這樣喝茶非害你不可 這些禁忌要知道
立秋需要知道的養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“這樣喝茶非害你不可 這些禁忌要知道”，希望能對您有所幫助，請收藏。
想必，很多朋友都喜歡喝茶了吧！我們可是最具代表性的喝茶國家了，有著各種各樣的茶，大多數(shù)朋友最喜歡喝的就是綠茶了吧！又是在夏天，是非常適合喝綠茶的了，解暑解渴都少不了它，還有很好的提神功效呢。我們雖然常喝茶，但是大家對它并不是很了解了吧！喝茶也要講究這些的喲。
日常飲茶的5大禁忌
過濃不飲：濃茶會使人體的“興奮性”過度增高，會對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾病者在飲用濃茶后可能會出現(xiàn)心跳過速、心律不齊的現(xiàn)象，易造成病情反復(fù)。
睡前不飲：這一點對于新茶客尤為重要。很多人睡前飲茶后，入睡會變得非常困難，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)，有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人要特別注意。
餐前不飲：進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，則會影響很多微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。需要特別注意的是，在喝牛奶或其他奶制品時，不要同時飲茶。
新茶不飲：因為所謂新茶是指采摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉由于沒有經(jīng)過一段時間的放置，存有對身體健康不良影響的物質(zhì)，如多酚類、醇類、醛類等物質(zhì)，且沒有被完全氧化，如果長時間喝新茶，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應(yīng)。
隔夜茶不飲：隔夜茶因擱置時間太久，容易受到病源性生物污染，茶水中的復(fù)雜成分也易發(fā)生變化，飲隔夜茶可導(dǎo)致胃腸疾病。
以上是今天小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“日常飲茶的5大禁忌”的內(nèi)容介紹了，想必大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是對于飲茶有了更多的認(rèn)識和了解了吧！常喝茶有助于提神，降低膽固醇、保護(hù)我們的心腦功能，但是大家也要科學(xué)的喝茶才好喲。
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水是生命之源，人體健康是少不了水的，如果體內(nèi)的水不足的話，那么對于健康是有很大影響的，而且對于喝水也是有一定講究的，那么健康喝水的方法有哪些呢?為此小編將為大家做出詳細(xì)的講解，希望可以幫助到各位。
1.飲水適量：成人每天要保證攝入1500到2500毫升的水分，出汗量大、活動量多和體重較重的人需要的飲水量也大，所以，每天最好按照身體的需要攝入足夠的水分，滿足新陳代謝的要求。
2.少量多次：不少朋友不喜歡喝水，但是又害怕喝水少對身體不好，因此就會一次喝太多水，其實就是非常錯誤的做法，如果你是喝的水太多超過240毫升的話，就不能夠被身體所吸收，會經(jīng)過自己的腎臟排出，一次喝150毫升的水才能被身體很好地吸收。
3.溫度適宜：喝水要注意不能過量也不能太燙，一般10度以上的溫開水是好的。
4.餐前喝水：有的研究認(rèn)為一面吃飯一面喝水會影響消化是有一定道理的，所以，如果需要減肥的人不妨在吃飯前20到30分鐘喝100到150毫升的水，這樣既不會太傷胃，又達(dá)到了讓胃部有一定飽脹感的作用。
5.健身前后要補(bǔ)水：健身前30分鐘可以喝100到150毫升的水，如果健身時間超過一個小時，中間需要補(bǔ)充100到120毫升。另外，運(yùn)動后要按照在運(yùn)動前后體重差的150%來補(bǔ)充丟失的水分，健身過程中不要猛喝水。
