腎炎怎樣治療好
慢性腎炎冬季養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供腎炎怎樣治療好，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
腎炎怎樣治療好
1、患者要進(jìn)行水腫的治療
輕度水腫的腎炎患者無需治療,經(jīng)限鹽和休息即可消失。明顯水腫患者,可用藥物治療,一般間斷應(yīng)用比持續(xù)應(yīng)用要好。
2、患者需要臥床休息
急性腎炎臥床休息十分重要。水腫消退,血壓下降,尿異常減輕以后,患者可進(jìn)行適量散步,逐漸增加一些輕度的活動,但是不要驟然增加活動量。
3、患者要進(jìn)行抗感染治療
處于急性期的腎炎患者在有感染灶的情況下要給以足夠的抗感染治療,無感染灶時(shí),一般以不用為妥。
4、患者要進(jìn)行高血壓及心力衰竭的治療
存在高血壓的腎炎患者需要常規(guī)治療高血壓。心力衰竭的腎炎患者,因急性腎炎病患早期存在高血容量問題,治療重點(diǎn)宜放在清除水、鈉潴溜,減低血容量上面。
5、患者要限制高蛋白飲食
對腎功能不全病人應(yīng)及早采用低蛋白飲食。低蛋白飲食可減輕尿蛋白排泄量,從而減輕腎小球的高濾過及腎小管高代謝狀態(tài),并減少近曲小管氨的生成,從而減輕氨通過旁路途徑激活補(bǔ)體而造成腎小管間質(zhì)炎癥損傷,延緩腎衰進(jìn)展。蛋白質(zhì)攝入量限制在0.6～0.8,一般提供優(yōu)質(zhì)蛋白如蛋、奶、瘦肉等,并加用必需氨基酸療法,腎靈提供α-酮酸;補(bǔ)充腎必氨提供體內(nèi)必需氨基酸。在低蛋白飲食同時(shí),應(yīng)注意限制磷的攝入,補(bǔ)充鈣劑注意糾正高磷低鈣狀態(tài),減輕繼發(fā)性甲狀腺功能亢進(jìn)。
6、患者要控制高血壓
慢性腎炎進(jìn)展過程中,健存腎單位處于代償性高血流動力學(xué)狀態(tài),全身性高血壓可進(jìn)一步加重病變,導(dǎo)致腎小球進(jìn)行性損傷。積極地控制高血壓可防止腎功能損傷加重。對明顯水鈉潴留者,利尿藥可作首選。若腎功能好可加噻嗪類藥物;對于腎功能差者,應(yīng)改用襻利尿藥,注意預(yù)防電解質(zhì)紊亂,以防加重高脂血癥及高凝狀態(tài)。
怎樣預(yù)防腎炎
第一,控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。
第二,參加有氧運(yùn)動,適當(dāng)鍛煉身體,在陽光下多做運(yùn)動多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而預(yù)防腎病的發(fā)生。
第三,保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),從而預(yù)防腎病的發(fā)生。
第四,生活要規(guī)律,生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會加重體質(zhì)酸化。
第五,遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品,毫無節(jié)制的抽煙喝酒,極易導(dǎo)致人體的酸化,使得腎病有機(jī)可乘。日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療腎炎外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡,消炎抗菌,清熱解毒,增強(qiáng)人體抵抗力。
腎炎患者的飲食注意事項(xiàng)
控制鉀攝入。少尿或無尿時(shí),應(yīng)嚴(yán)格控制鉀供給量,水分限制在500ml/d以下,避免食用含鉀高的食品,如鮮蘑菇、香菇、紅棗、貝類、豆類、蔬菜及水果類等。
限制鈉及水分。發(fā)病初,水腫為主要癥狀,腎臟不能正常地排泄水鈉。限制飲水和忌鹽,是消除水腫的好方法。應(yīng)根據(jù)病情,尿量及水腫情況,給予低鹽、無鹽或少鈉飲食。少鈉飲食除不加食鹽或醬油外,還要避免用含鈉高的食品。水腫和高血壓病人,應(yīng)限制食鹽,2～3g/d;水腫嚴(yán)重時(shí),控制食鹽2g/d以下,或給予無鹽飲食,同時(shí)定期檢查血鉀、鈉水平,因慢性腎炎多尿期或長期限鈉會造成體內(nèi)鈉含量不足。
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慢性腎小球腎炎怎樣治療
1、慢性腎小球腎炎怎樣治療
1.1、積極控制高血壓
防止腎功能減退或使已經(jīng)受損的腎功能有所改善,防止心血管合并癥,并改善遠(yuǎn)期預(yù)后。
1.2、減少尿蛋白
延緩腎功能的減退,蛋白尿與腎臟功能減退密切相關(guān),因此應(yīng)該嚴(yán)格控制。ACEI與ARB具有降低尿蛋白作用,其用藥劑量常需要高于其降壓所需劑量。但應(yīng)預(yù)防低血壓的發(fā)生。
1.3、限制食物中蛋白及磷的攝入
低蛋白與低磷飲食可以減輕腎小球高壓、高灌注與高濾過狀態(tài),延緩腎小球硬化。腎功能不全氮質(zhì)血癥患者應(yīng)限制蛋白質(zhì)及磷的入量,采用優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食或加用必需氨基酸或α-酮酸。
1.4、避免加重腎損害的因素
感染、低血容量、脫水、勞累、水電解質(zhì)和酸堿平衡紊亂、妊娠及應(yīng)用腎毒性藥物(如氨基糖甙類抗生素、非甾體類抗炎藥、造影劑等),均可能損傷腎臟,應(yīng)避免使用或者慎用。
2、慢性腎小球腎炎吃那些水果
2.1、伴有高血壓、動脈硬化的慢性腎炎能吃什么水果:宜吃山楂、棗子、桔子等富含維生素c、有降壓、緩解血管硬化作用的水果。
2.2、伴有心力衰竭、水腫嚴(yán)重的慢性腎炎能吃什么水果:不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠蘿等水果,因大量水分會使心力衰竭、水腫病情加重。
2.3、急性腎炎應(yīng)吃什么水果不好:腎功能不全或浮腫而需要忌鹽的患者不宜吃香蕉,因香蕉中含有較多的鈉鹽,能加重浮腫,增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。
3、腎小球腎炎患者不能吃什么
3.1、忌食動物肝、腎等含蛋白多的食物,盡量少吃蔥、大蒜、姜、辣椒、酒等。
3.2、禁食腌制食品,如各式咸菜。同時(shí),盡量少吃味精。
3.3、忌食海鮮類食物,如魚、蝦、蛋、肉類食物是腎病患者不能吃的食物。
怎樣預(yù)防慢性腎小球腎炎
1、避免濫用藥物,多種藥物、化學(xué)毒物均可導(dǎo)致腎臟損害,引起慢性腎炎。
2、適當(dāng)多飲水、不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌,細(xì)菌很可能經(jīng)由輸尿管感染到腎臟,每天充分喝水隨時(shí)排尿,腎臟不易被感染,不宜引發(fā)慢性腎炎。
3、對高危人群,即患有可能引起腎損害疾患(如糖尿病、高血壓病等)的人群進(jìn)行及時(shí)有效的治療,防止慢性腎炎發(fā)生。
4、增強(qiáng)體質(zhì)是預(yù)防慢性腎炎的最主要措施,是加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體抗病的能力。鍛煉身體的方式有多種,散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等,皆有助于增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體抵抗力,并可防止感染病毒細(xì)菌后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。但腎病患者慎為之。
