兩性生活性生活揭露身體健康狀況
男性性生活養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生常識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“兩性生活性生活揭露身體健康狀況”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
性生活是夫妻間必不可少的事情，可以讓夫妻雙都得到莫大的歡樂，增加夫妻情感，和諧、幸福、規(guī)律的性生活有益健康，不僅可以增強體質(zhì)，還能緩解壓力。人們甚至還可以通過性生活中的一些伴隨癥狀，及早發(fā)現(xiàn)身體的疾病。
性生活揭露身體健康狀況
1、乳房有結(jié)塊。夫妻之間的擁抱，都是發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的良機。若感覺乳房有壓痛感，能摸到結(jié)塊腫塊，應(yīng)考慮是否與乳房腫瘤有關(guān)。
2、同房出血。這常是宮頸炎、宮頸癌等宮頸病變的信號。即使血量非常少，也不能麻痹大意，應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查。因為這可能是疾病中后期的表現(xiàn)。
3、分泌物異常。這主要從分泌物的形狀和氣味兩方面觀察。如果白帶呈豆渣樣，可能是霉菌性陰道炎；如果呈泡沫狀，應(yīng)提防滴蟲性陰道炎；陰道分泌物為灰白色、有魚腥味，可能是細(xì)菌性陰道炎。
4、腹部疼痛。性生活后出現(xiàn)肚子痛、腰痛，可能跟盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等有關(guān)，建議在非月經(jīng)期間去醫(yī)院檢查。
5、老年人性低下。如果在低下的同時，伴有經(jīng)常煩躁、容易出汗、身體發(fā)熱等癥狀，則可能是“男性更年期”，最好去醫(yī)院男科進行內(nèi)分泌檢查。
6、精液出現(xiàn)紅色。最大的可能是血精，跟精囊炎、前列腺炎有關(guān)。不過，也不能排除高血壓、糖尿病等引起的血管破裂。
7、精神障礙。包括早泄，這些現(xiàn)象除了與糖尿病、肥胖有關(guān)外，還可能是全身性疾病的預(yù)警信號，應(yīng)引起重視。
8、功能障礙。導(dǎo)致功能障礙的原因有很多，除去年齡因素，如果存在不良生活習(xí)慣，經(jīng)常攝入高脂肪、高蛋白的食物，那么很有可能和糖尿病、高血壓、心腦血管疾病有關(guān)。
9、亢進。有些男性會以自己年紀(jì)大了，性不減為榮。殊不知，過度追求，可能是亢進，其背后可能是垂體瘤、前列腺炎等在作祟。
10、異常勃起。除了過度性生活外，這還跟很多人胡亂服用性激素類保健品有關(guān)。
如今，不少性用品商店、藥店，都在兜售一些所謂的藥，并宣傳這些藥是純中藥，無毒副作用。實際上其真正成分還是西地那非等化學(xué)制劑，但長期服用不利身體健康。
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新婚戀人的初次交合不一定都是成功的，盡管陰莖能夠順利地插入陰道，也不一定達到性和諧與滿足。初次性生活過分恐懼，主要是缺乏性知識造成的。
平時對性生活的知識了解很少，對性活動有莫名其妙的恐懼感，把性交想象得可怕、痛苦，會流血不止。婚前形成的這種恐懼情緒，會叫她把結(jié)婚當(dāng)成一種無奈的包袱。這樣，新婚夜的初次性交，常常會因為新娘的恐懼而失敗。
