口臭太尷尬！這可怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙钤絹碓胶?，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供口臭太尷尬！這可怎么辦，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
口臭會(huì)使人不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際，情感交流。對(duì)人的社交及心理帶來負(fù)面影響，可并發(fā)一些心理疾病，如抑郁，焦慮等。下面就介紹治療口臭偏方給您，來看看吧！
治療口臭偏方
山楂去除口臭
原料：山楂9～12克，
做法：煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。
桔皮甘草白糖去除口臭
原料：等量桔皮、甘草、白糖，
做法：開水沖服，常服可除口臭。
蜂蜜葵花子去除口臭
原料：蜂蜜?？ㄗ?br/>
做法：將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。
橄欖明礬水去除口臭法
原料：取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個(gè)搗碎的橄欖，
做法：浸泡半小時(shí)后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。
肉去除口臭
原料：肉
做法：將肉煮熟，等涼后切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。
荷葉去除口臭
原料：荷葉3～5克
做法：沖泡飲用，口臭可除。
菊花茶去除口臭
原料：20克菊花
做法：放4杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
淘米水去除口臭
原料：淘米水
做法：將淘米水燒開后用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。
丁香去除口臭
原料：丁香2克
做法：分?jǐn)?shù)次含于口中，可除口臭。
花生去除口臭
原料：去皮花生仁
做法：燉開水，常服有除口臭功效。
蘆根去除口臭
原料：取40克鮮蘆根、10克防風(fēng)，加適量冰糖
做法：煎湯飲服，每日3次，連服數(shù)日，即可去除口臭。
水煎蘆根
原料：鮮蘆根50克洗凈，
做法：加水煮沸后去渣，當(dāng)茶飲服，一般口臭者可常飲用。
藿香佩蘭液
原料：藿香、佩蘭各10克
做法：煎湯去渣?？诔糨^重者可含漱1分鐘左右再緩緩咽下。
二仁湯
原料：火麻仁、郁李仁各6克，
做法：加水煮煎，去渣喝湯。可在睡前頓服，特別適合于口臭兼便秘者。
白喝綠豆湯
原料：百合、綠豆各50克
做法：加水煮湯，可加糖服用。對(duì)有慢性呼吸道疾病，如慢支、肺膿腫等引起的口臭者，可常服用。
山楂陳皮茶
原料：生山楂10克，陳皮6克，生甘草4.5克，
做法：煎湯當(dāng)茶喝。有消化系統(tǒng)的慢性病，如胃炎、口腔炎、食管炎、腸炎等同時(shí)伴有的口臭者可用。
產(chǎn)生口臭的原因
不注意口腔衛(wèi)生
不刷牙，不漱口，或刷牙馬馬虎虎的人，口內(nèi)食物殘?jiān)L期積存，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解，產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì)，發(fā)出一種腐爛的惡臭。
戴假牙
不注意假牙的清潔，口腔內(nèi)也會(huì)有氣味，這是最常見的口臭原因。
口腔疾病
齲壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血，潰爛流膿，也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。
身體其他疾病
有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起，如消化不良，化膿性支氣管炎，肺膿腫等，都會(huì)經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭，此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎，萎縮性鼻炎等，也可導(dǎo)致口臭。
特殊食物癖好
有人特別愛食用大蒜，大蔥等，口，胃中都會(huì)有令人不快的氣味。
