亞健康會導(dǎo)致什么病
亞健康人群健康養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《亞健康會導(dǎo)致什么病》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
：亞健康最終會導(dǎo)致什么?。楷F(xiàn)在我們周圍的人們都感覺出自己的身體的亞健康狀況了。但是這樣我們就不得不擔(dān)心如果亞健康的話，可能會導(dǎo)致的疾病，如果了解的話，相信很多人都會避免這些疾病，從而更靠近健康。簡單來說，亞健康最終會導(dǎo)致一些慢性病。
一、我國35歲以上高血壓患病率27.2%，患者1.3億，致殘率和死亡率均高。腦卒中每年新增150萬，死亡100萬，累計(jì)幸存的600萬中40%重度致殘。問題在于只有不足1/2的人知道患病， 1/4在服藥，1/16血壓得到控制。高血壓與膳食結(jié)構(gòu)不合理不無關(guān)系，如攝入鹽和脂肪過多。
二、全國糖尿病患病率為2.5%，患者3000萬，后備軍3000萬，半數(shù)人根本不知道已經(jīng)患病。今后還會不斷增加，因?yàn)榘l(fā)達(dá)國家發(fā)病率高達(dá)5%～10%。
三、飲食不當(dāng)還造成中小學(xué)生有44%貧血，1/3營養(yǎng)不良，1/5肥胖。美國人的30%、法國人的8%有肥胖癥，我國城市20歲以上人群超重及肥胖者已達(dá)14%。
四、其他慢性病關(guān)節(jié)炎患者1.7億，有效治療率極低。美國每年做關(guān)節(jié)鏡約300萬例，而我們的手術(shù)人數(shù)少得可憐。我們的傳染病僅乙肝就有1億多，丙肝4100萬。癌癥每年新增160萬，死亡130萬，病死率80%，發(fā)達(dá)國家僅40%。國際公認(rèn)1/3可預(yù)防，1/3可治愈，其余能減輕痛苦、延長生命。
我們現(xiàn)在常常會提到一個詞那就是亞健康。亞健康狀態(tài)是就已經(jīng)是快要踏入疾病的狀態(tài)。既然有一些原因容易導(dǎo)致亞健康。那么就排除他們做一個健康人吧！
Ys630.com相關(guān)知識
甲醛對于很多人來說都是非常害怕的，尤其是剛裝修好房子的人們就更加應(yīng)該要多開窗通風(fēng)的，這樣的話才可以使得自己的房間里面不至于出現(xiàn)甲醛中毒的情況發(fā)生的，而且自己家里面的空氣污染是非常嚴(yán)重的，一定不能夠掉以輕心的，否則的話就會使得自己出現(xiàn)一些非常難以治愈的疾病。
有關(guān)資料表明：室內(nèi)空氣污染比室外高5～10倍，污染物多達(dá)500多種。室內(nèi)空氣污染已成為多種疾病的誘因，而甲醛則是造成室內(nèi)空氣污染的一個主要方面。
甲醛對健康危害主要有以下幾個方面：
a、刺激作用：甲醛的主要危害表現(xiàn)為對皮膚黏膜的刺激作用，甲醛是原漿毒物質(zhì)，能與蛋白質(zhì)結(jié)合、高濃度吸入時出現(xiàn)呼吸道嚴(yán)重的刺激和水腫、眼刺激、頭痛。
b、致敏作用：皮膚直接接觸甲醛可引起過敏性皮炎、色斑、壞死，吸入高濃度甲醛時可誘發(fā)支氣管哮喘。
c、致突變作用：高濃度甲醛還是一種基因毒性物質(zhì)。實(shí)驗(yàn)動物在實(shí)驗(yàn)室高濃度吸入的情況下，可引起鼻咽腫瘤。
d、突出表現(xiàn)：頭痛、頭暈、乏力、惡心、嘔吐、胸悶、眼痛、嗓子痛、胃納差、心悸、失眠、體重減輕、記憶力減退以及植物神經(jīng)紊亂等。孕婦長期吸入可能導(dǎo)致胎兒畸形，甚至死亡;男子長期吸入可導(dǎo)致男子精子畸形、死亡等。
危險(xiǎn)特性：
其蒸氣與空氣形成爆炸性混合物，遇明火、高熱能引起燃燒爆炸。若遇高熱，容器內(nèi)壓增大，有開裂和爆炸的危險(xiǎn)。
燃燒(分解)產(chǎn)物：一氧化碳、二氧化碳。
相對濃度危險(xiǎn)度
