刷牙不徹底致流產(chǎn)?當(dāng)心患七疾病
疾病養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？下面是小編為大家整理的“刷牙不徹底致流產(chǎn)?當(dāng)心患七疾病”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
導(dǎo)讀：刷牙，是我們早晚必做的功課，而牙沒刷干凈，帶來的不僅是牙齒黃、口氣不清新、牙齦炎、齲齒、牙齒……
刷牙，是我們早晚必做的功課，而牙沒刷干凈，帶來的不僅是牙齒黃、口氣不清新、牙齦炎、齲齒、牙齒松動及脫落等牙病之外，還可能導(dǎo)致7種其他疾病。
1、懷孕困難
澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致牙病的細(xì)菌也會引發(fā)子宮壁炎癥，導(dǎo)致懷孕至少晚兩個月。牙病還與早產(chǎn)和流產(chǎn)關(guān)系密切。
2、關(guān)節(jié)炎
德國研究人員發(fā)現(xiàn)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)患者出現(xiàn)牙病的幾率是健康者的8倍。
3、支氣管炎
一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，呼吸道感染與牙病存在關(guān)聯(lián)。有支氣管炎等呼吸道疾病史的人，牙病問題更嚴(yán)重。
4、勃起功能障礙
印度一項(xiàng)涉及70名男子的新研究發(fā)現(xiàn)，男性牙齒越不健康，勃起功能障礙(ED)就越嚴(yán)重。他們認(rèn)為，牙病會導(dǎo)致血液中傳輸氧氣必需的一氧化氮減少，因而造成陰莖供血不足，導(dǎo)致ED。
5、老年癡呆癥
牙病會增加老年癡呆癥危險(xiǎn)。哥倫比亞大學(xué)研究人員對60歲以上老人調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有牙病或掉牙的參試者更容易出現(xiàn)記憶問題。
6、心臟病
牙病會使冠心病危險(xiǎn)加倍。蘇格蘭一項(xiàng)涉及1100人的研究發(fā)現(xiàn)，每天刷牙少于兩次也會增加罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
7、糖尿病
牙病會加重2型糖尿病病情。愛丁堡研究人員對7項(xiàng)相關(guān)研究結(jié)果的分析發(fā)現(xiàn)，治療牙病，減少牙齦炎，有助于降低眼病等糖尿病并發(fā)癥的危險(xiǎn)。
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刷牙，是每個人每天都要有的習(xí)慣，有一個好牙刷，正確的刷牙的方式都是可以讓牙齒得到清潔的方式。但是現(xiàn)在很多人不愛刷牙，特別是晚上的時(shí)候由于累啊或者是懶都會放棄了晚上刷牙的習(xí)慣，其實(shí)這樣是對牙齒有很大影響的生活方式。很多人愛抽煙，煙抽多了在牙齒上就會形成一些物質(zhì)，這些物質(zhì)如果不刷干凈的話對于牙齒也是一種很大的傷害，有研究表明，刷牙不徹底的話會減壽哦，下面我們就案例具體了解一下。
一項(xiàng)研究顯示，嚴(yán)重的牙菌斑、口腔細(xì)菌問題會將患癌死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加80%，可能減少13年壽命。
刷牙不徹底導(dǎo)致的牙菌斑、牙周炎問題可能會加大患癌癥死亡的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)報(bào)道，1/5的癌癥患者有口腔感染和發(fā)炎癥狀。而且，牙周病會導(dǎo)致口臭、牙齦出血，嚴(yán)重可致齲齒、退縮齦以及牙齒脫落等。
口腔衛(wèi)生不良可能意味著同時(shí)擁有其他容易引致癌癥的生活習(xí)慣?？茖W(xué)家將被調(diào)查者有可能引起癌癥的生活習(xí)慣記錄在案，包括口腔健康情況，發(fā)現(xiàn)其牙齒和牙齦表面都有不同程度的牙菌斑問題。這說明口腔牙齒的不清潔，與人體健康疾病有著密切聯(lián)系。
