吸煙帶來的危害
老人過養(yǎng)生度危害。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《吸煙帶來的危害》，希望能為您提供更多的參考。
一、吸煙危害健康
吸煙能夠?qū)е掳┌Y。
經(jīng)科學(xué)調(diào)查表明，吸煙的人比不吸煙的人更容易患癌癥，特別是口腔癌，食道癌，鼻癌，肺癌，其中吸煙的人肺癌的發(fā)病率比不吸者要高10~20倍。吸煙會(huì)使人短壽。吸煙能夠使人體的機(jī)能加速衰老，從而縮短人的性命。
有人進(jìn)行了一個(gè)計(jì)算證明，一個(gè)人一天吸10~19支煙，壽命會(huì)縮短5年半；一天吸40支以上，則會(huì)少活8年。從全世界來看，吸煙者的死亡率比不吸煙者高1.5~2.5倍。
吸煙會(huì)引發(fā)支氣管炎和肺氣腫。
據(jù)調(diào)查，75%的支氣管炎患者都是吸煙所導(dǎo)致。吸煙還會(huì)導(dǎo)致缺血性心絞痛和高血壓。吸煙還使人的感覺器官功能退化，嗅覺，聽覺，視覺等各方面能力降低。
吸煙對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)也是有害無利。
吸煙能使人的神經(jīng)系統(tǒng)受到麻瘓。因此，容易引發(fā)神經(jīng)炎和神經(jīng)疼痛等等。長(zhǎng)期吸煙者，精神萎靡不振，從而食欲欠佳，腹瀉便秘，各種消化系統(tǒng)的疾病都有可能產(chǎn)生。
吸煙禍及子孫。
孕婦吸煙，可以導(dǎo)致胎兒體重不足，甚至畸形，如果父母吸煙，同在一個(gè)屋檐下，孩子很少能出淤泥而不染。因此，父母吸煙的兒童患各種呼吸道疾病的危險(xiǎn)性更大。青少年自己吸煙，則會(huì)影響自己的身體健康與生長(zhǎng)發(fā)育。
吸煙殃及他人。
城門失火，殃及池魚。一個(gè)人吸煙，還會(huì)殃及鄰居和他人。煙霧可以使旁人頭痛和惡心，嚴(yán)重者還可以引發(fā)他人的慢性支氣管炎或者是肺氣腫。在不知不覺吸入煙霧的人，其血和尿里均有尼古丁。
因此，即使我們不吸煙，也免不了受香煙的危害。
二、吸煙浪費(fèi)金錢
吸煙的危害還體現(xiàn)在吸煙所浪費(fèi)的大量的財(cái)力和物力，特別是在亞洲廣大的發(fā)展中國(guó)家，卷煙廠的消費(fèi)量占全世界的一半以上。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，1994年亞洲煙民消費(fèi)香煙2.6萬(wàn)億支，占全球50%，而這其中的66%又是中國(guó)煙民消費(fèi)的。我國(guó)每年人均吸煙量達(dá)75包。
而根據(jù)最近英美專家調(diào)查的結(jié)果得知，我國(guó)每天因吸煙而死亡的人數(shù)達(dá)2000人，僅1988年20歲以上的人中死亡人數(shù)高達(dá)177萬(wàn)人之多。臺(tái)灣每年因?yàn)槲鼰熞l(fā)癌癥百死的也有幾千人。
由引可以看出，世界上每年因?yàn)槲鼰煻斐傻慕?jīng)濟(jì)損失數(shù)字無疑是更加驚人的。
yS630.Com相關(guān)推薦
由于香煙中所含有的焦油和尼古丁會(huì)使人產(chǎn)生上癮依賴，所以一旦對(duì)香煙發(fā)生上癮之后，想要戒掉是非常困難的。喜歡抽煙的人主要是利用煙中所含有的一些特殊成分，能讓自己的精神達(dá)到放松目的。并且一些人喜歡在吃完飯之后就立馬來一根香煙，但是吃完飯之后吸煙會(huì)對(duì)身體造成怎樣的危害呢?
