腸胃不好的人飲食要注意哪些
春季飲食養(yǎng)生要注意哪些問題呢。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“腸胃不好的人飲食要注意哪些”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
生活中很多人的腸胃功能都不是很好，一旦腸胃不好的話，那么就一定要注意了，特別是自己的飲食及一些生活習慣一定要注重，接下來，小編就為大家講解關于腸胃不好的人要注意哪些?希望能夠給各位一些有效的參考。
1、飲食要清淡
腸胃疾病患者平時要注意飲食合理的安排好，飲食應該盡量的清淡一些，同時還要注意食物必須要容易消化，這樣才不會給腸胃帶來不必要的負擔從而加重腸胃疾病。同時患者還要特別的注意一點，日常三餐還要做到少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食，這些不良的飲食習慣都會影響到腸胃的恢復。
腸胃吸收不好的人應盡量做到定時進餐，每日可定時進食5~6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張;進餐次數(shù)多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。病情嚴重的人最好食用營養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍愈合的功能。
2、飯食要多咀嚼
吃飯時必須要做到細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。此外對于刺激性食品要少吃。
3、遠離煙酒
煙酒對胃是有很大傷害的。煙草中的尼古丁對胃的刺激作用，會使胃容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒，特別是空腹飲酒對腸胃吸收不好患者的損害就更大，因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后會出現(xiàn)較強的收縮、擴張等運動，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現(xiàn)生命危險。
4、保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，并善于從困境中解脫自己。
如果腸胃不好的話，那么一定要注意平時的飲食，上述介紹的關于腸胃不好的注意事項必須要得到重視，自己的健康掌握在自己的手里，如果腸胃不好，還要有一些不良的飲食習慣及行為習慣的話，那么只會讓病情變得更糟糕。
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胃不好不能吃什么水果
山楂開胃易患結石
山楂雖酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。專家介紹，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量較高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
鮮棗好吃棗皮扎胃
鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為棗中的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成腸胃不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
獼猴桃通便但燒心
中醫(yī)認為，獼猴桃屬寒，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在寒冷的季節(jié)里，胃?。ㄆ⑽戈柼摚┗颊邞斏俪陨踔敛怀垣J猴桃。
1、柿子
柿子不僅味道鮮美且營養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。
2、山楂
