三位中醫(yī)大師的養(yǎng)生經(jīng)
七月中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，沒有好的身體，萬(wàn)事事皆休。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《三位中醫(yī)大師的養(yǎng)生經(jīng)》，僅供您在養(yǎng)生參考。
導(dǎo)讀：陸廣莘、賀普仁、顏正華等國(guó)醫(yī)大師中醫(yī)大家，他們不僅德
陸廣莘、賀普仁、顏正華等國(guó)醫(yī)大師中醫(yī)大家，他們不僅德高望重、醫(yī)術(shù) 精湛，且大都是長(zhǎng)壽老人，有的耄耋之年 依舊坐堂出診，有的九十高齡還在帶徒 授課。下面，讓我們一起來(lái)學(xué)學(xué)國(guó)醫(yī)大師 們是怎樣養(yǎng)生的。
陸廣莘 年過(guò)八旬沒染過(guò)頭發(fā)
每當(dāng)陸老出現(xiàn)時(shí)，他的真實(shí)年齡都 會(huì)被大家揣測(cè)。濃密烏黑的頭發(fā)、皺紋少 有的面容、底氣十足的聲音、穩(wěn)健有力的 步伐，1927年出生的陸廣莘，怎么看都 不像是八十多歲的人。很多人都問(wèn)我這 黑發(fā)是不是染的，其實(shí)我從來(lái)都沒染過(guò) 頭發(fā)。那么，陸老是怎樣保持他的年輕 態(tài)呢?我的秘訣就是細(xì)嚼慢咽。
陸老主張，人們特別是中老年人吃 東西一定要細(xì)嚼慢咽。這樣，在促進(jìn)胃腸 道消化吸收的同時(shí)，還有助于達(dá)到控制 血糖、穩(wěn)定血壓，并能達(dá)到健腦、固齒、美 容之目的。他一再?gòu)?qiáng)調(diào)老年人要重視咀 嚼，不要吃太稀的粥并囫圇吞咽，應(yīng)吃一 些饅頭之類的干貨，因?yàn)槭澄锬艽龠M(jìn) 唾液分泌，而唾液則是讓人健康長(zhǎng)壽的 金津玉液，它能分解和消除某些食物添 加物及致癌物等，這種作用恰恰是通過(guò) 細(xì)嚼慢咽完成的。所以，培養(yǎng)良好的飲 食習(xí)慣，第一關(guān)就是咀嚼。
賀普仁 杏林神針曾患白內(nèi)障
國(guó)醫(yī)大師賀普仁今年85歲了，但他 為患者施針的時(shí)候又穩(wěn)又準(zhǔn)。之所以能 做到這一點(diǎn)，除了過(guò)硬的手上功夫外，還 有一副好眼力。但事實(shí)上，賀老曾是輕度 白內(nèi)障患者，他硬是用中醫(yī)方法調(diào)理自 己的眼睛，又重新恢復(fù)了視力。方法是閉 著眼睛，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，先順時(shí)針轉(zhuǎn)36次，然 后逆時(shí)針轉(zhuǎn)36次。轉(zhuǎn)完眼球之后，再用 食指按住承泣穴(目視正前方，黑眼球正 下方，眼眶骨上的一點(diǎn)即承泣穴)，反復(fù) 揉壓。賀教授說(shuō)，此法不僅能在一定程度 上治療白內(nèi)障，還對(duì)老花眼、近視眼也行 良好的治療和預(yù)防作用。
顏正華 內(nèi)練一口氣外加藥膳養(yǎng)生
1920年出生的顏正華教授，從事中 醫(yī)藥工作60余年，可最讓他惦記的，還 是治病療疾、帶徒授課的那些事。顏老旺 盛的精力讓晚輩們自愧不如。他令人羨 慕的體魄，也得益于幾十年如一日的內(nèi) 練及藥膳養(yǎng)生。
顏老說(shuō)，他年輕時(shí)早上起床第一件 事就是慢跑，然后打十幾分鐘的太極拳。 到80歲以后改為每天散步一小時(shí)并堅(jiān) 持做廣播體操。另外，他還有自己的一套 獨(dú)門養(yǎng)氣法：雙膝盤坐，腰脊挺直，頭 略下垂，雙手輕握下垂于小腹部，然后意 守丹田并由胸式淺呼吸慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)楦故?深呼吸，可達(dá)到氣貫丹田之效。開始時(shí) 每天做200-300次，以后逐步增加次數(shù)。 除了內(nèi)練一口氣之外，顏老還特別注意 藥膳養(yǎng)生每天早餐吃煮熟的大棗 510枚，益氣養(yǎng)血、健脾安神。為防止老 年習(xí)慣性便秘，早餐有時(shí)以芋頭、白薯為 主食，外加50-100克麥片粥。每當(dāng)他感 到神疲力乏時(shí)，便用沸水沖泡30克生黃 芪代茶飲以補(bǔ)氣血。另外，顏老還常服用 生脈飲(人參、麥冬、五昧子)以益氣生津 止渴，服杞菊地黃丸以養(yǎng)陰明目，服大王 補(bǔ)心丹以養(yǎng)心安神。不過(guò)，顏老特別強(qiáng) 調(diào)：藥膳養(yǎng)生要根據(jù)體質(zhì)因人而異，對(duì)癥 施藥才能收到良好效果。
總結(jié)國(guó)醫(yī)大師們的，不難 發(fā)現(xiàn)：最有效、最安全的延年益壽方法往 往就蘊(yùn)藏在最簡(jiǎn)單的生活當(dāng)中。而在諸 位國(guó)醫(yī)大師的養(yǎng)生方法中，除了各自獨(dú) 有的秘訣之外，還有幾個(gè)相似之處，那就 是睡眠規(guī)律、膳食均衡、心態(tài)平和、 善用于腦等。因此，只要保持科學(xué)合理的 生活方式，每個(gè)人都可能成為主宰自身 健康的大師。
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中國(guó)有30位國(guó)家衛(wèi)生部、人力資源與社會(huì)保障部、國(guó)家中醫(yī)藥管理局授予的國(guó)醫(yī)大師，陜西中醫(yī)學(xué)院教授張學(xué)文先生就是其中之一，并且是中國(guó)西北惟一的國(guó)醫(yī)大師，77歲的張老也是中國(guó)最年輕的國(guó)醫(yī)大師。