當(dāng)甲醛濃度在每立方米空氣中達(dá)到0.06-0.07mg/m3時，兒童就會發(fā)生輕微氣喘;
當(dāng)室內(nèi)空氣中甲醛達(dá)到0.1mg/m3時，就有異味和不適感;
甲醛達(dá)到0.5mg/m3時，可刺激眼睛，引起流淚;
甲醛達(dá)到0.6mg/m3，可引起咽喉不適或疼痛。濃度更高時，可引起惡心嘔吐，咳嗽胸悶，氣喘甚至肺水腫;
甲醛達(dá)到30mg/m3時，會立即致人死亡。
中毒癥狀
輕度中毒：明顯的眼部及上呼吸道粘膜刺激癥狀。主要表現(xiàn)為眼結(jié)膜充血、紅腫，呼吸困難，呼吸聲粗重，喉嚨沙啞、講話或干澀暗啞或濕膩。中毒者還能感受到自己呼吸聲音加粗。輕度甲醛中毒癥狀的另一個具體表現(xiàn)為一至二度的喉嚨水腫。
中度中毒：咳嗽不止、咯痰、胸悶、呼吸困難及干濕性破鑼音。胸透X光時肺部紋理實(shí)質(zhì)化，轉(zhuǎn)變?yōu)樯⒉嫉狞c(diǎn)狀小斑點(diǎn)或片狀陰影，即為醫(yī)學(xué)上的機(jī)型支氣管肺炎;喉嚨水腫增重至三級。進(jìn)行血?dú)夥治鲋畷r會伴隨著輕、中度的低氧血癥。
重度中毒：肺部及喉部情況出現(xiàn)惡化，出現(xiàn)肺水腫與四度喉水腫的病癥，血?dú)夥治鲆嚯S之嚴(yán)重，為重度低氧血癥。
精神緊張 現(xiàn)代生活人們的壓力無處不在，升學(xué)壓力、就業(yè)壓力、工作壓力、升遷壓力等使老百姓精神過度緊張，種種壓力對人們的身體長期影響，慢慢形成亞健康。
過度工作 有調(diào)查顯示，幾乎所有企業(yè)經(jīng)營者，上世紀(jì)90年代工作時間超過8小時企業(yè)家高達(dá)90%，10小時以上為62.3%，超過12小時以上為20%，在21世紀(jì)人們的生存壓力越來越大，工作時間也越來越長，由于超負(fù)荷的工作強(qiáng)度和過長的工作時間，會導(dǎo)致亞健康狀態(tài)。
不良生活習(xí)慣 現(xiàn)代人缺乏戶外活動，飲食失衡，尤其是年輕人晚上應(yīng)酬多，暴飲暴食，使腸胃受傷，并代謝紊亂，出現(xiàn)肥胖、高血脂癥等。
缺乏運(yùn)動 很多辦公室人員大部分時間都是在操作電腦，而缺乏運(yùn)動，長期處于缺氧狀態(tài)，致使許多人患上頸椎病、骨質(zhì)疏松等癥，產(chǎn)生頭暈、目眩、惡心等亞健康癥狀。
七情太過 中醫(yī)講喜傷心、怒傷肝、思傷脾、悲傷肺、驚恐傷腎?，F(xiàn)代年輕人對挫折失敗承受能力差，一旦學(xué)習(xí)，工作，事業(yè)、感情等方面受到挫折，就產(chǎn)生自卑、焦慮、煩躁情緒，長期不得舒解，逐漸發(fā)展到亞健康狀態(tài)。
信息污染 現(xiàn)代是信息社會，現(xiàn)代化的快速發(fā)展，報(bào)紙、廣播、電視、電影、電話、手機(jī)等有大量的信息，不管你愿不愿意都得塞進(jìn)你的大腦。信息接收得太多，大腦也會消化不良，究其原因是信息污染的結(jié)果，信息污染綜合癥可涉及每個人，中老年人面對信息更新過快，跟不上時代的步伐，與年輕人無法溝通，于是心神不安，大腦處理信息更加遲鈍，出現(xiàn)憂郁，血壓升高等亞健康狀態(tài)，青少年出現(xiàn)學(xué)習(xí)興趣下降，心煩意亂、失眠等癥。
以上種種都會導(dǎo)致亞健康。亞健康作為健康與疾病的中間狀態(tài)，處理得當(dāng)可向健康轉(zhuǎn)化，處理不當(dāng)將直接導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病，故及時消除這些因素十分必要。
現(xiàn)在社會工作生活壓力大，都為了各種事情在不停的奔波忙碌著，卻不知道自己已經(jīng)是亞健康狀態(tài)了。精神一天不如一天，人生是很短暫的，我們要盡量讓自己的每一天多過的開開心心，遠(yuǎn)離亞健康的狀態(tài)。今天就為大家介紹亞健康的調(diào)理方法，一起去看看吧!