牙齒是我們咀嚼食物最直接的方法，牙齒對于我們非常的重要，如果沒有牙齒我們很多美味的食物都不能吃了，而且如果牙齒不健康的話對人體的影響也是很大的，從上面可以看出如果牙刷不干凈的話會出現(xiàn)很多牙齒的疾病，嚴(yán)重的還會致癌呢，所以為了我們的健康，一定要健康的刷牙，可以不要偷懶了。
現(xiàn)在很多年輕人睡前會吃很多零食、夜宵等，特別很多燒烤類的高油高鹽的食物，而餐后又沒有及時(shí)刷牙、漱口，久而久之，很多食物殘?jiān)鼩埩粼谘例X和口腔。專家表示，這種環(huán)境容易滋生細(xì)菌，當(dāng)細(xì)菌生長到一定范圍后，細(xì)菌轉(zhuǎn)移到了咽喉部，引發(fā)炎癥。
在門診患者中，記者也了解到，很多人在患慢性咽炎之前曾經(jīng)得了感冒或急性咽炎，但并沒有認(rèn)真治療，也沒有引起重視，結(jié)果慢慢拖下來導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生；還有一部分人群因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣誘發(fā)咽炎加重及反復(fù)。
專家提醒，得了慢性咽炎不可怕，應(yīng)在遵醫(yī)囑接受對癥藥物治療的同時(shí)，注意生活中的自我調(diào)養(yǎng)。首先，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，同時(shí)要注意空氣流通，經(jīng)常呼吸新鮮空氣。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)可防治口鼻及其周圍疾病，消除炎性病灶。另外，進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，平時(shí)以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。
導(dǎo)讀：又到品嘗美味大閘蟹的時(shí)候，面對黃橙橙的美味誘惑，就連孕婦也無法抵擋。但有關(guān)孕婦誤吃螃蟹致流產(chǎn)的新聞此起彼伏，讓孕婦們心存……
又到品嘗美味大閘蟹的時(shí)候，面對黃橙橙的美味誘惑，就連孕婦也無法抵擋。但有關(guān)孕婦誤吃螃蟹致流產(chǎn)的新聞此起彼伏，讓孕婦們心存顧慮。到底孕婦能否吃大閘蟹?這個問題目前還存在爭議。但專家認(rèn)為，孕婦最好別吃蟹，即使吃也要淺嘗即止。
孕婦吃螃蟹有三大風(fēng)險(xiǎn)
古代中草藥經(jīng)典書籍《名醫(yī)別錄》中有記載，蟹爪，破包墮胎。螃蟹性寒涼，有活血祛瘀的功效，特別是螃蟹大鉗子的肉，可能會引發(fā)早期胎兒流產(chǎn)。歸結(jié)起來，螃蟹對于孕婦主要有以下的危害：
1.動胎氣。螃蟹性寒涼，有活血化瘀的功效，可使胎動不安，起到動胎的作用，也很有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。孕期不宜吃大量過于寒涼的食物，否則容易發(fā)生腹痛腹瀉等癥狀，嚴(yán)重的可導(dǎo)致流產(chǎn)。
2.寄生蟲。螃蟹體內(nèi)留有寄生蟲，有的螃蟹在飼養(yǎng)過程中是用大量的催生素喂養(yǎng)大的，其中有激素成分，如未煮熟或者吃過多的螃蟹的話，對孕婦和胎寶寶都會產(chǎn)生不利影響。
3.高蛋白、高膽固醇。對于患有妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病、脾胃虛寒、消化不良的孕婦，一定要禁止吃螃蟹。
螃蟹性涼，準(zhǔn)媽媽如果確實(shí)想要吃螃蟹，也是可以食用的，但千萬不能過量，淺嘗輒止即可。
近日，有美國科學(xué)家稱，刷牙不徹底導(dǎo)致的牙菌斑、牙周炎問題可能加大患癌癥死亡的風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)研究更顯示，嚴(yán)重的牙菌斑、口腔細(xì)菌問題會將患癌死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加80%，可能減少13年壽命。
