詳解腹痛給人們帶來的四大危害
中醫(yī)養(yǎng)生的四大要素。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“詳解腹痛給人們帶來的四大危害”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
導讀：腹痛，雖不是什么大的疾病，但也給我們的生活和工作帶來不便之處，而不及時治療也會帶來不可預想的危害。那么腹痛會給人們帶來的……
腹痛，雖不是什么大的疾病，但也給我們的生活和工作帶來不便之處，而不及時治療也會帶來不可預想的危害。那么腹痛會給人們帶來的影響及危害呢?下面就來看尋醫(yī)問藥網(wǎng)保健小編為你介紹腹痛帶來的四大危害吧。
腹痛的四大危害詳解
1、機體植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂
表現(xiàn)為交感神經(jīng)功能活動加強、呼吸加快、心跳加速、胃腸運動增加，面色難看、四肢發(fā)涼、出冷汗等。
2、機體的代謝加強
長時間腹痛痛，會導致內分泌活動亢進，如腎上腺素、腎上腺皮質激素、抗利尿激素、胰島素等分泌增多，臨床可出現(xiàn)高血壓、高血糖、基礎代謝值增加。
3、情緒反應
腹痛將會引起一系列情緒反應，包括神情緊張、輾轉不安等。腹痛到一定程度患者通常難以忍受，甚至還會有暈厥的現(xiàn)象出現(xiàn)。
4、血管活動中樞受抑制
嚴重性持久腹痛可使血管活動中樞由興奮轉入高度抑制，從而全身微細血管活動發(fā)生障礙，微細血管張力降低，微血管擴張，微血管內不斷大量淤血，心輸出量降低，血壓下降，組織缺氧，最終導致疼痛性休克發(fā)生。
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在我們的當中，我們是離不開空氣的。空氣當中的氧氣，是生命所必須的物質。雖然空氣如此重要，但是很多的人卻并不是很重視，尤其是現(xiàn)在很多的地方都開始出現(xiàn)了霧霾等空氣質量問題。今天我們給大家詳細介紹一下空氣的知識，希望大家能夠重視我們的空氣質量問題。
空氣是指地球大氣層中的氣體混合，為此，空氣屬于混合物，它主要由 氮氣、氧氣、稀有氣體（氦、氖、氬、氪、氙、氡），二氧化碳以及其他物質（如水蒸氣、雜質等）組合而成。其中氮氣的體積分數(shù)約為78%，氧氣的體積分數(shù)約為21%，稀有氣體（氦、氖、氬、氪、氙、氡）的體積分數(shù)約為0.934%，二氧化碳的體積分數(shù)約為0.04%（2017年最新數(shù)據(jù)），其他物質（如水蒸氣、雜質等）的體積分數(shù)約為0.002%。空氣的成分不是固定的，隨著高度的改變、氣壓的改變，空氣的組成比例也會改變。但是長期以來人們一直認為空氣是一種單一的物質，直到后來法國科學家拉瓦錫通過實驗首先得出了空氣是由氧氣和氮氣組成的結論。19世紀末，科學家們又通過大量的實驗發(fā)現(xiàn)，空氣里還有氦、氬、氙等稀有氣體。
在自然狀態(tài)下空氣是無色無味的。
空氣中的氧氣對于所有需氧生物來說是必須的。所有動物都需要呼吸氧氣，綠色植物的呼吸作用也需要氧氣。此外綠色植物利用空氣中的二氧化碳進行光合作用，空氣幾乎是所有植物所需二氧化碳的唯一來源。
空氣是多種氣體的混合物。它的恒定組成部分為氧氣、氮氣、氬氣和氖氣等稀有氣體，可變組成部分為二氧化碳和水蒸氣，它們在空氣中的含量隨地理位置和溫度不同在很小限度的范圍內會微有變動。至于空氣中的不定組成部分，則隨不同地區(qū)變化而有不同，例如，靠近冶金工廠的地方會含有二氧化硫，靠近氯堿工廠的地方會含有氯等等。此外空氣中還有微量的氫氣、臭氧、氧化二氮、甲烷以及或多或少的塵埃。
實驗證明，空氣中恒定組成部分的含量百分比，在離地面100km高度以內幾乎是不變的。以體積含量計，氧約占20.95%，氮約占78.09%，稀有氣體約占0.934%。
一般說來，空氣的成分是比較固定的。這對于人類和其它動植物的生存是非常重要的。但隨著現(xiàn)代化工業(yè)的發(fā)展，排放到空氣中的有害氣體和煙塵，改變了空氣的成分，造成了對空氣的污染。被污染了的空氣會嚴重地損害人體的健康，影響作物的生長，造成對自然資源以及建筑物等的破壞。
排放到空氣中的有害物質，大致可分為粉塵和氣體兩大類。從世界范圍看，排放到空氣中的氣體污染物較多的是二氧化硫、一氧化碳、二氧化氮等。這些氣體主要來自礦物燃料（煤和石油）的燃燒和工廠的廢氣。
大部分女性朋友都愛吃甜食，它的能給人帶來甜蜜，帶來快樂，但專家表示，過度的食用甜食，會使身體健康亮起紅燈，平時愛吃甜食的朋友們，要多加注意了，接下來小編就為大家說明一下甜食的危害。
我們每天常吃的甜食有
果醬：一勺果醬約含糖15克，每日最多吃2勺
巧克力：1小塊巧克力約含糖1克，每日最多吃10小塊
