高考結束要預防考后綜合征
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“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。如何分辯關于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《高考結束要預防考后綜合征》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
導讀：高考完以后，大多數(shù)考生都會選擇相約出門瘋狂聚餐、K歌、喝酒、通宵，鬧得昏天黑地，但是這種無度放松的方式最終會導致免疫力下……
高考完以后，大多數(shù)考生都會選擇相約出門瘋狂聚餐、K歌、喝酒、通宵，鬧得昏天黑地，但是這種無度放松的方式最終會導致免疫力下降、身體根本受到傷害，家長應當適當予以限制，以防考后綜合征傷害孩子健康。
緊張的高考結束后，身心疲憊的考生從緊張期一下子過渡到了松弛期，考后放松的方式花樣百出：瘋狂K歌，畢業(yè)聚餐、通宵熬夜看球?qū)Υ?，專家提醒廣大考生和家長，切勿驟然從緊繃狀態(tài)轉(zhuǎn)向松弛狀態(tài)，而是要科學放松，實現(xiàn)良性循環(huán)，避免考后綜合征出現(xiàn)。
考后狂歡幾天咽喉炎來擾
經(jīng)過緊張的高考，呂揚(化名)的精神立馬放松下來。剛走出考場那天晚上，呂揚和同學出去聚一下，誰知晚上11點左右就被同學抬回來了。當時孩子喝得太醉，吐得滿身都是，剛躺下沒多久又上吐下瀉呂媽媽回想起當晚的情景，仍心有余悸。考試累了，就讓他徹徹底底地去放松了。呂媽媽有些后悔沒事先提醒孩子聚會要有個度?？己蟮诙?，酒醒后的呂揚又約上幾位同學一起聚餐、K歌，昏天黑地地玩了幾天后，再與好友在成都周邊景點轉(zhuǎn)了一圈?；貋砗?，呂揚就覺得咽喉不適，疼痛，并伴有吞咽疼痛、聲音嘶啞、咳嗽、嗓子有異物感，需要經(jīng)常清嗓。
連續(xù)兩天下來，難以忍受喉嚨之痛的呂揚來到醫(yī)院，才知道自己患上了考試綜合征中的一種急性咽喉炎。醫(yī)生告訴呂揚，像他一樣因過度放松而患病的考生還不在少數(shù)。
生活不規(guī)律導致免疫力下降
高考結束后生活失去規(guī)律，一些考生因長期受到壓抑而突然爆發(fā)放縱娛樂，K歌時亂用嗓子嘶喊，再加上世界杯的來臨，熬夜看球、作息顛倒，導致身體疲勞，抵抗力下降或用聲過度導致急性咽喉炎的發(fā)生。
每年高考過后，家長出于可憐孩子的角度，多允許孩子隨意放縱玩耍，而剛剛擺脫考試束縛的考生又缺乏自制力，總會出現(xiàn)長時間抽煙、喝酒、上網(wǎng)、看電視等情況，這不僅會對身體有傷害，還容易養(yǎng)成一些不良的習慣。此外，還有一些考生由于高考前勞累過度，導致免疫力下降，考后突發(fā)化膿性扁桃體炎;更多的是因為之前學習壓力過大，考后熬夜上網(wǎng)、蹦迪、K歌導致靜脈血管擴張所引發(fā)的突發(fā)性耳聾，發(fā)病率較高。
專家建議
放松要有度YS630.com
考生考后釋放，舒暢心情，可以理解。大家畢業(yè)了，感情丟不開，聚聚餐、唱唱歌，也是可以的。成都市三醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)生王晉說，但是放松一定要有度，通宵耍，抽煙、飲酒都是不行的。由于在18歲之前，人的肝臟解毒功能還沒有發(fā)育完全，所以白酒更要少喝。同時，暴食暴飲會導致腸胃道功能紊亂，不及時救治甚至危及生命。而沒有休息好，抵抗力會下降，感冒或其他疾病容易來襲。長期處于噪音環(huán)境中，耳朵功能可能受影響。
