懷孕了，也不要忽略家人和朋友
老人和小孩養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。日常生活中關于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“懷孕了，也不要忽略家人和朋友”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
家人和朋友
許多女性表示，在孕期她們的人際關系也發(fā)生了微妙的變化。從懷孕到分娩，無論是初次還是再次受孕，都將會影響你的一生，包括你與家人和朋友之間的人際關系。你會發(fā)現(xiàn)你跟母親或其他生過孩子的女性更親密了，因為他們更能體會你的感受和經(jīng)歷。你與丈夫的關系也在發(fā)生著變化，如果這是你們的第一個孩子，那焦點將會從你們的2人世界轉移到3口之家，如果是第二個或第三個孩子，焦點就是這個家庭的擴大，你和丈夫需要考慮經(jīng)濟支出和收入的問題，特別是丈夫成為養(yǎng)家糊口的頂梁柱，責任和負擔更重了。
與朋友之間的關系也在變化。你與沒有孩子的朋友之間距離會越來越遠，因為你現(xiàn)在首先考慮的已經(jīng)不是自己了，而是孩子和家庭。這種改變讓你很難適應，但是一定要注意，經(jīng)常與你的朋友和家人聊聊天，聽聽他們的感受。允許其他人表達感受，并做一個聽者，其實這非常重要，可以讓你們的友誼更緊密，否則他們與你的距離將會越來越遠。
治療背痛
正如之前所提及的，孕期出現(xiàn)背痛是非常普遍的，但是如果你對此非常擔心，或是疼痛特別劇烈，嚴重影響到了你的日?；顒?，一定要去醫(yī)院做檢查，以防出現(xiàn)更嚴重的問題。
可以按照第24周里介紹的方法來保護你的背部，緩解疼痛。支撐帶和準媽媽用托腹帶可以有效緩解你的癥狀，白天可以穿在身上，但晚上應該拿下來。
如果背痛仍未減輕，可以服用一些比較安全的止疼藥，比如撲熱息痛。如果撲熱息痛不起作用，醫(yī)生會給你開藥性更強但同樣對準媽媽是安全的止疼藥，另外醫(yī)生會推薦你去女性健康中心或準媽媽理療中心做一些健身運動和按摩，通過放松來減緩疼痛。
如前所述，多做一些健身運動可以增強下背部和骨盆處肌肉的力量，并能調整你的姿勢，對減輕疼痛很有幫助。經(jīng)常鍛煉還可以釋放內啡肽，這種激素可以讓胎兒更有活力，同時還能減緩你的疼痛，至少可以讓你感覺好一些。如果運動時感覺不適，需要立即停止。
（1）背部著地躺在地板上，慢慢地抱起膝蓋（你需要將膝蓋沿著腹部兩側抬起）。然后全身放松，左右搖擺，試著拉伸下背部。當你左右搖擺時，這個動作還能按摩下部的脊椎。
（2）仍然背部著地，彎曲膝蓋，然后把腳高高舉起，雙腳合攏，使臀部和膝蓋成直角，然后膝蓋扭向一側并放下，同時頭部轉向另一側。另一條腿重復做動作，慢慢拉伸下部脊椎。
（3）雙手和膝蓋著地（匍匐姿勢），慢慢將右臀向右肩移動，然后回到原位，再將左臀向左肩移動，就像一只小狗在擺動尾巴。
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熬夜——應該每個人都熬過夜吧，有些是因為玩游戲熬夜、有些是因為玩手機熬夜、還有的是因為工作而熬夜。那么大家知道熬夜的危害有哪些嗎?熬夜需要吃什么呢?女生熬夜又有哪些危害呢?相信一定有很多朋友想了解吧，那么就請看下文吧。
熬夜的危害
皮膚受損
皮膚在晚10時到11時進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)就會失調，神經(jīng)系統(tǒng)失調會使皮膚出現(xiàn)干燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題;而內分泌失調會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
記憶力下降
一般而言，人的交感神經(jīng)應該是夜間休息，白天興奮，以便支持人一天的工作。正常來說，人的交感神經(jīng)應該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會出現(xiàn)沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。
