陰吹是什么原因引起的 要注意哪些事情呢
春季飲食養(yǎng)生要注意哪些問題呢。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。您對養(yǎng)生常識是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“陰吹是什么原因引起的 要注意哪些事情呢”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
陰道是女性的生殖器官，我們每個人都是從女人的陰道中出來的，當(dāng)然也有是經(jīng)過剖腹產(chǎn)出來的。女人在經(jīng)過陰道生完孩子之后，很多人的陰道變得松弛沒有感覺，嚴(yán)重的會有陰吹現(xiàn)象，那么該怎么辦呢？
正常的陰道是緊緊貼合在一起的，陰道口就像兩扇緊閉的大門。但是在分娩過程中，胎兒通過產(chǎn)道，使得陰道因過度擴(kuò)張而松弛，甚至失去彈性，這樣，陰道前后壁不能緊密貼合，有些還形成空腔，就容易出現(xiàn)“陰吹”的情況。一般來說，很多婦女在產(chǎn)褥期能夠恢復(fù)正常，但也有一部分產(chǎn)婦不能完全復(fù)原，特別是分娩時產(chǎn)程過長、胎兒較大或骨盆偏窄的孕婦。
除了生育過的婦女易患“陰吹”，性生活過于頻繁，也會導(dǎo)致陰道肌肉因頻繁收縮而過勞，從而出現(xiàn)松弛的狀況。進(jìn)行人工流產(chǎn)術(shù)時，需要先用工具把陰道撐開，這種情況下，也可能因陰道松弛引發(fā)“陰吹”，尤其是一些反復(fù)多次流產(chǎn)的婦女。
便秘會加重陰吹癥狀。便秘會使得患者腹壓升高，腹部像一個充氣的氣球一樣積壓陰道。如果患者陰道中本來就有少量氣體，這時就會被擠壓出來并發(fā)出明顯的聲響。
此外，陰道感染厭氧菌、滴蟲或某些會產(chǎn)生氣體的桿菌后，也會出現(xiàn)“陰吹”的情況。在這種情況下，陰道排出的氣流多較微弱，而更主要的是有白帶增多、外陰瘙癢或陰道不適的感覺。這是由于感染陰道的微生物在繁殖過程中會產(chǎn)生氣體并存于陰道內(nèi)，當(dāng)體位改變或增加腹壓時，這些氣體即從陰道里排出。醫(yī)生提醒，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時，應(yīng)及時到醫(yī)院看婦科，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
從中醫(yī)的角度來說，“陰吹”是一種脾虛的表現(xiàn)，產(chǎn)后失調(diào)的婦女，往往伴隨脾虛，雖然損傷不嚴(yán)重，其肌肉恢復(fù)也較慢。在上述情況下，當(dāng)陰道形成負(fù)壓（如仰臥、吸氣等）時，空氣即進(jìn)入陰道最深處，當(dāng)起身或增加腹壓時，空氣即從陰道排出，并常有響聲。這時可以服用由黨參、白術(shù)、當(dāng)歸等組成的補(bǔ)中益氣湯。此外，有些婦女“陰吹”是由肝氣郁結(jié)引起，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸。
如何防治“陰吹”？
專家說，首先要注意產(chǎn)后調(diào)理，食用一些益氣健脾活血的中藥，讓產(chǎn)道盡快恢復(fù)；此外，要注意外陰清潔，避免不潔性生活，以防感染病菌；飲食上，可食用黨參、茯苓、淮山、陳皮、扁豆等健脾的食物，經(jīng)常飲雞湯，雞湯有扶正的功效，對產(chǎn)婦恢復(fù)身體非常有益；最后，保持大便通暢。
在以后的生活中一定注意好好的保養(yǎng)自己的身體，年輕人每隔幾年就到醫(yī)院做一下體檢，這是非常有必要的。當(dāng)然，在飲食方面也要十分注意，不要吃一些對肝臟不好的食物，與此同時，也要注意自愛，不要人流。
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性愛是男女雙方最喜歡的運(yùn)動之一，很多夫妻在結(jié)婚之后就會要屬于自己的寶寶，而通過順產(chǎn)的寶寶雖然聰明伶俐，但是確實是給母親的陰道帶來了巨大的沖擊。很多時候，夫妻兩人在做愛的時候會出現(xiàn)陰吹的情況，那么陰吹是什么原因引起的？