蛋卷冰淇凌：1個蛋卷冰淇凌約含糖10克，每日最多吃2個
餅干：5塊餅干約含糖10克，每日最多吃10塊
黑森林蛋糕：1塊黑森林蛋糕的含糖量為25克左右，每日最多吃1塊
如果你吃掉的甜食超過以上的量，你就是嗜甜族一員了，要嚴格地克制自己了！
最近總愛生病
身體被過多糖分甜蜜蜜著，新陳代謝就會變慢，而且血液酸化，減弱了白血球對外界的抵御能力，身體各項機能下滑，急劇衰老，免疫力自然直線下降。
真頭痛，婦科疾病又纏上身
陰道內糖原增加，酵母菌大量繁殖，讓細菌在陰道里寄居,導致私密處加齡,誘發(fā)婦科疾病。
不好，痘痘來了
甜食給人帶來的危害
過多的糖分會導致胰島素釋放過度，繼而皮脂腺分泌增加，細胞代謝出現(xiàn)衰老現(xiàn)象，你白皙的皮膚上出現(xiàn)了不速之客-痘痘！
蛀牙又多了一顆
過多的甜食會破壞牙齒保護層，將其腐蝕，加速牙冠的老化，最后導致牙齒表露在外，疼痛無比。
哎呦，得心臟病啦
甜食讓血流變慢，并出現(xiàn)了堵塞血管的凝血塊，從而造成血管出現(xiàn)老化現(xiàn)象，最后出現(xiàn)硬化。
8個dodon't逆轉甜食帶來的身體衰老現(xiàn)象
我們不需要拒絕甜食，運用一些健康小技巧，就可讓其溫柔地融化。
1、每天兩塊黑巧克力
黑巧克力也是甜食的一種，所以你也開始對它懷有敵意?且慢，意大利最近進行了一項小規(guī)模的調查研究，發(fā)現(xiàn)黑巧克力的最大優(yōu)點在于促進甜食在體內代謝。這要歸功于其中有益于心臟和血液循環(huán)的類黃酮成分降低了血液凝聚速度。所以，每天上午10點左右，請吃兩小塊黑巧克力，隨著身體的循環(huán)來順利完成身體抗糖化運動，促進身體循環(huán)和心臟的年輕化。
2、每天15分鐘，揮動雙臂快樂走路
走路時，雙臂像燕子的翅膀一樣上下?lián)]動，與此同時，雙腳掂起來回走動。這樣看似并不劇烈的運動可以讓周身得到運動，血液循環(huán)加快，甜食通過汗液代謝出去。這樣的運動沒有太多的場地限制，無論在家里的客廳中、你家所在的小區(qū)中，還是健身會館中，只要你愿意，隨時可以練習。另外，這簡單的小運動占用時間比較短，每天15分鐘就能避免身體循環(huán)衰老，所以鍛煉起來并不枯燥哦！
3為生活加點兒綠
甜食給人帶來的危害
淡綠色會讓人感覺寧靜，有利于消除情緒的浮躁，這樣的感受可以幫助體內避免被過多甜食侵蝕.所以，不妨讓自己的辦公桌上、家中的房廳中多一些綠色植物。疲勞時，與綠色深情對視,就能消除身體內的衰老因子！
4、枕著香料入夢
其實，正常的的甜食代謝，就是將身體內的葡萄糖分解成碳水化合物，變成人體所需營養(yǎng)-這樣的過程就是有氧分解。由此可見，增強有氧分解的能力非常重要。正確的方法是用玫瑰花、薰衣草、洋甘菊等一些可以通過嗅覺來刺激身體有氧呼吸的植物，放在香料袋中，置于床頭，通過睡眠時均勻呼吸來提高體內有氧分解的效率，給甜食代謝正向能量，從而防止人體器官衰老。
Don't
1、不吃早餐
這樣的習慣會讓你增加身體對甜食代謝的負擔，不斷地有其他物質參與到這種功能中來，以彌補身體的饑餓感，這就大大破壞了將甜食代謝出去的有效性。而最佳的黃金早餐是煮雞蛋一枚、豆?jié){一杯，蘿卜包一個，簡單三樣補齊身體所需，在清晨就能培養(yǎng)代謝能力。
2、淋浴、洗腳同時進行
你總覺得淋浴與洗腳是一回事兒，可以同時進行。且慢，這就錯過了促進甜食代謝的最佳時機如果你可以在洗澡之前先泡泡雙足，并按壓足部穴位，就可以讓對甜食消化的能力從足部冉冉升起.但需要注意的是，泡足時間最好不要超過15分鐘，否則甜食會變成大量汗液流出體外，出現(xiàn)低糖現(xiàn)象，效果適得其反。
3、總喝碳酸飲料
碳酸飲料一直是你的最愛，爽口、解渴！但你身體的pH值卻已經(jīng)開始偏于酸性，導致甜食中的成分更加喜歡聚集體內。所以，請告別飲料時代，將白水作為自己的唯一飲用水。最好在家中安裝一個凈水機，將自來水過濾后再飲用，純凈、堿性、安全，更加有利于甜食的代謝！
甜食給人帶來的危害
4、完全不吃甜食
這樣你會出現(xiàn)低糖現(xiàn)象-因為身體內需要適量的甜食來完成代謝，如果你不補充甜食，代謝就在沒有甜食的情況下空駛.所以，你最好定期測一下自己的血糖指數(shù)，按照自己身體的甜食容量來適當食用甜食，其含量永遠處在剛剛好的狀態(tài)。
總結：想吃甜食是可以的，但一定要有個度，不能逛吃，給身體帶來負擔，一定要少吃甜食。
手癬給人們帶來哪些影響呢?我們都知道，手癬是日常生活中比較常出現(xiàn)的傳染性皮膚病，往往讓患者非常的困擾，給人們帶來了很多的煩惱。尤其是手癬的損害可位于手部，而在平時生活中我們的生活又離不開動手，比如做飯等，都給人們的生活帶來了大大的不便。但是大家對手癬的了解不是很多，所有不知道手癬帶來的影響，因此，請看下文小編就來介紹一下手癬的相關知識。
手癬給人們帶來哪些影響呢?
