懷孕不能吃什么孕婦飲食要多樣卻不能隨便
【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生不能吃什么】
懷孕是生命中的特殊時(shí)期，飲食也應(yīng)發(fā)生相應(yīng)變化。有些你認(rèn)為吃了有營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)造成身體不適的食物卻會(huì)給你帶來(lái)大大的麻煩，那到底是哪些食物呢？
不宜吃木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產(chǎn)。
不宜吃桃子
桃子性甘熱，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕婦食用后有可能引起流產(chǎn)。
不宜過(guò)量喝咖啡
婦女懷孕初期喝太多咖啡會(huì)增加流產(chǎn)的危險(xiǎn)。卡羅琳醫(yī)學(xué)院的調(diào)查顯示，每天只喝兩杯咖啡孕婦流產(chǎn)的危險(xiǎn)就會(huì)增加，而如果孕婦每天喝4杯咖啡，這種危險(xiǎn)會(huì)增加一倍。
不宜食桂圓
桂圓又名龍眼。因其性質(zhì)大熱，凡陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者不宜食用。懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱，故常有口干舌燥、大便干結(jié)等癥狀。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而桂圓性熱，孕婦食后，不但不能保胎，反而出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的癥狀（腹痛、陰道出血）。
避免食用大型魚
美國(guó)食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產(chǎn)金槍魚罐頭不超過(guò)180克。河水、湖水和溪水中釣來(lái)的魚，可能含有細(xì)菌或受過(guò)化學(xué)污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關(guān)衛(wèi)生部門進(jìn)行一下檢驗(yàn)。當(dāng)然每周吃360克以下的魚是沒(méi)有危害的。
避免食用生肉和半生肉
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細(xì)菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
避免吃外面買的熟食和冷熏類海產(chǎn)品
在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴(yán)重后果。此類產(chǎn)品要煮熟后才能食用。
避免食用未經(jīng)高溫消毒的飲料
不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經(jīng)高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細(xì)菌。喝之前最好先看是否經(jīng)過(guò)巴氏殺菌。
避免生吃蔬菜菜芽
不要吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細(xì)菌，可能對(duì)孕婦和胎兒造成不良影響。
避免可能引起過(guò)敏的食物
如果孕婦的家族中有人對(duì)某種食物過(guò)敏，胎兒也會(huì)有很大風(fēng)險(xiǎn)患上食物過(guò)敏癥。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過(guò)敏的食物，以降低胎兒患過(guò)敏癥的風(fēng)險(xiǎn)。由于酒會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發(fā)育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應(yīng)列入禁食清單，另外，飲茶過(guò)多，會(huì)使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。
忌偏食
孕婦若長(zhǎng)期挑食、偏食，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響胎兒生長(zhǎng)。
忌吸煙
香煙產(chǎn)生的煙霧中含有數(shù)百種有害物質(zhì)，孕婦吸煙或被動(dòng)吸煙后，吸入的有害物質(zhì)會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的正常發(fā)育，嚴(yán)重的可導(dǎo)致胎兒畸形。
忌喝茶、咖啡、可樂(lè)等飲料
