食物吃不對(duì)也會(huì)導(dǎo)致口臭
春季吃什么食物養(yǎng)生。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“食物吃不對(duì)也會(huì)導(dǎo)致口臭”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多人到了春季的時(shí)候都會(huì)有口臭的情況，一張嘴就想躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的感覺(jué)，食物有些是會(huì)導(dǎo)致口臭的，很多人都不知道，也行就是我們經(jīng)常吃的一些食物就會(huì)影響到我們的形象，下面就來(lái)看看哪些食物會(huì)讓你口臭。
1.酒
酒精是一種利尿劑，飲酒過(guò)多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì)，所以，一旦過(guò)量飲酒，必然會(huì)加重口臭。建議在飲酒過(guò)程中盡量喝點(diǎn)白開水。酒精對(duì)于口腔有一種滋生細(xì)菌的作用，所以會(huì)出現(xiàn)口臭加重的情況，而且還會(huì)影響健康。
2.薄荷糖
埃默里博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過(guò)程中會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭。薄荷糖雖然是一種清爽可口的食材，但是一些薄荷糖是含有細(xì)菌的，所以在食用的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致口臭的問(wèn)題。
3.肉
埃默里博士表示，吃肉過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過(guò)身體需求，身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氨(尿味)，它們會(huì)通過(guò)口腔排出體外。肉是酸性的，如果過(guò)多的額食用的話會(huì)分解一些尿味的物質(zhì)，對(duì)于口腔氣味也是有所影響的。
關(guān)于食物對(duì)于口氣的影響上面小編給大家介紹了幾種，可以看出的是食物對(duì)于人體的影響還是比較大的哦，不僅會(huì)出現(xiàn)口臭的情況，而且還會(huì)影響到心情，所以大家在選擇食物的時(shí)候一定要注意這個(gè)問(wèn)題哦。
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胃病是生活中很常見的一種疾病，不同年齡層次的人都是會(huì)患上胃病的。胃病的出現(xiàn)和我們的飲食習(xí)慣有著很大的聯(lián)系，如果平時(shí)不好好的吃飯的話，胃病是很容易患上的。那么哪些常見的食物會(huì)導(dǎo)致胃病的出現(xiàn)呢?下面小編就為大家講解一下吧!
哪些食物容易導(dǎo)致胃病
1、巧克力
巧克力是很多女生都喜歡吃的，每到情人節(jié)的時(shí)候，巧克力是非常的受歡迎的。吃巧克力可以起到補(bǔ)充能量的好處，但是同時(shí)也會(huì)刺激人們的神經(jīng)，讓這些神經(jīng)感到興奮。巧克力雖然非常的好吃，但是小編也要提醒大家，巧克力一定要適可而止，不要一次性吃很多的巧克力。巧克力如果吃多的話，對(duì)于胃部的傷害是很大的，嚴(yán)重的話，會(huì)出現(xiàn)胃病的癥狀。
2、碳酸飲料
說(shuō)到碳酸飲料，這是很多人都喜歡的。尤其是一些男性，平時(shí)總是喜歡喝一些雪碧或者可樂(lè)，認(rèn)為這些飲料非常的好喝。其實(shí)碳酸飲料對(duì)于身體的傷害是最大的，碳酸飲料也是帶氣體的飲料，如果喝多的話，會(huì)引起腹脹的現(xiàn)象，這樣胃部是很容易出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。碳酸飲料喝多的話，臉上會(huì)長(zhǎng)一些痘痘，因此為了避免這些傷害的出現(xiàn)，我們拒絕碳酸飲料。
3、洋蔥
雖然吃洋蔥可以起到保護(hù)血管的功效，但是洋蔥也是一種刺激性的食物，如果多吃的話，就會(huì)給胃部帶來(lái)一些刺激，對(duì)于胃部的傷害特別的大，因此要謹(jǐn)慎。
平時(shí)我們?cè)陲嬍成厦婵梢栽谝馐澄镆脖容^少，因此平時(shí)總是亂吃一些食物。從上述的知識(shí)我們可以看出，可能胃病就是我們隨意吃一些食物造成的。上述的這些食物是我們經(jīng)常食用的，因此為了減少胃病的出現(xiàn)，大家平時(shí)一定要少吃哦!