一、飯后抽煙的危害
人在吃飯后，消化系統(tǒng)進(jìn)入全面消化與吸收狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候胃腸蠕動(dòng)頻繁，血液循環(huán)加快，全身毛孔張開，并且排放一些多余的熱能與加快組織細(xì)胞生物呼吸。假如這時(shí)抽煙，煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)被肺部與全身組織大量吸收，給人體機(jī)能與組織帶來比平常抽煙大很多的傷害。餐后抽煙還可以使膽汁分泌太多，使胰蛋白酶與碳酸鹽的分泌受抑制，影響食物的消化與吸收。
二、不宜抽煙的其他時(shí)間
1.喝酒時(shí)
當(dāng)喝酒伴隨抽煙時(shí)，粘附在口腔、咽喉上的煙焦油則會(huì)隨酒下肚，煙氣中的煙堿、焦油溶于酒精中，而且能很迅速地被吸收到血液里，擴(kuò)散到身體內(nèi)。喝酒時(shí)抽煙，在血液中煙堿的含量比單純抽煙更高，危害更大。此外，煙草毒還具有影響肝臟不能及時(shí)地促使酒精在身體內(nèi)代謝的功效，從而造成酒精中毒。所以，喝酒時(shí)忌抽煙。
2.喝咖啡時(shí)
喝咖啡的同時(shí)抽煙，使主動(dòng)脈血管發(fā)生暫時(shí)性硬化，破壞人體供血系統(tǒng)，將可以使心臟工作負(fù)擔(dān)增多，并且升高血壓來保證身體的血液供應(yīng)，長(zhǎng)時(shí)間下去，極容易造成心臟病突發(fā)與卒中。
3.熬夜時(shí)不要抽煙
夜里是細(xì)胞分裂最旺盛時(shí)期，睡眠不好，加上長(zhǎng)時(shí)間熬夜降低抵抗能力，人體非常難控制細(xì)胞發(fā)生變異而成為癌細(xì)胞。而香煙中至少包含69種致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)又可以使正常細(xì)胞癌變，增加20多類癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。
4.早上起床時(shí)不要抽煙
經(jīng)過一晚的休息，機(jī)體大多數(shù)組織器官新陳代謝能力比較低，呼吸的頻率比較慢，混雜著香煙的煙霧又被從新吸進(jìn)肺中，以至于產(chǎn)生氣悶、頭暈、無力等癥狀。加上煙霧中尼古丁等多類有毒物質(zhì)刺激支氣管，久之則會(huì)引起慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)病患。
導(dǎo)讀：吸煙有害健康，這是個(gè)連孩子都知曉的事情。但是很多煙民還是不重視。吸煙除了危害了我們身體的健康還會(huì)為我們帶來很多難以想象的……
吸煙有害健康，這是個(gè)連孩子都知曉的事情。但是很多煙民還是不重視。吸煙除了危害了我們身體的健康還會(huì)為我們帶來很多難以想象的后遺癥。
1.肺癌
在2003年，英國(guó)有超過33000萬(wàn)人死于肺癌。如今這種疾病對(duì)于女性的致死率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于乳腺癌。因?yàn)橄銦熤杏卸镜幕瘜W(xué)成分會(huì)破壞肺細(xì)胞壁中的DNA結(jié)構(gòu)。這種損害會(huì)使得肺細(xì)胞不可控制的分裂，最終癌變。如果人們能在35歲前戒煙的話，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)和那些不吸煙者一樣。
2.子宮癌和膀胱癌
吸煙會(huì)增加患子宮癌和膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)。子宮頸細(xì)胞發(fā)生變化時(shí)就會(huì)患子宮癌。這種變化通常會(huì)歷經(jīng)數(shù)年，但在早期可以通過宮頸切片檢查發(fā)現(xiàn)，以便及時(shí)治療，阻止癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。而其他一些類型的HpV病毒也是很危險(xiǎn)的，而如果你吸煙的話，幾率就更大，就如同免疫能力差是一樣的。
