偏方最好在醫(yī)生指導(dǎo)下用
男性養(yǎng)生偏方。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“偏方最好在醫(yī)生指導(dǎo)下用”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
偏方使用中要注意以下幾個(gè)問題：
病癥要明確，偏方要實(shí)用。不要不問病情的原委，也不管偏方是否科學(xué)、合理，濫用一氣。須知許多疾病表面癥狀似乎差不多，但實(shí)質(zhì)上截然不同。如腹脹可以為許多疾病所共有，可見于胃腸疾病、膽系疾病、肝病及心功能不全等。山楂可以助消化、消除胃腸疾病引起的腹脹，卻不能治療心功能不全引起的腹脹。藥名要準(zhǔn)確，用量要把握。偏方多數(shù)是流傳民間經(jīng)口傳耳聞而來，經(jīng)驗(yàn)成分比較多，不少藥物同物異名或異物同名的現(xiàn)象不少，因此在藥名、用法、用量、適應(yīng)癥等方面不可避免地存在著一定的誤差;其次患者各具特點(diǎn)，年齡、性別、體質(zhì)等也各有差異;還有偏方大多為中草藥，這些藥物在采集季節(jié)、炮制方法等方面也有一定講究。因此，對(duì)其藥物不能以訛傳訛，不加核準(zhǔn)，并且在用量上尤應(yīng)格外注意。
食品療法雖好，也要注意病情變化。偏方大體分為兩大類，一為純中草藥類;二為食療藥類，如杜仲燉豬腰治療腰痛，冬蟲夏草煮老鴨湯治療陽(yáng)萎，這些偏方總的說來吃些無妨，但不能很快奏效，可以輔助。而有些疾病則不然，即使在食療中，也要密切注意病情變化，不可大意。
如果服用偏方時(shí)又服用其它藥物，要注意偏方中的藥物或食品與其它藥物有無配伍禁忌或增加毒性等問題。即使沒有配伍禁忌，兩者服用也最好間隔1-2個(gè)小時(shí)以上為宜。
總之，使用偏方一定要慎之又慎。尤其在得了久治不愈的慢性病或疑難雜癥時(shí)，切忌病急亂投醫(yī)。
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【導(dǎo)讀】煮雞蛋時(shí)間最好在五分鐘，煮雞蛋要煮多久？煮雞蛋什么時(shí)間吃好？專家稱煮雞蛋時(shí)間最好在五分鐘，一起來了解下煮雞蛋時(shí)間最好在五分鐘。
煮雞蛋時(shí)間最好在五分鐘
煮雞蛋的最佳時(shí)機(jī)很好把握。涼水下鍋，水開后算好5分鐘，煮出來的雞蛋既被殺死了有害致病菌，又能比較完整地保存營(yíng)養(yǎng)素。
煮不熟的雞蛋危害更大。生雞蛋不但存在沙門氏菌污染問題，還有抗酶蛋白和抗生物素蛋白兩種有害物。前者會(huì)影響蛋白質(zhì)的消化吸收；后者能與食物中的生物素結(jié)合，導(dǎo)致人體生物素缺乏，產(chǎn)生精神倦怠、肌肉酸痛等癥狀。而雞蛋一經(jīng)煮熟，上述兩種物質(zhì)才會(huì)被破壞。
此外，煮蛋時(shí)還可掌握以下技巧，以防止?fàn)I養(yǎng)素的流失：水必須沒過蛋，否則浸不到水的地方蛋白質(zhì)不易凝固，影響消化；煮前把蛋放人冷水浸泡一會(huì)兒，以降低蛋內(nèi)氣壓；然后用中等火候，冷水煮沸，即可防止蛋殼破裂，避免營(yíng)養(yǎng)素流失。
煮雞蛋看似簡(jiǎn)單，卻不好把握火候，時(shí)間過短會(huì)使蛋黃不熟，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)使雞蛋變老不好吃。對(duì)此，專家介紹，其實(shí)煮雞蛋的最佳時(shí)機(jī)很好把握。涼水下鍋，水開后算好5分鐘，煮出來的雞蛋既被殺死了有害致病菌，又能比較完整地保存營(yíng)養(yǎng)素。
如果雞蛋在沸水中煮超過10分鐘，內(nèi)部會(huì)發(fā)生一系列的化學(xué)變化。蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)變得更緊密，不容易與胃液中蛋白質(zhì)消化酶接觸，所以較難消化。蛋品中蛋白質(zhì)含有較多的蛋氨酸，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間加熱后，它會(huì)分解出硫化物，它與蛋黃中的鐵發(fā)生反應(yīng)，形成人體不易吸收的硫化鐵，營(yíng)養(yǎng)損失較多。
導(dǎo)讀：在這個(gè)性觀念逐漸開放的年代，性已不再是一個(gè)遮遮掩掩的話題，而女性發(fā)生性行為的時(shí)間也越來越提前。
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院婦產(chǎn)科王雪峰博士表示，在她接診過的做人流的學(xué)生最小的只有12歲，并且已經(jīng)是第三次人流手術(shù)。也就是說，這個(gè)女孩可能在13歲以前或者更早就已經(jīng)有了性生活。而性生活的時(shí)間提前意味著可能會(huì)發(fā)生意外懷孕，人流也是無可避免的。
然而，王雪峰博士強(qiáng)調(diào)，人流對(duì)女性的身體危害極大，如果術(shù)前有感染，醫(yī)生沒有進(jìn)行治療就手術(shù)或者患者沒有經(jīng)過檢查就要求進(jìn)行藥流、人流手術(shù)。
另外有些小診所手術(shù)條件差，手術(shù)器械不能做到徹底消毒，操作者在手術(shù)中無菌觀念不強(qiáng)，就可引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎，遠(yuǎn)期則并發(fā)不孕。尤其是私自藥流的女性，發(fā)生藥流不全的可能性非常大。據(jù)了解，在選擇藥流的人群中，有20%-30%的人會(huì)發(fā)生藥流不全，也就是說10個(gè)藥流少女里面就有2-3個(gè)流不干凈。
過早的發(fā)生性行為除了可能會(huì)引發(fā)不孕等并發(fā)癥外，還可能會(huì)增加宮頸癌的患病幾率。
