去除老年斑小偏方
中醫(yī)養(yǎng)生小偏方。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“去除老年斑小偏方”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
去除老年斑小偏方
1、去除老年斑小偏方
常喝姜蜜水。生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強的對付自由基的作用,經(jīng)常飲用生姜蜂蜜水,臉部和手背等處的老年斑或程度不同地縮小,或顏色變淺。服用方法是,取適量鮮姜片放入水杯中,用200~300毫升開水泡5-10分鐘,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
注意:生姜具有發(fā)散作用,年老體弱、表虛自汗者不宜久服,否則易耗氣傷陰。陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者,或患肺炎、肺氣腫、肺結(jié)核、胃潰瘍等的患者也不宜長期飲用。
2、老年斑臨床表現(xiàn)
本病大多發(fā)生于40歲以后,好發(fā)于頭皮、面部、軀干、上肢、手背等部位,但不累及掌、跖。開始為淡褐色斑疹或扁平丘疹,表面光滑或略呈乳頭瘤狀,隨年齡而增大,數(shù)目增多,直徑1mm～1cm,或數(shù)厘米,境界清楚,表面呈乳頭瘤樣,表面有油膩性痂,痂容易刮除。有些損害色素沉著可非常顯著,呈深棕色或黑色,陳舊性損害的顏色變異很大,可呈正常皮色、淡褐色、暗褐色或黑色。本病可以單發(fā),但通常多發(fā),多無自覺癥狀,偶有癢感。皮損發(fā)展緩慢,極少惡變。
3、老年斑鑒別診斷
有些早期損害似扁平疣;發(fā)生露出部位的損害易與日光性角化病想混淆;色素很深的損害需要與黑素細胞痣鑒別;發(fā)生炎癥或受刺激的損害可類似基底細胞癌、鱗狀細胞癌或惡性黑素瘤,可做組織病理檢查來鑒別。
老年斑如何預(yù)防
1、要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會使您神采飛揚。
2、加強營養(yǎng)。平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
3、養(yǎng)成睡前刷牙的習慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。
4、避免不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬,防止紫外線的刺激。
5、堅持早晨起床后,有10分鐘的健身運動。
6、口服維生素E。每日50～100毫克,堅持服用半年到一年,多數(shù)老年斑可逐漸變淡,少數(shù)還可消失。
7、常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。
8、飯后不宜吃甜食。
老年斑吃什么食物好
如果你不想得老年斑的話,就在平時的生活中,多吃大豆。大豆可以是直接吃大豆,也可以是吃一些大豆的制品,例如豆腐或者是豆?jié){一類的食物,這些食物,可以幫助你補充除了阻抗老年斑以外的其他的功能。
當然,還有就是芝麻,花生和核桃。在平時的時候中,我們多吃芝麻是壯陽的,而且也是好東西。而花生和核桃,屬于堅果類的食物,多吃,也能起到補充其他元素的關(guān)鍵,當然,還有一個好處,就是可以幫助你提升智力,恢復(fù)力氣的同時,也能幫助你對抗老年斑。
還有,就是在平時的時候,也可以多吃一些動物的肝臟,但是注意了,如果是身體有疾病的人,在吃動物的肝臟的時候,也要思考一下,或者是咨詢一下醫(yī)生。因為肝臟里有大量的重金屬元素,吃下去,在你體內(nèi)會累積的。
玉米是好東西,大家可以多選擇吃。尤其是懷孕的女性或者是老年人都可以選擇吃,玉米粥或者是煮玉米都是不錯的選擇的。
在這個過程中,不僅可以幫助你減肥,也可以幫助你補充營養(yǎng),最好的就是預(yù)防懷孕時期皮膚長斑或者是老年斑的出現(xiàn)的。
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去除老年斑的偏方
1、去除老年斑的偏方
取適量鮮姜片放入水杯中,用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強的對付自由基的作用。實踐證明,飲用生姜蜂蜜水一年多,臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變,或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
黃滑松茸干品20-30克,冷水泡2小時,洗凈。鍋加底油熗鍋,倒入黃滑松茸燉半小時以上,加調(diào)味料。吃黃滑松茸喝湯。黃滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延緩組織器官衰老,促進新陳代謝,提高人體免疫力等多種功效。將胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。
2、老年斑的原因
大多發(fā)生于40歲以后,好發(fā)于頭皮、面部、軀干、上肢、手背等部位,但不累及掌、跖。開始為淡褐色斑疹或扁平丘疹,表面光滑或略呈乳頭瘤狀,隨年齡而增大,數(shù)目增多,直徑1mm～1cm,或數(shù)厘米,境界清楚,表面呈乳頭瘤樣,表面有油膩性痂,痂容易刮除。有些損害色素沉著可非常顯著,呈深棕色或黑色,陳舊性損害的顏色變異很大,可呈正常皮色、淡褐色、暗褐色或黑色。本病可以單發(fā),但通常多發(fā),多無自覺癥狀,偶有癢感。皮損發(fā)展緩慢,極少惡變。