3.骨質(zhì)疏松癥
吸煙可以減少體內(nèi)維生素和荷爾蒙的產(chǎn)生，而這類物質(zhì)對(duì)于健康的骨骼都是必需的。如果你是長(zhǎng)期的吸煙者，你的骨質(zhì)就會(huì)比較脆弱。在骨折后就會(huì)比不吸煙者多花80%的時(shí)間方能痊愈。同時(shí)吸煙者會(huì)在晚年時(shí)更易得骨質(zhì)疏松癥。
4.心臟病和中風(fēng)
血管內(nèi)的尼古丁會(huì)使血壓升高，促使血管壁的收縮，因此心臟就需要更努力的工作，為身體輸送氧氣。吸煙也會(huì)增加血液中膽固醇的含量，使血液變得粘稠。你的動(dòng)脈如果狹窄，身體里的血流動(dòng)起來就會(huì)更加困難，這時(shí)就易產(chǎn)生血塊，從而導(dǎo)致心臟病和中風(fēng)。吸煙者比不吸煙者患心臟病和中風(fēng)的幾率高2-3倍。如果女性吸煙者同時(shí)還長(zhǎng)期服用避孕藥，那么就會(huì)有超過10倍的幾率患心臟病。有沒有什么好的消息?當(dāng)然有，那就是在你戒煙的那一刻，患病的風(fēng)險(xiǎn)就在減少。
5.生殖問題
吸煙者比不吸煙者的生殖能力低1/3，并且，如果當(dāng)你打算要孩子的時(shí)候最好戒煙，否則很難懷孕，同時(shí)患孕期精神病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)很高。但不用過分擔(dān)心你的懷孕能力，當(dāng)戒煙后就能恢復(fù)。
6.眼睛狀況
香煙中有害的化學(xué)成分會(huì)聚集在眼睛的晶狀體部位，使其成霧狀，會(huì)造成霧視和其他眼疾，如此結(jié)果只能通過手術(shù)才能矯正。
7.脈管炎
吸煙會(huì)使血管內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)建性瓷片狀的物質(zhì)，使血管變得狹小。如果血管因此而完全堵塞，那么腿部可能會(huì)產(chǎn)生壞疽。雖然，通過手術(shù)可以治愈，但是持續(xù)的吸煙會(huì)使疾病復(fù)發(fā)，最終可能不得不把腿整個(gè)切除。
8.牛皮癬
當(dāng)皮膚細(xì)胞自我更新的速度快過，其脫落的速度時(shí)就會(huì)患牛皮癬。這種癥狀會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、發(fā)癢、表皮成鱗狀，特別是在肘關(guān)節(jié)，腿部，
后背的下方。吸煙者通常比不吸煙者易患此病，發(fā)病時(shí)可涂些藥膏，服用些藥片，但需要數(shù)周才可痊愈。因此，這就意味著發(fā)病的時(shí)候無袖上裝和迷你裙就和你無緣了。
9.慢性肺部障礙性疾病COpD
支氣管炎、肺氣腫和小通氣孔疾病，統(tǒng)稱為COpD，發(fā)生于肺部的主要是氣管發(fā)炎，產(chǎn)生痰引發(fā)咳嗽;如果是小的氣管狹窄，或者廢囊被損壞，那么肺就失去了彈性，吸收氧氣的能力下降。COpD的形成要?dú)v經(jīng)數(shù)年，沒有治愈的方法，但是療效也是有的，尤其是戒煙能夠減少病防治疾病的發(fā)作。吸煙越多的人死于COpD的風(fēng)險(xiǎn)就越大。
吸煙會(huì)消耗人體內(nèi)的鋅
據(jù)有關(guān)研究顯示，吸煙者每吸入一口香煙， 其煙霧中就含有億萬(wàn)個(gè)氧化分子，這些氧化分子 會(huì)立即進(jìn)入你的大腦細(xì)胞中。同時(shí)，煙霧中還含 有大量金屬鎘分子，而體內(nèi)不斷積累的鎘會(huì)耗盡 人體內(nèi)的鋅。鋅對(duì)維持大腦健康十分重要，其中 就包括防止氧化、幫助合成5-羥色胺（一種讓人 感到愉悅的物質(zhì)）和褪黑素（一種能幫助人體適 應(yīng)晝夜更替和季節(jié)變化的物質(zhì)）。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在精神分裂癥患者的體內(nèi)，鋅的含量都相對(duì)較低，而吸煙的精神分裂癥患者體內(nèi)的鋅含量則更低。