茶和咖啡中含有興奮劑——咖啡因，可以使孕婦和胎兒受到不良刺激。孕婦常喝咖啡，還有造成流產(chǎn)和畸胎的危險(xiǎn)。
忌營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
孕婦若過(guò)多地進(jìn)食肉類、魚類、蛋類和甜食等，可使體內(nèi)胎兒成長(zhǎng)過(guò)大，成為巨嬰。有的還可能導(dǎo)致胎兒唇裂、腭裂等。在分娩時(shí)，也會(huì)因?yàn)樘哼^(guò)大，而影響到分娩安全。
忌菜肴過(guò)咸
孕婦常吃過(guò)咸的食物，可導(dǎo)致體內(nèi)鈉滯留，引起浮腫，影響胎兒發(fā)育。
忌飲酒
孕婦嗜酒，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形和宮內(nèi)發(fā)育遲緩。
忌食用農(nóng)藥污染的果蔬
孕婦吃了被污染的水果、蔬菜后，會(huì)導(dǎo)致基因正常控制過(guò)程發(fā)生轉(zhuǎn)向或胎兒生長(zhǎng)遲緩，從而導(dǎo)致胎兒先天性畸形，嚴(yán)重的可使胎兒發(fā)育停止，發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)。
忌辛香料、辣椒
及燒烤類食物，包括早餐的烤吐司都要少吃。
編輯推薦
蠶豆，據(jù)說(shuō)是外來(lái)物種，相傳是張騫出使西域時(shí)帶回來(lái)了，所以又叫胡豆。至于為什么又叫蠶豆，兩種說(shuō)法，一種是說(shuō)是蠶時(shí)始熟，故名蠶豆，另一種說(shuō)法則認(rèn)為豆莢狀如老蠶，因此得名。蠶豆又名夏豆、佛豆、倭豆、羅漢豆，屬豆科蝶形亞科蠶豆屬，為一年生或越年生草本植物，是人類最古老的食用豆類之一。
關(guān)于蠶豆的吃法有很多種，雪菜炒豆瓣、火腿悶豆瓣、蠶豆洋芋燜飯等等，蠶豆還被制成了各種各樣的零食，例如怪味豆等，既美味又營(yíng)養(yǎng)，可是蠶豆雖好，并不是所有人都能吃。
蠶豆中含有致敏物質(zhì)，過(guò)敏體質(zhì)的有極少數(shù)人吃了會(huì)產(chǎn)生不同程度的過(guò)敏、急性溶血等中毒癥狀，就是俗稱的“蠶豆病”。這是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏某種酶類所致，是一種遺傳缺陷。發(fā)生過(guò)蠶豆過(guò)敏者一定不要再吃，所以，有遺傳史的朋友，特別是小朋友，應(yīng)該避免吃蠶豆。另外， 蠶豆性滯，不可生吃，應(yīng)將生蠶豆多次浸泡或焯水后再進(jìn)行烹制。同樣不可多吃，以防脹肚傷脾胃。
蠶豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蠶豆中含有鈣、鋅、錳、磷脂等，可以調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織，還含有豐富的膽石堿，有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利于骨骼對(duì)鈣的吸收與鈣化，能促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。蠶豆中的蛋白質(zhì)含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，預(yù)防心血管疾病。中的維生素C可以延緩動(dòng)脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。另外蠶豆對(duì)抗癌還起到一定的作用。
蠶豆的吃法
不同的地區(qū)，蠶豆的食用方式也不同。比如在地中海區(qū)域，蠶豆常常被人做成燉菜;而在日本，蠶豆的吃法通常是鹽烤和燒烤;到了中國(guó)，除了清炒和五香之外，便被做成了豆瓣醬。
豆瓣醬之所以很香，是因?yàn)槎拱曛械牡鞍踪|(zhì)分解變成了氨基酸，所以他的鮮味也被徹底引爆了。所以蠶豆用來(lái)做醬是最鮮香不過(guò)的了。
又到了吃蠶豆的季節(jié)了，面對(duì)市場(chǎng)上這些新鮮顆粒飽滿的蠶豆，有時(shí)候真是控制不住呢，恨不得回家把它做成各種各樣的美食，但是如果你有上述的那些情況一定要注意，不可食用。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
網(wǎng)上一直流傳說(shuō)吃“一條腿”的食物更健康，而所說(shuō)的“一條腿”食物便是指魚類。不過(guò)，即使你天天買魚，或許也不能弄懂哪些魚不能買，哪些魚可以買。咨詢了一位水產(chǎn)商，他告訴我們以下的6種魚，他自己是不吃的。
1.自助餐廳的鱈魚
自助餐廳的鱈魚無(wú)限量供應(yīng)，但真的是鱈魚嗎?在各大超市中，鱈魚的價(jià)格有的400元每公斤，也有30元每公斤。價(jià)格相差之大讓人吃驚。