還有一些女青年受封建意識的影響太深，總認(rèn)為跟男人睡覺是低級下流的，是骯臟的，性交、懷孕，那更是男人享受，女人受罪的事等等。滿腦子都是自己編織的種種焦慮與恐懼。等到新婚夜性交時容易產(chǎn)生焦慮和恐懼，導(dǎo)致陰道痙攣，陰莖無法插入，發(fā)生性交疼痛，嚴(yán)重的還會出來性交昏迷。
有的人的性恐懼癥，不是心理因素造成的，而是身體可能有慢性疾病。這種人的性本能是存在的，性欲望還是強烈的，可因為缺乏必要的性知識，不很了解性生活對慢性疾病究竟有沒有影響，有多大影響，生怕性交會傷害身體，或加重病情，對性交會產(chǎn)生心理上的恐懼情緒，這種情緒如果不注意克服，就有可能使愛情的火焰慢慢冷卻，弄不好，還會引起雙方感情的裂痕。
有性恐懼癥的新娘首先要掌握性知識。愚笨和不安產(chǎn)生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼。新婚夫婦和準(zhǔn)新娘、準(zhǔn)新郎最好共同閱讀一些有關(guān)性知識的書籍，特別是準(zhǔn)新娘，更要摸清女性性心理、性反應(yīng)等一些生理、心理知識。這樣，才能打破神秘感，彼此相互接納，相互體諒。
性生活中要轉(zhuǎn)移注意力。要想辦法把自己的注意力從恐懼對象轉(zhuǎn)移到別的地方去，這種方法的效果還是相當(dāng)好的。新郎不要性急，否則會加劇妻子的恐懼心理，要多一些溫柔、體貼、撫愛和耐心。
新郎在性交前，多與妻子交流一些性生活認(rèn)識與感受，多說一點兒情話，慢慢地、有步驟地把妻子的性欲激發(fā)起來再性交，千萬不要有粗俗、魯莽的舉動，更不能急急忙忙地性交。在性交過程中，表現(xiàn)出寬容、體貼、富有愛心，如斯對妻子的性恐懼感癥有意。
完美和諧的性生活對睡眠有促進作用。性生活不和諧不完美會直接導(dǎo)致睡眠狀況不佳。夫妻性保健時候要注意這一點。因為熱情奔放的性行為過后，緊張激動的身軀得以放松，肌肉在滿足之后的疲倦中得以舒展，心靈在愉悅的飄蕩之后得以放松。因此，夫妻倆需共同享受性生活帶來的美妙體驗，然后再同衾共枕，一同進入夢鄉(xiāng)。
缺少正常的性生活或性生活不和諧是女性失眠的重要原因。造成失眠的性不滿足可分成兩種情況，一是長期壓抑沒有性行為，還有一種是雖然有性行為，但長期沒有質(zhì)量。尤其是后一種情況，更容易被大家忽視，其危害也更大。
對女性來說，除了導(dǎo)致失眠外，還可能使整個生殖系統(tǒng)和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長時間處于緊張狀態(tài)不能平靜，性的欲望不能得到滿足，長此以往，將危害身心健康。夫妻應(yīng)有和諧的性生活。若沒有實質(zhì)性生活，愛撫、親吻等行為也有助于睡眠。
性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當(dāng)一個人正處于性旺盛時期而又長時間得不到肉欲的發(fā)泄之時，神經(jīng)系統(tǒng)便處于高度的亢奮狀態(tài)，焦慮不安、煩躁，于是失眠便接踵而來。這一點在女性身上表現(xiàn)得更加突出。
女性則不同，女性的性欲要有一個較長的發(fā)動過程，“平臺”期也較長，所以女性在性生活過程中比男子更難達到完美和諧的程度，這樣，女性更容易產(chǎn)生失眠。
性生活是夫妻生活中一項不可缺少的內(nèi)容，也是生活中一種重要的享受。因此，做好性生活的保健，過好健康的性生活，對保持夫妻間的感情，促進家庭和諧，都是至關(guān)重要的。
1、重燃生命活氣
男性應(yīng)該讓自己對人生保持新穎感，對事情還有好奇心。
在眾多的社會角色中，男性最好保有一兩個喜好，容許有一些空間是可以去面對自己的愿望與挫折。
