空氣污染加重3招排空室內(nèi)毒素
辦公室人群養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生常識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供空氣污染加重3招排空室內(nèi)毒素，希望能對您有所幫助，請收藏。
現(xiàn)如今，什么最受到我們的關注?當然是空氣的質(zhì)量問題了，大家每天能夠進行正常的生命活動，最離不開的一樣東西是什么?當然是氧氣?？墒乾F(xiàn)在的空氣質(zhì)量狀況卻非常的令人擔憂，比如說經(jīng)常會出現(xiàn)的霧霾就是一種很好的證明。所以說，大家在平時的生活中一定要注意愛護環(huán)境，并且在家里的時候要，要做好排毒的工作，這樣才能維護我們的健康。
因為最近出了一則新聞，講的是北京第二次啟動了空氣污染紅色預警，并且還相對應的提出了關于機動車單號行駛，還有就是對學校以及企事業(yè)單位做出的調(diào)整?？梢娺@次預防空氣污染的力度之大。室外的環(huán)境，需要大家一同維護，這樣才能夠還給我們一個碧海藍天。但是對于家中的空氣質(zhì)量狀況，就需要我們自己去維護了。所以今天小編就來給大家介紹三種可以排空室內(nèi)毒素的方式，讓你能夠擁有健康的生活環(huán)境。
一、綠植
要想把室內(nèi)的毒素排光，并且擁有清新的空氣，那么我們首先要做的事情就是要在家中養(yǎng)一些綠色的植物。這是因為綠植是最好的純天然空氣清潔劑，它們可以幫助改善家庭的空氣質(zhì)量狀況，并且綠植還有愉悅?cè)诵牡淖饔茫栽谶@樣的情況之下，在家中擺放一些綠植，就是你最好的選擇。
所以說要想清潔室內(nèi)的空氣，養(yǎng)蘆薈就是你最好的選擇。但是有些人在養(yǎng)它一段時間后，就會發(fā)現(xiàn)它的葉片上面會出現(xiàn)斑點，所以很多人就會覺得蘆薈不好養(yǎng)，但是小編今天要告訴你，這不是代表蘆薈比較嬌弱，而是表明它吸收了太多室內(nèi)有害的毒素，只要在室內(nèi)多加幾盆蘆薈就可以很好的改善這種情況的出現(xiàn)。
二、炭包
要想清潔室內(nèi)的空氣，還有一種方法效果也是非常顯著的，那就是在室內(nèi)放置炭包。為什么要這么做呢?這是因為在它們里面含有活性炭的緣故?；钚蕴渴且环N吸附性很強的物質(zhì)，能夠把空氣當中會出現(xiàn)的一些有害氣體，例如一氧化碳，還有就是一些雜質(zhì)都一同的吸收，這樣就可以使室內(nèi)沒有細菌，從而維護室內(nèi)的空氣質(zhì)量狀況。
三、殺毒
要想讓自己處于一個健康的生活環(huán)境當中，除了要注意上文中小編向你們推薦的這兩種方法以外，平時定期的給室內(nèi)殺毒也是必不可少的。這樣就可以把吸附在家具以及一些用品上的細菌給消滅。
那么我們可以用什么樣的方法呢?小編有一種方法要教給大家，那就是用醋熏房間。這種方法相信很多人應該不會陌生，因為這是小時候，家中還有學校最常用來殺毒滅菌的方式。并且經(jīng)過研究證明，它的確有一定的殺毒功效。
但是有一點需要我們注意的就是，醋不宜長時間的熏，因為在熏醋的過程當中，會產(chǎn)生一種非常刺鼻的酸味，這樣就會刺激我們的呼吸道粘膜，所以那些患有呼吸道疾病的人群，你們最好就不要采取這樣的方式來消毒了，不然就會影響你的健康。
結(jié)語：以上這三種方法就是小編為大家介紹的，我們可以把室內(nèi)毒素排光的三種簡單小方法，所以大家在以后的生活當中，記得做就可以了?？諝赓|(zhì)量需要我們的維護，這樣才可以還自己健康，現(xiàn)在因為空氣污染而導致的疾病越來越多，所以說，從身邊做起，好好維護我們的生存環(huán)境。
編輯推薦
經(jīng)常做3個動作 能橫掃體內(nèi)毒素