眾所周知，手癬是生活中最常見的真菌性皮膚病，所有在全世界都很流行， 而在我國也是發(fā)病率比較高的，那是由于生活中人們的雙手長期的摩擦受傷以及浸水，或者是接觸洗滌劑等情況的發(fā)生都會導致疾病的發(fā)作或者加重。
手癬其實發(fā)生在青、中年的婦女身上比較多，而且更多的患者是帶有戒指的人，由于手癬是真菌性感染而導致的，所以具有很強的傳染性，尤其是那些手癬在病情發(fā)展的階段，其真菌的生長繁殖速度是非常的快的，所有傳染性非常的強，導致給人們帶來很多的影響。
另外，大家也要注意，一旦發(fā)現(xiàn)手癬的出現(xiàn)，要及時的去醫(yī)院治療，以免會導致真菌的蔓延，甚至會導致出現(xiàn)體癬、甲癬等病出現(xiàn)，因此，一定要做好日常防護，防止病情加重。
溫馨提示：針對“手癬給人們帶來哪些影響呢”的相關介紹，大家應該明白了手癬帶來的影響吧。因此，若是在日常生活中發(fā)現(xiàn)手癬一定要引起重視，不可耽誤，一定要到正規(guī)醫(yī)院治療，以免真菌傳染，加重病情。如果您想要了解更多關于手癬的相關信息，請咨詢專家，祝您早日康復。
女人愛美，這是天生的。當《哈利波特》中的赫敏長大了，再也不肯穿厚實的黑袍。而是用緊身牛仔秀出自己的好身材。日常生活中，很多女性也喜歡穿條緊身褲，一雙馬丁靴，一件寬大的T。這樣的確很范，但對身體卻是很傷！
危害一：易招致血液循環(huán) 不良
很多白領坐辦公室，一坐就是一天，一點都不運動一下。更要命的是還要是穿著緊身褲翹著二郎腿 。也不是考究個雅不雅的問題，重點在于緊身褲跟長時間不運動都容易導致血液不循環(huán)。千萬別以為委屈雙腿憋一憋獲得美感是值得的，這樣做絕對得不償失。說話說，流水不腐，戶樞不蠹，人體靠筋脈運行而得到養(yǎng)息。穿得過緊，對身體都是一種束縛，也導致12條經(jīng)脈不暢通。
下肢的動脈血液一旦循環(huán)不暢，就會造成經(jīng)脈不通，血液回流不足，容易引發(fā)凍瘡 、腳底冰涼、腿麻、腿軟等癥狀。
特別要說明是，女性在經(jīng)期更加不可以去憋下身。緊身褲影響血液循環(huán)，會帶來痛經(jīng)問題，或者使原有的痛經(jīng)問題加重。因此，經(jīng)期更應穿寬松的褲子，當然也是包括內褲了。
TIpS：別被美麗忽悠了
其實別說是緊身褲了，人的身體處于自然狀態(tài)的時候最舒適最健康，當然也還是最美的。穿緊身衣也會造成身體出現(xiàn)故障。買褲子的時候，如果喜歡的款式偏緊，不妨挑選得比平時大一號，這樣不至于勒得太緊。另外，試穿褲子時最好坐下來感覺一下，以不勒著腰腹以及胯下沒有壓迫感為準。
危害二：許是陰道炎 的誘因！
陰道炎是較常見的婦科炎癥，一般認為陰道炎是因為不注意個人衛(wèi)生或者由于不潔的性愛生活造成的。可是你有沒有想過是你的緊身褲惹的禍而陰道和外陰在濕悶嚴緊的環(huán)境中捂久了，就容易患陰道炎。
不少女孩為了把自己的完美身材展現(xiàn)出來，卻忽略緊身褲帶來美麗也帶來了陰道炎。由于緊身褲緊貼肌膚，沒有通風透氣的余地。一坐久了，身體就會排出汗水或者其他分泌物，如果不能及時通風就會容易滋生細菌，感染陰部。而放任陰道炎反復發(fā)作，感染面積會擴大，甚至會感染至宮 頸引起宮頸炎，或者感染至盆腔引起盆腔炎，并可通過夫妻生活傳染給男方，導致男方發(fā)生泌尿系統(tǒng)疾病。
特別是在月經(jīng)期間，更容易由于封閉潮濕的空間而患上陰部的疾病。
TIpS：注意清潔
一般而言，如果你長期穿著緊身褲，而且伴有白帶增多，陰道和大小陰唇瘙癢、尿頻、尿急等尿路刺激等癥狀。就要及時去尋求正規(guī)的救治。平時還要注意衛(wèi)生，適時更換連褲襪、滌綸絲三角內褲、健美褲等，保持外陰清潔。而且月經(jīng)來的時候，至少每隔2~3個小時就換一次衛(wèi)生棉。
危害三：引致尿路感染
女性由于身體構造的特殊，比男性更容易被外界細菌侵擾，患上一些疾病，就好比尿路感染。尿路感染在女性中極為常見，這主要由于女性尿道短，尿道比男性更容易遭到細菌的侵襲。而且女性的尿道口 離肛門比較近，很可能有被大腸桿菌侵襲的危險。而且緊身牛仔褲的褲襠一般比較低，穿著起來緊緊貼著女性的陰部。很容易附帶這細菌，或者把細菌滯留在那里。更甚如果你像小豬羅志祥一樣，不舍得把好褲子洗變形，想著翻過來隨便曬一曬，那更是要不得！長期穿緊身褲，上廁所又不注意清潔陰部或者褲子不洗干凈，都很容易給女性朋友帶來尿道疾病的困擾。
TIpS：及早治療
盡管尿道疾病比較常見，如果經(jīng)常尿路感染，不及早就醫(yī)是很危險。長期拖著不治，也很可能會使炎癥向上蔓延，引起膀胱炎、輸尿管炎、甚至腎盂腎炎等。pClady小編提醒你，上廁所時，別忘了帶紙巾哦，你懂的！
危害四：蓄菌養(yǎng)病
緊身褲與身體緊密接觸，其實是在蓄養(yǎng)大量的菌，這菌可不是益生菌 或者蘑菇那種菌。這可是會引起許多疾病的細菌！
