預防腦血栓勿盲目 五大誤區(qū)需警惕
冬季養(yǎng)生需避開5大誤區(qū)。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《預防腦血栓勿盲目 五大誤區(qū)需警惕》，希望能為您提供更多的參考。
導讀：寒冷冬季是各種疾病的高發(fā)期，其中最常見的就是心腦血管疾病，如腦血栓、腦梗死等。不少人認為腦血栓就是一個不定時炸彈，拆不了……
寒冷冬季是各種疾病的高發(fā)期，其中最常見的就是心腦血管疾病，如腦血栓、腦梗死等。不少人認為腦血栓就是一個不定時炸彈，拆不了也控制不了。實際上，只要積極做好預防工作，就能有效遠離它。但預防血栓時需警惕五大誤區(qū)，下面小編就詳細介紹防治腦血栓的五個誤區(qū)吧：
預防血栓需警惕五大誤區(qū)：
誤區(qū)1：定期輸液稀釋血管就能防腦血栓
首先，血黏度化驗本身就缺少科學性，如今在很多大醫(yī)院已經(jīng)被廢棄，拿血黏度作為腦血栓檢測指標缺乏依據(jù)。其次，預防腦血栓是一場持久戰(zhàn)，它是動脈粥樣硬化的一種表現(xiàn)，而定期輸液只是突擊行為。LDL-C(低密度脂蛋白膽固醇)在動脈血管內壁慢慢沉積形成動脈粥樣硬化斑塊，使血管變窄、被阻塞住。
這些斑塊正是一個個不定時炸彈，隨時可能破裂，導致急性腦梗、心梗。拆除炸彈，需要控制動脈粥樣硬化進程，跟預防腦血栓與控制動脈粥樣硬化進程密不可分，是一個長期過程。
誤區(qū)2：腦血栓根本預防不了
腦血栓的特點有四高，即高發(fā)病率、高復發(fā)率、高致殘率、高死亡率。不少人對它的預防沒有信心，更有些老年朋友說，我一直堅持吃阿司匹林，怎么也會得卒中呢?
實際上，與腦血栓密切相關的是膽固醇水平，其中低密度脂蛋白膽固醇升高，卒中風險就會增加，而LDL-C每降低10%，腦血栓風險就降低15.6%。在抗血小板治療，降壓等治療基礎上，降低LDL-C可以使患者有更多的獲益。
對于伴有高血壓、糖尿病、冠心病或代謝綜合征等腦血栓危險因素的動脈粥樣硬化人群，在低膽固醇膳食治療的基礎上，聯(lián)合他汀類藥物治療可以顯著降低腦梗風險。臨床研究顯示，阿托伐他汀可以使曾經(jīng)有過卒中的患者再發(fā)的風險降低16%。
誤區(qū)3：體檢化驗單沒有箭頭就是正常
不少遭遇過小中風的患者常感到迷惑：我的體檢化驗單多年來一直都沒有顯示異常的箭頭，為什么我就出現(xiàn)腦血栓、心梗了呢?一般人群和已有冠心病或糖尿病等疾病，或者已經(jīng)發(fā)生過腦血栓、心梗的患者，血脂治療值和目標值與化驗單上顯示的正常值是不同的。
誤區(qū)4：保健品或中藥可以軟化血管，預防腦血栓
現(xiàn)在民間采用保健品和中藥降低膽固醇，預防腦血栓等心腦血管疾病的做法非常普遍。保健品的作用不明確，中藥作為治療高脂血癥輔助用藥的確也具有一定療效，但目前仍然缺乏明確的臨床研究依據(jù)。因此，保健品或中藥是無法取代藥物治療的。
誤區(qū)5：嚴格素食、多運動就能預防腦血栓
不少人把膽固醇異?？醋魇嵌喑陨賱訋淼母毁F病。膽固醇異常并不是一個簡單的生活方式病。它雖然與飲食運動有一定關系，但并不是只要忌口、多運動就能解決的。在導致腦血栓的危險因素中，年齡、性別、家族史等危險因素不可改變。
在可以改變的因素中，引起嚴重危害的主要是膽固醇異常。此外，同時患有高血壓、糖尿病以及有吸煙習慣也是導致膽固醇沉積、誘發(fā)腦血栓的重要因素。很多體重較輕的瘦人與嚴格素食者以為自己絕不會發(fā)生血脂偏高、膽固醇異常問題，其實，只要他有上述危險因素，都可能因此出現(xiàn)腦血栓。
以上就是對預防腦血栓誤區(qū)的介紹，希望給您帶來幫助。
ys630.coM延伸閱讀
選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
警惕飲食太油膩
飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
警惕水分供給不足
保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。
警惕維生素缺失
多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發(fā)生。
警惕飲食量
飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