不過(guò)，這不是最主要的。水產(chǎn)商說(shuō)，部分自助餐廳會(huì)將龍鱈魚擺上餐桌。但是龍鱈魚并非是真正意義上鱈魚，俗稱為“油魚”，吃了之后其中的蠟脂不能被人體吸收，人體會(huì)將它再排出來(lái)，容易出現(xiàn)“屁股漏油”、拉肚子現(xiàn)象。我國(guó)是明令禁止銷售的。
2.自助餐廳的三文魚
首先，廉價(jià)的三文魚是值得懷疑的，因?yàn)槿聂~一般從國(guó)外進(jìn)口，每500克，起價(jià)為百元以上。但是虹鱒魚肉顏色與三文魚類似，價(jià)格卻只有30元左右每斤。
其次，自助餐廳的“三文魚”衛(wèi)生條件太差，如冰塊沒(méi)有更換、魚肉被顧客污染、冷藏沒(méi)有到位導(dǎo)致有寄生蟲(chóng)等。
3.魚肉松軟的凍魚
水產(chǎn)商說(shuō)，有些個(gè)體比較大的魚，很少人會(huì)整條買走，尤其是深海魚，出水后就會(huì)死亡。為此，會(huì)采用切割、冷凍的方法，以便于銷售、運(yùn)輸。
不過(guò)，這樣的魚肉容易被反復(fù)解凍，導(dǎo)致魚肉松散，而且反復(fù)解凍過(guò)程中，魚肉會(huì)發(fā)生氧化、細(xì)菌繁殖，導(dǎo)致魚肉變質(zhì)。
4.肚子鼓起來(lái)的死魚
水產(chǎn)商說(shuō)，在買魚的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)魚已經(jīng)死了，魚肚子發(fā)白并鼓起來(lái)。需要趕緊銷售，而且價(jià)格非常低。
因?yàn)?，魚在死亡一段時(shí)間之后，腹部會(huì)因?yàn)榧?xì)菌的繁殖，發(fā)生膨脹現(xiàn)象。如果是天氣熱的情況下，還會(huì)發(fā)生破損、爆開(kāi)現(xiàn)象。這種魚不僅有異味，細(xì)菌和毒素也非常多。
5.魚鱗不完整的魚
魚鱗不完整的，一方面說(shuō)明在運(yùn)輸過(guò)程中受到碰撞。另一方面說(shuō)明魚存放時(shí)間比較長(zhǎng)，或皮膚受到了感染，導(dǎo)致魚鱗脫落。
6.有難聞氣味的魚
水產(chǎn)商說(shuō)自己沒(méi)事也會(huì)釣魚或買野魚，不過(guò)工廠邊上的水塘從來(lái)不去。一些有煤油味、汽油味、刺鼻氣味的野魚，他從來(lái)不吃，因?yàn)檫@些魚都被污染過(guò)的。寧愿吃養(yǎng)殖的，也不吃它們。
說(shuō)了這么多，最后水產(chǎn)商說(shuō)挑魚要注意這幾點(diǎn)：
1.看魚肉的緊實(shí)度。用手指按壓魚身，新鮮的魚肉緊實(shí)有彈性，凹陷很快消失，凹陷消失越慢，新鮮度越差。
2.看魚的肛門處。新鮮魚腹部正常，不膨脹，肛門處為白色、凹陷狀。相反，魚腹膨脹、肛門孔突出，表明不新鮮。
3.買海魚，要注意看魚的完整性，以及看魚肉是否松散。同時(shí)，他還說(shuō)買魚要趕早，早晨水產(chǎn)市場(chǎng)的魚比較新鮮，死魚比較少。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
黃瓜大家都很熟悉，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，它是美容養(yǎng)顏的佳品，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，他說(shuō)喝酒的最佳伴侶，尤其到了夏季，基本上在家家戶戶的餐桌上都可以看到，可是在黃瓜的食用過(guò)程中，你存在哪些誤區(qū)呢?
誤區(qū)一：黃瓜+花生
黃瓜和花生的搭配，好像沒(méi)什么不對(duì)，也成為了酒桌的必備，可是你知道，其實(shí)黃瓜和花生不可以同食喲。因?yàn)辄S瓜性味甘寒，主要用來(lái)生食，而花生米含有較多的油脂。通常來(lái)說(shuō)，如果性寒食物與油脂相遇，會(huì)增加它們的滑利性，可能導(dǎo)致腹瀉，所以尤其是腸胃不好的朋友，應(yīng)該避免花生和黃瓜同食。
誤區(qū)二：西紅柿+黃瓜
眾所周知，西紅柿含有較多的維生素C,然后黃瓜中卻含有一種西紅柿分解酶，雖然他可能不會(huì)破壞身體，但是卻影響西紅柿中維生素C的吸收，沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)。
誤區(qū)三：腌黃瓜
腌黃瓜最重要的成分就是鹽，因?yàn)楹写罅康柠}，所以腌制的黃瓜可能含有亞硝胺，有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，不宜食用。
誤區(qū)四：直接用黃瓜敷臉
雖然黃瓜的含水量高達(dá) 96%~98%，并富含維生素E和黃瓜酶，能起到細(xì)致毛孔、促進(jìn)新陳代謝、擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管的作用。但遺憾的是，剛切下來(lái)的黃瓜片切面有一種露珠狀的黏稠物，阻礙了肌膚對(duì)黃瓜有效成分的吸收，并不能達(dá)到上述的效果。
既然黃瓜不能這樣吃，那美味的黃瓜可以如何使用呢?