其實人體中有大量的共生菌，當然也有不少致病菌，如大腸桿菌、霉菌、厭氧菌 等組成的菌叢，在正常的環(huán)境下，它們可以處于一種平衡的狀態(tài)。但是其中有的厭氧菌類喜歡在封閉、陰暗和濕潤環(huán)境下繁殖。這么說你就知道了，平時我們穿緊身褲，褲襪等一穿就是一天，那可是十多個小時，再加上不常運動。在長時間的緊緊包裹之下，你想想，那得滋生了多少細菌！
在正常情況下，女性陰道內的厭氧菌含量是一定的，可是如果放任細菌滋生，或者是給它們提供了太好的生存環(huán)境，炎癥便很容易產(chǎn)生了！TIpS：要干也要凈
其實，也不一定說女性不能穿緊身褲或者其他褲子，這對于不喜歡裙子的女性來說太要命了。不過就是得注意，不要一整天用褲子憋自己。坐久了要做走動，最好就是一天可以更換一次內褲。而且內褲盡量選擇棉質的，坐久了，覺得下身出汗了或者感到不適，就要去廁所做下清潔。當然，從健康角度看，寬松款式的褲子會比緊身褲好，這對男女都一樣。
【導讀】紅薯營養(yǎng)價值很高，是世界衛(wèi)生組織評選出來的十大最佳蔬菜的冠軍。但要注意，紅薯吃起來也有講究，而且紅薯有紅薯的四大危害你知道么？下面就為你介紹紅薯的四大危害。
紅薯的四大危害
紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。
紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心.胃由于受到過量胃酸的刺激而收縮加強，胃酸即可倒流進食管，發(fā)生吐酸水。吃紅薯時最好搭配一點咸菜，可有效抑制胃酸。
另外，紅薯的糖分多，身體一時吸收不完，剩余部分停留在腸道里容易發(fā)酵，使腹部不適。中醫(yī)認為，濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。
紅薯的四大危害
紅薯的不足之處是缺少蛋白質和脂肪，但是今天人們生活富裕了，已經(jīng)不再把紅薯作為主食，它缺少的營養(yǎng)物質完全可以通過其他膳食加以補充。
特別提示：紅薯忌與柿子同吃
據(jù)中國營養(yǎng)協(xié)會專家高老師介紹，紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發(fā)酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫(yī)院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
有些人喜歡吃一樣東西就會非常的不能自拔。特別的偏食。由于人們的工作比較忙，有的人吃飯比較快，更有些人不知道節(jié)制的去狼吞虎咽的吃飯，這樣是非常不正確的。暴飲暴食對于健康來說是非常不正確的飲食的方式，下面我們具體分析暴飲暴食的危害。
1、胃病
吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應修復一次，如果說吃的太多的話之前的食物還可以消化徹底，又積攢了更多的食物，這樣很熱歐尼出現(xiàn)胃部的飽脹感覺，而且胃黏膜很不容易得到修復的機會，而且還會嚴重的破壞到胃黏膜，產(chǎn)生消化不良的情況，時間長了對于腸胃的刺激是非常大的，而且還會造成很多疾病的發(fā)生?？赡馨l(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
2、腸道疾病
中國臺灣科學家發(fā)現(xiàn)，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。所以說脂肪的堆積和攝入的食物是成正比的，如果吃的比較多的話一定會影響消化和代謝，所以就會造成堆積脂肪的現(xiàn)象，導致患上腸道疾病的問題。
3、腎病
過度的飲食，可以損傷人的泌尿系統(tǒng)的健康，因為過多的營養(yǎng)從腎部排不出去，所以就容易產(chǎn)生對腎的負擔過大的情況，出現(xiàn)腎病是必然的，不僅如粗而且還會造成抑制癌細胞的因子活力降低，從而增加癌癥的發(fā)生幾率。所以很容易造成腎部的太大的負擔。
4、老年癡呆
日本有關專家還發(fā)現(xiàn)，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。所以說飲食對于身體來說非常的重要，一定不要暴飲暴食，而且如果長期這樣的話還會出現(xiàn)骨質疏松的情況，容易出現(xiàn)骨骼過分的脫鈣的現(xiàn)象，造成嚴重的身體負擔。
從上面可以看出，這樣的壞習慣會讓你得胃病，腸道疾病，甚至是老年癡呆，癌癥等?？戳松厦娴膬热菔遣皇怯侄嗔私饬艘恍┠?，其實生活中有很多需要注意的方面，包括飲食，生活，運動等等方面，大家要保護好自己的健康，不要讓不良的生活習慣傷害到自己。
人們常說，笑一笑十年少。笑不僅是人們心情的表現(xiàn)，笑還能給我們帶來以下幾大驚人功效！
笑是人天生的本領
笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很復雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。美國心理學家史蒂夫威爾遜是世界歡笑旅行組織的創(chuàng)始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發(fā)現(xiàn)了許多關于笑的科學趣聞。
笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發(fā)自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對于皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數(shù)量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
笑是特效止痛劑
研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節(jié)炎的人，也要經(jīng)常笑笑，以減輕病情。
燃燒卡路里，幫助減肥
大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發(fā)現(xiàn)，大笑1015分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
增強免疫力
笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環(huán)，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環(huán)，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
使心臟更強壯
研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由于笑能使血液循環(huán)更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發(fā)生的機會。
笑助人升職
微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
趕走壓力
一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
奧地利科學家的一項調查顯示，現(xiàn)代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。專家們建議可以培養(yǎng)以下一些習慣：每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，并嘗試講給別人聽；有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
中國中醫(yī)科學院教授楊力、衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光則進一步指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢復期的患者大笑，可能會使病情反復；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術后不久的患者也要少笑。
樹木是我們身邊常見的東西，很多人只是把它當做平時生活中的一種裝點物，但是樹木對于我們的好處太多了，樹木可以幫助我們凈化空氣，防風，不僅如此我們平時生活很多生活用品都是樹木產(chǎn)生的，樹木對于大家來說，產(chǎn)生的好處是多方面的，幾乎身邊的很多東西都是樹木來實現(xiàn)的，這兒有對于樹木對人類好處的說明，希望可以幫助你對樹木有清晰認識。
1、樹木中還有很多樹木能夠分泌殺菌素以殺滅空氣中的各種病菌，并且還能夠吸收工業(yè)化生產(chǎn)排放的有毒氣體、滯留污染大氣的煙塵粉塵和消除對人類有害的噪聲污染等。
2、樹木王國能夠改善人類賴依生存的環(huán)境質量。樹木王國和綠色植物不斷地進行光合作用，消耗樹木 二氧化碳、制造新鮮氧氣;空氣中60%以上的氧氣來自陸地上的樹木和綠色植物。
3、夏季人們在樹蔭下和在陽光直射下感覺是有很大差異的。夏季人們在樹蔭下會感到?jīng)鏊?。這是由于樹木茂密的樹冠綠葉能遮攔陽光、吸收太陽的輻射熱，因而降低了小環(huán)境內的氣溫。樹木象一臺臺巨大的抽水機，它不斷地把土壤中的水分吸收進樹體內，再通過葉片的蒸騰作用把根所吸收水分的絕大多數(shù)以水汽的形式擴散到大氣間，因而改善、調節(jié)了空氣中的相對濕度。
4、樹木王國還能對人類賴依生存的環(huán)境起到重要的保護作用。我們知道大風可以增加土壤的蒸發(fā)、降低土壤的水分，造成土壤風蝕。嚴重時形成的沙暴可埋沒城鎮(zhèn)和農(nóng)田。據(jù)聯(lián)合國1984年統(tǒng)計，每年有600萬公頃的土地被沙埋沒，世界上有1/3的土地有沙漠化的危險，并呼吁國際社會為制止全球一些地區(qū)的沙漠化而斗爭。"要想風沙住，就要多栽樹。"