體內(nèi)如果有毒素的存在不僅影響健康而且還會讓大家看起來比較老。如果親們想要排出身體中存在的毒素，方法其實非常的簡單，經(jīng)常做一做這個小動作就能夠有效的幫助你排出身體中存在的毒素，并且能夠讓你變得更加的健康。
什么動作能夠排毒
1、跳躍
如果你想要排出身體中存在的毒素，那么小編首先要向大家介紹的一種能夠排毒的動作就是跳躍，通過跳躍能夠非常有效的把堆積在身體中的毒素排出體外，從而讓你變得更加的健康。
為什么說通過跳躍能夠排出身體中存在的毒素呢?小編告訴大家，這主要就是因為在跳躍的過程中能夠刺激到身體中的淋巴系統(tǒng)。而淋巴系統(tǒng)的主要功效就是排毒，它能夠把身體中存在的毒素從體內(nèi)篩選出來，并且運送到淋巴結(jié)，之后再通過血液進入到身體的代謝器官從而排出體外。
因此大家在日常如果想要給身體排毒，那么在這樣的情況之下，你就可以經(jīng)常的通過跳躍來幫助自己有效的改善體內(nèi)毒素過多的現(xiàn)象，從而更好的保養(yǎng)自己的身體健康。
注意事項
而大家在通過這個運動來排毒的時候，要注意以下這些注意事項。首先就是對于那些腿部有傷口的人群來說，你們就不要這么做了，要不然在跳躍的時候扯動腿部的肌膚與肌肉，從而讓腿部的傷口不容易愈合。
還有一點就是大家在跳躍的時候，最好穿一雙軟底鞋，要不然在你跳躍的時候，會讓腳部承受比較多的壓力，從而容易對腳部的骨骼產(chǎn)生影響，因此大家在日常的生活中一定要注意到這點才可以。
2、快走
除了以上這點之外，大家在日常的生活中還可以通過快走的方式來幫助身體進行排毒，這主要就是因為大家在快走的過程中能夠帶動全身進行運動，那么在這樣的情況之下就會有利于促進大家身體的代謝，把那些堆積在身體中的毒素排出體外，從而有利益維護大家的身體健康。
而且在快走的過程中還會刺激大家身體的淋巴結(jié)，并且還能夠有效的降低身體中存在的膽固醇以及血壓，因此，對于那些在平時生活中患有這方面疾病的人群來說，你們就可以通過以上這個方法來有效的解決。
注意事項
其實大家在平時進行快走這項運動的時候，還是有一些注意事項的，首先就是對于那些年紀比較大的老年人來說，你們在這個時候最好就不要通過快走的這個方法來排毒了，因為在快走的過程中會把自己的重心往前移，而老年人由于體質(zhì)比較弱，因此在這樣的情況之下很有可能會發(fā)生意外。還有就是大家在通過快走這個運動來保養(yǎng)身體的時候，還需要注意自己的走路姿勢，千萬不要同手同腳，并且自己的雙臂要自然下垂，隨著自己手臂的擺動而擺動。
3、跳繩
大家在日常的生活中除了可以通過上文中小編給大家介紹的這些方法之外，你們還可以通過跳繩的方法來幫助自己身體排毒。這主要就是因為大家在跳繩的過程中，能夠促進身體中的淋巴系統(tǒng)排毒以及血液流動速度加快，那么在這樣的情況之下，就會更加有利于大家把身體中存在的毒素排出體外，從而更好的呵護身體健康。
同時大家在跳繩的過程中，還能夠有效的促進臟器的保養(yǎng)，并且?guī)椭蠹沂萆?，因此大家在日常的生活中，只有注意到這點了才能夠更好的保養(yǎng)身體。
注意事項
大家在通過跳繩的方式來保養(yǎng)自己的時候，一定要注意以下這幾點。首先就是大家在跳繩的時候最好選擇在草坪又或者是質(zhì)地比較軟的地方進行跳繩，不要在水泥地上跳，防止膝關節(jié)受到損傷。對于剛開始跳繩的人群來說，你們最好選擇質(zhì)地比較硬的繩子跳，等到你熟練了之后，就可以用軟繩子跳了。要不然在你跳繩的時候，容易對身體造成傷害。
身體健康出現(xiàn)異常的原因有很多，其中一點是因為體內(nèi)毒素過多導致。導致毒素過多與食用一些食物有關，因為這些食物本身就含有大量的毒素。那么，對于哪些食物會使體內(nèi)毒素增加，你知道嗎?
