育兒知識大全不同胎教的注意事項
養(yǎng)生注意事項。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。有效的養(yǎng)生常識是如何做的呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“育兒知識大全不同胎教的注意事項”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
現(xiàn)在的社會很多的人群都知道了胎教的益處與重要性。的確，孩子在腹中的時候進行教育是可行的。當(dāng)然現(xiàn)在的胎教種類很多，不同的胎教之間的注意事項是不同的。
音樂胎教的注意事項
胎兒在母親肚子里長到4個月大時就有了聽力；長到6個月時，胎兒的聽力就發(fā)育得接近成人了。這時進行胎教，確實能刺激胎兒的聽覺器官成長。但許多孕婦進行胎教時，卻是直接把錄音機放在肚皮上，這是不正確的，甚至可傷害胎兒的聽力。
4～6個月胎兒的耳蝸雖說發(fā)育趨于成熟，但內(nèi)耳基底膜上面的短纖維極為嬌嫩，當(dāng)受到高頻聲音的刺激后，很容易遭到損傷。輕者，嬰兒出生后可能聽到說話聲，卻聽不見高頻的聲音；重者將會給小寶寶造成一生無法挽回的聽力損害。因此，孕婦千萬不能將傳聲器貼在腹部進行胎教。
嬰兒常聽音樂可致孤僻
大多數(shù)父母以為讓嬰兒長期聽音樂，一方面可以安撫嬰兒，另一方面可以培養(yǎng)嬰兒溫和的個性。但嬰兒如果常聽音樂，卻可能養(yǎng)成沉默孤僻的個性，還會喪失學(xué)習(xí)語言的能力。所以，在嬰兒咿呀學(xué)語的時候，父母不能每天長時間給嬰兒聽音樂，否則，會喪失學(xué)習(xí)語言的環(huán)境，久之，就會失去學(xué)習(xí)語言及說話的興趣，反而養(yǎng)成沉默孤僻的個性。
立體聲音樂危害更大
嬰兒的聽覺器官正處在發(fā)育階段，鼓膜、中耳聽骨以及內(nèi)耳聽覺細(xì)胞都很脆弱，對聲波的敏感性很強，很容易發(fā)生聽覺疲勞。尤其是嬰兒帶上立體聲耳機收聽音樂，由于音量較大、耳機閉塞外耳道口，立體聲音樂進入耳道內(nèi)沒有絲毫的緩和與回旋的余地，直接刺激幼嫩的聽覺器官。時間一長，就會使嬰兒的聽力受影響。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常聽立體聲音樂或使用立體聲耳機的嬰兒，年齡越小，聽覺器官受損程度也就越嚴(yán)重。因此，嬰兒不宜長時間聽節(jié)奏明快、優(yōu)美動聽的立體聲音樂，更不要讓嬰兒用耳機聽，以防對嬰兒聽力造成危害。
語言胎教的注意事項
胎教有助于激發(fā)胎兒在智力、能力、感情等方面的發(fā)育，激發(fā)胎兒內(nèi)部的潛能。現(xiàn)代社會中，胎教的方法五花八門，其中語言胎教是最好的，媽媽的語言可以良好的引導(dǎo)孩子。不過在語言胎教的過程中，有一些注意事項是一定要謹(jǐn)記的。那么，孕婦如何胎教更健康呢？
1、不講不健康的內(nèi)容
低級下流、污穢、打斗、殺戮的文學(xué)作品，世俗人情寫得過分悲慘、凄厲的文學(xué)作品，都不宜講給胎寶寶聽。
2、不能過于疲勞
不能說語言胎教好就廢寢忘食，通宵達旦，這樣不僅達不到胎教的目的，反而會影響孕媽媽的健康和胎寶寶的成長。
3、不合理的語言教育