慢性腎小球腎炎如何飲食
1、保證合理的優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食
就是要吃適量的瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白食物,總量不能多,但一定要吃,否則人體就會缺少蛋白質(zhì),特別是蛋白尿比較嚴(yán)重的患者更加要注意。每天具體應(yīng)該吃多少量由病情和自身的營養(yǎng)情況決定,可以詢問主診的醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2、應(yīng)限制鹽的攝入
為控制血壓,應(yīng)限制鹽的攝入,根據(jù)病情給于少鹽或無鹽飲食,即使血壓恢復(fù)正常也應(yīng)清淡飲食為宜。
3、飲食要冷熱適宜
很好選用微溫和微涼的食品忌用酒類飲料和刺激性食品。有高血壓和貧血的癥狀,動物脂肪對高血壓和貧血是不利因素,由于脂肪能加重動脈硬化和抑制造血功能,故慢性腎炎病人不宜過多食用。但慢性腎炎如沒有脂肪攝入,機(jī)體會變得更加衰弱,故在日常生活中可用植物油代替,逐日6克左右。
怎樣治療慢性腎小球腎炎
1、柿葉糖治療慢性腎小球腎炎
鮮柿葉1000克。將鮮柿葉洗凈切碎,加水濃煎,去渣取汁,小火濃縮至粘稠。加白糖吸干藥汁,曬干壓碎,裝瓶配用。每日3次,每次沖服15克,適用于輕度浮腫,腰酸腿軟,入睡盜汗者。
2、鮮玉米須治療慢性腎小球腎炎
鮮玉米須1000克洗凈加水適量煎1小時(shí),去渣,在續(xù)以小火濃縮,到將要干鍋時(shí)離火待等冷,拌入干燥白糖粉把煎液吸凈、混勻、曬干、壓碎裝瓶備用,每次10克,以溫水沖服,每日3次,連服7-10日。用于火熱蘊(yùn)腎的患者。
3、鮮薺菜治療慢性腎小球腎炎
鮮薺菜200-240克洗凈,加水3大碗,煎至1碗水時(shí)加雞蛋1個(gè)(去殼打勻),煎熟加少許鹽,飲湯吃菜和蛋,每日1-2次。治水腫蛋白尿。
4、蔥白粥治療慢性腎小球腎炎
用糯米60克,生姜5片搗爛,入連須蔥5莖,熬粥。加米醋5毫升,趁熱飲用,溫覆取汗。適用于急性腎炎初期,浮腫以頭面為主者。
5、藥物治療慢性腎小球腎炎
常用的降壓藥物有血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEl)、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑(ARB)、長效鈣通道阻滯劑(CCB)、利尿劑、?受體阻滯劑等。由于ACEI與ARB除具有降低血壓作用外,還有減少尿蛋白和延緩腎功能惡化的腎保護(hù)作用,應(yīng)優(yōu)選。使用ACEI與ARB類藥物應(yīng)該定期檢測血壓、腎功能和血鉀。部分病人首次應(yīng)用ACEI與ARB兩周左右出現(xiàn)血肌酐升高,需要檢查有無危險(xiǎn)因素,如果未超過基礎(chǔ)水平的30%,仍然可以繼續(xù)應(yīng)用。有雙側(cè)腎動脈狹窄者禁用。腎功能不全患者應(yīng)用ACEI與ARB要慎重,尤其注意防止高血鉀。少數(shù)患者應(yīng)用ACEI有持續(xù)性干咳的不良反應(yīng),可以換用ARB類。
日常出現(xiàn)哪些癥狀要警惕腎炎
1、急性腎炎和慢性腎炎患者的急性發(fā)作常常與咽炎、扁桃體炎、上呼吸道及皮膚等感染相關(guān)。因此,當(dāng)患有上述感染性疾病時(shí)應(yīng)檢查尿常規(guī)。
2、腎炎患者雖然缺乏特異性癥狀,但早期常常出現(xiàn)疲勞,乏力,腰痛,眼瞼、顏面、踝關(guān)節(jié)浮腫,尿中泡沫增多,尿色異常。因此,出現(xiàn)這些癥狀時(shí),應(yīng)到醫(yī)院檢查尿常規(guī)。
3、腎病專家指出,約1/3的腎炎患者會出現(xiàn)血壓升高,表現(xiàn)為頭痛、記憶力減退、睡眠不佳等。因上述癥狀就醫(yī)并且發(fā)現(xiàn)血壓升高的患者一定要檢查尿常規(guī),特別是年輕患者。
4、慢性腎功能不全患者早期可能僅表現(xiàn)為夜間排尿次數(shù)和尿量增多。健康人如果睡前沒有大量飲水,夜間應(yīng)不排尿或僅排尿1次,如果經(jīng)常夜間排尿2次以上,應(yīng)到醫(yī)院檢查尿常規(guī)和腎臟功能。
5、中度以上的慢性腎功能不全患者常常合并貧血,出現(xiàn)乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。貧血的患者應(yīng)注意是否存在慢性腎功能不全。
慢性腎小球腎炎的并發(fā)癥
慢性腎小球腎炎長期蛋白尿?qū)е碌鞍踪|(zhì)大量丟失、營養(yǎng)不良、免疫功能紊亂易并發(fā)各種感染。如呼吸道感染、泌尿道及皮膚感染等,感染作為惡性刺激因素,常誘發(fā)慢性腎炎急性發(fā)作,使病情進(jìn)行性加重。盡管目前已有多種抗生素可供選擇,但若治療不及時(shí)或不徹底,感染仍是導(dǎo)致慢性腎炎急性發(fā)作的主要原因,應(yīng)予以高度重視。
腎性貧血慢性腎炎晚期出現(xiàn)腎實(shí)質(zhì)損害,可并發(fā)血液系統(tǒng)多種異常,如貧血、血小板功能異常、淋巴細(xì)胞功能異常和凝血機(jī)制障礙等。其中貧血是最為常見的并發(fā)癥。失血:大約25%的晚期腎衰竭病人可出現(xiàn)明顯的出血,加重貧血。
高血壓慢性腎炎、腎功能不全期,常出現(xiàn)嚴(yán)重的心血管并發(fā)癥,如高血壓、動脈粥樣硬化、心肌病、心包炎以及腎功能不全等,其原因主要是慢性腎炎腎功能不全期(CRF)本身發(fā)展過程代謝異常引起的。
慢性腎小球腎炎怎樣治療血尿
1、慢性腎小球腎炎怎樣治療血尿？
1.1、水腫的治療
輕度水腫的腎炎患者無需治療,經(jīng)限鹽和休息即可消失。明顯水腫患者,可用藥物治療,一般間斷應(yīng)用比持續(xù)應(yīng)用要好。
1.2、臥床休息
急性腎炎臥床休息十分重要。水腫消退,血壓下降,尿異常減輕以后,患者可進(jìn)行適量散步,逐漸增加一些輕度的活動,但是不要驟然增加活動量。
1.3、抗感染治療
處于急性期的腎炎患者在有感染灶的情況下要給以足夠的抗感染治療,無感染灶時(shí),一般以不用為妥。
1.4、高血壓及心力衰竭的治療
存在高血壓的腎炎患者需要常規(guī)治療高血壓。心力衰竭的腎炎患者,因急性腎炎病患早期存在高血容量問題,治療重點(diǎn)宜放在清除水、鈉潴溜,減低血容量上面。
2、男人尿血嚴(yán)重嗎？
男人尿血嚴(yán)重的。引起男人尿血的原因有很多,尿道結(jié)石,尿道腫瘤,前列腺炎這些都是會導(dǎo)致男人尿血的。以上的這些疾病都是會嚴(yán)重影響到男人的生活的,特別是尿道腫瘤,對于男人的生命有很大的危險(xiǎn)。所以男人出現(xiàn)了尿血應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。平時(shí)要少抽煙喝酒,這些都是會刺激到我們的尿道的,在治療過程中也可以配點(diǎn)中藥吃。
3、引發(fā)血尿的原因
3.1、感染:其中以呼吸道感染最為多見,感染之后可促使腎炎急性發(fā)作,從而使血尿加重,甚至出現(xiàn)肉眼血尿;
3.2、過度勞累:包括過度的體力勞動、腦力勞動;
3.3、其他原因:房勞也是血尿建中的誘因之一。 知道了,那么應(yīng)該如何避免呢
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“勞則傷腎”是有一定道理的。了解上述使血尿加重的誘因以后,審慎的加以避免,積極控制感染,對于穩(wěn)定病情及改善預(yù)后均是十分有益的。其實(shí)要想從根本上解決慢性腎炎血尿還是應(yīng)該到專業(yè)的腎病醫(yī)院去治療。
腎小球腎炎的危害
