夏季驅(qū)除蚊蟲的三個(gè)安全有效的方法
簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)生方法。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“夏季驅(qū)除蚊蟲的三個(gè)安全有效的方法”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
蚊蟲的叮咬是夏季困擾每個(gè)家庭的事情，現(xiàn)代社會(huì)的蚊蟲似乎在不斷的進(jìn)化，即使是十多層的高樓內(nèi)也經(jīng)常出現(xiàn)蚊蟲的身影。有小孩的家庭，孩子被叮咬得身上全是疙瘩，令家長(zhǎng)十分心疼，很多大人也會(huì)因蚊蟲叮咬而影響休息，使用一些殺蟲劑、蚊香等來殺滅蚊蟲，有著較好的效果，但這些殺蟲藥的有效成分都是化學(xué)藥物，容易對(duì)人體產(chǎn)生損害，尤其是對(duì)小孩子損害更大。下面給朋友們推薦幾個(gè)使用中藥驅(qū)除蚊蟲的方法，既安全無副作用，效果又比較確切。
艾草驅(qū)除蚊蟲
艾草是一種傳統(tǒng)的中藥材，它含有較強(qiáng)的揮發(fā)油，能夠起到殺菌除蟲的作用，在南方濕熱之地，蚊蟲較多，人們經(jīng)常使用艾草燃燒后來驅(qū)除蚊蟲。做為家用，可以在藥店購買一些艾草或者艾條，晚上將臥室門窗打開，然后點(diǎn)燃艾草半個(gè)小時(shí)，可以迅速將蚊蟲驅(qū)走。為了增強(qiáng)其驅(qū)除蚊蟲的時(shí)效，可以在床的四周掛一些艾條，或者將艾草煮水灑在臥室中，都可以起到長(zhǎng)時(shí)間驅(qū)除蚊蟲的作用。艾草是天然植物，無任何副作用，除了驅(qū)除蚊蟲，還能夠殺菌消毒，除濕氣，預(yù)防瘟疫，促進(jìn)健康。
藿香驅(qū)除蚊蟲
藿香也是一種具有殺菌消炎、驅(qū)除蚊蟲作用的中藥，它同樣含有比較強(qiáng)烈的揮發(fā)油成分，在晚上睡覺前，使用藿香泡的水灑在床周圍，能夠起到很好的防蚊蟲的效果。用藿香水涂抹在孩子的胸背和四肢，能夠保證孩子一夜不受蚊蟲干擾。如果怕麻煩，也可以使用藿香正氣液稀釋在水中，同樣能夠達(dá)到驅(qū)除蚊蟲的效果。
八味藥囊防蚊蟲
傳統(tǒng)中藥中有很多能夠散發(fā)辛香氣味來驅(qū)除蚊蟲的中藥材，民間流傳著一個(gè)中藥世家傳下來的藥方，使用八味中藥制做成香囊，預(yù)防蚊蟲叮咬有著神奇的效果。香囊的制做方法是，將艾草、蒼術(shù)、丁香、藿香、白芷、蘇葉、薄荷、金銀花這八味中藥各10克，混合粉碎后放入布囊中就做成了香囊，將香囊掛在床的四周或者臥室四角，蚊蟲就不敢靠近。
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女性如果不想過早的要孩子，就一定要做好避孕措施，因?yàn)榱鳟a(chǎn)會(huì)對(duì)女性的身體造成嚴(yán)重的傷害，甚至還會(huì)誘發(fā)不孕疾病，避孕的方法有很多，比如使用避孕套或者是使用節(jié)育環(huán)以及服用避孕藥物等等，女性要根據(jù)自己的身體情況來進(jìn)行選擇，那么怎樣安全有效的避孕呢?