陰道經(jīng)常有氣排出，狀如放屁，自己無法控制，嚴(yán)重時簌簌有聲，連續(xù)不斷，這就是中醫(yī)所說的“陰吹”。祖國醫(yī)學(xué)所說的陰吹之疾，多指陰道壁和盆底組織松弛及一些神經(jīng)官能癥。常發(fā)生于身體虛弱，精神抑郁，氣機(jī)不暢的經(jīng)產(chǎn)婦。產(chǎn)后陰吹人群比較多，西醫(yī)認(rèn)為這是由于自然產(chǎn)甚至人流均會引起彈性纖維斷裂，萎縮，使得肌肉松弛，以至于在摩擦的過程中產(chǎn)生大量氣體。
陰吹的原因：
原因一：產(chǎn)后體虛陰吹大多數(shù)發(fā)生于產(chǎn)后婦女，特別是多產(chǎn)婦、體質(zhì)虛弱者，中醫(yī)屬氣血大虛，中氣下陷。究其發(fā)生機(jī)理，還得從分娩過程中產(chǎn)道的變化說起。未曾產(chǎn)育的婦女的陰道，雖然形為內(nèi)寬外狹的喇叭狀，但在正常情況下，陰道外面的盆底肌肉與筋膜保持著一定的張力，對陰道壁有提托作用，使陰道前后壁貼合在一起，管腔消失，外陰的兩側(cè)大小陰唇閉合，遮蓋陰道口，好像兩扇關(guān)閉的門一樣，阻止空氣進(jìn)入陰道內(nèi)。在分娩過程中，胎兒通過產(chǎn)道，陰道明顯擴(kuò)張而松弛；盆底提托陰道壁的肌肉組織和筋膜斷裂，或過度伸張而失去彈性，這樣，陰道前后壁不能密貼而形成空腔。會陰裂傷使陰道外口開張，不能遮蓋陰道，使空氣能進(jìn)入陰道內(nèi)。這種情況一般在產(chǎn)褥期能夠恢復(fù)，但有部分產(chǎn)婦不能完全復(fù)原，特別是分娩過程中產(chǎn)程時間過長，胎兒較大或骨盆偏窄使胎兒娩出困難，陰道手術(shù)產(chǎn)如鉗產(chǎn)或吸引產(chǎn)，都會使盆底組織損傷嚴(yán)重而難以恢復(fù)。多產(chǎn)婦由于產(chǎn)道反復(fù)損傷，陰道自然較松弛。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦，雖然損傷不嚴(yán)重，其恢復(fù)也較慢。在上述情況下，當(dāng)陰道形成負(fù)壓（如仰臥、吸氣等）時，空氣即進(jìn)入陰道最深處（穹窿部），當(dāng)起身或增加腹壓時，空氣即從陰道排出，并常有響聲。
這種原因所致的陰吹，處理上包括三方面：
（1）服用大補(bǔ)氣血，提升中氣的藥物；
（2）增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)
（3）局部肌肉鍛煉，除了產(chǎn)后保健操外，著重進(jìn)行盆底、肛門和陰道肌肉收縮的鍛煉，有助于產(chǎn)道的復(fù)原。
原因二：陰道感染有些陰道炎的婦女也會有陰道排氣的現(xiàn)象，但這些患者，陰道排出的氣流多較微弱，而更主要的是有白帶增多、外陰瘙癢或陰道不適感覺。這是由于感染陰道的微生物在繁殖過程中會產(chǎn)生氣體并存于陰道內(nèi)，當(dāng)體位改變或增加腹壓時，這些氣體即從陰道里排出。致病的微生物多數(shù)為厭氧菌或陰道滴蟲，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院看婦科，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
原因三：直腸-陰道瘺這是較少見的原因，由于直腸和陰道之間存在著異常通道（瘺管），當(dāng)肛門排氣時，小部分氣體通過瘺管進(jìn)入陰道，然后排出體外。其發(fā)生原因可為先天性，也可為后天性，前者稱先天性直腸-陰道瘺，出生時已存在，故癥狀從新生兒時即出現(xiàn)；后者主要發(fā)生于產(chǎn)傷、直腸或陰道手術(shù)創(chuàng)傷，或直腸和陰道之間的隔膜發(fā)生晚期癌腫壞死而成，癥狀出現(xiàn)于產(chǎn)后或手術(shù)后不久，或伴有晚期癌腫（大便或陰道有膿血）的表現(xiàn)。這種情況需到醫(yī)院檢查，行修補(bǔ)手術(shù)或?qū)Π┠[進(jìn)行治療。
我們可以看出，陰吹是有很多的因素導(dǎo)致的，并不僅僅是由于生孩子這一件事情導(dǎo)致的。還包括多次人流等等，所以在以后的生活中女性朋友們請一定自尊自愛，不去只要刺激而不在乎傷害，這是自作孽的。