1、對骨骼系統(tǒng)的損傷
慢性腎小球腎炎會影響到人體骨骼的正常生長,使骨骼產(chǎn)生畸形。同時(shí)慢性腎小球腎炎還會引起骨組織內(nèi)的鈣分離現(xiàn)象,導(dǎo)致患者出現(xiàn)抽筋、骨質(zhì)疏松和骨痛的現(xiàn)象。
2、蛋白尿
由于各種炎癥介質(zhì)及血管活性物質(zhì),使毛細(xì)血管通透性增加,蛋白質(zhì)濾出,引起蛋白尿,見于各型腎小球腎炎。
3、水腫
3.1、全身毛細(xì)血管通透性增加,造成輕度水腫。多見于毛細(xì)血管內(nèi)增生性腎小球腎炎。
3.2、因少尿或無尿使水、鈉在體內(nèi)潴留。見于毛細(xì)血管內(nèi)增生性腎小球腎炎、新月體性腎小球腎炎、硬化性腎小球腎炎。
3.3、因大量蛋白尿、低蛋白血癥、使血漿膠體滲透壓下降,造成高度水腫。見于微小病變性腎小球腎炎、膜性腎小球腎炎、膜增生性腎小球腎炎等。
慢性腎小球腎炎如何飲食
1、保證合理的優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食
就是要吃適量的瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白食物,總量不能多,但一定要吃,否則人體就會缺少蛋白質(zhì),特別是蛋白尿比較嚴(yán)重的患者更加要注意。每天具體應(yīng)該吃多少量由病情和自身的營養(yǎng)情況決定,可以詢問主診的醫(yī)生或營養(yǎng)師
2、應(yīng)限制鹽的攝入
為控制血壓,應(yīng)限制鹽的攝入,根據(jù)病情給于少鹽或無鹽飲食,即使血壓恢復(fù)正常也應(yīng)清淡飲食為宜。
3、飲食要冷熱適宜
很好選用微溫和微涼的食品忌用酒類飲料和刺激性食品。有高血壓和貧血的癥狀,動物脂肪對高血壓和貧血是不利因素,由于脂肪能加重動脈硬化和抑制造血功能,故慢性腎炎病人不宜過多食用。但慢性腎炎如沒有脂肪攝入,機(jī)體會變得更加衰弱,故在日常生活中可用植物油代替,逐日6克左右。
怎樣治療耳鳴效果好
1、耳鳴的一般治療方法
1.1、短暫性的耳鳴,常常是生理性或一過性的現(xiàn)象,不必緊張,進(jìn)行耳部保健按摩,多有效果。
1.2、緊張、疲勞或生氣、著急引起的耳鳴,一般通過精神放松,生活規(guī)律,適當(dāng)休息,保持足夠的睡眠,多能使耳鳴消除。
1.3、病因治療:耳鳴的治療應(yīng)該針對不同原因采取不同措施,才能使耳鳴緩解或消失。如滲出性中耳炎,應(yīng)行鼓室穿刺抽出液體;因顱內(nèi)血管壓迫聽神經(jīng),應(yīng)行血管減壓術(shù);早期噪聲性耳聾伴耳鳴者,應(yīng)當(dāng)脫離噪聲環(huán)境;聽神經(jīng)腫瘤有耳鳴癥狀者,應(yīng)切除腫瘤;因鼓膜張肌或鐙骨肌痙攣耳鳴者,應(yīng)行肌切斷術(shù);動、靜脈瘺或畸形造成的客觀性耳鳴,應(yīng)行血管內(nèi)堵塞或手術(shù)治療。
2、耳鳴的藥物治療方法
2.1、擴(kuò)張血管、解痙攣等藥物,常用的如培他啶、腦益嗪、西比靈、煙酸、654-2等。
2.2、抗驚厥藥,如利多卡因等。
2.3、營養(yǎng)藥,如維生素B_1、維生素B_(12)、三磷酸腺苷等。
2.4、中醫(yī)中藥治療。
3、耳鳴的按摩治療方法
3.1、雙掌捂耳法:比較常用的治療耳鳴的方法是用已搓熱的兩手掌心,捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然后兩掌突然松開,這樣重復(fù)捂耳30次。
3.2、按摩合谷穴:按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指兩個(gè)手指并攏,在肌肉最高處取穴)80次。以上動作,每天早晚分別做一次,此外,在耳鳴發(fā)作時(shí),及時(shí)按摩。長期堅(jiān)持,可見成效,患者不妨一試。
3.3、按摩聽會穴:先用食指、大拇指輕柔地按摩聽會穴(在耳屏的前下方,與小豁口平齊,張嘴時(shí),凹窩處)5分鐘左右,約350～400次。2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在后頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內(nèi)可聞及,類似擊鼓的聲音。
耳鳴吃什么食物好
1、豆制品,大豆中含有的鋅、鐵、鈣比較豐富,豐富的鈣能補(bǔ)充耳蝸鈣代謝不足,以改善耳鳴癥狀。人體補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管,軟化紅血球,保證耳部的血液供應(yīng),可以有效地防止聽力減退。
2、含鋅、鐵食物,人體缺少這兩種物質(zhì)會使得耳鳴癥狀加重,影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退,耳蝸內(nèi)鋅、鐵的含量大大高于其他器官,富含鋅食物有:魚、豬肝、雞肝、各種海產(chǎn)品,蘋果、黃瓜、西紅柿、蘿卜等。人體缺鐵會導(dǎo)致紅細(xì)胞運(yùn)輸氧的能力降低,耳部氧的供給不足,導(dǎo)致聽力下降。富含鋅食物有:紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、菠菜、木耳菜等,其中紫菜是日常食品中含鐵最多的,因此耳鳴患者可以適當(dāng)多吃,以補(bǔ)足人體所需的鐵含量。
3、具有活血作用的食物,如黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等等,活血化瘀能擴(kuò)張血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。
耳鳴的預(yù)防方法有哪些
1、高噪音環(huán)境下工作必須采取保護(hù)聽力的措施,例如佩戴耳塞或耳套。
2、在某些娛樂場合,如演唱會、運(yùn)動會或狩獵場,可能會制造很多危害耳朵的噪音,這時(shí)候需要佩戴耳塞或耳套,切忌不要胡亂塞一塊紙巾或棉花到耳朵里,不僅僅是因?yàn)檫@些并不能很好地隔絕噪音,另外還有可能成為耳道異物。
3、戴耳機(jī)聽音樂時(shí)音量需適當(dāng)控制,如果別人隔著耳機(jī)都能聽到你的音樂或者你戴著耳機(jī)完全聽不到周圍任何聲音,說明耳機(jī)音量過高了。
4、避免或適量飲用酒精類或咖啡因類飲品;戒煙而且拒絕吸二手煙,煙草制品中的尼古丁或許可減少耳朵血供,導(dǎo)致耳鳴。
5、保持健康體重,肥胖可致高血壓,升高的血壓可增加耳朵對聲音的敏感性進(jìn)而導(dǎo)致耳鳴,所以建議大家規(guī)律鍛煉、健康飲食。
失眠怎樣治療
1、失眠怎樣治療呢
1.1、藥物治療
西藥抗失眠抑郁癥,以改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡為治療原理,有著起效快,見效顯著,副作用明顯的特點(diǎn)。而中藥標(biāo)本兼治,溫和調(diào)理,綠色安全,但是見效較慢。
1.2、移情治療
享受陽光和運(yùn)動的美好,能夠讓抑郁癥患者的心情得到顯著的放松。同時(shí)培養(yǎng)對新鮮事物的興趣和愛好,讓自己的生活每天都充實(shí)、積極,這是患者在尋求怎樣治療失眠抑郁癥療法時(shí),不用花錢自己動手就能辦到的方法。
1.3、飲食療法
酸棗仁、百合、龍眼、蓮子,蜂膠都有解郁、安神的功效,首烏和桑葚有滋補(bǔ)肝腎之效,可治抑郁癥、失眠、健忘煩躁等癥。
2、失眠的治療偏方
2.1、半夏橘皮治失眠
【功能主治】主治失眠癥。
【偏方組成】半夏、橘皮各6克,竹茹、茯苓各12克,枳實(shí)8克,甘草3克,生姜3片,紅棗4枚。本方可隨癥加減。
【用法用量】每日1劑,水煎服,15日為1個(gè)療程,療程間隔3日。
2.2、綠茶酸棗仁治失眠