作為享受國(guó)務(wù)院特殊津貼專家，張學(xué)文先生所治病種涉獵廣泛，擅長(zhǎng)診治內(nèi)科急危重病和疑難雜癥，尤其對(duì)中風(fēng)、胸痹、高熱、中毒等病癥總結(jié)出了一套獨(dú)特的治療方案和方法，創(chuàng)立了顱腦水淤證新理論，形成了毒淤交夾、水淤交夾、痰淤交夾等獨(dú)特的病機(jī)學(xué)說(shuō)和治療方法，著有《醫(yī)學(xué)求索集》、《淤血證治》、《疑難病證治》等10余部著作和70余篇論文，獲得國(guó)家、省部、廳局級(jí)科技成果獎(jiǎng)20余項(xiàng)。
張學(xué)文先生雖漸入耄耋之年，由于養(yǎng)生有道，他依然保持著硬朗身體，敏捷的思維。近日西安秋雨連綿，似乎不便見客，但張老還是愉快地接受了本報(bào)記者的專訪，張老愿意把惠及自己的也惠及眾人，普度慈航。
愿健康如水，遍灑大地人間。
心態(tài)平衡是健康良藥
現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏緊張，工作競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們受外界干擾，難免浮躁緊張，對(duì)健康造成不利影響，張老說(shuō)，保持心態(tài)平衡和樂(lè)觀情緒對(duì)人體健康非常重要。
快樂(lè)是健康的良藥，樂(lè)觀豁達(dá)、開朗豪放、知足常樂(lè)，遇事多思其有利一端，對(duì)人多念其友好一面，多聞樂(lè)事，多交性格開朗之人，可消除不良情緒。
常言道：笑一笑，少一少；惱一惱，老一老。每天不離歡笑，但不得狂笑，以免耗神傷心；怒最傷人心神，損人壽命，當(dāng)以忍讓戒怒，容則能恕人，忍則能耐事，對(duì)事物超然脫俗。
張老說(shuō)，他一直秉承著凡事聽其自然，遇事處之泰然，得意之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然，這是維持心態(tài)平衡的4味良藥。
調(diào)節(jié)情緒心靜如水
中醫(yī)講究恬淡虛無(wú)，精神內(nèi)守，張老也將心胸寬廣，不斤斤計(jì)較放在養(yǎng)生之首。張老指出，一個(gè)人如果精神愉快，性格開朗，對(duì)人生充滿樂(lè)觀情緒，就會(huì)陰陽(yáng)平和，氣血通暢，五臟六腑協(xié)調(diào)，機(jī)體自然會(huì)處于健康狀態(tài)。反之，不良的精神狀態(tài)，可以直接影響到人體的臟腑功能，使得臟腑功能失調(diào)、氣血運(yùn)行阻滯、抗病能力下降、正氣虛弱，從而導(dǎo)致各種疾病。
已經(jīng)77歲的張學(xué)文本身也有高血壓、糖尿病，他坦言自己平時(shí)也是有點(diǎn)急躁，可是作為醫(yī)生，他面對(duì)病人卻能做到心平氣和。他感到為人類做有益的事，就心安理得。不為良相即為良醫(yī)，是人生的一大抱負(fù)。以治病救人為己任，做到忘我，并幫助他人重新獲得健康而產(chǎn)生的自我快樂(lè)，是張老健康長(zhǎng)壽的原因之一。
節(jié)制飲食生活規(guī)律
飲食有節(jié)，起居有常的中醫(yī)養(yǎng)生理念，行醫(yī)幾十年的張學(xué)文當(dāng)然是爛熟于心，深明其理。張老認(rèn)為，人應(yīng)什么都吃，營(yíng)養(yǎng)才全。如粗細(xì)搭配，葷素搭配，蔬菜水果搭配。而每頓飯要有節(jié)制。雖然張老現(xiàn)在 360天，每天都在看病，但他盡量每天保持有規(guī)律的生活。
張老認(rèn)為，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣也是飲食養(yǎng)生的一個(gè)重要方面。比如吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，不可狼吞虎咽，以利于消化吸收；吃飯時(shí)要專心，不要一邊吃飯，一邊想其他事情，或看書、看電視，既影響食欲，又影響消化液的分泌，久之可引起胃?。怀燥垥r(shí)要有愉快的情緒，才能促進(jìn)胃液分泌，有助于食物的消化；如果情緒過(guò)于激動(dòng)，興奮、憤怒等，勉強(qiáng)進(jìn)食，會(huì)引起胃部的脹滿，甚至疼痛；飯后不要躺臥和劇烈運(yùn)動(dòng)。
經(jīng)常動(dòng)腦 盡享天倫
張老指出，養(yǎng)生的關(guān)鍵在于動(dòng)腦，尤其對(duì)于已經(jīng)退休的老年人來(lái)說(shuō)，更要多找機(jī)會(huì)動(dòng)一動(dòng)腦。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也早已證明，生命在于腦運(yùn)動(dòng)，人的衰老首先是從大腦開始的。有關(guān)研究表明，如果能堅(jiān)持腦部運(yùn)動(dòng)，即多用腦，可以延緩大腦的衰老，延長(zhǎng)大腦細(xì)胞的壽命。除了經(jīng)常散步之外，適當(dāng)用腦也是運(yùn)動(dòng)的一部分。
張老的觀點(diǎn)是，腦子要多動(dòng)，越用越靈，不要退休后就養(yǎng)老，生活過(guò)度勞累或過(guò)度休閑都是養(yǎng)生的大忌。
經(jīng)常用腦的人到了六七十歲，思維仍像中年那樣靈敏；反之，那些中年就不愿意動(dòng)腦子的人，大腦會(huì)加速老化。張老指出，手托兩個(gè)鐵球或兩個(gè)核桃，不停地在手中轉(zhuǎn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持有良好的健腦作用。
