喝酒難受想吐怎么緩解
喝酒養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“喝酒難受想吐怎么緩解”，僅供您在養(yǎng)生參考。
喝酒難受想吐怎么緩解
1、喝酒難受想吐怎么緩解
1.1、喝溫開水緩解喝酒后胃難受
如果喝酒后出現(xiàn)胃難受的情況,最簡單的解決辦法就是趕緊喝下一杯開水,這樣對緩解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于沖淡胃部的酒,也有利于體內(nèi)的酒精排出。
1.2、糖水解酒效果好
我們知道白糖可以起到潤肺生津的效果,喝酒后喝下一杯白糖水既可稀釋酒精,也能夠減少人體對酒精的吸收。這樣也可減少血液當(dāng)中酒精的濃度,可以大大減小醉酒的可能性。
1.3、牛奶解酒護胃
喝酒后,當(dāng)出現(xiàn)胃痛、胃難受時,可以喝下一杯酸奶。牛奶有利于緩沖酒精,并且對于過量喝酒而引起的胃痛有緩解的作用。
2、喝酒喝醉了惡心怎么辦
首先,不要空腹喝酒。
否則,酒精在胃里很容易被吸收,導(dǎo)致醉酒。建議喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物,如點心、面包、雞蛋、牛奶等,它們都可以減少胃腸對酒精的吸收,降低醉酒發(fā)生幾率。
其次,如果眩暈、惡心。
可以用半個白菜心切絲后,拌少量白糖和醋食用,這種方法能快速解酒;也可以喝芹菜汁,將芹菜切碎榨汁后,每隔5分鐘喝一次,喝3次后頭昏腦漲感就會馬上緩解;西瓜利尿,吃一塊可緩解身體發(fā)熱;葡萄可治反胃、惡心,香蕉能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,以緩解酒后心悸、胸悶;酸奶能保護胃黏膜,其鈣含量豐富,喝一杯對緩解醉酒后煩躁尤其有效。
3、醉酒后吃什么食物最解酒
3.1、牛奶醒酒法:醉酒者可飲些牛奶,以便使蛋白凝固,保護胃粘膜,減少對酒精的吸收。
3.2、豆腐解酒:飲酒多時,再加一個豆腐做下酒菜,可促進體內(nèi)的乙醇迅速排出。
3.3、皮蛋醒酒法:醉酒時,取1-2只皮蛋,蘸醋服食,可以醒酒。
3.4、蛋清醒酒法:醉酒時取1-2只生雞蛋清服下,可保護胃粘膜,并減少對酒精的吸收;
3.5、杮子醒酒法:酒醉后,取幾只鮮杮子,去皮食用,可以醒酒。
喝酒后胃不舒服吃什么能緩解
1、新鮮葡萄
解酒后反胃、惡心。葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒酒后反胃、新鮮葡萄酒后反胃惡心。葡萄中含有豐富的酒石酸,中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),達到解酒目的。如果在飲酒前吃,中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),達到解酒目的。如果在飲酒前吃,還能有效預(yù)防醉酒。
2、梨
梨中富含消化酶,這種有效成分具有很好的保護肝臟的作用,梨中含有可促進肝臟活動、分解體內(nèi)酒精的成分。吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅?浸入涼開水中10分鐘,吃梨飲水,可解酒。
3、黃瓜
黃瓜利尿效果明顯,其香氣又能使酒味變得柔和,緩解胃不舒服的癥狀。黃瓜95%以上由水分構(gòu)成,且鉀含量很高,能使體內(nèi)的鹽分隨廢物和重金屬等一起排出體外,清理身體。如果多吃黃瓜,能增加水分的攝取,從而增加小便,不僅是解酒,對膀胱和腎臟健康也有幫助。
喝酒怎樣避免喝醉難受
1、喝酒的勇氣(心情)也很重要
越是怕喝酒,擔(dān)心醉酒,則越容易感覺到難受。相反,鼓勵自己喝酒或鼓足勇氣的飲酒者,相對而言,不容易感受到難受。估計可能是心理暗示的作用。當(dāng)然,這只是我的經(jīng)驗之談,沒做過對照研究。大家可以自行試試。
2、應(yīng)避免空腹喝酒
喝酒之前吃一些固體食物,特別是饅頭、花卷、餅等吸水性較強的食物,可以延緩酒精在胃的吸收。
當(dāng)然,有人報告說,喝酒之前吃肉、蛋、奶等高蛋白的食物也可以減弱酒精對胃腸的刺激。水果、蔬菜等據(jù)說也有一定效果。顯然,最關(guān)鍵的因素是,不要空腹喝酒。
3、放慢喝酒的速度,不要喝太急
酒精在肝臟代謝或通過腎臟、肺、皮膚等排泄需要時間,所以緩慢地飲酒(拉長時間)有助于控制血液內(nèi)酒精的濃度,減輕難受的程度。
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胃酸多，是使人產(chǎn)生惡心嘔吐感的一個主要原因。比如坐車會暈車的人就是因為胃酸過多，而有想吐的感覺，此時我們只要弄明白人體內(nèi)的胃酸為什么會過多，酸水是從何而來，在針對性的吃一些有助于緩解吐酸水的食物。那么就可使胃腸得以短時間的放松，緩解嘔吐之感，那么具體要怎么做呢？
一、首先要知道酸水從哪里來?