【功能主治】主治失眠癥。
【偏方組成】綠茶15克,酸棗仁粉10克。
【用法用量】每日清晨8時(shí)前,將綠茶15克用開水沖泡兩次飲服。8時(shí)后忌飲茶水。晚上就寢前沖服酸棗仁粉10克。
【宜忌】用本方期間須停其他中西藥物。凡高血壓病、心動過速、習(xí)慣性便秘患者及哺乳期婦女,均應(yīng)慎用。
2.3、生地夜交藤治失眠
【功能主治】主治失眠癥。
【偏方組成】大生地、制黃精、制玉竹、紫丹參、夜交藤各30克,決明子20克,朱茯神15克,合歡皮、川芎各9克,炙甘草6克,長燈芯3束。
【用法用量】將上藥水煎,分2次溫服,以午后及晚上臨睡前半小時(shí)服用為佳。
3、失眠要注意什么
3.1、避免睡前興奮
應(yīng)該注意的是,在睡覺之前,應(yīng)該盡量的避免睡前興奮,要知道的是,睡前興奮的情況下,會直接引起失眠和多夢的情況出現(xiàn)。
3.2、調(diào)節(jié)睡眠時(shí)間
失眠并不是很嚴(yán)重的一種疾病,在治療上,首先應(yīng)該注意調(diào)節(jié)睡眠時(shí)間,一般來說,睡眠時(shí)間的認(rèn)定一般都是以醒來全身舒服、精力恢復(fù)、身心輕松為好。
3.3、睡前飲食問題
應(yīng)該做到睡前勿進(jìn)食,尤其是應(yīng)該注意禁忌油膩之品,并不要喝含咖啡因和酒精的飲料主要就是因?yàn)橛湍伒氖称窌黾游改c的負(fù)擔(dān),除此之外,若是有必要的情況下,可以喝適當(dāng)?shù)囊恍┡Ｄ?或者是面包。
失眠吃什么好
1、百合蓮子粥
取干百合、蓮子(帶芯,水中泡發(fā))、冰糖各30克,大米100克。干百合、粳米、蓮子一同放于鍋中熬煮,快熟時(shí)加入冰糖。此粥清熱養(yǎng)陰、潤肺安神,適合失眠多夢伴心火旺盛、焦慮煩躁者食用。
2、酸棗仁粥
酸棗仁末15克、粳米100克。先將粳米煮熟,再下酸棗仁末煮5分鐘。具有養(yǎng)心安神、寧心止汗的作用,適合失眠、多夢、心悸、心煩、體虛多汗者食用。
3、甘麥棗藕湯
取蓮藕250克以及小麥75g,甘草12g,紅棗5顆,鹽3克。之后現(xiàn)將小麥進(jìn)行清洗干凈,同時(shí)將紅棗進(jìn)行浸泡一個(gè)小時(shí),待泡軟之后將其去核。然后再將小麥以及甘草和紅棗進(jìn)行加水共煮,最后加入蓮藕以及鹽即可。該湯具有補(bǔ)氣安神的作用。
失眠不能吃什么
1、雞肉
當(dāng)你入睡時(shí),消化系統(tǒng)的運(yùn)動速度會減慢50%,而蛋白質(zhì)會讓消化系統(tǒng)的運(yùn)動速度更慢。這樣你的身體器官會更關(guān)注消化系統(tǒng),而不是睡眠。所以晚餐應(yīng)搭配蛋白質(zhì)和碳水化合物一起吃,平衡睡眠質(zhì)量。
2、漢堡
這種食物對睡眠極為不利。脂肪會刺激胃產(chǎn)生過多酸性物質(zhì),造成胃酸回流進(jìn)食道,還可能傷害心臟。
3、酒類
有研究指出,女性在睡前每喝一杯雞尾酒,不僅會平均減少19分鐘的睡眠時(shí)間,還會減少深度睡眠時(shí)間。醉酒會加重打鼾,這還會影響伴侶的睡眠。
4、咖啡
咖啡因是種中樞神經(jīng)興奮劑,睡前喝咖啡可能讓你睡不著。不過,由于每個(gè)人對咖啡因的耐受度不同,喝多少咖啡會影響睡眠,在不同人之間會有差異。
5、黑巧克力
黑巧克力不僅卡路里含量高,還含有大量咖啡因。一塊約44克的黑巧克力約含12毫克咖啡因,這幾乎是10克普通咖啡所含的咖啡因數(shù)量。要知道,巧克力含有的可可堿也會引起失眠。
6、碳酸飲料
碳酸類飲料含有甲苯酸鈉,這種物質(zhì)會刺激胃腸道,導(dǎo)致胃酸倒流,從而影響睡眠。此外,部分碳酸飲料中也含有咖啡因,影響睡眠。
傷風(fēng)怎樣治療
1、傷風(fēng)怎樣治療
藥物治療,傷風(fēng)與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。治療應(yīng)以辛溫解表為原則。病人可選用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時(shí)茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀,可服用防風(fēng)通圣丸治療。治療風(fēng)熱型感冒應(yīng)以辛涼解表為原則。病人可選用香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍(lán)根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。風(fēng)熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。
2、傷風(fēng)的癥狀
后腦強(qiáng)痛,就是后腦袋疼,連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活。怕寒怕風(fēng),通常要穿很多衣服或蓋大被子才感到舒服些。打噴嚏,流清涕,白色或稍帶點(diǎn)黃色;鼻塞聲重。若鼻塞不流涕,喝點(diǎn)熱開水,則開始流清涕,也屬于風(fēng)寒感冒。舌無苔或薄白苔。惡寒,不發(fā)熱或發(fā)熱不甚,無汗;周身酸痛;咳嗽痰白質(zhì)稀,舌苔薄白。脈像浮緊;浮脈的意思是陽氣在表,輕取即得。人體受風(fēng)寒侵襲,肌膚就會收縮,首先是關(guān)閉汗孔,然后可能會感到全身疼痛。
3、傷風(fēng)的危害
不同的人感受風(fēng)寒會有不同的癥狀表現(xiàn),平時(shí)喜歡吃肥膩之物的人,體胖之人,有氣管、支氣管炎的人,本來體內(nèi)痰飲就多,一旦外邪侵襲,體內(nèi)的痰飲遇到外面的寒冷,就會產(chǎn)生大量的寒痰,影響到肺的功能,就會出現(xiàn)咳嗽喘息。因?yàn)樾再|(zhì)是屬寒的,所以,痰液也往往是清而稀或白稠的。秋冬季節(jié)是傷風(fēng)感冒的高發(fā)季節(jié),所以在日常生活中大家就一定要重視疾病的預(yù)防。但是發(fā)現(xiàn)疾病大家也不要過于擔(dān)心,了解傷風(fēng)感冒癥狀,及早的進(jìn)行治療,同時(shí)亦可采用食療的方法,臨床中食療的治療方法效果也是非常顯著的。
傷風(fēng)的病因有哪些
1、通常由小核糖核酸病毒,特別是鼻病毒和某些?？刹《炯翱滤_奇病毒引起。少量由冠狀病毒、流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒引起。傷風(fēng)是由風(fēng)邪侵襲人體引起的常見外感熱病。一年四季均可發(fā)生。尤以冬春兩季為多見。臨床以頭痛、鼻塞、噴嚏、流涕、咽癢咳嗽、發(fā)熱惡寒等為主要證候特點(diǎn)。病情有輕重不同,輕者俗稱傷風(fēng),重者稱為重傷風(fēng)。若病情較重,且在一段時(shí)間內(nèi)廣泛流行,證候相類似者,稱為時(shí)行感冒。
2、傷風(fēng)一般伴有上呼吸道某一部位或整個(gè)上呼吸道的炎癥,包括鼻、鼻竇、喉、咽,并常累及氣管和支氣管。一年四季均可發(fā)生。全身癥狀輕,通常不發(fā)熱,輕度畏寒,發(fā)熱,頭痛。鼻塞,流涕(清水樣),繼發(fā)細(xì)菌感染時(shí),可出現(xiàn)黃稠膿性分泌物。咽痛,咽干,輕度咳嗽,少量白痰。病程一般5～7日。
傷風(fēng)吃什么食物好
1、生姜,生姜性溫,味辛,具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用,適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生姜紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈?；硷L(fēng)寒感冒,喝生姜紅糖水可緩解,此時(shí)生姜就最好去皮,生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用,且有止汗的作用,有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則。