視力下降
熬夜對人的眼睛傷害很大，可不只是出現(xiàn)“熊貓眼”那么簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀、發(fā)漲等問題，甚至使人患上干眼病癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎，出現(xiàn)視力模糊、視野中心有黑影、視物扭曲、變形、縮小、事物顏色改變等問題，最終導致視力下降。一般來說，這種眼病常發(fā)于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然發(fā)病。
耳聾
一些人通宵玩網(wǎng)絡游戲、無節(jié)制地泡吧蹦迪、打麻將，使得很多人的睡眠嚴重不足。而睡眠不足易使血管處于緊張狀態(tài)，造成內耳供血不足，對聽力有極強的殺傷力，長期持續(xù)熬夜將有可能導致耳聾。
腸胃危機
熬夜者，很容易感到疲勞，吃夜宵可謂熬夜者的一大活力來源，但夜宵之后可能對胃有引爆的危機，卻也讓人不得不擔憂，因為常吃夜宵容易引發(fā)胃癌。人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次。這個過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經(jīng)常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復就不可能順利進行。而且夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
熬夜吃什么好
一、清淡飲食儲存能量
熬夜的人必須要攝取充足的熱量，這樣才能讓身體體力充沛，但是晚餐盡量拒絕油膩，要飲食清淡，多補充有營養(yǎng)、易消化且蛋白質豐富的食物。這樣的晚間飲食對身體的負擔較小，還能補充身體所需的營養(yǎng)。
1、白粥
高血脂，作為三高之一，需要大家重視，特別是中老年人，更要小心，嚴重的話，甚至會演化為：動脈粥樣硬化、心血管疾病、胰腺疾病等?？赡苁桥c飲食、服藥有關，同時，一旦出現(xiàn)，不是這一個病癥，還伴隨其他病癥，例如高血壓、高血糖，對于高血脂，要特別小心，做好疾病預防，顯得很有必要，怎么辦呢?可以觀察手部，及時的了解，一起來看看吧。
觀察手部，了解健康
疾病，并非突然就出現(xiàn)，也要慢慢的發(fā)展，而剛開始，如何表現(xiàn)，出現(xiàn)征兆，顯得尤為重要。那么，哪些表現(xiàn)，說明血脂高呢?
手部能顯示健康、疾病。以指尖來說，呈現(xiàn)出蒼白色，說明，血液流通不通暢，特別是老年人，要注意，會出現(xiàn)血流障礙。
而手部，如果出現(xiàn)了紅線，要注意心臟，可能出現(xiàn)心臟病。
觀察手部的顏色，也能了解健康，就手指、手掌來說，進行顏色對比，能看出健康程度，如果手指、手掌顏色不一致，手掌的顏色更深，血液循環(huán)不暢，特別是對于血脂、血稠的人來說，更要注意。
血脂高，是糟糕的事情，學會保健很重要，首先，建議按摩保健。
對手部進行按摩，能促進健康，例如，按摩手心，有助于改善心肺、血液循環(huán)，促進了血液流動，避免了動脈硬化。
按摩中指，能刺激心包經(jīng)絡，對促進心臟造血，血液流動非常好。治療心腦血管病，避免心臟病出現(xiàn)。感覺心率不齊，可以按摩中指，進行調節(jié)、改善。
除了按摩之外，飲食保健，能降低血脂，促進血液流動，大家更加關心，吃哪些食物好呢?
豆制品
豆制品，膽固醇較低，吃了之后，血脂不會波動。
粗糧
玉米、燕麥這類粗糧，其中纖維素較高，減少膽固醇吸收，也能降低血脂。
茄子
吃茄子，也是好的，茄子在腸道中會進行分解，與膽固醇結合，進而排出膽固醇。
海帶
海帶，熱量較低，同時有碘離子、鎂離子，能防止動脈脂質發(fā)生沉著，降低血脂濃度。
雞蛋
害怕血脂高，會說含膽固醇的食物，要少吃，例如雞蛋，其實并非這樣，吃雞蛋，能吸收卵磷脂，對降低膽固醇、脂肪非常好，避免了在血管壁沉積，從而能降低血脂濃度。
山楂
吃山楂，對健康也是好的，山楂中的三萜類物質、黃酮類物質，能擴張血管壁，降低膽固醇、甘油三脂，其中的山楂酸、檸檬酸，還能降低血脂。
獼猴桃
