不要對(duì)耳朵不管不問(wèn)，它也是會(huì)衰老的
延緩女性衰老的養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《不要對(duì)耳朵不管不問(wèn)，它也是會(huì)衰老的》，僅供您在養(yǎng)生參考。
人會(huì)慢慢變老，不僅外貌變老，體內(nèi)器官的各項(xiàng)功能也會(huì)衰退，聽(tīng)覺(jué)器官當(dāng)然也一樣，這就是為什么人的聽(tīng)力會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而漸漸衰退。當(dāng)人到60歲的時(shí)候，大概會(huì)有30%的人會(huì)對(duì)高頻的尖細(xì)聲產(chǎn)生聽(tīng)力困難，到了80歲大概會(huì)有50%?70%的老人高頻聽(tīng)力會(huì)損失到50?70分貝。
只是，隨著生活方式的改變，人的聽(tīng)力也正發(fā)生著巨大的改變。
張強(qiáng)，一個(gè)剛過(guò)30歲的青年男子，按說(shuō)他的聽(tīng)力不該出現(xiàn)任何問(wèn)題，但是，一天早上醒來(lái)，他卻發(fā)現(xiàn)自己聽(tīng)不見(jiàn)了，不管再怎么拍打耳朵，還是聽(tīng)不見(jiàn)……
經(jīng)過(guò)醫(yī)生診斷，張強(qiáng)患的是暫時(shí)性耳聾，主要原因是長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)造成的。
現(xiàn)代人，不管是小學(xué)生、中學(xué)生、大學(xué)生，還是上班族，甚至有些中老年人都熱衷于戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，并且喜歡把音樂(lè)開(kāi)得非常大。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)對(duì)耳朵造成很大的傷害。
想要讓耳朵不過(guò)早衰老，不過(guò)早出現(xiàn)耳聾、耳鳴的現(xiàn)象，除了要摘掉耳機(jī)，不再讓那些傷害自己之外，在生活中也需要注意。只有注意了，才能避免耳朵受到傷害，不讓耳朵出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題。
不管遇到什么事情，盡量不要激動(dòng)。人一激動(dòng)，或者是著急，就會(huì)使腎上腺的分沁增加，這樣就會(huì)使內(nèi)耳小動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣。當(dāng)小血管內(nèi)的血液流速緩慢時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致血行障礙，如果內(nèi)耳供氧不足的話，很可能會(huì)導(dǎo)致突發(fā)性耳聾發(fā)生。
調(diào)整好自己的飲食，好的飲食習(xí)慣也可以防止聽(tīng)力減退。平時(shí)可以多吃一些含鋅、鐵、鈣豐富的食物，這樣就會(huì)使體內(nèi)的微量元素充足，并且還可以有效地?cái)U(kuò)張微血管，促進(jìn)內(nèi)耳的血液供應(yīng)。
一有空閑就給耳朵做做按摩，這樣可以促進(jìn)內(nèi)耳的血液循環(huán)。沒(méi)事的時(shí)候按摩一下耳廓，或者是提提耳垂。也可以閉目靜坐，將兩手的食指分別插入耳孔中，然后迅速離開(kāi)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)連續(xù)做上10次。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以起到醒腦健智、聰耳明目的作用。
不要隨便掏耳朵，否則一不小心就會(huì)使耳朵受到傷害。外耳道的皮膚比較嫩，和軟骨膜連接的也比較緊密，皮下組織少，血液循環(huán)也差，如果在掏耳朵時(shí)用力不當(dāng)?shù)脑?，很容易就?huì)弄傷外耳道，如果稍不注意，還可能會(huì)傷到鼓膜或是聽(tīng)小骨，造成鼓膜穿孔，這樣就會(huì)使聽(tīng)力受到影響。
貼心叮嚀：
高血壓和動(dòng)脈硬化的患者，聽(tīng)力通常會(huì)隨著血壓波動(dòng)而變化，血壓增高時(shí)，耳鳴和聽(tīng)力障礙也隨之加重；血壓平穩(wěn)時(shí)，聽(tīng)力又有所好轉(zhuǎn)。因此，想要延緩聽(tīng)力減退的狀況，就需要對(duì)有高血壓、高血脂、腦動(dòng)脈硬化及糖尿病等疾病的人進(jìn)行積極治療。
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耳褶心征是冠心病的重要征兆
正常人的耳垂一般都是平潔光滑的。如果我們仔細(xì)觀察某些冠心病患者的耳垂，經(jīng)常可以發(fā)現(xiàn)一條斜線或者皺痕。它是從耳屏間切跡，即耳屏和對(duì)耳屏之間的凹陷，向外伸展到耳垂邊緣的一條斜線或皺痕，有的深而長(zhǎng)，有的淺而短，我把這種皺痕命名為耳褶心征.