第一，怎樣安全有效的避孕呢?避孕藥避孕。避孕藥也分為幾種不同藥效的，有男人吃的也有女人吃的，當(dāng)然誰吃傷害誰的身體。比如抑制排卵、影響著床、有殺精作用的。女人經(jīng)常服用避孕藥會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期紊亂、惡心嘔吐，嚴(yán)重的還會(huì)影響生育。
第二，上環(huán)避孕。這是一種較為殘忍的避孕方法，性對(duì)于意外懷孕反復(fù)流產(chǎn)帶來的傷害，就小的多了，所以有很多人使用這種方法。結(jié)扎避孕。這是一種永久的避孕方法，但是也不排除個(gè)別手術(shù)不成功結(jié)扎后仍然懷孕的例子。只是這種方法無論是男性結(jié)扎還是女性結(jié)扎，對(duì)圣體和心理都有一定的影響，一般不容易被人接受。
第二，安全期避孕。大多數(shù)人的排卵日是在月經(jīng)周期的第13天到15天，而排卵期在排卵日的前4天到后5天。這段時(shí)間可以說是較為容易受孕的，但是這種避孕的方法不是百分之一百的安全的，每個(gè)人的排卵期都不一樣，會(huì)根據(jù)個(gè)人情況變化的。
第三，外用避孕藥膜。避孕機(jī)理：通過降低精子的活力而避孕，成功率為96%。優(yōu)點(diǎn)：對(duì)陰道上皮無損傷，也不改變陰道自凈作用，長(zhǎng)期使用對(duì)身體無害，也不污染衣物。安全避孕要點(diǎn)：平時(shí)要置于陰涼干燥處，以防發(fā)生受潮而影響藥效。使用時(shí)不要揉得太緊太小，否則影響藥物溶化。一定要用手指將其送至陰道深處，且在10分鐘后行房事，若房事時(shí)間超過半小時(shí)以上，還應(yīng)再加放一張。
怎樣安全有效的避孕呢?避孕套避孕。很多男的會(huì)覺得帶套麻煩，但是這是對(duì)女人最好、最安全的保護(hù)措施。避開排卵期還是有懷孕的風(fēng)險(xiǎn)，上環(huán)會(huì)給女人帶來身體上的傷害，避孕藥吃多會(huì)有副作用。所以男性帶套是最好的避孕措施。
一、應(yīng)時(shí)起居
夏季則宜晚睡早起，中午一定要午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風(fēng)扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風(fēng)寒侵襲，吹的時(shí)間過久可能會(huì)引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。
二、合理調(diào)節(jié)飲食
夏季一般人的食欲有所減低，所以夏季應(yīng)吃清淡易消化的食物，少吃油膩或煎炸的食品。其中蛋白質(zhì)的攝入量要充足，最好吃些含蛋白較高的食物，如魚、蛋、奶及豆制品等。
當(dāng)然新鮮蔬菜、水果更是不可缺少的。另外夏天因出汗多，身體失去大量的水和鹽分，這樣會(huì)導(dǎo)致血液濃縮，影響血液循環(huán)，特別是高血壓、腦血管硬化的老年患者易形成血栓。因此應(yīng)注意少量多次飲水，絕不能等到口渴時(shí)再喝。但也不要過多地喝冷飲或多食冰淇淋之類的食品。
三、不宜久洗冷水澡
老年人久洗冷水澡或在冷水中久泡，體溫會(huì)驟然下降，容易受寒，使關(guān)節(jié)疼痛，肢體麻木。四、應(yīng)注意防暑。夏季暑熱濕盛，宜防暴曬，宜降室溫，居室應(yīng)盡量做到通風(fēng)涼爽，早上開窗，十點(diǎn)前關(guān)閉，防止室外熱氣入侵。此外家中還應(yīng)備些適當(dāng)?shù)姆朗钏幬?，如藿香正氣水、清涼油、仁丹、風(fēng)油精等。
