夏日炎炎 當(dāng)心宅出四種骨骼疾病
冬季養(yǎng)生湯四種。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“夏日炎炎 當(dāng)心宅出四種骨骼疾病”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
導(dǎo)讀：朝九晚五的辦公室族，原本戶外活動時間就少，高溫來襲更是不愿意出門。在天氣宜人的春秋季節(jié)，三五同事常相約共進(jìn)午餐，飯后再去……
朝九晚五的辦公室族，原本戶外活動時間就少，高溫來襲更是不愿意出門。在天氣宜人的春秋季節(jié)，三五同事常相約共進(jìn)午餐，飯后再去單位周邊的商場逛逛，好不愜意。而炎夏的高溫預(yù)警信號則把人們擋在辦公室中，連午餐也是靠外賣解決的。
長時間使用電腦，小心五十肩來襲
草草把午飯打發(fā)了，又沒有舒適的床褥可以小憩一會兒，自然就只能在電腦上尋求寄托了。于是乎，有的人在加緊完成上午未做完的工作;有的則瀏覽起了網(wǎng)絡(luò)新聞;有的迫不及待地去照看自己的網(wǎng)上菜地;還有的延續(xù)了以往的午飯后血拼習(xí)慣，徜徉于貨品豐富的網(wǎng)店沒有陽光灼人、沒有汗流浹背，一切都以電腦為媒介輕松完成人是舒服了，五十肩卻提前來襲。五十肩就是人們熟悉的肩周炎，以往多發(fā)于50歲以上的中老年人，故得此名，如今卻越來越 青睞三四十歲的職場中堅，甚至連二十多歲的年輕人也無法幸免。
五十肩是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動受限為主要癥狀的疾病。在20年前，體力勞動者是高發(fā)人群，如今辦公室族卻成了重災(zāi)區(qū)，這和長時間使用電腦脫不了干系。電腦是一種交互工具，鍵盤是必不可少的裝備。長時間保持敲擊鍵盤的姿勢，會使雙肩的骨骼肌肉停留在固定的位置，時間久了自然會導(dǎo)致局部血液循環(huán)不
長，新鮮血液無法流入、代謝產(chǎn)物難以排出，自然會誘發(fā)炎癥。不少人坐的椅子太低，相對而言鍵盤的位置就較高，需要舉著雙手去敲鍵盤，這更加劇了五十肩的癥狀。把椅子調(diào)高，鍵盤放低，使用電腦時讓雙臂自然下垂，這樣局部肌肉緊張度降低，能夠有效預(yù)防五十肩的發(fā)生。
長時間保持坐姿，腰椎病不請自來
直立行走是人類進(jìn)化史上具有里程碑意義的事件，而現(xiàn)代文明生活卻讓人們站立和步行的時間越來越少。如果說人一天中有1/3的時間是在床上度過的，那其余2/3時間中的絕大部分，就是在椅子上度過的，尤其是辦公室族。乘地鐵、公交常常是坐著，開車是坐著，操作電腦還是坐著更有甚者，連去旁邊辦公桌接電話也懶得站起來，裝有輪子的轉(zhuǎn)椅一滑就過去了。表面看來，人處于坐姿是比較輕松的，事實上腰椎卻會承受較大的壓力。
如果取站立姿勢，為了保持身體平衡，人全身的肌肉會自動調(diào)節(jié)，使身體處于直立、挺拔的狀態(tài)。而一旦坐下來問題就來了，尤其是坐寬大的軟椅，很多人馬上東倒西歪，各種姿勢怎么舒服怎么來。其實這樣的舒服是短暫的，作為人體中軸和屋脊的腰椎受力不均衡，再加上長期保持一個姿勢，局部的椎間盤等軟組織會因受壓、血液循環(huán)不暢而出現(xiàn)腫脹，嚴(yán)重時甚至向外突出壓迫神經(jīng)，于是腰痛、腿麻等癥狀就出現(xiàn)了。
很多遭受腰椎病困擾的人把所有希望都寄托在按摩上，指望它能放松筋骨、緩解疼痛。而這在專業(yè)骨科醫(yī)生看來，卻是很不可取的。不符合醫(yī)學(xué)原理的隨意按摩，不僅無法改善癥狀，甚至還會損傷神經(jīng)，嚴(yán)重的還有可能導(dǎo)致癱瘓。因此，腰椎病患者在進(jìn)行全面影像學(xué)檢查，如X光片、CT的基礎(chǔ)上，可選擇微創(chuàng)外科療法，才是正確的應(yīng)對之道。
網(wǎng)上沖浪，鼠標(biāo)手苦不堪言
瀏覽圖文并茂的網(wǎng)頁，玩讓人熱血沸騰的網(wǎng)游，抑或是在博客、空間辛勤耕耘、碼字，鼠標(biāo)都是少不了的工具。如今不少鼠標(biāo)都標(biāo)榜設(shè)計符合人體工程學(xué)原理，可顯著減少使用者手部的疲勞。乍一看，鼠標(biāo)的外形的確與手形契合，握在手中十分舒服，但是萬變不離其宗，從問世那天起，鼠標(biāo)的基礎(chǔ)外形根本就沒變過。無論外觀設(shè)計如何改進(jìn)，由于鼠標(biāo)有一定的高度，因而使用時手腕必須背屈一定角度，這時腕部就處于強迫體位，不能自然伸展。不僅如此，手掌小魚際根部和手腕部位由于長時間壓在鼠標(biāo)墊或桌面上，會出現(xiàn)局部麻痹、腫脹、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，這就是信息社會又一種文明病鼠標(biāo)手。
鼠標(biāo)手的癥狀不僅局限在手腕部，甚至還會放射至肘、上臂甚至肩部，整條手臂都會感覺疼痛、僵硬。從癥狀上來看，鼠標(biāo)手和腕管綜合征有很多相似之處，但治療起來更加困難，有時甚至要通過微創(chuàng)外科手術(shù)才能解除局部的水腫和壓迫，從而緩解疼痛。要擺脫鼠標(biāo)手的影響重在預(yù)防。
不妨自己縫一個小枕頭，類似于中醫(yī)師使用的脈枕，外形可以制作得更小巧一些，但高度一定保證，要和鼠標(biāo)等高。使用時將其墊在手腕下，這樣一來局部就有了支撐，手的背屈程度就能有效減少，小魚肌所受的壓力也大大減小，局部血液循環(huán)就有了保障。當(dāng)然，使用小枕頭只是權(quán)宜之計。
預(yù)防的關(guān)鍵在于不要長時間手握鼠標(biāo)。可嘗試每隔一小時要雙手十指交叉握拳，轉(zhuǎn)動手腕，以緩解局部肌肉骨骼的疲勞。
電視劇盛宴，頸椎病華麗上演
頸椎病已經(jīng)是老生常談的話題了，但遺憾的是很多人在認(rèn)識上還存在誤區(qū)。坊間甚至流傳著這樣的看法只有長時間使用電腦才會得頸椎病。這樣的觀點十分片面，只要頸部長時間保持同一姿勢，時間久了都有可能誘發(fā)頸椎病。一些女同胞對上網(wǎng)沖浪沒有興趣，而對纏綿悱惻的愛情故事情有獨鐘，電視劇盛宴自然
