小兒濕疹療法,媽媽們快來看
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小兒濕疹的根源是胃腸道系統(tǒng)的不完善,某些過敏性體質(zhì)的小兒吃進去的過敏原易透過較薄的腸壁進入血液中,由于皮下毛細血管最豐富,所以濕疹就立刻表現(xiàn)在皮膚上。治療嬰兒濕疹的方法很多,這里羅列出小兒濕疹偏方,被小兒濕疹攪的心煩意亂的新媽媽們不妨試試看。
濕疹,屬于比較常見的由多種內(nèi)外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病。其特點為自覺、劇烈瘙癢,皮損多形性,對稱分布,有滲出傾向,慢性病程,易反復發(fā)作。
濕疹(eczema)是一種具有多型性皮疹及滲出傾向,伴有劇烈瘙癢,易反復發(fā)作的皮膚炎癥。為由多種內(nèi)、外因素引起的真皮淺層及表皮炎癥。中醫(yī)文獻中記載的“浸淫瘡”、“旋耳瘡”、“繡球風”、“四彎風”、“奶癬”等類似西醫(yī)學的急性濕疹、耳周濕疹、陰囊濕疹、異位性皮炎及嬰兒濕疹等。濕疹是一種常見的過敏性、炎癥性皮膚病,以皮疹多樣性,對稱分布,劇烈瘙癢,反復發(fā)作,易演變成慢性為特征,可發(fā)生于任何年齡、任何部位、任何季節(jié),但常在冬季以后復發(fā)或加劇。近年來濕疹的發(fā)病呈上升趨勢,這可能與氣候環(huán)境變化,大量化學制品在生活中的應(yīng)用,精神緊張,生活節(jié)奏加快,飲食結(jié)構(gòu)改變均有關(guān)系。根據(jù)濕疹部位癥狀不同可分為小腿濕疹,陰囊濕疹,乳房濕疹,手部濕疹,肛門濕疹,小兒臉部濕疹等。
濕疹預防護理
保持皮膚清潔干爽:給寶寶洗澡的時候,宜用溫水和不含堿性的沐浴劑來清潔寶寶的身體?;加虚g擦疹的寶寶,要特別注意清洗皮膚的皺褶間。洗澡時,沐浴劑必須沖凈。洗完后,抹干寶寶身上的水分,再涂上非油性的潤膚膏,以免妨礙皮膚的正常呼吸。寶寶的頭發(fā)亦要每天清洗,若已經(jīng)患上脂溢性皮炎,仔細清洗頭部便可除去瘡痂。如果瘡痂已變硬粘住頭部,則可先在患處涂上橄欖油,過一會再洗。
如果寶寶是母乳喂養(yǎng),媽媽在飲食上要注意清淡,避免魚、蝦、蛋等容易使?jié)裾罴又氐氖澄铩?/p>
修短指甲:若患上劇癢的異位性皮炎或接觸性皮炎,家長要經(jīng)常修短寶寶的指甲,減少抓傷的機會。
避免受外界刺激:家長要經(jīng)常留意寶寶周圍的冷熱溫度及濕度的變化?;冀佑|性皮炎的寶寶,尤其要避免皮膚暴露在冷風或強烈日曬下。夏天,寶寶運動流汗后,應(yīng)仔細為他抹干汗水;天冷干燥時,應(yīng)替寶寶搽上防過敏的非油性潤膚霜。
小兒濕疹偏方
1、白鮮皮15克,荷葉15克,地膚子15克,生地15克,紫草10克,連翹l0克,薏苡仁10克用于急性濕疹水煎服,每日1劑。
2、土茯苓15克,生地12克,白術(shù)10克,薏苡仁10克,貫眾10克,赤芍l0克,白芨藜10克,當歸6克。皮疹以面部為主,加蟬蛻、菊花;軀干、四肢為主,加苦參、黃柏;癢甚不休,加鶴虱。用于慢性濕疹。水煎服,每日1劑。
3、青蒿50克,苦參50克。用紗布包,水煎,洗患處,每日2次。
4、忍冬藤9克,炒黃芩2克,蟬蛻2克,炒枳殼2克,陳皮2克,制僵蠶6克,白鮮皮6克,炒白術(shù)5克,藿香5克。熱重,加梔子皮、白茅根;風童,加防風、桑葉;濕童,加薏苡仁;大便粗糙氣穢,加山楂炭。
