誰(shuí)動(dòng)了我的陽(yáng)氣
陽(yáng)氣飲食養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的誰(shuí)動(dòng)了我的陽(yáng)氣，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
清朝中期有個(gè)醫(yī)藥名家叫陸丸芝,在他的著作《世補(bǔ)齋醫(yī)書(shū)》里面談到了大司天的問(wèn)題。司天是運(yùn)氣里的一個(gè)特有的概念,司天、在泉,也就是《內(nèi)經(jīng)》里面談到的年之所加,氣之盛衰。一個(gè)司天、一個(gè)在泉,還有主氣、客氣等等,這些概念基本上是指一年的干支里面的氣運(yùn)變化。除了這個(gè)普通的司天之外,還有一個(gè)大司天,它掌管整個(gè)六十甲子里面的氣運(yùn)變化。前三十年司天管,后三十年在泉管。
按照大司天來(lái)推算,剛好張仲景所講的建安紀(jì)年以來(lái)的這十年,是太陽(yáng)寒水當(dāng)令,也就是說(shuō)正好是寒氣用事的時(shí)空區(qū)域。為什么張仲景要以寒來(lái)立論?就是因?yàn)榭紤]到了生命的根本是陽(yáng)。所以不但是建安紀(jì)年以來(lái)的十年是傷寒十居其七,乃至于今天、將來(lái),依然是傷寒十居其七。強(qiáng)調(diào)傷寒實(shí)際上是強(qiáng)調(diào)陽(yáng)氣,陽(yáng)損了,人就亡。
當(dāng)然這個(gè)寒還應(yīng)分外寒和內(nèi)寒。寒傷于外,陽(yáng)用就會(huì)受損,因?yàn)楹谕?人體的升發(fā)生長(zhǎng)之機(jī)就受到壓抑;如果寒在內(nèi),那陽(yáng)的根本就會(huì)受到損害,為什么呢?因?yàn)殛幒趦?nèi),陽(yáng)就無(wú)法安身,就要逃亡,就要往外跑,這就會(huì)導(dǎo)致失其所,失其所則折壽而不彰。三陰病實(shí)際上就是講這個(gè)問(wèn)題,這就是造成陽(yáng)損的共因。那么它的個(gè)因呢?也就是導(dǎo)致陽(yáng)損的具體的原素有哪些呢?這里可以舉幾個(gè)方面:
一 先天不足
就是當(dāng)我們?cè)谀柑サ臅r(shí)侯,母親的狀態(tài)直接決定胎兒的素質(zhì),因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候胎兒完全依附于母親,所以母親的方方面面,一舉一動(dòng)都決定了胎兒的素質(zhì)。像是妊娠惡阻不能吃東西,還有孕婦不良的心理因素,都很容易造成陽(yáng)氣的先天不足。
二 嗜食生冷寒涼
我們這個(gè)時(shí)代是一個(gè)嗜食生冷寒涼的時(shí)代,過(guò)去沒(méi)有那么多生冷寒涼,我們小時(shí)候,想吃一個(gè)水果真還不容易,冰凍的東西那就更加少了?，F(xiàn)在你出去,要想吃常溫的、不冰的反而不容易。
三 誤用苦寒
由于觀念的問(wèn)題,對(duì)于寒涼藥我們可以濫用,用寒涼藥出了問(wèn)題沒(méi)關(guān)系,因?yàn)榉ú回?zé)眾。但是如果用溫?zé)?只要有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng),不但病家責(zé)怪你,醫(yī)家也會(huì)失了主張。為什么會(huì)造成這樣的局面呢?關(guān)鍵是我們對(duì)陰陽(yáng)的認(rèn)識(shí)不足,對(duì)生命本體中這個(gè)最重要的因素認(rèn)識(shí)不足,容易被一些虛假的表面現(xiàn)象所迷惑。因?yàn)殛?yáng)氣是生命的根本,苦寒的東西最易傷陽(yáng),最易傷伐生機(jī)。
清代著名醫(yī)家陳修圓曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話:寧事溫補(bǔ),勿事寒涼。我想這句話是耐人尋味的。我一直認(rèn)為,人家說(shuō)中藥沒(méi)有副作用,但是我覺(jué)得中藥不是沒(méi)有副作用,弄不好還會(huì)有更大的副作用。誤用苦寒藥真的沒(méi)有副作用嗎?假如病人真的是一個(gè)陽(yáng)實(shí)之體,老是生發(fā),收藏不了,當(dāng)然要借苦寒藥來(lái)制約它,使它轉(zhuǎn)入潛降。但是舉目望去,現(xiàn)在有幾個(gè)是陽(yáng)實(shí)的啊?!真正陽(yáng)實(shí)的沒(méi)有幾個(gè)。沒(méi)有陽(yáng)實(shí),我們卻用了苦寒,生氣一天天地被耗伐,也就是說(shuō)它動(dòng)搖的是你生命的根本,難道這還不算副作用嗎?當(dāng)然這是誤用苦寒的副作用,是用藥錯(cuò)誤導(dǎo)致的,不是藥物本身的副作用。
四 濫用抗生素
這個(gè)問(wèn)題尤其嚴(yán)重,現(xiàn)在不僅是西醫(yī)濫用,中醫(yī)也濫用,老百姓自己也濫用?？股厝绻麖闹嗅t(yī)的性味去分析,大都是苦寒的,苦寒就容易攻伐陽(yáng)氣,所以對(duì)于實(shí)熱證來(lái)講,抗生素真的是非常厲害,用下去后,很快就能起效。
現(xiàn)在的小孩,只要感冒發(fā)燒,千篇一律都上抗生素,其實(shí)感冒發(fā)燒并沒(méi)有什么大不了的,過(guò)去的老人常說(shuō),小孩發(fā)燒一次,就長(zhǎng)一次身體,就增長(zhǎng)一次智能。這是有道理的。因?yàn)榘l(fā)燒是人體免疫系統(tǒng)在做功,陽(yáng)氣在做功。感冒發(fā)燒,大都是因?yàn)槭芎?《內(nèi)經(jīng)》講得很清楚,寒者熱之,他不發(fā)燒怎樣好呢?這個(gè)熱是機(jī)體在做功,是要祛邪外出,你要幫它,那怎么幫呢?就是要熱上加熱。
大家看《傷寒論》,發(fā)燒了,先問(wèn)有汗沒(méi)汗?有汗用桂枝,沒(méi)汗就用麻黃,麻桂都是溫?zé)岬臇|西,都是在助熱,寒散掉了,沒(méi)有仗打了,自然就不熱了,機(jī)體是很奧妙的!
