疥瘡的小偏方
中醫(yī)養(yǎng)生小偏方。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《疥瘡的小偏方》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
我們的皮膚是身體最外層的一道防線，它保護(hù)著我們的身體不受外界的傷害。一旦接觸到什么威脅我們健康的物質(zhì)的時(shí)候，我們的皮膚就會出現(xiàn)一些癥狀來告訴我們，以便我們能夠采取措施及時(shí)進(jìn)行治療。而疥瘡也就是這樣一種皮膚病。疥瘡是一種具有接觸性傳染性特點(diǎn)的皮膚病，我們應(yīng)該及時(shí)的了解更多來保護(hù)自己的皮膚健康。
疥瘡的癥狀
對于疥瘡，可能很多人對它還不是非常的了解，即使患上了疥瘡，可能很多人并不一定會知道，下面我們來看一下疥瘡的主要癥狀有哪些?
有劇癢的現(xiàn)象，在晚上更嚴(yán)重。夜間會有陣發(fā)性劇烈瘙癢。
手指縫可見疥蟲掘的隧道，長約2～4mm，呈灰褐色不規(guī)則曲線。此為疥蟲鉆行的痕跡。
皮疹好發(fā)于皮膚薄嫩的地方，皮損主要為粟米大小的丘疹或丘皰疹。
在陰囊、陰莖、陰唇、腹股溝所謂部位會發(fā)生黃豆大小的淡紅色結(jié)節(jié)，就是疥瘡結(jié)節(jié)。這種結(jié)節(jié)往往經(jīng)久不消，常伴有劇烈瘙癢。
疥瘡是如何引起的
疥瘡作為一種傳染性比較強(qiáng)的皮膚病，它主要通過三種途徑在人與人之間進(jìn)行傳播：
直接接觸傳播
如果與患有疥瘡的患者直接進(jìn)行接觸了的話，那么是非常容易感染疥瘡的，甚至是只要有一個人感染上疥瘡，其他的人都有可能患上疥瘡。
性接觸傳染
疥瘡可以通過性接觸進(jìn)行傳播。
間接接觸傳播
如果接觸了患有疥瘡患者使用過的物品的話，也是會容易被傳染的，尤其是那些抵抗力比較低的人，更加容易被傳染。
疥瘡如何治療
一般對疥瘡的治療主要有兩種，一種是西醫(yī)治療，一種是中醫(yī)治療，兩者都各自有其優(yōu)勢，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際需求來選擇適合自己的治療方法。
西醫(yī)治療：西醫(yī)治療主要分為兩種，一種是全身治療，一種是局部治療。全身治療的話，就是通過給患者服用一些口服的抗生素來達(dá)到治療疥瘡的目的。這種方法一般比較適合疥瘡患處比較廣的時(shí)候選用。另一種局部治療主要是以殺蟲止癢為原則，是在患處涂抹一些藥膏，然后讓藥效滲透到皮膚內(nèi)，達(dá)到治療的目的。
如果選用西醫(yī)治療的話，需要注意的是，很多藥膏都有治療疥瘡的作用，大家可以按照醫(yī)囑進(jìn)行選擇。其次在涂抹藥膏的前，一定要注意應(yīng)該先用熱水以及肥皂將全身洗凈后，然后涂抹藥膏，換下來的衣服也應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行煮沸、日曬等消毒。
中醫(yī)治療：中醫(yī)治療的話，也可以分為兩種。一種是將一些具有治療效果的中草藥混合在一起煎煮成藥汁服用下去，就可以達(dá)到治愈疥瘡的目的了，而另一種則是將一些中草藥研磨成粉末，清洗患處之后，涂抹在患處，也是可以達(dá)到治療疥瘡的目的的。
疥瘡的小偏方
防風(fēng)、荊芥、連翹、麻黃、薄荷、川芎、當(dāng)歸、炒白芍、白術(shù)、黑山梔、酒蒸大黃、芒硝、石膏、黃芩、桔梗、甘草、滑石.每日二劑,水煎服。
當(dāng)歸、生地、酒炒白芍、黃芪、生甘草各2克，水二盅，煎八分，飯后2時(shí)服，每日一劑，早晚煎服。
川椒、輕粉、樟腦、雄黃、枯礬、水銀各6克，共為細(xì)面;另研大楓子一百枚，與前藥面攪勻，加烏桕油30克，化開和藥，外擦患處。
核桃、生豬油各30克，水銀3克搗膏，擦患處。
大楓子10克(去皮)、巴豆3克(去皮)、核桃仁七個、水銀6克，共搗如泥狀，外擦患處。
硫磺20克，土槿皮20克，苦參30克，蛇床子30克，黃柏30克，白鮮皮30克，地膚子30克，土茯苓30克，蒼耳子20克，白蒺藜30克。如果繼發(fā)感染加金銀花30克，野菊花20克，蒲公英30克。每日一劑，水煎2次混勻，分兩次外用溫洗。
豬大板油100g，硫黃粉20g，胡椒粉20g，混合成膏，外用，每日1次，7天為1療程。
硫黃50g，樟腦5g，百部50g，冰片2g，搗爛為末，溶于95%酒精500mL中，24小時(shí)過濾即可。用時(shí)加溫，涂于患處，每日3次，共3～6天。
苦參10克，白鮮皮10克，百部30克，川楝子10克，蛇床子10克，石榴皮10克，藜蘆10克，皂角刺20克，羊蹄根30克，硫磺20克，白酒3斤。將上述各藥銼粗末，浸于酒中，加蓋密封1周，即可。每晚睡前用紗布蘸藥酒擦全身，連用10天。
疥瘡的飲食注意事項(xiàng)
疥瘡患者在治療期間最忌諱的就是吃辛辣刺激的食物，所以對于辣椒、胡椒、大蒜、生蔥等應(yīng)該嚴(yán)格控制，另外，對于那些富含有脂肪、油炸食品、糕點(diǎn)等食物，要注意盡量的少吃。在治療的期間，千萬不要吃那些發(fā)物以及海鮮。飲食應(yīng)該清淡一些，可以多吃一些富含有維生素B族的食物，這樣對疥瘡的康復(fù)會大有幫助。
Ys630.com相關(guān)知識
我們知道，有一個孩子是每個家庭所希望的，如果婦女有不孕的話，那么，對于家庭幸福會產(chǎn)生很大的影響。很多家庭因?yàn)椴辉校ㄙM(fèi)很多的時(shí)間和精力去治療不孕癥，但是效果卻不是那么的有效。那么，大家知道不孕到底是怎么造成的呢?如果發(fā)現(xiàn)自己不孕的話，又應(yīng)該怎么辦呢?
不孕的原因
不孕在我國發(fā)生的比例還是比較大的，很多婦女在婚后如果發(fā)現(xiàn)自己沒有懷孕的話，總是會想方設(shè)法的去找各種各樣的民間偏方，想要自己受孕。實(shí)際上，這樣的做法是非常危險(xiǎn)的。我們應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院前去檢查一下自己不能懷孕的原因。常見的導(dǎo)致婦女不能懷孕的原因主要有以下幾點(diǎn)：
輸卵管性不孕 輸卵管在運(yùn)輸卵子、精子和胚胎方面發(fā)揮著重要作用;輸卵管也是精子獲能，精卵相遇、受精的場所。
排卵障礙導(dǎo)致的不孕 慢性排卵障礙是很多內(nèi)分泌疾病的共同表現(xiàn)，占婦女的20%～25%。臨床表現(xiàn)主要為月經(jīng)不規(guī)則甚至閉經(jīng)，周期短于26天或長于32天提示有排卵異常。
免疫性不孕 目前與不孕有關(guān)的自身抗體分兩類：非器官特異性自身抗體和器官特異性自身抗體。
不明原因的不孕 一對不孕夫婦所檢查的各項(xiàng)指標(biāo)都正常，而不孕原因又無法解釋的時(shí)候，即診斷為不明原因的不孕癥。推測不明原因不孕癥的病因可能有以下幾方面：不良的宮頸分泌物影響、子宮內(nèi)膜對早期胚胎的接受性較差、輸卵管的蠕動功能不良等。
不孕怎么辦
如果婚后不孕的話，不應(yīng)該自行盲目的去找所謂的民間偏方，因?yàn)榭赡軙ι眢w產(chǎn)生未知的傷害，而是應(yīng)該去正規(guī)專業(yè)的治療不孕的醫(yī)院前去就診，這樣才能對癥下藥，治療好不孕癥。
在尋找病因的過程中，夫婦雙方需進(jìn)行全面系統(tǒng)的檢查，初診尤為重要。
就診之前應(yīng)帶齊有關(guān)的臨床資料，如各種化驗(yàn)單、檢驗(yàn)報(bào)告及X射線照片等。
就診的時(shí)機(jī)應(yīng)該選在女方月經(jīng)剛干凈時(shí)，以利進(jìn)行有關(guān)的檢查。
不孕是夫婦雙方的事，雙方一定要同時(shí)就醫(yī)，不可互相埋怨，或責(zé)怪對方有病而拒絕配合就診。
就醫(yī)時(shí)應(yīng)信任醫(yī)生，如實(shí)敘述婚后的性生活及避孕情況、既往服藥及檢查經(jīng)過等。
不孕吃什么食物好
動物內(nèi)臟
動物內(nèi)臟中含有豐富的膽固醇，在這些膽固醇中，含有很多的激素與腎上腺皮質(zhì)激素，所以常食動物內(nèi)臟可以增強(qiáng)功能。
富含鋅的食物
植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
富含精氨酸的食物
如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
富含蛋白質(zhì)、維生素的食物
蛋白質(zhì)和維生素都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，富含蛋白質(zhì)和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對身體有好處。
不孕的小偏方
澤蘭、當(dāng)歸、紅花、赤芍、丹參、香附荒蔚子各10克。水煎服。
枸杞子10～15克，覆盆子、茺蔚子、菟絲子、赤芍藥、澤蘭、香附、丹參各9～10克，紫石英15～30克，于月經(jīng)周期第11天開始服，每日1劑。
在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克，川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在經(jīng)凈后服用。
鹿銜草60克，繭絲子、白蒺藜、檳榔各15克，辛夷、高良姜、香附、當(dāng)歸各10克，細(xì)辛6克，水煎服，每日1劑。
紫石英15～30克，川椒1.5克，川椒芎桂心各6克，川續(xù)斷、川牛膝、仙靈脾、當(dāng)歸各12～15克，菟絲子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮各9克，水煎服。
當(dāng)歸36克，白術(shù)、獲多、生地、川芎各30克，人參、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生姜3克。將上藥和勻，每日服1劑，水煎空腹服。
酒炒白芍30克，酒炒香附、酒洗丹皮、茯苓(去皮)各9克，酒洗當(dāng)歸、土炒白術(shù)各150克，花粉6克。水煎服，逐日1劑，1日2次。
丹參30克，香附、赤芍、白芍、桃仁、絡(luò)石藤、紅花各9克，當(dāng)歸、連翹各12克，川芎、小茴香、炙甘草各6克。水煎服，1日1劑，分2次服。
桃仁、紅花、川芎、山梔、當(dāng)歸、丹參、地榆炭、延胡、甘草各40克。水煎服，1日1劑，分2次服。
枸杞子、五味子、菟絲子、車前子、益智仁、覆盆子、烏藥、炙龜板各12克。水煎服，逐日1劑，日服2次。
不孕的食譜推薦
韭菜炒羊肝
材料：
韭菜、羊肝、蔥姜、鹽等各適量
做法：
將韭菜洗凈，切段，羊肝切片，加蔥姜鹽等調(diào)味，一起放在鐵鍋內(nèi)用大火炒熟。
雙皮燉鴿子
材料：
地骨皮、牡丹皮各適量、活白鴿一只，料酒、鹽、味精、醬油、香油等各適量
做法：
（1）將鴿子宰殺處理干凈;
（2）將地骨皮，牡丹皮洗凈，裝入紗布袋內(nèi)，扎口，放在瓦罐內(nèi)加入適量的清水，大火煮開，加入鴿子、鹽、料酒，改用小火煮一個小時(shí)左右;
（3）去藥袋，在湯中加入適量味精，撈出鴿子肉放在盤中，用醬油香油拌著吃。
對于大多數(shù)男性來說，發(fā)生遺精是非常難以啟齒的，覺得比較丟人。實(shí)際上，遺精在眾多男性中廣泛存在。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大約有80%的未婚男性都曾經(jīng)發(fā)生過遺精這種現(xiàn)象。所以實(shí)際上遺精是一種比較正常的生理現(xiàn)象。不過，如果是是遺精發(fā)生過于頻繁的話，那么就需要注意了，可能是某些方面出現(xiàn)了問題。那么遺精到底是什么原因?qū)е碌哪?有什么治療的辦法嗎?