吃獼猴桃，也是好的，獼猴桃中的精氨酸較多，能促進血液流動，避免了血栓形成。
高血脂的出現(xiàn)，大家都很著急，了解哪些原因，可能會導致高血脂，同時，通過按摩、飲食，能改善，能幫助你保健，希望能降低血脂，獲得健康。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉載。
白粥由大米明火煮數(shù)小時而成，有清理胃腸熱滯、潤澤肝腑、平肝散火的效果。經(jīng)常熬夜的人肝火旺盛，白粥既起到下火的作用，也能抵擋饑餓。此外，白粥還有美容減肥的神奇功效，體熱的女生可經(jīng)常食用。
2、豬蹄湯
豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，是構成肌腱、韌帶及結締組織中最主要的蛋白質成分。主題在烹調過程中可轉化成明膠、結合水份，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，能夠防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老。
3、烏雞湯
現(xiàn)代醫(yī)學研究，烏雞的營養(yǎng)價值非常高。含有豐富的蛋白質、黑色素、B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、鐵、鉀、磷、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。所以，烏雞是補虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨，能緩解熬夜給身體和肌膚帶來的傷害。
女生熬夜的危害
傷害一：免疫力下降
經(jīng)常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調癥狀也會不期而至地找到你頭上。而且經(jīng)常熬夜帶來的直接癥候就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現(xiàn)偏頭痛。
傷害二：腸胃危機
熬夜者，很容易感到疲勞，吃夜宵可謂熬夜者的一大活力來源，但夜宵之后可能對胃有引爆的危機，卻也讓人不得不擔憂，因為常吃夜宵容易引發(fā)胃癌。人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次。這個過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經(jīng)常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復就不可能順利進行。而且夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
傷害三：心臟病風險
作息時間紊亂的人進行身體調適并不如一般人所想的那么容易，不僅脾氣會變壞，得心臟病的幾率也較高。因為人體的生物鐘不受燈光、時鐘的影響。尤其是像心臟之類的器官，也不會因為白天休息了，就做好了熬夜的調整，因此若長期黑白顛倒，將會使患心臟病的風險增加。
結語：通過以上接介紹，大家對熬夜的相關知識是否有了更多的了解了呢?熬夜會導致皮膚受損、記憶力下降、視力下降、腸胃危機、耳聾等危害。而女性朋友熬夜則會免疫力下降、心臟病風險等。所以不要經(jīng)常熬夜哦。
衛(wèi)生間的環(huán)境問題主要有兩方面：
一是通風。高層建筑的衛(wèi)生間排氣道一般都比較狹窄，自然通風的效果差。一旦遇到無風、逆溫天氣，衛(wèi)生間里的異味很難排到室外，甚至擴散到室內，污染室內空氣環(huán)境。
二是防潮。很少有衛(wèi)生間設計在朝南的陽面位置，而且多數(shù)沒有窗戶，采光不好，加上不能充分與外界空氣進行交換，極易使細菌、真菌滋生和繁殖。
真菌是吸入性為主的變應原，能引起呼吸道過敏。輕者會鼻咽發(fā)癢、打噴嚏；重者會出現(xiàn)呼吸困難、哮喘不止等癥狀；個別人還會因此導致蕁麻疹以及流淚、眼周圍紅腫等眼部過敏癥狀。在室內環(huán)境污染與人體健康調查中，有許多居民出現(xiàn)上述癥狀，卻不知是由于衛(wèi)生間太潮所致。
衛(wèi)生間常見的衛(wèi)生誤區(qū)
