哪些食物可以防治結(jié)石的發(fā)生
可以養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng)有哪些。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《哪些食物可以防治結(jié)石的發(fā)生》，相信能對(duì)大家有所幫助。
有利于防治結(jié)石的食物有很多，這些食物大多具有補(bǔ)腎、清熱利濕的作用。本篇，我們就來(lái)介紹給大家?guī)卓钅軌蚍乐谓Y(jié)石的食材。結(jié)石是一部分人群都會(huì)有的身體狀況問題。究其原因，還是跟我們的日常生活和飲食習(xí)慣有關(guān)。只有吃對(duì)了，吃健康了，才能真正從根本上解決這一問題。希望對(duì)于本篇的閱讀，能夠幫助大家意識(shí)到飲食養(yǎng)生的重要性。吃的健康，吃的有效，才能夠讓身體真正的好起來(lái)，不被各種身體狀況所打倒。
1、赤豆：赤豆性微寒，味甘酸，有健脾燥濕，消腫解毒的功效?？梢詥斡?，也可以與雞內(nèi)金、白茅根合用來(lái)治療各種類型的結(jié)石。
2、黑豆：黑豆性平，味甘，有祛風(fēng)、活血、利水的功效?？梢耘c車前草、粳米合用，來(lái)治療各種結(jié)石。
3、綠豆：綠豆性寒，味甘，有清熱解毒，利尿消腫的功效?？梢詥斡?，也可以與粳米、蒲公英等合用，來(lái)治療結(jié)石。
4、刀豆：刀豆性溫，味甘，有溫中補(bǔ)腎的功效?？梢杂糜陂L(zhǎng)期結(jié)石停留不出，伴有腎虛腰痛的患者。
5、高粱：高粱性溫，味甘，有溫中、行氣、利濕的功效。對(duì)于治療小便濕熱不利非常有效，適用于結(jié)石伴有輕度感染者。
6、浮小麥：浮小麥性涼，味甘咸，有收斂益氣的功效。對(duì)于治療長(zhǎng)期結(jié)石伴有鏡下血尿者十分有效。
此外，如沙棗、冬瓜、蔥白、山楂、菱角、擰檬、米麥麩等，也有很好的防治結(jié)石的作用。我們?cè)谑秤酶鞣N食物時(shí)，可以自己觀察總結(jié)，一般以種食物對(duì)白己的結(jié)石病有利，癥狀好轉(zhuǎn)，自身感覺舒適為標(biāo)準(zhǔn)。希望本篇，能夠?yàn)榫W(wǎng)友們起到很好的飲食養(yǎng)生的保健作用。
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多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力
綠茶大家都知道，不僅有抗癌的效果，可以清除體內(nèi)的自由基，還可以有抗輻射的功效哦；每天喝一些綠茶會(huì)對(duì)身體非常有益。
而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在于，當(dāng)你的眼睛很累的時(shí)候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鐘，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。
在內(nèi)調(diào)問題上，平時(shí)要多吃一些幫助抗氧化的時(shí)候，比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。飛揚(yáng)經(jīng)常會(huì)將A、C、E講一起說(shuō)。因?yàn)樗鼈冋娴氖浅瑥?qiáng)的抗氧化組合！從各種蔬菜和水果中尤其是水果，都可以攝取到豐富的維它命C，因?yàn)樗撬苄缘模?
那A和E都是脂溶性的，尤其是維它命A，在各種黃顏色的蔬菜中啊都含有，建議用油炒來(lái)吃。尤其胡蘿卜，但是我發(fā)現(xiàn)很多朋友都不喜歡吃它的。但其實(shí)胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，也叫貝塔胡蘿卜素，只有用油炒來(lái)吃，才能真正釋放胡蘿卜素，否則生吃吃的只是胡蘿卜前質(zhì)哦！
胡蘿卜素不僅可以幫助細(xì)化我們的皮膚，保濕啊，充盈水份，更可以幫助天然控油。平衡水油分泌，以及使我們的眼睛變得明亮。
大家都知道，面部皮膚有汗腺和皮脂腺兩種，眼部周圍的皮膚，只有汗腺，皮脂腺很少，這也是為什么眼部皮膚會(huì)比面部其它皮膚先變老的一個(gè)原因。那么多補(bǔ)充了維它命A，我們的水油會(huì)平衡，而且可以起到緊致皮膚的效果呢~
我們現(xiàn)在的生活中到處都是電子產(chǎn)品，這些電子產(chǎn)品多多少少都是會(huì)有輻射的，產(chǎn)生的輻射可能是幾天不會(huì)有什么異樣的，但是時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)我們的身體的危害是非常的大的，所以是需要很好的防輻射的，哪些種類的食物可以防輻射一起來(lái)看看吧。
哪些種類的食物可以防輻射
1、富含膠原彈性物質(zhì)的食品。這一類的代表有海帶、紫菜、海參，動(dòng)物的皮膚、骨髓等等，這是因?yàn)槭澄镏械哪z原蛋白物質(zhì)是有一種粘附性作用的，是尅很好的把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來(lái)排出體外，而其他的動(dòng)物皮膚所蘊(yùn)涵的彈性物質(zhì)還具有修復(fù)受損的肌膚的功能。
