男人味太重怎么辦?男士止汗妙招看過來
男士春季怎么養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。生活越來越好，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供男人味太重怎么辦?男士止汗妙招看過來，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
夏天來了，高溫讓不少人大汗淋漓，而對(duì)于出汗多的男性朋友來說，出汗過多，男人味太重便成了一種難言之隱，那么，男性朋友們?cè)撊绾谓鉀Q這個(gè)難言之隱呢?今天小編就給男性朋友們介紹一些止汗妙招，一起來來看看吧！
男人味太重?止汗妙招看過來
對(duì)于一般人而言，非疾病引起的輕度汗問題，可以用止汗劑。止汗劑含有止汗成分，常用的是鋁鹽、明礬、鞣酸等。這些止汗成分，可以暫時(shí)阻塞分泌汗液的汗腺導(dǎo)管，甚至破壞汗腺細(xì)胞，令其萎縮，從而達(dá)到減少汗液分泌的目的。
它們?nèi)菀踪徺I，價(jià)格便宜，既有輕微的止汗作用，也能遮臭，而且攜帶方便。專家建議不要立即擦去剛滲出來的汗液，而且要盡量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快了，汗量自然會(huì)減少。我們不必排斥一切出汗現(xiàn)象，尤其是氣溫較高或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不可盲目地強(qiáng)行使用止汗劑。
小編在這提醒，止汗產(chǎn)品也要慎用哦!止汗產(chǎn)品中所有的乙醇、甲醛、鞣酸、香精和添加劑都可能因人體體質(zhì)的敏感性不同而誘發(fā)不同系統(tǒng)、不同程度的過敏性疾病。而且如果長期或過多、頻繁使用止汗露，人為抑制出汗，則會(huì)因?yàn)楹瓜賹?dǎo)管堵塞，代謝廢物不能正常排出，脂膜對(duì)皮膚的保護(hù)作用缺乏，排泄物對(duì)皮膚持續(xù)刺激而出現(xiàn)汗斑、皮膚紅腫、瘙癢等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)毛囊炎。目前市面上止汗產(chǎn)品種類繁多，各種假冒偽劣產(chǎn)品也渾水摸魚，尤其是添加了人工香料等成分的劣質(zhì)止汗產(chǎn)品，可能會(huì)嚴(yán)重地刺激皮膚，導(dǎo)致皮膚過敏，所以要正確選擇和使用。
止汗要從生活習(xí)慣抓起
一是認(rèn)真打理個(gè)人衛(wèi)生，堅(jiān)持每天洗澡、洗頭，及時(shí)換洗貼身衣物，每次刷牙超過5分鐘。另外，食用蔥、蒜等刺激性食物后即刻刷牙。
二是每天堅(jiān)持飲用8杯清水，不能用飲料代替。人體排泄主要的兩大通道就是輸尿管和皮膚，不一定感覺口渴才喝水。右手發(fā)短信聊天的同時(shí)，左手就該拿個(gè)杯子裝上足夠多的水。多上幾次洗手間，讓皮膚汗腺歇著吧。
三是在飯桌上挑挑揀揀。綠葉類食品含有豐富的堿性成分，可及時(shí)抵消動(dòng)物性食品產(chǎn)生的大量酸性成分，使血液呈弱堿性，讓沉淀在細(xì)胞內(nèi)的毒素重新溶解，并隨尿液排出體外，使體味清淡幽香。而含鐵的食物，進(jìn)入胃后與鹽酸結(jié)合，變成氯化亞鐵，可產(chǎn)生出類似于氫氣的春菊香味。含鎂食物如麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發(fā)出杏香來。
小編推薦
秋冬調(diào)補(bǔ)，來年打虎。中醫(yī)認(rèn)為，人體健康的標(biāo)準(zhǔn)就是氣血充足。秋季要把氣血養(yǎng)好，氣血足了，循環(huán)好，代謝好，整個(gè)身體的狀況就會(huì)好――肌肉緊實(shí)，皮膚紅潤，眼睛水亮，精氣神足，連頭發(fā)都會(huì)烏黑濃密。接下來隨小編一起來看看吧！