國(guó)醫(yī)大師張學(xué)文就是以自己簡(jiǎn)單的方式生活著，工作著。他的人生路讓人敬佩，他的健康路讓人向往。
導(dǎo)讀： 國(guó)醫(yī)大師周仲瑛（國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳統(tǒng)醫(yī)藥項(xiàng)目代表等傳承，江蘇省名中醫(yī)
國(guó)醫(yī)大師周仲瑛（國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳統(tǒng)醫(yī)藥項(xiàng)目代表等傳承，江蘇省名中醫(yī)）年過(guò)八旬，鶴發(fā)童顏，臉色紅潤(rùn)，目光炯炯有神，談吐機(jī)智敏銳。吃得好，睡得香，想得開這九個(gè)字折射出周仲瑛淡泊安定的養(yǎng)生態(tài)度。
吃得好并不是指經(jīng)常吃山珍海味、保健品。相反，他的一日三餐其實(shí)就是老伴親自做的平常飯菜，但他都能吃得津津有味，從來(lái)不挑食，更不暴飲暴食。用俗語(yǔ)來(lái)說(shuō)，心中有美味，自然能嚼得菜根香。 來(lái)自
睡得香是指周仲瑛不管忙碌還是空閑，也不論環(huán)境安靜還是喧囂吵鬧，他都是倒頭便能睡著。曾經(jīng)有一次，他的學(xué)生隨他到外地診治腫瘤病人，正趕上修路，道路異常顛簸。就在大家心煩氣躁、怨天尤人時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)周仲瑛已經(jīng)在前排的座位上呼呼大睡了。
80多年的風(fēng)風(fēng)雨雨中，周仲瑛歷經(jīng)磨難和坎坷，有過(guò)困擾，受過(guò)屈辱，經(jīng)歷過(guò)失敗，贏得過(guò)榮譽(yù)，但他都能心態(tài)淡定，做到寵辱不驚，周仲瑛的秘訣在于，凡事都想得開。用現(xiàn)代的話說(shuō)，就是能夠科學(xué)合理地用腦，避免了不健康的用腦方式。
周仲瑛生活儉樸，不追求物質(zhì)享受，唯以讀書為平生最好。在品讀經(jīng)典過(guò)程中，周仲瑛結(jié)合臨床，常能悟出切合實(shí)際的辨治方法，頓悟之后的喜悅油然而生。這就是他獨(dú)特的學(xué)樂(lè)養(yǎng)生真法。
導(dǎo)讀：節(jié)食欲秋季切忌暴飲暴食，同時(shí)也要少吃辛辣燒烤類食物。忌悲傷放松心情，不要悲傷，這
節(jié)食欲秋季切忌暴飲暴食，同時(shí)也要少吃辛辣燒烤類食物。
忌悲傷放松心情，不要悲傷，這樣可以養(yǎng)肺氣護(hù)津液。
常梳發(fā)經(jīng)常梳理頭發(fā)可以擴(kuò)張皮下毛細(xì)血管，促進(jìn)新陳代謝。
面多擦用雙手或干毛巾揉搓面部，使面部紅潤(rùn)。
舌舔腭用舌頭舔牙齒上腭，可以起到提神、補(bǔ)氣、養(yǎng)心的作用。
齒數(shù)嗑牙齒多活動(dòng)，相互嗑一嗑，保持牙齒健康，有助于消除疲勞。
吐濁氣多走出戶外呼吸新鮮空氣，可保持良好的呼吸系統(tǒng)機(jī)能。
咽唾液咽唾液可促消化、開胸理氣、增加內(nèi)臟和氣管功能。
目運(yùn)轉(zhuǎn)經(jīng)常走出戶外眺望，結(jié)合眼保健操揉搓眼睛可醒腦解乏。
耳常彈用手多揉搓耳朵，或聽音樂(lè)激活聽覺神經(jīng)，可減輕疲勞。
脊背暖秋季早晚溫差大應(yīng)及時(shí)增減衣物，防感冒。
胸宜護(hù)保持體溫，可以增強(qiáng)免疫力。
腹自揉用手掌按摩腹部，適當(dāng)揉搓，助消化、消除淤積、益氣強(qiáng)身。
谷道提收縮、上提肛門，可以提神補(bǔ)氣。
肢節(jié)搖甩甩手，踢踢腿，增強(qiáng)活力，消除疲勞。
足心搓每天洗腳按摩腳心，可以消濁通絡(luò)、解除疲勞，起到吐故納新的效果。
凈體膚秋天干燥，應(yīng)多用手揉搓身體，可以解除疲勞，使人精神煥發(fā)、延年益壽。
我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)比較奇怪現(xiàn)象，就是中醫(yī)大師們的壽命都比較長(zhǎng)，各種老壽星很多，西醫(yī)感覺好像少一些，甚至還有國(guó)外統(tǒng)計(jì)說(shuō)西醫(yī)醫(yī)生比社會(huì)平均壽命13歲！看來(lái)中醫(yī)大師們的養(yǎng)生方法還是值得我們參考的。上次衛(wèi)生部、國(guó)家中醫(yī)藥管理局等部門在北京舉辦了首屆“國(guó)醫(yī)大師”表彰暨座談會(huì)，有30位中醫(yī)老專家獲得了“國(guó)醫(yī)大師”的榮譽(yù)稱號(hào)。國(guó)醫(yī)大師的評(píng)選條件非?！皣?yán)苛”，不僅要求中醫(yī)藥理論造詣深厚，學(xué)術(shù)成就卓越，在行業(yè)內(nèi)具有重大影響，臨床工作時(shí)間還必須超過(guò)55年！這樣算來(lái)，大師們的年齡至少在70歲以上，看他們的照片，每位都是鶴發(fā)童顏、體態(tài)康健。那他們有哪些養(yǎng)生秘方值得我們學(xué)習(xí)呢？歡迎關(guān)注我們并發(fā)私信：康復(fù)資料，將獲得我們153份康復(fù)資料與糖尿病康復(fù)電視劇鏈接
一、顏德馨：無(wú)斑臉色好靠膏方
不少女士年紀(jì)一大就為長(zhǎng)斑而煩惱，她們看到國(guó)醫(yī)大師顏德馨后一定會(huì) “嫉妒”。老先生主要研究醫(yī)學(xué)與衰老,認(rèn)為瘀血是人衰老的主要原因。老先生耄耋之年臉上卻沒什么斑點(diǎn)，全賴私家養(yǎng)生駐顏膏方——紅花9克，桃仁9克，丹參12克，赤芍9克，柴胡9克。