現(xiàn)在觀念上出了差錯(cuò),導(dǎo)致了很多的問(wèn)題,很多小孩的體質(zhì)非常糟糕,經(jīng)常感冒,一感冒就打點(diǎn)滴,過(guò)不了多久病又來(lái)了。人體陽(yáng)氣的積極性,一次次被你打擊。它剛要寒者熱之的時(shí)候,你又給它唱反調(diào)了,所以它就越來(lái)越糟糕,病邪也就越來(lái)越猖狂,隔三岔五就來(lái)欺負(fù)你,怎么能不感冒呢?這類(lèi)的病人,你只要照中醫(yī)的思路去真正地辨證論治,以后的禍患就會(huì)慢慢地少起來(lái)。我在臨床上碰到很多這樣的小孩,一個(gè)禮拜、一個(gè)月要吊兩次針,當(dāng)你用中醫(yī)的方法調(diào)理好以后,他就很少生病了。因?yàn)槟愎膭?lì)了陽(yáng)氣,鼓勵(lì)了免疫力,它自己就會(huì)去做事。
五 工作的煩勞
現(xiàn)在大家都是夜以繼日地忙,陽(yáng)氣者,煩勞則張,所謂張就是往外啊,尤其晚上陽(yáng)氣應(yīng)該內(nèi)收,應(yīng)該回歸本位?？墒?現(xiàn)在的人大多常常熬夜、煩勞,一煩勞陽(yáng)氣就不能歸位,不歸位就會(huì)怎樣呢?就會(huì)慢慢地耗散。
六 房事的問(wèn)題
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
在國(guó)外，“健康管理”是一種對(duì)個(gè)人及人群的健康狀況進(jìn)行全面分析和管理的過(guò)程。我國(guó)健康管理事業(yè)尚處于啟蒙階段，許多人對(duì)它還很陌生。為此，本刊特邀貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院消化內(nèi)科專(zhuān)家周素芳博士教您如何管理健康。
事件回放
“快!醫(yī)生，他又吐血了”，32床的妻子驚恐地呼喊著，這情景她已經(jīng)歷多次。她的丈夫是一個(gè)酒精性肝硬化并上消化道大出血的患者，當(dāng)他口噴鮮血真切感受死亡氣息時(shí)，才后悔當(dāng)初觥籌交錯(cuò)、干杯不醉……
現(xiàn)象分析
長(zhǎng)久以來(lái)，特別是在經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)的國(guó)家和地區(qū)，人們對(duì)疾病的態(tài)度是重治療而輕預(yù)防，不愿把精力和金錢(qián)花在短期內(nèi)看不到其必要性和有效性的疾病預(yù)防上，而是等到生了病才去看醫(yī)生。實(shí)際上，大部分內(nèi)科疾病一旦生成就不易治愈，總是反復(fù)發(fā)作，或快或慢地不斷進(jìn)展。
遺憾的是很多人不明白這一點(diǎn)，總認(rèn)為生病了找醫(yī)生就能解決問(wèn)題，殊不知醫(yī)生的能力是有限的，醫(yī)學(xué)的力量是有限的。面對(duì)疾病，我們最好的辦法就是預(yù)防，改變，“重治療輕預(yù)防”的落后觀念，在與疾病的斗爭(zhēng)中占據(jù)主動(dòng)，才能最大限度地把疾病拒之門(mén)外。
健康對(duì)策
怎樣對(duì)疾病進(jìn)行預(yù)防?現(xiàn)代“健康管理”是指專(zhuān)業(yè)健康管理機(jī)構(gòu)實(shí)施的一整套系統(tǒng)的理論和程序，但由于我國(guó)的健康管理事業(yè)剛起步，目前專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)尚未普及，所以健康的自我管理就尤為重要。
對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，健康的維護(hù)絕不僅僅是醫(yī)生的職責(zé)，它首先是一件非常個(gè)人的事。西諺中說(shuō)：“所謂最好的醫(yī)生就是人類(lèi)的本能，而醫(yī)生就是幫助人類(lèi)的本能?！边@就說(shuō)明對(duì)自己的身體狀況了解得越多，就越便于與醫(yī)生聯(lián)手鑄造健康的身體。
重視健康，重視保健
世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是：健康不僅是指沒(méi)有疾病或虛弱，還要有健康的機(jī)體、精神狀態(tài)及社會(huì)適應(yīng)能力。從這個(gè)概念可以看出，健康是幸福的基石。醫(yī)學(xué)泰斗吳階平教授說(shuō)：“健康不是一切，但是沒(méi)有健康就沒(méi)有一切?！?/p>
健康和生命一樣寶貴，需要我們?nèi)フ湎?、呵護(hù)，失去了就難以找回，不要等到疾病來(lái)襲才醒悟到健康的重要。
健康自我管理
1.建立個(gè)人健康檔案：通過(guò)定期體檢、身體不適及早就醫(yī)，及時(shí)掌握身體狀況，建立個(gè)人健康檔案。
準(zhǔn)備一個(gè)檔案夾，將醫(yī)?？ㄌ?hào)、就診醫(yī)院、醫(yī)生姓名及電話、急診聯(lián)系方式、過(guò)敏藥物、血型等詳細(xì)記錄，并將醫(yī)?？ā⒉v、化驗(yàn)單等分門(mén)別類(lèi)整理歸入檔案夾，固定存放。就診時(shí)方便醫(yī)生診斷病情，也便于根據(jù)健康狀況制定適宜的健康改善計(jì)劃。
2.健康知識(shí)，隨時(shí)升級(jí)：當(dāng)一個(gè)人處于健康狀態(tài)時(shí)，往往意識(shí)不到健康知識(shí)的重要，對(duì)防病治病缺乏自覺(jué)。要養(yǎng)成主動(dòng)接受健康教育的習(xí)慣，經(jīng)常閱讀和觀看保健雜志、書(shū)籍、電視及廣播節(jié)目，隨時(shí)更新和升級(jí)自己的健康知識(shí)。
3.改變不健康的生活習(xí)慣：在危害健康的諸因素中，最嚴(yán)重的莫過(guò)于不良嗜好的影響。一旦不良習(xí)慣養(yǎng)成，對(duì)健康的危害作用就會(huì)經(jīng)?；蚍磸?fù)出現(xiàn)，并逐漸導(dǎo)致疾病形成，因此，要改變不健康的生活習(xí)慣才有益健康。
4.自己第一，醫(yī)生第二：沒(méi)有人比您更了解自己的身體，它出現(xiàn)的每個(gè)細(xì)微變化都不能忽視，應(yīng)定期咨詢(xún)和聽(tīng)取醫(yī)生的建議。
可選擇一個(gè)值得信任的醫(yī)生，長(zhǎng)期保持聯(lián)絡(luò)，他能給您專(zhuān)業(yè)的分析和指導(dǎo)，讓您對(duì)自己的身體健康狀況更加心中有數(shù)。
桂圓，自古以來(lái)在廣東百花園中就有一定的地位，每當(dāng)暮春，它開(kāi)過(guò)細(xì)小的白花之后，就結(jié)出了一串串圓滾滾的珠兒，到盛夏果實(shí)成熟時(shí)，把皮剝開(kāi)，現(xiàn)出冰肌玉質(zhì)般的晶瑩果肉，汁甜欲滴。這時(shí)正是桂花飄香的季節(jié)，故名桂圓.桂圓因果肉內(nèi)皆有一顆烏黑發(fā)亮的果核，古人稱(chēng)之為龍眼。
桂圓的營(yíng)養(yǎng)成分：
據(jù)分析，每100克果肉中含有維生素C 68毫克，糖分17%,蛋白質(zhì)15%,還有118毫克的磷，30毫克的鈣，4.4毫克的鐵等。
桂圓的食藥同源：
桂圓還可入藥，其味甘，性溫，無(wú)毒。能養(yǎng)血，益心，寧神。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)它久服強(qiáng)魂聰明，輕身不老，通神明，開(kāi)胃健脾，補(bǔ)虛長(zhǎng)智.
龍眼對(duì)人體有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺、開(kāi)胃益脾的作用，可治療病后虛弱、貧血萎黃、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后血虧等癥。國(guó)內(nèi)外科學(xué)家發(fā)現(xiàn)龍眼肉有明顯的抗衰老、抗癌的作用。研究表明，人體有一種黃素蛋白酶（MAO-B）和機(jī)體的衰老有密切關(guān)聯(lián)，即其活性升高可加速老化。日本大阪中醫(yī)研究所曾對(duì)800多種天然食物、藥物進(jìn)行抗癌試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)龍眼肉水浸液對(duì)子宮頸癌細(xì)胞有90%以上的抑制率，比對(duì)照組抗癌化療藥物博萊霉素要高25%,它幾乎與抗癌藥物長(zhǎng)壽新堿相當(dāng)。在中國(guó)第二屆抗衰老科學(xué)研究會(huì)上，一些學(xué)者提出龍眼可能會(huì)成為潛在的具有MAO-B抑制活性的抗衰老食品，并證實(shí)《神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)龍眼有輕身不老的功效。
紅棗桂圓粥的做法--
1、桂圓干去殼，將大米和紅棗提前泡軟，煮起來(lái)比較省火，也比較軟爛
2、將所有材料通通丟進(jìn)鍋里，煮熟就好
烹飪技巧
1、我用的是電壓力鍋，也可以用高壓鍋，都是比較快速的，其他鍋就煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中小火慢熬至粥粘稠即可；