針對這種情況，居民們在日常生活中應該注意以下幾點：首先，濕墩布等易產生霉菌的物品，放入衛(wèi)生間前，先拿到陽臺晾干。
其次，要隨時保持衛(wèi)生間內下水道的暢通，洗澡后，及時清理人的毛發(fā)及其他易堵塞下水道的雜物，以防時間久了發(fā)酵。
再者，要經(jīng)常打開衛(wèi)生間的門窗通風換氣；還可適當噴灑芳香劑或除臭劑；在平房或低層樓房的衛(wèi)生間內，安裝個稍大一點的排氣扇，最好裝在窗戶的上方位置，排氣效果較好。
家庭生活中不能少了衛(wèi)生間，它是人們排泄大小便和清潔洗浴的地方。但衛(wèi)生間很容易產生污染，人的二便排泄物……衛(wèi)生間污染警惕易致病。
大家都知道的，人體的健康需要各方面的綜合的考量，因為健康是需要多樣化的，比如說飲食，運動，等等這些方面都關系到健康。其實生活中的很多細節(jié)也和健康是分不開的，如果你想健康必須要注重細節(jié)，不知道你是否了呢，下面我們就來一起了解一下。
1、屋里花多眼睛累
很多人喜歡在屋內擺放各種植物養(yǎng)眼，其實不然，室內擺放植物要少而精。室內擺放植物太多，會破壞屋內的環(huán)境的整體感覺哦，而且有些植物還會釋放很多的有害物質，不僅不能吸收有毒物質，反而給環(huán)境造成很大的影響。所以植物和人最好不要放在一起，否則會造成室內空氣污濁。
2、選對窗簾睡個好覺
選用紅、黑配合的窗簾，有助于盡快入眠。同時也要注意全遮光的窗簾會有睡眠的欲望，窗簾盡量選擇棉、麻布料可以對身體健康減少傷害，雖然不美觀，但是含有的化學和有毒物質比較少。
3、衛(wèi)生間太潮易得病
衛(wèi)生間可能是整個屋內最易潮濕的地方了，潮濕的環(huán)境是真菌、細菌滋生、很容易出現(xiàn)細菌繁殖的現(xiàn)象，而且很容易導致和造成呼吸道疾病的發(fā)生，所以衛(wèi)生巾一定要經(jīng)常的開窗通風，濕毛巾最好晾干以后在使用。如果衛(wèi)生間不通風的話不妨把毛巾放到陽臺，同時要注意保持地板的干燥，這樣可以讓自己減少疾病的發(fā)生。
上面介紹的這些內容不知道大家是否有所了解了呢，生活中的很多的細節(jié)都和我們的健康息息相關的，所以我們應該注重這些細節(jié)的問題，這樣才能保證我們的健康，比如說生活的一些常識性的問題一定要記住，希望這些能夠幫助到你。
血管健康是身體健康的一個重要基礎。而在我們的生活中，有很多食物具有維護血管健康的作用。
1,能夠清除自由基，具有抗氧化作用的食物，拿走不謝！
自由基攻擊低密度脂蛋白是引發(fā)動脈粥樣硬化的元兇。因此，具有清除自由基作用的抗氧化劑以及抗氧化營養(yǎng)素都具有保護血管健康的作用?？寡趸癄I養(yǎng)素主要包括維生素C、E、硒、B-胡蘿卜素，以及番茄紅素、原花青素、茶多酚等。
維生素C是一種水溶性氧化營養(yǎng)素，可阻斷血液中的脂質過氧化反應。維生素C含量豐富的蔬菜主要是一些綠色蔬菜，包括芥蘭、尖椒、枸杞菜、苦瓜、西洋菜、西蘭花、白菜、莧菜、蘆筍、薺菜、卷心菜、油菜等。鮮棗、沙棘、刺梨、番石榴、獼猴桃、山楂等水果含量也比較豐富。
維生素E是一種脂溶性的抗氧化營養(yǎng)素，主要存在于各種植物油，如豆油、麻油、花生油、菜籽油、玉米油以及芝麻、花生、核桃、松子、榛子等堅果類食物中。為了維護血管健康，可以將堅果類零食納入日常食譜中。但是，堅果類食品中的脂肪含量也很高，因此不宜多吃。
此外，芒果、柑、橘、胡蘿卜、南瓜、番薯等黃色的蔬菜水果所含的胡蘿卜素；西紅柿、草莓、西瓜等紅色水果所含的番茄紅素；葡萄、茄子、紫甘藍等紫色蔬菜所含的原花青素；豆制品中所含的大豆異黃酮；茶葉中所含的茶多酚等。都具有清除自由基的作用。
2,具有降脂抗凝作用的食物--
血脂升高，血液黏稠度增高，會增加血栓形成的危險性。所以，保護血管，還應吃些具有降脂抗凝作用的食物。
洋蔥：含有烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸。這些物質除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化。
燕麥：含有B-葡聚糖，有明顯的降低血液膽固醇的作用。
魔芋：含有葡甘聚糖，有降低血脂的作用。
豆類：制品含有植物固醇，可以抑制膽固醇在體內的吸收。