3、老年斑的癥狀
因為角質(zhì)形成細胞增生所致的表皮良性增生。SK好發(fā)于面頭部、背部及手背等部位。日光照射可能與老年斑的發(fā)生相關(guān)。基本特點為向外生長,角化過度,棘層肥厚,呈乳頭瘤樣增生,有假性角囊腫。有的損害,在增生的角質(zhì)形成細胞中有多數(shù)黑色顆粒。
長老年斑吃什么
1、西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。
2、生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強的對付自由基的作用。飲用生姜蜂蜜水一年多,臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變,或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺。
3、胡蘿卜汁,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。
4、香菇含有豐富的維生素、無機鹽及微量元素,還含有30多種酶和18種氨基酸、核酸類對老年斑的再生有抵御能力。
5、海參,典型的高蛋白、低脂肪食物。海參中含明膠較多,還含有大量粘蛋白,有抗衰、耐老的作用。
6、經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
7、獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。
日常如何預(yù)防長老年斑
1、要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會使您神采飛揚。
2、加強營養(yǎng)。平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
3、養(yǎng)成睡前刷牙的習慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。
4、避免不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬,防止紫外線的刺激。
5、堅持早晨起床后,有10分鐘的健身運動。
6、口服維生素E。每日50～100毫克,堅持服用半年到一年,多數(shù)老年斑可逐漸變淡,少數(shù)還可消失。
7、常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。
8、飯后不宜吃甜食。
怎樣去除老年斑偏方
1、怎樣去除老年斑偏方
1.1、偏方一:生姜
生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強的對付自由基的作用。實踐證明,飲用生姜蜂蜜水一年多,臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變,或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
1.2、偏方二:黃滑松茸
黃滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延緩組織器官衰老,促進新陳代謝,提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身,恢復(fù)精力,益胃補氣,強心補血,健腦益智,理氣化痰作用。
1.3、偏方三:獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙,脾胃虛寒的老人不可多吃,容易腹瀉。
2、老年斑的病因
第一種認為,進入老年以后,細胞代謝機能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素,這種色素不能排出體外,于是沉積在細胞體上,從而形成老年斑。
第二種認為,人到老年后,體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路,細胞功能的衰退在逐年加速,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動,植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因,促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中,這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物,衰老的組織細胞失去應(yīng)有的分解和排異功能,導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內(nèi),從而在人體表面形成老年斑。
3、老年斑的疾病診斷
本病如臨床與病理結(jié)合起來,診斷并不困難。
但有些早期損害似扁平疣,須與扁平疣相鑒別。
發(fā)生露出部位的角化型損害易與老年性角化病(或日光性角化病)相混淆。
色素很深的損害應(yīng)與痣細胞痣?yún)^(qū)別。
老年斑的危害有哪些