吹空調(diào)要注意些什么？隨著全球溫度的不斷升高，空調(diào)成了夏天必備的神器，辦公室里、地鐵上、家里等無處不在，那么吹空調(diào)要注意些什么呢？下面就一起來看看吹空調(diào)的注意事項吧！
夏季吹空調(diào)需要注意什么
1、保持室溫恒定，溫差不宜過大
空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，通過空調(diào)保證室溫維持于24℃～26℃。氣溫較高時，可將溫差調(diào)到6℃～7℃左右;氣溫不太高時，可將溫差調(diào)至3℃～5℃。空調(diào)的風(fēng)速不宜過強(qiáng)，也不要頻繁開啟空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)溫度變化過大。
2、出汗后不要馬上吹空調(diào)
如果你剛剛從外面大汗淋漓地跑進(jìn)屋，千萬不要馬上打開空調(diào)。因為這個時候，你全身皮膚的毛孔為了散熱都是出于開放狀態(tài)，要是突然接觸到冷風(fēng)，毛孔會來不及收縮，中醫(yī)上說就是寒邪入侵，很容易就會出現(xiàn)感冒的癥狀。因此從室外進(jìn)入室內(nèi)時，要先“冷卻”十分鐘，等皮膚的溫度下降之后，再打開空調(diào)。
3、避免空調(diào)直吹
吹空調(diào)時，我們要注意一下空調(diào)的吹風(fēng)口，切忌將空調(diào)直對著吹。如果直接久吹，風(fēng)力過大，全身毛細(xì)血管收縮，體溫過度降低，容易引起疾病。冷空氣的比重較熱空氣的要大，所以在吹空調(diào)的時候，如果不選擇擺風(fēng)模式的話，最好將扇葉朝上，也就是冷風(fēng)向上方送，這樣的話，空氣之間就可以得到循環(huán)，整體環(huán)境就會變得涼爽一些。
4、定時通風(fēng)換氣
當(dāng)開空調(diào)的時候，我們都會把門窗緊閉，以防冷氣外漏。時間一長，室內(nèi)的空氣就會因為無法流通而變得比較渾濁，又因為空調(diào)會令空氣中濕度降低，長時間處在這樣環(huán)境中的人們就很容易會出現(xiàn)嗓子干癢、鼻子呼吸不暢等癥狀。可充分利用相對涼爽的一早一晚給室內(nèi)“大換氣”，平時則“小換氣”，確保室內(nèi)外空氣的流通，防止病原菌的繁殖?！按髶Q氣”時，打開窗戶、電扇，讓空氣暢快地對流15分鐘;“小換氣”則是一天數(shù)次，時間可以短些。
5、適當(dāng)增加飲水量
因空調(diào)沒有調(diào)節(jié)濕度的能力，長期受冷氣襲擊，肌膚容易乾皺，影響光澤和彈性。嚴(yán)重的話，皮膚還會發(fā)癢、起疹子。所以，我們要注意多吃水果蔬菜，喝溫開水，以補(bǔ)充身體所需的水分。除了呵護(hù)身體，環(huán)境也得保濕。隨時放一杯水在身旁，或適度栽種室內(nèi)植物，也能增加環(huán)境濕氣。室內(nèi)植物可減少二氧化碳濃度，達(dá)到調(diào)節(jié)空氣的功能。
6、適當(dāng)活動和適當(dāng)“保暖”
長時間在辦公室、寫字樓里工作，尤其是經(jīng)常坐著辦公的人和年輕女性，不妨備長袖長褲，注意膝關(guān)節(jié)和足部保護(hù)，同時隔一段時間就站起來活動活動，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。有機(jī)會應(yīng)到戶外走走，活動筋骨，吸入一些新鮮空氣，適量做些戶外活動，讓皮膚有流汗機(jī)會，毛孔通暢，加快新陳代謝。
7、晚上最好不要開空調(diào)入睡
晚上即使開空調(diào)，也要在夜間氣溫低時及時調(diào)整空調(diào)溫度，并用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位。有的人蓋被子之后把空調(diào)的溫度調(diào)得很低，應(yīng)注意睡覺時人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進(jìn)入人體，睡醒后輕則口鼻發(fā)干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴(yán)重的呼吸道疾病。
8、氣溫不高時，多到戶外去
