便秘難受六種花茶能治便秘
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在臨床上，大多數(shù)的疾病發(fā)生，都是與人們的腸道不潔有所關(guān)聯(lián)的，而人們身體內(nèi)最容易衰老的部位就包括腸道，可見，腸道衰老問題是人們應(yīng)當(dāng)多加重視的地方，一般來說，腸道衰老是能夠引發(fā)便秘的，因此，本文特為大家推薦六種能治便秘的花茶。
腸道衰老帶來的最直接的問題之一就是便秘，人的身體就像一個工廠，大量的宿便堵塞在腸道里，工廠就沒法正常運(yùn)轉(zhuǎn)。如果毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當(dāng)做“營養(yǎng)”重新吸收，就會導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人。
便秘對于愛美的女性來說更是一大衰老的標(biāo)志，便秘會令女性體內(nèi)的毒素增加，導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素不均衡。然后就會出現(xiàn)皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、頭發(fā)干枯，并產(chǎn)生黃褐斑、青春痘及痤瘡等，還會引起輕度毒血癥癥狀，如食欲減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會導(dǎo)致貧血和營養(yǎng)不良。經(jīng)常排便用力，還會促使痔瘡的形成。
治療便秘的6種花茶：
首烏當(dāng)歸飲：
配方：生首烏30克。全當(dāng)歸25克，沸水泡20分鐘當(dāng)茶飲。(民間驗(yàn)方)
功效：主治血虧便秘。
槐角茶：
購買做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黃色。連續(xù)喝10天以后會見效，也可常年當(dāng)茶喝，并對慢性咽炎也有好處。
柏子仁綠茶：
材料：綠茶包、柏子仁6克、蜂蜜適量提醒：有潰瘍病史、胃酸過多者不適合飲用。
作用：綠茶能寧心安神，柏子仁可潤燥通便，改善燥熱體質(zhì)易出現(xiàn)口臭、舌苔黃的現(xiàn)象。
四仁飲：
配方：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分鐘后當(dāng)茶飲。(民間驗(yàn)方)
功效：常服對一貫大便干結(jié)便秘者。
蒲公英：
鮮蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l劑頓服，藥煎好后，可加適量白糖或蜂蜜以調(diào)味，用于小兒便秘。
生甘草：
取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7～15天即可防止復(fù)發(fā)。
其實(shí)，對于因?yàn)槟c道衰老而出現(xiàn)便秘癥狀的人來說，其在平時就可以飲用上文中所講的六種花茶來治療自身的便秘癥狀，除此之外，其在平時還應(yīng)該盡量多吃一些能夠清腸胃的食物，以免細(xì)菌在腸道部位積累過多而患病。
精選閱讀
失眠、便秘、過敏我們常常會遇到很多身體上的小問題，下面為你介紹一些簡單便捷的食療方法，吃對了東西，就能幫助遠(yuǎn)離這些小毛病了。
生姜：鎮(zhèn)痛
生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。專家表示，生姜就是一種天然止痛藥,具有鎮(zhèn)痛功效。生姜能阻止疼痛訊息傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減少疼痛感，還可輔助治療風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎，每天1/4茶匙就可緩解肌肉疼痛。
西梅干：緩解便秘
便秘是困擾很多人的難言之隱，西梅干緩解便秘的效果最好，因?yàn)樗械纳嚼嫣谴际且环N天然瀉藥.西梅干富含鈣、鉀等礦物質(zhì)，還富含膳食纖維，膳食纖維有助促進(jìn)胃腸蠕動，對排泄物起到軟化濕潤的作用，從而緩解便秘。
芹菜：降壓
芹菜，又叫香芹、蒲芹等。據(jù)臨床實(shí)驗(yàn)，芹菜確實(shí)能夠起到比較明顯的降壓作用。研究分析，這可能與芹菜中的一種重要成分---芹菜素有關(guān)，它能起到降壓和影響中樞神經(jīng)的作用。
香蕉：安眠
香蕉實(shí)際上就是包著果皮的安眠藥,除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有鎂離子，而鎂離子能夠使肌肉放松，因此能讓身體處于放松的狀態(tài)，起到安眠的作用。
甘菊：抗過敏
甘菊有植物醫(yī)師的美譽(yù)，其最主要的特點(diǎn)就是溫和清涼，有抗過敏作用。在歐洲含有洋甘菊和金盞花成分的產(chǎn)品被譽(yù)為天然激素,特別是對過敏、濕疹、皮炎和干燥泛紅的皮膚，有著絕佳的療效。
山楂：降脂
山楂是很好的降血脂食品，可以入菜，可以生吃，也可以做成山楂干泡水喝。山楂里面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇；山楂中的維生素C,具有減肥降脂的作用。所以山楂是高脂血癥患者食用的佳品，對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有很好的療效。
日常生活中，病患者應(yīng)多到室外呼吸新鮮空氣，生活中難免飲食不健康便秘也是時常發(fā)生的，但是很多人對于便秘的了解不多，也不重視便秘的癥狀，所以導(dǎo)致長期便秘發(fā)生，便秘一旦發(fā)生，拉不出的那種難受你懂嗎?所以一定要解決便秘對我們身體影響，那么治療便秘最快的辦法有哪些?
