冬季也一樣要有水潤的嘴唇
不一樣的養(yǎng)生法。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。如何避免關于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《冬季也一樣要有水潤的嘴唇》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
導讀：冬季來了，女性們又多了一項困擾的問題嘴唇干裂。嘴唇干裂大多是由于環(huán)境干燥并沒及時進水導致的，……
冬季來了，女性們又多了一項困擾的問題嘴唇干裂。嘴唇干裂大多是由于環(huán)境干燥并沒及時進水導致的，尤其在供暖或是開空調的房間內?？諝鉂穸忍?，就很容易引發(fā)嘴唇干裂的問題。那么，究竟如何才能保護好自己的嘴唇呢？我們還要注意以下三大問題。
一、千萬不可以舔嘴唇
這是現在很多人都會犯的一個錯誤。當我們的嘴唇處于極度干燥狀態(tài)時，我們就會舔嘴唇，以為這樣就會讓嘴唇遠離干燥。殊不知這種習慣對唇周皮膚第有害的。
在干燥的冬季用舌頭舔嘴唇會造成兩個問題。一是會造成唇角發(fā)炎。當用舌頭舔嘴唇時，會在唇部留下唾液。唾液中含有多種能夠幫助消化的酶，其中有兩種酶，一種叫淀粉酶，另外一種叫麥芽糖酶，均可引起唇角發(fā)炎，這是因為在唇邊殘留的這兩種酶等于在消化皮膚。
二、防治唇干的日常護理
多喝水。每天最好喝8-10杯水，嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。
為嘴唇去角質。在涂抹藥膏或其他護膚品前，先為嘴唇清楚死皮。去除死皮能使嘴唇的新生皮膚暴露，加快嘴唇愈合。不要太粗暴擦拭嘴唇這樣只會是嘴唇情況更加糟糕。溫柔地按摩雙唇。你可以死嘗試以下方法：
利用食鹽或砂糖摩擦
用去角質刷。
三、治療唇干的食補菜單
中醫(yī)理論認為脾開竅于口，其華在唇。健脾是防止嘴唇干裂的關鍵。西醫(yī)上稱之為口角炎，是由嘴唇組織的特殊性引起的。加上冬季氣候干燥，嘴唇很容易干裂。而且冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，嘴唇黏膜細胞的健康與維生素關系密切。
山藥。營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。
新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3~4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。
吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易上火，其結果是會讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。
別忘了，嘴唇干裂有的時候不僅是因為天氣造成的，還有不少口腔、牙齒疾病也會導致嘴唇干裂，引起唇炎。所以當我們的嘴唇發(fā)生這樣的問題時就要及時就醫(yī)，不然問題將會變得更為嚴重。這個冬季讓我們一起擁有水潤的嘴唇吧！
Ys630.com相關知識
健康飲食和平衡膳食是一輩子的大事。美國MSNBC網近日報道，在此基礎上，還應該注意不同年齡段具有不同的食補要點。
20歲：打下健康基礎。
走上工作崗位后，應該為未來幾十年打下扎實的健康基礎。該年齡段要多吃三大健康食物：
1．牛奶咖啡：多糖咖啡應換成脫脂牛奶咖啡?？Х忍嵘?，牛奶則能提供充足的鈣和蛋白質，有益增強骨骼。
2．麥片粥：方便快捷又營養(yǎng)的早餐選擇。
3．菠菜：20多歲時應多吃蔬菜，菠菜是最營養(yǎng)的蔬菜之一。
30歲：讓自己渾身有勁。
