倒立運(yùn)動(dòng)可以緩解腎結(jié)石
腎門(mén)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“倒立運(yùn)動(dòng)可以緩解腎結(jié)石”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
結(jié)石病患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且把握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，這樣才能夠正確地幫助結(jié)石的治療。比如，每天堅(jiān)持做一定數(shù)量的肢體及跳躍運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步、上下樓梯、調(diào)高、跳遠(yuǎn)等，腎結(jié)石就能夠得到更好的治療。
腎下盞位于腎臟最低點(diǎn)，腎臟出口在其上方，因此，對(duì)于腎下盞的結(jié)石，患者應(yīng)該以倒立運(yùn)動(dòng)為宜，使結(jié)石向上運(yùn)動(dòng)，逐漸移行出腎臟。曾有一位79歲的老人患了腎下盞結(jié)石，受折磨長(zhǎng)達(dá)數(shù)年之久，后經(jīng)過(guò)醫(yī)生的“倒立”方法指導(dǎo)，終于將將結(jié)石排出體外。
“倒立”排石的方法有以下幾種：
1、完全倒立法：這種方法只適合年輕的患者鍛煉，就是頭朝下、腳向上整個(gè)人都倒立起來(lái)，這種方法非常有效，效果最明顯。
2、床邊俯臥半倒立法：這種方法比較簡(jiǎn)單，大多數(shù)人都可以做，就是俯臥于床邊，腰部位于床沿，上半身朝下，雙手撐在地面，保持上身與下身垂直，這種方法可以起到不錯(cuò)的輔助排石效果。
3、床上仰臥倒斜位法：就是用被褥等物品把床的一端墊高，然后將臀部放于高處仰臥，使成為頭低腳高狀斜位。這種方法雖然輔助排石的效果稍差一些，但比較安全。適合老年人、高血壓患者、腦血管患者，以及肥胖的患者采用。
采用“倒立”排石的方法前，最好先飲水200毫升以上，約20分鐘后倒立。無(wú)論采用哪一種“倒立”方法，以反復(fù)多次為佳，不要一次倒立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免頭部充血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而造成不適感。
由此可見(jiàn)，腎結(jié)石的緩解方法，運(yùn)動(dòng)就是很好的其中一項(xiàng)。而針對(duì)腎下盞結(jié)石，倒立運(yùn)動(dòng)則更加適合這一特殊位置的結(jié)石病癥。只有對(duì)癥下藥，選對(duì)了方法，才能夠起到明顯的效果。
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一旦患上了腎結(jié)石的癥狀，那么是非常痛苦的一件事情了，如果得不到及時(shí)的治療，那么還會(huì)威脅我們的生命健康哦，其實(shí)我們?cè)谀I結(jié)石疼痛的時(shí)候，是可以通過(guò)按揉一些穴位來(lái)緩解病情的，下面我們就來(lái)一起看看吧。
腎結(jié)石疼痛按什么穴位
在4分鐘內(nèi)，用拇指尖分別按壓“中極穴”、“關(guān)元穴”、“大橫穴”、“腹結(jié)穴”60-80次，以酸脹為宜。
用拇指尖先壓“腎俞穴”1分鐘，然后我們可以再用拇指腹以順時(shí)針?lè)较虬茨Α澳I俞穴”，時(shí)間不要太短，起碼按揉三分鐘，以酸脹為宜。
在3分鐘內(nèi)，用拇指依次按壓“足三里穴”、“三陰交穴”、“巨虛穴”60-80次，以酸脹為宜。
中極，在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下4寸。膀胱的募穴。
關(guān)元穴，在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。小腸的募穴。
大橫穴，大橫穴是我們?nèi)梭w比較重要的一個(gè)穴位，位于我們?nèi)梭w的腹中部，距臍中4寸的地方，按揉這個(gè)穴位可以緩解腎結(jié)石疼痛的現(xiàn)象。
腹結(jié)穴，足太陰脾經(jīng)穴。在下腹部，大橫下1.3寸，距前正中線4寸。
足三里穴，足陽(yáng)明胃經(jīng)穴。在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。
三陰交穴，足太陰脾經(jīng)穴。在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