高考結束后，考生首先應該好好休息，調(diào)整生活作息時間，保證充足的睡眠;其次要補充營養(yǎng)，不要暴飲暴食，更不要貪吃冷飲，以免引發(fā)腸胃不適。不要為了犒勞自己就打亂生物鐘，適度放松后應當及時回歸規(guī)律生活，增強自律性。聚餐時以紅酒代替，喝少量啤酒。他提醒考生，高考結束并不代表學業(yè)生涯結束，健康的身體對未來大學生學習會提供更大的支持。
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人到更年期或更年前期，更應注意養(yǎng)生保健和鍛煉身體。在安排好生活起居、工作學習基礎上，結合自己的實際情況，選擇散步、慢跑、騎自行車、氣功、太極拳、保健體操、腹部按摩、腹肌鍛煉或跳中老年迪斯科舞等運動方式，不僅能增強體質(zhì)，鍛煉腸胃，增強腸胃平滑肌張力；而且可增加食欲，防止食欲不振等，有利于預防便秘。
人到更年期或更年前期，容易發(fā)生精神心理上的改變，要善于自我調(diào)節(jié)和自我控制。結合自己的情趣與愛好，選擇一些適宜活動，如養(yǎng)花養(yǎng)魚、習字作畫、欣賞音樂等，陶冶情操。做到恬淡虛無，遇事不怒，心胸開闊，無憂無慮，情緒平穩(wěn)，精神愉快。盡量回避不良精神刺激，以免由于精神緊張、焦慮煩惱等引起交感神經(jīng)興奮，抑制腸胃運動而發(fā)生便秘。
人到更年期，消化功能開始減弱，胃腸蠕動變遲緩。要防止飲食過于精細和精制。適當增加富含膳食纖維的食物及具有潤腸通便作用的食物，并適當多吃些五谷雜糧以及各種水果等。干果中的核桃仁、花生仁、松子仁、杏仁等，均具有良好潤腸通便作用。同時要避免過多食用辛辣刺激性飲食，如辣椒、胡椒、濃咖啡、濃茶、烈性酒等，以免辛辣燥熱刺激腸胃引起便秘。
不安腿綜合征就是指小腿深于休息的時候，經(jīng)常會難以忍受，必須要通過適當?shù)陌茨突顒硬拍芫徑?，這類人會不斷的動，經(jīng)常沒有辦法去把腿放在一個姿勢，而且還會感覺到有夏至的不循環(huán)，出現(xiàn)下肢疼痛，下肢腫脹的感覺，比較嚴重的還會有刺痛灼燒感，以及搔癢不安，腿部發(fā)麻的情況，這些都是需要值得關注的。
不安腿綜合征
不安腿綜合征系指小腿深部于休息時出現(xiàn)難以忍受的不適，運動、按摩可暫時緩解的一種綜合征，又稱"不安肢綜合征"，由Ekiom首先報告病歷。
1病因
目前認為不安腿綜合征屬于中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，具體病因尚未完全闡明。主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性不安腿綜合征患者往往伴有家族史，目前認為BTBD9、Meis1、MAp2K5、LBXCOR1等基因可能跟不安腿綜合征有關;繼發(fā)性不安腿綜合征患者可見于缺鐵性貧血、孕婦或產(chǎn)婦、腎臟疾病后期、風濕性疾病、糖尿病、帕金森病、II型遺傳性運動感覺神經(jīng)病、I/II型脊髓小腦性共濟失調(diào)及多發(fā)性硬化等。
2臨床表現(xiàn)
1.部位
不安腿綜合征多發(fā)生于下肢，以腓腸肌最常見，大腿或上肢偶爾也可以出現(xiàn)，通常為對稱性。
2.性質(zhì)