可能生活中有很多人都喜歡吃薄荷糖，感覺(jué)薄荷糖不僅可以讓人感覺(jué)到愉悅，還可以清新口氣。但其實(shí)薄荷糖雖然聞起來(lái)味道清新，吃起來(lái)也涼涼的，但是很多人卻不知道經(jīng)常吃薄荷糖是弊大于利。
有專家表示，市面上有很多薄荷糖是宣稱有著清新口氣的廣告，因此也有很多人在平時(shí)購(gòu)買后食用。但是經(jīng)常食用薄荷糖是弊大于利，薄荷糖在嘴里的時(shí)候是會(huì)讓人有口氣清新的感覺(jué)，但由于很多薄荷糖中含有蔗糖，這種蔗糖是細(xì)菌最喜愛(ài)的食物，一旦當(dāng)薄荷糖吃完后，口中的細(xì)菌就會(huì)迅速分解蔗糖，而在分解的過(guò)程中關(guān)系釋放出一種硫化物，這種硫化物就會(huì)引發(fā)口臭或者加重口臭。
哪些食物會(huì)導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)？
一、酒。酒是一種很常見的東西，生活中很多人會(huì)經(jīng)常喝它，可能有些口臭患者都喜歡喝酒。但是他們卻不知道自己的口臭是酒引起的，這是因?yàn)榫剖且环N利尿劑，經(jīng)常喝酒會(huì)讓嘴巴、大腦和身體缺水，也會(huì)阻礙到口中唾沫的分泌，而我們口中的唾液是可以幫助分解和消滅細(xì)菌。因此，當(dāng)嘴巴缺水的時(shí)候，就不能分泌出多余的唾沫，就容易讓細(xì)菌滋生，導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)。
二、肉。吃肉過(guò)多也是會(huì)導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)，這是由于很多肉中含有蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)在超過(guò)身體的需求后，這些多出的蛋白質(zhì)就會(huì)被身體分解為碳水化合物，而在分解過(guò)程中就會(huì)產(chǎn)生異味，這些異味就會(huì)通過(guò)口腔傳出來(lái)。
三、干果。干果中含有很多的糖，而含有大量的不溶性膳食釬維，很容易讓口腔以及牙縫被糖聚集，從而容易讓細(xì)菌滋生，引發(fā)口臭。
四、大蒜。大蒜中含有兩種物質(zhì)，蒜氨酸和蒜氨酸酶，這兩種物質(zhì)是不溶合在一起的，分別處于大蒜中的兩個(gè)部位，但是當(dāng)大蒜被嚼碎的時(shí)候，這兩種物質(zhì)就會(huì)相溶，就會(huì)產(chǎn)生大蒜素，這種物質(zhì)就會(huì)出現(xiàn)異味，這也就是吃大蒜后會(huì)出現(xiàn)口臭的原因。
口臭是一件比較令人尷尬的事情，特別是跟人在講話的時(shí)候如果出現(xiàn)口臭，口臭的原因有很多，需要檢查出來(lái)病因?qū)ΠY治療，平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生，按時(shí)刷牙，漱口。慢性咽炎是比較常見的疾病，有的慢性咽炎患者會(huì)出現(xiàn)口臭的情況，不知道口臭是不是慢性咽炎引起的，慢性咽炎會(huì)導(dǎo)致口臭嗎？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.慢性咽炎會(huì)導(dǎo)致口臭嗎？
