解讀嬰幼兒吃蜂蜜幾大注意事項
夏季嬰幼兒養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的解讀嬰幼兒吃蜂蜜幾大注意事項，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
導(dǎo)讀：蜂蜜是大家公認(rèn)的好東西，是養(yǎng)生界不可或缺的一大寶。具有殺菌、促進(jìn)睡眠、增強抵抗力、促進(jìn)胃腸蠕動的作用，更是心血管患者的佳……
蜂蜜是大家公認(rèn)的好東西，是養(yǎng)生界不可或缺的一大寶。具有殺菌、促進(jìn)睡眠、增強抵抗力、促進(jìn)胃腸蠕動的作用，更是心血管患者的佳品。
很多年輕父母喜歡給寶寶和加了蜂蜜的奶粉和溫水，以為增加了營養(yǎng)，讓寶寶身體更健康，殊不知，蜂蜜雖好，但并不是所有的人都事宜食用蜂蜜，特別是這么小的嬰幼兒，如果不能科學(xué)的食用蜂蜜，不但不能充分發(fā)揮蜂蜜的營養(yǎng)保健和醫(yī)療功效，甚至有可能引起不良后果。
那么，嬰幼兒吃蜜到底應(yīng)該有哪些注意事項呢?下面給大家一一詳細(xì)解答：
1、未滿周歲的嬰幼兒要遠(yuǎn)離蜂蜜
世界各地的土壤和灰塵中，往往含有一種被稱為肉毒桿菌的細(xì)菌，而蜜蜂在采取花粉釀蜜的過程中常常把帶菌的花粉和蜜帶回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒桿菌的污染，嬰兒由于腸道微生物生態(tài)等平衡不夠穩(wěn)定，抗病能力差，易使食入的肉毒桿菌在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而引起肉毒桿菌性食物中毒。
成人抵抗力強，食用蜂蜜后肉毒桿菌芽胞不會在體內(nèi)繁殖發(fā)育成肉毒桿菌和產(chǎn)生肉毒毒素，因此不會發(fā)病。飲用蜂蜜中毒的嬰兒可出現(xiàn)遲緩性癱瘓、哭聲微弱、吸奶無力、呼吸困難等癥狀。因此，科學(xué)家們建議，為防患于未然，保證嬰幼兒健康成長，對1周歲以內(nèi)的嬰兒，以不喂食蜂蜜為宜。
2、哪些嬰幼兒不易吃蜜。
蜂蜜性質(zhì)比較溫和，稍微偏涼，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間，因此對腸胃功能不全、腹脹或腹瀉幼兒應(yīng)慎用蜂蜜，以免加重病情。
3、怎樣吃蜜最科學(xué)。
新鮮成熟的蜂蜜可直接食用，也可將其配制成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易被吸收。但切記不可以用開水沖服或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會嚴(yán)重破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)和活性酶，使蜂蜜的顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用。特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖飲蜂蜜，能消暑解熱，可作為幼兒很好的清涼保健飲料。
4、吃蜜的科學(xué)時間。
幼兒食用蜂蜜的時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜，因為這個時間內(nèi)食用蜂蜜既不影響孩子的正常飲食，又有利于人體的消化和吸收，增進(jìn)孩子的食欲。對睡眠不佳的寶寶在每晚睡覺前食用蜂蜜，可以促進(jìn)睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
5、該吃多少蜜。
