
7、食欲不佳
如果體內的血脂升高，那么則會由于代謝紊亂產生一系列其他方面的疾病，比如脂肪肝等，會導致患者不想進食。
那么該如何有效的避免高血脂呢？
1、嚴格控制飲食，避免過量的攝入膽固醇，飲食上以清淡為主，少吃葷腥和辛辣的食物，多吃含有粗纖維的蔬菜以及豆制品。
2、嚴格制定鍛煉計劃，并嚴格執(zhí)行，不做宅男宅女。
3、按時體檢。每隔一段時間進行全面的身體檢查，時刻掌握自己的身體狀況。注意甘油三酯等重要指標。
高血脂是一種很危險的慢性疾病，很容易引起一些危害生命的心腦血管等疾病，因此一定要注意預防，健康、規(guī)律的生活。
性生活是通過性交完成的，可以說性交是性生活的核心。性交是指兩個成熟異性（包括生理成熟、心理成熟）之間的全面肉體接觸，同時獲得性快感的美滿感受。理想的性生活是稱心的、愉快的、自愿的、充分的生理、心理宣泄，并有愉快的精神享受！
房事中，男性要等陰莖充分勃起后再行房，動作應盡量舒緩，放松背部，收斂肛門。射精時，應彎曲背部，肢體不要動，同時深吸氣，寧靜地等候一段時間再射精。房事后，應將余精灑盡，趁陰莖尚未疲軟時抽出，并且在房事完成后清洗陰部。但是，無論男女，都不應在惡劣的氣候、環(huán)境和心情下過性生活。應該說，這種提法符合性保健和性衛(wèi)生，不僅能帶來良好的性愛質量，還能幫助夫妻優(yōu)生優(yōu)育。不然容易影響健康。
有損健康的性生活方式
1、性生活時無精可泄，或房事中陰莖劇烈疼痛，都是不正常反應，這時應避免性生活。
2、房事中精液淋漓不止，也是不正?，F象，需要調理身體；房事沒有節(jié)制，導致精氣枯竭，非常有害健康。
3、行房時陰莖不舉，說明機體出了問題，需要精心調養(yǎng)。
4、房事過程中呼吸急促，神錯氣亂，應停止性生活，調整心神；沒有欲望時勉強行房，對男性健康不利。
5、男性在性生活中也需要適度性喚起，房事時一味圖快，直奔主題，對其健康非常不利。
在現代社會里，要提倡文明、健康和科學的性生活。如何才能達到這樣的要求呢？應該做好以下幾點：
1、正常性生活的次數和衛(wèi)生
人的性生活頻度與性格、體質、年齡、職業(yè)等有密切的關系。每對夫妻間的性交次數有很大的差異。
即使同對夫妻在不同的環(huán)境、工作條件、情緒和身體健康情況下，也有所不同。一般來說，性交的次數是；25～35歲，每周2次；35～50歲，每周1次；50歲以上，每月1～2次。這樣的原則對某些夫婦來講并不合適。夫婦間性交的次數主要以性交后第二天雙方不感到疲勞為原則，如性交后次日出現疲勞，全身不適、食欲減退、腰酸、腰痛，女方出現下腹墜脹感或精神不安，則可能性生活過頻，應適當停止一段時間，以利于恢復體力。
男女雙方均應注意外生殖器的清潔衛(wèi)生。每天晚上雙方都要用溫熱水清洗外陰部位。男性應將包皮翻上去，將包皮內側及冠狀溝內的積垢清洗掉；女性應把大小陰唇及陰道前庭部位的分泌物清洗掉，這樣可以在性交時避免把細菌帶入到陰道內而引起感染。
飲酒后、精神過度興奮、情緒不安、身體不適、過度疲勞一時，均不宜過性生活，另一方要給予關心和理解，不要勉強或強行進行。性生活的時間，以晚上睡覺前最為適宜，因性交后會覺得疲勞，即可進入睡眠，易于恢復體力；老年人也可以先睡眠，醒來后再性交。
妻子在月經期不應該過性生活。經期內整個盆腔充血，子宮內膜脫落。子宮腔內表面是一個創(chuàng)面，若這時過性生活，很容易引起盆腔感染，如子宮內膜炎、輸卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。
2、妊娠期和產褥期的性生活
婦女在妊娠早期，即受孕頭3個月內，應完全禁止性生活，因為性交的刺激，會引起子它收縮，引起流產。婦女在妊娠晚期，尤其是在臨產前1個月內，也應絕對禁止過性生活，因為由于性交的刺激，可引起子宮收縮而導致早產。另外，性交時精液內精子可把存在于陰道內的細菌帶進女方盆腔引起感染。婦女在妊娠中期可以過性生活，但要有節(jié)制，動作不宜強烈，特別應小心女方腹部受壓。
如果是高齡孕婦，或有多次自然流產或早產史的孕婦，在整個妊娠期間都要停止性生活。
婦女分娩后，整個生殖器官需要6～8周才能逐步恢復正常，夫妻在這段時間內也應避免過性生活。
3、絕經后的性生活
婦女絕經后，卵巢功能減退，體內雌激素水平降低，使得陰道粘膜萎縮，陰道干濕，可導致性交疼痛，甚至性交困難。絕經后的婦女，性生活要適當減少，以每月1～2次為宜。經調查研究表明，絕經后婦女完全沒有性生活，可產生陰道明顯萎縮，如仍保持有適量的性生活，可延緩陰道萎縮的時間，所以，適當的性生活對老年人來說是有益的。
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