以上就是健康喝水的一些方法，在生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)水是非常關(guān)鍵的，不可以用飲料代替水，平時喝溫開水是最好的，喝水要保證量不宜過多也不宜過少，希望大家都能夠重視自己的健康，養(yǎng)成良好的健康的喝水習(xí)慣。
其實感冒雖然說是小病，但是不注視起來也會非常的嚴(yán)重的，比如說會出現(xiàn)精神差啊，沒有力氣啊，嚴(yán)重的還會造成肺部和氣管的疾病，所以一定要重視起來哦。感冒了一定要注意飲食的合理安排，不要亂吃東西，吃的不對的話會加重感冒，下文根據(jù)食物營養(yǎng)，做了詳細(xì)介紹。
1.雞蛋
根據(jù)傳統(tǒng)的養(yǎng)病觀念，無論是大病或者是小小病，都需要補(bǔ)充營養(yǎng)，在身體比較虛弱的時候都知道雞蛋是一個很好的補(bǔ)品，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，但是不是所有的疾病都適合吃雞蛋補(bǔ)充營養(yǎng)的哦，特別要注意在感冒期間的人們要盡量的少吃雞蛋，因為雞蛋是發(fā)物，會使病情更加的嚴(yán)重，所以少吃為好。
2.忌喝茶
大部分人都知道在感冒期間應(yīng)該多喝水，但是在喝水的時候一定要注意了，喝白開水最好了，一定不要喝茶，因為茶可以有分解藥物作用和劑量的作用，對身體健康沒有好處，所以在感冒的期間最好不要和茶水，可以用白開水代替，這樣比較好。
3.忌生冷
不干凈的食物引起的細(xì)菌性痢疾等都會導(dǎo)致患者出現(xiàn)有感冒等癥狀，而且還會導(dǎo)致和造成腸道功能的下降等問題的出現(xiàn)，所以在感冒的時候不能亂吃東西，特別是生冷刺激的食物，一定不要吃。
如果你也正在感冒的話，雞蛋，茶，生冷刺激的食物最好不要吃，因為這些食物會影響身體的吸收，會導(dǎo)致其他腸胃疾病的出現(xiàn)。對于感冒的朋友來說，飲食應(yīng)該注意清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，這對于治療感冒會有大幫助。感冒的人群容易體質(zhì)下降，因此，需要注意補(bǔ)充營養(yǎng)。
人人皆知，科學(xué)的膳食是健康的關(guān)鍵之一，那你是否知道小小的飲食口味中也隱藏著呢？
過咸
咸味是絕大多數(shù)復(fù)合味的基礎(chǔ)味，有“百味之王”之說。從大約5000年前的黃帝時期，食鹽已經(jīng)被認(rèn)識和食用了。不僅一般菜品離不開咸味，就是糖醋味、酸辣味等也要加入適量的咸味，才能使其滋味濃郁、適口。
1.食鹽――增鮮味、解膩、殺菌防腐。鹽的主要成分是氯化鈉，每天都必須攝入一定的鹽來保持新陳代謝，調(diào)整體液和細(xì)胞之間的酸堿平衡，促進(jìn)人體生長發(fā)育。另外，含碘的食鹽還有益于甲狀腺。常用淡鹽水漱口，不僅對喉嚨疼痛、牙齒腫痛等口腔疾病有治療和預(yù)防作用，還能預(yù)防感冒。清晨起床后喝一杯鹽開水，可治便秘。
禁忌：每天不易攝鹽過多，應(yīng)以小于6克為宜。
2.醬油――以咸為主，兼具鮮香。使菜肴增味、生鮮、添香、潤色,并能補(bǔ)充養(yǎng)分。醬油中的氨基酸是人體的主要營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是一些人體不能合成的氨基酸，必須通過醬油攝取。另外，身體某部位燙傷時，可用醬油敷涂，能止痛解毒；手指腫痛，將醬油與蜂蜜加溫后，手指浸入其中，能止痛消腫。
禁忌：在服用優(yōu)降寧、悶可樂等治療心血管疾病及胃腸道疾病時，不可與醬油同食，否則會引起惡心、嘔吐等副作用。
鹽是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚恼{(diào)味品，缺了它就會飲食無味，還覺得軟弱無力，但若長期攝入過多，則很容易影響健康。
過甜
甜味古稱甘。在中餐烹飪中，南方應(yīng)用甜味較多。在烹飪中可單獨用于調(diào)制甜味食品，也可以參與調(diào)劑多種復(fù)合味型，使食品甘美可口。還可去苦、去腥等，并有一定的解膩作用。