幼兒食用蜂蜜量的大小，主要區(qū)別于服蜜目的及需要。一般劑量以每日食用30克較好，可分多次以溫水沖服為宜。正常情況下，用于治療時用量稍大一點，保健時用量適當(dāng)小一點。同時還需根據(jù)每個孩子的身體實際靈活掌握，如用量過小則達(dá)不到相應(yīng)的效果，用量過大也沒有必要，需因人酌情而定。
蜂蜜只有給適齡嬰幼兒，按劑量，按照科學(xué)的方法進(jìn)行食用，才能充分發(fā)揮其營養(yǎng)價值，而不是像成人一樣毫無規(guī)定的食用，有孩子的家長一定要注意不能亂給孩子喝蜂蜜水和加了蜂蜜的牛奶，如若食用出現(xiàn)了不良反應(yīng)一定要及時送往醫(yī)院進(jìn)行救治，而且要把蜂蜜房子孩子夠不到的地方，以防孩子自己誤食了蜂蜜。
擴展閱讀
寶寶馬上三歲了，可半夜總是愛醒來，哭鬧不止。抱到醫(yī)院做了一番檢查，可具體什么毛病也沒有查出來，幸好遇見了一位老專家，他提醒我們說寶寶可能是缺鈣，可回想想日常生活中，我們在給寶寶補鈣方面也下了不少功夫，牛肉、骨頭湯從來沒少過，可為什么寶寶還會缺鈣呢？嬰幼兒補鈣應(yīng)該有哪些注意事項，我們一起來看看嬰幼兒補鈣的誤區(qū)。
1、吃牛肉有利于骨骼。
不少人認(rèn)為歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上，很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當(dāng)嚴(yán)重的人。這是因為牛肉本身含鈣量極低--所有的肉都是這樣。同時，肉里面含有大量的成酸性元素,主要是磷、硫和氯，它們讓血液趨向酸性，身體不得不用食物和骨骼中的鈣離子來中和成酸性元素，因而增加體內(nèi)鈣元素的流失，減少鈣的吸收。所以，缺鈣的中老年人應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制肉類的攝入量，不論是紅肉還是白肉。
2、吃蔬菜與骨骼健康無關(guān)。
不少人偏愛動物食品，卻很少注意補充蔬菜。他們以為蔬菜里面只有些膳食纖維和維生素，與骨骼健康無關(guān)。實際上，蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元素，可幫助維持酸堿平衡，減少鈣的流失，本身還含有不少鈣。綠葉蔬菜大多是鈣的中等來源，如小油菜、小白菜、芥蘭、芹菜等，都是不可忽視的補鈣蔬菜。
3、喝了骨頭湯就不會再缺鈣。
骨頭里面的鈣決不會輕易溶出來。有實驗證明，在高壓鍋蒸煮兩小時之后，骨髓里面的脂肪紛紛浮出水面，但湯里面的鈣仍是微乎其微。要想用骨頭湯補鈣，只有一個方法：加上半碗醋，再慢慢地?zé)跎弦粌尚r。醋可以有效地幫助骨鈣溶出。需要注意的是：這時一定不要用高壓鍋，最好用砂鍋來燉，避免在骨頭湯中溶出過多的鋁。
除此以外，很多人覺得喝飲料也可以補鈣。但事實上飲料中大多含有磷酸鹽，而磷酸鹽會嚴(yán)重地妨礙鈣的吸收，促進(jìn)鈣的流失。所以，凡是需要補鈣的人，都要嚴(yán)格控制甜飲料的數(shù)量。所以，這些補鈣的誤區(qū)你了解了嗎？是不是有很多是你經(jīng)常犯的呢？那么從現(xiàn)在開始，改正吧。
每個人的耳朵里面都會有耳屎，也就是大家常說的耵聹，如果是成年人的話，能夠自我感覺到耳朵里面有耳屎，然后會采取很多方法把耳屎弄出來，但如果小寶寶的耳朵里面有耳屎的話，處理難度會比較大，畢竟寶寶的耳道是非常小的，而且皮膚非常嬌嫩，所以下面介紹處理寶寶耳朵耳屎的正確方法。
嬰幼兒耳屎怎么處理？
耳屎是人體外耳道皮膚上的耵聹腺分泌出來的物質(zhì)，醫(yī)學(xué)上稱之為“耵聹”。大人耳屎可以通過棉簽、口耳勺、長指甲清理。新生寶寶的耵聹腺分泌比較旺盛，且外耳道相對狹長，肌肉較松馳，咀嚼東西時關(guān)節(jié)的力量也不夠，平時耳屎則不容易排出來，經(jīng)常在外耳道形成顏色較深，黃褐色，很粘稠的油狀物，俗稱為“油耳屎”，這是正常現(xiàn)象。媽媽可以用棉簽沾水在寶寶的外耳道輕輕擦拭，取出耳屎。
