一杯茶幫助治療慢性咽炎
冬季來一杯溫暖身心的養(yǎng)生茶。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《一杯茶幫助治療慢性咽炎》，希望能對您有所幫助，請收藏。
咽部就是呼吸的通道，也是飲食的通道。慢性咽炎不僅容易造成吞咽困難，還會影響患者的正常進食，也會因為咽喉癢而引起刺激性咳嗽，或者因為咽部淋巴組織增生導(dǎo)致慢性肥厚性咽炎，嚴重的患者在睡覺的時候容易打鼾，睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量都受到嚴重的影響。另外慢性咽炎患者比常人更容易感冒，導(dǎo)致咽炎急性發(fā)作。如果咽部感染炎癥波及了其他系統(tǒng)，就可能會并發(fā)慢性喉炎、慢性支氣管炎等;如果咽部的炎性分泌物被吞咽到胃中，時間一長，就會引起消化不良、食管炎、胃炎、腸炎等疾病。
飲食療法推薦
護嗓利咽茶
材料
青果3枚，金銀花5克，菊花、綠茶各3克
做法
先將青果、金銀花、菊花加適量水煎煮，去渣取汁沖泡綠茶。頻飲。
功效
潤肺化痰，清咽利喉。適用于急、慢性咽喉炎，咽喉不適，間啞，也可適用于咽部保健。
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相對于白酒的濃烈、啤酒的粗獷，紅酒的浪漫似乎更適合女人。近些年，紅酒也逐漸走下神壇，不再只是上層社會的消費品，它帶著諸多的養(yǎng)生功效，走進普通大眾的生活。夏季由于天氣炎熱，肝火旺，我們很容易出現(xiàn)失眠的癥狀，而且總是感覺很煩躁。別擔(dān)心，睡前一小杯紅酒，就能解決這些煩惱。
睡前喝紅酒的好處
舒緩情緒促進睡眠
紅酒含有可以輔助睡眠的褪黑素，能調(diào)節(jié)睡眠周期，預(yù)防和緩和失眠的發(fā)生。上班疲倦后總覺得身體懶洋洋的，心情不佳時總想一個人待著，這個時候喝上一點紅酒，配上一曲舒緩的音樂，或者一部無關(guān)痛癢的紀錄片，有助于調(diào)節(jié)情緒，放松心神，緩解精神壓力。情緒和氣息平穩(wěn)下來可以快速地入睡，提高睡眠質(zhì)量，所以適量的紅酒能夠輔助治療失眠癥狀。
養(yǎng)顏抗衰老
我們生活在自然界中，在風(fēng)吹日曬中慢慢氧化，逐漸衰老。紅酒之所以有美容養(yǎng)顏的功能，是因為酒中含有較多的抗氧化物質(zhì)，如原花青素、白藜蘆醇、單寧、多酚等。抗氧化分子能夠?qū)股眢w產(chǎn)生的自由基，保護細胞及皮膚的構(gòu)造完整，令皮膚保持白皙紅潤有光澤，達到延緩衰老的效果。
抗癌防病
紅酒中的多酚含量是白葡萄酒的十倍，多酚是一種化合物，具有明顯的抗氧化功效，主要來源于葡萄，多酚對于防御癌癥有很大的作用。白藜蘆醇可以降低血液粘稠度，一直抑制血小板的凝結(jié)，有效防止血栓的形成。單寧也是一種天然防腐劑，可以有效降低血脂膽固醇，防止血管硬化。所以紅酒是預(yù)防心腦血管疾病的佳品。
紅酒中的多酚含量是白葡萄酒的十倍，多酚是一種化合物，具有明顯的抗氧化功效
調(diào)節(jié)免疫機能
紅酒含酒精，酒精有活血的效果，能夠激活免疫神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，有效減少身體內(nèi)水分的堆積，消除水腫。多酚及維生素成分能夠抗病毒，提高免疫力，在換季時節(jié)預(yù)防感冒。
在降血壓的方法上，飲食是最好也最健康的選擇。那么吃什么降血壓呢？每天一杯茶，不但能有效的控制血壓，還能起到養(yǎng)生保健的作用。我們就來看看降血壓都需要喝哪些茶吧。
菊楂茶：
菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴張冠狀動脈，舒張血管，降低血壓，同時也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。
菊槐茶：
菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡35次，當(dāng)天飲完。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。
菊紅茶：
菊花10克，紅花5克，丹參5克。將上3味放入有蓋杯中，用沸水沖泡，代茶頻頻飲用。一般可沖泡35次，當(dāng)天飲完。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán)，堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù)，減輕發(fā)作程度。
喝花茶防治高血壓，避免血壓大起大落，以上的這些茶水就能幫助高血壓的患者有效的降血壓。還有很多的食物能起到降血壓的作用，例如那些效果最好的降血壓的蔬菜，高血壓患者也可以試試的。
中國茶文化博大精深，不同的茶樹品種，不同的地域特色，加上獨特的制茶工藝，形成了幾千種茶品，但這幾千種茶品，都可簡單地歸類到六大茶葉種類里。而發(fā)酵程度是我們用來分辨茶葉種類的重要依據(jù)。不同發(fā)酵程度，決定了茶葉的顏色、口感和營養(yǎng)成分等。一般來說，茶葉色素越淺，代表它的發(fā)酵程度越低。
中國茶主要分為六類。
―、綠茶，為未發(fā)酵茶葉，品種包括龍井、碧螺春、珠茶、毛峰等。
二、黑茶，為重發(fā)酵茶葉，品種包括普洱、六安等。
三、青茶（烏龍茶），為半發(fā)酵茶葉，品種包括鐵觀音、福建烏龍、臺灣烏龍、大紅袍、武夷水仙、鳳凰水仙等。
四、紅茶，為全發(fā)酵茶葉，品種有祁門紅茶。
五、白茶，為輕發(fā)酵茶葉，品種包括銀針白毫、白牡丹、壽眉等。
六、黃茶，為輕發(fā)酵茶葉，品種有君山銀針。
中華五十六個民族大家庭，每個民族都有著自己不同的飲茶選擇和方式，相互分享著茶文化所帶來白勺安逸、健康和愉悅。
很多人在喝咖啡的時候都是喝的速溶咖啡，因為速溶咖啡它不像一般的咖啡那樣苦澀，而且沖泡起來也較為方便和省時間。但是速溶咖啡和傳統(tǒng)的咖啡相比較起來的話，它所含有的熱量是比較高的，因此多喝速溶咖啡的人是達不到減肥效果的。今天就來為大家介紹一下一杯速溶咖啡究竟含有多少熱量吧。
喝速溶咖啡的好處
1. 咖啡含有一定的營養(yǎng)成分
咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2. 咖啡對皮膚有益處
咖啡可以促進代謝機能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。
3. 咖啡可以消除疲勞
要消除疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
4. 一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石
含咖啡因的咖啡能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機率低于40%。
一般速溶咖啡卡路里是多少?
除了黑咖啡，一般的速溶咖啡里主要成份是糖，植脂末和咖啡粉，植脂末熱量高于糖，咖啡粉熱量低于糖，可以把它看成全部是糖來計算熱量。100克糖熱量大約400大卡，假如一小包是12克，那么12克糖大約就是48大卡。純黑咖啡熱量比較低，一袋大約2克，大約是3-5大卡熱量。
喝什么咖啡可以減肥
黑咖啡
黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，黑咖啡帶來的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用。在高溫煮咖啡的過程中，會產(chǎn)生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。特別要注意的，不加伴侶、不加牛奶、不加糖的純咖啡，才是黑咖啡。這樣的黑咖啡是所有需要減肥又想喝咖啡的MM們的首選哦!