食糖――具有使菜肴甜美、提高營養(yǎng)、使成品表面光滑、加熱后呈金黃或棕黃色等作用。運(yùn)動中需要補(bǔ)充適量的糖分，可以通過提高血糖水平，增加供給能量，節(jié)約肌糖原的損耗，減少蛋白質(zhì)和脂肪酸供能比例，延緩疲勞發(fā)生。砂糖水還可以刺激腸胃，幫助消化。
禁忌：過量攝入糖會導(dǎo)致齲齒，并引發(fā)肥胖、糖尿病、動脈硬化癥、心肌梗塞，甚至對乳腺癌等癌癥也有促進(jìn)作用。糖尿病人、肝炎病人要盡量少攝取。
糖是家庭必備食品，但在糖的甜蜜之中卻隱藏著對人體健康潛在的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導(dǎo)致多種疾病。
過酸
在烹飪中應(yīng)用廣泛，但一般不宜單獨使用。能去魚腥，解油膩，提味增鮮，開胃爽口，增強(qiáng)食欲。同時還有收斂、固澀的效用，可助腸胃消化。
食醋――主要起增加酸味、香味、鮮味及和味解膩、去腥除異味的作用。醋能促進(jìn)新陳代謝，食醋是有效防止動脈硬化、高血壓的方法之一。醋還能增進(jìn)食欲，并促進(jìn)消化液的分泌，同時具有很強(qiáng)的殺菌力。它能在30分鐘內(nèi)，殺死沙門氏菌、大腸菌等多種病菌，多吃醋還能維持腸道酸性，達(dá)到祛除有害病菌的效果。在室內(nèi)熬醋熏蒸，對感冒有一定的預(yù)防作用；用醋水漱口可治療輕度的喉嚨炎。燙傷時，用醋淋洗，能止痛消腫，防止起泡，傷好無瘢痕。
禁忌：醋不宜大量飲用，尤其是胃潰瘍的患者，更要避免喝醋，以免對身體造成傷害。吃羊肉時也不宜食醋，否則會消弱兩者的食療效果，并可產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)。
食醋保健已成為一種時尚，悄然在家庭中流行，但醋未必對每個人都有保健作用，醋的副作用不能忽視。
過辣
辣椒實際上是觸覺痛感而非味覺。由于習(xí)慣，也把它當(dāng)作一“味”。辣椒是辣味中的代表，是一種誘發(fā)食欲，增添養(yǎng)分的理想調(diào)味品，并深受潮濕低洼地區(qū)人們的喜愛。它能增香添色，刺激食欲。
1.辣椒――辣椒中的辣味成分辣椒素營養(yǎng)豐富，可增強(qiáng)食欲，被廣泛應(yīng)用在烹調(diào)中。辣椒含有多種生物堿能刺激口腔黏膜，促進(jìn)唾液分泌及胃蠕動，有利于食物消化；辣椒中含有較多抗氧化物質(zhì)，可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病，同時有利于使呼吸道暢通，治療感冒。長期攝取辣椒，能強(qiáng)化個人對抗衰老的能力。
禁忌：不可大量攝取，否則會引起神經(jīng)系統(tǒng)損傷，消化道潰瘍。同時，患有食道炎、喉嚨炎、牙痛、痔瘡、肺結(jié)核、高血壓以少吃為好。
2.花椒――具有去腥味、去異味、增香味的作用。花椒含多種揮發(fā)油和芳香物質(zhì)，除了有很好的除膻解腥作用，還有止關(guān)節(jié)痛、牙痛，溫中散寒的功效。
禁忌：由于花椒為熱性調(diào)料，會使人燥不能忍，引起消化道和泌尿道一些病癥，所以夏天不宜食。
3.胡椒――具有香中帶辣，美味醒胃的效果。胡椒能健胃、促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)食欲，加速血液循環(huán)，解毒消炎。感冒時，每隔4個小時嚼爛一些胡椒，就能抑制感冒加重。
禁忌：胡椒辛熱、性燥，肝火偏旺或陰虛體熱的人，應(yīng)避免多食；發(fā)熱性疾病，應(yīng)當(dāng)忌吃胡椒。心腦血管疾病患者，也不宜食用。此外，胡椒與肉食同煮的時間不宜太長，因其含椒辣堿、胡椒脂堿、揮發(fā)油和脂肪油，火候太久會使辣味和香味揮發(fā)掉。
4.生姜――有獨特的辛辣味。姜能刺激消化液分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化，減少血清中膽固醇，解熱、鎮(zhèn)痛、防治感冒、散寒鎮(zhèn)咳等。外用搗爛敷患處可消炎止痛；飲用姜湯，可防止四季感冒；把姜敷在肚臍上，可防止暈車暈船。
禁忌：姜爛了以后，會產(chǎn)生強(qiáng)致癌物質(zhì)――黃樟素，所以爛姜一定不能食用。同時胃潰瘍患者也要少食。