腦血栓是一種比較嚴重的疾病，因此在日常生活中大家一定要及時的預防，腦血栓的前兆一定要知道，不然得上的話，嚴重的可能會導致全身癱瘓，那么腦血栓的癥狀有哪些呢?怎么預防腦血栓呢?感興趣的朋友，跟隨小編一起來看下文吧。
腦血栓的癥狀
1、手足麻木或軟弱無力。專家提醒說，手足麻木或者手腳沒有力氣是腦血栓前兆的表現(xiàn)，患者應提高警惕，當心腦血栓引發(fā)。
2、記憶下降。近期出現(xiàn)記憶障礙，特別是近來記憶力明顯減退，甚至完全遺忘;當出現(xiàn)此類病癥時，患者及其家人應該引起足夠的重視了。
3、忽然失語。有的腦血栓患者在發(fā)病前可能出現(xiàn)忽然失語或吐字不清、說話困難，但意識上清楚的表現(xiàn)，出現(xiàn)這些表現(xiàn)時往往很快就會恢復正常，不會留下痕跡。
4、大腦后動脈。可有同側偏盲、對側偏身感覺喪失、自發(fā)的丘腦性疼痛、或突然發(fā)生不自主的偏身抽搐癥;優(yōu)勢半球受累時可見失讀癥。
5、頭暈。很多腦血栓患者在發(fā)病前都有頭暈的表現(xiàn)，有時會突然性的暈倒在地，但往往很快就能清醒過來。
6、智力下降。突然無緣由的出現(xiàn)智力減退，注意力不集中的表現(xiàn)，思考問題時很費力，工作效率非常低。
7、積極治療原發(fā)病。通過做眼底檢查，可查出腦動脈硬化或血脂、血壓或血粘度情況，如果有此類疾病，加上腦供血不足的癥狀時，則說明近期很可能有腦血栓的發(fā)生。
8、腦血栓的發(fā)病急，并且常開始于一側上肢，然后在數(shù)小時或一、二天內其神經(jīng)功能障礙癥狀進行性累及該側肢體的其他部分。
9、許多人患有腦血栓的人，都不伴頭痛、嘔吐等顱內高壓癥狀，較大動脈閉塞后數(shù)日內發(fā)生的繼發(fā)性腦水腫可使癥狀惡化并導致意識障礙，嚴重腦水腫還可引起致命性的顱內結構移位(腦疝)的危險。
10、大腦中動脈及其深穿支。最易受累，出現(xiàn)對側偏癱(程度嚴重)、偏側麻木(感覺喪失)、同向偏盲，主側半球(通常為左側)受累時可表現(xiàn)失語，非優(yōu)勢半球受累時則發(fā)生失用癥。
怎么預防腦血栓
一、生活起居
1、飲水充足
每日正常飲水量應達2000~2500毫升，對老年人來說，更要多飲水，老年人在不同程度上其血液具有濃、粘、聚、凝的特點，多飲水有利于降低血粘度，減少腦血栓具有濃、粘、聚、凝的特點，多飲水有利于降低粘度，減少腦血檢形成的危險性。
2、戒降煙酒
要戒降煙酒，限制食鹽攝入量，每天最好不超5克，同時飲食不要肥膩。 ④勞逸結合
用腦要適度，不要持續(xù)時間太長，60歲以下者用腦一小時，應休息10分鐘左右，60歲以上者用腦半小時，應休息5~10分鐘，以免過于疲勞而誘發(fā)腦中風。
3、生活規(guī)律
老年人生活要有規(guī)律，因為老年人生理調節(jié)和適應機能減退，生活無規(guī)律，易使代謝紊亂，促進血栓形成。
4、忌飯后就睡
飯后血液聚集于胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對減少，同時吃過飯就睡，血壓下降，可使腦部血供進一步減少，血流緩慢，易形成血栓。因此，最好飯后半小時再睡。
5、體位變化要緩慢
腦血栓形成往往發(fā)生于夜間，尤其是上廁所時刻。因為夜間本身血流緩慢，加上起床時體位變化，易造成心腦供血不足，所以夜間臨廁時一定清醒后，緩慢起床。其實，平時做家務也要注意體位變化不要太快，以免引起腦部缺血。
6、注意天氣變化
老年人天氣適應能力減弱，過冷過熱皆可使血粘度增加，誘發(fā)腦中風，因此，氣溫變化驟冷驟熱時一定要采取相應防范措施。
7、控制體重
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈目眩、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
通過運動消耗體內過多脂肪，以降低血脂減少腦中風危險性。 ⑩慎用藥物 久服催眠藥、鎮(zhèn)靜藥、抗精神藥、止血藥、利尿藥、清熱藥(如復方氨基比林)、防哮喘藥(如氨茶堿)，可使腦中風機會增多。
腦血栓吃什么好
1、香菇
具有補氣益胃、活血化瘀之功效?？山档脱褐心懝檀迹档脱獕?，加速血液循環(huán)，改善心腦及微循環(huán)供血。加熱后營養(yǎng)不被破壞，對高血壓、動脈硬化有良好療效。
2、芹菜
