熱吻背后隱藏的健康危機(jī)
健康的養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早。”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“熱吻背后隱藏的健康危機(jī)”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
激情一吻的后遺癥，總是能瞬間大掃愛(ài)侶的性致。別以為只有在不恰當(dāng)?shù)挠H吻過(guò)程后，才可能出現(xiàn)感染疾病的麻煩，目前已有相當(dāng)多的研究報(bào)告顯示，現(xiàn)代式的熱吻，對(duì)健康實(shí)則有不小的傷害。
法國(guó)醫(yī)學(xué)院某位女研究生，更于畢業(yè)論文中指出，一個(gè)典型的法式熱吻，可是會(huì)讓人同時(shí)吞下250個(gè)細(xì)菌，究竟一個(gè)吻會(huì)出多少問(wèn)題?在短短45秒鐘的熱吻里，除了能為人消耗12大卡的熱量外，又有哪些影響健康的連鎖反應(yīng)?
一、牙周問(wèn)題
口腔是人體細(xì)菌滋生最多的地方，盡管多數(shù)病菌都逃不了胃酸的消毒，但不少漏網(wǎng)之魚(yú)的細(xì)菌，仍會(huì)造成健康的疑慮。
激情擁吻時(shí)，那種忘我的境界，常令人瞬間失去理智，而在這樣的情形下，最常發(fā)生的就是，不小心把對(duì)方的嘴巴給咬傷、吸傷了，謝瀛華指出，到時(shí)可就不再只是交換唾液，而是進(jìn)入血、水交融的境界，尤其當(dāng)你的嘴巴內(nèi)本來(lái)就有傷口時(shí)，便容易引起牙周病與牙齦發(fā)炎等疾病，因此建議，當(dāng)口腔內(nèi)有傷口時(shí)，最好能減少與他人的親密接觸。
二、耳膜破裂
就算不是親吻耳朵，吻得太忘我、火辣時(shí)，即會(huì)造成耳膜壓力的不平衡，在忽大忽小的壓力下，出現(xiàn)裂痕或什至導(dǎo)致耳膜破裂的困擾。
這類(lèi)外傷式的耳膜破裂現(xiàn)象，雖然會(huì)令人喪失大約20到30分貝的聽(tīng)力，透過(guò)醫(yī)師的治療后，也能夠自行痊愈，但還是要建議最好能夠稍稍克制情緒，并且接吻時(shí)別用雙手捂住對(duì)方的耳朵，多給彼此一些喘息的空間。
三、致命過(guò)敏
有那么夸張嗎?只不過(guò)是玩親親，怎么會(huì)下一刻就得進(jìn)急診室呢?那是因?yàn)閷?duì)方事前吃了你過(guò)敏的食材。
因?yàn)楫?dāng)吃東西時(shí)，口腔內(nèi)多少會(huì)留著些許食物的殘?jiān)?，在沒(méi)有清潔口腔的情形下，這些殘留物就必須經(jīng)過(guò)8小時(shí)以上的時(shí)間，才能夠被徹底分解，所以倘若用完餐后，最好能夠先刷牙或漱口再接吻，或改為親吻臉頰的方式。
醫(yī)生建議，倘若接吻的過(guò)程或之后，出現(xiàn)呼吸困難或身體不適的現(xiàn)象，最好盡快就醫(yī)，就算你從來(lái)沒(méi)有這類(lèi)的情形發(fā)生。
四、皰疹病毒
嘴角莫名地長(zhǎng)了一顆顆又痛又癢的小水泡，且擠破它反而還越長(zhǎng)越多，沒(méi)錯(cuò)，就是親吻讓你染上皰疹了。
一般來(lái)說(shuō)單純性皰疹，較常發(fā)生于免疫力較弱的幼兒身上，而這類(lèi)小水泡、嘴角潰瘍的現(xiàn)象，經(jīng)由一周的治療即可痊愈，但其實(shí)這些頑劣的皰疹病毒，仍舊會(huì)潛伏于體內(nèi)中，靜待你的抵抗力變?nèi)鯐r(shí)再次發(fā)作。
如果你發(fā)現(xiàn)另一半的嘴角，有小水泡或潰瘍的傷口，千萬(wàn)別跟他接吻，雖然對(duì)方痊愈之后，仍有可能會(huì)將皰疹性病毒傳染給你，至少能夠散播的病菌量，已是少了無(wú)數(shù)倍呢!
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怕什么!熱吻又不會(huì)懷孕，看似萬(wàn)無(wú)一失的親密行為，但卻可能讓你身陷牙周病、過(guò)敏、皰疹，甚至耳膜破裂等危機(jī)，所以如何安全舌吻，吻得開(kāi)心又零負(fù)擔(dān)，一定要知道哦。
激情一吻的后遺癥，總是能瞬間大掃愛(ài)侶的性致，別以為只有在不正當(dāng)?shù)男詯?ài)過(guò)程后，才可能出現(xiàn)感染疾病的麻煩，目前已有相當(dāng)多的研究報(bào)告顯示，現(xiàn)代式的熱吻，對(duì)健康實(shí)則有不小的傷害。
而法國(guó)醫(yī)學(xué)院某位女研究生，更于畢業(yè)論文中指出，一個(gè)典型的法式熱吻，可是會(huì)讓人同時(shí)吞下250個(gè)細(xì)菌，究竟一個(gè)吻會(huì)出多少問(wèn)題?在短短45秒鐘的熱吻里，除了能為人消耗12大卡的熱量外，又有哪些影響健康的連鎖反應(yīng)?