2、桂圓和紅棗都是大補(bǔ)之品，放的太多會(huì)容易讓人上火，所以以配角出場(chǎng)別放太多哦。
牙齒的作用是咀嚼各種各樣的食物，但是如果牙齒受到外界傷害，就會(huì)造成松動(dòng)，但是牙齒一旦發(fā)生活動(dòng)，就很難再長(zhǎng)好，可以去醫(yī)院進(jìn)行牙齒矯正，而且在生活中不要吃過(guò)于堅(jiān)硬的食品，要等待牙齒完全恢復(fù)才可以吃。牙齒部分的干細(xì)胞修復(fù)時(shí)間比較長(zhǎng)，所以在生活中一定要注意保養(yǎng)。
牙齒松動(dòng)后還能否長(zhǎng)好，研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)部有對(duì)抗疾病的潛能———自愈力。當(dāng)人體受到嚴(yán)重傷害如創(chuàng)傷、感染時(shí)，在一定誘導(dǎo)因素作用下，人體內(nèi)部的備用細(xì)胞(干細(xì)胞)能被激活，用于修復(fù)受損傷的組織和器官。
牙齒松動(dòng)后還能否長(zhǎng)好，干細(xì)胞是胚胎時(shí)期的備用細(xì)胞，是年輕的生命活力很強(qiáng)的細(xì)胞，具有強(qiáng)大的免疫力。通過(guò)干細(xì)胞的修復(fù)，可以消除細(xì)菌感染，鞏固免疫防線，修復(fù)牙床，使牙齒堅(jiān)固。
步驟/方法
對(duì)于輕度松動(dòng)：可服用消炎藥，一但炎癥消退，牙齒即可自動(dòng)恢復(fù)穩(wěn)固狀態(tài)
要積極防治各種能引發(fā)牙齒松動(dòng)、脫落的疾病。牙齒出現(xiàn)松動(dòng)、脫落大多是由牙周病、牙髓病和骨質(zhì)疏松癥等疾病引起的，早期治療會(huì)有效的控制病情，緩解或減慢疾病的發(fā)展，延長(zhǎng)牙齒的壽命。
要少吃堅(jiān)硬的食物。人的牙齒上包有一層琺瑯質(zhì)，人若經(jīng)常吃一些堅(jiān)硬的食物，會(huì)使這層琺瑯質(zhì)因過(guò)度磨損，甚至使深層的牙本質(zhì)暴露在外，使牙髓神經(jīng)失去保護(hù)。這不僅易使人患牙本質(zhì)過(guò)敏癥(倒牙)，還容易引發(fā)齲齒等比較嚴(yán)重的牙病，而且還會(huì)發(fā)生牙齒劈裂。
牙齒松動(dòng)以后可以使用中、藥，可以補(bǔ)腎益髓，消腫止痛，扶正祛邪，對(duì)牙齒達(dá)到固定的效果。
注意事項(xiàng)
不要用力吐痰、吐口水，不要刷牙，不要反復(fù)漱口，不宜作劇烈運(yùn)動(dòng)。
切忌吃太燙或太硬的食物，也不要飲烈性酒，不要吸煙，不要吃辛辣食物。
胸部是女性的重要部位，也是女性用來(lái)哺乳的重要器官。當(dāng)然了，胸部的大小以及形狀，對(duì)于女性的身材也是有著一定的影響的。而胸部的大小，一方面是因?yàn)檫z傳的因素所導(dǎo)致的，另一方面，與后天的發(fā)育也是有著很大的關(guān)系的。下面，就為大家詳細(xì)介紹胸部發(fā)育的相關(guān)知識(shí)。
一、胸部大小與遺傳有關(guān)嗎？
胸部的大小跟遺傳和發(fā)育期的飲食有很大的關(guān)系，先天的遺傳并非不可改變，建議可在平時(shí)多吃一些可以增大胸部的食物，持之以恒地按摩胸部。
二、豐胸食物有哪些？
豐胸食物1、大豆
大豆食品對(duì)乳房的健康大有益處，大豆或由大豆加工而成的食品中，含有異黃酮，異黃酮能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房的不適，多吃豆腐、豆?jié){等，對(duì)乳房健康十分有益。
豐胸食物2、海帶
海帶是一種食用藻類(lèi)，有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能治療乳腺增生，其中含有大量的碘，能促使卵巢濾泡黃體化，讓內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)，所以對(duì)于女性經(jīng)常食用有益處。
豐胸食物3、葛根
葛根含有異黃酮，能夠模擬雌激素，刺激乳腺以及腺泡，促使重新發(fā)育增大，有效美化女性的身體曲線，讓胸部變得豐滿，滋潤(rùn)皮膚，恢復(fù)皮膚的彈性。
豐胸食物4、堅(jiān)果、種子類(lèi)食物
杏仁、核桃、黃豆、花生等種子、堅(jiān)果類(lèi)的食物，含有豐富蛋白質(zhì)，大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果，增加人體對(duì)維生素E的攝入，讓乳房更加富有彈性。
豐胸食物5、各色水果
生活中如葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等水果，含有的維生素E有豐胸作用，同時(shí)也有抗乳腺癌的物質(zhì)。
三、做乳房按摩有什么好處？
1、使乳房光滑細(xì)嫩
按摩的時(shí)候，涂一些橄欖油、潤(rùn)膚乳，能夠增加按摩的效果，而且使乳房皮膚更有彈性，手感更好。
2、免疫力可增強(qiáng)
每天用手磨擦胸腺200次，胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離，握空心拳在胸腺兩側(cè)來(lái)回磨擦身體可增強(qiáng)免疫力。
3、保持乳房年輕態(tài)
大家都知道，臉部要經(jīng)常按摩，要不然會(huì)松弛產(chǎn)生皺紋，乳房也是一樣，也需要經(jīng)常撫摸，才能夠保持年輕的狀態(tài)，否則也會(huì)無(wú)彈性、無(wú)手感。
4、保持乳房堅(jiān)挺不下垂
很多女性在生完孩子開(kāi)始母乳喂養(yǎng)，造成乳房下垂嚴(yán)重，這時(shí)候要多按摩，雙手沿著乳房下側(cè)，開(kāi)始向上聚攏乳房，每天堅(jiān)持20~30次，能夠起到挺胸的效果。
5、可盡早發(fā)現(xiàn)乳房腫塊
很多女性認(rèn)為乳房只有在疼和癢的情況下才會(huì)有問(wèn)題，殊不知不疼不癢的腫塊是乳腺癌的癥狀之一，所以千萬(wàn)不要對(duì)它掉以輕心。不定期的多觸摸整個(gè)乳房，如果發(fā)現(xiàn)有腫塊，則要及時(shí)就醫(yī)。
常常聽(tīng)人提到要補(bǔ)陽(yáng)，壯陽(yáng)，扶陽(yáng)，那么究竟什么是陽(yáng)氣呢，和腎氣是一樣的嗎？對(duì)我們有什么作用呢？我們?yōu)槭裁匆a(bǔ)充陽(yáng)氣呢？下面跟小編一起去看看。
首先我們應(yīng)先知道何為氣？氣是構(gòu)成世界物質(zhì)的本源，人體的氣充斥于全身無(wú)處不在，按分布及特點(diǎn)不同，可分為元?dú)?，宗氣，營(yíng)氣，衛(wèi)氣，中氣五氣，這些統(tǒng)稱(chēng)陽(yáng)氣。
1、陽(yáng)氣釋義
在幾千年的道醫(yī)文化中，陰是指人的身體，陽(yáng)是指人體具有的能量。人的一生就是一個(gè)陽(yáng)氣衰減的過(guò)程。
古人云：有形之軀殼，皆是一團(tuán)死機(jī)，全賴(lài)這一團(tuán)真氣運(yùn)用于中，而死機(jī)遂成生機(jī)；人身立命就是一個(gè)火字，真氣命根也，火種也，人活一口氣，即此真氣也。
陽(yáng)氣就是真氣，儲(chǔ)藏在腎里，也就是我們所說(shuō)的元?dú)?，常說(shuō)的元?dú)獯髠?，即是傷了?yáng)氣。黃帝內(nèi)經(jīng)中講陽(yáng)化氣，陰成形。陽(yáng)化成身體所需的能量，陰形成看得見(jiàn)摸得著的身體。如果身體沒(méi)有了陽(yáng)氣，就成了一幅空的軀殼，就會(huì)死亡。
《黃帝內(nèi)經(jīng)-素問(wèn)》里說(shuō)：陽(yáng)者衛(wèi)外而為固也,就是指人體有抵御外邪的能力，這種能力就是陽(yáng)氣。
古人把陽(yáng)氣比作天空與太陽(yáng)的關(guān)系，如果天空沒(méi)有太陽(yáng)，那么大地都是黑暗不明的，萬(wàn)物也不能生長(zhǎng)。所以天地的運(yùn)行，必須要有太陽(yáng)。而人身的陽(yáng)氣要調(diào)和才能鞏固它的防護(hù)功能，不然就會(huì)招致病邪的侵入?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。所以，養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣是養(yǎng)生治病之本。
人之生長(zhǎng)壯老，皆由陽(yáng)氣為之主：精血津液之生成，皆由陽(yáng)氣為之化。陽(yáng)強(qiáng)則壽，陽(yáng)衰則夭,所以，陽(yáng)氣決定生長(zhǎng)。
陽(yáng)氣，就功能與形態(tài)來(lái)說(shuō)，陽(yáng)氣指功能；就臟腑機(jī)能來(lái)說(shuō)，指六腑之氣；就營(yíng)衛(wèi)之氣來(lái)說(shuō)，指衛(wèi)氣；就運(yùn)動(dòng)的方向和性質(zhì)來(lái)說(shuō)，則行于外表的、向上的、亢盛的、增強(qiáng)的、輕清的為陽(yáng)氣。陽(yáng)氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋。
