牙膏的神奇妙用，不看要后悔
養(yǎng)生蜂蜜的妙用。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何做的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的牙膏的神奇妙用，不看要后悔，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
牙膏是我們生活中的必須品，是我們每天都要接觸到的化學(xué)物品。它主要由摩擦劑、保濕劑、表面活性劑、增稠劑、甜味劑、防腐劑、活性添加物以及色素、香精等混合而成。正確使用牙膏，不僅可以去除口臭，還可以保證口腔的清潔。但是，除了牙齒以外，牙膏能用到的地方還多著呢……
1、給衣服去污
襯衣上沾上了汗?jié)n是很難去除的，如果用肥皂洗可能還會(huì)把襯衣越洗越黃。這時(shí)可以把牙膏擠在污漬上，再用牙刷輕輕地刷，很快就洗干凈了，還不會(huì)有印記。
2、止癢
出門(mén)旅游(尤其是到農(nóng)村或山里)，肯定逃不了被蚊蟲(chóng)叮咬的痛苦。這時(shí)有癢處抹上牙膏，止癢效果立竿見(jiàn)影。這是因?yàn)槲米油僖菏撬嵝?，皮膚是弱酸性， 所以會(huì)感覺(jué)癢，而牙膏是堿性的，能中和酸性，達(dá)到止癢的效果。
3、止痛
牙膏里的成分香精中含有止痛作用，如果發(fā)生頭痛和頭暈時(shí)，可以在太陽(yáng)穴上涂一些牙膏，最好是薄荷型的。
4、活血
如果是在寒冷的秋冬，發(fā)現(xiàn)手腳受凍出現(xiàn)紅腫癥狀，可以用布沾上牙膏在紅腫處摩擦，能幫助活血消瘀，還能緩解凍瘡所引起的癢痛癥狀。但是所抹部位一定不能破哦。
5、消炎
有一些牙膏會(huì)有消腫的效果，這就是因?yàn)樗芟?，所以它也可以用于女性的陰道炎。?dāng)女性有陰道炎時(shí)，可以把牙膏放入溫水里，攪勻后清洗患處。
牙膏是刷牙的輔助用品，具有摩擦作用和祛除菌斑、清潔拋光牙面、使口腔清爽的作用。專家建議，不能長(zhǎng)期使用同一種牙膏，這樣會(huì)使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護(hù)齒的作用，而且長(zhǎng)期用一種牙膏還會(huì)讓牙膏里的藥物因長(zhǎng)期反復(fù)使用殘留在體內(nèi)，所以牙膏要經(jīng)常換著用。一般一個(gè)牙膏的周期是三個(gè)月。
含氟牙膏有害健康
現(xiàn)在市面上的牙膏大都是含氟的，卻有不少的新聞?wù)f到用氟牙膏會(huì)有損健康。事實(shí)并非如此。牙膏中的氟可使牙質(zhì)光滑堅(jiān)硬、耐酸耐磨，從而有效防治齲齒。但是如果過(guò)度使用含氟物可能會(huì)引起氟中毒，從而損害神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。所以，在高氟地區(qū)，是應(yīng)避免用含氟牙膏的，而3歲以下的兒童也不宜使用含氟牙膏，以免造成身體、牙齒的傷害。
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進(jìn)入秋季，養(yǎng)生的問(wèn)題也是接踵而至。那么這里是關(guān)系到我們的身體健康，這里有些人會(huì)利用保健品進(jìn)行養(yǎng)生，當(dāng)然還可以在飲食方面多加留意，因?yàn)楫吘共皇敲總€(gè)人都適合用保健品或食物來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，那么秋季養(yǎng)生的禁忌有哪些呢?我們接著往下看。
秋季養(yǎng)生禁忌
1、無(wú)病進(jìn)補(bǔ)
既增加開(kāi)支，又害自身。如服用魚(yú)肝油過(guò)量可引起中毒，長(zhǎng)期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病。
2、慕名進(jìn)補(bǔ)
認(rèn)為價(jià)格越高的藥物越能補(bǔ)益身體，人參價(jià)格高，又是補(bǔ)藥中的圣藥，所以很多人服用，但要注意的是，濫服人參會(huì)導(dǎo)致過(guò)度興奮、煩躁激動(dòng)、血壓升高及鼻孔流血等癥狀。