不能錯過。有些人覺得一天只播放兩三集電視劇太吊人胃口了，便買來碟片，利用雙休日把一部長篇電視劇全部搞定。雖然設(shè)計符合人體工程學(xué)原理的沙發(fā)
十分舒適，但頸椎卻沒有任何的支撐，連續(xù)幾小時甚至十幾小時只能煢煢孑立形影相吊，直接后果就是頸部發(fā)僵、疼痛，嚴(yán)重的甚至手指都會發(fā)麻。這些都是身體的警示信號。
如腰椎病一樣，頸椎病也不能隨意按摩，但臨床上有不少患者四處尋找所謂特效藥。事實上，可用于頸椎病的藥物少之又少，不外乎解除肌肉痙攣、鎮(zhèn)痛消炎、促進(jìn)局部血液循環(huán)等數(shù)種。說到底，這些藥物只能緩解癥狀，并不能使疾病斷根。輕癥患者在使用電腦、看書、看電視一段時間后要適當(dāng)活動頸部;重癥患者則應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行牽引治療;全身癥狀重的患者還需要接受微創(chuàng)外科手術(shù)，以解除腫脹軟骨組織、增生椎體對神經(jīng)的壓迫。
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盛夏之后，溫度一路攀升，人們除了感覺燥熱以外，身體的某些部位也會被一些具有季節(jié)特征的疾病襲擊，記者從南京鼓樓醫(yī)院獲悉，尿路感染、足癬以及空調(diào)病的就診人數(shù)逐漸增多，專家提醒市民，小毛病也會引起大麻煩，因此夏季除了注意防暑降溫外，防范常見病和多發(fā)病也很必要。
A.尿路感染最容易在夏天襲擊疲勞者
上榜理由：進(jìn)入夏天，因尿路感染而前來醫(yī)院就診的患者明顯增多。患者老周是房產(chǎn)中介職員，一直頭頂艷陽帶著客戶滿街跑，由于喝水不足，感到十分疲勞。前幾天拖著疲憊的身軀回家后，突然發(fā)現(xiàn)解小便時出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛。由于當(dāng)時太困，倒下便睡，沒予理會。第二天起床后癥狀明顯加重，而且小便帶血，尿道口刺痛難忍，遂匆忙趕來醫(yī)院就診。
專家解讀：夏天尿路感染高發(fā)，鼓樓醫(yī)院泌尿外科衛(wèi)中慶主任醫(yī)師介紹，尿頻、尿急、尿痛和排尿困難是尿路感染的典型臨床表現(xiàn)。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，一旦確診應(yīng)合理、有針對性地用藥，以消除細(xì)菌、緩解癥狀、避免腎功能損害和感染擴散。
一般來說對革蘭陰性桿菌有效的藥物，對于初發(fā)的尿路感染，多數(shù)可以治愈。但如果治療三天后癥狀及尿液檢查結(jié)果沒有改善，則需根據(jù)藥物敏感試驗結(jié)果更換抗生素。對于絕經(jīng)后反復(fù)發(fā)生尿路感染的女性，可在陰道內(nèi)少量放置雌激素。
應(yīng)對措施：堅持每天多飲水，保證足夠的尿量，避免憋尿，是預(yù)防尿路感染最有效的方法。女性要特別注意會陰部衛(wèi)生，尤其在月經(jīng)、妊娠和產(chǎn)褥期等特殊的生理時期。避免無節(jié)制的性生活，同房前雙方都應(yīng)注意清潔。如果感染與性生活有關(guān)，應(yīng)注意于性交后排尿并可服用單劑抗生素以預(yù)防。
B.足癬溫度高濕度大“足”以致病
上榜理由：真菌喜溫暖潮濕，最適生長溫度22℃~36℃，相對濕度95%~100%。因此，真菌引起的足癬(俗稱腳氣)在夏天尤其好發(fā)。患者小馮腳氣發(fā)作，由于抓癢時弄破皮膚，造成感染發(fā)燒，被確診為急性淋巴管炎。
專家解讀：鼓樓醫(yī)院皮膚科宋偉主任認(rèn)為，受“足癬不是病”“足癬難治好”等錯誤觀點指導(dǎo)，有些患者患了腳氣、灰趾甲后，不采取任何治療，或不上醫(yī)院確診自行買藥涂抹，或經(jīng)治療一旦癥狀好轉(zhuǎn)便擅自停藥，這些都是導(dǎo)致今后真菌感染頻頻復(fù)發(fā)的原因，嚴(yán)重的還會引發(fā)丹毒、敗血癥、泌尿生殖系統(tǒng)感染等嚴(yán)重后果。
應(yīng)對措施：預(yù)防腳氣應(yīng)保持足部清潔干凈。尤其是夏天，腳部容易出汗，應(yīng)及時清洗，但忌用堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品。應(yīng)穿透氣性好的鞋襪，忌光腳穿膠鞋等不透氣的鞋子。其次要保證鞋襪干燥無菌。
腳氣患者在治療的同時，還應(yīng)將毛巾襪子煮沸消毒，鞋內(nèi)可置福爾馬林棉球封包過夜或撒入抗真菌粉末，陽光曝曬并不能殺死真菌。此外注意不要共用洗涮用品、混穿拖鞋、混用毛巾等，以減少相互感染的機會。
飲食上保證營養(yǎng)忌辛辣。目前公認(rèn)的治療足癬有效的方法有“1+1療法”，即涂1周外用藥物+口服1周殺真菌藥，這一療法的顯著特點是療程較短，容易堅持，同時療效較好，外用藥止癢見效快，而口服藥物能殺滅真菌，內(nèi)外配合，標(biāo)本兼治，從而達(dá)到治療徹底防止復(fù)發(fā)的目的。
C.空調(diào)病天熱后上班族經(jīng)常中招
上榜理由：氣溫升至30℃以上，各大商場、寫字樓、汽車紛紛啟用空調(diào)，記者也從南京鼓樓醫(yī)院急診獲悉，因吹空調(diào)造成感冒發(fā)燒、急性咽喉炎、頸椎病的人又開始多起來，患者中70%以上的人幾乎整天置身于空調(diào)環(huán)境中。
專家解讀：鼓樓醫(yī)院急診中心魯?shù)律魅谓榻B，“空調(diào)病”其實是一種長時間呆在空調(diào)環(huán)境下，因空氣不流通、環(huán)境密閉，負(fù)離子濃度低及內(nèi)外溫差大等原因而引起的一種癥狀多樣的綜合征。長期在寫字樓的上班族以及老人兒童容易成為空調(diào)病的主要人群。
應(yīng)對措施：建議在人體感到熱燥不適時開啟空調(diào)制冷。一般在室內(nèi)溫度32℃時使用。
連續(xù)使用空調(diào)時間不宜過長，涼風(fēng)切不可對著身體直吹。直接久吹，風(fēng)力過大，全身毛細(xì)血管收縮，易引起疾病。室內(nèi)以24℃-25℃為宜。室內(nèi)外溫差保持在5℃左右比較適宜。注意定期停用空調(diào)機，一般每6-8小時打開門窗通風(fēng)換氣1-2小時。