暈車是很多人都有的一種情況，一旦出現(xiàn)暈車是非常難受的，會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃瑦盒牡陌Y狀，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)暈倒，所以對(duì)于暈車的人來說，平時(shí)如果出現(xiàn)了暈車的話，那么一定要及時(shí)的治療，暈車的方法有很多，下面小編將為大家介紹三個(gè)有效治療暈車的療法。
習(xí)慣療法
這種方式治療暈車癥是非常有效的，而且也比較的簡(jiǎn)單可行。用擠壓新鮮的柑橘皮，便會(huì)產(chǎn)生大量的芳香精油，在乘車前和乘車時(shí)隨時(shí)地?cái)D出這種精油，并從鼻子吸入就能讓暈車癥狀消失。但是選擇的柑橘皮一定要新鮮，而且要適量，不要過量。
旅行前一定要吃點(diǎn)東西，千萬別讓胃空著，但須盡量避免不易消化、油膩與刺激性的食物，如：蛋、咖啡等。另外，搭乘交通工具時(shí)盡量坐在前座，但須避免坐在輪胎上方的位置，車輛移動(dòng)期間不要看書或雜志，而是盡量看遠(yuǎn)方的風(fēng)景。出現(xiàn)暈車的人還需要克服自己的心理障礙，讓自己感覺到身心得到放松，這樣才能夠有效預(yù)防暈車的出現(xiàn)。
飲食療法
正確的進(jìn)行飲食，也是暈車的人需要注重的事情，在搭車前飲用以開水稀釋過的醋。也可以在乘車時(shí)含一顆酸性的糖，如：薄荷糖之類的糖果，并且一顆接著一顆地含，直到不再感覺暈車為止。先吃１～２顆咸鴨蛋后再搭車，有助于預(yù)防暈車癥狀的出現(xiàn)。也可以在出門時(shí)在身上帶幾片人蔘，感到暈車時(shí)即可含服一片，除了可幫你適應(yīng)環(huán)境外，也能使暈車反應(yīng)消失、避免嘔吐。
指壓療法
通過按壓自己身上的一些穴位可以有效緩解暈車現(xiàn)象。按壓脖子上的天窗穴可改善耳源性平衡機(jī)制，以食指輕壓１分鐘后，換壓另一側(cè)，并重復(fù)１～２次。為使神經(jīng)穩(wěn)定、減輕惡心感，可以拇指按壓間使穴達(dá)１分鐘，并重復(fù)３～５次后，再換按壓另一只手臂，并重復(fù)上述動(dòng)作。以手壓人中、內(nèi)關(guān)、合谷、足三里等穴道，都有助于抒解暈車癥狀。
暈車的人通過上文介紹的這些療法來進(jìn)行治療，是非常有效果的，大家在平時(shí)乘車時(shí)如果出現(xiàn)了暈車，那么不妨試試這些方法，不僅簡(jiǎn)單而且有效，當(dāng)然除此之外，還可以通過一些中醫(yī)的方式來治療暈車癥。希望通過小編的講解，能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍﹨⒖肌?br />
導(dǎo)讀：頸椎是每個(gè)人身體的一個(gè)重要部位，上至頭顱，下至軀干，頸椎也是脊椎關(guān)鍵里面活動(dòng)最為頻繁的一個(gè)部位，也是神經(jīng)中樞里面的一個(gè)核……
頸椎是每個(gè)人身體的一個(gè)重要部位，上至頭顱，下至軀干，頸椎也是脊椎關(guān)鍵里面活動(dòng)最為頻繁的一個(gè)部位，也是神經(jīng)中樞里面的一個(gè)核心部位，如果由于不良的坐姿等問題，就很容易傷及頸椎，影響到我們正常的生活，接下來就教你應(yīng)該如何來防治頸椎病的幾個(gè)小方法。