適應(yīng)證:小兒濕疹:
用法:上藥加水煎煮2次,藥液對勺,分為兩次服用,每日一劑。
5、藥物組成:白芷25克,枯礬25克,白及25克,硫磺25克,黃柏25克。
適應(yīng)證:小兒濕疹。
用法:上藥共研細末,混合均勻,如濕疹未見流水或饋爛時,將藥末用麻油或菜油調(diào)為糊狀,涂擦患處;如已滲出潰爛時,可單用藥末直接均勻地撒于患處,每日換藥1次,如病情較重可每天換藥2次。換藥時先用2%硼酸水或溫開水清洗患處,對糜爛滲出部位不大者,換藥后可用紗布包扎,如范圍大涂藥后不必包扎,禁用肥皂水清洗患處。
6、干性濕疹小偏方:
把豆油用干凈的鐵鍋燒開,涼了后給寶寶擦臉(只用于干性)根據(jù)情況每天擦2-3次,睡覺前清水洗凈。4-5天后可有顯著效果。
7、黃連蜂巢治療濕疹
配方:川黃連,蜂巢,凡士林。
制用法:將黃連研極細;蜂巢研末,再加凡士林,文火溶化,攪拌成油膏,先用2%溫鹽水洗凈患處,后涂油膏。注意不可用熱水燙,越燙越壞。
功效:散風祛濕。治療濕疹。
8、綠豆粉香油治濕疹流水
配方:綠豆粉、香油各適量。
制用法:將綠豆粉炒成黃色,晾涼,用香油調(diào)勻,敷患處。
功效:清熱,祛濕。用治濕疹流黃水。
9、青魚膽汁治皮膚濕疹
配方:青魚膽、黃柏等份。
制用法:將青魚膽剪破,取膽汁,與黃柏粉末調(diào)勻,曬干研細。用紗布包裹敷于患處。
功效:清熱解毒。用治皮膚濕疹久治不愈者。
10、車前草治濕疹
配方:車前草,龍膽草,羊蹄,烏蘞莓,黃柏,地膚子,明礬,野菊花。
制用法:碎成粗末,煎水洗患處,1日2次。
功效:清熱燥濕,殺蟲止癢。用治急性肛門濕疹。
11、蟬衣治濕疹
配方:蟬衣,苦參,土茯苓,生苡仁,白蒺藜,地膚子,白鮮皮,焦山梔,生甘草,蒼術(shù)。
制用法:水煎服,每日1劑。
功效:清熱解毒,祛風化濕。用治小兒急性濕疹。
12、地榆馬齒莧治療嬰兒濕疹
配方:生地榆、馬齒莧各。
制用法:水煎200毫升,用紗布取液于患部濕敷。干后再行浸藥,每天敷3~6次。
功效:治療嬰兒濕疹,用于滲出液多的患兒。
13、炒淮米、香油各適量。
制用法:淮米研細面加香油調(diào)成糊狀。敷患處,日1次。
療效:3—5次痊愈。
14、樟腦、硼砂、冰片各5g。
制用法:共研細末,加入凡士林適量調(diào)擦患部,每日2次。
療效:4—5次痊愈。
15、地膚子、蛇床子各15g,枯礬9g。
制用法:水煎濃液,每天1劑,分2次涂擦患處。
療效:2—3劑痊愈。另還有聽說用吃剩下的煙臺浸水,用水擦洗也很方便高效的。
治療濕疹寶寶的食療偏方
1菜泥:選用白菜或青色卷心菜適量(其他新鮮蔬菜亦可),將菜葉切碎后倒入沸水中,15分鐘即熟,取出加少許精鹽喂養(yǎng)。
2菜粥:選用細玉米面20-30克煮成粥,加適量菜泥、冰糖即成,分數(shù)次適量喂養(yǎng)。
3菜湯:選用新鮮白菜、卷心菜、胡蘿卜各適量,洗凈切碎,按2碗菜1碗水的比例,水煮沸后加菜,煮4-5分鐘即可,湯內(nèi)可加適量蜂蜜。
延伸閱讀
小兒濕疹是一種變態(tài)反應(yīng)性皮膚病,就是平常說的過敏性皮膚病。主要原因是對食入物、吸入物或接觸物不耐受或過敏所致?;加袧裾畹暮⒆悠鸪跗つw發(fā)紅、出現(xiàn)皮疹、繼之皮膚發(fā)糙、脫屑,撫摩孩子的皮膚如同觸摸在砂紙上一樣。遇熱、遇濕都可使?jié)裾畋憩F(xiàn)顯著。下面就來詳細介紹一下小兒濕疹的發(fā)病部位和護理。