一些金屬（如鉛，汞）和有機(jī)物中毒的病人口腔內(nèi)會(huì)有異常的氣味，吸煙人的口腔中也有一種特殊的臭味。
節(jié)食
想必大家看到這個(gè)原因覺得很意外吧，沒錯(cuò)，就是這個(gè)原因，這是因?yàn)槲覀冊(cè)诠?jié)食減肥或是因病不能進(jìn)食的時(shí)候，唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，這個(gè)時(shí)候就有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。
感染
這種情況通常發(fā)生在青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時(shí)，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。這也是我們應(yīng)該注意到的一點(diǎn)。
疾病
這里所指的疾病通常是消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等等，伴隨著這些疾病的發(fā)生，可能會(huì)發(fā)生口臭，胃疾病的幽門螺桿菌感染也容易發(fā)生口臭，口臭發(fā)生率明顯高于未感染者。在治愈以后，癥狀會(huì)明顯減輕，所以我們也不能忽視幽門螺桿菌感染造成的口臭，發(fā)生以后一定要及時(shí)的治療。
不良生活習(xí)慣
很多愛吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易發(fā)生口臭，還有一些嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人發(fā)生口臭比例是明顯增多的。
口臭怎么辦
民間和中醫(yī)藥書集中載有不少可治口臭的方藥和單方，針對(duì)性地選用能收到較好的效果。下面介紹數(shù)款，供參考試用。
1、鮮蘆根50克洗凈，加水煮沸后去渣，當(dāng)茶飲服，一般口臭者可常飲用。
、藿香、佩蘭各10克，煎湯去渣?？诔糨^重者可含漱1分鐘左右再緩緩咽下。
3、火麻仁、郁李仁各6克，加水煮煎，去渣喝湯?？稍谒邦D服，特別適合于口臭兼便秘者。
4、百合、綠豆各50克加水煮湯，可加糖服用。對(duì)有慢性呼吸道疾病，如慢支、肺膿腫等引起的口臭者，可常服用。
5、吃香芹。香芹不只是餐盤上綠色的點(diǎn)綴物，它也可凈化口氣，是天然的清新劑。因此，不妨挑一把嫩香芹，放入口中細(xì)細(xì)咀嚼。
6、生山楂10克，陳皮6克，生甘草4.5克，煎湯當(dāng)茶喝。有消化系統(tǒng)的慢性病，如胃炎、口腔炎、食管炎、腸炎等同時(shí)伴有的口臭者可用。
7、青橄欖。每次一枚，緩緩嚼服。長期口臭者常吃有益。
特別提醒
1、長時(shí)間不吃東西也可能會(huì)引起口臭，它是禁食或三餐不繼的副作用之一。因此，請(qǐng)按時(shí)用餐。
2、如何檢查自己是否有口臭?用手罩住你的嘴，向手心用力哈氣，聞聞看，如果有惡臭，那么那些和你談話的人肯定受波及。你也可以用牙線檢查，將牙線伸入牙縫中拉出，聞聞牙線所剔出的殘垢，如果有惡臭，表示口氣不清新。
擴(kuò)展閱讀
工作了一天，辛苦的回家吃過飯，洗個(gè)澡準(zhǔn)備睡覺了，結(jié)果睡了一會(huì)兒就醒了，或者干脆睡不著，折讓工作了一天的上班族可是痛不欲生啊。那么，有什么辦法可以解決這種情況呢？
失眠的表現(xiàn)：
1、睡眠淺容易做夢(mèng)：病人自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢(mèng)，一有動(dòng)靜就醒，有的早醒，不管幾時(shí)入睡，早上三點(diǎn)鐘準(zhǔn)醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不著覺的時(shí)候是最痛苦的。
2、睡眠質(zhì)量差：許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感。
3、入睡困難：輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時(shí)間比以往推后1—3個(gè)小時(shí)，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時(shí)間明顯減少。
4、有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開會(huì)，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。