方法一：熱敷 如果頸部酸痛，可以準(zhǔn)備一只布袋，里邊放點(diǎn)大米、桂皮和幾勺香油，用橡皮筋系緊袋口，然后放在微波爐里加熱2分鐘，之后把它放在酸痛部位，熱敷30分鐘，每日1次。此方法能改善頸背部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意溫度別太高，以免燙傷。
方法二：保暖防寒 寒主收引，外界環(huán)境的風(fēng)寒濕邪會(huì)讓頸部肌肉痙攣、小血管收縮，導(dǎo)致局部軟組織循環(huán)障礙，久而久之，就會(huì)引起頸椎病。因此，無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。偶爾受寒，可以給自己煎一碗驅(qū)寒湯：紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘，飲用一兩次就可以驅(qū)走寒氣。
方法三：選擇合適枕頭 枕頭的主要作用是維持人體頸椎正常的生理曲線，保證人體在睡眠時(shí)頸椎的生理弧度不變，所以枕頭的高低、長(zhǎng)短、軟硬等和頸椎健康關(guān)系密切。習(xí)慣仰臥的人，適合用較硬枕頭，枕頭的高度應(yīng)在5~10厘米；習(xí)慣側(cè)臥的人，適合用中等硬度的枕頭，枕頭高度應(yīng)在10~15厘米。
在這里還有提醒下大家，在長(zhǎng)期對(duì)電腦工作的上班族們，應(yīng)該每間隔一段時(shí)間久活動(dòng)活動(dòng)自己的脖子，以防治患上頸椎病。
走過漫長(zhǎng)的暖冬，走過明媚的春天，不經(jīng)意間，2007年的夏季走進(jìn)了人們的生活。夏季，是一年當(dāng)中的第二季，指立夏到立秋之間的3個(gè)月，也指農(nóng)歷的“四、五、六”月，其中有“立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑”6個(gè)節(jié)氣。夏天食量減少，身體消瘦，被稱為“苦夏”。怎樣才能擁有一個(gè)健康快樂的夏季？夏季養(yǎng)生，進(jìn)食藥膳是個(gè)好辦法。夏季藥膳，應(yīng)因時(shí)、因人、因地而異。
因時(shí)施膳 重在選準(zhǔn)料
夏季，艷陽普照，雨水充沛，天地之氣交合，是萬物欣欣向榮的季節(jié)。但是，夏季的氣溫常在37℃至39℃之間，有的高達(dá)40℃以上，大大超過人體溫度，容易使人對(duì)炎熱的氣候產(chǎn)生厭惡，食欲不振，消化功能薄弱，導(dǎo)致以食量減少、身體消瘦為特征的“苦夏”。中醫(yī)認(rèn)為，“夏屬火，與心相應(yīng)”，“夏季是人心火旺盛、肺氣衰退的季節(jié)”，“暑易傷人”。
斗酷暑，保健康。藥膳專家為此開列了豐富多彩的夏季藥膳食譜：以豬肚、黃連、知母、花粉、烏梅為原料的“五味豬肚”；以鯉魚、陳皮、草果為原料的健脾鯉魚；以面粉、山藥、茯苓、青絲為原料的“山藥茯苓包子”；以砂仁、鯽魚為原料的“砂仁鯽魚湯”；以百合、粳米為原料的“百合粥”……這些夏季藥膳的原料，符合中醫(yī)“天人相應(yīng)”的整體觀念，適應(yīng)“春溫、夏熱、秋涼、冬寒”中“夏熱”的氣候特點(diǎn)。正確選用藥膳原料，是發(fā)揮藥膳應(yīng)季藥補(bǔ)食療作用的前提。
同是肉類原料，鴨肉適于夏季食用，而鹿肉則適于冬季食用。《日用本草》說，鴨肉可“滋五臟之陰，清虛勞之熱，補(bǔ)血解水，養(yǎng)胃生津”。《本草綱目拾遺》便有一道藥膳叫“冬蟲夏草鴨”；在中國藥膳研究會(huì)編印的《2006年中國藥膳美食文化節(jié)文集》中，更為明確地將“青鴨羹”、“參棗全鴨”等鴨饌寫入夏季藥膳菜譜之中。與“夏季進(jìn)補(bǔ)益食鴨”相反，藥膳專家撰