進入這個年齡段，人們得學會在創(chuàng)業(yè)、照顧孩子和社交活動之間巧妙周旋。一天下來會感覺精疲力竭。因此要及時補充能量：
1．脫脂奶酪：奶酪含有高質量碳水化合物和蛋白質，為大腦提供能量。
2．花生醬三明治：面包提供慢消耗能量，花生醬含豐富的蛋白質和健康脂肪。
3．堅果零食：平時自備一些花生、杏仁等堅果，把它們放在塑料容器里，方便食用。
40歲：護心護腦。
該年齡段的最佳食物是：
1．多脂魚：每周應多吃三文魚、沙丁魚和鮭魚等?？蓽p少體內炎癥，改善膽固醇水平。
2．豆類：最好的膳食纖維來源，可降低壞膽固醇，減少心臟病危險。豆類中還富含葉酸，有助于延緩認知能力減退。
3．漿果：動物實驗表明，經常吃富含抗氧化劑的各類漿果，有助于保護記憶力和認知能力。
50歲后：促進新陳代謝。
隨著年齡的增加，新陳代謝變得更緩慢，因此，控制熱量攝入更加重要。該年齡段還應注意防止關節(jié)疼的飲食調理。最佳食物包括：
1．雞蛋清：雞蛋清熱量低，蛋白質含量高，因此是保持體重的最佳食物之一。
2．生姜：有助于抑制體內炎癥化合物，防止關節(jié)疼痛。
3．紅柿子椒：一個紅柿子椒的維生素C含量為日攝入量的兩倍。維生素C有助于降低關節(jié)炎風險。另外，柿子椒富含水分和纖維，既能當飽，又幾乎不含熱量。
手是人們最常用的器官，幫助人們解決很多事情。但是手的健康卻常常遭受人們忽視，一部分人發(fā)現自己的手指像觸電一樣發(fā)麻，但是卻不清楚具體的原因。面對這種情況，大家可以先活動活動，看看是否因為長時間處于同一個動作造成手部神經麻痹所致，如果還不能緩解癥狀，則需要就醫(yī)。
手指像觸電一樣發(fā)麻的原因
1、腕管綜合征
如果時常感覺單手或雙手乏力，手指和手掌的部位出現麻痹、僵硬感，同時伴有手腕疼痛，手指屈伸不利疼痛等癥狀時，就要警惕腕管綜合征。這種癥狀以麻木多見，特別是在夜間會加重，嚴重時甚至會影響睡眠，甚至會在半夜里由于麻痹和疼痛驚醒。
2、末梢神經炎
如果手指麻痹雙手對稱出現，同時伴有疼痛和乏力感，則有是末梢神經炎引起。末梢神經炎可以由于多種原因引起，如是中毒引起，疼痛會比較劇烈；營養(yǎng)代謝障礙引起的末梢神經炎乏力和麻木的癥狀會較為明顯。
3、一過性腦缺血
腦缺血也是手指發(fā)麻的常見原因之一，一般多發(fā)于中老年人。腦缺血起病比較突然，持續(xù)時間較短，多數會出現肢體麻痹乏力、頭暈、頭痛等癥狀，特別是一側肢體發(fā)麻時要考慮這個疾病。出現上述癥狀后要及時就診，全面排查心腦血管病的高危因素，如高血壓、高血脂、高血糖、心房纖顫等，同時積極治療。
4、糖尿病
周圍神經病變是糖尿病的常見并發(fā)癥，雙側對稱手指發(fā)麻是其常見癥狀之一。不少糖尿病患者的血糖水平控制不佳，甚至有部分人并不知道自己已患上糖尿病，往往多種并發(fā)癥在糖尿病早期就已出現。因此一定要定期體檢，及時發(fā)現血糖問題，患上糖尿病后要進行正規(guī)治療，控制好血糖水平，同時注意補充多種維生素，遵從醫(yī)生指示使用改善血液循環(huán)的藥物，有助消除手指麻木感。
5、頸椎引起的手麻
頸椎病也是常見的引發(fā)手指麻痹的疾病之一，由于許多人由于工作或者其他因素，經常久坐不動、頸部長時間固定姿勢，特別是電腦、手機的使用時間過長，都會令頸部的椎間盤出現退行性變，導致椎間盤突出或者關節(jié)增生，當這些突出或增生的組織壓迫到鄰近的神經根時，就會出現手指發(fā)麻的情況。如果手指發(fā)麻同時伴有頸肩部肌肉酸痛、上肢活動障礙等癥狀時，很可能就是由于頸椎問題引起。
手指像觸電一樣發(fā)麻處理技巧
先說，這手指麻木絕對不能忽視，大家要第一時間到醫(yī)院篩查一下是不是頸椎病、腦血管病、糖尿病所致。尤其是腦中風，往往有手指麻木的前兆。我們必須通過篩查來找到原發(fā)病，這樣才能確保不會延誤治療。