5、睡眠感覺障礙：缺乏睡眠的真實(shí)感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅(jiān)信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕
失眠多夢(mèng)的解決方法：
1、對(duì)生活中偶爾遇到失眠經(jīng)驗(yàn)，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會(huì)調(diào)節(jié)適應(yīng)。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續(xù)200小時(shí)不睡者，仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會(huì)造成任何困難。偶爾失眠之后，如不擔(dān)心失眠的痛苦，到困倦時(shí)自然就會(huì)睡眠。失眠之后愈擔(dān)心會(huì)再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。
2、安排規(guī)律生活是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘。有時(shí)因必要而晚睡，早晨仍然按時(shí)起床;遇有周末假期，避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲(chǔ)，睡多了無用。另外，保持適度運(yùn)動(dòng)每天保持半小時(shí)至一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，藉以靈活身體各部器官。惟劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠前應(yīng)盡是避免，有人想藉睡前劇烈運(yùn)動(dòng)，使身體疲倦而后易睡，是錯(cuò)誤的。
3、設(shè)計(jì)安靜臥房，盡量使臥房隔離噪音，而且養(yǎng)成關(guān)燈睡覺的習(xí)慣，睡前半小時(shí)內(nèi)避免過份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試，也絕不帶著思考中的難題上床。臨睡前聽聽輕音樂，有助于睡眠。
4、睡前飲食適度，睡前如有需要，可適度進(jìn)食;牛奶、面包、餅干之類食物，有助于睡眠。過飽對(duì)睡眠不利;而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，尤不利于睡眠。
偏方一
將30克干姜研為細(xì)末，貯罐備用。每晚服3克，米湯送下。服后若蓋被取微汗，治療失眠的療效還會(huì)加強(qiáng)。
偏方二
花生葉15克、赤小豆30克、蜂蜜20～50克，水煎去渣，睡前服。
偏方三
珍珠母、酸棗仁、白芍、丹參、郁金、五味子、甘草、黃連混合，這個(gè)珍珠母眠安湯治療失眠，總有效率91.4%。
偏方四
人參、黨參、靈芝、龜板、鱉甲、麥門冬、茯苓、龍骨、遠(yuǎn)志、五味子、石菖蒲等中制劑，這幅益腦安神飲，合理配伍治療失眠患者125例，治療總有效率為93%。
偏方五
將30克靈芝浸入500毫升白酒中5～7日，密封。每日飲1～2次，每次1小杯，失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年慢性支氣管炎等疾病都能得到明顯改善。
偏方六
將50克白參搗碎裝入瓶中，加500毫升白酒，封口，每日振搖1次，半月后開始飲用。隨飲隨加白酒，每日晚餐時(shí)飲用10～30毫升。
偏方七
在古代蘆薈就被當(dāng)作安眠劑，這是因?yàn)樗邪捕ㄉ窠?jīng)的作用，能調(diào)節(jié)自律神經(jīng)使之恢復(fù)正常。蘆薈酒的服用方法：每天就寢前服用1小杯，就可進(jìn)入深層睡眠狀態(tài)。
【處方】將蘆薈葉洗凈去刺后搗爛取汁，睡前用開水服兩小匙蘆薈汁，長期服用。
【功效】適用于頭痛和失眠癥。
【處方】蘆薈鮮葉60克，酒1瓶，酸棗仁30克，夜交藤45克，茯神45克。將蘆薈鮮葉洗凈去刺，切成條狀，浸入酒中，同時(shí)加入上述3種藥物，密封陰涼處貯放，1周后即可服用。每晚睡前堅(jiān)持服用1小杯。
【功效】適用于長時(shí)間失眠癥。
【處方】將蘆薈葉洗凈去刺，搗爛取汁，睡前用開水服2小匙蘆薈汁。
【功效】有效防止失眠。長期服用，重癥失眠也能治愈。
偏方八