5.茴香――作為輔料，可以去腥增香，尤其適合燉菜。有去腥、促進(jìn)食欲、祛痰、驅(qū)風(fēng)、抗痙攣、治便秘、延長睡眠時間等作用。另外，還有助于防治腸胃傳染病、緩解飽脹和腹部痙攣。
禁忌：不可過量，八角茴香揮發(fā)油中含有黃樟素，有致癌作用；另外，八角茴香為熱性食物，夏天不宜食用，孕婦也要忌食。
6.咖喱――烹調(diào)中可提辣、增香、去腥、和味。有驅(qū)寒、健胃、祛痰，增進(jìn)食欲的作用。
禁忌：咖喱粉有刺激胃酸分泌的作用，胃酸分泌過多可造成膽囊收縮，誘發(fā)膽絞痛。慢性膽囊炎病人忌用。
過鮮
鮮味是飲食中努力追求的一種美味，能使人產(chǎn)生舒服愉快的感覺。鮮味主要來自氨基酸、核苷酸和琥珀酸。
1.雞精――雞精含有豐富的營養(yǎng)成分，如豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)和維生素等。
禁忌：
①因雞精本身含有少量鹽，使用時加鹽要少。
②雞精所含核苷酸的代謝產(chǎn)物是尿酸，所以痛風(fēng)患者應(yīng)少用。
③雞精溶解性較味精差，如不在湯食中使用時，應(yīng)先溶解再使用。
④雞精含鹽，且吸濕性大，用后要注意密封，否則富含營養(yǎng)的雞精會生長大量微生物，進(jìn)而污染食物。
2.蠔油――用牡蠣汁制成，又稱牡蠣油。味鮮美而稍甜，有特殊的芳香氣味，主要用于咸鮮味菜肴。蠔油除含有5%-8%的粗蛋白質(zhì)以外，還含有糖類、有機(jī)酸、碘、鈣和維生素等多種營養(yǎng)成分，尤其是所含的氨基酸種類有17種之多，其中有人體必需的8種氨基酸。
禁忌：蠔油中含糖，所以糖尿病患者要慎食。同時，不可將蠔油加熱過度，否則鮮味降低。
清代養(yǎng)生家徐文弻曾在其所著的《壽世傳真》中提出了“十忌”，認(rèn)為養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)首先從生活入手，避免十大不良習(xí)慣。這些戒律在現(xiàn)今也有很多借鑒意義，下面從中醫(yī)角度來一一解讀。
1.忌早起科頭
“科頭”即不戴帽子。早晨是陽氣初生的時間，這時的陽氣像樹苗，雖然生長勢頭很旺，卻十分柔弱，很容易受到寒邪的侵襲。陽氣的特性是向上走，所以從人體來講，頭部是陽氣匯聚的地方，如果早上出門不注意頭部保暖，很容易讓寒邪入腦，造成疾病。
2.忌陰室貪涼
人的身體要保持健康，必須陽氣旺盛，而陽氣很怕受到陰邪的侵犯。如果一個房間不能受到陽光的照射，就會陰氣較重，氣溫較低，寒邪容易侵襲體表，甚至由表入里造成一系列疾病。當(dāng)然，現(xiàn)代人居住樓房，很難保證每間房屋都有陽光，這時就需要借助暖氣或空調(diào)，保持房間溫度。
3.忌濕地久坐
有些人對潮濕致病不太理解，認(rèn)為身體有皮膚保護(hù)，皮膚又不透水，外界的濕氣怎么能影響到體內(nèi)而造成疾病呢?真正的濕氣當(dāng)然不能直接進(jìn)入體內(nèi)，但機(jī)體之氣和外界之氣是相互感應(yīng)的，外界之濕是一種滯緩之氣，感應(yīng)到體內(nèi)則使機(jī)體的氣機(jī)也運(yùn)行緩慢，從而在體內(nèi)生成濕邪。因此要避免在潮濕的環(huán)境中停留過久。
4.忌冷著汗衣
在氣溫較低的情況下，一出汗衣服會馬上變得濕冷，此時皮膚的毛孔是張開的，對外邪的抵抗能力下降，寒濕很有可能乘虛而入。因此，出大汗以后要及時把汗擦干，并更換干燥衣物。
5.忌熱著曬衣
徐文弻認(rèn)為久曬之衣有熱毒，不宜立刻上身。這可能有些夸張了，衣服曬得干爽以后，即使還有一定熱度，也不至于對身體健康造成什么危害。當(dāng)然如果是患有熱病還沒有痊愈的人，可能就要適當(dāng)注意，不要穿剛曬過或烤過的衣服。
6.忌汗出扇風(fēng)
這個也要靈活看待，如果是三伏天，身體時刻都有汗，拿扇子扇風(fēng)取涼是很正常的。這里說的忌汗出扇風(fēng)是指氣溫不太高，因運(yùn)動而出汗時，不要貪涼而扇風(fēng)，或立刻喝冷飲。扇風(fēng)雖然很愜意，但風(fēng)為諸邪之首，帶著寒邪或濕邪不知不覺地就襲入體內(nèi)了。
7.忌燈燭照睡
