老年斑的偏方
長斑的養(yǎng)生小常識(shí)。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“老年斑的偏方”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
老年斑男女都可以出現(xiàn)，老年斑一般出現(xiàn)在中年以后，老年斑是一種良性的皮膚腫瘤所以一般情況下是不會(huì)對身體有影響的，但是老年斑確實(shí)是影響了人的外觀，所以我們需要積極的治療才行，老年斑的治療有很多種方法，我們可以采用藥物的治療也可以用激光治療。
脂溢性角化病亦稱老年性角化癥，為中年以上很常見的一種良性皮膚腫瘤，男女都可累及，無性別差異。病程緩慢，經(jīng)年不愈，但極少癌變。有明顯遺傳傾向，或與長期日盼有關(guān)。若突然增多、增大可能是惡性腫瘤，特別是胃腸腫瘤的表現(xiàn)。
臨床表現(xiàn)
1.損害好發(fā)于面部，特別是顳部，其次為手背、軀干和四肢。
2.初起為淡褐色或深褐色或黑色，扁平丘疹緩慢增大，表面粗糙，或乳頭瘤樣增生，常附有油膩性鱗屑，數(shù)目不定。
3.短期內(nèi)出現(xiàn)多發(fā)性脂溢性角化樣皮損，可能伴發(fā)內(nèi)臟惡性腫瘤。
老年斑的偏方1、生姜
生姜含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對抗脂褐質(zhì)的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。
老年斑的偏方2、香油
人體代謝中動(dòng)脈壁上沉積物的增多，是形成老年斑的原因。香油是不飽和脂肪酸，在體內(nèi)容易被分解、利用和排出，能促進(jìn)膽固醇代謝，消除動(dòng)脈壁上的沉積物，從而可消除老年斑。
老年斑的偏方3、茄子
茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質(zhì)和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散淤血，多吃些茄子，可降低血管栓塞的概率，減少脂褐質(zhì)的沉積，老年斑會(huì)明顯減少。
老年斑的偏方4、大蒜
專家介紹，把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天可使用3～5次，該方法能夠有效的減少老年斑。
上文我們介紹了什么是老年斑，我們知道老年斑是良性的腫瘤對身體影響不大，但是就是影響了人的外表，所以很多老年朋友一直尋找能夠有效治療老年斑的方子，我們可以采用藥物治療，也可以采用鐳射和冷凍的技術(shù)治療，上文介紹了治療老年斑的偏方。
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去老年斑偏方
1、去老年斑偏方
1.1、雞蛋清去老年斑
取雞蛋清涂在斑點(diǎn)上,每日數(shù)次,一周后可見效。
1.2、云南白藥去老年斑
將云南白藥稀釋于白酒中,每天堅(jiān)持蘸此酒涂抹患處數(shù)次,老年斑即可自行脫去,且不留疤痕。
1.3、蘆薈汁去老年斑
蘆薈汁涂擦面部,每日二次,堅(jiān)持一個(gè)月可祛斑。
1.4、香蕉皮去老年斑
熟香蕉內(nèi)皮涂擦長斑的地方,每日三次,兩周顯效,堅(jiān)持半年可治愈老年斑。
1.5、杏仁去老年斑
杏仁適量,去皮搗成泥狀,與雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂患處,晨起用溫水洗凈。
1.6、茯苓去老年斑
茯苓數(shù)量,研成細(xì)末。與雞蛋清調(diào)勻后涂患處,每晚睡前涂一次,晨起用溫水洗去。
1.7、大蒜去老年斑
把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3～5次。
2、去老年斑吃什么好
2.1、生姜
生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強(qiáng)的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料,長期食用。
2.2、洋蔥
含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。大蒜:把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3～5次。
2.3、獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素。
2.4、西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
3、去老年斑如何飲食
老年斑反映細(xì)胞代謝功能減弱,抗氧化能力降低,維生素E具有很強(qiáng)制抗過氧化作用,多進(jìn)食富含維生素E成分的食物,能保護(hù)細(xì)胞膜不受損害,減少各組織脂褐質(zhì)沉積,防止細(xì)胞損傷,延緩組織及細(xì)胞老化。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。
防治老年斑中,要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補(bǔ)足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。
維生素B1、B2等具有使皮膚光滑,展平褶皺,消隱斑點(diǎn),減退色素的功效,經(jīng)常進(jìn)食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。
老年斑是怎樣引起的
1、脂褐質(zhì)堆積
人到老年之后體內(nèi)的新陳代謝就會(huì)變得越來越緩慢,細(xì)胞功能逐年加速衰退,血液循環(huán)也會(huì)變得越來越緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化,體內(nèi)的脂肪攝入量不斷的失衡,使得棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中,從而出現(xiàn)老人斑。
2、脂肪氧化
在進(jìn)入老年之后,細(xì)胞代謝功能會(huì)出現(xiàn)減退的,同時(shí),體內(nèi)的脂肪也容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素,這些色素不能夠有效地排出體外,在皮膚上面堆積,就會(huì)成老年斑。
3、過氧化物歧化酶活力降低
人體內(nèi)含有一種抗氧化作用的過氧化歧化酶,它能夠有效地抵抗自由基的傷害,能夠抗擊衰老,但是隨著年齡的增大,體內(nèi)這種物質(zhì)不斷的降低,所以,導(dǎo)致,自由基相對增加,由于自由基的破壞,以及長期毒素的堆積就會(huì)出現(xiàn)老年斑。
長老年斑要注意什么
1、注意少吃辛辣食物及刺激性食物,多喝水、多吃蔬菜和水果。
2、盡量避免日光照射,保持臉部皮膚干凈。
3、戒掉不良習(xí)慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。
4、適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)。
