水果和甜點清淡食物適合飲酒后
夏季適合女性清淡養(yǎng)生湯。
“活動有方，五臟自和?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“水果和甜點清淡食物適合飲酒后”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
喝酒，是現(xiàn)在都市人的一種生活習(xí)慣，有些人拿酒消愁，有些人是消遣，還有就是沒有辦法的應(yīng)付客戶，等等的方面都是離不開酒的。喝醉之后肯定身體會不舒服，那么就需要吃一些能夠令自己好受的健康飲食，來緩解醉酒，下面就來了解一下。
1、吃清淡食物
醉酒者清晨起床后腹部會有不適感，不想食用任何食物。宿醉之后身體內(nèi)的平衡也會被打破，身體代謝也會出現(xiàn)問題。所以，建議各位男性網(wǎng)友平時還是少喝一些為好。此時，清淡的粥對其有益。吃清淡的食物可以把腸胃中的油膩的食物清除出去，如果說大家不知道的話而吃了過多的油膩的食物會給身體和腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)。所以清淡飲食適合醉酒的人群。若不喜歡喝白粥，還可以喝肉湯。肉湯含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補充身體流失的營養(yǎng)，增進蛋白質(zhì)的吸收，同時也可以補充鈉元素和鉀元素的流失。
2、吃水果和甜點
醉酒可能會因為體內(nèi)的酒精含量過高而出現(xiàn)脫水的情況，會讓男性感覺頭暈?zāi)垦；蛘呤巧裰静磺?。水果含有豐富的營養(yǎng)成分，對人體有益。多吃利消化類的水果對醉酒者有益。部分人在喝酒后都習(xí)慣吃水果，認(rèn)為水果既不會增加腸胃負(fù)擔(dān)，又有助于消化。其實不是這樣的，飲食水果中含有的維生素的含量很高，可以分解酒精對身體的刺激，從而可以達到解酒的目的，可以吃西瓜啊，或者是桔子。甜品中的糖分可以補充人體流失的糖分，如果沒有嘔吐的話最好少吃甜食，以免對腸胃增加負(fù)擔(dān)。
上面的這些飲食都是可以有效的緩解酒精對人體的刺激，最后達到讓人舒適盡快的解酒的效果。喝酒傷身大家都知道的，但是有的時候確實是沒有辦法需要應(yīng)酬，不妨試試這些食材吧，可以幫助你解酒，而且還可以保護肝臟，很有幫助。
Ys630.com相關(guān)知識
月餅吃多了，有點膩味了，換個口味換個花樣，做道甜點-----清涼綠豆糕，有清熱、止渴利尿等作用，能夠完美的補充身體所需的水分，讓你吃的營養(yǎng)又解油膩喲。
【清涼綠豆糕】
【主料】
綠豆300克
【輔料】
植物油1湯匙、白糖30克
【做法】
1.綠豆放入燜燒鍋加適量水煮開后離火燜4個小時
2.撈出綠豆，用料理棒打碎
3.打好的綠豆泥，加入白糖
中秋甜點清涼綠豆糕
4.電餅鐺或不粘鍋加植物油，炒加了白糖的綠豆泥，去除部分水分，這一步用時較長，親要有耐心哦
5.炒至綠豆泥可以團成團即可
6.晾涼后用月餅?zāi)＞邏撼銎恋幕ㄐ?/p>
7.冷藏后更好吃哦
中秋甜點清涼綠豆糕
烹飪技巧
如果您沒有燜燒鍋用普通鍋煮也可以，只是時間別太長，綠豆剛煮軟即可，時間太長的話綠豆就會失去一部分解暑功效了。
綠豆的營養(yǎng)價值
1.綠豆中含有的蛋白質(zhì)22%~26%,是小麥面粉的2.3倍，小米的2.7倍，玉米面的三倍，大米的3.2倍，在綠豆蛋白質(zhì)中，人體所必需的8種氨基酸的含量是禾谷類的2~5倍，其中富含氨基酸、色氨酸、賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸的完全蛋白質(zhì)。因此，將綠豆和大米，小米配合食用，可使氨基酸互補。
2.綠豆中含有淀粉50%左右，僅次于禾谷類，其中直鏈淀粉占29%,支鏈淀粉占71%.綠豆中纖維素含量較高，一般在3%~4%,而禾谷類只有1%~2%.