山楂含多種有機(jī)酸?？诜笤鰪?qiáng)胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促進(jìn)胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促進(jìn)脂肪的消化；山楂含有維生素C等成分，口服可增進(jìn)食欲；山楂對(duì)胃腸運(yùn)動(dòng)功能具有調(diào)節(jié)作用，對(duì)痙攣狀態(tài)的胃腸平滑肌有抑制作用，對(duì)松弛狀態(tài)的平滑肌有興奮作用。
大棗多糖能顯著提高免疫抑制小鼠免疫功能，能顯著促進(jìn)氣血雙虛大、小鼠模型血象的恢復(fù)，升高血清中促進(jìn)造血及興奮免疫相關(guān)細(xì)胞因子的水平，改善胸腺、脾臟組織的組織形態(tài)、超微結(jié)構(gòu)和能量代謝水平，使胸腺、脾臟、骨髓中興奮造血與免疫的細(xì)胞因子基因表達(dá)上調(diào)、抑制免疫等的細(xì)胞因子基因表達(dá)下調(diào)。大棗多糖有好的補(bǔ)氣生血作用。
桑葚果實(shí)中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、白藜蘆醇、花青素等成份，營養(yǎng)是蘋果的5~6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為21世紀(jì)的最佳保健果品.常吃桑葚能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功效。
海帶是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，同時(shí)具有一定的藥用價(jià)值。含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素。海帶含熱量低、蛋白質(zhì)含量中等、礦物質(zhì)豐富，研究發(fā)現(xiàn)，海帶具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。
嘴唇干燥除了季節(jié)和天氣是誘因外，還有可能是你缺乏B族維生素以及脾胃虛弱，因此，最好補(bǔ)充些橘子、胡蘿卜等富含B族維生素的蔬菜水果，或者用米仁粥等也是一種不錯(cuò)的滋潤辦法。
嘴唇常見小問題
問題1：干裂結(jié)痂為哪般
對(duì)已經(jīng)干裂起皮的嘴唇千萬別信手撕扯，如果脫皮現(xiàn)象嚴(yán)重，可以將潤唇膏敷在嘴唇上面，再蓋上保鮮膜，然后用熱毛巾輕揉，讓唇部充分吸收水分和油分，使唇部變得潤澤紅艷。防止嘴唇干裂，可每日在嘴唇上涂抹潤唇膏。
此外，秋冬季節(jié)嘴唇容易結(jié)痂，這也和舔唇這一壞習(xí)慣有關(guān)。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發(fā)后，這些大分子的蛋白質(zhì)會(huì)殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細(xì)胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強(qiáng)行撕去，就會(huì)造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。
問題2：唇色黯淡
析因：雙唇暴露在外，容易導(dǎo)致唇色黯淡無光，經(jīng)常化妝者更要注意，因?yàn)樾秺y不徹底會(huì)加重唇色暗沉，嚴(yán)重的還可能染上口紅病。
錦囊：唇部護(hù)理必須先使用護(hù)唇油，以無色無味無添加劑為佳。也可選用具有保濕功效的凝膠狀護(hù)唇膏，不僅能鎖住水分，還可以密集補(bǔ)水，減輕色素沉淀。
問題3：潰瘍