1、脂褐質(zhì)色素若沉積于腦細胞中,大腦也會像皮膚一樣長出好些斑斑點點,散落在大腦皮層與腦實質(zhì)內(nèi)。隨著年歲增長,腦細胞內(nèi)的老年斑數(shù)量也逐漸增多,幾乎可以占到腦細胞內(nèi)一半的空間,致使腦細胞功能受損,加速大腦衰老的進程,引起老年人的智力、記憶力、認知障礙、思維遲鈍及抑郁癥,甚至引發(fā)老年性失智癥、失憶癥(也稱老年癡呆癥)等。
2、脂褐質(zhì)色素若沉積在血管壁,就會使血管產(chǎn)生纖維病變,引起血管彈性減弱,脆性增加,乃至破裂。引發(fā)動脈硬化、高血壓、心肌梗死等心腦血管疾病。
3、可能演變?yōu)榘┌Y,老年斑會不會變成癌癥,這是很多患者提到的問題。老年斑一般呈良性經(jīng)過,惡變著極少。但若在短時間內(nèi)皮膚突然出現(xiàn)大量的老年斑,表面粗糙變硬,局部淋巴結(jié)腫大等異常變化情況。
吃什么預(yù)防老年斑
1、老年斑反映細胞代謝功能減弱,抗氧化能力降低,維生素E具有很強制抗過氧化作用,多進食富含維生素E成分的食物,能保護細胞膜不受損害,減少各組織脂褐質(zhì)沉積,防止細胞損傷,延緩組織及細胞老化。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。
2、在平時的飲食當中,應(yīng)該多使用一些新鮮的蔬果,因為這些食物含有豐富的各種維生素和很多的人體必須的礦物質(zhì),能夠是人體細胞的抗氧化能力進一步增強,這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。
3、防治老年斑中,要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。
4、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑,展平褶皺,消隱斑點,減退色素的功效,經(jīng)常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。
如何去除老年斑偏方
1、如何去除老年斑偏方
取適量鮮姜片放入水杯中,用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
如果有氣管炎的老人還可以再加一個桔子,將桔子放炭火中燒黑、搗爛與蜂蜜生姜汁同裝入大杯中倒入溫開水,放涼后一次服下,可治氣管炎。
堅持飲用生姜蜂蜜水一年以上,臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善,鄰居的奶奶堅持喝了一年,氣色明顯改變,手上的斑減少。不過有糖尿病的老人是不能用此方法的。
2、怎樣才能不長老年斑
要防曬,避免紫外線的刺激。姨夫在白天出門時總是會戴帽子,如果是陽光過足的天氣還會戴上墨鏡,穿防曬服,并盡量避免在正午時出門。
堅持做運動,促進血液循環(huán),減少色斑的沉著。姨夫每天早晨起床后都會做半個小時的有氧運動,并且經(jīng)常做面部、手部的保健按摩。
3、得老年斑是什么原因
進入老年以后,細胞代謝機能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細胞體上,從而形成老年斑。
進入老年后體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路,細胞功能的衰退在逐年加速,血液循環(huán)也趨向緩慢。
隨著年齡的增長,人體內(nèi)的抗氧化功能逐步減退,到了老年時體內(nèi)游離基便會起破壞作用了,從而形成老年斑。
消除老年斑吃什么
深色蔬菜和一些水果是維生素C、維生素E和類胡蘿卜素的良好食物來源。
類胡蘿卜素主要分布于莧菜、芥菜等深綠色蔬菜,胡蘿卜、西紅柿、南瓜、金針菜等紅黃色蔬菜中。
維生素C多數(shù)存在于鮮棗、酸棗、刺梨、柑橘、獼猴桃等水果中。
除了植物種子和堅果中含豐富的維生素E外,綠葉菜的葉子和其他綠色部分均含有維生素E.
此外,胡蘿卜、芥菜頭、菠菜、芹菜葉、金針菜等蔬菜中還含有較高的硒、鋅等具有抗氧化功能的礦物質(zhì)。
更進一步的研究還發(fā)現(xiàn)深色蔬菜和水果中還含有豐富的有機硫化物、類黃酮等具有抗氧化性能的植物化學物。一些天然的抗氧化劑和抗氧化酶,可及時清除過量自由基造成的損傷。
這些抗氧化劑包括維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素、硒、鋅等維生素和礦物質(zhì);抗氧化酶包括超氧化物歧化酶、谷胱甘肽過氧化物酶等。
因此,老年人多吃一些富含抗氧化成分的蔬菜水果有助于清除體內(nèi)過多的自由基,保護細胞膜,維持細胞正常代謝及遺傳物質(zhì)的穩(wěn)定,從而延緩衰老、預(yù)防老年斑。
老年斑的并發(fā)癥都有哪些呢
1、老年性雀斑
老年性雀斑發(fā)病與皮膚老化、日曬等有關(guān),常發(fā)于中老年的手背、前臂及面部等暴露部位,隨年齡增長而增多,呈綠豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面,表面光滑,不痛不癢,無礙健康,但應(yīng)避免日曬。
2、老年疣
老年疣又叫脂溢性角化病,是表皮有一種良性疣狀增生,多發(fā)手背、面額及軀干等處,呈針頭帽至黃豆大小或更大,淡褐到深褐乃至黑色,稍高出皮膚,亦可呈乳 頭狀,表面常附有油脂性鱗屑,觸之柔軟,無痛無癢,無礙健康。但如在6個月內(nèi)皮疹迅速擴大,數(shù)目增多或伴有明顯瘙癢者,也有并發(fā)惡性病變的可能,應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療。
3、老年性點狀白斑