吸煙對(duì)大腦的影響將長(zhǎng)期存在
有研究報(bào)告說，抽煙對(duì)大腦的影響將長(zhǎng)期存在，抽煙上癮的原因類似毒品對(duì)大腦的影響。據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，吸煙會(huì)使大腦組織發(fā)生變化，即使戒煙多年，其大腦神經(jīng)元細(xì)胞中兩種酶的水平仍然比不吸煙者要高。攝入可卡因、海洛因的動(dòng)物大腦也會(huì)發(fā)生同樣的變化，這表明煙民吸煙上癮的原因正是他們大腦中類似的酶發(fā)生了變化。
世界衛(wèi)生組織的報(bào)告稱，吸煙至少可引發(fā)25種疾病，一支煙約減壽8?11分鐘，長(zhǎng)期吸煙者有半數(shù)會(huì)在中年喪命。世界銀行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，煙草疾病給全球造成的醫(yī)藥保健費(fèi)每年高達(dá)2000億美元?？梢姡鼰煹拇_是勞民傷財(cái)?shù)氖隆?/p>
認(rèn)為吸煙會(huì)讓思維更活躍是錯(cuò)誤的
可能許多人對(duì)吸煙損害大腦這一觀點(diǎn)表示反 對(duì)或者質(zhì)疑，因?yàn)樵S多吸煙者證明在吸煙之后感 覺思維更活躍、精力更集中了。但事實(shí)上，雖然 吸入尼古丁的即時(shí)效果會(huì)使智力活動(dòng)提高，但長(zhǎng) 期吸煙的結(jié)果卻正好相反。因此，不要因?yàn)槠湟?時(shí)的刺激大腦興奮，便認(rèn)為吸煙對(duì)大腦有利，而 進(jìn)行長(zhǎng)期吸煙。
大部分女性朋友都愛吃甜食，它的能給人帶來甜蜜，帶來快樂，但專家表示，過度的食用甜食，會(huì)使身體健康亮起紅燈，平時(shí)愛吃甜食的朋友們，要多加注意了，接下來小編就為大家說明一下甜食的危害。
我們每天常吃的甜食有
果醬：一勺果醬約含糖15克，每日最多吃2勺
巧克力：1小塊巧克力約含糖1克，每日最多吃10小塊
蛋卷冰淇凌：1個(gè)蛋卷冰淇凌約含糖10克，每日最多吃2個(gè)
餅干：5塊餅干約含糖10克，每日最多吃10塊
黑森林蛋糕：1塊黑森林蛋糕的含糖量為25克左右，每日最多吃1塊
如果你吃掉的甜食超過以上的量，你就是嗜甜族一員了，要嚴(yán)格地克制自己了！
最近總愛生病
身體被過多糖分甜蜜蜜著，新陳代謝就會(huì)變慢，而且血液酸化，減弱了白血球?qū)ν饨绲牡钟芰?，身體各項(xiàng)機(jī)能下滑，急劇衰老，免疫力自然直線下降。
真頭痛，婦科疾病又纏上身
陰道內(nèi)糖原增加，酵母菌大量繁殖，讓細(xì)菌在陰道里寄居,導(dǎo)致私密處加齡,誘發(fā)婦科疾病。
不好，痘痘來了
甜食給人帶來的危害
過多的糖分會(huì)導(dǎo)致胰島素釋放過度，繼而皮脂腺分泌增加，細(xì)胞代謝出現(xiàn)衰老現(xiàn)象，你白皙的皮膚上出現(xiàn)了不速之客-痘痘！
蛀牙又多了一顆
過多的甜食會(huì)破壞牙齒保護(hù)層，將其腐蝕，加速牙冠的老化，最后導(dǎo)致牙齒表露在外，疼痛無比。
哎呦，得心臟病啦
甜食讓血流變慢，并出現(xiàn)了堵塞血管的凝血塊，從而造成血管出現(xiàn)老化現(xiàn)象，最后出現(xiàn)硬化。
8個(gè)dodon't逆轉(zhuǎn)甜食帶來的身體衰老現(xiàn)象
我們不需要拒絕甜食，運(yùn)用一些健康小技巧，就可讓其溫柔地融化。
1、每天兩塊黑巧克力