遺精是什么
遺精是指在沒有性生活的時(shí)候發(fā)生的射精現(xiàn)象。一般在青少年男性身上居多。這是因?yàn)槟行栽谶M(jìn)入到青春期以后，其生殖器官之間開始發(fā)育成熟，會不斷的產(chǎn)生精子以及精液，當(dāng)這些精子以及精液儲存到一定程度之后，就需要排出體外。這個時(shí)候就可能會出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象了。
遺精的原因
遺精在眾多的男性疾病中是比較普遍的，很多人會認(rèn)為這是一種疾病。實(shí)際上它是一種正常的生理現(xiàn)象。引起男性遺精存在著諸多的因素：
局部刺激：內(nèi)褲過緊、被子太重、太熱或趴著睡覺，使生殖器受到刺，是導(dǎo)致男性遺精的原因。
精神因素：由于性的要求過分強(qiáng)烈不能克制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長時(shí)間使性活動中樞神經(jīng)受到刺激而造成遺精。
局部病變：性器官或泌尿尿統(tǒng)的局部病變，如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎等，這些病變可以刺激性器官而發(fā)生遺精。
精滿則溢：男子發(fā)育進(jìn)入青春期后，睪丸不斷產(chǎn)生精子，精囊腺和前列腺也不斷地產(chǎn)生分泌物。隨著精子和分泌物的不斷產(chǎn)生，體內(nèi)貯存到一定量時(shí)，精液自動地從尿道排出來。
體質(zhì)虛弱：各臟器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強(qiáng)，也是導(dǎo)致男性遺精的原因。
遺精的治療方法
雖然遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，但是如果頻繁發(fā)生遺精的話，那么可能就是身體出現(xiàn)某些問題了，那么我們應(yīng)該如何克制頻繁發(fā)生遺精呢?
建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅(qū)散集中于性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問題中解脫出來。
調(diào)整睡眠習(xí)慣，防止睡眠時(shí)下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運(yùn)動。
正確認(rèn)識頻繁遺精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。
注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲。
適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜安神的藥物。
及時(shí)治愈有關(guān)誘發(fā)頻繁遺精的疾病。
遺精吃什么食物好
荔枝。性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時(shí)珍所說：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙?！?/p>
豬腎。性平，味咸，有補(bǔ)腎作用，對腎虛遺精者，宜食之?！督?jīng)驗(yàn)方》中就有用豬腰子煨熟空腹食用，“治男子腎臟虛憊，遺精盜汗”的介紹。
海參。性溫，味咸，能補(bǔ)腎益精?！端幮钥肌分姓f它“降火滋腎”，《食物宜忌》也認(rèn)為海參能“補(bǔ)腎經(jīng)，益精髓”。古有“海參丸”，用于治療“腰痛、夢遺、泄精”，就是以海參為主，同胡桃肉、豬骨髓、龜板等研制而成的。對心腎不交，陰虛火旺的遺精早泄者，成為適宜。
遺精的小偏方
龍膽草9克，梔子9克，黃芩9克，柴胡9克，當(dāng)歸9克，生地黃24克，澤瀉10克，木通9克，車前子9克，黃柏9克，甘草6克。水煎服，每日1-2劑。
龍膽草10克，梔子10克，黃芩10克，金鈴子10克，廣郁金10克，女貞子10克，旱蓮草10克，生龍骨30克(先煎)，柴胡5克，六一散10克，車前子10克，細(xì)木通6克。水煎服，每日1劑。
車前子10克，細(xì)木通6克。水煎服，母u上刑。處方：柴胡、廣郁金、炒枳殼、炒川芎、淡竹葉，黃連、炒梔子、鹽知母、黃柏各10克，蓮子心2克，細(xì)木通、蓮須各6克，生地黃12克，煅龍骨20克，煅牡蠣20克。水煎2次分2擴(kuò)服，每日1次。
萆解12克，車前子10茯苓15克，蓮子心6克，石菖蒲10克，黃柏9克，丹參20克，白術(shù)9克。水煎服，每日1—2劑。
萆解12克，茯苓12克，白術(shù)6克，蒼術(shù)-6克，黃柏6克，苦參6克，通草6克，甘草3克。水煎服，每日1-2劑。
知母9克，黃柏9克，熟地黃24克，藥12克，茯苓9克，澤瀉9克，山茱萸12克，牡丹皮9克，水煎服，每日一劑。
生地黃12克，知母12克，白芍20克，黃芩6克，桑螵蛸6克，黃柏3克，焦梔子3克，金櫻子9克，浮小麥9克，焦白術(shù)9克，大棗10枚，炙甘草9克。水煎2次分2次服，每日1劑。
黃柏9克，知母9克，熟地黃12克，生地黃12克，女貞子12克，山藥12克，龜板15克。水煎2次分2次服，每日1劑。
遺精的食譜推薦
麻雀燉河蝦
材料：
麻雀2只、河蝦50克
做法：
將麻雀宰殺后清理干凈，與洗凈的河蝦一起放入碗中，加入黃酒、蔥、姜、食鹽、味精等調(diào)味料，隔水清燉大約半個小時(shí)左右，即可食用。
核仁炒腰花
材料：
核桃仁20克、豬腎1只
做法：
核桃仁洗凈，剖碎;豬腎洗凈，剖開，開水浸泡2小時(shí)，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調(diào)味后食用。
便秘相信大家并不會感覺到陌生，很多人或多或少的都曾經(jīng)或者正在經(jīng)歷著便秘。便秘實(shí)際上是非常的痛苦的，那種肚子脹脹的、但是排便不出來或者非常困難的感覺絕對是非常難受。不過現(xiàn)在便秘的人卻越來越多了。便秘給我們的生活帶來諸多不便，例如使我們長痘痘、長色斑、有口臭等。那么便秘對于我們到底有哪些危害呢?我們又應(yīng)該如何緩解便秘呢?