3、不分虛實(shí)
中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之，不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥，虛癥又有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛之分，對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則會(huì)適得其反。中醫(yī)講“虛不受補(bǔ)”，在身體很虛的情況下直接大補(bǔ)特補(bǔ)身體會(huì)吃不消，要一步步的慢慢補(bǔ)充。
4、以藥代食
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，重藥物輕食物是不科學(xué)的。殊不知許多食物也是有治療作用的藥物。如多吃薺菜可治療高血壓;多吃蘿卜可健胃消食，順氣寬胸，化痰止咳;多吃山藥能補(bǔ)脾胃。日常食用的胡桃、花生、紅棗、扁豆、藕等也都是進(jìn)補(bǔ)的佳品。
5、貴賤之分
物以稀為貴，那些高貴的傳統(tǒng)食品如燕窩、魚(yú)翅之類，其實(shí)并無(wú)奇特的治療作用，而十分平常的紅薯和洋蔥之類的食品，卻有值得重視的食療價(jià)值。另外，凡食療均有一定的對(duì)象和適應(yīng)癥，故應(yīng)根據(jù)需要來(lái)確定藥膳，缺什么，補(bǔ)什么，切勿以貴賤來(lái)分高低，尤其是老年群體，更應(yīng)以實(shí)用和價(jià)格低廉為滋補(bǔ)原則。
6、恒補(bǔ)不變
有些人喜歡按自己口味，專服某一種補(bǔ)品，繼而又從多年不變發(fā)展成“偏食”、“嗜食”，這對(duì)健康是不利的。因?yàn)樗幬锖褪澄锛扔斜＝≈委熥饔?，亦有一定的副作用，久服多服?huì)影響體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統(tǒng)地加以調(diào)理，而且不同的季節(jié)，對(duì)保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據(jù)不同情況予以調(diào)整是十分必要的，不能恒補(bǔ)不變，一補(bǔ)到底。
秋季如何養(yǎng)生
上文說(shuō)過(guò)了秋季養(yǎng)生的禁忌，不管是您還是我，都會(huì)對(duì)此有所了解，并且還都漲了姿勢(shì)了，哈哈。那么有人肯定會(huì)問(wèn)，秋季該如何去養(yǎng)生呢?別著急好戲在后面。
雞蛋幾乎是我們每天都會(huì)吃的東西，但是，吃雞蛋的時(shí)候，您知不知道有一些注意事項(xiàng)呢，比如說(shuō)最近就有人問(wèn)了，雞蛋和土豆能不能一起吃，這兩個(gè)都是常見(jiàn)的食材，那么，今天就請(qǐng)大家一起來(lái)了解一下，雞蛋和土豆可以一起吃嗎?
雞蛋和土豆可以一起吃嗎
每一種食材都有與之相宜或者相克的食物，如果您吃了與之相宜的食物，那么，就能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，而要是吃了與之相克的食物，則可能會(huì)給身體帶來(lái)傷害，那么，關(guān)于雞蛋和土豆能不能一起吃，下面我們就一起來(lái)了解一下吧!
雞蛋和土豆并不是絕對(duì)的不能一起吃，這兩者本身沒(méi)有什么相克的，但是，如果您吃的土豆發(fā)芽了，那么，這個(gè)時(shí)候就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，因此說(shuō)，在這里我們要注意發(fā)芽的土豆不能夠吃哦!因?yàn)榘l(fā)芽的土豆含有龍葵堿，會(huì)給身體帶來(lái)不適。
那么，雞蛋和土豆是可以一起吃的，但是，因?yàn)檫@兩個(gè)食物，一個(gè)是高蛋白質(zhì)的食物，另一個(gè)是淀粉類的食物，當(dāng)兩個(gè)一起吃的時(shí)候，就會(huì)增加我身體的膽固醇，從而導(dǎo)致肥胖，因此說(shuō)在雞蛋和土豆一起不要吃太多哦!