婦科專家指出，全球每年約有20多萬(wàn)女性死于宮頸癌。以往宮頸癌多發(fā)于50歲左右的女性，但近些年來，臨床發(fā)現(xiàn)的二三十歲乃至十幾歲的女性患宮頸癌的人數(shù)顯著增多，其中還有相當(dāng)一部分初診時(shí)已經(jīng)是中晚期患者。
由于宮頸癌發(fā)病原因較多，目前尚未完全明了，但公認(rèn)的誘因則主要包括過早發(fā)生性行為(18歲以下)、多性伴侶所致的感染、多生育(3次以上)、多次宮腔宮頸操作、營(yíng)養(yǎng)不良等。
一些經(jīng)常休息不好的人就特別容易出現(xiàn)眼袋的情況，有一些人經(jīng)常會(huì)熬夜玩手機(jī)，這樣在第二天早上醒來的時(shí)候不僅黑眼圈嚴(yán)重，而且眼袋也會(huì)比較明顯，所以我們就應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛了，出現(xiàn)眼袋的時(shí)候比較影響美觀，大多數(shù)人都會(huì)想要進(jìn)各種各樣的方法消除，那么下眼袋用什么方法消除管用呢?
一、開閉眼運(yùn)動(dòng)：雙眼上下瞪要有意識(shí)地進(jìn)行開合開啟，每天堅(jiān)持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放松的感，再配以閉目養(yǎng)神和眼部按摩，效果更佳。
二、鹽水藥棉熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷于眼袋上。反復(fù)多次，數(shù)日后可望眼袋逐漸縮小以至消失。
養(yǎng)眼功夫8大招
1. 眼部按摩運(yùn)動(dòng)，合上雙眼，并用無名指指尖輕按眼角約3-5秒后放開，連續(xù)做10次。而后轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠一圈，也是連續(xù)做10次。眼部按摩可以促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)，防止眼袋與黑眼圈出現(xiàn)。
2. 使用眼部保養(yǎng)品早晚各一次，一星期至少作二次眼部按摩運(yùn)動(dòng)。
3. 補(bǔ)充鐵質(zhì)與維他命B群，吃含鐵質(zhì)的食物能幫助造血，增加血液循環(huán)，消除黑眼圈。
4. 睡前一小時(shí)之內(nèi)不要喝太多水。
5. 多吃一些清淡堿性的食物，因?yàn)閴A性體質(zhì)可以有效消除身體浮腫現(xiàn)象。
6. 當(dāng)眼部出現(xiàn)眼袋時(shí)，可用冰過的眼膜進(jìn)行冰敷，另外將喝茶剩下的茶包敷于眼部據(jù)說也可以舒緩眼袋的發(fā)生。
7. 如眼睛四周出現(xiàn)細(xì)紋，可以使用較為滋潤(rùn)之眼霜，但如果出現(xiàn)脂肪粒時(shí)則建議改用不含油脂的清爽配方或是面膜。
8. 平時(shí)應(yīng)盡量避免過于夸大的臉部表情。
眼袋形成的主要原因是生活習(xí)慣和遺傳。另外，長(zhǎng)期睡眠不足，經(jīng)常戴隱形眼鏡，或是卸妝不夠輕柔，都有可能引起眼袋。有些人年紀(jì)輕輕但眼袋卻十分明顯，便是遺傳的原因。
1.冷敷消腫：如果因?yàn)樗卟蛔愣鹆搜鄞?，可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對(duì)折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮(zhèn)靜作用。
2.自制小黃瓜眼膜：黃瓜的美容功效毋庸質(zhì)疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬(wàn)記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細(xì)薄，容易曬傷，所以要躲避陽(yáng)光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。
3.做吸脂手術(shù)會(huì)有不錯(cuò)的效果：眼袋是眼部脂肪囤積所造成的。這也和本身體質(zhì)有很大的關(guān)系，遺傳因素占很大比重。如果眼袋真的很嚴(yán)重，在臉上很明顯，或顯出老態(tài)，去醫(yī)院做一下吸脂手術(shù)會(huì)有不錯(cuò)的效果。
4.睡前喝水要適量：容易產(chǎn)生眼袋的人應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，或常做臉部、眼部按摩，幫助局部循環(huán)，并盡可能少吃過咸或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。
5.眼霜不能過油：過于油性的眼霜，皮膚難于全剖吸收，使多余的油脂粒堆積在眼部周圍，而形成眼袋狀。眼霜最好還是選用質(zhì)地清爽的產(chǎn)品，避免出現(xiàn)油脂粒堆積。
大多數(shù)人習(xí)慣熱水沖泡茗茶，看到茶氣氤氳的樣子，問到茶味迅速的彌散，認(rèn)為這才能把茶葉的原汁原味和有益成分給泡出來。事實(shí)上，用冷開水泡茶的效果也很不錯(cuò)，只要浸泡時(shí)間夠，茶味和營(yíng)養(yǎng)都能夠出來，不僅如此，冷泡相對(duì)熱水泡茶還有特殊的收獲。
茶葉中有一類健康成分茶多糖，它具有抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、降低血漿總膽固醇、降血糖等作用。不過這種多糖類物質(zhì)跟茶葉中的其他有益物質(zhì)不同。非常怕熱，如果用熱水沖泡會(huì)嚴(yán)重破壞，而用冷水沖泡則可以有效的保留這樣的有益成分。
日本學(xué)者清水岑夫曾經(jīng)做過如下的實(shí)驗(yàn)：他用冷水、溫水、沸水三種方法抽提茶葉浸出物，然后用高血糖的老鼠進(jìn)行試驗(yàn)。發(fā)現(xiàn)只有冷水浸出的茶水提取物，可以使得高血糖老鼠的血糖明顯下降，達(dá)40%.