大聲粗暴地訓(xùn)話會造成胎寶寶煩躁不安，胎寶寶出生后，也會變得十分神經(jīng)質(zhì)，嚴(yán)重的甚至?xí)φZ言持反感和敵視的態(tài)度，孕媽媽要特別注意。
另外，現(xiàn)代胎教學(xué)認(rèn)為，準(zhǔn)媽媽和胎寶寶之間信息傳遞可以使胎寶寶感知到母親的思想。如果準(zhǔn)媽媽孕期既不思考也不學(xué)習(xí)，胎寶寶也會受到影響，變得懶散；如果準(zhǔn)媽媽孕期保持旺盛的求知欲，胎寶寶的大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育也會不斷接受刺激。所以，如果身體允許，準(zhǔn)媽媽還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)貙W(xué)一些東西。
夫妻共同做胎教效果最佳
胎教是一個很系統(tǒng)的工程，而不是準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽單純的聽一下輕音樂、閱讀一些優(yōu)美的文章這些簡單的流程。它需要的是整個家庭成員的密切配合。準(zhǔn)媽媽所處的家庭環(huán)境在胎教過程中往往也起著很重要的作用，和諧、快樂、溫馨的家庭環(huán)境是進行胎教的一個前提。在這一過程中，家庭成員一定要注意說話的方式和語氣，注意行事方法和行事態(tài)度，做到相互謙讓說話和氣，為寶寶的胎教創(chuàng)造一個良好的家庭環(huán)境。只有在這樣的家庭環(huán)境中胎教才能收到預(yù)期的效果，孩子的心態(tài)才會健康。而這一切都需要在丈夫和妻子共同的努力下進行，而不是單獨將這件事情撂給妻子一個人去做。
事實上現(xiàn)在越來越多的準(zhǔn)媽媽們希望和丈夫一起做胎教，科學(xué)研究證實，夫妻雙方一起做胎教比起媽媽獨自做胎教更能達到事半功倍的效果，男性的低沉的聲音比較受到胎兒的喜歡。我胎教的過程也是享受的過程，夫妻雙方一起享受這個過程將是很幸福的。兩個人共同努力進行胎教，共同的為寶寶的健康成長做出努力，這才是滿分的胎教。
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都說在孕期的時候，孕婦應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M行散步。只不過，您了解，孕婦散步的好處嗎？孕媽媽在孕期的時候，聽到別人說到一件事情有利于孕期健康就會盲目的去做，這樣有可能造成不良的結(jié)果。今天小編帶你一起看看孕婦散步有哪些好處。如何正確的實施孕婦散步計劃。
戶外散步
（1）戶外散步的好處：
散步是孕婦最適宜的運動，它不受條件限制，可以自由進行。散步時，邊呼吸新鮮空氣，邊欣賞大自然美景，可以提高心肺和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進新陳代謝，使腿肌、腹壁肌、心肌都得到一定的鍛煉。
散步過后，會產(chǎn)生輕微適度的疲倦，能穩(wěn)定情緒，有助于增進食欲和睡眠，還可以變換心情，消除煩躁和郁悶。對懷孕期的婦女來說，散步乃是鍛煉心臟血管的最佳方式之一，因為這可以讓你保持健康，而不會給膝蓋和腳踝帶來傷害。在懷孕的九個月中，你可以一直堅持，因為這絕對安全，同時如果你孕前沒有試過散步的話，現(xiàn)在開始也極為簡單。