把藥材倒入砂鍋,加水大火煎30分鐘,煎好后把藥汁倒入第一個(gè)碗中。再往砂鍋中續(xù)適量水,大火煎20分鐘,把藥汁倒入第二個(gè)碗中。重復(fù)上面的做法,做好第三碗藥汁。倒掉砂鍋中的藥渣,把剛煎好的三碗藥汁倒回砂鍋,大火燒至濃縮,加兩三勺蜂蜜繼續(xù)熬成膏狀,盛入密封容器,放進(jìn)冰箱保鮮區(qū)。
每天早晚各取一至二小勺,用溫水化開喝掉。雖然膏方中的藥都很尋常，但養(yǎng)顏功效很不錯(cuò)。
二、李濟(jì)仁：養(yǎng)生藥茶喝了三十多年
李濟(jì)仁老先生,40歲得了血壓高,50歲后血脂高,60歲又得了糖尿病，但八十多歲的他依舊紅光滿面，還堅(jiān)持工作在臨床一線。老先生認(rèn)為，自己的好身板，與堅(jiān)持喝了三十多年的藥茶有一定關(guān)系。
藥茶具體配方是：枸杞子6—10克，西洋參3—5克，黃芪10—15克，黃精10—12克，每天把這四種藥材混合放進(jìn)茶壺，用剛燒開的水沖泡，泡夠5—10分鐘后慢慢開始喝。一次泡浸出來(lái)的茶喝完之后，可以繼續(xù)用滾水再泡。一天之內(nèi)只要是想喝水了，就這樣一直反復(fù)多次地泡喝這杯藥茶。傍晚感覺茶沒味了，就把中藥都嚼了吃掉。
老先生說(shuō)，枸杞子能滋肝補(bǔ)腎，西洋參溫和胃脾，黃芪補(bǔ)氣活絡(luò)，黃精補(bǔ)血補(bǔ)氣。這四味中藥泡出的藥茶能夠調(diào)和氣血、活筋通絡(luò)。但手腳冰涼、易腹瀉及怕冷的人不宜喝。
三、張學(xué)文：飲食必須適可而止
提起“飲食”這個(gè)養(yǎng)生的重要方面，很多大師都強(qiáng)調(diào)：第一，飲食必須適合身體需要；第二，適可而止最重要。
生于1935年的張學(xué)文老先生是國(guó)醫(yī)大師中最年輕的一位，他認(rèn)為，“吃得越好身體越好”是現(xiàn)代人飲食上的一大誤區(qū)。大魚大肉雖然好但不能天天吃，比如羊肉性溫，冬天吃對(duì)身體有好處，夏天吃就不適合。黑木耳、蘿卜、白菜、山藥、黃瓜這些東西雖然看起來(lái)普通，但不管什么時(shí)候都是非常好的養(yǎng)生食品。另外，他指出，刺激性、含糖多的食物，尤其是冰凍過(guò)的食物都要少吃。還有一些食物屬于易發(fā)散的，有些人也不適合吃，比如香椿芽易住火，生瘡和脾氣急的人要少吃。
四、陸廣莘：花椒水泡腳勤動(dòng)腦
在許多人看來(lái)，養(yǎng)生長(zhǎng)壽有時(shí)候“挺沒有道理的”，陸廣莘老先生說(shuō)，厄瓜多爾是全世界聞名的長(zhǎng)壽國(guó)家，那里的長(zhǎng)壽老人比比皆是，更讓人想不通的是，許多老人愛喝酒愛吃肉愛抽煙，幾乎擁有我們養(yǎng)生忌諱的所有“壞習(xí)慣”，但是需要注意的是，這些老人卻從中享受到樂(lè)趣，心情愉悅，所以我們?cè)S多老年朋友，一定要高高興興度晚年，心情是長(zhǎng)壽的因素之一。
陸廣莘老先生還常與人分享三條養(yǎng)生建議：一是自己可以多做一做胸和下腹的推拿；二是多泡腳，用的藥材很簡(jiǎn)單，取50克花椒煮開，就用這個(gè)水來(lái)泡腳，第二天這個(gè)花椒包還能用，用上一個(gè)星期都沒有問(wèn)題；第三，多動(dòng)腦筋，多活動(dòng)。
五、路志正：餐桌頓頓離不開姜
國(guó)醫(yī)大師路志正，17歲開始行醫(yī)，九十多歲工作在第一線，平時(shí)很少生病，學(xué)生們都嘆服老先生旺盛的精力。路老先生的養(yǎng)生理念強(qiáng)調(diào)的是 “后天之本”——養(yǎng)脾胃、腸胃，人的氣血都得從腸胃消化的食物而來(lái)。食補(bǔ)是老先生非?？粗氐?，姜片這種普通的東西在他看來(lái)卻是食補(bǔ)妙品，已堅(jiān)持吃了四十多年。
每年新鮮姜芽上市的時(shí)候，路家都會(huì)買上好幾斤，腌著吃，或者切絲、切末放進(jìn)菜里，每天都要吃。路老認(rèn)為，姜本身有健胃作用，不僅健胃，而且對(duì)肝臟、促進(jìn)膽汁分泌都有好處，自己90歲的年齡40歲的心臟與姜的功勞分不開。他開方子也用姜和棗做引子，看重的是棗姜和脾胃。
看來(lái)中醫(yī)博大精深，根據(jù)自己體質(zhì)，選擇合適養(yǎng)生方法很重要，也值得我們學(xué)習(xí)參考。
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行醫(yī)60余年的國(guó)醫(yī)大師何任教授現(xiàn)在已經(jīng)是89歲的高齡了，依然精神矍鑠。在養(yǎng)生保健方面，何老有自己一套獨(dú)特的方法。除了注重滋補(bǔ)方藥之外，他對(duì)飲食療養(yǎng)也很有研究，尤其對(duì)于茶療，有著獨(dú)到而深刻的見解。
他認(rèn)為，老年人體質(zhì)多偏于陰虛內(nèi)熱，當(dāng)注意養(yǎng)陰清熱。比如，老年人常見的高血壓、中風(fēng)、失眠等病，多為真陰虧虛、虛火內(nèi)熾所致。即使是慢性支氣管炎、冠心病，屬陰虛內(nèi)熱的也為數(shù)不少。而茶葉正是清熱之品，常喝自然有幫助。
雨前茶（如龍井）對(duì)老年人最為適宜，因?yàn)樗屎疅o(wú)毒，香味鮮醇，得先春之氣，寒而不烈，消而不峻。故若有規(guī)律地適量飲之，不少虛熱病癥就能在品茗談笑中消失，對(duì)祛病延年將會(huì)起到一定的作用。以下幾種茶療養(yǎng)生方，不同的人可以根據(jù)各自的需求進(jìn)行選擇。