常吃燒烤易使體內(nèi)毒素增加
燒烤美味但含有大量的毒素，人食用后，體內(nèi)毒素會倍增，因為肉制品在高溫的作用下，其蛋白質(zhì)易被分解從而出現(xiàn)油脂，當油脂滴到木炭上則會釋放出有害物質(zhì)，有害物質(zhì)再與食物結(jié)合就會使人體健康后出現(xiàn)異樣。
常見的松花蛋含鉛量較多
皮蛋瘦肉粥備受人們的歡迎，另外皮蛋做的涼菜其口感佳，不因為這點就被它給蒙蔽了，因為這種蛋自身含鉛量是較多的，人一旦大量的食用易導致鉛中毒的現(xiàn)象。
鉛中毒的表現(xiàn)有哪些
鉛中毒?其實所謂鉛中毒的現(xiàn)象就是人體出現(xiàn)失眠、貧血、智力減退等，如果經(jīng)常食用這種食物的同時，自身又出現(xiàn)以上的現(xiàn)象則可能是因為食用松花蛋引起的!
食用香噴噴的臭豆腐也會使體內(nèi)毒素增多嗎
答案當然是的，因為臭豆腐的制成主要是經(jīng)過發(fā)酵的，而發(fā)酵的過程中這種食物易被微生物污染。另外，這種食物本身含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等，對人體健康產(chǎn)生較大的影響。所以，食用它人體怎么可能沒有毒素產(chǎn)生呢!
咸菜口感佳，這種食物也有毒素嗎
咸菜屬于腌制品，它在制作的過程中會使用大量的鹽，而鹽中含有鈉，人體攝取大量的鈉易增加患心臟病的風險。另外，這種食物本身含有一種物質(zhì)——亞硝酸銨，它具有致癌的作用，所以，建議人們最好不要經(jīng)常食用咸菜!
罐頭可以食用嗎
對于罐頭類食物其質(zhì)量也是較差的，因為罐頭類食物屬于再加工食物，其食物在加工的過程中營養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)收到破壞，另外，這類食物含有大量的防腐劑、抗氧化劑等，人一旦食用必然對健康是不利的，體內(nèi)易產(chǎn)生加多的毒素。
身邊很多食物是不能經(jīng)常食用的，因為它們含有大量有害物質(zhì)，人一旦食用會出現(xiàn)體內(nèi)毒素過多的現(xiàn)象，其會增加排毒臟器的負擔，從而危害人體健康。所以，對于以上的食物最好不要食用，只有這樣體內(nèi)毒素才會慢慢減少。
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飲酒是常見的，對于飲酒的好處還是壞處人們都是了解的，但飲酒后吃什么會導致健康出現(xiàn)異樣是諸多人不了解的。比如酒后吃某物會使人出現(xiàn)一睡不醒的現(xiàn)象，也有的會傷害人體臟器，異樣諸多。所以，酒后不能吃什么呢?
酒后可以服用醒酒藥嗎
藥房里有一種藥——醒酒藥，從字面上理解它具有解酒的作用，利于人體，其實它也是有弊端的。醒酒藥自然具有在較短的時間內(nèi)使人擺脫醉酒的癥狀，但同時它會使人醉酒的時間不斷延長，人就會處于似醉非醉的狀態(tài)。建議酒后，可以大量的飲用水解酒，最好不要服用解酒藥!