刷牙不徹底危害果真如此巨大？對此，長沙口腔專家認(rèn)為，從臨床接診數(shù)據(jù)來看，刷牙的時(shí)間和方式不正確，確實(shí)是導(dǎo)致不少兒童患上齲齒的主要原因，也是使成年人患上牙周炎的“罪魁禍?zhǔn)住薄Ｓ绕鋵ρ乐苎谆颊邅碚f，由于牙周組織被破壞，特別是牙槽骨吸收加重時(shí)，支持牙齒力量不足，最容易出現(xiàn)牙齒松動、移位等現(xiàn)象。同時(shí)，牙周炎會引發(fā)糖尿病、心血管疾病、肝病、冠心病等一系列問題。建議選擇正確的牙膏、牙刷有效刷牙，這樣不但能保持口腔健康，也可以減少其他疾病的發(fā)生。
國外研究
刷牙不徹底會加大患癌風(fēng)險(xiǎn)
據(jù)美國科學(xué)家稱，五分之一的癌癥患者有口腔感染和發(fā)炎癥狀，嚴(yán)重的牙菌斑、口腔細(xì)菌問題甚至可能會將患癌死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加80%，可能減少13年壽命。牙周病會導(dǎo)致口臭、牙齦出血，嚴(yán)重則致齲齒、退縮齦以及牙齒脫落等。
而瑞典科學(xué)家從1985年開始進(jìn)行的一項(xiàng)長達(dá)24年的研究也顯示，去除其他因素（如是否吸煙）的影響，患有牙菌斑、牙周炎和過早死亡間的相關(guān)性仍然較高。
專家釋疑
牙周疾病確實(shí)會埋下健康隱患
“刷牙不徹底是否導(dǎo)致減壽13年目前尚無臨床實(shí)驗(yàn)論證，但牙周病確實(shí)會引發(fā)心血管疾病、胃腸道疾病、高血壓、糖尿病和孕婦早產(chǎn)等一系列問題。”長沙市第四醫(yī)院口腔科主任、副主任醫(yī)師李玉峰說，因?yàn)榭谇粌?nèi)反復(fù)出現(xiàn)炎癥性病灶，會產(chǎn)生大量炎癥因子，并隨著血液流到全身各個部位，進(jìn)而引起身體上的其他并發(fā)疾病。
“在國外人們每半年潔一次牙，將口腔內(nèi)的細(xì)菌、牙石洗掉，以控制細(xì)菌生長，預(yù)防牙周疾病；但在國內(nèi)，人們大多認(rèn)為洗牙會損害牙齒，所以對洗牙并不認(rèn)同?！崩钣穹逭f，牙周病是一種慢性感染性疾病，但人們發(fā)現(xiàn)有輕微的牙痛、牙齦出血等癥狀時(shí)往往并不重視，直到化膿了、嚴(yán)重牙痛了才就醫(yī)，而這時(shí)牙周病病情已經(jīng)很嚴(yán)重。而如果牙周病嚴(yán)重到骨髓萎縮，即使治療也很難完全恢復(fù)。
健康提醒 刷牙應(yīng)避免三大誤區(qū)
究竟如何刷牙才能保證口腔潔凈，從而遠(yuǎn)離牙周炎？長沙市口腔醫(yī)院牙周黏膜科醫(yī)師朱麗雷提醒，市民清潔牙齒要注意避免三大誤區(qū)：誤以為刷牙時(shí)間越長越好、牙刷硬才能更好地清潔牙漬、刷牙要用力。
朱麗雷表示，殘存的食物在口腔縫隙滯留超過5分鐘之后就會形成菌斑，菌斑堆積鈣化就會變成牙結(jié)石，牙結(jié)石是牙周炎的病根。同時(shí)，刷牙時(shí)間過長或者牙刷過硬，都會傷害牙齦，久而久之造成牙齦萎縮、牙根外露，破壞牙齒的堅(jiān)固。
“建議飯后3分鐘刷牙，每天刷牙3次，每次刷3分鐘?！敝禧惱滋嵝眩加旋x病的兒童建議使用防齲牙膏，患有牙周炎的成人建議使用脫敏牙膏，最好不要長期使用同一種藥物牙膏，盡量選用軟毛、小頭的牙刷。
兩種刷牙方法可借鑒
旋轉(zhuǎn)刷牙法（豎刷）：刷毛放置在牙槽骨黏膜上，與牙面平行，刷毛指向根尖，刷毛部分貼牙面，部分貼牙齦，輕加壓向牙冠方向刷動，上牙往下，下牙往上。動作要慢些，每部位重復(fù)10次。
巴氏刷牙法（又稱齦溝清掃法或水平顫動法）：選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按壓齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷毛在原位做前后方向短距離水平顫動10次。顫動時(shí)牙刷毛尖移動僅約1毫米，每次刷2～3顆牙。
導(dǎo)讀：胸部，是女性魅力的體現(xiàn)。而作為女人，誰不想擁有豐滿的胸部，有的人只是埋怨自己胸部小，卻沒將胸部跟健康狀況聯(lián)系起來。往往小……
胸部，是女性魅力的體現(xiàn)。而作為女人，誰不想擁有豐滿的胸部，有的人只是埋怨自己胸部小，卻沒將胸部跟健康狀況聯(lián)系起來。往往小胸、外廓、下垂、增生等等都是身體狀況引起的，如果沒有豐胸、護(hù)胸意識的女性危險(xiǎn)性很大。
1、貧血、氣血不足