2、富含抗氧化活性物質(zhì)的食品。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。新鮮蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”，其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”——堿性成分，這是可以使血液呈堿性，溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉的。
3、具有排毒功能的食物。比如豬血、黑木耳等等。豬血的血漿中含有的蛋白是非常的豐富的，血漿蛋白經(jīng)消化酶分解后，可與進(jìn)入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發(fā)生反應(yīng)，變成難以溶解的新物質(zhì)沉淀下來(lái)，然后排出體外。黑木耳的最大優(yōu)勢(shì)在于可以幫助排出纖維素物質(zhì)，使這些有害纖維在體內(nèi)難以立足。這一類的食物可以幫助我們把體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外，不給輻射物質(zhì)留下絲毫立足空間。
4、明目類食物。這類的食物主要是針對(duì)長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作的都市白領(lǐng)、學(xué)生等人群。我們都知道計(jì)算機(jī)對(duì)視力的危害是很大的，經(jīng)常操作計(jì)算機(jī)的人應(yīng)多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對(duì)保護(hù)視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。
除了上面為大家介紹的這些可以很好的防輻射的食物，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸彩强梢栽陲@示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，在室內(nèi)我們是要少放一些閑置的金屬物品的，使用電腦時(shí)的屏幕亮度也是要很好的控制好的。
肩周炎的患者在我們生活中確實(shí)非常多，對(duì)于這類患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)生活中一定要采取相關(guān)的護(hù)理措施是必不可少的，通過一些食療方也可以起到防治肩周炎的效果，接下來(lái)，小編將為大家推薦幾種可以防治肩周炎的食療方，希望能給各位朋友們提供一些幫助和參考。
川烏粥
材料：準(zhǔn)備五克生川烏頭約，五十克粳米，姜汁約10滴蜂蜜適量
步驟：
1、把川烏頭搗碎，研為極細(xì)粉末。
2、先煮粳米，粥快成時(shí)加入川烏末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可。
功效：川烏粥不僅味道非常的可口，而且富含的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于人體非常有幫助，保健功效非常突出，經(jīng)常食用川烏粥具有祛散寒濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛之效。適用于肩周炎風(fēng)濕寒侵襲所致者。
白芍桃仁粥
材料：準(zhǔn)備二十五克白芍，十五克桃仁，六十克粳米
步驟：
1、先將白芍水煎取液，約500ml。
2、再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣；用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。
功效：白芍桃仁粥具有非常好的保健功效，特別是養(yǎng)血化瘀、通絡(luò)止痛效果顯著。非常適宜肩周炎晚期瘀血阻絡(luò)者進(jìn)行服用。
桑枝雞湯
材料：準(zhǔn)備六十克老桑枝，十克薏苡仁，一只老母雞，鹽少許
步驟：
將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調(diào)味，飲湯吃肉。
功效：桑枝雞湯滋補(bǔ)效果好，而且祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血，對(duì)于防治肩周炎非常有成效。
以上所介紹的這些食療方，對(duì)于防治肩周炎確實(shí)有一定的幫助，如果自己出現(xiàn)了肩周炎的話，那么千萬(wàn)不可以忽視治療，除了通過以上介紹的這些食療方以外，情況嚴(yán)重的還是需要接受進(jìn)一步的檢查和治療才行的，希望大家能夠引起重視，不可以小看肩周炎的存在。
頭疼在生活中很常見，雖然不是很嚴(yán)重，但是也讓人十分難受。下面就給大家介紹幾種可以防止頭疼的食物。
1、谷物
碳水化合物攝入不足，沒給大腦提供足夠的能量，同樣容易犯頭痛。所以頭痛患者可以多吃一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麥粥。
2、芝麻
芝麻除了能烏發(fā)固腎腰之外還可以防止頭疼，因?yàn)橹ヂ楹写罅烤S生素E和鎂元素，具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平，可以預(yù)防經(jīng)期頭痛。
3、辣椒類
紐約大學(xué)醫(yī)療中心研究發(fā)現(xiàn)，由于鼻塞導(dǎo)致的頭疼，可以將少許辣椒素滴入鼻腔，可有效緩解頭痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。