如果耳屎分泌過多，凝結(jié)成硬塊，就會造成外耳道阻塞。此時一旦耳朵進(jìn)水，耳屎栓塞會自然膨脹，刺激耳道皮膚，也容易導(dǎo)致外耳道炎癥，那就應(yīng)該徹底清理寶寶的耳屎了。不過因為寶寶耳道狹小，肌膚細(xì)嫩，如果使用大人的清理方式，很容易給寶寶的耳道及耳膜造成傷害。同時，多數(shù)寶寶也并不接受別人在其耳朵做過多的動作，會亂扭動頭部，或干脆不配合甚至哭鬧，這也會讓媽媽誤傷寶寶耳膜。因此，最好帶寶寶去醫(yī)院請五官科醫(yī)生幫助處理，切勿在家強行給寶寶挖耳屎。
給寶寶掏耳屎注意分兩步走
第一步，在寶寶臨睡前，給他滴1-2滴耳藥水。在滴藥水時，要讓寶寶躺在床上或者把他抱在膝蓋上，他的頭要側(cè)過來，健康的耳朵在下，有病的耳朵在上。在藥水滴入后，要讓孩子保持這個姿勢2分鐘，使耳屎得到充分的稀釋。
第二步，在寶寶有病的耳朵內(nèi)塞一個用消毒棉球做成的耳塞。第二天取出耳塞，耳屎可能粘在上面從而被清除出耳道。
如果上面說的辦法沒有用，那么就應(yīng)該到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會戴上耳鏡對寶寶的耳朵做一番“偵察”，估計耳屎量和耳道的堵塞程度，然后用針筒向?qū)殞毝鷥?nèi)注射溫水，把耳屎沖出來。整個沖洗過程也許會讓寶寶覺得有點不舒服，但不會讓寶寶感到疼痛，也不傷到寶寶的耳道和鼓膜，非常安全。
很多父母感嘆自己的孩子缺微量元素、貧血、體質(zhì)指標(biāo)不合格等。隨著生活水平的提高以及當(dāng)今父母對孩子健康重視程度的增加，營養(yǎng)不良的孩子已經(jīng)逐漸減少，取而代之的是肥胖、生長過快或者營養(yǎng)不均衡的孩子。我們都給孩子最好的衣食住行，但這真的是孩子需要的嗎？如何針對孩子的成長發(fā)育費每一步，科學(xué)喂養(yǎng)，讓孩子吃出聰明健康，是每個家長迫切需要解決的問題。
我們把出生到未滿1周歲前稱為嬰兒期，把1周歲到滿3周歲為幼兒期。嬰兒期和幼兒期的孩子都是屬于一個不斷發(fā)展的機體。
嬰兒期是人類生長發(fā)育的第一個高峰期，體重、身高、大腦快速增長。孕期25周至生后12個月是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，因此與智力發(fā)育關(guān)系密切。這一時期生長發(fā)育旺盛，對各種營養(yǎng)素的需求量比成人高。但生理機能沒有發(fā)育成熟，特別是消化系統(tǒng)， 咀嚼能力差，胃容量?。?0~50ml），消化吸收能力差（酶含量低或無）。因為生長發(fā)育個體差異大，所以對營養(yǎng)素的需求量差異也大。
嬰兒喂養(yǎng)的喂養(yǎng)一般分為母乳喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)，母乳的特點很多，比如母乳中營養(yǎng)素齊全，能全面滿足嬰兒生長發(fā)育的需、母乳中豐富的免疫物質(zhì)可增加嬰兒的抗感染能力、 哺乳行為可增進(jìn)母子間情感交流，促進(jìn)嬰兒智力發(fā)育、母乳無菌、經(jīng)濟(jì)、方便、溫度適宜，新鮮不變質(zhì)等。但由于各種原因不能喂哺母乳，而用牛乳、羊乳及制品、代乳品喂養(yǎng)嬰兒，我們也要注意適當(dāng)調(diào)整牛乳及代乳品中各種營養(yǎng)素的比例，接近人乳的比例模式。母乳喂養(yǎng)兒童需要在4-6個月是添加乳類以外的食品。
添加食物種類、順序和數(shù)量
ⅰ 4~5月齡：添加米糊、粥、水果泥、
菜泥、肝泥、蛋黃、魚泥、
豆腐及動物血（總計75~160g）。
ⅱ 6~9月齡：添加餅干、面條、面片、全蛋、
肉糜（總計220g左右） .
ⅲ 10~12月齡：添加稠粥、爛飯、面包、饅頭、
餃子、糕點、碎菜、肉末等多
種食物（總計280g左右） .
