中藥泡腳細(xì)節(jié)很重要
夏日養(yǎng)生為什么很重要。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。養(yǎng)生常識需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“中藥泡腳細(xì)節(jié)很重要”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。足浴的歷史有數(shù)千年，最早的文獻(xiàn)記載是晉代《肘后備急方》，至今已有千余年歷史。祖國醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)理論認(rèn)為，五臟六腑自足三陰經(jīng)（脾、肝、腎）始，踝部以下有66個穴位。在中醫(yī)看來，熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣，有推動血運(yùn)、溫煦臟腑、健身防病的功效。
用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
用熱水泡腳時，我們會發(fā)現(xiàn)腳上的血管會擴(kuò)張，腳表皮變紅，這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流循環(huán)，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對減少，使人產(chǎn)生困倦感。
同時由于腳掌上無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經(jīng)的溫?zé)岽碳ぷ饔茫蓪Υ竽X皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。
老年人動脈硬化，供給腳的血量減少，比年輕人怕冷，腳底受寒發(fā)涼，會使機(jī)體抵抗力下降，罹患疾病。因此，經(jīng)常保持又足溫暖，每天晚上用熱水泡腳，可使全身血脈流通，有利于身心健康。
正確泡腳
第一，要選對泡腳桶。
既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
正確的選擇是，買一個比較深的木桶，要能把小腿整個放進(jìn)去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫，二是貼近自然。
第二，要選擇加熱設(shè)備。
市場上賣的這種泡腳桶，沒有加溫設(shè)備，這樣，我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了，不得不往里加熱水，所以泡腳前我們可以多準(zhǔn)備些熱水瓶，灌滿熱水備用。
第三，如何確認(rèn)泡腳效果。
怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的后背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了，說明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡(luò)是否通的一個辦法。
第四，晚上哪個時間泡腳最補(bǔ)腎。
泡腳最佳的時間是每晚7～9時，這是腎經(jīng)氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。另外，泡腳用的容器以木盆為好。
第五，泡腳的時間多久為宜。
泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。這是因為在泡腳過程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也比平時快，時間過長則容易增加心臟負(fù)擔(dān)。
中藥泡腳
中藥泡腳又分為兩種情況：
①直接購買中藥煲好后用來泡腳。
也就是用煲好的中藥水來泡腳，泡腳方式于普通泡腳差不多，不過由于中藥泡腳都是選配藥方來針對一些疾病進(jìn)行泡腳的，所以最好咨詢中醫(yī)后，讓中醫(yī)幫助調(diào)配好藥方，這樣可以針對性治療一些疾病。
②使用中藥泡腳片來泡腳。
其實使用中藥泡腳片來泡腳于直接煲中藥來泡腳的效果差不多，只是中藥泡腳片使用起來非常方便，只需要放到熱水中溶解即可。
中藥泡腳片分類：
①苦參泡腳片。主要成分有：苦參、紫草、大黃、地膚子、黃柏、蒲公英。具體功效是：清熱解毒、燥濕止癢、抑菌除臭、去腳氣、改善濕疹等。
②五味泡腳片。主要成分有：五味子、香附、夜交藤、郁金、百合、石菖蒲。具體功效是：養(yǎng)心安神、舒肝解郁、改善睡眠。