耳褶心征的出現(xiàn)，能夠提示冠心病，有一定的診斷價(jià)值，所以它也被稱為冠心病溝、腦動(dòng)脈硬化耳褶征等。出現(xiàn)耳褶心征的人可能得了冠心病、心肌梗死、高血壓、動(dòng)脈硬化、高血脂癥等疾病。國(guó)內(nèi)外調(diào)查數(shù)據(jù)告訴我們，冠心病病人出現(xiàn)耳褶心征的可能性很高，而正常人一般在24%以下?？磥?lái)，耳褶心征能很準(zhǔn)確地提示冠心病等疾病的存在。如果我們掌握這一特征，就可以提前發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查，增加康復(fù)的機(jī)會(huì)。
經(jīng)常掏耳朵會(huì)致癌
掏耳朵是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常要進(jìn)行的活動(dòng),不光是為了干凈，還因?yàn)樘推饋?lái)特別舒服、過(guò)癮。
有的人耳朵癢了，常常挖耳勺、用發(fā)卡、火柴棍兒等掏耳朵，其實(shí)這樣做有很多害處。
外耳道皮膚比較嬌嫩，與軟骨膜連接比較緊密，皮下組織少，血液循環(huán)差，掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛，甚至造成耳朵疼痛難忍，影響張口和咀嚼。
經(jīng)常掏耳朵還容易使外耳道皮膚角質(zhì)層腫脹、阻塞毛囊，利于細(xì)菌生長(zhǎng)。
外耳道皮膚受破壞，長(zhǎng)期慢性充血，反而容易刺激耵聹腺分泌，耳屎會(huì)越來(lái)越多。
長(zhǎng)期掏耳朵的慢性刺激還可能誘發(fā)外耳道乳頭狀瘤。我國(guó)自從廢除理發(fā)師用剃頭刀挖耳朵的做法后，外耳道乳頭狀瘤的發(fā)病率明顯下降。
在人的外耳道外側(cè)軟骨表面的皮膚中有耵聹腺，能分泌一種淡黃色黏稠的物質(zhì)，稱為耵聹，俗稱耳屎或耳蟬,它像哨兵一樣守衛(wèi)著外耳道的大門(mén)。
這種物質(zhì)有的遇空氣干燥后呈薄片狀，有的如黏稠的油脂。平時(shí)藏在外耳道內(nèi)，具有保護(hù)外耳道皮膚和粘附外來(lái)物質(zhì)（如灰塵、小飛蟲(chóng)等）的作用。
忠告：耳屎在醫(yī)學(xué)上稱為耵聹，是耳道皮膚正常分泌物結(jié)合皮屑等形成的。一般少量的屑狀耵聹，會(huì)隨運(yùn)動(dòng)時(shí)的震動(dòng)和下頜運(yùn)動(dòng)自行排出，大塊硬結(jié)的耵聹，應(yīng)該請(qǐng)耳科醫(yī)生用專門(mén)工具取出，千萬(wàn)別自己掏。如果真的癢得難受，可以用手在耳外側(cè)輕輕揉，或用棉簽輕輕擦，但不要太往里伸。
很多人對(duì)于耳朵進(jìn)水不當(dāng)回事，認(rèn)為時(shí)間長(zhǎng)了便會(huì)自己干了，那么這種想法是正確的嗎?耳朵進(jìn)水后會(huì)自己干嗎?本文對(duì)此將給出正確的答案。
耳朵進(jìn)水會(huì)自己干嗎
我們經(jīng)常會(huì)發(fā)生耳朵進(jìn)水的情況，有的時(shí)候使用了很多辦法之后，這種進(jìn)水的問(wèn)題也無(wú)法得到緩解，很多人就會(huì)想這種耳朵進(jìn)水能不能自己變干，這里就幫大家分析一下。
1、能否自己變干
在我們出現(xiàn)耳朵進(jìn)水的現(xiàn)象時(shí)，一定要盡快的將耳朵當(dāng)中的水分排出，避免出現(xiàn)由于耳朵進(jìn)水導(dǎo)致的發(fā)炎癥狀。先不論耳朵里面的水分能否自己變干，耳朵里面長(zhǎng)時(shí)間的有水分都會(huì)導(dǎo)致我們的耳朵受損，尤其是會(huì)造成我們的聽(tīng)力受損。除此之外，我們耳朵內(nèi)部有一種叫做鼓膜的物質(zhì)，這種物質(zhì)受到我們耳朵壓強(qiáng)的變化會(huì)發(fā)生變動(dòng)，只有當(dāng)我們的鼓膜發(fā)生變動(dòng)的時(shí)候，我們耳朵當(dāng)中的水分才有可能被排出來(lái)。如果我們什么都不做，只是干等著耳朵里面的水分變干。那么我們的鼓膜就不會(huì)發(fā)生收縮，因此水分也就會(huì)被一直牢牢的鎖在我們的耳朵里面，無(wú)法被排出來(lái)。
2、其他方法
在耳朵進(jìn)水的時(shí)候，越早使用合適的方法，耳朵里面的積水也就越有可能被快速的排出。我們可以使用的方法類型有很多，比如可以使用棉簽將耳朵當(dāng)中的水分吸出來(lái)，也可以通過(guò)手指的按壓，讓我們的鼓膜產(chǎn)生收縮，從而使耳朵內(nèi)部的壓強(qiáng)發(fā)生變化，讓水分自動(dòng)的流出耳朵。如果在使用了一些小偏方之后，水分仍然牢牢的在耳朵里面，沒(méi)有被排出的話，最好及時(shí)的前往醫(yī)院看醫(yī)生，讓醫(yī)生使用專門(mén)的工具將我們耳朵里面的水分排出，確保我們耳朵內(nèi)部的干爽。