2、陽(yáng)氣來(lái)源
陽(yáng)氣來(lái)源有二：一為先天性的，來(lái)自于父親和母親，二為后天性，主要從食物中吸收的水谷精氣轉(zhuǎn)化而來(lái)。而人的正常機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)、工作、運(yùn)動(dòng)、性生活、情緒波動(dòng)、適應(yīng)氣溫變化、修復(fù)創(chuàng)傷等各項(xiàng)活動(dòng)都是需要消耗陽(yáng)氣的。
陽(yáng)氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動(dòng)力，是人體生殖、生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽(yáng)氣支持，所謂得陽(yáng)者生，失陽(yáng)者亡.陽(yáng)氣越充足，人體越強(qiáng)壯。
陽(yáng)氣不足，人就會(huì)生病。陽(yáng)氣完全耗盡，人就會(huì)死亡。它具有溫養(yǎng)全身組織、維護(hù)臟腑功能的作用。陽(yáng)氣虛就會(huì)出現(xiàn)生理活動(dòng)減弱和衰退，導(dǎo)致身體御寒能力下降。《內(nèi)經(jīng)靈樞》上稱(chēng)：人到四十，陽(yáng)氣不足。損與日至。意思是隨著年齡的增長(zhǎng)，人的陽(yáng)氣會(huì)逐漸虧耗。
保陽(yáng)氣，益陰精。保養(yǎng)陽(yáng)氣和補(bǔ)益陰精，這是中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)的一條重要原則。萬(wàn)物之生由乎陽(yáng)，萬(wàn)物之死亦由乎陽(yáng)。人之生長(zhǎng)壯老，皆由陽(yáng)氣為之主：精血津液之生成，皆由陽(yáng)氣為之化：所以，陽(yáng)強(qiáng)則壽，陽(yáng)衰則夭,養(yǎng)生必須養(yǎng)陽(yáng)。但善養(yǎng)生者，又必須寶其精。因?yàn)榫瘎t氣盛，氣盛則神全，神全則身健。
首先，陽(yáng)氣是生命的根本。
對(duì)于陽(yáng)氣虧損比較嚴(yán)重的，應(yīng)該經(jīng)常艾灸關(guān)元、歸來(lái)、命門(mén)及腎俞。在我國(guó)與世界衛(wèi)生組織合作的中醫(yī)治未病項(xiàng)目中，艾灸扶陽(yáng)對(duì)亞健康人群的預(yù)防與治療，取得了明顯效果。
特別是對(duì)于陽(yáng)氣不足，引起的一系列亞健康狀態(tài)，實(shí)驗(yàn)證明，艾灸對(duì)于陽(yáng)氣的虧損是有療效的，扶陽(yáng)的扶字，清。阮元解釋為：《助也》、護(hù)也、治也,意指扶有幫助、保護(hù)、調(diào)節(jié)治理之義。而扶陽(yáng)一詞本身就具有宣通、保護(hù)、溫助、調(diào)理陽(yáng)氣，從而使人體陽(yáng)氣宣通、強(qiáng)盛之含義。
現(xiàn)代人由于工作及生活的嚴(yán)重壓力，或其自身所有的不良嗜好，常常會(huì)出現(xiàn)渾身無(wú)力，精神疲乏，失眠健忘，脾氣暴躁等亞健康癥狀，甚至有的女性不到四十便提前進(jìn)入更年期，這些疾病都是由于陽(yáng)氣消耗過(guò)度所致。那么陽(yáng)氣是怎么被消耗掉的呢，由于運(yùn)動(dòng)，思考，勞累，精神損耗等因素，都在不知不覺(jué)中一點(diǎn)點(diǎn)的消耗我們的陽(yáng)氣，當(dāng)陽(yáng)氣透支的時(shí)候，生命也就畫(huà)上了句號(hào)。
3、疾病原因
陽(yáng)氣不足的原因即在于人體消耗的陽(yáng)氣超過(guò)了補(bǔ)充的陽(yáng)氣量，致使人體陽(yáng)氣總量低于維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需。
4、臨床癥狀
陽(yáng)氣不足最直接的表現(xiàn)為身體不能維持恒溫，常態(tài)下表現(xiàn)為基礎(chǔ)體溫下降，致使氣血運(yùn)行速度變慢，機(jī)體物質(zhì)代謝和生理功能下降，一些病理產(chǎn)物（如痰飲、瘀血、結(jié)石等）及外來(lái)物質(zhì)（如風(fēng)、寒、濕氣等）不能及時(shí)排出而瘀積成疾。如果陽(yáng)氣稍有不足，人體功能基本能維持，但人會(huì)有肥胖、手腳冰涼、腰酸背痛等各種不適癥狀。
如果陽(yáng)氣不足程度加劇，人體基礎(chǔ)體溫就會(huì)進(jìn)一步下降，在一些原有舊疾、舊傷或先天缺陷處瘀積堵塞現(xiàn)象更為嚴(yán)重，致使這些部位生理功能明顯失常，因其堵塞部位與程度的不一樣而外在突出表現(xiàn)為某一部位的病變。癌癥只是堵塞程度更為嚴(yán)重。如肝炎、肝硬化、肝癌患者脈象上均顯示肝部有堵塞，只是堵塞程度逐次加深。癌癥則可稱(chēng)為寒凝重癥。
5、治療原則
陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的寒凝諸癥的治療之本則在于補(bǔ)充陽(yáng)氣，驅(qū)除陰邪,提升五臟六腑的運(yùn)化功能，增強(qiáng)機(jī)體的自愈能力，待到陽(yáng)氣充足，六脈平和，自然諸病已愈，身體素質(zhì)全面恢復(fù)。
牙齒松動(dòng)大部分是因?yàn)檠例X本身出現(xiàn)了損壞而造成牙周發(fā)炎現(xiàn)象，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮，如果想要治療牙齒松動(dòng)，從基本原因抓起對(duì)癥下藥才會(huì)有更好的效果。那么牙齒松動(dòng)了該怎么辦呢?
牙齒松動(dòng)了怎么辦
注重個(gè)人形象的管理的人一定會(huì)注意到自己的牙齒狀態(tài)，其實(shí)如果我們可以好好護(hù)理牙齒的話，那么在微笑的時(shí)候可以展露更加自信的笑容，也可以給人留下非常好的第一印象。很多人可能認(rèn)為最基礎(chǔ)的護(hù)理就是每日的刷牙，但是刷牙也是要講究方式方法的，在正確的方法的指導(dǎo)下，才可以帶給我們一口好牙。這不僅涉及到個(gè)人形象管理，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)更加實(shí)用的用途就是我們可以暢享美食。但是如果某一天突然發(fā)現(xiàn)牙齒出現(xiàn)了松動(dòng)的狀況，那么這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?
1、如果我們遇到了牙齒松動(dòng)的狀況，那么我們絕對(duì)不可以再用手去觸摸，手上是存在很多的細(xì)菌的。因?yàn)檠例X出現(xiàn)了松動(dòng)的狀況，那么牙根很有可能會(huì)暴露出來(lái)一部分，消毒工作是一定要注意的，一定要避免外界的病菌再次入侵牙齒內(nèi)部。
2、另外我想要跟大家說(shuō)的是，如果牙齒松動(dòng)狀況比較嚴(yán)重的話，那么我們就不可以隨意的盲目的采取任何的行動(dòng)，最好還是可以去專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生那里尋求幫助，畢竟醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)是比我們尋常人更加豐富的，醫(yī)生可以有更加穩(wěn)妥的處理方法。其實(shí)這也是規(guī)避不必要的損失的一種有效的方法。
3、最后，在治療的過(guò)程中，我們一定要注意控制情緒的穩(wěn)定，不要有太大的情緒起伏，這樣的話可以讓我們的精神狀態(tài)一直穩(wěn)定，對(duì)于治療是很有幫助的。
治療牙齒松動(dòng)的方法
我們經(jīng)常聽(tīng)到的二八定律，也就是20%的人擁有這個(gè)社會(huì)80%的資源，那么為什么這些人會(huì)成為擁有大量資源的人呢?其實(shí)就是他們找到了成功的方法。萬(wàn)事萬(wàn)物，如果找到正確的方法的話，那么都可以促使我們事半功倍。其實(shí)針對(duì)我們尋常人來(lái)說(shuō)的話，我們也并沒(méi)有奢望可以大富大貴，最重要的就是可以讓身體一直健康，不要出現(xiàn)任何的疾病。身體出現(xiàn)任何的異常，對(duì)于我們整個(gè)系統(tǒng)來(lái)說(shuō)都是非常不利的，因?yàn)樯眢w是一個(gè)完整的系統(tǒng)，這個(gè)系統(tǒng)是牽一發(fā)而動(dòng)全身的。今天我們要跟大家說(shuō)的是治療牙齒松動(dòng)的方法。
1、首先，我們需要考慮到底是因?yàn)槭裁礃拥脑驅(qū)е鲁霈F(xiàn)牙齒松動(dòng)的狀況。如果是因?yàn)橐Ш喜划?dāng)引發(fā)牙齒松動(dòng)的話，那么其實(shí)我們也不需要經(jīng)過(guò)特殊的處理，我們只需要做好消炎的工作，牙槽是會(huì)自動(dòng)痊愈的。如果程度比較嚴(yán)重的話，那么我們就需要將松動(dòng)的牙齒與鄰近的牙齒固定在一起，這樣的話可以讓其早日恢復(fù)。這是使用的比較廣泛的方法。
