怎樣做好糖尿病的家庭保健和護(hù)理
糖尿病的夏季養(yǎng)生保健常識(shí)。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！鄙钪?，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“怎樣做好糖尿病的家庭保健和護(hù)理”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
（一）預(yù)防保健
防治肥胖和高血壓；
避免精神刺激；
合理飲食；
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉；
定期檢查血糖和尿糖。
（二）護(hù)理指導(dǎo)
飲食心理護(hù)理：正確的飲食方針是：學(xué)會(huì)計(jì)算自己每日所需要的熱量和營(yíng)養(yǎng)，限制鹽的攝入量。使自己的體重向理想體重目標(biāo)接近，同時(shí)要把血糖控制在允許范圍內(nèi)。三餐應(yīng)定時(shí)、定熱量。三餐熱量的分配方法一般為1/3、1/3、1/3或1/5、2/5、2/5，或四餐分配方法為1/7、2/7、2/7、2/7。三餐熱量分配法適合于口服藥物或皮下注射胰島素治療者。
按時(shí)服藥：己有糖尿病的患者，要認(rèn)真按時(shí)服藥，才能把血糖控制在正常范圍內(nèi)。但目前仍有部分糖尿病患者不重視糖尿病的藥物治療，想起來(lái)就服，忘記了就算了；三天打魚(yú)，二天曬網(wǎng)；結(jié)果使血糖忽高忽低，給腦、心、腎等重要臟器造成嚴(yán)重?fù)p害。
（三）正確使用胰島素
何時(shí)使用胰島素：口服降糖藥療效不佳或有其他使用胰島素的適應(yīng)證時(shí)，應(yīng)皮下注射胰島素。如果不外出，三餐都能在家中飲食的糖尿病患例，最好使用普通（短效）胰島素，因?yàn)椴颓捌は伦⑸淦胀ㄒ葝u素更符合生理需要的飯后胰島素分泌的三個(gè)高峰。
注射劑量的計(jì)算：現(xiàn)在使用的短（普通）、中（諾和靈30R)效胰島素，每瓶10毫升均含胰島素400單位，即每1毫升含胰島素40單位，每0.1毫升含胰島素4單位。通常選用1毫升注射器，注射器上有10個(gè)刻度，毎個(gè)刻度可容納胰島素4個(gè)單位；如果一次注射胰島素20單位，則用針頭抽吸胰島素的量應(yīng)為5個(gè)格。
注射部位的選擇：注射部位通常選擇臍下腹部（小肚子）或上臂三角肌下緣，注射器與皮膚之間夾角呈30?40度，進(jìn)針深度為針頭的1/2?1/3。長(zhǎng)期在同一部位注射可見(jiàn)注射部位皮下脂肪萎縮，所以要經(jīng)常更換注射部位。
嚴(yán)格無(wú)菌操作：一般選用一次性注射器，注射器無(wú)索消毒。用碘酊棉棒消毒膜島索瓶橡皮蓋后，搖動(dòng)胰島素瓶，將注射器吸入準(zhǔn)備抽吸胰島素容量的空氣后將針頭刺入橡皮蓋，使針頭達(dá)瓶?jī)?nèi)，抽吸所需要的劑量，將針頭拔出；用碘酊消毒注射部位皮膚后，用左手食、拇指捏起注射部位皮膚；右手拇指及食、中指夾好注射器，將針頭刺入皮下；然后右手食、中指夾住注射器，右手拇指輕扶針芯頂部，右手拇指按壓針芯頂部，將胰島素推入皮下后，拔出針頭并用碘酊棉棒壓迫針孔部位數(shù)秒鐘后，觀察局部無(wú)出血后，整個(gè)注射過(guò)程順利完成。
注射時(shí)間：普通（快速）胰島素于飯前15?20分鐘皮下注射，一般每日注射3次；中效胰島素飯前30分鐘皮下注射，一般于早晚飯前各注射1次。
（四）防治并發(fā)癥和合并癥
防止低血糖：糖尿病患者服用降糖藥物或注射胰島素過(guò)量而進(jìn)食量又過(guò)少時(shí)，可發(fā)生低血糖，其典型表現(xiàn)為：心慌、手抖、虛汗、頭暈、饑餓感、煩躁、面色蒼白、出冷汗等。出現(xiàn)低血糖征象時(shí)，要及時(shí)食用含糖食物，必要時(shí)飲用糖水，重癥病人要盡早靜脈注射高滲葡萄糖。糖尿病患者外出時(shí)，要隨身攜帶甜點(diǎn)心或糖果，以便低血糖發(fā)作時(shí)能及時(shí)食用。
預(yù)防感染：糖尿病患者由于抵抗力下降，易發(fā)生各種感染，所以防止感染十分重要。在日常生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗澡、勤換衣被的好習(xí)慣。發(fā)現(xiàn)局部感染要及時(shí)到醫(yī)院去治療。
a.預(yù)防足趾和下肢潰瘍壞疽，關(guān)鍵是控制好血糖，注意神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，防止閉塞性和動(dòng)脈粥樣硬化性脈管炎。注意加強(qiáng)降血脂和抗凝血治療，避免壓迫肢體，絕對(duì)戒煙。
b.足底有任何外傷或炎癥改變時(shí)，均應(yīng)及時(shí)處理。指、趾甲不宜過(guò)長(zhǎng)，當(dāng)有雞眼或水泡時(shí)，不要擅自修剪。
c.在海、河灘游玩時(shí)，不要赤腳行走，以免扎足。足部干燥時(shí)，適當(dāng)涂抹洶滑油。
d.每日定時(shí)用溫水清洗雙腳，最好能按摩10-20分鐘。檢査有無(wú)裂口，及時(shí)更換襪子。
e.選鞋大小要適中，使腳有活動(dòng)余地，不宜過(guò)大或過(guò)??；鞋的質(zhì)地柔軟、透氣性能好；冬季要穿防凍鞋，嚴(yán)防足部?jī)鰝?/p>
f.認(rèn)真治療足癬。足癬癢感難忍時(shí)，不要用指甲或其他物品用力撓抓，以防皮膚損傷。可將雙足放入溫水盆中，逐漸向水盆中加入熱開(kāi)水，使水溫漸升至止癢程度，繼續(xù)浸泡10分鐘。
（五）音樂(lè)和浴療治療糖尿病
聽(tīng)音樂(lè)治療糖尿?。好烂畹囊魳?lè)可以使人消除憂思、煩躁、不安、緊張、恐懼、悲傷等情緒，以情制情，怡神養(yǎng)性，消除心理障礙。
音樂(lè)安神療法：多選用緩慢輕悠的旋律與柔和婉轉(zhuǎn)、清幽和諧的樂(lè)章、歌曲，以寧心安神。
音樂(lè)開(kāi)郁療法：多選用節(jié)奏輕松、明快、優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)曲，以開(kāi)暢胸懷，舒解郁悶。