③老姜泡腳片。主要成分有：老姜、牛膝、秦艽、肉桂、獨(dú)活、徐長卿。具體功效是：祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、散寒止痛、改善風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛。
④丹參泡腳片。主要成分有：丹參、當(dāng)歸、大黃、赤芍、川芎、牛膝。具體功效是：活血祛瘀、消腫止痛、促進(jìn)血液循環(huán)。
⑤參芪泡腳片。主要成分有：黨參、北芪、茯苓、陳皮、白術(shù)、當(dāng)歸。具體功效是：補(bǔ)益氣血、改善疲勞。
⑥陽起石泡腳片。主要成分有：陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子。具體功效是：補(bǔ)腎壯陽、溫腎散寒。
ys630.cOM老人泡腳加中藥
那么，為什么要加中藥呢？
其一，皮膚是人體的器官之一，有屏障和吸收、分泌與排泄、體溫調(diào)節(jié)、感覺、呼吸等作用。由于它本身就能
夠吸收藥物，如借助熱水，則更利于藥效在人體發(fā)揮作用。
其二，腳是人體經(jīng)脈會聚處之一。人體12條正經(jīng)中有足三陽經(jīng)終止于足，足三陰經(jīng)起始于足，分布于腳部的經(jīng)絡(luò)穴位多達(dá)60多個。通過中藥浸泡，刺激這些穴位，就可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、疏通氣血、調(diào)整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。故有人說“天天泡足，等于吃藥”。
一般來說，有慢性病的老人更適合于采用中藥足浴。如高血壓的頭痛眩暈、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、中風(fēng)后遺癥、慢性前列腺炎、慢性脈管炎、更年期綜合征、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性腸炎、神經(jīng)官能癥、凍瘡、皸裂等多種疾病癥狀都可以通過這種泡腳方式得到緩解。
泡腳時,可以加一些中藥制劑,如:“利足牌泡腳片”、“竺爽抑菌洗腳液”等含有紅松精華素，苦參，五味子、老姜、黨參、北芪、丹參，百部，蛇床子，紅花，薄荷等純中藥的產(chǎn)品。對祛腳氣、改善睡眠、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、改善疲勞、改善血液循環(huán)、頭昏眼花，心悸失眠，眼目干澀，腰膝酸軟，大便秘結(jié)者，有療效。
如因高血壓常出現(xiàn)頭痛眩暈感，可加夏枯草、桑葉、菊花、鉤藤等；腰腿冷痛的，可加威靈仙、當(dāng)歸、桂枝、川芎等；凍瘡加當(dāng)歸、桂枝、生姜、麻黃等；皸裂則可加白芨、甘草、地骨皮、劉寄奴等。
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寒露的意思是氣溫比白露時更低，
地面的露水更冷快要凝結(jié)成霜了。寒露時節(jié)，
南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進(jìn)入秋季，
東北和西北地區(qū)已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。
所以在這個時節(jié)
養(yǎng)生就顯的尤為重要了
寒露時節(jié)，
應(yīng)多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物，
同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚
、蝦、大棗、山藥等以增加體質(zhì)
少食辛辣之品，如辣椒、生姜、蔥、蒜類，
因過食辛辣宜傷人體
有條件可以煮一點百棗蓮子銀杏粥經(jīng)常喝，
經(jīng)常吃些山藥和馬蹄也是不錯的養(yǎng)生辦法。
據(jù)達(dá)州氣象臺預(yù)測：
受高空西北氣流影響，我市晴，平壩河谷地區(qū)早上有霧。
【24小時預(yù)報】
通川區(qū)晴13～23
宣漢晴12～22
達(dá)川區(qū)晴13～23
萬源晴9～22
開江晴12～22
大竹晴12～22
渠縣晴13～23
【48小時預(yù)報】
日期
中南部
北部山區(qū)
天氣現(xiàn)象
氣溫
天氣現(xiàn)象
氣溫
10日
晴，早上有霧
13～23℃
晴
9～22℃
11日
晴轉(zhuǎn)多云，早上有霧
14～24℃
晴轉(zhuǎn)多云
10～22℃
中國山東網(wǎng)青島5月17日訊5月21日是小滿節(jié)氣?！岸分讣诪樾M，萬物長于此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也?！毕募臼顷枤庾钍⒌臅r期，小滿作為夏季的第二個節(jié)氣，從這時候起就要調(diào)整我們的日常飲食起居，才能健康平安的度過炎熱的夏季。海慈醫(yī)療集團(tuán)治未病科戴淑青主任為市民指導(dǎo)：