文指出：夏季不宜食用性溫、味甘咸的鹿肉和羊肉。以“當(dāng)歸姜羊肉”為例，夏季大量食用這種“大熱之菜”，會(huì)造成陽氣過盛，身體不適。還有人參、鹿茸等藥膳原料，也不宜夏季里多食用，免得違背因時(shí)施膳的原則，“火上澆油”。
因人施膳 體現(xiàn)個(gè)性化
在中醫(yī)看來，藥膳是調(diào)理人體陰陽的飲食行為，以實(shí)現(xiàn)人體“陰陽平衡”為目的。自古以來，我國醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)界就主張“以食療之，食療不愈然后命藥?！彼幧耪墙橛凇八帯迸c“食”之間的特殊膳食，需要因人而異，因人施膳，體現(xiàn)個(gè)性化。
打開版本不一的藥膳書籍，在所列菜譜中，常見針對(duì)不同人群、不同年齡、不同疾病而標(biāo)注的“宜”與“不宜”。例如：天麻魚頭，有滋肝腎、熄肝風(fēng)的功效，但低血壓者不宜食用；砂仁粥，有暖脾胃、通滯氣的功效，但胃中實(shí)熱和瘀血型胃痛者不宜食用；馬齒莧阿膠湯，有涼血解毒、清熱利濕、滋陰補(bǔ)血的功效，但虛寒滑泄者不宜食用；枸杞炒臘狗肉，有溫脾胃、補(bǔ)肝腎的功效，但陰虛火旺者不宜食用。這些菜例說明，陽熱偏盛的體質(zhì)，宜用清涼藥膳；陰寒偏盛的體質(zhì)，宜用溫補(bǔ)藥膳。少年兒童宜采用促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、益智增力的藥膳；老年人則宜采用抗衰老的藥膳；婦女又應(yīng)根據(jù)其經(jīng)帶胎產(chǎn)等情況，選擇相應(yīng)的藥膳。
然而，在飯店經(jīng)營的藥膳和家庭制作的藥膳中，有的人誤以為有了藥物和食品，就可以隨心所欲地制作藥膳。其實(shí)，藥膳并不是簡(jiǎn)單的藥食相加，而是在中醫(yī)飲食養(yǎng)生理論指導(dǎo)下所采用的一種食療方法：取藥物之性，用食物之味，食借藥性，藥助食味，相得益彰。
夏季藥膳，既不同于藥物，又有別于普通食物，是色、香、味、形兼具，且有助于不同人群消暑解毒、防治疾病，強(qiáng)身健體。
因地施膳 講究差異性
2006年盛夏，臺(tái)灣一家藥膳飯店，收到來自北京的5套藥膳配方和空運(yùn)的藥材，十分滿意。那是因?yàn)?，藥膳的配方，根?jù)臺(tái)灣亞熱帶地理環(huán)境“量身定做”；空運(yùn)的藥材，也是“投其所好”。
我國地域遼闊，由于不同地區(qū)的氣候條件、生活習(xí)慣不同，人的生理活動(dòng)和病變特點(diǎn)也不一樣。所以，藥膳也要因地而異，講究差異性。中國藥膳研究會(huì)的研究認(rèn)為，西北高寒地區(qū)宜用溫補(bǔ)藥膳，東南的卑濕地區(qū)宜用清涼藥膳；同是陰寒之體，北方溫補(bǔ)的藥量應(yīng)重于南方。
從南方到北方，都能聽到類似的聲音：“本店藥膳火鍋放了48味中藥”、“本店藥膳佳肴含有名貴藥材”、“只要叫飯館，就敢弄藥膳”。這都是有礙于藥膳健康發(fā)展的不和諧的聲音。藥膳中的藥材，并非越多越好。俗話說：“是藥三分毒”。藥膳中的藥材需要在使用前進(jìn)行炮制加工，去除或減弱其對(duì)身體的有害成分。例如，半夏對(duì)喉嚨有刺激，需經(jīng)礬水浸漬后，才能入膳。國家衛(wèi)生部2002年公布的既是食品又是藥品的物品共有87種。