2、如果是因?yàn)榧膊〉脑虻脑挘敲次覀兪紫纫皶r(shí)的采取治療，主要的治療方法，也就是通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行消炎，一般情況下來(lái)說(shuō)，如果炎癥可以在一段時(shí)間內(nèi)很快消除的話，那么我們的牙齒松動(dòng)的狀況可以得到明顯的緩解。
治療牙齒松動(dòng)的偏方
雖然在我國(guó)古代的時(shí)候，達(dá)官貴人可以購(gòu)買(mǎi)到尋常人家一輩子也沒(méi)有辦法見(jiàn)到的昂貴藥材和補(bǔ)品，但是民間自然也有相應(yīng)的治療辦法，而且也可以收獲到非常不錯(cuò)的效果。這些在民間流傳的偏方其實(shí)主要是從日常的生活之中選取有對(duì)應(yīng)的作用的材料，從而經(jīng)過(guò)一系列的處理之后成為了非常有效的方法，并且在傳承的過(guò)程之中，得到了后人的有效加工，從而日趨完善，可以跟正規(guī)的治療方法并駕齊驅(qū)，那么今天在這里我們主要是針對(duì)牙齒松動(dòng)的狀況，分享一些比較有用的偏方，希望可以切實(shí)地幫助到大家。
1、番石榴的葉子具有很好的治療作用，我們可以取適量的番石榴的葉子，經(jīng)過(guò)消毒的處理之后，將其煮水飲用，這樣可以很好地幫助我們將其效果發(fā)揮出來(lái)。
2、蔥白粥，這里主要選擇的是蔥的上半部分，并沒(méi)有十分嗆人的味道，大家可以放心地使用，主要就是在煮粥的時(shí)候加入一些蔥白，蔥白最好可以切碎一些，這樣可以更好地將其煮熟，大蔥具有很好的消炎殺菌的作用，可以防止外界的病菌入侵口腔內(nèi)部，不利于口腔健康的早日恢復(fù)。這個(gè)粥的操作是非常簡(jiǎn)單的，并不需要非常復(fù)雜的烹飪步驟，即使是新手，也可以很好地掌握。
3、上述的這些偏方都是經(jīng)過(guò)試驗(yàn)驗(yàn)證過(guò)的，比較安全的偏方，不用擔(dān)心使用之后可能會(huì)出現(xiàn)任何的副作用。
牙齒松動(dòng)按摩什么穴位
在中醫(yī)之中存在按摩的治療方法，同時(shí)這也是使用得比較廣泛的一種方法，平時(shí)進(jìn)行適度的按摩，可以讓身體的肌肉得到有效的舒緩，從而能夠讓身體得到很好的休息。同時(shí)針對(duì)我們的身體出現(xiàn)的一些異常的情況的話，我們也可以使用按摩的方法來(lái)達(dá)到舒緩不適的目的，這都是具有非常顯著的作用的方式。牙齒出現(xiàn)問(wèn)題的話，對(duì)于我們的日常生活來(lái)說(shuō)影響是非常大的，嚴(yán)重的話，正常的生活節(jié)奏可能會(huì)被完全打破，那么針對(duì)牙齒松動(dòng)的狀況，我們可以通過(guò)按摩哪些穴位來(lái)達(dá)到緩解的目的呢?
1、腳部的涌泉穴，知道這個(gè)穴位的人應(yīng)該挺多的，這個(gè)穴位持續(xù)按壓的話，可以起到保護(hù)牙齒的作用，可以化解不少的牙齒問(wèn)題，那么具體的按摩手法是需要我們連續(xù)進(jìn)行順時(shí)針的轉(zhuǎn)圈式的按摩，一組大概是要持續(xù)三分鐘左右的，一天最好可以堅(jiān)持五組左右，這樣可以達(dá)到我們預(yù)期的效果。
2、面部的迎香穴也是一個(gè)有這樣作用的穴位，這個(gè)穴位不僅關(guān)乎嗅覺(jué)，同時(shí)針對(duì)口腔內(nèi)部出現(xiàn)的異常狀況也有很好的緩解作用。那么這個(gè)穴位需要我們使用食指來(lái)進(jìn)行連續(xù)性的按壓，直到穴位的位置出現(xiàn)了微微發(fā)熱的感覺(jué)，這樣的話可以讓其真正的發(fā)揮作用。
3、使用穴位按摩的方式來(lái)緩解不適的狀況其實(shí)是非常有效的方式，大家可以放心地進(jìn)行嘗試。
牙齒松動(dòng)疼痛怎么辦
很多人的痛覺(jué)神經(jīng)是非常發(fā)達(dá)的，對(duì)于一些比較細(xì)微的疼痛都沒(méi)有辦法忍受，其實(shí)這也是比較正常的情況，畢竟每一個(gè)人的個(gè)體差異是先天就存在的，我們沒(méi)有辦法通過(guò)任何后天的手段來(lái)改變，于是也就只能夠接受了。如果要給疼痛分一個(gè)級(jí)別的話，那么產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)候的疼痛絕對(duì)可以登頂，所以每一個(gè)母親都是非常偉大的，為了新生命的到來(lái)，母親是要付出很多的。今天我們要說(shuō)的話題也是與身體的疼痛有關(guān)的，而且有過(guò)這樣的體驗(yàn)的人肯定會(huì)明白這樣的疼痛實(shí)在是不太美好的體驗(yàn)，今天主要的話題就是牙齒松動(dòng)疼痛的狀況下，我們應(yīng)該怎么辦呢?
1、俗話常說(shuō)的是“牙疼不是病，疼起來(lái)真要命?！睕](méi)有過(guò)這樣的體驗(yàn)的人肯定會(huì)不以為然，覺(jué)得有一些夸大的成分在其中，但是相信有過(guò)這樣的體驗(yàn)的人會(huì)明白，牙疼的確是非常痛苦的，那么這個(gè)時(shí)候我們需要針對(duì)患者進(jìn)行有效的安撫，不要讓其有過(guò)大的精神壓力，這一點(diǎn)是非常重要的，良好的精神狀態(tài)是非常有利于治療的。
2、如果疼痛實(shí)在沒(méi)有辦法扼制，并且還有愈演愈烈的趨勢(shì)的話，那么我建議大家可以使用止痛藥來(lái)緩解一下，我也明白止痛藥并不是非常好的選擇，但是這對(duì)于患者來(lái)說(shuō)確實(shí)是可以讓其忘卻疼痛的方法，不過(guò)需要注意的是，并不可以經(jīng)常的服用止痛藥，不然的話很有可能會(huì)形成依賴(lài)性。
牙齒松動(dòng)可以洗牙嗎
洗牙是一種有效的清潔口腔的方式，我們可以通過(guò)洗牙來(lái)將牙齒表面已經(jīng)形成的牙菌斑粉碎掉，同時(shí)也可以預(yù)防一些口腔疾病的出現(xiàn)，這對(duì)于我們自身來(lái)說(shuō)是非常有好處的。我們知道人一天是沒(méi)有辦法脫離食物的供給的，那么這個(gè)過(guò)程的完善是需要口腔協(xié)助完成的，如果口腔內(nèi)部出現(xiàn)任何的疾病問(wèn)題的話，這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)會(huì)造成非常大的困擾。但是有的時(shí)候口腔內(nèi)部已經(jīng)出現(xiàn)了一些異常的狀況，并且在一段時(shí)間內(nèi)部并沒(méi)有得到有效的緩解，那么在這樣的狀況下，我們還可以進(jìn)行洗牙的工作嗎?
1、牙齒松動(dòng)首要考慮的是是否是因?yàn)樽匀环矫娴脑?，如果是因?yàn)椴豢煽沽Φ囊蛩爻霈F(xiàn)這樣的狀況的話，那么其實(shí)對(duì)于洗牙是沒(méi)有任何的影響的，正常的洗牙工作是可以按照計(jì)劃進(jìn)行的，大家不需要過(guò)度的擔(dān)心。
2、那么如果是因?yàn)檠例l或者牙周出現(xiàn)了異常的狀況，牽連到了牙神經(jīng)，從而導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)松動(dòng)的情況的話，那么我建議最好還是可以去專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生那里進(jìn)行診治，最好不要盲目地進(jìn)行洗牙的工作，這樣的情況下，如果不及時(shí)地進(jìn)行治療的話，很有可能引發(fā)一些突發(fā)的狀況，這對(duì)于口腔環(huán)境的穩(wěn)定是沒(méi)有任何的好處的，這一點(diǎn)希望大家可以注意到。
3、同時(shí)我們也要注意控制好洗牙的頻率，過(guò)于頻繁對(duì)于牙齒來(lái)說(shuō)也是一種負(fù)擔(dān)。
牙齒松動(dòng)怎么加固
成年人的口腔之中一般來(lái)說(shuō)是分布著二十八或者三十二顆牙齒，多出來(lái)的四顆牙齒一般是指后面生長(zhǎng)出來(lái)的智齒。對(duì)于很多的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)智齒是一個(gè)非常痛苦的過(guò)程。其實(shí)任何跟牙齒有關(guān)的口腔問(wèn)題都會(huì)帶給患者痛苦的體驗(yàn)，牙痛如果發(fā)作起來(lái)，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)是非常痛苦的經(jīng)歷，這里我并沒(méi)有任何的夸大的成分，相信有過(guò)這樣的經(jīng)歷的人會(huì)比較清楚這種感受。今天我們主要想要說(shuō)的是一種牙齒經(jīng)?？赡軙?huì)出現(xiàn)的異常情況，那就是牙齒松動(dòng)的狀況，這樣的時(shí)候，牙齒是處在比較危險(xiǎn)的狀態(tài)，那么存在什么樣的方法可以讓其逐漸加固呢?