徹底停止母乳
幼兒的合理膳食制度 三餐一點制.早餐20%~25%* 中餐 30%~35%,點心10%~15% , 晚餐 25%~30%（每周食譜中安排一次動物肝或動物血，至少一次海產(chǎn)品）。嬰幼兒膳食寶塔如下：
0-3歲寶寶在選擇食物時，一般以蛋白質(zhì)為主，這類食物對嬰幼兒的生長發(fā)育十份重要。年齡越小，需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比重越高。含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有牛奶、蛋類、瘦肉類、肝臟、血、大豆與大豆制品等食品。其次增加維生素、胡蘿卜素和礦物質(zhì)為主的蔬菜和水果，這類食物中，胡蘿卜、柿子椒、油菜、芹菜、菠菜、小白菜等蔬菜含有一定量的維生素C、礦物質(zhì)。一般水果的營養(yǎng)成分與淺色蔬菜相似。某些水果，如棗類、山楂、柑橘、柚子等，維生素C的含量極其豐富。寶寶飲食上適當(dāng)安排水果，否則，可用蔬菜代替。
另外，谷類供給寶寶所需熱量為50%-60%,蛋白質(zhì)總量在1/3以上，他們還是B族維生素、尼克酸的主要來源。維生素和無機鹽主要分布在谷胚和表皮中。為提高營養(yǎng)價值，應(yīng)少選用精米、富強粉、注意粗糧、細(xì)糧搭配食用。
在生活中，每個人都會出現(xiàn)放屁的情況，大部分情況下，放屁都是人正常出現(xiàn)的現(xiàn)象，年齡還比較小的寶寶，腸胃功能還比較弱，消化能力會比較差，如果父母們給寶寶吃了不容易消化的食物，會導(dǎo)致寶寶腸道里面出現(xiàn)很多氣體，然后就會有放屁的情況出現(xiàn)，那么小寶寶放屁比較多是否正常呢？
嬰幼兒放屁多正常嗎？
小嬰兒生下來就具備了一個正常人應(yīng)該有的功能，放屁是功能之一，那么嬰兒放屁多正常嗎？嬰兒放屁多是怎么造成的呢？應(yīng)該如何積極應(yīng)對嬰兒放屁多呢？
一、寶寶放屁多正常嗎
寶寶老是放屁，肚子咕嚕咕嚕響個不停，是因為腸胃消化不好嗎？嬰兒胃腸發(fā)育不成熟，造成嬰兒各階段腸道蠕動不協(xié)調(diào)，引起腸道脹氣——肚子咕嚕咕嚕響，排氣多，放屁多，并頻繁出現(xiàn)不明原因的哭鬧。醫(yī)學(xué)上將這種現(xiàn)象稱為嬰兒腸絞痛。
所謂嬰兒腸絞痛指的是營養(yǎng)充足的健康嬰兒，每天哭鬧至少3小時，每周哭鬧至少有3天，發(fā)作超過3周。多數(shù)嬰兒出生后2～3周開始，3～4月后逐漸改善。由于嬰兒腸絞痛屬于嬰兒發(fā)育中的問題，所以，家長不必?fù)?dān)心，應(yīng)理解為嬰兒的這種哭鬧不是病癥。
同時盡可能保持嬰兒舒服的體位，協(xié)助孩子順利排便。如情況較為嚴(yán)重，可服用一些改善胃腸蠕動的藥物。而如果發(fā)現(xiàn)寶寶腸絞痛難以緩解，那就應(yīng)考慮寶寶是不是對奶蛋白過敏了。媽媽可適當(dāng)減少奶量或?qū)⒛虥_稀，處于腹瀉期間的患兒，可以服用媽咪愛或合生元等益生菌沖劑可縮短腹瀉病程，調(diào)理胃腸系統(tǒng)。
二、寶寶放屁多到底是怎么回事
1、吃奶吃多了
如果發(fā)現(xiàn)寶寶吸奶時哭鬧，屁多、腹絞痛。那可能是乳汁過多綜合征，原理是嬰兒攝入大量前奶而攝入的含脂肪酸的后奶較少，寶寶胃部迅速排空，并向腸道排入過量乳糖，這就導(dǎo)致腸道發(fā)酵增加和腹絞痛癥狀。
建議：寶寶吃奶過多而多屁屁，建議媽媽每次只應(yīng)給嬰兒喂一側(cè)的奶，然后過1、5-2小時才能在另一側(cè)吃奶。另外，在寶寶吃完奶后，建議將寶寶直立抱起，用空心掌輕輕拍他的背部，讓寶寶打嗝排氣，這樣寶寶會舒服很多。同時，不易消化的配方奶粉也會令寶寶消化不良，建議采用舒適配方的嬰兒配方奶粉，幫助寶寶消化，減輕腸道負(fù)擔(dān)。