但是，如果沒有明顯的器質性病變，我們就要從中醫(yī)角度加以調理和改善了。方法如下：
找到患側手掌的十宣穴（即手十指的尖端，如圖）。用牙簽或者圓珠筆的筆尖來點壓，用力適中即可，持續(xù)10分鐘。
接著再找到手三里穴（位于前臂背面橈側，當陽溪穴和曲池穴連線上，肘橫紋下2寸，如圖），以及后溪穴（位于第五指掌關節(jié)后尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際處，如圖）。對這兩個穴位，先用指尖用力按壓，然后用艾灸條艾灸，耗時20分鐘。經過每天這半小時的調理，手麻的現象會得到很好地改善。
這個辦法有什么奧秘呢？
先說這十宣穴。點刺十宣穴，目的是行氣、化瘀，通絡。中醫(yī)臨床經常用十宣穴來刺血治療，我們普通人不必如此，只用點刺即可。
這里面有一層功效特別值得一說，就是通過此等瀉法，來行氣而化痰濕。中醫(yī)巨著《丹溪治法心要》里說的明白：“麻是氣虛，木是痰濕死血”。由此看來，這麻木一事，和痰濕是有關系的。而痰濕不得運化的原因，又在于氣虛。所以，我們用瀉法刺激十宣穴，可以活絡、行氣，幫助痰濕得到運化。
接下來再說手三里。這個穴位被廣為傳頌為治療手“不仁”的要穴。
其中的道理何在呢？有人說，此穴屬于陽明經，多氣多血，故而行氣之功甚好。其實，這只說對了一半。真正的妙處，要從手陽明大腸經經氣物質循環(huán)規(guī)律說起。原來，這手三里作為手陽明大腸經的要穴，是大腸經天部雨水的受降之處。之所以稱為三里，乃是因為覆蓋面積太大，影響深遠。水勝則土失。如果我們用點壓和艾灸結合的辦法來刺激手三里，就會清散、溫煦、蒸化水濕，從而讓脾土之氣充實。脾土實，則水濕不得泛濫，這就有利于手掌痰濕之氣的運化，自然就會改善麻木了。
最后說后溪穴，這后溪穴乃是八脈交會穴。它的特性就是和督脈相通。如果我們刺激它，溫煦它，就可以將督脈里的元陽之氣引到我們的手上來。元陽之氣充足，自然可以運化水濕、暢通氣血，從而改善麻木癥狀。這后溪穴的奧妙，理解起來也不難。
可見，用十宣穴、后溪穴、手三里穴治療手的麻木，是十分有道理的。如果我們按照上文記述的方法認真操作，會很快見到癥狀的改善。
頭痛和牙痛一樣，不痛的時候還好，一痛起來簡直是讓人痛不欲生。而雖然現代人的生活是在逐漸變好，但是相應的現代人身體的健康狀況也是越來越差，出現很多身體上的問題。而頭痛就是一種常見的疼痛問題。但是造成頭痛的原因也有很多，不能盲目地用藥，那么頭痛有哪些病因造成呢？
神經性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經性頭痛，多由精神緊張、生氣引起。主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的患者自訴為頭部有“緊箍”感。大部分患者為兩側頭痛，多為兩顳側、后枕部及頭頂部或全頭部。
病因
神經性頭痛源于頭部肌肉緊張收縮，頭部呈緊束或壓迫樣，有沉重感，常為跳扯痛，吸煙飲酒過度時會加劇。這多是因生活不規(guī)律、煙酒無度、睡眠不足引起。
癥狀
頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。頭痛的強度為輕度至中度，很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活。有的患者可有長年累月的持續(xù)性頭痛，有的患者的癥狀甚至可回溯10～20年?；颊呖梢哉祛^痛，頭痛的時間要多于不痛的時間。因為激動、生氣、失眠、焦慮或抑郁等因素常使頭痛加劇。還有一部分患者，不僅具有肌緊張性頭痛的特點，而且還有血管性頭痛的臨床表現，主訴雙顳側搏動性頭痛。這種既有緊張性頭痛，又有血管性頭痛的臨床表現，稱為混合型頭痛?；颊叨喟橛蓄^暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀，部分患者在頸枕兩側或兩顳側有明顯的壓痛點。