耳朵進(jìn)水可以用吹風(fēng)機(jī)嗎
有的時(shí)候我們耳朵會(huì)出現(xiàn)進(jìn)水的情況，這個(gè)時(shí)候大家都會(huì)想盡辦法使我們耳朵當(dāng)中的水分可以排出來(lái)，這里就幫大家分析一下能不能用吹風(fēng)機(jī)吹。
1、吹風(fēng)機(jī)
很多人覺(jué)得吹風(fēng)機(jī)在平時(shí)可以幫助我們迅速的將頭發(fā)吹干，因此也就可以在一定程度上幫助我們將進(jìn)入到耳朵里面的水分也一起吹干。但是，在使用吹風(fēng)機(jī)的時(shí)候，卻會(huì)經(jīng)常發(fā)生一只耳朵里面的水被吹到另外一只耳朵里面的情況出現(xiàn)。這是因?yàn)樗忠话愣荚谖覀兌浔容^深的地方，如果只是使用吹風(fēng)機(jī)吹，水分并沒(méi)有那么快就可以得到揮發(fā)和風(fēng)干，反而會(huì)因?yàn)轱L(fēng)的作用在我們的耳朵里面來(lái)回的晃動(dòng)，導(dǎo)致水分從一只耳朵到另一只耳朵的情況發(fā)生。而且，吹風(fēng)機(jī)的溫度一般也比較高，可能導(dǎo)致我們的耳朵出現(xiàn)燙傷的情況，因此這里并不建議大家使用吹風(fēng)機(jī)對(duì)耳朵進(jìn)行吹干的處理方式。
2、屏住呼吸
使用吹風(fēng)機(jī)可能導(dǎo)致水分在我們的耳朵之間來(lái)回晃動(dòng)，而使用棉簽這一類物品又有可能導(dǎo)致我們的耳膜由于用力過(guò)大而出現(xiàn)疼痛感，所以我們可以采取屏住呼吸的按壓法來(lái)使水分快速的流出我們的耳朵。首先要將頭輕輕的偏向進(jìn)水的一側(cè)，然后屏住呼吸，并用手按壓住自己的耳朵，在屏住呼吸的時(shí)候，在瞬間將手掌從耳朵上移開(kāi)。如此反復(fù)幾次，水分就可以快速的從我們的耳朵當(dāng)中流出來(lái)了。
火是如何產(chǎn)生的呢?一是直接受自然界火熱之邪的侵襲而引起上火癥狀;一是機(jī)體內(nèi)存在的能推動(dòng)生命機(jī)能而看不見(jiàn)的火
由于陰陽(yáng)失調(diào)，失去了正常潛藏功能，而引起上火癥狀。
引發(fā)上火的具體因素很多。情緒波動(dòng)過(guò)大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過(guò)食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會(huì)上火。
中醫(yī)把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫上焦火，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫中焦火，把便秘、尿赤等偏下部位的叫下焦火。又按臟腑開(kāi)竅，把目赤腫痛稱肝火，鼻扇氣喘稱肺火，口舌生瘡稱心火等等。結(jié)合內(nèi)在情況，這些火還可統(tǒng)分虛實(shí)兩大類，癥狀重，來(lái)勢(shì)猛的屬實(shí)火;癥狀輕，時(shí)間長(zhǎng)并伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關(guān)治療提供了依據(jù)。
治療上火要注意兩點(diǎn)：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調(diào)理全身以治本，后者卻只能針對(duì)癥狀治其標(biāo)。二是遵照中醫(yī)理論辨證施治。如治中焦火宜投清胃散等，治心火用導(dǎo)赤散等，治實(shí)火用三黃片、牛黃解毒片等藥泄火，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。若見(jiàn)火就用三黃片之類，有時(shí)并不奏效，反而誤事。
對(duì)于一個(gè)生命體而言，自其具有生命的那刻起，就嚴(yán)格遵循著一條不變的自然規(guī)則―――從生長(zhǎng)、發(fā)育、成熟直至衰老、死亡。水是一種無(wú)機(jī)化合物，它難道也有生命，也會(huì)衰老嗎？