3.綠豆中脂肪含量較低，一般在1%一下，主要是軟脂酸，亞油酸和亞麻酸等不飽和脂肪酸。
4.綠豆含有豐富的B族維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。其中維生素B1是雞肉的17.5倍；維生素B2是禾谷類的2~4倍，且高于豬肉、牛奶、雞肉、魚，鈣是禾谷類的4倍，雞肉的7倍，鐵是雞肉的4倍，磷是禾谷類及豬肉、雞肉、魚、雞蛋的2倍。綠豆含有多種人體所需的磷脂。
5.綠豆所含有的眾多生物活性物質(zhì)如香豆素、生物堿、植物甾醇、皂甙等。
綠豆的食用效果
1.清熱解毒
夏天或在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失最多，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。
2.抗菌抑菌作用
中秋甜點清涼綠豆糕
綠豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增強機體免疫功能。
3.具有抗過敏作用
可以抑制蕁麻疹等疾病。
4.降血脂作用
綠豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解達到降血脂的療效，從而防治冠心病，心絞痛。
5.保護腎臟
減少蛋白分解，保護肝腎
總結(jié)：天氣熱的時候，人身體流出好多汗液，水分流失，其中包括鉀元素，會影響體內(nèi)的電解質(zhì)有失平衡，這種情況吃些綠豆粥或者綠豆粥。
你是否也有狐臭的情況出現(xiàn)呢，很多人都有，真的是很尷尬的一件事情哦，特別是到了春夏季的時候，體溫升高，氣溫高，很容易出汗，出現(xiàn)異味，那么如何保健的呢，下面的這些是狐臭人群的飲食調(diào)理的方法哦、
狐臭多吃些清淡的食物
日常飲食中很多人都有各種不良的飲食習(xí)慣，而專家指出，這些不良的飲食習(xí)慣正是導(dǎo)致狐臭形成的原因之一。比如各種辛辣、刺激的食物，如果在平時生活中過量食用的話，就會導(dǎo)致汗腺功能異常，因而導(dǎo)致狐臭問題加重。因此要注意，日常飲食中應(yīng)該盡量避免各種不良的飲食習(xí)慣，最好是多吃些清淡的食物。狐臭的人群要吃一些清淡的食物，以免要注意避免高熱量的食物，油膩的食物的攝入哦。
狐臭多吃新鮮蔬果
在平時生活中多吃些新鮮的蔬果對狐臭同樣具有很好的治療作用，尤其是一些體味重以及狐臭情況比較嚴(yán)重的患者，則更應(yīng)該多吃些新鮮的蔬菜水果類食物。各種新鮮的蔬果中都含有大量豐富的水分以及無機鹽，這兩種營養(yǎng)物質(zhì)都可以促進體內(nèi)水分的排出，并且保證汗腺功能的正常。而且其中所含有的水溶性纖維還可以促進排便，從而讓體味變得清新。狐臭的人群要多吃一些新鮮的水果和蔬菜哦，這樣的話可以有很好的排毒的作用，同時也可以有促進代謝的效果和功效。
關(guān)于狐臭人群吃什么比較好的這個問題，你知道了吧，可以看出的是如果是狐臭的話可以選擇一些飲食方面的調(diào)理哦，比如說多吃一些新鮮的蔬菜和水果啊還有要注意禁忌油膩的食物，吃一些清淡的食物最好，大家要注意。
喝酒傷身，這點大家都知道，隨著人們的生活水平越來越高，飲酒是人們生活中不能缺少的一部分了。當(dāng)然喝酒要注意適量就好，以免傷身。那么飲酒后注意哪些禁忌呢，有什么解酒的食物呢，一起來看看吧。
酒后不宜飲咖啡。
酒后喝咖啡會使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度壓抑，同時也會刺激血管擴張，加快血液循環(huán)，因此，極大地增加了心血管的負(fù)擔(dān)?？Х纫蚴且环N利尿劑，酒后大量喝咖啡會導(dǎo)致身體缺水加劇，結(jié)果更糟糕。
酒后不宜喝汽水。
汽水會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，同時還會誘發(fā)急性胃炎等病癥的發(fā)生;另外，酒后喝汽水也對心臟血管和中樞神經(jīng)等有損壞作用。在酒后要注意不要飲用汽水，因為汽水中的物質(zhì)會加快酒精的吸收和揮發(fā)，對于心血管和神經(jīng)腸胃有很大的不利。
解酒的食物
吃些解酒的水果，西瓜、西紅柿、香蕉、蜜柚，橄欖等，對喝酒后頭疼都有很好的治療或者緩解作用。解酒的食物有豆腐、綠豆、雞蛋都有很好的解酒作用，喝酒后頭疼都可以吃一些這樣的食物。這些食物是可以有醒酒的作用的，而且還可以保持頭腦的清醒，減少頭暈等問題。
關(guān)于飲酒后的一些禁忌事項和它的解酒的食物，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，飲酒對身體健康是很不利的，所以大家在平時的生活中一定要注意這些問題哦，以免對身體健康產(chǎn)生不利影響。