上巨虛穴，足陽(yáng)明胃經(jīng)穴。在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下6寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。大腸的下合穴。
下巨虛穴，足陽(yáng)明胃經(jīng)穴。在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下9寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。小腸的下合穴。
腎結(jié)石疼痛按什么穴位可以緩解病情呢?我們通過(guò)上面的這些介紹，可以知道，在腎結(jié)石病發(fā)的時(shí)候，我們可以適當(dāng)?shù)陌慈唷爸袠O穴”、“關(guān)元穴”、“大橫穴”、“腹結(jié)穴”等這些穴位哦，可以幫助我們起到非常不錯(cuò)的緩解疼痛的作用。
雞內(nèi)金是一種比較常用的中藥藥材，也是一種對(duì)于胃病有著很好的治療作用的藥材，除此之外，雞內(nèi)金還可以達(dá)到預(yù)防癌癥的目的。那么，雞內(nèi)金可以治療腎結(jié)石嗎？其實(shí)，雞內(nèi)金是可以輔助治療結(jié)石的，但是不能單獨(dú)依靠雞內(nèi)金治療腎結(jié)石。下面就為大家介紹一下雞內(nèi)金的常見(jiàn)功效！
1．對(duì)人體胃功能的影響
健康人口服炙雞內(nèi)金粉末5g，經(jīng)45-60分鐘，胃液分泌量比對(duì)照值增高30-37%，2小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常。胃液酸度也明顯增高。游離酸或總酸度在服藥1小雞內(nèi)金-藥用時(shí)后一般開(kāi)始上升，于1-2小時(shí)達(dá)最高值，以后逐漸下降，3小時(shí)后恢復(fù)正常。其中游離酸的最高值為0.19-0.24%，比對(duì)照值增加32-113%；總酸度的最高值為0.2-0.32%，比正常值增加25-75%。消化力的增強(qiáng)雖較遲緩，但維持時(shí)間較久。胃運(yùn)動(dòng)機(jī)能明顯增強(qiáng)，表現(xiàn)在胃運(yùn)動(dòng)延長(zhǎng)及蠕動(dòng)波增強(qiáng)，因此胃排空速率加快。雞內(nèi)金本身只含微量的胃蛋白酶和淀粉酶，服藥后能使胃液的分泌量增加和胃運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)，認(rèn)為可能是雞內(nèi)金消化吸收后通過(guò)體液因素興奮胃壁的神經(jīng)肌肉所致。亦有認(rèn)為是胃激素促進(jìn)了胃分泌機(jī)能。
2．加速放射性鍶的排泄
雞內(nèi)金水煎劑對(duì)加速排除放射性鍶有一定的作用。其酸提取物效果較煎劑為好，尿中排出的鍶比對(duì)照高2-3倍，并認(rèn)為雞內(nèi)金中的氯化銨為促進(jìn)鍶排出的有效成分之一。
3．雞內(nèi)金不同炮制品對(duì)小鼠腸胃推進(jìn)功能的影響
雞內(nèi)金生品和不同炮制品：清炒品、砂燙品、醋制品、烘制品灌胃0.2m1/10g對(duì)小鼠腸胃推進(jìn)功能情況并與生理鹽水比較。雖各種炮制品的推進(jìn)功能有增強(qiáng)的趨勢(shì)，但并不顯著（p0.05)。結(jié)果提示雞內(nèi)金的消食作用并不是藥物在胃內(nèi)的局部作用或直接刺激腸胃運(yùn)動(dòng)引起的，可能是藥物消化后進(jìn)入血液刺激胃腺分泌增加而起到間接助消化作用。
4．抗癌作用
體外試驗(yàn)；雞內(nèi)金有抑制腫瘤細(xì)胞的作用?？诜酒泛?，胃液分泌量、酸度和消化能力均提高，胃運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)，排空率加快，催泌作用甚至強(qiáng)于肉粉，作用途經(jīng)似是經(jīng)消化吸收后進(jìn)入血液內(nèi)，通過(guò)體液因素而興奮胃壁的神經(jīng)肌肉裝置。
人的腎臟是分為左右兩邊的，并且兩邊的腎臟對(duì)人體所起到的功能與作用也是一樣的。但是人左右兩邊的腎臟也有患上疾病的可能性，有一部分腎結(jié)石患者就只有左邊的腎臟長(zhǎng)出結(jié)石。左邊腎結(jié)石會(huì)讓患者出現(xiàn)左部腰部疼痛，并且經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到左部腰部無(wú)力。出現(xiàn)的左邊腎結(jié)石問(wèn)題可以采取方法治療嗎?
