時尚美甲女性美甲帶來的四大危害
甲減飲食養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和。”從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！科學的養(yǎng)生常識是怎么進行的呢下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“時尚美甲女性美甲帶來的四大危害”，希望能為您提供更多的參考。
女人的芊芊玉手常被視為第二張臉，不少人都會進行精心的打扮，美甲就必不可少了。但是，好看的美甲卻引來了嚴重危害。
危害一：水晶甲生出霉花
水晶美甲時下非常流行，就是在原有的指甲上再接一段，采用立體三維鑲嵌甲的方式“鑲鉆”。水晶粉的質地有好有壞，如果采用透氣性差的水晶粉，美甲師技術又不太熟練的話，在指甲上形成的氣泡和空隙就變成了細菌的溫床，做了水晶甲之后的一段時間內，消費者的手指甲很容易發(fā)炎，輕則瘙癢，重則紅腫，做過水晶甲很有可能生出霉花。
危害二：引發(fā)皮膚炎癥
美甲的第一個步驟通常是去指甲小皮，銼指甲，這樣使甲面看起來更加整潔，雙手也比原來秀氣了許多。其實，會破壞指甲小皮的生理功能，失去了指甲小皮的保護，指甲會變得極為脆弱，就很容易使皮下組織發(fā)紅，發(fā)炎，腫痛，容易感染狀況嚴重，會迅速化膿，形成甲溝炎，若反復發(fā)作，最后會變成慢性甲溝炎，而為了使仿真指甲更加逼真，往往要把指甲表層銼掉，手指甲就失去了保護層，多酸性或堿性物質的腐蝕失去抵抗能力，經常美甲會引起指甲易斷折，顏色發(fā)黃或發(fā)黑，影響健康。
危害三：劣質產品易中毒
現在很多的美甲店和小攤位所使用的指甲油，水精粉等產品都不合格，專家稱在銼薄的指甲上長期使用鉛、砷、汞等重金屬超標的指甲油，其中的有害成分透過指甲被人體吸收，不僅會出現慢性中毒癥狀，更會嚴重影響女性內分泌，增加女性乳腺癌的概率。
危害四：用具不消毒易交叉感染
如今許多美甲店都非常簡陋：一張桌子，一把椅子，再加上一套美甲用的指甲油，畫筆等工具，就可以開張營業(yè)了。這些美甲店給顧客提供的美家用具不潔，使用的毛巾、鑷子、剪子等用具，不能做到“一客一換一消毒”；操作場所及美甲用具沒有經過消毒，衛(wèi)生不達標，美甲用具未按要求進行消毒，很容易被傳染上手癬，灰指甲，甲溝炎等疾病，尤其是去死皮的環(huán)節(jié)，尖利的工具很容易被破壞皮膚組織。如果不消毒，很可能造成交叉感染。
小編推薦
愛美的女士最愛把自己打扮的美美的，但是愛美光是從外打扮是不夠的，還要由內而外的調理才能擁有細膩而美麗的皮膚，這樣才能由內而外的美麗，下面小編就為各位愛美的女士們推薦幾種女性養(yǎng)生粥。
1、燕麥粥
蒸麥50克同適量水煮成粥?？晒┰缤聿褪秤?。
燕麥又叫油麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白食品，其補虛健脾營養(yǎng)價值很高。常食此粥，對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。
2、脊肉粥
取脊肉50克洗凈切小塊，用少許油炒后與粳米50克、適量水同煮成粥，加食鹽少許調味，早晚空腹食用。
《隨息成飲食譜》載，豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，利二便，止消渴，起洭羸。豬脊肉的特點是色白面嫩，含有豐富的維生素C、B1、B2等多種具有美容作用的營養(yǎng)成分。
本粥除體虛面色不悅之人食外，平素健康之人常喝此粥，有防皺除皺的作用。
3、胡桃粥
取胡桃5個取仁略搗，同粳米100克煮成粥，加紅糖少許拌勻，早晚空腹食用。
宋代《海上名方》中錄：本粥通過補骨益肺健脾而使氣血充盛，潤燥生津，肌膚潤澤，形體健美，烏須黑發(fā)。故常食此粥不僅有潤膚之功，且有排石之能，但大便溏薄者不宜。
4、酥蜜粥