凡酸水由胃中上泛，若隨即咽下者，稱為吞酸;不咽下而吐出者，則稱吐酸。一般說，吐酸是指泛吐酸水的癥狀，輕者又稱泛酸，常與胃痛兼見，但亦可單獨出現(xiàn)。本癥多由肝火內(nèi)郁，胃氣不和而發(fā);亦可因脾胃虛寒，不能運化而成。
二、胃酸過多的原因所在：主要是由胃內(nèi)容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎癥。胃酸的過多會導(dǎo)致胃黏膜被胃酸給消化腐蝕掉，造成胃、腸的穿孔(就是我們常說的胃腸潰瘍)。胃酸增加，胃黏膜受損，就會出現(xiàn)水腫、出血。那么，胃炎、消化性潰瘍，反流性食管炎等酸相關(guān)性疾病就隨之而發(fā)生，胃健康受損，影響食物的消化吸收，人體健康就難以保證了。胃酸過多在胃內(nèi)發(fā)生腐蝕作用，會出現(xiàn)吞酸，反胃，吐酸的現(xiàn)象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴(yán)重后果，是不可忽略的。
三、出現(xiàn)吐酸水吃什么可以緩解，該如何緩解：胃酸過多在胃內(nèi)發(fā)生腐蝕作用，會出現(xiàn)吞酸、反胃、吐酸的現(xiàn)象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴(yán)重后果，是不可忽略的。其醫(yī)療方法，一般是服用堿性藥物，如小蘇打等，但中和的效用只能暫時相安，不久胃酸又要分泌過多。若用堿性藥反復(fù)中和，更能引起胃酸大量分泌，無異火上加油。另外，也有人加入甘草汁飲用，而且發(fā)現(xiàn)，服用甘草汁過多，會有血壓升高與尿量增加的副作用，所以還是不用較佳。
據(jù)本草載紅茶"能開胃健脾消食"，有調(diào)和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。牛奶為本癥最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，確能達到抑制酸水產(chǎn)生的效果。
以使用胃藥大多數(shù)的蔬菜水果都屬于堿性食物不過可不要搞錯了，堿性食物能調(diào)整血液的酸堿度，但并不能中和胃酸，因為很多堿性食物的pH值都是偏酸的，只不過進入體內(nèi)以后會吸收質(zhì)子從而升高血液ph值所以吃堿性食物對泛酸水是沒用的?？梢試L試養(yǎng)胃的食物比如粥、面條、牛奶什么的。治療后結(jié)合人參皂苷RH2，可以很好的增效減毒，縮短愈后周期.
大多數(shù)的蔬菜水果都屬于堿性食物 不過可不要搞錯了，堿性食物能調(diào)整血液的酸堿度，但并不能中和胃酸，因為很多堿性食物的pH值都是偏酸的，只不過進入體內(nèi)以后會吸收質(zhì)子從而升高血液ph值 所以吃堿性食物對泛酸水是沒用的?？梢試L試養(yǎng)胃的食物比如粥、面條、牛奶什么的。治療后結(jié)合人參皂苷RH2，可以很好的增效減毒，縮短愈后周期.
另外，長期的飲食結(jié)構(gòu)不合理，暴飲暴食，生活差，經(jīng)常性的熬夜，會增加體內(nèi)寒濕之氣，陰陽失調(diào)，膽囊收縮能力減弱，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，刺激胃酸分泌較多，產(chǎn)生胃脹，返酸，根在膽，抽空到鄉(xiāng)下農(nóng)村挖些苦菜茶，開紫色花，煮點苦菜湯，加紅糖，回來煮水熬湯喝，平時飲食宜清淡，忌辛辣油炸之物，晚上不要熬夜。
螃蟹是一種很多人都喜歡吃的食物，也是一種肉質(zhì)鮮美、口感極好的食物。當(dāng)然在吃完螃蟹之后，有的人享受到了美味，有的人則出現(xiàn)了一些不良反應(yīng)，比如說很多人在吃螃蟹后出現(xiàn)想吐的現(xiàn)象，這可能是因為吃的太多所導(dǎo)致的，也可能是因為螃蟹不干凈或者是身體原因所導(dǎo)致的！
一、吃螃蟹吐了怎么回事？
1、食用過多
螃蟹吃多了可能會引起反脹，從而出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，一次性最好不要吃太多，吃個2-3只螃蟹就可以了。
2、螃蟹不干凈
螃蟹本身就攜帶了一些有害物質(zhì)，如果說螃蟹沒有處理干凈的話，這些有害物質(zhì)很容易就會引起身體的不適，進而出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。
3、吃了寒性食物
螃蟹本身就是性寒之物，如果說在吃了螃蟹之后，吃了香瓜、梨、啤酒等寒性食物，可能就會刺激腸胃，從而出現(xiàn)腹瀉、嘔吐的癥狀。
4、身體原因
如果說本身體質(zhì)是虛寒或者患有胃炎，對螃蟹過敏的，在吃了螃蟹之后很有可能就會出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。
二、吃螃蟹吐了怎么辦？
1、停止食用
吃螃蟹后有嘔吐感時，最好就不要繼續(xù)吃了，以免加重身體的負(fù)擔(dān)，讓人身體變得比較虛弱。
2、多喝熱水