便秘的癥狀
很多人對便秘并沒有一個嚴(yán)格的概念，并不是一天不排便就是便秘了。有些人每隔一兩天才排便，這種現(xiàn)象并不是便秘。以下兩種現(xiàn)象才稱為是便秘。
凡是糞便于燥堅(jiān)硬、排便不暢，或數(shù)日才排便一次，嚴(yán)重喪失正常頻率者，稱為便秘。
便秘也可以是排便次數(shù)明顯減少，每2-3天或更長時(shí)間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。
便秘的原因
造成便秘的因素有很多，任何一個小小的事情都有可能會導(dǎo)致我們出現(xiàn)便秘。下面我們一起來了解一下便秘到底是如何產(chǎn)生的。
疾病因素
有一部分人便秘是由于身體出現(xiàn)某些疾病所導(dǎo)致的，例如腦卒中、脊髓損傷、痔瘡、肛門病變等，都是有可能引發(fā)便秘的一些重要因素。
飲食過于精細(xì)
現(xiàn)在人們的飲食過于精細(xì)，而且總是大魚大肉，缺乏對膳食纖維等的攝入，這樣就會導(dǎo)致腸蠕動減少，從而出現(xiàn)便秘。
濫用瀉藥
有些人一旦出現(xiàn)不能正常排便，就選擇食用一些瀉藥來幫助通便，偶爾為之可以幫助排便，但是如果經(jīng)常使用，使身體對它產(chǎn)生了依賴的話，腸胃蠕動就會減少，從而便秘會加重。
精神緊張
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作緊張、壓力大，這樣就不能做到有便意立即進(jìn)行排便，總是要等到有時(shí)間的時(shí)候才去排便，長此以往的話，也是會導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生的。
此外，還有缺乏運(yùn)動、吃得比較少等，都是引發(fā)便秘的一些重要因素。
便秘的危害
從結(jié)果來看，有些人認(rèn)為便秘只是排便不暢而已，對身體并沒有什么危害，其實(shí)這種想法是錯誤的。長期便秘對我們的身體會產(chǎn)生非常嚴(yán)重的危害。
導(dǎo)致毒素積累
長期便秘，會導(dǎo)致毒素在體內(nèi)不斷的積累，使體內(nèi)五臟出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，降低五臟功能，從而誘發(fā)其他的疾病。
導(dǎo)致痔瘡以及肛裂
我們知道便秘的人排便困難，需要用力才能順利排便，這樣的話，就容易導(dǎo)致痔瘡以及肛裂的出現(xiàn)。
出現(xiàn)皮膚問題
長期便秘的人，由于體內(nèi)毒素?zé)o法正常排出體外，就會出現(xiàn)一系列的皮膚問題，例如痘痘、黃褐斑等，這些都與便秘有一定的關(guān)系。
容易引起肥胖
宿便在腸道內(nèi)沒有及時(shí)排出體外，容易反復(fù)被吸收，從而導(dǎo)致肥胖。
除了上面所說的一些危害之外，還有例如容易導(dǎo)致心絞痛、心肌梗、腦卒中、損害肝臟等危害都是一些比較無形的傷害，所以我們一定要及時(shí)進(jìn)行排便。
便秘吃什么食物好
糙米和大豆：糙米、玉米、粗麥含有十分豐富的人體所需的纖維素和優(yōu)質(zhì)的植物蛋白以及維生素;其中大豆中還有十分豐富的低聚糖，是腸道衛(wèi)土——雙岐桿菌的最需的食物，腸道雙岐桿菌量多于有害菌，我們的食物殘?jiān)蜁行虻玫椒纸?，在纖維素的包裹下，殘?jiān)薇憔蜁磿r(shí)按量地排到體外，讓我們的腸道不再有自身毒素的侵害。
高纖維食物：高纖維食物中的纖維素在腸道內(nèi)會與水結(jié)合，讓大便膨脹，把附在大腸壁上陳年宿便，像拖把一樣干干凈凈地連粘帶拖地排出來。
酸奶：它能促進(jìn)有益菌增殖，減少殘?jiān)舅氐那趾Α?/p>
海藻類：海藻類所含的黏滑性物質(zhì)有助大便暢通;黏滑性物質(zhì)主要是海藻中可溶性食物纖維在水中形成;海帶、裙帶菜、羊棲菜等海菜最為有用。
蘋果：既治便秘，又可治腹瀉;蘋果中果膠是一種持水性很強(qiáng)的可溶性纖維，對腸道的清潔營養(yǎng)都有好處;不削皮吃是吃蘋果最好的方法。還有香蕉、獼猴桃等水果。
一切富含寡糖的食物：寡糖的食物就是含低聚糖多的食物，這種食物就是我們腸道有益菌雙岐桿菌最需的食物。如：大豆、蜂蜜、洋蔥、蘆筍等。
芝麻能潤腸通便，適宜腸燥便秘的人食用。
便秘的小偏方
大黃12克，芒硝15克，炙甘草6克。以水600mL，先煮大黃、甘草，取藥汁200mL，去渣，納芒硝，加熱溶化，少少溫服之。
大黃12克，厚樸6克，枳實(shí)9克。以水800mL，煮取藥汁400mL，去渣，分2次溫服之。
麻子仁250克，白芍125克，枳實(shí)125克，大黃250克，厚樸125克， 杏仁125克。共研為細(xì)末，蜜和為丸，如梧桐子大，每次10丸，1日3次，用溫開水送服，服用量可逐漸加大，直至便解順利為止。
玄參30克，麥冬24克，生地24克，大黃9克，芒硝4.5克。以水1600mL，煮取藥汁600mL，先服200mL，不瀉再加服。
檳榔6克，沉香6克，木香6克，烏藥6克，大黃6克，枳殼6克。水煎，分3次服，1日1劑。
黃芪15克，黨參12克，白術(shù)12克，炙甘草5克，當(dāng)歸9克，陳皮3克，升麻3克，柴胡3克，枳殼9克，蜂蜜12克。水煎，分3次服，1日1劑。
肉蓯蓉150克，沉香50克。共研為細(xì)末，煉蜜為9克丸，每次1丸，1日2～3次，溫開水送服。
何首烏15克，火麻仁15克，生地24克，山藥12克，枸杞子12克，山茱萸12克，懷牛膝9克，菟絲子12克，鹿角膠12克，龜板膠12克。水煎，分3次服，1日1劑。
便秘的食譜推薦
南杏燉雪梨
材料：
南杏仁15克、雪梨150克、白砂糖50克
做法：
將南杏仁浸泡洗凈去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內(nèi)，隔水燉1小時(shí)，待涼喝湯吃梨。
冰糖燉香蕉
材料：
香蕉1 只、冰糖20g
做法：
香蕉去皮加冰糖，隔水燉服，每日1-2次，連服數(shù)日
在生活當(dāng)中，相信有很多人都有過這樣的經(jīng)歷，就是會感覺到腰疼。腰疼大家可不能小瞧了，如果只是偶爾的一次兩次腰疼，可能沒什么，但是如果經(jīng)常感覺到腰痛的話，那就不能大意了，可能是身體出現(xiàn)某些疾病的征兆。下面我們就來一起看一看腰痛到底是什么導(dǎo)致的，又有哪些方法可以幫助治療腰痛呢?
腰痛的原因
在生活中，我們經(jīng)常會聽到身邊的人抱怨腰痛，實(shí)際上引起腰痛的原因有很多種，很多都是長期的不注意積累下來的，根治起來也比較麻煩，所以大家在平時(shí)生活中一定要注意一些小細(xì)節(jié)，一旦感覺不舒服就要及時(shí)進(jìn)行醫(yī)治，以免病情越來越嚴(yán)重。
腰椎間盤突出與膨出
腰椎間起保護(hù)作用的纖維環(huán)破裂，椎內(nèi)的物質(zhì)刺激、壓迫神經(jīng)。淺層斷裂是膨出(較輕)，深層斷裂是突出。
腰肌勞損
腰背部肌肉在長時(shí)間地繃緊、拉伸后，出現(xiàn)疲勞，形成損傷性炎癥。
腰椎增生
腰椎間盤因長期損傷而退化，椎體就會發(fā)生病理性增生，俗稱骨刺。
腰椎管狹窄
除先天因素外，椎間盤退化，也會引起椎管前后呈不同程度的狹窄，壓迫神經(jīng)。
腰痛怎么辦
腰痛是一種類似慢性疾病，雖然對我們的生命沒有什么威脅，但是卻會影響我們?nèi)粘５纳?，所以一旦感覺腰痛，千萬不要忍著，一定要及時(shí)的采取一些措施。
經(jīng)常按摩腰部
患有腰痛的人，可以嘗試通過按摩腰部的方法來緩解疼痛。按摩腰部的方法有很多種，最為直接而有效的方法就是直接按摩疼痛處。雖然按摩起來會比較疼，但是卻是最為有效的緩解腰痛的按摩手法。
注意運(yùn)動腰部
很多人感覺腰部疼痛，很大程度上是因?yàn)殚L期保持一種姿勢缺乏相應(yīng)的運(yùn)動所導(dǎo)致的，特別是對于那些整天坐在辦公室的白領(lǐng)們，更是容易患上腰痛，所以應(yīng)該每天多做做腰部的一些運(yùn)動，這樣可以減少腰部的疼痛。
改掉錯誤的習(xí)慣
腰痛的人實(shí)際上腰部已經(jīng)是受到了一定的損傷了，所以一些生活中不良的生活習(xí)慣就不能再有了，例如長期躺著看電視、看書等。
貼藥膏
除了上面的幾種方法之外，還可以采用貼藥膏的方法。藥膏是將藥材濃縮起來，貼在皮膚表面，然后藥效會透過毛孔等滲透到身體內(nèi)部，然后起到治療腰痛的效果。
腰痛的小偏方
獨(dú)活15克、桑寄生30克、杜仲6克、牛膝15克、黨參24克、當(dāng)歸12克、熟地黃24克、白芍15克、川芎9克、茯苓20克、細(xì)辛3克、防風(fēng)10克、秦艽15克、蜈蚣3克、烏梢蛇20克。
熟附子15克、茯苓12克、白芍藥15克、生姜9克、白術(shù)15克、桂枝20克、杜仲20克、狗脊15克、烏梢蛇20克。
杏仁15克、白蔻仁12克、薏苡仁18克、竹葉6克、厚樸6克、百通草6克、滑石12克、半夏10克、核仁10克。
核仁10克、紅花15克、當(dāng)歸20克、川芎6克、枳殼10克、乳香10克、沒藥10克、丹參20克、牛膝10克、甘草6克。
熟地24克、山藥12克、山萸肉9克、茯苓9克、澤瀉6克、牡丹皮9克、熟附子9克、桂枝12克、黃芪30克、烏梢蛇20克。
熟地24克、山藥12克、山萸肉9克、茯苓9克、澤瀉6克、牡丹皮9克、烏梢蛇20克、五靈脂15克。
土鱉蟲適量、黃酒少許。將土鱉蟲烘焙干研磨成粉末，每次5克，用黃酒沖服。
澤蘭50克、白酒適量。將澤蘭水酒各一半煎煮成藥汁服用，每日一劑。
腰痛的食譜推薦
益母草山楂粥
材料：
益母草、山楂、粳米、紅棗各適量
做法：
將當(dāng)歸、生姜清洗之后切片;羊肉洗干凈之后放入開水中焯一遍，取出之后瀝干水分，并且切成塊狀;將準(zhǔn)備好的羊肉、生姜、當(dāng)歸和黃酒一起放入鍋中，大火燒開之后取出浮沫，然后搞成小火滿頓，直到羊肉軟爛。
益母草山楂粥
材料：
益母草、山楂、粳米、紅棗
做法：
將益母草和山楂一起放入鍋中熬煮半個小時(shí)，之后去除渣滓，取湯備用;將粳米和紅棗洗干凈之后熬煮成粥;將做好的粥中放入之前準(zhǔn)備的藥液，熬煮二十分鐘之后加入適量的白糖就可以起鍋食用了。
一直以來，眼睛對我們的日常生活是非常重要的，如果我們損傷了眼睛，那么無疑會給我們正常的生活來帶諸多的不便。所以我們更是應(yīng)該要加以愛護(hù)我們的眼睛。不過生活中總是會出現(xiàn)一些疾病來傷害我們的眼睛。沙眼就是其中一種。那么沙眼到底是什么疾病呢?造成沙眼的原因又有哪些呢?