山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進食欲的最佳果品之一，但吃過多是有害的。
3、獼猴桃
獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。
4、鮮棗
鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。
現(xiàn)在的人們十個人有九個人是胃部有問題的，是因為常見的飲食不良或者是不好的生活習慣造成的，所以說胃部不好的人們一定要注意飲食方面的內容了，那么如果你是胃不好的人應該要少吃什么食物呢，下面小編就來告訴大家不能或者是少吃的食物。
奶制品
牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群無法順利消化乳糖，所以如果腸胃不好很容易出現(xiàn)腸胃脹氣的情況，而且還會導致腹瀉等腸胃不適的影響，所以如果你腸胃不好的話最好奶制品的食物要少吃。特別是牛奶不容易消化。
辛辣食物
發(fā)生惡心、嘔吐或腹瀉時，應選擇溫和的食物，比如說小米粥啊，或者是養(yǎng)胃的食物，但是要注意不要吃辛辣刺激的食物，比如后所辣椒啊，大蒜啊等食物，可以刺激消化功能，而且還會出現(xiàn)腹瀉或者是嘔吐等情況。
口感酸的食物
胃部不適時，應少吃口感酸的食物，酸味的食物會出現(xiàn)很多的胃酸，對腸胃的消化有一定的危害，所以腸胃不適的人最好不要吃番茄啊，或者是柑橘類的食物，以免出現(xiàn)燒心，反酸水等情況的發(fā)生。
上面介紹的這些食物對于腸胃不好的人一定要少吃為妙了，希望大家能夠了解這些并牢記，比如說上面提到的這些食物都是不適合腸胃不好的人群的哦，如果你也屬于腸胃不好的人群，一定要注意這些食物要禁忌，大家一定要記住。
便秘的情況應該是比較常見的，很多人都有過便秘的情況，一旦出現(xiàn)便秘的話，一定要引起重視，雖然并不是什么大問題，但是帶來的影響也是不小的，尤其是在飲食上面一定要注意，很多禁忌，是不可以觸犯的，下面小編將為大家講解關于便秘的人要注意的飲食禁忌。
出現(xiàn)便秘的人，首先在飲食上面一定要注意，不要吃那些容易出現(xiàn)脹氣，不容易消化的食物。常見的有甘薯、土豆、洋蔥等食物，這些食物在食入后就會產生胃腸脹氣，使便秘的情況變得更加嚴重，糟糕，所以一定要注意不要吃這些食物。
患者在平時飲食上面也要注意忌口一些澀性的食物，比如：柿子、蓮子、高粱、石榴等。因為這些食物都比較收斂固澀，便秘患者食入后可使腸蠕動減弱，大便難以排出。
對于患有便秘的人來說，平時飲食應該避免食用像一些太甜的，或者是乳類食物，應該要避免食用，因為吃這類食物的話，會使腸道的蠕動減弱，導致大便更難以排出，加重病情；牛奶中含有鈣質，飲用過多，會使大便于燥難以排出。
避免飲酒也是便秘的患者必須要注意的，此外對于咖啡，濃茶等刺激性的飲料也不要喝。因為各種酒類、咖啡都屬溫熱性質，這些都可耗傷腸道津液。導致大便干結，加重便秘；而茶葉中所含的鞣酸有收斂作用，可使腸蠕動減弱，大便難以排出。
出現(xiàn)了便秘，那么就應該要飲食盡量的清淡一些，對一些辛辣刺激，溫熱性的食物盡量不要吃。常見的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物，還有羊肉、狗肉、牛肉、公雞肉、海馬、荔枝等溫熱性食物，進食后會加重胃腸燥熱，傷津耗液，使大便更加干結，排便困難，造成便秘的出現(xiàn)。
上述講解的這些飲食禁忌，希望那些出現(xiàn)便秘的人都能夠引起重視，產生便秘主要原因就是由于自己的生活不規(guī)律，飲食不規(guī)范所造成的，所以合理的飲食是至關重要的，要正確的進行飲食，盡量以清淡為主，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，要避免錯誤的飲食方法。
患有高血脂的人群在我們生活中并不少見，導致這一情況的出現(xiàn)，跟他們平時不良的飲食習慣有很大的關系，對于高血脂的人來說，平時一定要控制自己的飲食非常的重要，高血脂的人群飲食上面要注意五點，接下來就讓我們一起來詳細的了解一下吧！
第一：限制鈉鹽的攝入量