2、餓著寶寶了
寶寶愛放屁也與肚子餓了有關(guān)。如果寶寶老是斷斷續(xù)續(xù)不停地放屁，而且大多是空屁，但無臭味。那多是因為寶寶胃腸排空后，因饑餓引起的腸蠕動增強造成的。
建議：如果媽媽常常聽到寶寶陣陣腸鳴音，這種情況就是說明寶寶餓了，應(yīng)及時喂食。如果沒有吮吸到足夠的奶汁，餓肚子了，寶寶就會哭鬧哭鬧不休，就算喂些菜湯或者果汁都不管用。饑餓性哭鬧的寶寶在吸奶時，會表現(xiàn)得很急迫。如果還發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)睡眠淺，易于驚醒，常常無故哭鬧，表示他們要媽媽喂奶了。他的“嬰語”就是：餓了。
3、淀粉吃多了
很多時候?qū)殞殣鄯牌ǘ叶际浅羝ǎ牌ɑ蜻滥娌粩?，并有酸臭味兒，這是寶寶消化不良的表現(xiàn)哦！
建議：如果寶寶腸胃不是很好，容易消化不良，建議媽媽在喂食的時候，應(yīng)減少喂奶量，加喂開水減少脂肪和高蛋白食物的攝入?；蛘邔⑽桂B(yǎng)的食物調(diào)的稀一些，適當(dāng)添加含雙歧因子的奶伴葡萄糖。因為雙歧因子在胃腸道內(nèi)可轉(zhuǎn)換為雙歧桿菌有抑制大腸桿菌和促進(jìn)食物消化吸收的作用。
英國醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》刊登的一項新研究成果顯示，對于那些患鐮刀型細(xì)胞貧血癥的嬰幼兒來說，可使用一種名為羥基脲的藥物來減少疼痛等并發(fā)癥。這是醫(yī)學(xué)界首次試驗該藥對嬰幼兒的療效，結(jié)果顯示副作用不大，可安全使用。
美國圣祖德兒童研究醫(yī)院等機構(gòu)的研究人員報告說，參加試驗者為大約200名年齡在9個月到18個月的嬰幼兒患者，其中一部分嬰幼兒服用羥基脲，另一部分嬰幼兒作為對照組。隨后的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些服用羥基脲的嬰幼兒會顯著減少因鐮刀型細(xì)胞貧血癥而出現(xiàn)疼痛、指趾炎等并發(fā)癥的頻率。
鐮刀型細(xì)胞貧血癥是一種遺傳疾病，患者血液中的紅細(xì)胞會呈鐮刀型，而不是像正常人的紅細(xì)胞那樣呈圓餅型。鐮刀型細(xì)胞也不像正常細(xì)胞那樣有彈性，因此不能通過某些較窄的血管，會引起貧血及一系列并發(fā)癥，如疼痛、脾和腎等器官受損，在嬰幼兒中還會引起指趾炎。這種疾病目前不能治愈，只能使用藥物來緩解癥狀。
此前羥基脲已被用于成人治療鐮刀型細(xì)胞貧血癥，它可以幫助緩解一些并發(fā)癥。但年齡很小的嬰幼兒是否也能用這種藥，此前缺少相關(guān)證據(jù)。本次研究顯示，該藥在嬰幼兒身上引起的副作用主要是造成一種白細(xì)胞減少，影響不是很大，因此可以安全使用。
大家常說的dha，真正的中文名叫二十二碳六烯酸，其本質(zhì)是一種不飽和的脂肪酸，dha被人們稱為腦黃金，孩子在發(fā)育的過程中，除了身體的發(fā)育之外，大腦的發(fā)育也是至關(guān)重要的，想要促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育，dha對促進(jìn)人的大腦發(fā)育起到至關(guān)重要的作用，現(xiàn)在市場上有很多補充dha的產(chǎn)品在賣，那么小寶寶究竟有沒有必要吃dha呢？
嬰幼兒要不要吃dha？
DHA全名二十二碳六烯酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸，主要存在于大腦和視網(wǎng)膜上，同時對神經(jīng)和視覺發(fā)育有重要作用。