酒后喝茶解酒，這是真的嗎
茶分為濃茶與淡茶，對于酒后喝茶解決之說主要指得是淡茶，如果飲用濃茶解酒則是不利于身體健康的，易導致心臟興奮，從而不利于腎的健康，導致腎病的出現(xiàn)。
酒后可以喝咖啡嗎
有的人有喝咖啡的習慣，每次喝完酒，回到家中會有喝咖啡的習慣，其實酒后是不能喝咖啡的。因為飲酒后喝咖啡會導致體內(nèi)缺水家居，從而使身體處于脫水的狀態(tài)，這樣不利于健康。
生病了，酒后可以吃藥嗎
酒中必然是有酒精的，酒精會與多種藥物發(fā)生化學反應，從而產(chǎn)生毒素。如果對于發(fā)燒的人群，在酒后服用發(fā)燒藥，藥中的羥苯基乙酰胺會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，這種有毒物質(zhì)會傷害肝臟，使之發(fā)炎。
酒后除了不能服用發(fā)燒藥，還不能服用什么藥物
對于發(fā)燒藥在酒后是不能服用之外，還有幾種常見的藥物也是不能服用的，如頭孢、降糖藥、降壓藥等，對于這些藥物人們一定要切記，以免傷害身體。
酒后也是不能飲用汽水的，這個你知道嗎
常見有些人一般喝酒一邊飲用汽水，或者酒后飲用，主要是為了改變味覺，其實這樣的做法對健康也是不利的，因為酒后飲用汽水會加快人體對酒精的吸收，從而不利于肝臟，另外還會導致急性胃炎的出現(xiàn)。所以，對于酒后還是在飲酒的時候最好不要飲用汽水。
酒后吃什么會導致人一睡不醒，其實這里的一睡不醒主要是對身體的危害程度。至于是哪些食物會導致人體出現(xiàn)異常在上文中都有為大家講解。所以，在酒后千萬不要碰以上幾種食物。
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總是在網(wǎng)上聽很多人說多喝水利于腸道排毒，促進血液循環(huán)、美容護膚等，然后人們開始每天大量的飲水，殊不知大量的飲水不但不會給身體起到很好的作用，反而使身體出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象!
每天大量飲水易中毒，這是真的嗎
曾有這樣的一則報道，一個女士聽信晚上多喝水可以利于腸道，就大量的飲水，尤其是在空腹的時候，沒多久身體就出現(xiàn)異樣，嘔吐、頭暈等，去醫(yī)院經(jīng)過診治之后，被診斷是低鈉血癥，而這個稱呼又被稱為水中毒!所以，對于大量的飲水而出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象的確是真實的!
為何大量飲水會導致低鈉血癥
對于低鈉血癥是人們不了解的，其實這種癥狀的出現(xiàn)還要先從水的代謝開始說起!
一般情況下，人體內(nèi)水分的代謝主要是通過腎臟進行的，如果人體在不缺水的秦情況下大量的飲水，則體內(nèi)以鈉為主的電解質(zhì)就會被稀釋，從而導致水分滲透到細胞內(nèi)，這樣就易使細胞出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這也就導致水中毒。
人在什么情況下易導致水中毒
人在劇烈運動之后，身體會六大量的汗液，這時身體內(nèi)的鈉也會隨著汗液排出體外，從而導致體內(nèi)鈉不斷減少，如果這時還大量的飲用水分，同時沒有補充鹽分，這時人體血液中的鹽分就會降低，從而導致水中毒的現(xiàn)象出現(xiàn)!
每天大量的飲水不但起不到利于身體的作用，反而還會導致低鈉血癥，所以，每天應該如何正確飲水呢?
每天應該喝多少水為宜
有人說每天喝八杯水，其實這個也是不正確的，因為喝水的量主要從個人的體質(zhì)判斷、工作、出汗量等方面考慮，然后在對身體飲用多少水進行調(diào)整!對于自身流汗量較少的人群，建議每天飲用1200-1500毫升的水即可;對于流汗量較大的人群，則飲水量最好控制在2000-3000毫升，在補充水分的同時還要適量的補充點鹽分，因為鹽分中含有鈉。
對于每天應該喝多少水并沒有固定之說，主要根據(jù)環(huán)境、身體狀況、運動量等來判定，所以們不要總是相信網(wǎng)上所說的一天八杯水!