海帶：含有的海帶多糖可降低血中膽固醇、甘油三酯，不僅能阻止動脈血管內膜粥樣硬化斑塊的形成與發(fā)展，還有抗凝血作用。
黑木耳：是天然抗凝劑，所含的腺嘌呤核苷具有抑制血小板聚集作用，尤其對腦血栓抑聚率更高。
女生在來月經(jīng)的時候，因為體內激素的變化，會使得身體和心理出現(xiàn)很多癥狀，比如年紀比較小的女生，經(jīng)常會出現(xiàn)不同程度的痛經(jīng)，小腹不會出現(xiàn)因痛，另外月經(jīng)期的女性情緒容易變得煩躁，整個人都會非常不舒服，作為男朋友，在女朋友來月經(jīng)的時候一定要給予足夠的包容，另外要學會下列這些安慰女朋友的方法。
女朋友來事了怎么安慰？
女朋友來月經(jīng)肚子疼怎么安慰？如果她和說她來大姨媽了，肚子疼。千萬別跟她在電話里在微信上說，“多喝點水，睡一會吧，一會兒就好了。”這樣的話。這樣的關心她最不缺，缺的真摯的關心。
然后，需要去做些什么。女生是感性的，而男生是理性的，不是因為寂寞才想，只是因為想才寂寞，這就是女生。需要關心的時候，請別給她“千方百計”想出的所謂的解決方案，要做出行動，給她買紅糖，買補血的紅棗或者暖宮的其他湯類，又或者是暖貼，暖寶寶等都可以，要馬上去送去，用行動說話，陪伴在她身邊，給她揉小腹。給她講笑話，講故事，轉移她痛經(jīng)的注意力，讓她感覺到溫暖。
最后，別說女生在生理期找麻煩，既然選擇了她，既然想要和她在一起，那么就請在她最脆弱的時候，給她最好的脾氣，給她足夠的關心。要知道，沒和在一起之前，會有很多追求者對她好，而和在一起以后，她就收不到其他的男士的好了，那么該做的不應該是對她更好么？
沒有什么能解決女生大姨媽時的肚子疼，而陪伴行動卻能夠給她在生理期期間足夠的溫暖，陪伴是最暖心的情話，去行動起來吧。
其實無論是朋友還是情侶，安慰什么的都沒什么用，疼的時候真的什么都聽不進去了。能做就買杯人的飲料給她吧，就算是夏天喝點熱的都是有用的，一般都不會拒絕。
血管健康是身體健康的一個重要基礎。而在我們的生活中，有很多食物具有維護血管健康的作用。
1,能夠清除自由基，具有抗氧化作用的食物，拿走不謝！
自由基攻擊低密度脂蛋白是引發(fā)動脈粥樣硬化的元兇。因此，具有清除自由基作用的抗氧化劑以及抗氧化營養(yǎng)素都具有保護血管健康的作用。抗氧化營養(yǎng)素主要包括維生素C、E、硒、B-胡蘿卜素，以及番茄紅素、原花青素、茶多酚等。
維生素C是一種水溶性氧化營養(yǎng)素，可阻斷血液中的脂質過氧化反應。維生素C含量豐富的蔬菜主要是一些綠色蔬菜，包括芥蘭、尖椒、枸杞菜、苦瓜、西洋菜、西蘭花、白菜、莧菜、蘆筍、薺菜、卷心菜、油菜等。鮮棗、沙棘、刺梨、番石榴、獼猴桃、山楂等水果含量也比較豐富。
維生素E是一種脂溶性的抗氧化營養(yǎng)素，主要存在于各種植物油，如豆油、麻油、花生油、菜籽油、玉米油以及芝麻、花生、核桃、松子、榛子等堅果類食物中。為了維護血管健康，可以將堅果類零食納入日常食譜中。但是，堅果類食品中的脂肪含量也很高，因此不宜多吃。
此外，芒果、柑、橘、胡蘿卜、南瓜、番薯等黃色的蔬菜水果所含的胡蘿卜素；西紅柿、草莓、西瓜等紅色水果所含的番茄紅素；葡萄、茄子、紫甘藍等紫色蔬菜所含的原花青素；豆制品中所含的大豆異黃酮；茶葉中所含的茶多酚等。都具有清除自由基的作用。
2,具有降脂抗凝作用的食物--
血脂升高，血液黏稠度增高，會增加血栓形成的危險性。所以，保護血管，還應吃些具有降脂抗凝作用的食物。
洋蔥：含有烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸。這些物質除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化。
燕麥：含有B-葡聚糖，有明顯的降低血液膽固醇的作用。
魔芋：含有葡甘聚糖，有降低血脂的作用。
豆類：制品含有植物固醇，可以抑制膽固醇在體內的吸收。
海帶：含有的海帶多糖可降低血中膽固醇、甘油三酯，不僅能阻止動脈血管內膜粥樣硬化斑塊的形成與發(fā)展，還有抗凝血作用。
黑木耳：是天然抗凝劑，所含的腺嘌呤核苷具有抑制血小板聚集作用，尤其對腦血栓抑聚率更高。
