手機(jī)放哪里輻射減最低？
甲減飲食養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供手機(jī)放哪里輻射減最低？，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
手機(jī)放哪里輻射減最低？
隨著無(wú)線通訊技術(shù)的發(fā)展，使用手機(jī)的人越來(lái)越多，而手機(jī)帶來(lái)的相關(guān)健康問(wèn)題也引起了人們更多的關(guān)注。手機(jī)的輻射到底對(duì)人體有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手機(jī)用戶(hù)最關(guān)心的問(wèn)題。
盡量離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)
當(dāng)人們使用手機(jī)時(shí)，手機(jī)會(huì)向發(fā)射基站傳送無(wú)線電波，而無(wú)線電波或多或少地會(huì)被人體吸收，這些電波就是手機(jī)輻射。一般來(lái)說(shuō)，手機(jī)待機(jī)時(shí)輻射較小，通話時(shí)輻射大一些，而在手機(jī)號(hào)碼已經(jīng)撥出而尚未接通時(shí)，輻射最大，輻射量是待機(jī)時(shí)的3倍左右。這些輻射有可能改變?nèi)梭w組織，對(duì)人體健康造成不利影響。
手機(jī)別放枕頭邊
據(jù)中國(guó)室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)工作委員會(huì)的趙玉峰教授介紹，手機(jī)輻射對(duì)人的頭部危害較大，它會(huì)對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會(huì)有刺激感。在美國(guó)和日本，已有不少懷疑因手機(jī)輻射而導(dǎo)致腦瘤的案例。去年7月，美國(guó)馬里蘭州一名患腦癌的男子認(rèn)為使用手機(jī)使他患上了癌癥，于是對(duì)手機(jī)制造商提起了訴訟。歐洲防癌雜志所發(fā)表的一篇研究報(bào)告也指出，長(zhǎng)期使用手機(jī)的人患腦瘤的機(jī)會(huì)比不用的人高出30%。使用手機(jī)超過(guò)10年的人患腦瘤的幾率比不使用手機(jī)的人高出80%。因此，人們?cè)诮与娫挄r(shí)最好先把手機(jī)拿到離身體較遠(yuǎn)的距離接通，然后再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機(jī)聊天，睡覺(jué)時(shí)也注意不要把手機(jī)放在枕頭邊。
莫把手機(jī)掛胸前
許多女孩子喜歡把手機(jī)掛在胸前，但是研究表明，手機(jī)掛在胸前，會(huì)對(duì)心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。即使在輻射較小的待機(jī)狀態(tài)下，手機(jī)周?chē)碾姶挪ㄝ椛湟矔?huì)對(duì)人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機(jī)掛在胸前。有專(zhuān)家認(rèn)為，電磁輻射還會(huì)影響內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。另外，電磁波輻射還會(huì)影響正常的細(xì)胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。
手機(jī)中一般裝有屏蔽設(shè)備，可減少輻射對(duì)人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設(shè)備防護(hù)效果較好。但女性為了美觀，往往會(huì)選擇小巧的手機(jī)，這種手機(jī)的防護(hù)功能有可能不夠完善，因此，在還沒(méi)有出現(xiàn)既小巧，防護(hù)功能又強(qiáng)的手機(jī)之前，女性朋友最好不要把手機(jī)掛在胸前。
掛在腰部影響生育
據(jù)英國(guó)《泰晤士報(bào)》報(bào)道，匈牙利科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常攜帶和使用手機(jī)的男性的精子數(shù)目可減少多達(dá)30%。有醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，手機(jī)若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發(fā)信號(hào)時(shí)產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子，這可能會(huì)影響使用者的生育機(jī)能。英國(guó)的實(shí)驗(yàn)報(bào)告指出，老鼠被手機(jī)微波輻射5分鐘，就會(huì)產(chǎn)生DNA病變；人類(lèi)的精、卵子長(zhǎng)時(shí)間受到手機(jī)微波輻射，也有可能產(chǎn)生DNA病變。
專(zhuān)家建議手機(jī)使用者盡量讓手機(jī)遠(yuǎn)離腰、腹部，不要將手機(jī)掛在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手機(jī)塞在褲子口袋內(nèi)，這對(duì)精子威脅最大，因?yàn)檠澴拥目诖驮诓G丸旁邊。當(dāng)使用者在辦公室、家中或車(chē)上時(shí)，最好把手機(jī)擺在一邊。外出時(shí)可以把手機(jī)放在皮包里，這樣離身體較遠(yuǎn)。使用耳機(jī)來(lái)接聽(tīng)手機(jī)也能有效減少手機(jī)輻射的影響。