推薦治療便秘最快的方法
1、熱水坐浴通便法
準(zhǔn)備一個便盆，倒進(jìn)1/3的熱水，熱水溫度以70℃最為合適，便秘者坐進(jìn)去，一開始可能有些燙，慢慢習(xí)慣就好。由于熱水直接刺激肛門，可促進(jìn)腸道蠕動，還可軟化干硬的糞便，自然就可以起到通便的效果。
2、捶腰眼促進(jìn)排便
腰眼位于第四腰椎棘突下旁開3至4寸，按摩腰眼可治療癆病、腰痛，還能通便。方法是：便秘者坐在便盆上，雙手握成拳頭狀，不斷捶打腰眼處，力度無需太大，以不感覺疼痛為準(zhǔn)，此方法也能治療便秘。
3、巧用肥皂治便秘
直接購買肥皂?xiàng)l，或者將家里的肥皂削成手指大小的肥皂?xiàng)l，往熱水里浸泡片刻撈起，慢慢插入肛門約7厘米左右，因肥皂的機(jī)械性刺激和化學(xué)性刺激可引起自動排便，一會兒就有便意。如果能同時按摩下肛門，擠壓下臀部，效果更好。(注意：肛門黏膜潰瘍、肛裂、肛門有劇烈疼痛者不宜采用。)
4、和中醫(yī)學(xué)習(xí)按摩穴位治便秘
從前胸肋下(即乳頭下方)開始，一直到恥骨，這片區(qū)域多加按摩可促進(jìn)排便，方法：左右手分別按住前胸肋下，慢慢向恥骨處滑下，力度以不感到疼痛為準(zhǔn)，反復(fù)進(jìn)行多次，直到有便意為止。
5、合理利用開塞露也可治便秘
用剪刀剪去開塞露的頂端，擠出一點(diǎn)點(diǎn)藥液涂抹在瓶口周圍以起到潤滑的作用，再緩慢插入肛門，確定位置后擠壓瓶身，讓藥液進(jìn)入肛門，每次用量20毫升即可。
6、咸蘿卜條通便效果也很好
用咸蘿卜條通便，第一次聽說吧?其實(shí)方法很簡單，將咸蘿卜洗干凈，削成長約2～3厘米，底部直徑1～1.5厘米圓錐形，涂點(diǎn)潤滑油，然后緩慢插入肛門，進(jìn)去7厘米就可以了。等待5分鐘，就會有便意。為什么會這樣呢?原來咸蘿卜條可促進(jìn)腸道蠕動，而鹽分可軟化糞便。(注意：肛門黏膜潰瘍、肛裂、肛門有劇烈疼痛者不宜采用。)
便秘應(yīng)該可以說是生活中比較常見的一種生理現(xiàn)象，現(xiàn)在很多人都存在便秘的情況，涉及的人群范圍非常的廣，不論是男女老少都會發(fā)生過這樣的情況。不過有時候會很難受很煎熬，特別是老人家。有人說香蕉蜂蜜可以治便秘，是真的嗎？那么還有什么方法可以治便秘呢？
臨床表現(xiàn)
便秘在人群中的患病率高達(dá)27%，但只有一小部分便秘者會就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多于男性，老年多于青、壯年。因便秘發(fā)病率高、病因復(fù)雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴(yán)重時會影響生活質(zhì)量。
便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少；排便艱難、費(fèi)力；排便不暢；大便干結(jié)、硬便，排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。
由于便秘是一種較為普遍的癥狀,癥狀輕重不一,大部分人常常不去特殊理會，認(rèn)為便秘不是病，不用治療，但實(shí)際上便秘的危害很大。便秘的“報警”征象包括便血、貧血、消瘦、發(fā)熱、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。如果出現(xiàn)報警征象應(yīng)馬上去醫(yī)院就診，作進(jìn)一步檢查。
便秘不是病，無需就醫(yī)?
不少伙伴應(yīng)該都體驗(yàn)過，在廁所里憋半個小時，想排排不出的痛苦，而那些常年患有便秘的朋友，每到上廁所的時光，都是他們記憶中最痛苦的時光。雖然不少人深受其苦，但是都覺得便秘不是病，無需就醫(yī)，忍忍就過去了。
其實(shí)不然，長期便秘對人體有很大的危害。比如，便秘會讓大量有害的毒素沉淀體內(nèi)，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等；還可能導(dǎo)致大腸水腫，導(dǎo)致下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚；還可能引起口臭和體臭；可能并發(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室等，便秘很大程度上影響了我們的健康生活，小伙伴們一定要重視起來呀!