從中醫(yī)體質的角度分析，血虛是體質類型之一。出現(xiàn)血虛體質，可能就會讓你的身體出現(xiàn)各種健康隱患，例如手心發(fā)熱。有朋友不把手心發(fā)熱當回事，實際上，手心發(fā)熱是疾病的危險預警，應該引起你足夠重視。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
陰虛所致的手心熱多見于腎陰不足，或肝腎陰虛。表現(xiàn)為腰膝酸軟、手足心熱、咽干口燥、舌質紅少津，嚴重者可出現(xiàn)性機能虛性亢奮。這樣的患者可選用知柏地黃丸、六味地黃丸這一類滋陰清熱的藥物。
血虛導致的手心熱，大多見于年輕女性，多伴有痛經(jīng)。最典型的表現(xiàn)就是夏天手心熱、冬天反倒手腳冰涼。這類患者，平日可服用當歸補血丸這類補養(yǎng)氣血的藥物，或者用當歸6克，黃芪30克，配合來熬湯。
食積也稱停食，是指小兒由于脾胃虛弱、飲食不節(jié)，引起小兒脾胃功能失常，造成小兒消化功能紊亂，導致食積癥。多表現(xiàn)為食欲不振、兩顴潮紅、手足心熱、腹脹噯氣。小孩手足心熱，既不能用滋陰的方法，也不能用養(yǎng)血的方法，當以健脾消積為治法，或以捏脊療法緩解。
總的來說，手心熱的成人，不管哪種癥狀，生活中一要忌生氣，二要忌食辛辣。這是因為氣有余便是火，火熱損傷陰血，會發(fā)生手心熱;辛辣食物也容易損傷陰血，陰不制陽，則會手心熱。兒童要注意飲食有節(jié)，多食易消化的食物。
所以說，如果你有手心發(fā)熱的問題，那就可能是血虛導致的，這個時候，你應該及早調理體質，解決手心發(fā)熱的問題。中醫(yī)提示，每個人的體質狀況不同，適合使用的養(yǎng)生法也有區(qū)別，對癥下藥才是重點。
成年男女有正常的性生活是很普遍也很正常的，這也是男女雙方的需求。不過，性生活要保持清潔衛(wèi)生，有的女性跟男朋友啪啪下面腫了是怎么回事呢？對于初次有性生活的女性來說，如果男友不注意方式就很可能讓女友陰部受傷，從而導致腫的發(fā)生。這時候女性一定要呵護，或者向醫(yī)生咨詢治療方式。
生活后出現(xiàn)了陰道紅腫，疼痛，這個有可能是因為性生活太粗暴了引起了損傷，有白色的分泌物流出這個有可能是因為白帶，可以考慮采用婦炎潔洗洗，另外就是要注意暫時避免性生活，注意平時的衛(wèi)生，如果是沒有明顯改善要及時就醫(yī)。
性生活過于頻繁，陰道受到強烈摩擦，可以引起腫脹充血，甚至疼痛。近日要避免性生活，注意清洗外陰，保持外陰部清潔，如果疼痛癥狀不緩解或加重，可以及時去婦產科就診。
切勿過度清洗，穿棉質通氣的褲子，少吃刺激性食物，切勿濫用抗生素，性生活正常單純，心情保持愉快，可以用麻根蘭60-70克，煎湯外洗，每日1次。
目前來看可能是房事過程中，動作較為劇烈，對局部有損傷。吃甲硝唑，左氧氟沙星片，用潔爾陰洗液清洗。注意衛(wèi)生勤換內褲，內褲用開水燙洗日光暴曬，飲食清淡避免生冷。
破了表皮其就會容易導致炎癥，使用婦炎潔，用于房事前后的清潔消毒和預防感染。各種性傳播疾病的皮膚消毒處理、女性經(jīng)期、人流后及日常會陰部的消毒護理。
可以用婦科洗劑如膚陰潔洗液或紅核婦潔洗液清洗下會陰部，再配合服用消炎藥物如甲硝唑片來治療，最好是做下分泌物檢查再治療。
有可能是炎癥感染刺激引起癥狀，建議可以給予消炎藥進行對癥治療看癥狀是否緩解，期間盡量清淡規(guī)律飲食，避免辛辣生冷油膩食物刺激，注意個人衛(wèi)生清潔，期間盡量避免性生活加重癥狀。
導語：男人內褲不是可以隨便穿的，內褲不是小事男人內褲中的養(yǎng)生大秘密。內褲一直都被穿在身上最不起眼的地方，很容易被我們忽視掉。內褲雖小，但是卻關乎著健康大局，內褲穿錯了，將給你帶來許多的疾患，這不是危言聳聽，而是事實！
內褲不是件小事情
首先，內褲的面料很重要。有研究發(fā)現(xiàn)穿純聚酯內褲的男人近40%到14個月時精子數(shù)明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內褲的男人約9%到10個月時精子數(shù)量下降，而穿純棉內褲者精液無變化。另外，凡有精液改變的男子，大多在換掉化纖內褲4～8個月后恢復正常。
這項研究證實，聚酯內褲有暫時性抑制精子生成的作用。它會提升睪丸的溫度，降低血漿激素水平，從而誘發(fā)少精癥。這便是錯穿內褲的惡果之一：引起不育，使你喪失做爸爸的權利。但內褲的問題，并非只有未婚男性需要重視，沙菲克博士還特意警告那些已經(jīng)成為父親的男人：聚酯類化纖面料會在陰莖組織內產生靜電場，削弱男人的性功能，甚至使你與性冷淡結緣。