不安腿綜合征患者常有撕裂感、蟻走感、蠕動感、刺痛、燒灼感、疼痛、騷癢感、腿發(fā)麻等腿麻煩的不適感，有一種急迫的強烈要運動的感覺，并導致過度活動。
3.時間
不安腿綜合征在安靜時發(fā)作，夜晚或者休息一段時間后癥狀更為嚴重，有時僅僅持續(xù)數(shù)分鐘，嚴重的則整夜不停，活動下肢可以使癥狀明顯減輕，但患者在休息或入睡以后癥狀會明顯加重。
4.失眠
由于夜間失眠，導致不安腿患者嚴重的日間嗜睡，工作能力下降。
3檢查
不安腿綜合征的診斷主要依靠臨床表現(xiàn)，但是輔助檢查可以排除一些繼發(fā)性病因，主要包括血清鐵蛋白、轉(zhuǎn)鐵蛋白、血清鐵結合力、腎功能、血糖等;某些情況下可能需要檢查頭顱MRI、腦電圖、肌電圖、多導睡眠圖、腰椎CT或MRI、下肢血管彩超等。
4診斷
診斷標準：國際不安腿綜合癥研究組(IRLSSG)制定了一個由四個癥狀組成的最低診斷標準。
1.異常感覺：由于肢體的難以形容的不適感，導致有運動肢體的強烈愿望，主要是下肢。這些異常感覺常發(fā)生在肢體的深部，而不是在表面，如皮膚。
2.運動癥狀：患者不能入睡，不停運動肢體以緩解異常感覺。主要表現(xiàn)為來回走動、不?；蝿踊蚯煺瓜轮?、或者在床上碾轉(zhuǎn)反側(cè)。
腎臟是我們身體內(nèi)非常重要的一個器官，因為我們在吃入一些垃圾之后，會產(chǎn)生毒素，而腎臟就會將這些毒素排出體外，現(xiàn)在就像一個加工廠過濾網(wǎng)一樣，幫我們留住，對身體有益的物質(zhì)，所以如果得了腎臟方面的疾病，我們身體內(nèi)的毒素就會越積越多，那么腎臟綜合癥都包括些什么呢?
什么是腎病綜合癥
腎病綜合征是一個腎內(nèi)科最常見的疾病診斷名詞之一。它是以大量蛋白尿和低白蛋白血癥為特殊臨床表現(xiàn)的臨床綜合征，是由于腎臟的腎小球濾過膜受損導致對血中的蛋白質(zhì)通透性增加而引起的。它的診斷主要根據(jù)病人的24小時中尿蛋白的排泄量及由此導致的病人血中的白蛋白下降的程度來確定。通過化驗檢查，如果24小時的尿蛋白的排泄量在3.5克以上及血中的白蛋白血在 30 克/升以下就可以診斷腎病綜合征了，當然病人通常伴有水腫、血脂異常等。
腎病綜合征都包括哪些?
由于引起腎病綜合征的原因較多，包括原發(fā)性腎病綜合征，如腎小球微小病變、膜性腎病、局灶節(jié)段性腎小球硬化癥、膜增生性腎小球腎炎等，以及繼發(fā)性腎病綜合征，如糖尿病腎病、肝炎病毒相關性腎炎、淀粉樣變性腎病、過敏性紫癜性腎炎、腫瘤及藥物毒物相關性等。因此，患有腎病綜合征的患者建議進行腎穿刺活檢病理檢查，這樣做的目的，一是可以幫助明確診斷，二是可以幫助選擇合適的治療藥物，三是可以幫助判斷疾病的嚴重程度及預后。
總之，腎病綜合征是腎內(nèi)科常見的疾病之一，通過化驗尿中的蛋白質(zhì)排泄量及血中的白蛋白水平進行診斷，同時患者應進行腎穿刺活檢病理檢查以幫助進一步的診斷及治療。
本文詳細介紹了腎病綜合癥是什么，也介紹了腎病綜合癥到底指的是哪些疾病。如果你是一位腎病綜合癥的患者的話，你最好是認真參考一下本文內(nèi)容，確定自己的腎病綜合癥到底是怎么回事才好，這樣就可以讓你的腎病綜合癥盡早被確診治療。
疲勞綜合征是比較常見的一個問題，而且隨著人們的壓力越來越大，會出現(xiàn)身體透支的情況，熬夜，加班，身體被掏空。所以經(jīng)常出現(xiàn)出現(xiàn)疲勞綜合征的問題，如何去改善的呢，下面的這些調(diào)理的方法去了解一下吧，可以幫助你有效的改善。