析因：喝太燙的水或者吃太燙的食物，這樣很容易造成黏膜燙傷，使唇部容易老化，讓嘴唇更容易起死皮，嚴(yán)重的引發(fā)潰瘍。此外，吃過辣的食物也能分外刺激唇部黏膜。
錦囊：日常飲食應(yīng)以清淡為主，減少進(jìn)食煎炸、辛辣食物。特別是冬季，天氣寒冷，很多人喜歡吃麻辣火鍋，不但容易引起嘴唇的不適，而且還會(huì)導(dǎo)致呼吸道和消化道的炎癥。另外，在進(jìn)食過程中，特別是喝湯、茶水等，應(yīng)放置溫?zé)岵湃肟?，既不?huì)燙傷唇部也不會(huì)燙傷口腔和消化道。最后，平日多吃水果、蔬菜，多喝水，補(bǔ)充維生素。
小貼士：唇膏每天最多涂3次
潤唇膏是人們鎖住嘴唇水分、保持其豐嫩柔滑的依賴品。然而，很多人甚至每隔幾分鐘就要涂一次。唇膏只能暫時(shí)緩解嘴唇干燥，并不能徹底解決這個(gè)問題。殊不知，頻繁地涂抹唇膏，非但不能保護(hù)干裂的嘴唇，反而會(huì)導(dǎo)致其自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌減少，嘴唇更易干。
唇膏中大都含有凡士林和礦物油，有的還含有色素，再加上其粘黏潤的性質(zhì)會(huì)吸附空氣中的灰塵，“唇不離膏”將導(dǎo)致這些化學(xué)物質(zhì)和灰塵入口，不利于健康。此外，有些潤唇膏中含有甘油成分。甘油本身具有鎖水功能，但超過一定濃度，則物極必反，濃度過高時(shí)，“鎖水”變成“吸水”，嘴唇上的水分被掠走，就變成越“潤”越干了。
因此，在用唇膏護(hù)唇時(shí)，每天使用最好不要超過3次。盡量選擇含水型唇膏，其滋潤效果更好。在第二次、第三次涂抹時(shí)，注意用干凈的紙巾將前次殘留的唇膏拭凈后再涂抹，防止吸附的灰塵入口。晚上回家后，則可用香油潤唇，因其不僅具滋潤防水功能，還不含任何對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)。
嘴唇干燥除了季節(jié)和天氣是誘因外，還有可能是你缺乏B族維生素以及脾胃虛弱，因此，最好補(bǔ)充些橘子、胡蘿卜等富含B族維生素的蔬菜水果，或者用米仁粥等也是一種不錯(cuò)的滋潤辦法。
腎，俗稱“腰子”，是一個(gè)非常重要的器官。人的腎有兩個(gè)，長在人體腰部脊柱的兩側(cè)。腎藏精，是先天之本。脾主運(yùn)化水谷精微，是先天之本。脾主運(yùn)化水谷精微，是氣血生化之源，為后天之本。脾氣的健運(yùn)需要依靠腎陽的溫煦，而腎精也需要脾所運(yùn)化的水谷精微，才能不斷補(bǔ)充。
一、脾腎合力掌管水液代謝
脾負(fù)責(zé)運(yùn)化水液，而腎是主管水液代謝的，在水液代謝過程中，二者需要相互幫助、相互配合才能共同完成。如果脾虛，時(shí)間長了就會(huì)導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)手腳發(fā)冷、水腫等癥狀。如果腎陽不足，就會(huì)導(dǎo)致脾陽虧虛，出現(xiàn)食谷不化、五更瀉等癥狀。
二、補(bǔ)腎飲食宜忌
√·黑色食物可入腎，能增強(qiáng)腎臟之氣，可起到補(bǔ)腎的作用，如黑芝麻、黑豆、黑米等。
√·適量喝些水，多吃利尿食物，促進(jìn)排尿和體內(nèi)毒素的排出。
×·少吃高蛋白質(zhì)食物，蛋白質(zhì)經(jīng)過腎臟代謝才能隨尿液排出體外，如果攝入過多會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。
×·飲食要低鹽，如果吃鹽太多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致腎臟功能減退。
×·不要暴飲暴食，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。
三、幾種常見腎虛類型及其表現(xiàn)