慢性咽炎為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥。彌漫性咽部炎癥常為上呼吸道慢性炎癥的一部分；局限性咽部炎癥則多為咽淋巴組織炎癥。本病在臨床中常見，病程長(zhǎng)，癥狀容易反復(fù)發(fā)作。慢性咽炎一般不會(huì)引起口臭，但有時(shí)可能會(huì)引起口臭，因?yàn)檠什康鸟薨櫪飼?huì)堆積分泌物，長(zhǎng)時(shí)間的堆積會(huì)產(chǎn)生腥臭的味道，但是牙齒或者胃氣會(huì)引起嚴(yán)重的口臭。
二.咽喉炎怎么改善？
1.生地5克，熟地5克，玄參5克，麥冬5克，百合6克，有補(bǔ)腎滋陰潤(rùn)肺的功效。
2.山豆根6克，射干5克，解毒利咽，增加咽部淋巴細(xì)胞的吞噬了強(qiáng)化免疫力。
3.夜交藤6克，丹皮3克，木蝴蝶3克，甘草3克，增強(qiáng)肝功能，安神防松神經(jīng)。
4.將以上中藥去藥店買回來(lái)，可以煎三次，加水超過(guò)藥就行了，一天喝三次，煎后倒出藥汁，可以把藥放在冰箱里防止變壞如果是泡茶的話劑量減一半，絕對(duì)神效。
三.注意事項(xiàng)
對(duì)其中的藥過(guò)敏的慎用，本方好多都是養(yǎng)生的藥物，無(wú)毒副作用。買藥時(shí)要是有其他病的可以先問(wèn)中藥師有沒(méi)有什么影響。
四.慢性咽炎吃什么食物
1.洋參蒸梨
如果發(fā)現(xiàn)自己患有慢性咽炎，那么日常生活中可以經(jīng)常食用洋參蒸梨，不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且有不錯(cuò)的治療效果。
洋參性涼，味甘，微苦。具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。其主要成分三萜皂苷。
有抗疲勞、抗腫瘤和抗病毒等作用。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤(rùn)燥，清熱化痰的功效。對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。洋參與梨同蒸食對(duì)于肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等癥有顯著的效果。
2.蜜汁枇杷
蜜汁枇杷對(duì)于治療慢性咽炎也有著非常不錯(cuò)的效果，日常生活中我們可經(jīng)常做來(lái)吃，對(duì)我們的身體健康非常有幫助。
枇杷性涼，味甘，酸。具有潤(rùn)肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。
蜂蜜性平，味甘，具有潤(rùn)燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加強(qiáng)鎮(zhèn)咳、痰的作用，對(duì)肺燥干咳，痰多，嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。
3.山藥燉排骨
山藥性平，味甘。具有補(bǔ)中益氣，健脾和胃，消渴生津，益肺等功用。配以滋陰潤(rùn)燥的豬排相燉食，對(duì)虛勞咳嗽，痰濕咳嗽、脾虛咳嗽等癥有較好療效。
對(duì)于慢性咽炎有著非常好的緩解作用，還能防治，并且能夠提高我們?nèi)梭w的免疫力，使我們的身體更加的健康。
食物可以幫助我們補(bǔ)充體力和營(yíng)養(yǎng)，但是吃的不對(duì)也會(huì)讓我們身體承受著不小的負(fù)擔(dān)。不知道大家了解嗎，在我們的生活當(dāng)中，有些食品是不能多吃的，多吃了會(huì)在人體里面產(chǎn)生一定的毒素，關(guān)于這一點(diǎn)，請(qǐng)大家為了自已的健康，一定要注意，那么有哪些食品是不能多吃的呢?