音樂(lè)喜樂(lè)療法：多選用旋律悠揚(yáng)、節(jié)奏多變、欣快的音樂(lè)，以消除悲哀、憂思、郁怒之情。②浴療治療糖尿?。鹤钚卵芯勘砻鳎好刻炫?分鐘的熱水澡，連泡3周，可降低血糖。以蒸氣浴和溫泉浴最常用，可起到調(diào)節(jié)人體神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的作用。溫水浴的水溫一般在37?38C，每次浸泡15?20分鐘，以自覺(jué)舒適和微汗為度。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
預(yù)防保健
①防范誘發(fā)或加重心功能不全的所有因素，如勞累、情緒激動(dòng)、感染等。
②積極治療引起心功能不全的原發(fā)性疾病，如控制高血壓、心絞痛、心肌梗死等。要早發(fā)現(xiàn)，早治療。
③老年人的肝腎功能差，體內(nèi)地高辛代謝和排泄受影響，所以易在體內(nèi)蓄積中，故建議老年人服用地高辛的量應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。且每次服藥前都應(yīng)測(cè)定一下心率和心律。如果心率突然變快或變慢、心律有明顯變化，應(yīng)考慮是否為地高辛中毒；應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。
④嚴(yán)格按醫(yī)囑服用利尿劑和其他藥物。
⑤根據(jù)病情，盡早考慮行冠脈再通治療如爭(zhēng)取介人或手術(shù)治療。
護(hù)理指導(dǎo)
生活規(guī)律，心情平和，起居有序。
飲食指導(dǎo)
①飲食要高營(yíng)養(yǎng)、易消化、富含各種維生素，少食多餐。
②低鹽飲食：輕、中、重度心功能不全的日食鹽量分別為5、2.5、1克，伴低鈉血癥或尿量多者，可不受上述限制。
③限食含有碳酸氫鈉（小蘇打）的食品，如發(fā)酵面食、蘇打餅干、油條、皮蛋、汽水等。
④限食含鹽的各種肉食品、醬油等。
記錄出入量
使用利尿劑的病人，要每日記錄出入量。計(jì)算入量時(shí)，應(yīng)將每日的飲水量加上所進(jìn)食物的含水量，一般進(jìn)食食物所含水量約為200毫升左右；各種菜湯、稀飯、牛奶、飲料的含水量基本上與飲用物的容積置相同。
活動(dòng)量指導(dǎo)
①心功能I級(jí)者活動(dòng)不受限，但應(yīng)增加休息時(shí)間，避免重體力活動(dòng)。
②心功能II級(jí)者應(yīng)適當(dāng)限制活動(dòng)，以輕體力活動(dòng)為主，避免中重度體力活動(dòng)。
③心功能III級(jí)者應(yīng)以安靜休息為主，適當(dāng)輕體力活動(dòng)，如散步等。
④心功能IV級(jí)者應(yīng)絕對(duì)臥床休息，待病情好轉(zhuǎn)后再逐步開(kāi)始康復(fù)訓(xùn)練。
端坐位呼吸
急性左心功能不全或嚴(yán)重心功能不全的病人，應(yīng)取端坐位，即半臥在床上或坐在有扶手的椅子上；也可以坐在床邊，兩小腿下垂，以腳凳支持雙足。這些姿勢(shì)有助于減少靜脈的回心血量，從而減輕肺瘀血，使呼吸困難得以緩解。
吸氧
慢性心功能不全的病人無(wú)明顯依氧血癥，因此，沒(méi)有必要常規(guī)吸氧。急性心功能不全或慢性心功能不全急性發(fā)作的病人，由于存在著肺水腫和低氧血癥，因此應(yīng)及時(shí)吸氧。
身體乏力是糖尿病的常見(jiàn)癥狀，糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常睡不醒的情況，患者經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到身體疲勞，而且經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)饑餓的感覺(jué)，部分患者會(huì)出現(xiàn)體重下降的現(xiàn)象，還會(huì)出現(xiàn)精神萎靡的情況，大家要正確識(shí)別糖尿病，下面我們具體了解如何識(shí)別糖尿?。?/p>
如何識(shí)別糖尿病
1、糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常睡不醒的現(xiàn)象，而且會(huì)出現(xiàn)身體疲勞的情況，患者經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到身體比較疲勞，并且還會(huì)出現(xiàn)四肢無(wú)力的現(xiàn)象，這些是糖尿病患者常見(jiàn)表現(xiàn)，了解糖尿病的癥狀表現(xiàn)，可以幫助我們?cè)缙谧R(shí)別糖尿病。
2、糖尿病患者經(jīng)常會(huì)有饑餓的感覺(jué)，并且還會(huì)出現(xiàn)體重下降的問(wèn)題，大家要了解糖尿病的癥狀表現(xiàn)，做好糖尿病的防治工作，改掉不良飲食習(xí)慣，糖尿病的癥狀比較明顯，了解糖尿病的癥狀，盡量做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
3、糖尿病患者皮膚容易出現(xiàn)感染的情況，并且容易患呼吸道感染疾病，也會(huì)導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染疾病的出現(xiàn)，糖尿病會(huì)引起皮膚異常，也會(huì)導(dǎo)致身體易感染，如果出現(xiàn)皮膚異常瘙癢的情況，需要到醫(yī)院檢查，要警惕是否患糖尿病。
糖尿病護(hù)理措施有哪些
1、糖尿病患者要控制好血糖，避免血糖波動(dòng)過(guò)大，否則會(huì)誘發(fā)多種并發(fā)癥，患者要積極采取治療措施，并且要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，改掉不健康的飲食習(xí)慣，盡量限制動(dòng)物脂肪的攝入量，少吃辛辣油膩的食物。
2、糖尿病患者要重視心態(tài)，調(diào)整良好的心態(tài)有助于疾病的治療，好的心態(tài)可以改善患者的生活質(zhì)量，并且還可以起到預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的作用，大家都知道糖尿病會(huì)誘發(fā)多種并發(fā)癥，因此盡量做到早發(fā)現(xiàn)早治療，做好相應(yīng)的護(hù)理措施。
3、糖尿病患者要經(jīng)常散步，散步有助于穩(wěn)定血糖，可以將血糖控制在合理的范圍內(nèi)，并且能加快人體新陳代謝，可以排出體內(nèi)的廢物，能夠讓患者擁有良好的身體狀況，好的身體狀況，有助于糖尿病的控制。