導(dǎo)讀：由于都市生活特別的忙碌，因此人們總會抓住任何一個時間給自己補眠，不管是在公車上還是在地鐵上，漸漸的城市里有越來越多的睡客，但是在地鐵上睡覺真的好嗎?且不說現(xiàn)在正值夏季，咸豬手特別的多，就從身體角度來說，地鐵睡覺不利于健康。
專家表示，人在睡眠時血黏度會增高，血流也會隨之減緩，整個生理機能都會相應(yīng)下降。平躺在床上睡覺基本能保證血流的暢通，而在地鐵上睡覺的人往往都是坐姿，甚至還蜷縮著身體。這樣原本流動緩慢的血液就在身體一些部位聚積，導(dǎo)致某些部位的血流不暢，因此往往會使人有一種醒不來或睡了更困的感覺。一些患有心腦血管慢性病的人，更應(yīng)注意睡眠姿勢。尤其是三高人群，血液黏稠度已經(jīng)很高，更應(yīng)注意生活細(xì)節(jié)。
除了生理因素外，一些心理因素也是睡客越睡越困的主要原因。
專家表示，很多睡客嗜睡的行為和工作壓力大也有關(guān)系。長久而持續(xù)的工作和生活壓力會使人產(chǎn)生一種心理疲勞，讓人一有機會就想休息。這也是為什么睡客在生活壓力很大的日本也非常普遍的原因。但單純的身體休息并不能緩解心理上的疲勞。另外，地鐵上睡眠質(zhì)量得不到保證，睡眠被打斷又會讓人產(chǎn)生額外的煩躁情緒。疲勞和煩躁疊加在一起，往往會讓人一路睡過來卻還覺得非常累。藍(lán)楓建議，如果能與人結(jié)伴回家的話，一路上聊些輕松的話題比睡眠更能減少疲勞。
健康鏡頭：姿勢睡歪了?那是經(jīng)常的
在中關(guān)村一家外資軟件公司工作
我們這樣的公司瘋狂加班是家常便飯，晚上一般得到九點多才能下班。下班后要換乘13號線到龍澤才能回家，13號線就成了我的硬臥。我經(jīng)?？吭谝伪成纤X，睡歪了?那是經(jīng)常的。不過當(dāng)我的身體漸漸偏向一邊時，失重感會讓我突然清醒過來。當(dāng)車上人越來越少時，我就干脆將身子側(cè)臥在椅子上，下身依舊保持坐立的姿勢。不過最驚心動魄的是睡醒伸懶腰時，整個車廂都聽到我的骨頭發(fā)出的咯咯聲了吧?
專家：防止睡出骨骼內(nèi)傷
不正確的睡姿可能會導(dǎo)致肩頸部骨骼和腰椎受傷。尤其是像Marcus這樣從事計算機行業(yè)，長期保持坐姿使得頸椎本身就可能存在一些問題，地鐵上一些夸張的睡姿會導(dǎo)致頸椎彎轉(zhuǎn)的角度過大，包括側(cè)彎和向前向后的彎曲。這樣的彎曲超過了頸椎正常的活動范圍，再加上入睡后肌肉處于放松狀態(tài)，對于骨骼的支撐力減弱，因此容易造成骨骼的損傷。
地鐵睡客助手
U型充氣枕：在地鐵上使用這種枕頭可以填補脖子和靠椅間的空隙，減輕頸椎負(fù)擔(dān)，可以說方便舒適。
充氣護(hù)腰墊：不僅可以墊在后面，如果坐在角落還可以墊在側(cè)面，非常實用。
地鐵睡覺安全帽：國外出現(xiàn)的這種安全帽可以解決腦袋容易晃動的問題。設(shè)計者在安全帽后裝了個吸盤，戴好安全帽后把吸盤固定在列車的玻璃窗上，頗有頭懸梁之意，還能保護(hù)頭部。
眼罩報站器：在地鐵上睡覺最怕坐過站，國外一個睡客解決了這個問題。他把一個LED屏做成了眼罩，每到一站就會閃過站名，不用抬就能看到到哪站了。
各種飲品是現(xiàn)代人休閑的好選擇，茶、咖啡、蜂蜜、酸奶等等是人們常喝的飲品，那么這些飲食是任何時間都可以喝的嗎？答案是NO，有些飲品如果空腹喝對于身體產(chǎn)生一定的影響，所以為了自身的健康，下面這四種飲品最好不要空腹喝，否則可能會弄巧成拙，越吃越不健康。
酸奶
人們常在討論酸奶究竟應(yīng)該怎么喝才更有益身體健康，或什么時候喝才更利于營養(yǎng)的吸收。如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養(yǎng)來不及徹底消化吸收就被排出。飯后喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
營養(yǎng)學(xué)專家介紹：一般來說，飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的pH值在1-3之間；空腹時，胃液呈現(xiàn)酸性，pH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當(dāng)胃部pH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利于健康。此外，酸奶飲用的最佳溫度是10℃-12℃，注意酸奶溫度不宜超過50℃，否則會使其中的有益菌失去活性。
四種常見飲品空腹喝 當(dāng)心弄巧成拙
咖啡
咖啡，對于奔波于各大寫字樓的白領(lǐng)們是再熟悉不過的飲品了。咖啡廳是日常商務(wù)會談的優(yōu)選場所，而咖啡也是加班熬夜的提神利器。
咖啡中含有的咖啡因，進(jìn)入體內(nèi)后會促使交感神經(jīng)興奮，因而消除睡意、改善血液循環(huán)，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有提神效果。
但是交感神經(jīng)受到刺激、興奮，對食欲卻有負(fù)面作用，亦即食欲會減低，因此在餐前喝咖啡會不想吃東西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。但是在餐后飲用，則因為胃液分泌會增加，所以對消化有幫助。因此在餐后飲用就絕對沒有問題。
當(dāng)然，所謂過猶不及，再好的東西，也要適可而止。原則上，咖啡以一天二至三杯為宜，如喝到四、五杯，大部分的人即會感覺惡心，所以要小心。
四種常見飲品空腹喝 當(dāng)心弄巧成拙
蜂蜜
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一。含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素，便于人體吸收。很多白領(lǐng)都有喝蜂蜜水的習(xí)慣，可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，保持機體健康。