老年性點狀白斑又叫老年性白點病,是皮膚老化的一種表現(xiàn),常見于軀干、四肢,呈綠豆至黃豆大小的瓷白色斑點,邊界清楚,微微凹陷,無痛癢,無礙健康。
在此建議上了年紀的老年最好可以多吃一些富含維生素E的食物,因為維生素E能阻止脂褐質(zhì)色素的生成,對老年斑有很好的預(yù)防作用。
老年斑男女都可以出現(xiàn)，老年斑一般出現(xiàn)在中年以后，老年斑是一種良性的皮膚腫瘤所以一般情況下是不會對身體有影響的，但是老年斑確實是影響了人的外觀，所以我們需要積極的治療才行，老年斑的治療有很多種方法，我們可以采用藥物的治療也可以用激光治療。
脂溢性角化病亦稱老年性角化癥，為中年以上很常見的一種良性皮膚腫瘤，男女都可累及，無性別差異。病程緩慢，經(jīng)年不愈，但極少癌變。有明顯遺傳傾向，或與長期日盼有關(guān)。若突然增多、增大可能是惡性腫瘤，特別是胃腸腫瘤的表現(xiàn)。
臨床表現(xiàn)
1.損害好發(fā)于面部，特別是顳部，其次為手背、軀干和四肢。
2.初起為淡褐色或深褐色或黑色，扁平丘疹緩慢增大，表面粗糙，或乳頭瘤樣增生，常附有油膩性鱗屑，數(shù)目不定。
3.短期內(nèi)出現(xiàn)多發(fā)性脂溢性角化樣皮損，可能伴發(fā)內(nèi)臟惡性腫瘤。
老年斑的偏方1、生姜
生姜含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐質(zhì)的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。
老年斑的偏方2、香油
人體代謝中動脈壁上沉積物的增多，是形成老年斑的原因。香油是不飽和脂肪酸，在體內(nèi)容易被分解、利用和排出，能促進膽固醇代謝，消除動脈壁上的沉積物，從而可消除老年斑。
老年斑的偏方3、茄子
茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質(zhì)和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散淤血，多吃些茄子，可降低血管栓塞的概率，減少脂褐質(zhì)的沉積，老年斑會明顯減少。
老年斑的偏方4、大蒜
專家介紹，把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天可使用3～5次，該方法能夠有效的減少老年斑。
上文我們介紹了什么是老年斑，我們知道老年斑是良性的腫瘤對身體影響不大，但是就是影響了人的外表，所以很多老年朋友一直尋找能夠有效治療老年斑的方子，我們可以采用藥物治療，也可以采用鐳射和冷凍的技術(shù)治療，上文介紹了治療老年斑的偏方。
人上了年紀，就會出現(xiàn)老年斑，不僅臉上，連手上和身上也會出現(xiàn)，老年斑出現(xiàn)后皮膚就會變得暗淡無光澤，有什么方法能去除老年斑呢?下面小編就推薦一些祛除老年斑的小竅門。
去除老年斑的生活小竅門：
竅門1、茄子
茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質(zhì)和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀，多吃些茄子，可降低血管栓塞的幾率，減少脂褐質(zhì)的沉積和老年斑的形成。
竅門2、外涂維生素E和維生素A
把維生素E、維生素A膠囊刺破。涂抹在老年斑處。每天3次。
竅門3、冬瓜汁和白醋等量
調(diào)勻涂面部，一日2-3次，涂后過10分鐘洗去。連用半月即可除凈。
竅門4、生姜
生姜中含有多種活性成分。其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻。每天飲用一杯不間斷。可明顯減輕老年斑，也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料。長期食用效果顯著。
竅門5、洋蔥
含有較多半胱氨酸，能延緩衰老。生吃或熟吃均可。
竅門6、大蒜
把大蒜切成薄片。貼在老年斑處。反復(fù)摩擦。直到皮膚充血發(fā)紅為止。每天3-5次。
竅門7、增白美容粉
西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研細末，飯后用米湯調(diào)服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，適用于老年斑患者。
治療老年斑的食療方法：
1、姜片蜜水
體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“銹斑”。而生姜正是除“銹”高手。 生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對付自由基的作用。
2、姜蜜茶
姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。洗凈生姜，切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用1杯，連用三個月不間斷。
3、銀耳鵪鶉蛋
水發(fā)銀耳25克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天1次，堅持三個月至半年。
老年人除生活有規(guī)律，調(diào)整好飲食，適當運動外，平時要多吃一些含維生素E、C豐富的食物，如花生油、豆類、芝麻、海產(chǎn)品及綠色青菜等，也有助于干擾色素斑的形成，延緩衰老的進程。同時，身體裸露處要避免紫外線長時間照射。