5、樹木在樹木稀少的山區(qū)易形成"天旱把雨盼，雨來沖一片，帶走肥和土，剩下石頭蛋"的凄慘景象。而樹木參差的樹冠和枝葉能攔截阻滯雨水、緩減陣雨的強度，可以有效地防止水土流失，以涵養(yǎng)水源。人們常說的"山清水秀"、"青山綠水"就是這個道理。
6、樹木王國給我們帶來的不僅僅是食物、木材、住房和工作，而更樹木重要的是樹木王國對人類賴依生存的環(huán)境所起到的重大的生態(tài)效益。這是任何其他事物都做不到的;是任何其他事物都不能代替的。
7、樹木可以調節(jié)氣候、凈化空氣、防風降噪和防止水土流失、山體滑坡等自然災害，是氧氣制造廠。1公頃闊葉林1天可以吸收1噸二氧化碳，釋放出 0.73噸氧氣。
8、樹木是粉塵過濾器。當含塵量大的氣流通過樹林時，隨著風速的降低，空氣中顆粒較大的粉塵會迅速下降。另外，有些樹木的表皮長有絨毛或者能夠分泌出油脂，它們能把粉塵粘在身上，從而使經(jīng)過樹林的氣流含塵量大大降低。
9、樹木是殺菌能手。許多樹木在生長過程中會分泌出殺菌素，殺死由粉塵帶來的各種病原菌。據(jù)調查，每立方米空氣中的含菌量百貨大樓為400萬個，林蔭道上為58萬個，公園里為100個，而林區(qū)只有55個。林區(qū)與百貨大樓空氣中的含菌量相差7萬多倍。
10、樹木還能增加綠化、美化環(huán)境 、賞美價值，增加藝術成分、工業(yè)價值、木材、木雕等木制品 。還有藥用價值，制成藥材，同事樹木能減少噪音污染，40米寬的林帶可減弱噪音10-15分貝。
由此可以看出，樹木王國和綠色植物確實是對人類的生命具有相當重要的價值，確實是關系到我們人類生死存亡的大事，對我們人類來說樹木王國的存在是多么重要啊!我們必須提高一個層次來看待樹木王國給我們人類帶來的好處。。如果人類毀壞樹木，那就是毀壞人類自己的家園。
危害一：易招致血液循環(huán)不良
很多白領坐辦公室，一坐就是一天，一點都不運動一下。更要命的是還要是穿著緊身褲翹著二郎腿。也不是考究個雅不雅的問題，重點在于緊身褲跟長時間不運動都容易導致血液不循環(huán)。千萬別以為委屈雙腿憋一憋獲得美感是值得的，這樣做絕對得不償失。說話說，流水不腐，戶樞不蠹，人體靠筋脈運行而得到養(yǎng)息。穿得過緊，對身體都是一種束縛，也導致12條經(jīng)脈不暢通。
下肢的動脈血液一旦循環(huán)不暢，就會造成經(jīng)脈不通，血液回流不足，容易引發(fā)凍瘡、腳底冰涼、腿麻、腿軟等癥狀。特別要說明是，女性在經(jīng)期更加不可以去憋下身。緊身褲影響血液循環(huán)，會帶來痛經(jīng)問題，或者使原有的痛經(jīng)問題加重。因此，經(jīng)期更應穿寬松的褲子，當然也是包括內褲了。
TIpS：別被美麗忽悠了其實別說是緊身褲了，人的身體處于自然狀態(tài)的時候最舒適最健康，當然也還是最美的。穿緊身衣也會造成身體出現(xiàn)故障。買褲子的時候，如果喜歡的款式偏緊，不妨挑選得比平時大一號，這樣不至于勒得太緊。另外，試穿褲子時最好坐下來感覺一下，以不勒著腰腹以及胯下沒有壓迫感為準。
危害二：許是陰道炎的誘因!陰道炎是較常見的婦科炎癥，一般認為陰道炎是因為不注意個人衛(wèi)生或者由于不潔的性愛生活造成的?？墒悄阌袥]有想過是你的緊身褲惹的禍?而陰道和外陰在濕悶嚴緊的環(huán)境中捂久了，就容易患陰道炎。
不少女孩為了把自己的完美身材展現(xiàn)出來，卻忽略緊身褲帶來美麗也帶來了陰道炎。由于緊身褲緊貼肌膚，沒有通風透氣的余地。一坐久了，身體就會排出汗水或者其他分泌物，如果不能及時通風就會容易滋生細菌，感染陰部。而放任陰道炎反復發(fā)作，感染面積會擴大，甚至會感染至宮頸引起宮頸炎，或者感染至盆腔引起盆腔炎，并可通過夫妻生活傳染給男方，導致男方發(fā)生泌尿系統(tǒng)疾病。
特別是在月經(jīng)期間，更容易由于封閉潮濕的空間而患上陰部的疾病。TIpS：注意清潔
一般而言，如果你長期穿著緊身褲，而且伴有白帶增多，陰道和大小陰唇瘙癢、尿頻、尿急等尿路刺激等癥狀。就要及時去尋求正規(guī)的救治。平時還要注意衛(wèi)生，適時更換連褲襪、滌綸絲三角內褲、健美褲等，保持外陰清潔。而且月經(jīng)來的時候，至少每隔2~3個小時就換一次衛(wèi)生棉。危害三：蓄菌養(yǎng)病
緊身褲與身體緊密接觸，其實是在蓄養(yǎng)大量的菌，這菌可不是益生菌或者蘑菇那種菌。這可是會引起許多疾病的細菌!其實人體中有大量的共生菌，當然也有不少致病菌，如大腸桿菌、霉菌、厭氧菌等組成的菌叢，在正常的環(huán)境下，它們可以處于一種平衡的狀態(tài)。但是其中有的厭氧菌類喜歡在封閉、陰暗和濕潤環(huán)境下繁殖。
這么說你就知道了，平時我們穿緊身褲，褲襪等一穿就是一天，那可是十多個小時，再加上不常運動。在長時間的緊緊包裹之下，你想想，那得滋生了多少細菌?!在正常情況下，女性陰道內的厭氧菌含量是一定的，可是如果放任細菌滋生，或者是給它們提供了太好的生存環(huán)境，炎癥便很容易產(chǎn)生了!