1.早晚溫差大，衣物不宜驟減
小滿后氣溫明顯升高，但由于雨量增多，早晚的溫差仍然比較大,尤其是降雨后氣溫下降更明顯，因此要注意天氣的變化，適時添加衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖，避免著涼受風(fēng)而患感冒。
2.規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)午休
小滿后應(yīng)當(dāng)順應(yīng)夏季陰消陽長的規(guī)律，早起晚睡，但要保證睡眠時間，以保持精力充沛。當(dāng)然，這里的“晚睡”是相對的，不是一般意義上的熬夜。小滿節(jié)氣后日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易疲勞。如果長期熬夜，造成人的生理機(jī)體和新陳代謝系統(tǒng)的紊亂，導(dǎo)致內(nèi)熱上火，很容易引起便秘、口腔潰瘍、咽痛等上火癥狀。
另外，為了保持人的精力，可適當(dāng)增加午休。夏季正午1點到3點氣溫最高，人容易出汗，午飯后消化道的血供增多，大腦血液供應(yīng)相對減少，所以中午人們總是精神不振，昏昏欲睡。對中午不能午休的上班族來說，午間時分可以聽聽音樂或閉目養(yǎng)神30分鐘一50分鐘。專家提醒，午睡時間要因人而異，一般以半小時到1小時為宜，時間過長讓人感覺沒有精神。睡覺時不要貪涼，避免在風(fēng)口處睡覺，以防著涼受風(fēng)。
3.胸懷寬廣，怡情養(yǎng)性
小滿時風(fēng)火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時要調(diào)適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病。小滿節(jié)后早、晚天氣較涼快，更適合戶外運(yùn)動，而以散步、做操、打太極拳等最為適宜。另外下棋、書法、釣魚等也是值得推薦的怡養(yǎng)性情的方式。在小滿開始后的夏季，不宜做過于劇烈的運(yùn)動，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽。
4.飲食淡爽，慎寒涼
小滿后天氣炎熱，汗出較多，雨水也較多，飲食調(diào)養(yǎng)宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱、養(yǎng)陰作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚、草魚、鴨肉等;忌食膏粱厚味，甘肥滋膩，生濕助濕的食物，如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫?zé)嶂鹬芳坝图逖局铩?/p>
多進(jìn)稀食是夏季飲食養(yǎng)生的重要方法。如早、晚進(jìn)餐時食粥，午餐時喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補(bǔ)養(yǎng)身體。在煮粥時加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾開胃，有消解暑熱、養(yǎng)胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯，有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。
進(jìn)入小滿后，氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，愛吃剛從冰箱中取出來的水果、飲料，有些人特別是腸胃功能較弱的人，在吃后半小時左右最易引起胃腸不適而出現(xiàn)劇烈腹痛，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、腹瀉和全身冷戰(zhàn)等癥狀。因此從冰箱里取出來的食物不要急著吃，放一會兒再吃，且一次不要吃得太多，特別是老年人、兒童及有慢性胃炎、消化不良的人更應(yīng)注意。
5.注意未病先防
小滿節(jié)氣正值五月下旬，氣溫明顯增高，如若貪涼臥睡必將引發(fā)風(fēng)濕癥、濕性皮膚病等疾病。在小滿節(jié)氣的養(yǎng)生中，我們要特別提出“未病先防”的養(yǎng)生觀點。就是在未病之前，做好各種預(yù)防工作，以防止疾病的發(fā)生。
另外，夏季天氣濕熱，易滋生蚊蟲，引起皮膚瘙癢或感染等癥狀，所以，預(yù)防很重要。這就要求注意居家和個人的衛(wèi)生。勤換洗曝曬被褥和貼身衣物，鏟除病菌在濕熱天氣里滋生蔓延的“溫床”。