藥膳制作，要防止盲目性和隨意性。藥膳經(jīng)營者應(yīng)嚴(yán)格遵循中醫(yī)學(xué)的基本理論，在中醫(yī)的指導(dǎo)下辯證施膳、辯病施膳。家庭的藥膳配方，應(yīng)有科學(xué)依據(jù)，或請(qǐng)中醫(yī)指點(diǎn)。總之，既不要把藥膳能神秘化，也不要把藥膳庸俗化。
現(xiàn)在人們的生活中，雞蛋是補(bǔ)充營養(yǎng)不可缺少的一部分，大家?guī)缀趺刻於紩?huì)吃雞蛋的。很多人覺得雞蛋煮著好吃，或者是煎雞蛋比較有營養(yǎng)，但是還是煮雞蛋的營養(yǎng)不易流失，雞蛋吃法多，但是要注意一些飲食的禁忌，了解這些對(duì)健康有幫助。
不要立即吃柿子
吃完雞蛋后吃柿子輕則會(huì)得食物中毒，這點(diǎn)大家都忽視了吧，覺得柿子不能和酒一起吃，但是忘了柿子一定不能和雞蛋一起吃的哦，會(huì)導(dǎo)致急性腸胃炎還有肺結(jié)石。所以一定要注意了。如果服用時(shí)間較長(zhǎng)，盡快服用些瀉藥將有毒物質(zhì)排除體內(nèi)。
不要立即喝豆?jié){
每天早晨，是不是經(jīng)常選擇雞蛋和豆?jié){作為營養(yǎng)的早餐呢，如果你經(jīng)常這樣吃的話一定要注意了，這樣的話不僅不能被吸收和利用，反而會(huì)產(chǎn)生一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，會(huì)造成營養(yǎng)成分的損失，降低二者的營養(yǎng)價(jià)值。
不要立即吃糖
雞蛋不可以跟味精一起煮，這個(gè)常識(shí)很多人都懂，但是大家都忘了一個(gè)常識(shí)，雞蛋吃完以后一定不能立刻吃糖的，因?yàn)檫@樣吃會(huì)雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物。而這種物質(zhì)不易被人體吸收，所以會(huì)對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生不良作用。
吃完雞蛋以后這些食物是一定不能吃的，因?yàn)闀?huì)影響雞蛋和其他食物的吸收，反而會(huì)出現(xiàn)腸胃的一些問題出現(xiàn)的，所以大家一定要注意了，吃完雞蛋以后一定要過段時(shí)間再吃其他的食物，可以有充足的施加消化和吸收，對(duì)腸胃也是一種保護(hù)作用。
【導(dǎo)讀】選購香菇時(shí)，應(yīng)從以下三個(gè)鑒別香菇質(zhì)量的方法加以鑒別，三個(gè)鑒別香菇質(zhì)量的方法吧。
三個(gè)鑒別香菇質(zhì)量的方法
香菇品質(zhì)總的要求是：體圓齊正，菌傘肥厚，蓋面平滑，質(zhì)干不碎。手捏菌柄有堅(jiān)硬感，放開后菌傘隨即膨松如故。色澤黃褐，菌傘下面的褶裥要緊密細(xì)白，菌柄要短而粗壯，遠(yuǎn)聞?dòng)邢銡?，無焦片、雨淋片、霉蛀和碎屑等。按香菇品種不同，質(zhì)量要求也有差異。
花菇：
菇傘面有似菊花一樣的白色裂紋的為花菇。其色澤黃褐而光潤(rùn)，菌傘厚實(shí)，邊緣下卷，菌裥細(xì)密勻整，身干，朵小柄短（菌傘直徑1.5-3厘米為標(biāo)準(zhǔn)），香氣濃郁的為質(zhì)優(yōu)。
厚菇：
傘頂面無花紋，呈栗色并略有光澤的為厚菇。肉厚質(zhì)嫩，朵稍大，邊緣破裂較多。在花菇和厚菇中，若摻有太多的菇丁（菌傘直徑1厘米以下者），則質(zhì)次。
平姑：
平頂、淺褐色的為平菇。以片大、菌傘較厚，傘面邊緣完整，破裂口較少。菌裥白色或淺黃色，裥褐均勻，菌柄較短的質(zhì)好。片張大如茶杯的，稱為大片菇，是平菇中的上品。