什么是沙眼
由衣原體感染引起的，以雙眼癢痛，羞明流淚，或眵多膠粘，瞼內(nèi)紅赤顆粒等為主要表現(xiàn)的一種慢性傳染性結(jié)膜炎。因其在瞼結(jié)膜表面形成粗糙不平的外觀，形似沙粒，故名沙眼。
沙眼的癥狀
沙眼大多數(shù)為急性發(fā)病，病人有異物感，畏光，流淚，很多粘液或粘液性分泌物，數(shù)周后急性癥狀消退，進(jìn)入慢性期，此時(shí)可無任何不適或僅覺眼易疲勞，如于此時(shí)治愈或自愈。
經(jīng)常有重復(fù)感染，病情加重，角膜上有活動性血管翳時(shí)，刺激癥狀變?yōu)轱@著，視力減退，晚期常因后遺癥，如瞼內(nèi)翻，倒睫，角膜潰瘍及眼球干燥等，癥狀更為明顯，并嚴(yán)重影響視力，甚至失明。
經(jīng)常有重復(fù)感染，病情加重。
沙眼怎么辦
如果患上沙眼的話，也不要心慌，只要及時(shí)積極的進(jìn)行治療，很快就可以治愈的。一般治療沙眼的方法主要有兩種，西醫(yī)或者中醫(yī)。
西醫(yī)就是使用一些專門治療沙眼的眼藥水或者藥膏進(jìn)行涂抹，而中醫(yī)則是選取相關(guān)的中藥進(jìn)行煎煮。無論是選擇哪一種，都是可以的，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來進(jìn)行選擇。
不過在使用之前，一定要先咨詢醫(yī)生相關(guān)的適宜，以免對眼睛造成進(jìn)一步的傷害。
沙眼預(yù)防的注意事項(xiàng)
實(shí)際上，雖然沙眼可以通過藥物進(jìn)行治愈，但是總歸是會感覺到難受的，所以對于沙眼的話，還是以預(yù)防為主。
養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,保持面部清潔,不用手揉眼。
手巾、手帕要勤洗、曬干，一人一巾專用，不能隨便使用他人手帕手巾。
用流水洗臉，如用臉盆，使用前后要做好消毒。
家庭作好滅蠅、滅蚊，清除滋生地。
注意水源清潔，以阻斷沙眼傳播的途徑。減少感染的傳播，防止沙眼的感染流行。
保持睡眠區(qū)的通風(fēng)隔離。
沙眼的小偏方
陳皮10克，連翹10克，防風(fēng)8克，知母10克，玄明粉(沖服)12克，黃芩10克，玄參10克，黃連10克沙眼秘方 ，荊芥6克，大黃10克，桔梗10克，生地黃10克。水煎服，每日1劑，日服2次。
苦瓜1個(大而熟的)，芒硝15克。將苦瓜去子留瓤，裝入芒硝，懸于通風(fēng)處，數(shù)日后瓜外透霜刮取備用。每用少許點(diǎn)眼，早、晚各點(diǎn)1次。
夜明砂9克，鳳凰殼6克，草決明、蟬蛻各9克。以米醋將藥煎洗服，每天2次。
夏枯草30克，生地黃9克，杭白芍15克，全當(dāng)歸、川酒軍各9克，草決明15克，紅花6克。水煎，早、晚飯后各服1次。
全當(dāng)歸6克，正川芎4.5克，生地黃6克，泗水防風(fēng)、川羌活各9克，實(shí)條芩、沙蒺藜、杭白芍、紅花各6克。水煎服。
浮水甘石10克，膽礬4克，銅綠2克，綠豆粉(千里光水浸)6克，梅片0.5片。外用。
沙眼的食譜推薦
苡仁綠豆桃仁粥
材料：
薏苡仁30g、綠豆30g、桃仁10g、粳米100g
做法：
將所有的食材清洗干凈，先將薏苡仁和核桃仁放入鍋中進(jìn)行煮沸，再加入綠豆、粳米一起熬煮成粥，如果覺得沒什么味道的話，可以加入少量的砂糖進(jìn)行調(diào)味即可。
梔子粳米粥
材料：
梔子3～5g、粳米50g
做法：
將梔子研成細(xì)末。先用粳米加水500 mL，煮成稀粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入梔子末，稍煮即可，每日早、晚各1次，溫?zé)岱场?/p>
野菊花菠菜籽湯
材料：
野菊花9g、菠菜籽9g
做法：
將菠菜籽和野菊花洗凈后，放入鍋中加入適量的水煎煮后，過濾出藥汁進(jìn)行飲用即可。
我們知道，人體骨骼與骨骼之間都要靠各種關(guān)節(jié)連接起來的，如果這些關(guān)節(jié)連接處出現(xiàn)了問題，我們就會感覺到非常的疼痛。其中如果肩關(guān)節(jié)周圍發(fā)炎了話，我們就稱這種現(xiàn)象為肩周炎。肩膀在我們?nèi)粘Ｉ钪惺欠浅Ｖ匾?，它支配著我們的雙手，所以一旦肩部發(fā)炎了的話，可想而知，會給我們的生活帶來諸多的不便。
肩周炎的癥狀
肩部疼痛
起初肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后常使疼痛加重，疼痛可向頸項(xiàng)及上肢(特別是肘部)擴(kuò)散，當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時(shí)，?？梢鹚毫褬觿⊥础?/p>
肩關(guān)節(jié)活動受限
肩關(guān)節(jié)向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內(nèi)旋外旋更為明顯，隨著病情進(jìn)展，由于長期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素，使肩關(guān)節(jié)各方向的主動和被動活動均受限，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成。
肩部怕冷
患者肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風(fēng)。
壓痛
多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點(diǎn)，壓痛點(diǎn)多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點(diǎn)等處。
肌肉痙攣與萎縮
三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上舉不便，后伸不能等典型癥狀。
肩周炎的原因
肩部原因
(1)本病大多發(fā)生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱;
(2)長期過度活動，姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力;
(3)上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。
(4)肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當(dāng)?shù)取?/p>
肩外因素
頸椎病，心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉痛，因原發(fā)病長期不愈使肩部肌肉持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎住?/p>
肩周炎的治療方法
就目前而言，對于肩周炎，并沒有特別有效的治療方法，還是以保守的治療為主，主要是一些口服鎮(zhèn)痛藥、消炎藥、按摩等，這些一般只能夠緩解肩部關(guān)節(jié)與肌肉的疼痛，不至于影響正常的生活。想要徹底根治肩周炎的話，這是一項(xiàng)長期的過程，要從注意保護(hù)與治療兩方面入手，這樣恢復(fù)起來才更加的快速。
肩周炎的小偏方
桑枝、雞血藤各30克，丹參、威靈仙各15克，桂枝、川芎、橘絡(luò)、絲瓜絡(luò)、香附各12克。水煎服。
黃芪30克，桂枝10克，白芍15克，防風(fēng)10克，當(dāng)歸12克，威靈仙10克，羌活10 克，桑枝12克，甘草6克。水煎，每日1劑，分2次服。
黃芪30克，桂枝、白芍各10克，葛根30克，片姜黃10克，嫩桑枝10克，威靈仙12克，當(dāng)歸10克。每日1劑，水煎服。
桑枝90克，槐枝、柏枝各60克，柳枝、松枝、艾葉、桂枝各30克。水煎去渣，加白酒50毫升，熏洗患處。
鮮姜20克。搗如泥，敷患處，每日1次。
川芎、細(xì)辛、丹參、羌活、黑附片、乳香、沒藥、桑枝、桂枝、紅花各200克。上藥分別烘干，共研粗末，裝入枕芯，制成藥枕。令病人枕于頸肩之下。
老桑枝60克，老母雞1只，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調(diào)味，飲湯吃肉。
白芍、沙地龍各400克，制馬錢子、紅花、桃仁、威靈仙各350克，乳香、沒藥、骨碎補(bǔ)、五加皮、防己、葛根、生甘草各150克。將上藥共研為極細(xì)末，裝入膠囊，每粒含生藥0.2克。
生山楂50克，桑椹50克，桑枝25克，烏梅25克，白芍20克，伸筋草20克，醋制元胡20克，姜黃15克，桂枝15克，威靈仙15克，醋制香附15克，甘草10克。水煎溫服，3日2劑，1個月為1個療程。
肩周炎的食譜推薦
附桂豬蹄湯
材料：
附片、桂枝各10克、桑枝30克、羌活15克、豬蹄1對，調(diào)味料適量
做法：
將豬蹄清理干凈后對半剁開，將上述的幾味中藥材用紗布包好，與豬蹄一起放入鍋中，加入適量的清水大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢煮至豬蹄熟爛后，拿出藥包，加入食鹽、味精、胡椒粉等調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味即可。
桑枝雞湯
材料：
老桑枝60克、老母雞1只、食鹽少許
做法：
(1)將老桑枝洗凈后切成小段;
(2)將老母雞清洗干凈后，放入鍋中，加入老桑枝段;
(3)大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮至雞肉熟爛;
(4)加食鹽進(jìn)行調(diào)味即可。
我們都知道，中國的餐桌酒文化是非常濃厚的，無論是什么時(shí)候、什么場合，如果吃飯的時(shí)候不來點(diǎn)酒，仿佛就是不給主人面子，所以很多人即使不能喝酒，也硬著頭皮喝了很多。而有些人則慢慢的喝酒喝上癮了。長期的喝大量的酒的話，對人體健康是有很大的損害的，所以如果酗酒的人一定要戒酒，這樣才對健康有益。
戒酒的原因
實(shí)際上，如果只是少量的喝一點(diǎn)酒的話，對我們的身體是非常有益的，但是問題就在于有些人每天需要喝大量的酒，甚至達(dá)到了酗酒的程度，這樣的話，對肝臟等傷害就會非常大，所以為了身體健康，戒酒迫在眉睫。
戒酒的方法
曾經(jīng)戒過酒的人一定知道，戒酒是非常困難的，是一項(xiàng)長期而艱巨的任務(wù)，就如同戒煙一樣，即使戒酒成功，如果沒有注意的話，還是會復(fù)發(fā)的。下面我們來總結(jié)一下戒酒的幾種方法：
注意力轉(zhuǎn)移法
當(dāng)每次酒癮上來想要喝酒的時(shí)候，可以出去散散步、找人聊聊天等，轉(zhuǎn)移一下注意力，這樣過幾分鐘酒癮就會下去了。