扁豆：
扁豆大家都不陌生，而且是人們都愛(ài)吃的一種食物。含有一種特別的基因，該種基因會(huì)造成人體甲狀腺腫，并促使人體排出甲狀腺氨酸，進(jìn)而造成甲狀腺氨酸缺乏。當(dāng)甲狀腺氨酸缺乏的時(shí)候，人體會(huì)自動(dòng)增加甲狀腺的分泌。處于發(fā)育階段的小朋友體質(zhì)非常脆弱，因此，不應(yīng)該吃太多的扁豆。難吸收的，因此會(huì)很容易就被人體排出。在兒童發(fā)育的階段，需要大量的鈣和鋅，一旦缺少這兩種元素，就會(huì)不利于骨頭和牙齒的發(fā)育，同時(shí)也會(huì)損害寶寶的智力發(fā)育。
雞蛋：
雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，但是雞蛋也不能吃太多哦。雖然含有多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是如果吃太多的雞蛋，就會(huì)攝入太多的蛋白質(zhì)，很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，進(jìn)而導(dǎo)致肥胖。此外，蛋白質(zhì)很難消化。因此，吃太多雞蛋，會(huì)增加胃、肝和腎的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的話，可能會(huì)導(dǎo)致這些內(nèi)臟功能產(chǎn)生異常。因此，小朋友一天不要吃3個(gè)雞蛋以上。
爆米花：
爆米花很多小孩子和女性朋友們都愛(ài)吃，其實(shí)這樣的食物最有害健康的。因?yàn)楸谆ㄖ杏泻芨叩你U成分。一旦進(jìn)入人體，鉛就會(huì)破壞人的神經(jīng)、血液、消化系統(tǒng)和造血作用。兒童的排毒系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完成，經(jīng)常吃爆米花的話，可能會(huì)導(dǎo)致慢性鉛中毒。慢性鉛中毒的病癥是：沒(méi)有胃口、腹瀉、煩躁、牙肉發(fā)紫、發(fā)育不正常等。
要少吃為妙的。為了自己身體的健康著想，一定不要多吃哦!生活中的飲食涉及的范圍很多，而且每個(gè)人的口味和喜好也是不一樣的，要合理的搭配才能吃出健康，減少有害物質(zhì)的影響。
最近或許有點(diǎn)瘋狂，每天買了幾斤荔枝，一股腦的便吃了進(jìn)去，估計(jì)很多喜歡吃荔枝的人和我一樣，終于等到了吃荔枝的季節(jié)，還不吃個(gè)痛快？為了減肥，我不吃飯只吃荔枝，心想還能補(bǔ)充點(diǎn)維生素，可吃完后總感覺(jué)頭暈，去醫(yī)院一查，原來(lái)是因?yàn)槔笾Τ远嗔?，?dǎo)致了低血糖。
荔枝不是很甜嗎？為什么吃多了反而低血糖？黃獻(xiàn)鐘解釋，目前致病的原理尚未完全明了，考慮有兩種可能：第一就是荔枝里的果糖含量較多，大量果糖 轉(zhuǎn)化為葡萄糖后刺激胰島細(xì)胞迅速釋放大量胰島素，引發(fā)低血糖反應(yīng)；第二就是荔枝內(nèi)含有一種叫甲基丙環(huán)基甘氨酸的物質(zhì)，有降低血糖的作用。
荔枝病輕的話表現(xiàn)為食欲下降、惡心、頭昏腦脹，嚴(yán)重的話則是臉色發(fā)白、暈厥、休克。黃獻(xiàn)鐘介紹，嚴(yán)重的低血糖患者，其反應(yīng)可以很兇險(xiǎn)：突然面色蒼白、手腳冰涼、大汗淋漓，甚至個(gè)別患者會(huì)突然昏迷，并且伴有陣發(fā)性抽搐、心律失常、血壓下降等，若不及時(shí)就醫(yī)可引起死亡。
相關(guān)提醒
老人、小孩不能過(guò)8顆
最關(guān)鍵還是要把握量。 黃獻(xiàn)鐘提醒市民，荔枝屬性溫燥，食用荔枝不宜一次食用過(guò)多，還應(yīng)避免空腹食用。大人一次食用在400g以內(nèi)為宜，老人、小孩一次不要超過(guò)8顆。此外，陰虛火旺的人最好少吃，正在長(zhǎng)青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí)，也不適宜吃荔枝，否則會(huì)加重病情。