5、每日3次拍打手背,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,可以改善局部皮膚的血液循環(huán),預(yù)防和推遲老年斑。
治療老年斑偏方
1、治療老年斑中醫(yī)偏方
1.1、生姜蜂蜜水。生姜中含有的活性成分姜辣素有很強(qiáng)的對付自由基的作用,經(jīng)常飲用生姜蜂蜜水可以在一定程度上縮小臉部和手背等處的老年斑,使老年斑的顏色變淺。
1.2、黃滑松茸。黃滑松茸可延緩組織器官衰老,促進(jìn)新陳代謝,提高人體免疫力,因此多吃黃滑松茸并喝湯可以有效的淡化老年斑。
2、治療老年斑的食療偏方
獼猴桃。被喻為“水果金礦”的獼猴桃,含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)如食物纖維、維生素C、B、D、鈣、鉀等,其中的維生素C能有效的使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,從而保持皮膚白嫩。
西紅柿。西紅柿中含有豐富的西紅柿紅素、維生素C,能夠抑制黑色素形成,具有消除雀斑的功效。
生姜大米黃瓜粥。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片,大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎熬成粥,經(jīng)常食用能消除雀斑、增白皮膚。
3、治療老年斑的外用偏方
3.1、生姜:生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強(qiáng)的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷。可明顯減輕老年斑,也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料,長期食用效果顯著。
3.2、大蒜:把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3-5次。
3.3、外涂維生素E和維生素A:把維生素E、維生素A膠囊刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。
3.4、冬瓜汁和白醋:取冬瓜汁和白醋等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去,連用半月即可除凈。
3.5、拍打:每日3次拍打手背,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,大約兩三個(gè)月可使老年斑自行消失。
怎么才能不長老年斑
1、限制飲食中脂肪的攝入
首先要調(diào)整食物中脂肪的含量,每日不得超過60克,要葷素合理搭配,調(diào)整好動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1:2)。多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物,如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等;少吃油膩、辛辣、粘滯食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。
2、多吃富含維生素E的食物
諸多研究表明,最理想的抗氧化劑是維生素E,它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素,自然也就有較強(qiáng)的抗衰老功能。因此,老年人除可遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外,還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物,如植物油就是維生素E最好的食物來源。此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜,均含有豐富的維生素E。
老年斑的形成原因
1、老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相對增加了,自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。
2、進(jìn)入老年以后,細(xì)胞代謝機(jī)能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細(xì)胞體上,從而形成老年斑。
3、人到老年后,體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路,細(xì)胞功能的衰退在逐年加速,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動(dòng)、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因,促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能,導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi),從而在人體表面形成老年斑。
去除老年斑的偏方
1、去除老年斑的偏方
取適量鮮姜片放入水杯中,用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后,加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強(qiáng)的對付自由基的作用。實(shí)踐證明,飲用生姜蜂蜜水一年多,臉部和手背等處的老年斑就會(huì)有明顯改變,或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會(huì)有繼續(xù)生長的跡象。
黃滑松茸干品20-30克,冷水泡2小時(shí),洗凈。鍋加底油熗鍋,倒入黃滑松茸燉半小時(shí)以上,加調(diào)味料。吃黃滑松茸喝湯。黃滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延緩組織器官衰老,促進(jìn)新陳代謝,提高人體免疫力等多種功效。將胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。
2、老年斑的原因
大多發(fā)生于40歲以后,好發(fā)于頭皮、面部、軀干、上肢、手背等部位,但不累及掌、跖。開始為淡褐色斑疹或扁平丘疹,表面光滑或略呈乳頭瘤狀,隨年齡而增大,數(shù)目增多,直徑1mm～1cm,或數(shù)厘米,境界清楚,表面呈乳頭瘤樣,表面有油膩性痂,痂容易刮除。有些損害色素沉著可非常顯著,呈深棕色或黑色,陳舊性損害的顏色變異很大,可呈正常皮色、淡褐色、暗褐色或黑色。本病可以單發(fā),但通常多發(fā),多無自覺癥狀,偶有癢感。皮損發(fā)展緩慢,極少惡變。
3、老年斑的癥狀
因?yàn)榻琴|(zhì)形成細(xì)胞增生所致的表皮良性增生。SK好發(fā)于面頭部、背部及手背等部位。日光照射可能與老年斑的發(fā)生相關(guān)。基本特點(diǎn)為向外生長,角化過度,棘層肥厚,呈乳頭瘤樣增生,有假性角囊腫。有的損害,在增生的角質(zhì)形成細(xì)胞中有多數(shù)黑色顆粒。
長老年斑吃什么