當(dāng)中年夫妻之間的性有點疲憊無味時，偶爾可以有些性幻想。美國性學(xué)專家說：“幻想是上帝給人類最美妙的賜予，尤其在生理退休時，它更是生活中自我追尋的一個目標(biāo)。”不過，那些有創(chuàng)意的幻想，應(yīng)與太太一起嘗試，而不是去偷腥。
2、三不
不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規(guī)律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。
3、活動
對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的水平，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那么你當(dāng)然會無法享受性生活。所以平時要多活動，錘煉體力與心肺功效，才能享受性的美妙。只要是有氧活動，可以增添心肺才能的都有效，例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。
中國有一項研究顯示，多活動會促進荷爾蒙的分泌。凡是50歲左右的總經(jīng)理、董事長因為性功效減退，治療的第一步就是走路上班，4樓以下不用電梯，每天走萬步以上，3個月后，性功效可有一定水平的恢復(fù)。
人的勃起神經(jīng)和下半身的活動神經(jīng)有密切關(guān)系。而且要有強力的射精，必須有強力的下腹部筋肉，和雙腳筋肉的強力收縮幫助，這就是認(rèn)真做愛的人，事后雙腳會和爬山后一樣酸痛的原因。
4、放松
壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注敷衍，所以會造成緊張，很自然體內(nèi)腎上腺素分泌會增添，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以敷衍突發(fā)的狀態(tài)。
腎上腺素增添對男性陰莖來說是負(fù)面的影響，因為血管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增添的結(jié)果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。
5、減肥、治療慢性病
由于疾病（例如糖尿病、高血壓、高血脂）引起的性功效障礙，還沒有根治的方法，所以最主要的預(yù)防方法，還是好好節(jié)制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高，所以最好還是要減肥。
6、食補只能補心理
很多食補，其實都是心理作用而已，不論是當(dāng)歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參、雞睪丸炒黑麻油等。
吃這些東西只會火氣大、血壓高、膽固醇高……醫(yī)師有時會指示對性生活不滿意的太太燉這些補品給先生吃，其實只是希望太太對先生溫柔一點，這些大補湯其實主要是“心理作用”。
很多人迷信吃雞睪丸壯陽，其實雞睪丸里面的荷爾蒙進到胃里，早就被胃酸分解代謝為蛋白質(zhì)、氨基酸，和吃一般的蛋白質(zhì)食物并無不同。以前認(rèn)為鹿鞭、虎鞭、狗鞭有補精、壯陽的后果，其實任何一種鞭，都是一條由肌肉、血管、皮腱組成的肉，和其他部分的肉是一樣的，營養(yǎng)價值可能還比不上2、3個雞蛋。
自古以來養(yǎng)生論著里都明確提出：夏季性生活應(yīng)注意“陽亢興奮之反爾”。意思是說，夏天更容易讓人欲望高漲，如果這時不注意節(jié)制，就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜，體能透支，影響到古人所說的身體基礎(chǔ)“元氣”，甚至可能引發(fā)疾病。那么，在夏季房事中應(yīng)該注意些什么呢？