一、生吃黃瓜
這是最簡(jiǎn)單又有效的方法，無(wú)論你是在家看電視，還是逛街，黃瓜都可以作為一種零食，走到哪吃到哪，，它富含的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素c等很多營(yíng)養(yǎng)素可以直接被人體吸收。
二、黃瓜榨汁
既然黃瓜的含水量如此之高，那么他就可以向其他的水果一樣榨汁喝，這樣不僅可以喝到新鮮美味的西瓜汁，同時(shí)還可以預(yù)防口腔疾病。
三、黃瓜皮茶
黃瓜的皮里含有苦味素，用曬干的黃瓜皮，熬制煮水，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發(fā)熱等夏季里常見(jiàn)的中暑反應(yīng)，起到清熱去火的作用。
關(guān)于黃瓜的正確打開(kāi)方式你掌握了嗎?在這個(gè)夏季，讓我們左手一個(gè)黃瓜，右手一杯黃瓜汁，盡情地享受美味吧。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
孕婦飲食禁忌，孕期不能吃什么？飲食與人體的各種功能息息相關(guān)，其實(shí)有很多食物都會(huì)影響人們的生育能力。如果您正準(zhǔn)備想要一個(gè)小寶寶，那么就要注意少吃以下這13種食物和用藥的禁忌了。
1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。
2、酒
酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
3、過(guò)多的糖
糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但會(huì)造成孕婦超重。
4、味精
味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過(guò)多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
5、人參、桂圓
中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽(yáng)，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹?。因此，建議您食用前謹(jǐn)慎考慮。
6、腌制食品
這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。
7、各種“污染”食品
應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。
懷孕初期是一個(gè)很重要的階段，這個(gè)時(shí)候的飲食至關(guān)重要。那么你知道懷孕初期的飲食禁忌有哪些嗎？你知道懷孕初期不能吃什么食物嗎？今天小編幫大家總結(jié)了幾點(diǎn)，讓我們一起來(lái)了解一下吧。
1、蘆薈
中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會(huì)導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。對(duì)于生產(chǎn)后的女性，蘆薈的成分混入乳汁，會(huì)刺激孩子，引起下痢。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。
大家一般可能會(huì)在食用后8-12小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應(yīng)。
2、甲魚
雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。
3、螃蟹
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
4、薏米
是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
5、馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。
6、黑木耳
黑木耳學(xué)名桑耳，雖然因其有滋養(yǎng)益胃的作用而很受孕產(chǎn)婦的歡迎，但同時(shí)其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)，故忌食。
7、杏子及杏仁
杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。
杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，小兒食用7-10個(gè)杏仁即能致死。為避免其毒性物質(zhì)透過(guò)胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。
8、茶