大蒜有治療失眠的作用?；颊呖捎诿刻焱盹埡蠡蚺R睡前，生吃兩瓣大蒜。如果不習(xí)慣生吃大蒜，可把蒜切成小碎塊，用水沖服。
失眠多夢(mèng)吃什么
1、小米：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，飯后的困倦程度往往與食物蛋白質(zhì)中的色氨酸的含量有關(guān)。色氨酸能促使大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出一種使人欲睡的血清素--5-羥色胺，它可使大腦思維活動(dòng)受到暫時(shí)抑制，使人產(chǎn)生困倦感覺。而小米中色氨酸的含量在所有谷物中獨(dú)占鰲頭，每百克中含色氨酸量高達(dá)202毫克，是其他谷類食物無法比的。另外，小米富含易消化的淀粉，進(jìn)食后能使人產(chǎn)生溫飽感，可促進(jìn)人體胰島素的分泌，進(jìn)一步提高腦內(nèi)色氨酸的數(shù)量，幫助緩解失眠癥狀。
失眠多夢(mèng)吃什么 能讓患者睡得好
2、豬心：豬心確實(shí)具有安神作用。豬心，性味甘、咸、平。有安神定驚，養(yǎng)心補(bǔ)血之作用。豬心作為營養(yǎng)與苭用菜肴，已有悠久的歷史了。豬心的蛋白質(zhì)含量是豬肉的2倍，而脂肪含量僅為豬肉的十分之一，此外，還含有較多的鈣、磷、鐵、維生素、煙酸等成分，可用來加強(qiáng)心肌營養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮力。可治療驚悸、怔忡、自汗、失眠等癥。
3、靈芝：有益氣、養(yǎng)心安神、止咳平喘之作用，對(duì)心氣虛或氣血不足的失眠、心悸、健忘等癥的治療有較好的效果。
我們每天都需要開口說話，口氣清新可以給對(duì)方留下一個(gè)好的印象。但是總有一些原因會(huì)導(dǎo)致我們口腔有異味，這就很尷尬了，這會(huì)影響到到自己和周圍的人，那么有什么辦法可以祛除口臭呢？下面小編就給大家說說去除口臭的妙招。
口腔異味的原因
簡(jiǎn)單來說，口腔異味的原因分為外源性和內(nèi)源性兩種。食用大蔥、大蒜、韭菜等氣味較重的食物容易引起口腔異味；內(nèi)源性的則主要是由于口腔衛(wèi)生差、消化系統(tǒng)有炎癥、消化不良或者是某些全身性疾病都會(huì)引起口腔異味。但是80%以上的原因都出自口腔問題，因此“管好嘴”是口吐芬芳的關(guān)鍵哦！
口腔清潔第一步——刷牙
刷牙是對(duì)付口腔異味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何時(shí)刷牙很關(guān)鍵。起床和睡前的兩次刷牙必不可少，很多人覺得起床后的沒必要刷牙，可你知道嗎，經(jīng)過一夜的繁殖，口腔中的細(xì)菌載量已經(jīng)非常高了，而且味道特別難聞。
每次刷牙時(shí)間在3分鐘左右，充分對(duì)牙齒的頰側(cè)和舌側(cè)的每一個(gè)邊邊角角都充分刷干凈才好。此外，記得飯后漱口哦，這個(gè)好習(xí)慣也可以減少口腔異味呢！
刷舌頭很必要
舌乳頭上附著的各種角化上皮細(xì)胞、食物殘?jiān)⑼僖阂院图?xì)菌及其代謝產(chǎn)物，在正常情況下，我們的身體能夠在吞咽和咀嚼過程中，將這些混合物“沖洗”干凈，因此平時(shí)我們的舌頭上只有薄薄一層舌苔。當(dāng)“上火”或者感冒時(shí)，舌苔變厚，這些亂七八糟東西就不能被代謝掉，口臭就找上門了。因此在飯后及刷牙時(shí)，用軟毛刷或舌苔專用刷來清潔舌苔，口腔異味就會(huì)明顯減輕，但是要注意動(dòng)作的輕柔，切記不可用硬物刮舌苔！
洗牙洗出健康口腔
一張口露出滿口黃黃的牙齒或者牙齦間潛藏的牙石，不用懷疑，這樣的人口腔的味道一定好不到哪兒去！據(jù)研究牙周炎是造成口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?，而牙石堆積極易造成牙齦炎，因此定期潔牙也是非常重要的！通常沒半年到1年進(jìn)行到正規(guī)口腔醫(yī)院洗牙一次，能夠有效預(yù)防牙齦炎的發(fā)生，口臭自然離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的
飲食習(xí)慣的秘密
“重口味“的姐妹們更容易產(chǎn)生口腔異味，動(dòng)物性食物、刺激性食物食入過多，或者經(jīng)常飲酒、吸煙已經(jīng)在睡前仍然飽餐一頓的人，容易引起食管反流，充盈在胃里的食物無法完全被消化，時(shí)間久了，發(fā)酵是難免的，口腔異味自然也是難免的！此外，一些水果也是非常好的“口氣清新劑”，餐后2小時(shí)咀嚼一個(gè)蘋果，或者為自己沖泡檸檬水以及口含一粒梅子都能夠讓口氣清新起來~