另外，動脈血的大量增加和血液循環(huán)的加快，對身體細(xì)胞的營養(yǎng)，特別是心肌的營養(yǎng)有良好的作用。同時，在散步中，肺的通氣量增加，呼吸變得深沉。鑒于孕婦的生理特點，散步是增強孕婦和胎兒健康的有效方法。
（2）戶外散步的注意事項：
孕婦在散步時首先要選好散步的地點。花草茂盛、綠樹成蔭的公園是最理想的場所。這些地方空氣清新、氧氣濃度高，塵土和噪音少。孕婦置身于這樣宜人的環(huán)境中散步，無疑會身心愉悅。可以在自家周圍選擇一些清潔僻靜的街道作為散步地點。
一定要避開空氣污濁的地方，如鬧市區(qū)、集市以及交通要道，因為在這種地方散步，不僅起不到應(yīng)有的作用，反而對孕婦和胎兒的健康有害。散步的時間也很重要，最好選在清晨。
你還可以根據(jù)自己的工作和生活情況安排適當(dāng)?shù)臅r間。散步時最好請丈夫陪同，這樣可以增加夫妻間的交流，培養(yǎng)丈夫?qū)μ旱母星椤Ｉ⒉綍r，要穿寬松舒適的衣服和鞋。
（3）孕婦如何正確散步：
孕婦散步要選好時間——飯后散步。
孕婦飯后散步方法一：舒緩散步法首先放一些輕松舒緩的音樂，然后按節(jié)奏行走，步伐不要太大，自我感覺輕松舒適就好，同時，雙臂自然在身側(cè)擺動，幅度不必太大，配合深呼吸（將充足的空氣從鼻孔吸入肺部，由嘴部呼出）這種散步方式可擴張肺部功能，鍛煉分娩時需要的呼吸技巧。
孕婦飯后散步方法二：交替散步法所謂交替就是快慢結(jié)合，首先從慢走開始，利用慢走熱身，10分鐘左右即可。第二步、步伐稍微加快，1-2分鐘即可。第三步，快步行走近似小跑，2分鐘即可。如此循環(huán)4-5次，其中自第二次開始，慢走減為5分鐘，結(jié)束時，慢走5分鐘，放松身體。這樣可以鍛煉腿部肌肉力量，幫助自然分娩。
孕婦飯后散步方法三：綜合散步法就是在第二種散步法基礎(chǔ)上，添加肢體動作，達到活動全身的目的。比如每做完一個循環(huán)，雙腿微叉至臀寬，手臂抬起起至與肩同寬，手掌向前伸展，然后勻速下蹲3-5次；一手掐腰，另一只手臂前伸，上半身向手臂掐腰一側(cè)轉(zhuǎn)，同時勻速下蹲。這一過程也是3-5次，做完換方向，同上。
什么才是最合適的胎教音樂呢？如何選擇合適的胎教音樂呢？心理學(xué)家認(rèn)為，音樂能激起人們無意識超境界的幻覺，并能喚起平時被抑制了的記憶。
適合準(zhǔn)媽媽聽的音樂有哪些條件：
節(jié)奏不能太快，音量不宜太大；音域不宜過高；不要有突然的巨響；不宜過長；應(yīng)具有明朗的情緒、和諧的和聲。
古典音樂對胎教的三大好處：
研究證明：人類大腦中許多與學(xué)習(xí)相關(guān)的聯(lián)系，都可以在胎兒及嬰幼兒時期用古典音樂去激發(fā)。
首先，古典音樂的復(fù)雜性及其模式有利于培養(yǎng)胎兒及嬰幼兒的認(rèn)知能力，有助于幫助他們隨著年齡的增長學(xué)習(xí)有關(guān)數(shù)學(xué)、科學(xué)和語言方面的知識。
其次，在鋼琴和交響樂中成長的胎兒及嬰幼兒，有強烈的時間感和空間感，這有助于開發(fā)孩子在智力游戲、解決難題甚至進行科學(xué)實驗中的潛力，也能鍛煉嬰幼兒的語言能力，因為音樂的節(jié)奏、音調(diào)和反復(fù)性能增強孩子的表達能力。
最后，事實表明，接受古典音樂熏陶的嬰幼兒學(xué)東西更快。
什么是音樂胎教？