4、含鎂元素類食物
杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨、腰果、糙米和豆莢類食物含有豐富的鎂元素，鎂元素能放松血管，預(yù)防頭痛。
5、含鉀元素類食物
喝酒造成頭疼，因?yàn)榫凭颍嬀七^量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質(zhì)平衡被打破。土豆和香蕉都含有豐富鉀元素，吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。
6、咖啡
咖啡因卻能收縮血管，緩解頭痛。但是咖啡因緩解頭痛作用有限，過多攝入會(huì)加重身體脫水程度，使頭痛加劇。所以喝咖啡最好不超過一杯。
糖尿病的主要癥狀是口渴多飲，多食而消瘦、多尿或尿渾濁。運(yùn)用藥物與藥膳相結(jié)合的療法，可取得令人滿意的效果，清蒸茶鯽魚、筍米粥、土茯苓豬骨湯、菠菜根粥、山藥燉豬肚都是適合糖尿病人的藥膳。
治療糖尿病藥膳方清蒸茶鯽魚
功效：補(bǔ)虛，止煩消渴，適用于糖尿病口渴，多飲不止以及熱病傷陰。
配料：鯽魚500克，綠茶適量。
制作：將鯽魚去鰓、內(nèi)臟，洗凈，腹內(nèi)裝滿綠茶，放盤中，上蒸鍋清蒸，熟透即可。
服法：每日吃1次，淡食魚肉。
治療糖尿病藥膳方筍米粥
功效：可清熱，宣肺，利濕，適用于糖尿病人，也適用于久瀉、久痢、脫肛等癥。
配料：鮮竹筍1個(gè)，大米100克。
制作：將鮮竹筍脫皮切片，與大米同煮成粥。
用法：每日服2次。
治療糖尿病藥膳方土茯苓豬骨湯
功效：健脾氣，利水濕，補(bǔ)陰益髓。
配料：豬脊骨500克，土茯苓50～100克。
制作：將豬脊骨加適量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。
用法：每日服1次。
治療糖尿病藥膳方菠菜根粥
功效：利五臟，止渴潤(rùn)腸。
配料：鮮菠菜根250克，雞內(nèi)金10克，大米適量。
制作：將菠菜根洗凈，切碎，與雞內(nèi)金加水適量煎煮半小時(shí)，再加入淘凈的大米，煮爛成粥。
用法：頓服，每日1次。
治療糖尿病藥膳方山藥燉豬肚
功效：滋養(yǎng)肺腎，適用于消渴多尿。
配料：豬肚、山藥各適量。
制作：先將豬肚煮熟，再入山藥同燉至爛，稍加鹽調(diào)味。
用法：空腹食用，每日服1次。
出現(xiàn)感冒一般來(lái)說(shuō)都是吃一些藥物來(lái)進(jìn)行治療的，藥物的效果往往確實(shí)比較顯著，但是有些藥物存在一定的副作用。除了吃藥以外，平時(shí)吃一些水果來(lái)防治感冒也是有一定效果的，但是對(duì)于水果的選擇很有講究，下面小編向大家推薦三種可以防治感冒的水果。
獼猴桃
獼猴桃中營(yíng)養(yǎng)含量最高的就是維生素C，給身體補(bǔ)充維生素C可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。除了維生素C，獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，這些營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)于緩解感冒癥狀都是比較有效果的。適量的吃一些獼猴桃，可以為人體補(bǔ)充很多維生素C，能夠有效預(yù)防感冒的出現(xiàn)。但脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。
橙子
吃橙子也是可以防止感冒的，這種水果也是比較具有營(yíng)養(yǎng)的，橙子所含的維生素C很高，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏，最簡(jiǎn)單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽(yù)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法，而且要比任何的藥物更加的安全。
蘋果
蘋果向來(lái)都是人們比較推崇的一種水果佳品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且具有防治感冒的效果，這是經(jīng)過研究證實(shí)的，研究表明，在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會(huì)要低。所以平時(shí)生活中我們不妨吃點(diǎn)蘋果來(lái)防治感冒。
上文向大家介紹的這幾種水果在我們的生活中是非常常見的，這些看起來(lái)非常普通的水果卻有著非常好的防治感冒效果。大家在日常生活中可以經(jīng)常吃這些水果，來(lái)防治感冒，不僅療效不錯(cuò)，而且口感也相當(dāng)好，但選擇的水果一定要新鮮，而且食用時(shí)要適量也不可過量食用。
飲食不當(dāng)就容易出現(xiàn)上火、口腔潰瘍等毛病。那么，當(dāng)這些毛病找上門來(lái)時(shí)，怎么做才能輕松應(yīng)對(duì)呢？多吃5種水果可以防治。 上火、口腔潰瘍，多吃5種水果可以防治，下面一起來(lái)跟小編看看吧！
1、蘋果
蘋果是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又有極高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果，最重要的是它含有豐富的維生素，吃蘋果能緩解口腔潰瘍，還能緩解上火癥狀。
2、梨
上火、口腔潰瘍以及咳嗽等，都可以吃梨。梨含有很多的維生素B,經(jīng)常食用對(duì)人體大有益處?？谳p潰瘍吃點(diǎn)梨汁，好得快。