1、常用的方法有將其與鄰近的牙齒固定在一起，這樣的話一段時(shí)間之后可以讓牙齒的情況逐漸得到有效的緩解，不過(guò)這個(gè)是需要借助專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生的幫助的，個(gè)人是沒(méi)有辦法進(jìn)行這樣的操作的，最好還是可以去權(quán)威的醫(yī)院，不要為了省錢(qián)而去沒(méi)有任何的經(jīng)驗(yàn)的地方，這樣的話，對(duì)于口腔造成的傷害是沒(méi)有辦法避免的。
2、根管療法也是一種經(jīng)常使用的加固方法，主要是借助儀器將其固定住，在這個(gè)階段內(nèi)，最好可以不要使用出現(xiàn)異常狀況的牙齒，這樣可以促使其早日地恢復(fù)到正常的狀態(tài)下。
3、飲食療法也是一種比較有效的方式，主要是通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充充足的鈣元素，這樣的話對(duì)于牙齒松動(dòng)的狀況早日得到有效的緩解是非常有幫助的。
牙齒松動(dòng)一定要拔嗎
四川大學(xué)非常有名的專(zhuān)業(yè)是牙醫(yī)專(zhuān)業(yè)，并且這個(gè)專(zhuān)業(yè)的錄取分?jǐn)?shù)是非常高的，可以說(shuō)是這個(gè)大學(xué)的熱門(mén)專(zhuān)業(yè)。即使是這樣，這也是很多人想要去的專(zhuān)業(yè)。其實(shí)這背后也反應(yīng)出來(lái)了，在我國(guó)口腔問(wèn)題其實(shí)是一個(gè)非常嚴(yán)峻的問(wèn)題。我們不得不承認(rèn)的是，隨著物質(zhì)條件的不斷改善，我國(guó)人口的口腔問(wèn)題也越來(lái)越嚴(yán)峻。出現(xiàn)了口腔問(wèn)題，其實(shí)是很多人都不愿意發(fā)生在自己身上的，因?yàn)榇蠹覒?yīng)該都聽(tīng)過(guò)或者看到過(guò)出現(xiàn)牙疼狀況的人是多么的難受。今天我們要跟大家說(shuō)的是出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的狀況，一定要將牙齒拔除嗎?
1、我想要跟大家說(shuō)明的是拔牙實(shí)在是無(wú)奈之舉。一般來(lái)說(shuō)，如果要將牙齒拔除的話，主要是考慮到牙根以及完全被腐蝕掉了，如果不及時(shí)的將其拔除的話，很有可能會(huì)傳染到其他健康的牙齒，這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)其實(shí)是非常不利的，對(duì)于整個(gè)口腔健康來(lái)說(shuō)也是非常大的威脅。因此，大家不要對(duì)拔牙這一件事有非常大的抵觸情緒。
2、其實(shí)一般來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的狀況，如果程度比較輕的話，我們是不需要將牙齒拔除的，但是如果經(jīng)過(guò)醫(yī)生的檢查，發(fā)現(xiàn)整個(gè)狀況已經(jīng)沒(méi)有辦法扭轉(zhuǎn)的時(shí)候，我們必須要立刻下定決心將牙齒拔除，這樣的話才可以讓自己的整個(gè)口腔都繼續(xù)正常的運(yùn)作，這其實(shí)也是非常明智的選擇。
導(dǎo)讀：男人到了三四十歲就開(kāi)始發(fā)福，首要表現(xiàn)就是有了啤酒肚，那我們應(yīng)該怎么處理這個(gè)有損男人形象的外形呢?主要有以下幾方面原因：1……
男人到了三四十歲就開(kāi)始發(fā)福，首要表現(xiàn)就是有了啤酒肚，那我們應(yīng)該怎么處理這個(gè)有損男人形象的外形呢?
主要有以下幾方面原因：
1、長(zhǎng)時(shí)間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運(yùn)動(dòng)。
2、心情抑郁從食物或酒精中尋求安慰。
3、體重和你所承受的壓力會(huì)形成惡性循環(huán)：一般人在壓力之下容易飲食過(guò)量、消化不良而造成體重過(guò)重，于是更易受壓力的影響。
4、有人認(rèn)為心寬體胖，胖起來(lái)是一種無(wú)憂無(wú)慮的表現(xiàn)。從心理學(xué)的角度來(lái)講，這種說(shuō)法不無(wú)道理，這也就是為什么大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后身體就像氣球被吹起來(lái)一樣迅速發(fā)胖的原因之一。
5、一般男人的體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞，隨著年齡的增長(zhǎng)，這些細(xì)胞就會(huì)重一些。因此，幾乎每一個(gè)男人在30歲以后總是要比以前重一些。并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開(kāi)始對(duì)他的腹部產(chǎn)生影響。
要控制發(fā)胖或減肥其實(shí)就是改變一下你的運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣。現(xiàn)在無(wú)論你從事什么工作，你仍然會(huì)有消耗熱量的辦法。其實(shí)，日常生活中鍛煉的機(jī)會(huì)到處都有，發(fā)現(xiàn)它們，持之以恒。
1、騎自行車(chē)、跑步、游泳、散步等有氧運(yùn)動(dòng)是消耗體內(nèi)熱量的最有效辦法。
2、你別像禿鷹尋找獵物一樣在車(chē)滿為患的停車(chē)場(chǎng)尋找車(chē)位，把車(chē)放得遠(yuǎn)一點(diǎn)，你可以享受散步的樂(lè)趣。
3、走進(jìn)大樓，不要乘電梯，自己爬上樓去。
4、休息時(shí)毫不猶豫地去散步而不是去喝咖啡、可樂(lè)，因?yàn)樯⒉奖热魏我环N飲料都能使你頭腦清醒。
隨著年齡逐漸增長(zhǎng)，人體各器官也在慢慢衰老，就連牙齒都在變化。牙齒的一半由牙齦把裹著，牙齒松動(dòng)主要原因多數(shù)是由牙齦疾病引起的，所以牙齒松動(dòng)的話要先檢查牙齦的情況，如果牙齦正常，那么有可能是牙齒咬合不良所導(dǎo)致。有人會(huì)問(wèn)，如果槽牙松動(dòng)了怎么辦？當(dāng)然是先治療，尋找病因是關(guān)鍵！
牙齒松動(dòng)可由多種原因引起。主要由兩大方面的原因，一是牙根周?chē)M織的改變，二是牙根本身的吸收變短。
1.慢性進(jìn)展性的牙齒松動(dòng)多由于牙周炎引起，這種松動(dòng)多不伴有牙齒明顯的疼痛不適，多會(huì)有咬物無(wú)力的癥狀。需要引起大家重視的是，我國(guó)的多數(shù)成年人，尤其是35歲以上的成年人患有慢性牙周炎。牙齒是靠牙根周?chē)墓墙M織和軟組織包繞連接支持才能穩(wěn)定地存在于口腔內(nèi)的固定位置并發(fā)揮功能。慢性牙周炎是一種慢性進(jìn)行性的疾病，主要是牙周支持組織的慢性炎癥，在疾病的早期并不引起牙齒松動(dòng)，但隨著疾病的進(jìn)展，包繞牙根的牙槽骨發(fā)生慢性吸收，當(dāng)吸收的程度超過(guò)牙根長(zhǎng)度的1/2時(shí)，牙齒的支持力量減弱，會(huì)使牙齒的松動(dòng)度增大。可以理解的是，后牙多有多個(gè)牙根，包繞牙根的牙周支持組織也更多，前牙多是單根的，所以在牙槽骨吸收到相同的程度時(shí)，前牙多比后牙更加松動(dòng)。另外，不容忽視的是，除慢性牙周炎外，侵襲性牙周炎也是一種特殊類(lèi)型的牙周炎，患有侵襲性牙周炎的病人多在比較年輕時(shí)即出現(xiàn)了牙齒松動(dòng)的癥狀，程度更重，進(jìn)展更快，多在青春期或20歲左右發(fā)病，女性比男性更易發(fā)病。