如何識(shí)別糖尿病？大家了解糖尿病的癥狀，做好糖尿病的防治工作，改掉不健康的飲食習(xí)慣，糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)身體乏力的癥狀，大多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)饑餓的感覺(jué)，如果經(jīng)常出現(xiàn)饑餓感，要警惕是否患糖尿病，大家要重視糖尿病的防治。
糖尿病是生活中最常見(jiàn)的一種疾病，每年得糖尿病的人數(shù)都在不斷增加。今天小編給大家講一講我們?cè)撛鯓宇A(yù)防糖尿病、糖尿病的早期癥狀都有哪些以及糖尿病人的飲食禁忌。一起來(lái)了解一下。
怎樣預(yù)防糖尿病
吃飯先吃菜
吃飯前先來(lái)一道醋汁拌蔬菜。阿里森納州立大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前，喝兩勺醋，餐后血糖升幅會(huì)低些。這是因?yàn)椋啄軠p緩淀粉酶分泌，放慢碳水化合物的消化速度。
每周運(yùn)動(dòng)4小時(shí)
芬蘭一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能激發(fā)胰島細(xì)胞的活性。每周運(yùn)動(dòng)4小時(shí)，或每天運(yùn)動(dòng)35分鐘的人，即使體重沒(méi)有變化，其患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)下降80%。
做個(gè)“谷物達(dá)人”
小米、燕麥等都是極佳的全谷物食物，但成品全谷物食品你未必都認(rèn)得出來(lái)。購(gòu)買時(shí)應(yīng)仔細(xì)看標(biāo)簽，如果不是標(biāo)明“全麥、全小麥”等字樣，說(shuō)明含有其他成分。還要注意配方表，找出“隱形糖”，如玉米糖漿、果糖等。
每天一杯茶
茶、咖啡等飲品含咖啡因，它能提高新陳代謝，還有助于機(jī)體抗氧化能力，幫助細(xì)胞吸收糖分。
少吃快餐
明尼蘇達(dá)州立大學(xué)的科學(xué)家在15年間，訪問(wèn)了3000名18—30歲的人，發(fā)現(xiàn)每周吃快餐超過(guò)2次的人，體重至少長(zhǎng)了6公斤。
減輕壓力
在壓力狀態(tài)下，身體會(huì)啟動(dòng)自我保護(hù)機(jī)制，心跳加速，呼吸加快，胃口也大開(kāi)，血糖升高。清晨起床后做一會(huì)兒瑜伽、冥想，散會(huì)兒步，能為這一天營(yíng)造好心情。接電話、開(kāi)車、照顧孩子前，做3次緩慢的深呼吸，有助于放松身心。
睡夠覺(jué)
耶魯大學(xué)訪問(wèn)了1709名男性，發(fā)現(xiàn)每晚睡不夠6小時(shí)的人，血糖控制得最差。睡夠8小時(shí)，則風(fēng)險(xiǎn)減半。
知道了怎樣預(yù)防糖尿病，接下來(lái)我們講講糖尿病的早期癥狀都有哪些，一起看一下。
糖尿病的早期癥狀
明明吃很多，體重卻在下降
體重在不知不覺(jué)中下降，這其實(shí)是一種危險(xiǎn)信號(hào)，如果沒(méi)有刻意去減肥，每個(gè)月的體重卻減少4至5公斤的話，這就說(shuō)明身體肯定存在問(wèn)題。對(duì)此，國(guó)外某糖尿病研究所專家表示：“如果飲食正常體重卻在下降，很可能是患上了糖尿病。”糖尿病會(huì)促進(jìn)血糖值上升，導(dǎo)致的直接結(jié)果就是，無(wú)論吃多少食物，體內(nèi)細(xì)胞都無(wú)法攝取葡萄糖，也就是說(shuō)，體內(nèi)積蓄的能量將被逐漸消耗，最終導(dǎo)致體重下降。
視力減退、視線模糊、眼睛易疲勞
在冬季的時(shí)候會(huì)因?yàn)樘鞖獾淖兓瘜?dǎo)致很多人出現(xiàn)感冒的發(fā)生，那么在發(fā)生這種情況的時(shí)候很多人都在想哪些方式是可以幫助我們進(jìn)行預(yù)防感冒的呢?同時(shí)在發(fā)生感冒的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?下面就讓我們一起去看看吧。
預(yù)防感冒的方法
1.常洗手
經(jīng)常洗手也是可以幫助我們預(yù)防感冒的發(fā)生的，從洗手做起。手每時(shí)每刻都在接觸各種東西，最容易攜帶病毒，所以用洗手液洗手有助于預(yù)防感冒，人們戴口罩也是一種預(yù)防辦法。
2.打開(kāi)窗戶通風(fēng)
房間空氣的通風(fēng)而是很有必要的，在每天早晨起床后，要打開(kāi)窗戶通風(fēng)。并做深呼吸三到五次，深呼吸時(shí)，最好盡可能多的吸氣，再盡可能慢的呼出。這樣做能極大的鍛煉呼吸肌的張合能力。
3.多運(yùn)動(dòng)
想要更好的預(yù)防感冒的發(fā)生，多運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)很好的方法，每天晨起后，堅(jiān)持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操、打打太極拳，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。
4.熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
5.多喝水
養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，喝水不僅可以幫助身體將代謝廢物排出，還可以排除病毒。
感冒怎么辦
1、一有苗頭就喝果汁
補(bǔ)足水分可減少咽喉痛、鼻塞等癥狀，因此感冒剛發(fā)作時(shí)就要多喝白開(kāi)水或果汁。果汁中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于緩解感冒癥狀，但不要喝添加了糖、防腐劑的果汁。午餐時(shí)可以喝些雞湯，減輕感冒癥狀。
糖尿病會(huì)對(duì)人體的視覺(jué)產(chǎn)生影響，血液中的葡萄糖值含量異常上升會(huì)導(dǎo)致眼球歪斜，進(jìn)入眼睛的光線也會(huì)因此發(fā)生曲折，而視力減退、視線模糊等現(xiàn)象都與之存在關(guān)聯(lián)，長(zhǎng)時(shí)間的慢性視線模糊，很可能患有2型糖尿病。
足部出現(xiàn)麻痹或疼痛