治療原則;1. 中藥治療：腎結(jié)石可以中藥德浦 篽石樋茶調(diào)理排石，長(zhǎng)期飲用疏通尿道助于排石。 2. 對(duì)癥治療：解痙、止痛、補(bǔ)液、抗炎。3.溶石治療：服用藥物，大量飲水，調(diào)節(jié)尿液pH值，控制飲食種類(lèi)等方法。4.體外震波碎石術(shù)5.手術(shù)治療。腎結(jié)石的治療，只有碎、溶、排、防四結(jié)合，才能取得滿意的臨床治療效果。生活預(yù)防;腎結(jié)石的形成，主要原因就是飲食。腎結(jié)石的人應(yīng)注意多飲水，應(yīng)限制肉類(lèi)的攝入量，特別是動(dòng)物內(nèi)臟;腎結(jié)石在治療期間應(yīng)該注意少吃牛肉、羊肉;少吃富含維生素C類(lèi)的食品，因?yàn)榫S生素C在體內(nèi)的代謝過(guò)程中會(huì)生成草酸，從而促進(jìn)結(jié)石的形成。草酸鹽會(huì)與體內(nèi)的鈣結(jié)合，形成草酸鈣而沉積為結(jié)石。草酸積存過(guò)多是導(dǎo)致腎結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類(lèi)、葡萄、可可、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品都是含草酸較高的食物。
腎結(jié)石病人“五少一多”
腎結(jié)石是一種常見(jiàn)的疾病,在治療的期間腎結(jié)石要注意什么在飲食方面堅(jiān)持五少一多的原則.
1,少吃牛肉,羊肉：因?yàn)榕Ｈ?羊肉中含有較多的嘌呤,此物容易分解成為尿酸,是形成結(jié)石的成分之一.
2,少吃富含維生素C類(lèi)的食品：因?yàn)榫S生素C在體內(nèi)的代謝過(guò)程中會(huì)生成草酸,從而促進(jìn)結(jié)石的形成.
3,少吃含鈣的食物：因?yàn)殁}是結(jié)石的主要成分之一.
4,少吃食鹽：因?yàn)辂}和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用,并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過(guò)程.
5,少吃含有草酸鹽的蔬菜：因?yàn)椴菟猁}會(huì)與體內(nèi)的鈣結(jié)合,形成草酸鈣而沉積為結(jié)石.綠色蔬菜中含有較多的草酸鹽,尤以菠菜中的含量最高,因此腎結(jié)石病人應(yīng)少吃菠菜.
6,多飲水：每天要喝3500ml以上的水,以增加排尿量,因?yàn)槟蛄吭龆嘟Y(jié)晶體就不至于形成石塊而沉積.
腎結(jié)石在生活中是非常常見(jiàn)的一種腎臟疾病，這種疾病只要經(jīng)過(guò)精心的調(diào)養(yǎng)和治療是能夠痊愈的，但是得了這種疾病之后，患者在發(fā)病的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到腎臟特別的疼痛，只有將里面的結(jié)石清出來(lái)之后，患者才能夠不會(huì)被病痛折磨，而且對(duì)于高嘌呤的食物是堅(jiān)決不能吃的，那么得了腎結(jié)石可以吃芹菜嗎?