適量的飲食利于健康，過量的飲水易導致人體出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，也就是水中毒，至于生什么是水中毒在上文中都有為大家一一講解，所以大家不要再盲目的飲水，當心越喝越傷身。
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毒素對人體的危害是巨大的，因為毒素積累過多會導致導致臟腑、組織、細胞功能障礙，氣血失和，陰陽失衡，引發(fā)多種疾病。那么日常如何清除體內(nèi)毒素呢？ 跟隨小編一起來看看吧！
1、多吃綠色食物助排便深綠色蔬菜富含抗氧化劑、多種維生素、礦物質(zhì)以及其他植物營養(yǎng)素，其抗炎作用可以令免疫系統(tǒng)保持活力。綠色蔬菜還富含膳食纖維，有助于促進排便，保證毒素的排出。
所以，可以將菠菜、羽衣甘藍、萵苣、甜菜等蔬菜，加少量醬汁拌成沙拉食用，也可將這些蔬菜加水榨成汁喝。
水果中同樣含有豐富的膳食纖維，且維生素含量更高，因此，多吃水果會有類似的好處。比如，可用將香蕉、桃、梨、芒果、藍莓等混合榨汁食用。
少吃糖、少吃加工食物，比如高糖的餅干、面包，或奶酪等，因為這些食物會阻礙身體各系統(tǒng)的工作速度，影響代謝。
可以這樣一點點做出改變：一次只吃一小塊，然后再用其他更健康的食物來填肚子。比如，用芹菜拌鷹嘴豆、菠菜拌花生來代替奶酪等。
不妨先嘗試兩個星期，看看你的身體到底會出現(xiàn)什么變化。
人體60%~70%由水構成，水還可以幫助搬運體內(nèi)的垃圾，其重要性不言而喻。每人每天應保證6~8杯水。
對大部分健康人來說，判斷你喝水夠不夠的標準之一就是：如果你每天小便的次數(shù)不足10次，那就再加點吧。
此外，在水中加入半片檸檬或檸檬果汁，趁熱喝，有利于消化系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)的正常工作，進而起到促進清除體內(nèi)垃圾的作用。
同時，檸檬水還可以幫助肝臟排毒，平衡內(nèi)分泌，其所含的檸檬酸鹽有抑制腎結(jié)石形成的作用。
腳是人體的第二心臟，熱水泡腳能夠使氣血運行通暢，增加足部的血液流速和流量，增強新陳代謝。
水溫以40℃左右，溫暖舒適為宜；時間控制在20~30分鐘。特別是在夏天，這種方法的排汗排毒效果更好。
吃飯八分飽，二分留空余。換句話說，當你覺得胃里還沒填滿，但對食物的熱情已經(jīng)下降時，就要停下來了。
這種吃飯方式不僅有利于腸胃健康，還可以讓身體像加足潤滑油的機器，運行無礙。
此外，這樣的習慣可以抵消掉一部分因吃垃圾食品而導致的不利影響，為你偶爾的飲食放縱上了一道保險。
5個凈化空氣的小妙招
關閉窗戶
臭氧及其他類型的空氣污染，以及戶外的致敏物及灰塵，會給肺部帶來影響。尤其在容易過敏的季節(jié)情況更甚。如果狂風呼嘯或生活在一個灰塵容易積聚的地方，就更要小心。在空氣高度污染的日子要緊閉窗子。你也可以通過上網(wǎng)查看監(jiān)控數(shù)據(jù)來了解空氣質(zhì)量。要記住的是，你在清掃時，可能需要打開窗子去清除空氣中的化學清潔劑。
過濾空氣
空氣過濾能有效減少微粒對肺部的影響。利用具有過濾網(wǎng)的循環(huán)裝置過濾空氣，可以盡量多的過濾掉微粒。對人體總會有益處。經(jīng)常更換濾芯也有助于空氣清潔。
在如今空氣質(zhì)量不斷下降的情況下，選擇一臺空氣凈化器也是一個方法，帶有過濾器的空調(diào)效果更好。
控制寵物皮屑