發(fā)病部位
本病好發(fā)于額部眉毛、兩頰、頭皮、耳廓周圍等頭面部位,以后逐漸蔓延至頸、肩、背、四肢、肛門周圍、外陰部位等皮膚皺相處,甚至可以波及全身。由于濕疹伴有奇癢,孩子會用手抓皮疹的部位,造成皮膚破潰。躺著時,孩子會在枕頭上蹭腦后部,形成枕禿;趴著時,孩子會用床單摩擦面部止癢;抱著時,孩子會依偎在你的肩膀揉蹭臉部。病兒常因極主瘙癢而煩躁不安,夜間哭鬧以至影響睡眠,又由于小兒用手抓癢常可致皮膚細菌感染而使病情進一步加重。
普通護理
1、保持皮膚清潔干爽:
給寶寶洗澡的時候,宜用溫水和不含堿性的沐浴劑來清潔寶寶的身體?;加虚g擦疹的寶寶,要特別注意清洗皮膚的皺褶間。洗澡時,沐浴劑必須沖凈。洗完后,抹干寶寶身上的水分,再涂上非油性的潤膚膏,以免妨礙皮膚的正常呼吸。寶寶的頭發(fā)亦要每天清洗,若已經(jīng)患上脂溢性皮炎,仔細清洗頭部便可除去瘡痂。如果瘡痂已變硬粘住頭部,則可先在患處涂上橄欖油,過一會再洗。
2、避免受外界刺激:
家長要經(jīng)常留意寶寶周圍的冷熱溫度及濕度的變化?;冀佑|性皮炎的寶寶,尤其要避免皮膚暴露在冷風或強烈日曬下。夏天,寶寶運動流汗后,應(yīng)仔細為他抹干汗水;天冷干燥時,應(yīng)替寶寶搽上防過敏的非油性潤膚霜。除了注意天氣變化外,家長不要讓寶寶穿易刺激皮膚的衣服,如羊毛、絲、尼龍等 。
3、修短指甲:
若患上劇癢的異位性皮炎或接觸性皮炎,家長要經(jīng)常修短寶寶的指甲,減少抓傷的機會。
4、戒口:
除異位性皮炎外,其他濕疹都無須戒口。讓寶寶少吃動物蛋白質(zhì),如牛奶、蛋,必須在醫(yī)生或營養(yǎng)師的監(jiān)督下進行。在沒有明顯證據(jù)時,最好不要隨便禁食某類食品。不提倡為了避免過敏,而使寶寶得不到應(yīng)有的營養(yǎng)。
家庭護理
1、由于濕疹怕熱,不要給寶寶捂得過于嚴實,使?jié)裾罴又亍?/p>
2、清洗時不要使用含香料或堿性的肥皂,清水即可。除用適用嬰兒的擦臉油外,不用任何化妝品。
3、治療效果好的藥膏大多含有激素,這類藥物外用過多會被皮膚吸收帶來副作用,長期使用還會引起局部皮膚色素沉著或輕度萎縮?;純涸谕K幒?,往往會復發(fā)。如果濕疹化膿感染或小兒因此發(fā)燒時,應(yīng)及時去醫(yī)院診治,不宜長期大面積涂抹。
4、如果寶寶是全身性濕疹,還需服用一些脫敏藥物,但必須在醫(yī)生指導下使用。
5、給寶貝添加輔食,尤其動物蛋白食物需加小心,如添加后加重濕疹應(yīng)暫時停止。
6、避免過量喂食,防止消化不良。
眼下,正是西紅柿大量上市的時候。西紅柿也稱番茄,在國外有金蘋果、愛情果的美稱,既是蔬菜,又可當水果食用,深受人們的喜愛。現(xiàn)在很多菜攤上出現(xiàn)了像桃子一樣帶著尖的西紅柿。尖頭西紅柿到底能吃嗎?對我們健康有危害嗎?下面就和小編一起來看看吧。
尖頭西紅柿營養(yǎng)價值下降
在網(wǎng)上搜索了一下,發(fā)現(xiàn)有網(wǎng)貼說:孕婦吃了尖頭西紅柿會導致嬰兒畸形。事實真如網(wǎng)貼所說嗎?陳會杰告訴記者,尖頭西紅柿是在西紅柿七八分熟、相對較硬的時候采摘下來,通過人工催熟而形成的,提前采摘的目的主要是防止運輸時損壞。因此,尖頭西紅柿是植物生長調(diào)節(jié)劑的催熟果。
植物生長調(diào)節(jié)劑使用量過大,便會使西紅柿帶尖。帶尖的西紅柿只會帶來營養(yǎng)價值和口感的下降,而不會像網(wǎng)絡(luò)上傳言的那樣,導致胎兒畸形,因此,這種西紅柿是可以吃的。專家說。