需要注意一下日常生活中的飲食生活習(xí)慣，保持良好的飲食習(xí)慣才能預(yù)防腎結(jié)石。腎結(jié)石患者有很多東西應(yīng)該避免食用。比如鈣元素含量高的食物應(yīng)該忌食，比如牛奶、雞蛋、奶酪等奶制品，這些食物不利于腎結(jié)石的排出。醫(yī)生提醒，草酸食物也是腎結(jié)石患者的“死對(duì)頭”，比如芹菜、菠菜、葡萄、核桃、萵筍都是屬于草酸食物。
除了上文提及的不能食用的食物之外，腎結(jié)石患者還應(yīng)杜絕任何酒精。據(jù)科學(xué)研究表明，經(jīng)常喝酒的人群患腎結(jié)石疾病的機(jī)率大大提高，加上酒精這一物質(zhì)本身就會(huì)影響人體的新陳代謝，如果腎結(jié)石患者還喝酒的話，則會(huì)加重病情，其后果不堪設(shè)想。蛋白質(zhì)含量較高的食物也應(yīng)該慎食，比如雞蛋、牛肉等，這些食物會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的排出變得更加困難。
腎結(jié)石雖然可以治愈，但是這一種疾病對(duì)人體所造成的影響還是比較大。那么我們可以從哪些飲食習(xí)慣入手，去防止患上腎結(jié)石呢?
第一，草酸食物應(yīng)該少食，比如菠菜、萵筍、芹菜、草莓、葡萄等蔬菜或水果都不能過(guò)量食用。
第二，要保證每天喝足八杯水，這也是現(xiàn)代很多人都做不到的事情之一，水分的及時(shí)補(bǔ)充能加快我們?nèi)梭w的新陳代謝，防止患上腎結(jié)石。
第三，要加強(qiáng)身體鍛煉，多出去曬曬太陽(yáng)。第四，飲食清淡，避免暴飲暴食，油炸辛辣的食物應(yīng)該少吃。
身體出現(xiàn)腎結(jié)石時(shí)機(jī)體的代謝會(huì)隨之降低，也會(huì)伴隨著出現(xiàn)高血糖、甲亢等并發(fā)癥。腎結(jié)石的種類(lèi)也有很多，例如草酸鈣結(jié)石、尿酸鹽結(jié)石、磷酸鈣結(jié)石等，根據(jù)腎結(jié)石的不同位置和大小也有著相關(guān)的治療辦法，而針對(duì)于含鈣量高的食物盡量還是少攝取比較好，多喝水多運(yùn)動(dòng)也有助于預(yù)防腎結(jié)石。
不能
腎結(jié)石患者飲食禁忌
1、戒除會(huì)發(fā)食品和海鮮? ??戒除雄雞、牛、羊、狗、豬腳、驢、龜、人參、鹿茸、龜膠、阿膠、龍眼、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類(lèi)(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇類(lèi)，菇類(lèi)食品會(huì)發(fā))、檳榔及一切魚(yú)類(lèi)、淡水、海水產(chǎn)品中的動(dòng)物，特別蝦、蟹等海鮮絕對(duì)不能沾。
2、勿吃富含草酸鹽的食物? 大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類(lèi)、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無(wú)花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
3、睡前慎喝牛奶? ??睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但在睡眠后，尿量減少，尿中各種有形物質(zhì)增加，而飲牛奶后2～3小時(shí)正是鈣通過(guò)腎臟排泄的高峰，鈣通過(guò)腎臟在短時(shí)間內(nèi)驟然增多，容易形成結(jié)石，因此腎結(jié)石患者睡前不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。
4、忌吃一切補(bǔ)、發(fā)、熱氣的中藥? ??病愈后還要戒除上述產(chǎn)品三個(gè)月，以求鞏固。此為面療，注意全身陰陽(yáng)，又照點(diǎn)，不吃不利前列腺康復(fù)的食物?？梢猿缘娜忸?lèi)有瘦肉，豬心、豬腰、豬肺、豬舌、豬肚、鴨肉、小雞或母雞的雞肉、蛋類(lèi)、鵪鶉，鴿子，蛇肉、貓肉、牛奶等。
5、忌煙和煎炸、燒烤食品? ??腎結(jié)石不能吸煙(如果戒不了就盡量少抽煙)、喝酒、吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子絕對(duì)不能沾)和煎炸、燒烤食品。
6、勿過(guò)量服用魚(yú)肝油? ??魚(yú)肝油富含維生素D，有促進(jìn)腸膜對(duì)鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢(shì)必產(chǎn)生沉淀，容易形成結(jié)石。