2.如果牙齒的咬合狀況不良，或有夜磨牙、緊咬牙的不良習(xí)慣，對(duì)牙齒的咬合造成了創(chuàng)傷，長(zhǎng)期也會(huì)造成牙齒的松動(dòng)。是不是因?yàn)橐Ш显斐傻膭?chuàng)傷，還需要由口腔科大夫的專(zhuān)業(yè)檢查來(lái)確定。同時(shí)需要注意的是，如果本身患有牙周炎的人，對(duì)咬合創(chuàng)傷也更加敏感，對(duì)相同的咬合創(chuàng)傷造成牙齒松動(dòng)的程度也更加嚴(yán)重。使用神仙長(zhǎng)春散牙粉刷牙，讓齒齦充分接受草本牙散按摩，并配合叩齒，可起行氣活血，強(qiáng)腎固齒之效，去除牙垢菌斑，牢牙固齒。
3.突發(fā)的牙齒松動(dòng)多有明確的病因，如突然咬硬物、受外傷等。這種情況造成的牙齒松動(dòng)多會(huì)伴有疼痛不適，并可能有牙齒的移位，即偏離原來(lái)正常的位置，重者會(huì)造成牙齒的脫落。這種情況應(yīng)當(dāng)盡早去醫(yī)院治療。
4.如果牙齒松動(dòng)的情況伴有牙齒咬合疼痛或牙齦疼痛后發(fā)生，多是牙周膜組織的急性炎癥水腫，從而造成了牙齒的松動(dòng)。而造成牙周膜炎癥水腫又可能有多個(gè)病因，若先前有牙齒對(duì)冷熱刺激疼痛，或者自發(fā)的牙齒劇烈疼痛，可能是由于牙髓炎癥的進(jìn)展造成了牙根尖周組織的炎癥，從而造成了牙周膜組織的炎癥，這種情況應(yīng)先處理牙髓和根尖周組織的炎癥；若是有牙齦疼痛明顯流膿的情況，可能是由于牙周膿腫造成的牙周膜的炎癥，這也是牙周炎的一個(gè)表現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)先解決牙周的膿腫。
5.如果牙齒松動(dòng)的情況出現(xiàn)在牙周手術(shù)后，那么這時(shí)的松動(dòng)一般是暫時(shí)的，只是因?yàn)槭中g(shù)引起的局部組織有些充血所致。一般在幾周之后水腫減輕后牙齒會(huì)回到原來(lái)的松動(dòng)程度。
6.女性激素水平的變化可能會(huì)引起牙齒松動(dòng)度的改變，如在月經(jīng)期可能出現(xiàn)輕度的牙齒松動(dòng)。
現(xiàn)在很多人都有智齒，智齒和其他的牙齒不在同一排，看上去牙齒很不整齊，也很不美觀。有些人由于害怕拔牙時(shí)的痛苦，所以一直沒(méi)有拔智齒。但時(shí)間長(zhǎng)了之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)智齒會(huì)松動(dòng)，如果不及時(shí)處理的話，很有可能會(huì)引發(fā)牙齒發(fā)炎。那么，智齒松動(dòng)了的話應(yīng)該怎么辦呢？
一、智齒搖晃的很松動(dòng)了，可以拔嗎？
1.出現(xiàn)的智齒松動(dòng)，考慮是牙齦炎，牙周病的因素引起的。由于智齒屬于退化性牙齒，沒(méi)有咀嚼功能，就沒(méi)有保留價(jià)值， 如果平時(shí)智齒不影響吃飯，沒(méi)有經(jīng)常發(fā)炎，就沒(méi)有必要拔掉。
2.如果松動(dòng)得厲害就可以行智齒拔除術(shù)。注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生，宜清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，忌辛辣刺激性食物。
二、什么是智齒
智齒是指人類(lèi)口腔內(nèi)牙槽骨上最里面的第三顆磨牙，從正中的門(mén)牙往里數(shù)剛好是第八顆牙齒。由于它萌出時(shí)間很晚，一般在16～25歲間萌出，此時(shí)人的生理、心理發(fā)育都接近成熟，有“智慧到來(lái)”的象征，因此被俗稱(chēng)為“智齒”。
三、智齒的個(gè)數(shù)及萌出的年齡
智齒生長(zhǎng)方面，個(gè)體有很大差異，通常情況下應(yīng)該有上下左右對(duì)稱(chēng)的4顆牙，有的少于4顆甚至沒(méi)有，極少數(shù)人會(huì)多于4顆。萌出的年齡差異也很大，有的人20歲之前萌出，有人40、50歲才長(zhǎng)或者終生不長(zhǎng)，這都是正?，F(xiàn)象。
四、智齒異常及建議
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)一般認(rèn)為智齒是人類(lèi)進(jìn)化的殘余物。由于智齒生長(zhǎng)在牙槽骨的末端，現(xiàn)代人類(lèi)的牙槽骨由于進(jìn)食的越來(lái)越精細(xì)化而在長(zhǎng)度、寬度、強(qiáng)度上不同程度的退化，從而導(dǎo)致其無(wú)法提供足夠的供智齒萌出的空間，這樣智齒在萌出時(shí)往往會(huì)因?yàn)榭臻g不足而造成異位萌出、阻生；此外智齒本身的退化也會(huì)導(dǎo)致萌出數(shù)目不足，不對(duì)稱(chēng)萌出等。這些萌出的異常加上清潔防治的困難通常會(huì)在臨床表現(xiàn)為智齒冠周炎、智齒或者臨近牙齒的齲齒、牙周炎、牙髓炎等疾病，引發(fā)劇烈的疼痛。因此建議對(duì)于萌出異常或者不對(duì)稱(chēng)萌出的智齒及早進(jìn)行預(yù)防性拔除
現(xiàn)在人都有陽(yáng)氣不足的癥狀，而且周?chē)簧偃烁鞣N各樣的婦科疾病，鼻炎，高血脂等等這些都會(huì)讓我們?nèi)靸深^的往醫(yī)院里面跑，其實(shí)身體經(jīng)常出現(xiàn)體虛，感覺(jué)到乏力，總是想要睡覺(jué)這些都有可能是腎陽(yáng)虛在作怪，在出現(xiàn)了腎虛的癥狀之后，患者要通過(guò)一些簡(jiǎn)單的方法，慢慢的來(lái)調(diào)節(jié)自己的身體。
現(xiàn)代人有80%都陽(yáng)氣不足，周?chē)簧偃烁鞣N婦科病，鼻炎、高血壓，三天兩頭往醫(yī)院跑，常年被這些慢性病困擾，其實(shí)就是典型的陽(yáng)虛癥狀。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：人體有抵御外邪的能力，這種能力就是陽(yáng)氣。陽(yáng)氣好比人體的衛(wèi)兵，它們分布在肌膚表層，負(fù)責(zé)抵制一切外邪，保衛(wèi)人體的安全。
任何人，只要陽(yáng)氣旺盛，就可以百病不侵。《中藏經(jīng)》："陽(yáng)者生之本，陰者死之基。"意思是說(shuō)陽(yáng)氣主宰著人的生死、決定人的健康程度、是人體的動(dòng)力！
從中醫(yī)角度講，人體陽(yáng)氣五種外在表現(xiàn)的神、魂、魄、意、志，與人體器官有著緊密的聯(lián)系。神屬心，魂屬肝，魄屬肺，意屬脾，志屬腎，精神上的不調(diào)和，也會(huì)引發(fā)臟器的病變。這種無(wú)形的陽(yáng)氣，隨時(shí)左右著人體的健康，這也是養(yǎng)生最大的秘密。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)："陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰"，所以，養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣是養(yǎng)生治病之本。那么，我們要怎樣才能提升陽(yáng)氣呢？
1. 最簡(jiǎn)單：曬太陽(yáng)
養(yǎng)陽(yáng)最簡(jiǎn)單的方法曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)背光而坐最好，因?yàn)楸巢坑幸粭l不可忽視的經(jīng)絡(luò)--督脈。督脈有"陽(yáng)脈之海"之稱(chēng)，總督一身之陽(yáng)氣。把背曬熱、曬舒服了，人體的陽(yáng)氣也就充足了。
一般曬太陽(yáng)的時(shí)間最好選在上午10-11點(diǎn)之間，此時(shí)陽(yáng)光比較充足，光線也比較柔和。曬太陽(yáng)的效果最好。曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短可因人而異同，中青年每次1-2小時(shí)，老年人曬30分鐘左右即可。千萬(wàn)別隔著玻璃曬太陽(yáng)，那樣很難達(dá)到應(yīng)有的效果。