所謂音樂胎教，就是通過對胎兒不斷地施以適當(dāng)?shù)臉仿暣碳?，促使其神?jīng)元軸突、樹突及突觸的發(fā)育，為優(yōu)化后天的智力及發(fā)展音樂天賦奠定基礎(chǔ)。
胎教音樂分為孕婦音樂和胎兒音樂兩類：孕婦音樂以寧靜為原則。孕婦通過欣賞音樂來調(diào)節(jié)情緒，使心情寧靜、舒適，使胎兒很快安靜下來。同時，聲波還可直接通過母親腹壁傳導(dǎo)給胎兒的聽覺系統(tǒng)，促進胎兒的智力發(fā)育。孕婦應(yīng)選擇那些委婉柔美、輕松活潑、充滿詩情畫意的樂曲。
胎兒音樂應(yīng)輕松活潑，這樣有助于激發(fā)胎兒對聲波產(chǎn)生良好反應(yīng)。將耳機放在孕婦腹部，音樂通過孕婦腹壁直接傳導(dǎo)給宮內(nèi)胎兒的聽覺器官，刺激胎兒腦組織，促進腦功能的發(fā)育。
胎教音樂的注意事項：
1、并非優(yōu)美的音樂就適合胎教。如理查德·克萊德曼的一些鋼琴曲雖然好聽，但不適宜作為胎教音樂。因為，作為胎教音樂，要求在頻率、節(jié)奏、力度和頻響范圍等方面，應(yīng)盡可能與宮內(nèi)胎音合拍。
2、胎教音樂忌用高頻聲音。為了避免高頻聲音對胎兒的傷害，胎教音樂中2000赫茲以上的高頻聲音應(yīng)低到聽不到的程度，這樣對胎兒才比較安全。
3、播放音樂時不要使用傳聲器，并盡量地降低噪音。
4、胎教還需與嬰兒教育相連接。正如專家強調(diào)的那樣：“始自胎兒的胎教并不能以分娩而結(jié)束，還必須與嬰兒的早期教育相連貫，這樣才不會使胎教前功盡棄?！?/p>
孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言，有目的地對子宮中的胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質(zhì)輸人最初的語言印記，為后天的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，稱為語言胎教。
進行語言胎教的最佳時間
從科學(xué)家們研究的胚胎發(fā)育過程中可了解到，胚胎在受孕后的前8周內(nèi)是胚，直到第9周后，即從懷孕后第3個月開始才能稱之為胎。此時的胎兒已經(jīng)五臟俱全、初具人形，各個器官日趨完善，處于胚胎發(fā)育的最關(guān)鍵時刻，具備了接受教育的初步條件。
胎兒接受外界刺激和教育的首要條件，即感覺器官的發(fā)育，特別是聽覺器官，它是胎兒最容易與外界溝通的感覺器官。胎教的內(nèi)容主要是對胎兒進行聽覺剌激的訓(xùn)練。
胎兒的聽覺器官大約在妊娠2個月時便開始發(fā)育了。雖然胚胎這時還很小，但在妊娠的第2個月末，他們的外耳、中耳及內(nèi)耳就已形成雛形，有了基本的形態(tài)結(jié)構(gòu)；到了大約妊娠4個月時，便對來自于外界的聲音有所感知；從妊娠6個月起，具備了聽到聲音的條件，來自于外界的聲音刺激會使胎兒產(chǎn)生生理性反應(yīng)，如眨眼、心跳加快、打呵欠及轉(zhuǎn)動頭部等；妊娠第7個月時，大腦發(fā)育基本完成了主要腦溝和腦回的構(gòu)造，從此時起聽覺器官可通過聽神經(jīng)與大腦建立聯(lián)系。
如果給予胎兒適當(dāng)?shù)穆曇舸碳?，胎兒的聽覺器官便會把聽到的信息傳到大腦，并且將其儲存起來，構(gòu)成記憶。人們對聲音是否能傳入子宮羊水里讓胎兒聽到總有些懷疑。