硬西紅柿最好炒著吃
有人會質(zhì)疑植物生長調(diào)節(jié)劑,擔心食用后會對人體有害。其實不然,植物生長調(diào)節(jié)劑它只能作用于植物,作用機理不同,不會對人體產(chǎn)生影響,可以放心食用。陳會杰說。
消費者如何食用到既營養(yǎng)又美味的西紅柿呢?朱軍偉介紹,優(yōu)質(zhì)的西紅柿主要表現(xiàn)為:有紅綠相間的果蒂,果實整體圓滑,果形周正,成熟適度,西紅柿籽呈土黃色,果肉紅色多汁。
生吃可以挑選軟硬適中的,當然,對于買回來的較硬的西紅柿可以放在陽光下曬一下,讓它自然成熟。對于較硬的西紅柿,也可以炒著吃。 專家說。
番茄紅素與果實熟度成正比
西紅柿含有多種營養(yǎng)成分,特別是豐富的維生素C、B族維生素和鉀、鈣、磷等礦物質(zhì)。與普通水果蔬菜相比,西紅柿含有較為豐富的番茄紅素,屬植物營養(yǎng)素,人體不能合成。
平時我們看到西紅柿嬌艷欲滴、鮮紅誘人的紅色就是番茄紅素。果實越熟、鮮艷,番茄紅素含量也就越高。每100克中可達0.2-29毫克,通常為3毫克每100克。研究發(fā)現(xiàn),番茄紅素對前列腺病能起到很好的保護和治療作用。
西紅柿怎么吃最有營養(yǎng)
1西紅柿炒西蘭花
美國某大學研究發(fā)現(xiàn),西蘭花中含有類黃酮、花青素等天然抗氧化劑,可抑制癌細胞。西紅柿與西蘭花兩兄弟搭配,不僅營養(yǎng)價值加倍,而且口感也非常好。西蘭花可以事先焯一下,更容易炒熟。
2西紅柿炒雞蛋
西紅柿炒雞蛋被戲稱為國民菜.相比西紅柿雞蛋湯,炒制的烹飪方法不夠健康,加熱過程中容易損失一部分番茄紅素。可以先炒雞蛋再放西紅柿,盡量減少西紅柿的受熱時間。
3西紅柿雞蛋湯
番茄紅素本質(zhì)上是一種脂溶性維生素,與胡蘿卜素是同門師兄弟,經(jīng)過加熱和烹調(diào)后能最大限度發(fā)揮其健康功效。但其遇光、熱易分解,所以不適宜長時間烹調(diào)。西紅柿雞蛋湯加熱時間短,可最大限度地保存番茄紅素,并能避免微量元素流失。
4西紅柿燉牛腩
牛肉中含有豐富的血紅素鐵,更易吸收,能增加血氧含量。牛肉纖維較粗,不易消化吸收,而西紅柿可刺激胃腸道蠕動,促進消化。但燉煮可能會導致部分維生素丟失。建議先燉牛腩,出鍋前5分鐘再放西紅柿。
5糖拌西紅柿
涼拌最能避免維生素C的丟失,但番茄紅素的吸收效果相對較差,同時還可能增加糖的攝入量。有條件者可榨西紅柿汁飲用,熱量較低,營養(yǎng)損失小。還要提醒,西紅柿外皮中的番茄紅素含量很高,還富含膳食纖維。在保證清洗干凈的情況下,最好不要去皮烹飪。
此外,番茄醬等加工食物可能存在鈉含量偏高的情況,盡量減少食用。
對于大多數(shù)減肥失敗的人來說,傷悲豈止是四月呢。尤其對于女生來說,露出健碩的大腿和粗壯的胳膊真得好嗎?但是,女生也有一項特權(quán),那就是月月光臨的大姨媽。她除了能夠排除身體里的毒素外,我們還可以利用大姨媽進行減肥,效果翻倍哦。下面就和小編詳細了解一下吧。
具體還要把握好身體的變化的各個階段:
1.經(jīng)期開始1-7天
在注意調(diào)節(jié)自己情緒的同時,選擇較為緩慢的運動,比如慢跑、瑜伽等等。但是這一階段千萬不要多吃,也不要節(jié)食。節(jié)食會導致身體缺水,但是卻不能消耗多余的脂肪。