氣血不足，上達(dá)不了胸部，子宮、卵巢所分泌的荷爾蒙不足，再加上經(jīng)絡(luò)受阻，胸部接收不到氣血，胸部就會外擴(kuò)、松弛、下垂，月事前無任何感覺。因此胸部的健康狀況跟內(nèi)分泌器官的子宮、卵巢有著密切的聯(lián)系，這些細(xì)微隱患往往不會被察覺。
2、臟腑各自出現(xiàn)不同狀況
乳暈黑、有增生糾結(jié)顯示脾胃虛弱，消化、吸收、轉(zhuǎn)化、代謝能力都不夠;肝藏血不足會導(dǎo)致月經(jīng)量不多，子宮血供應(yīng)不夠，胸部自就會缺少氣血的濡養(yǎng)，胸部就打不到豐滿的效果。先天不足，后天更要調(diào)理，胸部發(fā)育不良，說明腎陰不足，氣血不足。
3、減少女性魅力
女人的胸部是最大的生理特征，小胸女人都會有自卑的情結(jié)，沒有豐滿的胸部怎么會有女人應(yīng)有的資本，更不要談女人魅力了。
4、影響夫妻生活質(zhì)量
小胸女人性生活不容易達(dá)到高潮，乳房的敏感度是建立在乳房的健康的基礎(chǔ)上的，想想，干癟的乳房，怎么會有感覺呢?要想經(jīng)營一個健康和諧的家，女人還得從豐胸做起。
5、易患乳腺疾病
胸部不豐滿健美的女人往往會存在乳腺疾病的隱患，增生、結(jié)節(jié)、纖維瘤、乳腺癌也會在健康的胸部發(fā)生。女人不要小覷乳腺疾病，要提高豐胸護(hù)胸意識，經(jīng)常按摩胸部，愛惜自己的胸部，才能做健康的女人。
吸煙的危害，相信已經(jīng)無人不知無人不曉，但如果有人跟你說，每年因?yàn)槭謾C(jī)而死亡的人數(shù)，比因?yàn)橄銦煻劳龅娜藬?shù)還要多時(shí)，你是否會大吃一驚？！
頭部增加患腦瘤風(fēng)險(xiǎn)
美國喬治敦大學(xué)腫瘤中心主任迪帕博士說：我們最新的研究，連同以前的研究都表明打手機(jī)會增加罹患腦瘤的潛在風(fēng)險(xiǎn)。無獨(dú)有偶，瑞典厄勒布魯大學(xué)醫(yī)院的醫(yī)學(xué)專家也發(fā)布研究結(jié)果稱，他們分析了11項(xiàng)全球相關(guān)研究后發(fā)現(xiàn)，每天使用手機(jī)一個小時(shí)，長期下來，足以增加患腦瘤風(fēng)險(xiǎn)。
專家提醒：使用耳機(jī)時(shí)用免提耳機(jī)接聽，并且在電話接通的前五秒切記不能讓手機(jī)貼近耳朵。
眼睛頻繁接聽手機(jī)易患白內(nèi)障
浙江大學(xué)眼科研究所所長姚克教授經(jīng)過八年的實(shí)驗(yàn)證實(shí)：即使手機(jī)在國際輻射安全使用標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)，長時(shí)間使用仍然對眼睛等人體部位有損傷。手機(jī)接聽中產(chǎn)生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細(xì)胞通訊連接功能。連續(xù)手機(jī)通話兩小時(shí)肯定對眼球晶狀體有損傷。
專家提醒：通話時(shí)間盡量控制在半個小時(shí)內(nèi)，特別是熱戀中的男女。
骨頭手機(jī)輻射或致骨質(zhì)疏松
土耳其蘇萊曼德米雷爾大學(xué)的托爾加阿塔伊博士和他的同事在研究中發(fā)現(xiàn)，手機(jī)電磁場可能會降低骨骼密度導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。研究人員邀請了150名習(xí)慣將手機(jī)戴在腰帶上，平均每天使用手機(jī)15個小時(shí)，并連續(xù)使用了6年的男性手機(jī)用戶，并利用雙重X射線骨密度檢測儀檢測他們骨盆的骨質(zhì)密度。結(jié)果顯示，靠近手機(jī)一端的髂骨翼的骨質(zhì)密度略有下降。
專家提醒：手機(jī)不要貼身攜帶，最好放包里，離我們的身體越遠(yuǎn)越好。
皮膚 或致手機(jī)皮膚炎
很多患者出現(xiàn)在耳朵或臉頰處不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出現(xiàn)類似的皮疹，醫(yī)生猜測可能是因?yàn)槭褂檬謾C(jī)過度導(dǎo)致的皮膚過敏。對此，英國皮膚醫(yī)學(xué)會引述已發(fā)表的研究資料指出，在長時(shí)間使用手機(jī)后，對手機(jī)表面鎳材質(zhì)接觸過久可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過敏反應(yīng)，產(chǎn)生一種叫做手機(jī)皮膚炎的紅色或發(fā)癢的疹子。