雞蛋不能和什么一起吃
雞蛋有“全營(yíng)養(yǎng)食品”的稱號(hào)，但錯(cuò)誤搭配不僅不能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)傷身!那么雞蛋不能和什么一起吃呢?雞蛋的克星可真不少，下面為您介紹與雞蛋相克的食物。
1、雞蛋+茶
吃完雞蛋之后不要立即喝茶。由于茶葉當(dāng)中含有大量的鞣酸，而鞣酸與蛋白質(zhì)合成后就變成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，會(huì)令腸蠕動(dòng)減慢，從而延長(zhǎng)了糞便在腸道中的滯留時(shí)間，很容易造成便秘，同時(shí)也會(huì)增加有毒物質(zhì)以及致癌物質(zhì)被人體吸收的可能，危害到人體的健康。
同理，一煮再煮的茶葉蛋也是要注意少吃。因?yàn)椴枞~中的物質(zhì)和蛋白質(zhì)混合會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。
2、雞蛋+豆奶
雞蛋和豆奶同食會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。蛋白質(zhì)進(jìn)入胃腸，經(jīng)胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解為氨基酸，而后由小腸吸收。
豆奶中有一種胰蛋白酶抑制物質(zhì)，能破壞胰蛋白酶的活性，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。雞蛋中含有一種黏液性蛋白，能與胰蛋白酶結(jié)合，使胰蛋白酶失去作用，從而阻礙蛋白質(zhì)的分解。
3、雞蛋+柿子
吃完雞蛋后吃柿子輕則會(huì)得食物中毒，總則會(huì)導(dǎo)致急性腸胃炎還有肺結(jié)石。一般而言，這兩種食物同時(shí)吃會(huì)導(dǎo)致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。
1、根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)中醫(yī)認(rèn)為虛者補(bǔ)之,不虛著則無(wú)需進(jìn)補(bǔ),其中虛癥有分為:陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛等等,要根據(jù)自身是屬于哪種情況,在尋找適合的方子對(duì)身體進(jìn)補(bǔ),在進(jìn)補(bǔ)之前最好就是找位經(jīng)驗(yàn)豐富的中藥醫(yī)師進(jìn)行診療,切勿自己盲目進(jìn)補(bǔ),否則起到反效果,不能達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的目的,還會(huì)傷害到自己的身體。
2、補(bǔ)品要吃得適量
不要以為補(bǔ)品吃得越多,就越能體現(xiàn)功效,是藥三分毒,一定要拋開(kāi)“多吃補(bǔ)藥,有病治病,沒(méi)病強(qiáng)身”這種思想,這種想法是非常不正確、不可取的,如果過(guò)量的服用參茸等補(bǔ)品,身體會(huì)出現(xiàn)腹脹、食欲下降,如果過(guò)量服用維生素C,則會(huì)導(dǎo)致嘔吐、惡心的情況。
3、藥補(bǔ)不如食療其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常遇到的一些食物都有進(jìn)補(bǔ)的功效,不一定要追求一些名貴的藥材才能達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的目的,如:多吃芹菜可以起到降血壓和降血脂的功效;多吃蘿卜則可以開(kāi)胃健脾、化痰止咳;多吃山藥可以溫補(bǔ)脾胃;另外還有花生、紅棗、核桃都是比較好,可以多加食用的進(jìn)補(bǔ)良品。
秋季養(yǎng)生吃什么