專家提醒：蜂蜜的食用時間大有講究，建議在飯后1.5-2小時后喝為宜?？崭购确涿鬯菀资贵w內(nèi)酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等不良癥狀。但是也不宜溫度過高，從藥理學(xué)的角度看，蜂蜜加熱到67度以上，會破壞當(dāng)中的維它命、并減少它的香氣，營養(yǎng)價值就降低了。
四種常見飲品空腹喝 當(dāng)心弄巧成拙
茶
很多為了矯正身材，防止發(fā)胖的職場白領(lǐng)都借助喝茶來控制體重。
茶，基本上是我們熟悉的不能再熟悉的飲品了，大家基本都知道茶不能飯后馬上喝，最好半個小時再飲用。
但是很多人往往沒有註意到，茶也不應(yīng)該空腹喝。古人云：不飲空心茶正是這個意思。因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，容易引起胃腸不適食欲減退。
四種常見飲品空腹喝 當(dāng)心弄巧成拙
初春防感冒食療方：生姜紅糖水
材料：生姜三片，紅糖少量
做法：把生姜和紅糖放入水中，煮開，趁熱飲用。
適應(yīng)癥：祛風(fēng)寒，防感冒，特別適用于感冒初期、受涼之時。
初春防感冒食療方：姜蔥粥
材料：姜絲3克，蔥適量(切成粒狀)，白粥
做法：姜絲和蔥粒放在碗底，把剛燒開的白粥沖入碗里即可。
適應(yīng)癥：適用于感冒初期、受涼的人。
初春防胃腸道疾病藥膳方
春天是萬物生發(fā)之際，溫度升高，容易使食物變質(zhì)。如果不小心吃了變質(zhì)的食品，則會誘發(fā)腹瀉、肚子痛等胃腸道疾病。陳瑞芳主任介紹，干炒大蒜有殺菌的作用。一旦吃了不潔食物，可服用黃連素和藿香正氣丸。如果出現(xiàn)惡心、嘔吐、肚瀉等癥狀，用白粥沖服紫蘇葉5克可緩解不適。另外，多吃淮山、紅棗、元肉也對腸胃有好處。
赤小豆玉米煲排骨
材料：扁豆，玉米，赤小豆，排骨
做法：上述材料適量，煲湯
初春防心腦血管疾病藥膳方
“患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的中老年人要特別小心，春季容易發(fā)生中風(fēng)、心肌梗塞等危險。”陳主任說。做湯做菜時可以加一點黑木耳，對預(yù)防這些心血管疾病有好處。
燕麥粥
材料：燕麥(小米等五谷類雜糧也可)
做法：燕麥(可加入小米等)煲粥飲用
適應(yīng)癥：防止動脈硬化、降血糖
初春防過敏藥膳食療方
在春天，過敏體質(zhì)的人一般很煩惱，因為皮膚瘙癢、蕁麻疹、水痘、濕疹等皮膚問題，還有花粉過敏、過敏性鼻炎等疾病又找上門來了。陳瑞芳解釋：“中醫(yī)認(rèn)為，這些皮膚問題是由于風(fēng)重、血熱、內(nèi)濕引起的。百花爭艷時，容易誘發(fā)花粉過敏癥。而過敏性鼻炎的患者，應(yīng)該多到戶外運動、補充陽氣，平時應(yīng)多用五指毛桃、太子參、黨參、北芪等煲湯。
生地茯苓黑豆煲排骨
材料：生地15克，土茯苓15克，黑豆100克，排骨150-200克
做法：先把生地和土茯苓煮30分鐘，然后把湯渣除去，再加入黑豆和排骨煮90分鐘。
適應(yīng)癥：涼血、祛濕，治皮膚瘙癢和濕疹。
男性疾病是影響男性健康的重要隱患，夏天也是男性疾病的高發(fā)期，夏季，由于空氣炎熱，高溫干燥，是許多男性疾病的高發(fā)季節(jié)。給男性健康帶來了很多的隱患。那么，夏天男人易得哪幾種病呢？男性健康常識 夏天男人最易得四種疾病。
一、汗斑
在出汗的時候，有一種病菌容易侵犯皮膚，由于這種病菌喜歡溫暖和潮濕，而且有嗜汗的特點，因此，往往容易引起一種皮膚病，醫(yī)學(xué)上叫花斑癬，通常叫它汗斑。夏天因為出汗增多，皮膚多油脂，如不勤換內(nèi)衣，或者患有慢性病或營養(yǎng)不良就會發(fā)病。
專家支招：
1.讓汗液自然蒸發(fā)：盛夏時汗液的蒸發(fā)是主要的或惟一的散熱方式?？稍诓挥绊懟顒拥那疤嵯?，不立即擦去剛滲出來的汗液;在不影響雅觀的情況下，盡量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快了，汗量自然會減少。
2.預(yù)防汗腺疲勞：在暑天應(yīng)盡可能地減少出汗，降低出汗速度，同時要加強營養(yǎng)，補充足夠的食鹽，包括多進(jìn)食一些蔬菜、瓜果、咸湯，必要時喝一些淡鹽水或鹽汽水。
3.注意皮膚的清潔：用溫?zé)崴丛∫壮テつw上殘留的汗液及其帶來的固體成分，這對皮膚和全身都是有好處的。
二、痛風(fēng)
痛風(fēng)是一種常見病。屬于晶體性關(guān)節(jié)炎的一種。長期嘌呤代謝障礙及(或)尿酸排泄減少導(dǎo)致血液中尿酸增高是痛風(fēng)發(fā)生的關(guān)鍵原因。高尿酸血癥如長期存在，尿酸將以尿酸鹽結(jié)晶的形式沉積在關(guān)節(jié)、皮下組織及腎臟等部位，引起關(guān)節(jié)炎、腎臟結(jié)石或痛風(fēng)性腎病等。
專家提醒，由于早期痛風(fēng)發(fā)病急，緩解也快，因此有些人常常對此病不以為意，這是不正確的。如果任其發(fā)展，可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的并發(fā)癥。高尿酸血癥可能以代謝綜合征或腎功能不全等形式，導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病等的發(fā)生發(fā)展。
專家支招：
1.防治痛風(fēng)，主要在控制飲食上，如避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，主要有：海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟、黃豆等。夏天很多人喜歡喝著啤酒，吃著海鮮。但對痛風(fēng)患者來說，這兩樣?xùn)|西是天大的敵人。因此，有痛風(fēng)的患者切不要為了滿足口腹之欲，而無所顧忌地喝啤酒、吃海鮮。還有一定要禁酒。酒，尤其是啤酒，是誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的重要原因。