專家提醒：使用手機(jī)時(shí)最好用耳機(jī)接聽，不要讓手機(jī)長時(shí)間接觸皮膚。
精子手機(jī)可殺死三成精子
研究人員發(fā)現(xiàn)，手機(jī)發(fā)出的射頻電磁波（RFEMW）對人類精子會產(chǎn)生不良的影響。研究人員通過對兩份分別受RFEMW手機(jī)輻射影響的精液樣本和不受影響的精液樣本的分析，發(fā)現(xiàn)，暴露于RFEMW的精液樣本精子活動力和生存力明顯降低。
專家提醒：為了您的性福，切莫將手機(jī)放在離你的寶貝最近的褲袋里。
影響睡眠降低睡眠能力
來自瑞典和美國的專家們通過對年齡在18至45歲之間的35名男性和36名女性進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)被手機(jī)輻射干擾的被調(diào)查者進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)的時(shí)間明顯長于不被手機(jī)輻射干擾的被調(diào)查者。原因在于手機(jī)輻射能刺激大腦緊張神經(jīng)，讓人們保持清醒，從而降低睡眠能力。
專家建議：睡前避免用手機(jī)打電話，睡覺前要關(guān)機(jī)。
影響工作降低創(chuàng)造力，影響效率
美國研究人員發(fā)現(xiàn)，人們專心工作、學(xué)習(xí)時(shí)如果被電話打斷，需要最多15分鐘才能重新投入。更嚴(yán)重的是，如果因電話鈴聲大作，人們不得不放下工作接聽，則會對人的工作效率和心情造成嚴(yán)重影響。研究顯示，工作中手機(jī)鈴聲對人的干擾可能會降低人的創(chuàng)造力和記憶力。
刷牙已經(jīng)成生活當(dāng)中的一部分，每天早上起來刷牙是正常的一種生活的方式，如果牙齒長時(shí)間不注意清理，會導(dǎo)致牙齒里面的縫隙，殘留著我們吃下去的食物，時(shí)間長會腐蝕，引起口臭的現(xiàn)象，所以不刷牙是有危害性的。
不刷牙給我們帶來的壞處
工具/原料
1、牙刷
2、牙杯
3、牙膏
方法/步驟
一、充滿口氣，讓人厭惡
相信很多經(jīng)常刷牙的小伙伴都知道，倘若是自己經(jīng)常性的不刷牙，就會讓自己的口中充滿著口氣，有口氣的情況下，通常自己是無法察覺到了，但是，他人即使是察覺你的口氣，一般情況下也是不會指出，畢竟，若是直接指出難免會讓雙方尷尬，所以，大家要注意每天早晨的刷牙習(xí)慣。
二、滿口黃牙，影響差
每個小伙伴都是希望自己有一排整齊又潔白的牙齒，自己想想每天頂著一口的黃牙出門，人家看見你都覺得嫌棄，想想小編便是這樣，若是早晨不刷牙，被家人嫌棄死，畢竟，你有一口干凈的牙齒會給人留下好的印象，笑起來一口大白牙很是好看的，大家要注意清理牙齒嘍。
三、容易患牙結(jié)石
牙垢堆積，形成牙石，就是大家平常不刷牙，吃的食物沒有及時(shí)清理掉，便是形成了牙垢，這些牙垢都是食物的殘?jiān)?，若是不刷牙，便是一直存在我們牙齦中，長期下來，便是帶著細(xì)菌的，給我們的牙齒帶來危害。
四、老年時(shí)，牙齒脫落快
要知道，每個人到了老的時(shí)候，牙齒都是會脫落的，而在這個時(shí)候，老年人通常會換一口的假牙，但是，大家牙齒脫落的時(shí)間也是不一樣的，這就和你的牙齒健康有關(guān)系了，若是你長期的保養(yǎng)牙齒，讓你的牙齒長期保持在健康的狀態(tài)，那么便是會延長你牙齒的使用壽命了。
五、牙齦容易出血
相信大家都是會有著這樣的經(jīng)驗(yàn)的吧，便是牙齦出血，這便是你平常不刷，食物殘?jiān)粼诹搜例l中，長期下去，會讓你的牙齒處于亞健康的狀態(tài)，這就容易導(dǎo)致你額牙齦出血了。
導(dǎo)讀：注意口腔衛(wèi)生是預(yù)防口腔疾病的關(guān)鍵，那是否就應(yīng)該飯后立即刷牙呢?專家指出，飯后立刻刷牙，其實(shí)牙齒也挺傷不起的。牙齒中富含鈣……
注意口腔衛(wèi)生是預(yù)防口腔疾病的關(guān)鍵，那是否就應(yīng)該飯后立即刷牙呢?專家指出，飯后立刻刷牙，其實(shí)牙齒也挺傷不起的。牙齒中富含鈣質(zhì)，平時(shí)如果吃酸的吃多了，牙齒就會或多或少地遭受腐蝕，變得脆弱易斷。