1、“苦夏”者別勉強行房
每到夏天，總有些女性覺得自己周身乏力、困倦、不思飲食，身體日漸消瘦，但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，這就是人們常說的“苦夏”。
這種現(xiàn)象多是由植物神經(jīng)功能紊亂引發(fā)的，病人除了體溫在37℃-37.4℃之間波動外，多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經(jīng)衰弱癥狀。
2、少數(shù)女性還可能有月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科癥狀
雖然“苦夏”一般不會影響健康，但如果癥狀較重，則應(yīng)避免過性生活。男方在有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心態(tài)，并設(shè)法激起她的性欲，以達到和諧一致，獲得滿足。妻子可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用谷維素、維生素C和維生素B1，它們有利于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，降低體溫，改善“苦夏”癥狀。
3、房事時出汗太多要當(dāng)心
夏天人體汗液分泌本來就多，加上性生活的欲望會讓人興奮，很多人會發(fā)現(xiàn)自己還沒過性生活，就已經(jīng)大汗淋漓了。不過，千萬不要以為大量出汗是正常現(xiàn)象。
根據(jù)中醫(yī)理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應(yīng)等到汗完全干了，心跳平穩(wěn)以后，再行房事。
對于情緒緊張或身體虛弱者來說，性生活后排汗量增多的現(xiàn)象也應(yīng)警惕，因為這可能是一種疾病的信號，最好去醫(yī)院檢查一下。
性生活結(jié)束后一定要臥床休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆?jié){，切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。
4、警惕性生活過分貪涼
夏日里氣溫高、濕度大，許多夫婦喜歡在空調(diào)環(huán)境中過性生活。但在性生活過程中，特別是在獲得性滿足后，人體會發(fā)熱出汗，全身汗毛孔會張開，此時如果有涼氣入侵，會讓抵抗力下降的人出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀，有人把這種病癥稱作“夏日性生活感冒”。
夏季過性生活，應(yīng)該避免過分貪涼。如果使用空調(diào)，應(yīng)讓室內(nèi)外溫度相差5℃左右，室溫最低不超過27℃。
性生活之后如果感到口渴、渾身黏膩，不要急匆匆地去沖冷水澡，這樣雖會使自己感到一時的舒暢，卻為致病菌入侵創(chuàng)造了有利條件，非常容易受涼感冒。
另外，睡眠質(zhì)量對解除“苦夏”十分重要。臨睡前1小時左右可采用食療法催眠，如喝點牛奶或糖水等。精力充沛，性能力自然也會得到提升，祝您身體健康。
女人的每個器官組織甚至都不同于男人，對于男人來說，女人的身體就像哥德巴赫猜想，不斷勾起男人的破解欲望。她的敏感點在哪里，性高潮時有哪些反應(yīng)？這是每個男人都想了解的，有很多男人都覺得自己“深諳此道”，但實際上，很多人存在誤區(qū)。下面我們就一起來詳細(xì)了解一下吧！