上文說(shuō)過(guò)了如何養(yǎng)生，那么一般對(duì)于吃貨朋友們來(lái)說(shuō)，這點(diǎn)肯定是不夠的，吃貨們肯定在想最好能在秋季吃出營(yíng)養(yǎng)，吃出健康，那豈不是最好。不要著急，接下來(lái)就帶大家看看秋季養(yǎng)生該吃什么。
1、核桃：養(yǎng)肝補(bǔ)腎
俗話說(shuō)得好:“七月核桃八月梨”,眼下已立秋,鮮核桃已經(jīng)上市,建議大家核桃最好生食,這樣營(yíng)養(yǎng)損失最少。核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素,營(yíng)養(yǎng)最全面,有養(yǎng)肝補(bǔ)腎、潤(rùn)腸通便的作用。
2、荔枝：擊退暗沉肌膚
荔枝含維生素A、B1、C,還含果膠、蛋白質(zhì)以及鐵、鈣等多種元素。有加速毒素排除、使皮膚細(xì)嫩的功效。在干燥之秋,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。但一定要注意,荔枝不能多吃,會(huì)加重虛火,在吃荔枝前可以喝一些鹽水或者涼茶。
3、蘋(píng)果：抗氧化最好
吃蘋(píng)果既能減肥,又能幫助消化。且蘋(píng)果中含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等。蘋(píng)果具有防輻射的作用,蘋(píng)果的成熟需要大量的日照,能有效吸收陽(yáng)光中的射線。
4、蘑菇：預(yù)防腫瘤
蘑菇富含一種叫麥角硫因的抗氧化劑,能預(yù)防細(xì)胞異常生長(zhǎng)和繁殖,預(yù)防癌癥腫瘤的發(fā)生和延緩衰老。專家建議,最好1-2周就吃一次蘑菇。將蘑菇和紅酒一起烹調(diào),能讓它們的健康效能加倍。
結(jié)語(yǔ)：以上就是對(duì)于秋季養(yǎng)生的一些解答，想必您和我也一樣，都漲了姿勢(shì)，學(xué)到了。這里建議大家平常在秋季要多多鍛煉身體，畢竟身體才是革命的本錢(qián)，希望您能有一個(gè)美滿的秋天。
癌癥疾病是人類的一大威脅，它在時(shí)時(shí)威脅著人類的健康，乳腺癌是女性最易得的癌癥疾病，如何預(yù)防乳腺癌？想更好的預(yù)防乳腺癌嗎？芒果就是很好的預(yù)防措施。專家現(xiàn)在為你解析芒果神奇抵抗乳腺癌的妙用。
芒果的分類
芒果果實(shí)呈腎臟形，主要品種有土芒果與外來(lái)的芒果，未成熟前土芒果的果皮呈綠色，外來(lái)種呈暗紫色；土芒果成熟時(shí)果皮顏色不變，外來(lái)種則變成橘黃色或紅色。芒果果肉多汁，味道香甜，土芒果種子大、纖維多，外來(lái)種不帶纖維。
營(yíng)養(yǎng)成分：芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A成分特別高，是所有水果中少見(jiàn)的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分之一。
芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動(dòng)脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。果實(shí)除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品。
此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時(shí)具有抑制流感病毒的作用。
芒果為著名熱帶水果之一，又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等，因其果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，深受人們喜愛(ài)，所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱。
芒果的神奇抗癌作用