如果足部出現(xiàn)麻痹或者疼痛感，一方面可能是因?yàn)楣┭蛔悖硪环矫嬉部赡苁翘悄虿∫l(fā)，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，麻痹最先會(huì)始于足下，然后逐漸轉(zhuǎn)移至上半身。而出現(xiàn)麻痹的原因大多在于糖尿病引發(fā)神經(jīng)損傷，因此，足部出現(xiàn)麻痹或者疼痛是可能患上糖尿病的一個(gè)典型危險(xiǎn)信號(hào)。
夜間尿頻
對(duì)于夜間尿頻的人，也可能患有糖尿病，尤其是夜間小便頻率不斷增多的人群，一定要引起重視。國(guó)外某醫(yī)師指出，如果體內(nèi)血糖值上升，人體會(huì)本能的將其排除，進(jìn)而導(dǎo)致小便次數(shù)增多，因此，尿頻也是患上糖尿病的信號(hào)之一。
喉嚨干燥
這種現(xiàn)象與尿頻存在較大的關(guān)聯(lián)，因?yàn)轭l繁排尿會(huì)導(dǎo)致身體缺水，進(jìn)而導(dǎo)致喉嚨干燥，不過(guò)喝水越多，尿頻次數(shù)也會(huì)隨之增多，這樣就會(huì)陷入惡性循環(huán)。
皮膚干燥、發(fā)癢
如果出現(xiàn)皮膚干燥、發(fā)癢的情況，那么患上糖尿病的可能性也非常高，另外，脖子和腋下的皮膚發(fā)黑也可能是糖尿病所致。國(guó)外某醫(yī)學(xué)博士指出，皮膚類問(wèn)題可能與血糖值低下以及尿頻導(dǎo)致身體脫水有關(guān)。
糖尿病人的飲食禁忌
需要限制淀粉不要吃糖
淀粉可以為機(jī)體提供所需要的能量，但是多余的淀粉會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分，會(huì)加重糖尿病，所以應(yīng)該限制淀粉的攝入，而糖類更是糖尿病的禁忌，食用糖類能直接加重糖尿病的發(fā)病，所以需要限制淀粉不要吃糖。
限制脂肪與蛋白質(zhì)的攝入量
糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致的糖類、脂肪以及蛋白質(zhì)的代謝紊亂，由于糖尿病易于合并粥樣動(dòng)脈硬化的發(fā)生，所以需要限制脂肪的攝入，糖尿病患者不要吃脂肪和膽固醇過(guò)高的食物，同時(shí)糖尿病易于合并腎病，蛋白質(zhì)攝入過(guò)多容易給腎臟造成負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)該限制蛋白質(zhì)的攝入。
不要吃辛辣刺激性食物
糖尿病患者食用辛辣刺激性食物會(huì)較重糖尿病，所以應(yīng)該避免食用這些食物。
遠(yuǎn)離煙酒
煙草與酒類都可以加重糖尿病，所以應(yīng)該遠(yuǎn)離，如果在服用降糖藥的同時(shí)飲酒會(huì)使得血糖驟降，誘發(fā)低血糖，影響糖尿病的治療，另外乙醇可以影響到降糖藥的代謝從而影響藥物治療。
結(jié)語(yǔ)：預(yù)防糖尿病是一件非常重要的事，我們?nèi)粘Ｉ钪幸獙W(xué)會(huì)適當(dāng)釋放壓力，合理的飲食，不可過(guò)多的去熬夜。在發(fā)現(xiàn)自己的身體有不適的時(shí)候,要及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)可以多關(guān)注一些健康養(yǎng)生知識(shí)，避免疾病發(fā)生。
糖尿病主要是不健康的飲食習(xí)慣造成的，也可能是免疫功能低下造成的，身體肥胖的人群更易患糖尿病，大家要維持健康的體重，盡量控制脂肪及熱量的攝入量，缺乏體育鍛煉容易誘發(fā)糖尿病，因此，大家要多鍛煉盡量控制好體重，那么為什么會(huì)得糖尿?。?/p>
糖尿病的誘因有哪些
1、身體肥胖：肥胖的人群更易患糖尿病，肥胖是導(dǎo)致糖尿病發(fā)病的主要因素，因此盡量限制脂肪及熱量的攝入量，盡量將體重維持在合理的范圍內(nèi)，避免體重增長(zhǎng)過(guò)快，兒童肥胖更易患糖尿病，因此大家要格外注意。
2、高脂肪飲食：大家在飲食方面盡量控制動(dòng)物脂肪的攝入量，選擇脂肪含量低的食物，多吃些蔬菜水果對(duì)人體有好處，及時(shí)清理掉血液內(nèi)的有毒物質(zhì)，避免血液中膽固醇堆積，否則會(huì)影響到免疫功能，也會(huì)影響到人體正常代謝。
3、缺乏體育鍛煉：戶外活動(dòng)較少的人群容易患糖尿病，白領(lǐng)族更易患糖尿病，因此大家要注意合理的鍛煉，缺乏體育鍛煉會(huì)影響到人體的健康，容易導(dǎo)致免疫力下降，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致血糖濃度升高，因此平時(shí)要多加鍛煉。
糖尿病護(hù)理措施有哪些
1、合理飲食：糖尿病患者要重視飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，促進(jìn)人體脂肪的燃燒，可有效改善身體素質(zhì)，三餐盡量定時(shí)定量，限制脂肪及熱量的攝入量，并且要少吃些加工類的食品，否則會(huì)加重患者的病情。
2、正確用藥：糖尿病患者要堅(jiān)持正確用藥，不可私自盲目增減藥量，否則會(huì)影響糖尿病的治療，甚至?xí)T發(fā)多種并發(fā)癥，對(duì)患者身體的傷害非常大，因此大家要注意正確用藥很重要，同時(shí)也要做好飲食護(hù)理工作。
3、加強(qiáng)鍛煉：糖尿病患者要堅(jiān)持鍛煉，飯后半小時(shí)散步有助于穩(wěn)定血糖，可以避免血糖升高，并且也可有效避免低血糖的出現(xiàn)，糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)也要注意很多問(wèn)題，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要隨身攜帶糖果，以防出現(xiàn)低血糖的問(wèn)題。
糖尿病的誘因有哪些？身體肥胖的人群更易患糖尿病，高脂肪飲食容易誘發(fā)糖尿病，不健康的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致糖尿病發(fā)病的主要原因，大家要做好糖尿病的防治工作，生活中要堅(jiān)持鍛煉，飯后養(yǎng)成散步的好習(xí)慣，飯后半小時(shí)散步有利于穩(wěn)定血糖。
近幾年，糖尿病患者的數(shù)量越來(lái)越多，糖尿病會(huì)導(dǎo)致很多的疾病，糖尿病足就是其中的一種，那么糖尿病足的早期癥狀有什么?患糖尿病足是一種很痛苦的事情，糖尿病足的護(hù)理要點(diǎn)是什么?很多患有糖尿病的人都害怕自己出現(xiàn)糖尿病足，如何預(yù)防糖尿病足的發(fā)生?