1、醋茶：茶葉5克，水沖泡5分鐘，滴入陳醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤，治牙痛、傷痛等癥。
2、糖茶：茶葉2克、紅糖10克，用開水沖泡5分鐘，飯后飲。有補(bǔ)中益氣、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛經(jīng)等。
3、鹽茶：茶葉3克，食鹽1克，開水沖泡7分鐘后飲。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治傷風(fēng)微咳、咽喉腫痛、牙齦發(fā)炎、雙目紅腫等。
4、蜜茶：茶葉3克，水沖泡5分鐘，微溫時(shí)沖蜂蜜5毫升，飯后飲。具有止渴養(yǎng)血、潤(rùn)肺益腎之功效，也可治虛弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。
5、奶茶：在煮沸的牛奶中加入少許白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例飲用。能健脾和胃、明目提神，適宜體弱、消化不良、大病久病者食用。
6、菊茶：茶葉、杭菊各2克，以沸水沖泡。具有清肝明目、清熱解毒之功效，久服聰耳明目、抗衰老，能治干咳、咽痛。
7、棗茶：茶葉5克，沸水沖泡7分鐘后，加入10枚紅棗搗爛的棗泥。有健脾補(bǔ)虛的作用，尤其適用于小兒夜尿、不思飲食。
8、銀茶：茶葉2克，金銀花1克，沸水沖泡后飲?？汕鍩峤舛?、防暑止渴，對(duì)暑天發(fā)熱、癤腫、腸炎有效。
9、橘紅茶：橘紅36克、綠茶5克，用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑，隨時(shí)飲用。有潤(rùn)肺消痰、理氣止咳之功，適用于咳嗽痰多之癥。
在中醫(yī)看來(lái)，養(yǎng)生保健不是難題，只要你找到養(yǎng)生的好方法，那你的身體就能得到健康養(yǎng)護(hù)。今天，小編就為你介紹一些，他最喜歡的養(yǎng)生經(jīng)，你也可以利用這些家庭調(diào)護(hù)法，來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì)。
小竅門一：常打乒乓球?？熳?/p>
一年365天只要沒外出，我每天都會(huì)打乒乓球！談起乒乓球，劉建華笑逐顏開。她鄰居是一位退休醫(yī)生，成了她固定的球友。晚上8點(diǎn)到9點(diǎn)就成了她們的乒乓時(shí)光.
雖然有時(shí)候晚上也有一些緊急工作要處理，但打乒乓球也沒落下。打完球，洗個(gè)澡，工作效率更高！她說(shuō)。
但有時(shí)候約不到球伴，她就到戶外快走40分鐘左右。她說(shuō)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)使自己手腳靈活，保持體力，不容易感覺疲累。
小竅門二：枸杞參茶當(dāng)水喝
劉建華給患者看病時(shí)，她的案頭上擱著一大杯茶。對(duì)于這個(gè)愛好，她解釋說(shuō)，自己平常喝綠茶，愛在茶里加些西洋參和枸杞，這樣可以利用西洋參味甘辛涼的性質(zhì)，調(diào)整茶味，而且西洋參補(bǔ)陰虛效果甚佳，而枸杞子泡茶，有滋補(bǔ)抗衰的作用。
小竅門三：冷水洗臉要堅(jiān)持
有一種習(xí)慣劉建華堅(jiān)持了30多年，直到前些年才稍有改變，這種習(xí)慣就是洗冷水浴。她說(shuō)，學(xué)生時(shí)代起，她就堅(jiān)持用冷水洗澡，隨著年紀(jì)的增大，這幾年冬天才開始用熱水、溫水洗澡，沒能堅(jiān)持下來(lái)有一些遺憾。不過(guò)她現(xiàn)在仍堅(jiān)持冷水洗臉。
劉建華說(shuō)，如今自己很少感冒、生病，應(yīng)該得益于良好的習(xí)慣，歸根到底，與自己堅(jiān)持洗冷水浴和冷水臉密不可分。因?yàn)椋ㄟ^(guò)冷水洗澡和洗臉，可以鍛煉和提高自身的抵抗能力，經(jīng)常如此，身體的抵抗力會(huì)逐步增強(qiáng)，有益于抗病防病。
小竅門四：再忙也要睡午覺
劉建華還有一個(gè)雷打不動(dòng)的習(xí)慣，那就是睡午覺。不像有些人睡午覺靠著椅子或趴在桌子上迷糊一下，她的午覺可要解帶寬衣上床蓋被。有時(shí)中午下班已經(jīng)1點(diǎn)多，飯后，她也會(huì)抓緊時(shí)間到床上躺一會(huì)兒。她認(rèn)為，不管時(shí)間長(zhǎng)短，不管睡著與否，好好躺著閉目養(yǎng)神對(duì)于體力和精力的恢復(fù)很有益。
有些人稍微有些咳嗽、打噴嚏、鼻塞就翻箱倒柜地找藥吃。劉建華認(rèn)為這樣不妥，她說(shuō)，一些可自愈的癥狀較輕的疾病，能不吃藥就不要吃藥（包括中藥）。比如感冒可以通過(guò)多喝開水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)排解。
這些很簡(jiǎn)單的養(yǎng)生秘籍，只要你堅(jiān)持鍛煉，就能讓自己體質(zhì)得到增強(qiáng)，身體也會(huì)更加健康。養(yǎng)生保健不是一蹴而就的事情，只有你平時(shí)不間斷的保健養(yǎng)生，這樣才能讓你的身體越來(lái)越棒，越來(lái)越好。
膀胱經(jīng)是我們?nèi)梭w非常重要的經(jīng)絡(luò)，如果我們大家在生活中出現(xiàn)了一些膀胱經(jīng)的病癥，那么會(huì)嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的健康，并且還會(huì)引發(fā)其他的一些疾病的，但是我們大家要知道，膀胱經(jīng)的中醫(yī)養(yǎng)生功效也是非常多的，下面我們就來(lái)看看。