純棉內褲應該安全了？也不盡然。如果你體胖汗多，尤其是經(jīng)常駕車，純棉內褲可能將濕疹、痱子等皮膚病招上身。因為純棉雖然吸汗，但不容易干，經(jīng)常汗?jié)窨赡茏躺毦?，除了帶給你濕漉漉的不適感覺外，還可能在會陰部制造紅腫、瘙癢等事端，成為你的難言之隱。
其次，選擇內褲一定要松緊適度，否則同樣會引發(fā)許多問題。
醫(yī)院泌尿科大夫發(fā)現(xiàn)，不少男人陰莖變形，出現(xiàn)不同程度的彎曲。究其原委，常穿緊身內褲難辭其咎。在緊身內褲的束縛下，陰莖長時間遭受壓迫，怎能不彎曲呢？
再者，內褲的顏色也要慎重對待。有人喜歡深色內褲，卻疏忽了顏色是通過染料染出來的，染料都是集多種化學物質于一體的大雜燴，多少含有一些毒性。至于太白的內褲，有可能因為過度漂白，也潛藏著一定隱患，增加你與過敏癥結緣的風險。
現(xiàn)在你該明白了，內褲可不是小事情，擔負著多重功能，如保護性器官，減少大腿與外褲的摩擦，防止異味外泄等。因此，一定要慎重選購，將健康放在首位，其次才是舒適度以及款式等。請記住，穿對內褲是男人自我關愛的表現(xiàn)。
懷孕雖然對很多女性而言，是一件值得驚喜的事情，但是對于一些不適合要孩子的女性，卻是一種煩惱。當然了，在如今醫(yī)療條件逐漸發(fā)達的情況之下，如果是意外懷孕的話，是可以選擇一些方法來終止懷孕的，比如說藥流。但是藥流也有不良反應，下面就為大家介紹一下藥流的不良反應。
1、陰道流血
藥物流產后陰道出血時間在兩周內且出血量不超過平時月經(jīng)量就是正常的，如果藥物流產后出血時間超過兩周且出血量大于平時月經(jīng)量時要盡可能查明出血原因，并考慮行清宮術。
2、胃腸道反應
為米非司酮比較常見的不良反應。表現(xiàn)為用藥后出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，并常常伴有輕中度發(fā)熱。針對這一反應，輕者可留待觀察，無需特殊處理。重者應在臥床休息的基礎上予以積極的對癥處理，如惡心、嘔吐重者予以維生素B1、B6肌注或靜脈滴注。腹痛顯著者給予顛茄或阿托品口服，有發(fā)熱者施以物理降溫。
3、迷走神經(jīng)興奮癥狀
個別女性可在用藥后數(shù)分鐘內出現(xiàn)煩躁不安、面色蒼白，大汗淋漓、胸悶、心悸、心動過緩等迷走神經(jīng)興奮癥狀。
4、不全流產
由米非司酮與米索前列醇配伍終止早孕的成功率可達98%-99%，失敗率不足2%。失敗的原因主要是不全流產，即有部分胚胎組織滯留在宮腔內，臨床表現(xiàn)為流產后仍有不規(guī)則下腹痛和持續(xù)性流血。
5、過敏反應
比較少見，個別特異性體質的女性在服用米非司酮后可過敏反應，多數(shù)反應輕微、以散發(fā)在四肢及軀干的皮疹為主要表現(xiàn)，偶爾出現(xiàn)以血壓下降為主的過敏性休克反應。
6、乏力
因米非司酮的抗糖皮質激素作用而乏困無力。
在人人談癌色變的今天，越來越多的人都慘遭毒手，.在現(xiàn)實生活中，很多患者的家人在得知患者患上癌癥后都會選擇隱瞞。其實，對于患了晚期肺癌的患者，應該將實情告訴患者。
我們都知道，肺癌不是一種簡單的疾病，也不是用一種治療方式就能解決的，而是要進行長時間的抗癌治療。教授指出，如果是必須進行化療，化療藥所產生的副作用，患者也會有很大的疑問。帶著巨大的疑問，日常各種猜疑，反而不利于病情的康復。讓患者知道這是一種什么樣的疾病，積極配合，反而對病情有幫助。
現(xiàn)在的醫(yī)學科技比較發(fā)達，就算吃一代靶向藥，還有第二代和第三代，更新的一代也在被研發(fā)中。終有一天，癌癥不再是絕癥，而是想糖尿病、高血壓那樣變成一種慢性病可控可干預的。讓患者看到未來的治療希望，也能在抗癌的道路上走得更遠更長。
事實上，人的精神對人造成的影響其實是非常巨大的。但是，大家需要明白的是，這并不是指什么疑病癥、癔癥等自我情感障礙表現(xiàn)出來的胡亂行為。其指的是機體精神意志力的崩潰，可能會直接影響到其重要臟器的功能，進而使得其產生相應的癥狀，甚至最終還可能會直接導致人發(fā)生死亡的情況。