可見，喝茶！對(duì)于糖尿病患者或者是有糖尿病家族遺傳史的朋友，是個(gè)非常重要的信息，值得關(guān)注。尤其是冷水泡茶，更加適合這類人群！而茶葉里的其他有益成分，例如：茶多酚、茶氨酸等，雖熱水的沖泡下析出率較高，但在冷水沖泡析出率也能達(dá)到65%以上。有意思的是，咖啡堿在冷泡的情況下，析出率要比熱泡低，對(duì)于咖啡堿敏感（一喝茶就睡不著覺）的朋友，又是個(gè)重要的信息。
您可以先用冷開水泡茶，將您需要的茶多糖獲取后再接著用熱水泡茶，這樣茶里的多種健康成分都喝著了。特別是出門在外，有時(shí)候不方便攜帶茶杯，又想喝茶，可以提前購(gòu)買一瓶礦泉水，泡上一些茶葉，待到想喝的時(shí)候，茶滋味已經(jīng)完全浸泡到礦泉水中，冷泡茶，不失為一種既健康又便捷的飲茶方法。
當(dāng)今，人類的生存環(huán)境日趨惡化，空氣、水資源、噪音等污染情況嚴(yán)重，現(xiàn)代“文明病”，如高血壓、高血糖、糖尿病、肥胖癥、腫瘤及癌癥等一系列病癥的發(fā)病率都呈上升趨勢(shì)。美國(guó)《女性健康》雜志稱：美國(guó)有1/3的女性，也就是3500萬(wàn)人正處于更年期的困擾中。而我國(guó)處于更年期的女性也有1億多人，她們中的幾千萬(wàn)人都需要定期、定量地?cái)z入雌激素，以預(yù)防保健或延緩更年期的種種不適應(yīng)癥狀。
新華社最新公布的數(shù)據(jù)表明：我國(guó)是世界上擁有骨質(zhì)疏松癥患者最多的國(guó)家，現(xiàn)有患者9000萬(wàn)人，占總?cè)丝诘?%。據(jù)聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：65歲以上的老年人中的20%-30%有便秘，其中女性的發(fā)病率最高。為此，醫(yī)學(xué)家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家反復(fù)提醒人們，長(zhǎng)期發(fā)生便秘對(duì)人體的危害最大，極易引發(fā)直腸脫垂、乙狀結(jié)腸扭轉(zhuǎn)、腸梗阻、尿潴留等并發(fā)癥。其發(fā)病原因復(fù)雜，主要是因生活習(xí)慣不良造成的，與日常飲食中膳食纖維的缺乏為主要病因之一。
心腦血管疾病、心臟病和腫瘤，是目前世界公認(rèn)的威脅人類生命和健康最為嚴(yán)重的三大疾病，其中心腦血管病在西方國(guó)家已居死亡之首，在疾病譜中只因腦血管疾病而死亡者，在日本占第二位，在美國(guó)占第三位，而在中國(guó)數(shù)年來均占首位。由此可見，腦血管疾病對(duì)人類生命和健康威脅的嚴(yán)重性。隨著人類生活水平的提高和人均壽命的延長(zhǎng)，社會(huì)老齡化的出現(xiàn)和程度的升高，其發(fā)病率還在不斷地增加。在中國(guó)有1.1億人患高血壓，1500萬(wàn)-2000萬(wàn)人患冠心病，600萬(wàn)人患腦中風(fēng)，每年有200多萬(wàn)人死于心腦血管疾病，占總死亡率的40%。心腦血管疾病的主要原因是，膽固醇在心腦血管內(nèi)的沉積，導(dǎo)致心血管壁變硬，腦及心血管變窄，血管失去彈性，而易破裂、栓塞，從而產(chǎn)生冠心病、高血壓、心肌梗塞、腦血栓、腦溢血、糖尿病、肥胖癥。世界各國(guó)每年都為治療各種疾病付出高昂的代價(jià)。僅以美國(guó)為例，每年為死于冠心病、心血管病和腦中風(fēng)患者與患者支出的醫(yī)療費(fèi)2590億美元。癌癥是當(dāng)代難治的頑固性病癥之一，“患癌不治”、“談癌色變”已成為人類的心靈陰影，美國(guó)是世界上癌癥多發(fā)病的國(guó)家，近幾年正以每年43%的速度增長(zhǎng)，每年為癌癥造成的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)1100億美元。
21世紀(jì)是充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的時(shí)代，各種超負(fù)荷的壓力、不良生活習(xí)慣直接也在影響著我們的生理健康，使很多人處于“亞健康”狀態(tài)，這已成為國(guó)際醫(yī)學(xué)界關(guān)注的焦點(diǎn)。據(jù)國(guó)內(nèi)近萬(wàn)人次調(diào)查報(bào)告顯示，超出半數(shù)以上人群處于亞健康狀態(tài)，這類人群多在20-45歲之間。我們必須自問，自己是屬于哪一類人群?離疾病還有多遠(yuǎn)?我們必須學(xué)會(huì)自我保健、自我防護(hù)、自我醫(yī)療，及時(shí)脫離亞健康狀態(tài)。