說(shuō)到膀胱經(jīng)，還有一個(gè)穴位必須提及，那就是委中穴。腰痛疼痛、腰扭傷等病是生活中經(jīng)常遇到的，而委中穴是這些病的克星?！把澄星蟆保@是“四總穴歌”的一句。委中穴是四總穴中的要穴，“腰背委中求”就是說(shuō)凡腰背病癥都可取委中穴治療。在膀胱經(jīng)中，睛明穴(在眼內(nèi)眥角上方0.1寸處)應(yīng)該是女性朋友的最愛。因?yàn)榫γ餮槭肿闾?yáng)、足陽(yáng)明、陽(yáng)蹺、陰蹺五脈之會(huì)，只要我們大家在生活中堅(jiān)持按揉膀胱經(jīng)，那么長(zhǎng)期下來(lái)是可以起到非常好的去除皺紋的作用的，尤其是我們皺紋比較多的朋友們，建議大家經(jīng)常按揉膀胱經(jīng)。
其實(shí)，我大們大家適當(dāng)?shù)陌慈喟螂捉?jīng)，也是可以幫助我們大家預(yù)防和治療許多的婦科的疾病的，因?yàn)榘螂捉?jīng)上的婦科穴位是非常多的，比如至陰穴這個(gè)穴位就是可以緩解很多的婦科疾病的。此穴位于足小趾的外側(cè)，古書《醫(yī)宗金鑒》中記載這個(gè)穴位可以用于治療因?yàn)樘ノ徊徽斐傻碾y產(chǎn)。曾聽一個(gè)女中醫(yī)談到至陰穴的效果時(shí)，現(xiàn)身說(shuō)法地講到，在她懷孕時(shí)胎位不正，灸過(guò)至陰穴后就正了，不料過(guò)兩天檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)又不正了，只得再灸，又灸了三次，小寶寶才老實(shí)了，終于順產(chǎn)了。其他婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下、痛經(jīng)、更年期綜合征及乳癰、乳癖等，采用針灸至陰穴可獲得一定功效。
上面我們?cè)敿?xì)的了解了膀胱經(jīng)的一些中醫(yī)養(yǎng)生功效了，我們可以知道，膀胱經(jīng)的中醫(yī)養(yǎng)生功效也是非常多的，日常生活中經(jīng)常性的按揉膀胱經(jīng)，既可以幫助我們大家促進(jìn)血液的循環(huán)，更是可以預(yù)防和治療許多的婦科疾病的。
中醫(yī)認(rèn)為，一日三餐對(duì)我們的身體健康至關(guān)重要。日常飲食得當(dāng)，那你的體質(zhì)就能得到增強(qiáng)。相反地，如果你飲食不健康，那么，就會(huì)損傷身體。中醫(yī)養(yǎng)生中關(guān)于飲食禁忌有不少介紹，下文就具體介紹了一些飲食禁忌?？旄【幰黄鹑タ纯窗?！
中醫(yī)理論講究的是藥食同源,飲食忌口是在中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)中的一個(gè)很重要的方面。正如名醫(yī)張仲景所說(shuō)所食之味，有與病相宜，有與身為害， 若得宜則宜體，害則成疾，以此致危,便是此理。 忌口，主要忌的就是發(fā)物。那么，究竟什么才是發(fā)物呢？要了解什么是發(fā)物,就要首先了解食物的性味以及你目前的體質(zhì)狀況。
凡氣虛之人，忌吃破氣耗氣的食物，忌吃生冷性涼的食品，忌吃油膩，辛辣食物。比如山楂，雖然具有開胃消食的作用，可是也有破氣耗氣之害，正如清代王世雄在《隨息居飲食譜》中所言：多食耗氣，羸弱之人或虛病后忌食之。在清代的本草類名著《得配本草》中也有明確的告誡：氣虛便溏，脾虛不食，二者禁用。還有大蒜、薄荷，氣虛之人也不宜多食。此外，氣虛之人，也應(yīng)當(dāng)少吃柚子、金橘、橙子、蘿卜等。
血虛之人，忌吃生冷性涼之品。如冷飲、西瓜、雪梨等。
陰虛之人，忌吃辛辣刺激性食品，忌吃溫?zé)嵯阍锸称?，忌吃煎炸炒爆的食物，忌吃性熱的食物。比如食用肉桂后易助火傷陰，凡陰虛體質(zhì)以及陰虛之病，均不宜吃。正如明代藥學(xué)著作《本草經(jīng)疏》中所言：男女陰虛，法并忌之。
陽(yáng)虛之人，忌食性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。比如鴨肉、兔肉、甜瓜等。宋代中醫(yī)學(xué)著作《本草衍義》中有告誡：甜瓜，多食未有不下痢者，為其消損陽(yáng)氣故也。
以上是從氣血陰陽(yáng)論之，接下來(lái)，按照脾虛，腎虛，肺虛來(lái)看看該如何忌口。
脾虛之人，忌吃生冷瓜果蔬菜，忌吃性寒之物，忌吃滋膩厚味，堅(jiān)硬難化之物，忌吃辛辣耗氣、破氣傷胃的食品，忌吃炒爆助火、香燥黏糯的食物。比如鴨肉、甲魚、梨、山楂、甜菜。清代的吳儀洛在《本草從新》中對(duì)于甲魚有脾虛者大忌的描述。
腎虛之人，忌吃生冷大涼之物，忌吃辛辣香燥食品，出現(xiàn)腎虛浮腫時(shí)，又忌過(guò)咸飲食，也忌吃蔥蒜等刺激性食品。比如柿子、生蘿卜、生黃瓜、西瓜、甜瓜，洋蔥等。
肺虛之人，忌吃辛辣，忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性寒之物，忌吃炒炸烤爆之類香燥傷陰的食品。比如石榴，性溫，味酸甜。根據(jù)前人的經(jīng)驗(yàn)，石榴有損耗肺氣之弊，故凡肺氣虛者，不宜多食。像患有慢性氣管炎，肺氣腫，支氣管哮喘等虛喘者，皆應(yīng)忌之。
了解和掌握一些食物相克和飲食禁忌，對(duì)你的健康飲食是有幫助的。我們?cè)谌粘ｏ嬍持?，?huì)吃到各種各樣的食物。如果可以懂得如何健康飲食，那你的身體就能得到非常好的健康保障，很多疾病就會(huì)遠(yuǎn)離你哦。