有清熱利濕、醒神健腦、平肝涼血之功效，可降低血中膽固醇的含量，對防治高血壓、腦血管意外、冠心病等有一定療效。芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。
3、蕨菜
蕨菜含有蘿卜素、Vc、蛋白質、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸，具恢復腦細胞功能，安神降壓。
4、大蒜
大蒜能預防心血管疾病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強心肌收縮力，使動脈硬化減輕，預防血栓形成。
5、番茄
番茄含有番茄素，能夠保護低密度脂蛋白，免受氧化破壞，可減少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血的發(fā)生，防止動脈硬化。
6、柿子
柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對于心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。
7、獼猴桃
獼猴桃味甘酸，性寒，有生津解熱、調中下氣、止渴利尿、滋補強身之功效。其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶，具有養(yǎng)顏、提高免疫力、抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能。
8、葡萄
葡萄味道可口、營養(yǎng)價值高，除了能夠幫助人們改善睡眠外，還有很多功效，補虛健胃，受到很多人的歡迎。身體虛弱、營養(yǎng)不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢復健康，因為葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質等多種 營養(yǎng)成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。
結語：通過以上介紹，大家對腦血栓的相關知識是否有了更多的了解了呢?患有老血栓患者可以吃香菇、芹菜、大蒜、番茄、柿子、獼猴桃等這些食物可以緩解一下，以上小編還介紹了預防老血栓的方法，大家可要牢記哦。
腦血栓是一種比較嚴重的疾病，因此在日常生活中大家一定要及時的預防，腦血栓的前兆一定要知道，不然得上的話，嚴重的可能會導致全身癱瘓，那這樣預防腦血栓您知道嗎，如果有腦血栓那吃什么好呢，接下來就跟小編一起去了解一下吧。
血栓的前兆
一、哈欠不斷
患缺血性腦血栓病者，在發(fā)病前5～10天會出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象，這時候一定要引起重視。
二、血壓異常
血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時，是發(fā)生腦血栓的前兆，血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。
三、高血壓病人的鼻出血
這是值得引起注意的一種危險信號。數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發(fā)生腦血栓。
四、步態(tài)異常
步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。
如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無力時，則是發(fā)生腦血栓的前兆信號，朋友們一定要多注意家里的老人平時的狀態(tài)。
五、突然發(fā)生眩暈
眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發(fā)生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發(fā)生得最多。
此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者，若1～2天反復出現(xiàn)5次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險性增加。
六、突然發(fā)生劇烈頭痛