對(duì)于上火表現(xiàn)的荔枝病,市民可以用白茅根熬水喝緩解，適量食用薏米、黃瓜、絲瓜等食物也有一定效果。一旦發(fā)生低血糖表現(xiàn)的荔枝病,可立即口服較濃葡萄糖水，并且盡快送醫(yī)救治。
所以，荔枝雖然好吃，但是不能貪吃多吃，古詩(shī)中日啖荔枝三百顆是逍遙快活，現(xiàn)實(shí)中如果一天吃三百顆荔枝，恐怕得生病上醫(yī)院。
口臭在生活中是常出現(xiàn)的一種情況，帶有口臭是很尷尬的事情。導(dǎo)致口臭的原因有很多，可以避免的我們一定要避免。得了口臭我們應(yīng)該怎么治療呢?其實(shí)在民間有很多治療口臭的偏方，效果不錯(cuò)。下面就一起來(lái)了解一下吧。
口臭的原因
餐飲
飲食是導(dǎo)致出現(xiàn)口臭的一大原因，很多時(shí)候會(huì)在我們的口中進(jìn)行分解，隨著食物顆粒的分解，這樣就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌增加，會(huì)讓口中出現(xiàn)比較難聞的氣味。像是平時(shí)常見的洋蔥，大蒜和某些香料就是出現(xiàn)口臭比較常見的原因。
吸煙
我們應(yīng)該知道吸煙是會(huì)引起口臭的，并且它是一種非病理原因引起的口臭，一般這個(gè)問(wèn)題導(dǎo)致出現(xiàn)的口臭，自己是很難察覺(jué)導(dǎo)致的，都是要通過(guò)別人的提醒才會(huì)有所發(fā)覺(jué)，想要減少口臭出現(xiàn)，那么在平時(shí)一定要不要吸煙。
牙齒習(xí)慣不好
在生活中如果沒(méi)有養(yǎng)成用牙線或是刷牙的習(xí)慣，那么就會(huì)出現(xiàn)口臭。這樣就會(huì)讓微小的食物一直殘留在我們的嘴里，食物會(huì)進(jìn)行發(fā)酵之后導(dǎo)致出現(xiàn)口臭。還有舌頭會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)口臭，因?yàn)榧?xì)菌會(huì)涂上它，導(dǎo)致惡臭。
口干。 由于口腔中的唾液減少，因此稱為口干的病癥是口臭的原因?？诟墒窃绯亢粑某Ｒ娫颍绕涫强谇婚_放的人。
牙齒感染
牙齒腐爛，牙齦疾病，手術(shù)傷口和垂死的牙齒都是口臭的原因。
鼻后滴漏
扁桃體硬化的粘液可能是口臭的原因。慢性鼻后滴漏和鼻竇引流也是口臭的原因。
胃食管反流病
酸性胃或胃酸的慢性反流(胃食管反流病或GERD)與口臭有關(guān)。治療GERD可以治愈口臭。
其他嚴(yán)重的原因
某些類型的癌癥和代謝疾病會(huì)留下獨(dú)特的呼吸氣味。如果您發(fā)現(xiàn)金屬或其他氣味，請(qǐng)咨詢您的醫(yī)生。
口臭怎么治
多喝水
有口臭的人一定要多喝水，喝水可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，防止細(xì)菌的繁殖，從而預(yù)防和緩解口臭的癥狀。
用鹽水漱口
有口臭的人，可以每天堅(jiān)持用淡鹽水進(jìn)行漱口，堅(jiān)持一段時(shí)間，口臭的現(xiàn)象就會(huì)得到緩解，甚至可以消除口臭。
養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣不吃生冷、辛辣的食物，不吸煙、不喝酒、少喝咖啡。多吃新鮮蔬菜和水果，睡前吃八分飽，睡前不吃油膩的食物。
生病了要及時(shí)治療
我們一旦生病，要到醫(yī)院及時(shí)治療，因?yàn)樵谏∑陂g人的各項(xiàng)功能都會(huì)降低，更容易出現(xiàn)因內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致的口臭。
口臭偏方
1.玫瑰漱口水
玫瑰花本身具有很好的殺菌還能夠散發(fā)出優(yōu)雅的香氣，是很好的口氣清香劑。做法：將半杯玫瑰花放入一杯蒸餾水中浸泡一夜后將玫瑰花瓣過(guò)濾掉，然后將玫瑰水和少量的伏特加混合后即可用來(lái)漱口。
2.茶葉去口臭
茶葉具有很好的殺菌、清潔作用，茶葉中含有的單寧酸、兒茶酚、茶色素等生物活性成分能夠幫助阻止引起口腔異味的細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖，消除口臭。