牙周問(wèn)題
口腔是人體細(xì)菌滋生最多的地方，盡管多數(shù)病菌都逃不了胃酸的消毒，但不少漏網(wǎng)之魚(yú)的細(xì)菌，仍會(huì)造成健康的疑慮。
激情擁吻時(shí)，那種忘我的境界，常令人瞬間失去理智，而在這樣的情形下，最常發(fā)生的就是，不小心把對(duì)方的嘴巴給咬傷、吸傷了，謝瀛華指出，到時(shí)可就不再只是交換唾液，而是進(jìn)入血、水交融的境界，尤其當(dāng)你的嘴巴內(nèi)本來(lái)就有傷口時(shí)，便容易引起牙周病與牙齦發(fā)炎等疾病，因此建議，當(dāng)口腔內(nèi)有傷口時(shí)，最好能減少與他人的親密接觸。
耳膜破裂
就算不是親吻耳朵，吻得太忘我、火辣時(shí)，即會(huì)造成耳膜壓力的不平衡，在忽大忽小的壓力下，出現(xiàn)裂痕或什至導(dǎo)致耳膜破裂的困擾。
這類(lèi)外傷式的耳膜破裂現(xiàn)象，雖然會(huì)令人喪失大約20到30分貝的聽(tīng)力，透過(guò)醫(yī)師的治療后，也能夠自行痊愈，但還是要建議熱吻時(shí)，最好能夠稍稍克制情緒，并且接吻時(shí)別用雙手捂住對(duì)方的耳朵，多給彼此一些喘息的空間。
致命過(guò)敏
有那么夸張嗎?只不過(guò)是玩親親，怎么會(huì)下一刻就得進(jìn)急診室呢?那是因?yàn)閷?duì)方事前吃了你過(guò)敏的食材。
因?yàn)楫?dāng)吃東西時(shí)，口腔內(nèi)多少會(huì)留著些許食物的殘?jiān)?，在沒(méi)有清潔口腔的情形下，這些殘留物就必須經(jīng)過(guò)8小時(shí)以上的時(shí)間，才能夠被徹底分解，所以倘若用完餐后，最好能夠先刷牙或漱口再接吻，或改為親吻臉頰的方式。
John Hopkins醫(yī)學(xué)中心的Robert Wood醫(yī)生更建議，倘若接吻的過(guò)程或之后，出現(xiàn)呼吸困難或身體不適的現(xiàn)象，最好盡快就醫(yī)，就算你從來(lái)沒(méi)有這類(lèi)的情形發(fā)生。
皰疹病毒
嘴角莫名地長(zhǎng)了一顆顆痛痛又癢癢的小水泡，且擠破它反而還越長(zhǎng)越多，沒(méi)錯(cuò)，就是親吻讓你染上皰疹了。
一般來(lái)說(shuō)單純性皰疹，較常發(fā)生于免疫力較弱的幼兒身上，而這類(lèi)小水泡、嘴角潰瘍的現(xiàn)象，經(jīng)由一周的治療即可痊愈，但其實(shí)這些頑劣的皰疹病毒，仍舊會(huì)潛伏于體內(nèi)中，靜待你的抵抗力變?nèi)鯐r(shí)再次發(fā)作。
美國(guó)Washington大學(xué)的Anna Wald博士便說(shuō)道，如果你發(fā)現(xiàn)另一半的嘴角，有小水泡或潰瘍的傷口，千萬(wàn)別跟他接吻，雖然對(duì)方痊愈之后，仍有可能會(huì)將皰疹性病毒傳染給你，至少能夠散播的病菌量，已是少了無(wú)數(shù)倍呢!
皺紋是衰老的標(biāo)志，很多女性一看到眼角的魚(yú)尾紋、額頭的抬頭紋、嘴角的法令紋就緊張萬(wàn)分，“啊!又老了!”而實(shí)際上，皺紋更重要的是預(yù)示健康和疾病。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究指出，不同的皺紋形成能反映出不同健康狀況。專(zhuān)家建議，大家可以對(duì)著鏡子，從面上的皺紋了解自己的身體狀況，讓我們就一起正視皺紋吧!
1、額頭皺紋：和抑郁癥有關(guān)
皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個(gè)人是否勤于思考的標(biāo)志，一條條小皺紋所代表的是它的主人是否具有敏銳的觀察力和積極思考的態(tài)度。對(duì)于腦力來(lái)說(shuō)，最重要的就是記憶力了，它需飲食營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)。
如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會(huì)出現(xiàn)心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，可能患抑郁癥。
2、鼻梁皺紋：和記憶力有關(guān)
鼻梁上的前額上有皺紋，說(shuō)明這個(gè)人大概從事的是常常需要冥思苦想的腦力勞動(dòng)，有這種皺紋的人容易犯偏頭疼。如果出現(xiàn)明顯的十字形連續(xù)皺紋，這樣的人很少生病。
應(yīng)對(duì)的方法：增強(qiáng)記憶力的食品多種多樣，你不妨自己動(dòng)手焙制健腦餅干：將1匙的百里香和10匙小麥粉加一點(diǎn)水揉成面團(tuán)，然后在烤箱中烤制出可口的健腦餅干了，因?yàn)榘倮锵愫托←湻鄱际歉缓⒘吭氐氖澄?，?duì)增強(qiáng)記憶力有好處。面部皮膚也需要增添能量，含有肌酸的護(hù)膚品具有增強(qiáng)皮膚的天然工作能力。
3、臉頰皺紋：可看出血管方面的問(wèn)題
皺紋的暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問(wèn)題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現(xiàn)斜紋，查查有無(wú)高血壓。如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
應(yīng)對(duì)的方法：在飲食上注意葷素搭配，也可以經(jīng)常從事一些運(yùn)動(dòng)量適中的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于面部皮膚本身，應(yīng)該注意保濕和去角質(zhì)。
4、鼻皺紋：代表的器官是心臟
皺紋的暗示：鼻皺紋是遺傳來(lái)的皺紋，隨著年齡的增長(zhǎng)，到年老時(shí)就會(huì)變得更為明顯。鼻皺紋代表的器官是心臟。每條皺紋分岔產(chǎn)生的細(xì)小分支皺紋對(duì)面部診斷醫(yī)師來(lái)說(shuō)，都具有相應(yīng)的意義。
如果鼻梁上出現(xiàn)許多十字形皺紋，不排除脊柱或腎臟有嚴(yán)重病變的可能性，有這種皺紋的人脊柱通常會(huì)變形。
應(yīng)對(duì)的方法：為了增強(qiáng)心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，這被譽(yù)為最佳的心臟滋補(bǔ)飲料。同時(shí)使用富含純維生素C的護(hù)膚用品可以阻止皮膚下垂的功效。
5、眉間皺紋：可能代表緊張和壓力
皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱(chēng)惱怒紋，當(dāng)人們?nèi)褙炞⒌某了蓟蛏鷼鈺r(shí)，兩眉之間就會(huì)出現(xiàn)所謂的惱怒皺紋。此外，如果處于身心健康緊張或重壓之下，惱怒皺紋也會(huì)隨之而來(lái)。此外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的征兆。
應(yīng)對(duì)的方法：如果想提高注意力，那就每天吃5~10粒甜杏仁，這種食品被譽(yù)為最佳的神經(jīng)食糧。
6、眼周皺紋：代表情緒
皺紋的暗示：眼周?chē)钠つw十分細(xì)嫩，其皺紋通常稱(chēng)為笑容皺紋或是情緒皺紋。然而，我們寧可將之稱(chēng)為情緒皺紋，因?yàn)椴粌H在心緒好微笑時(shí)，而且在憂心、憂慮或悲哀時(shí)也會(huì)在眼周?chē)霈F(xiàn)情緒皺紋。