醫(yī)學(xué)專家告誡我們：21世紀(jì)最好的醫(yī)生是你自己，投資健康與儲(chǔ)蓄一樣，投資健康是存錢，回報(bào)健康是取錢。形象地解釋：健康象玻璃球，掉在地上就再無完整的感覺了，而事業(yè)、工作、家庭象皮球，掉在地上還可以再?gòu)椘?意思是說工作不好，有好身體可重新奮斗，再創(chuàng)輝煌。如果沒有好身體，一切都等于零。這些事實(shí)都促使我們更加關(guān)注自身健康與飲食的關(guān)系。傳統(tǒng)利用食療手段治療癌癥的方法，在我國(guó)可以追溯到公元前4000多年前。近年來，大豆功能因子對(duì)癌癥有預(yù)防和治療作用的報(bào)道屢見報(bào)端。大豆食品正是在這種背景下應(yīng)運(yùn)而生，并蓬勃發(fā)展起來的，大豆食品是一種功能性健康食品，食用后雖然不是立即見效，但的確有著全面、長(zhǎng)遠(yuǎn)、穩(wěn)定的效果，同時(shí)沒有類似藥物的副作用。因此，醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)界開始重視和研究大豆食品在預(yù)防疾病發(fā)生等諸多方面的積極作用。
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展與進(jìn)步，通過對(duì)大豆食品中有益于人體健康的生物功能因子與各種疾病及日常膳食之間的相互關(guān)系的全面研究，已有了明確認(rèn)識(shí)和準(zhǔn)確定位。這使得通過改善飲食條件和食品的組成，充分發(fā)揮大豆功能因子的生理調(diào)節(jié)作用，以期達(dá)到提高人體健康水平已成為可能。
平時(shí)敷面膜大部分都是女人，現(xiàn)在年輕的女性，對(duì)面膜都還是比較了解的，但有的人會(huì)做錯(cuò)一件事，就是會(huì)選擇非常好的面膜來使用，卻不一定會(huì)選擇最適合自己的面膜來使用，所以即便再好的面膜，也不一定能獲得好的效果，所以選擇面膜一定要有針對(duì)性，那么女人用什么面膜更好呢？
女人用什么面膜最好？
20歲MM這個(gè)年齡的皮膚混和性，往往會(huì)覺得油，但又缺水，是種普遍情況，有的女孩非常注意控油，但忽略了補(bǔ)水，結(jié)果要么是雖然油控住了，但皮膚變差了，粗糙什么的，要么就是皮膚越來越油，因?yàn)槠つw越缺水，油就會(huì)冒出來，起到保護(hù)的作用。
所以一句話，這個(gè)年齡的皮膚并不缺營(yíng)養(yǎng)，最重要的就是補(bǔ)水和適當(dāng)控油。護(hù)膚品要用適合年輕人用的，營(yíng)養(yǎng)多余了反而會(huì)油啊什么的，而且過早用營(yíng)養(yǎng)成分高的東西皮膚會(huì)產(chǎn)生依賴性。
適合20歲女生用的面膜？
20歲的膚質(zhì)，最主要的就是要注重補(bǔ)水保濕哦！如果還不及時(shí)補(bǔ)水保濕，就會(huì)發(fā)現(xiàn)衰老得更快哦~所以一定要注意加強(qiáng)補(bǔ)水保濕哈！佰草集的具體也沒用過，所以也不好怎么給推薦哈！護(hù)膚品：可以試試金雨芙的產(chǎn)品吧！
他家的深海純水系列是比較適合哦！可以有效的補(bǔ)充皮膚所需的水分，并且深層保濕哦！具體的話親可以去他的網(wǎng)店看看。產(chǎn)品建議還是配套使用的好，效果也比較顯著哦！這樣天天堅(jiān)持，相信皮膚一定會(huì)有所改善的。
面膜只是其道局部護(hù)理作用，并不像藥物有治療作用，所以只要皮膚對(duì)所用的那種面膜沒有過敏現(xiàn)象發(fā)生，而且局部皮膚沒有皮膚破損的話，只要覺得有需要，隨時(shí)都是可以做面膜的.面膜是一種敷在臉上的美容護(hù)膚品，有的敷后經(jīng)過20～30分鐘，便會(huì)形成一層緊繃在臉上的薄膜，所以稱做面膜.但是，有的面膜干燥后不形成膜；不能整塊地掀起來，只能用水把它洗掉，準(zhǔn)確地說，這些面膜應(yīng)該叫做敷面涂劑，但習(xí)慣上，因?yàn)椴僮骱托Ч雒婺な且粯拥?，也就籠統(tǒng)地歸到一起叫面膜了.面膜的原理是采用厚厚一層不同作用和成分的敷料敷在臉部，阻隔肌膚與空氣的接觸.當(dāng)這一層敷料緊緊地貼在肌膚上時(shí)，會(huì)因抑制皮脂的分泌與汗水的蒸發(fā)而使肌膚溫度上升；肌膚溫度上升之后，便會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，使?jié)B入肌膚的養(yǎng)分在細(xì)胞間更深更廣地?cái)U(kuò)散開。