1、西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。
2、生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強(qiáng)的對付自由基的作用。飲用生姜蜂蜜水一年多,臉部和手背等處的老年斑就會(huì)有明顯改變,或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺。
3、胡蘿卜汁,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。
4、香菇含有豐富的維生素、無機(jī)鹽及微量元素,還含有30多種酶和18種氨基酸、核酸類對老年斑的再生有抵御能力。
5、海參,典型的高蛋白、低脂肪食物。海參中含明膠較多,還含有大量粘蛋白,有抗衰、耐老的作用。
6、經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
7、獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。
日常如何預(yù)防長老年斑
1、要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會(huì)使您神采飛揚(yáng)。
2、加強(qiáng)營養(yǎng)。平時(shí)多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
3、養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。
4、避免不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬,防止紫外線的刺激。
5、堅(jiān)持早晨起床后,有10分鐘的健身運(yùn)動(dòng)。
6、口服維生素E。每日50～100毫克,堅(jiān)持服用半年到一年,多數(shù)老年斑可逐漸變淡,少數(shù)還可消失。
7、常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。
8、飯后不宜吃甜食。
去老年斑的偏方
1、去老年斑的實(shí)用偏方
生姜。生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強(qiáng)的對付自由基的作用。實(shí)踐證明,飲用生姜蜂蜜水一年多,臉部和手背等處的老年斑就會(huì)有明顯改變,或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會(huì)有繼續(xù)生長的跡象。服用方法是,取適量鮮姜片放入水杯中,用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后,加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
2、去老年斑的食療偏方
胡蘿卜汁的材料:新鮮胡蘿卜若干。將胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
3、去老年斑的外用偏方
白醋泡生姜:生姜切稍厚點(diǎn)兒的片用白醋泡,每天用姜片擦老年斑,用完的放回去可重復(fù)使用,一個(gè)月見效。經(jīng)驗(yàn)證效果很好。
洋蔥:含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。大蒜:把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3～5次。
銀耳鵪鶉蛋:取水發(fā)銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3個(gè),加少量黃酒、味精、鹽,慢火燉爛后食用,每天一次。外涂維生素E、維生素A:把維生素E、維生素A膠囊刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。
經(jīng)驗(yàn)方法:每日3次拍打手背,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,大約兩三個(gè)月可使老年斑自行消失。
老年斑的飲食原則
1、老年斑反映細(xì)胞代謝功能減弱,抗氧化能力降低,維生素E具有很強(qiáng)制抗過氧化作用,多進(jìn)食富含維生素E成分的食物,能保護(hù)細(xì)胞膜不受損害,減少各組織脂褐質(zhì)沉積,防止細(xì)胞損傷,延緩組織及細(xì)胞老化。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。
2、日常飲食中,要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì),可增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化能力,這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。
3、防治老年斑中,要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補(bǔ)足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。
4、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑,展平褶皺,消隱斑點(diǎn),減退色素的功效,經(jīng)常進(jìn)食對防治老年斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。
老年斑的形成原因
為什么老年斑都是老年人會(huì)長呢?又是什么原因?qū)е铝死夏臧叩男纬赡?下面我們就一起來看一下吧。
1、老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相對增加了,自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。
2、進(jìn)入老年以后,細(xì)胞代謝機(jī)能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細(xì)胞體上,從而形成老年斑。
3、相信大家都知道,當(dāng)人開始變老的時(shí)候,身體機(jī)能也會(huì)所致下降。也就是體內(nèi)的新陳代謝、細(xì)胞功能等都會(huì)下降,因此而使得血液循環(huán)也隨著趨向緩慢。再加上老年人的其他一些因素,如飲食方法,生活方面等不良習(xí)慣導(dǎo)致皮膚中堆積了許多的叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒。
這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能,導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi),從而在人體表面形成老年斑。
很多的人開始上了年紀(jì)時(shí)候就會(huì)長出很多的老年斑，有的人在臉上長，也有的人在手背上，會(huì)出現(xiàn)一些一塊一塊的褐色的斑點(diǎn)。那么，這種斑應(yīng)該怎么治療呢?祛斑的偏方又有哪些?趕緊來看看!