2、蔥白,蔥白性溫,味辛,具有調(diào)節(jié)體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用?；硷L(fēng)寒感冒可服用驗(yàn)方:蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服。
3、辣椒,辣椒大辛大熱,辛能發(fā)散,熱能祛寒,因此具有散寒發(fā)汗的功用,對于感冒風(fēng)寒尤其適宜?！端幮钥肌分兄赋?辣椒“溫中散寒,除風(fēng)發(fā)汗”。因此,風(fēng)寒感冒食用辣椒是適宜的,而風(fēng)熱感冒最好不要食用。用辣椒和生姜熬湯喝,又能治療風(fēng)寒感冒,對于兼有消化不良的病人,尤為適宜。
哮喘怎樣治療
1、哮喘怎樣治療
哮喘其實(shí)就是所說的支氣管哮喘,支氣管哮喘是一種慢性的氣道炎癥,是一種嗜酸粒細(xì)胞相關(guān)的一種慢性氣道炎癥,所以對于支氣管哮喘的治療,抗炎治療是非常關(guān)鍵的,它是治療支氣管哮喘的基礎(chǔ)。需要根據(jù)不同的嚴(yán)重程度,給患者選擇不同的治療級別,比如說在輕的時(shí)候可能就需要選擇白三烯受體拮抗劑進(jìn)行抗炎治療,如果病情越來越嚴(yán)重的時(shí)候,就需要選擇吸入糖皮質(zhì)激素,甚至是吸入糖皮質(zhì)激素加長效貝塔2受體激動劑的聯(lián)合制劑進(jìn)行治療。
對于支氣管哮喘的治療,它都是以抗炎治療為基礎(chǔ),而作為抗炎治療的藥物有幾種,可以把這幾種加在一起,也可以分別進(jìn)行應(yīng)用,那么到底是要聯(lián)合治療還是單獨(dú)治療呢?需要根據(jù)患者的癥狀的情況、發(fā)作情況,也就是病情的嚴(yán)重程度來決定的。病情重的患者,還可以通過口服糖皮質(zhì)激素來進(jìn)行治療。另外,現(xiàn)在還有一些生物制劑的治療,這都是哮喘的一個(gè)治療。
2、哮喘可由遺傳因素引起
遺傳因素流行病學(xué)調(diào)查顯示,哮喘病人血緣親屬患病率明顯高于其他人群。遺傳因素對哮喘發(fā)病的影響可能是通過調(diào)控免疫球蛋白E水平與免疫反應(yīng)基因,使兩者均衡失調(diào),導(dǎo)致氣道受體處于不穩(wěn)定狀態(tài)或氣道高反應(yīng)。
3、哮喘可由環(huán)境因素引起
環(huán)境中的過敏源主要分為吸入性過敏源、攝入性過敏源和接觸性過敏源。常見的有粉塵、花粉、真菌、昆蟲、纖維、皮毛、食物、化妝品等。病人情緒激動、緊張不安、怨怒等,都會促使哮喘發(fā)作。一般認(rèn)為它是通過大腦皮層和迷走神經(jīng)反射或過度換氣所致。當(dāng)氣溫、溫度、氣壓和(或)空氣中離子等改變時(shí)可誘發(fā)哮喘,故在寒冷季節(jié)或秋冬氣候轉(zhuǎn)變時(shí)較多發(fā)病。有些藥物可引起哮喘發(fā)作,如心得安等因阻斷β2-腎上腺素能受體而引起哮喘。約有70%～80%的哮喘患者在劇烈運(yùn)動后誘發(fā)哮喘,稱為運(yùn)動誘發(fā)性哮喘,或稱運(yùn)動性哮喘。
哮喘的癥狀有哪些
氣道阻塞,通常健康的人氣道四周的肌肉都是非常松弛的,不過當(dāng)?shù)昧讼膊∫院?氣道四周肌肉的張力會慢慢的提升,讓氣體的運(yùn)動受到限制。因?yàn)闅怏w量的變少,讓病人有氣短與哮鳴音等等的癥狀。
氣道易激,得了哮喘疾病以后,病人的氣道會非常的敏感,一旦有輕微的激發(fā)物的時(shí)候,例如花粉、動物皮屑、灰塵等等,氣道的反應(yīng)與狹窄會非常的明顯。
炎癥,當(dāng)人們受到了哮喘的傷害后,病人的支氣管粘膜會有紅腫的情況,而這種炎癥便可造成哮喘的反復(fù)發(fā)作,屬于哮喘的癥狀之一。
喘息和呼吸困難也是哮喘的癥狀。喘息和呼吸困難是支氣管哮喘的癥狀臨床表現(xiàn),在哮喘的先兆癥狀之后,出現(xiàn)胸悶、胸緊、氣短和呼吸困難,喘息往往發(fā)作較為突然。由于支氣管哮喘是小氣道痙攣,會出現(xiàn)呼氣性呼吸困難癥狀,吸氣時(shí)間短,呼氣時(shí)間長,病人感到呼氣費(fèi)力,但有些哮喘病人感到吸氣和呼氣都費(fèi)力,在正常人休息時(shí),人們并沒有特別地意識到自己正在呼吸。
哮喘病人的飲食宜忌
1、哮喘者的飲食應(yīng)既要清淡又要有營養(yǎng),且宜少吃多餐。
2、哮喘患者在飲食中要忌食或少食蝦、蟹、香菜、麥類、蛋、牛奶、肉、鯽魚等可能引起哮喘及腹脹,致使呼吸困難的食物。不宜吃辛辣刺激性、厚膩的食物。限制食鹽攝入,并要避免過多食用含某些有害添加劑的食品。
3、哮喘患者要注意選用富含維生素A的食物,以保護(hù)氣管上皮細(xì)胞;多吃一些富含維生素C的食物,以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變,增強(qiáng)免疫機(jī)能。
4、可以多吃一些富含鈣質(zhì)的食品,如豆腐、棒子骨等,以提高氣管的抗過敏能力。
5、哮喘患者平時(shí)要多吃些蔬菜水果,如蘿卜、白菜等,有清肺化痰的作用。同時(shí)多飲熱水或飲料,有利于哮喘病人稀釋痰液。
腎炎是由免疫介導(dǎo)的、炎癥介質(zhì)參與的，最后導(dǎo)致腎固有組織發(fā)生炎性改變，引起不同程度腎功能減退的一組腎臟疾病，想要真好腎炎，這里為大家推薦食療的方法，具體哪些食療如下：……
二陳竹葉茶：
陳皮、陳瓢各10克，鮮竹葉20片，白糖適量。煎煮至沸，加白糖，本藥茶功能利水消腫，適用于腎炎脾虛濕盛水腫。
干玉米須湯：
將干玉米須60克加水500毫升煎至250毫升，一次服完，早晚各一次，鉀1克，每日3次。功能利水，適用于腎炎浮腫。
小白菜薏米粥：
小白菜500克，薏米60克。薏米煮稀粥，加洗凈切好的小白菜，菜熱，不可久煮。無鹽或低鹽食用，每日2次。
赤小豆煨鯉魚：
赤小豆100克，鯉魚一尾(250～500克)。將鯉魚去內(nèi)臟，淘凈，文火同煨一小時(shí)，食時(shí)不加鹽。日1～2次。利水消腫，適用于腎炎水腫。
大蒜蒸西瓜：
大蒜30～45克，西瓜一個(gè)(約1500克)。先在西瓜皮上挖一個(gè)洞，大蒜剝皮納入西瓜內(nèi)，再用挖出的瓜皮塞住洞口，將洞口向上用小盤蓋好，隔水蒸熟。趁熱一天內(nèi)分次吃完。利水消腫，適用于小兒急性腎炎。
赤豆蒸烏骨雞：
烏骨母雞一只(重約1500克)，赤小豆300克，黃酒一匙，精鹽宰殺后去毛、剖腹、洗凈、瀝干、切小塊，赤小豆洗凈，取大瓷盆一個(gè)，先倒入一半層雞塊，再倒入一半赤豆，鋪上雞塊及人臟，淋上黃酒。喜甜食者，雞塊上面加白糖者，撒入小半匙食鹽。旺火隔水蒸3小時(shí)。
注意事項(xiàng)
多吃些新鮮蔬菜、水果等既能供給機(jī)體多種維生素、熱量和脂肪，又能促進(jìn)腎臟功能的恢復(fù)，此時(shí)糖的供應(yīng)量也要充足。
慢性腎小球腎炎怎樣治
1、慢性腎小球腎炎要積極控制高血壓
高血壓和尿蛋白是加速腎小球硬化、促進(jìn)腎功能惡化的重要因素,積極控制高血壓和減少尿蛋白是兩個(gè)重要的環(huán)節(jié)。慢性腎炎常有鈉水潴留引起容量依賴性高血壓,故高血壓患者應(yīng)限鹽(NaCl6g/d);可選用噻嗪類利尿劑,如氫氯噻嗪。Ccr30ml/min時(shí),噻嗪類無效應(yīng)改用袢利尿劑,但一般不宜過多、長久使用。
2、慢性腎小球腎炎要限制食物中蛋白及磷入量
腎功能不全氮質(zhì)血癥患者應(yīng)限制蛋白及磷的入量,采用優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食或加用必需氨基酸或α-酮酸。
3、慢性腎小球腎炎使用糖皮質(zhì)激素