糖尿病足的早期癥狀
1、皮膚
在皮膚方面會(huì)有一定的癥狀，這種癥狀主要是因?yàn)樘悄虿』颊叩南轮霈F(xiàn)病變導(dǎo)致的。在初期的時(shí)候，癥狀有皮膚脆裂、干燥脫水，還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)鱗狀蛻皮的現(xiàn)象。這種癥狀主要是表現(xiàn)在足部。在出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候一定要及時(shí)的檢查，及時(shí)的治療。
2、痛感神經(jīng)
手足的灼燒感、針刺感也是糖尿病足疾病的一個(gè)重要的癥狀表現(xiàn)。痛感神經(jīng)的功能損失是循序漸進(jìn)的，初期癥狀輕，后期逐漸加重，嚴(yán)重者無(wú)法感知外界刺激。通俗來(lái)講，就是對(duì)外界任何溫度、疼痛都失去了感覺(jué)。
3、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)
運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的癥狀主要表現(xiàn)在中期糖尿病足患者的身上，少數(shù)早期患者也可以表現(xiàn)出來(lái)。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)病變的表現(xiàn)有：下肢肌肉逐漸萎縮、麻木乏力、肌肉屈伸功能損傷，行走失去平衡。足部彎曲變形，足趾發(fā)生畸形等。如果發(fā)現(xiàn)有上述癥狀表現(xiàn)，很可能就是糖尿病足的一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)，需要及時(shí)檢查。
4、軟組織
糖尿病足患者初期表現(xiàn)之一，就是軟組織方面損傷。由于患者的下肢供血嚴(yán)重不足，在長(zhǎng)期行走壓迫過(guò)程中，膝蓋或者腳踝關(guān)節(jié)或者其附近的軟組織就會(huì)產(chǎn)生損傷，終引起組織韌帶的斷裂，嚴(yán)重者還可能發(fā)生骨骨折。
5、骨關(guān)節(jié)
下肢小骨碎片與骨膜分離也是糖尿病足的癥狀。通過(guò)醫(yī)療器械進(jìn)行檢查，往往就會(huì)發(fā)現(xiàn)患者骨質(zhì)壞死狀況。這種癥狀極為嚴(yán)重，一旦發(fā)生，就沒(méi)有治愈的希望了，即使是樂(lè)觀的結(jié)果也要進(jìn)行截肢。但這種現(xiàn)象并不多發(fā)，僅發(fā)生在少數(shù)糖尿病患者身上。
糖尿病足的護(hù)理要點(diǎn)
1、糖尿病足要定期檢查
糖尿病足的患者一定要及時(shí)的檢查足部的健康和治療。定期的檢查對(duì)于糖尿病足是很重要的。如果皮膚被傷了，不能擅自處理，一定要去醫(yī)院讓醫(yī)生進(jìn)行處理。皮膚出現(xiàn)干裂、水腫、顏色變暗或者是趾甲變形等癥狀，都有可能暗示已經(jīng)出現(xiàn)了足部的病變，一定要及時(shí)的治療。
2、糖尿病足要學(xué)會(huì)洗腳
患上糖尿病足要注意足部的衛(wèi)生,所以每日洗腳很重要。洗腳前,一定要先用手或溫度計(jì)試水溫,因?yàn)榇蠖鄶?shù) 糖尿病患者都存在不同程度的足部神經(jīng)病變,對(duì)溫度的感覺(jué)能力下降。
3、糖尿病足要足部按摩
中部按摩是糖尿病足護(hù)理的重要環(huán)節(jié),不可缺少。檢查后以手掌的大小魚(yú)際肌從趾間開(kāi)始向上按摩,雙側(cè)足部及小腿各按3-5分鐘,每日早晚各1次,動(dòng)作輕柔。
4、糖尿病足要選擇合適的鞋襪
要穿松、寬、軟的布鞋或透氣的皮鞋。避免鞋襪擠壓腳趾,硌傷腳底,磨損皮膚。避免穿涼輕或高跟鞋,可同時(shí)幾雙鞋輪換著穿。保持鞋的干燥及時(shí)修剪指甲,積極防治感染。
5、糖尿病足要改善腳部循環(huán)
腳部血液循環(huán)不是很好的患者，要經(jīng)常將腳抬高，每次抬高的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，每天都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一下腿和腳，對(duì)于局部的血液循環(huán)也有很大的好處。如果因?yàn)榧膊〔荒苓\(yùn)動(dòng)，也要在床上活動(dòng)活動(dòng)腳趾和腳。上下左右繞圈圈。在坐下時(shí)，不要翹腿，也不要將腿壓在另一條膝蓋上，這樣都不利于血液的循環(huán)。
如何預(yù)防糖尿病足的發(fā)生
首先糖尿病患者要做好自我護(hù)理
事實(shí)上自我觀察和自我護(hù)理是預(yù)防糖尿病足的關(guān)鍵措施,特別是那些已經(jīng)發(fā)生了糖尿病性神經(jīng)系統(tǒng)病變或血管病變以及曾經(jīng)有過(guò)糖尿病足部潰瘍病史的患者,更應(yīng)該注意足部的觀察與護(hù)理。
每天觀察足部有無(wú)細(xì)小外傷、破損或者感染跡象,做好足部的保護(hù),包括選用合適的鞋、襪及皮膚清潔護(hù)理;
聽(tīng)從醫(yī)生、護(hù)士及營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo),按規(guī)定用藥及飲食治療,定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖,將血糖控制在正常水平或接近正常水平。
結(jié)語(yǔ)：患有糖尿病足的人一定要及時(shí)的治療，否則病情會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。平時(shí)要注意定時(shí)的檢查，還要正確的洗腳，可以經(jīng)常做一些腳部的運(yùn)動(dòng)，加快腳部的血液循環(huán)，都對(duì)糖尿病足有很大的好處。
糖尿病是常見(jiàn)的疾病，有許多人都會(huì)得糖尿病，糖尿病主要是因?yàn)槿梭w排出多余血糖的功能變?nèi)趸騿适В匝侵荒芡ㄟ^(guò)尿液排出去，那么請(qǐng)問(wèn)1型糖尿病和2型糖尿病的區(qū)別有哪些呢?1型糖尿病癥狀有哪些呢?糖尿病吃什么好呢?感興趣的朋友請(qǐng)看下文吧。
1型糖尿病和2型糖尿病的區(qū)別
病因不同