常吃小米
美國營養(yǎng)學(xué)專家、《食物圣經(jīng)》作者吉莉安·麥基思建議，健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長，預(yù)防口臭效果更好。
喝檸檬水
多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。
大口喝綠茶
英國牙醫(yī)菲利普·施特默說：“有些人口氣不好時(shí)會(huì)嚼口香糖，這樣做反而會(huì)增加硫化物含量?！倍罂诤染G茶能更好地對(duì)付這些口腔細(xì)菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復(fù)3次。
咀嚼香芹
將芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
喝酸奶
日本橫濱鶴見大學(xué)研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
勤刷舌頭
在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。美國整容牙醫(yī)學(xué)會(huì)牙科專家勞拉·托拉多博士建議，用小蘇打刷舌頭，可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導(dǎo)致口臭的有毒酸性物質(zhì)。
一天至少兩次口腔“大掃除”
不止早晚，午飯后最好也 “補(bǔ)刷”一次牙；晚上刷牙后不再吃任何東西；刷牙時(shí)，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會(huì)兒，可達(dá)到更好的抑菌效果。
堅(jiān)持半年洗一次牙
即使我們每天都很認(rèn)真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會(huì)存在牙菌斑和牙石，達(dá)到一定程度時(shí)會(huì)引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因。
生吃蔬果
唾液是你對(duì)付口臭的最好“武器”。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。另外，它們還能減少消化系統(tǒng)毒素，有助于緩解口臭。
去口臭16個(gè)簡(jiǎn)單偏方
在日常交往中，每當(dāng)我們遇到那些風(fēng)度翩翩、舉止瀟灑的先生或漂亮秀逸、氣質(zhì)典雅的女士時(shí)，一種敬仰羨慕之感就會(huì)油然而生，然而當(dāng)你與其談話時(shí)，一股口臭氣味撲面而來，那種油然而生的美好感覺就會(huì)蕩然無存?？诔艟哂须[蔽性，一般情況下你自己覺得是口苦，別人聞到的卻是你口臭。以下是一些治療口臭的偏方，可以讓口臭暫時(shí)“休戰(zhàn)”。
1、丁香2克含口中。
2、茉莉花茶適量含于口中。
3、桂花3克沸水沏代茶頻頻內(nèi)服。
4、藿香10克水煎取其藥汁含漱口。
5、連翹6克研為細(xì)面用綠茶沖服。
6、藿香、佩蘭各6克水煎取藥汁含漱口。
7、桂枝適量研為細(xì)面，每取3克用沸水沏代茶服。
8、銀耳30克煮爛后加入蜂蜜10毫升充分?jǐn)噭蚝髢?nèi)服。
9、藿香15克，冰片5克，荷葉10克水煎取藥汁每于飯后漱口。
10、桑白皮、地骨皮、知母各10克，麥冬6克水煎內(nèi)服，亦可漱口。
11、草豆蔻30克，細(xì)辛10克共研為細(xì)面。每日3次取藥面1克含口中。
12、蓮心20克，藕30克同入鍋中煮至爛后服食，每日一次，連用一周。
13、藕節(jié)10克，綠豆20克同煮熟后喝湯吃藕、綠豆。每日一次，連用一周。
14、白蘿卜20克煮爛加入薄荷16克稍滾入即起鍋，濾其汁內(nèi)服，每日一次。
15、葛根、藿香、白芷各12克，木香10克，公丁香6克水煎取其藥汁含漱口。
16、大黃適量于鍋中炒成炭與冰片共研為細(xì)面，每日晨起取適量藥粉刷牙并用溫開水漱口。
吃什么可以治療口臭
一、常吃話梅、無糖口香糖。
唾液是口腔里的天然清洗劑，含上一顆酸酸的話梅，立刻就會(huì)產(chǎn)生豐富的唾液。有時(shí)我也會(huì)嚼一片口香糖，但只會(huì)選木糖醇的，這是因?yàn)橛幸恍┛谙闾呛刑蔷拖憔?，這些成份容易在細(xì)菌的作用下產(chǎn)生口臭氣體。
二、常備漱口水。
常有口臭的人無妨備上一瓶漱口水，但要注意不要選擇含有酒精等刺激性成份的，此類漱口水主要靠刺激性氣味遮蓋口臭，起不到消除口臭氣體的作用。