什么叫亞健康
亞健康是指處于健康和疾病之間的一種臨界狀態(tài)，亞健康狀態(tài)既可以向好的方向轉(zhuǎn)化恢復(fù)到健康狀態(tài)，也可以向壞的方向轉(zhuǎn)化而進(jìn)一步發(fā)展為各種疾病。
因此，亞健康狀態(tài)可以包括以下幾個方面
①泛指身心上不適應(yīng)的感覺所反映出來的種種癥狀，在相當(dāng)時期內(nèi)往往難以確診的狀況;
②是某些疾病的臨床前期表現(xiàn)，如已有心腦血管、呼吸、消化系統(tǒng)和某些代謝性疾病的癥狀，而未形成確鑿的病例改變;
③一時難以明確其臨床病理意義的“癥”，如疲勞、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、更年期綜合征等;
④本身存在的一些疾病明明已經(jīng)在恢復(fù)期了，但是痊愈卻非常的慢，還表現(xiàn)的非常虛弱和各種不適感;
⑤在生命的循環(huán)周期中，提前出現(xiàn)衰老和各內(nèi)臟器官功能減退以及身體虛脫的癥狀。
上述方面的共同特點(diǎn)是患者有多種異常表現(xiàn)和體檢，而通過常規(guī)的物理、化學(xué)檢查方法不能檢出陽性結(jié)果，難以做出疾病的診斷。
亞健康的表現(xiàn)
1.身體成長亞健康
在青少年中，有些人會出現(xiàn)營養(yǎng)失衡的情況，而有些人出現(xiàn)營養(yǎng)過剩導(dǎo)致肥胖，這兩種情況體質(zhì)都很虛弱。
2.心理素質(zhì)亞健康
來自家庭、學(xué)校的壓力，引發(fā)了青少年的逆反心理、反復(fù)心理、自卑心理、厭學(xué)心理等，抗挫折能力較差。
3.情感亞健康
本應(yīng)關(guān)心社會，對生活充滿熱情，但實(shí)際上他們對很多事情都很冷漠，使自己的“心理領(lǐng)空”越來越狹小。
4.腎虛引起的亞健康
對于腎虛引起的亞健康可選用中藥鹿參。正元膏調(diào)理。
有不少朋友每到季節(jié)更換的時候都非常容易生病，感冒和咳嗽最常見的問題了，雖然這些疾病說起來都是很小的問題，但是真的當(dāng)你感冒、咳嗽了，就感覺非常難受。今天小編為大家介紹一下，為什么有一些人總是會干咳以及出現(xiàn)應(yīng)該如何預(yù)防出現(xiàn)干咳的情況。
為什么老是干咳
細(xì)支氣管炎性咳嗽
刺激性干咳，可以咳出較多痰液。癥狀：咳嗽伴發(fā)熱、呼吸急促和喘憋。原因：病毒進(jìn)犯細(xì)支氣管的黏膜引起炎癥。醫(yī)生意見：如果出現(xiàn)呼吸困難或是無法進(jìn)食、喝水，應(yīng)及時就醫(yī)。如果癥狀較輕(只是氣喘而未出現(xiàn)呼吸困難等癥狀)，你可以在房間里放一個加濕器，幫助祛除肺部的黏液，并喝足夠多的水。
流感引發(fā)的咳嗽
喉部發(fā)出略顯嘶啞的咳嗽，有逐漸加重趨勢，痰由少至多。癥狀：伴隨明顯咔噠癥狀(淚、涕、呼吸道分泌物增多)，常伴有38℃以上高熱，一般不易退燒，時間持續(xù)一周;高熱時咳嗽伴呼吸急促，精神較差。原因：病毒感染引起，多發(fā)于冬春流感流行季節(jié)，常有群發(fā)現(xiàn)象。醫(yī)生意見：疑似流感，應(yīng)立即就醫(yī)，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
咽喉炎引起的咳嗽
由咽喉炎所引起的干咳是比較容易辨認(rèn)的，一般都會伴隨聲音嘶啞而且會有痰。咽喉炎當(dāng)然也分為急性和慢性的，如果是慢性的咽喉炎，經(jīng)常會在早起的時候出現(xiàn)干咳和干嘔的情況。急性咽喉炎的話，一旦治愈就不會再有干咳。
過敏性咳嗽