在樂(lè)觀者的眼睛周?chē)鷷?huì)出現(xiàn)弧形“笑紋”，這種皺紋是肌體內(nèi)結(jié)締組織弱和聽(tīng)力可能下降的跡象，這樣的人可能有痔瘡。上眼皮皺紋密，是心臟不好的征兆。眼角魚(yú)尾紋密，是聽(tīng)力下降、偏頭痛的表現(xiàn)。
應(yīng)對(duì)的方法：應(yīng)該多多控制自己的情緒，放松自己。
7、眼下皺紋：排毒能力的標(biāo)志
皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標(biāo)志。眼睛下部的皮膚極其細(xì)薄，干燥的速度也特別快。眼袋嚴(yán)重需要補(bǔ)腎。眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋，是腎，膀胱和心臟有病的征兆。
應(yīng)對(duì)的方法：飲食應(yīng)有富含堿性的食物，多飲水。小麥類(lèi)的食物具有徹底清洗腎臟的神效。為使眼睛下的細(xì)薄皮膚不過(guò)早松弛，應(yīng)細(xì)心給以呵護(hù)，及早使用合適的眼霜。
8、嘴上垂直紋：標(biāo)志荷爾蒙水平的降低
皺紋的暗示：在更年期和更年期之后，當(dāng)人體缺乏雌激素的時(shí)，嘴上就會(huì)出現(xiàn)垂直小皺紋，所以它標(biāo)志著荷爾蒙水平的降低。嘴上面鼻子下面有皺紋說(shuō)明這個(gè)人可能墨守成規(guī)，對(duì)人不太友好，這也是激素活動(dòng)弱的跡象。如果從鼻子到唇邊出現(xiàn)的長(zhǎng)皺紋呈斜線，您的心臟可能不好。
應(yīng)對(duì)的方法：大豆、小麥以及許多蔬菜(如西蘭花、葫蘆等)都具有改善荷爾蒙平衡的功效。自40歲起，皮膚需要有像大豆蛋白那樣的高效物質(zhì)進(jìn)行護(hù)理，以滋潤(rùn)干性和成熟的皮膚和減少皮膚皺紋
9、唇側(cè)紋：可能是胃病的特征
皺紋的暗示：皺紋始于嘴唇側(cè)邊緣，往下傾斜。右邊的皺紋透露出來(lái)的是肝臟和膽囊的負(fù)擔(dān)過(guò)重，左邊的皺紋則發(fā)出脾臟有問(wèn)題的信號(hào)。嘴角有小皺紋則可能是是傲慢和有胃病的特征。
應(yīng)對(duì)的方法：醫(yī)生認(rèn)為，肝臟在凌晨1~3點(diǎn)之間活動(dòng)最為活躍，如果你經(jīng)常在半夜醒來(lái)，補(bǔ)肝的藥物和安眠藥就能幫你安然入睡。飲食方面，栗子對(duì)肝脾臟有滋補(bǔ)作用。
以上就是小編為大家介紹的“臉上皺紋背后隱藏健康密碼”，朋友們?cè)谌粘Ｉ钪?，想要多了解“臉上皺紋背后隱藏健康密碼”知識(shí)，請(qǐng)?jiān)L問(wèn)我們的保健頻道。
來(lái)自倫敦帝國(guó)學(xué)院、德國(guó)人類(lèi)營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究所等機(jī)構(gòu)的科研人員在12日出版的美國(guó)《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上報(bào)告說(shuō)，他們對(duì)超過(guò)35萬(wàn)歐洲人進(jìn)行了平均9.7年的跟蹤調(diào)查。這些人在調(diào)查開(kāi)始時(shí)的年齡平均為51.5歲。結(jié)果表明，一個(gè)人的身高體重指數(shù)(BMI)即便處于正常范圍內(nèi)，但如果腰圍過(guò)大，過(guò)早死亡的幾率仍會(huì)大大高于常人。
研究人員說(shuō)，這一研究結(jié)果提供的強(qiáng)有力證據(jù)證明，一個(gè)人即便整體算不上超重或肥胖，但如果腰部積聚過(guò)多脂肪，對(duì)健康也會(huì)造成嚴(yán)重威脅。他們建議，醫(yī)生在進(jìn)行體檢時(shí)，除了測(cè)算BMI，還應(yīng)測(cè)量腰圍和臀圍，以便及早發(fā)現(xiàn)健康隱患，提醒人們注意腰圍。
研究人員說(shuō)，他們對(duì)相同BMI指數(shù)的研究對(duì)象進(jìn)行比較。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著腰圍上升，早亡的幾率也會(huì)升高。具體來(lái)說(shuō)，男性腰圍超過(guò)120厘米、女性腰圍超過(guò)100厘米，其早亡的幾率是腰圍正常人(男性小于80厘米、女性小于65厘米)的約兩倍。
另外，腰圍和臀圍之比也是一個(gè)衡量健康的重要指標(biāo)。這個(gè)比值越低，說(shuō)明與臀圍相比，腰圍相對(duì)要小。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，腰臀圍之比每上升0.1，男性的死亡率就上升34%，女性則上升24%。
研究人員指出，這項(xiàng)研究最重要的發(fā)現(xiàn)就是，影響個(gè)人過(guò)早死亡的因素不僅僅是體重，身體脂肪的分布同樣關(guān)鍵。腰部囤積的脂肪組織的分泌物會(huì)誘發(fā)某些慢性病，尤其是心血管病和癌癥。研究人員認(rèn)為，久坐不動(dòng)、飲食不良以及遺傳因素是造成水桶腰的主要原因。
美甲作為一種時(shí)尚、新潮、流行的代名詞廣受愛(ài)甲人士喜愛(ài)，越來(lái)越多的女孩都把美甲作為體現(xiàn)自己品味與新潮的象征，美甲的流行并帶動(dòng)了美甲行業(yè)的發(fā)展，但美甲潛在的危害卻鮮少人知道，那么美甲到底有哪些危害呢？
時(shí)尚美甲背后的健康隱患
購(gòu)物中心、地下商城、街邊美容店，所有的“時(shí)尚”地帶， 都有美甲女性的身影。一把甲鉗，一副搓刀，一個(gè)酒精棉球，這就是很多美甲店“全套”的工具。要提醒的是，這種“簡(jiǎn)陋”的美甲服務(wù)存在諸多不規(guī)范、不衛(wèi)生的地方，很可能給愛(ài)美的女士帶來(lái)健康隱患。造成以上“致命”危險(xiǎn)的原因如下。
1、一套器械多人反復(fù)使用
美甲用具的衛(wèi)生問(wèn)題是一大健康隱患。某些購(gòu)物廣場(chǎng)等美甲 店集中的地方，常常是100米的過(guò)道上十幾家小店排排坐。小店給顧客提供的美甲用具不潔；使用的毛巾、鑷子、剪子等用具，根本不能做到“一客一換一消 毒”；操作場(chǎng)所及美甲用具沒(méi)有經(jīng)過(guò)消毒，衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)。而美甲用具未按要求進(jìn)行消毒，很容易被傳染上手癬、灰指甲、甲溝炎、肝炎等疾病。（自查：得了肝炎身 體有何變化）健康提示：留意指甲發(fā)出的健康警告。
頻繁更換甲油，貼仿真指甲有的小店在美甲時(shí)會(huì)用酒精消 毒，但這并不能有效防止疾病傳染。因?yàn)槊兰子镁叩牟馁|(zhì)各異，有塑料、金屬、泡沫，還有毛巾，因此需要采用多種消毒方法，如火焰消毒法、沸煮法、消毒液浸泡 法或高壓蒸汽滅菌法，僅用熱水或酒精消毒是不足以殺死真菌的。最萬(wàn)無(wú)一失的方法是自備一套美甲工具。
2、有致癌的危險(xiǎn)
指甲油中有一種化學(xué)物質(zhì)叫鄰苯二甲酸酯，且含量很高，它主要起到軟化作用。這種物質(zhì)會(huì)通過(guò)呼吸系統(tǒng)和皮膚進(jìn)入人體，如果過(guò)多使用，會(huì)增加女性患乳腺癌的幾率。