不易過(guò)多飲茶，尤其是濃茶，因?yàn)椴柚胁鑹A（咖啡因）具有興奮作用，會(huì)使胎動(dòng)增加，乃至危害胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
孕婦在懷孕期間是應(yīng)該要特別注意自己的飲食問(wèn)題，有一些肉類是不適合孕婦食用的，比如驢肉、兔肉以及麻雀肉等，這些肉類是比較熱氣的，不能給孕婦食用，會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)難產(chǎn)以及損傷陽(yáng)氣等。現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解哪些肉類是不能給孕婦食用的，然后避免孕婦吃這些食物。
孕婦不能吃哪些肉
1、驢肉
性平，味酸甘，雖有補(bǔ)血益氣作用，但根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，孕婦應(yīng)當(dāng)忌食驢肉。如《日用本草》中記載：驢肉，妊婦食之難產(chǎn)。
2、兔肉
清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中說(shuō)：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽(yáng)，孕婦尤忌。兔肉性涼，能涼血活血，又易損人陽(yáng)氣，所以孕婦應(yīng)該忌食。
3、麻雀肉
中醫(yī)認(rèn)為，雀能壯陽(yáng)，興陽(yáng)事。但同時(shí)雀性大熱并特淫，孕婦不應(yīng)多食?！峨S息居飲食譜》中說(shuō)：雀肉，陰虛內(nèi)熱及孕婦忌食。《飲食須知》亦云：妊婦食雀肉飲酒，令于多淫。多食雀腦，動(dòng)胎氣，令子雀目。所以孕婦忌多食雀肉與雀腦。
4、動(dòng)物肝臟
前不久，英國(guó)的衛(wèi)生部門已經(jīng)正式發(fā)出告誡：懷孕的婦女盡量少吃，最好是不要吃豬肝等動(dòng)物肝臟之類食物，以減少胎兒患先天性缺陷的危險(xiǎn)。
5、螃蟹
我們知道，孕婦孕期時(shí)不能吃螃蟹的，中醫(yī)是這樣解釋的，螃蟹的屬性比較寒涼，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流產(chǎn)。此外，大陸的臨床發(fā)現(xiàn)，螃蟹腳所具的活血化瘀效果更強(qiáng)烈。蟹爪能散瘀血、通經(jīng)絡(luò)。它墮生胎，下死胎。所以，婦女在懷孕期間切勿食之。
6、鱉
臨床上某些長(zhǎng)有腫瘤的病人會(huì)攝取甲魚來(lái)抑制腫瘤的生長(zhǎng)。因?yàn)榧佐~本身含有豐富的蛋白質(zhì)，還具有通血絡(luò)和活血的作用，可散淤塊、打散腫瘤。但對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)，甲魚卻吃不得，因?yàn)樘涸谧訉m內(nèi)成長(zhǎng)，如果受到甲魚食物的破壞，或抑制其生長(zhǎng)，易造成流產(chǎn)或胎兒生長(zhǎng)不全。
7、蛙肉
根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，孕媽媽不宜多吃蛙肉。清代食醫(yī)王孟英在書中指出：多食助濕、生熱，孕媽媽最忌。
8、海馬
正是說(shuō)：海馬入腎經(jīng)命門，更善墮胎，故能催生。海馬，難產(chǎn)多用之。中醫(yī)發(fā)現(xiàn)海馬適宜孕媽媽臨產(chǎn)之前或難產(chǎn)之際食用。正常懷孕期間不宜服食，因它有活血墮胎作用。婦女子宮陣縮無(wú)力而難產(chǎn)：海馬l個(gè)，煮水，沖入黃酒半杯溫服。故凡在懷孕早中期，切勿食之。另有海龍，性同海馬，海龍功倍海馬，催生尤捷效。
9、鰻鱺
俗稱白鱔，性平，味甘，能補(bǔ)虛弱，同時(shí)又屬一種高蛋白、高脂肪食物。宋代醫(yī)家認(rèn)為鰻鱺魚會(huì)動(dòng)風(fēng)。清代食醫(yī)王士雄也認(rèn)為多食助熱發(fā)病?！峨S息居飲食譜》中指出：孕媽媽忌之?？制溆蟹誓伾?，助熱動(dòng)風(fēng)，有損胎氣之弊。
女性懷孕初期胎兒發(fā)育還不穩(wěn)定，所以多有諸多的注意事項(xiàng)，尤其是飲食方面，任何容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物都應(yīng)忌口，那么懷孕初期不能吃什么呢?以下四類是懷孕初期要盡量避免的，以免對(duì)胎兒造成不良影響。
懷孕初期不能吃什么?
1、螃蟹
螃蟹是極寒的食物，對(duì)于懷孕初期的孕婦來(lái)說(shuō)是不宜吃用的，螃蟹的寒涼之氣對(duì)胎兒健康影響不好，食用多了極可能導(dǎo)致流產(chǎn)，孕早期盡量不要吃螃蟹，孕中期和孕后期可以少量吃點(diǎn)無(wú)妨。
2、蘆薈