由于人體中DHA可通過α-亞麻酸（植物油中富含）合成，屬于“非必需脂肪酸“。
但因其轉(zhuǎn)化率較低，對胎嬰兒的神經(jīng)和視覺發(fā)育又很重要，因此，對于孕產(chǎn)期和嬰幼兒來說又可作為條件“必需脂肪酸“。
DHA對孕產(chǎn)婦和嬰幼兒有什么作用？
1、孕期補充DHA能夠降低早產(chǎn)風(fēng)險并適度促進(jìn)胎兒生長；
2、DHA對嬰幼兒的神經(jīng)、視覺功能發(fā)育都有積極作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能；
3、有研究發(fā)現(xiàn)，補充DHA有可能改善產(chǎn)后抑郁和嬰幼兒睡眠狀態(tài)。
哪些食物富含DHA呢？
1、DHA主要來源于魚類、藻類，特別是深海魚如黃花魚、金槍魚、三文魚、鯡魚、沙丁魚等，以及基圍蝦、海蟹、貝類、墨魚、鯽魚等。
如100g沙丁魚中約含108mg的DHA，但是像鯽魚這種淡水魚類100g中大約只含有30mg的DHA。另外一些金藻類、紅藻類、綠藻類等海藻也含有豐富DHA。
2、母乳和蛋黃中含有一定的DHA。
3、體內(nèi)α-亞麻酸可合成一部分DHA，雖然轉(zhuǎn)化率較低，但仍可通過提高α-亞麻酸的攝入增加體內(nèi)DHA的含量。
怎么保證吃的DHA足夠呢？
1、孕婦和乳母飲食
中國營養(yǎng)學(xué)會推薦孕婦和乳母每天DHA攝入應(yīng)不少于200mg，每周食用魚類2-3次，且有1次以上為富脂海產(chǎn)魚，每天吃一個雞蛋來加強DHA的攝入。
另外，食用含α-亞麻酸多的食用植物油，如亞麻籽油、橄欖油、紫蘇油等。
因地域因素不能食用足夠的深海魚類時，孕婦和乳母無法通過膳食達(dá)到DHA推薦劑量，可適當(dāng)應(yīng)用DHA補充劑。
2、嬰幼兒的DHA補充
嬰幼兒推薦每日的DHA量為100mg，母乳是嬰幼兒DHA的主要來源，鼓勵和倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)。有研究發(fā)現(xiàn)，中國沿海、河湖、內(nèi)陸地區(qū)人群的母乳中，每100g脂肪酸分別含0.47g、0.41g、0.24g的DHA。
現(xiàn)在很多年輕的夫妻們單獨在外面打拼事業(yè)，因為缺乏生活經(jīng)驗，所以年輕夫妻在撫養(yǎng)寶寶的過程中會遇到很多難題，比如不知道如何給寶寶添加輔食，不知道如何做好寶寶的皮膚護(hù)理工作等等，也正是因為缺乏這方面的知識，所以經(jīng)常會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)一些癥狀，下面就來詳細(xì)了解嬰幼兒的日常護(hù)理知識。
嬰幼兒日常護(hù)理：
1.與醫(yī)生交流的常見問題
針對1到2歲的嬰幼兒，父母需要在與醫(yī)生溝通的過程中，關(guān)注以下方面：
（1）測量孩子的身高、體重和頭圍，并將此繪制為孩子的成長圖，堅持更新，不難看到孩子的發(fā)展。體檢還會檢查孩子的眼部、心肺、耳朵、腹部、手與腳。醫(yī)生還會觀察孩子的乳牙情況，以及口腔內(nèi)部。
（2）檢查孩子的生理與心理成長，醫(yī)生會通過外在的表現(xiàn)和父母的跟蹤記錄。醫(yī)生會問家長這類問題：孩子已經(jīng)學(xué)習(xí)并掌握走路了嗎？能意識到自己的名字嗎？2歲時能否跟隨一些簡單指令行動？會不會說些字詞？當(dāng)2歲時，能不能將兩個詞簡單的聯(lián)系在一起？