去老年斑偏方
1、去老年斑偏方
1.1、雞蛋清去老年斑
取雞蛋清涂在斑點上,每日數(shù)次,一周后可見效。
1.2、云南白藥去老年斑
將云南白藥稀釋于白酒中,每天堅持蘸此酒涂抹患處數(shù)次,老年斑即可自行脫去,且不留疤痕。
1.3、蘆薈汁去老年斑
蘆薈汁涂擦面部,每日二次,堅持一個月可祛斑。
1.4、香蕉皮去老年斑
熟香蕉內(nèi)皮涂擦長斑的地方,每日三次,兩周顯效,堅持半年可治愈老年斑。
1.5、杏仁去老年斑
杏仁適量,去皮搗成泥狀,與雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂患處,晨起用溫水洗凈。
1.6、茯苓去老年斑
茯苓數(shù)量,研成細末。與雞蛋清調(diào)勻后涂患處,每晚睡前涂一次,晨起用溫水洗去。
1.7、大蒜去老年斑
把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3～5次。
2、去老年斑吃什么好
2.1、生姜
生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料,長期食用。
2.2、洋蔥
含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。大蒜:把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3～5次。
2.3、獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素。
2.4、西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
3、去老年斑如何飲食
老年斑反映細胞代謝功能減弱,抗氧化能力降低,維生素E具有很強制抗過氧化作用,多進食富含維生素E成分的食物,能保護細胞膜不受損害,減少各組織脂褐質(zhì)沉積,防止細胞損傷,延緩組織及細胞老化。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。
防治老年斑中,要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。
維生素B1、B2等具有使皮膚光滑,展平褶皺,消隱斑點,減退色素的功效,經(jīng)常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。
老年斑是怎樣引起的
1、脂褐質(zhì)堆積
人到老年之后體內(nèi)的新陳代謝就會變得越來越緩慢,細胞功能逐年加速衰退,血液循環(huán)也會變得越來越緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化,體內(nèi)的脂肪攝入量不斷的失衡,使得棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中,從而出現(xiàn)老人斑。
2、脂肪氧化
在進入老年之后,細胞代謝功能會出現(xiàn)減退的,同時,體內(nèi)的脂肪也容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素,這些色素不能夠有效地排出體外,在皮膚上面堆積,就會成老年斑。
3、過氧化物歧化酶活力降低
人體內(nèi)含有一種抗氧化作用的過氧化歧化酶,它能夠有效地抵抗自由基的傷害,能夠抗擊衰老,但是隨著年齡的增大,體內(nèi)這種物質(zhì)不斷的降低,所以,導(dǎo)致,自由基相對增加,由于自由基的破壞,以及長期毒素的堆積就會出現(xiàn)老年斑。
長老年斑要注意什么
1、注意少吃辛辣食物及刺激性食物,多喝水、多吃蔬菜和水果。
2、盡量避免日光照射,保持臉部皮膚干凈。
3、戒掉不良習慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。
4、適當參加體育運動。
5、每日3次拍打手背,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,可以改善局部皮膚的血液循環(huán),預(yù)防和推遲老年斑。
治療老年斑偏方
1、治療老年斑中醫(yī)偏方
1.1、生姜蜂蜜水。生姜中含有的活性成分姜辣素有很強的對付自由基的作用,經(jīng)常飲用生姜蜂蜜水可以在一定程度上縮小臉部和手背等處的老年斑,使老年斑的顏色變淺。
1.2、黃滑松茸。黃滑松茸可延緩組織器官衰老,促進新陳代謝,提高人體免疫力,因此多吃黃滑松茸并喝湯可以有效的淡化老年斑。
2、治療老年斑的食療偏方
獼猴桃。被喻為“水果金礦”的獼猴桃,含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)如食物纖維、維生素C、B、D、鈣、鉀等,其中的維生素C能有效的使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,從而保持皮膚白嫩。
西紅柿。西紅柿中含有豐富的西紅柿紅素、維生素C,能夠抑制黑色素形成,具有消除雀斑的功效。
生姜大米黃瓜粥。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片,大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎熬成粥,經(jīng)常食用能消除雀斑、增白皮膚。
3、治療老年斑的外用偏方