關(guān)于這一點的解釋是，雖然外界的聲音傳入要穿過母腹的子宮壁及羊水等障礙，但只是強度被減弱，而頻率、聲調(diào)及韻律則不會發(fā)生明顯的改變，依然可順利傳送給胎兒。
因此，只要是能透過母體的聲音胎兒都可以感覺到，且人體體液和血液傳導(dǎo)聲音的能力要比空氣大得多。外界聲音信息不斷剌激，促使胎兒的聽覺器官快速發(fā)育，大腦與感覺器官之間的聯(lián)系更為廣泛，更為精確，因此在胎兒出生后的將來，使他們的生理發(fā)展收到奇妙的效果。
胎兒在4個月左右時，內(nèi)耳道聽覺器官已初步形成。到了6-7個月時，孕婦的腹壁和子宮壁逐漸變得薄起來，胎兒的身體也越來越大，貼在子宮壁上，外界的聲音很容易便傳到子宮內(nèi)，使胎兒能夠聽到并做出相應(yīng)的反應(yīng)。因此，可從這個時候?qū)μ哼M行語言胎教。
科學(xué)的胎教能夠促進胎兒的智力發(fā)育，這已被現(xiàn)代科學(xué)所公認(rèn)。很多媽媽都知道音樂是最好的胎教方式，但是很多年輕媽媽卻將自己喜歡聽的搖滾樂當(dāng)做胎教音樂，還有的無時不刻不放音樂給胎兒聽，專家表示，這些都是不正確的胎教方式，胎教不當(dāng)也會給孕婦和胎兒帶來隱患。那么正確的胎教有哪些？準(zhǔn)媽媽們又該怎么做呢？
18周后開始胎教
現(xiàn)在有很多年輕的準(zhǔn)媽媽們都注重胎教，為的就是讓自己的寶寶能更加聰明健康。研究表明，正確合理的胎教能夠訓(xùn)練寶寶的大腦、神經(jīng)系統(tǒng)及各種感覺機能、運動機能，讓寶寶身心發(fā)育更健康、更聰明，并能提高其綜合素質(zhì)水平。
胎教首先要了解胎兒生長發(fā)育的三個階段：0-12周是初期階段，是胚囊種植到宮腔里，母體接受受精卵，相互適應(yīng)的過程；12-28周是中期階段，是寶寶生長和營養(yǎng)供給的階段和互動開始階段；28周至分娩是第三階段，這個階段是胎兒快速發(fā)育階段，充分吸收營養(yǎng)，慢慢調(diào)整以后適應(yīng)外界。胎教從孕期中期開始，一般胎兒在18周以后就會動了，這時寶寶能夠感知外面的世界，所以胎教從18周開始為宜。
1、胎教音樂不能只認(rèn)莫扎特
“聽音樂是最簡單也最有效的胎教方式，不過胎教音樂的選擇和音量大小、次數(shù)也要正確”，有的準(zhǔn)媽媽在實施胎教時，期望過高，心太切，往往適得其反，收不到好的效果。有些孕婦在聽音樂時，沒完沒了地聽，連孕婦本人都感到疲憊不堪，那胎兒的感覺也絕對不會好；還有的準(zhǔn)媽媽放音樂整個樓層的病房都聽得見，胎教音量太大或者節(jié)奏太快會使寶寶不舒服，嚴(yán)重的還會造成胎兒耳聾。
那如何選擇胎教音樂呢？不少人首先想到的是莫扎特?！艾F(xiàn)在胎教音樂非常多，不一定非要選莫扎特的音樂。如果孕婦自己也不喜歡莫扎特的音樂卻非要為寶寶翻來覆去地聽，孕婦的情緒也會很差，不利于胎教?！碧ソ桃魳愤x擇舒緩的輕音樂就可以了，音樂胎教重要的是準(zhǔn)媽媽自己也要集中精神傾聽，放松心情，這樣才能收到良好的效果。
2、用捧水的力度進行撫摸胎教
“寶寶的觸覺發(fā)育是最早的，所以準(zhǔn)媽媽們通過撫摸能夠讓寶寶有安全感，刺激胎兒的發(fā)育，所以孕期撫摸胎教也很重要?！睋崦ソ桃惶靸商觳蛔阋院吞航⑵鹇?lián)系，須堅持長久地，有規(guī)律地去做，才能使胎兒領(lǐng)會到其中的含義，并積極地去響應(yīng)?！霸?jīng)有位準(zhǔn)媽媽說到點就會胎動，這是寶寶來找媽媽啦，原因就是寶寶感知到了媽媽定時的撫摸，而且很喜歡?！蹦赣H和胎兒相互配合，相互協(xié)作，樂趣無窮。在這種樂趣中，胎兒的發(fā)育得到激勵，胎兒的心智發(fā)展得到激勵，孕婦的信心和持之以恒的態(tài)度，是胎教成功的保證。