1.秋冬季節(jié)多曬太陽。這是國外治療抑郁癥的一種有效方法，這與調(diào)節(jié)大腦褪黑素的分泌功能，進而改善睡眠有關。秋季多曬太陽的話可以有改善內(nèi)分泌的作用，對于緩解疲勞有好處，而且還可以改善睡眠、
2.培養(yǎng)多種興趣愛好。種花養(yǎng)鳥有助于解郁悅情，讀書也有一定解郁之功效。
3.常喝花茶有助于解除輕、中度抑郁性疲勞。一些中藥組方也有抗抑郁、解疲勞的作用。常用代表方有甘麥大棗湯、逍遙散等，常用藥物有天麻、靈芝、郁金、綠萼梅、代代花、大棗、淮小麥、太子參、沙參等。我們不主張長期依賴抗抑郁藥物來解除抑郁性疲勞。如果是經(jīng)常疲勞的話可以選擇一些花茶飲用，這樣的話可以有緩解身體疲勞的作用，而且還可以抗抑郁，對于疲勞綜合征的改善起到了很好的作用。
4.改變認知與自身行為。要認識到生活中不是所有的事都非常重要，都必須認真對待，非達到完美不可，有些事難得糊涂反而更好。
5.不做無謂的聯(lián)想。有許多事情的后果根本不像自己想象得那么嚴重，從容應對倒能柳暗花明，船到橋頭自然直。
疲勞綜合征如何去調(diào)理的呢，上面的這些小方法就是不錯的選擇了，可以通過飲食啊，還有認知方面，以及一些心理因素的調(diào)理，這些都是很重要的一個方面哦，對于緩解疲勞綜合征有一定的好處，這小常識不要忘哦。
大家都知道心臟和腎臟是我們身體內(nèi)非常重要的兩個器官，如果我們的心臟出現(xiàn)問題之后，我們很可能會沒有心臟跳動，從而出現(xiàn)，不能呼吸的情況，但當我們的腎臟出現(xiàn)毛病的時候也會一步步走向腎衰竭，這個時候我們的生命也就到了盡頭，那么心腎綜合癥都分為哪幾種類型呢?
心腎綜合征一般有五種分型。第一種是急性心臟損害引起的腎臟改變，第二種是慢性心臟損害引起的腎臟功能的改變，第三種是急性腎臟疾病引起的心臟損害，第四種是慢性腎臟疾病引起的心臟損害，第五種是身體其他方面的疾病引起心跟腎的損害。首先要詢問病史，了解病人原來發(fā)病了多久，是心臟先出現(xiàn)問題，還是腎臟先出現(xiàn)問題。
如果病人長期有高血壓或者冠心病，或者糖尿病引起心臟改變，再慢慢出現(xiàn)腎臟的損害，就是先心臟損害再腎臟損害。如果病人原來心臟沒問題，長期的慢性腎炎，過了十幾二十年后，慢慢出現(xiàn)了心臟損害，則是由腎臟損害引起了心臟損害。通過病史的詢問以及相關的檢查，即可判斷心腎綜合征的分型。
1.小兒腎病綜合征是由于多種原因引起腎小球基底膜通透性增加，導致血蛋白從尿中丟失，引起一系列病理生理改變的臨床綜合征。
臨床特點：
(1 )大量蛋白尿;尿蛋白排泄大于50mg/ (kg.d);
(2 )低蛋白血癥;血漿白蛋白小于30g/L ;
(3 )高脂血癥;
(4 )明顯水腫。以大量蛋白尿及低蛋白血癥為診斷的必備條件。
2.分型
(1 )臨床分型：我國兒科將原發(fā)性腎病綜合征分為單純性和腎炎性腎病兩型，臨床上根據(jù)血尿、高血壓、氮質(zhì)血癥、低補體血癥來鑒別：①尿檢查紅細胞超過10個/ 高倍視野(指兩周三次尿沉渣檢查);②反復出現(xiàn)高血壓;③持續(xù)性氮質(zhì)血癥，排除血容量不足所致;④血總補體或C3反復降低。凡腎病綜合征表現(xiàn)并具有以上四項之一項或多項者診斷為腎炎性腎病，不具備以上條件者為單純性腎病。
(2 )病理分型：原發(fā)性腎病綜合征的主要病理改變在腎小球，大致有5 種病理類型：①微小病變型;②局灶性節(jié)段性腎小球硬化;③膜性增生性腎炎;④單純系膜增生;⑤增生性腎小球腎炎;⑥局灶性球性硬化;⑦膜性腎病。