現(xiàn)在在外喝酒應(yīng)酬的越來越多，飲酒過度的人們也越來越多。飲酒過度會引起一酒后頭痛和酒后反胃等現(xiàn)象，會影響正常的工作和生活。下面，小編為大家推薦一些酒后如何保養(yǎng)小竅門，希望大家飲酒有適度
1.蜂蜜水治酒后頭痛：喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。
過度飲酒傷身 酒后保養(yǎng)不能少
2.西紅柿汁治酒后頭暈：西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
3.新鮮葡萄治酒后反胃、惡心：新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
過度飲酒傷身 酒后保養(yǎng)不能少
4.西瓜汁治酒后全身發(fā)熱：西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
5.柚子消除口中酒氣：李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
過度飲酒傷身 酒后保養(yǎng)不能少
6.芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅：酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
7.酸奶治酒后煩躁：蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
過度飲酒傷身 酒后保養(yǎng)不能少
8.香蕉治酒后心悸、胸悶：飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
9.橄欖治酒后厭食：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的良藥，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
過度飲酒傷身 酒后保養(yǎng)不能少
需要特別提示：
1、找不到這些東西沒關(guān)系，只要吃的東西含有這些東西的成分就可以了。比如治頭痛的蜂蜜水，吃點蜂蜜餅干也可以。
2、有些不宜酒后立刻服用，建議少許時間后服用。
過度飲酒傷身 酒后保養(yǎng)不能少
3.對酩酊大醉者，如果用上述方法仍不能使其轉(zhuǎn)醒，可用干凈雞毛一支輕輕磨擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其吐出殘留胃中的酒液，可使醉狀緩解，若仍無效果，則應(yīng)就醫(yī)診治。
出去應(yīng)酬沒法推脫，為了我們身體健康，酒后養(yǎng)生不能忽視啊!
很多人都在努力的應(yīng)酬，應(yīng)酬免不了喝酒，其實喝酒對肝臟的損害還是很大的，為了談生意，為了自己的事業(yè)，人們都在堅持著，努力著，雖然飲酒對身體不利，但是我們應(yīng)該知道一些可以保護肝臟的方法，減少酒精對肝臟的刺激哦，來看看這些保護肝臟的方法吧。
首先喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了后，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。
其次喝酒傷胃，消化不好，體質(zhì)就差，也容易感染其他病。
第三，喝酒還會傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風(fēng)和胰腺炎。
第四，喝酒會傷腎，造成前列腺炎，影響性功能。
第五，喝酒傷神經(jīng)，經(jīng)常酗酒的人會產(chǎn)生對酒的依賴性，脾氣變得暴躁、不安。
第六，喝酒傷害容貌，經(jīng)常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮膚也容易衰老。
營養(yǎng)師的飲食第一建議就是“均衡”，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優(yōu)點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。應(yīng)酬喝酒對身體的健康會有一定的影響，會出現(xiàn)腸胃不適，會損害神經(jīng)，而且還會導(dǎo)致高血壓心臟病的情況，所以在應(yīng)酬喝酒的時候，應(yīng)該多吃一些抗癌的食物，這樣的話可以有保護肝臟的作用，而且還可以提高免疫力。
應(yīng)酬飲酒應(yīng)該如何保護肝臟的呢，其實應(yīng)酬喝酒對健康不利的，會導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生，而且還會誘發(fā)腸胃疾病，會導(dǎo)致衰老，所以日常生活中一些保護肝臟，抗癌的食物應(yīng)該多吃一些，上面的這些小常識大家要運用起來，對保護肝臟有好處。