專家推薦撫摸胎教方式
手法一：掬水捧珠壓捏法
左手放在左邊的肚子，右手在右邊的肚子，雙手輕壓在肚皮上，然后雙手同時推向中間，做一個向上推的動作，用捧水般的力道在肚子上做一個輕輕的按摩。配合輕柔的音樂，兩手從左右側(cè)開始由上往下，再從中間由下往上按摩，重復(fù)1-2次。
手法二：風(fēng)舞紫蒲輕撥法
雙手指尖橫放，平貼于腹部，由下往上輕柔交叉撥動，像蒲公英的種子隨風(fēng)飛揚一樣，浪漫而舒緩。配合輕柔的音樂，從右側(cè)開始由下往上，再從左側(cè)由下往上按摩，重復(fù)1-2次。
手法三：蝴蝶振翅輕拍法
媽媽的雙手，幻化成形影不離的雙蝶，輕拍腹部皮層或振翅高飛，或翩翩起舞于花叢草莽之間，無拘無束，自由自在，快樂而輕盈。配合輕柔的音樂，兩手從左右兩側(cè)開始由下往上，再由上往下按摩，重復(fù)1-2次。
手法四：琴韻飛揚輕彈法
視宮體為一部發(fā)音極美的鋼琴，腹部外表有黑白相間的琴鍵，指尖由右至左，再由左至右，輕輕敲彈。配合輕柔的音樂，從右側(cè)開始由下往上，再從左側(cè)由下往上按摩，重復(fù)1-2次。
胎教適量，心情放松最重要
有的準(zhǔn)媽媽認(rèn)為胎教活動多多益善，其實不然，專家表示，胎教的關(guān)鍵還在于準(zhǔn)媽媽的心情放松、愉悅。“媽媽的心跳、呼吸、運動、情緒等都會對寶寶產(chǎn)生終身影響，所以媽媽快樂寶寶也會快樂。”無論是哪種胎教方式，都有適宜的刺激方法和定時定量的問題，還牽扯到相關(guān)的操作技術(shù)、技巧等問題，所以準(zhǔn)媽媽最好在胎教專家、婦產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下進行胎教，以免發(fā)生意外。
數(shù)字
胎兒生長發(fā)育的三個階段：0-12周是初期階段；12-28周是中期階段；28周至分娩是第三階段。
胎教指為了促進胎兒生理上和心理上的健康發(fā)育成長，同時確保孕產(chǎn)婦能夠順利地渡過孕產(chǎn)期所采取的精神、飲食、環(huán)境、勞逸等各方面的保健措施。
普天下父母都希望自己的寶寶聰明、漂亮、活潑。特別是在社會飛速發(fā)展的今天，更希望自己的孩子智力超群，才能出眾，以便在將來激烈的競爭中立于不敗之地。而人才的培養(yǎng)不是短時間內(nèi)所能完成的，必須從胎兒做起。那么，家長們該如何做好胎教呢？下面我們就一起來了解一下吧！
如何做好胎教
1、男、女雙方來自不同的家庭環(huán)境和背景，兩人一定要對“新生命”的來臨有共識和周全的準(zhǔn)備。
2、均衡營養(yǎng)的飲食。
3、保持愉快、平穩(wěn)的情緒，在家人的祝福和關(guān)懷中享受將成為母親的幸福。
4、建立屬于母體與胎兒的母子理想國，學(xué)習(xí)庭園盆景，或?qū)W習(xí)黏土制作，捏塑一個想像中的孩子的臉龐，或帶著胎兒一同欣賞美的事物等。
5、在安靜、舒適的環(huán)境中受孕；放松自己、燈光要柔和，制造幸福的氣氛。