寵物皮屑對哮喘的危險很大。因為皮屑微粒通常較大，不會進入呼吸道。但是容易誘發(fā)過敏癥，也會加劇呼吸困難問題。
狗、貓、鳥類均能構成威脅（而魚不會）。如果你正飼養(yǎng)著寵物，或者你覺得某種動物對你保持心理健康很有必要，至少要做到侍弄寵物后洗手，且不要把寵物帶進臥室。
切斷化學物質(zhì)
這似乎是個難題：你既要清除灰塵和寵物皮屑，但味道過重的清潔劑或許會成為新的過敏源。邁入剛清潔過的房間也或會造成問題，即便佩戴口罩也未必管用。
這就要求選用食醋或老式肥皂及清水，基本原則是選用沒有芳香氣味的東西。還要避免使用發(fā)膠、香水、膠水、油漆和空氣清新劑。
若是要清新的空氣，就要去對它進行清潔，而非是用另一種味道去覆蓋。
防止霉變和霉菌
臥室和浴室良好的通風系統(tǒng)能減少霉變，霉變也是造成肺部疾病的誘因。因為塵螨也喜歡潮濕。
你要把房間濕度保持在一個相對較小的范圍，大約40%。為減少濕度，可以考慮采用抽濕器且避免使用加濕器或蒸餾器。
肥胖、便秘、失眠……當身體出現(xiàn)這些時，就表示要排毒了，絕不可置之不理，要及時的解決，以免給身體帶來更大的問題。除了鍛煉，還有什么方法可以排除體內(nèi)毒素呢?下面為你介紹幾種有效的派發(fā)方法，讓你身體百毒不侵。
1、多吃綠色食物助排便
深綠色蔬菜富含抗氧化劑、多種維生素、礦物質(zhì)以及其他植物營養(yǎng)素，其抗炎作用可以令免疫系統(tǒng)保持活力。綠色蔬菜還富含膳食纖維，有助于促進排便，保證毒素的排出。
2、少吃高能量食物促代謝
少吃糖、少吃加工食物，比如高糖的餅干、面包，或奶酪等，因為這些食物會阻礙身體各系統(tǒng)的工作速度，影響代謝。
3、多喝溫檸檬水利排尿
人體60%~70%由水構成，水還可以幫助搬運體內(nèi)的垃圾，其重要性不言而喻。每人每天應保證6~8杯水。
對大部分健康人來說，判斷你喝水夠不夠的標準之一就是：如果你每天小便的次數(shù)不足10次，那就再加點吧。
此外，在水中加入半片檸檬或檸檬果汁，趁熱喝，有利于消化系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)的正常工作，進而起到促進清除體內(nèi)垃圾的作用。
4、熱水泡腳
腳是人體的第二心臟，熱水泡腳能夠使氣血運行通暢，增加足部的血液流速和流量，增強新陳代謝。
水溫以40℃左右，溫暖舒適為宜;時間控制在20~30分鐘。特別是在夏天，這種方法的排汗排毒效果更好。
5、只吃八分飽有利消化
吃飯八分飽，二分留空余。換句話說，當你覺得胃里還沒填滿，但對食物的熱情已經(jīng)下降時，就要停下來了。
這種吃飯方式不僅有利于腸胃健康，還可以讓身體像加足潤滑油的機器，運行無礙。
此外，這樣的習慣可以抵消掉一部分因吃垃圾食品而導致的不利影響，為你偶爾的飲食放縱上了一道保險。
現(xiàn)在城市內(nèi)的空氣污染越來越嚴重，人們很少開窗戶換氣，尤其在冬季，在北方，窗戶都被凍死了，室內(nèi)空氣很不好，怎么辦呢？可以買一些可以凈化室內(nèi)空氣的植物放在家里，這樣空氣就好多了。
一、虎尾蘭：
天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質(zhì)。一盆虎尾蘭可吸收10平方米左右房間內(nèi)80%以上多種有害氣體。
虎尾蘭為多年生草本植物，變種有金邊虎尾蘭、銀脈虎尾蘭?；◤母o單生抽出，總狀花序，花淡白、淺綠色， 3 朵至 5 朵一束，著生在花序軸上?；ㄏ爿^濃郁，如不習慣可移至遠處。