有些人喜歡開著燈睡覺，這也不好。因為光明的性質(zhì)是屬陽的，人的睡眠需要陽氣入陰，有燈光照射就使得陽氣難以下潛入陰，容易造成神魂不安，影響睡眠質(zhì)量。
8.忌子時房事
一天之中，陽氣最旺的時候是白天，可陽氣的初生卻是在半夜子時(23:00~1:00)。這時陽氣剛剛發(fā)芽，非常嬌氣，如果不加以愛護(hù)而行房事，會使這點稚陽熄滅，第二天的陽氣就不會充足，易生疲倦。
9.忌夏月涼水抹席，冬月熱火烘衣
這兩個習(xí)慣可能并沒有那么大的危害，現(xiàn)在也很少有人烘烤衣服了，但是本條仍然有現(xiàn)實意義，也就是不能圖一時的痛快而違反季節(jié)規(guī)律。夏天不要貪涼，把空調(diào)溫度調(diào)得過低，容易導(dǎo)致出汗不足，氣機(jī)不能充分打開;冬天也不能貪熱，把暖氣開得過熱，容易導(dǎo)致出汗太多，精氣外泄。
10.忌久觀場演劇
這一條是勸我們注意養(yǎng)神?，F(xiàn)在電視網(wǎng)絡(luò)娛樂節(jié)目非常多，不能過分沉迷于此，因為在觀看節(jié)目的時候，我們的精神會不知不覺地隨之而動，不再注意體內(nèi)的感受。中醫(yī)認(rèn)為，心是“君主之官”，如果君主整天追逐聲色犬馬，就不能很好地體察民情，身體有了不平衡也不能隨時感知。所以娛樂要適度，避免久視久聽而傷神。
雞蛋，對人體很重要，幾乎每個人每天都會吃雞蛋，雞蛋不能多吃的，多吃了以后身體代謝不了，而且也不利于吸收。現(xiàn)在已經(jīng)不是那個為了溫飽問題而煩惱的時代了，不是不讓多吃，而是有些食物吃多了自然沒有好處。并不是所有的食物吃的多就好。雞蛋的營養(yǎng)價值很高，而且吃法也很多，但是大家是否知道，雞蛋不能和什么一起吃呢，我們一起來了解下吧。
禁忌一：雞蛋與白糖同煮
很多地方有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣。其實，雞蛋和白糖同煮，這樣的吃法是非常不健康的哦，因為雞蛋喝白糖相結(jié)合的話很難被人體吸收和利用，而且還會對健康產(chǎn)生很大的不良影響和傷害，為了健康這樣的吃法是不可取的。
禁忌二：雞蛋與豆?jié){同食
早上喝豆?jié){的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆?jié){里煮，也是許多人的飲食習(xí)慣。豆?jié){性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物還有很多的營養(yǎng)成分，都是人體所必須的，但是大家知道嗎，如果豆?jié){和雞蛋一起吃的話很容易和蛋清中的卵松蛋白結(jié)合，這樣會直接導(dǎo)致營養(yǎng)成分的確實，而且還會降低兩者的營養(yǎng)價值，所以這樣的吃法是不利于身體健康的哦。
禁忌三：雞蛋與兔肉同吃
雞蛋還有一個飲食禁忌，就是不能與兔肉同吃。這點大家一定不是很了解的，因為古書上面就說了雞蛋喝兔子肉一起吃的話很容易出現(xiàn)拉肚子和腸胃疾病的出現(xiàn)，所以這樣吃是萬萬不能的。
從上面可以看出，吃雞蛋原來還有那么多的學(xué)問，如果吃的不對或者是搭配的不對的話很可能造成腸胃的傷害，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)中毒的情況出現(xiàn)。所以為了我們的健康，一定不要和白糖，豆?jié){，兔肉一起吃哦。因為吃雞蛋是好事，吃的不對反而使壞事了。不要讓這樣的問題出現(xiàn)。
甜美的蜂蜜是很多人都喜愛的食物。蜂蜜是非常好的滋養(yǎng)品，也是天然的保健食品，食療價值多多，對于愛甜食的你來說是不是非常誘惑？小編今天就來告訴你。
疲勞時
尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況，特別是在熬夜后。
用法：中午一杯蜂蜜水。
喝酒時
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。
用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
感冒時