2.多喝水可以促進(jìn)尿酸排泄及避免尿路結(jié)石。每日飲水量應(yīng)在2000ml以上。此外，應(yīng)避免外傷、受涼或勞累。
3.除飲食控制外，藥物治療也非常重要，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下正確用藥。
三、陰囊濕疹
陰囊的皮膚相當(dāng)敏感，如果常處在高溫潮濕、密不透風(fēng)的環(huán)境下，加上走路時雙腿摩擦，就很容易產(chǎn)生摩擦性濕疹。陰囊濕疹是男性常見病，最主要的癥狀就是痛苦難耐的癢，尤其是從原本高溫潮濕的環(huán)境下，接觸到較涼的溫度時，更是讓人不得不去抓它，而越抓皮膚就越受傷，然后皮膚就越變越厚，皮膚變厚就又想抓，形成惡性循環(huán)。
專家支招：
1.改善難言之癢，最重要的工作就是讓陰囊保持干爽，并堅持天天洗澡，同時清洗陰囊夾縫。洗完澡后，也要保持干爽，必要時可以撒些吸汗的痱子粉。
2.避免長期穿著緊身內(nèi)褲和牛仔褲，否則會人為地造成對陰囊與睪丸的過緊束縛。特別是在炎熱的夏季加上透氣性差，使局部散熱不良，引起陰囊溫度升高而導(dǎo)致疾病。
3.已經(jīng)患有陰囊性濕疹的人，應(yīng)及時去醫(yī)院診治，可使用類固醇之類藥膏。應(yīng)克制自己要抓的欲望，否則患部常受刺激，會讓治療效果大打折扣，甚至?xí)辉購?fù)發(fā)。
四、牛皮癬
牛皮癬即銀屑病的俗稱，是一種常見易反復(fù)發(fā)作的皮膚頑癥，因其久治不愈、復(fù)發(fā)率高而成為世界醫(yī)學(xué)重點科研攻關(guān)的疑難頑癥之一。最新統(tǒng)計報告顯示，當(dāng)前我國牛皮癬的發(fā)病率呈上升趨勢，男性多于女性，城市多于農(nóng)村，世界衛(wèi)生組織把牛皮癬列入全球十大慢性疾病之一。
專家支招：
1.避免感染：感染因素是牛皮癬病人常見的誘發(fā)因素，尤其是對急性發(fā)病者、兒童患者。感染因素中以鏈球菌感染引起的咽炎、扁桃體炎的上呼吸道感染最為常見。所以，在出現(xiàn)感冒時，一定要積極治療，牛皮癬病人尤其應(yīng)當(dāng)預(yù)防感冒。另外一種感染是傷口感染。外傷也是誘發(fā)牛皮癬的因素之一。這些外傷情況包括燙傷、抓傷及手術(shù)等。
2.避免精神緊張：精神因素已成為激發(fā)或加劇病情的首要因素。工作緊張、精神抑郁、焦慮、過度悲傷、家庭糾紛、夫妻不和等諸多因素，常會導(dǎo)致心理平衡紊亂，既而出現(xiàn)神經(jīng)、免疫功能紊亂，在牛皮癬遺傳背景下，誘發(fā)疾病出現(xiàn)或使其加重。
一、高血壓
高血壓是不折不扣的沉默殺手，常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，嚴(yán)重危害著人類的健康。除非經(jīng)常測量血壓，否則在它給你的身體帶來嚴(yán)重傷害之前，你可能并不知道自己患上了高血壓。
血壓包括收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時，血液對血管壁的側(cè)壓力;舒張壓是指心臟在舒張時，血管壁上的側(cè)壓力。世界衛(wèi)生組織建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：正常成人收縮壓應(yīng)小于或等于140mmHg，舒張壓小于或等于90mmHg。
而最近也有研究表明，血壓140/90mmHg也會對健康有害，所以有專家建議將正常血壓界定標(biāo)準(zhǔn)降為120/80mmHg。
高發(fā)人群：幾乎所有的男人都有可能患上高血壓。盡管科學(xué)家并不確定什么原因?qū)е铝烁哐獕?，但是普遍認(rèn)為和遺傳基因、飲食習(xí)慣以及壓力有關(guān)，肥胖也會導(dǎo)致血壓升高。
癥狀：也許只有在你的血壓非常高的時候你才會注意到它。大多數(shù)的高血壓患者在血壓升高早期僅有輕微的自覺癥狀，如頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、煩燥、工作和學(xué)習(xí)精力不易集中并容易出現(xiàn)疲勞等。
診斷和治療：所有的醫(yī)院以及很多藥店都可以測量血壓。凡血壓持續(xù)增高達(dá)到高血壓標(biāo)準(zhǔn)，而又可排除繼發(fā)性高血壓者，即可診斷為高血壓病。
對初次發(fā)現(xiàn)血壓高的病人，宜多次復(fù)查血壓特別是非同日血壓，以免將精神緊張、情緒激動或體力活動所引起的暫時性血壓增高，誤診為早期高血壓。
減肥通常是治療高血壓的第一步，而且效果顯著。注重飲食、多做運動，還有像沉思、瑜伽這樣的精神放松也被證明對降低血壓有效。
如果這些方法都不能保證血壓在正常范圍之內(nèi)，那就只能選擇藥物治療。即使這樣，也不能盲目選擇減壓藥，一定要按照醫(yī)囑服藥。
二、胃潰瘍
潰瘍病是一種常見的慢性全身性疾病，分為胃潰瘍和十二指腸潰瘍，又叫做消化性潰瘍。
你可能會覺得不可思議，怎么會有人連自己的胃里有個洞都渾然不知。然而成百上千萬個男人確實如此。輕度的潰瘍可能沒有任何癥狀，而即便是嚴(yán)重的胃潰瘍也被很多人誤以為是胃酸過多或者消化不良而忽視。
其實如果診斷和治療得當(dāng)，胃潰瘍很容易治愈。
大量研究表明，80%左右的胃潰瘍都是由幽門螺桿菌感染所導(dǎo)致的。專家說，在這個世界上十分之一的人會在有生之年患上胃潰瘍。
高發(fā)人群：科學(xué)家并不確定幽門螺桿菌是如何傳播的，任何人都有可能患此病，不管你每天吃粗茶淡飯還是生猛海鮮。男性的發(fā)病率要高于女性。
癥狀：典型表現(xiàn)為饑餓不適、飽脹噯氣、泛酸或餐后慢性中上腹疼痛，嚴(yán)重潰瘍的疼痛，通常在餐后2到3小時或者空腹的時候出現(xiàn)，而且持續(xù)幾天到幾周。通常進(jìn)食或者服用抗酸性藥物會緩解疼痛。
診斷和治療：如果你的胃部不適，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。目前，大夫已經(jīng)可以通過抗體試驗、內(nèi)窺鏡檢查和呼氣試驗等診斷幽門螺桿菌感染。
三、食管裂孔疝