不要整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外涼爽時，到外面逛幾圈，呼吸新鮮空氣，既可以適應(yīng)室內(nèi)外的溫度差，又能提高身體的適應(yīng)能力
9、空調(diào)要做到定期清潔
定期清洗空調(diào)的過濾網(wǎng)、冷卻盤和散熱片，以保障室內(nèi)空氣質(zhì)量。清洗空調(diào)散熱片時，只需要購買專業(yè)的空調(diào)消毒劑便可自己在家操作。
脫發(fā)本來是一個正常的生理現(xiàn)象，但是大量脫發(fā)或者脫發(fā)頻繁，那對你的影響就比較大了。因為長期脫發(fā)嚴(yán)重的話，人的發(fā)量會越來越少，發(fā)際線也越來越高，影響美觀。那么脫發(fā)是什么原因引起的呢?想要避免嚴(yán)重的脫發(fā)情況，我們應(yīng)找準(zhǔn)其原因然后避免。
脫發(fā)是什么原因引起的?
1、心理壓力
無論是工作還是學(xué)習(xí)，如果一個人的心理壓力長期處于非常大的情況，這會導(dǎo)致用腦過度或者是出現(xiàn)用腦過度緊張煩躁等心理問題，重的壓力及焦慮都會令油脂腺分泌增多，造成頭皮過油，從而引發(fā)嚴(yán)重脫發(fā)現(xiàn)象。
2、不良習(xí)慣
經(jīng)常熬夜這種不良習(xí)慣是會加重脫發(fā)的情況的。尤其是現(xiàn)代的年輕人，經(jīng)常熬夜日夜顛倒，生活作息不規(guī)律，這會影響到人體新陳代謝效率，加重脫發(fā)情況。
3、內(nèi)分泌紊亂
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)跟人體的雄性激素增多是有一定的關(guān)系的，日常很多生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣，都會影響內(nèi)分泌的平衡。
4、營養(yǎng)失調(diào)
頭發(fā)生長是需要一定的營養(yǎng)基礎(chǔ)的，包括蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，如果營養(yǎng)攝入不足的話，不僅僅是影響到頭發(fā)的生長健康，還會加重脫發(fā)的情況。
5、不正確的護(hù)理
頭發(fā)是否健康，需要我們?nèi)粘＜?xì)心呵護(hù)打理。不經(jīng)常洗頭或者經(jīng)常的燙頭發(fā)或者是染頭發(fā)，對頭皮的傷害是很大，加重脫發(fā)的情況，還可能引起頭皮屑問題。
6、遺傳因素
脫發(fā)是與遺傳有關(guān)的，如果父母一輩容易掉發(fā)的人，那么其子女也難逃脫嚴(yán)重脫發(fā)的情況。當(dāng)然，這并不是絕對的，但是可能性會比較大。
7、慢性疾病
一些疾病也會引起脫發(fā)嚴(yán)重的情況，比如頭癬、頭皮濕疹、貧血等疾病。
以上基本就是引起脫發(fā)的常見原因了，日常生活中能避免的盡量避免，可以減少脫發(fā)的情況。
寶寶吃可以吃海鮮的，不過講究也有很多。為了可以使孩子安全的吃海鮮，爸爸媽媽要先多了解應(yīng)該注意哪些事項。今天，小編為大家介紹一下寶寶吃海鮮的注意事項都有哪些吧。
寶寶吃海鮮的好處
海鮮是指來自海洋的魚、蝦、蟹、貝殼類等動物性食物。它們不僅種類多、好吃，而且營養(yǎng)特別豐富，適當(dāng)食用有利兒童健康。海魚、海蝦肉中的蛋白質(zhì)含量非常高，并且氨基酸組成與人體需要相近，是質(zhì)量非常好的蛋白質(zhì)。海鮮中的脂肪多以不飽和脂肪酸為主，尤其是深海魚中還含有一定量的二十碳五烯酸（EpA）和二十二碳六烯酸（DHA），這些脂肪酸有助于促進(jìn)孩子的大腦及身體的生長發(fā)育。牡蠣是微量元素鋅含量最豐富的食物，海參、淡菜中有較多的碘，而鋅和碘這兩種微量元素又在生長發(fā)育過程中扮演著不可或缺的重要角色。
接下來，和大家介紹一下寶寶吃海鮮應(yīng)該多注意哪些。
寶寶吃海鮮的原則
第一次吃魚，應(yīng)吃河魚、河蝦，這樣引發(fā)過敏的幾率相對小一些。寶貝初次嘗試魚蝦時，微量即可，待確認(rèn)沒有過敏表現(xiàn)時方可逐漸加量。
不要吃死魚死蝦，細(xì)菌的滋生可不是從魚皮開始的，除非確定魚蝦剛剛過世.