1型糖尿?。哼@一類型糖尿病是由胰島B細(xì)胞被破壞導(dǎo)致胰島素分泌量絕對(duì)不足而引起的，存在家族遺傳性。破壞胰島B細(xì)胞是在某些病毒如柯薩奇病毒，風(fēng)疹病毒，腮腺病毒等感染后導(dǎo)致自身免疫反應(yīng)引起的。
2型糖尿病：主要是因?yàn)檫M(jìn)食過(guò)多、體育運(yùn)動(dòng)少、肥胖是2型糖尿病的誘發(fā)因素，同時(shí)遺傳也是因素之一。胰島素抵抗和胰島素分泌不足皆可出現(xiàn)，有相互交叉的情況存在。
患者人群不同
1型糖尿?。哼@型糖尿病往往發(fā)病年齡比較小，兒童和青少年多見(jiàn)，發(fā)病較急。
2型糖尿病：常見(jiàn)于中老年人，肥胖者發(fā)病率高，?？砂橛懈哐獕?，血脂異常、動(dòng)脈硬化等疾病。
導(dǎo)致癥狀不同
1型糖尿?。哼@型糖尿病起病突然，多飲多尿多食消瘦癥狀明顯，血糖水平高，不少患者以酮癥酸中毒為首發(fā)癥狀，血清胰島素和C肽水平低下，ICA、IAA或GAD抗體可呈陽(yáng)性。
2型糖尿?。浩鸩‰[襲，早期無(wú)任何癥狀，或僅有輕度乏力、口渴，血糖增高不明顯者需做糖耐量試驗(yàn)才能確診。有一部分病人發(fā)現(xiàn)糖尿病時(shí)，已經(jīng)出現(xiàn)某些慢性病變。
1型糖尿病癥狀
1、消瘦：這是常見(jiàn)的1型糖尿病的癥狀表現(xiàn)，體內(nèi)葡萄糖利用減少，脂肪分解增加，蛋白質(zhì)合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有多尿癥狀，體內(nèi)水分的丟失更會(huì)加重消瘦癥狀。同樣，病程時(shí)間越長(zhǎng)，血糖越高：病情越重，消瘦也就越明顯。
2、多尿：排尿次數(shù)和尿量都增加，24小時(shí)內(nèi)可有20多次，尿量達(dá)2—3升甚至10升之多。尿液泡沫多，尿漬發(fā)白、發(fā)粘。多尿是由于血糖升高，超過(guò)腎糖閾、排入尿中的糖增加，于是尿次數(shù)與尿量增多，這也是1型糖尿病的癥狀表現(xiàn)之一。
3、多食：由于血糖不能進(jìn)入細(xì)胞，不能為細(xì)胞利用，刺激大腦的饑餓中樞興奮而多食，且進(jìn)食后無(wú)飽腹感，造成進(jìn)食次數(shù)和進(jìn)食量都明顯增多。應(yīng)當(dāng)注意的是在2型糖尿病早期，由于高胰島素血癥的關(guān)系，使血糖利用加快，而出現(xiàn)餐前的明顯饑餓感，甚至出現(xiàn)低血糖，這往往是1型糖尿病的首發(fā)癥狀。
4、多飲：尿多之后使體內(nèi)的水分減少，引起大腦口渴中樞的興奮而思飲。但是有兩個(gè)現(xiàn)象值得注意：第一是有些患者在出現(xiàn)多尿現(xiàn)象之前就被診斷為糖尿病，第二是老年人腎血管硬化，而使腎糖閾升高，所以血糖很高，而尿中無(wú)糖，也不會(huì)出現(xiàn)多尿。
5、乏力：血糖不能進(jìn)入細(xì)胞，細(xì)胞缺乏能量所致。據(jù)報(bào)告2/3糖尿病患者有無(wú)力的癥狀，甚至超過(guò)消瘦的人數(shù)。
6、視力障礙：糖尿病可引起眼睛各個(gè)部位的合并癥，以至出現(xiàn)視力減退、黑蒙、失明等1型糖尿病的癥狀表現(xiàn)。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見(jiàn)疾病的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
功能性疾病 許多人自覺(jué)身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒎α?、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒(méi)多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對(duì)西藥過(guò)敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過(guò)程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說(shuō)。對(duì)西藥有過(guò)敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢(shì)。
大病初愈 大病一場(chǎng)后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對(duì)慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
如何預(yù)防1型糖尿病1、健康教育：糖尿病的人群預(yù)防是病因預(yù)防，最重要的措施是對(duì)公眾的健康教育，提高全社會(huì)對(duì)糖尿病
危害的認(rèn)識(shí)，教育對(duì)象不僅是糖尿病患者和家屬，還著眼于以預(yù)防為目的的公共教育，使整個(gè)社會(huì)提高
對(duì)糖尿病危害的認(rèn)識(shí)以改變不良的生活方式。
2、預(yù)防和控制肥胖：肥胖是糖尿病肯定的危險(xiǎn)因素。肥胖者，尤其是高血壓肥胖者，減輕體重就能減少。
糖尿病的發(fā)生。肥胖者應(yīng)嚴(yán)格限制吃高糖和高脂肪的食物，多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果，防止能量的過(guò)分?jǐn)z取。
3、加強(qiáng)體育鍛煉和體力活動(dòng)：經(jīng)常性的參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以減輕體重，增強(qiáng)心血管的功能，從而預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥。
4、提倡膳食平衡：提倡膳食平衡首先要調(diào)節(jié)飲食，避免能量的過(guò)多攝人?？捎脧?fù)雜的碳水化合物取代容易吸收的碳水化合物。膳食纖維有益于控制血糖，改善脂蛋白構(gòu)成，因此富含纖維素的天然食品如谷類、水果、蔬菜應(yīng)該首選。其次，減少飽和脂肪酸的攝人。血清膽固醇是飽和脂肪酸高水平攝人的標(biāo)志。
糖尿病吃什么好
1、綠茶