三、戒煙酒，少喝咖啡。
長期吸煙、酗酒的人口腔內(nèi)環(huán)境難免被破壞，此類人要想徹底消除口臭，戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺得意外的造成口臭的習(xí)慣，例如愛喝咖啡、過分節(jié)食等。倘若一段時(shí)間內(nèi)舌苔厚膩、常常感到口干，這時(shí)就要特別小心口臭。
四、堅(jiān)持半年洗一次牙。
洗牙的好處在歐美國家已得到數(shù)十年的驗(yàn)證，我自己會(huì)堅(jiān)持每半年洗一次牙。即便我們天天都很認(rèn)真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會(huì)存在牙菌斑和牙石，達(dá)到一定程度時(shí)會(huì)造成牙齦炎、牙周炎，它們是造成口臭的一個(gè)重要原因。
臘腸太咸太硬怎么辦
1、臘腸太咸太硬處理辦法
欲使臘腸快速退咸,其正確的做法是,在清水中加入適量食鹽,攪拌制成淡鹽水,然后再將隨制食品放入其中進(jìn)行漂洗。這樣,臘腸與浸泡液間,只是存在著含鹽濃度上的差別,其表面組織便不會(huì)從浸泡液中吸取單純的水分,進(jìn)而,其內(nèi)部的鹽分,也將順利地按照從高濃度流向低濃度的自然分布原則,很快地向外釋出。
對(duì)于質(zhì)地干硬、咸味很重的臘腸,為加速水分滲入、鹽分析出,可在浸泡臘腸用的淡鹽水中,適當(dāng)加入一些食堿.借助于食堿對(duì)蛋白質(zhì)的松解作用.便可有效地加速臘腸的回軟和退鹽過程。
2、臘腸怎么吃
2.1、荷蘭豆炒臘腸的做法
材料:荷蘭豆2兩、臘腸4粒、獨(dú)腳蒜1粒、油1小勺、鹽、雞精1/4小勺。
做法:
臘腸切片待用。荷蘭豆去頭抽絲洗凈,蒜剁成泥待用。
鍋下少量油燒熱,爆香蒜泥。
把臘腸倒入不停翻炒,爆出香味。
倒入荷蘭豆翻炒。
炒至荷蘭豆斷生,撒上鹽和雞精即可。
2.2、臘腸炒烏東的做法
材料:臘腸、青菜、烏東面、蔥花、雞蛋、老抽、鹽、糖、雞精。
做法:
先將鍋加熱,等鍋熱后,倒油。另一個(gè)鍋煮烏東面。
把雞蛋打進(jìn)去,煎好后取出。
鍋中剩了一些油,撒入蔥花,炒香,加入臘腸,加入青菜炒啊炒,炒到青菜變色,加入烏東面,翻炒幾下。
加入少許老抽,鹽要少加點(diǎn),糖和雞精,翻炒啊翻炒,起鍋,裝盤。
3、廣式臘腸的做法
材料:豬后腿肉5斤(三肥七瘦)、鹽漬腸衣、漏斗、線繩、鹽15克、粗細(xì)辣椒粉各15克、花椒粉5克、味精5克、孜然粗粉15克、味精5、高度白酒40克、糖35克。
做法:
豬肉洗凈。切成小丁,肥肉丁比瘦肉丁小一點(diǎn)。
添加所有的調(diào)味料,攪拌均勻,腌制半天,中間翻動(dòng)幾次。
鹽漬腸衣清洗之后,提前用溫水浸泡一小時(shí)。
把腸衣小心套在漏斗上。
把腌制好的肉丁用漏斗灌進(jìn)腸衣,用筷子輔助。
灌好的腸用棉線隔斷,用牙簽刺些小孔排氣。
晾在室外陰涼通風(fēng)處,自然風(fēng)干,一個(gè)周左右可以收起,密閉冷藏于冰箱,隨吃隨取。
臘腸發(fā)霉了還能吃嗎
發(fā)霉,簡(jiǎn)單說是大量微生物在食物上繁殖并產(chǎn)生有害物質(zhì),有害物質(zhì)如果非常多的話就會(huì)堆積,這時(shí)你會(huì)看到食物上長的毛。一般發(fā)霉的食物從顏色,氣味,質(zhì)地上都可以輕易地判斷,就拿臘腸來說,臘腸霉變之后即使用高溫處理吃到嘴里也有一股股的怪味(苦苦的),顏色上都會(huì)變黃,發(fā)青。
發(fā)霉的食物盡量不要食用,長期食用發(fā)霉的食物(含致癌物質(zhì))會(huì)導(dǎo)致肝癌,嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致食物中毒,平時(shí)一些人拉肚子可能就是因?yàn)槭秤昧嗣棺兊氖澄铩?/p>
如果臘腸發(fā)霉了的話,只有一種處理辦法,直接扔掉,但是不能亂扔,亂扔是污染環(huán)境的,建議放到塑料袋里密封然后再將變質(zhì)的臘腸扔到垃圾桶。
臘腸能不能多吃
臘腸是不宜多吃的,因?yàn)榕D腸在制作過程中不可避免地需要添加一些防腐劑亞硝酸鈉,否則新鮮的豬肉是無法保存的,這種防腐劑亞硝酸鈉會(huì)在人體中與肉類蛋白質(zhì)中的胺結(jié)合,形成一種叫做二甲基亞硝基酸的物質(zhì),是一種致癌較強(qiáng)的毒素,因此臘腸是不宜多吃的。
為了減少臘腸中致癌物質(zhì)對(duì)人體的危害,可以在食用臘腸時(shí)搭配一些新鮮的蔬菜,比如西蘭花、豆芽、白菜、青椒、黃瓜、蒜苗等,或者多吃一些水果,水果和蔬菜中豐富的維生素C可以幫助斷亞硝酸鈉和胺的結(jié)合,這樣可以盡量避免一些致癌物質(zhì)在消化道中形成并危害身體。