3、桃子
桃子也是富含維生素B等多種維生素，吃桃不僅能治療口腔潰瘍等問題，還能延緩衰老。但是對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，吃桃一定要削皮。
4、柿子
柿子也有治療口腔潰瘍的功效，柿子也富含維生素。常吃柿子能防治口腔潰瘍，對(duì)于經(jīng)常反復(fù)發(fā)作的人群，可以常吃。
5、西瓜
西瓜富含維生素，適當(dāng)吃些可緩解口腔潰瘍。但不宜多吃，多吃會(huì)上火，反而加重口腔潰瘍的癥狀。
很多人應(yīng)該都出現(xiàn)過便秘的情況，有的人比較輕微，有的人比較嚴(yán)重，得了便秘怎么調(diào)理才能好的快?在生活中引起便秘的原因有很多，我們只有找到了原因才能很好的治療。不過大多數(shù)人都會(huì)在飲食方面做出調(diào)整，那么我們便秘吃什么?想知道要繼續(xù)看哦。
便秘怎么調(diào)理
飲食調(diào)整
患有便秘之后我們應(yīng)多吃一些含有粗纖維豐富的蔬菜和水果，在平時(shí)也應(yīng)該多喝一點(diǎn)水。粗纖維食物能夠潤(rùn)滑我們的腸道，對(duì)于緩解便秘有不錯(cuò)的效果，我們可以吃粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜之類的食物，在做菜的時(shí)候也要適量的添加調(diào)油。
心情調(diào)整
平時(shí)也應(yīng)該保持良好的情緒，調(diào)整好我們的心情。如果出現(xiàn)了憂愁思慮過度的情況，很有可能會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)郁滯從而引起便秘。得了便秘的朋友在平時(shí)多看一些平和的事物。心胸應(yīng)豁達(dá)，遇事勿怒。這樣對(duì)于緩解便秘有很好的效果。
習(xí)慣調(diào)整
如果我們出現(xiàn)經(jīng)常性的便秘，這時(shí)就要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間這樣做也會(huì)讓我們的腸胃形成一個(gè)條件反射，到了時(shí)間腸胃會(huì)自己給自己提示排便的情況。
增加纖維攝入量
防止便秘好的方法很可能就是每天通過飲食攝入更多纖維，這有助于降低結(jié)腸內(nèi)的壓力。纖維的好食物來(lái)源是蘋果、香蕉、大麥、胡蘿下、燕麥、蔬菜等。
怎樣從你的飲食中獲得更多纖維?除非絕對(duì)必需，不要去水果和蔬菜的皮。只要可能，多吃生蔬菜，如色拉。早點(diǎn)吃一個(gè)全麥谷類食品，如燕麥片，在它上面放漿果或葡萄干。
大量喝水
當(dāng)提高纖維攝入量時(shí)，不要忘記多喝液體。纖維在結(jié)腸內(nèi)需要更多的水分，來(lái)形成柔軟的塊狀的易于排泄的大便。如果不補(bǔ)充水，你就可能患便秘。試著每天喝8杯水或其他不含咖啡因和酒精的飲料。
地爾水療馬桶是通過非接觸式方式向直腸注入37℃左右的溫水，達(dá)到軟化宿便、排出毫不費(fèi)力，排出腸毒、美容養(yǎng)顏、解決便秘、緩解痔瘡的作用。用柔性的水柱對(duì)你的腸道進(jìn)行物理清潔療法;促進(jìn)其蠕動(dòng)，清除腸道內(nèi)糞便殘留。
便秘的原因
一、藥物
藥物有副作用，許多會(huì)導(dǎo)致便秘。常見的藥物包括抗抑郁藥(特別是像prozac這樣的SSRIs)，抗焦慮藥，胃灼熱藥和血壓藥?！澳憧梢試L試一種替代藥物”奧蘭治海岸紀(jì)念醫(yī)療中心消化護(hù)理中心的胃腸病學(xué)家和醫(yī)學(xué)主任Atif Iqbal博士告訴讀者文摘，你只需要向醫(yī)生明確你正在經(jīng)歷的問題，例如，如果你的胃灼熱藥物含有鈣，你可以嘗試含有鎂的藥物。
止痛藥、處方藥或非處方藥也可引起便秘。這些藥物與胃中的相同受體結(jié)合，使整個(gè)消化系統(tǒng)和你的疼痛變得鈍化，伊克巴爾博士解釋說(shuō)。不要連續(xù)使用止痛藥超過30天。伊克巴爾博士說(shuō)，你應(yīng)該解決潛在的傷害或找到治療疼痛的其他方法。
二、衛(wèi)生間習(xí)慣不好
一些研究表明，那些按時(shí)間間隔使用衛(wèi)生間并且不打擊排便的人往往會(huì)有更多的定時(shí)排便。大衛(wèi)波普斯博士，消化內(nèi)科醫(yī)學(xué)臨床副教授紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院和紐約大學(xué)朗格健康分校告訴我們。
三、過度使用瀉藥
口腔潰瘍是很常見的一種疾病，特別是對(duì)于冬季來(lái)說(shuō)，很多人都會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的情況，口腔潰瘍?cè)趺崔k?口腔潰瘍不是很好治療，并且發(fā)病的原因也比較多，很多人患病之后都在飲食方面調(diào)節(jié)，那么口腔潰瘍吃什么?下面會(huì)有詳細(xì)的解答。
口腔潰瘍?cè)趺崔k
1、在患有口腔潰瘍之后我們應(yīng)該保持規(guī)律的生活，戒掉平時(shí)不良的喜好，不要出現(xiàn)熬夜的情況，熬夜會(huì)加重潰瘍的癥狀，并且對(duì)于潰瘍的愈合也有阻礙的作用。
2、在潰瘍的這段時(shí)間我們要保持好口腔的清潔，也有一些人會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍是因?yàn)榍鍧嵍炔粔虻脑颉Ｒ恍┛谇活惖募膊∫矔?huì)導(dǎo)致潰瘍的出現(xiàn)，所以在平時(shí)我們要減少口腔疾病。