擴(kuò)展閱讀
導(dǎo)讀：現(xiàn)在的我們，出門(mén)可能忘記了拿鑰匙拿錢(qián)包，但是絕對(duì)不會(huì)忘記拿手機(jī)。因?yàn)閭兠刻鞄缀跏謾C(jī)不離手。與此同時(shí)，手機(jī)輻射問(wèn)題備受關(guān)注……
現(xiàn)在的我們，出門(mén)可能忘記了拿鑰匙拿錢(qián)包，但是絕對(duì)不會(huì)忘記拿手機(jī)。因?yàn)閭兠刻鞄缀跏謾C(jī)不離手。與此同時(shí)，手機(jī)輻射問(wèn)題備受關(guān)注。那么，什么情況下手機(jī)輻射會(huì)上升呢?這需要我們平時(shí)了解并且多注意的。下面我們就通過(guò)試驗(yàn)來(lái)揭秘答案，一起來(lái)了解一下吧。
試驗(yàn)一：電梯內(nèi)打手機(jī)，輻射值高3倍
本次使用電磁輻射計(jì)，對(duì)手機(jī)的T值進(jìn)行測(cè)試。據(jù)了解，T即為微泰斯拉，其物理意義是單位面積電磁強(qiáng)度。
記者首先來(lái)到戶(hù)外空曠處，用自己的一款智能手機(jī)進(jìn)行測(cè)試。在手機(jī)未使用時(shí)，電磁輻射計(jì)上顯示電磁輻射值為0.11T,撥打電話后，測(cè)得電磁輻射峰值為22.42T。
隨后記者來(lái)到一處電梯中，在電梯運(yùn)行時(shí)，記者往外撥打電話，在撥打后測(cè)到的電磁輻射峰值為81.92T,比戶(hù)外撥打手機(jī)的電磁輻射峰值高出近3倍。
在運(yùn)行電梯中打手機(jī)電磁輻射確實(shí)會(huì)升高，那在墻角處打手機(jī)，情況怎樣呢?記者來(lái)到戶(hù)外一墻角處，撥打手機(jī)后，測(cè)得電磁輻射峰值為22.42T,與戶(hù)外空曠處測(cè)得的電磁輻射峰值相同。
試驗(yàn)結(jié)論：在運(yùn)行的電梯中撥打手機(jī)，電磁輻射要比平時(shí)高出許多;而在墻角處撥打手機(jī)，電磁輻射不會(huì)明顯增高。
試驗(yàn)二：手機(jī)打通和掛斷瞬間輻射最大
什么時(shí)候手機(jī)的電磁輻射最大呢?為解答這個(gè)疑問(wèn)，記者再次來(lái)到戶(hù)外、墻角處、運(yùn)行電梯中對(duì)手機(jī)電磁輻射進(jìn)行測(cè)量。
在電梯開(kāi)始運(yùn)行時(shí)，記者往外撥打電話，在電話打通瞬間，電磁輻射從未撥打電話時(shí)的0.11T開(kāi)始波動(dòng)上升，上升到峰值后又快速下降;在打通電話約5秒鐘后，電磁輻射下降到10T以下;在打通電話約10秒鐘后，電磁輻射穩(wěn)定在3T到5T之間。而在記者掛斷電話的瞬間，手機(jī)輻射值猛然增加到20T以上，隨后快速下降。
在戶(hù)外和墻角處，手機(jī)電磁輻射也出現(xiàn)了接通和掛斷瞬間輻射量猛增的情況。
試驗(yàn)結(jié)論：手機(jī)在接通和掛斷的幾秒鐘內(nèi)，手機(jī)輻射瞬間增大，隨后會(huì)快速下降。
試驗(yàn)三：使用防輻射貼，手機(jī)輻射不減反增
為降低手機(jī)輻射對(duì)人體的危害，不少人開(kāi)始購(gòu)買(mǎi)手機(jī)防輻射貼片，手機(jī)防輻射貼片管用嗎?記者從網(wǎng)上分別購(gòu)買(mǎi)2.5元和70元兩個(gè)價(jià)位的手機(jī)防輻射貼片進(jìn)行測(cè)試，兩種貼片的商家均宣稱(chēng)防輻射貼片可防電磁輻射，能降輻射99.99%。
按照使用說(shuō)明書(shū)的要求，記者來(lái)到戶(hù)外，將2.5元價(jià)位的防輻射貼片貼在手機(jī)天線處，撥打手機(jī)后，測(cè)得電磁輻射峰值為22.42T,與未貼手機(jī)時(shí)的電磁輻射峰值相同。在手機(jī)掛斷的瞬間，也測(cè)得電磁輻射瞬間增大。
隨后，記者揭下2.5元價(jià)位的防輻射貼片，按照說(shuō)明書(shū)的要求將70元價(jià)位的防輻射貼片貼在手機(jī)天線處。撥打手機(jī)后，測(cè)得電磁輻射峰值竟為53.46T，比不貼手機(jī)輻射貼時(shí)的輻射還要大。
試驗(yàn)結(jié)論：手機(jī)防輻射貼不僅不像商家宣稱(chēng)的那么有效，有些所謂的防輻射貼還會(huì)增大手機(jī)輻射。
通過(guò)試驗(yàn)已經(jīng)證實(shí)了以上3種情況下手機(jī)輻射會(huì)上升。所以平時(shí)我們?cè)诔俗娞輹r(shí)，要盡量避免使用手機(jī);適當(dāng)與手機(jī)保持距離;不要輕信商家宣稱(chēng)的防輻射貼的效果等。
現(xiàn)代人的生活離不開(kāi)手機(jī)，但手機(jī)會(huì)有輻射，這不利于現(xiàn)代養(yǎng)生。保健專(zhuān)家提手，手機(jī)在工作的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生輻射，如果將手機(jī)放得離身體比較近，就會(huì)給健康帶來(lái)傷害。究竟，手機(jī)放哪里才不會(huì)損傷健康呢？下文專(zhuān)家做了專(zhuān)業(yè)解讀，下面跟小編去看看吧！
莫把手機(jī)掛胸前