吃小魚小蝦更安全，體積大、分量重的魚體內(nèi)容易蓄積更多的有毒重金屬，小于兩斤的魚安全系數(shù)更高哦。
魚蝦少油炸、多燉蒸，油炸易使多不飽和脂肪酸氧化破壞，不但營養(yǎng)降級，還會產(chǎn)生有害的脂質(zhì)過氧化物。
每周不要吃太多，宜3-4頓，過于頻繁地吃魚蝦會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，同時也有重金屬超標(biāo)的危險。
寶寶吃海鮮的注意事項
謹(jǐn)防海鮮。過敏若孩子體質(zhì)過敏，家長們在給孩子吃海鮮之前最好是先到醫(yī)生處咨詢一下，看看孩子能不能吃海鮮，避免引起海鮮過敏。家長們對孩子的身體體質(zhì)要有所了解，孩子是不是過敏體質(zhì)要心中有數(shù)，這樣就可以避免一些不必要的傷害。
死魚蝦不宜吃。生活中，有出售冰凍的魚蝦，或是剛剛死掉的魚和海產(chǎn)店鋪或商家。這些海產(chǎn)品孩子能吃嗎？專家提醒大家，死魚死蝦大不吃死魚死蝦，小孩子就更不用說了。給孩子吃的海產(chǎn)品一定要是新鮮、無污染，這樣可以有效地避免對孩子的健康傷害。如果經(jīng)濟(jì)條件有限，可以用河蝦、河魚替代，營養(yǎng)價值也很不錯，并非一定要吃海鮮。
最好別生吃海鮮。有的家庭有吃魚片或是蝦的習(xí)慣，覺得這樣味道更鮮美，口感更好。但是年幼孩子消化系統(tǒng)和免疫力都不如成人，他們不宜生吃海鮮，家長們不要覺得生吃海鮮營養(yǎng)價值更高，就給孩子吃生的魚肉或是蝦肉。生魚肉或是蝦肉因為沒有經(jīng)過高溫加熱，里面可能存在病菌、寄生蟲之類有害成分，對孩子的健康會造成很大危險。并且孩子在吃魚蝦之時，適當(dāng)喝湯對孩子的健康成長有幫助。另外，一次也不宜吃過多的海鮮，會導(dǎo)致孩子消化不良，引起腹脹腹瀉等不健康反應(yīng)。
吃海鮮后不要馬上吃水果。這是因為，魚、蝦、蟹等海鮮含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)素，而水果中常含有一定量的鞣酸（常見鞣酸含量較多的有葡萄、石榴、山楂、柿子等），鞣酸進(jìn)入胃腸道后，既會與蛋白質(zhì)發(fā)生沉淀凝固反應(yīng)，影響人體對蛋白質(zhì)的充分吸收，還可與海鮮中的鈣相結(jié)合，形成不易消化的化合物，不僅使海鮮的營養(yǎng)價值大為降低，還容易導(dǎo)致消化不良，同時可刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。這就是許多人，特別是兒童，在吃完海鮮又食入多量水果后出現(xiàn)腹部不適或拉肚子的原因。那么，吃海鮮后過多久才能吃水果呢？專家建議，吃海鮮大餐后最好間隔2小時（因為食物在胃內(nèi)排空時間約2~3小時）以上再吃水果為宜。
寶寶吃海鮮好處多，不過要謹(jǐn)慎哦。
正常情況下我們嘴巴是不會苦的，除非攝入一些帶有苦味的食物，但有的人明明沒有吃苦的食物卻時常感覺嘴苦，這是怎么回事呢?嘴苦是什么原因?了解其嘴苦的關(guān)鍵點后，我們才能很好的處理嘴苦的問題。
嘴苦是什么原因?