有致癌的危險(xiǎn)頻繁美甲，貼仿真指甲定期給指甲透透氣指甲油中有一種化學(xué)物質(zhì)叫鄰苯二甲酸酯，且含量很高，它主要起到軟化作用。這種物質(zhì)會(huì)通過(guò)呼吸系統(tǒng) 和皮膚進(jìn)入人體，如果過(guò)多使用，會(huì)增加女性患乳腺癌的幾率。還有調(diào)查顯示，指甲油有近90％在包裝上和標(biāo)簽上無(wú)中文標(biāo)志。這些不合格的指甲油最突出的問(wèn)題 是使用禁用色素，其成分中含有大量可能致癌的熒光劑，另外，用來(lái)美甲時(shí)的表皮磨光劑、指甲增強(qiáng)劑等很多都成分不清，亦可能含有毒物質(zhì)。由于指甲很容易吸收 外界物質(zhì)，所以，長(zhǎng)期使用鉛、砷、汞、苯等重金屬超標(biāo)的指甲油可能會(huì)出現(xiàn)慢性中毒，甚至致癌。
3、可致流產(chǎn)和畸胎
警惕指甲油可致胎兒畸形。指甲油中普遍含有一種叫“酞酸 酯”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很可能導(dǎo)致胎兒畸形和流產(chǎn)。酞酸酯是一種無(wú)色無(wú)味的油狀液體，揮發(fā)性好，能夠使指甲油質(zhì)地更均勻、耐用。它可通過(guò)皮膚、呼吸道及消化 道進(jìn)入人體，積蓄在脂肪組織，不易排泄。如果人體內(nèi)此物質(zhì)的殘留濃度高，會(huì)危害肝、腎、心血管和生殖系統(tǒng)，影響人體內(nèi)分泌功能。孕婦長(zhǎng)期使用后可致胎兒生殖器畸形。
4、感染甲溝炎
美甲的第一個(gè)步驟通常是去指甲小皮、銼指甲，除掉或推后 顧客指甲上的小皮，也就是將指甲上靠近月白處、蒙在指甲上的皮膚銼薄，甚至去除，這對(duì)于指甲本身是一個(gè)傷害。 很多喜歡美甲的女士有這樣的發(fā)現(xiàn)：做了幾次美甲后，欲罷不能。因?yàn)樽约旱恼嬷讣滓呀?jīng)變得“面目可憎”。逐漸變厚的指甲，只能不斷銼薄，以維持“形 象”。此外，頻頻美甲，還會(huì)導(dǎo)致指甲顏色變暗、變灰，這時(shí)只好通過(guò)厚厚的指甲油來(lái)掩蓋。更有甚者，由于不斷涂油掩蓋變形指甲，導(dǎo)致惡性循環(huán)，最終指甲周?chē)?的指肉紅腫流膿。這主要是因?yàn)榘阎讣仔∑こ艋蛲坪螅讣谆|(zhì)失去保護(hù)，就很容易使皮下組織發(fā)紅、腫痛。如果感染狀況嚴(yán)重，會(huì)迅速化膿，形成甲溝炎。若反 復(fù)發(fā)作，最后會(huì)變成慢性甲溝炎。
另外，指甲表層有一層像牙齒表層釉一樣的物質(zhì)，能保護(hù)指甲，成為屏障。指甲表面銼薄后，保護(hù)作用減弱，細(xì)菌、真菌和微生物很容易侵染人體。
5、頻繁美甲易得灰指甲
因?yàn)轭l繁美甲，患上灰指甲的人多得很！每到夏秋美甲高峰 季節(jié)，該科每天接診灰指甲患者十多名，有時(shí)還出現(xiàn)排隊(duì)等候的場(chǎng)面。其實(shí)指甲有一層指甲表膜，它是皮膚的一部分，具有呼吸和保護(hù)作用。如果經(jīng)常涂指甲油，指 甲無(wú)法“呼吸”。另外，美甲時(shí)，要磨掉指甲表膜，其表面及皮膚等都要受損，一旦指甲發(fā)生病變，病毒真菌等就會(huì)趁虛而入，引起病變。美甲時(shí)，把指甲表皮除掉后，指甲基質(zhì)失去保護(hù)，很容易使皮下組織發(fā)紅、發(fā)炎、腫痛，頻繁美甲可能引起惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致指甲周?chē)钠つw紅腫，感染嚴(yán)重，會(huì)迅速化膿，形成甲溝炎。 若反復(fù)發(fā)作，會(huì)變成慢性甲溝炎，以及病變引發(fā)血液傳染病。
導(dǎo)讀：現(xiàn)在的女性為了擁有魔鬼般的苗條身材，不惜嘗試節(jié)食、抽脂等可怕的減肥方法，讓自己成為紙片人。雖……
現(xiàn)在的女性為了擁有魔鬼般的苗條身材，不惜嘗試節(jié)食、抽脂等可怕的減肥方法，讓自己成為紙片人。雖然擁有了苗條的身材，但也可能為某些疾病埋下伏筆。下面小編就介紹苗條身材易招惹的十種病，一起來(lái)看看吧。
1、胃下垂
不要再羨慕你身邊那個(gè)總是一吃就飽，幾口米飯就能應(yīng)付一頓午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在經(jīng)受著多么大的折磨：食欲不振，還總是感覺(jué)脹氣、脹痛。如果為此去做一次令人痛不欲生的胃鏡檢查，那診斷結(jié)果可能是：胃下垂。是的，當(dāng)人體過(guò)分消瘦時(shí)，身體內(nèi)腹壁松弛、腹肌薄弱，導(dǎo)致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無(wú)力，腹壓下降，于是整個(gè)胃的生理位置就降低、胃蠕動(dòng)減弱，從而引發(fā)胃下垂。
2、膽結(jié)石
我們的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著一定的比例。過(guò)于消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動(dòng)，導(dǎo)致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結(jié)晶并沉淀下來(lái)形成結(jié)石。
3、子宮脫垂
沒(méi)有了足夠量的脂肪的保護(hù)，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出于陰道口外，就形成我們談及色變的子宮脫垂，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染，甚至宮頸炎。
4、不孕
醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，女性的體脂百分比至少要達(dá)到17%，才能維持正常的月經(jīng)周期和性欲水平，這也是她們將來(lái)能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)?，脂肪組織能將腎上腺皮質(zhì)所提供的原材料加工轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に?，是體內(nèi)除卵巢以外制造雌激素的重要場(chǎng)所。體內(nèi)脂肪過(guò)少，雌激素的合成及其在血液內(nèi)的濃度水平就會(huì)受到影響，導(dǎo)致雌激素水平處于不足狀態(tài)，而這一水平正是影響女性生育能力的關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)之一。
5、骨質(zhì)疏松
美國(guó)最近對(duì)3683名女性的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高1倍以上。這還是由于過(guò)瘦的人體內(nèi)雌激素水平不足，影響鈣與骨結(jié)合，無(wú)法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、發(fā)生骨折。
6、貧血
過(guò)于消瘦者普遍存在營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡的問(wèn)題，鐵、葉酸、維生素b12等造血物質(zhì)本身就攝入不足;由于吃得少，基礎(chǔ)代謝率也比常人要低，因此腸胃運(yùn)動(dòng)較慢、胃酸分泌較少，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。這些都是造成貧血的主要原因。
另外，營(yíng)養(yǎng)不良則身體免疫力降低，還容易出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。
7、血尿
我們的腎臟由一層致密的結(jié)締組織包裹著。過(guò)于消瘦的人，體內(nèi)脂肪含量不足，導(dǎo)致這層結(jié)締組織變松弛，肌力減弱，無(wú)法給腎臟提供可依托的外在肌肉保護(hù)。所以，腎臟容易下垂并導(dǎo)致內(nèi)部靜脈血滲出，出現(xiàn)血尿，還常伴有腰部酸痛。