（3）醫(yī)生還會問到安全方面的問題，諸如：撫養(yǎng)經(jīng)驗、家庭情況。
（4）關(guān)于孩子飲食的討論，比如：寶寶的食量是多少？愛吃與不愛吃的食物各有哪些？習(xí)慣用什么餐具？奶瓶是否會妨礙到寶寶的牙齒發(fā)育？哪些食物和飲料導(dǎo)致蛀牙的可能性更高？食物禁區(qū)在哪里？有無過敏反應(yīng)？
（5）接下來的幾個月，父母需要醫(yī)生給出哪些建議？
（6）關(guān)于疫苗接種的問題。
2.嬰幼兒們的疫苗事項
寶寶在兩歲之前需接受到更多的疫苗接種，尤其是在15個月內(nèi)，應(yīng)注射以下幾項：
（1）第四b型流感嗜血桿菌
（2）麻疹、腮腺炎、風(fēng)疹疫苗
（3）水痘疫苗
（4）第四肺炎球菌結(jié)合疫苗
寶寶們在18個月內(nèi)需要接種的項目：
（1）第四白喉、破傷風(fēng)、百日咳疫苗
（2）第三乙型肝炎疫苗
（3）第三脊髓灰質(zhì)炎疫苗
3.什么情況下需要緊急聯(lián)系醫(yī)生
如果孩子的反應(yīng)特別緩慢，或者煩躁，再比如有嚴(yán)重的睡眠問題、拒絕所有的食物或流質(zhì)，包括發(fā)育遲緩，都應(yīng)該帶寶寶前往就醫(yī)。
另外，2歲的幼兒還將實現(xiàn)以下的發(fā)展進(jìn)程：
（1）自己走路
（2）能夠連續(xù)講15個字左右
（3）將兩個字詞組成一句話
（4）遵循簡單的方向指令
（5）模仿行為
（6）推拉玩具
另外父母需注意的是，如果孩子發(fā)育遲緩，應(yīng)該請醫(yī)生檢查，但未必就意味著一定有問題。
寶寶的皮膚是非常細(xì)嫩的，所以經(jīng)常出現(xiàn)一些皮膚病，到了夏天的時候，外界的天氣會非常悶熱，這時候一定要調(diào)整好寶寶的生活環(huán)境，尤其溫度和濕度要調(diào)整好，否則的話，小寶寶會特別容易出現(xiàn)一些皮膚病，人們都會用艾葉來洗澡，這對皮膚是有好處的，那么艾葉能不能用來給寶寶洗澡呢？
艾葉可以給嬰幼兒洗澡嗎？
可以給寶寶洗澡，但是要注意艾葉量不要太多。
寶寶是可以使用艾葉水洗澡的，可以預(yù)防寶寶起痱子，當(dāng)寶寶身上起了痱子，也有一定的治療作用。艾葉有特殊的香氣，所以給寶寶洗澡，讓寶寶身上也能留下艾葉的氣味，對驅(qū)除蚊子、防蚊蟲叮咬也是有一定的作用的。夏季氣溫高，也有部分皮膚病常發(fā)，而寶寶抵抗力和免疫力明顯不足，是夏季皮膚病的侵犯對象，用艾葉水洗澡能對寶寶的皮膚起到很好的保護(hù)作用。
寶寶用艾葉水洗澡不可過多
艾葉水洗澡對寶寶雖然效果不錯，但是寶寶的皮膚細(xì)嫩光滑，而且也不清楚寶寶是否對艾葉過敏，因此最好在用艾葉水洗澡前，先沾點艾葉水給寶寶測試一下是否過敏。使用艾葉水洗澡時，煮艾葉不要用太多，濃度要小點，不然寶寶可能會不適應(yīng)，尤其是第一次使用。
并非所有的寶寶都能用艾葉水洗澡
寶寶們的體質(zhì)各不相同，且病情也不相同，所以用艾葉洗澡并非適合所有的寶寶，所以最開始可以使用一次試試看，如果效果比較好，就繼續(xù)使用，如果沒有效果甚至是出現(xiàn)不良反應(yīng)就最好及時就醫(yī)，并且以后也不要再用艾葉水洗澡了。最佳辦法是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用艾葉水洗澡，從配方到劑量到次數(shù)，都遵從醫(yī)生的嚴(yán)格規(guī)定。
艾葉水洗澡怎么洗
做法：先將艾葉熬煮成汁水，再倒入寶寶洗澡的水中，一定要稀釋艾葉水，不能直接使用濃湯汁。
功效：可以去除寶寶身上的小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹、痱子等有一定的功效。