TIpS：要干也要凈其實，也不一定說女性不能穿緊身褲或者其他褲子，這對于不喜歡裙子的女性來說太要命了。不過就是得注意，不要一整天用褲子憋自己。坐久了要做走動，最好就是一天可以更換一次內褲。
而且內褲盡量選擇棉質的，坐久了，覺得下身出汗了或者感到不適，就要去廁所做下清潔。當然，從健康角度看，寬松款式的褲子會比緊身褲好，這對男女都一樣。危害四：引致尿路感染
女性由于身體構造的特殊，比男性更容易被外界細菌侵擾，患上一些疾病，就好比尿路感染。尿路感染在女性中極為常見，這主要由于女性尿道短，尿道比男性更容易遭到細菌的侵襲。而且女性的尿道口離肛門比較近，很可能有被大腸桿菌侵襲的危險。而且緊身牛仔褲的褲襠一般比較低，穿著起來緊緊貼著女性的陰部。很容易附帶這細菌，或者把細菌滯留在那里。更甚如果你像小豬羅志祥一樣，不舍得把好褲子洗變形，想著翻過來隨便曬一曬，那更是要不得!長期穿緊身褲，上廁所又不注意清潔陰部或者褲子不洗干凈，都很容易給女性朋友帶來尿道疾病的困擾。
導讀：睡眠質量差，是人們常見的一種現(xiàn)在，隨著生活壓力的增大，精神壓力也在增加，所以導致許多人失眠的相信。除了在生活上要養(yǎng)成良好……
睡眠質量差，是人們常見的一種現(xiàn)在，隨著生活壓力的增大，精神壓力也在增加，所以導致許多人失眠的相信。除了在生活上要養(yǎng)成良好的習慣外，我們還要深入了解失眠的癥狀，下面看看失眠有哪些癥狀。
1、休息質量差：
許多患者雖然能夠入睡，可感到休息不能解乏，醒后仍有疲勞感。
2、休息感覺障礙：
缺乏休息的真實感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒睡著，而同房間的人或者配偶卻說他一直在打呼嚕。
3、休息淺易夢：
病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點鐘準醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不著覺的時候是最痛苦的。還有的病人經(jīng)常做惡夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。這也是失眠癥癥狀表現(xiàn)。
4、入睡困難：
輾轉難眠，入睡時間比以往推后1-3個小時，患者說本來也非常困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，休息時間明顯減少這是失眠癥癥狀。有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習，開會，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。
失眠危害大，在此提醒大家養(yǎng)成良好的生活習慣和膳食習慣，有空多走走，鍛煉鍛煉，也可以幫助緩解失眠的癥狀。
秋分節(jié)氣過去之后，一天會比一天冷，晝夜溫差也會加大。秋冬精氣開始收藏，這有利于補品的吸收藏納，有助于改善臟腑功能，增強人體體質。“春捂秋凍”是具有一定的養(yǎng)生功效，但過度的受凍腹瀉等問題。長期腹瀉會對人體健康造成影響，甚至有可能誘發(fā)全身性疾病。下面我們就來看一下腹瀉對身體的危害：
1、營養(yǎng)不良
生活中又少有人能把營養(yǎng)不良與腹瀉相提并論，但兩者的關系卻是實實在在存在的，之所以說腹瀉會導致營養(yǎng)不良，是因為腸胃的功能正是消化以及吸收食物中的各種營養(yǎng)物質。可以說胃腸道是人體吸收營養(yǎng)物質的唯一途徑，我們每天攝取的食物和其他營養(yǎng)物質在胃腸道消化和分解后，有用的部分被吸收，無用的殘渣由糞便排出。但是長時間腹瀉的話就會導致人體對營養(yǎng)的吸收發(fā)生嚴重障礙，從而出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
尤其長時間的能量供給不足，很多營養(yǎng)不良的患者經(jīng)常會出現(xiàn)有頭昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌氣短等癥狀，從而嚴重的影響到身體各個器官組織的正常功能。
2、維生素缺乏