8、十二指腸瘀滯
這種疾病你也許并不熟悉，但你的瘦，或許正是導(dǎo)致它的罪魁禍?zhǔn)住Ｊ改c橫段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。過(guò)于消瘦的人，其腸系膜和后腹膜脂肪稀少，內(nèi)臟下垂，無(wú)形中縮小了脊椎與腸系膜上動(dòng)脈近端部分之間的空隙，致使十二指腸遭受壓迫。于是吃下去的東西難以消化，表現(xiàn)出腹部飽脹不適，伴有疼痛或飯后嘔吐。嘔吐物含膽汁和所吃食物，癥狀呈間歇性反復(fù)發(fā)作。
9、記憶衰退
大腦工作的主要?jiǎng)恿?lái)源于脂肪，它能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強(qiáng)短期與長(zhǎng)期記憶。
消瘦的人體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)匱乏，這種營(yíng)養(yǎng)缺乏使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重，將直接影響記憶力，于是我們變得越來(lái)越健忘了。
10、脫發(fā)
人發(fā)的主要成分是一種被稱(chēng)為魚(yú)朊的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。對(duì)身體過(guò)瘦的人來(lái)說(shuō)，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。
導(dǎo)讀：男人到了一定的年齡就會(huì)發(fā)福，隨之疾病也就來(lái)了。男性朋友可能因?yàn)樯?、工作等各方面的原因，近年?lái)，腰粗肚大的情況逐年上升。它不僅影響其夫妻間的性生活，更是給健康埋下了惡果，要知道，男性肚子發(fā)福后的健康隱患多之又多。
腰圍越大，患高血壓的危險(xiǎn)性也就越大
20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高50%。
更易發(fā)生高脂血癥
有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風(fēng)險(xiǎn)高數(shù)倍。并且常常出現(xiàn)該高的不高，該低的不低低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。
更易發(fā)生大腦動(dòng)脈粥樣硬化
他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂，引起危險(xiǎn)的腦出血，甚至危及生命。統(tǒng)計(jì)顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發(fā)生率是正常者的3.6倍;國(guó)外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者(腰粗)腦梗塞的發(fā)生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風(fēng)后的機(jī)體恢復(fù)能力明顯降低。
心絞痛和猝死的發(fā)生率較腰圍正常者增高4倍
有的學(xué)者提出，腰圍超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)腰圍30%以上者，10年之內(nèi)發(fā)生冠心病的機(jī)會(huì)大為增加。
導(dǎo)讀：男人到了一定的年齡就會(huì)發(fā)福，隨之疾病也就來(lái)了。男性朋友可能因?yàn)樯?、工作等各方面的原因，近年?lái)，腰粗肚大的情況逐年上升。它不僅影響其夫妻間的性生活，更是給健康埋下了惡果，要知道，男性肚子發(fā)福后的健康隱患多之又多。
可能發(fā)生糖尿病，特別是2型糖尿病
腰粗男士糖尿病的患病率可高達(dá)正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來(lái)看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標(biāo)者。而且，超標(biāo)時(shí)間越長(zhǎng)，患糖尿病的機(jī)會(huì)就越大。
如何消除大肚腩?
想要改變你腰粗肚大的情況，必須減肥。如何減?除了改變你的生活方式和飲食習(xí)慣外，一定要堅(jiān)持鍛煉，以下是小編給大家總結(jié)的適合大肚男性的減肥方式，男性朋友一定要引起重視。
空中登車(chē)
仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側(cè)，手臂打開(kāi)。將腿抬起，緩慢進(jìn)行登自行車(chē)的動(dòng)作。咱氣，抬起上體，用右肘關(guān)節(jié)觸碰左膝，保持姿勢(shì)兩秒鐘，然后學(xué)原。再用左肘關(guān)節(jié)觸碰右膝，同樣保持兩秒種，然后慢慢回到開(kāi)始姿勢(shì)，如此反復(fù)。
健身球卷腹
平躺在健身球上，雙腳平放地上，雙手放在頭側(cè)，手臂打開(kāi)。下頦向胸前微收，呼氣，收縮腹肌抬起上身約45度，保持2秒鐘，然后慢慢回到開(kāi)始姿勢(shì)。為了保持平衡，兩腳可以多分開(kāi)些。如果增加難度，可以將雙腳并起來(lái)做。
導(dǎo)讀：男人到了一定的年齡就會(huì)發(fā)福，隨之疾病也就來(lái)了。男性朋友可能因?yàn)樯?、工作等各方面的原因，近年?lái)，腰粗肚大的情況逐年上升。它不僅影響其夫妻間的性生活，更是給健康埋下了惡果，要知道，男性肚子發(fā)福后的健康隱患多之又多。
舉腿卷腹
仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側(cè)，手臂打開(kāi)。雙腿抬起與上身呈90度，雙腿交叉，膝關(guān)節(jié)微屈，呼氣，收縮腹肌，抬起上身，下背部不能離地，保持2秒鐘，然后慢慢回到開(kāi)始姿勢(shì)。要注意保持下頦向胸前微收。
反向卷腹
仰臥在地板上，下背緊貼地面，雙手放在身軀兩側(cè)，雙腿抬起上身呈9-度，雙腿交叉，膝關(guān)節(jié)微屈。收緊腹部肌肉，然后呼氣略微抬起臀部，下背部略微離地，保持2秒鐘，然后慢慢回到開(kāi)始姿勢(shì)，如此反復(fù)。
溫馨提示：男性發(fā)福不是幸福和財(cái)富的象征，重視肚子發(fā)福后的健康隱患 ，改變不良的生活方式，制定合理的減肥計(jì)劃，以達(dá)到健康養(yǎng)生的目的。
導(dǎo)讀：怕什么!熱吻又不會(huì)懷孕，看似萬(wàn)無(wú)一失的親密行為，但卻可能讓你身陷牙周病、過(guò)敏、皰疹，甚至耳膜破裂等危機(jī)，所以如何安全蛇吻，吻得開(kāi)心又零負(fù)擔(dān)，一定要知道哦。
激情一吻的后遺癥，總是能瞬間大掃愛(ài)侶的性致，別以為只有在不正當(dāng)?shù)男詯?ài)過(guò)程后，才可能出現(xiàn)感染疾病的麻煩，目前已有相當(dāng)多的研究報(bào)告顯示，現(xiàn)代式的熱吻，對(duì)健康實(shí)則有不小的傷害。
而法國(guó)醫(yī)學(xué)院某位女研究生，更于畢業(yè)論文中指出，一個(gè)典型的法式熱吻，可是會(huì)讓人同時(shí)吞下250個(gè)細(xì)菌，究竟一個(gè)吻會(huì)出多少問(wèn)題?在短短45秒鐘的熱吻里，除了能為人消耗12大卡的熱量外，又有哪些影響健康的連鎖反應(yīng)?