(3 )按糖皮質(zhì)激素療效分型：①激素敏感型腎?。簼娔崴烧?guī)治療≤8 周尿蛋白轉(zhuǎn)陰;②激素耐藥型腎?。簼娔崴烧?guī)治療8 周后尿蛋白仍陽性者;③激素依賴型腎病：對激素敏感，但減量或停藥1 個月內(nèi)復發(fā)，重復2 次以上者;④腎病復發(fā)和頻復發(fā)：復發(fā)(包括反復)是指尿蛋白由陰轉(zhuǎn)陽2 周。頻復發(fā)是指腎病病程中復發(fā)或反復≥2 次，或1 年內(nèi)≥3 次。
節(jié)后乏力沒精神 專家支招應對“節(jié)后綜合征”
隨著春節(jié)假期結束，人們紛紛重返工作崗位，但是，很多人卻出現(xiàn)了乏力、嗜睡、打不起精神甚至焦慮等癥狀。
心理專家指出，這些都是“節(jié)后綜合征”的表現(xiàn)，原因則是人們沒有做好上班的心理準備。
在假期中，人們已經(jīng)適應了非常放松的生活，對于即將到來的緊張工作產(chǎn)生了緊張情緒。
專家表示，假期是休息的好機會,可也不應打破正常生活規(guī)律,否則不但威脅生理健康,也不利于心理健康。而以下的三招，可幫助上班族盡快消除“節(jié)后綜合征”。
第一招：早收心
節(jié)日期間，少不了各種游玩、娛樂、聚會。殊不知，這會使人們的神經(jīng)系統(tǒng)處于持續(xù)興奮狀態(tài)。因此，在上班的前幾天，一定要早收心，讓心情恢復平靜，同時盡量減少外出，避免熬夜。
第二招：勤運動
運動可以幫助人們振奮精神。假期結束后，可適當進行一些體育鍛煉，例如快走、跑步、游泳、跳繩等。
第三招：調(diào)飲食
節(jié)日期間，人們往往吃得比較多，也較油膩，導致腸胃負擔重，而這也會令人打不起精神。所以在假期結束后的幾天里，最好多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃大魚大肉。此外，還可以添加一些粗糧。
長假后不宜馬上高強度工作
長時間的假期后，就馬上投入到非常緊張的工作中，會增加焦慮感，加劇“節(jié)后綜合征”的癥狀。
因此，在假期結束后的前幾天，單位不宜馬上安排高強度工作，最好能給員工一個緩沖調(diào)整期。這樣有助于緩解緊張焦慮的情緒，減少“節(jié)后綜合征”的發(fā)生。
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經(jīng)前綜合征怎么緩解
1、經(jīng)前綜合征怎么緩解
通過飲食緩解
多吃薯類和谷類、全麥類食品,比如用大米、面粉、小米做的各種主食,以及紅薯、土豆等食物,可以減少疲憊感。多喝水可以保持大便通暢,減少骨盆充血。另外,喝點豬肝紅棗粥、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗粥及姜棗紅糖水等,都能起到補血的作用。櫻桃、南瓜、低脂牛奶、雞肉等,也是很好的食品。
通過瑜伽鍛煉緩解
第一:瑜伽練習可以釋放內(nèi)啡肽,一種身體內(nèi)可以使情緒愉悅的化合物。第二:瑜伽練習可以安撫中樞神經(jīng)系統(tǒng)并且增加血氧含量滋養(yǎng)生殖系統(tǒng)。第三:瑜伽練習可以使身體深度放松,這可以進一步的減輕pMS的癥狀。建議規(guī)律的做三十分鐘有效的瑜伽練習,包括:站姿、倒立姿勢----如手倒立,頭倒立。每周至少四次。
2、經(jīng)前綜合征的病因
可能由激素和其它如神經(jīng)內(nèi)分泌因素促發(fā)或?qū)υ屑に氐母呙舾行?也可能由5-羥色胺分泌不足造成。社會心理因素對經(jīng)前期綜合征發(fā)生有一定的影響,但相關研究不足。