任何突然發(fā)生的劇烈頭痛;伴有抽搐發(fā)作;近期有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡，頭痛的性質、部位、分布等發(fā)生了突然的變化，因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈，可在夜間痛醒?！?/p>
癌癥在生活中已經(jīng)不再是新鮮詞了，可是你們知道嗎，多數(shù)的癌癥都是和我們的飲食是息息相關的。今天小編給大家講講吃出來的癌癥有哪些、致癌的食物有哪些以及防癌吃什么。一起了解一下吧。
吃出來的癌癥
吃菜少吃肉多———腸癌
腸癌和便秘有著密切關系，經(jīng)常便秘的人由于腸內垃圾無法及時排出、長期堆積，就會迫使腸道反復吸收其中的有害物質，久而久之誘發(fā)腸癌?，F(xiàn)代人之所以容易出現(xiàn)便秘和膳食不平衡有很大關系，最典型的就是吃肉太多，而吃菜太少。一方面，研究顯示，動物性食物攝入過多會影響腸內代謝，增加腸癌發(fā)病率;另一方面，少了果蔬、粗糧中富含的膳食纖維，腸道活力便會下降，讓廢物堆積，無疑雪上加霜。因此，建議大家吃肉和吃菜的比例最好在1∶5~1∶4之間，并且每天吃50~100克雜糧。
煙酒不離口———口腔癌
世界癌癥研究基金會的報告顯示，40%以上的口腔癌與酒精有關。而吸煙是40歲以下人群罹患口腔癌的禍首。此外，常嚼檳榔也會增加口腔癌風險。因此，預防口腔癌，最重要的是要避免吸煙、飲酒和嚼檳榔。在此基礎上，還要保持良好的口腔衛(wèi)生。
食物受潮霉變———肝癌
說到肝癌，很多人都會想到嗜酒、肝炎等致癌因素，一種生活中常見的毒素———黃曲霉毒素和肝癌的關系卻常被忽視。黃曲霉毒素比砒霜的毒性還大，常常存在于受潮發(fā)霉的花生、大米、玉米、堅果等食物中，可誘發(fā)肝癌。因此，生活中需要學會合理儲存食物，一旦食物變質，哪怕只有輕微的霉味也要堅決扔掉。如果吃到發(fā)苦霉變的堅果，應該趕緊吐掉，馬上漱口。
高溫烹調———肺癌
國人喜愛煎、炒、炸等高溫烹調方式，一旦沒控制好油溫，就會產(chǎn)生大量夾雜致癌物質的油煙，再加上很多廚房通風不佳，人體吸入后便增加患肺癌風險。另外，經(jīng)高溫烹調出來的食物，本身也往往存在或多或少的有害物質。因此，建議人們多采取蒸、煮、燉、汆等低溫烹調。“加蓋水炒”就是一種健康的烹飪方式：先在鍋底放點水;水沸騰后放菜，并迅速蓋上鍋蓋燜制;待水蒸氣上來后，等待20秒左右，拿開鍋蓋滴上幾滴油，再放點鹽，翻炒幾下出鍋即可。
高脂肪高熱量飲食———乳腺癌
近年來，乳腺癌發(fā)病率逐漸上升，研究表明，除了和熬夜、壓力大、愛生氣等生活習慣有關外，乳腺癌也和吃關系密切。喜歡吃煎炸食物、加工肉制品等高脂肪、高熱量食物的女性，患乳腺癌風險更高。與此呼應的是，此前，一項國外研究發(fā)現(xiàn)，膳食中控制熱量攝入是預防乳腺癌發(fā)生的有效途徑。建議女性朋友們每天吃肉的量不要超過二兩，并保證吃夠1斤蔬菜、半斤水果，30~50克大豆及其制品。
愛吃腌制食品———胃癌
某些腌制食品，特別是短期腌制的蔬菜，所含亞硝酸鹽過高，這一物質不僅本身具有毒性，還可能和蛋白質食品中的胺類物質合成致癌性較強的亞硝胺，增加胃癌風險。另外，腌制食品往往較咸，而攝入過量高鹽食物會對胃黏膜造成直接刺激，更易發(fā)生胃炎或潰瘍，如不重視，久而久之可能癌變。想要護胃最好少吃腌制食品，腌制時間不足1個月的蔬菜建議別吃。
致癌的食物
1.腌制食物含致癌物二甲基亞硝酸胺
腌制食物如咸魚產(chǎn)生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。咸蛋、腌菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
2.燒烤食物含有強致癌物不宜多吃
燒烤食物如烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬等，因含有強致癌物不宜多吃。
怎樣預防腦血栓
1.限制脂肪攝入量
腦血栓患者不得攝入太多的脂肪，在飲食中應減少總脂肪量，并且還要限制膽固醇，每人每日應保持在300毫克以內。
2.控制總熱量
要想使血脂下降，那么必須控制總脂肪的攝入，這樣對身體的各內臟都是有益的。
3.適量增加蛋白質
脂肪量下降就要適當增加蛋白質，如食魚類、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃這些有利于降低血液膽固醇以及血液粘滯。