借助藥物
飲酒是一種容易成癮的行為，需要非常大的克制力才能戒酒成功，所以對于自制力比較差的人，可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些藥物的幫助，這樣可以提高戒酒的成功率。
逐漸減量法
可以制定一個計(jì)劃，每次少喝一點(diǎn)，而不要一下子戒掉，這樣戒起來更加的容易接受一些。
反惡療法
這是一種行為矯正法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺，相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn)，形成負(fù)性條件反射。這樣長期堅(jiān)持下去，就會對飲酒產(chǎn)生厭惡感，不會再想要喝酒了。
如果酗酒程度比較嚴(yán)重的話，可以尋求專業(yè)人員的幫助，或者參加一些戒酒協(xié)會，這樣在大家共同的督促下，更加容易戒掉酒。
戒酒吃什么好
香蕉：飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3~5個，可清涼血，潤肺解酒。
西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒毒效果很好。
白蘿卜：洗凈去皮，生吃1~2個，中毒嚴(yán)重不省人事者，可榨擠蘿卜汁200毫升灌服。
綠豆：綠豆適量，用水洗凈搗醉，用沸騰的開水沖，然后放入冰箱冷涼后一次飲服，解酒效果顯著。
茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白汁加少量姜汁灌服，效果顯著。
梨：梨解酒效果良佳。一次食梨小的3~5個，大的2~3個，中毒嚴(yán)重者可用梨汁灌服。
戒酒的小偏方
葛根20克、龍骨40克、牡蠣40克、赤芍20克、白芍20克、黃芪40克、全蝎5克、天麻5克、牛膝15克、桂枝15克、鉤藤5克、羌活15克、地龍10克、白術(shù)15克、澤瀉15克、豬苓15克、茯苓15克，每日一劑，水煎至200毫升，分兩次服用。
葛根30克、黨參、茯苓、白術(shù)、枳椇子各12克、澤瀉、豬苓各10克、白豆蔻、砂仁各5克，用水煎服，每日一劑。
將瓜蒂0.3—— 0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后飲用。
在耳穴取口、胃、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、神門、咽喉、肝;體穴取脾俞、肝俞、腎俞、內(nèi)關(guān)、列缺、神門、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭，然后在穴位上尋找敏感點(diǎn)，將王不留行籽放在膠布上，對準(zhǔn)穴位用拇指、食指對壓耳穴，直到產(chǎn)生酸、脹、痛感。每次選4——5個穴位，每個穴位按壓3——5秒，每天自行按壓3——5次。
戒酒的食譜推薦
蓮藕汁
材料：
蓮藕適量
做法：
將蓮藕洗凈后，切成適合大小的塊，放入榨汁機(jī)中進(jìn)行榨汁后，過濾掉榨汁飲用。
甘蔗汁
材料：
甘蔗適量
做法：
將甘蔗去皮，切成合適大小的塊，放入榨汁機(jī)中進(jìn)行榨汁，過濾出甘蔗汁飲用即可。
戒酒的注意事項(xiàng)
一般酗酒的人都比較消瘦、缺乏營養(yǎng)，所以平時(shí)的飲食應(yīng)該注意多補(bǔ)充富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習(xí)慣，不妨在早上喝點(diǎn)燕麥粥，因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點(diǎn)燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望，同時(shí)，粥類還能夠保護(hù)胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會貯藏于體內(nèi)，多余的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補(bǔ)充B族維生素。另外，在飲食上多注意吃一些富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物，這樣對于戒酒有好處。
在生活中，有很多人會因?yàn)楦鞣N各樣的原因被燒傷了，有些只是身上的一小塊地方，而有些則是比較嚴(yán)重的，甚至是全身的皮膚都受到了嚴(yán)重的損害。燙傷對人們皮膚的損害是非常大的，如果處理不好的話，會在皮膚上留下永久的印記，難以消除。那么大家知道如果發(fā)生了燒傷，應(yīng)該如何正確進(jìn)行處理嗎?燒傷后又有哪些注意事項(xiàng)需要格外的留意呢?
燒傷的癥狀
燒傷也叫做灼傷、燙傷。大多數(shù)人都認(rèn)為高溫是引起燒傷的唯一原因，然而，某些化學(xué)物質(zhì)和電流也能引起灼傷。皮膚常常只是身體燒傷的一部分，皮下組織也可能被燒傷，甚至沒有皮膚燒傷時(shí)，也可能有內(nèi)部器官燒傷。按照病情的嚴(yán)重性，可以分為以下幾種等級：
Ⅰ度燒傷：傷及表皮淺層，基底層尚存。局部皮膚發(fā)紅、腫脹、疼痛、有燒灼感、無水皰，3～5天痊愈。愈后不留瘢痕，可有暫時(shí)性色素沉著。
淺Ⅱ度燒傷：累及表皮和真皮層，局部紅腫，滲液較多而形成大小不等水皰，創(chuàng)面濕潤，創(chuàng)底鮮紅、水腫、劇痛;若無感染等可于2周內(nèi)痊愈，無瘢痕形成，可有暫時(shí)性色素沉著。
深Ⅱ度燒傷：累及真皮網(wǎng)狀層，但仍殘留部分真皮和皮膚附件。局部腫脹，白色或棕黃色，水皰較小。感覺遲鈍，皮溫稍低，疼痛較輕。如無感染可于3～4周內(nèi)愈合，愈后留有瘢痕，但皮膚功能基本保存。
Ⅲ度燒傷：累及皮膚的全層甚至皮下脂肪、肌肉、內(nèi)臟器官。創(chuàng)面蒼白或焦黃炭化，無疼痛，無水皰，感覺消失，質(zhì)韌似皮革。3～4周后焦痂脫落后遺留肉芽組織面，愈后遺留瘢痕，皮膚功能喪失，造成畸形。
燒傷如何處理
在生活中燒傷是一種比較常見的意外傷害，如果是癥狀比較輕的話，是可以自行進(jìn)行處理的，但是如果程度較重的話，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行請專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行處理，以免造成二度傷害。
輕度燒傷處理
(1)用冷水沖洗，或?qū)齻课慌菰诶渌?，直至不感到疼痛和灼熱為止。不宜浸泡部位可用冷敷法，借以減輕疼痛，抑制傷勢的發(fā)展。
(2)燒燙傷時(shí)穿著的衣服，要在冷水沖洗后用剪刀剪除。用清水沖洗后，搌干，局部涂各種燙傷膏(市售)，無需包扎。
(3)不要把水皰擠破。當(dāng)水皰過大時(shí)可用縫衣針(火灼燒幾秒鐘或用60度白酒、75%酒精消毒后)刺破水皰，慢慢放出皰液，但切忌剪除表皮。
(4)創(chuàng)面沖洗搌干后，涂上燙傷膏。可不用包扎或用干凈布覆蓋。
較嚴(yán)重的燒傷
(1)救護(hù)病人盡快安全脫離失火現(xiàn)場。
(2)用冷水沖洗或浸泡、冷卻燒傷部位，以降低皮膚溫度。可用水管沖或?qū)⒏蓛舻牟紗谓侠渌M(jìn)行冷敷。
(3)清除呼吸道的異物，保持呼吸道通暢;呼吸道燒傷易發(fā)生窒息，要高度警惕。一旦發(fā)生窒息或呼吸停止，立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。
(4)妥善保護(hù)創(chuàng)面：用干凈的紗布、被單、衣服覆蓋在創(chuàng)面上，或包好后用衣夾固定。盡量不要弄破水皰，以保護(hù)表皮。
(5)盡快送往醫(yī)院進(jìn)一步治療。
強(qiáng)酸燒傷
先用布擦去，剩余少量濃硫酸才用水沖洗
強(qiáng)堿燒傷
立即用大量清水反復(fù)沖洗，至少20分鐘;或用酸堿中和方法，用食醋來清洗。
生石灰燒傷，先除去皮膚上的生石灰，再用大量清水沖洗，不要直接用水沖洗，生石灰遇水會產(chǎn)生大量熱量灼傷皮膚。
燒傷吃什么好得快
燒傷后的病人在后期傷口愈合的時(shí)候，一定要注意自己的飲食，應(yīng)該多吃一些能夠促進(jìn)傷口愈合的食物，這樣好得快。下面一些食物可以供大家參考：
富含鋅的食物
缺鋅會使纖維細(xì)胞功能下降。燒傷病人宜多食含鋅量較高的食物，如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等，可有效避免傷口的感染，促進(jìn)傷口的愈合。
富含脂肪的食物
脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。
富含蛋白質(zhì)的食物
飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會。燒傷后期病人應(yīng)多食高熱量、高蛋白，質(zhì)量高、體積小，易于消化吸收的食物，增加蛋類、魚類、肉類等含蛋白質(zhì)豐富的食物。
富含維生素A以及維生素C的食物
維生素A以及維生素C能夠促進(jìn)傷口愈合。魚油、胡蘿卜、西紅柿、大棗等都可以食用。
富含葡萄糖的食物
葡萄糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
燒傷的小偏方
大黃50克、燕子窩泥20克、冰片4.5克、米醋適量。將前3味研為細(xì)末，用米醋調(diào)勻，涂敷患處，1日2次。
黃蠟500克、生黃柏、生大黃各600克、姜黃、生地榆各250克、麻油1000克。上藥按常規(guī)熬制成膏備用。每日換藥1次，后期隔日1次。
大葉刺五甲62.5克、紅老熊苞62.5克、貓爪刺62.5克。加水煎煮3次，每次500毫升。過濾。合并濾液，濃縮成1000毫升。趁微溫，加入力片12.5克，鹽酸黃連素1克，攪拌使溶，加防腐劑。外用。
冰片3克、米醋250毫升。將冰片放入醋瓶內(nèi)，使冰片溶化。用時(shí)搖勻，涂搽患處，1日數(shù)次。
五倍子、雞蛋清各適量。將五倍子研末調(diào)雞蛋清成糊狀，敷患處。 鮮絲瓜適量，食醋、白糖各等份。將鮮絲瓜葉搗成絨，浸于糖、醋中，取適量敷于傷處， 1日2次。
燒傷的注意事項(xiàng)
燒傷后在愈合期，一定要忌食某些食物，以免留下疤痕。辛辣的食物、煙酒、發(fā)物(豬頭肉、狗肉、鯉魚、香菜、韭菜等)都不能食用。另外，在飲食上一定要注意多吃一些清淡、容易消化的食物，這樣也容易傷口的愈合。
相信很多人都有這樣的體會，就是嗓子里有痰會非常的不舒服，即使咳出來，待會兒還會有，非常的麻煩。特別是在秋冬季節(jié)趕上感冒，那么無疑是雪上加霜。那么大家知道，我們應(yīng)該如何祛痰呢?常見的祛痰方法有哪些?