一般的過敏性咳嗽都是有遺傳因素在里面的，如果家族里面其他的人有哮喘或者對一些物質(zhì)過敏，那么就應(yīng)該更加注意防范。一旦出現(xiàn)干咳的情況要盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查，過敏的干咳表現(xiàn)為突發(fā)的劇烈干咳，而且夜晚咳嗽更加嚴(yán)重。
氣管炎性咳嗽
早期為輕度干咳，后轉(zhuǎn)為濕性咳嗽，有痰聲或咳出黃色膿痰。癥狀：早期有感冒癥狀，如發(fā)熱、打噴嚏、流涕、咽部不適。原因：主要由呼吸道感染引起。醫(yī)生意見：初起感冒癥狀明顯時可用感冒藥，發(fā)熱可用退熱藥、祛痰劑，不宜使用止咳藥。痰多或呈膿性表明是繼發(fā)細(xì)菌感染，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生意見選用適當(dāng)抗生素治療。若未經(jīng)有效控制，可能發(fā)展為肺炎。
冷空氣刺激性咳嗽
這一種咳嗽是最常見的，很多人的咳嗽都是由于冷空氣而引起的。當(dāng)我們的身體接觸到冷空氣的時候，呼吸道會突然收到刺激，從而產(chǎn)生咳嗽的情況。所以一旦有降溫的情況，大家最好多加衣服，戴上口罩，這樣可以最大程度的避免冷空氣導(dǎo)致的干咳。
5.思想亞健康
思想表面化，脆弱、不堅(jiān)定，容易接受外界刺激并改變自我。
6.行為亞健康
表現(xiàn)為行為上的程式化，時間長了容易產(chǎn)生行為上的偏激。
亞健康怎么調(diào)理
自我推拿法
頭面頸項(xiàng)部
面部的保健一直被我們各代醫(yī)學(xué)專家所重視，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人腦是元神之府。
頸項(xiàng)上承頭面，下續(xù)軀干，活動多而易勞損。頭面頸項(xiàng)保健具有祛風(fēng)通絡(luò)、寧神利竅之功用。
(1)俯按山源：以食指或中指按揉鼻下人中穴，酸脹為度。
(2)抹前額：兩手拇指分別按于左右太陽穴，余指彎曲，用食指中節(jié)撓側(cè)緣自額中向兩旁抹之，約30次。
(3)鳴擊天鼓：這個動作首先要將我們的雙手的掌心分別抓緊我們的左右耳門，然后用兩個手的中指叩擊腦后枕部，叩擊時聞及耳中轟鳴。
(4)營治城廓：用雙手拇食二指挾持兩耳，做上下搓摩拭擦。
(5)推頸，這種鍛煉主要針對頸椎有問題的人群。非常簡單，只要把雙手放在后頸部，用力向前推，與此同時頭部緩慢向后仰，通過兩股不同方向的力量使頸椎得到牽拉，糾正變直的頸椎曲線，恢復(fù)小關(guān)節(jié)的錯位。每天做3～5次，每次持續(xù)2分鐘。此外，還可以緩慢地左右上下轉(zhuǎn)動脖子，目的都是為了拉伸我們的頸椎。
胸腹部
胸腹為五臟六腑之宮城，為養(yǎng)生保健推拿之重要部位，尤其是腹部推拿具有健脾胃、助運(yùn)化、調(diào)臟腑、導(dǎo)積滯之功用。
(1)擦胸：雙手摩擦令熱，右手擦左胸部，左手擦右胸部。
(2)摩腹：以手掌按順時針方向摩腹部，或左右雙掌疊加，同時在腹部做順時針或逆時針方問摩動，約5分鐘。
(3)摩臍：用一手掌，或雙掌疊加于臍部摩動，約5～10分鐘。
(4)揉天樞：用雙手掌根分別按揉臍旁2寸之天樞穴，約5分鐘。
運(yùn)動法
吊單杠
找一個有一定高度的地方通過雙手將整個人懸掛在上面，雙腳離地，身體垂直、放松，靠自身的力量牽引腰椎和胸椎。每次吊30秒，重復(fù)多次。
倒步走
這種方式可以增加腰背肌的力量，對胸腰椎起到很好的保護(hù)作用，比較適合那些腰痛、腰椎間盤突出癥恢復(fù)期的病人，每天走10～20分鐘，如果能選擇有輕微坡度的地方倒步走，效果會更好。
此外，太極拳和游泳對脊椎病患者最有好處，打太極拳的時候，全身肌肉處于放松的狀態(tài)，隨著身體的緩慢轉(zhuǎn)動，脊椎關(guān)節(jié)可以得到很好的自我調(diào)整。