3、得了口腔潰瘍我們應(yīng)該多吃一些含有維生素的食物，維生素對(duì)于治療口腔潰瘍的效果很不錯(cuò)，并且出現(xiàn)潰瘍超過兩周沒有好，這個(gè)時(shí)候建議應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
4、及時(shí)治療癌前病變，如口腔黏膜白斑、扁平苔癬、口腔黏膜下纖維性變、慢性光化性唇炎等。
5、及時(shí)去除不良修復(fù)體，到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受修復(fù)治療。
6、(1)用蜂蜜內(nèi)服具有清熱解毒的功效，外敷具有斂瘡止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生的作用。
(2)冰敷潰瘍面口腔潰瘍患者可用消毒棉簽蘸取冰片并將其涂在潰瘍面上，每天可涂?jī)纱巍?/p>
此療法的特點(diǎn)是見效快，一般涂1-2天就可使?jié)兠嬗?。但需要注意的是，冰片性辛涼，不宜?jīng)常使用。
口腔潰瘍發(fā)病原因
1、精神壓力大
臨床上常見的誘因是:長(zhǎng)期感到壓力大,精神緊張、波動(dòng),經(jīng)常有疲勞感、睡眠不足。
2、免疫紊亂
任何會(huì)引起免疫功能紊亂的因素,都可能誘發(fā)口腔潰瘍。
3、內(nèi)分泌改變
如女性在月經(jīng)前后,口腔潰瘍就易復(fù)發(fā);更年期婦女也有病損增多的現(xiàn)象。而懷孕后,有些女性的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍就會(huì)好轉(zhuǎn)。
4、意外受傷
使用做工粗糙的假牙套、牙刷,吃太燙的食物或不小心咬了自己一口,都可能成為誘因,占患者的38%。
5、營(yíng)養(yǎng)缺乏
尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外,愛吃辛辣、刺激性食物,愛吃酸或偏食的人,也更容易被潰瘍纏上。
當(dāng)你便秘時(shí)，很容易找到瀉藥。但是不要長(zhǎng)期使用它們。長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)釋放化學(xué)物質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞告訴你的結(jié)腸是時(shí)候移動(dòng)糞才會(huì)耗盡。終你需要使用更多的瀉藥讓它們起作用，直到它們不再起作用。胃腸病學(xué)家pradeep Kumar博士告訴我們說(shuō)：“更多的問題是，當(dāng)他們停止工作時(shí)，我們可能嘗試的其他簡(jiǎn)單措施也會(huì)減少工作的機(jī)會(huì)，因?yàn)槟切┐碳ど窠?jīng)元現(xiàn)在已經(jīng)死亡?！?/p>
四、維生素
一般來(lái)說(shuō)，維生素不應(yīng)引起便秘，但有時(shí)鈣或鐵會(huì)導(dǎo)致您的系統(tǒng)得到支持?！拔視?huì)告訴患者停止服用鐵或鈣，除非他們確實(shí)需要它，如果他們確實(shí)需要它，我會(huì)把它們放在大便軟化劑上以抵消這種情況”，金斯堡博士說(shuō)。
五、缺乏鍛煉(或太多)
不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致消化問題，可能導(dǎo)致便秘。運(yùn)動(dòng)有助于刺激腸道活動(dòng)，使食物浪費(fèi)通過消化系統(tǒng)。事實(shí)上，專注于調(diào)整腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)甚至可以幫助排便。
然而，另一方面，過多的運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致便秘。鍛煉會(huì)讓你的身體出汗，這有助于調(diào)節(jié)體溫。因此，您的身體可能需要更多的水，您的腸子可能會(huì)嘗試通過您的消化系統(tǒng)從大便中恢復(fù)。當(dāng)便便變得堅(jiān)硬和緊湊，并且不能輕易通過直腸時(shí)便秘可能出現(xiàn)。
便秘吃什么
米醋
早上用半杯溫水，用白米醋(醋可以)一勺，蜂蜜一湯匙好。如果便秘嚴(yán)重到足以適當(dāng)增加體重，我會(huì)盡力做到非常有效。米醋應(yīng)該用九度。
酸奶
每天喝250克酸奶，酸奶你堅(jiān)持飲用，保證你不會(huì)便秘!因?yàn)樗崮淌歉纳颇c道功能，防止便秘等腸道疾病!也可以預(yù)防腸癌等疾病!
淡鹽水
一般來(lái)說(shuō),晚飯后食物殘?jiān)谀c道保持很長(zhǎng)一段時(shí)間,加上一個(gè)晚上沒喝水,腸道細(xì)菌,霉菌會(huì)發(fā)酵,產(chǎn)生有害物質(zhì)。有些人經(jīng)常感到惡心或早晨后口中有異味,是由腐蝕引起的因胃部產(chǎn)生的殘?jiān)?。清晨起床?喝一杯淡鹽水,溫開空腹可以清潔殘留,消毒殺菌,防止便秘引起的過度和結(jié)腸吸收水分,還可以預(yù)防慢性胃炎,提高免疫功能,人員配備齊全。
胖大海
取5只肥海，放入茶杯或碗中，用沸水煮15分鐘左右，一般喝一天便能通暢。
韭菜汁
韭菜葉或根適當(dāng)，搗汁一杯，溫開水稍加紹興黃酒沖服，主治習(xí)慣性便秘?；?qū)⑸虏讼磧?，切成小塊，加入少許鹽及芝麻油拌勻，生吃。通便效果也很好!