3.1、生姜:生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷。可明顯減輕老年斑,也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料,長期食用效果顯著。
3.2、大蒜:把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3-5次。
3.3、外涂維生素E和維生素A:把維生素E、維生素A膠囊刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。
3.4、冬瓜汁和白醋:取冬瓜汁和白醋等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去,連用半月即可除凈。
3.5、拍打:每日3次拍打手背,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,大約兩三個月可使老年斑自行消失。
怎么才能不長老年斑
1、限制飲食中脂肪的攝入
首先要調(diào)整食物中脂肪的含量,每日不得超過60克,要葷素合理搭配,調(diào)整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1:2)。多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物,如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等;少吃油膩、辛辣、粘滯食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。
2、多吃富含維生素E的食物
諸多研究表明,最理想的抗氧化劑是維生素E,它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素,自然也就有較強的抗衰老功能。因此,老年人除可遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外,還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物,如植物油就是維生素E最好的食物來源。此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜,均含有豐富的維生素E。
老年斑的形成原因
1、老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相對增加了,自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。
2、進入老年以后,細胞代謝機能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細胞體上,從而形成老年斑。
3、人到老年后,體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路,細胞功能的衰退在逐年加速,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因,促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細胞失去應(yīng)有的分解和排異功能,導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內(nèi),從而在人體表面形成老年斑。
隨著年齡的增長，不少老年人的臉上身上以及手上就能明顯的看到標志性的：老年斑，這是一種比較常見的老年人因為年齡問題細胞開始老化的表現(xiàn)方式，老年斑不僅是影響美觀，很多老年斑會出現(xiàn)在心臟血管這些常見的內(nèi)分泌的區(qū)域，影響患者臟器的運行，對于老年斑影響臟器的正常運行，很多老年人進行采用激光去除老年斑。
激光去除老年斑是目前臨床上比較常見的一種治療老年斑的方法，老年斑是由于細胞老化產(chǎn)生色素堆積的現(xiàn)象，不僅影響美觀，還對臟器等很多內(nèi)分泌有關(guān)的器官有影響，下面我們來簡單介紹一下激光如何去除老年斑。
激光去除老年斑是目前去斑效果理想的技術(shù)，該項技術(shù)通過光化學作用，通過激光的特定寬光譜，作用于深部色素和分子較大的色素，利用激光瞬間的高能量精確的將頑固的色素爆破成細小色素分子，去除深部色斑。激光去斑技術(shù)無損傷、無瘢痕、痛苦小，治療后皮膚質(zhì)地光潔，不存在化學刺激，是非常安全的祛斑方法。
激光去老年斑采用國際先進的激光設(shè)備，運用成熟的激光去斑術(shù)，在極短時間內(nèi)爆破色素細胞，多次治療逐步淡化色素，從而達到激光祛老年斑的目的。激光去老年斑過程快，無創(chuàng)無痛，治療周期短，且效果明顯，最終使得斑點消失或者減淡。
激光去老年斑是用特定波長的光束施打在皮膚患部，疼痛極輕微。激光去老年斑后的皮膚對陽光特別敏感，應(yīng)避免陽光照射，以免影響治療效果。另外還要注意不要吃一些刺激性食物。
在進行激光治療老年斑的同時一定要注意飲食上的調(diào)節(jié)，嚴禁吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些蔬菜水果富含維生素高的食物，進行葷素的搭配，還可以經(jīng)常按摩皮膚，不容易導(dǎo)致老年斑的產(chǎn)生，對于老年斑也要保持良好的心理狀態(tài)，如果覺得老年斑影響美觀可以采取激光進行治療的手段，一定要選擇正規(guī)的激光醫(yī)院。