第一、口臭大部分的原因是你的消化系統(tǒng)不少，那么我們?cè)诔鲂锌诔粢院?，要及時(shí)的調(diào)節(jié)自己的食品結(jié)構(gòu)，比如我們要增加蔬菜的攝取量，減少肉類的攝取量，這樣可以很快的改善你的消化系統(tǒng)。
第二、還有的人出現(xiàn)口臭其實(shí)是自己的生活不規(guī)律引起的，比如晚上睡覺比較晚，而且喜歡吃很多的零食，這樣的情況下，第二天你的口味絕對(duì)不會(huì)好，所以建議大家要盡量規(guī)律的生活。
第三、口臭也和你的刷牙習(xí)慣有關(guān)系，很多人刷牙并不會(huì)仔細(xì)的刷到每一個(gè)牙根的周圍，這樣的話，牙齒就會(huì)產(chǎn)生很大的味道，那么你和別人說話的時(shí)候自然會(huì)滿嘴異味，所以刷牙一定要徹底。
第四、如果口臭的時(shí)候伴隨著拉肚子的話，說明你是腸胃功能有些紊亂，那么建議你可以多吃一些蘋果為好，這樣可以很快的消除，你的腸胃的紊亂現(xiàn)象，那么你的口臭就會(huì)很快清除了。
第五、口臭還有一種是喜歡喝酒引起的，大家要知道一點(diǎn)，喝酒過多的話，會(huì)引起肝臟的負(fù)荷加重，這皺詣?dòng)蘩^樣的情況下，身體里面就會(huì)自熱而然的產(chǎn)生很多異味，直接影響你的口氣，大家一定要少喝酒。
第六、喝酒是一個(gè)方面，抽煙多的話，也會(huì)有口臭，建議喝酒抽煙的朋友們可以每天和一杯牛奶，這樣可以很好的調(diào)節(jié)你的口氣，牛奶也可以解酒，同時(shí)可以降低吸煙的危害，大家不妨可以試試。
有口臭的人開口講話的時(shí)候，都會(huì)有一股惡臭來襲，如果被別人聞到，多少會(huì)有一些尷尬吧。究竟為什么會(huì)口臭？其實(shí)口臭的原因有很多，有熬夜引起的，也有胃熱導(dǎo)致的?？诔羝鋵?shí)不可怕，想要治療口臭其實(shí)可以多吃些調(diào)節(jié)口氣的食物即可。下面就和小編一起來看看吧。
常熬夜、排便不暢都易口臭
口臭也稱為口氣或口腔異味，口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種病癥，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致。
1、嗜甜熬夜口臭
白領(lǐng)經(jīng)常熬夜，長時(shí)間上網(wǎng)，口腔內(nèi)唾液分泌減少，口腔內(nèi)厭氧菌易積聚產(chǎn)生口吻問題，長期可引發(fā)牙周病。
2、咽炎口臭
普通患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經(jīng)常會(huì)感到咽干、咽痛或咽喉紅腫現(xiàn)象，治療咽喉腫痛即可處理。
3、胃熱口臭
這類人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平常喜歡辛辣厚味都有可能惹起口臭，應(yīng)該恰當(dāng)肅清胃火，少吃燥熱食物即可消弭。
4、便秘口臭
這種口臭是由于平常排便習(xí)氣和生活習(xí)氣惹起的，假如體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，就會(huì)被吸收入血而惹起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒病癥。沒有特效的方法，應(yīng)該養(yǎng)成及時(shí)排便的習(xí)氣，多喝水吃蔬菜，普通來說口臭病癥就會(huì)消逝。
多吃這些食物去除口臭
有口臭了應(yīng)該怎么辦？什么方法既能解饞又能去口臭呢，下面就給大家介紹幾種去口臭的食譜吧！
芝麻面茶
材料：芝麻、棒子面粥。
做法：面茶是北京的一種茶點(diǎn)，就是趁棒子面粥熱氣騰騰的時(shí)候，盛到碗里，表面撒上厚厚的芝麻，淋上一點(diǎn)用香油和鹽調(diào)好的芝麻醬即成。
功效：芝麻可以潤腸通便，保持我們大便不干燥。另外，因含有豐富的蛋白質(zhì)與不飽和脂肪酸，能保持血糖的穩(wěn)定，有益于骨密度的提高，柔韌我們的關(guān)節(jié)，美化我們的肌膚。
山藥湯圓
材料：山藥，白糖，糯米粉。
做法：將山藥搗碎成粉，放入鍋內(nèi)蒸熟記白糖調(diào)陷兒，將山藥陷與糯米粉制成湯圓食用。