槐角茶
買一個(gè)好的槐花茶，每天取3-5粒水，水是金黃色的。連續(xù)飲用10天后，效果良好。它也可以全年飲用茶，也有利于慢性咽炎。
結(jié)語(yǔ)：剛剛已經(jīng)為大家介紹了便秘怎么調(diào)理，患有便秘之后要找到原因，這樣對(duì)于治療便秘有很好的效果，平時(shí)我們也應(yīng)該規(guī)律自己的排便時(shí)間，養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣才能預(yù)防便秘的出現(xiàn)。
雖然現(xiàn)在生活質(zhì)量越來(lái)越好，隨之而來(lái)的是很多人出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)過剩的表現(xiàn)，其中脂肪肝就是營(yíng)養(yǎng)過剩的一種典型癥狀，很多人都認(rèn)為出現(xiàn)脂肪肝以后少吃肉類，可以多吃水果。這種想法是錯(cuò)誤的，不要以為什么水果都可以吃，水果里面也含有大量的糖分，如果食用過量，會(huì)加重脂肪肝的癥狀。
通過一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)家反復(fù)試驗(yàn)，得出結(jié)論，經(jīng)常食用山楂，或者以山楂為主要原料制作的一些食物可以有效的預(yù)防和治療脂肪肝。它具有健脾、助消化、開胃的作用，山楂進(jìn)入體內(nèi)有助于促進(jìn)脂肪的消化，促進(jìn)體內(nèi)脂質(zhì)代謝。人們常服用一定量山楂，可以降低血壓、膽固醇、血脂。因此，山楂對(duì)脂肪肝患者來(lái)說(shuō)是一種很好的食物。
脂肪肝患者要多吃哪些水果？
1、葡萄
葡萄含有大量的維生素以及纖維素，對(duì)于患有脂肪肝的朋友有很好的保健作用，另外葡萄里面還含有大量的氨基酸，可以很好的保護(hù)我們的肝臟，緩解腹水，降低下肢出現(xiàn)水腫的癥狀。而且還可以有效的改善，血漿里面的蛋白質(zhì)和明顯降低轉(zhuǎn)氨酶。
2、蘋果
蘋果含有比較豐富的果酸以及檸檬酸，在食用以后有很好的降脂效果，不但可以降低血液里面的膽固醇，還是很多減肥女孩的首選佳品，可以有效的預(yù)防以及控制脂肪肝的癥狀。
3、鴨梨
對(duì)于脂肪肝患者，平時(shí)也可以多吃一些鴨梨，因?yàn)轼喞胬锩娴暮橇勘容^低，而且含有非常豐富的有機(jī)酸?？梢院芎玫拇龠M(jìn)食物的消化，也可以有效的降低血脂。
4、鮮柑橘
鮮柑橘可以促進(jìn)人體的新陳代謝，改善，肝臟環(huán)境，促進(jìn)身體里面脂肪的代謝，可以快速的把肝臟里面的毒素排出體外，對(duì)于預(yù)防和治療脂肪肝有很好的效果。
5、獼猴桃
營(yíng)養(yǎng)密度高，可以有效的減少熱量的攝入，控制熱量的囤積，還可以提供豐富的抗氧化維生素。獼猴桃是一種很好的選擇，獼猴桃含有豐富的維生素A、C、E、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鎂、膳食纖維、葉酸等，而獼猴桃的熱量?jī)H為60卡路里，相同水果熱量明顯較低，而脂肪肝患者平時(shí)飲食就應(yīng)該盡量少攝入熱量。
另外，反季節(jié)水果不要吃太多，顏色一般比較誘人，味道比較淡而且不甜，這些都是反季節(jié)水果的表現(xiàn)。當(dāng)你選擇水果的時(shí)候時(shí)，應(yīng)該注意識(shí)別。
●藥草茶
①石葦冬葵茶 石葦30克，冬葵子30克，金錢草30克，水煎服，可排石。
②玉米須茶 玉米須50克，車前子20克，生甘草10克，加水500毫升煎至400毫升，去渣每日分3次溫服。
③ 葵心茶 向日葵梗心100厘米，剪成3厘米長(zhǎng)的小段，水煎服，每天1劑，連服1個(gè)月。治結(jié)石伴血淋。
●保健藥膳
①藕節(jié)冬瓜湯 生藕節(jié)500克，冬瓜1000克，洗凈切片，加水適量煮湯服。一天服完。
②冰糖核桃仁 冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研細(xì)末，每次服60克，每日服4次，開水送下，可軟化結(jié)石。
③ 赤豆粥 粳米、赤豆各50克，雞內(nèi)金20克研粉。粳米、赤豆加水煮粥，熟時(shí)拌入雞內(nèi)金粉，加適量白糖。每日2次食用。
④魚腦石粉 黃花魚頭中的魚腦石30粒，研成細(xì)末，分10等份，開水送服，每次1份，日服3次。
⑤烏梅桃仁 烏梅每天5枚，或生核桃仁每日100克，多飲水服用，對(duì)磷酸鹽結(jié)石有防治作用。
●多活動(dòng)
不愛活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該到戶外走走或作運(yùn)動(dòng)。
●熱敷
在腎區(qū)熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。
血液的正常流通是維持人基本身體情況的方法，一旦血管出現(xiàn)堵塞，血液的流通就會(huì)出現(xiàn)問題，很有可能會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞或者腦梗死。所以，血管堵塞問題一直是人們關(guān)注的焦點(diǎn)問題之一，那么究竟是什么原因?qū)е卵芏氯哪?？有什么辦法能夠疏通血管堵塞？
根據(jù)多年來(lái)的臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，引起血管堵塞的元兇就是低密度脂蛋白，也就是壞膽固醇。低密度脂蛋白與高密度脂蛋白是完全的兩個(gè)方向，它會(huì)附著在人體的動(dòng)脈壁上，使血管變得越來(lái)越狹窄，最終造成血管堵塞現(xiàn)象。