許多女孩子喜歡把手機(jī)掛在胸前，但是研究表明，手機(jī)掛在胸前，會(huì)對(duì)心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。即使在輻射較小的待機(jī)狀態(tài)下，手機(jī)周?chē)碾姶挪ㄝ椛湟矔?huì)對(duì)人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機(jī)掛在胸前。有專(zhuān)家認(rèn)為，電磁輻射還會(huì)影響內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。另外，電磁波輻射還會(huì)影響正常的細(xì)胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。
手機(jī)中一般裝有屏蔽設(shè)備，可減少輻射對(duì)人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設(shè)備防護(hù)效果較好。但女性為了美觀，往往會(huì)選擇小巧的手機(jī)，這種手機(jī)的防護(hù)功能有可能不夠完善，因此，在還沒(méi)有出現(xiàn)既小巧、防護(hù)功能又強(qiáng)的手機(jī)之前，女性朋友最好不要把手機(jī)掛在胸前。
手機(jī)不要掛在腰部
據(jù)了解，經(jīng)常攜帶和使用手機(jī)的男性的精子數(shù)目可減少多達(dá)30%.有醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，手機(jī)若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發(fā)信號(hào)時(shí)產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子，這可能會(huì)影響使用者的生育機(jī)能。英國(guó)的實(shí)驗(yàn)報(bào)告指出，老鼠被手機(jī)微波輻射5分鐘，就會(huì)產(chǎn)生DNA病變；人類(lèi)的精、卵子長(zhǎng)時(shí)間受到手機(jī)微波輻射，也有可能產(chǎn)生DNA病變。
手機(jī)別放枕頭邊
據(jù)中國(guó)室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)工作委員會(huì)的趙玉峰教授介紹，手機(jī)輻射對(duì)人的頭部危害較大，它會(huì)對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會(huì)有刺激感。
因此，人們?cè)诮与娫挄r(shí)最好先把手機(jī)拿到離身體較遠(yuǎn)的距離接通，然后再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機(jī)聊天，睡覺(jué)時(shí)也注意不要把手機(jī)放在枕頭邊。
專(zhuān)家建議手機(jī)使用者盡量讓手機(jī)遠(yuǎn)離腰、腹部，不要將手機(jī)掛在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手機(jī)塞在褲子口袋內(nèi)，這對(duì)精子威脅最大，因?yàn)檠澴拥目诖驮诓G丸旁邊。當(dāng)使用者在辦公室、家中或車(chē)上時(shí)，最好把手機(jī)擺在一邊。外出時(shí)可以把手機(jī)放在皮包里，這樣離身體較遠(yuǎn)。使用耳機(jī)來(lái)接聽(tīng)手機(jī)也能有效減少手機(jī)輻射的影響。
我們?cè)诜胖檬謾C(jī)的時(shí)候，應(yīng)該是離人體越遠(yuǎn)越好。很多朋友為了使用手機(jī)方便些，就會(huì)將手機(jī)放在床頭，殊不知這會(huì)給你的健康帶來(lái)大隱患。所以，我們建議你在放置手機(jī)的時(shí)候，千萬(wàn)不能放在床頭上，不要離身體靠得太近。
現(xiàn)代人都離不開(kāi)手機(jī)，而各界對(duì)于手機(jī)輻射的危害眾說(shuō)紛紜，生活中，許多人接打手機(jī)養(yǎng)成了習(xí)慣，剛撥出電話或者一聽(tīng)到來(lái)電聲便立刻將其湊近耳邊，這樣做是不正確的。
固定電話使用的是音頻聯(lián)接，對(duì)身體比較安全，手機(jī)則是通過(guò)高頻來(lái)連通。在通話的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生電磁波，這種電磁波同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生熱效應(yīng)，假若電磁波的輻射功率及產(chǎn)生的熱效應(yīng)能量超過(guò)了人體所承受的一定限度，就會(huì)對(duì)人體造成傷害，尤其是大腦和眼睛。所以在使用手機(jī)的過(guò)程中，尤其在特定情況下，應(yīng)特別注意。
首先，手機(jī)在撥出號(hào)碼和剛接通時(shí)，信號(hào)傳輸系統(tǒng)還不穩(wěn)定，電磁輻射出來(lái)的功率最大。因而，信號(hào)接通的瞬間最好不要立刻把手機(jī)貼近耳朵邊，而應(yīng)把手機(jī)放在離頭部遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，等到手機(jī)屏幕顯示連通以后再接電話。假使是對(duì)方打過(guò)來(lái)的，最好等上3-5秒鐘，再將手機(jī)貼近耳邊，會(huì)減少許多輻射。