老年斑食療偏方
銀耳鵪鶉蛋
原料：取水發(fā)銀耳50克,煮熟的鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽。
做法：慢火燉爛后食用，每天1次。
蜂蜜姜片
原料：新鮮生姜片10～15克，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時(shí)，加入10～15克蜂蜜。
做法：攪勻飲用。
黃瓜粥
材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加入水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)間下入黃瓜片，入精鹽調(diào)味即可?，F(xiàn)在科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
西紅柿汁
材料：西紅柿若干。
做法：將西紅柿洗凈，榨汁，每日喝一杯。西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
胡蘿卜汁
材料：新鮮胡蘿卜若干。
做法：將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。補(bǔ)氣養(yǎng)血，白嫩皮膚。
遠(yuǎn)離老年斑宜吃食物
獼猴桃
獼猴桃被喻為水果金礦。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。
西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
洋蔥
洋蔥中含有硫質(zhì)和必需維生素等營養(yǎng)成分，能消除體內(nèi)不潔廢物，使肌體保持潔凈。此外，蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁及棗子等，都有助于除面部疣斑，延遲皮膚老化。研究還發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充維生素也可減少脂褐質(zhì)色素的形成。
結(jié)語：看完了這么多能夠有效去除老年斑的偏方以及祛斑的食物的介紹，相信廣大的讀者朋友們一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)。如果你或是你身邊的人有這種癥狀的話!不妨推薦使用以上的偏方哦!效果會(huì)比較不錯(cuò)的哦!
治老年斑的偏方
1、治老年斑的偏方:維生素片
把維生素E、維生素A膠丸刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。
2、治老年斑的偏方:生姜
生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強(qiáng)的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。
生姜中含有天然黃酮類物質(zhì)和酚類物質(zhì),蜂蜜中則含有酚酸,有明顯的抗氧化作用。兩者搭配,可謂強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。而且蜂蜜能夠中和生姜水的辣味,還能避免服用生姜水之后出汗過多。導(dǎo)致人體陰液損耗的不良反應(yīng),互利互補(bǔ)。此外,蜂蜜還有潤腸通便的功效。這個(gè)偏方祛斑又益腦,還通便,算得上是一舉三得了!
3、治老年斑的偏方:大蒜
把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3～5次。
4、治老年斑的偏方:杏仁
杏仁適量,去皮搗成泥狀,與雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂抹,晨起用溫水洗凈。
5、治老年斑的偏方:茯苓
茯苓適量,研成細(xì)末,與雞蛋清調(diào)勻后涂患處,每晚睡前涂抹,晨起用溫水洗去。
6、治老年斑的偏方:洋蔥
含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。
7、治老年斑的偏方:黑木耳
黑木耳治老年斑,黑木耳適量。洗凈焙干為末,每日餐后熱湯送服3克?？芍蚊嫔虾诎?一個(gè)月后即可見效。
老年斑的形成原因
1、老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力一旦降低,自由基也就相對增加,那么老年斑就是自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。
2、進(jìn)入老年以后,細(xì)胞代謝機(jī)能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素,如果這種色素不能排出體外,就會(huì)沉積在細(xì)胞體上,從而形成老年斑。
3、當(dāng)人開始變老的時(shí)候,身體機(jī)能就會(huì)有所下降,也就是體內(nèi)的新陳代謝、細(xì)胞功能等都會(huì)下降,因此體內(nèi)的血液循環(huán)也會(huì)隨著趨向緩慢。再加上老年人的其他一些因素,如飲食方法、生活方面等不良習(xí)慣,就更容易導(dǎo)致皮膚中堆積了許多的叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒,從而在人體表面形成老年斑。
怎么預(yù)防老年斑
1、避免紫外線長期照射
老年斑本質(zhì)上是一種色素的沉淀現(xiàn)象,皮膚過多得接受紫外線的照射會(huì)使色素沉淀現(xiàn)象更為嚴(yán)重。
2、補(bǔ)充維生素E
研究證明,要想提前預(yù)防老年斑,女性朋友們只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑,有較強(qiáng)的抗衰老性能。老年人在平時(shí)的飲食中可以多吃植物油、谷類、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動(dòng)物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等維生素E豐富的食物。