將粳米50克同水煮粥，將熟時，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。
酥油是極好滋補品，以白羊酥為上乘?！侗静菥V目》記載；“益虛勞、潤肌膚、澤臟腑、和血脈”。
臟腑功能失調所致消瘦、皮膚枯槁乃津傷血虛之癥，陰虛損必發(fā)勞熱，熱則更加耗津，津液去，則毛折皮枯。酥油配蜂蜜，即可潤膚豐肌，還可適宜于消渴、陰虛發(fā)熱等癥。
據研究，茶含有600余種化學成分，其中有五大類是對人體非常有益的營養(yǎng)物質。然而，在日常生活中，人們對茶的認識也存在不少誤區(qū)，可能會給健康帶來隱患。下面就和小編一起看看都有哪些誤區(qū)吧。
誤區(qū)一：濃茶醒酒.有人認為，酒后喝濃茶，有醒酒作用，這是一種誤解。
因人們飲酒后，酒中乙醇經過胃腸道進入血液，在肝臟中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，然后分解成二氧化碳和水經腎排出體外。而酒后飲濃茶，茶中咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用，從而促進尚未分解成乙酸的乙醛（對腎有較大刺激作用的物質）過早地進入腎臟，使腎臟受損。
誤區(qū)二：品新茶心曠神怡.新茶是指摘下不足一月的茶，這種茶形、色、味上乘，品飲起來確實是一種享受。但因茶葉存放時間太短，多酚類、醇類、醛類含量較多，如果長時間飲新茶可出現腹痛、腹脹等現象。同時新茶中還含有活性較強的鞣酸、咖啡因等，過量飲新茶會使神經系統(tǒng)高度興奮，可產生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等茶醉現象。
誤區(qū)三：飲茶會使血壓升高。茶葉具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、調節(jié)血脂、提高血中高密度脂蛋白及改善血液中膽固醇與磷脂的比例等作用，可防止膽固醇等脂類團塊在血管壁上沉積，從而防冠狀動脈變窄，特別是茶葉中含有兒茶素，它可使人體中的膽固醇含量降低，血脂亦隨之降低，從而使血壓下降。因此，飲茶可防治心血管疾病。
誤區(qū)四：茶醫(yī)百病.有人認為，茶不僅是一種安全的飲料，也是治療疾病的良藥。殊不知，對有些病人來說，是不宜喝茶的，特別是濃茶。濃茶中的咖啡堿能使人興奮、失眠、代謝率增高，不利于休息；還可使高血壓、冠心病、腎病等患者心跳加快，甚至心律失常、尿頻，加重心腎負擔。此外，咖啡堿還能刺激胃腸分泌，不利于潰瘍病的愈合；而茶中鞣質有收斂作用，使腸蠕動變慢，加重便秘。
“甲減”的全名叫作甲狀腺功能減低癥。從結構看，甲狀腺分為左右兩個側葉，中間以峽部相連，形態(tài)頗似一只蟄伏在脖頸上的“蝴蝶”。它擔負著重要的生理使命：分泌具有生物活性的荷爾蒙，并釋放到血液中。確切地說，“甲減”應該是一種由于甲狀腺激素的合成、分泌或生物效應不足而引起的綜合征，包括對生兒育女這類關乎人類繁衍大計的干擾與危害，成為育齡女性“好孕”路上的一塊不折不扣的絆腳石。
備孕提示：備孕必查“甲功”
據統(tǒng)計，約有2.5%的孕婦存在甲減，處于“亞臨床甲減”的則高達6%以上，給優(yōu)生優(yōu)育蒙上陰影。優(yōu)生專家強調，查“甲功”應成為女性備孕的一項不可或缺的內容，而且要在孕前3個月做。
三大“蝴蝶效應”
這只“蝴蝶”一旦發(fā)生了病理變化，對生育的干擾與危害主要體現在三個方面：
1、引起不孕：“甲減”可造成育齡女性的內分泌與免疫紊亂，導致月經不調、經血過多或閉經，排卵的程序與周期被打亂，受孕的機會大幅度降低。
2、誘發(fā)流產：即使僥幸懷孕，“甲減”孕媽媽發(fā)生流產、早產的幾率也比正常孕婦高出一大截。