19:00——21:00，心包經(jīng)當(dāng)令：心包經(jīng)是手厥陰心包經(jīng)的簡(jiǎn)稱，19:00——21:00 即戌時(shí)。此時(shí)心包經(jīng)最旺盛。心包是心臟外膜組織，主要是保護(hù)心臟正常工作的。很多人出現(xiàn)的心臟問(wèn)題都可以歸納為心包經(jīng)的問(wèn)題。
在戌時(shí)這個(gè)心包經(jīng)最旺的時(shí)間段，調(diào)節(jié)與心包經(jīng)密切相關(guān)的疾病，身體的自我修復(fù)效果更好。鑒于此時(shí)往往是吃晚飯后身體消化的時(shí)間，尤其是在晝短夜長(zhǎng)的冬日更是如此，所以，刺激心包經(jīng)上的穴位時(shí)，最好在飯后半小時(shí)進(jìn)行。
心包經(jīng)又主喜樂(lè)。所以人體在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該有些娛樂(lè)活動(dòng)，但不宜過(guò)于狂歡，因?yàn)榇藭r(shí)應(yīng)為下一步的入睡做準(zhǔn)備了。
心包經(jīng)不通的人往往會(huì)抑郁，這時(shí)喝點(diǎn)玫瑰花茶會(huì)非常有效。玫瑰花茶的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，有鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。
21:00——23:00，三焦經(jīng)當(dāng)令：手少陽(yáng)三焦經(jīng)簡(jiǎn)稱三焦經(jīng)。亥時(shí)即21:00——23:00。在亥時(shí)，人的三焦經(jīng)最旺。三焦一定要通暢，不通則致病。
“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以要想讓身體有一個(gè)好的起點(diǎn)，就要從此刻擁有好的睡眠開始，讓身體和靈魂都沉浸在香甜的夢(mèng)鄉(xiāng)中，讓生命和身體在休息中得以修復(fù)。
對(duì)老年人而言，可能存在睡眠困難問(wèn)題，但不管采取什么方法，盡量要在23:30前進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
養(yǎng)生，最重要的就是得遵循自然的規(guī)律。睡覺的時(shí)間就好好睡覺，吃飯的時(shí)候就好好吃飯，并且要吃的清淡。生活作息的健康，才能夠保證身體的健康。這樣，養(yǎng)生才能夠起到最好的作用和療效。希望對(duì)本篇的學(xué)習(xí)，能夠?qū)W(wǎng)友們有所幫助，開始健康的養(yǎng)生生活。
9月21日，“全國(guó)第三屆防治老年癡呆癥高峰論壇”在廣東廣播電視臺(tái)舉行，八旬國(guó)醫(yī)大師禤國(guó)維親臨現(xiàn)場(chǎng)，助力白云山復(fù)方丹參片愛心公益行動(dòng)全面升級(jí)，并參與全國(guó)首個(gè)三七粉Q—Marker研究項(xiàng)目——“白云山三七粉Q—Marker（中藥質(zhì)量標(biāo)志物）研究項(xiàng)目”啟動(dòng)儀式，國(guó)醫(yī)大師現(xiàn)場(chǎng)為白云山三七粉點(diǎn)贊。
國(guó)醫(yī)大師禤國(guó)維點(diǎn)贊“月餅伴侶”白云山三七粉
在論壇上，國(guó)醫(yī)大師禤國(guó)維與廣藥集團(tuán)黨委書記、董事長(zhǎng)李楚源暢聊中醫(yī)藥現(xiàn)狀與發(fā)展前景，特別點(diǎn)贊白云山三七粉，并稱其為“中秋月餅伴侶”。
中秋將至，月餅已大量上市。專家提醒，月餅是高糖、高油、高脂肪“三高”食品，“三高”人群需謹(jǐn)慎食用。三七作為我國(guó)的珍貴中藥材，除對(duì)人體具有良好的滋補(bǔ)作用外，對(duì)多種疾病，尤其是心腦血管疾病的防治效果也十分顯著，因此享有“參中之王”的美譽(yù)。
同時(shí)，白云山三七粉則采用道地藥材生產(chǎn)，并首家采用指紋國(guó)譜全程控制產(chǎn)品質(zhì)量，也是首個(gè)采用超微、低溫粉碎雙技術(shù)生產(chǎn)工藝，并參與起草三七藥材國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)等多重優(yōu)勢(shì)。正因?yàn)槿绱?，?guó)醫(yī)大師禤國(guó)維才將白云山三七粉稱贊為“月餅伴侶”。
劉昌孝院士領(lǐng)銜全國(guó)首個(gè)三七粉Q-Marker研究
白云山三七粉之所以得到禤國(guó)維大師親手點(diǎn)贊，還有一個(gè)原因在于其中蘊(yùn)藏的高科技能量。在9月21日的論壇上，禤國(guó)維國(guó)醫(yī)大師親自參與啟動(dòng)了白云山三七粉Q-Marker（中藥質(zhì)量標(biāo)志物）研究項(xiàng)目啟動(dòng)儀式。
據(jù)悉該項(xiàng)目由中國(guó)工程院院士、中國(guó)藥代動(dòng)力學(xué)之父劉昌孝親自領(lǐng)銜研究，是國(guó)內(nèi)首個(gè)三七粉Q—Marker研究，為行業(yè)樹立了一個(gè)新的標(biāo)桿標(biāo)準(zhǔn)！