蘆薈對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)是個(gè)好東西，但對(duì)于孕婦來(lái)講是有極大危害的。孕婦食用蘆薈很容易導(dǎo)致骨盆內(nèi)臟器充血，促進(jìn)子宮的運(yùn)動(dòng)，這樣就可能引起腹痛不適以及陰道出血的情況，嚴(yán)重的還會(huì)造成流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
所以蘆薈美容養(yǎng)顏效果再好，懷孕初期最好避開(kāi)食用。
3、薏米
早在我國(guó)古醫(yī)書上就要記載薏米會(huì)對(duì)孕婦造成不良的影響，是傷胎之物。懷孕初期應(yīng)盡量避免薏米吧，隨說(shuō)沒(méi)有薏米導(dǎo)致流產(chǎn)的先例，但是對(duì)胎兒的健康是多多少少不利的，為了安全起見(jiàn)，孕婦可以咨詢專業(yè)醫(yī)生后再?zèng)Q定要不要吃薏米。
4、馬齒莧
馬齒莧是既可以作為一種食材，還可以作為草藥來(lái)入藥，馬齒莧藥性寒涼而滑利，對(duì)女性子宮有很強(qiáng)烈的刺激作用，使子宮更加興奮，子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，這樣容易導(dǎo)致滑胎，所以懷孕初期最好不要很實(shí)用馬齒莧。
【懷孕初期飲食原則】
懷孕初期是胎兒最不穩(wěn)定的時(shí)候，為了安全度過(guò)這個(gè)時(shí)期，建議這樣飲食對(duì)胎兒有利：
1、選擇促進(jìn)食欲的食物。
懷孕初期女性的食欲和口味變化很大，有的喜歡酸的，有的喜歡辣的，所以飲食方面要適當(dāng)迎合孕婦的口味，不要顧忌太多，畢竟媽媽只有攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)才能保證胎兒的發(fā)育。
2、選擇容易消化的食物。
懷孕初期，孕婦的腸胃消化能力可能比不上平時(shí)，所以在飲食方面選擇易消化的食物會(huì)減輕孕婦腸胃的負(fù)擔(dān)，像粥、甘薯、饅頭等，這些食物可以適當(dāng)吃，還能減少嘔吐哦。
3、額外補(bǔ)充葉酸。
懷孕初期是胎兒著床神經(jīng)發(fā)育的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)候?qū)θ~酸的需求比較高，食物中的天然葉酸不能滿足，所以孕婦應(yīng)在醫(yī)生的囑咐下服用適量的葉酸。
4、想吃就吃，少食多餐。
懷孕初期某些媽媽的妊娠反應(yīng)比較重，所以胃口方面會(huì)受到大大影響，這個(gè)時(shí)候就要搭配常規(guī)飲食了，為了媽媽營(yíng)養(yǎng)攝入足夠，少吃多餐是最好的，長(zhǎng)期嘔吐的媽媽要時(shí)常增加進(jìn)食量。
以上是關(guān)于懷孕初期飲食的注意事項(xiàng)，準(zhǔn)媽媽們要安全度過(guò)這個(gè)時(shí)期，飲食不可大意。
在孕期，要注意飲食。眼看中秋節(jié)就要到了，各種美食讓人垂涎，中秋最常見(jiàn)的美食有月餅、螃蟹、提子、柿子等等。那么孕婦都可以吃嗎?一起來(lái)了解孕婦中秋飲食禁忌。
孕婦中秋可以吃螃蟹嗎
中秋美食不得不提的是螃蟹，那么孕媽媽們能不能吃螃蟹呢?吃螃蟹又有哪些注意事項(xiàng)呢?
因?yàn)轶π酚谢钛俚墓πВ赡苁固獠话玻鸬絼?dòng)胎作用，也很有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
南北朝時(shí)期梁朝名醫(yī)陶弘景的中草藥經(jīng)典書籍《名醫(yī)別錄》，就記載著蟹爪，破包墮胎。因?yàn)轶π菲湫院疀觯谢钛铕鲋?，食用后?duì)早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)。尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，所以一些醫(yī)生會(huì)提醒孕媽們不要吃，但目前這個(gè)說(shuō)法，仍然存在著爭(zhēng)議。
有醫(yī)生表示，其實(shí)孕媽媽們并非完全不能吃蟹，除非是體質(zhì)寒涼虛弱的孕婦。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，可以稍微品嘗一下大閘蟹的美味，不要多吃，更不要吃蟹爪。還有一點(diǎn)需要注意的是，由于大閘蟹這種高蛋白食物，很容易變質(zhì)腐敗，所以吃的時(shí)候，要小心挑選，否則若是誤吃了死蟹，輕則會(huì)頭暈、腹疼，重則會(huì)嘔吐、腹瀉甚至流產(chǎn)。提醒一下，懷孕3個(gè)月前，孕媽媽們還是盡量不要碰螃蟹。
孕婦中秋可以吃月餅嗎
中秋節(jié)到了，中國(guó)的習(xí)俗是吃著月餅欣賞月亮，各種口味的月餅讓準(zhǔn)媽咪們開(kāi)始忍不住嘴饞起來(lái)，但是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提醒各位準(zhǔn)媽媽，孕婦不適合多吃月餅哦，以免影響肚子胎寶寶的健康哦。
先跟小編一起來(lái)看看哪三類孕婦不宜多吃月餅?zāi)?