4.限糖
腦血栓患者是不宜吃過多精制糖和含糖類的甜食，因為我們都知道體內的糖會轉化為脂肪，并蓄積起來，增加血糖、血脂及血液粘滯度，對在恢復過程中的腦血栓患者極為不利。
某些腦血栓病人還患有高血壓病，所以在食鹽上要注意分寸，食鹽的用量要減小，每日保持在3克最為合適。
5.注意烹調用料
因不宜食用過多的鹽，所以在烹調的過程中只能放入少量的鹽，但烹調出來的味道很淡，為了增加食欲，我們可以加入適量的醋、芝麻醬。
醋可以調味和加速脂溶解、軟化血管，而芝麻醬卻起到了補充鈣的作用。
腦血栓吃什么好
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄于體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
大蒜：含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。
洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
結語：相信通過上訴文章您已經(jīng)了解了腦血栓其實是可以預防的，如果家里有老人的話一定要多注意觀察老人走路的狀態(tài)，腦血栓可以多吃蘋果、玉米、大蒜等等，可以對推遲和預防動脈粥樣硬化發(fā)作有很大的作用。
導讀：腦血栓多發(fā)于老年朋友，常在安靜的睡眠中悄無聲息的來到。如若腦血栓患者在治療與日常護理中不注意，一系列并發(fā)癥就會趁虛而入?！?/p>
腦血栓多發(fā)于老年朋友，常在安靜的睡眠中悄無聲息的來到。如若腦血栓患者在治療與日常護理中不注意，一系列并發(fā)癥就會趁虛而入。腦血栓并發(fā)癥的發(fā)生給患者造成的影響是非常大的，也對腦血栓患者的治療增加不少的阻礙?；颊吲笥岩欢ㄒ嗉恿私猓苊獠l(fā)癥的發(fā)生。腦血栓有哪些并發(fā)癥? 專家總結腦血栓并發(fā)癥主要有以下幾個方面：
1、抑郁癥和焦慮反應：腦血栓后抑郁是腦血栓較為常見的情感障礙，臨床應予以高度重視。
2、肺部感染：肺部感染是主要并發(fā)癥之一，重癥臥床患者常合并肺部感染。
3、褥瘡：主要是軀體長期不變動體位，而致局部皮膚及組織受到壓迫時間過長而發(fā)生缺血、壞死的一系列表現(xiàn)。腦血管病患者由于高齡患者較多肢體癱瘓，長期臥床?；顒硬槐闳菀讓τ诠锹∑鸬炔课粔浩龋咕植拷M織缺血及缺氧，而發(fā)生褥瘡。
4、上消化道出血：是腦血栓的嚴重并發(fā)癥之一，即應激性潰瘍。發(fā)生機制為下視丘和腦干病變所致，現(xiàn)在認為與視丘下前部、后部、灰白結節(jié)及延髓內迷走神經(jīng)核有關。自主神經(jīng)中樞在視丘下部，但其高級中樞在額葉眶面，消化道出血的機制與上述部位原發(fā)或繼發(fā)的病灶有關。
5、郁癥和焦慮：這腦血管病較為常見的情感障礙，應予以高度重視。
①抑郁特征表現(xiàn)有：心境悲觀、失眠多夢或早醒、缺乏活力、生活不能自理，自責自罪，體重迅速下降。
②焦慮的特征表現(xiàn)有：持續(xù)性緊張不安和憂慮、注意力不集中記憶力下降。對聲音敏感和容易激惹、血壓升高心跳加快、呼吸加快、胸悶、坐臥不寧等交感神經(jīng)興奮、腹瀉。
以上小編向大家介紹了有關腦血栓的五大并發(fā)癥，希望患者朋友能及早發(fā)現(xiàn)，避免招惹其他疾病。
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相信大家對腦血栓一點也不陌生，尤其是老年人是高發(fā)人群，腦血栓發(fā)病很急，嚴重的話直接會危及到患者的生命，那腦血栓到底是怎么形成的呢？
腦血栓是怎么形成的？
1、血液成分發(fā)生改變
隨著年齡的增長，血管容易出現(xiàn)病變并且內膜變得越來越粗糙，大量的血小板會附著在血管中或者釋放大量的化學物質。另外血液成分里面的膽固醇、脂蛋白、纖維蛋白原增加，就會增加血液的黏稠度，減慢了血流的速度。除此之外患上了白血病、細胞增多癥等都有可能會導致腦血栓的形成。
2、血液動力學改變
腦血栓的形成受到多種因素的影響，比如血流量的調節(jié)、血壓的改變都會影響了腦局部的血量。若是患者血管本身存在一些病變，比如管腔的狹窄、調節(jié)功能失效等都會出現(xiàn)腦組織供血障礙，從而發(fā)生腦血栓。
3、血管病變