水分子具有一定的活性，因此分子與分子之間可以形成一種鏈狀結(jié)構(gòu)。當(dāng)水不經(jīng)常受到撞擊，也就是說(shuō)不經(jīng)常處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，這種鏈狀結(jié)構(gòu)就會(huì)不斷擴(kuò)大、延伸，從而使水不斷“衰老”，最終變成“死水”，即老化水。科學(xué)研究表明，剛被提取的、處于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、撞擊狀態(tài)的深井水，每升僅含亞硝酸鹽0.017毫克，但在室溫下儲(chǔ)存3天，就會(huì)增加到0.914毫克。原來(lái)不含亞硝酸鹽的水，在室溫下存放1天后，每升水也會(huì)產(chǎn)生0.0004毫克亞硝酸鹽，3天后可上升到0.11毫克，20天后則高達(dá)0.73毫克，而亞硝酸鹽可進(jìn)一步轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┪飦喯醢贰?/p>
未成年人如常飲用老化水，細(xì)胞的新陳代謝會(huì)明顯減慢，并影響生長(zhǎng)發(fā)育，而中老年人飲用后，會(huì)引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)疾病而使人早衰。這是因?yàn)樗械膩喯跛徇^(guò)量、超標(biāo)，可程度不同地引起人身倦怠、乏力、嗜睡、昏迷、全身青紫、血壓下降、腹痛、腹瀉、嘔吐，日久還能引起惡性病。因此，我們要養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，不飲用長(zhǎng)期存放的桶裝或瓶裝水，這將有利于我們的健康。
人體的頸部是一個(gè)非常重要的部位，那么一旦發(fā)生疾病之后應(yīng)該注意及時(shí)的治療，只是有一些疾病問(wèn)題，人們是有疑問(wèn)的。比如頸部瘺管是一種病因是有很多的，所以應(yīng)該對(duì)疾病的原因進(jìn)行針對(duì)性的治療。但是每個(gè)人發(fā)生這種疾病問(wèn)題的情況又是各不相同的，所以應(yīng)該進(jìn)行研究分析之后，才能夠決定使用藥物治療還是手術(shù)治療?？墒怯械娜藭?huì)覺(jué)得頸部瘺管可以不管嗎？
病因
1.先天性
由胚胎發(fā)育異常所致，如甲狀舌骨瘺，直腸陰道瘺、膀胱陰道瘺，耳瘺，鼻瘺等。
2.感染
因感染后膿腫破潰形成，如肛瘺、腸瘺等。
3.手術(shù)
為解除某器官梗阻，行人工造瘺術(shù)形成的瘺管;或在各類手術(shù)后，由于感染、吻合口愈合不良、縫線脫落、手術(shù)操作錯(cuò)誤等而發(fā)生瘺管。如胃瘺、腸瘺、膽瘺、胰瘺、腎瘺、膀胱瘺、肛瘺等。
4.機(jī)械壓迫
例如難產(chǎn)時(shí)，由于胎頭長(zhǎng)時(shí)間壓迫陰道，可形成膀胱陰道瘺。
5.腫瘤
惡性腫瘤晚期潰破，可導(dǎo)致瘺管發(fā)生，如涎腺瘺、直腸瘺等。
臨床表現(xiàn)
瘺管的特點(diǎn)是經(jīng)久不愈或時(shí)好時(shí)壞。局部出現(xiàn)紅腫、疼痛，常伴有分泌物流出，如腸液、膽汁、尿液等，通道形態(tài)多樣。可伴有發(fā)熱等全身癥狀。
檢查
1.實(shí)驗(yàn)室檢查包括血常規(guī)、血生化、細(xì)菌培養(yǎng)及藥物敏感試驗(yàn)、活組織病理檢查等。
2.影像學(xué)檢查包括B型超聲、造影檢查等。
診斷
1.病史
既往有外傷、手術(shù)或腫瘤等病史。
2.臨床表現(xiàn)
(1)根據(jù)分泌物性質(zhì)有助于判斷瘺管與何器官相通。
(2)根據(jù)瘺管的解剖位置判斷類型。
3.檢查
白細(xì)胞總數(shù)及中性粒細(xì)胞比例升高、細(xì)菌培養(yǎng)陽(yáng)性等有助于診斷;影像學(xué)檢查結(jié)果可判斷瘺管的行徑、范圍、分支、相通器官和內(nèi)口位置。
鑒別診斷
與竇道鑒別：竇道是由深部組織通向體表的病理性盲管，只有一個(gè)開(kāi)口。
治療
1.一般治療：抗感染，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，糾正水、電解質(zhì)失衡等;行暫時(shí)性人工造瘺術(shù)，在拔去導(dǎo)管后大都可自愈。
2.手術(shù)治療
(1)對(duì)慢性淺表的體表外瘺可行搔刮術(shù)。
(2)先天性瘺、特異性感染瘺和瘺管內(nèi)壁為上皮細(xì)胞者均不能自愈，應(yīng)徹底手術(shù)治療。在施行瘺管切除時(shí)，必須將有病變的組織及瘺管周圍瘢痕一并徹底切除。
(3)特殊部位的瘺管，如肛門(mén)瘺管，術(shù)中需保護(hù)肛門(mén)括約肌，避免出現(xiàn)術(shù)后大便失禁，可采用掛線法，術(shù)后坐浴換藥治療。