1、腎陽虛：畏寒怕冷、面色黑黃或蒼白、精神萎靡、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、小便清長、夜尿增多、排尿無力、尿后余瀝不盡、腹脹腹瀉、性欲減退、男子陽痿早泄、遺精滑精，女子宮寒不孕、帶下清稀量多等癥狀。
2、腎陰虛：口干舌燥、五心（兩個(gè)手心、兩個(gè)腳心、一個(gè)心口）煩熱、兩顴發(fā)紅、口唇紅赤、盜汗、大便干結(jié)、小便短赤等，男子陽強(qiáng)易舉、遺精早泄，女子經(jīng)少、閉經(jīng)等癥狀。
3、腎氣不固：二便（大便小便）、精液、白帶、孕胎異常，小兒遺尿，成人晝尿頻多、尿后余瀝不盡、夜尿清長、小便失禁、大便滑脫、久瀉不止、大便失禁等。
4、腎精不足：小兒發(fā)育遲緩、囟門遲閉、身材矮小、智力低下、動(dòng)作遲緩、骨骼萎軟、牙齒松動(dòng)脫落等癥狀。
四、有效補(bǔ)腎的食物
1、泥鰍：有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含有一種特殊的氨基酸，有促進(jìn)精子形成作用，成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)腎臟。
2、韭菜：俗稱“起陽草”，有補(bǔ)腎壯陽的功效。
3、黑芝麻：富含鐵和維生素E，具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、益氣力的作用，可用于輔助治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力等病癥。
4、羊肉：富含蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)腎壯陽、溫中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效。
5、豬腰：含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鐵等成分，具有補(bǔ)腎壯陽、固精益氣的作用。對(duì)腎虛引起的腰痛、水腫、遺精、盜汗等癥有一定的療效。
常見頸椎病原因
由于近年來，人們工作生活壓力加大，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)病率直線上升，尤其是一些年輕的上班族，深受此項(xiàng)疾病的困擾。由此，今天就向大家介紹一些平常工作和生活中預(yù)防頸椎病的小妙招。
曬曬脖子
太陽光照射可造成局部加熱，能加速局部血液循環(huán)，使得血?dú)夂徒?jīng)絡(luò)暢通，也有利于營養(yǎng)成分的輸送，可以緩解頸椎的疼痛，有助于頸椎病康復(fù)。此外，經(jīng)常曬太陽有助于維生素D的吸收，進(jìn)而促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸收，有防治骨質(zhì)疏松的作用。
適當(dāng)蛙泳
蛙泳在換氣時(shí)頸部從平行于水面向后向上仰起，頭部露出水面呼吸，頭頸始終處于一低、一仰的狀態(tài)，正好符合頸椎病的鍛煉原則，因此能對(duì)預(yù)防和治療頸椎病起到積極的作用。打羽毛球接高球時(shí)的動(dòng)作原理與蛙泳大致相同。蛙游及打羽毛球防治頸椎病要因時(shí)、因人而異，嚴(yán)重的頸椎病患者就不能進(jìn)行游泳鍛煉。
辦公室里放條小圍巾
有頸椎疾病的人一定要注意保暖。可以用厚長圍巾把脖子圍上，這樣可以避免頸部受寒，消除頸椎病的誘發(fā)因素。頸部保暖不僅可以避免頸部疲勞，而且可以避免頭頸部血管因受寒而收縮，使腦部的血液循環(huán)減慢。建議女性在辦公室里放條小圍巾，尤其夏天的時(shí)候，空調(diào)吹得很涼時(shí)可以系上擋擋涼氣。
鹽熱敷
在小口袋里放點(diǎn)炒熱的鹽，稍微涼一下，放在頸椎上，等鹽全涼了再拿下來，這樣可以發(fā)熱活血。還可以睡覺前把姜切成絲放在袋子里系脖子上，原理估計(jì)都是熱敷。