3、心理治療對經(jīng)前期綜合征的影響
經(jīng)前期綜合征的心理治療的研究目前學術界研究甚少,有研究認為通過心理疏導、情緒調(diào)適以及尋求家庭支持幫助,有助于婦女經(jīng)前期綜合征的改善。根據(jù)婦女經(jīng)前期綜合征患者存在不良適應性應付方式,故在治療中應進行心理干預,可借心理治療來幫助克服經(jīng)前期綜合征?？梢酝ㄟ^培養(yǎng)良好個性和心理治療為主要治療方式來達到治療目的。增加解決問題應付方式的有效成分,如應付技巧訓練、生物反饋訓練、放松訓練及合理化情緒療法等,對經(jīng)前期綜合征患者很有幫助。
經(jīng)前綜合征有什么癥狀
1、情緒不穩(wěn)定
也即是說,在前3個月經(jīng)周期中出現(xiàn)至少一種精神神經(jīng)癥狀,如疲勞乏力、急躁、抑郁、焦慮、憂傷、過度敏感、猜疑等。最終會走向兩個極端,一是精神緊張、煩躁、易怒。另外一種是沒精打采、憂傷、不愿與人交往。
2、經(jīng)前頭痛
頭的兩側(cè),或者是其中一側(cè)出現(xiàn)頭痛,甚至伴有惡心嘔吐,出現(xiàn)經(jīng)血時達高峰。
3、乳房脹痛
這屬于體質(zhì)性癥狀,經(jīng)前常有乳房飽滿、腫脹及疼痛感,以乳房外側(cè)邊緣及乳頭部位為重,甚至會呈現(xiàn)放射性,到肩部都有疼痛感,嚴重影響睡眠,經(jīng)期后完全消失。此外,還會有四肢腫脹、腹脹不適等。
4、食欲改變
有可能是食欲增加,也有可能是食量減少,多數(shù)有對甜食的渴求或?qū)σ恍┯宣}味的特殊食品的嗜好,有的則厭惡某些特定食物或厭食。
經(jīng)前綜合征怎么預防
1、少吃甜食
甜食會使人情緒不穩(wěn),甚至是焦慮,所以還是少吃或不吃甜食為妙。其次,應該多喝水、多吃新鮮水果。
2、少吃動物脂肪
動物脂肪會提升雌激素的量,日?？梢猿砸恍┖兄参镏镜氖澄?減輕疼痛不適的癥狀。
3、多吃纖維
纖維是可以讓人體更好消化,并且可以清除過量的雌激素。在新鮮蔬菜、豆類中含量較大,可多吃這類的食物,也是可以起到很好的預防作用。
4、常做深呼吸
深呼吸可以使你放松心情,可以練習常做緩慢地深呼吸。
5、補充營養(yǎng)素
人體所需要的營養(yǎng)素是復雜多樣的,需要補充的其中包括但不僅限于維生素B族、維生素C、維生素E,以及鈣、鎂,對于預防也是很有幫助的!
腎臟對于我們來說是非常的重要，如果腎臟出現(xiàn)了問題，那整個身體都可能會感覺不舒服。腎病綜合征是比較普遍的疾病，很多人都有過，而且腎病綜合征的癥狀不明顯，很容易被人們所忽視。一旦發(fā)現(xiàn)腎病綜合征一定要及時的治療。那么，腎病綜合征首選藥物是什么呢？
腎病綜合癥需要對癥性的用藥緩解病灶，很多患者在用激素藥物之后會發(fā)現(xiàn)局部的紅腫癥狀會有一定的好轉(zhuǎn)，如果患者合并有皮膚感染的癥狀，那么還需要用一些抗生素緩解病癥，高血壓病不敏感的患者也需要用些利尿的藥，治療效果也是不錯的。還可以給患者用增強免疫力的藥物，聯(lián)合用藥，療效是不錯的。
腎病綜合癥用激素能夠有效的緩解病灶，當然有一些患者對于激素會有一定的耐藥性，那么可以用甲基強的松龍，采取靜脈給藥的方式，具有一定的抗炎效果，能夠快速的誘導蛋白轉(zhuǎn)陰，這種治療方式一般都是針對初期的患者，需要大劑量用藥才能夠維持療效，但是激素副作用是非常明顯的，部分患者在用藥之后會有高血壓，心律紊亂以及消化道潰瘍等癥狀，還有一些患者會有消化道出血等癥狀。