心理調(diào)節(jié)法
大聲喊叫或唱歌也是一種很好的肺部運(yùn)動，也是一種自我發(fā)泄和放松的方法。到野外，看看綠色，然后在森林中慢跑或是散步，在草地上打打羽毛球、做做游戲，都可以放松心情，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
總結(jié)：通過本文我們了解到，亞健康雖然不是病但是對我們身體的傷害卻是很大的，很多人不重視自己的亞健康情況。其實(shí)雖然是一種似病非病狀態(tài)，但是一直處在亞健康狀態(tài)還是會影響到我們的身體健康哦，所以以后生活中一定要最好預(yù)防工作才行。
什么病會導(dǎo)致前列腺炎
1、什么病會導(dǎo)致前列腺炎
1.1、前列腺充血。在日常生活中又很多種因素都會導(dǎo)致前列腺充血,比如前列腺由于性生活不正常、性生活過頻、性交被迫中斷、性生活過度節(jié)制等原因引起的被動充血,是前列腺炎的重要致病因素。
1.2、病原微生物感染,其次就是由于細(xì)菌性的感染引起發(fā)前列腺炎的疾病。各種微生物如細(xì)菌、原蟲、真菌、病毒等都可成為致前列腺炎的感染源,其中又以細(xì)菌為最常見,如淋球菌、非淋球菌等。
1.3、尿液刺激:尿液中含有多種酸堿性化學(xué)物質(zhì),當(dāng)病人局部神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),引起后尿道壓力過高、前列腺管開口處損傷或抵抗力下降時,就會誘發(fā)慢性前列腺炎。
1.4、免疫性因素、過敏:臨床上發(fā)現(xiàn),對某種病毒的過敏反應(yīng)也可導(dǎo)致炎癥,特別是某些肌體抵抗力低下的患者,對病毒的敏感性較高,易誘發(fā)慢性前列腺炎。
2、前列腺炎的癥狀
前列腺炎在急性發(fā)作時或形成膿腫時,有發(fā)熱乏力的感覺。甚至虛弱厭食、惡心。嚴(yán)重時甚至?xí)蚝?虛脫。如果患上前列腺炎,那么在平時排尿時尿道會有灼熱疼痛的感覺,有時疼痛感會傳播到陰莖頭部。次日清晨會發(fā)現(xiàn)在尿道口會出現(xiàn)不干凈的分泌物。
如果前列腺炎不及時得到有效治療,容易出現(xiàn)性功能障礙前列腺炎精囊感染嚴(yán)重時,完全會導(dǎo)致精子數(shù)量減少,精不能液化而導(dǎo)致不育。
3、前列腺炎的治療方法
要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療,是幫助前列腺炎患者爭取最佳治療時間的關(guān)鍵。有些患者自身癥狀不是很明顯,但是在進(jìn)行前列腺液的檢查時,會發(fā)現(xiàn)異常。
個性化治療,是前列腺炎的治療方法之一。有的患者只要一聽到根除的特效藥,便會盲目根除。專家指出,其實(shí),根本沒有什么特效藥?；颊咴谥委煏r,應(yīng)根據(jù)不同類型,然后施以個性化的治療方案,這才是治愈疾病的關(guān)鍵。
前列腺炎吃什么好
1、荸薺150克(帶皮),洗凈去蒂,切碎搗爛,加溫開水250毫升,充分拌勻,濾去渣皮,飲汁,每日2次。
2、鮮葡萄250克,去皮、核、搗爛后加適量溫開水飲用,每日1-2次。
3、蜂王漿適量,加入適量溫開水,每日口服2次,每次20-30毫升,長期服用。
4、白蘭花豬肉湯:將豬瘦肉150～200克洗凈,切小塊,與鮮白蘭花30克(干品10克)加水湯,加食鹽少許調(diào)味。飲湯食肉,每日1次。
5、將爵床草100克(干者減半)洗凈切碎,同紅棗30克一起加水1000毫升,至400克左右。每日2次分服,飲藥汁吃棗。
6、車前綠豆粱米粥:將車前子60克、橘皮15克、通草10克紗布包,煮汁去渣,入綠豆50克和高粱米100克煮粥。空腹服,連服數(shù)日。