3.負(fù)壓吸引治療：腸瘺、膽瘺等在糾正水與電解質(zhì)平衡及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充時(shí)，對(duì)瘺管進(jìn)行充分負(fù)壓吸引，?？勺杂?。如經(jīng)久不愈導(dǎo)致水、電解質(zhì)大量丟失者，應(yīng)及早手術(shù)治療。
市場(chǎng)上，琳瑯滿目的洗發(fā)水中，你隨便抄起一瓶，八成會(huì)發(fā)現(xiàn)其中含有中藥成分。在北京，記者對(duì)某超市出售的洗發(fā)水粗略統(tǒng)計(jì)了一下，同一個(gè)品牌的10種洗發(fā)水中，8種含有中藥成分，另一個(gè)牌子的8種洗發(fā)水，也有5種含有中藥成分。在這些含中藥成分的洗發(fā)水中，何首烏、黑芝麻、人參、皂角、薄荷是最常出現(xiàn)的字眼，幾乎每一個(gè)品牌都有涉及。
這些中藥對(duì)養(yǎng)發(fā)真的有作用嗎？消費(fèi)者如何選用不同成分的洗發(fā)水呢？中國(guó)中醫(yī)研究院廣安門(mén)醫(yī)院內(nèi)分泌科的倪青大夫就這些問(wèn)題給大家做了解答。
倪青認(rèn)為，選擇含中藥成分的洗發(fā)水要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)和體質(zhì)。干性發(fā)質(zhì)的人，可以選擇含有人參的洗發(fā)水，以提供頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。老年人、少白頭可以選擇含何首烏的洗發(fā)水，可以起到養(yǎng)血補(bǔ)腎、治療白發(fā)的作用，像黑芝麻等都具有補(bǔ)腎補(bǔ)血、生發(fā)烏發(fā)、潤(rùn)澤頭發(fā)的作用。如果是油性發(fā)質(zhì)，特別是脂溢性脫發(fā)的人群，不妨選擇皂角洗發(fā)水，既能去油，也可止癢。
從中藥的藥性而言，人參、制首烏、生姜等都屬溫性中藥，具有補(bǔ)益作用，可以滋養(yǎng)頭發(fā)。而皂角、生首烏、薄荷等均屬?zèng)鲂灾兴?，能夠去胃熱、血熱，具有消除脂肪，治療脂溢性脫發(fā)的作用。所以說(shuō)，要想讓你的頭發(fā)“補(bǔ)”點(diǎn)中藥，既要了解自己的發(fā)質(zhì)，也要了解中藥的藥性，比如說(shuō)產(chǎn)婦，就不能選擇含薄荷等涼性中藥的洗發(fā)水，選用生姜洗發(fā)水就更適合一些。
有的讀者會(huì)問(wèn)，如果我們想通過(guò)中藥達(dá)到養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的目的，直接吃是不是效果更好呢？倪青說(shuō)，這些中藥既可通過(guò)腸胃吸收，也可以通過(guò)皮膚吸收，雖然二者的消化吸收確有不同，但兩種方式都有效果。一般情況下，只要是能夠內(nèi)服的中藥，都是可以外用的，反之則不一定。如果確有需要，平日里不妨多食用黑芝麻，或是將玫瑰花、何首烏等直接泡水喝，既滋補(bǔ)身體，也可養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)。
要提醒大家注意的是，由于受技術(shù)水平的制約，某些洗發(fā)水廠家對(duì)中藥的提純不過(guò)關(guān)，不但達(dá)不到養(yǎng)發(fā)的效果，甚至可能有副作用。所以，消費(fèi)者應(yīng)該盡量選擇知名度較高、信譽(yù)較好的產(chǎn)品。
衰老是我們都避免不來(lái)的，雖然避免時(shí)光的流逝，但是我們卻可以抓住青春的尾巴，讓其在表面的體現(xiàn)能夠慢些，再慢些出現(xiàn)。而食物能夠很好地做到，但是食物也能讓衰老出現(xiàn)的更快。下面介紹容易導(dǎo)致衰老的食物。
這些食物讓你衰老速度加快
食物一、油炸食品
我們不知道街邊的食用油來(lái)源情況，如果是用的重復(fù)油脂炸，那么其危害是很大的，因?yàn)楫?dāng)中的飽和脂肪酸都已經(jīng)變性，附著在食物表面進(jìn)入機(jī)體，帶來(lái)更多的自由基，超過(guò)機(jī)體承受范圍之后，便會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛，老態(tài)便提前出現(xiàn)。
食物二、抽煙酗酒
抽煙毫無(wú)疑問(wèn)，一般抽煙者面相都會(huì)比不抽的要老，主要是因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)例如焦油等物質(zhì)會(huì)阻礙細(xì)胞更新以及代謝，肌膚修復(fù)不及時(shí)所致。