實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn)，芒果有預(yù)防或抑制某些類型結(jié)腸癌和乳腺癌的作用。這是美國(guó)得州AgriLife研究所的食品科學(xué)家通過(guò)對(duì)美國(guó)5種常見(jiàn)芒果品種進(jìn)行研究后得出的結(jié)論。
盡管芒果是種古老的水果，世界許多地區(qū)對(duì)它的消費(fèi)也很高，但很少有人知道它在健康方面的作用。美國(guó)國(guó)家芒果委員會(huì)將一些研究授權(quán)給美國(guó)的幾位科學(xué)家，讓他們幫助研究芒果對(duì)健康的價(jià)值。
專家指出，如果把芒果看作是一種超級(jí)水果，或認(rèn)為它具有較強(qiáng)的抗氧化能力，那它確實(shí)有些不足。
專家認(rèn)為，與越橘、百靈果和石榴中的抗氧化劑相比，芒果中的抗氧化劑算不上什么。但通過(guò)對(duì)芒果的抗癌作用研究發(fā)現(xiàn)，它能預(yù)防或抑制某些類型的乳腺癌和結(jié)腸癌。
研究人員對(duì)芒果中的多酚提取物在結(jié)腸癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用進(jìn)行了研究。發(fā)現(xiàn)多酚是植物中的一種天然物質(zhì)，與許多物質(zhì)一起對(duì)健康有促進(jìn)作用。
誤區(qū)一：敷睡眠面膜，就可以省去了其他護(hù)膚步驟
商家推出睡眠面膜給懶人提供了便利，但是一些日常的護(hù)膚步驟，如卸妝、潔面、涂抹基礎(chǔ)保養(yǎng)品，在敷面膜之前還是必須要做。
睡眠面膜的概念來(lái)自韓國(guó)，它利用大分子成分的特性，隔離空氣與肌膚接觸，減少水分流失，而且能夠同時(shí)保護(hù)肌膚不吸水。因此，睡眠面膜主要還是起到封閉效果，為了讓肌膚在短時(shí)間內(nèi)吸收更多的養(yǎng)分，還是要先進(jìn)行基礎(chǔ)的養(yǎng)護(hù)后在敷上睡眠面膜，也促進(jìn)了其他護(hù)膚品的吸收。睡眠面膜大多會(huì)在臉上停留較久，如果沒(méi)有做好清潔和護(hù)膚，反而會(huì)使白天殘留的灰塵和彩妝堵塞毛孔，補(bǔ)水不成反而帶來(lái)其他的肌膚問(wèn)題。 大部分睡眠面膜都是補(bǔ)水保濕的功效，因此里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)不會(huì)太過(guò)豐富，長(zhǎng)時(shí)間使用對(duì)皮膚的改觀也不明顯，因此睡眠面膜無(wú)法取代面霜和乳液。
提示：晚上洗完澡后毛孔受熱完全張開(kāi)，是進(jìn)行皮膚保養(yǎng)的最佳時(shí)間，要抓住這個(gè)時(shí)機(jī)完成基礎(chǔ)保養(yǎng)。
誤區(qū)二：敷著睡眠面膜睡覺(jué)會(huì)弄臟被子，臨睡前將其洗去
很多愛(ài)干凈的女孩怕弄臟被子，通常睡前將面膜洗去。睡眠面膜多呈凝膠狀，分子比較大，會(huì)在面部形成一層包覆膜，有助于令毛孔張開(kāi)，把營(yíng)養(yǎng)都吸收進(jìn)去。而其本身的營(yíng)養(yǎng)滲透進(jìn)皮膚后，在表面留下的是一層蛋清狀的薄膜，所以按照一般睡眠面膜的用法說(shuō)明使用， 在睡前20分鐘涂上，等入睡的時(shí)候幾乎已經(jīng)干了，不會(huì)沾到被子上。 另外，如果標(biāo)明免洗就不用洗，面膜們其實(shí)和面霜的原理近似，特別是保濕型的啫喱狀面膜， 本來(lái)已經(jīng)夠輕薄，沒(méi)什么過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)，你還把它洗掉，那不等于沒(méi)用嗎？
提示：不管有沒(méi)有使用睡眠面膜，枕頭與枕巾經(jīng)過(guò)每天灰塵、唾液等分泌物的摧殘，也充滿了不少細(xì)菌。如果你擔(dān)心護(hù)膚品會(huì)弄臟床品，還不如勤洗枕頭與枕巾。
誤區(qū)三：睡眠面膜一定要在睡覺(jué)時(shí)使用