螃蟹性寒，吃螃蟹很有可能會出現(xiàn)胃寒的情況，從而使人有嘔吐感，喝點熱水或者是生姜水可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，緩解胃寒的不適感。
3、喝點食醋
吃螃蟹后出現(xiàn)了嘔吐，可以喝點食醋水，一般是用100毫升食醋兌200毫升純凈水，調(diào)勻之后，喝下食醋，緩解一下不適感。
4、就醫(yī)檢查
如果說吃了螃蟹后嘔吐不停，那么最好是去醫(yī)院檢查一下，以免出現(xiàn)其他的問題，影響身體的健康。
三、吃螃蟹的注意事項
1.孕婦、脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、腹瀉、外感風(fēng)寒、痛經(jīng)、痛風(fēng)、過敏、血脂含量高、心血管疾病、肝膽疾病患者等不宜食用螃蟹。
2.死螃蟹最好不要吃。死螃蟹中的蛋白質(zhì)已經(jīng)發(fā)生了變化，而且還會產(chǎn)生組胺類的物質(zhì)，對人體有害。
3.沒有煮熟的螃蟹最好不要吃。螃蟹中攜帶有一定的細菌及寄生蟲，沒有煮熟的話，可能這些有害物質(zhì)還存在于螃蟹中，人體食用之后，容易出現(xiàn)腹瀉腹痛等情況，甚至有些人還會出現(xiàn)急性胃腸炎。
4.吃了螃蟹后不要馬上吃水果，也不要馬上喝茶，不然會引起身體的不適，出現(xiàn)惡心、腹痛、腹瀉、嘔吐等問題。
夏天的時候，很多的人都非常喜歡吃海鮮。但是大家也知道，海鮮等食物是非常容易變質(zhì)的。如果大家吃到不好的、變質(zhì)的海鮮，就會出現(xiàn)嘔吐或者是腹瀉的情況。所以，吃螃蟹想吐，首先大家要知道自己選購的螃蟹是不是新鮮的。如果不是很新鮮的話，那么最好不要再食用了。
1、生蟹不要吃
對于生的螃蟹，是一定不能夠吃的，很多的人會因為好奇而去嘗試吃生的螃蟹，這是很不好的，因為里面充滿了細菌，對于人體是很有害的。
有些人因為未將蟹洗刷干凈，蒸煮不透，或因生吃醉蟹或腌蟹，把蟹體內(nèi)的病菌或寄生蟲吃到肚子里，怎么會不生病呢?蒸熟煮透了再吃，就不會有這個問題了。
2、死蟹不宜吃
對于死掉的螃蟹，也會死不要吃的，因為這樣的話，螃蟹的細菌會快速的蔓延到蟹肉當(dāng)中去的，會很容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛的情況的。
新鮮活蟹的外殼呈青黑色，具有光澤，臍部飽滿，腹部白潔。而垂死的蟹外殼呈黃色，蟹腳較軟，翻正困難。
3、不要存放
對于螃蟹來說，最好是不要存放的，如果吃不完的話，最好是好好的進行保存，再吃的時候，要重新的進行蒸煮。
4、吃蟹不要亂嚼一氣
吃蟹時，在開蓋后要注意四個清除：清除蟹胃，就是蟹蓋里三角形的骨質(zhì)小包，先吃蟹蓋部分，用小勺把中間的蟹胃部分舀出，輕輕將外面包裹著的蟹黃吮干凈。
注意，不要吮破中間那個呈三角錐狀的蟹胃，內(nèi)有污沙應(yīng)將其丟棄;吃完蟹蓋輪到蟹身，先用剪刀將多余的蟹腳、蟹嘴剪掉。
用勺柄將蟹身中間一個呈六角形的片狀物挑出來，那是蟹心部分應(yīng)丟棄。還有蟹腸，即由蟹胃通到蟹臍的一條黑線，蟹鰓，即長在蟹腹部如眉毛狀的兩排軟綿綿的東西，都應(yīng)該清除掉。
菠蘿是一種非常受歡迎的熱帶水果，夏天的菠蘿吃起來非常香甜，而且能夠補充豐富的營養(yǎng)，但是有的人吃了菠蘿會出現(xiàn)胃痛的情況，這無外乎幾種情況，有可能是一次性吃的太多了，或者是空腹吃菠蘿了，亦或是吃了沒有成熟的菠蘿等等，那么吃了菠蘿胃難受該如何解決呢？
吃完菠蘿難受怎么緩解？
喝點熱水
熱水有暖胃的作用，吃了菠蘿后喝點熱水不僅能幫助食物的消化吸收，而且還可以稀釋菠蘿中的酸性成分，緩解胃部的不適。
熱敷胃部
用熱水袋或者熱水瓶敷于胃部可以驅(qū)除胃部的寒氣，而且還可以用手輕輕的按摩胃部，改善胃部的不適。
吃點蘇打餅干
蘇打餅干是呈堿性的，可以中和菠蘿中的酸性物質(zhì)，因此，在吃了菠蘿后胃不舒服，適當(dāng)?shù)某渣c蘇打餅干可以緩解胃部的不適。
怎么避免吃菠蘿胃不舒服
1、飯后食用。吃完飯半小時后食用菠蘿，不僅可以幫助食物的消化吸收，預(yù)防積食，而且胃部有了主食的保護，在一定程度上能避免吃菠蘿胃不舒服。
2、鹽水浸泡后食用。菠蘿含有的“菠蘿朊酶”屬于致敏成分，易刺激腸胃，引起腸胃的不適，用食鹽水浸泡可以分解這種物質(zhì)，減少胃不舒服的機率。一般建議用鹽水浸泡30分鐘左右為宜。
3、食用成熟菠蘿。成熟菠蘿中的酸性成分及致敏成分的含量較低，在一定程度上能避免胃不舒服。
4、適量食用菠蘿。對于正常體質(zhì)人群而言，一天菠蘿的食用量為100克為宜，老人、小孩等特殊體質(zhì)的人群在此基礎(chǔ)上應(yīng)適當(dāng)減少。
什么人吃菠蘿容易胃不舒服？
身體過敏者
對菠蘿“菠蘿朊酶”過敏的人群來說，食用菠蘿不僅會出現(xiàn)胃不舒服，而且還會引起舌頭發(fā)麻、嘴唇發(fā)腫等不適癥狀。
胃潰瘍患者
菠蘿中的酸性物質(zhì)含量豐富，易刺激腸胃，對于患有胃潰瘍或者胃酸分泌較多者來說，食用菠蘿易引起胃部的不適。
吃菠蘿的注意事項
1、不宜與白蘿卜同食。菠蘿中的維生素C含量豐富，而白蘿卜含有維生素C分解酶，兩者同食，易破壞菠蘿中的維生素C含量，降低菠蘿的營養(yǎng)價值。