做法：慢慢咀嚼若干片茶葉，可暫時(shí)消除口臭;堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
3.酸奶去口臭
酸奶能夠幫助降低口腔內(nèi)引起口臭的硫化氫的含量，阻止口腔內(nèi)有害細(xì)菌的產(chǎn)生，幫助去除口臭，清新口氣。
做法：每天堅(jiān)持喝適量的天然酸奶即可。
注意：加糖的酸奶是不具備去除口臭的作用的。
4.橘子皮去口臭
橘子皮中含有大量的維生素C和香清油，能夠幫助理氣化痰、健脾促消化，還能夠有效清除口腔異味。
做法：將橘子皮洗凈后放入口中咀嚼后吐掉殘?jiān)?，反?fù)幾遍即可去口臭。
5.芹菜去口臭
芹菜中含有大量的纖維素能夠促進(jìn)唾液分泌，沖刷口腔細(xì)菌幫助去除口臭。
做法：直接吃芹菜即可。
注意：除了芹菜外，黃瓜、松蘑、筍干等也能夠幫助去除口臭。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了口臭的原因，我們知道了什么情況會(huì)導(dǎo)致口臭，在平時(shí)大家應(yīng)該多注意預(yù)防，如果不小心出現(xiàn)了口臭，那么就要在口腔的護(hù)理上多費(fèi)一些時(shí)間?？梢允褂蒙厦嫒コ诔舻霓k法，效果還是不錯(cuò)的。
經(jīng)常熬夜的朋友，會(huì)容易出現(xiàn)面紅眼干問(wèn)題。不少人會(huì)覺(jué)得，自己多休息、多睡一會(huì)，就能改善面紅眼干了，其實(shí)不然。從中醫(yī)的角度考慮，面紅眼干，可能是陰虛體質(zhì)導(dǎo)致的。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來(lái)看看。
陰虛體質(zhì)就是由于體內(nèi)津液精血等陰液虧少，以陰虛內(nèi)熱等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。其成因包括先天不足，如孕育時(shí)父母體弱，或年長(zhǎng)受孕，早產(chǎn)等，或后天失養(yǎng)，縱欲耗精，積勞陰虧等。
如果你經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，臉上冒火，面頰潮紅或偏紅，耐受不了夏天的暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，經(jīng)常大便干結(jié)，容易失眠;觀察舌相，舌質(zhì)偏紅，苔少;性情急躁，外向好動(dòng)，平素不耐熱邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪。這樣的情況，你就應(yīng)該考慮自己是陰虛體質(zhì)了。
現(xiàn)代社會(huì)由于生活環(huán)境、習(xí)慣、工作壓力，已經(jīng)有越來(lái)越多人表現(xiàn)出陰虛的癥狀。其中女孩子由于生理原因，更容易陰虛。經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)是女人的生理特點(diǎn)，都要耗損體內(nèi)的血液，而以血為基礎(chǔ)的陰性物質(zhì)因此經(jīng)常會(huì)丟失。
還有一些人是天生陰虛。比如有些小孩子，屁股紅、大便干、口瘡，這些是陰虛的表現(xiàn)，但孩子往往還會(huì)表現(xiàn)出內(nèi)熱的癥狀，即通常說(shuō)的陰虛內(nèi)熱。如何為這樣的小孩調(diào)養(yǎng)，尤其要引起家長(zhǎng)注意。
所以說(shuō)，出現(xiàn)陰虛體質(zhì)，可能就會(huì)讓你有面紅眼干、失眠等情況的出現(xiàn)。每個(gè)人的中醫(yī)體質(zhì)不同，適合使用的調(diào)理方也有區(qū)別。如果你是陰虛體質(zhì)，了解和掌握一些中醫(yī)調(diào)理陰虛的方劑，對(duì)改善你的體質(zhì)會(huì)有大幫助。
大蒜大家都吃過(guò)的，是一種辛辣的食物，也是人們平時(shí)的調(diào)味品，它的口感很清爽，但是它有種很特別的味道，有人很不喜歡它的這種味道，你是否知道應(yīng)該如何緩解吃了大蒜以后的口臭的情況呢?