診斷
1.主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的患者自訴為頭部有“緊箍”感。大部分患者為兩側頭痛，多為兩顳側、后枕部及頭頂部或全頭部。
2.頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。
3.頭痛的強度為輕度至中度，很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活。
4.有的患者可有長年累月的持續(xù)性頭痛，有的患者的癥狀甚至可回溯10～20年?；颊呖梢哉祛^痛，頭痛的時間要多于不痛的時間。
5.因為激動、生氣、失眠、焦慮或抑郁等因素常使頭痛加劇。還有一部分患者，不僅具有肌緊張性頭痛的特點，而且還有血管性頭痛的臨床表現，主訴雙顳側搏動性頭痛。
既有緊張性頭痛，又有血管性頭痛的臨床表現，稱為混合型頭痛。
6.患者多伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀，部分患者在頸枕兩側或兩顳側有明顯的壓痛。
如果感覺到腦袋像心臟一樣跳動，這說明腦袋里面的血液循環(huán)有一定的異常，這時候最好是到醫(yī)院進行檢查，多數情況和心理情緒有關，和過度疲勞，或者是運動量過大有關，當然也要警惕血管畸形的問題，一旦出現血管畸形，應該及時檢查，采取相應的方法來進行治療，下面我們就來簡單的了解一下這方面的內容。
腦袋像心臟一樣跳動
這種情況首先考慮是因為顱內血管畸形導致的這種情況，你的擔心不是沒有依據的，像動靜脈畸形，動脈瘤等都是可以出現這種情況的，但是不排除因為其他原因引起的神經過敏現象。應該到正規(guī)的神經內科進一步檢查和治療，必要時行腦動脈造影檢查，不要擔心。
病因
1.動靜脈畸形
又分為典型者和Galen大靜脈畸形兩種：臨床癥狀除因為占位和壓迫以外，盜血也是重要的原因。顱內血管雜音明顯。嬰兒期可出現腦積水。病死率很高，約50%死亡。血液分流量不大者，心衰較輕，可有反復的一過性偏癱。治療困難，可進行分期手術。
2.先天性顱內囊性動脈瘤
在小兒較少見。主要發(fā)生于顱底部的頸內動脈分又，前、后交通動脈處，或椎基底動脈。動脈局部的彈力層和肌層變弱，而突出為瘤，一般在1cm以下。
3.靜脈血管瘤
較常見，好發(fā)于大腦半球，多見于年長兒。神經影像可見l毫米至數厘米直徑的血管畸形，約15%有鈣化。
4.海綿狀血管瘤
多見于大腦半球，為密集的薄壁血管。兒童期常無癥狀而被偶然發(fā)現。一般到年長兒或成人才出現癥狀，主要是癲癇、頭痛、腦內出血。常見家族性病例，為顯性遺傳。本病也可見視網膜、肝、腎、皮膚的相似海綿狀血管瘤。
臨床表現
1.搏動性頭痛
位于病側，可伴顱內血管雜音。
2.出血
常為首發(fā)癥狀，表現為蛛網膜下腔出血或腦內血腫。
3.癲癇
可為首發(fā)癥狀或見于出血后，多為全身性發(fā)作或局限性發(fā)作，局限性發(fā)作有定位意義。
4.伴隨癥狀
幕上病變者可有精神異常，偏癱、失語、失讀、失算等。幕下者多見眩暈、復視、眼顫及步態(tài)不穩(wěn)等。
腳上長粉刺這種情況主要是因為有腳氣引起的，而腳氣是因為沒有注意腳底的清洗引起的真菌感染，沒有及時的處理，會引起腳底疼痛等，所以對于真菌感染引起的粉刺，可以采用達克寧或者華佗膏等治療，最為關鍵還是需要注意腳底的干凈衛(wèi)生，并且要穿透氣的鞋子，才可以防止真菌感染。
腳上長痘痘很癢可能是腳氣，而通常說的腳氣是足部真菌感染，不及時控制會波及其他部位，治療以外用抗真菌藥物為主，主要有達克寧、蘭美抒、貴州神奇、華陀膏等多種。同時需保持足部干燥、清潔，鞋子要透氣性好。另外，每天使用食醋兌水浸泡20分鐘后局部涂抹派瑞松軟膏治療 堅持兩周基本就可以痊愈的。