7、少吃草酸鹽含量高的食物和少吃豆制品? ??含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過(guò)高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一。大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結(jié)石
現(xiàn)在人們的生活水平雖然在不斷的提高，但是腎結(jié)石的病發(fā)率也在跟著不斷的增加，那么是什么原因?qū)е逻@種疾病發(fā)生的呢?腎結(jié)石的癥狀又有哪些呢?日常生活該如何有效的去預(yù)防它?一起來(lái)看看吧。
腎結(jié)石的癥狀
1、疼痛
腎結(jié)石可能長(zhǎng)期存在而無(wú)癥狀，特別是較大的結(jié)石。較小的結(jié)石活動(dòng)范圍大，當(dāng)小結(jié)石進(jìn)入腎盂輸尿管連接部或輸尿管時(shí)，引起輸尿管劇烈的蠕動(dòng)，以促使結(jié)石排出，于是出現(xiàn)絞痛和血尿。腎結(jié)石引起的疼痛可分為鈍痛和絞痛。40%-50%的病人都有間隙發(fā)作的疼痛史。疼痛常位于腰部和腹部，多數(shù)呈陣發(fā)性，亦可為持續(xù)疼痛。有的疼痛可能僅表現(xiàn)為腰部酸脹不適，活動(dòng)或勞動(dòng)可促使疼痛發(fā)作或加重。腎結(jié)石絞痛呈嚴(yán)重刀割樣痛，常突然發(fā)作，疼痛常放射至下腹部、腹股溝或股內(nèi)側(cè)，女性則放射至陰唇。腎絞痛發(fā)作時(shí)，患者呈急性病容，蜷曲在床，兩手緊壓腹部或腰部，甚至在床上翻滾，呻吟不已。發(fā)作常持續(xù)數(shù)小時(shí)，亦可數(shù)分鐘即緩解。腎絞痛嚴(yán)重時(shí)，面色蒼白，全身出冷汗，脈細(xì)而速，甚至血壓下降，呈虛脫狀態(tài)，同時(shí)伴有惡心、嘔吐、腹脹。絞痛發(fā)作時(shí)，尿量減少，絞痛緩解后，可有多尿現(xiàn)象。
2、血尿
血尿是腎結(jié)石的另一個(gè)主要的癥狀。但是肉眼是看不見(jiàn)血尿的。
3、梗阻和感染
腎結(jié)石的常見(jiàn)并發(fā)癥是梗阻和感染，不少病例因尿路感染癥狀就醫(yī)。梗阻則可引起腎積水，出現(xiàn)上腹部或腰部腫塊。
4、全身癥狀
當(dāng)繼發(fā)急性腎盂腎炎或腎積膿時(shí)，可有發(fā)熱、畏寒、寒顫等全身癥狀。雙側(cè)上尿路結(jié)石或腎結(jié)石完全梗阻時(shí)，可導(dǎo)致無(wú)尿、腎功能衰竭、中毒性休克以及死亡。
腎結(jié)石原因主要就是飲食為主。
1、草酸積存過(guò)多
我們的身體體內(nèi)草酸的太多，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。
2、糖分增高
糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量補(bǔ)充，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會(huì)使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。更可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。
3、脂肪攝取太多
各種動(dòng)物的肉類(lèi)，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內(nèi)脂肪必然增高，脂肪會(huì)減少腸道中可結(jié)合的鈣，因而引起對(duì)草酸鹽的吸收增多，假如一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結(jié)石很可能就在這種情況下形成。所以，為了預(yù)防得結(jié)石病，熱天要多喝點(diǎn)水，以促進(jìn)排尿暢通，稀釋尿液成分，就減少了得結(jié)石的危險(xiǎn)。
4、嘌呤代謝紊亂
動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進(jìn)進(jìn)體內(nèi)后，要進(jìn)行新陳代謝，它代謝的終極產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。假如，一次過(guò)多地食用了含嘌呤豐富的食品，嘌呤的代謝又紊亂，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。