其次，切忌“煲電話粥”，不要一接通就說(shuō)個(gè)沒(méi)完，一定要“長(zhǎng)話短說(shuō)”。假如時(shí)間太長(zhǎng)，電磁輻射的功率及產(chǎn)生的熱效應(yīng)就會(huì)成倍增大，對(duì)身體的傷害也會(huì)成倍增加。假如一定要長(zhǎng)時(shí)間通話，可以掛機(jī)后隔上幾分鐘，分成幾次，這樣可以使輻射量大大下降。
再次，手機(jī)在信號(hào)較弱的情況下，會(huì)自動(dòng)提高電磁波的發(fā)射功率，使輻射強(qiáng)度明顯增大。此時(shí)把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會(huì)成倍增加。所以在信號(hào)較弱時(shí)不宜使用手機(jī)。
使用耳機(jī)通話時(shí)，在一定程度上會(huì)減稍少點(diǎn)輻射效應(yīng)，但耳機(jī)一定要是聯(lián)接手機(jī)的專(zhuān)用耳機(jī)，最好是具有音頻轉(zhuǎn)接線功能的耳機(jī)，這樣使用起來(lái)更安全。
手機(jī)在充電時(shí)，可能也會(huì)引起電流不穩(wěn)定，輻射量增大，這時(shí)最好也不要通話。手機(jī)也不應(yīng)別在腰部或掛在胸前，以防微波對(duì)人體內(nèi)臟的損害。
其次，切忌“煲電話粥”，不要一接通就說(shuō)個(gè)沒(méi)完，一定要“長(zhǎng)話短說(shuō)”。假如時(shí)間太長(zhǎng)，電磁輻射的功率及產(chǎn)生的熱效應(yīng)就會(huì)成倍增大，對(duì)身體的傷害也會(huì)成倍增加。假如一定要長(zhǎng)時(shí)間通話，可以掛機(jī)后隔上幾分鐘，分成幾次，這樣可以使輻射量大大下降。
再次，手機(jī)在信號(hào)較弱的情況下，會(huì)自動(dòng)提高電磁波的發(fā)射功率，使輻射強(qiáng)度明顯增大。此時(shí)把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會(huì)成倍增加。所以在信號(hào)較弱時(shí)不宜使用手機(jī)。
使用耳機(jī)通話時(shí)，在一定程度上會(huì)減稍少點(diǎn)輻射效應(yīng)，但耳機(jī)一定要是聯(lián)接手機(jī)的專(zhuān)用耳機(jī)，最好是具有音頻轉(zhuǎn)接線功能的耳機(jī)，這樣使用起來(lái)更安全。
手機(jī)在充電時(shí)，可能也會(huì)引起電流不穩(wěn)定，輻射量增大，這時(shí)最好也不要通話。手機(jī)也不應(yīng)別在腰部或掛在胸前，以防微波對(duì)人體內(nèi)臟的損害。
隨著手機(jī)的普及，現(xiàn)在基本上都是人手一部手機(jī)，而且是手機(jī)不離身，很多人喜歡把手機(jī)放在口袋里，有人喜歡拿吊在胸前，有的人甚至晚上睡覺(jué)也不關(guān)機(jī)，可是你知道手機(jī)輻射嗎？我們?cè)趺礃舆h(yuǎn)離它，下面10個(gè)小方法告訴你！
所謂手機(jī)輻射，指的是手機(jī)通過(guò)電磁波進(jìn)行信息傳遞，這些電波就被稱(chēng)為手機(jī)輻射。手機(jī)輻射對(duì)人體健康的危害是客觀存在的嚴(yán)重社會(huì)問(wèn)題，它不會(huì)因?yàn)槭謾C(jī)產(chǎn)業(yè)的刻意隱瞞與回避就可以消失。
1.別將手機(jī)帶進(jìn)臥室。睡覺(jué)時(shí)，別將手機(jī)放在枕邊。輻射會(huì)降低褪黑激素分泌量，既影響睡眠質(zhì)量，又會(huì)加速人體自由基的破壞作用，最終導(dǎo)致癌癥等疾病發(fā)生。
2.信號(hào)弱時(shí)別打手機(jī)。當(dāng)信號(hào)弱的時(shí)候，或者在高速行駛的交通工具上的時(shí)候，手機(jī)產(chǎn)生的輻射會(huì)更強(qiáng)。
3.別將手機(jī)放進(jìn)褲兜。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將手機(jī)放在褲兜的男性，其精子數(shù)比正常男性少25%。手機(jī)輻射對(duì)身體各部位的影響不同，男性睪丸最容易受手機(jī)輻射傷害。
4.打電話常換手。長(zhǎng)時(shí)間打手機(jī)時(shí)，最好左右手經(jīng)常交替。
5.別在封閉空間打手機(jī)。不要在電梯、火車(chē)、地鐵等相對(duì)封閉空間打手機(jī)。此時(shí)手機(jī)不斷嘗試連接中斷的信號(hào)，會(huì)使輻射增加到最大值。
6.撥號(hào)后，伸展手臂。手機(jī)接通的一剎那產(chǎn)生的輻射最強(qiáng)，因此接聽(tīng)或者撥打手機(jī)之后，最好伸展手臂，讓手機(jī)遠(yuǎn)離身體，稍等片刻再通話。
7.別用手機(jī)煲“電話粥”。長(zhǎng)時(shí)間通話，最好使用座機(jī)。研究發(fā)現(xiàn)，使用手機(jī)通話2分鐘后，腦電波受到的影響至少會(huì)持續(xù)1個(gè)小時(shí)。
8.智能手機(jī)輻射較大。智能手機(jī)內(nèi)置無(wú)線裝置，其產(chǎn)生的輻射比手機(jī)更強(qiáng)，因?yàn)檫@些設(shè)備主要靠電池驅(qū)動(dòng)才可接收電子郵件、上網(wǎng)等。因此，盡量少用手機(jī)上網(wǎng)。