中藥Q-marker是存在于中藥材和中藥產(chǎn)品中固有的或加工制備過(guò)程中形成的、與中藥的功能屬性密切相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)，作為反映中藥安全性和有效性的標(biāo)示性物質(zhì)進(jìn)行質(zhì)量控制。白云山三七粉Q-marker項(xiàng)目研究，在中藥指紋圖譜技術(shù)基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)評(píng)價(jià)模式創(chuàng)新，不僅可以保障藥材的道地性，同時(shí)還進(jìn)一步做好三七粉的工藝規(guī)范性、質(zhì)量溯源性，為老百姓提供質(zhì)量可靠、功效保障的三七粉。
劉昌孝院士也對(duì)白云山三七粉發(fā)展提出寄語(yǔ)：“希望白云山三七粉‘以質(zhì)量為抓手，做標(biāo)桿標(biāo)準(zhǔn)，樹品牌優(yōu)勢(shì)’”！
說(shuō)起中醫(yī)藥界的名醫(yī)，就不得不提廣東省名中醫(yī)--禤國(guó)維教授。禤國(guó)維，土生土長(zhǎng)的廣州人，當(dāng)代中醫(yī)皮膚病學(xué)大家，受國(guó)家特殊津貼的有突出貢獻(xiàn)的中醫(yī)藥專家，廣東省中醫(yī)院里唯一的一位國(guó)醫(yī)大師，也是中醫(yī)界唯一的“和諧中國(guó)十佳健康衛(wèi)士”，被譽(yù)為“皮膚圣手”。
神農(nóng)草堂塑像群素有“中醫(yī)藥名人堂”之稱，展出了包括扁鵲、華佗、葛洪、鮑姑、陶弘景、李時(shí)珍等一批最有代表性的中醫(yī)藥大家，塑像人物栩栩如生，并通過(guò)他們進(jìn)一步向參訪者介紹中醫(yī)藥文化、成就與知識(shí)。作為當(dāng)代著名的國(guó)醫(yī)大師，禤國(guó)維教授的雕像也將位列其中。
Δ李楚源董事長(zhǎng)及國(guó)醫(yī)大師禤國(guó)維與其銅像合影留念為更好地發(fā)揮中醫(yī)特色優(yōu)勢(shì)，為到訪者提供更切實(shí)的感受，傳播中醫(yī)文化，國(guó)醫(yī)大師禤國(guó)維教授當(dāng)天在白云山醫(yī)院進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)義診，為市民答疑解惑，解決健康困擾。
Δ國(guó)醫(yī)大師禤國(guó)維在揭幕儀式上講話據(jù)了解，神農(nóng)草堂中醫(yī)藥博物館位于白云山南麓的廣州白云山和神農(nóng)草堂記黃埔中藥有限公司廠區(qū)內(nèi)，由白云山和黃籌資金所建。神農(nóng)草堂被授予全國(guó)中醫(yī)藥文化宣傳教育基地、全國(guó)科普教育基地等稱號(hào)，是如今廣大市民了解中醫(yī)藥，休閑、養(yǎng)生、旅游的好去處。此次增加中醫(yī)藥文化教育基地的雕像陳列，更大的意義在于豐富基地的文化內(nèi)涵。
Δ神農(nóng)草堂內(nèi)景據(jù)廣藥工作人員的現(xiàn)場(chǎng)介紹，雕像陳列選擇“三皇之首”、“百王之先”的伏羲是考慮到既是中華文明的始祖,也是古中醫(yī)文化的始祖，是古中醫(yī)藥學(xué)基礎(chǔ)理論的奠基人。伏羲太極、陰陽(yáng)、五行、八卦學(xué)說(shuō)等包含著樸素的唯物論與辯證法,對(duì)中醫(yī)藥學(xué)的影響尤深,成為整個(gè)中醫(yī)藥學(xué)的核心理論之一，是中醫(yī)藥學(xué)創(chuàng)立形成發(fā)展生生不息的總源頭。
Δ李楚源董事長(zhǎng)及國(guó)醫(yī)大師禤國(guó)維與其銅像合影留念近幾年來(lái)，中醫(yī)藥行業(yè)在政策利好下發(fā)展迅速，而迅猛發(fā)展的同時(shí)也帶來(lái)了一系列突出問(wèn)題，行業(yè)規(guī)范不完善、中藥質(zhì)量監(jiān)測(cè)不過(guò)關(guān)、醫(yī)藥事故頻發(fā)等都使得行業(yè)出現(xiàn)“灰色地帶”。為規(guī)范醫(yī)藥行業(yè)政策，在2016年，我國(guó)人大常委會(huì)第二十五次會(huì)議審議通過(guò)了《中華人民共和國(guó)中醫(yī)藥法》，將于 2017 年 7 月 1 日起施行。
Δ與會(huì)嘉賓參觀神農(nóng)草堂在這樣的政策背景下，廣藥集團(tuán)也順勢(shì)而為、乘勢(shì)而上，“大南藥”、“大健康”、“大商業(yè)”、“大醫(yī)療”四大板塊的驅(qū)動(dòng)下，2016年創(chuàng)銷售規(guī)模878億元，同比增長(zhǎng)17.33%，實(shí)現(xiàn)了“十三五”規(guī)劃發(fā)展的良好開局，也為2017年“千億廣藥”的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
Δ廣州醫(yī)藥集團(tuán)董事長(zhǎng)李楚源在揭幕儀式上發(fā)言要實(shí)現(xiàn)中醫(yī)藥更長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展，廣藥董事長(zhǎng)李楚源認(rèn)為，隨著中國(guó)國(guó)力增強(qiáng)和國(guó)際地位的提高，國(guó)外市場(chǎng)對(duì)中國(guó)產(chǎn)品也越來(lái)越關(guān)注，中醫(yī)藥需要“走出去”，廣藥將積極運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)和傳統(tǒng)中醫(yī)藥研究方法，開展中醫(yī)藥科學(xué)研究，通過(guò)現(xiàn)代化手段進(jìn)行“產(chǎn)品國(guó)際化”，但是應(yīng)“中學(xué)為體，西學(xué)為用”，堅(jiān)持中醫(yī)學(xué)為本，與世界市場(chǎng)接軌。