卡布奇諾
卡布奇諾特濃咖啡的濃郁口味，配以潤滑的奶泡;頗有一些汲精斂露的意味。撒上了肉桂粉的起沫牛奶，混以自下而上的意大利咖啡的香氣，這就是卡布奇諾。有一種讓人無法抗拒的獨特魅力，起初聞起來時味道很香，第一口喝下去時，可以感覺到大量奶泡的香甜和酥軟，第二口可以真正品嘗到咖啡豆原有的苦澀和濃郁?？ú计嬷Z一般是三分之一的濃縮咖啡，三分之一的蒸汽牛奶和三分之一的泡沫牛奶組成的。實際來說咖啡和牛奶的比例還是在1:1的。如果不喜歡喝黑咖啡的MM們，卡布奇諾也是個不錯的選擇。
拿鐵
拿鐵咖啡是意大利濃縮咖啡與牛奶的經(jīng)典混合，意大利人也很喜歡把拿鐵作為早餐的飲料。意大利人早晨的廚房里，照得到陽光的爐子上通常會同時煮著咖啡和牛奶。拿鐵咖啡中牛奶多而咖啡少，牛奶就占了整杯咖啡的8成了，所以對于需要減肥的MM們，拿鐵也許不是個很好的選擇。
慢性咽炎在現(xiàn)在是一種高發(fā)病，但也屬于職業(yè)病，很多教師、銷售等人們都是高發(fā)人群。那么慢性咽炎的治療方法有哪些呢?如何通過穴位按摩治療慢性咽炎呢?下面我們來看看吧。
慢性咽炎是咽炎中的一種，售貨員、教師等這些都是慢性咽炎的高發(fā)人群，主要是因為長時期的說話，導(dǎo)致嗓子得不到休息。
慢性咽炎四季均可發(fā)病，主要表現(xiàn)為咽部不適，如干燥、刺痛、瘙癢、燒灼、異物感等，有的伴有長期干咳或咳出黏稠痰液等癥狀，每遇講話過多、生氣或天氣變化時癥狀會加重。咽喉檢查可見局部黏膜有暗紅色充血，咽后壁淋巴濾泡增生如珠。中醫(yī)認為，本病多由陰虛痰熱阻滯咽喉所致。筆者也曾為慢性咽炎所困擾，應(yīng)用多種方法治療效果不佳，后采用穴位按摩法加以治療，獲得痊愈，至今未復(fù)發(fā)。具體方法為：
1.用中指指端點揉廉泉(舌骨體上緣的中點處)、翳風(fēng)(耳垂后下緣凹陷處)、下關(guān)穴(面部耳前方，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處，合口有孔，張口即閉)各100次。
2.用力拿捏大魚際(手掌內(nèi)大拇指根部肌肉豐實處)、少商(大拇指外側(cè)距指甲角0.1寸處)、合谷穴(虎口上)各20~30次。
3.我們用兩手大魚際按摩太陽穴，每次50下。
4.拿捏太溪(足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝高點與跟腱之間凹陷中)、太沖穴(足背第1、2趾縫間向上1.5寸處)各30~50次。
5.用拇指螺紋面推下橋弓(耳后翳風(fēng)至鎖骨上窩中成一直線)左右各10次。
6.用力拿捏風(fēng)池穴(后發(fā)際頸椎兩側(cè)凹陷處)10次。
7.用中指指端按壓廉泉、翳風(fēng)穴，各振動1～2分鐘。
注：以上的方法我們可以每天按摩一次，十次是一個療程，一般堅持1到3個療程就有明顯的效果甚至痊愈了，大家不妨試試。
陰道炎是困擾很多女性的疾病之一，想要治療疾病，就要先了解清楚疾病的癥狀，細菌性陰道炎治療步驟有哪些呢?其實中醫(yī)按摩對于細菌性陰道炎有很好的療效哦，還不了解的朋友們趕緊來看看下文詳細的介紹吧!希望能夠幫助廣大的患者早日擺脫疾病的困擾哦!