如果患者不是處于疾病晚期，此時不管其心理承受能力究竟如何，都應該跟患者實話實說。因為患者只有知道自己的實際情況，才能夠全心全意配合醫(yī)生的治療。但對于一些心理承受能力較差的患者，家屬們則應當要根據(jù)其性格特點進行開導，多多鼓勵，多關心。還要多站在患者的角度考慮問題，盡可能讓患者把自己的身體和心理調整到力所能及的最好狀態(tài)，以便配合臨床治療的進行。
如果患者是晚期且具有心理的承受能力，那么此時則可以選擇告訴患者實情，使得其坦然的接受現(xiàn)實。不僅利于治療而且更利于家庭間的溝通和交流，但是如果心理承受能力很差，則可以選擇對其隱瞞病情。這類患者如果知道自身情況，可能會整天患得患失，最終反而加速了疾病的進展。
教授認為，肺癌到了晚期，如果沒有進行靶向治療。一般來講，肺癌如果沒有手術的機會，放療和化療是首要選擇，但這兩種治療都有其特征和副反應，很容易被病人猜測出來。如果不講清楚，患者容易抗拒治療，在患者比較豁達，開朗，意志力比較堅強的情況下，是可以誠懇的告知的。
男女朋友之間到了一定時候總會發(fā)生性關系，但是有的女孩發(fā)現(xiàn)自己的男朋友和自己做愛時已經(jīng)進入了，也動了幾下，但是到最后都沒有射出來，就會疑惑是不是男朋友的身體除了毛病。其實如果是長期做愛都不射精的話一方面可能是性功能障礙，另一方面就是男方在發(fā)生關系時沒有達到高潮。
第一種引發(fā)不射精癥的狀況、情況常見于青壯年。
一般來說，年齡越大的男性，往往對射精時間的控制力越強。不過，物極必反，如果為了延長房事的時間，頻繁采用轉移注意力之類的方法，養(yǎng)成延遲射精的習慣，最終可導致不射精。
第二種引發(fā)不射精癥的狀況、常見于習慣用自慰獲得快感的人。
正常的性生活是男女性器官之間的摩擦刺激，比較柔和。而自慰則摩擦劇烈。習慣于自慰的強硬刺激后，再進行正常的性生活，就會覺得強度較弱而不易射精。所以自慰所造成的性功能障礙一般是延遲射精或不射精。
第三種引發(fā)不射精癥的狀況、藥物作用。
20世紀80年代時，醫(yī)學家們發(fā)現(xiàn)，無法達到性高潮的人中，有相當?shù)牟糠秩朔眠^治療高血壓、神經(jīng)衰弱的藥物，它們破壞了人腦中復合胺的正常循環(huán)，導致無法正常射精。
第四種引發(fā)不射精癥的狀況、由性心理異常引起。
歐洲泌尿學協(xié)會針對男性性功能障礙提出了新觀點：“不愉快的往事造成了心理陰影，會引起性功能異常。”離婚、對待性的態(tài)度、面對異性時的表現(xiàn)等，都可能使男性無法達到高潮，最直接的表現(xiàn)是無法射精。
現(xiàn)代社會，很多年輕男士特別容易患上不射精癥，所以說，對于這樣的男性而言，就應該先充分了解這種疾病，之后對癥治療，這樣才可以讓疾病對身體的傷害降至最低。如果不去治療，不做了解，那么任由疾病發(fā)展，危害是相當大的。
海鮮是人們比較喜歡吃的，海鮮的種類是比較多的，吃法也是比較多的，很多人喜歡吃海鮮，但是卻不注意正確的食用方法，往往會對健康造成一些危害，今天本文將介紹幾點關于吃海鮮時需要注意的，希望大家能夠重視。
海鮮啤酒同吃惹痛風
吃海鮮的時候，最好不要喝啤酒!蝦、蟹等海產品在人體代謝后會形成尿酸，而尿酸過多會引起痛風、腎結石等病癥。一旦海鮮食用過多，再加上喝啤酒的話就會使體內的尿酸加速的形成。所以為了自身健康著想在吃海鮮時千萬別喝啤酒。隨著天氣越來越炎熱偏愛海鮮的人可要大飽口福啦，吃海鮮追求的是其鮮美的味道、滑嫩的口感，面對市面上各色各樣的海鮮和形形色色的烹飪加工方法，你在品嘗之余，可得留個心眼，若在細節(jié)上稍不注意，最后只會讓你的健康受到威脅。
海鮮煮不熟含有細菌
海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，這些病菌的耐熱性非常強，需要80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。通常情況下，在會水中煮5分鐘左右才能殺死細菌。因此，在吃“醉蟹”、“生海膽”、“醬油腌海鮮”之類不加熱烹調的海鮮一定要慎重選擇，在吃生魚片的時候也要保證魚的新鮮和衛(wèi)生。
海鮮確實是非常美味的食物，但是在享受美味的同時，要為自己的健康著想，正確合理地食用海鮮，才能保證健康，上文介紹的關于海鮮的食用注意事項一定要引起重視，希望大家在以后吃海鮮時，都能夠正確的對待。