香蕉、蜂蜜就可以解決便秘?
其實(shí)引起便秘的原因有很多，部分因糖尿病引發(fā)便秘的患者，多吃香蕉可能會引發(fā)血糖波動，這對身體的影響更大，因此不提倡此類便秘患者采用"香蕉療法"。此外，香蕉也要"一分為二":一般來說，成熟的香蕉才可能有潤腸通便的作用，而生香蕉的作用恰恰相反，不僅不通便，還有收斂的可能。
有些老年便秘患者常食用蜂蜜緩解便秘。應(yīng)注意的是，若一次性大量攝入蜂蜜，可能導(dǎo)致腹脹，降低食欲，這對老年朋友而言是非常不合適的。所以適量成熟香蕉、蜂蜜可以緩解便秘癥狀，但是不能治本。
排便不暢就使用瀉藥?
一些人出現(xiàn)便秘就會買藥吃，或者吃一些潤腸的茶飲，但是這樣長期的服用是有很大的傷害的，不規(guī)范地使用中藥或保健品等，容易出現(xiàn)瀉劑依賴或結(jié)腸黑變病。
長期服用刺激性的瀉藥，猶如飲鴆止渴，雖然短期可以緩解癥狀，但是造成的危害更甚。所以對于慢性便秘的治療，除了要改善癥狀之外，還要建立正常的腸道排便功能，不能總是依賴輕瀉藥達(dá)到排便作用。在達(dá)到緩解便秘的同時，一定要將腸道正常的排便功能建設(shè)起來，從而實(shí)現(xiàn)自發(fā)排便的最終目標(biāo)。
狂吃蔬菜水果能消除便秘?
一說便秘，很多人就會被勸多吃蔬菜、水果，雖然多增加一些膳食纖維，食用水果、蔬菜，對于排便能夠起到一定的幫助，但為何有時是"只進(jìn)不出"呢?因?yàn)檎５奈改c運(yùn)動必須具備兩個功能:一是正常的胃腸道蠕動;二是正常的排便，就是必須有一個協(xié)調(diào)動作才可以排出來。事實(shí)上，大部分慢性便秘存在胃腸動力障礙問題，因此恢復(fù)胃腸動力是治療慢性便秘的關(guān)鍵所在。
【導(dǎo)讀】白領(lǐng)喝八種花茶緩解眼睛疲勞，大多數(shù)的白領(lǐng)都是電腦工作者，長期使用電腦容易使眼睛疲勞，嚴(yán)重的可引起視力下降、白內(nèi)障和干眼癥等疾病。小編介紹白領(lǐng)喝八種花茶緩解眼睛疲勞。
白領(lǐng)喝八種花茶緩解眼睛疲勞
1、杞菊明目茶
杞菊明目茶具有養(yǎng)肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機(jī)工作的人。
2、決明菊花山楂茶
決明菊花山楂茶用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。
3、枸杞子密蒙花茶
枸杞子密蒙花茶能用來預(yù)防由于過高的電磁輻射對視覺系統(tǒng)造成影響。對于一些視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等眼部問題有很好的改善和治療的作用。
4、玫瑰花紅茶
玫瑰花有消除疲勞，保護(hù)肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關(guān)，所以要保護(hù)眼睛首先要護(hù)肝。此外，玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏，調(diào)理血?dú)獾墓πА?/p>
5、素馨花茶
素馨花茶有養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏的功效，工作中經(jīng)常接觸電腦以及想要滋潤皮膚的女性們最適合飲用此款花茶。
6、甘草綠茶
甘草性寒，但是能夠解毒，喝此款花茶能夠清除體內(nèi)毒素，有高血壓和心腦血管，腎臟疾病和孕婦不適合飲用此茶。甘草因?yàn)楹懈什萏鹚?，所以喝起來口感會比較好。
7、桂花綠茶
桂花能夠養(yǎng)生潤肺，喝此款花茶對皮膚有美白滋潤的養(yǎng)生功效，而且香味能使人凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。桂花和綠茶搭配能夠解除口臭和保健眼部。
8、決明子茶
決明子有明目排毒的功效，據(jù)說也是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效。喝此款花茶茶味偏酸，不過味道還是挺不錯的。
隨著空氣污染的加重和各種食品的錯誤搭配，人體內(nèi)的毒素也隨之增加，很容易導(dǎo)致便秘。那么你知道便秘怎么調(diào)理嗎？你知道便秘吃什么好嗎？今天小編告訴大家這五種美食吃錯會便秘，趕緊來注意一下吧。
酸奶
酸奶當(dāng)中的營養(yǎng)價值非常豐富，可以幫助排便。如果你吃的是新鮮的酸奶，就可以幫助通便；但是如果吃了過期的酸奶，反而會導(dǎo)致便秘。
蘋果
如果一天只吃一個蘋果，則有助清潔腸道，保證大便通暢；可要吃得太多，反會引起腹瀉。
豌豆
豆類能降低血液中的總膽固醇含量，不過豌豆卻會增加血液的黏稠度。因此膽固醇高者應(yīng)少吃豌豆。
豬肉
許多人認(rèn)為豬肉脂肪含量高，不易消化，其實(shí)，豬肉在人體的正常體溫下即可消化，而牛羊肉卻會提高人體體溫，消化起來更加費(fèi)勁。另外，有些人認(rèn)為豬肉的膽固醇含量高，其實(shí)，豬肉的膽固醇含量還低于牛肉。而且，豬肉脂肪比牛肉含有更多的高密度脂蛋白（好膽固醇）。
烈酒
烈酒對人體的作用最難解釋清楚。不過少量烈酒有助降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇含量。