祛痰的方法有哪些
一般來說，秋冬季節(jié)是痰比較多的季節(jié)，如果喉嚨里面有痰的話，我們會明顯感覺到有異物感，非常的不舒服。如果感覺痰多的話，我們就會想要吐掉。而如果隨地吐痰是一種非常不明文的習(xí)慣，我們應(yīng)該吐在紙上，然后包起來扔到垃圾箱中。這種方法雖然可以祛痰，但是卻是暫時(shí)的，并不是根治。
一般如果痰比較多的話，可以采用西藥、食療等方法進(jìn)行祛痰。如果是因?yàn)槟承┘膊∫鸬奶刀嗟脑挘梢韵戎斡@些疾病，這樣痰自然就少了。
祛痰的食物有哪些
冬瓜性涼，能消痰、清熱?！兜崮媳静荨分姓f：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽?！狈诧L(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
絲瓜善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服。
荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。
蘿卜汁可選用紅皮辣蘿卜新鮮者500克，洗凈不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖(麥芽糖)2~3調(diào)羹，擱置一夜，即有溶出的蘿卜汁，頻頻飲服，有清熱化痰止咳效果。
梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。
祛痰的中藥有哪些
白芥子味辛，性平，入肺經(jīng)。具有溫肺祛痰、利氣散結(jié)功效。適用于咳嗽痰多清稀、胸脅滿悶作痛患者。
天南星味苦、辛、性溫，有毒、歸肺、肝、脾經(jīng)。具有燥濕化痰、祛風(fēng)止痙的功效。
白前味辛、甘、性平，歸肺經(jīng)。具有祛痰、降氣止咳的作用。與桔梗、紫菀、百部等合用，也可用于久咳多痰的治療。竹瀝 味苦，性寒，歸心、肺、胃經(jīng)。具有清熱化痰的作用。常用于咳嗽痰多者。
款冬花味辛，性溫，歸肺經(jīng)。具有潤肺下氣、止咳化痰的作用。臨床上常與紫菀配伍，為常用的化痰止咳藥。
杜鵑素味苦，性寒，歸肺經(jīng)。具有祛痰、止咳、平喘的作用。
祛痰的小偏方
半夏90克、陳皮、干姜、白術(shù)各30克，上藥研末，姜汁糊丸。姜湯下20丸。
桂枝6克、制半夏10克、干姜6克、細(xì)辛3克、杏仁10克、白芥子6克。
杏仁10克、蘇葉6克、荊芥6克、前胡10克、桔梗lO克、白前10克、膽星6克、連翹10克、銀花12克。
桑白皮10克、地骨皮10克、甘草5克、生石膏30克、黃芩1O克、杏仁10克、膽星6克。
制半夏10克、橘紅10克、茯苓lO克、炙甘草5克、杏仁10克、苡仁15克、蒼白術(shù)各10克。
北沙參15克、天麥冬各lO克、生石膏30克、炙杷葉10克、杏仁10克、生地15克、浙貝10克、玉竹15克。
祛痰的食譜推薦
川貝母燉雪梨
材料：
雪梨1個、川貝母5克、冰糖適量
做法：
(1)將川貝母碾碎;
(2)將雪梨洗凈后去皮，削去頂部，挖去雪梨核，放入川貝母以及冰糖，蓋上蓋子;
(3)隔水蒸大約40分鐘即可。
銀耳陳皮生姜燉梨
材料：
梨300克、干銀耳10克、生姜10克、枸杞20粒、陳皮2塊
做法：
(1)將梨切成小塊，姜拍一下切碎(拍一下能讓姜汁更多的釋放)，陳皮清洗干凈;
(2)除枸杞和蜂蜜以外的食材統(tǒng)統(tǒng)放進(jìn)煮鍋，加入冷水大半鍋;
(3)大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉40分鐘，加入枸杞，見水滾，即可關(guān)火;
(4)盛入碗中，待溫?zé)嵴{(diào)入蜂蜜即可享用。
相信很多人都曾經(jīng)出過痱子，尤其是在天氣炎熱的夏天，稍微捂一下，身上就會出現(xiàn)大量的痱子。痱子雖然對我們的健康并沒有什么太大的威脅，但是很癢，容易抓破皮，甚至?xí)l(fā)感染。還有的人會將其他的皮炎和痱子弄混淆，耽誤了最佳的治療時(shí)間。下面我們就來一起看一下關(guān)于痱子的一些介紹。
痱子的癥狀
痱子是一種在炎熱環(huán)境下容易出現(xiàn)的一種皮膚病，一般常見的痱子主要有以下幾種癥狀：
紅痱(紅色粟粒)：好發(fā)于手背、肘窩、頸、胸、背、腹部、婦女乳房下以及小兒頭面部、臀部，為圓而尖形的針頭大小密集的丘疹或丘皰疹，有輕度紅暈。皮疹常成批出現(xiàn)，自覺輕微燒灼及刺癢感。皮疹消退后有輕度脫屑。
白痱(晶形粟粒疹)：常見于高溫環(huán)境中大量出汗、長期臥床、過度衰弱的患者。在頸、軀干部發(fā)生多數(shù)針尖至針頭大淺表性小水皰，壁極薄，微亮，內(nèi)容清，無紅暈。無自覺癥狀，輕擦之后易破，干后有極薄的細(xì)小鱗唇。
膿痱(膿疤性粟粒疹)：是痱子頂端有針頭大淺表性小膿皰。臨床上較為少見，常發(fā)生于皺襞部位，如四肢屈側(cè)和陰部，小兒頭頸部也常見。膿皰內(nèi)常無菌，或?yàn)榉侵虏⌒郧蚓珴⑵坪罂衫^發(fā)感染。
痱子的原因
在炎熱潮濕的季節(jié)，人體要排出大量的汗液。當(dāng)汗液不能迅速蒸發(fā)時(shí)，過多的汗液就會堵塞汗孔或汗腺導(dǎo)管，而堵塞的下方仍不斷分泌的汗液便潴留于皮內(nèi)，于是形成了痱子。而對于新生兒來說，由于他們的皮膚附件尚未發(fā)育完全，使汗孔更易被堵塞，所以新生兒更易生痱子。
痱子多發(fā)生在頸、胸背、肘窩、腘窩等部位，小孩可發(fā)生在頭部、前額等處。初起時(shí)皮膚發(fā)紅，然后出現(xiàn)針頭大小的紅色丘疹或丘皰疹，密集成片，其中有些丘疹呈膿性。生了痱子后劇癢、疼痛，有時(shí)還會有一陣陣熱辣的灼痛等表現(xiàn)。
痱子如何治療
一般如果生了痱子，一定不要用手去撓，如果抓破皮的話，很容易引起感染，可以選擇涂抹一些藥物或者清洗患處，這樣可以達(dá)到止癢的效果。
敷黃瓜片：將黃瓜切成片，敷在生了痱子的地方，一段時(shí)間后取下即可。
苦瓜汁涂抹：將苦瓜榨汁后，涂抹在長了痱子的地方，可以治療痱子。
艾葉洗澡：將適量的艾葉洗凈后放入鍋中煮水，然后和適量的溫水混合后洗澡，不僅可以預(yù)防痱子，還可以治療痱子。
馬齒莧洗澡：將馬齒莧洗凈后，放入足量的水煮開后，降至合適的溫度后洗澡，可以有效的去除痱子。
金銀花洗澡：取適量的金銀花洗干凈后，加入水煮成汁后，洗澡可以治療痱子。
痱子和濕疹的區(qū)別
痱子和濕疹在某些地方非常的相似，所以很多人會錯將濕疹當(dāng)成痱子，認(rèn)為不要管，過幾天就好了，反而錯過了最佳的治療時(shí)間。下面我們就來一起看一下痱子和濕疹的區(qū)別。
濕疹一般都是幾顆幾顆緩慢冒出來的，而痱子則是在短時(shí)間內(nèi)冒出來一大片。
雖然痱子和濕疹都是紅紅的小疹子，但是濕疹的小疹子沒有白色或者黃色的尖尖。
濕疹患處一般皮膚比較干燥、粗糙，像是結(jié)了一層痂，而痱子則不會。
一般痱子多發(fā)于炎熱的季節(jié)，待天氣涼快以后就會自行消退，而濕疹在一年四季都會出現(xiàn)，比較不容易痊愈。
痱子的小偏方
金銀花20克，大青葉20克，蘆根30克，蟬蛻6克，薄荷6克，荊芥12克，桔梗12克，藿香12克，神曲12克，甘草6克。上藥加水煎煮2次，藥液對勻，分為2次服用，每日一劑。
沙參12克，麥冬12克，山藥12克，青蒿12克，白扁豆12克，茯苓6克，丹皮6克，烏梅6克，玄參6克。水煎，分為2次服用，每日一劑。
樟腦6克，黃柏12克，石膏12克，滑石18克，爐甘石9克，冰片3克。上藥共研細(xì)末，用棉球蘸藥粉撲患處，每口3-5次。
黃芩12克，浮萍12克，銀花12克，地丁12克，野菊花15克，滑石(包)15克，黃連6克，赤芍6克，梔子9克，丹皮9克，板藍(lán)根9克，生甘草6克。水煎取液300毫升，分為2次服用，每日一劑。
痱子的食譜推薦
清涼苦瓜粥
材料：
苦瓜100克、粳米60克、冰糖100克
做法：
(1)將苦瓜清洗干凈后切成小塊，粳米洗凈備用;
(2)鍋內(nèi)倒入水燒開后，加入粳米和苦瓜慢煮;
(3)待熬煮成粥后，加入適量的冰糖進(jìn)行調(diào)味即可。
黃瓜沙拉
材料：
黃瓜30克、橘子3瓣、西紅柿10克、葡萄干10克、蛋黃醬以及精鹽適量
做法：
(1)將葡萄干洗凈后用溫水泡發(fā);
(2)黃瓜去皮、涂上適量的食鹽切成小片;
(3)將西紅柿用開水燙一下，去皮去籽，切成小片;
(4)將橘子去皮、去核切碎;
(5)將葡萄干、黃瓜、西紅柿、橘子一起放入盤子中，加入蛋黃醬即可。
痱子的預(yù)防措施
衣服要保持清潔、寬松，最好是棉質(zhì)的衣服，這樣容易吸汗。
保持室內(nèi)的通風(fēng)、涼爽。
注意皮膚的清潔，出汗后要及時(shí)的洗澡，換上干凈的衣服。
天氣炎熱的時(shí)候，多吃一些清涼的食物，例如綠豆湯、菊花茶等。
大家有沒有過這樣的經(jīng)歷，就是在一個比較安靜的環(huán)境下，會突然在耳邊聽到某些聲音。通常是一陣陣的，一會兒就會消失了。這種現(xiàn)象就是我們一般所說的耳鳴。很多人認(rèn)為只有上了年紀(jì)的人才會出現(xiàn)耳鳴，其實(shí)無論是誰都有可能發(fā)生這種現(xiàn)象，只是有些人偶爾會出現(xiàn)，而有些人出現(xiàn)的比較頻繁罷了。那么，耳鳴到底是如何產(chǎn)生的，又有什么辦法可以消除呢?