黑巧克力也是甜食的一種，所以你也開始對(duì)它懷有敵意?且慢，意大利最近進(jìn)行了一項(xiàng)小規(guī)模的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)黑巧克力的最大優(yōu)點(diǎn)在于促進(jìn)甜食在體內(nèi)代謝。這要?dú)w功于其中有益于心臟和血液循環(huán)的類黃酮成分降低了血液凝聚速度。所以，每天上午10點(diǎn)左右，請(qǐng)吃兩小塊黑巧克力，隨著身體的循環(huán)來順利完成身體抗糖化運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體循環(huán)和心臟的年輕化。
2、每天15分鐘，揮動(dòng)雙臂快樂走路
走路時(shí)，雙臂像燕子的翅膀一樣上下?lián)]動(dòng)，與此同時(shí)，雙腳掂起來回走動(dòng)。這樣看似并不劇烈的運(yùn)動(dòng)可以讓周身得到運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)加快，甜食通過汗液代謝出去。這樣的運(yùn)動(dòng)沒有太多的場(chǎng)地限制，無論在家里的客廳中、你家所在的小區(qū)中，還是健身會(huì)館中，只要你愿意，隨時(shí)可以練習(xí)。另外，這簡(jiǎn)單的小運(yùn)動(dòng)占用時(shí)間比較短，每天15分鐘就能避免身體循環(huán)衰老，所以鍛煉起來并不枯燥哦！
3為生活加點(diǎn)兒綠
甜食給人帶來的危害
淡綠色會(huì)讓人感覺寧?kù)o，有利于消除情緒的浮躁，這樣的感受可以幫助體內(nèi)避免被過多甜食侵蝕.所以，不妨讓自己的辦公桌上、家中的房廳中多一些綠色植物。疲勞時(shí)，與綠色深情對(duì)視,就能消除身體內(nèi)的衰老因子！
4、枕著香料入夢(mèng)
其實(shí)，正常的的甜食代謝，就是將身體內(nèi)的葡萄糖分解成碳水化合物，變成人體所需營(yíng)養(yǎng)-這樣的過程就是有氧分解。由此可見，增強(qiáng)有氧分解的能力非常重要。正確的方法是用玫瑰花、薰衣草、洋甘菊等一些可以通過嗅覺來刺激身體有氧呼吸的植物，放在香料袋中，置于床頭，通過睡眠時(shí)均勻呼吸來提高體內(nèi)有氧分解的效率，給甜食代謝正向能量，從而防止人體器官衰老。
Don't
1、不吃早餐
這樣的習(xí)慣會(huì)讓你增加身體對(duì)甜食代謝的負(fù)擔(dān)，不斷地有其他物質(zhì)參與到這種功能中來，以彌補(bǔ)身體的饑餓感，這就大大破壞了將甜食代謝出去的有效性。而最佳的黃金早餐是煮雞蛋一枚、豆?jié){一杯，蘿卜包一個(gè)，簡(jiǎn)單三樣補(bǔ)齊身體所需，在清晨就能培養(yǎng)代謝能力。
2、淋浴、洗腳同時(shí)進(jìn)行
你總覺得淋浴與洗腳是一回事兒，可以同時(shí)進(jìn)行。且慢，這就錯(cuò)過了促進(jìn)甜食代謝的最佳時(shí)機(jī)如果你可以在洗澡之前先泡泡雙足，并按壓足部穴位，就可以讓對(duì)甜食消化的能力從足部冉冉升起.但需要注意的是，泡足時(shí)間最好不要超過15分鐘，否則甜食會(huì)變成大量汗液流出體外，出現(xiàn)低糖現(xiàn)象，效果適得其反。
3、總喝碳酸飲料
碳酸飲料一直是你的最愛，爽口、解渴！但你身體的pH值卻已經(jīng)開始偏于酸性，導(dǎo)致甜食中的成分更加喜歡聚集體內(nèi)。所以，請(qǐng)告別飲料時(shí)代，將白水作為自己的唯一飲用水。最好在家中安裝一個(gè)凈水機(jī)，將自來水過濾后再飲用，純凈、堿性、安全，更加有利于甜食的代謝！
甜食給人帶來的危害
4、完全不吃甜食
這樣你會(huì)出現(xiàn)低糖現(xiàn)象-因?yàn)樯眢w內(nèi)需要適量的甜食來完成代謝，如果你不補(bǔ)充甜食，代謝就在沒有甜食的情況下空駛.所以，你最好定期測(cè)一下自己的血糖指數(shù)，按照自己身體的甜食容量來適當(dāng)食用甜食，其含量永遠(yuǎn)處在剛剛好的狀態(tài)。