蛋撻的做法簡單，可以搭配不同水果做成多色的味道，今天準(zhǔn)備做道水果塔，酥脆可口，是一款下午茶甜點的首選哦。
【水果塔】
【主料】低筋面粉100g、
【輔料】黃油50g、白糖10g、雞蛋1個、水10g、淡奶油50g、蘋果1個、橙子1個、
【步驟】
1.準(zhǔn)備好所用食材
2.黃油室溫軟化后加入低筋面粉和細(xì)砂糖。用手搓成粗玉米的狀態(tài)
3.加入雞蛋。水后用手揉成面團
4.將面團放入保鮮袋里放冰箱冷藏1小時取出
兒童美味甜點水果塔
5.把面團分兩份。拿一塊搟成圓薄片
將薄片蓋在塔模上。用搟面杖滾過塔模。將多余的邊切斷
6.去掉多余的邊角料。在底部用叉子叉些小孔。以防止烤的時候底部鼓起
7.放入預(yù)熱好的烤箱烘烤上火180度。下火150度烤20分鐘至塔皮表面金黃
8.淡奶油加入白砂糖用電動打蛋器打發(fā)。待塔皮涼后。用裱花袋擠上奶油
兒童美味甜點水果塔
9.蘋果。橙洗干凈。切片。裝飾上即可
10.成品圖
11.成品圖
兒童美味甜點水果塔
小貼士
1、奶油不要打發(fā)得太老，否則會影響口感。
2、餅底做好后扎孔，防止烤的時候底部膨脹。
3、黃油要自然軟化，不能加熱使其快速融化，否則會影響。
橙的食用效果
1.消食，去油膩
生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
2.預(yù)防富貴病
增加機體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能性。
3.清腸
促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
4.治療咳嗽感冒
止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。
5.防癌
兒童美味甜點水果塔
橙子能清除體內(nèi)對健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長。
6.少得膽結(jié)石
橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。
7.緩解女性壓力
橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。
總結(jié)：這款水果塔的做法簡單，搭配出來的花果形態(tài)，美味又營養(yǎng)，看著就像花兒一樣綻放。
吃什么食物會增重?對于想要增肥的人群來說，飲食要規(guī)律，而且要多餐，這樣的話可以有增重的作用，吃什么很重要?下面的這些甜品和茶飲要注意時間的攝入，可以幫助瘦子們得到很好的增重的效果，來看看這些食物的介紹。
上午茶
春季很流行上午茶，但是不起眼的上午茶可以破壞你的整個節(jié)食計劃。典型的上午茶可以包括早餐剩下的炒菜，裹著香腸、蘸著奶酪、黃油或奶油的乳蛋餅，同時還有圓形圣糕、餡餅等。上午茶的時候可以吃一些簡單的雞蛋，面包，肉片，這樣的話，可以有補充能量和熱量的作用，可以有增肥的效果。
飲料
像冰淇淋飲料、冰咖啡飲品、瑪格麗特酒、熱帶雞尾酒以及冰沙等季節(jié)性飲料是春季休閑或是在甲板上結(jié)交朋友時候的最愛。這些液體飲料能夠輕易地增加人體數(shù)以百計的額外熱量。飲料喝的多了會有增重的作用，如果你要增重，這樣的飲品可以多嘗試，如果想減肥的話就要禁忌。
甜點
因為甜品是高熱量的東西，如果能每天都吃到甜品的話，就會很容易增胖，建議將甜品放在自己經(jīng)常看到的地方，并且在肚子餓的時候選擇吃甜品，身體就會吸收很多熱量，所以建議在肚子十分餓的情況下吃甜品。毫不夸張地說，撒滿堅果、巧克力和椰子的逾越節(jié)甜點就是一枚卡路里地雷。想要增肥的女孩子，甜品 可以多吃一些，而且也可以讓你有美麗的心情。
增重的一些食物，上面介紹了幾種，這些食物可以有增重的作用，而且也可以增加膽固醇和脂肪的攝入，飲品，甜點都是不錯的選擇，熱量比較多，還有增重的效果，瘦子們可以經(jīng)常吃這樣的食物。
導(dǎo)讀：小酌怡情，過量傷身，喝酒要節(jié)制的道理，大家都懂，可節(jié)日聚餐興致一來，許多人就忘乎所以了。無酒不成席無酒不成席，飲酒在中國是一種禮儀。酒喝多了會傷身，如何才能最大限度地減少酒精對健康的損害，是很多人關(guān)心的問題。
因飲酒過量容易引起的急性胃腸道反應(yīng)。特別是節(jié)日期間飲酒一定要適量，以免嚴(yán)重傷害肝、胃及神經(jīng)系統(tǒng)。
很多人過量喝酒時感覺不到胃腸道的反應(yīng)，第二天清醒后卻會明顯感到頭痛、燒心、胃痛、胃酸、胃脹、嘔吐、食欲差等急性胃腸炎癥狀。這是因為大量飲酒后，肝細(xì)胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒。