雞湯一直都是我們進(jìn)補(bǔ)最常見的食譜之一，很多人都知道雞湯有很多的營養(yǎng)價值，并且味道鮮美。在這里，小便想要提醒大家的是烹飪方法會直接影響到雞湯的味道和營養(yǎng)，所以需要多做了解才行哦。
雞湯的烹飪技巧
用哪種雞燉湯最好。用老母雞燉的雞湯并不比用仔雞燉的雞湯營養(yǎng)更豐富，只是味道上更加醇香鮮美而已。因為雞肉的營養(yǎng)成分主要存在于蛋白質(zhì)和脂肪內(nèi)，老母雞和仔雞所含有的蛋白質(zhì)和脂肪并沒有什么差別，之所以老母雞熬出的湯更加鮮美，是因為老母雞生活時間比較長，體內(nèi)的肌酐、肌酸含量比較高，肌酐、肌酸等物質(zhì)可以產(chǎn)生鮮美的味道，所以老母雞湯喝起來味道上更加醇厚一些。
飛水是必需步驟。營養(yǎng)學(xué)研究表明，任何肉類在燉湯之前，都應(yīng)該將主料在開水里面煮一下，這樣不僅可以去掉生腥味，也是一次徹底清潔肉類的過程，可以使燉出的湯清新而不渾濁，鮮香而無異味，這個過程叫做飛水。
沖冷水定型。飛水處理好的雞，應(yīng)迅速撈出，在冷水下沖洗干凈。這樣一方面可以沖掉飛水時，雞身上附著的一些浮沫，二來還可以使雞湯在煮的過程，肉不容易散爛、保持皮跟肉的完整性。
控制火候是燉湯關(guān)鍵。燉湯主要是為了飲其湯，其次再食其肉，所以我們不提倡用高壓鍋燉湯，因為營養(yǎng)物質(zhì)需小火長時間慢慢加熱才能出來，而用高壓鍋熬制的時間短，不能達(dá)到應(yīng)有的效果。因此熬制雞湯應(yīng)該用砂鍋，先大火燒開10分鐘后再轉(zhuǎn)小火。
最后放鹽。放鹽的時間在某種意義上能主宰雞湯的口味。不管是有的人說下鍋時就放鹽，還是半熟時放，都不對。鹽煮時間長了會與雞肉發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，雞肉里的蛋白質(zhì)被鎖定，湯味淡，肉也燉不爛。鹽和別的調(diào)味品一定要在雞湯已燉好時放。放鹽后轉(zhuǎn)大火10分鐘再停火，中途不揭蓋，不光味道全進(jìn)去了，而且雞湯鮮味更濃。注意，放鹽進(jìn)去后不要攪拌，那會留下一股生鹽味。
那么，喝雞湯必須知道的注意事項有哪些呢？
喝雞湯的必知注意事項
血液中膽固醇升高的病人，多喝雞湯，會促使血膽固醇的進(jìn)一步升高。血膽固醇過高，會在血管內(nèi)膜沉積，引起動脈硬化、冠狀動脈粥樣硬化等疾病。經(jīng)常喝雞湯，除引起動脈硬化外，還會使血壓持續(xù)升高。而長期高血壓，又可引起心臟的繼發(fā)性病變，如心肌肥厚、心臟增大等高血壓性臟病。
人們常說燉雞的營養(yǎng)全在湯里，一定要多喝湯，雞肉營養(yǎng)價值并不高，其實這是一個認(rèn)識誤區(qū)，其實雞湯的營養(yǎng)價值并不是很高，雞湯中的雞肉比湯更容易消化吸收。雞湯里的營養(yǎng)物質(zhì)很有限，其中所含的營養(yǎng)物質(zhì)，是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨內(nèi)溶解出的少量水溶性小分子蛋白質(zhì)、脂肪和無機(jī)鹽等。即便經(jīng)過了長時間的文火燒燉，雞湯里也只含有一些水溶性小分子物質(zhì)，除此之外就是油和熱量，嘌呤的含量也很高，湯里所含的蛋白質(zhì)僅為雞肉的7%左右，客觀上來說并不營養(yǎng)。但是，湯也很重要，雞湯里有從雞肉里釋放出來的氨基酸小分子，同樣是必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。
以上就是關(guān)于燉雞湯的技巧介紹，希望對你有所幫助。
牙齒是我們身體重要的咀嚼器官，起著非常重要的作用。在我們的生活中很多人都經(jīng)歷過牙齒疼痛的現(xiàn)象，這樣會給我們帶來非常大的痛苦，并且讓心情非常煩躁不能更好去工作，有很多人在經(jīng)歷過牙痛之后對牙齒的保護(hù)特別的注重，往往很多人會希望通過一些藥物來改善牙齒的情況，這樣效果會更加的明顯，下面一起了解一下保護(hù)牙齒的藥有哪些。
保護(hù)牙齒的藥有哪些
吃冷、熱、酸等食物會疼痛，是典型的牙齒敏感的癥狀。但牙齒出現(xiàn)敏感不一定都是牙齦問題，如果是因為牙齦萎縮導(dǎo)致牙根外露而出現(xiàn)的敏感，屬于牙齦問題。
如果是牙齒表面的牙釉質(zhì)缺失，導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露在口腔中受到上述刺激而引起的反應(yīng)。則屬于牙體的問題，而非牙齦問題。
前面提到，牙齒敏感，也就是牙本質(zhì)過敏,主要是指牙齒表面的釉質(zhì)遭受破壞（主要是口腔過酸環(huán)境的侵蝕），在釉質(zhì)流失的牙本質(zhì)暴露部分，在受到溫度（冷、熱）、化學(xué)的（酸、堿）和機(jī)械的（刷牙、咬硬物）等刺激時，容易引起的異常酸痛的感覺。