牙周問(wèn)題
口腔是人體細(xì)菌滋生最多的地方，盡管多數(shù)病菌都逃不了胃酸的消毒，但不少漏網(wǎng)之魚(yú)的細(xì)菌，仍會(huì)造成健康的疑慮。
激情擁吻時(shí)，那種忘我的境界，常令人瞬間失去理智，而在這樣的情形下，最常發(fā)生的就是，不小心把對(duì)方的嘴巴給咬傷、吸傷了，謝瀛華指出，到時(shí)可就不再只是交換唾液，而是進(jìn)入血、水交融的境界，尤其當(dāng)你的嘴巴內(nèi)本來(lái)就有傷口時(shí)，便容易引起牙周病與牙齦發(fā)炎等疾病，因此建議，當(dāng)口腔內(nèi)有傷口時(shí)，最好能減少與他人的親密接觸。
耳膜破裂
就算不是親吻耳朵，吻得太忘我、火辣時(shí)，即會(huì)造成耳膜壓力的不平衡，在忽大忽小的壓力下，出現(xiàn)裂痕或什至導(dǎo)致耳膜破裂的困擾。
這類(lèi)外傷式的耳膜破裂現(xiàn)象，雖然會(huì)令人喪失大約20到30分貝的聽(tīng)力，透過(guò)醫(yī)師的治療后，也能夠自行痊愈，但還是要建議蛇吻時(shí)，最好能夠稍稍克制情緒，并且接吻時(shí)別用雙手捂住對(duì)方的耳朵，多給彼此一些喘息的空間。
致命過(guò)敏
有那么夸張嗎?只不過(guò)是玩親親，怎么會(huì)下一刻就得進(jìn)急診室呢?那是因?yàn)閷?duì)方事前吃了你過(guò)敏的食材。
因?yàn)楫?dāng)吃東西時(shí)，口腔內(nèi)多少會(huì)留著些許食物的殘?jiān)跊](méi)有清潔口腔的情形下，這些殘留物就必須經(jīng)過(guò)8小時(shí)以上的時(shí)間，才能夠被徹底分解，所以倘若用完餐后，最好能夠先刷牙或漱口再接吻，或改為親吻臉頰的方式。
John Hopkins醫(yī)學(xué)中心的Robert Wood醫(yī)生更建議，倘若接吻的過(guò)程或之后，出現(xiàn)呼吸困難或身體不適的現(xiàn)象，最好盡快就醫(yī)，就算你從來(lái)沒(méi)有這類(lèi)的情形發(fā)生。
腸胃潰瘍
別以為是興奮緊張過(guò)了頭，所以胃才開(kāi)始隱隱作痛，事實(shí)上，那都是吻下的細(xì)菌在作怪。
由于依附于齒縫中的臟東西，都藏有大量的幽門(mén)桿菌與螺旋菌等病菌，當(dāng)這些細(xì)菌會(huì)隨著唾液進(jìn)入到體內(nèi)后，即會(huì)分泌傷害腸、胃壁黏膜組織的毒素，導(dǎo)致疾病的發(fā)生，雖然一般來(lái)說(shuō)，牙垢中存有病菌的人，多為自身健康已堪慮者，但是，吻前刷牙、吻后漱口，別在接吻時(shí)，大量吞下對(duì)方的口水，皆為吻后保身的方法。
皰疹病毒
嘴角莫名地長(zhǎng)了一顆顆痛痛又癢癢的小水泡，且擠破它反而還越長(zhǎng)越多，沒(méi)錯(cuò)，就是親吻讓你染上皰疹了。
一般來(lái)說(shuō)單純性皰疹，較常發(fā)生于免疫力較弱的幼兒身上，而這類(lèi)小水泡、嘴角潰瘍的現(xiàn)象，經(jīng)由一周的治療即可痊愈，但其實(shí)這些頑劣的皰疹病毒，仍舊會(huì)潛伏于體內(nèi)中，靜待你的抵抗力變?nèi)鯐r(shí)再次發(fā)作。
美國(guó)Washington大學(xué)的Anna Wald博士便說(shuō)道，如果你發(fā)現(xiàn)另一半的嘴角，有小水泡或潰瘍的傷口，千萬(wàn)別跟他接吻，雖然對(duì)方痊愈之后，仍有可能會(huì)將皰疹性病毒傳染給你，至少能夠散播的病菌量，已是少了無(wú)數(shù)倍呢!
以健康換取時(shí)尚，你愿意嗎?面對(duì)這樣直白的問(wèn)題，相信很多人都會(huì)毫不猶豫地選擇健康。但在實(shí)際生活中，很多人的選擇往往相反，他們?cè)谧分饡r(shí)尚的過(guò)程，享受著時(shí)尚生活的風(fēng)光，卻常常早把健康拋在了腦后。
時(shí)尚生活會(huì)給我們帶來(lái)些健康隱患
健康專(zhuān)家、醫(yī)務(wù)人員總是對(duì)很多時(shí)髦東西皺眉頭，當(dāng)人們因?yàn)樽非髸r(shí)尚而造成傷病找到他們時(shí)，他們覺(jué)得如此盲目而輕易地失去健康是一件多么無(wú)知和無(wú)謂的事情。
最近，一項(xiàng)針對(duì)都市人群的上千個(gè)20至50歲樣本的調(diào)查，公布了現(xiàn)代都市人的十大不健康生活方式，其中不規(guī)律的生活、沉迷于網(wǎng)絡(luò)、貪戀空調(diào)等等榜上有名。這些都與都市人的時(shí)尚生活息息相關(guān)。
從緊身牛仔褲到高跟鞋，從刺青繪身到穿孔挖洞，時(shí)髦總是多多少少帶有一些自虐傾向。時(shí)尚，可以讓人生更有滋有味，但也會(huì)給我們的生活帶來(lái)健康隱患，那就要看你能否掌握好“度”數(shù)了!