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
消化不好時
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
失眠時
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，且沒有副作用。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
皮膚差時
蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。
血壓高時
蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。
用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。
蜂蜜有這么多的好處，看完你也趕快試試吧！
有些人服藥時，尤其是給兒童喂藥時，喜歡把藥片分割后服用，或者弄碎了用水沖服，還有的把膠囊顆粒倒出來服用，認(rèn)為這樣會使藥物更快地發(fā)揮療效，或者是更便于給兒童喂藥，這種做法對于膠囊藥物劑型是不妥的。
膠囊劑是人們熟悉的一種藥物劑型?？盏哪z囊是圓筒狀，主要是以骨能為原料的骨明膠或由豬皮為原料的豬皮明膠制成。
裝入膠囊的藥物，或包衣內(nèi)的藥物，大多對胃及食管黏膜有較強(qiáng)的刺激性，可以引起上腹部不適、胃出血等不良反應(yīng)，或者是藥物在胃中釋放會被胃液分解破壞，從而降低療效。所以，為了保證藥物的效果，減輕藥物不良反應(yīng)，服用時，還是不剝?nèi)ニ鼈兊囊律选盀楹谩薄?/p>
很多人因感冒，在服用膠囊的時候都使用溫?zé)崴?。殊不知，若膠囊不能順利到達(dá)胃部，而附著在食管上，會造成食管嚴(yán)重灼傷。因此，服用膠囊類藥物時應(yīng)注意，千萬不可飲用溫水、熱水、果汁、含糖類飲料。應(yīng)飲用涼開水。服用是應(yīng)當(dāng)站直或者坐直，忌一服用完就馬上躺下。如服用后感覺喉嚨內(nèi)有異物，應(yīng)速飲用大量冰鮮奶或者冰水。
許多藥物對胃腸道都有刺激作用(尤其是抗風(fēng)濕類藥物，需要長時間服用)，因此不宜空腹服用。一般情況下，患者在服藥前，應(yīng)認(rèn)真閱讀藥品說明書，或遵照醫(yī)生的囑咐，凡是對胃腸道有刺激性的藥物，應(yīng)在飯后服用，且服藥后要多喝些水，以減輕藥物對胃腸道的刺激。原本就有胃腸道疾病的患者，在服用這類藥物時，最好同時服用對胃腸道有保護(hù)作用的藥物，如雷尼替丁、奧美拉唑等，并定期進(jìn)行胃腸道檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)問題，及時進(jìn)行處理。
減肥的話題一直是人們所關(guān)注的焦點，當(dāng)然不同的人群體質(zhì)不同，減肥的方法也是有所區(qū)別的。喝茶能減肥你知道嗎，其實很多的茶品就具有減肥的功效，一起來看看小編的介紹吧，你會越來越瘦。
玉米須茶
玉米須是玉米用于草藥治療最常見的一個部分。其內(nèi)含鉀、鈣、硅、皂素、精油、尿囊素、蜂蠟、維生素(С、Е、К)等成分。這些成分使玉米須具有很高的藥用價值。如果想用來減肥或治療心臟和肝臟疾病建議在吃飯時飲用。
圓葉當(dāng)歸茶
圓葉當(dāng)歸茶可幫助消耗聚積在肝臟和心臟的多余熱量和脂肪，從而改善血液循環(huán)。它的這一功效得到了歐洲專家的稱贊。此外，圓葉當(dāng)歸茶還可以促進(jìn)消化，溶化腎結(jié)石。同時它還是一種強(qiáng)有效的利尿劑。當(dāng)歸是中藥材的一種，而且還可以有改善血液循環(huán)的作用，具有利尿降脂的功效哦，大家平時的時候可以選擇這樣的茶品，可以有消除熱量和脂肪的功效。
菊苣茶
菊苣具有促進(jìn)膽汁排出，中和肝臟內(nèi)有害物質(zhì)以及修復(fù)肝臟細(xì)胞的功效。
關(guān)于喝茶能夠減肥的這個問題，上面小編已經(jīng)各級大家介紹了幾款可以減肥瘦身的茶品了，大家回去以后可以制作，具有養(yǎng)生保健的作用，同時還可以起到減肥的功效哦，趕緊行動起來吧。