9.發(fā)短信比打電話輻射小。短信交流可大大減少頭部和身體所接觸的手機(jī)輻射。男性發(fā)短信時(shí)，不要將手機(jī)置于雙腿之間。大量研究表明，手機(jī)輻射會(huì)傷害精子活力，但對(duì)女性卵巢影響不大。
10.用耳機(jī)。用耳機(jī)雖不能直接“消滅”輻射，但能將人體和輻射源隔離開(kāi)。手機(jī)距離頭部越遠(yuǎn)，大腦受到的輻射影響就越小。距離手機(jī)天線越遠(yuǎn)，身體接受的輻射量就越低。
當(dāng)即社會(huì)到處都是現(xiàn)金的電子設(shè)備，手機(jī)就是最常見(jiàn)的一種，并且大人小孩都有手機(jī)，雖然提供了很多方便，但是也有甚多危害，那就是輻射，手機(jī)輻射如何辦呢？所以，我們?cè)谌粘Ｉ钪校瑧?yīng)該了解和掌握一些避免手機(jī)輻射的養(yǎng)生方法。下文介紹了具體的養(yǎng)生竅門(mén)，幫你防止手機(jī)輻射。
1、使用短信息
在可能的時(shí)候，使用短信息，它會(huì)減少你暴露的時(shí)間，并且保持手機(jī)遠(yuǎn)離你的頭腦和身體。在你輸入信息時(shí)，不要把你的手機(jī)放到你的大腿間。越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)，這會(huì)傷害男性的精子活力和游動(dòng)性能。很有可能，它對(duì)我們的卵巢也有巨大的傷害。
2、使用揚(yáng)聲器
任何可以讓手機(jī)遠(yuǎn)離自己的方法都會(huì)減少能量和力量水平。你距離天線越遠(yuǎn)，信號(hào)就越弱。很多耳機(jī)線路可以作為天線使用，它會(huì)給大腦帶來(lái)電磁輻射。
3、關(guān)機(jī)
對(duì)于手機(jī)，在不使用時(shí)要養(yǎng)成關(guān)機(jī)、脫機(jī)或者飛行模式的好習(xí)慣。因?yàn)檫@樣可以關(guān)閉無(wú)線話筒，但這樣仍然可以讓你使用手機(jī)或者掌上電腦，除了不能打電話或者上網(wǎng)收發(fā)郵件。
4、做出改變
如果你必須要用手機(jī)通話，把它放在腦袋旁邊，那么在聊天的同時(shí)注意經(jīng)常交換聽(tīng)筒的位置，以減少每一邊的暴露時(shí)間。研究顯示，這可能與因?yàn)槭褂檬謾C(jī)而增加的腦瘤和唾腺癌的風(fēng)險(xiǎn)息息相關(guān)。
5、避免狹小的空間
不要在電梯間、火車(chē)車(chē)廂，地鐵車(chē)廂或者小汽車(chē)中接打電話。另一方面，越來(lái)越多的人在駕駛過(guò)程中使用手機(jī)，這樣是有違法律的，因?yàn)樗鼤?huì)令駕駛員的注意力分散。
6、乘坐靜音車(chē)廂
很多火車(chē)都配有所謂的靜音車(chē)廂，在那里禁止使用手機(jī)，而且手機(jī)必須關(guān)機(jī)，以免打擾其他乘客。如果你想要躲開(kāi)強(qiáng)大的二手電磁波輻射，那么這里是你的不二選擇。
美國(guó)《悅己》雜志最新刊文教你如何將手機(jī)輻射危害最小化。
1.用耳機(jī)。用耳機(jī)雖不能直接“消滅”輻射，但能將人體和輻射源隔離開(kāi)。手機(jī)距離頭部越遠(yuǎn)，大腦受到的輻射影響就越小。距離手機(jī)天線越遠(yuǎn)，身體接受的輻射量就越低。
2.發(fā)短信比打電話輻射小。短信交流可大大減少頭部和身體所接觸的手機(jī)輻射。男性發(fā)短信時(shí)，不要將手機(jī)置于雙腿之間。大量研究表明，手機(jī)輻射會(huì)傷害精子活力，但對(duì)女性卵巢影響不大。
3.打電話常換手。長(zhǎng)時(shí)間打手機(jī)時(shí)，最好左右手經(jīng)常交替。
4.別在封閉空間打手機(jī)。不要在電梯、火車(chē)、地鐵等相對(duì)封閉空間打手機(jī)。此時(shí)手機(jī)不斷嘗試連接中斷的信號(hào)，會(huì)使輻射增加到最大值。
5.信號(hào)弱時(shí)別打手機(jī)。當(dāng)信號(hào)弱的時(shí)候，或者在高速行駛的交通工具上的時(shí)候，手機(jī)產(chǎn)生的輻射會(huì)更強(qiáng)。
6.別用手機(jī)煲“電話粥”。長(zhǎng)時(shí)間通話，最好使用座機(jī)。研究發(fā)現(xiàn)，使用手機(jī)通話2分鐘后，腦電波受到的影響至少會(huì)持續(xù)1個(gè)小時(shí)。
7.智能手機(jī)輻射較大。智能手機(jī)內(nèi)置無(wú)線裝置，其產(chǎn)生的輻射比手機(jī)更強(qiáng)，因?yàn)檫@些設(shè)備主要靠電池驅(qū)動(dòng)才可接收電子郵件、上網(wǎng)等。因此，盡量少用手機(jī)上網(wǎng)。
8.撥號(hào)后，伸展手臂。手機(jī)接通的一剎那產(chǎn)生的輻射最強(qiáng)，因此接聽(tīng)或者撥打手機(jī)之后，最好伸展手臂，讓手機(jī)遠(yuǎn)離身體，稍等片刻再通話。
9.別將手機(jī)放進(jìn)褲兜。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將手機(jī)放在褲兜的男性，其精子數(shù)比正常男性少25%。手機(jī)輻射對(duì)身體各部位的影響不同，男性睪丸最容易受手機(jī)輻射傷害。
10.別將手機(jī)帶進(jìn)臥室。睡覺(jué)時(shí)，別將手機(jī)放在枕邊。輻射會(huì)降低褪黑激素分泌量，既影響睡眠質(zhì)量，又會(huì)加速人體自由基的破壞作用，最終導(dǎo)致癌癥等疾病發(fā)生。
在墻角使用手機(jī)時(shí)