第一類：體重上升過(guò)多的孕婦。
第二類：患妊娠糖尿病的孕婦。
第三類：經(jīng)常體弱多病的孕婦。
現(xiàn)在來(lái)談?wù)勗袐D吃月餅的三大危害：
1、多吃月餅很容易生熱氣
中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，月餅屬于重油重糖的食物，是因?yàn)樵嘛灥闹谱鞒绦蛑杏屑逭ê婵镜倪^(guò)程，吃太多會(huì)導(dǎo)致胃腸積滯，孕婦在懷孕期間應(yīng)該盡量避免燥熱的食物。
2、月餅的熱量營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
因?yàn)樵嘛灥牟牧现泻泻芏嗵呛湍懝檀紭O高的食物，同時(shí)產(chǎn)生的熱量也很驚人，就拿最受歡迎的雙簧蓮蓉月餅為例，但是一個(gè)熱量就能達(dá)到870卡路里，從熱量的角度算下來(lái)，一個(gè)月餅就能相當(dāng)于一頓飯了。孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)巨頭嬰。
3、蓮蓉月餅不能多吃
蓮蓉月餅不能多吃，蓮子是蓮蓉月餅的主要原料，蓮子雖然能夠補(bǔ)充人的多種營(yíng)養(yǎng)元素，但是蓮子被制作成月餅餡料后，加入了大量的糖和油之后就成為了高熱量高脂肪的食物了。多吃會(huì)影響孕媽媽的血糖也不利于腸胃健康。
孕婦中秋可以吃柚子嗎
中秋節(jié)降至，各種秋季瓜果陸續(xù)上市。中秋節(jié)的水果盤中怎能少得了柚子的身影。柚子外形渾圓，團(tuán)圓之寓意，而且柚子與佑子同音，是中秋節(jié)最為應(yīng)景的水果。
那么孕婦可以吃柚子嗎?因?yàn)樵袐寢寣?duì)寶寶和自己負(fù)責(zé)才會(huì)有這樣的疑問(wèn)，在吃一種食物之前先了解它是否適合自己食用是很有必要的。言歸正傳，孕媽媽大可放心吃柚子，因?yàn)殍肿雍胸S富的維生素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有養(yǎng)顏美容、防止衰老、促進(jìn)消化、預(yù)防心血管疾病等等的功效、孕媽媽適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)柚子，對(duì)自己和寶寶都有好處的。
孕婦吃柚子有以下四種好處：
1、柚子可以增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體吸收鈣質(zhì)和鐵質(zhì)。它還含有天然葉酸，孕婦食用柚子可以預(yù)防貧血和促進(jìn)胎兒發(fā)育。有貧血的孕媽媽可以吃點(diǎn)柚子。
2、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇。
3、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分，能降低血糖。對(duì)于患有妊娠糖尿病的孕媽媽來(lái)說(shuō)，是再好不過(guò)的水果了。
4、柚子具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。孕媽媽患上感冒的時(shí)候，食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。尤其是到了秋季天氣干燥的時(shí)候，孕媽媽吃點(diǎn)柚子可以降火氣、幫助治療口腔潰瘍。
小編提醒：孕婦雖然可以吃柚子，但仍要注意三點(diǎn)。第一，柚子性質(zhì)偏寒涼，原本體質(zhì)虛寒的孕媽媽不宜多吃;第二，患有高血壓的孕媽媽也不適宜吃柚子，尤其是葡萄柚;第三，服藥期間不要食用柚子。
孕婦中秋可以飲菊花酒嗎?
孕婦必須忌菊花酒。由于菊花酒精對(duì)治兒有潛伏的危險(xiǎn)，孕婦假如經(jīng)常飲用含菊花酒精濃度較高的菊花酒，其中的乙醇等物質(zhì)就會(huì)浸入胎兒體內(nèi)，使胎兒發(fā)生急性或慢性中毒，影響胎兒的正常發(fā)育，以致使胎兒畸形。
在1999年4月8日英國(guó)貝爾法斯特舉行的英國(guó)心理學(xué)會(huì)大會(huì)上，女王大學(xué)的研究者們報(bào)告，一個(gè)懷孕婦女每周喝4杯葡萄菊花酒就有可能損害胎兒的大腦。研究者在孕婦肚子外面開(kāi)動(dòng)一個(gè)蜂鳴器，通過(guò)超聲波監(jiān)測(cè)子宮里的胎兒。不飲菊花酒孕婦的胎兒絕大多數(shù)都會(huì)立即作出反應(yīng)：伸展四肢、挺直后背、轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸，然后回到原先的姿勢(shì)。但是在飲菊花酒的孕婦中，只有不到1/3的胎兒會(huì)作出上述反應(yīng)，一般是懶洋洋的敷衍一下，甚至根本沒(méi)有反應(yīng)。主持此次研究的珍妮弗。利特爾介紹說(shuō)一共監(jiān)測(cè)了129位孕婦，這其中飲菊花酒的孕婦均勻一周喝4-5杯葡萄酒。研究的結(jié)果顯示出飲菊花酒會(huì)損害胎兒的腦干神經(jīng)，這會(huì)引起嬰兒以后的多動(dòng)癥和低智商。
菊花酒精能妨礙葉酸和維生素B的吸收，引起貧血或多發(fā)性神經(jīng)炎;經(jīng)常飲菊花酒會(huì)影響食欲，造成營(yíng)養(yǎng)不良;大量飲菊花酒必然加重肝臟負(fù)擔(dān);飲菊花酒還能使呼吸道防御功能降低，使孕婦易患呼吸道疾病。
孕婦飲菊花酒或甜菊花酒可使酒精通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，直接對(duì)胎兒產(chǎn)生毒害作用。孕婦飲濃茶，能影響孕婦和胎兒對(duì)蛋白質(zhì)。鐵。維生素的吸收作用，進(jìn)而發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良，其使孕婦發(fā)生便秘。孕婦多飲咖啡，可能使出生和嬰兒易患糖尿病。孕婦多飲汽水可造成體內(nèi)缺鐵性貧血，對(duì)孕婦和胎兒都不利，此外孕婦要掃喝冷飲和冷食，防止胎動(dòng)不安和發(fā)生腹痛腹瀉。
孕婦中秋能吃柿子嗎?