一定要注意個人的飲食保健，部分患者會有細菌感染的癥狀，同時還應該要加強護理工作，患者要在醫(yī)生的指導下用藥，也不能隨意的停止用藥?；颊咭砸恍┡Ｄ?，蛋類等，還需要補充一些維生素。最后提醒廣大朋友們腎病綜合癥一定要注意多休息，不要太過勞累，保證睡眠充足。
十一小長假已經(jīng)過去大半，經(jīng)過了幾天的放松，相信朋友們已經(jīng)享受了美食、歡聚和游玩的魅力，那么，在歡度假期之余，小編還要提醒大家，調(diào)整好自己的身心，避免患上這幾種綜合征。
節(jié)日心理失調(diào)綜合征
癥狀：長假期間，一些平時在高度緊張狀態(tài)下工作的人群，尤其是外企、私企的白領人士，一旦停下來無事可做，反而容易出現(xiàn)抑郁、失落、焦躁不安等不良反應。
這類人群由于平時處于高度緊張的工作壓力下，長期下來作為一種應急機制，人的大腦中樞會相應建立起高度緊張的思維和運作模式，使人能適應高緊張度、大壓力的生活、工作方式。如果突然停下來無事可干，使原來那種適應高度緊張的心理模式，因突然失去對象物，加上生理和心理的慣性作用，面對寬松無事的環(huán)境，反倒不適應，從而表現(xiàn)出抑郁不安、失落、心慌等心理問題和疾病。
支招：對于這種心理失調(diào)癥，人們應該學會進行積極的自我調(diào)適，盡量松弛自己平時那種高度緊張的思維運作模式，真正給自己的精神和心情放個假。在國慶的長假里，走親訪友、外出旅游、聽聽音樂、讀本好書都是很好的休閑方式，可以使人們的心理狀態(tài)從高度緊張中慢慢放松下來。
逛商場綜合征
癥狀：人們充分利用七天大假，特別是女性，選擇了逛商場，充分瀏覽應季時裝，再加上商場凌厲的競爭商戰(zhàn)，促銷打折連連不斷，引得很多人流連購物，早出晚歸，連續(xù)購物十幾個小時大有人在。但節(jié)日期間，大型商場內(nèi)人流量大、空氣質(zhì)量差，一些電子設備還會產(chǎn)生電磁輻射污染，再加上人多噪音大，逛久了，就會出現(xiàn)頭暈胸悶、惡心、呼吸不暢。
支招：建議女性朋友要盡量減少在商場內(nèi)逗留的時間，在大型商場中購物的時間以半小時到一小時為宜，并且要避免在人口稠密區(qū)域停留過久。
出現(xiàn)了癥狀可用以下方法緩解：比如你在購物期間，出現(xiàn)頭痛惡心、胸悶氣急、心跳心慌等一系列不適癥狀，不要驚慌失措，應立即到商場外呼吸新鮮空氣，如有可能的話，喝一杯橘汁，因為橘汁中含有大量的維他命C，而維他命C可起到抗疲勞、緩解緊張情緒的作用，如果癥狀仍不能緩解，回到家后，可以吃一些水果，或與家人聊聊天放松一下，此外，還應當及時洗手、洗臉和清理鼻孔，防止細菌侵入人體。
美味綜合征
癥狀：一到節(jié)假日，常可見到有些人在飯后半小時至一小時左右，突然出現(xiàn)頭昏腦漲、眼球突出、上肢麻木、下頜發(fā)抖、心慌氣喘、心動過速、脈搏加快、呼吸急促、血壓增高等一系列癥狀而到醫(yī)院就診。近年來，營養(yǎng)學家和醫(yī)學專家指出，出現(xiàn)此種狀況是因為美味中有一種名叫谷氨酸鈉的有機化合物，在體內(nèi)代謝后的物質(zhì)進入大腦，干擾大腦的正常代謝。節(jié)日期間，人們往往會在短時間內(nèi)食用大量的雞、鴨、魚、肉等美味佳肴，從而引發(fā)“美味綜合征”。