1、肝膽濕熱引起嘴苦
膽經(jīng)內(nèi)有郁熱或肝熱移于膽，膽氣上逆就會引起嘴苦的情況。為啥會出現(xiàn)肝膽濕熱的情況呢?很可能是因為肝、膽部位存有炎癥，比如膽囊炎、膽石癥等，這屬于疾病類型的嘴苦，當(dāng)然還伴隨其它的明顯癥狀，比如頭痛眩暈、大便干結(jié)、舌質(zhì)偏紅等表現(xiàn)。
2、藥物影響
長期服用像利福平(用于治療結(jié)核)、卡托普利(一種降壓藥)、鋰制劑(用于多種精神疾病治療)等藥物，就容易出現(xiàn)嘴苦的情況，這個藥物引起的副作用，一般停藥后會自行消失，問題不大。
3、口腔問題
像牙周炎、口腔清潔不到位等情況也是會引起嘴苦，這些牙齦、舌頭、唾液腺等感染還可能造成人的味覺不敏感，口臭等情況。
4、神經(jīng)受損
如果神經(jīng)受損的話，人的味覺會發(fā)生錯亂而出現(xiàn)嘴苦的情況。我們都知道舌頭的感覺，要通過神經(jīng)傳到大腦里，通過這樣你才能感覺味道，如果神經(jīng)被感染不能正常工作的話，不僅僅是你的味覺會出問題，其它方面也會受到很大影響。
5、心火引起的嘴苦
一個人長期焦慮煩躁、著急上火，就會引起嘴苦不適的表現(xiàn)，另外還伴隨面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃的情況。
除此之外，經(jīng)常熬夜引起消化不良、工作學(xué)習(xí)壓力過大、情緒不穩(wěn)定、失眠等都會出現(xiàn)嘴苦情況。
生活中，有的女性會時不時出現(xiàn)腰疼的情況，那這是怎么回事嗯?女人腰疼是什么原因引起的呢?關(guān)愛女性健康我們應(yīng)引起重視，一起來看看吧。
女人腰疼是什么原因引起的?
1、過度勞累
過度的勞累的確會導(dǎo)致腰疼的情況的發(fā)生，尤其是一些長期處于站著工作或者久坐的人，如果不及時活動一下，腰部就很容易出現(xiàn)疼痛的情況。
2、流產(chǎn)次數(shù)過多
流產(chǎn)最是傷女性身體，尤其是流產(chǎn)次數(shù)較多的女性，會傷到女性的根本，甚至?xí)绊懩I臟，腎臟受到損傷，容易引起腰痛。
3、懷孕
懷孕期間女性腰疼的情況是很普遍的，隨著胎兒成長，腹部一天天變大，女性的腰部承受的壓力就越來越大，久而久之會引起腰疼的情況。懷孕期間這種腰疼情況無法避免，所以產(chǎn)后一定要做好產(chǎn)后護(hù)理，以免留下后遺癥。
4、脊椎病變
還有就是病理性腰疼，比如脊椎病變，當(dāng)脊椎受傷，出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等情況，腰疼的情況自然免不了。
5、骨質(zhì)疏松
當(dāng)一個人的骨質(zhì)流失過多就會引起骨質(zhì)疏松的情況，一旦女性腰部骨質(zhì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松是情況，那么腰疼的情況是也是時有的。要注意骨質(zhì)流失是一個不可逆的過程，等發(fā)現(xiàn)了再想著去補(bǔ)鈣有點晚了，平時飲食就要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充。
所以日常需要大家多注意，在養(yǎng)生保健中，避免以上誤區(qū)，科學(xué)合理保健，才能避免大麻煩。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《陰吹是什么原因引起的 要注意哪些事情呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季飲食養(yǎng)生要注意哪些問題呢”專題供您欣賞！