許多人為了避免別人聽(tīng)到自己談話的內(nèi)容，喜歡在角落里接聽(tīng)電話，這是一種不好的習(xí)慣。在角落里使用手機(jī)，其信號(hào)通常較差，這會(huì)使手機(jī)的功率自動(dòng)加大，從而造成其輻射的強(qiáng)度增大?；谕瑯拥牡览?，在電梯等小而封閉的環(huán)境里使用手機(jī)也會(huì)使其輻射強(qiáng)度增大。
把手機(jī)掛在脖子上或腰間時(shí)
手機(jī)的輻射范圍是一個(gè)以手機(jī)為中心的環(huán)狀帶，而手機(jī)與人體之間的距離決定了人體受到輻射的程度。如果經(jīng)常使手機(jī)靠在腰部或胸部，其產(chǎn)生的輻射會(huì)影響人的生育能力和心血管功能。因此，正確的做法是把手機(jī)放在隨身攜帶的包中，并盡量把它放在包的外層，以確保其信號(hào)暢通。
把手機(jī)貼近耳朵時(shí)
當(dāng)手機(jī)上的電話剛剛撥出而未接通時(shí)，其輻射強(qiáng)度會(huì)明顯增大，此時(shí)應(yīng)讓手機(jī)遠(yuǎn)離頭部，間隔約5秒鐘后再進(jìn)行通話。另外，當(dāng)手機(jī)信號(hào)變?nèi)鯐r(shí)，許多人都會(huì)盡量地將手機(jī)貼近耳朵以聽(tīng)清對(duì)方的聲音。但手機(jī)的工作原理是：當(dāng)其信號(hào)較弱時(shí)，它會(huì)自動(dòng)提高電磁波的發(fā)射功率，導(dǎo)致其輻射的強(qiáng)度增大，所以此時(shí)把手機(jī)貼近耳朵，會(huì)使頭部受到的輻射強(qiáng)度成倍增加。
長(zhǎng)時(shí)間地用一只耳朵聽(tīng)電話時(shí)
研究表明，手機(jī)貼近腦部后，其長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)輻射會(huì)使人的腦部受到損害。因此專(zhuān)家建議，人們準(zhǔn)備長(zhǎng)時(shí)間地通話時(shí)，應(yīng)改用固定電話或者使用與手機(jī)接通的耳機(jī)。如果不得不長(zhǎng)時(shí)間地使用手機(jī)直接通話時(shí)，也應(yīng)每隔1～2分鐘就換用另一只耳朵接聽(tīng)，以避免一側(cè)大腦長(zhǎng)時(shí)間地受到輻射。
接電話頻繁移動(dòng)時(shí)
有些人喜歡在打手機(jī)時(shí)來(lái)回走動(dòng)，豈不知頻繁地移動(dòng)位置會(huì)造成手機(jī)信號(hào)的強(qiáng)弱起伏，從而會(huì)加大手機(jī)的輻射量。另外，在行駛的車(chē)上打手機(jī)，也會(huì)加大手機(jī)的輻射量。
綜上所述，我們?cè)谑褂檬謾C(jī)時(shí)要盡量避免手機(jī)電磁波的輻射，避免使方便人類(lèi)的手機(jī)變成人類(lèi)健康的殺手。
手機(jī)對(duì)人體的毒害超過(guò)香煙
英國(guó)一名癌癥研究專(zhuān)家近日得出驚人結(jié)論：因使用手機(jī)致死的人數(shù)將超過(guò)吸煙受害者。這是迄今為止關(guān)于手機(jī)有害健康的最嚴(yán)重警告。
據(jù)英國(guó)《星期日獨(dú)立報(bào)》30日?qǐng)?bào)道，英國(guó)神經(jīng)外科專(zhuān)家維尼·庫(kù)拉納奉勸人們盡量避免使用手機(jī)，并敦促政府部門(mén)和手機(jī)行業(yè)立即采取措施，減少手機(jī)產(chǎn)生的輻射。
在過(guò)去16年間獲得14個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)的庫(kù)拉納對(duì)100多項(xiàng)關(guān)于手機(jī)影響健康的報(bào)告進(jìn)行了研究。他表示，去年10月的一個(gè)報(bào)告指出，使用手機(jī)10年以上的人，患腦癌的危險(xiǎn)增大一倍。
庫(kù)拉納擔(dān)心，如果手機(jī)制造業(yè)和政府不立即采取決定性舉措，今后10年就將看到惡性腦瘤疾病在世界范圍內(nèi)的增加。
有統(tǒng)計(jì)顯示，全世界手機(jī)用戶(hù)已達(dá)吸煙人數(shù)的3倍。因此，庫(kù)拉納認(rèn)為，手機(jī)的危害將比香煙更嚴(yán)重。目前全球每年有500萬(wàn)人因吸煙導(dǎo)致的疾病死亡。
不過(guò)，英國(guó)手機(jī)運(yùn)營(yíng)商協(xié)會(huì)認(rèn)為，庫(kù)拉納對(duì)已發(fā)表的科學(xué)報(bào)告的分析不夠平衡，因此得出了與世界衛(wèi)生組織以及其他30多名獨(dú)立專(zhuān)家相反的結(jié)論。
導(dǎo)讀：如今，越來(lái)越多的人喜歡把手機(jī)當(dāng)鬧鐘使，其實(shí)這種習(xí)慣非常不好，會(huì)讓我們的身體接受到更多的電磁輻射，甚至有時(shí)候會(huì)增加手機(jī)故障……
如今，越來(lái)越多的人喜歡把手機(jī)當(dāng)鬧鐘使，其實(shí)這種習(xí)慣非常不好，會(huì)讓我們的身體接受到更多的電磁輻射，甚至有時(shí)候會(huì)增加手機(jī)故障的意外傷害風(fēng)險(xiǎn)。