男人總是認(rèn)為肚子疼是小事，所以一種常見疾病――食管裂孔疝，往往被他們忽視。
食管裂孔疝是指胃經(jīng)食管裂孔疝入胸內(nèi)，其危害在于破壞了遠(yuǎn)段食管與膈肌裂孔的正常關(guān)系從而導(dǎo)致胃和食管間的返流，少數(shù)情況下還會引起出血甚至穿孔。
專家估計超過50歲的中老年人有四分之一會患上此病。
高發(fā)人群：科學(xué)家目前尚不確定此病的高發(fā)人群，但是有家族病史的人，患上此病的概率要高于常人。
癥狀：表現(xiàn)胸骨后或劍突下燒灼感、胃內(nèi)容物上反感、上腹飽脹、噯氣、疼痛等。疼痛性質(zhì)多為燒灼感或針刺樣疼，可放射至背部、肩部、頸部等處。平臥、進(jìn)食甜食、酸性食物，均可能誘發(fā)并可加重癥狀。
診斷和治療：醫(yī)生主要依靠X線鋇劑造影、食管鏡及食管功能檢查確診此病。
食管裂孔疝可以采取內(nèi)科保守的方法治療，改善飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，且餐后不能立即平躺。適當(dāng)服用抗酸藥物及胃黏膜保護(hù)劑等也可以治療。
此外，減肥也會對治療此病有益。如果以上辦法都不能治愈，就只能采取手術(shù)治療。
四、腕管綜合征
我們的身體構(gòu)造并不適合像我們所從事的許多工作那樣長時間執(zhí)行精準(zhǔn)的機械動作。
腕管綜合征是由于從手臂通往手指的正中神經(jīng)在腕部受壓所致。正中神經(jīng)所指揮的三個手指，拇指、食指、中指會首先產(chǎn)生疼痛和感覺麻木。
但是大多數(shù)男人都對這種疼痛置之不理。腕管綜合征雖不是大毛病，但如果對它長期置之不理，可能會導(dǎo)致神經(jīng)受損，手掌發(fā)黑、肌肉壞死。
剛剛開上新車的人往往容易忽視細(xì)節(jié)，應(yīng)小心提防4種毛病保持健康。
首先，應(yīng)開窗通風(fēng)防“中毒”。剛開上新車人，由于這段時間天熱開著空調(diào)無法開窗戶，時間一長，車內(nèi)的“新車味”會一直很濃。據(jù)介紹，“新車味”主要是安裝在新車內(nèi)的塑料材質(zhì)配件、地毯、車頂氈、沙發(fā)等釋放了甲醛等有害氣體。
專家表示，通風(fēng)永遠(yuǎn)是消除“新車味”的最好辦法。可在每天上車前將門窗打開通風(fēng)。開車時不要將玻璃窗全部密閉，更不要將通風(fēng)開關(guān)置于內(nèi)循環(huán)狀態(tài)。
其次，開車過程中應(yīng)停車眺望緩解疲勞。司機在開車時，眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況。倘若汽車的擋風(fēng)玻璃質(zhì)量粗糙，或厚薄不一，會直接影響司機的視力，出現(xiàn)頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀。
同時，開車過程中還應(yīng)該經(jīng)常變換坐姿保持腰不酸。長久開車的車友容易出現(xiàn)腰酸背痛和脖子發(fā)硬等疾病。據(jù)介紹，隨著有車族的增多，到醫(yī)院就診的也多了起來。像腰酸背痛，就是由于長時間固定一個位置駕駛所造成的，也與駕駛座位不合適、踏板的距離調(diào)節(jié)不正確、背部傾斜的角度不合適等有關(guān)。
冠心病、心絞痛、心肌梗塞等，原本都是老年人易得的疾病，但目前在開車的年輕人當(dāng)中發(fā)病人數(shù)呈上升趨勢。這主要是因為駕車時思想高度集中，又缺乏運動，血液循環(huán)緩慢，所以較容易引發(fā)心臟問題，過早出現(xiàn)冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。
導(dǎo)讀：炎炎夏日，女性的肌膚都裸露到外面，因而稍為圓潤一點的女性都會想到減肥。而很多女性害怕練出肌肉塊，刻意回避身體鍛煉，追求骨……
炎炎夏日，女性的肌膚都裸露到外面，因而稍為圓潤一點的女性都會想到減肥。而很多女性害怕練出肌肉塊，刻意回避身體鍛煉，追求骨感美。缺乏運動導(dǎo)致骨骼脆弱，甚至?xí)绊懙较乱淮慕】怠?/p>
常喝碳酸飲料 當(dāng)心骨骼疾病盯上你
骨骼疾病瞄上中青年女性
如果你以為骨骼病都是中老年人的疾病，那你就大錯特錯了，現(xiàn)在這些骨科疾病越來越年輕化。林華介紹，對比男性，女性更容易受到骨骼損傷和骨骼問題的困擾，而且?guī)缀趺糠N問題都有年輕化趨勢。這些常見的女性骨骼疾病包括：
骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一組骨病，是以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。女性的骨質(zhì)疏松發(fā)病率較高，三四十歲甚至20多歲的女性，都有可能罹患此病。林華介紹，不少女性為了皮膚美白拒絕日曬，夢想擁有魔鬼身材拼命節(jié)食，坐在辦公室中極少運動，都為骨質(zhì)疏松的發(fā)生埋下了定時炸彈。
頸椎病
頸椎病是因頸椎間盤變性、頸椎骨質(zhì)增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢為主要表現(xiàn)，嚴(yán)重者出現(xiàn)雙下肢痙攣，行走困難，以至于四肢癱瘓。以往頸椎等病變大多是40歲以后才出現(xiàn)，現(xiàn)在不少職業(yè)女性年紀(jì)輕輕就經(jīng)常說頸肩疼痛、手臂麻木、頭暈等。這是因為人們運動減少，卻經(jīng)常要長時間伏案工作或在電腦前打字，頸腰活動少，很容易引起頸椎和腰椎的病變。
骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)軟骨變性，并在軟骨下和關(guān)節(jié)周圍有新骨形成，以疼痛在承重時加重，關(guān)節(jié)軟骨磨損和消失，骨質(zhì)增生而致關(guān)節(jié)畸形等為主要表現(xiàn)的疾病。受到骨關(guān)節(jié)炎困擾的人群中，大多有長期伏案、負(fù)重、外傷、缺乏鍛煉、寒冷刺激等病史。很多女性偏愛高跟鞋，秋冬光腿穿靴子不注意關(guān)節(jié)保暖，導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛僵硬，大大增加了骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病幾率。