治療中應該注意以下幾點：
1、少吃海鮮、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，避免飲酒和食用刺激性食物;
2、應養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，搞好個人衛(wèi)生，要經常用溫水和肥皂作局部清洗，以免刺激油脂的分泌;
3、忌用手搔抓或熱水燙洗，不宜穿過硬的內衣，以免刺激皮膚;
4、皮炎、濕疹可受多種因素的影響，如生活無規(guī)律、睡眠不好、消化不良、便秘等都可能加重癥狀，故應注意;
5、忌用激素類藥物外涂。
腳上長痘痘很癢是一種皮膚疾病，由于在外界接觸了一些致病的病毒所導致的感染很容易傳染給他人，所以，腳上起疙瘩的人要絕對和家人保持相對的距離，盡量做到皮膚不接觸，同時要積極的治療，爭取早日消除病菌。
腳心癢有紅點是怎么回事
1、腳氣
腳心癢是腳氣所致。 腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病，大多數人有腳氣只是輕重不同而已。常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。
2、急性濕疹
可能是急性濕疹所致，建議可以食用如苡米和冬瓜煮湯食用，或青瓜湯等都有輔助治療的作用。
3、氣血虛弱
一般情況下，人之所以會感覺腳心發(fā)癢，主要是自己的氣血虛弱，衛(wèi)氣不固，風邪乘虛侵襲，或某些物質過敏所致。另外，有可能自己因飲食不慎，進食魚腥海味，辛辣刺激引起的瘙癢癥。
注意：
1、要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。
2、平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。
3、積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。
4、勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
5、情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭。
心臟對于每個人來說都是非常重要的存在，一般情況下，大部分人的心臟位置都在左邊胸部附近，當然也不排除有的人的心臟長在右邊，這和人們的發(fā)育情況都有關系的。男性和女性的身體結構有許多不同，但是心臟的位置是否有區(qū)別呢，那么男女的心臟位置一樣嗎？詳情了解。
正常人體的心臟是在左側胸腔內的，而極少數人體由于基因的突變而導致各個臟器的位置變化而心臟在右側，心臟位置與男女是沒有任何的關系。男性、女性的心臟位置都是在左側的胸腔。了解一些基本的生活常識，以免引起不必要的擔驚受怕。
一般情況下心臟的位置，在胸骨左緣第二到第五肋間隙之間。這種情況是對于左位心來說的，因為絕大多數的人都是左位心的情況。右位心的情況要反過來。心臟的位置在胸骨左側第4-6肋間，可以觸及心前區(qū)波動。建議合理膳食，均衡營養(yǎng)，適度進行體育鍛煉，提高身體素質，減少疾病發(fā)生的可能。
男人和女人心臟都是在左側，一般都是在乳頭手掌大的部位下，確切的說還是在胸傷兩肺中間，三分之二在正中線左側，三分之一在右側，心尖向左前下方位置。建議你還是需要保持良好心態(tài)，可以去醫(yī)院做個心臟B超和心電圖，心肌酶的檢查，明確診斷對癥治療。不管是男性還是女性，大體的位置都是在乳頭區(qū)域，并不是靠近鎖骨下，都是在左側鎖骨中線和第五肋間交匯處。男女的心臟位置都不在鎖骨下，而是在左邊乳頭靠下的位置，也就是左側鎖骨中線第五肋間偏左一點點。