3、株連胎兒：“甲減”孕媽媽所懷的胎兒，發(fā)生宮內發(fā)育遲緩、大腦與骨骼異常以及低出生體重等幾率也非常高。懷孕頭3個月特別重要，因為此時的胎兒還沒有甲狀腺，若母體甲狀腺功能減低，胎兒的大腦等器官的發(fā)育質量將嚴重滑坡，輕者出生后智力降低（據統(tǒng)計，智力水平平均下降6-8分），重者則可患上體格矮小、頭腦愚笨的呆小癥。
當心“亞臨床甲減”
癥狀較明顯的“甲減”，如精神不振、怕冷、乏力、便秘、食欲低下、貪睡、記憶力減退、體重增加，查血可見T3、T4降低，易被發(fā)現?？蛇€有一類“甲減”，癥狀很輕微，而且驗血T3、T4的水平都在正常范圍，給你一種虛假的健康感，醫(yī)學稱為“亞臨床甲減”，或者“準甲減”，成為不少女性不孕或反復流產的隱形黑手。醫(yī)學上可以通過查驗血液中的TSH水平，間接評估甲狀腺的功能是否減低，以彌補只查T3、T4的不足，防止“亞臨床甲減”漏網。
“亞臨床甲減”的發(fā)生與精神壓力難脫干系。甲狀腺是個比較情緒化的器官，長時間的壓力會誘發(fā)甲狀腺發(fā)病而致功能滑坡。生活中常見一些女性，壓力越大越生不出孩子，很可能就與此有關。
查出“甲減”及時調養(yǎng)
調養(yǎng)的方法應根據甲狀腺功能減低的程度來決定。
1、癥狀輕微：先調整食譜，吃些海產品，補足甲狀腺生產T3、T4的原材料碘，就可收到治療效果。另外，在中醫(yī)師指導下吃點藥膳，亦有異曲同工之效。如枸杞茶（枸杞、西洋參適量，開水沖泡，代茶飲）、牡蠣海帶湯（牡蠣肉100克，海帶50克，加水和調料共煮，分兩次服食）等。
2、中重度：唯一辦法就是采用替代療法，即終生補充人工甲狀腺激素——左旋甲狀腺素片（又名優(yōu)甲樂）。用藥量須力求個體化，最好定期復查“甲功”，根據化驗指標增量或減量，將TSH水平控制在每毫升血液1-2單位最佳，最低也要低于每毫升血液2.5單位。
運動是增強體質，鍛煉身體，保持青春體態(tài)的好方法。縮陰運動對女人來說，更是非常的重要，喜歡運動的女人，總是那么的充滿魅力。
能做縮陰運動的地方非常多，比如說公交車上，還有就是上班的時候，都不影響你做縮陰運動的。這就是所謂的隱形縮陰運動，趕緊來看看吧。
1、上班也能運動縮陰
上班族多半都坐在椅子上辦公的，所以，坐在椅子上的時間就是瘦身的好時機。
當你坐在椅子上的時候將上半身挺直，然后雙腳伸直，手肘彎曲，將手臂貼近下，接著將單側臂部輪流抬高，手臂也前后地擺動。
這種運動的效果能一樣能夠美化你的腹部，不會有水桶腰的出現。
2、公交車上的縮陰運動
利用搭車的時間，一上車不要有座位就坐下去。最好是站著，然后一邊數拍子，一邊以全力將腹部往內縮。
這種方法能夠有效的緊縮腹部肌肉，而且因為你腹部往內縮，還能夠使腹部產生緊繃感，所以，就能夠慢慢的將小腹縮小。
是不是非常的簡單啊，而且非常的隱藏，這兩種縮陰運動現在被數以萬計的女人采用著。如果你需要的話，那就趕緊運動起來吧。
女人必須知道的陰道松弛的四大危害
一、陰道松弛，使女人過早衰老變成“豆腐渣”
80%的產后和90%的已婚婦女，都有不同程度的陰道松弛現象。松垮、干澀、性交疼痛、無高潮、陰吹、漏尿等癥狀造成女人受滋潤機會降低，卵巢分泌功能下降，從而使女人過早衰老。
二、陰道松弛，激情變乏味，高潮難覓
性生活過多或者生完孩子后，陰道內壁彈性細胞干癟、萎縮甚至死亡，導致陰道無彈性，同時萎縮死亡的細胞堆積而成一層“阻隔層”，讓女人敏感度明顯下降。年輕時的“緊握感”“水滴滴”“嬌嫩嫩”消失。
三、陰道松弛，你的婚姻被小三左右
陰道松弛導致“緊握”感下降，摩擦力減弱，雙方無法獲得曾經的快感。男人應付了事，喜歡年輕少女強有力的“緊握感”，二奶、小三趁機而入，苦心經營的婚姻遭遇危機。
四、陰道松弛，導致婦科疾病不斷苦不堪言
松弛的陰道內褶皺內常年累月殘留病菌、毒素、死皮細胞，使下陰瘙癢、白帶腥臭，陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛反復，病菌毒素上行到盆腔，導致慢性盆腔炎、子宮內膜炎等疾病。
在現在有越來越多的女性開始受到心血管疾病的威脅，而其中膽固醇更是起著非常重要的作用而受到人們的重視，但是很多女性雖然知道有這個東西，但是卻并不了解，這里小編就帶著各位女性朋友來了解一下膽固醇。