誤區(qū)一：陰蒂是性欲的神秘開關(guān)。一些男性總是一開始就執(zhí)著地刺激女性陰蒂，認(rèn)為陰蒂就像“開關(guān)”一樣，按幾下，能快速點燃女性欲火。
事實：陰蒂內(nèi)有豐富的血管和神經(jīng)末梢，適當(dāng)刺激的確能引起女性的性興奮。但男性毫無鋪墊的直接刺激，會讓女性“感覺疼、麻、不舒服”。因此，多點耐心，從溫柔的親吻愛撫開始，在她進入狀態(tài)后再去碰觸陰蒂才能獲得效果。
誤區(qū)二：直接刺激乳頭可以讓女人興奮。很多男性喜歡直接用手指或牙齒刺激乳頭，認(rèn)為乳頭勃起，女性就會有性欲。
事實：胸部在性愛中扮演著十分關(guān)鍵的角色，如果刺激不當(dāng)會適得其反。因為乳頭本身很敏感，直接用手指揉搓可能帶來不適，因此多數(shù)女性喜歡先被愛撫整個乳房，繼而再逐漸刺激乳頭，而溫潤的舌頭是刺激乳頭的最好“工具”。
誤區(qū)三：G點其實并不存在。G點這個神秘的部位讓男人感到頭疼，一些人找不到女人的這一關(guān)鍵點，于是便認(rèn)為它并不存在。
事實：雖說并不是每個女人都有G點，但它的確存在。G點位于陰道前壁，靠陰道口2—3厘米處，有半個手指甲那么大，它是由類似男性陰莖的勃起組織所構(gòu)成的。怎樣找到這個敏感地帶呢？女性平躺在床上，用自己（或性伴侶）的一個手指來刺激陰道前壁，每10秒鐘用力按壓一下，能讓女性獲得快感的突出位置就是G點。
誤區(qū)四：有些女性體驗不到性高潮，是因為性愛時間太短。男人往往擔(dān)心是因為時間短讓她們難以滿足。
事實：女人并不能每次性愛都達到高潮，同時，約有10%的女性從未體驗過性高潮。女性能否達到高潮與男性勃起時間關(guān)系并不大，反倒是前戲、情感和言語更容易讓她獲得高潮。
誤區(qū)五：一定有一些通用“招數(shù)”能讓女人性奮。
事實：可以學(xué)一些性愛小技巧，但沒有天下通用的招數(shù)，因為每個女人都是與眾不同的。與其費盡心思學(xué)技巧，不如用真心和溫柔去表達你的愛。
性生活的好處有很多，但并不是所有的時候都可以同房，當(dāng)女性朋友們的子宮出現(xiàn)以下癥狀時是不能同房的，下面我們就一起來詳細(xì)了解一下吧！
1、子宮頸活組織檢查后：當(dāng)懷疑一個人有可能罹患子宮頸癌癥時，常需要做子宮頸活組織檢查。檢查的方法為，在子宮相當(dāng)于手表的3、6、9、12點鐘處各取一粒芝麻大小的宮頸組織送病理科做切片檢查。一般手術(shù)后2周內(nèi)禁止行房。若2周后仍有出血，則應(yīng)在流血停止后1至2周才能恢復(fù)夫妻生活。
2、子宮輸卵管碘油造影術(shù)后：對不孕癥需要了解輸卵管是否有阻塞不通時，就需要做子宮輸卵管造影術(shù)。在造影術(shù)前3天及術(shù)后1月內(nèi)應(yīng)禁房事，以防止發(fā)生附件炎。
3、子宮頸息肉手術(shù)后：子宮頸息肉為良性腫塊。手術(shù)時，用血管鉗摘除。在手術(shù)前3天及術(shù)后2周應(yīng)禁止行房。否則，會引起上行迷人導(dǎo)致引發(fā)子宮內(nèi)膜炎。
4、重度子宮頸糜爛手術(shù)后：子宮頸糜爛可分為成輕度、中度和重度3種。重度子宮頸糜爛的治療，術(shù)后2個月內(nèi)應(yīng)禁止房事，以避免痂膜脫落，造成出血過多。
5、診斷性刮宮后：當(dāng)發(fā)生月經(jīng)失調(diào)或患有不孕癥或更年期月經(jīng)失調(diào)需要排除子宮內(nèi)膜癌時，便需要做診刮術(shù)。在做診刮術(shù)前3天和后1個月內(nèi)，均應(yīng)禁止合房，預(yù)防宮腔感染。
6、人工流產(chǎn)后：因避孕措施不落實或者避孕失敗者，便需做人工流產(chǎn)了。在人流前3天及人流后1月內(nèi)不能合房，防止發(fā)生盆腔炎。