鑒于慢性腎炎包括多種疾病,故此類藥物是否應(yīng)用,宜區(qū)別對待。但患者腎功能正常或僅輕度受損,腎臟體積正常,病理類型較輕,尿蛋白較多,如無禁忌者可試用,無效者逐步撤去。
4、慢性腎小球腎炎的藥物治療
此類藥物可抑制纖維蛋白形成、血小板聚集,降低補(bǔ)體活性,但療效不肯定。
5、慢性腎小球腎炎的治療原則
5.1、飲食蛋白的控制:腎功能不全的患者應(yīng)及早采用低蛋白飲食,一般蛋白質(zhì)攝入量限制在0.6～0.8g/(kg·d),并加用必需氨基酸,如開同(α-酮酸)。同時(shí)適當(dāng)增加糖類,防止負(fù)氮平衡。
5.2、積極控制高血壓:慢性腎炎時(shí),健存腎單位處于代償性高血液動力學(xué)狀態(tài),高血壓可進(jìn)一步加重病變。故應(yīng)積極控制高血壓,防止腎功能惡化。近年來,研究證實(shí)血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI)、鈣拮抗劑治療高血壓和延緩腎功能惡化有較為肯定的療效。多數(shù)患者已將此兩類藥物作為一線降壓藥物。
5.3、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI):該藥物除有肯定的降壓療效外,還可降低腎小球內(nèi)壓,有肯定的延緩腎功能惡化、降低尿蛋白和減輕腎小球硬化的作用。臨床常用ACEI,如貝那普利。
5.4、抗凝和血小板解聚藥物:多數(shù)研究證實(shí),抗凝和血小板解聚藥物可減輕腎臟病理損傷,延緩腎炎進(jìn)展,保護(hù)腎功能。
慢性腎小球腎炎的預(yù)防方法有哪些
1、調(diào)整飲食:食物中主要有三大營養(yǎng)素———蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。其中與腎臟病相關(guān)的主要是蛋白質(zhì)。在腎臟罹患病時(shí),高蛋白負(fù)荷會加重腎小球硬化,加速腎功能下降。攝入不足會營養(yǎng)不良,降低機(jī)體的抗病能力,對人體也不利。
2、防止感染:有腎炎的患者,當(dāng)身體抗病能力下降,發(fā)生各種感染時(shí),腎炎便會加重或急性活動。感染的部位最常見是咽喉和呼吸道,其次是皮膚等部位。
3、適當(dāng)活動:患有腎炎時(shí),過度活動會加重病情,如尿檢變化會加重,尿蛋白增多或血尿增多,休息后則好轉(zhuǎn)或恢復(fù)到原來水平。原則上,腎功能正常者,應(yīng)該參加一些輕柔的文娛活動,但各項(xiàng)有對抗性的運(yùn)動,或消耗較多體力的體育運(yùn)動,就不那么適宜了。
4、勿濫用藥:各種藥物,包括許多中草藥,不少是從腎臟排泄的,因此,腎臟是最易受藥物損害的器官。稍一不慎,便會加重腎損害。在應(yīng)用藥物之前,除認(rèn)識此藥對某種病是否有效之外,還必須知道此藥是否對腎有毒性。
慢性腎小球腎炎的飲食禁忌
1、慢性腎炎需限制食鹽:慢性腎炎患者需要忌食咸菜、醬、豉、腌制制品。
2、慢性腎炎忌植物蛋白質(zhì):植物蛋白質(zhì)中含大量嘌呤堿,能加重腎臟中間代謝的負(fù)擔(dān),故不宜食用,如黃豆、綠豆、蠶豆、豆?jié){、豆腐、豆芽等。
3、慢性腎炎患者忌辛辣刺激性食物:多種香料、胡椒、辣椒、咖喱、蔥、大蒜、胡椒、生姜、芥末等對腎臟有刺激作用,應(yīng)禁用。
4、慢性腎炎患者忌含有高嘌呤食物:如豬頭肉、沙丁魚、雞湯、牛肉湯、芹菜、菠菜、羊肉、狗肉、雀肉、兔肉、油膩之品花生等。
5、慢性腎炎患者忌食草酸鈣高的蔬菜:如竹筍、韭菜、茭白等。
6、慢性腎炎患者禁食高磷食物:最近日本和美國一些學(xué)者提出:慢性腎炎患者禁食含磷食物,可控制血清肌酐和血液尿素氮的上升,已引起學(xué)術(shù)界的普遍關(guān)注,可供臨床探討。禁食如:蛋黃、魚卵、腦等。
老年人的失眠怎樣治療好
1、老年人失眠做好睡前的準(zhǔn)備工作
晚飯后可以吃點(diǎn)水果,但是不要再大量飲水了,并且上床前一定要先排解一次,為的是避免熟睡時(shí)因膀胱充盈而醒轉(zhuǎn)。洗漱的時(shí)候用熱水泡泡腳,好讓身心都得到放松,有助于快速入眠。
2、老年人失眠要找到適合的生物鐘
每個(gè)人都有一套生物鐘,老人與青年人不同之處在于,青年人為了要應(yīng)付工作必須要強(qiáng)行改變一些生活習(xí)慣,包括睡眠時(shí)間;老人則完全可以全身心放松,有足夠的時(shí)間來摸索適合自己的睡眠周期,然后據(jù)此形成規(guī)律的生物鐘。
3、老年人失眠要營造適宜的睡眠環(huán)境
許多老人睡覺都很容易被一些細(xì)小的聲音或光線所驚醒,再想要重新入睡卻發(fā)現(xiàn)是件很難的事情。建議選擇臥室的時(shí)候要挑選遠(yuǎn)離鬧區(qū)的那一側(cè)房間,窗簾也得是遮光效果好的。屋子里的吊燈包括臺燈都要選擇燈光顏色柔和的燈泡,避免開燈時(shí)強(qiáng)光驟然刺眼。還可以在睡覺的時(shí)候戴上眼罩,這樣就可以不用擔(dān)心被光線驚擾。
4、治療老年人失眠的食療偏方
蜂蜜具有補(bǔ)中益氣、安五臟之功效,其對糾正失眠作用明顯?？捎梅涿?茶匙,加適量溫開水,每晚喝一次。
小米中含有豐富的色氨酸。色氨酸能促進(jìn)大腦細(xì)胞分泌出一種使入欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)--五羥色氨,使大腦活動受到暫時(shí)的抑制。常失眠者可用小米30克、半夏5克,煮粥每晚食用。
花生葉(鮮葉最好)用白開水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi),等花生葉的色澤泡下后飲下,約10分鐘左右,即能入睡。
將30克干姜研為細(xì)末,貯罐備用。每晚服3克,米湯送下。如果服藥后能蓋被取微汗,還能加強(qiáng)失眠治療效果。
老年人的失眠的原因
1、腦部器質(zhì)性疾病
老年人隨闐年齡的增長,腦動脈硬化程度逐漸加重,或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹等疾病這些疾病的出現(xiàn),都可使腦部血流減少,引起腦代謝失調(diào)而產(chǎn)生失眠癥狀。
2、全身性疾病
年老以后,全身疾病發(fā)生率也高。老年人多患有心血管疾病冠心病心功能不全等;呼吸系統(tǒng)疾病如肺氣腫、肺心病等。這些病,可因?yàn)榧膊”旧砘虬殡S疾病出現(xiàn)的癥狀而影響睡眠加重老年人的失眠。
3、精神疾病
在我們生活中,老年人一般初夏精神性的疾病都會導(dǎo)致老年人出現(xiàn)失眠癥狀。比如說,抑郁癥就會導(dǎo)致老年人出現(xiàn)失眠,心慌癥狀。
4、外界環(huán)境的改變
由于某些原因?qū)е颅h(huán)境變化,經(jīng)濟(jì)收入減少,或身體日漸衰弱,這樣都不同程度地限制了他們的社交活動范圍,就有可能使老年人焦慮不安,導(dǎo)致失眠。
5、臟腑氣機(jī)的紊亂
人到老年,由于多種因素,導(dǎo)致機(jī)體臟腑之間功能紊亂,而到老年之所以失眠是因?yàn)槿梭w的陰陽失去了其所維系的動態(tài)平衡,引發(fā)了睡眠障礙。
老年人的失眠的危害
1、不眠有損容顏。
熬夜看會引起身體內(nèi)分泌紊亂,皮膚水分流失。時(shí)間久了,臉上皺紋、暗瘡、黑眼圈會逐漸出現(xiàn),老年女性涂再厚的粉也掩不住發(fā)黃暗淡的膚色。這僅是短期之內(nèi)熬夜而已,如長期或習(xí)慣性失眠,則花容失色、面目蒼老、精神萎靡不振。
2、睡眠質(zhì)量下降與衰老相關(guān)。
男性50歲后隨年齡增長,慢波睡眠或深度睡眠時(shí)間占全部睡眠時(shí)間的比例下降,生長激素的分泌也相應(yīng)減少。50歲后每10年總睡眠時(shí)間減少27分鐘,且中斷次數(shù)增多,有夢睡眠時(shí)間更是減少50%左右,服用增加深度睡眠的藥物也許可以延緩衰老。