原產(chǎn)于非洲西部和南部。性喜溫暖向陽環(huán)境。耐半陰，怕陽光暴曬。耐干旱，忌積水。土壤不拘，粘重土亦能生長，以排水良好的沙質(zhì)土壤為宜。
二、垂葉榕：
葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并將其分解為無毒物質(zhì)。
又叫細葉榕，是?？崎艑俚某＞G喬木。氣根、樹皮、葉芽、果實可用于清熱解毒，祛風，涼血等。
在中國僅見于云南(金平、紅河、西雙版納、耿馬)等地。尼泊爾、印度東北部、越南、泰國、菲律賓、巴布亞新幾內(nèi)亞也有。是一種耐熱、耐旱、耐濕、耐風、耐陰、抗污染、耐剪、易移植。陽性，喜高溫多濕氣候。
三、千年木：
葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并將其分解為無毒物質(zhì)。
朱蕉也是藥用植物，其花、葉、根均可入藥，我國廣西民間曾用來治咯血、尿血、菌痢等癥。
又名朱蕉，為龍舌蘭科灌木植物。主莖挺拔，莖高1-3米，不分枝或少分枝?；ǖt色至青紫色，間有淡黃。分布于我國南部熱帶地區(qū)。多于庭園栽培，為觀葉植物。朱蕉株形美觀，色彩華麗高雅，具有較好的觀賞性。
性喜高溫多濕氣候，屬半蔭植物，既不能忍受北方地區(qū)烈日曝曬，完全蔽蔭處葉片又易發(fā)黃，不耐寒，除廣東、廣西、福建等地外，均只宜置于溫室內(nèi)盆栽觀賞，要求富含腐殖質(zhì)和排水良好的酸性土壤，忌堿土。
四、綠蘿：
這種生物中的高效空氣凈化器原產(chǎn)為墨西哥高原。由于它能同時凈化空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常適合擺放在新裝修好的居室中。新鋪的地板只是滋生有害物質(zhì)的源頭之一。
大型常綠藤本植物。生長于熱帶地區(qū)常攀援生長在雨林的巖石和樹干上，可長成巨大的藤本植物。其纏繞性強，氣根發(fā)達，既可讓其攀附于用棕扎成的圓柱上，擺于門廳、賓館，也可培養(yǎng)成懸垂狀置于書房、窗臺，是一種較適合室內(nèi)擺放的花卉。
五、金琥：
晝夜吸收二氧化碳釋放氧氣。
強刺球類仙人掌的代表，原產(chǎn)墨西哥中部圣路易波托西至伊達爾戈干燥炎熱的沙漠地帶。野生的金琥是極度瀕危的稀有植物。本種是仙人掌類中最具魅力的一類植物。它擁有渾圓碧綠的球體及鋼硬的金黃色硬刺。球體的直徑可達1米左右，球體頂部密生一圈金黃色的絨毛。
習性強健。喜石灰質(zhì)土壤，喜干燥，喜暖，喜陽，要求陽光充足，畏寒、忌濕、好生于含石灰的沙質(zhì)土。
六、蘆薈：
可以美容，凈化空氣，常綠蘆薈有一定的吸收異味作用，作用時間較長。
原產(chǎn)于地中海、非洲，為獨尾草科多年生草本植物。葉簇生，呈座狀或生于莖頂，葉常披針形或葉短寬，邊緣有尖齒狀刺?；ㄐ驗閭阈?、總狀、穗狀、圓錐形等，色呈紅、黃或具赤色斑點，花瓣六片、雌蕊六枚。
蘆薈喜歡生長在排水性能良好，不易板結(jié)的疏松土質(zhì)中。一般的土壤中可摻些沙礫灰渣，如能加入腐葉草灰等更好。
市場上的花卉很多，很多人都會說自己賣的花卉有是可以凈化空氣的，大家要買的時候，不妨先上網(wǎng)上查一下，看看是否是可以凈化空氣，然后再買，本文中介紹的幾種植物凈化空氣效果也是非常好的。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《空氣污染加重3招排空室內(nèi)毒素》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“辦公室人群養(yǎng)生”專題供您欣賞！