電腦族抬高顯示器
把電腦顯示屏的位置抬高幾公分，或者給電腦顯示屏墊了幾本厚書，這樣就把以前的低頭動(dòng)作改為抬頭，從源頭上預(yù)防頸椎病的發(fā)生。同時(shí)，不要長期保持一個(gè)坐姿，多站起來活動(dòng)活動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)一下腦袋。
臭豆腐是我國的一種極具特色的休閑風(fēng)味小吃，其特點(diǎn)是聞起來臭、吃起來香。那么它有哪些營養(yǎng)功效呢？下面就和小編一起來看看吧。
一、臭豆腐的制作
臭豆腐是以富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的黃豆為原料，經(jīng)過泡豆、磨漿、濾漿、點(diǎn)鹵、前期發(fā)酵、腌制、灌湯以及后期發(fā)酵等多道工序制成的。
1、制豆腐
將黃豆用水泡發(fā)后用清水洗凈，換入清水20-25kg用石磨磨成稀糊再加入與稀糊同樣多的溫水拌勻，裝入布袋內(nèi)用力把漿汁擠出，再在豆渣內(nèi)兌入沸水?dāng)嚢杈鶆蚝笤贁D，如此反復(fù)連續(xù)至豆渣不沾手，豆?jié){已擠完時(shí)撇去泡沫，將漿汁入鍋用大火燒開后倒入缸內(nèi)加進(jìn)石膏汁。
邊加石膏汁邊用木棍攪動(dòng)，約攪15-20轉(zhuǎn)后可滴上少許水，如與漿混合時(shí)表示石膏汁不夠，則須在豆?jié){中再加進(jìn)一些石膏汁繼續(xù)攪拌。如所滴入的水沒有同豆?jié){混合則約過20分鐘后即成為豆腐腦。將豆腐腦舀入木盒內(nèi)蓋上木板，壓上重石塊，壓去水分即成豆腐。 做臭豆腐的豆腐要是特制的，要用石板壓得比我們一般吃的豆腐都要硬，但比豆腐干又軟。
2、發(fā)酵
將做好的豆腐一板一板地放在木質(zhì)的架子上，木質(zhì)架子大約可以放十幾層的豆腐，架子的中間可通風(fēng)，然后在豆腐上抹鹽、點(diǎn)霉菌（菌種溶化在水中，用手指蘸了彈在豆腐上），在無陽光直曬的通風(fēng)房間內(nèi)放置兩至三天的時(shí)間，夏天房間中氣溫在32度上下為宜，豆腐會(huì)長出一寸長的白毛即霉菌。
3、處理
將青礬放入桶內(nèi)倒入沸水用棍子攪開，放入豆腐浸泡2h左右、撈出豆腐冷卻。然后將豆腐放入鹵水內(nèi)浸泡，春、秋季約需浸泡3-5個(gè)h,夏季約浸泡2h左右即可，冬季則約需6-10個(gè)h,泡好后取出用冷開水略洗，瀝干水分即可。
二、臭豆腐的營養(yǎng)成分
據(jù)臺(tái)灣《康健》雜志報(bào)道，臭豆腐中富含植物性乳酸菌，具有很好的調(diào)節(jié)腸道及健胃功效。該報(bào)道稱臭豆腐中含有植物性乳酸菌，跟酸奶中的一樣。有植物性乳酸菌研究之父之稱的日本東京農(nóng)業(yè)大學(xué)岡田早苗教授發(fā)現(xiàn)：在臭豆腐、泡菜等食品當(dāng)中含有高濃度的植物殺菌物質(zhì)，包括單寧酸、植物堿等等物質(zhì)，而植物性乳酸菌在腸道中的存活率比動(dòng)物性乳酸菌要高得多。
臭豆腐中的原料豆腐干本來就是營養(yǎng)價(jià)值很高的豆制品，蛋白質(zhì)含量達(dá)15%-20%與肉類相當(dāng)，同時(shí)含有豐富的鈣質(zhì)。經(jīng)過發(fā)酵后蛋白質(zhì)分解為各種氨基酸，又產(chǎn)生了酵母等物質(zhì)，所以有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的功效。
臭豆腐乳其飽和脂肪含量很低，又不含膽固醇，還含有大豆中特有的保健成分--大豆異黃酮，因此被稱為中國的 素奶酪,它的營養(yǎng)價(jià)值甚至比奶酪還高。此外，吃臭豆腐對(duì)預(yù)防老年癡呆還有積極作用。一項(xiàng)科學(xué)研究表明：臭豆腐的營養(yǎng)成分在制作前后最顯著的變化是合成了大量維生素B12.