在我們的日常生活中想要制作出美味的食物，調味品就是必不可少了，在眾多的調味品當中，醋是很多食物都離不開的，在我們的生活中很多人都是認為醋精就是白醋了，其實不然，雖然說這兩者都是可以最為調味料來食用，但是也是存在一些區(qū)別的。所以我們要很好的了解了。
醋精和白醋一樣嗎
在生活中我們經常是會吃涼拌菜肴，在里面也是會加入一些醋，這里面最多的醋就是白醋了，在我們的生活中白醋產品主要是有兩類的，一類是人工合成的醋，就是我們所說的醋精了，醋精是利用醋酸稀釋制作成的，醋精的酸味是非常的得大的，但是是沒有香味的，醋精里面是沒有含有食醋里面含有的各種營養(yǎng)成分，所以是不容易發(fā)霉，只能是起到調味的作用。但是大家在購買的時候要注意了，因為很多的白醋都是用工業(yè)冰醋酸兌制的，這種的就是一定不能夠食用的，工業(yè)冰醋酸里面是含有對我們身體健康非常不利的物質，我們如果是長期的食用的話對身體的危害是會非常的嚴重的。
我們人工合成的醋就是叫醋精，主要的成分就是醋酸了，醋酸的味道是非常的重的，所以我們在食用的時候是要進行稀釋的。醋精里面是缺少食用醋里面的香味和營養(yǎng)，所以我們盡可能是吃食醋比較好，除非是有特殊的需要吧。而且我們要知道冰醋酸是具有腐蝕性的，如果我們不小心滴落在衣服或皮膚上， 我們就是要及時的進行清洗。
白醋的釀造主要是以食用的酒精為主要的原料，經過醋酸的發(fā)酵制作而成的，我們在制作白醋的時候是會用冰醋酸作為主要的原料進行配置的，白醋的特點是酸度不高，醋的酸味是比較單薄，而且也是不會揮發(fā)，顏色比較淺是不會改變食物的顏色。而促進一般來說是同冰醋酸與水兌制制作成的，里面是幾乎是不含有營養(yǎng)成分的，所以只能是作為調味來使用。
我們現在也是知道了白醋和醋精是不一樣的，這兩者在功效和使用的方法等都是有很大的區(qū)別的，除了可以進行調味，我們也是可以利用醋來幫助治療腳氣，而且我們用醋洗臉或者是清潔肌膚，有非常不錯效果，能夠很好的嫩膚，去除皺紋，幫助我們消除疲勞。
食道作為人體上消化系統的一個重要通道，當食道出現問題的話，會對一個人的吞咽功能造成嚴重影響。同時由于食道會經過人體吃進肚子里的每一種食物，所以食道感染到疾病的幾率也比較高。其中不少患者就感覺到食道好像有異物存在，這對一位患者的吞咽造成了重大影響。而導致食道有東西堵住一樣的感覺的原因是什么？
食道有東西堵著是怎么回事
1、咽炎
食道有東西堵著有可能是咽炎。它有多種類型，當患有慢性單純性咽炎或者是慢性肥厚性咽炎的時候，患者總是會感覺食管里面有東西，位置一般是在偏上在咽喉處，同時還會有灼熱感、癢感、干燥感、疼痛感等，有時候也會出現惡心、咳嗽等情況。
2、食道炎
食道炎也會給患者造成食道內有東西堵著這樣的感覺，患有食道炎的朋友，常常會因為食道的水腫而造成食道狹窄或者是食道壁受到了炎癥的刺激而發(fā)生了痙攣和收縮，這樣在吃東西的時候就會總覺得食道內有東西堵著，吞咽食物覺得發(fā)噎。
3、食管癌
食道癌的早期癥狀也會出現食道有東西堵著的感覺，患有食道癌，在早期患常常會覺得食道內有東西堵著，好像是食物的殘渣附著在了食道壁上一樣，想咽咽不下，想吐吐不出，這主要是由于食道內長了腫瘤是食道變得狹窄而造成的。
通過我們的介紹，相信大家已經知道食道有東西堵著是怎么回事了吧。一些人在發(fā)現這種情況的時候往往會認為自己只是被食物噎到了，或者是食物殘渣不小心進入到了食道當中，其實不然，食道內出現異物感有可能是疾病造成的，最好還是去醫(yī)院進行確診。
奶油是人們日常生活中比較常見的一種東西，而且奶油是比較甜的一種東西，受到了很多人的喜愛。在夏季很多人都用奶油來制作蛋糕，黃油也是人們生活中比較常見的一種東西。富含豐富的蛋白質和其他對于人們身體健康有幫助的東西，受到了很多人的喜愛，很多人都知道黃油和奶油都是通過牛奶這樣一個東西加工而出來的。那么黃油和奶油是一樣的嗎?