這種酒后的宿醉，會讓肝臟囤集脂肪，現(xiàn)在很多30歲左右的年輕男子患有脂肪肝、酒精肝，或肝上有脂肪顆粒沉淀，都與此密切相關(guān)。另外，宿醉還易引起酒精性急性胃炎，導(dǎo)致自律神經(jīng)平衡失調(diào)，引起心跳加速，使血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，惡劣影響遍及全身。
酒后如果嘔吐，最好什么都先別吃，但要適量喝白開水。因為此時神經(jīng)反射很大，越吃越吐。人們酒后醒來最好吃饅頭、面條等易消化食物，但不宜過飽。暫時別吃肉和油大的蔬菜以及刺激性食物，如冰箱食物、火鍋、麻辣燙都要暫停。如果有胃部不適狀況，可先吃中藥緩解，服藥無效應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)。
酒加飲料混搭傷害倍增
很多人喝白酒時，喜歡再喝點低度酒或飲料，以為這樣可稀釋酒精，降低酒勁。但是，這種做法適得其反，不僅會導(dǎo)致酒精攝入過量，啤酒、可樂等飲料中的二氧化碳還會助紂為虐，增強酒精對胃的傷害，迫使酒精很快進入小腸，加快吸收速度。北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科副主任于康表示，飲料含有大量的糖和能量，喝酒時摻飲料無形中會增加糖分和能量的攝入，長期飲用，容易導(dǎo)致肥胖和其他慢性病。白酒還怕濃茶，有些人認(rèn)為濃茶能解酒，但濃茶中的茶堿可使血管收縮、血壓上升，不但起不到解酒作用，反而會加重心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，使人更加難受。
壯陽的食物和水果
1、壯陽的食物有哪些
補腎壯陽的食物有很多是經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上的,比如說雞蛋,我們以前只是知道它含有豐富的蛋白質(zhì),可以補充營養(yǎng),而在民間一直流行著新婚的晚餐要煎雞蛋的傳統(tǒng),目的是讓新婚夫婦快速的恢復(fù)體力。
同時日常并不常見的肉類,如鴿子肉、狗肉和驢肉也是補腎壯陽的食物,聽起來有些殘忍,但確實有這樣的作用。而比較好吃的松子也是壯陽的零食,所以男生可以多吃一些。還有如枸杞子、牡蠣、鱔魚等很多食物都有這樣的作用,可吃的食物還是有很多的。
2、壯陽的水果有哪些
2.1、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。
2.2、葡萄
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
2.3、木瓜
用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅和早泄。
3、吃水果壯陽有副作用嗎
食療一般是所有的治療中最安全可靠的,尤其吃水果。水果中一般都含有豐富的維生素和氨基酸,還有其他對人體有益處的各種微量元素,一般來說,吃水果對身體的健康是多多益善的。通過水果的輔助可以使得自身的身體狀況慢慢改善,沒有任何的副作用。
不過需要注意的是,有些水果雖然能壯陽,但是不要忽視有些水果含有較高的果酸,如果食用過多的話,會對腸胃會有一定刺激作用,不建議吃太多。
補腎壯陽的3種中藥
1、鹿茸
中藥里的鹿茸是補腎、益精血、強筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外,婦女出現(xiàn)宮冷不孕,小便頻數(shù)等癥狀時也可以適量食用。
2、淫羊藿
中藥淫羊藿又名仙靈牌,具有補腎壯陽的作用。需要注意的是如果經(jīng)常出現(xiàn)口干、舌紅、潮熱等陰虛火旺癥狀者忌服本品。
3、枸杞
中醫(yī)常常用它來治療肝腎陰虧、腰漆酸軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病癥?！侗静萁?jīng)疏》認(rèn)為:“枸杞子,潤而滋補,專于補腎、潤肺、生津、益氣,為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補益之要藥?！?/p>
怎么按摩對壯陽作用大
1、按摩陰囊具有強化男性精力之效
為提高男性性功能,養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一,時常按摩,睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當(dāng)然會增強睪丸功能,提高男性精力。
按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長,刺激過強,反而會使睪丸功能低下。請注意,“過猶不及”只能適得其反。
2、刺激腹股溝管部可強化睪丸功能