功效：山藥也屬于中藥。能清心安神，補(bǔ)中益氣，助五臟，強(qiáng)筋骨。山藥含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素B、煙酸、抗壞血酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)。因此食用山藥能攝入大量的粘液蛋白，可以預(yù)防心腦血管系統(tǒng)的脂肪沉淀，保持血管彈性，去口臭。
薄荷粥
原料：薄荷葉25克，粳米適量。
做法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。
功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。
生蘆根粥
原料：蘆根30克，大米50克。
做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
功效：專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
麥門冬粥
原料：麥門冬25克，粳米、冰糖各適量。
做法：將麥門冬煎熬成汁，棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，用大火燒沸，用小火煮熟即成。
功效：可有效地清新口腔。
有口臭困擾的朋友可以試試上述食物哦，說不定很快就能擁有清新的口氣。
很多人睡一覺起來，張開嘴，會(huì)發(fā)現(xiàn)有一股奇怪的臭味。還有的人平時(shí)即使刷完牙，在說話的時(shí)候也會(huì)有口臭。口臭一個(gè)非常讓人尷尬的疾病，一旦發(fā)現(xiàn)最好及時(shí)予以治療。應(yīng)該如何治療口臭？去除口臭有哪些方法？下面就和小編一起來看看吧。
早上的口氣,幾乎人人都有
每個(gè)人早上起床時(shí)，嘴里或多或少都會(huì)有口氣出現(xiàn)。
口腔是開放環(huán)境，即使牙刷得很干凈，口腔里仍會(huì)殘留一些細(xì)菌。這些細(xì)菌會(huì)在嘴里活動(dòng)，發(fā)酵蛋白質(zhì)，產(chǎn)生吲哚（體味兒）、硫化氫（放屁味）、氨類物質(zhì)（廁所味），讓口氣變得不清新。
尤其是晚上睡覺時(shí)候，能沖刷牙齒、抑制細(xì)菌活動(dòng)的警察--唾液的分泌顯著減少，而貴重物品--蛋白質(zhì)的濃度會(huì)相應(yīng)增加?？梢韵氲酵砩系募?xì)菌活動(dòng)會(huì)有多活躍，犯罪率會(huì)有多高。
牙齦出血、有蛀牙，會(huì)加重口氣！
不管用多刷毛多柔軟的牙刷、力道多輕，一刷牙就會(huì)牙齦出血，那你有99%的可能得了牙周病。牙周病會(huì)讓牙根周圍的骨頭吸收，加大牙齒之間的縫隙，讓細(xì)菌、食物的殘?jiān)p易地留在這些縫隙里面，加重口氣。
而有蛀牙的人，蛀洞也會(huì)殘留細(xì)菌和食物殘?jiān)羌?xì)菌最喜愛的發(fā)酵溫床,會(huì)加重口氣。
如何治療口臭？試試這些去除口臭的小妙招
要想遠(yuǎn)離口臭，不妨試試以下幾種方法：
1、平時(shí)保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
2、改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。
3、每天要喝一定量的水，保持口腔濕潤，嘴里比較干也會(huì)引起口臭。
4、含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出，有一定的改善效果。
5、空腹時(shí)間不宜過長，長時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。
6、有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。
7、喝檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
8、空腹喝蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
9、泡草茶喝
中藥調(diào)理（蕃楸草、箐橡草等，每次泡1-3克，每天泡3-10克，具體用量自己可以調(diào)節(jié)，具有消炎抗菌、清熱解毒的功效）。中藥調(diào)理保養(yǎng)期間非常重要，可以防止反復(fù)發(fā)作，這個(gè)需要長期喝。
如果你也有口臭的煩惱，可以試試上面這些小妙招哦！
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《口臭太尷尬！這可怎么辦》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦”專題供您欣賞！