耳鳴是怎么回事
耳鳴是累及聽覺系統(tǒng)的許多疾病不同病理變化的結(jié)果，病因復(fù)雜，機(jī)制不清，主要表現(xiàn)為無相應(yīng)的外界聲源或電刺激，而主觀上在耳內(nèi)或顱內(nèi)有聲音感覺。在臨床上它既是許多疾病的伴發(fā)癥狀，也是一些嚴(yán)重疾病的首發(fā)癥狀。
一般而言，造成耳鳴主要有以下幾種原因：
耳部疾病
耳鳴可能是某些耳部疾病造成的，例如中耳炎、耳硬化癥、外耳道有異物、耳聾等。在很多慢性耳部疾病中耳鳴是一種并發(fā)癥狀。
心腦血管疾病
高血壓會引起耳鳴，一般為雙側(cè)。另外，動脈硬化、心瓣膜病變等，也可引起搏動性耳鳴。
鼻咽癌
在鼻咽癌患者中，約有半數(shù)的病人有耳鳴現(xiàn)象。人鼻咽部與中耳腔之間相通的咽鼓管可以調(diào)節(jié)中耳腔內(nèi)的氣壓，保持鼓膜內(nèi)外壓力的平衡。鼻咽癌好發(fā)于鼻咽部鼓管開口的附近，癌腫壓迫咽鼓管開口，導(dǎo)致阻塞，從而引起耳鳴。
肝腎病
不少剛步入職場的白領(lǐng)由于生活作息等習(xí)慣不規(guī)律，容易傷及到肝腎，也是會引起耳鳴的。
神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱的人也會出現(xiàn)耳鳴。這類病人會出現(xiàn)精神過度緊張的情況，導(dǎo)致耳內(nèi)中樞神經(jīng)進(jìn)入亢奮狀態(tài)，可以聽到外界并不存在而由自己耳內(nèi)發(fā)出的響聲，間接導(dǎo)致耳鳴。
頸椎病
當(dāng)脊椎平衡遭到破壞，會刺激和壓迫交感神經(jīng)，使內(nèi)耳的生理功能受到干擾，從而出現(xiàn)耳鳴。
耳鳴的治療方法
對于耳鳴的治療，一般認(rèn)為早期治療的話，治愈的可能性以及難度要遠(yuǎn)低于重度耳鳴，在發(fā)生耳鳴的3~6個月內(nèi)是最佳的治療時(shí)期，所以如果出現(xiàn)了耳鳴癥狀的話，一定要及時(shí)的治療。
一般治療耳鳴首先應(yīng)該確認(rèn)導(dǎo)致耳鳴的原因，如果是某些疾病所導(dǎo)致的并發(fā)癥，就應(yīng)該先把疾病治好，那么，耳鳴就會不治而愈了。這里總結(jié)了幾種治療耳鳴的方法：
藥物治療
可以使用一些血管擴(kuò)張藥、鈣離子拮抗劑等來減輕耳鳴的影響。
心理咨詢
對于患有耳鳴的人來說，心理上的負(fù)擔(dān)是一部分因素，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕o病人做一些咨詢與輔導(dǎo)，使其盡量習(xí)慣耳鳴，與耳鳴共處。
掩蔽治療
應(yīng)用耳鳴治療儀、耳鳴掩蔽器等幫助患者減輕耳鳴。
其他的例如按摩穴位、中醫(yī)食療等也都是一些治療耳鳴不錯的方法，對于不怎么嚴(yán)重的耳鳴有一定的緩解作用。
耳鳴吃什么好
對于患有耳鳴的人來說，可以通過改變飲食，適當(dāng)有意識的補(bǔ)充一些元素，從而起到很好的緩解以及治療耳鳴的目的。
多吃富含鐵的食物
缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，導(dǎo)致耳部養(yǎng)分供給不足而使聽力下降。及時(shí)的補(bǔ)鐵可以有效的預(yù)防和減輕發(fā)生耳鳴的幾率。一般常見的含鐵的食物有紫菜、蝦皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。
多吃富含鋅的食物
導(dǎo)致耳鳴發(fā)生的其中一個原因就是缺鋅。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種，故稱“生命元素”。所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鋅元素可以起到很好的緩解耳鳴的效果。
多吃有活血作用的食物
活血化瘀的食物具有擴(kuò)張血管、改善血液黏稠度、有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。經(jīng)常食用，對改善耳鳴大有作用。常見的活血食物有紅葡萄酒、黑木耳等。
限制脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會造成血脂增高，血液粘稠度增大，而內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳鳴，所以平時(shí)不要吃過于油膩的食物。
多吃一些魚類食物
魚類體內(nèi)有豐富的不飽和脂肪酸，避免高血脂的產(chǎn)生，是預(yù)防和治療耳鳴比較好的食物。
耳鳴的小偏方
當(dāng)歸、女貞子各15克、黑豆30克、紅糖30克。把當(dāng)歸、女貞子、黑豆洗干凈，放進(jìn)鍋里裝加水適量，再放點(diǎn)紅糖，開慢火煎大約25分鐘。然后把藥汁倒出來，趁熱服下。
葵花子15克、菊花，20克、蘆根20克、冬瓜皮20克。用水煎服，每日1-2次。
芹菜100克、槐花20克，車前子20克、白茅根20克。用水煎服，每日2次。
百合20克、鮮蘆根、瓦松、車芯草各10克。用水煎成湯劑當(dāng)茶飲，1個月為1療程。
太子參15克、三七花10克、黃芪、響鈴草各30克，豬耳朵1對。上料加水共燉爛，去藥渣，加食鹽少許，分3次服。
女貞子20克，麥冬、生地、白芍各15克。每日1劑，用水煎2次，取液200毫升，分2次溫服。
磁石、木通、石昌蒲、珍珠母，牡蠣、龍骨各15克。用水煎成湯劑或泡當(dāng)茶飲。
太子參、黃芪、白術(shù)15克、升麻、葛根、柴胡、陳皮、半夏、當(dāng)歸、菖蒲各10克。用水煎服。每日2次。
甘菊花、白芷、辛夷花、蒼耳子、白蒺藜各10克。用水煎服。每日2次。
黑豆30克、淮山藥20克、山萸肉、石斛、黃柏、女貞子各10克。用水煎服。每日2次。
耳鳴的食譜推薦
枸杞羊肉粥
材料：
羊肉100克、大米150克、枸杞250克、羊腎50克，大蔥、食鹽各適量
做法：
(1)將羊腎剖洗干凈，去內(nèi)膜切成細(xì)條，將羊肉洗凈后切碎;
(2)將枸杞洗凈后放入鍋中加適量水煎成汁;
(3)將枸杞汁和羊腎、羊肉、蔥白、大米一起熬煮成粥;
(4)加入適量的食鹽稍煮即可。
香菇木耳湯
材料：
香菇15克、淡菜30克
做法：
將香菇和淡菜洗凈后，放入鍋中，加入適量的清水大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火慢煮大約半個小時(shí)后，根據(jù)個人的口味加入適量的調(diào)味品進(jìn)行調(diào)味即可。
現(xiàn)在，隨著電子產(chǎn)品的普及，越來越多的人開始成為了眼鏡的奴隸，甚至很多小學(xué)生就開始戴上了厚厚的鏡片。戴眼鏡的人都知道，戴眼鏡不僅會使我們的眼睛發(fā)生變形，影響美觀，而且對生活也存在一定的不便之處。那么，大家知道近視到底是怎么造成的，以及有哪些方法可以幫助我們預(yù)防近視呢?