3、睡眠不足易患高血壓。
“如果只睡很短時(shí)間,就會提高血壓和心律的平均水平,可能會增大心血管系統(tǒng)工作的壓力。”此前的報(bào)告已經(jīng)確認(rèn),心血管疾病與睡眠障礙有關(guān),但還沒弄清楚睡眠不足是否會增加罹患高血壓的機(jī)率。新的研究結(jié)果是在對4810名研究對象的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上得出來的。
怎樣治療肺結(jié)核
1、怎樣治療肺結(jié)核
結(jié)核病臨床上有初、復(fù)治之分,病人有排菌和不排菌之別,結(jié)核菌有處于繁殖生長期和休眠靜止期之別?？拱A藥物有作用于酸性環(huán)境和細(xì)胞內(nèi)酸性環(huán)境的藥物,還有作用細(xì)菌外得堿性或中性環(huán)境的藥物,一個(gè)合理正規(guī)的化療方案必然有二種或二種以上的殺菌藥,合理的劑量、科學(xué)的用藥方法,足夠的療程,還要規(guī)律、早期用藥,才能治愈結(jié)核病。
早期:對任何疾病都強(qiáng)調(diào)早診斷、早治療,特別對結(jié)核病一定要早診斷、早治療、早期治療以免組織破壞,造成修復(fù)困難,肺結(jié)核早期、肺泡內(nèi)有炎癥細(xì)胞浸潤和纖維素滲出,肺泡結(jié)構(gòu)尚保持完整、可逆性大。同時(shí)細(xì)菌繁殖旺盛,體內(nèi)吞噬細(xì)胞活躍,抗癆藥物對代謝活躍生長繁殖,旺盛的細(xì)菌最能發(fā)揮抑制和殺滅作用。
聯(lián)合:無論初治還是復(fù)治患者均要聯(lián)合用藥、臨床上治療失敗的原因往往是單一用藥造成難治病人。聯(lián)合用藥必須要聯(lián)合二種或二種以上得藥物治療,這樣可避免或延緩耐藥性的產(chǎn)生,又能提高殺菌效果。
2、什么是肺結(jié)核
肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引發(fā)的肺部感染性疾病。是嚴(yán)重威脅人類健康的疾病。結(jié)核分枝桿菌的傳染源主要是排菌的肺結(jié)核患者,通過呼吸道傳播。健康人感染結(jié)核菌并不一定發(fā)病,只有在機(jī)體免疫力下降時(shí)才發(fā)病。
3、肺結(jié)核的并發(fā)癥
咯血:肺結(jié)核咯血原因多為滲出和空洞病變存在或支氣管結(jié)核及局部結(jié)核病變引起支氣管變形、扭曲和擴(kuò)張。肺結(jié)核患者咯血可引起窒息、失血性休克、肺不張、結(jié)核性支氣管播散和吸入性肺炎等嚴(yán)重合并癥。
自發(fā)性氣胸:肺結(jié)核為氣胸常見病因。多種肺結(jié)核病變均可引起氣胸:胸膜下病灶或空洞破入胸腔;結(jié)核病灶纖維化或瘢痕化導(dǎo)致肺氣腫或肺大皰破裂;粟粒型肺結(jié)核的病變位于肺間質(zhì),也可引起間質(zhì)性肺氣腫性肺大皰破裂。病灶或空洞破入胸腔,胸腔常見滲出液體多,可形成液氣胸、膿氣胸。
支氣管擴(kuò)張:肺結(jié)核病灶破壞支氣管壁及支氣管周圍組織、支氣管結(jié)核本身也可導(dǎo)致支氣管變形和擴(kuò)張,稱為結(jié)核性支氣管擴(kuò)張,可伴有咯血。
肺結(jié)核的早期癥狀
結(jié)核病是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性傳染病,可侵及許多臟器,以肺部結(jié)核感染最為常見。排菌者為其重要的傳染源。人體感染結(jié)核菌后不一定發(fā)病,當(dāng)?shù)挚沽档突蚣?xì)胞介導(dǎo)的變態(tài)反應(yīng)增高時(shí),才可能引起臨床發(fā)病。若能及時(shí)診斷,并予合理治療,大多可獲臨床痊愈。
癥狀:有較密切的結(jié)核病接觸史,起病可急可緩,多為低熱(午后為著)、盜汗、乏力、納差、消瘦、女性月經(jīng)失調(diào)等;呼吸道癥狀有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、不同程度胸悶或呼吸困難。
體征:肺部體征依病情輕重、病變范圍不同而有差異,早期、小范圍的結(jié)核不易查到陽性體征,病變范圍較廣者叩診呈濁音,語顫增強(qiáng),肺泡呼吸音低和濕啰音。晚期結(jié)核形成纖維化,局部收縮使胸膜塌陷和縱隔移位。在結(jié)核性胸膜炎者早期有胸膜摩擦音,形成大量胸腔積液時(shí),胸壁飽滿,叩診濁實(shí),語顫和呼吸音減低或消失。
治療肺結(jié)核的偏方
骨皮老鴨
原料:老鴨1只,地骨皮20克,生姜3片,調(diào)料適量。做法:將老鴨去毛雜,洗凈,切塊;余藥布包,同入鍋中,加清水適量同煮至老鴨熟后去藥包,調(diào)味服食。
功效:可滋陰潤肺,涼血止咳,適用于肺結(jié)核肺陰虧損,干咳,咳聲短促,痰中有時(shí)帶血,手足心熱等。
三百童子雞
原料:炙百部、蜜百合、白芨、貝母、天冬各30克,童子雞1只。
做法:將諸藥布包,子雞去毛雜,納諸藥于雞腹中,文火燉熟,去藥渣、食雞飲湯,每周1次,3月～療程,連續(xù)2～3療程。
功效:可補(bǔ)肺養(yǎng)精,適用于空洞性肺結(jié)核。
芭蕉豬肺湯
原料:芭蕉花60克,豬肺250克,生姜3片,調(diào)料適量。
做法:將豬肺洗凈,切塊,放鍋中,加清水煮沸后,去浮沫,下芭蕉花、生姜及調(diào)料等,煮至豬肺爛熟后,食鹽、味精調(diào)服。
功效:可滋陰清熱,清金降火,適用于肺結(jié)核陰虛火旺,咳嗆陣作,咳痰黃稠,痰注質(zhì)粘,時(shí)時(shí)咯血,血色鮮紅,五心煩熱,盜汗遺清等。
怎樣治療晚上失眠
1、怎樣治療晚上失眠之飲食合理
治療失眠首先要從自己的飲食入手,因?yàn)槭吆惋嬍呈怯兄苯拥穆?lián)系的,所以在得了失眠之后,患者必須要注意自己的飲食,在保證一日三餐的情況下,晚餐要少吃,避免大魚大肉和食用辛辣刺激的食物,盡量選擇清淡、易消化的食物為好,晚餐吃多了以至于胃部不舒服,造成失眠。
2、怎樣治療晚上失眠之睡眠環(huán)境
失眠的發(fā)生和睡眠環(huán)境也是有很大的聯(lián)系的,安靜舒適的臥室對于睡眠也是有非常大幫助的,房間光線溫和、床單干凈舒服、溫度溫和、物品擺放整齊等等對于入睡前的心境波動都有一定的影響,所以,預(yù)防失眠,也在從改變身邊環(huán)境做起。
3、怎樣治療晚上失眠之適度運(yùn)動
運(yùn)動對于治療失眠也是有幫助的,得了失眠患者可以通過適度的運(yùn)動進(jìn)行治療,每天早晚適度的運(yùn)動,如早上打太極、慢跑,晚飯后散步,這些能放松緊繃的神經(jīng),使人的睡眠中樞正常工作,加快入睡。
4、怎樣治療晚上失眠之睡前工作
4.1、五指梳頭:頭部穴位多,通過梳理,可起到按摩、刺激作用,可以預(yù)防失眠、改善睡眠質(zhì)量,如用五指梳頭到頭皮發(fā)熱,可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進(jìn)發(fā)根營養(yǎng),減少脫發(fā),消除大腦疲勞,緩解失眠問題。
4.2、喝杯加蜜牛奶:國外醫(yī)學(xué)專家研究,牛奶中含有促進(jìn)睡眠的色氨酸,睡前1小時(shí)喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜則有助于整夜保持血糖平衡,從而避免早醒?；蛘叱愿憬?香蕉中也含有色氨酸,色氨酸有助于提高睡眠質(zhì)量,預(yù)防失眠。
4.3、靜心散步15分鐘:睡前平心靜氣地散步15分鐘,會使血液往下流,并循環(huán)到體表,不僅加速睡眠,入睡后皮膚能得到保養(yǎng),而且吸入新鮮空氣,有助于提高睡眠質(zhì)量。
有助安眠的食療方法