人到中年以后性生活就會變得越來越無力，對此沒有什么興趣。對所有的有魅惑力的事物都習(xí)以為常，為此許多中年夫妻都感到很困惑，到底該怎樣激起對方的欲望呢？如果你也有此困惑，那么就看看下面的文章吧。
一對居住在紐約的夫婦已經(jīng)結(jié)婚20年了，以前，他們的性生活十分豐富充實?？煽邕M40歲的門檻后，一切都變了：妻子再也勾不起丈夫的欲望，性變成了不合時宜的尷尬，曾經(jīng)濃情蜜意的關(guān)系也開始變味。
刊登在美國《讀者文摘》上的一篇報道指出，接近中年的夫妻，性愛很容易出現(xiàn)問題，調(diào)整好了，性愛勝過年輕時，調(diào)整不好，則會危及婚姻。為此，美國多位性學(xué)家為讀者支招，讓你40歲后的性愛依然很棒。
了解身體的自然變化?！?0歲后，無論男女，他們的身體、心理和激素都會有所改變，這當(dāng)然也包括活躍的性器官?！泵绹笨_來納州溫斯頓塞勒姆的臨床性心理學(xué)家薩利爾·舒馬赫說。對女性來說，陰道組織會變得比較薄、干燥，潤滑起來比較慢，曾經(jīng)愉悅的愛撫，現(xiàn)在可能會讓人不舒服，甚至痛苦。要是女人不了解這些變化，就可能抱怨丈夫太過粗暴，丈夫則可能誤認(rèn)為她已經(jīng)對性失去興趣。
男人的身體也會出現(xiàn)變化，最主要的是睪酮，男人的睪酮水平在20-30歲時達到峰值，其后會逐漸下降。法國一項研究顯示，男性40歲后，睪酮水平會下降25%，這會大大降低性欲。
別為這些變化整日苦惱。紐約西奈山醫(yī)學(xué)院人類性計劃研究中心的洛爾·蘇嘉維研究發(fā)現(xiàn)，40歲后，雖然男性的性欲望和性活動會隨著睪酮水平的減少而逐漸下降，但他們的性滿意度不會改變。而女性在性生活中感到不適，解決的辦法也很簡單——變換一下姿勢，或者使用一些潤滑劑。
1、調(diào)整性愛速度?！澳贻p人的性快速而熱烈，”斯坦福大學(xué)人類生物學(xué)教授何侖特·凱查道倫教授說，男人20多歲時，可以在開始后的2-5分鐘達到高潮。而妻子可能還在熱身。但是，男人40歲后，會需要更長的時間來達到高潮，他會變得與妻子更合拍，對緩慢的、感性的誘惑更有興趣。因此，40歲后，男性要放慢性愛速度，這能提升雙方快感。
2、少看多行動。美國性教育者、治療師協(xié)會主席朱迪思·塞佛說：“年輕人可能看到一頂帽子和一件胸衣落地都會勃起，但35歲后，視覺上的刺激效果會變?nèi)?，親吻和愛撫更容易喚起他的沖動。”芝加哥大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，25-29歲的男性在看到妻子寬衣解帶時，有51%的人會變得很興奮，到了40歲，這個比例不到40%。因此，夫妻間應(yīng)該多些行動。
3、女人主導(dǎo)。體內(nèi)激素的變化，會將夫婦帶入新的狀態(tài)。男人會變得更愿意追隨，他會很高興由妻子領(lǐng)頭。而女性會變得更加主動。適應(yīng)這種新平衡，將會使夫妻雙方獲得更多的“性福感”。
4、從數(shù)量轉(zhuǎn)向質(zhì)量。對成熟的夫妻來說，雙方都不應(yīng)太強調(diào)頻率，而應(yīng)更重視品質(zhì)，努力讓每一次都變得更特別，令人期待和回味。
日常生活中有一些食物是天然的催情劑，有助人們提高“性趣”。英國性學(xué)家近日推薦了一些食物，它們要么本身含有調(diào)動情欲的成分，要么可以刺激人的感官從而具有催情功能，比如其外觀、吃起來的感覺等。伴侶們可以試著用以下一些食物幫助提性。
蘆筍。蘆筍像陰莖般的外形很符合“催情藥”的視覺標(biāo)準(zhǔn)，其營養(yǎng)成分被吸收后，也同樣具有很棒的催情功效。專家稱，吃蘆筍會給泌尿管帶來刺激，產(chǎn)生癢癢的感覺，讓男性想通過性愛得到緩解。