動脈硬化、腦血管的畸形、腦血栓、結核病、梅毒等都會導致腦血栓的形成。另外要是患者的動脈壁受到了創(chuàng)傷，比如做手術、穿刺、導管等也會引起腦血栓的形成。
如何預防腦血栓？
1、要保證充足的水量
長時間身體缺水的話就會增加血液的黏稠度，身體里面的廢物不能及時排出去，所以保證充足的水分可以預防腦血栓，每天飲水量要達到2500毫升以上。
2、調整好飲食
按照食物的多樣化和平衡的飲食，一定要安排好一日三餐，適當?shù)某跃哂蓄A防腦血栓的食物比如沙丁魚、洋蔥、大蒜、芹菜、黑木耳、香瓜、草莓、葡萄、檸檬、菠蘿、鮭魚、山楂、桃仁、紫菜、韭菜、西紅柿等，這些食物都可以降低血液的黏稠度，從而防止了血液的凝固。
3、生活規(guī)律
只有保持生活的規(guī)律才可以防止疾病，尤其是可以預防腦血栓，對于老年人來說生活沒規(guī)律容易導致身體的代謝紊亂，從而促進了血栓。吃完飯后不能馬上就入睡，因為飯后血液一般都積聚在胃腸里面，有利于食物的消化，減少了腦部的血液供應。長時間這種不良的習慣容易降低血壓，減少了腦部的供血量，慢慢的形成血栓，所以飯后半個小時之后再睡覺。
擦汗、洗臉、沐浴……掛在家里的毛巾成了使用頻率最高的日常生活用品之一。以前，人們用的毛巾叫“勞保毛巾”，就是紅、藍、綠與白色相間的那種，雖然品種、花色單一，但蠻好用的?，F(xiàn)在，市面上的毛巾品種越來越多，花色越來越雜，隨之而來的問題也越來越多。下面，我們就一起來看看毛巾使用時常見的三大問題，看看專家們都有什么說法。
持續(xù)掉色毛巾不環(huán)保
王阿姨到小商品市場買毛巾。市場里毛巾花色、品種很多，價格也比商場、超市要便宜。王阿姨挑了三條洗臉用的毛巾，老板直接開價“10元三條”。
雖然毛巾上沒有任何標簽說明，顏色也很鮮艷，但這個價格，在超市連一條毛巾都買不到，王阿姨左思右想還是掏錢買了。
便宜沒好貨。王阿姨把一條紅毛巾放進水里，水變紅了。往毛巾上打肥皂，泡泡也是紅的。就連用毛巾擦臉，臉上都會微微泛紅。一連用了幾天，毛巾不但繼續(xù)褪色，還出現(xiàn)了一個個發(fā)霉的黑點點。王阿姨懊惱極了，不得不把毛巾扔了。
專家點評：很多毛巾是經(jīng)過染色的。新買的毛巾，第一次下水有輕微褪色，是正常的。如果持續(xù)褪色，就有兩種可能，一種是這條毛巾是再加工產(chǎn)品，另一種是毛巾使用了劣質染料。
劣質染料是用廢舊原料和劣質化學染料生產(chǎn)的，成本只有正規(guī)染料的十分之一，當中還含有芳香胺等致癌物質。當人體與含有芳香胺的毛巾長期接觸后，芳香胺容易被皮膚吸收，誘發(fā)癌癥或過敏，而芳香胺可在人體內潛伏長達20年。所以，拿劣質染料染出來的毛巾洗臉，就和用工業(yè)廢水洗臉一樣，會嚴重損害皮膚，危害健康。
“抗菌”毛巾大部分不抗菌
除了花色品種豐富多彩外，現(xiàn)在市面上還出現(xiàn)了很多功能性毛巾，比如“抗菌”毛巾。這種“抗菌”毛巾的價格，要比普通毛巾貴好幾倍。
張小姐最近就在超市花了好幾十塊錢，買回一條所謂的“抗菌”毛巾，但是用起來，她感覺和普通毛巾差不多。用的時間長了，毛巾會發(fā)黃，上面還有一股怪味?！凹毦L什么樣兒？不用顯微鏡，誰都看不出來，我看所謂的‘抗菌’毛巾只不過是商家促銷的一個噱頭。”張小姐覺得自己上當了。
專家點評：如果毛巾纖維本身有抗菌功能，那么毛巾就真正具有了抗菌功效，但是目前這種纖維是很少的，所以說現(xiàn)在市面上所謂的“抗菌”毛巾大部分不抗菌。
想要毛巾真正殺菌，就要專人專用，專巾專用。每周對毛巾進行高溫消毒處理，放在微波爐里加熱幾分鐘就行，同時最好三個月?lián)Q一條新毛巾。
毛巾不是越軟越吸水
梁阿姨買了一條超軟的毛巾，捏上去就像棉花，但是把毛巾浸到水里，水珠子都浮到了毛巾上，水和毛巾簡直“水火不容”。
后來，梁阿姨把盆里的水加滿，使勁兒把整條毛巾摁進水里，再不停地揉搓它，水這才慢慢滲透進毛巾里。
專家點評：毛巾的質量主要取決于紗線和纖維成分。有些毛巾加了助柔軟劑，摸上去很軟很滑，但吸水性卻很差。現(xiàn)在市場上賣的毛巾，一般分三大種，吸水性也各有不同，市民可以通過毛巾邊上的小標簽來加以區(qū)分。
第一種是割絨毛巾，很柔軟，用起來比較舒適，比普通毛巾有更強的吸濕性和柔軟度。
第二種提花毛巾，很漂亮，花紋精巧細致，色彩艷麗多變，不過吸濕性和柔軟度都略遜一籌。
第三種是無捻紗毛巾，手感很柔順，而且吸濕性也特別好，還有保護肌膚的作用。無捻紗毛巾是現(xiàn)在比較時尚的美容巾。