酗酒導(dǎo)致肝臟解毒能力下降，同時(shí)擴(kuò)張的血管容易使得血液里面的有害物質(zhì)在臉部皮膚沉積，久而久之也會(huì)造成衰老速度加快。
食物三、燒烤
燒烤及其容易造成食物受熱不均，表面部分會(huì)燒焦，而很有可能肉深部還沒(méi)熟透，焦糊處致癌物質(zhì)較多，既不利于健康，也不利于肌膚的保養(yǎng)。十分容易造成油炸食品的類似后果。
這些食物可以延緩衰老 應(yīng)多吃點(diǎn)
第一種、核桃
人體之所以會(huì)衰老，除了皮膚的表現(xiàn)之外，腦組織也會(huì)有一定的萎縮，當(dāng)出現(xiàn)這樣的情況時(shí)，便是我們常說(shuō)的老年癡呆。而核桃能很好的提供腦部修復(fù)的物質(zhì)，核桃擁有的蛋白質(zhì)正好可以被人體吸收，對(duì)于大腦的維護(hù)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。
第二種、豆腐
生活中不是只有魚(yú)蝦海鮮類才提供優(yōu)質(zhì)蛋白的，豆腐也是一種很好而且廉價(jià)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源之一。大豆里面含有的營(yíng)養(yǎng)素，能夠很好的幫助機(jī)體抵抗衰老，女性更應(yīng)該多吃一點(diǎn)。
第三種、水果
水果應(yīng)該以當(dāng)季水果為重，水果應(yīng)該吃新鮮的，每天都吃一定量的水果，能夠使機(jī)體更加的具有抵抗疾病的能力，同時(shí)維生素以及微量元素都是很好的抵抗自由基的物質(zhì)，長(zhǎng)期堅(jiān)持的吃水果，當(dāng)中的果膠會(huì)使肌膚比普通人更加的緊致。
衰老是我們并不想見(jiàn)到的，但是我們可以通過(guò)飲食來(lái)放慢衰老的腳步，雖然我們不能掌握時(shí)間，但是當(dāng)你注意了飲食規(guī)律，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)衰老的速度完全是掌握在你的手中的。
一個(gè)人從出生到死亡，身體有一個(gè)從弱小到強(qiáng)壯，從強(qiáng)壯再到弱小的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程是自然給予萬(wàn)物的規(guī)律。那么我們的大腦也是遵循這個(gè)過(guò)程嗎？讓我們看看這個(gè)過(guò)程會(huì)發(fā)生些什么，我們?cè)鯓幼隹梢匝泳彺竽X的衰老。
腦神經(jīng)細(xì)胞在150歲的時(shí)候變?yōu)?
人上了年紀(jì)以后，大腦會(huì)發(fā)生什么變化呢？這是人人都關(guān)心的事情。
人到中年后，會(huì)時(shí)常想不起別人的名字，或想不起來(lái)是不是出門(mén)的時(shí)候已經(jīng)把門(mén)鎖上了，或想不起來(lái)要用的東西放在了什么地方，產(chǎn)生了一些健忘的癥狀，這個(gè)時(shí)候就有很多人疑慮自己的大腦是否衰老了。
遺憾的是答案是肯定的：大腦也是身體的一部分，隨著年齡的增加它當(dāng)然也會(huì)不例外地衰老。隨著年齡的增長(zhǎng)，腦細(xì)胞迅速減少，大腦就會(huì)萎縮。
可是，大腦的神經(jīng)細(xì)胞從我們一出生就開(kāi)始減少，腦細(xì)胞的減少并不是因?yàn)樯狭四昙o(jì)才開(kāi)始，也并沒(méi)有因?yàn)樯狭四昙o(jì)而加劇，只是因?yàn)樯狭四昙o(jì)才使腦細(xì)胞減少的過(guò)程有了疊加，而使我們的大腦出現(xiàn)了萎縮。
日本的學(xué)者對(duì)住在日本仙臺(tái)市的1500名健康男女的大腦皮層中的神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，即使被調(diào)查者身體健康，腦神經(jīng)細(xì)胞也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而直線減少。并且，順著這個(gè)持續(xù)減少的線一直延長(zhǎng)下去的話，到了150歲的時(shí)候，大腦的神經(jīng)細(xì)胞為零。也許有人會(huì)為此而吃驚不已，不過(guò)，人是活不到150歲的，所以沒(méi)有必要太悲觀。