誤區(qū)一：只盯著壞膽固醇就行
專家解釋：膽固醇分成好膽固醇（高密度脂蛋白）、壞膽固醇（低密度脂蛋白）以及甘油三酯三種。后兩者會在血管壁上形成斑塊，誘發(fā)炎癥。要降低心臟病風險，就必須降低其血濃度。但對于女性，若好膽固醇血濃度太低，罹患心臟病的風險可能更大。比如，一個不抽煙，無心臟病家族史的健康女性，壞膽固醇血濃度應控制在4.13毫摩爾/升，若有上述隱患，則這個數字應進一步降到2.58.同時，人體需要一定數量的好膽固醇來對抗壞膽固醇和甘油三酯，這個數字至少應為1.29毫摩爾/升或更高（理想值是1.55）。
誤區(qū)二：雞蛋里的膽固醇會堵塞動脈
專家解釋：最近的科研已經否定了雞蛋、蝦等食物中的膽固醇會損傷動脈。實際上蛋黃里富含歐米伽-3脂肪酸，能保護心臟。我們應做的不是戒蛋,而應減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入。飽和脂肪會加速人體生成壞膽固醇，增大心臟病風險。飽和脂肪的攝取量不宜超過每日飲食量的7%（約16克/天）。
誤區(qū)三：運動會迅速改善你的血脂水平
專家解釋：若體檢血脂水平超標，醫(yī)生會推薦你多運動。研究顯示，每天做40分鐘中等強度的有氧運動，能降低甘油三酯水平和增加好膽固醇數值。但對于女性，運動生效需要更長時間。有研究顯示，男性運動3個月就能見到成效，而女性需要6個月以上。
誤區(qū)四：膽固醇檢測正常就可高枕無憂
專家解釋：膽固醇水平在不同的人生階段會波動。對于女性，絕經期后的總膽固醇及甘油三酯水平會有升高傾向，即使你維持健康的飲食和運動，膽固醇水平也應每年查一次。
【導讀】食品安全之蓋澆飯的四大危害！熱騰騰的蓋澆飯成為很多人的選擇，食用方便、飯菜結合、美味可口是大家對它的評價，但從營養(yǎng)和健康的角度來說，目前有不少蓋澆飯存在油鹽超標等問題，長期吃這類蓋澆飯，可能會帶來高血脂的風險。下面小編介紹食品安全之蓋澆飯的四大危害吧！
食品安全之蓋澆飯的四大危害
油鹽較多。
食品安全之蓋澆飯的四大危害
黑乎乎的醬油，同時泛著亮亮的油花，滿目皆是。固然這種蓋澆飯吃得香，開胃下飯，但同時也可能造成鹽和脂肪攝入量超標，尤其不適合肥胖和高血壓人群食用，對于健康人來說，也應減少吃此類蓋澆飯的次數。
菜量少，品種單一。
食品安全之蓋澆飯的四大危害
多數蓋澆飯中菜的量很小，往往是一大盤米飯上面覆蓋著薄薄的一小層菜，遠遠達不到每頓半斤蔬菜的要求。同時蓋澆飯中蔬菜的種類比較單一，長期吃某一種蓋澆飯可能會造成其他營養(yǎng)素攝入不足。
缺少粗糧。
食品安全之蓋澆飯的四大危害
目前蓋澆飯的主食大多是白米飯，缺乏粗糧、豆類和薯類。從營養(yǎng)角度來說，對于主食的要求，是盡量粗細搭配，營養(yǎng)素配比均衡、豐富，而多數蓋澆飯并沒有達到這個要求。
葷多素少。
食品安全之蓋澆飯的四大危害
蓋澆飯雖然品種繁多，但排骨、鹵肉、牛肉、雞肉、魚肉等蓋澆飯基本上都是肉多菜少，而蔬菜類的蓋澆飯品種較少，因此，無論哪種蓋澆飯都難達到合理的葷素比例。
總體來說，在餐館中盡量少點炸、煎等烹調的菜肴做成的蓋澆飯，其湯中脂肪較多；容易吸油的菜肴也盡量不點，如地三鮮、燒茄子；同時盡量避開麻辣口味的菜肴，如宮保雞丁、虎皮尖椒等，這類蓋澆飯往往油鹽超標；多選擇清淡少油的菜肴，如西紅柿雞蛋等。
食品安全之蓋澆飯的四大危害
如果在家里烹調，除了炒菜時少油少鹽，注意葷素搭配外，建議在烹飪米飯時加點小米或紫米之類的粗糧，也可單獨蒸一塊紅薯來替代部分主食，以保證足量膳食纖維的攝入。
食品安全之蓋澆飯的四大危害
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《時尚美甲女性美甲帶來的四大危害》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“甲減飲食養(yǎng)生”專題供您欣賞！