3、飲食要細(xì)嚼慢咽
研究表明,女性演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生,比普痛人要推遲8—10年。這應(yīng)歸功于她們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng),因此人們在進(jìn)食的時(shí)候細(xì)嚼慢咽有助于面部血液循環(huán)和皮膚的代謝,推遲老年斑的發(fā)生。
4、搓手搓臉
反復(fù)搓擦雙手手背1—2分鐘,然后再搓擦面部1—2分鐘,力量以中等為佳。此法有利于促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝,可消除與延緩色素斑的形成。
祛老年斑的偏方
1、祛老年斑的偏方之生姜
生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強(qiáng)的對付自由基的作用。實(shí)踐證明,飲用生姜蜂蜜水一年多,臉部和手背等處的老年斑就會(huì)有明顯改變,或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會(huì)有繼續(xù)生長的跡象。
服用方法是,取適量鮮姜片放入水杯中,用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后,加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
2、祛老年斑的偏方之黃滑松茸
黃滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延緩組織器官衰老,促進(jìn)新陳代謝,提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補(bǔ)腎強(qiáng)身,恢復(fù)精力,益胃補(bǔ)氣,強(qiáng)心補(bǔ)血,健腦益智,理氣化痰作用。
黃滑松茸干品20-30克,冷水泡2小時(shí),洗凈。鍋加底油熗鍋,倒入黃滑松茸燉半小時(shí)以上,加調(diào)味料。吃黃滑松茸喝湯。
3、祛老年斑的偏方之醋泡雞蛋
醋泡雞蛋15天,一次多泡一些,每天晚上煮熟吃二個(gè),連吃一個(gè)月,斑退凈,以后每周吃一次,不在長斑。
4、祛老年斑的偏方之黃芪薏仁湯
黃芪18,薏仁15,絲瓜絡(luò)12,紅花、川芎、制大黃各6,當(dāng)歸、制大黃各10,生地、丹皮、郁金、骨碎補(bǔ)、麥冬各9(克)每日一劑,水煎服二次,服二周后改為隔日一次服,連服三個(gè)月治愈。
5、祛老年斑的偏方之增白美容粉
西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克,共研細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,每日3次,每次10克。具有增白祛斑的作用,適用于老年斑患者。
6、祛老年斑的偏方之苡仁
取苡仁40克左右煮熟或蒸熟,再加入白糖適量,一次吃完,老年斑輕者兩個(gè)月左右痊愈。重者可繼續(xù)服用至有效為止。
老年斑的形成原因
1、細(xì)胞代謝既能減退
進(jìn)入老年以后,細(xì)胞代謝機(jī)能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素,這種色素不能排出體外,于是沉積在細(xì)胞體上,從而形成老年斑。
2、體內(nèi)新陳代謝下降
人到老年后,體內(nèi)新陳代謝開始下降,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化,植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因,促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中,從而在人體表面形成老年斑。
3、過氧化物歧化酶活力降低
老年斑的產(chǎn)生還和老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低有關(guān),而且自由基也就相對增加了,自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。
4、其它
老年斑的形成還和遺傳因素有關(guān),有的與某種營養(yǎng)因素缺乏有關(guān),還有的與某些物理因素有關(guān),如紫外線照射,能促使老年斑出現(xiàn)。
如何預(yù)防老年斑
1、老年斑反映細(xì)胞代謝功能減弱,抗氧化能力降低,維生素E具有很強(qiáng)制抗過氧化作用,多進(jìn)食富含維生素E成分的食物,能保護(hù)細(xì)胞膜不受損害,減少各組織脂褐質(zhì)沉積,防止細(xì)胞損傷,延緩組織及細(xì)胞老化。
含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。
2、日常飲食中,要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì),可增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化能力,這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。
3、防治老年斑中,要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補(bǔ)足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。
4、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑,展平褶皺,消隱斑點(diǎn),減退色素的功效,經(jīng)常進(jìn)食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。