6、適度的運動，可促進血液循環(huán)，提供胎兒適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)和健康成長的氣氛，對腦部發(fā)育成長十分有效。
7、聽音樂：胎兒在五至七個月時聽覺和發(fā)育正成長中，音樂有助于心智發(fā)展。
8、胎談：用愛關(guān)心胎兒，和他談話、打招呼、看樹、看花，并且告訴胎兒今天是幾月幾日等等。
胎教時期是培育健康寶寶一個很重要的時期，準(zhǔn)媽媽們要做好胎教工作才能夠孕育健康寶寶。那么，如何進行胎教呢？適合胎教的音樂有哪些？如何做好胎教？
準(zhǔn)媽媽胎教應(yīng)做到“四勤”
1、“勤吃”寶寶會有好身體：從四個月起，早孕反應(yīng)消失了，胃口越來越好，每天我除了定量的一日三餐之外，還要吃很多營養(yǎng)豐富的食品，包括水果、堅果類、粗糧等等，以保證寶寶的營養(yǎng)所需。
2、“勤交流”寶寶會有好性格：六個月的胎兒有了聽覺，對外界的氣氛有了感覺。如果這里充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛，那么胎兒幼小的心靈將受到同化。如果夫妻感情不和，甚至充滿敵意的怨恨或者母親不歡迎這個孩子，那么胎兒就會痛苦地體驗到周圍這種冷漠、仇視的氛圍，隨之形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、內(nèi)向等性格的基礎(chǔ)。
十月懷胎是辛苦的，也是幸福的。在經(jīng)歷了最初的早孕反應(yīng)和忐忑不安的四個月之后，我的心情越來越放松。在懷孕18周的某個晚上，可喜的胎動也來了，這意味著寶寶已經(jīng)發(fā)育成初見雛形的胎兒。胎動仿佛是我和寶寶交流的鑰匙，那種母子連心的感覺越來越強烈，我激動、興奮又分外的憐惜。
3、“勤運動”寶寶會有好心情：胎教還有一項很重要的方面就是運動。從懷孕五、六個月開始，我就堅持每天走路上下班，每趟大概有20分鐘。這是快樂的20分鐘，我會邊走路邊看看路邊的風(fēng)景，看看小鳥在飛，汽車在開，有時甚至鉆到路邊的小店去看看小嬰兒的衣服，或者一邊走一邊給寶寶講講外面的世界，在愉快的心情中，身體也得到了鍛煉，也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂。
4、“勤學(xué)習(xí)”寶寶會有好頭腦：懷孕后，很多準(zhǔn)媽媽可能什么也不干，什么也不學(xué)了。我是一直堅持到產(chǎn)前一天還在上班，而且在孕中堅持學(xué)了很多東西，也看了好些胎教書。我覺得如果身體允許，準(zhǔn)媽媽還是應(yīng)該學(xué)而不倦。現(xiàn)代胎教學(xué)認(rèn)為，孕婦和胎兒之間信息傳遞可以使胎兒感知到母親的思想，如果懷孕母親既不思考也不學(xué)習(xí)，胎兒也會受到感染，變得偷懶。
倘若母親保持旺盛的求知欲，則可使胎兒不斷接受刺激，促進大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育。當(dāng)然有時伏案工作時，小寶寶可能會有點小意見，在肚子折騰得厲害表示不滿，在這時，我會站起來走走，用手揉揉肚子表示愛撫。
美化環(huán)境，豐富生活
古人還十分重視知識涵養(yǎng)及形景的感化對胎兒的影響?！端迦顺苍降摹稄闹T病源侯論》中提出了外象內(nèi)感的胎教理論。“妊娠三月……形象始化，未有定儀，因感而變……欲子美好，宜佩白玉；欲子賢能，宜看詩書；是謂外象而內(nèi)感也?！?/p>