我們一般在洗完臉以后都是需要用一些東西來把臉擦干的，最常見的東西就是毛巾這種東西，但是擦臉是有一定的講究的，不同的物品擦干臉帶來的作用其實(shí)是有一定的區(qū)別的，有些東西擦臉會(huì)最干凈，有些東西會(huì)最方便，洗臉以后我們的護(hù)膚也是有一定的講究的，那么用什么擦臉最好？
用化妝棉擦最干凈?；瘖y棉有吸水的作用，可以吸取潔面后留在臉上的水珠，在化妝棉上滴一些化妝水，還能加強(qiáng)二次清潔的效果。而且化妝棉是一次性的，不會(huì)反復(fù)使用，也不用擔(dān)心有細(xì)菌，會(huì)引起皮膚炎癥。
用紙巾擦最方便。洗臉后用紙巾擦臉是最方便的，也是80%以上女性常用的擦臉方式。但是由于部分紙巾容易產(chǎn)生粉屑，會(huì)堵塞毛孔，所以在選購(gòu)的時(shí)候，如果是用來擦臉，要選質(zhì)地較好有一定濕度的紙巾，不要直接用擦屁屁的手指擦臉。
用毛巾擦最環(huán)保。之所以洗臉后不用毛巾擦臉，主要是考慮反復(fù)使用，毛巾上細(xì)菌會(huì)比較多，如果能每天沸水燙洗、經(jīng)常暴曬，用毛巾擦臉是最環(huán)保的。而且毛巾相對(duì)來說質(zhì)地柔軟，不會(huì)再擦拭的過程中磨損皮膚。
洗臉后的護(hù)膚步驟
爽膚水。洗完臉后，臉上油脂流失較多，為避免刺激皮膚分泌更多油脂，或者導(dǎo)致干性肌膚脫皮，要在潔面后60秒內(nèi)噴上爽膚水。此時(shí)肌膚吸水能力是最好的，可以有效的為肌膚補(bǔ)水。
肌底液。肌底液大多含有既親水又親油的成分，能軟化角質(zhì)、打開毛孔，增加肌膚的吸收度，同時(shí)又能軟化角質(zhì)，滋養(yǎng)角質(zhì)，讓后續(xù)使用的護(hù)膚品吸收效果更好。
精華液。精華液成分精致、功效強(qiáng)大，有防衰老、抗皺、保濕、美白、去斑等作用，25歲以上女性在潔面后，加一款精華液是很有必要的。其高效的保濕成分會(huì)激活細(xì)胞活力，讓肌膚恢復(fù)年輕態(tài)。
眼霜。眼部肌膚更加?jì)赡?，容易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、細(xì)紋、干紋，用普通的面霜滋養(yǎng)容易引起吸收不良，長(zhǎng)脂肪粒，因此在涂抹精華液后，要局部用眼霜滋養(yǎng)眼睛周圍的皮膚。
乳液。
肌膚不僅要補(bǔ)水，還要有一定的鎖水效果，乳液可以持久滋養(yǎng)肌膚，幫助鎖水補(bǔ)水。涂抹乳液的時(shí)候，動(dòng)作要輕柔，涂完后可以用手心的余溫捂臉，促進(jìn)成分吸收。
面霜。面霜含油分比乳液更高，鎖水能力也更強(qiáng)，且有一定的防風(fēng)沙效果，秋冬季節(jié)天氣干燥，風(fēng)沙大的時(shí)候，涂抹面霜是必不可少的。此外，肌膚干燥鎖水能力差的，涂完乳液后也要抹上面霜加強(qiáng)鎖水。
隔離霜。隔離霜主要是隔離輻射，現(xiàn)在很多人每天都在用電腦、手機(jī)，這些輻射都會(huì)加速皮膚老化，讓皮膚長(zhǎng)斑、粗糙，涂抹隔離霜能在一定程度上降低這種傷害。
注意!涂了隔離霜一定要卸妝。
防曬霜。防曬霜添加了阻隔或吸收紫外線的防曬劑，可以延長(zhǎng)肌膚被曬黑、曬傷的時(shí)間，如果想保持肌膚白皙，夏季紫外線較強(qiáng)的時(shí)候，外出一定要涂抹防曬霜降低傷害。
很多人都喜歡給自己房間點(diǎn)上熏香，不僅僅可以凝神靜氣，還可以讓房間充滿清香，整個(gè)家都充滿溫馨甜蜜的味道。但是市面上的熏香那么多，在臥室用什么樣的熏香比較好呢？實(shí)際上，大家可以根據(jù)自己的需求，選擇不同類型的熏香或者熏香精油。下面為大家介紹具體的熏香以及相關(guān)的作用。
什么是熏香
熏香是原態(tài)香材、香料經(jīng)過清洗、干燥、分割等簡(jiǎn)單的加工制作而成的一種香料。熏香的習(xí)俗來源于宗教信仰。根據(jù)外形特征可分為原態(tài)香材、 線香、盤香、 塔香、香丸、香粉、 香篆、 香膏、 涂香、 香湯、 香囊、 香枕等。
熏香在古代是非常流行的一種活動(dòng)，特別是在貴族階級(jí)和文人墨客的生活當(dāng)中應(yīng)用的極其廣泛，是他們居家養(yǎng)生、陶冶情操必備的日常用品。