鱷梨，又稱牛油果。其優(yōu)美的外形，很容易讓人聯(lián)想起男性生殖器或女人優(yōu)美的身體曲線。其奶油般順滑的肉質(zhì)更能起到激發(fā)情欲的功能。所以，伴侶們可以嘗試做份蘋果鱷梨沙拉來吃。
姜。姜能稀釋血液，使身體對性刺激迅速產(chǎn)生反應(yīng)。而且姜有助于消化，如果吃大餐的話，吃姜對保持性欲很有幫助。
牡蠣。吃牡蠣的過程本身就很能調(diào)動情欲，而且它還富含鋅，對提升性欲有好處。專家表示，牡蠣在口中的感覺非常刺激，是一種可以調(diào)動欲望的神奇食物。
巧克力。巧克力的主要原料是可可，而可可能夠刺激人體內(nèi)產(chǎn)生“感覺美好”的血清胺和多巴胺，并含有苯乙胺，當(dāng)人們墜入愛河時大腦會產(chǎn)生大量的苯乙胺。巧克力在口中非常易于溶化，這個過程很調(diào)動情欲。在表達愛意上，巧克力也是很棒的禮品，送愛人一份有創(chuàng)意的巧克力禮品，他一定非常喜歡。
性愛會讓你更加聰明嗎？近日來，專家們開始提出一些說法，性愛能幫肋長出新的腦細(xì)胞，還能增長記憶，從而使你更加的聰明。雖然聽起來會不起思議，但也有足夠理由讓你相信。
近日來，實驗機構(gòu)的研究對“成年人的性愛活動可能改善精神狀況并在海馬區(qū)產(chǎn)生新生神經(jīng)元”進行了論證（海馬區(qū)是大腦的一部分，用于保存長期記憶）。有關(guān)做填字游戲和數(shù)獨就到此為止。
另一項研究發(fā)現(xiàn)通過性愛能夠消解這種慢性壓力以便于記憶住某些事情。（第一項研究是基于“中年大鼠”的，第二項研究是基于“小鼠”的，我們想知道中年大鼠是如何展示自己的中年危險期的？）
當(dāng)然，也許沒有足夠的理由讓所有熱衷于縱橫字謎和數(shù)獨的人轉(zhuǎn)變興趣為中年性愛活動。因此，我們認(rèn)為需要擴展新的玩意兒到我們自己的五個部分的清單中去。以下是我們認(rèn)為性愛能讓你變得更聰明的五個最主要的理由：
1、性愛幫助你長出新的腦細(xì)胞
如果我們擁有更多的性愛，我們或許更有本事去說服你，但是就像我們上面所說的那樣，對于中年人，性愛能夠改善精神狀況和長期記憶。
2、性愛能夠減少壓力——讓你的記憶力更棒
“壓力是抑制海馬區(qū)神經(jīng)最重要的因素之一”科學(xué)家這般說到，認(rèn)真的講我們也是這么認(rèn)為的并且假裝完全明白這一點。我們所明白的就是性愛能夠幫助修復(fù)記憶力。
3、性愛能夠釋放安多芬——讓你變得更聰明
安多芬是一種讓人感覺更棒的化學(xué)物質(zhì)——就像是一種天然止痛藥能減少焦慮（如第二條所說），并幫助你獲得更好的睡眠質(zhì)量。這些都能夠幫助你的大腦，愛因斯坦如是說。要說的更明白點，那就是安多芬被認(rèn)為在能使人更加冷靜并集中注意力。
4、精力充沛的性愛能夠促進大腦的血液循環(huán)和血流速度
精力充沛的性愛是一種能促進大腦血流速度的運動，這能讓大腦更好的運作。研究發(fā)現(xiàn)性愛后人的注意力和思維集中力能夠得到數(shù)個小時的改善。那么還等什么，跳上去，動起來吧！
5、性愛能構(gòu)建情商
性愛——或者說至少是不錯的性愛——需要與另一位參與者完全協(xié)調(diào)一致就像你所知道的如何做才能讓他們有契合度高性愛那樣。那是一種精力的集中，我們能利用的更廣泛一些，不論是在家還是工作。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《兩性生活性生活揭露身體健康狀況》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“男性性生活養(yǎng)生”專題供您欣賞！