剛吃完飯以后，牙齒上的琺瑯質(zhì)被食物磨去一些，口腔中也可能殘留著一些酸味物質(zhì)，這時(shí)候如果馬上刷牙，就會很容易將這一層保護(hù)牙齒的琺瑯質(zhì)給刷掉。剛吃完東西的時(shí)候，大家都會覺得嘴里難受，牙齒上像敷著一層?xùn)|西，嘴巴里的味道也不甚清新，令人難受。飯后的口腔清潔，未必一定要用牙刷，飯后用清水漱口不但能夠沖洗掉大部分附著于牙縫和牙齦上的食物殘?jiān)瑴p少牙齦中滋生細(xì)菌的可能，進(jìn)而能夠預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。
當(dāng)然，如果有人喜歡用茶水來漱口，也是不錯的，因?yàn)椴枞~中含有消炎抑菌的成分，同時(shí)有助口腔清新，預(yù)防口臭，減少飯后飯菜味道帶來的尷尬。有一部分人特別喜歡使用漱口水，也不是不行，有研究認(rèn)為，過度使用漱口水可能致癌，所以如果使用漱口水，一定不能用得太多太頻繁。
吃完飯馬上刷牙，并不是一件聰明的事，最好是先漱漱口，然后休息兩個小時(shí)以后再去刷牙，這樣不但能夠保持口腔的清潔，也不容易讓牙齒上的琺瑯質(zhì)損失，導(dǎo)致牙齒脆弱易損。
近期，記者在市內(nèi)一些醫(yī)院采訪有醫(yī)生感嘆說：近幾年來，因?yàn)檩斅压芏氯麑?dǎo)致不孕的女性越來越多，開始時(shí)我們都覺得很奇怪，細(xì)問之下才發(fā)現(xiàn)，她們中近1/3的人曾經(jīng)做過人流。他們說，她們中大多數(shù)人都不了解人流對身體所造成的傷害，以為只是小事一樁，有的人甚至早上做完手術(shù)下午就回單位上班，不注意人流后的保健護(hù)理和過多的人流次數(shù)，使得如今患上不孕癥和各種婦科疾病的女性越來越多。
案例：29歲的小張結(jié)婚4年了，肚子一直沒有動靜，到醫(yī)院一檢查，卻發(fā)現(xiàn)雙側(cè)輸卵管竟完全阻塞。經(jīng)過詢問，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)原來她婚前曾懷孕過一次，由于怕熟人撞見，進(jìn)了一家偏僻的小診所做了人流，人流后也沒怎樣休息就回單位上班了。小張覺得很疑惑，她說：我人流后身體一直很正常，月經(jīng)也沒有什么變化，為什么會發(fā)生這樣的問題呢?
據(jù)介紹，在臨床上，因?yàn)檩斅压茏枞?、積水所致的不孕癥，約占整個不孕癥人群的30%40%，多見于曾生育過或流產(chǎn)的婦女。而發(fā)病的原因則絕大多數(shù)與炎癥感染有關(guān)，而炎癥的形成往往與經(jīng)期、人流后不注意衛(wèi)生保健，陰道炎或?qū)m頸炎未及時(shí)治療，導(dǎo)致炎癥向上蔓延等有關(guān)情況。
從醫(yī)學(xué)角度來看，人流一次對身體造成的損傷比正常分娩還厲害。如果人流次數(shù)多的話，人體免疫力會下降，精力不集中，而且子宮內(nèi)膜會日益變薄，影響受精卵的著床環(huán)境，懷孕后容易流產(chǎn)。不僅如此，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已有大量的證據(jù)表明，近年來發(fā)病率日益提高的宮頸癌與早性、早育、人流和多性伴侶密切相關(guān)。
因此，一些無法避免的人流，一定要注意好護(hù)理保養(yǎng)。首先，應(yīng)該選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行人流手術(shù)，人流后要有充分的休息，按照規(guī)定，人流后應(yīng)該休息14天，實(shí)在沒有條件最少要休息34天。其次，消炎藥一定要按時(shí)、按量堅(jiān)持服用。
導(dǎo)讀：生活衛(wèi)生很多人都會很注重，早晨洗臉?biāo)⒀?，這是每天必做的事，但很多人晚上并沒有刷牙的習(xí)慣，這是很不好的一種生活習(xí)慣，長期睡……
生活衛(wèi)生很多人都會很注重，早晨洗臉?biāo)⒀?，這是每天必做的事，但很多人晚上并沒有刷牙的習(xí)慣，這是很不好的一種生活習(xí)慣，長期睡前不刷牙還容易導(dǎo)致慢性咽炎!這是很多人都不知道的，小編覺得養(yǎng)成良好的口腔清潔習(xí)慣是非常有必要的!