熏香的功效
美化環(huán)境：好的香料用于熏香，可以產(chǎn)生出非常清新優(yōu)雅的香氣，對(duì)于祛除房間異味，美化室內(nèi)環(huán)境有著非常明顯的作用。
怡神悅心：沉香、檀香、麝香、龍誕香等高品質(zhì)的香品用于熏焚是香道的首推香品產(chǎn)生出來的氣味清醇、幽雅，沁人心脾，不僅可以美化環(huán)境，更能夠給人增添幾分生活得情趣。
參禪修煉：美好的香氣具有安神開竅功能，可以輔助修煉者達(dá)到入凈和正定。
供神祭祀：已少有專門用于祭祀的優(yōu)質(zhì)香品，一些天然香料制作的用于輔助修煉、陶冶情致的香品可以兼作祭祀用香。多見的“祭祀專用香”大都只是在包裝、名稱上對(duì)祭祀主題有所標(biāo)注。例如，有的標(biāo)明所敬奉的神明：供佛香、觀音香，財(cái)神香等；有的標(biāo)明所求拜內(nèi)容：祈福香，吉祥平安香等等；有的標(biāo)明敬香地點(diǎn)：五臺(tái)山、普陀山等等。至于香的品質(zhì)，則良莠不齊。
養(yǎng)生祛?。侯愊闫返脑蠟樘烊幌懔虾椭兴幉模梢罁?jù)功效的不同細(xì)分為不同種類，每一種香品都有相應(yīng)的特定配方和制作工藝。養(yǎng)生祛病類香品重在配方、用料和制作工藝，至于外形則可以多種多樣，不拘定式。例如：防止瘟疫的香品：多為薰燒類的線香或盤香；改善睡眠的香品：可以是填充特殊香藥的香枕、香包，或是薰燒用的線香、盤香。
臥室用什么熏香最好
在室內(nèi)熏香，當(dāng)陣陣清香如云如煙飄散在四周時(shí)，會(huì)讓你足不出戶就擁有一個(gè)負(fù)離子氧吧，盡情享受和體驗(yàn)大自然的芬芳與寧?kù)o。室內(nèi)熏香通常選用的精油種類有薰衣草精油、玫瑰精油、檸檬香茅精油、薄荷精油、尤加利精油、野橘精油、檸檬精油等。
房間、臥室熏香可以選擇的精油
薰衣草精油：薰衣草精油用途廣泛，具有鎮(zhèn)定、舒緩、平衡的作用，是一款天然的抗炎解毒劑，感冒、咳嗽時(shí)用薰衣草精油進(jìn)行熏香，可預(yù)防二度感染。同時(shí)也能夠幫助睡眠。
玫瑰精油：可開闊心胸、抗憂郁、消炎抗菌，殺菌，催情，是一款十分適合在臥室中使用的精油。
依蘭精油：依蘭精油能夠解除神經(jīng)緊張，撫慰焦慮不安的情緒，使人變得放松、平靜，同時(shí)還具有催情的功效。
客廳、公共區(qū)域熏香可以選擇的精油
檸檬草精油：帶有異國(guó)風(fēng)情，具有振奮精神、消除疲勞的功效。夏天使用除異味的效果也極佳。
薄荷精油：薄荷精油清涼醒腦，是最好的提神劑，可除臭，適合夏天使用，不適用于臥室。
尤加利精油：尤加利精油是非常好的殺菌劑，可以凈化空氣，可以抗病毒，對(duì)于感冒引起的呼吸道不適很有幫助，尤其適合有老人和小孩居住的場(chǎng)所使用。
野橘精油：野橘精油清新甜美的柑橘味，散發(fā)幸福的氣息，適合陰雨天或者用于抗憂郁。
檸檬精油：檸檬精油能恢復(fù)精神，幫助頭腦清醒。是一款天然抗菌劑，適合夏天使用。
如果你從來沒有接觸過芳香療法，那么在選擇精油方面可以選擇2-3種單方精油，因?yàn)橐环N比較單調(diào)。如果沒有頭緒，一般比較熱門的如薰衣草精油、佛手柑精油、野橘精油，這些精油價(jià)格相對(duì)比較便宜，味道很清新宜人，大多數(shù)人都會(huì)喜歡它們的氣味。
頭蘚是一種非常令人煩惱的皮膚疾病，它是由真菌感染引起的疾病。很多人患上頭蘚是由于接觸患病的患者或者動(dòng)物引起的，因此，如果患者患上了頭蘚，需要做好防護(hù)措施，以免將頭蘚傳播給其他人。頭蘚患者是不能用一般的洗頭液洗頭的，因?yàn)橐话愕南搭^液有可能會(huì)刺激頭蘚。那么，頭蘚用什么洗頭最好?
頭癬是一種表面真菌感染，可以用含有咪康唑或酮康唑之類的洗頭膏，比如藥店賣的采樂和康王洗劑等，但要注意類似采樂類的藥物不能天天用，要根據(jù)上面的說明，用的次數(shù)越頻繁越刺激皮膚，越嚴(yán)重。接下來就為大家具體介紹幾種洗發(fā)水：
1.頭癬頭屑一洗凈是利用具有抑制并殺滅細(xì)菌作用的中藥提純物配置而成，能夠?qū)Π咨钪榫?、小孢子菌、毛癬菌、皮屑芽胞菌等多種微生物具有，強(qiáng)烈抑制并殺死作用，對(duì)頭皮瘙癢、頭癬、白皮、油脂頭屑等具有明顯功效。
2.康王洗劑用洗劑內(nèi)含酮康唑成分能有效殺滅頭皮真菌;內(nèi)含丙酸氯倍他索具有強(qiáng)大的抗炎、抗過敏作用，能迅速消除頭皮瘙癢等不適癥狀;另外，丙酸氯倍他索能有效誘導(dǎo)引起頭屑的真菌由孢子體向菌絲體的轉(zhuǎn)化，能最大限度的提高酮康唑的殺菌效果，從而有效減少頭屑反復(fù)發(fā)作，從而達(dá)到真正徹底治療頭皮屑的作用。