2、不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食物同食。菠蘿的果酸含量豐富，蛋白質(zhì)遇酸會產(chǎn)生凝固，影響蛋白質(zhì)的消化吸收。
3、患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙的人應(yīng)禁食菠蘿，發(fā)燒及患有濕疹疥瘡的人也不宜多吃。
4、家里裝修后，很多人把菠蘿放在室內(nèi)吸附異味，吸附了異味的菠蘿不宜食用。
很多男性朋友在生活中常常會參加一些聚會場合，就不得不研究少量飲酒，少量飲酒對身體并不會造成特別大的傷害，但是如果長期盲目過量飲酒會嚴(yán)重危害到自身的生命健康安全，輕者也可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)酒精過敏，頭暈頭疼等一系列癥狀。很多朋友在飲完酒之后會出現(xiàn)胃部難受的癥狀，一定要及時采取有效的方法進行調(diào)理。
如果大家在喝完酒之后出現(xiàn)胃難受的問題，建議大家可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓱衢_水。多喝一些熱水有助于稀釋酒精的濃度，同時也可以達到一個很好的利尿的功效，幫助人體更快的將酒精排出體外。建議大家可以適當(dāng)?shù)暮纫槐滋撬滋撬梢赃_到一個很好的潤肺生津的功效，有助于減少身體對于酒精物質(zhì)的吸收，同樣可以稀釋血液中酒精的濃度，對于緩解醉酒狀態(tài)下自身出現(xiàn)的頭暈頭疼，胃部不適問題也可以達到一定的效果。
同時，大家在喝酒之后也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?。牛奶是一種非常不錯的養(yǎng)胃的飲品，適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ碳瓤梢赃_到一個很好的解酒的效果，又有助于提高自身的腸道消化能力，建議大家可以在飲酒前可以適當(dāng)?shù)暮纫槐Ｄ?，牛奶可以在自身的胃腸表壁形成一層保護膜，一方面可以降低自身出現(xiàn)醉酒狀態(tài)問題的幾率，另一方面也可以補充體內(nèi)所需的鈣元素。
還有就是大家可以在喝酒之后吃葡萄進行解酒，適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵝缘奈镔|(zhì)，對于緩解自身在酒后出現(xiàn)的惡心嘔吐問題效果都非常不錯，同時葡萄中的酒石酸也可以降低酒精的濃度，對自身的胃部也非常有好處。
很多人都會有這樣的經(jīng)歷，因為生意上的應(yīng)酬或是朋友聚會，被逼無奈喝了過多的酒，導(dǎo)致上吐下瀉，胃部極度不適，了解病因，喝酒過多，會對胃造成過度的刺激，以致影響胃功能的正常工作，容易引起胃粘膜損傷，因此過量飲酒之后自然會引發(fā)胃部的不適，惡心，沒有食欲，因此這種情況應(yīng)該以養(yǎng)為主，單純的采取解酒的措施是不夠的，對胃的刺激已經(jīng)形成，不是靠解酒可以解決問題的。
飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
1.甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。
2.預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
3.宿醉對策。
所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因為大量飲酒后，肝細胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復(fù)原。
喝酒后來個熱水浴可以促進血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。 吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養(yǎng)素;但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。
喝酒需要注意的幾個事項
1、喝酒前吃什么？喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒)
2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。(據(jù)說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃里形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用)
3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。(不然前面的牛奶就白喝了)
4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播。