如前所述,按摩睪丸可增強男性性功能。但更具效果的是刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。如果腹股溝管機能低下,必然會引起睪丸功能低下。因此,重要的是使腹股溝管中的血液循環(huán)良好。
按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè),從上向下?lián)崮?刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
相信每一個產(chǎn)婦或多或少都面對過奶水不充足的這一個狀況，如果產(chǎn)婦奶水不充足的話，會直接對寶寶營養(yǎng)的攝入有著致命影響，所以這時候就需要采取一些可以催奶的措施，才能夠起到催奶效果。生活中的許多水果和蔬菜都可以起到催奶作用，下面就為產(chǎn)婦推薦幾個可以催奶的水果和蔬菜。
木瓜
木瓜營養(yǎng)價值極高，富含多種維生素，蛋白質(zhì)、鐵、鈣、多種氨基酸、木瓜酶等營養(yǎng)成分。維生素c的含量也極高，可以增強身體免疫力。木瓜中的木瓜酶、凝乳酶等成分有促進乳腺發(fā)育、刺激乳腺暢通的功效，有很好的豐胸效果，產(chǎn)后媽媽食用木瓜能刺激乳腺分泌乳汁，增加媽媽們的母乳量。木瓜與豬腳、排骨等一起煲湯，是很好的催乳妙方。
豌豆
豌豆富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、各種維生素、鈣、鐵、磷等。可以緩解產(chǎn)后乳汁不通和乳汁不下等癥狀。
茭白
茭白味道鮮美，營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及多種礦物質(zhì)。，可用于脾虛反胃、水腫、女性白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。
花生
花生富含蛋白質(zhì)和脂肪油，可以滋補氣血、養(yǎng)血通乳，產(chǎn)后乳汁不足的媽媽服用，能增加母乳量?；ㄉc很多食物做成的湯類及飲品，都有很好的催奶效果，例如花生豬腳湯就特別適宜產(chǎn)后的女性食用，有很好的補氣血、增乳汁的療效。
豆腐
豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可生乳。
以上食物可以幫助媽媽們下奶，媽媽們可以適當(dāng)?shù)氖秤?。如果有些媽媽還是覺得奶水不夠，請不要慌亂，應(yīng)該保持心情愉悅，多休息，并且注意營養(yǎng)的均衡，這樣才有利于下奶。
家里有水果好多，朋友們帶過來的，下午做在一起無事，決定用芒果做道甜點-----芒果披薩，芒果的香甜，烤成美味的芒果披薩，與朋友們一起分享快樂與美食吧。
【芒果披薩】
主料：低筋面粉140g、水75g、黃油50g、蛋黃1個、
輔料：細(xì)砂糖20g、鹽1g、芒果1個、馬蘇里拉芝士碎適量、
步驟：
1.準(zhǔn)備材料
2.將過篩后的低粉、細(xì)砂糖和鹽混合均勻；
3.加入軟化的黃油，邊切邊混合均勻
4.加入蛋黃和水，混合揉勻成光滑的面團
水果味甜點芒果披薩
5.面團揉好后冷藏一小時
6.冷藏后的面團分成均勻的面劑
7.面劑搟成厚度3~5mm的面片
8.面片緊貼在模具中，壓實并去掉多余的面皮，然后繼續(xù)按壓面皮，使其邊緣高出模具一點，撻底就做好了
水果味甜點芒果披薩
9.用叉子在撻底底部扎些小孔
10.撻底放入烤盤中擺好，送入預(yù)熱好的烤箱中下層，180度8分鐘
11.烤好的撻皮放涼備用
水果味甜點芒果披薩
12.芒果洗凈切丁
13.灑一層馬蘇里拉芝士
14.送入預(yù)熱好的烤箱中下層，180度15分鐘即可
水果味甜點芒果披薩
小貼士
1.這個方子做了三個小批薩
2.芒果洗八成熟的，這樣烤好的口感剛剛好
芒果的食用效果
1.降低膽固醇、甘油三酯
芒果中含維生素C量高于一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
2.抗癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3.美化肌膚
由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4.明目
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
5.防治便秘
水果味甜點芒果披薩
促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
6.殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
7.祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用
總結(jié)：披薩可以做出不同的口味，水果有多種，都可以做，根據(jù)自己喜歡的水果，趕快做來吃吧。