不良的生活習(xí)慣也會引起咽炎的爆發(fā)。專家表示，白領(lǐng)工作環(huán)境容易滋生細(xì)菌，當(dāng)細(xì)菌生長到一定范圍后，細(xì)菌轉(zhuǎn)移到了咽喉部，引發(fā)炎癥。
慢性咽炎(chronicpharyngitis)是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，多發(fā)生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部，或鼻塞而張口呼吸，均中導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。
引發(fā)慢性咽炎的原因很多，一般認(rèn)為是慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，中醫(yī)稱梅核氣，常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部，或鼻塞而張口呼吸，均可導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。同時(shí)慢性咽炎與吸煙也有一定的關(guān)系。
此外，很多人在患慢性咽炎之前曾經(jīng)得了感冒或急性咽炎，但并沒有認(rèn)真治療，也沒有引起重視，結(jié)果慢慢拖下來導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生;還有一部分人群因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣誘發(fā)咽炎加重及反復(fù)。
比如，現(xiàn)在很多年輕人睡前會吃很多零食、夜宵等，如燒烤類、高油高鹽的食物，而餐后又沒有及時(shí)刷牙、漱口，久而久之，很多食物殘?jiān)鼩埩粼谘例X和口腔。這種口腔環(huán)境容易滋生細(xì)菌，當(dāng)細(xì)菌生長到一定范圍后，細(xì)菌轉(zhuǎn)移到了咽喉部，引發(fā)炎癥。
專家提醒，得了慢性咽炎不可怕，應(yīng)在遵醫(yī)囑接受對癥藥物治療的同時(shí)，注意生活中的自我調(diào)養(yǎng)。
首先，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，同時(shí)要注意空氣流通，經(jīng)常呼吸新鮮空氣。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。
早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)可防治口鼻及其周圍疾病，消除炎性病灶。
另外，進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，平時(shí)以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。
很多男性都把性愛時(shí)間當(dāng)做是衡量性能力強(qiáng)弱、性技巧高低的金標(biāo)準(zhǔn)，甚至有些男性會為了延長性愛的時(shí)間，追求更多的快感，于是經(jīng)常按壓敏感部位，使得精液無法射出。這些常識，你要注意了。
中國古代曾誤認(rèn)為精液比血液寶貴，惜精就能保存元?dú)猓麚P(yáng)若性交百次不射精的話，就能延年益壽，甚至對正常的性生活懷有恐懼心理，擔(dān)心性生活會縮短壽命。
其實(shí)，刻意不射精或自慰時(shí)強(qiáng)行阻止射精，絕對不是一件好事
故意不射精導(dǎo)致射精功能障礙
一些些男性朋友，為了延長性行為的時(shí)間，在即將射精時(shí)強(qiáng)行忍??；還有些男性因?yàn)楹ε缕拮討言?，或怕射精后會損傷元?dú)舛叹簧?；更有甚者，因?yàn)楹ε缕拮硬粷M意自己的表現(xiàn)，而在性生活中產(chǎn)生焦慮、緊張，從而引起交感、副交感神經(jīng)失調(diào)，誘發(fā)不射精癥。
射精是一種水到渠成的自然反應(yīng)，經(jīng)常人為地干擾或控制這一過程，會使大腦皮層功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致射精功能受到抑制。故意不射精容易對身體造成以下?lián)p害：
1、不育
強(qiáng)行控制使精液不能排出，往往會形成逆行射精，并可能造成不育。
2、痔瘡
經(jīng)?？刂粕渚?，會影響肛門部位血液循環(huán)，形成痔瘡。
3、慢性前列腺炎或無菌性前列腺炎
這是由于強(qiáng)行中斷射精導(dǎo)致持續(xù)充血狀態(tài)，就會誘發(fā)生殖系統(tǒng)感染性疾病和充血性疾病。
4、精囊炎
性交時(shí)忍精不射，精囊持久充血，會導(dǎo)致精囊毛細(xì)血管擴(kuò)張甚至破裂，從而發(fā)生出血性精囊炎。
5、頻繁遺精
經(jīng)?？刂凭荷涑?，精液沒有去處，就會遺精。
6、神經(jīng)衰弱
由于大腦皮層因控制射精而處于緊張、焦慮狀態(tài)，時(shí)間久了便會引起神經(jīng)衰退，出現(xiàn)失眠、健忘、頭痛、頭昏等。
健康男子每月有1-2次遺精也是正常的生理現(xiàn)象，即便是已婚男性長時(shí)間沒有性生活也會發(fā)生遺精，所以性交時(shí)有意不射精，并非就能保證精液不外泄，更何況每次性交排出不過2～5毫升的精液中，95%是精漿（而精漿的主要成份是水，約占90%），精子僅占1%左右，其它為蛋白質(zhì)、脂肪等少量物質(zhì)，精子即便不排出體外，它們也會老化、死亡，最后被酶消化。
英國醫(yī)學(xué)雜志曾經(jīng)指出：經(jīng)常性交可以令人滿意的保持高齡，并對雙方都是有利有趣。所以不射精會使身體更強(qiáng)壯是豪不根據(jù)的，也是不科學(xué)的。