穴位按摩調(diào)理法
陰道炎疾病的病因
中醫(yī)認為這是肝經(jīng)郁熱引起的。我們知道肝喜歡疏泄，如果肝氣長期郁結(jié)便會在體內(nèi)生火。而肝木易克脾土，肝火旺盛必然會使脾胃的功能受損。脾胃受損，水濕便在體內(nèi)停留。當(dāng)水濕與內(nèi)火相斗爭時，便會沿著肝經(jīng)往下走，而足厥陰肝經(jīng)正好往下繞經(jīng)陰部，那么濕熱必定沿著肝經(jīng)直犯陰部，于是就給許多細菌、病蟲等提供了棲息的場所，上述癥狀(更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目)也就產(chǎn)生了。所以，想要這些特殊的女人味離您遠遠地，主要還在于熄滅肝火、消除內(nèi)熱，同時要殺蟲止癢。
穴位按摩調(diào)理法
穴位的按摩是治療陰道炎癥的好幫手。您可以動動手，按摩一下隱白穴。隱白穴位于大腳趾內(nèi)側(cè)趾甲角旁月1毫米的地方，它是足太陰脾經(jīng)的起點，脾經(jīng)失調(diào)，必然會有失運化，所以，平時您可以多按按隱白穴，出現(xiàn)酸重感就可以停止了，能減輕陰道炎等婦科疾病。曾有用針刺隱白穴的方式，治愈了多名患有白帶異常的女子，您可以一試。當(dāng)然，按摩神闕穴、三陰交穴、關(guān)元穴、氣海穴、太沖穴等能收到同樣好的效果。
提醒各位陰道炎患者，在日常飲食上還要注意不吃辛辣、甜膩食物，像黃魚、帶魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品會助長體內(nèi)濕熱，加重瘙癢，所以要忌食。多吃能利濕的食物，如冬瓜、紅豆、扁豆等，有利于本病的早日康復(fù)。當(dāng)然，做好個人清潔衛(wèi)生工作，勤換內(nèi)褲也相當(dāng)重要。盡量穿通風(fēng)透氣的棉質(zhì)衣褲，而不要為了美麗將自己裹得緊緊的。
細菌性陰道炎(BV)是一種由陰道加特納菌和一些壓氧菌的混合感染，導(dǎo)致陰道內(nèi)微生態(tài)平衡失調(diào)，引起的陰道分泌物增多，白帶有魚腥臭味及外陰瘙癢灼熱的綜合征?？煞譃槭妊獥U菌性陰道炎、棒狀桿菌陰道炎、壓氧菌性陰道病炎、加特納菌性陰道炎等。本病也可通過性接觸傳染，在性關(guān)系混亂的人群中發(fā)病率較高。分泌物涂片檢查可發(fā)現(xiàn)大量膿球，找到致病菌。
如何預(yù)防慢性咽炎
1、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通，是防治慢性咽炎的有效措施。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。
2、進行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
3、靜坐治療。兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15～20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5～7分鐘。每日練2～3次，每次15～30分鐘。
4、一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)盡快就醫(yī)，千萬不要拖。
5、治療咽喉炎要對癥下藥，這一點最為重要。目前市面上的咽喉炎藥品主要以中成藥為主，如金嗓子喉寶、西瓜霜含片以及江中草珊瑚含片等，中成藥在清熱、緩解咽喉癢痛方面作用較好，適用于慢性咽喉炎治療;市面上的西藥種類僅有華素片與明治地喹氯胺含片兩種，與中藥相比，西藥抗菌性強，起效快，對由病毒或細菌引起的急性咽喉炎更為適用。
慢性咽炎的危害
慢性咽炎的危害很多，癥狀表現(xiàn)有咽干、咽癢、紅腫疼痛、干咳多痰、胸悶憋氣、異物感等。咽是人體與外界相通的要道，具有重要的防御、呼吸、吞咽、發(fā)聲共鳴等功能。咽的急、慢性炎癥導(dǎo)致的病理改變，形成慢性咽炎不僅造成咽局部的機能障礙，也可波及鄰近器官組織，甚至影響全身其它系統(tǒng)，損害人體健康。
患了慢性咽炎的人經(jīng)常感到咽部不適，稍一受涼、勞累，或講話多、較長時間沒喝水，便覺咽痛、灼熱加重，咽癢引起陣發(fā)刺激性咳嗽，影響休息。若是干燥或萎縮性咽炎，則咽干明顯，講話和咽唾液也感費勁，需頻頻飲水濕潤，甚至夜間也需要起床喝幾次水，但也只能暫時緩解癥狀，很快就又感咽干;有的人吃飯時需用湯水才能將干硬的食物咽下去。有些病人表現(xiàn)為咽部異物感，常作吭喀和吞咽動作，希望能將異物排除，而這些無效的清嗓動作只能加重原有的不適。于是病人懷疑自己咽部、喉嚨或食管里長了腫瘤，造成很重的精神負擔(dān)和壓抑感。