腎結(jié)石的原因
1、蛋白質(zhì)過(guò)量
蛋白質(zhì)可以促進(jìn)我們的腸道功能對(duì)鈣的吸收。但是如果經(jīng)常太多的高蛋白質(zhì)的食物，會(huì)讓我們的腎臟和尿中的鈣的這些成分增高。
2、尿中結(jié)晶形成的抑制物減少
正常尿液中含有某些物質(zhì)能抑制結(jié)晶的形成和生長(zhǎng)，如焦磷酸鹽抑制磷酸鈣結(jié)晶形成，黏蛋白和枸櫞酸則抑制草酸鈣結(jié)晶形成，尿中這類(lèi)物質(zhì)減少時(shí)就會(huì)形成結(jié)石。
3、草酸積存過(guò)多
體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類(lèi)、葡萄、可可、茶葉、土豆、李子、桔子、番茄、竹筍等這些人們普遍愛(ài)吃的東西，正是含草酸較高的食物。
4、過(guò)飽和狀態(tài)的形成
見(jiàn)于尿量過(guò)少，尿中某些物質(zhì)的絕對(duì)排泄量過(guò)多，如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸和磷酸鹽等。
5、脂肪攝取太多
多吃了體內(nèi)脂肪必然增多，脂肪會(huì)減少腸道中可結(jié)合的鈣，因而引起對(duì)草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結(jié)石很可能就在這種情況下形成。
我們都常說(shuō)“病從口出”，所以在日常飲食時(shí)一要注意食物的合理搭配和健康。那么你知道食物中毒癥狀有哪些?如果食物中毒了應(yīng)該怎么辦呢?那么下面就和小編一起來(lái)了解一下吧。
食物中毒的癥狀
1、惡心嘔吐
食物中毒后的一段時(shí)間里會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，就像坐車(chē)暈車(chē)后的感覺(jué)一樣。
2、腹脹腹瀉
有可能會(huì)出現(xiàn)腹脹腹瀉的癥狀，因?yàn)槭澄飼?huì)破壞了我們的消化功能的系統(tǒng)，導(dǎo)致我們腹瀉。
3、四肢乏力
腐敗的食物致使身體無(wú)法正常吸收養(yǎng)分，微量元素得不到供給，就會(huì)出現(xiàn)四肢乏力的情況。
4、發(fā)燒發(fā)熱。
5、食物中毒還會(huì)引起我們的口干，甚至是脫水。
6、休克失常。
如果中毒比較厲害，就會(huì)出現(xiàn)短時(shí)間休克的狀況，這就十分危險(xiǎn)了，一定要及時(shí)送往醫(yī)院救治。
食物中毒怎么辦
1、催吐
如果吃下去的時(shí)間在1~2小時(shí)內(nèi)可用催吐的方法。立即取食鹽20克，加開(kāi)水200毫升，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進(jìn)嘔吐。亦可用鮮生姜100克，搗碎汁用200毫升，溫水沖服。如果吃下去的是變質(zhì)的葷食品，則可服用十滴水來(lái)促使迅速嘔吐。有的患者還可用筷子、手指或鵝毛等刺激咽喉，引發(fā)嘔吐。
2、導(dǎo)瀉
如果吃下去的中毒食物時(shí)間較長(zhǎng)，一般已超過(guò)2~3小時(shí)，而且精神較好，則可服用些瀉藥，促使中毒食物盡快排出體外。一般用大黃30克，一次煎服，老年患者可選用元明粉20克，用開(kāi)水沖服，即可緩瀉。老年體質(zhì)較好者，也可采用番瀉葉15克，一次煎服，或用開(kāi)水沖服，也能達(dá)到導(dǎo)瀉的目的。
6、嘌呤代謝失常
動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后，要進(jìn)行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。
7、成核作用
同質(zhì)成核指一種晶體的結(jié)晶形成。以草酸鈣為例，當(dāng)出現(xiàn)過(guò)飽和狀態(tài)時(shí)這兩種離子形成結(jié)晶，離子濃度越高，結(jié)晶越多越大。
8、糖分太高
糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補(bǔ)，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會(huì)使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。
5、蛋白質(zhì)過(guò)量