別把手機(jī)當(dāng)鬧鐘，晚間睡覺(jué)別將手機(jī)放在床頭(特別是枕頭下面)。手機(jī)通話越短越好。超過(guò)15分鐘的通話，最好選擇座機(jī)。無(wú)繩電話的輻射與手機(jī)相同。因此，長(zhǎng)話一定要使用座機(jī)。當(dāng)信號(hào)弱的時(shí)候(尤其是在火車(chē)或汽車(chē)等移動(dòng)交通工具上)，最好別使用手機(jī)。因?yàn)槭謾C(jī)信號(hào)只有1格或兩格的時(shí)候，手機(jī)發(fā)出的低頻電磁輻射最強(qiáng)。
健康的起床方式：
1、定時(shí)你一定聽(tīng)過(guò)每天定時(shí)上床睡覺(jué)非常重要，如果你就是做不到，試試看每天定時(shí)起床，不消6個(gè)星期，實(shí)際的睡眠節(jié)奏就會(huì)與你的生理節(jié)奏相符，規(guī)律對(duì)設(shè)定生理時(shí)鐘非常重要。
2、陽(yáng)光如果早起對(duì)你而言，是不可能的任務(wù)，那就讓陽(yáng)光來(lái)幫助你。因?yàn)槟切┤庾V的陽(yáng)光可以調(diào)節(jié)血清素和褪黑激素在血液中的濃度。當(dāng)受到光線照射，血清素會(huì)使身體的代謝加快，當(dāng)天晚上就會(huì)早點(diǎn)想睡，隔天也就會(huì)早點(diǎn)起床。
3、聲音有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你很容易隨手按掉伴隨多年的鬧鐘，因?yàn)榇竽X習(xí)慣忽視熟悉的聲音，因此，可以準(zhǔn)備兩、三個(gè)鬧鐘輪流著用，或者浪漫一點(diǎn)用音樂(lè)叫醒你，因?yàn)橐魳?lè)會(huì)促進(jìn)腦中氧氣與血液的流動(dòng)，讓身體也想律動(dòng)起來(lái)。
4、深呼吸起床后，深呼吸可以讓身體踏出舒暢的一天。先緩緩地吸氣，仿佛吸至頭頂，再將所有的氣吐出來(lái)，停兩秒鐘后，再做一次，可以讓身體充滿(mǎn)早晨新鮮的空氣，一天也容易神采奕奕。
5、水一起床后，馬上就去找水喝，會(huì)讓身體知道新的一天要開(kāi)始了。而且人類(lèi)在睡眠時(shí)間會(huì)發(fā)汗約一杯水的量，若前一晚喝了酒，更會(huì)讓身體如同置身沙漠一般，所以先喝水，然后進(jìn)廁所將老廢的物質(zhì)排出，會(huì)讓身體很舒服。
6、香味香味也會(huì)刺激腦部，提高知覺(jué)機(jī)能，趕走睡意和疲勞。所以有人一早煮咖啡，用咖啡香叫醒自己。如果你的陽(yáng)臺(tái)上種有香草植物，也可以在洗臉臺(tái)上放滿(mǎn)水后，摘一片薄荷浸泡水中，薄荷有促進(jìn)血液循環(huán)的效果，此舉也有益于皮膚。7、甜味一早起床總覺(jué)得暈頭轉(zhuǎn)向，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的消化，此時(shí)腦中毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)，腦部的能量來(lái)源就是葡萄糖，這時(shí)馬上補(bǔ)充含有甜味的食物，如香蕉、蘋(píng)果，馬上會(huì)有效果。
隨著無(wú)線通訊技術(shù)的發(fā)展，使用手機(jī)的人越來(lái)越多，而手機(jī)帶來(lái)的相關(guān)健康問(wèn)題也引起了人們更多的關(guān)注。手機(jī)的輻射到底對(duì)人體有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手機(jī)用戶(hù)最關(guān)心的問(wèn)題。
當(dāng)人們使用手機(jī)時(shí)，手機(jī)會(huì)向發(fā)射基站傳送無(wú)線電波，而無(wú)線電波或多或少地會(huì)被人體吸收，這些電波就是手機(jī)輻射。一般來(lái)說(shuō)，手機(jī)待機(jī)時(shí)輻射較小， 通話時(shí)輻射大一些，而在手機(jī)號(hào)碼已經(jīng)撥出而尚未接通時(shí)，輻射最大，輻射量是待機(jī)時(shí)的3倍左右。這些輻射有可能改變?nèi)梭w組織，對(duì)人體健康造成不利影響。日常防輻射 首選六類(lèi)食物
手機(jī)別放枕頭邊
據(jù)中國(guó)室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)工作委員會(huì)的趙玉峰教授介紹，手機(jī)輻射對(duì)人的頭部危害較大，它會(huì)對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會(huì)有刺激感。
因此，人們?cè)诮与娫挄r(shí)最好先把手機(jī)拿到離身體較遠(yuǎn)的距離接通，然后再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機(jī)聊天，睡覺(jué)時(shí)也注意不要把手機(jī)放在枕頭邊。
莫把手機(jī)掛胸前
許多女孩子喜歡把手機(jī)掛在胸前，但是研究表明，手機(jī)掛在胸前，會(huì)對(duì)心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。即使在輻射較小的待機(jī)狀態(tài)下，手機(jī)周?chē)碾姶?波輻射也會(huì)對(duì)人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機(jī)掛在胸前。有專(zhuān)家認(rèn)為，電磁輻射還會(huì)影響內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。另 外，電磁波輻射還會(huì)影響正常的細(xì)胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。