一、黃油和奶油一樣嗎
1、奶油
奶油是將牛奶中的脂肪成分經過濃縮而得到的半固體產品，奶香濃郁，可用來涂抹面包和饅頭，或制作蛋糕和糖果。奶油主要按加鹽、不加鹽，發(fā)酵、不發(fā)酵分類。奶油是西式早餐中常見的添加物，也常見于各式西餐中，人們攝入奶油的機會較多。奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質、乳糖)及水分都大大降低，是維生素A和維生素D含量很高的調料。
2、黃油
黃油，英文名為butter。它是從牛奶中提煉出來的油脂，所以，有些地方又把它叫做“牛油”。黃油中大約含有80的脂肪，剩下的是水及其他牛奶成分，擁有天然的濃郁乳香。黃油在冷藏的狀態(tài)下是比較堅硬的固體，而在28攝氏度左右，會變得非常軟，這個時候，可以通過攪打使其裹入空氣，體積變得膨大，俗稱“打發(fā)”。在34攝氏度以上，黃油會溶化成液態(tài)。需要注意的是，黃油只有在軟化狀態(tài)才能打發(fā)，溶化后是不能打發(fā)的。
二、黃油的功效
黃油營養(yǎng)極為豐富，是奶食品之冠。因為五、六十斤酸奶才可提取二斤左右的黃油，足見其珍貴。為食用方便，牧民常把黃油裝在器皿或牛羊胃囊內。黃油具有增添熱力、延年益壽之功能。寒冬季節(jié)人畜受寒凍僵時，常用罐飲黃油茶、黃油酒來解救。黃油是一種很好的油料，它能讓我們的菜式變得更為美味可口。
很多食物都有許多種不同的叫法，有些是地區(qū)差異的問題，有些是人們習慣的原因。酸梅是一種口感酸酸甜甜的果子，青梅和酸梅一樣嗎?其實酸梅和青梅是一種果實，只不過是不同季節(jié)摘下來而已，所以造成了味道的不同。酸梅湯就是用酸梅制作而成的，來了解下酸梅湯的配方吧。
一、酸梅
酸梅是一種水果，也是一味中藥，果如荔枝一樣大小，顏色呈淡黃色，味道酸而有點苦。核有點像李果核，很硬，核的表面有很小的一些小洞。
到了五月份，果色變成黃色，味道就和原來不一樣了，甜而有點酸。酸梅有著防老化、益肝養(yǎng)胃、生津止渴、中和酸性代謝產物等功效。人們喜用酸梅做湯、泡酒。
二、酸梅湯的配方
酸梅湯配方該如何來搭配呢?相信大家也是有一定的了解的，那肯定是烏梅(酸梅)占大配比的，這樣才能體現出酸梅湯的酸梅地位!(烏梅有消毒的功能，保護腸胃，對便秘也有一定的好處，尤其是在夏天，還可以增強食欲，對血管也不錯，據說還可以抗衰老。酸梅是酸梅湯的靈魂。)正常情況下可以選擇烏梅2:1山楂來搭配，烏梅和山楂(山楂，大家最熟悉不過的食物了，糖葫蘆的主料。山楂又名山里果，也是薔薇科，有健胃消食的功效，對心血管疾病有一定的預防功效。夏天腸胃不好，它對腸道消毒也有一定的功效。)組合泡制的酸梅湯才算比較正宗的做法!