2. 最省錢(qián)：按4穴
穴位按摩可以幫助激發(fā)體內(nèi)陽(yáng)氣，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其是寒冷的冬季，特別適合老年人。
① 風(fēng)池穴
風(fēng)池穴為足少陽(yáng)膽經(jīng)腧穴，臨床用于治療頭暈、頭痛、失眠、記憶力下降、頸項(xiàng)酸痛等癥狀。
位置：風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋之間陷窩中，與耳垂齊平。
② 關(guān)元穴
關(guān)元穴為任脈要穴，臨床用于治療怕冷、尿頻、小腹冷痛、腹脹腹瀉等癥狀。
位置：位于小腹正中，肚臍眼下三寸，即用自己的手橫著量，四根橫指處就是。
③ 腎俞穴
腎俞穴為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)腧穴，臨床上用于治療腰膝酸軟、夜尿頻數(shù)、眼花、耳鳴等癥狀。
位置：位于腰背部，第二腰椎下旁開(kāi)一寸半，與前面腹部面的肚臍眼平齊。
④ 勞宮穴
勞宮穴屬于手厥陰心包經(jīng)腧穴，臨床上用于治療失眠、胸悶、心悸、手掌多汗等癥狀。
位置：勞宮穴位于手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指中指尖處。
3. 最可口：四種粥
先天之氣來(lái)源于腎，后天之氣來(lái)源于脾胃。脾胃保護(hù)不好，就得不到后天之氣，后天之氣沒(méi)有了，腎的先天之氣也得不到能量和補(bǔ)充。
粥是最容易消化和吸收的，也最容易化成氣血，減輕人體腸的負(fù)擔(dān)，冬季可以喝四種粥來(lái)補(bǔ)充腎陽(yáng)。
我們的心臟，能夠有力和規(guī)律地跳動(dòng)，不斷地由血管輸出新鮮的血液;我們吃的食物，能夠完全被消化和吸收;我們的大小腦，能夠保持正常的功能;我們的肌肉，結(jié)實(shí)和富有彈性――這一切都依靠肝臟?？蓪?shí)際生活中，幾乎沒(méi)人特別在意自己的肝臟，很少有人知道：過(guò)度疲勞、大量飲酒、高脂肪的商務(wù)餐、濫用藥物保健品、惡性減肥對(duì)肝臟的損傷有多嚴(yán)重!而肝病的可怕之處，正是在于病人并沒(méi)有特別顯著的癥狀，真等到感覺(jué)或檢查出什么，卻為時(shí)已晚。
心肝寶貝
闌尾、脾臟、膽囊等不是壞了切掉就算了嗎?是的。那些器官丟掉了生命照樣運(yùn)轉(zhuǎn)，可肝不行，丟了舊的必須代之以新的。不是有“心肝寶貝”的說(shuō)法嗎?肝臟與心臟一樣，是支撐生命大廈的重要支柱之一，因?yàn)樗鼡碛猩x不開(kāi)的生理功能。肝臟被醫(yī)學(xué)專(zhuān)家喻為人體內(nèi)的“巨型化工廠”。
代謝功能 我們每天吃進(jìn)大量食物，食物中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)以及維生素，必須先到肝臟進(jìn)行化學(xué)處理，否則人體內(nèi)的幾百個(gè)大大小小的器官就會(huì)“餓死”。
解毒功能 我們?cè)谌粘Ｉ钪兴鶖z取的食物，有些是含有毒素的(如半熟的海鮮)，需要依靠肝臟來(lái)分解這些毒素。另一些食物在消化后，就會(huì)腐敗、發(fā)酵而產(chǎn)生毒素，無(wú)法被小腸吸收，毒素就會(huì)被送往肝臟。人體代謝過(guò)程中要產(chǎn)生部分有害廢物，加上混入水與食物中的毒物與毒素，必須經(jīng)過(guò)肝臟解毒。肝臟是人體最大的解毒器官，排毒一直是流行話題，其實(shí)，保護(hù)好肝臟，維護(hù)其功能才是真正的排毒之道。如果沒(méi)有肝臟的把關(guān)，人體組織與器官就會(huì)被毒素所淹沒(méi)而喪命。
免疫功能 肝臟是人體內(nèi)最大的防御系統(tǒng)，擁有一支強(qiáng)大的“健康衛(wèi)士”隊(duì)伍，通過(guò)吞噬、隔離和消除入侵與內(nèi)生的種種致病原，從而保障健康。肝功能不好的人之所以易與多種疾病結(jié)緣，奧妙就在這里。
此外，還有膽汁生成和排泄、凝結(jié)血液以及調(diào)節(jié)水鹽代謝等生理作用?？傊?，生命離不開(kāi)肝臟。
肝臟的“天敵”
肝臟對(duì)于我們是如此的珍貴，然而卻有不少肝臟的“天敵”就潛伏在你的周?chē)c你的不健康生活方式“狼狽為奸”，伺機(jī)殘害肝的健康。
保健品 新的肝臟殺手?
很多白領(lǐng)都喜歡服用藥片餐來(lái)改善健康狀況，因長(zhǎng)期大量服用保健品、營(yíng)養(yǎng)藥而導(dǎo)致藥物性肝損害的病人也因此日益增多。實(shí)際上多數(shù)人通過(guò)正常飲食，身體內(nèi)的各種營(yíng)養(yǎng)素并不會(huì)嚴(yán)重缺乏，這種情況下每天大劑量補(bǔ)充維生素、微量元素，多數(shù)不能被有效吸收，要經(jīng)過(guò)肝臟代謝分解排出體外，無(wú)疑大大增加了肝臟的工作量。而鐵劑、脂溶性維生素，如維生素A和D攝入過(guò)多不能排出體外，還有可能蓄積在肝臟導(dǎo)致肝硬化、肝脾腫大等中毒反應(yīng)。部分違法保健品還可能添加一些藥物成分，盲目地長(zhǎng)期服用對(duì)肝臟的傷害可能更大，尤其是一些減肥、減脂、降糖、保肝類(lèi)保健品一定要慎重服用。
TIpS：任何藥都是雙刃劍，無(wú)需吃藥別找藥吃，正常人藥補(bǔ)總不如食補(bǔ)。如果需要服用保健品、營(yíng)養(yǎng)藥，要切忌多品種、大劑量、長(zhǎng)期服用。
牙齒矯正的過(guò)程中都會(huì)遇到各種各樣的情況，首先在戴牙套期間，要注意自己應(yīng)該多吃一些流質(zhì)的食物，不要吃太堅(jiān)硬的東西，否則是會(huì)損傷到自己的牙齒的。如果牙齒在矯正的過(guò)程中出現(xiàn)了牙套松動(dòng)的情況，就要及時(shí)的去找牙醫(yī)進(jìn)行矯正，并且要積極的配合牙醫(yī)進(jìn)行治療。
牙套松動(dòng)了該怎么辦呢?首先，應(yīng)立刻找您的正畸醫(yī)生將矯治器粘回去!
固定矯治器，顧名思義即患者不能自行拆下的矯治器。一般由帶環(huán)、托槽和弓絲三部分組成，帶環(huán)與托槽一起支撐矯治弓絲并起傳遞矯治力的作用，以此通過(guò)控制牙齒移動(dòng)。
若在矯治過(guò)程中因外力導(dǎo)致牙套發(fā)生松動(dòng)脫落等狀況，會(huì)使得矯治力量中斷，從而延長(zhǎng)療程。松脫時(shí)間過(guò)長(zhǎng)則會(huì)造成牙齒移位而牙套不容易粘結(jié)。
見(jiàn)到醫(yī)生前您可以這么做：
變形的弓絲可能會(huì)對(duì)口腔軟組織造成傷害，在沒(méi)見(jiàn)到醫(yī)生之前，建議可以用棉花、紗布、蠟或口香糖包裹住弓絲末端，使口腔內(nèi)更加舒適。
如果牙套的部分是松的，可試著將它慢慢取出，并存放在容器里帶給牙醫(yī)。但是如果是牙套或弓絲嵌入到牙齦、舌頭或者頰部，就需要立即讓醫(yī)生處理了。
牙齒矯正期間應(yīng)避免吃質(zhì)地較硬的食物
正畸期間飲食不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致附件松脫，因此患者應(yīng)小心護(hù)理牙齒，避免吃骨類(lèi)食物、蟹、堅(jiān)果類(lèi)等堅(jiān)硬的食物，以及大塊的食物，如在吃蘋(píng)果時(shí)，應(yīng)把蘋(píng)果切成小塊。此外，進(jìn)食后注意刷牙漱口，保持口腔衛(wèi)生。
牙齒矯正過(guò)程中會(huì)有許多的不便，但只要開(kāi)始治療，患者就應(yīng)有耐心和毅力，嚴(yán)格遵從醫(yī)囑，定期復(fù)診，保證整個(gè)矯治過(guò)程能順利完成。