核心提示：燙、染、拉是女性最常的美發(fā)方法，但是不管是哪一種都會對頭發(fā)造成不同程度的損傷。尤其是染發(fā)，一旦開始就必須定期補(bǔ)染維持顏色，長此以往，就可能毛囊萎縮，導(dǎo)致脫發(fā)。
喜歡染發(fā)的女生都會有這樣的困擾，染了沒幾個月頭頂就長出黑發(fā)，因此，不得不定期補(bǔ)染。然而，染發(fā)無疑會對頭皮、頭發(fā)造成損傷，輕者頭皮瘙癢，重者出現(xiàn)掉發(fā)。
頻繁染發(fā)最傷頭皮毛囊
頻繁染發(fā)會引發(fā)過敏現(xiàn)象，而且染發(fā)膏中的堿性成分將頭發(fā)表皮層的毛鱗片打開，人工色素進(jìn)入到頭發(fā)的皮質(zhì)層，染膏中的阿摩尼亞成分對毛鱗片有很強(qiáng)的破壞作用，如果養(yǎng)護(hù)不當(dāng)很容易造成毛鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，喪失光澤和彈性。如果長期都有經(jīng)常染燙發(fā)的習(xí)慣，要注意頭皮與毛囊可能受損，甚至出現(xiàn)提早退化危機(jī)。此外，長期染發(fā)不僅對頭皮造成影響，其中的化學(xué)成分還會損傷身體造血系統(tǒng)，所以染發(fā)不宜過于頻繁。
還要提醒大家，染發(fā)后須隨時(shí)注意頭皮狀況，有發(fā)癢、腫脹等過敏反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。若置之不理，容易造成毛囊壞死。要知道毛囊有無受損，或受損程度，可通過毛囊檢測看的出來。
染發(fā)要做好全程護(hù)理
雖然染發(fā)會傷害頭發(fā)、頭皮，但是不少人仍然難以舍棄。那么，染發(fā)前后以及過程中怎么做能將傷害降至最小呢?染發(fā)要做好全程準(zhǔn)備、護(hù)理工作。
1.懷孕不要染發(fā)。
2.染發(fā)前，先進(jìn)行局部皮膚測試，如有過敏不能染發(fā)。
3.染發(fā)前在頭皮至肩頸涂抹凡士林。
4.染發(fā)一星期前后不得進(jìn)行冷燙。
5.避免洗頭式染發(fā)。
6.兩次染發(fā)至少間隔3個月，補(bǔ)染發(fā)根找專業(yè)人士。
頭發(fā)的護(hù)理，最重要的是要養(yǎng)好發(fā)質(zhì)，避免發(fā)質(zhì)受損，如使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品、洗頭水溫不要太燙、吹風(fēng)機(jī)溫度不要太熱，或由內(nèi)而外通過均衡飲食、充足睡眠，都可令頭發(fā)保持健康。
導(dǎo)讀：很多人都會有個疑問，一天究竟應(yīng)該刷幾次牙才是正確的。大家都認(rèn)為早上刷牙是關(guān)鍵，其實(shí)晚上睡覺前刷牙才是最重要的。養(yǎng)成一個良……
很多人都會有個疑問，一天究竟應(yīng)該刷幾次牙才是正確的。大家都認(rèn)為早上刷牙是關(guān)鍵，其實(shí)晚上睡覺前刷牙才是最重要的。養(yǎng)成一個良好的口腔清潔習(xí)慣是每個人都應(yīng)該做到的。這樣做到底有什么意義呢?現(xiàn)在就讓小編為大家介紹一下。
慢性咽炎(chronicpharyngitis)是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，多發(fā)生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部，或鼻塞而張口呼吸，均中導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。
引發(fā)慢性咽炎的原因很多，一般認(rèn)為是慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，中醫(yī)稱梅核氣，常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部，或鼻塞而張口呼吸，均可導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。同時(shí)慢性咽炎與吸煙也有一定的關(guān)系。
此外，很多人在患慢性咽炎之前曾經(jīng)得了感冒或急性咽炎，但并沒有認(rèn)真治療，也沒有引起重視，結(jié)果慢慢拖下來導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生;還有一部分人群因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣誘發(fā)咽炎加重及反復(fù)。
比如，現(xiàn)在很多年輕人睡前會吃很多零食、夜宵等，如燒烤類、高油高鹽的食物，而餐后又沒有及時(shí)刷牙、漱口，久而久之，很多食物殘?jiān)鼩埩粼谘例X和口腔。這種口腔環(huán)境容易滋生細(xì)菌，當(dāng)細(xì)菌生長到一定范圍后，細(xì)菌轉(zhuǎn)移到了咽喉部，引發(fā)炎癥。
專家提醒，得了慢性咽炎不可怕，應(yīng)在遵醫(yī)囑接受對癥藥物治療的同時(shí)，注意生活中的自我調(diào)養(yǎng)。
首先，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，同時(shí)要注意空氣流通，經(jīng)常呼吸新鮮空氣。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。
早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)可防治口鼻及其周圍疾病，消除炎性病灶。
另外，進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，平時(shí)以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。