3.采樂洗劑為具有花香味的粉紅色或藍(lán)綠色粘稠液體。 采樂洗劑的藥理毒理是含有合成的廣譜抗真菌藥-酮康唑，即咪唑二烷衍生物，對(duì)皮真菌如發(fā)癬菌屬、表皮癬菌屬、小孢子菌屬，以及酵母菌如念珠菌和糠秕馬拉色氏霉菌(卵圓形糠秕孢子菌)，具有強(qiáng)效的抗菌活性。
此外，建議頭癬患者七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對(duì)頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會(huì)適應(yīng)，會(huì)失去清潔效果，宜同時(shí)買兩支洗發(fā)水交替使用。頭癬患者清洗時(shí)要用手指的指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。
我們都知道對(duì)于家里面也是需要每天通風(fēng)消毒的，特別是對(duì)于那些老舊的樓房來說，因?yàn)闃欠康哪挲g比較長(zhǎng)，可能屋子里的細(xì)菌也比較多，定期的消毒能夠預(yù)防很多的疾病，特別是每當(dāng)傳染性疾病來襲的時(shí)候，定期的給屋子進(jìn)行消毒，就能夠殺死很多的細(xì)菌，那么房間用什么消毒最好呢？
家庭常用的消毒方法有以下幾種：
1．物理消毒法。
(1)通風(fēng)換氣。經(jīng)常開窗通風(fēng)，促進(jìn)室內(nèi)空氣流通，減少或消滅室內(nèi)病原體。夏季通風(fēng)時(shí)間可長(zhǎng)些，冬天每天也要開窗2～3次，每次20分鐘左右。
(2)紫外線消毒法。將需消毒的物品在陽(yáng)光下直接曝曬，日光越強(qiáng)，照射時(shí)間越長(zhǎng)，殺菌效果越好。曝曬時(shí)要經(jīng)常將物品翻動(dòng)，使物品的各面都能直接與陽(yáng)光接觸，4～6小時(shí)可達(dá)消毒目的?；蛴米贤饩€燈照射，對(duì)表面光滑的物體有較好的消毒效果，消毒前室內(nèi)要清潔，照射時(shí)人必須離開，消毒時(shí)間30分鐘以上。
(3)焚燒消毒法。將無保留價(jià)值、已帶病菌又易燃。燒的物品用火燒掉。如便紙、棉球、擦嘴紙等焚燒時(shí)要注意安全，須遠(yuǎn)離易燃、易爆物品，以免引起燒傷或火災(zāi)。
(4)煮沸消毒法。將不怕煮的物品如衣服、碗筷刷洗干凈，用開水煮沸15分鐘可達(dá)到消毒的目的。
(5)蒸氣消毒法。將消毒物品放在蒸籠或蒸氣鍋內(nèi)消毒，水沸騰后再煮15分鐘即可。
2．化學(xué)消毒法。
(1)擦拭法。用化學(xué)藥液擦拭被污染的物體，常用于地面、陳列物品等的消毒?？捎?.5～3％漂白粉澄清液，2％新消凈劑等。
(2)浸泡法。將被消毒物品浸泡于消毒液中，多用于不能或不便蒸煮的生活用具，浸泡時(shí)間的長(zhǎng)短因物品及溶液的性質(zhì)而定，然后用清水沖洗干凈。
(3)熏蒸法。利用消毒藥品所產(chǎn)生的氣體進(jìn)行消毒，常用于傳染病人居住過的房間及室內(nèi)表面消毒。
(4)噴霧法。將消毒藥品裝入普通噴霧器對(duì)空間噴灑，噴后關(guān)閉門窗1小時(shí)，人暫時(shí)離開。
在生活中有很多女性都有特別好的衛(wèi)生習(xí)慣，他們不僅會(huì)每天清洗自己的陰部，還會(huì)每天清洗自己的內(nèi)褲，這樣能夠有效的避免很多婦科疾病，很多女性為了避免細(xì)菌感染，還會(huì)在清洗內(nèi)褲的時(shí)候只有一些內(nèi)褲消毒液，來給內(nèi)衣進(jìn)行殺毒，那么對(duì)于內(nèi)褲來說，用什么消毒液最好呢？
給內(nèi)衣殺菌消毒最有效是高溫蒸汽消毒。
1、開水燙。內(nèi)褲洗后沸水燙十幾二十分鐘，置于通風(fēng)處或太陽(yáng)下晾干。
2、水煮，利用高溫滅菌的原理。
3、消毒液浸泡。本身消毒液就是化學(xué)用品，內(nèi)褲清洗不干凈的話，要注意很容易傷害皮膚。
4、紫外線燈消毒。有冒傷眼睛和皮膚的風(fēng)險(xiǎn)。
5、高溫蒸汽消毒。高溫蒸汽是最安全方便的，不會(huì)有紫外線與消毒液的危害，不過用高溫對(duì)純棉內(nèi)褲比較好，其它材質(zhì)可能會(huì)起皺變形的，不過內(nèi)褲選擇最好也是選擇淺色純棉的。
1.洗的時(shí)候滴幾滴洗衣專用的消毒液，比如滴露、威露士....