牙齒敏感，還可能由于牙齦萎縮，導(dǎo)致牙根外露而出現(xiàn)敏感。
通常上面的分析可見引起牙齒敏感的條件有兩個：一是牙釉質(zhì)流失，二是牙齦萎縮、牙根外露。
由于已經(jīng)形成的不良習(xí)慣往往是難以一下子糾正的，因此日常注意借助產(chǎn)品來對容易敏感的牙齒來進(jìn)行保護(hù)，尤其變得重要。而牙齒黃金口含片，就是能有效彌補(bǔ)這些不良習(xí)慣，避免這些不良習(xí)慣對牙齒長期傷害的有效產(chǎn)品，隨身攜帶使用也很簡單、方便。
牙齒敏感用什么藥？吃什么藥治牙齒敏感比較好？
牙齒敏感是由于口腔綜合環(huán)境的惡化導(dǎo)致牙齒的物理性損壞引起的，嚴(yán)格來說并不是口腔疾病，并沒有什么諸如抗生素的特效藥物。
出現(xiàn)了牙齒敏感，最好是通過護(hù)理改善口腔綜合環(huán)境，來消除牙齒敏感。如果是剛出現(xiàn)不久的早期牙齒敏感，可直接使用生物產(chǎn)品牙齒黃金2號就可以了，它的修復(fù)成份，能直接修復(fù)輕微磨損或流失的牙釉質(zhì)，防止牙釉質(zhì)繼續(xù)流失，并在牙齒表面加上一層生物保護(hù)層，因而能很快消除牙齒過敏的癥狀。
如果是磨損嚴(yán)重，尤其是咬合凹面的牙釉質(zhì)已經(jīng)磨損嚴(yán)重的話，每次咬合都會摩擦過敏面，導(dǎo)致牙齒黃金的修復(fù)保護(hù)成份也無法附著其上的時候，這種磨損最嚴(yán)重的牙齒過敏，只能通過做烤瓷牙冠才能有效消除了。
不保護(hù)牙齒的后果有哪些
植得口腔專家介紹，人們每天吞食食物的行為是一種復(fù)雜的神經(jīng)系統(tǒng)工作的結(jié)果。嘴唇和舌頭等的信息,通過各種神經(jīng)系統(tǒng)經(jīng)由三岔神經(jīng)節(jié)傳到大腦。
牙齒根部的齒根膜神經(jīng)也向大腦提供食物有無可咬性等信息。譬如,當(dāng)牙齒咔嚓一下咬到小勺時,嘴就會不由自主地張開,這種動作也是齒根膜神經(jīng)作用的結(jié)果。據(jù)科學(xué)家通過對白鼠的試驗得知,當(dāng)切除這種神經(jīng)束時,被中斷信息的神經(jīng)細(xì)胞便逐漸死亡,并且神經(jīng)死絕的信息一直傳遞到大腦。
進(jìn)一步研究變化的結(jié)果發(fā)現(xiàn),它一直波及到使頭腦保持適當(dāng)位置的后頸肌肉群神經(jīng)末梢。這說明,更不應(yīng)該隨便拔牙,不應(yīng)該隨便切斷牙神經(jīng)。有專家說:經(jīng)常咀嚼的白鼠比不咀嚼的白鼠腦子反映靈敏。從小就養(yǎng)成良好的咀嚼習(xí)慣非常重要,有助于防止癡呆癥。
然而,很多人常因生理性原因或患口腔疾病,造成部分牙齒或全口牙齒缺失,而殘存牙槽留在口內(nèi),成為無牙頜口腔。這種情況不僅影響發(fā)音和美觀,還可因食物不能充分咀嚼磨碎而影響消化吸收,加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。牙列缺失后,顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂,殘留的牙槽骨不斷萎縮吸收,面部下1 /3 變短,因而肌肉失去正常張力,會使面部皺褶增加,口角下垂,顯得蒼老。牙列缺失還會影響可出現(xiàn)耳鳴頭暈等癥狀,耳咽管阻塞,以及聽覺受影響。
因此,應(yīng)對缺失的部分牙齒或者全口牙齒及時進(jìn)行鑲補(bǔ)和修復(fù),以恢復(fù)正常的咬合關(guān)系和咀嚼功能,保護(hù)聽力。
擁有一副健康的牙齒非常的重要，平時生活中很多不好的習(xí)慣都有可能傷害到我們的牙齒。因此，最好是清楚保護(hù)牙齒的方法，并且注意平時的飲食，不要經(jīng)常吃甜東西，避免傷害到我們的牙齒。
上面就是對保護(hù)牙齒的藥有哪些的介紹，通過了解以后我們知道雖然有很多藥物能對牙齒有很好的保護(hù)作用，但是我們要知道是藥三分毒的道理，其實平時生活中多注意保證良好的口腔衛(wèi)生，飲食上注意少吃過甜的食物，對牙齒也能夠起到很好的保護(hù)作用。
到了春天，我國各地區(qū)陸續(xù)開始有菠蘿上市了，酸酸甜甜的菠蘿不僅味道好，還有很多功效與作用。在這里，小編教教大家怎樣選購到好吃的菠蘿，快來一起學(xué)兩招吧。
春天吃菠蘿的好處
減肥。是不是也覺得新鮮，菠蘿也可以減肥？千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜；第二，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