血液流通速度出現(xiàn)問題，這對(duì)大腦、肝臟、心臟和肺部的供血都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的問題，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致致死的后果。因此，有一句話叫做養(yǎng)血管等于養(yǎng)命，對(duì)于血管堵塞問題一定要引起重視，保持血液平衡。
保持血液平衡的關(guān)鍵原則，就是在保證膽固醇總量在合理范圍內(nèi)的情況下，降低低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白。這是因?yàn)楦呙芏戎鞍子星鍧嵮艿哪芰Γ梢韵糠值兔芏戎鞍?，換言之是低密度脂蛋白的克星。
有哪些食物可以防止血管堵塞？
1、櫻桃。在眾多水果當(dāng)中，能夠降低低密度脂蛋白的水果就是櫻桃。櫻桃里面富含豐富的維生素C,能夠分解壞膽固醇，改善血脂情況，保護(hù)血管的正常運(yùn)行。而且櫻桃的口感非常好，甜而不膩，能夠食用的方法也非常多，可以洗干凈了直接吃，也可以去核榨汁，是夏天清火散熱的圣品。
2、蒲公英。如果喜歡喝茶的話，可以嘗試蒲公英桂花茶，這也是疏通血管的好方法，對(duì)于清熱解毒、通常潤(rùn)便、降低人體膽固醇和甘油三酯都有很好的功效。
當(dāng)然，除了必要的食物療法之外，也要配合醫(yī)生進(jìn)行藥物療法，這樣效果會(huì)更加明顯。同時(shí)，也要注意一些飲食禁忌，像油膩、油炸的食物要少吃，飲食盡量以清淡為主，不要吃難以消化的食物。即便是喝湯養(yǎng)生的話，也要喝清湯，不要喝濃湯，濃湯里面的脂肪含量很高。在多方面的配合下，血管堵塞問題會(huì)得到很好的解決。
造成口臭的原因是很多的了，因此對(duì)于我們很多人來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)了口臭的問題，那么往往都是有些束手無(wú)策的了，雖然我們都知道口臭是非常令人討厭的了，但是卻不知道應(yīng)該怎么做了，下面就讓我們一起看看怎么通過食療方法解決口臭吧。
生蘆根粥
原料：蘆根30克，大米50克。
做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
功效：專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭，對(duì)于這種類型的朋友們來(lái)說(shuō)，想要把口臭的問題去除掉，那么首先要做的就是把口腔的問題解決掉了，這樣才能讓我們把口臭的問題從根本上解決掉了哦。
麥門冬粥
原料：麥門冬25克，粳米、冰糖各適量。
做法：將麥門冬煎熬成汁，棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，用大火燒沸，用小火煮熟即成。
功效：可有效地清新口腔。
荔枝粥
原料：荔枝5枚，糯米50克。
做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3-5天為一個(gè)療程。
功效：具有溫陽(yáng)益氣、生津養(yǎng)血功效。能夠有效去除口臭，這種食物對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是比較適合的了哦，對(duì)于朋友們普遍出現(xiàn)的口臭問題都是有很強(qiáng)的解決作用的了，如果我們出現(xiàn)了口臭的問題，那么就不妨試試吧。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)口臭的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)口臭的問題是非常讓人困擾的了，如果我們想把口臭的問題解決掉，那么對(duì)于上面介紹的這幾款食物就不能錯(cuò)過了哦，這些食物對(duì)于我們出現(xiàn)的口臭問題有很強(qiáng)的治療功效哦。
要想做到與結(jié)石“和平共處”，就要懂得善用以下3條原則，不僅有助于排石，還可預(yù)防結(jié)石再發(fā)。
1、及時(shí)補(bǔ)充水分：飲水過少，會(huì)使尿液過度濃縮，尿鹽沉淀，增加結(jié)石形成的機(jī)會(huì)。而多飲水，可稀釋尿液，降低尿內(nèi)晶體濃度，沖洗尿路，有利于預(yù)防結(jié)石形成及促使尿石排出。最好每天飲水2000毫升以上，維持尿色清淡。
2、注意飲食禁忌：患者要善于根據(jù)各自結(jié)石的成分，對(duì)不同的食物有所禁忌。草酸鹽結(jié)石患者，宜少吃富含草酸的食物，如菠菜、甜菜、香菇、栗子、土豆、濃紅茶、咖啡、可可、巧克力、葡萄、柿子和楊梅等。
磷酸鹽結(jié)石患者，宜少吃高磷高鈣的食物，如牛奶、蛋黃、蝦皮、豆腐、芝麻醬，以及含鈣高而堿價(jià)高的青菜和水果等。
尿酸鹽結(jié)石患者，宜少吃含嘌呤豐富的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、豬腦、雞、帶魚、黃魚、蝦、可可、咖啡、花生、栗子、菜花、香菇等。
少吃糖，因?yàn)槌蕴呛竽蛑锈}離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì)增加，尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石的形成。
少吃鹽，多鹽飲食會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，且會(huì)干擾防治腎結(jié)石藥物的代謝過程，食鹽每天的攝入量應(yīng)減至2——3克。