近視的原因
現(xiàn)在，近視已經(jīng)成為了一個非常普遍的現(xiàn)象，很多還在上小學(xué)的孩子就已經(jīng)成為了眼鏡的奴隸了。目前對于近視的形成原因還沒有明確的定論，但是有一些比較普遍的說法值得我們關(guān)注。
遺傳因素
近視是具有遺傳傾向的，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，如果以父母無近視眼的近視患者數(shù)為基準(zhǔn)的話,父母之一有近視眼的近視患者數(shù)為其的2.6倍,父母都有近視眼的近視患者數(shù)為其的3.8倍。而在高度近視眼中，遺傳傾向更為明顯。
用眼過度
現(xiàn)在隨著電腦、手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品的普及，人們整天都用眼睛盯著這些產(chǎn)品，眼睛得不到應(yīng)有的休息，就會導(dǎo)致眼睛疲勞，逐漸出現(xiàn)近視。
用眼不衛(wèi)生
如果平時(shí)不注意用眼衛(wèi)生的話，會給近視有了可乘之機(jī)。
其他因素
還有一些其他的因素，例如總是喜歡在昏暗的環(huán)境下閱讀、閱讀寫作的時(shí)候，眼睛距離書本的距離太近等這些原因也是導(dǎo)致近視形成的原因。
近視的預(yù)防方法
我們都說眼睛是心靈的窗戶，而一旦戴上眼睛，想要摘下來卻是非常困難的，雖然我們可以以隱形眼鏡代替，但是實(shí)際上隱形眼鏡對眼睛的傷害是非常大的，所以我們平時(shí)應(yīng)該注意預(yù)防近視。下面我們就來一起了解一下哪些方法可以幫助我們預(yù)防近視。
學(xué)習(xí)方面
(1)端正姿勢。歪著身子閱讀寫字，不僅會影響脊椎的發(fā)育，而且時(shí)間長了會導(dǎo)致某一邊的眼睛過度疲勞，容易引發(fā)假性近視。
(2)調(diào)整光線。在閱讀寫字的時(shí)候光線對于保護(hù)眼睛是非常重要的。可以選擇一個柔和不刺眼的臺燈，這樣有利于保護(hù)眼睛。
(3)糾正不良習(xí)慣。躺在床上看書、邊走路邊看書、吃飯的時(shí)候看書等這些習(xí)慣都是對眼睛不好的一些習(xí)慣，一定要記得及時(shí)改正。
娛樂方面
不要長時(shí)間看電視或者看手機(jī)、電腦，要注意每隔一段時(shí)間讓眼睛休息一下，連續(xù)的盯著電視、手機(jī)、電腦等，對視力的損害是非常大的。
鍛煉方面
(1)經(jīng)常按摩眼睛。按摩眼睛可以很好的保護(hù)眼睛，可以在休息的時(shí)候，做做眼保健操，對于保護(hù)視力大有裨益。
(2)經(jīng)常遠(yuǎn)眺。平時(shí)空閑的時(shí)候，多去戶外走走、呼吸新鮮的空氣，實(shí)在不行可以經(jīng)常遠(yuǎn)眺，對于放松眼睛有好處。
飲食方面
在日常的膳食中應(yīng)該多添加一些對保護(hù)眼睛有作用的食物，例如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。
近視吃什么食物好
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是人體生命活動的基本物質(zhì)。就鞏膜組織來說，它能成為眼球防堅(jiān)韌外殼，鞏膜雖然有一定的堅(jiān)韌性，比如抵抗力較差再受到外力的影響，就會被迫伸展，使眼球逐漸變長，偏食，挑食對身體健康不利，對近視眼更不利。如魚、肉、奶、蛋有豐富蛋白質(zhì)。
補(bǔ)充鈣質(zhì)和磷質(zhì)
鈣質(zhì)與磷質(zhì)是構(gòu)成鞏膜的主要成分，其含量較高，對增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用。同時(shí)要充分供給維生素D以促進(jìn)鈣的吸收與利用。這對增強(qiáng)發(fā)育，預(yù)防近視有作用。例如大棗、花生米、南瓜子、雞蛋、薺菜等。
補(bǔ)充鋅和鉻
鋅與鉻也是人體必須的微量元素，特別是鋅對眼內(nèi)組織具有較多作用，近視眼患者普遍缺鋅鉻，因此對他們要補(bǔ)充含鋅與鉻的食物，很有必要。如黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉等。
補(bǔ)充維生素類
維生素是維持正常生長發(fā)育所必須的，對調(diào)節(jié)機(jī)體生理功能起重要作用，近視患者應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素A、B1、B2、D、C及E，這是因?yàn)檫@類維生素能改善眼內(nèi)視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等組織的營養(yǎng)與代謝，對增強(qiáng)鞏膜堅(jiān)韌性與睫狀肌的肌力也有一定作用。
補(bǔ)充益肝腎的食物
中醫(yī)認(rèn)為發(fā)生近視的原因，主要由于肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補(bǔ)益肝腎作用食物和藥物。例如淡菜、黃魚、甲魚、葡萄、荔枝、桂圓、核桃等。
近視的小偏方
黃芪、五味子、百合、當(dāng)歸、赤芍。取適量，用水煎服。
菟絲子、楮實(shí)子、五味子、車前子、木瓜、寒水石、河車粉、生三七粉。取適量，用水煎服。
防風(fēng)、前胡、知母、太子參、白術(shù)。取適量，用水煎服。
人參、熟附片、生疏地、茯苓、桂枝、丹參，取適量，用水煎服。
黃芪、黨參、杏仁、枇杷葉、黨參。取適量，用水煎服。
糯稻根、石楠葉、薺尼、錦雞兒、截葉鐵掃帚、炒麥芽、炒白術(shù)、炙甘草。取適量，用水煎服。
黃芪、黨參、當(dāng)歸、川芎、菖蒲、遠(yuǎn)志、生地、龍骨、牡蠣、海螵蛸、石決明、鉤藤、谷精草。取適量，用水煎服。
近視的食譜推薦
牡蠣蘑菇紫菜湯
材料：
鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、鹽、味精各適量
做法：
先將菇、姜煮沸15分鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調(diào)以上述作料，連湯吃下。
核桃棗杞雞蛋羹
材料：
核桃仁(微炒去皮)300克、紅棗(去核)250克、枸杞子150克、鮮豬肝200克、雞蛋2個、糖適量
做法：
將核桃仁、紅棗、枸杞與鮮豬一同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時(shí)備用。每日取2—3湯匙，打入2個雞蛋，加糖適量蒸為羹。
在生活中，肯定很多人都曾經(jīng)見到過，有些人的鼻子上紅紅的，甚至?xí)心摪?。其?shí)這是一種慢性皮膚病，叫做酒渣鼻，也有人稱這種現(xiàn)象是玫瑰痤瘡。如果患上了酒渣鼻的話，無論是對個人的形象或者是自信的話，都是有一定的損害的。所以很多患上酒渣鼻的人都非常的苦惱，到底怎樣才能徹底治愈，恢復(fù)光滑的鼻子呢?
酒渣鼻的癥狀
酒渣鼻一般多發(fā)于顏面中部，以鼻尖、鼻翼為主，其次為頰部、頦部、前額，常對稱分布，多發(fā)于中年人，婦女較多，患者多并發(fā)皮脂溢，顏面猶如涂脂。皮損表現(xiàn)為紅斑、毛細(xì)血管擴(kuò)張和有炎癥的毛囊丘疹及膿皰等。病程緩慢，可分為三期，但無明顯界限。分為3期：紅斑期、丘疹期、肥大期。
紅斑期：顏面中部，特別是鼻、兩頰、眉間及頦部出現(xiàn)紅斑，對稱分布，紅斑初為暫時(shí)性，在進(jìn)食辛辣食物或熱飲、環(huán)境溫度升高、感情沖動時(shí)面部潮紅充血，自覺灼熱。
丘疹期：在紅斑與毛細(xì)血管擴(kuò)張基礎(chǔ)上，反復(fù)出現(xiàn)痤瘡樣毛囊樣丘疹，膿皰。損害較深較大時(shí)形成癤腫，囊腫，深在的炎癥性結(jié)節(jié)。
肥大期：僅見于少數(shù)患者，多發(fā)生40歲以上男性由于長期充血，反復(fù)感染，鼻部結(jié)締組織增生，皮脂腺異常增大，鼻端肥大，呈暗紅色或紫紅色。鼻部有增大結(jié)節(jié)，表而凹凸不平，形成贅瘤狀稱為鼻贅。
酒渣鼻的原因
目前造成酒渣鼻的原因還沒有完全清楚，歸結(jié)起來大概有以下幾點(diǎn)：
螨蟲感染。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為酒渣鼻的形成和蠕形螨以及幽門螺桿菌的感染有關(guān)。螨蟲通常會寄生在人的面部中，尤其是在鼻部的毛囊中以及皮脂腺中，同時(shí)也可能寄生在貓、狗等動物身上，因此如果對動物清潔不當(dāng)，也有可能會造成酒糟鼻的形成。
家族遺傳。酒渣鼻的發(fā)病還與家族遺傳有關(guān)。家族中有人有酒渣鼻，其成員患上酒渣鼻的可能性比其他人高出很多。
不良的生活習(xí)慣。生活中的一些不良習(xí)慣，例如嗜好飲酒、吸煙以及愛吃辛辣刺激性食物的人患有酒糟鼻的幾率特別高。而且酒糟鼻的形成可以在任何年齡，女性朋友多數(shù)在30～50歲容易患病，而男性發(fā)病都較早，并且其癥狀也更加嚴(yán)重。
另外，例如常見的皮脂分泌過多、內(nèi)分泌障礙、胃腸功能的紊亂、體內(nèi)的慢性感染病灶等原因都可能會造成酒糟鼻的形成。
酒渣鼻怎么辦
一般目前治療酒渣鼻主要是三種方法：外科療法、物理療法以及藥物療法。無論是采取哪一種方法，都存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，所以大家在選擇的時(shí)候，需要謹(jǐn)慎。另外，在治療的過程中，一定要配合內(nèi)外調(diào)理，這樣才能徹底的根治酒渣鼻。
酒渣鼻的小偏方
輕粉6克、杏仁、硫磺各12克。先將輕粉研細(xì)，加杏仁同研，最后加硫磺研和。把手指洗凈， 蘸藥摩擦患處。
玄參12克、生地1 5克、白花蛇舌草30克、黃芩9克、生石膏12 克、制大黃9克、側(cè)柏葉12克、生山楂12克、桑白皮9克。水煎服，每日l劑。
大楓子、木鱉子、樟腦粉、核桃仁、蓖麻子、水銀各等份。諸藥研成細(xì)末，加水銀調(diào)成糊狀。局部清洗后，將調(diào)好的藥膏 薄薄涂上一層。晚上用藥，翌晨洗去，隔日1次，連用2周為1療程。
蛤粉15克、輕粉8克、青黛5克、川黃柏8克、煅石膏15克。將上藥擇凈，為極細(xì)末，用芝香麻油50或120毫升混合調(diào)勻，貯存?zhèn)溆?。臨用時(shí)，先以溫?zé)崴茨槪瑢⑺幐嗉尤脒m量冷水調(diào)稀，涂患處，每日早晚各1次，連續(xù)1～3月。
蒲黃、大黃粉各等量。將各藥擇凈，用茶水適量調(diào)為稀糊狀，用棉簽蘸藥液外搽患處，每日3次，早、中、晚各1次，以搽后局部發(fā)癢為度，連續(xù)7～10天。
密陀僧60克、玄參、硫黃各30克，輕粉24克。將各藥擇凈，共研細(xì)末，加白蜜適量調(diào)勻，裝瓶備用。使用時(shí)一次用消毒棉簽蘸藥糊外搽患處，每日2次，早晚各1次，連續(xù)1～2月。
酒渣鼻的食譜推薦
蓮子白果湯
材料：
蓮子15克(去心)、白果(去心)、玉竹、沙參、百合、核桃仁各9克、淮山藥15克、生石膏20克(布包)、白糖適量
做法：
將沙參、玉竹、生石膏水煎煮l小時(shí)，取汁，人蓮子、白果、 百合、山藥、核桃仁，煮熟爛后加白糖食用。每天1次，15天為l療程。
黑豆糖水
材料：
黑大豆250克、紅糖適量
做法：
黑豆煲水，熟爛后根據(jù)口味加入紅糖適量即可。
酒渣鼻的飲食注意事項(xiàng)
有酒渣鼻的患者在飲食上，注意不要吃一些會使皮膚發(fā)紅的食物，例如辣椒、芥末、生蔥、咖啡等刺激性的食物，另外還應(yīng)該少吃那些促進(jìn)皮脂分泌的食物，例如蛋糕、油炸食品等，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜以及水果。