這個(gè)數(shù)據(jù)告訴我們，人活到了75歲的時(shí)候，和剛出生相比，大腦的神經(jīng)細(xì)胞已經(jīng)減少到了將近一半。但是，這并不意味著大腦的體積和功能就減少了一半。這是因?yàn)?，大腦里不僅有神經(jīng)細(xì)胞，還有神經(jīng)纖維，宛如電線般的神經(jīng)纖維是從細(xì)胞中產(chǎn)生的。它對(duì)大腦的機(jī)能起著非常重要的作用。
現(xiàn)在的人越來(lái)越多的都患有了不孕不育的疾病，不僅是女性，男性很多都出現(xiàn)了問(wèn)題，這多和先天和后臺(tái)的因素有著直接的關(guān)系哦。導(dǎo)致不孕的因素有很多，比如說(shuō)我們經(jīng)常吃的食物，下面就介紹一些會(huì)導(dǎo)致不孕的食物，看看你是否經(jīng)常食用。
胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營(yíng)養(yǎng)成分。研究發(fā)現(xiàn)，婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。所以如果到了快生育的年齡的女性的話是不適合多吃胡蘿卜的哦，會(huì)出現(xiàn)抑制的作用，所以要注意這一點(diǎn)。
酒精
科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。常喝酒的男性是很容易導(dǎo)致男性不育的情況發(fā)生的，即使是可以生育，出現(xiàn)畸形的可能性也是比較大的，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)酒精還會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)啊，閉經(jīng)啊，卵子變異等情況的發(fā)生。
咖啡
研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以說(shuō)不管是你打算沒(méi)打算懷孕，都要少喝咖啡，男性和女性都要注意這一點(diǎn)。
關(guān)于會(huì)導(dǎo)致不孕的食物，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不管是男性還是女性，都應(yīng)該注意這一點(diǎn)。還有就是現(xiàn)在我們生活的環(huán)境也是一大問(wèn)題，嚴(yán)重的空氣侮辱造成了很多疾病的發(fā)生，希望我們大家都能夠有一個(gè)健康的身體。
你平時(shí)的飲食正確嗎?你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你一直在變老呢?和同齡的人比起來(lái)，你是否看起來(lái)更加的顯老呢?小編要提醒大家，吃的不正確是很容易顯老的哦!那么哪些食物吃太多會(huì)讓我們看上去更老呢?下面小編就為大家講解一下吧!
吃的太甜
單純的跟你說(shuō)吃糖太多容易長(zhǎng)胖，可能對(duì)于你的抑制力很有限，但是吃糖太多會(huì)讓你的皮膚松弛就會(huì)有更大的說(shuō)服力了吧。很多女性都喜歡吃甜品，平時(shí)用著化妝品來(lái)保護(hù)皮膚，可是你們知道甜品對(duì)于肌膚的傷害是非常大的嗎?糖類的食物吃太多的話，會(huì)讓肌膚的蛋白質(zhì)受到傷害，這是大家用什么化妝品都補(bǔ)救不了的，所以為了讓肌膚不受到傷害，我們要拒絕吃太多的甜食。
吃的太咸
在法國(guó)有句古老的俗語(yǔ)“美女生在山上，不生在海邊?！边@句簡(jiǎn)單的話就說(shuō)明了鹽太多對(duì)于皮膚的影響。一般常年在海邊的女性更容易出現(xiàn)一些皺紋，而且看上去年齡比實(shí)際的要大很多，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一種傷害。一般情況下，山區(qū)的女性由于吃的鹽比較少，所以肌膚看上去要光滑很多。平時(shí)要想肌膚好，一定要少吃咸的食物。
吃的太油
大家都知道油吃多了會(huì)導(dǎo)致肥胖、心腦血管方面問(wèn)題，腫瘤好發(fā)，其實(shí)，油吃多了也會(huì)刺激皮脂腺。一般很多油膩的食物都是有一些辛辣的，這樣才能吃的下去，可是不管是油膩還是辛辣，對(duì)于肌膚的刺激性都是非常的大的，所以要想肌膚好，大家平時(shí)要少吃油膩的食物。
上述的這些食物是大家平時(shí)最愛(ài)的吧!每個(gè)人的口味都是不同的，有的人細(xì)化吃甜的，有的人喜歡吃油膩的，還有的人喜歡吃辣的。小編要提醒大家，不管你喜歡吃哪些食物，都要適量，上述的這些食物如果多吃的話，就會(huì)讓你衰老的非?？?，所以大家要多加注意哦!