5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。
6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來。
7、嘔吐完后，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。
8、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。
9、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。
10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。
11、早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。
12、告誡自己，以后再也不能這么喝了，然后過了就忘，下次還這么干，還是照常不舒服。
常常朋友說應(yīng)籌多，喝酒過量身體不適，有的朋友建議喝茶，有的建議吃解酒藥？這些辦法是真的有用還是解酒的誤區(qū)呢？下面小編給大家談?wù)勥@個問題。
1、喝濃茶、咖啡。
濃茶和咖啡雖然有一定的興奮和清醒作用，但咖啡和茶堿的利尿作用，可能會加重急性酒精中毒時肌體的失水，而且有可能對腎臟造成毒害。同時，咖啡和茶堿的興奮性還會加重心臟負(fù)擔(dān)，甚至有可能加重酒精對胃黏膜的刺激。
2、喝綠茶。
有些人覺得酒后喝綠茶能解酒，殊不知綠茶的咖啡因含量比較高，對在酒里或酒后飲用，兩者相互作用會刺激胃黏膜，不僅不能達到解酒的目的，反而會引發(fā)各種胃病。有不少人就是因為酒后總喝綠茶“醒酒”，患上了胃潰瘍等慢性病。
3、吃解酒藥。
不少“解酒護肝”的片劑、膠囊、茶等保健品被越來越多的人采用，以為這樣就能不傷身，可反而傷得更厲害。因為各種“解酒藥”的成分多數(shù)只是興奮劑、維生素和氨基酸等，提供的只是安慰、清醒和緩解頭痛的作用，根本分解不了酒精，自然也不能解酒。長期大量喝酒必然傷肝。而且，肝臟的受損是不可逆的，目前任何一種藥物都無法使之復(fù)原，“解酒護肝”產(chǎn)品就更不可能了。
4、前喝酸奶或牛奶。
有人說，酒前喝一大杯酸奶或牛奶，就能起到保護腸胃的作用，再喝酒就不會傷身，也不容易醉了，于是就無所顧忌地大喝特喝。但是，喝酒前喝牛奶、酸奶是否能保護身體的說法，目前還沒有科學(xué)根據(jù)，不要以為喝牛奶就會給胃穿上保護甲，少量飲酒或不喝酒才是保護身體的“正道兒”。
綠豆湯可以增加我們的食欲并且有降低我們血脂的功效，另外綠豆湯在抗過敏以及降低膽固醇上面也是很有功效的，我們還可以用綠豆湯來抗菌和抗病毒呢。
綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養(yǎng)成分比較豐富，是經(jīng)濟價值和營養(yǎng)價值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統(tǒng)的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。專家提醒，體質(zhì)虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。
1．增強食飲綠豆中所含蛋白質(zhì)、磷脂均有興奮神經(jīng)，增進食欲的功能，為機體許多重要臟器營養(yǎng)所必需。
2．降血脂綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解達到降血脂療效，從而可以防治冠心病、心絞痛。
3．降膽固醇綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內(nèi)膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收收。
4．抗過敏據(jù)臨床實驗報道，綠豆的有效成分具有抗過敏作用，可治療蕁麻疹等變態(tài)反應(yīng)性疾病。
5．抗菌，抗病毒綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能抗感染，清熱解毒。
6．保護腎臟綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護肝臟，減少蛋白分解，減少氮質(zhì)血癥，從而保護腎臟。
我們知道綠豆湯有著非常豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常喝綠豆湯可以起到清熱和解毒的功效，綠豆湯有很好的抗過敏和抗菌效用，我們可以用綠豆湯來降低血脂和膽固醇，但是綠豆湯對于解酒是沒有什么效果的。
我們應(yīng)該做的就是保護一下胃黏膜。吃點清粥小菜，清淡的東西，建議喝一杯熱牛奶，或者是熱的小米粥，都是非常養(yǎng)胃的食物，對于胃功能以及胃粘膜損傷都有非常好的養(yǎng)護作用，以養(yǎng)為主，另外就是喝酒時一定要自控，如果實在無奈的情況下在喝酒前一定要做以上小編為你建議的相應(yīng)的保護措施哦！