茶葉中降血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶葉復(fù)合多糖的簡(jiǎn)稱，由糖類、果膠、蛋白質(zhì)等組成，其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖，降血脂，從而達(dá)到防治糖尿病的作用。
2、黑木耳
黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
3、苦瓜
古代文獻(xiàn)記載，苦瓜可治療“消渴”(相當(dāng)于現(xiàn)在的糖尿病)?，F(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達(dá)79.3%?？喙峡杉鍦蜃鰶霾?，也可絞汁或曬干后泡茶飲。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)糖尿病的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?1型糖尿病和2型糖尿病不僅病因不同而且導(dǎo)致癥狀也不同，以上小編都有講到，大家看了便可以區(qū)分了，此外小編還介紹了糖尿病吃什么好，這些食物具有降糖的功效哦。
糖尿病的典型癥狀是“三多一少”，即多飲、多食、多尿和體重減輕。糖尿病的近期并發(fā)癥有血糖過(guò)高所致的高滲性昏迷、糖代謝紊亂所致的酮癥酸中毒，以及由于治療不當(dāng)所引起的低血糖癥狀。
糖尿病的遠(yuǎn)期并發(fā)癥主要是最終導(dǎo)致的心、腦、腎、眼底病變及肢體壞死性改變。現(xiàn)在糖尿病患者死于急性并發(fā)癥的人數(shù)相對(duì)減少了，而死于遠(yuǎn)期并發(fā)癥的人數(shù)日益增多。
控制好血糖是減少各種并發(fā)癥的主要措施，且保護(hù)好心、腦、腎等重要臟器。
現(xiàn)在主張，所有糖尿病患者都要常規(guī)服用血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑或血管緊張素II受體拮抗劑、他汀類調(diào)血脂藥物并進(jìn)行抗凝治療。
一般治療：病人要了解糖尿病的知識(shí)、飲食治療的內(nèi)容、降糖藥物的作用機(jī)制、可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)；需用胰島素者要學(xué)會(huì)自己注射。定期監(jiān)測(cè)血糖和尿糖，有條件者可用便攜血糖儀自己測(cè)定血糖，如發(fā)生低血糖要會(huì)簡(jiǎn)單處理。生活規(guī)律，戒煙和烈性酒，講究個(gè)人衛(wèi)生，防止鞋襪過(guò)緊，預(yù)防各種感染。
飲食治療：飲食治療是治療糖尿病的三大療法之一。
運(yùn)動(dòng)治療：運(yùn)動(dòng)是治療糖尿病的三大療法之一。
藥物治療：治療糖尿病的藥物包括口服藥物和注射用胰島素?？诜堤撬幱谢请孱?、雙胍類、a-葡萄糖苷酶抑制劑、胰島素增敏（效）劑、胰島素促分泌劑等。胰島素包括短、中、長(zhǎng)效三種，均供皮下注射，短效胰島素還可于需要時(shí)靜脈點(diǎn)滴。
需用胰島素治療的病情
①1型糖尿病人。
②出現(xiàn)急性并發(fā)癥如酮癥酸中毒、高滲性非酮癥糖尿病昏迷。
③出現(xiàn)嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥如糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變、心腦血管疾患、肝腎功能不全、嚴(yán)重感染等。
④妊娠期、大手術(shù)前后，創(chuàng)傷、各種應(yīng)激反應(yīng)時(shí)。
⑤2型糖尿病中肥胖者，經(jīng)口服降糖藥物治療血糖仍控制不良者。
一、發(fā)散解表
紫蘇粥
主要原料粳米500 克，紫蘇葉約15 克。
制作方法先以粳米煮稀粥，粥成放入紫蘇葉，稍煮即可。
效用說(shuō)明適宜于感冒風(fēng)寒，兼咳嗽、胸悶不適者。
干葛粥
主要原料粳米60 克，干葛30 克。
制作方法先以水1500 克煮干葛取汁去渣，用汁煮米做粥。
效用說(shuō)明退熱解肌，透疹止瀉。凡因外感傷風(fēng)及肌胰出現(xiàn)發(fā)熱重、口渴、無(wú)汗、兼見(jiàn)大便溏瀉，或兒童麻疹之初期，皆可輔食此粥。
蔥豉粥
主要原料白米50 克，蔥白3 寸段，豆鼓10 克。
制作方法煮米做粥，將熟放入蔥、豉煮沸。
效用說(shuō)明發(fā)汗、解熱。可用此粥治療一般的傷風(fēng)感冒。
發(fā)汗鼓粥
主要原料淡豆鼓20 克，荊芥6 克，麻黃之克，葛根30 克，山梔3 克，生石膏未90 克，生姜3 片，蔥白2 根，粳米100 克。
制作方法先將各藥同人砂鍋煎什（煎沸后再煎約10 分鐘即可），去渣，放燒粳米，同煮為稀薄粥。
效用說(shuō)明發(fā)汗、清熱，適宜于感冒引起的高熱不退、肺熱喘急、頭痛、無(wú)汗、煩燥、失眠、咽干口渴以及病毒性感染所引起的高熱無(wú)汗病人。
姜蘇飲
主要原料生姜15 克，紫蘇葉10 克，紅糖20 克。
制作方法將生姜、紫蘇葉放人砂鍋或搪瓷杯，加水約500 克，煮沸入紅糖趁熱服。
效用說(shuō)明對(duì)風(fēng)寒感冒，有惡心、嘔吐、胃痛、腹脹者有效，特別對(duì)腸胃型感冒、孕婦感冒最宜
姜糖蔥白飲
主要原料生姜片15 克，蔥白長(zhǎng)3 厘米3 段，紅糖20 克。
制作方法將生姜片，蔥白加水約300 克，煮沸加紅糖，趁熱一次服下，蓋被出微汗。
效用說(shuō)明適宜于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱頭痛。身痛無(wú)汗等癥。
蔥白粥
主要原料粳米約50 克，蔥白3 寸段。
制作方法煮粳米做粥，臨熟加入蔥白。
效用說(shuō)明解表散寒。凡因風(fēng)寒侵表而引起的惡寒、發(fā)熱、頭痛、鼻塞、無(wú)汗體痛等癥者，熱食得汗則愈。
神仙粥
主要原料生姜5 克，連須蔥白7 根，糯米100 克，米醋約15 克。
制作方法將糯米淘凈后與生姜入砂鍋內(nèi)煮一二沸，再放進(jìn)蔥白，待粥將成時(shí)，加入米醋，稍煮即可。
效用說(shuō)明發(fā)散風(fēng)寒。適宜于風(fēng)寒感冒、頭疼、發(fā)熱、畏寒、周身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽噴嚏以及胃寒、惡嘔、不思飲食等癥。
銀花簿荷飲
主要原料銀花30 克，薄荷10 克，鮮蘆根60 克，白精適量。
制作方法先將銀花、蘆根加水500 克，煮15 分鐘，后下薄荷煮沸3 分鐘，濾出加適量白糖，溫服。