時(shí)尚健康悖論之一：夜生活
泡吧、卡拉OK，城市生活的潮流表現(xiàn)。對(duì)于現(xiàn)代都市而言，夜晚才是其靈魂所在，是城市活力與創(chuàng)造力的源泉。對(duì)于上班一族而言，泡吧、卡拉OK既能緩解工作壓力，還能擴(kuò)大交往圈子，當(dāng)然會(huì)成為我們生活方式的一部分。
健康代價(jià)：人的肌體一如莊稼，也分春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要養(yǎng)精蓄銳。酒吧和卡拉OK廳里污濁的空氣和噪音并不是養(yǎng)精蓄銳的好地方。如果經(jīng)常夜半還在外面奔波，久而久之，與其說(shuō)是到這些地方去“療傷”尋找好心情，還不如說(shuō)是去找病。
時(shí)尚健康悖論之二：網(wǎng)絡(luò)生活
網(wǎng)蟲(chóng)，站在現(xiàn)代化的最前沿。要不是眼睛疼得厲害，許多人才不愿意從網(wǎng)上下來(lái)。網(wǎng)絡(luò)生活，已經(jīng)成了很多人的精神家園。
健康代價(jià)：上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，不光是對(duì)眼睛造成傷害。電腦射線經(jīng)年累月地在身體里蓄積，對(duì)血液系統(tǒng)也造成傷害，目前，醫(yī)學(xué)界已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了電視性癲癇，尤其是打游戲機(jī)的人群占到癲癇病發(fā)病人數(shù)的千分之五，看電視(黑白電視稍好)引起的頭痛和癲癇占到千分之二。網(wǎng)上過(guò)多的信息不光容易引起人的視覺(jué)疲勞，也容易引起類(lèi)似的神經(jīng)系統(tǒng)疾患。喜歡上網(wǎng)的朋友一定要控制每天在電腦前停留的時(shí)間。應(yīng)該多安排戶外活動(dòng)，緩解神經(jīng)系統(tǒng)壓力。
時(shí)尚健康悖論之三：空調(diào)生活
酷暑嚴(yán)冬，面對(duì)各種惡劣的自然條件，都市人都有幸躲在屋子里，享有一片舒舒服服的小環(huán)境。舒服慣了，人們就貪圖這空調(diào)暖氣帶來(lái)的人工環(huán)境，而忘記了大自然的新鮮空氣和開(kāi)闊天地。
健康代價(jià)： 空調(diào)病也是現(xiàn)代都市病之一，面部神經(jīng)麻痹、腦血管疾病很多都是夏季的人造涼風(fēng)惹的禍。即便是冬日的暖風(fēng)，危害也不小，造成風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的恰恰是暖風(fēng)而不是人們想像中的冷風(fēng)。另外，忽冷忽熱、封閉的環(huán)境，也為感冒傷風(fēng)、各種呼吸道疾病提供了“沃土”。
時(shí)尚健康悖論之四：塑身生活
塑身內(nèi)衣的宣傳口號(hào)是不費(fèi)力就能擁有好身材。希望自己有好身材但是沒(méi)時(shí)間去健身房，害怕體重增加但難拒絕眼前的美食。聽(tīng)聽(tīng)塑身內(nèi)衣的導(dǎo)購(gòu)小姐怎么說(shuō)?身體的脂肪是可以移動(dòng)的……再看看最早流行塑身內(nèi)衣的日本，第一批擁躉者如今已是六十歲的人了，身材還保持在三十多年前穿衣時(shí)的樣子。你說(shuō)誰(shuí)能抵擋這樣的誘惑?
健康代價(jià)：專(zhuān)家們對(duì)瘦身內(nèi)衣基本都是持強(qiáng)烈否定的態(tài)度。這種瘦身方式容易引起一些疾病，如外陰炎。由于瘦身衣將腹部緊緊包裹，腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內(nèi)臟及其神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致胃腸功能降低，消化系統(tǒng)功能減弱，從而造成便秘。
此外，瘦身內(nèi)衣會(huì)使人產(chǎn)生缺氧反應(yīng)，引起乳房腫脹、疼痛等。醫(yī)生建議，瘦身內(nèi)衣不宜長(zhǎng)時(shí)間穿著，特別不要夜里睡覺(jué)都穿著。塑身內(nèi)衣的危害比塑身褲還要大一些，因?yàn)槿梭w的臟器主要是在上身，熱量也主要從那里散發(fā)。乳房被過(guò)度束縛，不僅形狀發(fā)生改變，嚴(yán)重的還可能發(fā)生病變。中醫(yī)講究的是在不影響形體美的前提下，盡可能穿寬松一些的內(nèi)衣。
時(shí)尚健康悖論之五：排毒生活
許多明星都堅(jiān)持洗腸美容，目的是讓自己的身體里沒(méi)有宿便不蓄積毒素，不讓身體產(chǎn)生不良?xì)馕叮苊饬松缃粓?chǎng)合的尷尬，皮膚也會(huì)變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習(xí)慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，即一周里有一天不吃飯，只吃水果或者喝蜂蜜水，同樣可以起到排除身體毒素的作用。
健康代價(jià)：醫(yī)生也講排毒，除了正常的糞、便、汗三種排毒通路，古代人甚至還有春秋放血排毒的說(shuō)法，但洗腸容易讓腸管變粗，長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)刺激還會(huì)使腸管麻痹，最終導(dǎo)致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒，吃水果等涼的東西胃里會(huì)發(fā)生脹氣。如果你是超負(fù)荷工作者，到該吃飯的時(shí)候不吃，身體會(huì)出現(xiàn)乏力、眩暈、低血糖癥狀，對(duì)健康會(huì)有影響。
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院風(fēng)濕科教授楊程德提醒，鑒于白塞病的臨床表現(xiàn)較復(fù)雜且病情的輕重在個(gè)體間差異較大，懷疑自己的口腔潰瘍“不尋常”的患者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
疑問(wèn)：口腔潰瘍?yōu)樯兑达L(fēng)濕科
張小姐在媒體工作，曾多次去口腔科就診，按單純的口腔潰瘍進(jìn)行治療，但療效欠佳。前幾天，張小姐因口腔潰瘍復(fù)發(fā)，再次去醫(yī)院就診。
醫(yī)生在詳細(xì)詢問(wèn)了她的病史后，沒(méi)有給她開(kāi)藥，卻建議她去風(fēng)濕科看看。經(jīng)全面檢查后，張小姐被診斷為“白塞病”。楊程德表示，白塞病是一種以“潰瘍”為主要表現(xiàn)的自身免疫性疾病，而不是一般的口腔潰瘍。
張小姐很納悶：口腔潰瘍?cè)鯐?huì)和“免疫”扯上關(guān)系?白塞病是什么病?能治療好嗎?提醒：白塞病以口腔潰瘍?yōu)槭装l(fā)癥狀。
白塞病是一種全身慢性疾病，多在青壯年時(shí)期發(fā)病，以復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、生殖器潰瘍、皮膚和眼部病變?yōu)樘卣鳌０兹〔皇恰靶虏》N”，早在公元前，古希臘哲學(xué)和醫(yī)學(xué)家希波克拉底就對(duì)本病有過(guò)描述，但因其發(fā)病率不高，大眾對(duì)其認(rèn)識(shí)甚少。流行病學(xué)資料表明，大多數(shù)白塞病病例集中在東亞、中東、地中海等絲綢之路沿線國(guó)家，歐美國(guó)家極少。在日本，該病的患病率為10-15/10萬(wàn)，在我國(guó)北方，該病患病率不低于14/10萬(wàn)。
口腔潰瘍通常是白塞病的首發(fā)癥狀，與一般的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍并無(wú)太大區(qū)別。潰瘍呈多發(fā)性(一般為3-5個(gè))，常累及軟腭和口咽，有劇痛。
開(kāi)始為“小結(jié)節(jié)”，很快發(fā)展成米粒至黃豆大小的潰瘍，圓形或不規(guī)則形，邊緣清楚但不整齊，深淺不一，潰瘍底部可有淺黃色覆蓋物，周?chē)梢?jiàn)紅暈。