7、慈菇凌霄粉:將山慈菇花30克,凌霄花20克共研為細(xì)末。每次取6克,白開水送服,每日3次。
8、白蘭花粉:將白蘭花研為粉末。每次取10克,溫開水送服。每日3次。
前列腺炎的危害
1、急性尿潴留
急性前列腺炎引起局部充血,腫脹,壓迫尿道,以致排尿困難,或造成急性尿潴留。
2、急性精囊炎或附睪炎及輸精管炎
前列腺的急性炎癥很輕易擴(kuò)散至精囊,引起急性精囊炎。同時細(xì)菌可逆行經(jīng)淋巴管進(jìn)入輸精管的壁層及外鞘導(dǎo)致附睪炎。
3、疾病本身的因素
急性前列腺炎患者早期可能會有性功能亢進(jìn)的表現(xiàn),此時如不加以控制,則使控制性活動的神經(jīng)或神經(jīng)中樞過于疲憊,物極必反,終極將使性興奮轉(zhuǎn)入抑制,導(dǎo)致性功能低下。
4、功能障礙
急性炎癥期,前列腺充血、水腫或有小膿腫形成,可有射精痛、疼痛性勃起、性欲減退、痛、陽痿(ED)、血精等。
5、精神心理因素
有些急性前列腺炎患者得病后精神過于緊張,有沉重的思想包袱,或者情緒消沉、心情抑郁,嚴(yán)重的表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱,這樣可抑制性的興奮性而使性功能減退。
糖尿病人不是糖吃多了，而主要是胰島素分泌少了，造成血糖調(diào)節(jié)異常。
科學(xué)界一致認(rèn)為糖（白糖、蔗糖、砂糖）并不能導(dǎo)致糖尿病。Ⅰ型糖尿病是未知環(huán)境因素中由病毒引發(fā)的自動免疫功能缺損。Ⅱ型糖尿病具有很強(qiáng)的遺傳性，而且不良生活方式增加了發(fā)病的危險(xiǎn)性，如不好飲食習(xí)慣、缺乏鍛煉和超重等。
認(rèn)為糖可以引起糖尿病的說法，可能來自糖尿病飲食治療上對堂的嚴(yán)格限制，結(jié)果久而久之，食糖與糖尿病的發(fā)生有關(guān)的錯誤認(rèn)識就根深蒂固了。
從食物血糖生成指數(shù)的研究來看，糖對血糖影響是不一樣的（見圖4）。如果把葡萄糖作為參考并定為100,們常吃的蔗糖比其低多了，僅為68左右。而有些白饅頭、米飯?jiān)?0以上。
當(dāng)然這并不說你可以隨意食用，因?yàn)榧词固堑腉I值低，但也是有能量的物質(zhì)，控制血糖的同時仍需要控制每日總能量攝入。
現(xiàn)在科學(xué)界已經(jīng)認(rèn)識到糖與糖尿病發(fā)生沒有直接關(guān)系，但高血糖生成指數(shù)的食物仍然是應(yīng)該避免的。因?yàn)楦哐巧芍笖?shù)的食物對血糖影響大，來自美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究指出，高血糖生成指數(shù)飲食可大大增加患糖尿病和心臟病的危險(xiǎn)性。
自卑容易引發(fā)身體的早衰。自卑的人心情低沉，郁郁寡歡，常常因?yàn)楹ε聞e人瞧不起自己而不愿與人交往。只想與熱疏遠(yuǎn)，缺少朋友，甚至自疚、自責(zé)、自罪。他們做事缺乏信心，優(yōu)柔寡斷、毫無競爭意識，享受不到成功的喜悅和歡樂，因而感到疲勞和心灰意冷。
自卑的人大腦皮質(zhì)長期處于抑制狀態(tài)，而少有歡樂和愉快的良性刺激轉(zhuǎn)換，中樞系統(tǒng)處于麻木狀態(tài)，體內(nèi)各個器官的生理功能得不到充分的調(diào)動，無法發(fā)揮它們應(yīng)有的作用。同時內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能也會失去常態(tài)，有害的激素分泌增多。免疫系統(tǒng)功能下降，抗病能力也隨之下降，從而使人的生理過程發(fā)生改變，出現(xiàn)各種病癥，如那個、乏力、焦慮、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、食欲不振、早生白發(fā)等。所以自卑的人常常面容憔悴、皮膚多皺、牙齒松動、性功能低下，這都是衰老的征兆。