孕婦可以吃柿子嗎?柿子，汁多味甘，是一種物美價(jià)廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過(guò)蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。其營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以一吃兩得。
孕婦可以吃柿子不?答案當(dāng)然是肯定的!孕婦是可以適量吃柿子的，特別是對(duì)于妊娠高血壓綜合征的孕婦，有保健的作用，柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。其營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。但是孕婦不能多吃柿子。
孕婦吃柿子的禁忌
1、空腹不能吃柿子
空腹吃柿子會(huì)導(dǎo)致胃中形成胃柿石。如果胃柿石無(wú)法自然被排出，那么就會(huì)造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。
2、吃柿子要適量
柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會(huì)影響食欲，并減少正餐的攝入。孕婦可以食用柿子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但不能多吃，一般認(rèn)為，在非空腹的情況下，每次吃柿子以不超過(guò)200克為宜。
3、吃完柿子要漱口
柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對(duì)牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時(shí)漱口。
4、柿子皮不能吃
有的人感到吃柿子的同時(shí)咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實(shí)這種吃法其實(shí)是不科學(xué)的。因?yàn)槭磷又械镊匪峤^大部分集中在柿子皮中，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)，其皮中含的鞣酸更多。
5、柿子不要和蟹、魚、蝦同吃
中醫(yī)學(xué)中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。
孕婦中秋可以吃提子嗎
提子的營(yíng)養(yǎng)成分分析
1.提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。
2.法國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。
3.提子中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。
4.提子中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。葡萄汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)。
提子不同于葡萄，口感更好，非常美味，很多人包括準(zhǔn)媽都非常喜歡。孕婦是可以吃提子的，尤其是紅提更好，不過(guò)孕婦吃提子也要注意適量，提子雖然有安胎、緩解妊娠水腫，但是也同時(shí)利尿，孕晚期的媽咪要盡量少吃。
孕婦中秋i可以吃葡萄嗎?
葡萄作為藥物用于治病，歷代醫(yī)家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對(duì)孕婦還有安胎之效。加拿大有人還發(fā)現(xiàn)葡萄及其制品可以抗病毒。
葡萄的神功妙用，在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉(zhuǎn)化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進(jìn)胃里，可以直接為人體所吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動(dòng)的能源。葡萄還含有促進(jìn)食物消化、吸收和排泄的多種有機(jī)果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。
因此，孕婦可以吃葡萄，而且孕婦吃葡萄有很好的安胎效果。
另外，孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發(fā)育，改善寶寶偏黑的膚色哦!
孕婦吃葡萄的注意事項(xiàng)
1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水。葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來(lái)不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動(dòng)，就產(chǎn)生了腹瀉。不過(guò)，這種腹瀉不是細(xì)菌引起的，瀉完后會(huì)不治而愈。
2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶。葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會(huì)和葡萄里含有的維生素C反映，對(duì)胃很有傷害，兩樣同時(shí)服用會(huì)拉肚子，重者會(huì)嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶，建議：最好吃完葡萄過(guò)30分再喝牛奶。
3、孕婦吃葡萄不宜過(guò)量。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。
4、孕婦吃完葡萄后應(yīng)間隔4小時(shí)再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，影響健康。
5、葡萄清洗要干凈徹底。葡萄表皮可能會(huì)有殘留的污物，而食用葡萄的過(guò)程中難免會(huì)接觸到葡萄皮的，食用衛(wèi)生千萬(wàn)別忘記。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2021養(yǎng)生常識(shí)頻道《懷孕不能吃什么孕婦飲食要多樣卻不能隨便》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季養(yǎng)生不能吃什么”專題供您欣賞！