1、靜心湯:龍眼肉、川丹參各三錢,以兩碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用?？蛇_(dá)鎮(zhèn)靜的效果,尤其對心血虛衰的失眠者,功效較佳。
2、三味安眠湯:酸棗仁三錢,麥冬、遠(yuǎn)志各一錢,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用,混合有催眠的效果。
3、養(yǎng)心粥:取黨參35公克,去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,與洗凈的米和水共煮,米熟后加入紅糖服用。
可達(dá)養(yǎng)氣血安神的功效,對于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。
4、百合綠豆乳:取百合、綠豆各25公克,冰糖少量,煮熟爛后,服用時(shí)加些牛奶,對于夏天睡不著的人,有清心除煩鎮(zhèn)靜之效,牛奶含色氨酸能于腦部轉(zhuǎn)成血清素促進(jìn)睡眠。
晚上睡覺失眠的原因
1、因身體疾病造成的失眠。失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。
2、因生理造成的失眠。環(huán)境的改變,會使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)。有的人對環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng),有的人則非常敏感、適應(yīng)性差,環(huán)境一改變就睡不好。
3、心理、精神因素導(dǎo)致的失眠。心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等,會使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng),導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常,造成大腦的功能障礙,從而引起失眠。
4、服用藥物和其他物質(zhì)引起的失眠。服用中樞興奮藥物可導(dǎo)致失眠。
5、對失眠的恐懼引起的失眠。有的人對睡眠的期望過高,認(rèn)為睡得好,身體就百病不侵,睡得不好,身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信,增加了睡眠的壓力,容易引起失眠。
怎樣治療慢性失眠
1、怎樣治療慢性失眠
藥物治療失眠是非常主要的一種方法,臨床上可用的藥物也是比較多的,常見的有抗組胺藥物、褪黑素以及纈草提取物等都具有一定的催眠作用,不過臨床上并不把這些藥物當(dāng)成是主流藥物來治失眠,比如艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控釋劑、佐匹克隆等,治療失眠的效果都是比較有效的。
物理療法治療失眠常用為重復(fù)經(jīng)顱磁刺激,這也是目前臨床上治療失眠的一種新型方法,在人頭顱特定皮質(zhì)部位給予重復(fù)刺激,影響刺激局部和功能相關(guān)的遠(yuǎn)隔皮層功能。
實(shí)現(xiàn)皮層功能區(qū)域性重建,且對腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)及其傳遞能夠在治失眠的時(shí)候取得比較顯著的效果。臨床上也會配合藥物5-羥色胺藥物來聯(lián)合治失眠,效果更為理想。
2、治療慢性失眠的中藥方
2.1、蟬蛻治失眠
【功能主治】散熱定痙,抗驚鎮(zhèn)靜。主治失眠等癥。
【偏方組成】蟬蛻3克。
【用法用量】加水250克,武火煮沸,改用文火緩煎15分鐘,取汁飲服。
2.2、半夏橘皮治失眠
【功能主治】主治失眠癥。
【偏方組成】半夏、橘皮各6克,竹茹、茯苓各12克,枳實(shí)8克,甘草3克,生姜3片,紅棗4枚。本方可隨癥加減。
【用法用量】每日1劑,水煎服,15日為1個(gè)療程,療程間隔3日。
2.3、綠茶酸棗仁治失眠
【功能主治】主治失眠癥。
【偏方組成】綠茶15克,酸棗仁粉10克。
【用法用量】每日清晨8時(shí)前,將綠茶15克用開水沖泡兩次飲服。8時(shí)后忌飲茶水。晚上就寢前沖服酸棗仁粉10克。
3、治療慢性失眠的食療
3.1、銀耳蓮子百合羹
【食材】:銀耳、蓮子、百合、枸杞、紅棗、冰糖適量。備齊食材。
【做法法】:銀耳、蓮子、百合用冷水浸泡二十分鐘。(怕蓮子芯苦味的,可以把蓮子芯去掉后再浸泡),洗凈的食材都倒進(jìn)去電壓力鍋里面,加400毫升清水,適量冰糖,選擇煲湯。20分鐘后跳至保溫關(guān)電源。四十分鐘后開鍋蓋,攪拌均勻即可食用。
【功效】:具有養(yǎng)心安神、補(bǔ)脾潤肺之功效。
3.2、黨參紅棗養(yǎng)心粥
【食材】:黨參,紅棗,麥冬、茯神。
【做法】:取黨參35g,紅棗10枚,麥冬、茯神各10g,加2000ml水煎成500ml之后直接去渣,然后與洗凈的米加水共煮,米熟后加入紅糖即可直接服用。
【功效】:該粥具有養(yǎng)氣、補(bǔ)血、安神的功效,對于心悸、健忘、失眠、多夢有明顯改善作用。
3.3、蓮藕百合排骨湯
【食材】:蓮藕,百合,排骨。
【做法】:先將排骨入冷水鍋中燒開去血水并洗凈,百合用清水浸泡片刻后洗凈;然后將處理好的排骨放入電壓力鍋中,再加入適量的水,在煲至50分鐘左右的時(shí)候,將洗好切成片的蓮藕放入鍋中,再燉10多分鐘左右打開鍋蓋,加入食鹽進(jìn)行調(diào)味即可。
【功效】:該湯晚餐吃效果最好,蓮藕、百合與排骨熬湯,不僅營養(yǎng)豐富且清心安神,食用后能改善睡眠品質(zhì)。
慢性失眠吃什么好
1、牛奶:牛奶中含有色氨酸,這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。
2、核桃:核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品,可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。
3、桂圓:性味甘溫,無毒。桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神,可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。
4、蓮子:蓮子有養(yǎng)心安神的作用,心煩夢多而失眠者,則可用蓮子心加鹽少許,水煎,每晚睡前服。
5、食醋:勞累難眠時(shí),可取食醋1湯匙,放入溫開水內(nèi)慢服。
慢性失眠要注意什么
1、避免緊張環(huán)境
慢性失眠的影響因素很重要的一點(diǎn)就是長期處于緊張的工作環(huán)境當(dāng)中,因此為了有效治療慢性失眠需要避免進(jìn)入到原來的緊張精神環(huán)境中,讓自己處于一個(gè)相對安靜、溫和的環(huán)境進(jìn)行過渡。
2、不要亂服藥物
雖然失眠十分常見,但是不能因?yàn)槭吡司碗S意服用安眠藥、抗抑郁藥等藥物,包括相應(yīng)的保健品也最好不要服用。因?yàn)殚L期服用藥物易形成依賴性,那樣反而不利于失眠的治療和恢復(fù)。
3、保證良好作息
熬夜、通宵、賴床等行為是引起失眠的重要原因,因此為了保證擁有良好的睡眠質(zhì)量需要建立一個(gè)規(guī)律性的作息習(xí)慣。晚上最好11點(diǎn)之前睡覺,早上7點(diǎn)左右起床,有條件的話中午可以再睡一會,避免睡眠時(shí)間過長。
4、注意飲食習(xí)慣
慢性失眠患者最好保持清淡飲食,避免油炸、辛辣、含咖啡因等刺激性元素的食物,也要避免大魚大肉,多吃些新鮮瓜果蔬菜和五谷雜糧會更有利于身體健康,也有助于正常睡眠。
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