七情不調(diào)，易誘發(fā)疾病。七情即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化，是機(jī)體的精神狀態(tài)。突然、強(qiáng)烈或者長期持久的情志刺激，超過了人體本身的正常承受范圍，就使人體氣機(jī)紊亂、臟腑陰陽氣血失調(diào)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生，由于它是造成內(nèi)傷病的主要致病因素之一，所以又稱作內(nèi)傷七情。
1、喜則氣緩：在正常情況下，歡喜可以緩和情緒緊張，使?fàn)I衛(wèi)通利，心情舒暢。但是暴喜過度，對身體也有害，可以使心氣渙散、神不守舍、出現(xiàn)精神不集中，甚至失神狂亂等癥。
2、怒則氣上：這是指過度憤怒會使肝氣橫逆上沖，血隨氣逆，并走于上。臨床可見氣逆、面紅目赤、或嘔血，甚至出現(xiàn)昏闕猝倒。
3、憂則氣聚：這是指過度憂愁，損傷肺氣，致使氣機(jī)的治理調(diào)節(jié)功能失常，氣聚而不行。
臨床發(fā)現(xiàn)，在許多疾病的過程中，如果患者有較劇烈的情志波動，往往都會使病情加重，或急速惡化。如有高血壓病病史的患者，若遇事惱怒，肝陽暴張，血壓便會迅速升高，發(fā)生眩暈，甚至突然昏厥，或昏仆不語、半身不遂、口眼歪斜。
什么會導(dǎo)致早泄
1、導(dǎo)致早泄的原因之精神因素
精神因素引發(fā)早泄如幼年時期性心理受到創(chuàng)傷,或新婚缺乏性知識,有緊張和焦慮的心理,或夫妻感情不和,家庭關(guān)系不融洽;或不良習(xí)慣,如自慰用力過度,因此而使陰莖的敏感度降低,精神緊張,思想負(fù)擔(dān)過重等可導(dǎo)致早泄;腦力或體力過度,或不良精神刺激,如過度抑郁、悲傷、恐懼等,或恣情縱欲,性生活過度等均可引起大腦皮層功能紊亂而出現(xiàn)早泄。
2、導(dǎo)致早泄的原因之富貴疾病
富貴疾病易致早泄疾病研究表明,糖尿病患者約40%至60%容易出現(xiàn)早泄,高血壓和心臟病患者患早泄的概率也很高。這些“富貴病”在白領(lǐng)中的發(fā)病率很高且呈現(xiàn)低齡化趨勢,可以說這些疾病在侵蝕著白領(lǐng)健康的同時也在悄悄侵蝕著白領(lǐng)們的“性?！?。
3、導(dǎo)致早泄的原因之酗酒吸煙
吸煙和不吸煙的心臟病患者完全勃起功能障礙的患病率分別為56%和21%。
酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障礙患病率分別為70%和25%,而且有一半人在戒酒多年后仍未能恢復(fù)勃起功能。50%～90%抑郁癥患者性欲淡漠。
4、導(dǎo)致早泄的原因之前列腺炎
現(xiàn)如今,社會的不斷發(fā)展,導(dǎo)致男性朋友經(jīng)常忙于工作,很多人因此養(yǎng)成了許多的不良生活習(xí)慣,比如吸煙、酗酒、飲食和生活不規(guī)律等,男性朋友的精神如果長期處于抑郁、緊張的狀態(tài),如果進(jìn)行生活,就會出現(xiàn)早泄疾病,所以患者除了配合醫(yī)生進(jìn)行藥物治療外,還要適當(dāng)給自己減輕壓力,放松精神,加強(qiáng)運(yùn)動,鍛煉身體。
很多的男性朋友有的習(xí)慣,尤其是單身的男性朋友,更是會頻繁的進(jìn)行,所以不會直接導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)早泄,但是頻繁的進(jìn)行導(dǎo)致了其它方面的疾病才給身體帶來影響。時如果貪圖射精的快感,時間很短就射精,這樣下去,就會使性反射時間縮短,引起習(xí)慣性早泄。出現(xiàn)這種情況,患者一定要及時戒除。一般頻繁的都會導(dǎo)致前列腺炎過度的充血發(fā)炎,出現(xiàn)前列腺炎的癥狀,所以男性朋友也要引起重視。