對(duì)腎結(jié)石成分進(jìn)行化驗(yàn)分析，發(fā)現(xiàn)結(jié)石中的草酸鈣占87.5%.這么大比重的草酸鈣的來(lái)源就是由于蛋白質(zhì)里除含有草酸的原料。甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質(zhì)還能促進(jìn)腸道功能對(duì)鈣的吸收。假如不能及時(shí)有效地通過(guò)腎臟功能把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外，這樣，得腎臟結(jié)石、輸尿管結(jié)石癥的條件就形成了。當(dāng)今世界經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家腎結(jié)石發(fā)病率增高的主要原因就是如此。
如何預(yù)防腎結(jié)石
1、多喝水，不憋尿
不要憋尿，多喝多尿有助于細(xì)菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機(jī)會(huì)。
2、少喝啤酒
有人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實(shí)，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。
3、肉類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟要少吃
控制肉類(lèi)和動(dòng)物內(nèi)臟的攝入量，因?yàn)槿忸?lèi)代謝產(chǎn)生尿酸，動(dòng)物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會(huì)產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結(jié)石的成份。因此，日常飲食應(yīng)以素食為主，多食含纖維素豐富的食品。
4、少吃食鹽
太咸的飲食會(huì)加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過(guò)程。食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。
5、晚餐早吃
人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4～5小時(shí)，若晚餐過(guò)晚，當(dāng)排鈣高峰期到來(lái)時(shí)，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時(shí)排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來(lái)形成小晶體，久而久之，逐漸擴(kuò)大形成結(jié)石。
6、睡前別喝牛奶
由于牛奶中含鈣較多，而結(jié)石中大部分都含有鈣鹽。結(jié)石形成的最危險(xiǎn)因素是鈣在尿中濃度短時(shí)間突然增高。飲牛奶后2～3小時(shí)，正是鈣通過(guò)腎臟排除的高峰，如此時(shí)正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過(guò)腎臟較多，故易形成結(jié)石。
7、不宜多吃糖
服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì)增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石形成。
8、慎食菠菜
據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的結(jié)石都含鈣，而草酸鈣結(jié)石者約占87.5%。如果食物中草酸鹽攝人量過(guò)多，尿液中的草酸鈣又處于過(guò)飽和狀態(tài)，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結(jié)石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編給大家介紹的腎結(jié)石的形成的原因還有它的一些病發(fā)的癥狀，相信大家也都了解了不少，希望今天的文章內(nèi)容可以幫到大家哦，感謝你們的閱讀。
腎結(jié)石是尿石癥之一，多是在大量出汗的夏天就開(kāi)始蓄勢(shì)，若是體內(nèi)缺水，排尿減少，加之紫外線會(huì)通過(guò)皮膚的維生素A、D增多，尿內(nèi)結(jié)石物質(zhì)很可能形成晶核，成為結(jié)石。而通常要等到冬天的時(shí)候，人體尿量增多的時(shí)候，結(jié)石的癥狀才體現(xiàn)出來(lái)，如腎絞痛等，對(duì)人體的傷害在不知不覺(jué)中確實(shí)不小。