夏季因天氣原因，血壓不穩(wěn)定，會讓老人出現(xiàn)血栓疾病，為了避免疾病發(fā)生，每天注意血壓外，還要吃降壓藥配合降壓食物，今天推薦是白果腐竹糖水，甜湯適中，常喝可以預防疾病，還能改善皮膚喲，白果要適量食用，吃多會中毒的。
【預防腦血栓白果腐竹糖水】
主料：黑腐竹4根、白果30顆、
輔料：雞蛋2個、枸杞10g、冰糖適量、
步驟：
1.黑腐竹提前用水浸泡兩小時，其中換一兩次水。
2.白果從冰箱里拿出來解凍。
3.把泡好的腐竹切成小段。
4.取一個砂鍋，放入白果。
預防腦血栓白果腐竹糖水
5.放入切好的黑腐竹。
6.放入適量4碗水煮二十分鐘。放入適量的冰糖煮五分鐘。
7.冰糖融化后磕入兩個雞蛋。
8.放入約一匙的枸杞，關火，燜兩、三分鐘，待雞蛋凝固后即可食用。
預防腦血栓白果腐竹糖水
小貼士
把白果放水里煮沸5分鐘后撈出放涼。把放涼的白果剝去外殼和外皮，并在果仁中央輕輕劃一刀，把果心掏出來。處理好的白果可放冰箱冷凍保存。
白果（干）的食用效果
潤肺 定喘 澀精 止帶 寒熱
白果（干）的食用禁忌
預防腦血栓白果腐竹糖水
白果最好熟食，不宜生吃。白果含有氫氰酸，過量食用可能出現(xiàn)中毒癥狀，故不可多食。
●腦血栓的飲食治療
(1)限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使p/S比值達到1.8以上，以減少肝臟合成內源性膽固醇。烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內，也就是說，每周可吃3個蛋黃。
(2)控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降，最好能夠達到或維持理想體重，這樣對全身各內臟的生理功能有益。
(3)適量增加蛋白質。由于膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質?？捎墒萑?，去皮禽類提供，可多用魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。
(4)限制精制糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。隨著飲料工業(yè)的發(fā)展，各種含糖飲料不斷增加，當?shù)囟囡嬘煤秋嬃虾?，體內的糖會轉化成脂肪，并在體內蓄積，仍然會增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度，對腦血栓的恢復極為不利，所以也要控制飲料的應用。如腦血栓的病人同時患有糖尿病并應用降糖藥而產(chǎn)生低血糖時，可適當飲用飲料以防止血糖繼續(xù)下降，當一過性低血糖緩解后，就不要再飲甜飲料了。
現(xiàn)在許多廠家生產(chǎn)保健型飲料，其中以低糖飲料為主。用一些甜味劑來替代蔗糖，受到了人們的歡迎，滿足了喜甜食人的要求和口感。常見的甜味劑有阿斯巴甜，甜菊甙等。其甜度是蔗糖的幾十倍，用量小，不產(chǎn)生熱量、無毒、體內不吸收，能夠從腎臟隨尿液排出體外。許多動物實驗證明，阿斯巴甜無致癌性。可以放在溶液和面點制作中。
(5)腦血栓的病人有的合并高血壓病，食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調后再加入鹽拌勻即可。
(6)注意烹調方法。如果在烹調中放入鹽，烹調出來的菜仍然很淡，難以入口。為了增加食欲，可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調味外，還可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補充鈣，鈣離子可增加血管內皮的致密性，防止腦出血有一定好處。
(7)腦血栓的病人要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液后，隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞。
●腦血栓食物選擇
(1)要增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
(2)平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，宜采用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