導(dǎo)讀：早晨起來(lái)拉開(kāi)窗子換換空氣，看起來(lái)是個(gè)很愜意的事情，但是對(duì)城市中居住的人來(lái)說(shuō)，這種做法并不可取。一些車流量較大的街道，夜間……
早晨起來(lái)拉開(kāi)窗子換換空氣，看起來(lái)是個(gè)很愜意的事情，但是對(duì)城市中居住的人來(lái)說(shuō)，這種做法并不可取。
一些車流量較大的街道，夜間城市底層大氣比白天穩(wěn)定，不利于污染物的擴(kuò)散，所以早晨6時(shí)左右，污染物濃度依然很高。在清晨開(kāi)窗換進(jìn)并不新鮮的空氣，對(duì)健康有害無(wú)益。
一般來(lái)說(shuō)，每天上午和下午應(yīng)各開(kāi)窗通風(fēng)1次，每次不少于半小時(shí)，上午9～11時(shí)、下午2～4時(shí)是開(kāi)窗換氣的最佳時(shí)間，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)空氣質(zhì)量最好。另外，廚房是室內(nèi)空氣污染的重要來(lái)源，在做飯時(shí)要開(kāi)啟排氣扇或抽油煙機(jī)，以及時(shí)排除有害氣體。
開(kāi)窗換氣的好處：
經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，可以有效地清除室內(nèi)空氣中的有害氣體，凈化室內(nèi)空氣。
據(jù)測(cè)定，在門(mén)窗全部打開(kāi)、室內(nèi)外空氣對(duì)流良好的情況下，經(jīng)過(guò)15分鐘就可讓室內(nèi)與室外的空氣交換一遍。
經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，可以大大減少室內(nèi)空氣中病菌的含量。
據(jù)測(cè)定，在門(mén)窗緊閉、空氣污濁的環(huán)境里，每立方米空氣中所含的細(xì)菌數(shù)可高達(dá)數(shù)萬(wàn)個(gè)，開(kāi)窗通風(fēng)后細(xì)菌數(shù)就只剩下數(shù)千個(gè)了。
開(kāi)窗后又可讓更多的陽(yáng)光照進(jìn)室內(nèi)，使被玻璃擋住的紫外線直接進(jìn)入室內(nèi)，起到消毒殺菌作用。
經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，能增加室內(nèi)空氣中負(fù)離子的含量。
一般城市的居室內(nèi)每立方厘米空氣中只含有負(fù)離子40～50個(gè)，而室外空氣中可有100～200個(gè);農(nóng)村田野的空氣中可含有700～1000個(gè)，而在森林和海濱的空氣中可含2萬(wàn)個(gè)以上。
由于空氣中的負(fù)離子能改善肺的換氣功能，興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)血液循環(huán)和造血功能，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)功能，因此被譽(yù)為空氣維生素。室內(nèi)空氣中負(fù)離子含量的增加，會(huì)使人頭腦清新，心情舒暢，有益健康。
耳朵是人體重要的聽(tīng)覺(jué)器官，它讓我們可以傾聽(tīng)大自然美妙的聲音，讓我們可以聽(tīng)音樂(lè)會(huì)。那在日常生活中有哪些因素會(huì)傷害我們的耳朵呢?下面就來(lái)具體的了解一下。
1、常在噪聲環(huán)境中，且不帶防聲耳塞或耳罩，易患噪聲性聾。聽(tīng)隨身聽(tīng)(如Mp3等)音量過(guò)大和持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降。
2、飲食不合理，吸煙飲酒，過(guò)度焦慮勞累，心情不好，不參加體育鍛煉，不積極防治心血管疾病，會(huì)加速老年性耳聾的發(fā)生。
3、挖耳。俗話說(shuō)：“耳不挖不聾”，確實(shí)有一定的道理。因其可能造成耳道壁的損傷，嚴(yán)重的會(huì)傷及中耳和內(nèi)耳，致使耳聾。
4、異物塞入耳道。家長(zhǎng)應(yīng)教育兒童勿將諸如豆類、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊蟲(chóng)之類的小蟲(chóng)飛入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而應(yīng)用酒或油滴入耳內(nèi)將小蟲(chóng)迅速淹斃或殺死后再取出。
5、捏緊雙鼻用力猛擤。不正確擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正確的方法是用手指按住一側(cè)鼻孔，分次運(yùn)氣，壓力不宜過(guò)大，一側(cè)擤完了，再擤另一側(cè)。
6、濫用藥物。在用藥之前要注意有無(wú)耳毒性。
7、鼓膜發(fā)生外傷性穿孔后沖洗或用滴耳劑。正確的方法是外耳道口用消毒棉球堵塞，以防外來(lái)細(xì)菌侵入。
8、跳水姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致氣壓變化，引起鼓膜穿孔。
9、嬰幼兒喝奶時(shí)，其頭位過(guò)低，或在其哭鬧時(shí)喂奶，分泌物和奶液容易經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳導(dǎo)致感染。
10、乘飛機(jī)、潛水或高壓氧艙治療中，不注意做吞咽動(dòng)作，導(dǎo)致氣壓損傷性中耳炎的發(fā)生。