具體就是先白水煮沸，放入把山楂，烏梅，甘草，陳皮。煮十分鐘，放入桂花。冰糖后，再煮1-2分鐘?；蛘吡罌龊蠹尤敕涿?。酸梅、烏梅本身有解暑的作用，熬完了以后，放一點蜂蜜或冰糖。晾涼后喝很好。
三、酸梅湯有什么功效
酸梅湯功效在于能夠平衡體內血液酸堿。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養(yǎng)肝臟;情緒暴躁的人，每天吃幾顆酸梅，可保持心情愉快。
酸梅含有豐富的有機酸和礦物質。其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍，是不可多得的健康食品。酸梅含有特別多的枸櫞酸，能驅除使血管老化的有害物質。若是趕夜車或熬夜覺得精神疲憊，可以為自己弄一杯酸梅汁，可提神醒腦。
酸梅還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴。
熱量和卡路里是兩個不同的名詞表述而已，實質上是相同的，都是指食物的熱量。食物的熱量主要來源三大部分，主要是蛋白質、脂肪以及碳水化合物，如果食物這三者的含量比重比較高，那么食物的熱量就會比較高，不適合減肥的朋友食用。下面就讓我們一起來了解哪些食物的熱量比較高，而且每天吃多少熱量比較合適。
卡路里(簡稱卡，縮寫為cal)，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量;卡路里(calorie)是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養(yǎng)計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳(joule)。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則采用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與臺灣地區(qū)的法定單位，然而由于沿襲傳統，卡路里在中國大陸與臺灣地區(qū)仍然被廣泛的使用。
食物中有三種熱量
食物中的熱量分為3種：蛋白質的熱量是增強肌肉的基礎營養(yǎng)素，主要源于肉類、乳制品和蛋，每克含有4卡的熱量;碳水化合物的熱量是人體在正常情況下的主要能量來源，含于米飯、面粉、面條、面包、麥片、蔬菜和水果中，每克的熱量也是4卡;脂肪每克含有9卡的熱量，含于油、奶油中。
另外還有一種熱量稱為“空熱量”，指那些只提供能量而營養(yǎng)價值很低的食物，如清涼飲料、酒類以及速食品等。
每頓飯理想的熱量比例大概是：碳水化合物65%、脂肪20%、蛋白質15%。
厄文·伍勒是美國生化專家兼營養(yǎng)專家，著有20多本專業(yè)書籍。他說，最佳的熱量比例因人而異，大原則是碳水化合物不宜過量或過少，脂肪和蛋白質也不能完全拒之門外。
吃多少東西才合適
食物要吃多少才不算過量?美國營養(yǎng)專家拉迪西亞·弗洛雷斯建議大家“適可而止”，“沒有哪一類食物比較重要，也無須規(guī)范食物的分量，僅需大致區(qū)分為‘大量’、‘適量’和‘少量’即可。”這個方法不提供定量的建議，因為個人所需的營養(yǎng)會隨著年齡、性別與運動量而有分別。如果規(guī)定了分量則容易讓某些人吃得太多，而另一些人卻吃不飽。
以下是“適可而止”原則的重點：
盡量吃不同類別的食物;吃大量蔬菜和水果;吃適量谷物(米飯、全麥面包、面條、餅干和燕麥等);吃少量肉類，最好是去皮的魚或雞，豬、牛、羊等肉類最好少吃。
美國營養(yǎng)學家伍勒說，判斷一個人應攝取多少熱量，最簡單的公式就是把體重的公斤數乘以30。人類每公斤體重大約需要30卡熱量，例如體重為60公斤，每天就需要1800卡的熱量。不過，營養(yǎng)專家還可以舉出許多實例，說明這算法并不完全準確。因為基因、飲食、營養(yǎng)等因素都會有影響。