3、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉：不愛運(yùn)動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運(yùn)動(dòng)可以幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。不要整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該經(jīng)常運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
只要我們做到以上幾點(diǎn)，多管齊下，就可以有效地防治結(jié)石病的發(fā)生與發(fā)展。
患了腎結(jié)石的人，最好不要喝酒，尤其是啤酒，啤酒含嘌呤高，會(huì)增加血液尿酸含量，更容易在腎內(nèi)形成鈣鹽沉積，而加重腎結(jié)石。
導(dǎo)讀：從古至今，女人比男人更加怕衰老，當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)臉上第一條皺紋的時(shí)候，那種惴惴不安的感覺對(duì)每一個(gè)女人都是刻骨銘心的。衰老固然不可避免，但是總可以讓衰老的腳步放慢些，再慢些。長(zhǎng)期精心的保養(yǎng)固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。如果能夠懂得及時(shí)調(diào)整自己的生活方式，就會(huì)發(fā)現(xiàn)30歲并不是女人青春的終結(jié)，而40歲才是美麗的開始。
1.墮胎，不期而遇的傷害：
墮胎就是通過非正常手段終止妊娠。頻繁墮胎危害嚴(yán)重，這種行為使女人明顯老態(tài)，甚至?xí)胁荒茉僮瞿赣H的危險(xiǎn)。不是沒有有效的避孕辦法，而是重視不夠。作為女人，應(yīng)注意保護(hù)自己的生殖健康，注意采取避孕措施。
2.放下二郎腿：
很多女人都喜歡翹二郎腿，但美國(guó)的一個(gè)醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)卻發(fā)起了女人們，改掉翹二郎腿習(xí)慣的活動(dòng)。原因是長(zhǎng)期翹二郎腿會(huì)造成腰椎與胸椎壓力的分布不均，壓迫神經(jīng)，引起骨骼變形、彎腰駝背，而且還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，影響新陳代謝的正常活動(dòng)，容易產(chǎn)生疲憊感，造成身體尤其是皮膚與骨骼的早衰。
3.每周吃一次魚：
魚是經(jīng)過實(shí)踐并被人們公認(rèn)的年輕食品，因?yàn)轸~肉中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)25％－30％。而且其中的不飽和脂肪酸很豐富，它們對(duì)清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處。所以，愛美的女士應(yīng)該每周至少吃一次魚打打牙祭。
4.健身房是個(gè)好地方：
健身房是打造完美身體的地方。如果能堅(jiān)持去健身房鍛煉，每天哪怕只練10分鐘也會(huì)對(duì)身體素質(zhì)的提高大有幫助。而且，在健身房鍛煉時(shí)的排汗過程，可以保證體內(nèi)不集存毒素。事實(shí)證明，經(jīng)常參加體育鍛煉的人會(huì)比其他人顯得年輕。
5.果汁，讓衰老剎車：
自由基的破壞活動(dòng)是人體衰老的罪魁禍?zhǔn)字弧Ｋ泻械木S生素C，能有效遏止自由基的猖獗活動(dòng)，保護(hù)人體，延緩身體老化。你最好能勤勞些，自己榨鮮果汁來(lái)喝吧。提醒你注意，獼猴桃汁是防衰珍品，它可有VC之王的美稱喲。
6.親吻，在愛人的臉上啜吸美麗：
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，接吻的確有神奇的力量，愛人的一個(gè)香吻會(huì)讓人心跳加速，血液流通暢快，皮膚也隨之變得紅潤(rùn)而有光澤，整個(gè)人似乎都鮮活生動(dòng)起來(lái)了。別不好意思，告訴你的愛人，你希望得到盡可能多的香吻，因?yàn)槟阆肽贻p一些，再年輕一些。
7.讓衰老可以逆轉(zhuǎn)
針對(duì)很多女性在30～40歲快速衰老的問題，有關(guān)專家經(jīng)過研究后發(fā)現(xiàn)，女性在這段時(shí)間表現(xiàn)的衰老現(xiàn)象，并不是真正的衰老，而是一種假性衰老，道理就像假性近視眼一樣。 研究發(fā)現(xiàn)，女性的青春活力和容顏皮膚與腎臟、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相關(guān)，如果能夠適量補(bǔ)充提高腎臟、卵巢功能及調(diào)節(jié)雌雄激素平衡的物質(zhì)，就會(huì)使體內(nèi)疲勞的器官細(xì)胞恢復(fù)活力，女人也就會(huì)變的年輕了。
8.女性衰老的癥狀:
(1).機(jī)體癥狀：其表現(xiàn)形式也是多種多樣的，如身心疲憊、體重攀升、皮膚干燥瘙癢、皺紋增加、乳房下垂、發(fā)色枯黃、面部潮熱、胸悶氣短、心跳加快、月經(jīng)紊亂、消化系統(tǒng)功能失調(diào)，腹瀉或便秘等等。但這些癥狀的表現(xiàn)和程度也因人而異，有的只有某一兩種癥狀，有的則是多種癥狀交織。
(2).精神癥狀：煩躁不安、情緒不穩(wěn)、失眠健忘，即便是溫順賢淑的女性也無(wú)法控制自己的怒火，經(jīng)常莫名其妙地發(fā)脾氣，有時(shí)又會(huì)產(chǎn)生莫名的憂傷感。有的還敏感多疑，有些人的個(gè)性特點(diǎn)其實(shí)也并非如此，卻會(huì)出現(xiàn)多疑心態(tài)，過分的敏感使其常把發(fā)生在周圍的一些不愉快事件強(qiáng)行與自己聯(lián)系，聽見風(fēng)就是雨，弄得周圍的人也難以理解和接受，嚴(yán)重地影響了人際關(guān)系，也加重了自己的煩惱。