2.經(jīng)期后的7-14天
這個階段雌性激素和雄性激素分泌旺盛,會加快體內(nèi)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的吸收和消耗,所以這個階段適合做有氧運動。比如騎車、跑步、游泳。同時盡量減少對高熱量、高脂肪食物的攝取。
3.經(jīng)期后的14-21天
利用這個時期多做一些戶外運動,比如爬山、長跑。增加對鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的攝入量,多吃高纖維食物。
4.經(jīng)期后的21-28天
這個階段比較容易感到疲憊。所以在此期間可以減少運動的時間、頻率及強度。而且無需刻意節(jié)食,但是零食及油炸食品還是要盡量不吃。
要想保持身體健康,早餐是必不可少的,可是現(xiàn)代人們由于匆忙趕著上班,往往覺得準備早餐麻煩而又浪費時間,因此往往忽略早晨或者湊合一頓,其實,健康的早餐并沒有你想得那么復雜,相反是簡單而又實惠,下面來看看具體有哪些吧!
軍隊飲食
軍隊飲食又被稱為3天飲食,可以幫助你在一星期內(nèi)輕松減重10磅。3天飲食計劃包含一些低卡路里的美食,如果你想丟掉身上的贅肉,不妨按照以下來試試吧!
鱷梨煎蛋
這道美味的早餐,富含蛋白質(zhì)和植物脂肪,量雖少但可以讓你一個上午無饑餓感。做法簡單:烤箱預熱到200C(392華氏度),鱷梨切成兩半,然后每半去核和2湯匙的紙漿,倒進一個雞蛋各一半,加入番茄,鹽和胡椒粉調(diào)味,烤20-22分鐘即可。
水果、蔬菜和營養(yǎng)面包
杏仁黃油,吐司鱷梨泥,葵花籽和芝麻,再加一杯抹茶味冰果露。素食主義的完美選擇,提供一天所需的維生素、蛋白質(zhì)和能量。
燕麥粥配香蕉泥
燕麥是各種營養(yǎng)物質(zhì)和維生素豐富。早餐吃一碗燕麥粥可以為你提供整個早晨的能量,每天食用燕麥片有助于減肥,降低血糖水平,降低患心臟病的風險。香蕉富含多種維他命、礦物質(zhì),均衡補給營養(yǎng),且特有的香蕉甜味彌補了燕麥清淡的口感,帶給你一天的活力。
供給熱能。
脂肪所含的碳和氫比碳水化合物多。因此在氧化時可釋放出較多熱量。l克脂肪可釋放3千卡的熱能,是營養(yǎng)素中產(chǎn)熱量最高的一種。
構(gòu)成人體組織。
脂肪中的磷脂和膽固醇是人體細胞的主要成分,腦細胞和神經(jīng)細胞中含量最多。一些固醇則是制造體內(nèi)固醇類激素的必需物質(zhì),如腎上腺皮質(zhì)激素、性激素等。
供給必需的脂肪酸。
人體所需的必需脂肪酸是靠食物脂肪提供的。它主要用于磷脂的合成,是所有細胞結(jié)構(gòu)的重要組成部分;保持皮膚微血管正常通透性,以及對精子形成、前列腺素的合成方面的作用等,都是必需脂肪酸的重要功能。
增加食欲,促進一些維生素的吸收。
沒有脂肪或脂肪少的食物不好吃,脂肪性食物可增加風味,還可促進一些溶解在脂肪中的維生素A、維生素D、維生素E、維生素K的吸收與利用。
調(diào)節(jié)體溫和保護內(nèi)臟器官。
脂肪大部分貯存在皮下,用于調(diào)節(jié)體溫,保護對溫度敏感的組織,防止熱能散失。脂肪分布填充在各內(nèi)臟器官間隙中,可使其免受震動和機械損傷,并維持皮膚的生長發(fā)育。
增加飽腹感。
脂肪在胃內(nèi)消化停留時間較長,可增加飽腹感,使人不易感到饑餓。