早泄的治療原則
早泄治療的目的是采用各種方法,延遲患者射精的時間。
1、心理治療:學(xué)習(xí)性知識,消除緊張,消除憂慮,取得女方支持合作。
2、性行為療法:性感集中訓(xùn)練,使患者與妻子接觸時徹底放松,夫妻間建立一種親密的、能共同分享的性感受,而不是單純的性交。
3、藥物治療:性交前口服安定(或魯米那、非那根、氯丙咪嗪等)可提高射精中樞的閾值,口服苯丙胺10～30mg/d,可減低交感神經(jīng)興奮性,使精液不能泄入后尿道,適于不要求生育者。
4、局部治療:使用陰莖套;陰莖頭涂麻醉劑。
5、陰莖海綿體藥物注射,使陰莖在射精后不疲軟,能給女方帶來性滿足。
早泄的中醫(yī)辨治
1、腎氣虛弱，精關(guān)不固
臨床表現(xiàn)為早泄,性欲減退,腰膝酸軟,面色晦暗,或見小便頻數(shù),舌質(zhì)淡,脈細(xì)弱。
腎為封藏之本,稟賦素弱,腎氣不足,封藏失職而早泄。治宜益腎固精,方用桂枝龍牡湯加味:桂枝、煅龍骨、煅牡蠣、大棗、山茱萸、山藥、杜仲、五味子、桑螵蛸等。
2、心腎兩虛，攝精無力
臨床表現(xiàn)為早泄,心神恍惚,或失眠多夢,或頭昏健忘,四肢酸軟,腰酸耳鳴,以及遺尿、滑精,舌質(zhì)淡,脈細(xì)弱。
心腎兩虛,或大病久病失養(yǎng),累及心腎,水火不濟(jì),攝精無力。治宜調(diào)補(bǔ)心腎,固澀腎精,方用金鎖固精湯(丸)加味:沙苑蒺藜、芡實(shí)、蓮須、煅龍骨、煅牡蠣、遠(yuǎn)志、茯神等。
3、陰虛火亢，封藏失職
臨床表現(xiàn)為早泄伴性欲亢奮,腰膝酸軟,五心煩熱,或頭暈?zāi)垦?面部烘熱,舌質(zhì)紅,少苔,脈細(xì)數(shù)。
肝腎陰虛,相火妄動,擾動精室,固攝無能。治宜滋陰降火固精,方用知柏地黃湯加味:熟地黃、懷山藥、知母、黃柏、丹皮、茯苓、澤瀉、煅龍骨、煅牡蠣等。
世界衛(wèi)生組織（ＷＨＯ）認(rèn)為：亞健康狀態(tài)是健康與疾病之間的臨界狀態(tài)，各種儀器及檢驗(yàn)結(jié)果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺。這是新的醫(yī)學(xué)理論、新概念，也是社會發(fā)展、科學(xué)與人類生活水平提高的產(chǎn)物，它與現(xiàn)代社會人們的不健康生活方式及所承受的社會壓力不斷增大有直接關(guān)系。
亞健康狀態(tài)多表現(xiàn)為：由于過度腦力勞動、精神長期緊張所致的疲勞綜合征，如精力不足、注意力分散、胸悶氣短、心悸、失眠、健忘、頸肩腰背酸痛、遇事緊張等；由于內(nèi)分泌失調(diào)，更年期綜合征、人體衰老所引起的煩躁、盜汗、潮熱、抑郁、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)、性機(jī)能減退等；重病恢復(fù)期及長期慢性病所引起的各種不適等。
亞健康狀態(tài)的諸多表現(xiàn)，在中醫(yī)理論中屬“虛勞證精氣不足型”。中醫(yī)運(yùn)用填精、補(bǔ)氣、生血、強(qiáng)神、壯腎陽的手段，來調(diào)理人體陰陽氣血和心、肝、脾、肺、腎五臟功能，使之恢復(fù)于正常狀態(tài)，克服“虛勞征”。常常精選如黃芪、人參、地黃、當(dāng)歸、枸杞子、大棗等具有補(bǔ)氣血、壯腎陽、滋陰精、生津液、固衛(wèi)表、安五臟、強(qiáng)精神、活血脈等作用的中藥材，針對各種不同狀態(tài)的“亞健康”嚴(yán)謹(jǐn)配伍、辨證地施治。