正常情況下人們在吃完西瓜后會覺得口渴和燥熱都得到緩解了，也有了很好的代謝作用，感覺到非常的舒爽，但是有的人在吃完西瓜后會感覺惡心想吐，這個要看是不是最近腸胃功能不好或者出現(xiàn)什么問題，另外也不排除可能是由于吃了壞的西瓜導(dǎo)致的不良反應(yīng)，因為西瓜里的功效多但是不會導(dǎo)致嘔吐。
西瓜的功效與作用
西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等癥。
西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，是一種可以滋身補體的食物和飲料，適宜于高血壓、肝炎、腎炎、腎盂腎炎、黃疽、膽囊炎、水腫浮腫以及中暑發(fā)熱，汗多口渴之人食用，孕婦可適當(dāng)吃些緩解孕期浮腫現(xiàn)象。
西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質(zhì)，有治療腎炎和降血壓的作用。
西瓜還是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，容易被皮膚吸收，滋潤面部皮膚、防曬、增白。無論是處于懷孕、還是正在哺乳，女性朋友都可以在吃西瓜時，用瓜汁擦擦臉，或把西瓜切去外面的綠皮，用里面的白皮切薄片貼敷15分鐘，可以增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
西瓜子的功效與作用
西瓜子是深受人們歡迎的休閑食品之一?？杉庸こ啥喾N味道，有利肺、健胃、降壓等醫(yī)療功效。但西瓜子也不能過量進食，吃太多西瓜子會傷害腎臟器官。嬰幼兒不適合吃西瓜子，以免吸入氣管發(fā)生危險。
西瓜子的營養(yǎng)成分主要含有油脂和不飽和脂肪酸，它的功效有：
西瓜子含有不飽和脂肪酸，有助于預(yù)防動脈硬化、降低血壓，因此高血壓病人可以常食；
西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助功效；
西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。
大家都知道酗酒不好，但是關(guān)鍵形勢下不喝又不行，只能硬著頭皮來吧。之后難受在所難免，喝溫水是最常見的辦法，除此之外，喝糖水、吃葡萄、服用解酒藥等也是不錯的辦法。
1、最簡單的方法是喝溫水，多喝水既有利于沖淡胃部的酒，也有利于體內(nèi)的酒精排出。并且喝溫水也可以讓胃舒服些。
2、如果是喝酒后胃難受要注意飲食上以溫軟淡素為宜。另外在進食的是否要注意細嚼慢咽以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，以免造成胃難受加重。還可以少吃多餐，讓胃中有食物來中和胃酸避免胃酸對胃黏膜造成新的刺激等等。
3、也可以采取提前處理的辦法，就是在還沒有喝酒前就喝一點牛奶?？梢栽谖刚衬ば纬杀Ｗo層，減少或延緩酒精的吸收。這樣酒精對胃的刺激會小一些，可以適當(dāng)?shù)臏p輕喝酒后胃不舒服的情況。
4、糖水解酒效果好。我們知道白糖可以起到潤肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀釋酒精，也能夠減少人體對酒精的吸收。這樣也可減少血液當(dāng)中酒精的濃度，可以大大減小醉酒的可能性。
5、酒后吃葡萄可以解酒。喝酒后胃難受怎么辦?不妨試試吃一些葡萄，葡萄當(dāng)中的酒石酸可以與乙醇發(fā)生反應(yīng)而降低酒精的濃度。并且，酸性葡萄對于緩解酒后惡心、反胃有很好的效果。
6、解酒藥。當(dāng)出現(xiàn)酗酒的情況時，服用解酒藥也是一個很好的做法。當(dāng)然，藥物的用法以及用量一定要按照醫(yī)師的指導(dǎo)進行。
雖然咖啡被作為一種越來越廣泛飲用的飲品，但是在喝咖啡的時候還是有很多禁忌的，因為咖啡中所含有的咖啡因和很多食物一起食用能夠引起中毒現(xiàn)象。而且最好不要在早上空腹的時候咖啡，很多人在咖啡喝多了之后出現(xiàn)了想吐的情況。如果一個人出現(xiàn)咖啡喝多了想吐的情況，應(yīng)該怎么辦呢?
喝了咖啡頭暈惡心的補救方法：
飲用咖啡后出現(xiàn)惡心頭暈的癥狀，是要引起高度重視的，應(yīng)該查清原因，對癥處理。
1、如果是空腹或者咖啡濃度過濃飲用，會引起交感神經(jīng)興奮，血管收縮，可能導(dǎo)致腦供血不足引起頭暈惡心，所以晚上和在飯前盡量不要喝咖啡。注意休息和多喝白開水。過幾個小時就會緩解。生活規(guī)律，按時作息，避免情緒緊張焦慮，保持良好的心態(tài)。另外喝糖水或者使用納洛酮注射液肌肉注射。注意休息很重要。
2、另外出現(xiàn)頭暈，頭昏,頭脹,頭重腳輕,腦內(nèi)搖晃,眼花等的感覺，是由多種原因引起,最常見于發(fā)熱性疾病,高血壓病,腦動脈硬化,顱腦外傷綜合癥,神經(jīng)癥等.,有可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,尤其是睡覺打鼾都是可能導(dǎo)致的,這些潛在的病因在飲用咖啡后會明顯的出現(xiàn)，你就不要忽視了。需要找到原因,針對性的治療才行。