清理腸胃。常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動。美容豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力； 其果肉可以作為面膜，是最香甜的護(hù)理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。酶素可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積。
消除感冒。發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用， 并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。
接下來，介紹一下菠蘿的吃法和選購。
春天怎么吃菠蘿
菠蘿去皮和果丁后，切成片或塊，放在開水里煮一下再吃。菠蘿蛋白酶在45℃~50℃就開始變性，到100℃時90%以上都被破壞；甙類也同時可被破壞消除；5-羥色胺則溶于水中。經(jīng)煮沸后口味也得到改善。
如果為了保持菠蘿的生鮮口味，可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水（一般燒菜的咸度）里浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去咸味，也同樣可以達(dá)到脫敏的作用。
初次吃的寶寶只吃餅干大小的一塊，如果無異常，下次可適當(dāng)加量。
每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
春天怎么選購菠蘿
看菠蘿的葉子顏色。表面鱗葉呈橙黃色的，一般為九分熟，適合當(dāng)天吃。而呈亮黃色、兩端微帶青綠光澤的，多為八分熟，買回去放兩天再吃比較合適。
通過輕輕按壓菠蘿的鱗葉，如果一壓就出汁，則為熟爛了；如果按下去，稍微有點軟，但是有一定的彈性，這種的一般就是可以食用的熟菠蘿；如果按下去硬硬的，那么，就是未熟的。
熟得剛剛好的菠蘿會有一股淡淡的清香，但如果這個菠蘿你還沒打開就聞見了它濃重的香味，那就最好不要買了，基本上就是熟過了。
在春天吃菠蘿，應(yīng)該要適量哦。
秋冬季節(jié)防寒一定要泡腳，泡腳能刺激人體足部的穴位，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，防御各種毒素對人體的侵害，泡腳還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)。除了溫水泡腳外，還可以在水里加點料，讓泡腳的功效更好，那么秋冬泡腳放什么好呢?今天就來給大家科普泡腳用什么泡最好。
秋冬泡腳放什么好?
1、秋冬泡腳放“生姜”好
生姜有祛寒解表的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。秋冬季容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
方法：一般是取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水兌到不感覺到燙為為止。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
2、秋冬泡腳放“紅花”好
紅花常用于婦科疾病中，是一款常見的中藥，它能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。正是因為紅花的活血效果好，我們可以用紅花來預(yù)防凍瘡。如果冬季很容易長凍瘡的話，你可以在秋季就開始用紅花泡泡腳，可以起到很好的預(yù)防作用。
3、秋冬泡腳放“陳皮”好
秋冬濕寒，身體虛弱的人更是怕冷，一般是體內(nèi)有濕寒氣，用陳皮泡腳能排出體內(nèi)濕寒氣，一般連泡1-2周，體內(nèi)是寒氣就能完全消失了。
不僅如此，用陳皮泡腳還可以潤腸通便，預(yù)防便秘，對于上火引起的便秘，一般連續(xù)泡2-3天就能完全恢復(fù)。
4、秋冬泡腳放“艾草”好
艾草性溫、味苦，是一款民間非常常用的中草藥。它具有理氣血、逐濕寒、回陽、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，秋冬季節(jié)呼吸道感染頻發(fā)，對于患有慢性支氣管炎或者咳嗽的人，用艾草泡腳極好。
5、秋冬泡腳放“鹽”好
秋冬季皮膚干燥，腳部的角質(zhì)層很厚更加容易裂，容易出現(xiàn)裂腳。改善此等情況可以在溫水腫加入適量的鹽泡腳，容易出現(xiàn)裂腳。
秋冬泡腳放什么好呢?以上五種東西非常適合秋冬泡腳，在家里可以試試哦。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《中藥泡腳細(xì)節(jié)很重要》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏日養(yǎng)生為什么很重要”專題供您欣賞！