與此同時(shí)，80%的白塞病患者合并有生殖器潰瘍(男性患者主要發(fā)生在陰囊和陰莖部位，女性患者主要發(fā)生在陰唇、陰道和子宮頸)，一般比口腔潰瘍深而大，數(shù)目少，疼痛劇，愈合慢。
除潰瘍外，該病還可累及全身各個(gè)系統(tǒng)，如眼球(前葡萄膜炎)、關(guān)節(jié)(50%的患者有關(guān)節(jié)炎)、神經(jīng)系統(tǒng)(5%的患者有神經(jīng)系統(tǒng)病變)、心臟(瓣膜損害、心肌炎、心包炎)、血管(血栓性靜脈炎、靜脈血栓形成)、胃腸道(消化不良、便秘、胃腸道潰瘍)、腎臟(腎小球腎炎、淀粉樣變)、皮膚(結(jié)節(jié)紅斑樣、痤瘡樣、丘疹樣皮損)等。
不少患者及基層醫(yī)生由于腦子里沒(méi)有白塞病這根“弦”，故很容易把白塞病的口腔潰瘍當(dāng)作普通的口腔潰瘍來(lái)治，導(dǎo)致患者長(zhǎng)期得不到明確診斷、正確治療，貽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。
目前，只要在有口腔潰瘍的前提下，加上生殖器潰瘍、眼部損害(前葡萄膜炎、后葡萄膜炎或視網(wǎng)膜血管炎)、皮膚損害(結(jié)節(jié)性紅斑、假性毛囊炎、丘疹膿皰樣皮損、青春期后出現(xiàn)痤瘡樣結(jié)節(jié))及陽(yáng)性針刺反應(yīng)(皮內(nèi)針刺或注射生理鹽水24-48小時(shí)，注射或針刺部位皮膚形成丘疹或膿皰，直徑2毫米)這四點(diǎn)中的兩點(diǎn)，即可診斷為白塞病。
鑒于白塞病的臨床表現(xiàn)較復(fù)雜且病情的輕重在個(gè)體間差異較大，懷疑自己的口腔潰瘍“不尋常”的患者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
睡不好引發(fā)四種疾病
專(zhuān)家解釋說(shuō)，因?yàn)榕率撸钥措娨?、?tīng)音樂(lè)或者玩電玩的時(shí)候睡著;強(qiáng)迫自己按“點(diǎn)”上床睡覺(jué)、早上起床，而且這時(shí)間“點(diǎn)”總在調(diào)整；自然醒來(lái)后，想著再“賴會(huì)兒床”，強(qiáng)迫延長(zhǎng)睡眠時(shí)間；晚上不睡，白天補(bǔ)覺(jué)，雙休日的補(bǔ)覺(jué)；工作壓力大，晚上需加班，在高強(qiáng)度的工作結(jié)束后馬上入睡等，統(tǒng)稱(chēng)為“垃圾睡眠”。垃圾睡眠常引發(fā)多種疾病。
抑郁癥 情緒低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安，煩躁不安，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。我們常常聽(tīng)到“失眠抑郁癥”說(shuō)法，的確，失眠和抑郁之間有著天然的聯(lián)系。
健忘癥 早上出去上班，發(fā)現(xiàn)忘記帶做完的策劃，趕緊回家，到了家里卻死活想不起來(lái)忘記帶了什么；公司的晨會(huì)上，老板明顯可以看到你眼神渙散，回答問(wèn)題時(shí)反應(yīng)遲鈍、經(jīng)常出錯(cuò)；一天的工作開(kāi)始了，明明是領(lǐng)導(dǎo)剛剛吩咐下來(lái)的工作，你卻望著領(lǐng)導(dǎo)離去的身影摸不著頭腦，“領(lǐng)導(dǎo)剛才好像是說(shuō)……”
打鼾癥 每天晚上，因?yàn)槟愕暮魢Ｂ暟褎e人吵得睡不著，別人還以為你睡得很香甜，事實(shí)上，因?yàn)榇蚝魢?，也讓你自己睡得不解乏。不僅如此，晚上有時(shí)還會(huì)因?yàn)榇蝼炎约罕镄?，并且患上慢性咽炎。另外，第二天早晨起床也?huì)覺(jué)得頭痛口干，白天沒(méi)精神，注意力下降，情緒還非常急躁易怒。
習(xí)慣性脫發(fā) 早上起來(lái)梳頭時(shí)，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)大把大把地脫落，連自己都嚇了一跳。看著一頭美麗的秀發(fā)， 一天天減少，最后不得不忍痛割?lèi)?ài)，剪成短發(fā)。你是否想過(guò)，這是由于“垃圾睡眠”引起的呢?睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與脫發(fā)無(wú)明顯關(guān)系，但是脫發(fā)卻與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。
半數(shù)失眠背后隱藏心理疾病
專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，激素的變化并不是影響女性睡眠的唯一因素。壓力、疾病、飲食、生活方式和睡眠環(huán)境、女性的社會(huì)地位等，都會(huì)妨礙女性的睡眠。在臨床上，醫(yī)生碰到很多病人，由于晚上睡不好，白天出現(xiàn)了頭痛、胸悶、胃腸功能紊亂等一系列軀體癥狀。這時(shí)，他們往往認(rèn)為失眠是由這些軀體癥狀引起的，于是針對(duì)這些癥狀去各個(gè)有關(guān)專(zhuān)科求診。但他們恰恰沒(méi)想到，失眠的發(fā)生其實(shí)和心理障礙有關(guān)，失眠本身也是心理問(wèn)題的癥狀之一，而其他的軀體癥狀其實(shí)正是由于心理障礙引的。專(zhuān)家指出，其實(shí)約有一半以上的失眠患者都存在心理問(wèn)題，而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，引起失眠最常見(jiàn)的心理問(wèn)題是抑郁和焦慮。因此，當(dāng)你遇到失眠的困擾時(shí)，可能不光要檢查自己的身體健康狀況，還要留意是不是存在應(yīng)該及時(shí)調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)的心理問(wèn)題。如不及時(shí)采取正確的方法治療，可加重其焦慮和抑郁癥狀，并使其失眠問(wèn)題更加嚴(yán)重。
養(yǎng)成好習(xí)慣換回好睡眠
專(zhuān)家建議說(shuō)，要想有個(gè)好睡眠必須養(yǎng)成好習(xí)慣。
1.睡前不要吃刺激性的食物，例如咖啡和濃茶，睡前8小時(shí)就要對(duì)這類(lèi)食物敬而遠(yuǎn)之。此外，睡前不要吃得太飽，但太餓也會(huì)影響睡眠。睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但對(duì)于牛奶過(guò)敏的人，可以吃個(gè)蘋(píng)果或吃片面包，效果是一樣的。平日多食用一些可以提高睡眠質(zhì)量的食物，如紅棗、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。
2.堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就會(huì)失眠。
3.睡前不要做激烈的思考，例如有些人喜歡在睡前把自己當(dāng)天和明天的工作都想一遍，這樣的思考就會(huì)使大腦過(guò)度興奮，不利于入睡。
4.選擇鍛煉時(shí)間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時(shí)間，有規(guī)律的身體鍛煉還能提高夜間睡眠的質(zhì)量。切記睡前不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.不要在床上做與睡覺(jué)無(wú)關(guān)的事情，例如在床上看電視、看書(shū)等，要讓自己的大腦形成條件反射，讓床只和睡眠發(fā)生聯(lián)系。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會(huì)導(dǎo)致夜晚睡眠時(shí)間被“剝奪”。白天睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在一小時(shí)以內(nèi)，且不能在下午3時(shí)后還睡覺(jué)。
7.保持安靜的睡眠環(huán)境，睡覺(jué)時(shí)關(guān)掉電視和收音機(jī)。
8、不要太在意睡眠，失眠的時(shí)候不要給自己壓力，有壓力反而更睡不著。
9.臥室保持適宜的溫度，稍涼的環(huán)境有助睡眠。