建議，應(yīng)該多注意休息，在飲食方面應(yīng)該以清淡易消化的食物為主，其次，還可以服用一些促進胃腸蠕動，助消化的藥物治療，藥物可以參考：多潘立酮片，復(fù)方胃蛋白酶顆粒等。
孕初期胃難受怎么緩解
1、孕初期胃難受怎么緩解
少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。
規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動進食,避免過饑或過飽。
2、孕初期胃難受注意事項
嚴(yán)重的時候應(yīng)盡快就醫(yī)確診病因,然后進行針對性的治療。對于孕期的胃疼一定要重視,記住盡量不要吃止疼藥和治療胃疼的藥物,以免對孩子造成刺激。其次,還要注意的就是一定要禁止在懷孕期間要禁止同房。最后孕婦在有胃疼的時候也不要太過于擔(dān)心,只要平時多多的注意,保持好的心態(tài),是不會對孩子有危害的。可以用一些抗酸劑,半坐臥位也可以減輕疼痛。如果你晚上經(jīng)常胃痛,請醫(yī)生為你開一些抗酸劑,在睡前服用。疼痛難忍時,采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以后,這種癥狀會慢慢消失的。
3、孕媽媽們?nèi)粘Ｗ⒁馐马?/p>
每天保持充分的睡眠,感到身體沉重和犯困時及時進行充分的休息。職業(yè)孕媽咪如果條件允許。每天最好能夠在中年睡上一會兒。如果不具備條件。利用中年時間散步?；蜃鲚p微的運動,緩解犯困現(xiàn)象。懷孕后一定要建立正常的起居生活,特別是在孕前生活不規(guī)律的孕媽咪,每天晚上按時睡眠,不要時間太晚,更不可以熬夜。
孕早中期腹痛的原因
1、生理性腹痛,孕早期,很多準(zhǔn)媽媽總感覺有些胃痛,有時還伴有嘔吐等早孕反應(yīng),這主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。這時要注意飲食調(diào)養(yǎng),膳食應(yīng)以清淡、易消化為原則,早餐可進食燕麥片或粗糧米糊,粗糧饅頭等。隨著孕早期的結(jié)束,不適會自然消失。
2、病理性腹痛在孕早期出現(xiàn)腹痛,特別是下腹部疼痛,首先應(yīng)該想到是否是妊娠并發(fā)癥。常見的并發(fā)癥有先兆流產(chǎn)和宮外孕。
3、準(zhǔn)媽媽在孕期前幾個月,如果出現(xiàn)陣發(fā)性小腹痛或有規(guī)則腹痛、腰痛、骨盆腔痛,問題可能就比較復(fù)雜。如果同時伴有陰道點狀出血或腹部明顯下墜感,那可能預(yù)示著先兆流產(chǎn)。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該少活動、多臥床、不要行房事、勿提重物,并補充水分,及時就診。如果疼痛加劇或持續(xù)出血,需要立即就醫(yī)。
孕早期吃什么食物易流產(chǎn)
1、豬肝,準(zhǔn)媽媽過量食用豬肝的話,大量的維生素a便會很容易進入體內(nèi),對胎兒發(fā)育危害很大,甚至?xí)禄?。維生素a超量幾乎對身體各個部分都會造成損害,包括眼睛、骨骼、血液、皮膚、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、肝臟、生殖和泌尿系統(tǒng)。
2、咖啡、可樂和濃茶,這些飲料中蘊含的咖啡因不僅使得準(zhǔn)媽媽神經(jīng)系統(tǒng)興奮、心率增快,甚至還可通過胎盤刺激胎寶寶,影響胎寶寶發(fā)育。
3、含添加劑較多的食物,食品調(diào)味劑、著色劑等化學(xué)制品對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶很不利,準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡可能少吃含添加劑過多的食物。
4、鹽和味精,味精的主要成分是谷氨酸鈉,這種物質(zhì)會阻止胎寶寶對鋅的吸收;攝入鹽過多會感到口渴,要飲用大量的水,這既可能引起液體潴留,也可能引起高血壓,對身體不利。
現(xiàn)代人隨著生活節(jié)奏的加快，每天閑暇的時間越來越少，每天除了上班就是回家吃飯睡覺，幾乎都在忙。這樣一來對身體造成的危害是相當(dāng)大的，往往容易出現(xiàn)睡眠不足和精神不充沛的現(xiàn)象，于是很多人開始嘗試喝咖啡來提神。但是有的人在喝咖啡后，會出現(xiàn)一些身體不適，那么，空腹喝咖啡嘔吐應(yīng)該怎么辦?
早上空腹喝咖啡好嗎，特別是白領(lǐng)上班族會有這樣的一疑問，早晨空腹喝咖啡不太好，切忌不能空腹喝咖啡，否則身體健康會受到極大損害。相反吃完早餐喝咖啡好處多，一天之計在于晨，在享受晨光的同時如能來杯香醇濃郁的好咖啡，彷彿全身細胞都被喚醒，許多咖啡愛好者更將喝咖啡當(dāng)作一個儀式，為嶄新的一天拉開序幕。本文介紹早上吃過早餐后喝咖啡的好處，為什么早晨不能空腹喝咖啡，以及空腹喝咖啡的壞處。早上空腹喝咖啡好嗎?早晨空腹喝咖啡的壞處早上吃早餐后喝咖啡的好處早上喝咖啡有助于排泄.