2.涼曬的時(shí)候最好要太陽(yáng)曬。
可以用微波爐的，用高火三分鐘就可以，但是衣服要濕的，否則會(huì)燒焦。我家有用微波爐消毒碗筷。
電熨斗的效果不是很好。
不要使用盆浴洗澡
妊娠期陰道上皮細(xì)胞糖原含量增加，陰道酸性增強(qiáng)，加之孕婦的腎糖閾降低，常有營(yíng)養(yǎng)性糖尿，小便中糖含量升高而促進(jìn)白色念珠菌的生長(zhǎng)繁殖。因此，不吃糖分高的食物，治愈后也要少吃。多喝酸奶（特別是那種有活性嗜酸乳酸桿菌的酸奶，能消滅掉有害的類酵母菌）。穿棉質(zhì)內(nèi)褲。勤洗被單、床單，洗的時(shí)候也要消毒。保持心情愉快，及時(shí)緩解精神壓力。雙方同時(shí)治療。
人們?cè)谏钪薪?jīng)常要使用紙巾，如果是成年人的話，使用紙巾沒有太多的講究，只要自己用起來舒服就行了，但如果是用在小寶寶身上的話，父母?jìng)兙鸵嗉幼⒁饬?，寧愿多花一些錢，也要給寶寶購(gòu)買好的紙巾來使用，這對(duì)寶寶的皮膚有好處，劣質(zhì)的紙巾可能會(huì)損害寶寶皮膚，那么寶寶用什么紙巾最好呢？
嬰兒用什么紙巾最好？
衛(wèi)生紙?jiān)诂F(xiàn)代生活中幾乎是必不可少的用品，當(dāng)然在便利人們的生活同時(shí)，也有很多爭(zhēng)議性的話題。寶寶的身體和皮膚都是非常嬌嫩的，但是有些廉價(jià)粗糙的衛(wèi)生紙會(huì)對(duì)寶寶的皮膚造成傷害，那么給嬰兒用什么衛(wèi)生紙好呢？
給嬰兒用什么衛(wèi)生紙好
寶寶的肌膚非常嬌嫩很容易受到外界的刺激，所以一定要給寶寶挑選優(yōu)質(zhì)的紙巾，其實(shí)真正好的紙巾，就是真正安全的，對(duì)肌膚零刺激性的。首先，優(yōu)質(zhì)的紙巾根據(jù)外觀來看應(yīng)該是整齊牢固的，并且沒有破損，包裝上的信息齊全，其次就是紙巾的白度并不是越白越好，因?yàn)橛锌赡苁翘砑恿藷晒馄讋?，所以說自然的白色和聞起來沒有異味的，質(zhì)量柔軟的紙巾應(yīng)該幾乎就是好的紙巾了。
不健康的紙巾對(duì)寶寶的危害
不健康又不衛(wèi)生的紙巾，很可能是造成兒童患上白血病的原因之一，因?yàn)榻?jīng)過醫(yī)學(xué)研究證明，長(zhǎng)期使用劣質(zhì)紙巾的話，會(huì)讓血液、淋巴液和細(xì)胞原生質(zhì)發(fā)生很大的改變，主要原因就是因?yàn)榱淤|(zhì)至今當(dāng)中含有對(duì)人體有害化學(xué)物質(zhì)。
劣質(zhì)紙巾當(dāng)中含有的漂白劑和熒光劑等有害物質(zhì)，是導(dǎo)致兒童智力殘缺的影響因素之一，因?yàn)檫@些物質(zhì)很容易導(dǎo)致嬰兒發(fā)育不良，所以寶媽們?cè)趮雰杭埥淼奶暨x上一定要上心。
很多父母的觀點(diǎn)，就是要給寶寶用最好的最貴的。當(dāng)然，這種想法的出發(fā)點(diǎn)是非常好的，但是需要注意的是，最貴的不一定是最適合寶寶的。很多昂貴的衛(wèi)生紙里面有香精以及各種添加成分，很可能會(huì)對(duì)嬰兒造成刺激，所以父母在買衛(wèi)生紙的時(shí)候一定要注意。
早上用什么洗臉最好，近日，有消息報(bào)道，一女子一個(gè)月不洗臉，竟洗掉了臉上的粉刺，皮膚變得更好.那早上起來要不要洗臉呢？有時(shí)候清潔過度反而對(duì)皮膚的傷害更大哦，達(dá)人指出，早上可只用清水洗臉，且要記住四個(gè)禁忌。洗臉是生活中一件很平常的事，但是洗臉也有一些禁忌，你知道嗎？下面跟小編一起來了解下吧！
早上可只用清水洗臉：
不洗臉卻不是真正的不洗臉。外面這么灰，一天下來到家后肯定得洗。洗臉得掌握頻率和方法，具體的可由個(gè)人膚質(zhì)和周圍環(huán)境來決定。專家建議，除了每天下班回家使用一次洗面奶，而在早上，不妨嘗試只用清水洗臉，保持皮脂的防護(hù)能力。
敏感性肌膚人群，絕對(duì)不能清潔過度，尤其不要用深層清潔的洗面奶。
專家強(qiáng)調(diào)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和充足的睡眠是保持皮膚水潤(rùn)健康的萬(wàn)能藥。熬夜和久坐不運(yùn)動(dòng)，則是讓身體堆積毒素的罪魁禍?zhǔn)住ｓw內(nèi)毒素增多、堆積，久了肯定會(huì)影響皮膚的健康。
早上洗臉有4個(gè)禁忌：
1、忌用臉盆：我們暫且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉?biāo)谑帜樆?dòng)之后，越來越渾，最后以不潔告終。遠(yuǎn)不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗干凈，再用手洗臉，一把比一把干凈，用不了幾把，就全干凈了。
2、忌用肥皂：我們的面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時(shí)每刻都在合成一種天然的高級(jí)美容霜,在皮膚上形成一層看不見的防護(hù)膜。它略呈酸性，有強(qiáng)大的殺菌護(hù)膚作用。偏堿性的肥皂不但破壞了它的保護(hù)作用，而且會(huì)刺激皮脂腺多多產(chǎn)油.你越是用肥皂除油,皮脂腺產(chǎn)油就越多，最后難以收拾。可見，如果皮膚不是太臟，就不該用肥皂清洗。
3、忌用不熱水：很多時(shí)候熱水能徹底清除面部的防護(hù)膜，因此以用熱水加肥皂洗臉之后，人的皮膚會(huì)感到非常緊繃難受。其實(shí)，即便是在嚴(yán)冬也用不著熱水洗臉，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去，同時(shí)還鍛煉了面部血管和神經(jīng)，清醒了大腦。
4、忌用不濕毛巾：其實(shí)久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，因此用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細(xì)菌。毛巾應(yīng)該經(jīng)常保持清潔干燥，用手洗臉之后用干毛巾擦干，又快又衛(wèi)生。