牛奶：吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
檸檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
柚子：性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。柚子有一種很清爽的感覺(jué)，而且還可以讓口里的口臭可以有所緩解。
蜂蜜：蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
山楂：性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。
茶葉：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對(duì)進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。茶葉可以去除口腔里的味道，大家平時(shí)的時(shí)候可以試一試這個(gè)方法，可以把茶葉放在嘴里咀嚼，就可以有效的清除了。
關(guān)于吃了大蒜如何緩解口腔中的一些氣味，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，大蒜其實(shí)具有殺菌的作用，它可以幫助我們促進(jìn)血液循環(huán)和食欲。希望這些小常識(shí)能夠幫助你哦，趕緊來(lái)試試吧。
豆腐是老百姓最熟悉不過(guò)的傳統(tǒng)食品。它營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂等?？赡阒绬幔慷垢镞€有一些學(xué)問(wèn)，吃不對(duì)可能會(huì)傷身。
其一，吃豆腐不能過(guò)量，每天最好控制在100150克，否則可能導(dǎo)致以下健康問(wèn)題：
1.消化不良。豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)，一次食用過(guò)多不僅阻礙人體對(duì)鐵的吸收，而且容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
2.促使腎功能衰退。植物蛋白質(zhì)被人體攝入后，經(jīng)過(guò)代謝大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。如果長(zhǎng)期大量食用豆腐，攝入過(guò)多的植物蛋白質(zhì)，勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)含氮廢物過(guò)多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)。尤其腎臟排泄廢物能力下降的老年人，腎功能可能會(huì)進(jìn)一步衰退。
3.促使動(dòng)脈硬化的形成。國(guó)外曾有報(bào)道稱，豆制品中豐富的氨基酸可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸，被人體攝入后會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上，促使動(dòng)脈硬化的形成。
4.促使痛風(fēng)發(fā)作。豆腐含嘌呤較多，易使嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者尿酸結(jié)石或痛風(fēng)發(fā)作。
其二，吃豆腐還要注意搭配，以免出現(xiàn)以下麻煩：
蛋白質(zhì)利用率低。豆腐所含的大豆蛋白缺少一種必需氨基酸蛋氨酸，若單獨(dú)食用，蛋白質(zhì)利用率低。解決辦法：搭配魚類、蛋類、肉類等富含蛋氨酸的食材一起吃，比如，魚頭豆腐、豆腐炒雞蛋、肉末豆腐等，能使整個(gè)氨基酸的配比趨于平衡，有利豆腐中的蛋白質(zhì)被充分吸收。
導(dǎo)致碘缺乏。大豆含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它能使人體內(nèi)碘的排泄過(guò)盛，長(zhǎng)期過(guò)量食用豆腐很容易引起碘缺乏。解決辦法：吃豆腐時(shí)別忘搭配一些含碘豐富的食材，比如海帶。
形成結(jié)石。豆腐含鈣量很高，如果常和草酸含量高的蔬菜一起吃，會(huì)生成不易被吸收的草酸鈣，可能生成結(jié)石。解決辦法：吃豆腐如果要搭配菠菜、空心菜、紅莧菜、茭白等草酸高的蔬菜，一定要把蔬菜焯一下，減少其中的草酸含量。