喝藥酒是屬于中醫(yī)中的一個養(yǎng)生方法,那么你知道喝藥酒的好處有哪些嗎?下面一起來看看吧。
藥酒養(yǎng)生是如今不少人選擇的養(yǎng)生方式之一,每天適量喝一些藥酒,能夠很好地滋養(yǎng)身體,讓身體保持強健。建議大家都應(yīng)該看看喝藥酒的好處,這樣大家才能心里有底,讓自己養(yǎng)成適量喝藥酒養(yǎng)生的習慣。
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適量喝藥酒的幾大好處
1、有助身體恢復
人生病以后,需要做好調(diào)理工作,這樣身體才能快速恢復。對此 建議喝些藥酒,作為病后調(diào)養(yǎng)以及輔助治療,這對于病體康復是很有益處。
2、益壽延年
堅持飲用有保健作用的藥酒,能夠幫助人體保持旺盛的精力,進而延長人的壽命。對于身體虛弱的,年老的人而言,應(yīng)該適當喝些藥酒。
3、預防疾病
喝對藥酒,有助強身健體,幫助人體提高自身對疾病的對抗能力,同時還能增強免疫力,幫助你預防疾病,讓你盡量遠離疾病的侵襲。
4、養(yǎng)顏美容
藥酒也是酒,適量喝些酒,有助促進身體血液循環(huán),這樣子有助加快人的新陳代謝,幫助將身體內(nèi)的垃圾排出來。當你的皮膚沒有被垃圾堵塞侵蝕的時候,血液進入到皮膚,幫助滋養(yǎng)皮膚,讓你的氣色紅潤起來。所以說,喝藥酒具有不錯的美容養(yǎng)顏效果。
泡制藥酒講究有很多
1、酒的度數(shù)要高一些
高度數(shù)的酒能夠更好地溶解藥材中的有效成分,溶解得越多藥酒的效力也就越強。除此之外,采用高度數(shù)的酒浸泡藥材,是為了防腐,降低細菌和微生物產(chǎn)生的概率。對此,建議制作藥酒用的酒,不妨采用50到70度的酒。當然,最適合的是50度的酒,因為度數(shù)不會太高也不會太低,適宜飲用。
2、選擇合適的容器
要制作藥酒就要有裝酒水和藥材的容器,建議選擇玻璃或是瓷質(zhì)的容器比較好。而金屬容器則不建議選用,特別是含鉛的。
此外,小編提醒,泡酒之前需要將容器先清洗干凈,避免臟東西和余味殘留。如果有條件的話,建議經(jīng)過消毒殺菌,這樣會更干凈安全。
3、藥材要處理好
藥材需要在正規(guī)藥店購買,這些藥材都是已經(jīng)經(jīng)過了加工炮制的,用這些材料能夠省不少事。當然,為了泡制出來的酒好喝一些,在泡酒之前要認真篩選一遍藥材,將摻雜的臟東西挑出來,之后將藥材清洗干凈,然后放在陽光下曬干。因為用來泡酒的藥材必須要保持干燥,這樣藥效才能更好。
另外,要注意藥材的大小是不同的,遇到大塊的藥材可以截一下,讓它能夠裝入容器。當然注意了,不要將藥材磨成粉或是小顆粒浸泡。這樣的話,會造成泡制出來的藥酒變渾濁,放置時間長了以后還可能結(jié)塊。若是你泡制了多種藥酒的話,之后不容易區(qū)分。
滋補藥酒的配方
1、 靈芝丹參酒
準備好60G的靈芝,各10G的丹參和三七,1升的白酒。浸泡15天左右酒可以喝了,每天喝2次,一次喝個二三十毫升酒可以了。
好處:有助活血化瘀、消腫止痛。
2、 枸杞酒
準備好各100G的枸杞子和生地黃,1升的白酒。一般浸泡半個月的時間就可以飲用了,記住每天2次,也就是早晚的時候,飲用前先加熱一些,再空腹喝十到十五毫升就可以了。
好處:有助養(yǎng)肝明目,益腎補精。
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