手機(jī)中一般裝有屏蔽設(shè)備，可減少輻射對(duì)人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設(shè)備防護(hù)效果較好。但女性為了美觀，往往會(huì)選擇小巧的手機(jī)，這種手機(jī)的防護(hù)功能有可能不夠完善，因此，在還沒(méi)有出現(xiàn)既小巧、防護(hù)功能又強(qiáng)的手機(jī)之前，女性朋友最好不要把手機(jī)掛在胸前。
掛在腰部影響生育
據(jù)了解，經(jīng)常攜帶和使用手機(jī)的男性的精子數(shù)目可減少多達(dá)30%.有醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，手機(jī)若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發(fā)信號(hào)時(shí)產(chǎn)生的電磁波將 輻射到人體內(nèi)的精子或卵子，這可能會(huì)影響使用者的生育機(jī)能。英國(guó)的實(shí)驗(yàn)報(bào)告指出，老鼠被手機(jī)微波輻射5分鐘，就會(huì)產(chǎn)生DNA病變；人類(lèi)的精、卵子長(zhǎng)時(shí)間受 到手機(jī)微波輻射，也有可能產(chǎn)生DNA病變。
手機(jī)使用者盡量讓手機(jī)遠(yuǎn)離腰、腹部，不要將手機(jī)掛在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手機(jī)塞在褲子口袋內(nèi)，這對(duì)精子威脅最大，因?yàn)檠澴拥目诖?在睪丸旁邊。當(dāng)使用者在辦公室、家中或車(chē)上時(shí)，最好把手機(jī)擺在一邊。外出時(shí)可以把手機(jī)放在皮包里，這樣離身體較遠(yuǎn)。使用耳機(jī)來(lái)接聽(tīng)手機(jī)也能有效減少手機(jī)輻 射的影響。
導(dǎo)讀：最近在網(wǎng)絡(luò)上看到一篇說(shuō)國(guó)外有關(guān)專(zhuān)家進(jìn)行一項(xiàng)富有爭(zhēng)議性的研究報(bào)告，報(bào)告的主題是說(shuō)，男性將手機(jī)放在褲兜中將降低精子活動(dòng)性。那……
最近在網(wǎng)絡(luò)上看到一篇說(shuō)國(guó)外有關(guān)專(zhuān)家進(jìn)行一項(xiàng)富有爭(zhēng)議性的研究報(bào)告，報(bào)告的主題是說(shuō)，男性將手機(jī)放在褲兜中將降低精子活動(dòng)性。那么事實(shí)究竟是否有影響呢，下面一起來(lái)看看。
輻射對(duì)精子的影響
全球擁有龐大的手機(jī)用戶(hù)群，手機(jī)輻射造成的潛在人體危害需要證實(shí)。該研究強(qiáng)有力地表明褲兜攜帶手機(jī)產(chǎn)生的射頻電磁輻射將對(duì)男性精子質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。
然而，專(zhuān)家對(duì)該研究結(jié)果產(chǎn)生置疑，表示需要更多的研究確定手機(jī)輻射對(duì)精子產(chǎn)生的危害性。手機(jī)以無(wú)線電波的形式釋放電磁輻射，科學(xué)家現(xiàn)已證實(shí)大劑量紫外線和X射線源對(duì)人體具有一定的危害，但是科學(xué)家對(duì)于手機(jī)無(wú)線電波釋放不同類(lèi)型輻射產(chǎn)生的健康威脅仍不確定。
一些研究表明，手機(jī)輻射與一些健康問(wèn)題有關(guān)，例如：頭痛、高血壓，增大癌癥發(fā)病率，降低男性生育能力。目前，科學(xué)家對(duì)涉及1500名男性的10項(xiàng)研究進(jìn)行系統(tǒng)分析，測(cè)試手機(jī)使用與男性生育能力之間的關(guān)系，對(duì)精子質(zhì)量以三種方式進(jìn)行衡量：運(yùn)動(dòng)性、生育能力和精子濃度。之后研究人員將男性測(cè)試者分為兩個(gè)群體：每天暴露手機(jī)輻射不足1小時(shí);每天暴露手機(jī)輻射1小時(shí)以上。
通常男性精子保持50-85%的活動(dòng)性，但當(dāng)男性暴露于手機(jī)電磁輻射下，精子活動(dòng)性會(huì)降低8%，精子活動(dòng)性為42-77%;精子生育能力下降9%;精子濃度卻不受影響。
研究人員認(rèn)為，電磁輻射產(chǎn)生的熱量是導(dǎo)致男性精子活動(dòng)性下降的一個(gè)重要因素，在男性褲兜中，手機(jī)釋放的熱量會(huì)使睪丸溫度升高，研究還表明陰囊和睪丸溫度升高將對(duì)精子質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。
暴露在電磁輻射之下還會(huì)產(chǎn)生叫做活性氧(ROS)的化學(xué)物質(zhì)，細(xì)胞中活性氧增多將帶來(lái)DNA損害。
其實(shí)，不管這項(xiàng)研究是否具有爭(zhēng)議性以及合理性，為了自己的身心健康，應(yīng)盡量去調(diào)整自己不科學(xué)使用手機(jī)的習(xí)慣。
熱點(diǎn)推薦:
解決鼻子不通氣 試試這些小妙方
牙痛怎么快速止痛？10個(gè)止牙痛秘方
看血型知健康：AB型人群心臟不好
24小時(shí)你的身體在做什么
女人手腳冰涼到底是怎么回事