冬季過了春季到了，那女人在春季喝什么好呢？雖然春季沒有冬季那么寒冷，但是天氣依然是干燥的，女人在春季喝什么對皮膚最好呢？最適合春天的飲品有哪些呢？花茶的作用與功效對養(yǎng)生來說都是不容得我們忽視的。那么，在萬物復(fù)蘇的春季里，女性應(yīng)選擇喝哪些花茶最好呢？
四種花茶春季女人喝了最好
桃花養(yǎng)顏茶
桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營養(yǎng)供給，滋潤皮膚，可謂養(yǎng)顏茶.桃花3克，沸水沖泡，水稍涼后加蜂蜜適量，代茶飲。不過，由于桃花的活血作用較強(qiáng)，孕婦及月經(jīng)量過多者應(yīng)該謹(jǐn)慎使用。
月季調(diào)經(jīng)茶
月季味甘、性溫，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效。月季花1.5-4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經(jīng)，長期飲用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應(yīng)該慎用。
玫瑰解郁茶
玫瑰味甘微苦、性溫，能理氣解郁、活血散瘀。粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚，用80℃的水沖泡，根據(jù)個人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜。需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經(jīng)量過多者在月經(jīng)期最好也不要飲用。
茉莉和胃，消困茶
茉莉味辛甘、性溫，具有理氣、開郁、辟穢、和中的作用。茉莉花能促進(jìn)胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。茉莉花干品5克（鮮品15克），冰糖或蜂蜜適量，開水沖泡4分鐘即可。但是，體內(nèi)有熱毒者禁止飲用。高檔花茶的泡飲，應(yīng)選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。
茉莉花還可消春困，民間早有春宜飲花之說，而從養(yǎng)生和保健的角度來講也是春飲花茶。我國大部分地區(qū)是季風(fēng)氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。在春天的日子里，春風(fēng)復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機(jī)，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響?；ú韪蕸龆娣枷阈辽⒅畾?，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽，可使春困自消。
花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品?；ㄒ柘?，相得益彰,它是利用烘青毛茶及其他茶類毛茶的吸味特性和鮮花的吐香特性的原理，將茶葉和鮮花拌和配制而成，以茉莉花茶最為有名。這是因?yàn)?，茉莉花香氣清婉，馥郁宜人。茉莉花茶，有在中國的花茶里，可聞春天的氣味之美譽(yù)。春飲茉莉，可以提神醒腦，有去寒邪、助理郁功效，是春季飲茶之上品。
蜂蜜水潤春燥
唐代醫(yī)家孫思邈說：春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。人們從冬季的寒冷過渡到春季多風(fēng)的季節(jié)，中醫(yī)理論認(rèn)為：風(fēng)多易燥，風(fēng)燥外邪侵襲人體，很易入里化熱，常常表現(xiàn)為咽干口渴；咳嗽、便秘。蜂蜜味甘、性平和?！侗静菥V目》說，蜂蜜入藥之功有五：清熱、補(bǔ)中、解毒、潤燥、止痛。蜂蜜質(zhì)地滋潤，可潤燥滑腸，清熱潤肺，緩急止痛。蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，還有多種人體必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、蘋果酸、維生素等成分。因此，在春季，蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚沖上一杯蜂蜜水，既可潤腸通便、又可預(yù)防感冒，還有清除體內(nèi)毒素的作用。
蜂蜜大棗茶是比較好的搭配，有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用。準(zhǔn)備干紅棗150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。將干紅棗挖出核，和冰糖倒入小湯鍋中，再加入水，大火燒沸后，轉(zhuǎn)小火煮至將水分完全收干。用打蛋器在小湯鍋內(nèi)攪打，將熟透的紅棗攪打成紅棗泥，徹底放涼后，盛裝入干凈的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。飲用時，取2茶匙蜂蜜大棗放入杯中，再沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
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