總結(jié)：想吃甜食是可以的，但一定要有個(gè)度，不能逛吃，給身體帶來負(fù)擔(dān)，一定要少吃甜食。
吸煙與肺癌
據(jù)報(bào)告，美國(guó)每年約有100萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)的疾病，全世界每年有138萬(wàn)肺癌新發(fā)病例，每年肺癌死亡98.9萬(wàn)人。這些肺癌病人中，80%~90%的男性和20%~40%的女性與吸煙有關(guān)；吸煙使肺癌發(fā)病率增加10~13倍，使人均壽命較不吸煙者減少10~20年。
吸煙與冠心病
吸煙是最重要的心血管疾病危險(xiǎn)因素之一，對(duì)心血管系統(tǒng)的危害作用與高血壓、糖尿病、高脂血癥等相當(dāng)。在年輕的心肌梗死病人中，吸煙是惟一與冠心病和心肌梗死發(fā)病相關(guān)的危險(xiǎn)因素。開始吸煙的年齡越早、每天吸煙的支數(shù)越多、吸煙期限越長(zhǎng)以及將煙吸入得越深越多，則危害性越大。心肌梗死的危險(xiǎn)性與吸煙指數(shù)（吸煙包數(shù)/日吸煙年限）的平方根成正比；吸煙量大 1倍，危害性增加4倍；吸煙量增加2倍，危害性增加9倍。當(dāng)吸煙量5支/日時(shí)，急性心肌梗死的危險(xiǎn)性增加40%。每日吸煙1~5支者，急性心肌梗死發(fā)病的危險(xiǎn)性增加40%。
吸煙與高血壓、猝死和其他心血管疾病
吸煙使高血壓發(fā)病率顯著增加。高血壓伴吸煙的患者死亡率是不吸煙者的2倍。吸煙者冠心病猝死的危險(xiǎn)性較不吸煙者增加2倍多，吸煙可使其他血管性疾病的發(fā)生率明顯升高。另外，被動(dòng)吸煙主要危害兒童和未成年人。
戒煙有益健康
戒煙1年后，冠心病的危險(xiǎn)可減少一半；戒煙10年以上，患冠心病的危險(xiǎn)性才接近于未吸煙者。如每日吸煙不足20支者，戒煙10年后，其冠心病的危險(xiǎn)性才與未吸煙者相當(dāng)。若每日吸煙20支以上，戒煙10年后，其患冠心病的危險(xiǎn)性依然比不吸煙者高35%所以，勸君最好不要吸煙。
吸煙會(huì)給大腦帶來什么樣的影響呢？吸煙的人覺得在吸煙后，人會(huì)變得興奮，腦子也比不吸煙的時(shí)候好使，那是因?yàn)橄銦熤械哪峁哦】梢曰钴S人的大腦。如果單純從尼古丁對(duì)大腦的作用而言，少量的尼古丁對(duì)大腦是有一定好處的。
但是，科學(xué)家對(duì)吸煙者進(jìn)行了調(diào)查，數(shù)據(jù)表明：香煙是引起大腦萎縮的一大因素。這是由于尼古丁有萎縮血管的作用。特別是心血管對(duì)尼古丁的反應(yīng)敏感，吸煙容易引起心肌梗塞早已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界證實(shí)。
尼古丁對(duì)于腦血管也同樣，雖然它可以活化腦細(xì)胞，但它引起的血管萎縮又可以使大腦供血下降。而且它有慢性殺死大腦細(xì)胞的作用。特別是額葉和頂葉的細(xì)胞更容易被殺死。
按男女性別比較一下香煙對(duì)大腦的影響，研究者發(fā)現(xiàn)，不可思議的是女性更容易受到香煙的影響，這或許是男女對(duì)尼古丁的耐受性有差異。當(dāng)代社會(huì)，年輕女性抽煙已經(jīng)和男性抽煙一樣的司空見慣，也有越來越多的女性加入到了煙民的行列。這并不是件好事，更不是時(shí)尚的事情?？梢哉f，吸煙者吞進(jìn)去的是煙，而煙吞噬的卻是吸煙者的腦細(xì)胞。
雖說吸煙伴隨著腦細(xì)胞減少的風(fēng)險(xiǎn)，但還沒有達(dá)到每天飲酒對(duì)腦細(xì)胞傷害的程度。如果我們按平均壽命80歲來考慮的話，吸煙減少腦細(xì)胞的問題還不算重大。
但問題是，尼古丁可使血管收縮，引起心肌梗塞或腦栓塞。此外，我們已經(jīng)清楚地知道，吸煙是導(dǎo)致肺癌的因素之一。
作為生活習(xí)慣而言，為了健康，最好將煙戒掉。