我們人體對維生素的需求量并不如蛋白質那樣多，但卻是必不可少的，如果人體長期缺乏維生素的話對人體的影響也是非常大的。有研究發(fā)現(xiàn)，長期的腹瀉也會導致我們大量的缺乏維生素，因此而導致出現(xiàn)有皮膚干燥粗糙、頭發(fā)頭發(fā)失去正常光澤和滋潤甚至還有間接性脫落的情況，嚴重的患者還有可能會因此而導致出現(xiàn)有早禿現(xiàn)象，專家指出這是由于長期缺乏維生素A所致。
除此之外維生素的缺乏還會導致人體出現(xiàn)有舌炎、口角炎、多發(fā)性神經(jīng)炎等癥狀，這是由于維生素B長期缺乏所導致。腹瀉之所以會導致維生素缺乏，是由于機體對維生素的吸收受阻礙所致。
3、抵抗力下降
我們之所以能夠抵御各種疾病，是因為我們人體本身所帶有的抵抗力以及免疫力，也就是白細胞。它能夠幫助我們侵吞以及消滅侵入人體中的各種致病細菌以及病菌，盡力的保持人體健康。但長時間的腹瀉會導致白細胞大量減少從而導致人體抵抗力下降，因此而讓各種病菌有可趁之機。
4、貧血
經(jīng)常有腹瀉等癥狀的人群應該盡早的去檢查血液健康，因為大量的研究報告顯示，有長期腹瀉等癥狀的人群多半都存在有貧血的情況。之所以如此是由于消化吸收的障礙所致，這種情況下人體對蛋白質及其他造血原料的吸收減少，從而導致貧血等癥狀。一旦貧血患者便可出現(xiàn)有指甲、手掌、皮膚以及口唇、和瞼結膜等處顏色蒼白，生活中也經(jīng)常會感覺到疲倦乏力，頭暈耳鳴。
尤其是一些經(jīng)常注意力不集中的患者，更要盡早去檢查是否存在有貧血的癥狀，如果不進行及時的調理還會以此而導致營養(yǎng)不良性水腫的情況出現(xiàn)。
過量輸液其實反映的是一個非常簡單但又尖銳的問題，醫(yī)藥是有害的，只是，專業(yè)人員不愿提及，而公眾意識不到，也難以了解內情。
早在1860年，身為醫(yī)生和作家的霍爾姆斯就向美國馬薩諸塞州醫(yī)療協(xié)會致函，對當時的醫(yī)藥作了評價：我堅定地認為，如果全世界的藥品，像現(xiàn)在使用的這些，要是都能被沉入海底，那將是全人類的幸事，同時也是魚類的不幸。霍爾姆斯認為，人類文明迄今為止全部的治療和藥品的功效，放到一塊兒，就是一個詞有毒。所以，醫(yī)藥帶來的害處多于帶來的好處。
盡管有很多人并不同意這個結論，但是，重溫這個觀點無異有嶄新的意義。中國的過度治療，包括濫用抗生素和過度輸液，已經(jīng)在為醫(yī)藥帶來的害處多于帶來的好處做出生動的解釋。世界衛(wèi)生組織的用藥原則之一是，能吃藥不打針，能打針不輸液，但是這一原則早就在中國被突破，人們最常見的治療方式之一，就是輸液和使用抗生素。
輸液的危害之一是，發(fā)熱反應。輸入致熱物質、輸液瓶清潔滅菌不完善或被污染等原因，都會導致病人發(fā)冷、打寒戰(zhàn)和發(fā)熱，嚴重者高熱達40～41攝氏度。
危害之二是，導致肺水腫。因為輸液速度過快，短時間內輸入過多液體，使循環(huán)血容量急劇增加，心臟負擔過重而引起水腫，嚴重者有生命危險。
危害之三是，靜脈炎。因為長期輸注濃度過高、刺激性較強的藥液，或靜脈內放置刺激性大的塑料管時間太長，可引起局部靜脈壁的化學炎性反應，也可因在輸液過程中無菌操作不嚴，引起局部靜脈的感染。
危害之四是，空氣栓塞。原因在于，輸液時空氣未排盡，橡膠管連接不緊有漏縫。只要少量空氣進入靜脈，患者就會感到胸部異常不適，隨即發(fā)生呼吸困難、嚴重紺紫和缺氧，并可導致猝死。
專業(yè)人員并非不知道這些危害，只是不愿對病患者和公眾說出而已，原因在于醫(yī)藥的巨大利潤。即使有個別患者堅持要輸液，以醫(yī)生的理性和人文關懷，也應加以勸阻，并且針對病情下醫(yī)囑。如同霍爾姆斯所言，醫(yī)生的工作應該是為病人提供精神上的支持，鼓勵他們養(yǎng)成明智、健康的生活習慣，而不是鼓勵他們用藥和對他們多用藥。
造成抗生素濫用和輸液過度的原因還在于，醫(yī)生對疾病的理解已經(jīng)取得了很大的發(fā)展，但對藥物治療能力的理解卻沒有太大的發(fā)展。醫(yī)生們順理成章地認為，科學給他們提供了許多神奇的新藥，在對病人使用時，沒有必要進行任何復雜的風險評估實驗，也沒有必要仔細權衡利弊輕重。
世界上不缺藥物，真正缺乏的是用藥的思維和方法，以及對人的關懷。少用藥、巧用藥和最好別用藥，應當是醫(yī)生首要的治療原則。