每100克的臭豆腐中可含有10微克左右的維生素B12,缺乏維生素B12會(huì)加速大腦的老化進(jìn)程從而誘發(fā)老年癡呆。而除動(dòng)物性食物，如肉、蛋、奶、魚、蝦含有較多維生素B12外，發(fā)酵后的豆制品也可產(chǎn)生大量的維生素B12,其中尤以臭豆腐含維生素B12更高，可見臭豆腐的營養(yǎng)價(jià)值還是很不錯(cuò)的哦。
三、吃臭豆腐的注意事項(xiàng)
1、臭豆腐含鹽量超標(biāo)，不符合每人每天攝鹽量不超過6克的標(biāo)準(zhǔn)，尤其高血壓患者更要注意。身體健康的人也應(yīng)設(shè)定上限，每天最好別超過一塊。
2、油炸臭豆腐一般是以新鮮豆腐短暫浸泡臭鹵水,讓臭鹵水中的細(xì)菌、霉菌分解豆腐中的蛋白質(zhì)，進(jìn)而使豆腐的組織松弛、散發(fā)出臭味，然后再油炸、營養(yǎng)含量下降因此盡量少吃。
3、在食用臭豆腐時(shí)不妨夾在饅頭里或者和粥一起吃，此時(shí)的臭豆腐口感最好。飯后則建議大家多吃新鮮的蔬菜和水果，它們含有的維生素C可阻斷亞硝胺生成。
4、臭豆腐發(fā)酵前期是用毛霉菌種，發(fā)酵后期易受其他細(xì)菌污染，其中還有致病菌。因此臭豆腐一次不要吃得太多，以免引起胃腸道疾病。
夏季天氣炎熱，沒有食欲，很多人都不知道吃什么好？其實(shí)夏季多吃些木瓜，不僅能消暑，還能美容養(yǎng)顏豐胸。下面就和小編一起來看看吃木瓜的好處吧。
美容養(yǎng)顏
木瓜還有潤膚美容的功效，木瓜性溫不寒不燥，可以使人體吸收的營養(yǎng)更加充分，讓皮膚變得光潔柔嫩，減少皺紋讓面色更加紅潤。
消暑生津
木瓜還能結(jié)解暑氣，也具有生津止渴的作用，在夏天燥熱的時(shí)候可以吃木瓜，既可以防暑還能止咳，也可以補(bǔ)充人體的水分。
健脾消食
木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
抗癌
木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，對(duì)于患骨質(zhì)疏松癥、關(guān)節(jié)炎和浮腫的人，最好有規(guī)律地食用木瓜，同時(shí)能夠防癌
防頭屑
木瓜也能幫助頭皮和頭發(fā)的健康，木瓜的攝入量有助于頭發(fā)的生長并能防止頭皮屑（頭垢）。
排毒
木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出體內(nèi)的毒素；對(duì)于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能減輕病狀。
豐胸
木瓜有豐胸的作用，對(duì)女性來說是比較受歡迎的水果之一。因?yàn)槟竟现懈缓竟辖退?，可分解蛋白質(zhì)、糖類以及脂肪。同時(shí)，木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸的目的。
夏季美味木瓜食譜推薦
既然夏季吃木瓜有這么多好處，那么木瓜應(yīng)該怎么吃才好？下面就為大家推薦幾道夏季木瓜的做法
木瓜牛奶
材料：木瓜、牛奶。
做法：
1、木瓜洗凈，去皮區(qū)籽，切小塊，放入攪拌機(jī)。
2、牛奶加熱到30度左右，倒入攪拌機(jī)，與木瓜一同攪拌即可。
功效：抗癌、美容養(yǎng)顏。
銀耳燉木瓜
材料：銀耳15g,木瓜1g,北杏10g,南杏12g,適量冰糖。
做法：
1、將銀耳用清水浸透發(fā)開，洗凈；
2、木瓜削皮去籽，切成小塊；
3、南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。
功效：滋潤養(yǎng)顏。經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等病癥。
木瓜黃豆豬腳湯
材料：青木瓜切成片、豬腳一只、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。
做法：
1、先將豬腳皮刮洗干凈切塊，用滾水燙一下去腥。
2、在鍋中放入水煮開，然后放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時(shí)。
3、青木瓜片放入，再燉半小時(shí)。湯燉好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。
功效：此湯含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，有健脾開胃、強(qiáng)身健體的功效。
木瓜奶露
原料：木瓜，鮮奶，椰汁，糖，玉米粉。
做法：將木瓜去皮切丁，將糖加適量水煮開，放入木瓜、椰汁和鮮奶煮開，再將玉米粉加水調(diào)開，加入煮好的木瓜奶中煮至濃稠狀即可，常見可有促進(jìn)乳房發(fā)育，達(dá)到豐胸的作用。
炎炎夏日，趕快買個(gè)木瓜來吃吧！
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《男人味太重怎么辦?男士止汗妙招看過來》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“男士春季怎么養(yǎng)生”專題供您欣賞！