大多數(shù)人也許會(huì)被“睡眠面膜”這個(gè)概念誤導(dǎo)。睡眠面膜只是為了迎合平時(shí)工作、生活節(jié)奏緊張的人群需要而設(shè)計(jì)的，沒(méi)有說(shuō)明一定要在睡覺(jué)時(shí)使用或者要一定要敷過(guò)夜，如果平時(shí)有時(shí)間也可以在非睡眠時(shí)間敷，只要皮膚吸收了面膜的營(yíng)養(yǎng)就可以見(jiàn)好即收了。
如果在使用睡眠面膜時(shí)，感覺(jué)皮膚很黏膩，起床后面部油脂分泌特別多，那就不必帶著面膜過(guò)夜。敷半小時(shí)左右，等皮膚完全吸收后就可以洗掉了。如果覺(jué)得晚上帶著面膜睡覺(jué)不舒服，那可以考慮利用中午的午睡或晚上完成基礎(chǔ)護(hù)膚程序后使用。
提示：睡眠面膜也是要區(qū)分開(kāi)膚質(zhì)使用的，可以根據(jù)產(chǎn)品上的使用說(shuō)明或自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)挑選適合自己膚質(zhì)的面膜。
誤區(qū)四：睡眠面膜敷得越厚越好
很多人認(rèn)為睡眠面膜會(huì)蒸發(fā)變干，說(shuō)明吸收的成分不夠多，就多涂一些就會(huì)多吸收一些。事實(shí)上，我們不要忘記，基礎(chǔ)的肌膚護(hù)理已經(jīng)給予肌膚足夠的營(yíng)養(yǎng)，睡眠面膜起到的保存營(yíng)養(yǎng)的作用大于供給營(yíng)養(yǎng)。畢竟它也是護(hù)膚品的一種，也有堵塞毛孔的可能，如果一次性敷得太多，毛孔被堵死了，皺紋、痘痘等肌膚問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)。
但是，睡眠面膜又不能敷得太少，因?yàn)樗鼛椭i水、阻隔空氣與肌膚的接觸。所以，在挑選睡眠面膜或者替代品的時(shí)候，可以先搽在手背上停留較久時(shí)間，測(cè)試保濕度和刺激度，使用時(shí)用量一定要足夠，才能形成鎖水屏障。
提示：睡眠面膜的成分屬于大分子，適合放在保養(yǎng)的最后一個(gè)步驟。面膜敷法也有技巧——以五點(diǎn)法點(diǎn)在臉上，然后在臉上輕輕打圈，促進(jìn)面膜和晚霜的進(jìn)一步吸收。
在清楚關(guān)元穴有哪些養(yǎng)生妙用之前，先弄清它的位置在在哪里。關(guān)元穴在人體腹部肚臍下3寸的位置，是人體非常重要的一個(gè)穴位，是奇穴之一，經(jīng)常按摩、顧護(hù)關(guān)元穴能起到很好的養(yǎng)生作用。
具體的養(yǎng)生作用主要有以下幾點(diǎn)：
1.強(qiáng)身健體，關(guān)元穴作為保健強(qiáng)身長(zhǎng)壽穴，經(jīng)常使用艾灸溫灸這個(gè)穴位，能起到提高免疫力、強(qiáng)壯身體的作用。
2.幫助女性孕育新生命，一般情況下子宮虛寒難以受孕的女性可以使用溫灸關(guān)元以助胎元的作用。
3.緩解痛經(jīng)，痛經(jīng)在中醫(yī)學(xué)看來(lái)要么是氣血不暢導(dǎo)致的不通則痛，還有一種因?yàn)闅庋蛔銓?dǎo)致的虛弱型疼痛，不管是哪種疼痛，都可以通過(guò)溫灸關(guān)元穴來(lái)改善痛經(jīng)的癥狀。
4.緩解腎虛癥狀，或者強(qiáng)健腎臟功能，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為穴位所在，主治所在，而關(guān)元穴在腹部，與腎臟、生殖系統(tǒng)都較近，可以幫助治療腎虛等方面的問(wèn)題。另外，加上“元”可以理解為腎元，所以又能夠起到固元的作用。
5.調(diào)理虛喘，幫助保護(hù)肺氣功能的正常。比如一些肺功能不太好的病人可以經(jīng)常性的按摩這個(gè)穴位，平躺時(shí)睡前自己輕柔按摩這個(gè)穴位，配合呼吸一起，能起到不錯(cuò)的效果。
除了這些作用以外，還可以有一些其他的作用，比如調(diào)整胃腸道功能，特別是大腸、小腸的功能，改善尿頻、尿急等癥狀。通?？梢耘浜掀渌B(yǎng)生保健的穴位比如三陰交、足三里、合谷穴等使用。在方法上一般選擇使用溫灸，比如隔姜灸、隔附子餅灸等。如果實(shí)在沒(méi)有溫灸的器材，也不用擔(dān)心，只要能夠用手指輕柔的按摩，也能起到很好的保健作用。