更可怕的是，很多女性不重視骨骼的問題，延誤了治療的時機，結(jié)果造成終生的遺憾。
不良生活習(xí)慣誘發(fā)骨骼問題
為什么骨骼問題呈現(xiàn)年輕化、擴大化的趨勢呢?專家女指出，女性身上普遍存在一些不良的生活習(xí)慣，誘發(fā)了骨骼疾病。
首先是盲目減肥
很多女性追求骨感美，在減去脂肪的同時也減掉了骨量，年紀(jì)輕輕就被發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)疏松的癥狀。因此，白領(lǐng)女性保持適當(dāng)體重是非常有必要的。
其次是美麗凍人
不少女性冬天還穿裙子，而且有人竟然露真腿。這樣會將下肢暴露在空氣中，受到寒冷的刺激，使腿部血管痙攣，膝關(guān)節(jié)周圍供血減少，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)抵抗力下降。經(jīng)年累月，患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的可能性大大增加。
喜歡碳酸飲料
常喝碳酸飲料會降低女性骨密度，而骨密度與骨折風(fēng)險緊密相連。碳酸飲料影響人體對鈣質(zhì)的吸收，也會造成人們飲用 牛奶 等乳制品的減少。
另外，很多女性還喜歡穿高跟鞋，使前腳掌、膝關(guān)節(jié)、韌帶承受過多壓力;缺乏運動，為了美白躲避陽光，造成鈣質(zhì)的吸收率下降。這些因素，都讓女性成為了骨骼疾病的受害者。
導(dǎo)讀：隔三差五我們都要清洗一次頭發(fā)，但你真的會洗頭發(fā)嗎?小編提醒，千萬不要小看洗頭這件小事，有些錯誤的洗頭方式是需要牢記于心的……
隔三差五我們都要清洗一次頭發(fā)，但你真的會洗頭發(fā)嗎?小編提醒，千萬不要小看洗頭這件小事，有些錯誤的洗頭方式是需要牢記于心的。下面就來看哪些錯誤洗頭方式是需要警惕的吧。
洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根
由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。
濕著頭發(fā)睡覺
頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。
不梳頭直接洗
皮之不存毛將焉附，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
洗完頭馬上外出
研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
以上所闡述的幾種錯誤洗頭方式，你是不是經(jīng)常再犯呢?經(jīng)過小編的解釋后，相信大家會自覺自愿的糾正這寫錯誤的洗頭方式。
女性體毛多要警惕是多囊卵巢綜合征，體毛多也有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，女性體毛多需要到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，多囊卵巢綜合癥不僅會引起女性體毛多，還會引起女性不孕，因此要盡早接受治療，那么，女性體毛多要警惕哪些疾病？
當(dāng)心是四種易忽視的疾病
1、多囊卵巢綜合征：患者會出現(xiàn)體毛增多的現(xiàn)象，多囊卵巢綜合癥患者會出現(xiàn)卵巢結(jié)構(gòu)異常，從而會影響到內(nèi)分泌功能，容易導(dǎo)致雄性激素分泌增多，因此會出現(xiàn)體毛增多的現(xiàn)象。
2、內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)會引起女性體毛增多，內(nèi)分泌失調(diào)的原因比較復(fù)雜，內(nèi)分泌失調(diào)也會影響卵巢功能，因此要及早采取治療措施，否則會造成嚴(yán)重的后果。
3、卵巢功能失調(diào)：體毛多可能是卵巢功能失調(diào)引起的，卵巢功能失調(diào)會影響激素的分泌，同時會導(dǎo)致雄性激素分泌過多，容易導(dǎo)致女性體毛旺盛。
4、多毛癥：體毛多也有可能是患上了多毛癥，需要到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，了解具體的原因及時采取相應(yīng)的措施來改善，體毛過多會給女性造成非常大的困擾。
女性體毛多怎么辦？
1、體毛多要對癥治療，了解引起體毛多的原因，體毛多有可能是多囊卵巢綜合癥引起的，要治療多囊卵巢綜合癥，及時治療能有效改善體毛多的情況，多囊卵巢綜合癥不僅會導(dǎo)致女性體毛多，還會導(dǎo)致不孕的發(fā)病。
2、體毛多可采取合適的方法治療，激光能改善體毛多的問題，體毛多主要是內(nèi)分泌失調(diào)造成的，通過激光的方式能解決毛發(fā)多的問題，但是后期還有可能會繼續(xù)生長，因此要重視身體的調(diào)理，及時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，能解決體毛多的問題。
3、體毛多也可通過食療的方式來改善，多吃些豆制品能起到調(diào)節(jié)雌激素的作用，體毛多可能是雄性激素分泌過多造成的，需要及時補充雌性激素，豆制品中含有豐富的異黃酮和雌激素，能起到調(diào)節(jié)雌激素的作用。
女性體毛多要警惕哪些疾?。矿w毛多要警惕多囊卵巢綜合征，多囊卵巢綜合癥會引起體毛增多，并且會引發(fā)女性不孕，因此要盡早治療能解決女性體毛多的問題，女性要重視雌性激素的調(diào)節(jié)，多吃些豆制品能調(diào)節(jié)雌激素，也可以服用激素類的保健品。
問：我是一名已婚女性，結(jié)婚有三年了。我有一些問題想請教。女性結(jié)婚以后最常見的病就是尿路感染了，我的癥狀是：尿憋得特別多的時候，小便特別快而且將要尿完的時候，腹部下方有揪痛感，有時候尿完疼得直不起腰來，請問這種癥狀是尿路感染嗎？尿路感染應(yīng)該是什么癥狀？