效用說(shuō)明對(duì)風(fēng)熱型發(fā)熱較重的感冒有明顯效果，對(duì)溫病初起、高熱煩渴患者最宜。
菜根紅糖飲
主要原料白菜莖根1 塊，生姜3 片，紅糖60 克。
制作方法將白菜根洗凈與姜、糖同煮，熱飲，飲后避風(fēng)寒。
效用說(shuō)明解表散風(fēng)寒。適宜于因外感風(fēng)寒引起的惡寒、發(fā)熱、頭痛、無(wú)汗、欲嘔等癥。
羅漢果飲
主要原料羅漢果20 克。
制作方法羅漢果置瓷杯內(nèi)，加開(kāi)水300 克，蓋嚴(yán)，悶約30 分鐘。
效用說(shuō)明清熱涼血、止咳化痰、潤(rùn)肺滋腸，是傷風(fēng)感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘、慢性氣管炎等癥的良好食療飲料。
蔥豉湯
主要原料連須蔥白30 克，淡豆鼓10 克，生姜3 片，黃酒約30 克。
制作方法將連須蔥白、淡豆政、生姜加水500 克煎煮后，再加黃酒30克煎煮，服后蓋被出汗。
效用說(shuō)明適宜于風(fēng)寒感冒、頭痛無(wú)汗、心煩者。
香薷飲
主要原料香薷30 克，厚樸10 克，炒白扁豆20 克。
制作方法將各藥搗碎，煎煮30 分鐘，去渣溫服。
效用說(shuō)明本方可解表，還有化濕滯和腸胃的作用。
桑葉菊花飲
主要原料桑葉、菊花、薄荷、甘草各10 克。
制作方法將各藥混合后用滾水沖泡，代茶頻服。
效用說(shuō)明對(duì)風(fēng)熱型感冒，藥力甚久，效果更佳。
蜜糖銀花露
主要原料銀花30 克，白蜂蜜30 克。
制作方法將銀花加水500 克煎汁去渣，冷卻后加白蜂蜜，調(diào)勻即可。
效用說(shuō)明對(duì)預(yù)防流感，治療肺燥咳嗽有良好的效果
杭菊糖茶
主要原料杭菊花30 克，白糖適量。
制作方法將杭菊花放茶壺內(nèi)開(kāi)水浸泡，加白糖適量，代茶頻飲。
效用說(shuō)明適宜于風(fēng)熱感冒初起，頭痛發(fā)熱患者。
二、化痰止咳
江米粥
主要原料江米50 克，白糖適量。
制作方法江米淘洗干凈，熬制成粥，加白糖適量。以早晨食用為宜。
效用說(shuō)明補(bǔ)肺益氣，清熱止咳。適宜于肺虛表熱而引起的咳嗽少痰、發(fā)熱多汗及消渴者食用。
阿膠粥
主要原料糯米30 克，杏仁10 克，阿膠15 克，馬兜鈴10 克，冰糖適量。
制作方法水適量先煎杏仁、馬兜鈴，去渣取汁同糯米煮成粥。阿膠化為汁，兌入粥內(nèi)，加冰糖服用。
效用說(shuō)明為治療肺虛火盛、咳嗽氣喘的傳統(tǒng)方劑。
糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)身體消瘦的癥狀，大多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)身體疲勞的感覺(jué)，部分患者會(huì)出現(xiàn)饑餓或多食的癥狀，我們要了解糖尿病的癥狀，早發(fā)現(xiàn)早治療可減輕疾病造成的傷害，并且能減輕患者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，那么你了解糖尿病的癥狀嗎？
介紹糖尿病的幾種癥狀
1、饑餓或多食：糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)饑餓或多食的情況，大多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象，而且食量會(huì)突然大增，患者經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生饑餓感，有的患者晚上也要起來(lái)用餐，大家最好了解糖尿病的癥狀，做好糖尿病的防治工作。
2、身體消瘦：部分患者會(huì)出現(xiàn)身體消瘦的情況，而且經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到身體比較疲勞，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)排尿次數(shù)增多的情況，糖尿病患者并且不同出現(xiàn)的癥狀會(huì)有所差異，糖尿病患者早期癥狀不明顯，隨著病情的發(fā)展會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
3、多飲多尿：大多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)多飲多尿的情況，如果突然出現(xiàn)多飲多尿的現(xiàn)象，最好到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，并且要做好糖尿病的防治工作，了解糖尿病的癥狀表現(xiàn)，如果出現(xiàn)糖尿病的癥狀，要盡早采取相應(yīng)的治療措施。
糖尿病患者要如何護(hù)理
1、飲食護(hù)理：糖尿病患者要盡早采取治療措施，并且要做好飲食方面的護(hù)理工作，少吃含糖量較高的食物，盡量采取少食多餐的飲食原則，能控制血糖升高，并且要限制脂肪及熱量的攝入量，盡量少吃高糖水果。
2、戒掉煙酒：抽煙飲酒對(duì)人體的危害非常大，酒精會(huì)對(duì)人體造成刺激，并且會(huì)增加肝臟及腎臟的負(fù)擔(dān)，也會(huì)損害患者的胰腺，糖尿病患者要盡早改掉抽煙飲酒的壞習(xí)慣，并且要正確合理的控制血糖，做好血糖的檢測(cè)。
3、保持良好的心態(tài)：糖尿病患者要有好的心態(tài)來(lái)面對(duì)疾病的治療，保持愉悅的心情，有助于疾病的治療，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，否則會(huì)導(dǎo)致血糖升高，甚至?xí)T發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，良好的心態(tài)有助于疾病的治療。
糖尿病的癥狀有哪些？饑餓或多食是糖尿病的常見(jiàn)癥狀，糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)身體消瘦的情況，大多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)多飲多尿的表現(xiàn)，大家最好了解糖尿病的癥狀表現(xiàn)，并且要做好護(hù)理工作，盡早采取治療措施，定期測(cè)量血糖值，同時(shí)要注意飲食禁忌。