還有的人由于咽部粘膜增厚，影響呼吸的通暢因而睡眠打鼾。炎性分泌物及細菌停留，可發(fā)生口臭，不僅影響別人，患者自己也十分苦惱。慢性咽炎導(dǎo)致咽部抵抗力下降，遇氣候冷、熱、干、濕變化時，粘膜的加溫、加濕調(diào)節(jié)作用減弱，纖毛活動和分解吞噬功能不足，細菌和病毒容易在局部停留繁殖，成為慢性感染病灶，可見慢性咽炎的危害很多。
結(jié)語：慢性咽炎的發(fā)病率高，我們平時除了要減少說話，還要多喝水，飲食以清淡為主等。同時，我們還可以通過按摩的方法來治療慢性咽炎，效果是非常好的哦，大家不妨試試。
【導(dǎo)讀】喝茶的功效多多，喝茶能夠潤腸通便，排毒養(yǎng)顏的功效，其實只要您選對茶還可以治療疾病呢，下面就讓小編為您帶來10款中藥養(yǎng)生茶治療慢性咽炎，希望10款中藥養(yǎng)生茶治療慢性咽炎能對您有所幫助。
10款中藥養(yǎng)生茶治療慢性咽炎
1、清音茶
藥用胖大海5g,蟬衣3g,石斛15g.水煎代茶飲。功能養(yǎng)陰潤喉，利咽治喑，適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。
2、橄攬海蜜茶
橄欖3g,胖大海3枚，綠茶3g,蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日1~2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
3、二綠女貞茶
綠萼梅、綠茶、橘絡(luò)各3g,女貞子6g.先將女貞子搗碎后，與前三味共入杯內(nèi)，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時飲服。功能養(yǎng)陰利咽，行氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結(jié)之咽痛不適，咽喉異物感，飲之有良益。
4、桑菊杏仁茶
桑葉10g,菊花10g,杏仁10g,冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風(fēng)，化痰利咽。
5、雙根大海茶
板藍根15g,山豆根10g,甘草10g,胖大海5g.共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當(dāng)茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。
10款中藥養(yǎng)生茶治療慢性咽炎
6、馬鞭草綠豆蜜茶
鮮馬鞭草50g,綠豆30g,蜂蜜30g.將綠豆洗凈瀝干，新鮮馬鞭草連根洗凈，用線扎成2小捆，與綠豆一起放鍋內(nèi)，加水1500毫升用小火燉1小時，至綠豆酥爛時離火，撈去馬鞭草，趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆。每日1劑，分2次服，連服數(shù)日。
7、羅漢果茶
羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1~2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等?！妒澄镏兴幣c便方》謂：演員、教師、廣播員等需保護發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。
8、橄欖茶
取橄欖兩枚，綠茶1g.將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。
9、大海生地茶
胖大海5枚，生地12g,冰糖30g,茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2~3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結(jié)，舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。
10、山楂利咽茶
藥用生山楂20g,丹參20g,夏枯草15g.使用時，先用清水洗去浮塵，然后加水煎30分鐘后，濾取藥汁，一日數(shù)次，當(dāng)茶頻飲。功能活血散結(jié)，清熱利咽。適用于慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者。