答：已婚女性好患尿路感染，一般都可治好，但若不注意，纏綿不愈，嚴(yán)重者還可演變成慢性腎盂腎炎，甚至發(fā)展成尿毒癥。患者在臨床上常有尿痛、尿頻、尿急癥狀，有時伴有小腹痛、血尿，嚴(yán)重的可有腰痛、發(fā)熱等癥狀。如果經(jīng)過了處理和治療仍然反復(fù)發(fā)作，就要考慮下面的原因：
1.尿道-處女膜融合癥：
在女性中這是較常見的，特別是女性尿路感染患者中，占有相當(dāng)?shù)谋壤３醮涡越粫r，處女膜破裂后形成的處女膜的疤痕，與尿道口靠得較近，每次性交時均可引起疼痛，引起處女膜周圍發(fā)炎，進(jìn)而使細(xì)菌感染尿道，或者性交時可將尿道外口推進(jìn)陰道口以內(nèi)，尿道口反復(fù)被摩擦刺激并被陰道分泌物污染浸漬。這類患者常常是在有性交以后，明顯發(fā)作，可根據(jù)這個特點考慮病因。
2.處女膜傘：
有些人處女膜較肥厚，破裂后形成幾個較大的片狀膜向外翻出，就如同一個小傘樣的贅生物，覆蓋在尿道外口。當(dāng)排尿時，尿液形成湍流或返流，將尿道前段的細(xì)菌送進(jìn)后尿道和膀胱，引起感染。另外，在性交時也可以將處女膜傘推入陰道，造成尿道口的摩擦，容易導(dǎo)致感染。如果性交后常常出現(xiàn)尿路感染，就要考慮這個問題。
3.小陰唇融合：
因先天性畸形或后天發(fā)育不良，或幼兒期的外陰炎，使小陰唇?jīng)]有分開或粘連在一起，遮蓋尿道口和部分陰道口，使陰道分泌物易于進(jìn)入尿道，排尿時也易形成返流，使細(xì)菌被送入后尿道和膀胱。這種癥狀經(jīng)過醫(yī)生的檢查可以確診。
4.有沒有身體的其他疾病，如糖尿病等。
導(dǎo)讀：夏日天氣酷熱，除了要防曬和預(yù)防中暑。也要擔(dān)心腸胃上的疾病找上你。因為天氣炎熱的緣故，很多人胃口不好，所以經(jīng)常大量的食用一……
夏日天氣酷熱，除了要防曬和預(yù)防中暑。也要擔(dān)心腸胃上的疾病找上你。因為天氣炎熱的緣故，很多人胃口不好，所以經(jīng)常大量的食用一些冰冷的食物和飲料，這樣最容易引起腸胃的不適，但是除了這些夏日還有其它的原因而引起不同的腸胃上的疾病，很多時候一個不小心就會患上，所以一定要謹(jǐn)慎。
1、細(xì)菌性痢疾有血便
細(xì)菌性痢疾在60年代是造成死亡的常見病，雖然現(xiàn)在有下降的趨勢，但急診中仍然很多見。這種病癥狀表現(xiàn)為發(fā)燒、腹瀉等，有的時候有膿血便，病人會有排便排不干凈的感覺，身體太好或者太差的人可能不會發(fā)燒。細(xì)菌性痢疾會通過病人吃剩的食物、手接觸和污染過的食具、物品等傳染給其他人，所以，也要及時就醫(yī)，這樣有利于盡早確診。
2、嘔吐時小心藥效受影響
急性腸胃炎的原因較多，可以由不潔食物、水和著涼引起，夏天人常在空調(diào)房子里生活，身體抵抗力會變?nèi)酰@時感染的可能性就會增加。急性腸胃炎的癥狀包括水樣大便式的腹瀉，不停地腹瀉會造成身體脫水，出現(xiàn)危險，所以也應(yīng)該及時就診，用輸液來調(diào)整電解質(zhì)。
平時就容易腹瀉的人應(yīng)該在天氣變化時，尤其是室溫和外界溫度差大時增加衣服，在溫度低的室內(nèi)預(yù)先放長袖的衣服御寒。冰箱里放的冷飲、水果都要吃得有節(jié)制，少喝冰啤酒，吃室溫的東西更安全。
體弱和高齡的人在出現(xiàn)腸胃炎癥狀時尤其應(yīng)該注意，要及時就醫(yī)吃藥，因為有時腸胃炎伴隨嘔吐，吃了藥后也會吐，實際藥物沒起到作用。如果再怕麻煩不去醫(yī)院治療，只是吃點黃連素很容易耽誤病情。
3、副傷寒最怕耽誤
夏天是腸胃病高發(fā)期，在整個夏季里，如果不注意自己的生活起居就很容易被腸胃病困擾。在所有的胃腸道疾病里首先要小心傳染性疾病，因為這類疾病影響很大，主要包括傷寒、副傷寒，尤其以副傷寒更多見。副傷寒可以通過消化道傳染，在飲食不衛(wèi)生、吃了污染，的食物時會出現(xiàn)。另外夏季天氣較熱，消化液被大量的水分稀釋，容易造成抵抗力下降，身體更脆弱。副傷寒的表現(xiàn)主要包括：拉稀、發(fā)燒、在服用退燒藥物后仍然沒有好轉(zhuǎn)、白細(xì)胞下降等。所以，在有腹瀉、高燒時應(yīng)該考慮一下是不是有副傷寒的可能。不要自己用藥對付，免得耽誤病情，因為傳染性疾病在發(fā)作的時候還是比較嚴(yán)重的。
4、霉菌性腸炎要找對原因
在夏天，食物容易腐敗，再加上喝水多，消化道里正常的消化液被稀釋，所以腸道和食管中霉菌滋長，有腫瘤的患者抵抗力弱也容易并發(fā)這種疾病。
霉菌性食管炎、腸炎癥狀很特殊，像胸口痛、吞咽困難，很容易被考慮成其他疾病，但是只要一個很簡單的胃鏡，就可以發(fā)現(xiàn)食管里是不是霉菌而引發(fā)的問題。如果用抗霉菌的藥物一周就好，但是如果沒有對癥治療的話就很麻煩。醫(yī)生再次重申，夏天一定要注意，剩飯不是不能吃，而是一定要熱透。
5、食物中毒對老人很危險
食物中毒也是常見腸胃病中的一種，它發(fā)病一般很突然，而且易在群體中發(fā)病，尤其是在食堂、飯館等，每年都有這樣的事件，而且一次中毒都會有好幾十個病人。
夏季常見的食物腐敗、沙門氏菌和肉毒素都有可能造成食物中毒，而且來的比較突然，患者會上吐下瀉、發(fā)高燒。在出現(xiàn)癥狀時可以通過向周圍一同進(jìn)過餐的人詢問是否出現(xiàn)同樣的問題，如果有，要及時就診，同時向醫(yī)生報告以尋找病源。食物中毒對年紀(jì)大的人有危險，因為來的快，如果不良食物吃得多，就有可能出現(xiàn)休克，需要馬上就診。醫(yī)生提醒在吃飯時要選擇條件較好的飯館，不要隨便在街邊攤點吃東西，接受送餐也要選擇正規(guī)的公司。剩下的食物一定選擇熱透再吃，腐敗的食物，尤其是水果不要吃。
6、在外夜宵別吃太多
急性胰腺炎在炎熱的夏天也比較容易出現(xiàn)，因為夏天白天變長，人更喜歡在夜晚聚餐、燒烤，喝啤酒或是喝大量的飲料，高脂肪飲食增加胰腺的負(fù)擔(dān)，有時會出現(xiàn)急性胰腺炎，發(fā)作的時候像刀割一樣疼痛，嘔吐、腹瀉，急性胰腺炎非常危險，在夜間急診里也很常見。