想要預(yù)防腎結(jié)石的話，這里可以介紹一些小竅門(mén)。第一個(gè)就是喝檸橡水，有利于在尿液中產(chǎn)生檸橡鹽酸，能有效預(yù)防尿中的礦物質(zhì)形成結(jié)石。還有黑木耳也對(duì)抗擊腎結(jié)石有不小的幫助，其所含發(fā)酵和植物堿，可以促進(jìn)體內(nèi)某些分泌物催化結(jié)石，使之排出。以及平常的飲食中注意多攝入纖維素，維生素A及氧化鎂和氯化鎂，這些都對(duì)腎結(jié)石是有改善作用的。
夏季的時(shí)候天氣炎熱，在烈日里生活難免感到煩躁，尤其是晝長(zhǎng)夜短的天日和生鮮冷飲的食用，很容易就使原本規(guī)律地生活變得不那么服帖，特別是處于中老年的腎虛者，所受到的損害會(huì)更大，如食欲減少，失眠耳鳴，尿頻尿多，身體酸軟等。這些都是腎虛所導(dǎo)致的免疫力下降，且在夏季的時(shí)候，體內(nèi)的能量和營(yíng)養(yǎng)都有更大的消耗，所以除了冬日益補(bǔ)腎，夏日補(bǔ)腎也不能放松。
附加小知識(shí)：腎不好，人會(huì)得什么病
腎，在腑絡(luò)為膀胱，在體主骨，開(kāi)竅于耳和前后二陰等。對(duì)照西醫(yī)來(lái)看，中醫(yī)所說(shuō)腎臟疾病，包括了泌尿、生殖系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如慢性腎小球腎炎、腎病綜合癥、膀胱炎、尿路感染、尿路結(jié)石、前列腺炎、遺精、早泄、男女不孕癥、月經(jīng)病、高血壓、精神病等，還有性功能低下、怕冷、精神萎靡以及骨骼疾患、耳鳴、耳聾、前后陰部疾病等等。
腎結(jié)石是一種發(fā)病率很高的泌尿系統(tǒng)疾病，尤其是有不少青年男性都被腎結(jié)石困擾。但是當(dāng)腎結(jié)石是輕微腎結(jié)石的時(shí)候，一般來(lái)說(shuō)都比較容易被質(zhì)疑。因?yàn)檩p微腎結(jié)石并不用采取激光或者碎石手術(shù)進(jìn)行治療，這時(shí)候醫(yī)生都會(huì)建議患者采取保守的治療方法。接下來(lái)就將為患者們說(shuō)明輕微腎結(jié)石的治療方法。
1、輕度腎結(jié)石怎么辦
服用藥物排石
甲磺酸多沙唑嗪緩釋片可治療腎結(jié)石,具有消炎止痛的功效,用藥方法為每日一次。服用藥物后,患者輸尿管得以擴(kuò)張,排尿增加,結(jié)石隨尿液被排出。
調(diào)整飲食治腎結(jié)石
少吃草酸鹽含量高的食物有利于疾病治療。含草酸高的食物有青椒、芹菜、香菜、菠蘿、土豆、豆腐等。胡蘿卜絲瓜炒木耳也是和腎結(jié)石患者吃,做法為將胡蘿卜削皮、絲瓜切成塊,然后與清洗干凈的木耳一起放入鍋中炒。這道菜不僅有利于治療腎結(jié)石,還具有減肥功效。
大量飲水排石
夏季,很多人患腎結(jié)石,主要原因是人體出汗量大,排尿少,草酸鈣物質(zhì)積存在體內(nèi),形成腎結(jié)石。大量飲水,增加排尿,有利于排石。用金錢(qián)草泡水喝,能促進(jìn)結(jié)石溶解,患者可嘗試。
2、腎結(jié)石的病因
腎結(jié)石的形成過(guò)程是某些因素造成尿中晶體物質(zhì)濃度升高或溶解度降低,呈過(guò)飽和狀態(tài),析出結(jié)晶并在局部生長(zhǎng)、聚積,最終形成結(jié)石。影響結(jié)石形成的因素很多,年齡、性別、種族、遺傳、環(huán)境因素、飲食習(xí)慣和職業(yè)與結(jié)石的形成相關(guān)。機(jī)體的代謝異常(如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、皮質(zhì)醇增多癥、高血糖)、長(zhǎng)期臥床、營(yíng)養(yǎng)缺乏(維生素B6缺乏、缺鎂飲食)、尿路的梗阻、感染、異物和藥物的使用是結(jié)石形成的常見(jiàn)病因。已經(jīng)知道泌尿結(jié)石有32種成分,最常見(jiàn)的成分為草酸鈣,其他成分的結(jié)石如磷酸銨鎂、尿酸、磷酸鈣以及胱胺酸(一種氨基酸)等。腎結(jié)石很少有單純一種晶體組成,大多有兩種或兩種以上,而以一種為主體。
3、腎結(jié)石的臨床表現(xiàn)
腎結(jié)石的癥狀取決于結(jié)石的大小、形狀、所在部位和有無(wú)感染、梗阻等并發(fā)癥。腎結(jié)石的患者大多沒(méi)有癥狀,除非腎結(jié)石從腎臟掉落到輸尿管造成輸尿管的尿液阻塞。常見(jiàn)的癥狀有腰腹部絞痛、惡心、嘔吐、煩躁不安、腹脹、血尿等。如果合并尿路感染,也可能出現(xiàn)畏寒發(fā)熱等現(xiàn)象。急性腎絞痛常使患者疼痛難忍。