鮮，是人們烹調時的第一追求。所以，味精這種方便又能明顯提鮮的調料，就成了每家每戶廚房必備品?？晌毒绻褂貌划敚坏珪Я瞬穗鹊拿牢?，甚至還能危害健康。
放醋的菜不能放味精 酸味明顯，醋加得比較多的菜肴不能加味精。因為味精在酸性環(huán)境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鮮味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。
拌涼菜不宜放味精 味精在溫度為80℃～100℃時才能充分發(fā)揮提鮮的作用。而涼菜的溫度偏低，味精難以發(fā)揮作用，甚至還會直接粘附在原材料上，無味且掃興。如果做涼菜時非要放味精，宜用少量熱水把味精溶解后再拌入涼菜之中。
味精用咸不用甜 在適當?shù)拟c離子濃度下，味精的鮮味才能更突出。所以，味精的鮮味在咸味菜肴中才能有鮮美表現(xiàn)，但如果在甜味菜中放入味精，不但不能增鮮，反而會抑制甜鮮的本味，并產(chǎn)生一股異味。所以，雞茸玉米羹、香甜芋茸等菜肴中不能加味精。
調餡料不宜加味精 許多人在調餃子餡、春卷餡時，都會放點味精，這樣很不安全。味精拌入餡料后，會一起經(jīng)過蒸、煮、炸等高溫過程。但是，溫度只要超過 100℃，味精就會發(fā)生變性。不但會失去鮮味，還會形成有毒的焦谷氨酸鈉，危害人體健康。除了不能拌餡，在制作熱菜時，也是要在菜肴即將離火時才能加入味 精。
炒肉菜不用加味精 肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱后，自然就會生成味精的主要成分谷氨酸鈉。除了肉類，其他帶鮮味的食物也沒必要加入味精，如雞蛋、蘑菇、茭白、海鮮等。
據(jù)最新的一項調查顯示，目前人們在飲水方面存在著較多誤區(qū)。中國醫(yī)促會健康飲用水專業(yè)委員會教授日前提醒說，喝水不要踏入5大誤區(qū)。
一是片面強調水中礦物質。
礦泉水因含有人體所需要的一些礦物質而深受喜愛。不少消費者認為，礦物質含量越高越好，其實不然。飲用水中應該含有適量、平衡的礦物質，但礦物質含量高并不能完全說明水的活力強。反之，當水中礦物含量超標時，還會危害人體健康。例如，當飲用水中的碘化物含量在0.02毫克/升-0.05毫克/升時對人體有益，大于0.05毫克/升時則會引發(fā)碘中毒。
二是水越純越好。
不少人認為，水越純越好。事實上，長期飲用純凈水會導致身體營養(yǎng)失調。大量飲用純凈水，會帶走人體內的有用的微量元素，從而降低人體免疫力，易引發(fā)疾病。由于人體的體液是微堿性的，而純凈水呈弱酸性，如果長期飲用弱酸性的水，體內環(huán)境將遭到破壞。此外，長期飲用純凈水還會增加鈣的流失。對于老年人，特別是患有心血管病、糖尿病的老年人和兒童、孕婦更不宜長期飲用。
三是喝水僅為解渴。
人們通常認為，口渴了才喝水，不渴就不用補充水分。調查顯示，人們喝水時往往忽略了水的營養(yǎng)及保健功能。干凈、安全、健康的水是最廉價最有效的保健品。水在體內能將蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、無機鹽等營養(yǎng)物質稀釋，這樣才能便于人體吸收。由于一切細胞的新陳代謝都離不開水，只有讓細胞喝足了水，才能促進新陳代謝，提高人體的抵抗力和免疫力。
四是飲料等于飲用水。
調查顯示，不少年輕人喜歡把飲料當作飲用水。其實，水和飲料在功能上并不能等同。由于飲料中含有糖和蛋白質，又添加了不少香精和色素，飲用后不易使人產(chǎn)生饑餓感。因此用飲料代替飲用水，不但起不到給身體“補水”的作用，還會降低食欲，影響消化和吸收。長期飲用含咖啡因的碳酸性飲料，會導致熱量過剩，刺激血脂上升，增加心血管負擔。咖啡因作為一種利尿劑，過量飲用會導致排尿過多，出現(xiàn)人體脫水現(xiàn)象。另外，對兒童來說，碳酸性飲料會破壞牙齒外層的琺瑯質，引發(fā)齲齒。
五是把醫(yī)療用水當飲用水。
目前在市場上可以看到一些名為“電解水”和“富氧水”的飲用水，嚴格地說，這些都屬于醫(yī)療用水，不能作為正常人群的飲用水。電解水就是通過電解作用，把水分解成陽離子水和陰離子的水。陽離子水是醫(yī)療用水，必須在醫(yī)生指導下飲用;陰離子水則常被用于消毒等方面。富氧水是指在純凈水里，人為地加入更多的氧氣，這種水中的氧分子到了體內，會破壞細胞的正常分裂作用，加速衰老。