首先，早上喝咖啡可以幫助排便，咖啡可刺激腸胃蠕動，產(chǎn)生通便作用，有便秘的人，早上喝咖啡可改善通便。但其他時間段喝咖啡效果不是很明顯。
早上喝咖啡可提神
咖啡因能刺激腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可提振精神、讓人集中注意力，尤其前一天睡眠不足或因感冒感覺昏沉?xí)r，可藉由這杯咖啡短暫幫助腦子維持警醒，得以全神貫注地應(yīng)付工作或考試。早上喝咖啡可防癌抗癌
每天飲用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底細胞癌的風(fēng)險比每月飲用不到一杯者低21%?？Х纫蜻€能夠抑制腫瘤增長。咖啡中蘊含的多酚類物質(zhì)是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。
早上喝咖啡有減肥作用
愛美的MM們，經(jīng)常被肥胖所困擾，吃了很多的減肥藥或運運效果都不佳，那么可以嘗試喝咖啡，方面，咖啡因可促進新陳代謝，加速脂肪分解;另一方面，喝咖啡也有暫時抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就會不利于減肥。
早上空腹喝咖啡好嗎?為什么早晨不能空腹喝咖啡
早晨喝咖啡的確有助于頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐后，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應(yīng)避免空腹喝咖啡。即使再習(xí)慣喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的狀態(tài)下應(yīng)用咖啡，
那樣會出現(xiàn)心慌頭暈頭疼惡心渾身乏力等不舒服的癥狀的。
因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應(yīng)謹(jǐn)慎?？Х茸鳛橐环N飲品，飲用時，要根據(jù)個體情況適可而止，總的來說在營養(yǎng)學(xué)中還是強調(diào)均衡飲食而少用辛辣刺激食物。
值得注意的是，高血壓患者應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因為咖啡中的咖啡因可能導(dǎo)致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險的相乘效果。據(jù)介紹，有研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達12小時。
酸奶是一種很多人都喜歡的飲品，無論是大人，孩子，還是老人，都很喜歡喝酸奶，并且喝酸奶對人們的身體大有好處。但是最近發(fā)現(xiàn)，有些愛喝酸奶的朋友，喝多了酸奶就會想吐，并且這樣的癥狀給很多人造成了困擾，今天，我們就一起來看一下酸奶喝多了想吐的原因。
腸胃不太好的人是不適合喝酸奶的，會導(dǎo)致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌。即使是腸胃好的人，也最好不要一次性喝太多，更不可以空腹喝。
喝酸奶注意事項:
酸奶雖好，也要會喝，如果掌握不好喝的量、時間、溫度，會引發(fā)身體的不適。
1、經(jīng)常便秘者應(yīng)喝剛做好的酸奶，對緩解便秘有益。
2、常有腹瀉者，應(yīng)喝制作后72小時以上的酸奶，可幫您消化，減少大便次數(shù)。
3、不要喝剛從冰箱里拿出來的酸奶。夏天從冰箱里取出的酸奶，最好在室溫放20～30分鐘后再喝。
4、不能加熱，以免乳酸菌失去活性。
5、不宜多喝，一般一次100～250克為宜。
6、酸奶最好于加餐，不用于正餐，以免影響進食其它食物。
7、酸奶應(yīng)堅持長期食用，才能達到防病治病的目的。
8、喝完酸奶后，不要馬上喝熱水?？梢院赛c涼開水，漱漱口，以保護牙齒。
9、酸奶不宜空腹喝。
10、想減肥的人最好在睡前喝酸奶。
以上的酸奶喝多了想吐的原因以及喝酸奶的注意事項，應(yīng)該會解決愛喝酸奶的朋友的一些困擾和問題，相信沒有喝過酸奶的人們看到酸奶有那么多的好處也都心動了吧。根據(jù)自己的身體狀況喝酸奶，一定可以更加有利于身體狀況，大家趕緊嘗試一下吧。
現(xiàn)在的年輕人在一起喝酒沒有節(jié)制，通常都會有喝多的情況發(fā)生。酒喝多了身體是很不舒服的，在酒精的作用下人會變的胡言亂語不受控制，有的還會出現(xiàn)嘔吐的情況發(fā)生，那么有沒有什么吃的可以幫助大家緩解一下酒喝多以后的這些不舒服的癥狀呢？一起了解下。
1）食醋解酒
用食醋燒1碗酸湯，服下。
食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。
食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲（1大碗），吃服。
食醋與白糖浸漬過的大白菜心（1大碗），吃服。
食醋浸漬過的松花蛋2個，吃服。
食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。
食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。
2）豆腐解酒 飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
3）酸棗葛花根解酒 酸棗、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。
4）綠豆、紅小豆、黑豆解酒 3種豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒。
經(jīng)常喝醉酒肯定是不好的，大家喝酒的時候最好可以控制一下量。酒精長期刺激也會讓胃部產(chǎn)生疾病。大家喝完酒以后可以吃點上面所介紹到的食物，或者喝點牛奶也可以。喝酒以后喝茶葉水可是一種禁忌，很多人都以為這樣解酒效果好，卻不了解濃茶在喝完酒以后對胃部的刺激。
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