而明代醫(yī)師萬金認(rèn)為：“自妊娠之后，則需行坐端嚴(yán)、性情和悅、常處靜室、多聽美言，令人誦讀詩書，陳說禮樂，耳不能聞非言，目不能視惡氣……如此生子容貌端莊、德才過人?！?/p>
清代，康有為還總結(jié)了古代的胎教理論，提出設(shè)立“胎教院”的創(chuàng)見，選擇適當(dāng)?shù)攸c、條件對孕婦進行胎教的培訓(xùn)，并且強調(diào)孕婦內(nèi)在思想感情與外在言行對胎兒的影響。
母子間心心相印、脈脈相通，是互為一體，互相影響的，形景感化對胎兒是有影響的。所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)多尋找一些有情趣的活動和愛好以豐富自己的孕期生活。
古人胎教之法
1、節(jié)飲食?！度f氏女科》說：”婦人受胎之后，最宜忌飽食，淡滋味，避寒暑，常得清純平和之氣以養(yǎng)其胎，則胎之完固，生子無疾”。就是說，孕婦飲食以清淡平和為宜，魚、肉可以吃，但不可過食。應(yīng)有所節(jié)制，特別不要饑一頓，飽一頓，甚至暴飲暴食。
2、忌房事?！懂a(chǎn)孕集》說：“懷孕之后，首忌交合，蓋陰氣動而外泄，則分其養(yǎng)孕之力，而擾其固孕之機，且火動于內(nèi)，營血不安，神魂不密，形體勞乏，筋脈震驚，動而漏下，半產(chǎn)、難產(chǎn)、生子多疾”。懷孕以后，首先應(yīng)禁房事，特別是在懷孕頭3個月和7個月之后。
3、適勞逸。人稟氣血以生，胎賴氣血以養(yǎng)，因而妊娠后的起居勞逸應(yīng)該適量，既不可貪圖安逸，也不可過于勞累。按中醫(yī)的說法，太逸則氣滯，太勞則氣衰。若勞逸失宜，舉止無常，攀高負(fù)重，其胎心墜，甚而導(dǎo)致難產(chǎn)。因此，受胎之后，適當(dāng)活動，使氣流通，百脈和暢，自無難產(chǎn)。若好逸惡勞，好靜惡動，貪臥養(yǎng)嬌，使氣停血滯，臨產(chǎn)多難。此當(dāng)為忠告。正確的做法大致為，5個月以前宜稍逸，5個月以后宜小勞。
4、戒生冷。懷孕之后，孕婦常喜歡吃一些生冷之物。中醫(yī)認(rèn)為，這是懷孕后由于陰血下注以養(yǎng)胎兒，致陰血偏虛，陽氣偏旺。殊不知，生冷之物吃多了會使脾胃受傷，嘔吐、腹瀉、痢疾諸癥會乘虛而入，既損孕婦，又傷胎兒，不可不慎。此外，孕婦衣著還宜寬大合體，腰帶不宜緊束，以免氣血周流不暢而影響胎兒發(fā)育。
懷孕月份胎教方法及注意事項
第l月避免煩躁暴怒，應(yīng)疏導(dǎo)情志；忌行房事，以免擾動胎氣，導(dǎo)致流產(chǎn)。
第2月忌吃生冷辛辣食物，并避免受驚恐。
第3月清心寡欲，宜保暖，節(jié)房事。
第4月忌勞累，慎起居，調(diào)飲食。
第5月吃一些健脾益胃，補氣養(yǎng)血的食品，增加胎兒營養(yǎng)，健壯其身。
第6月穿著柔軟舒適的衣物，使周身氣血運行得暢。
第7月避免去人多的場合，預(yù)防疾病，適當(dāng)運動。
第8月多吃新鮮的水果與蔬菜，防止便秘。
第9月絕對禁止房事，放松思想，做好產(chǎn)前準(zhǔn)備。
第10月適量運動，舒展筋骨，促進氣血運行，使分娩順利進行。
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