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香菜有獨(dú)特的香味，可以做菜做湯來(lái)食用，其實(shí)香菜還是可以入藥哦，平時(shí)大家有沒(méi)有注意到香菜的營(yíng)養(yǎng)與好處呢？在什么情況下是不宜食用香菜的呢？
春季陽(yáng)氣初生，宜食辛甘發(fā)散之品，如枸杞、香菜等。涼拌香菜可以刺激食欲，中醫(yī)認(rèn)為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經(jīng)，有發(fā)汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒消化不良等。然而，感冒的人，不能盲目進(jìn)食香菜，要先分清自己的體質(zhì)
1.香菜洗凈，去根去黃葉，用涼開(kāi)水最后清洗，撈出稍瀝干
2.香菜切成寸段，根部再切幾刀切細(xì)。蒜姜剁成末。干紅椒切成圈，椒籽保留
3.把香菜段放進(jìn)盆里，所有調(diào)味料加齊拌勻。靜置入味，即食
烹飪技巧
1、建議涼拌菜用涼開(kāi)水清洗
小小香菜飲食相關(guān)知識(shí)不看小心后悔
2、可按自己喜歡的口味來(lái)涼拌
香菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1.香菜營(yíng)養(yǎng)豐富，水分含量很高，可達(dá)90%;香菜內(nèi)含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，同時(shí)還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內(nèi)還含有蘋(píng)果酸鉀等
2.香菜嫩莖中含有甘露糖醇等揮發(fā)油
3.香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對(duì)維生素c的需求量
4.香菜中所含的胡蘿卜素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍
生活是一門(mén)學(xué)問(wèn)，如果你能學(xué)著“偷懶”，也許會(huì)變得更有樂(lè)趣?！吧钚「[門(mén)”教你聰明生活。
出門(mén)在外妙用牙膏
1.皮肉因外傷碰破時(shí)，可以在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎、止血，然后再包扎上。作為臨時(shí)急救藥，藥物牙膏效果顯著。
2.當(dāng)被蜂蜇了時(shí)，可以在蜇咬處涂上牙膏，這樣就可以消除紅腫，因?yàn)榉涠臼撬嵝晕铮栏鄬偃鯄A性，酸堿中和就可以解毒了。
3.當(dāng)被蚊叮、蟲(chóng)咬后，奇癢難忍，只要在叮咬處涂上牙膏就可止癢。
4.旅途中發(fā)生頭痛、頭暈時(shí)，可在太陽(yáng)穴涂上牙膏，因?yàn)檠栏嘀杏斜『赡X、丁香油，可以鎮(zhèn)痛。
5.旅途中手腳受凍，出現(xiàn)紅腫，又癢又痛，只要受凍部位不破，可用布沾上牙膏在紅腫處摩擦。因?yàn)檠栏嘀杏猩?、薄荷油，可幫助活血消瘀?/p>
清潔廚房有妙招
1.盆、碗上沾有油污，可用面湯(餃子湯)洗滌，洗完后用清水沖一下，去污的效果一點(diǎn)不亞于洗滌劑。
2.鋁鍋用的時(shí)間長(zhǎng)了，鍋內(nèi)會(huì)變黑。將新鮮的蘋(píng)果皮放入鍋中，加水適量，煮沸一刻鐘，然后用清水沖洗，“黑鍋”會(huì)變得光亮如新。如若外殼有一層黑煙，可用少許食醋，然后用布蘸著來(lái)回擦拭，煙灰就很容易被擦掉了。
3.玻璃制品及陶器上的污垢，可用少許食鹽和醋，兌成醋鹽溶液，洗刷這些器具即可除去污垢。
4.塑料食具上的污垢，只能用布蘸堿、醋或肥皂水擦洗，不宜用去污粉，以免磨去光澤。
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