支招：預防節(jié)日“美味綜合征”的關鍵是防止暴飲暴食。對美味佳肴應以品嘗為主，一次不宜吃得過多、過飽，以防增加胃腸負擔，誘發(fā)急性胃腸炎、胰腺炎、膽囊炎、糖尿病、高血壓、高血脂等疾病。其次是在烹調(diào)菜肴時，可不加或少加味精，以防麩酸鈉超量，使癥狀加重;還要多吃些富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜、水果，以促進胃腸蠕動，加快體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄過程。一旦出現(xiàn)上述癥狀，也不必驚慌失措，輕者休息一下即好，癥狀重時應及時就醫(yī)。
網(wǎng)絡綜合征
癥狀：電腦網(wǎng)絡綜合征是由于使用電腦或網(wǎng)絡不當而引起的一系列以植物神經(jīng)功能紊亂為主要癥狀的癥候群，常見頭昏、注意力不集中、心慌、視物昏花或有重影、目澀、易汗、肢麻或顫抖等。這一病癥醫(yī)學上屬心身疾病，中醫(yī)認為該病是由“心肝血虛，久而郁火”所致。其中一種叫做“視屏終端癥”的網(wǎng)絡綜合征最為常見。每年的長假過后，去醫(yī)院看眼科的人總會比平時多上兩三倍。其中一半以上是用眼過度造成的“視屏終端癥”，也就是我們通常所說的視疲勞。因為連夜沉迷上網(wǎng)，炫目、閃爍的屏幕是引起視覺疲勞和產(chǎn)生視覺不良癥狀的重要原因。
支招：一般來說，視疲勞在人群中的發(fā)病率為20%，而又以節(jié)后多見，一般一至兩個月便能恢復;如果不及時治療，有可能導致更為嚴重的“干眼癥”。因此，眼科專家告誡：節(jié)日里不要超負荷用眼，用電腦超過一小時應休息10分鐘為宜，假日期間也應盡量控制自己的上網(wǎng)時間，同時最好泡一杯枸杞茶飲用，并適當服用維生素A。
節(jié)日廚房綜合征
癥狀：節(jié)日全家團聚在桌前，品嘗佳肴，盡情享受著假日的溫馨和愉快。但家中的入廚者往往感到腰酸背痛、周身乏力、不思飲食，更有甚者，出現(xiàn)胸悶、頭暈、喉頭不適、欲吐不能等癥狀，到醫(yī)院也查不出什么大毛病。有專家指出，其實這是患了“節(jié)日廚房綜合征”。
家庭入廚者為了使家人節(jié)日愉快，使出渾身解數(shù)，烹調(diào)出一道道美味。這些節(jié)日菜在其采購、加工、制作等過程中，不僅有相當?shù)墓ぷ髁浚以诰闹谱鲿r，得時刻注意烹調(diào)的程序和方法，如原料的配置比例和投放時間、火候的掌握等。因而，入廚者往往在精神和體力上連續(xù)長時間地處于高度緊張狀態(tài)，容易產(chǎn)生疲憊感。
入廚者在爐前、灶旁忙得團團轉(zhuǎn)的時候，吸進了油煙中的丙烯醛，這是一種有礙人體健康的物質(zhì)。油溫越高，烹調(diào)的時間越長，丙烯醛的生成越多，空氣中濃度也就越大。入廚者如果在空間狹小、門窗關閉或通風不良的廚房里待的時間越長，吸入就越多，就有可能發(fā)生丙烯醛的中毒反應，表現(xiàn)為心跳變慢、呼吸不暢、血壓升高等。
支招：專家提醒節(jié)日入廚者首先應科學地安排廚房工作量，根據(jù)家庭的實際情況準備節(jié)日菜肴，不要貪多求全，一味追求品種花樣；其次，少制作油炸類食品，炒菜時的油也不要燒得太開，盡量減少廚房中的油煙生成；第三，廚房中安裝抽油煙機，打開門窗通風，最大限度地發(fā)散炸、煎、烤、炒中產(chǎn)生的油煙；第四，統(tǒng)籌烹調(diào)制作程序，減少不必要的重復操作，相對縮短在廚房中的工作時間；第五，如果入廚者體質(zhì)不太好，家中經(jīng)濟條件許可，可以考慮在飯店訂好節(jié)日家宴，瀟灑一回。