如果出現(xiàn)了高血脂的話，那么日常生活中的飲食要以清淡為主，少吃一些太咸的食物。如果攝取的食鹽太多，那么很容易出現(xiàn)血管硬化以及身體血壓上升的情況。專家建議，在保證健康的前提下，每天所食用的鹽不可以超過五克！
第二：少吃動物脂肪
高血脂的人一定要限制食用動物脂肪，這是因為動物脂肪中含有的膽固醇含量比較高，這樣會加快動脈的硬化情況。為了我們的心腦以及肝臟等部位的健康，最好少吃一些動物脂肪，如果不注重的話，那么血脂會升高，嚴重影響自己的健康狀況。
第三：少吃甜食
高血脂的人平時應該盡量少吃甜食，甜食中含糖量非常的高，糖分在我們的身體中可以轉化成為脂肪，這就很容易導致肥胖以及動脈硬化的情況出現(xiàn)，因此一定要避免。
第四：戒煙戒酒
煙酒對于身體的殘害是巨大的，研究發(fā)現(xiàn)，在煙酒愛好者中，相比于正常人更加愛容易患有腦中風或者是心肌梗賽的情況。高血脂的人更要注意戒煙戒酒。
第五：應該多吃一些含鉀食物
這是因為鉀元素在我們的體內能夠起到緩解鈉元素的有哈作用，并且促進體內多余的鈉元素排出體外，并且還可以起到降壓的作用。所以血脂高飲食注意什么，應該多吃一些富含鉀元素的食物。番茄、豆類制品、海帶、各種綠葉蔬菜以及多種水果，這些都是適合高血脂的人所食用的。
以上所介紹的這五點是患有高血脂的人需要注意的，要知道合理的飲食至關重要，對于一些降血脂的食物，平時可以選擇食用一些，但是對于一些過于油膩的食物，千萬不要吃這些食物，吃了以后會讓自己的血脂更高，影響健康。希望大家都能以自身健康為重！
工作應酬多 應該如何養(yǎng)胃？這是每一個上班族都非常關注的問題，工作應酬似乎成為了我們生活中的必修課，每一個人都必須要面對養(yǎng)家糊口的難題，因此難免傷了腸胃。那么到底應該如何調養(yǎng)才好呢？我們一起來帶著疑問，看看下面的詳細介紹。
長期應酬對腸胃有哪些影響
腸胃不好幾乎已經成為了職場工作的朋友一個共同的問題，越來越多的朋友表示：自己長期的應酬對于我們的腸胃已經非常受不了了。但是您以為長期的工作應酬僅僅只是會對我們的腸胃有所影響嗎？首先長期酗酒會對我們的胃粘膜造成一定的損傷，也就是我們常說的出現(xiàn)胃痛的情況。其次您是否發(fā)現(xiàn)每當您在應酬過后，總會出現(xiàn)腹瀉、腹痛的情況呢？其實長期的應酬對于腸道的損傷也是不容小視的。
情況較輕的可能僅僅會出現(xiàn)腹痛、腹脹等情況出現(xiàn)，嚴重的甚至可能造成腸道癌變或者胃出血、胃潰瘍的情況。由此可見，我們的腸胃屬于身體消化系統(tǒng)核心，首先我們就應該保證腸道的健康，如果您工作繁忙而脫不開身，不得不出去應酬的話，建議您應該選擇適當?shù)姆椒ūＷo自己的腸胃。
工作應酬多 應該如何養(yǎng)胃
對于男性朋友而言養(yǎng)胃我們必須要學習的事情，因為長期的飲食無規(guī)律或者煙酒不離的情況對于腸胃的影響是非常大的，不妨試試以下幾種養(yǎng)胃的方式：
1.少吃剩飯。如果你是上班一族，建議您放棄手里的剩飯便當。我們常會看到很多上班族中午會熱一熱便當，但是加熱后的剩飯再吃是很難消化的，因此無形中加重了胃的負擔。
2.拒絕加工肉。很多時候我們常常會一群人約著吃一頓火鍋或者聚聚餐，這期間我們常常會發(fā)現(xiàn)加工肉的出現(xiàn)，例如咸肉、香腸、熏肉等，這些食物中可能由于腌制、煙熏或者加入了硝酸鹽。會加重胃癌的風險。
3.咖啡。對于上班族來說，工作期間提神醒腦首先就要依靠咖啡的幫助了，但是咖啡不僅會刺激胃，還會使其分泌過多的胃酸，導致消化不良或者泛酸的情況出現(xiàn)，特別是患有胃潰瘍或者胃病的朋友，一定要注意咖啡的用量，且含有咖啡因的飲料也要少喝。
工作應酬多 應該如何養(yǎng)胃？希望上述介紹能夠對您有所幫助，由于工作應酬能給我們帶來很多物質上的享受，因此有得必有失。建議大家應該調整好自己的心態(tài)，切記過分焦慮，這也是非常傷害腸胃的原因之一。另外如果您生活中十分注意腸道的調理，還是覺得有任何不適，建議不要盲目使用藥物，應該立即就醫(yī)。
陽虛體質的人群在我們生活中非常多，對于這類人群來說，平時一定要注重自己的飲食習慣以及生活規(guī)律，很多陽虛體質的人想減肥，那么就一定要掌握正確的方法才行了，下面我們就來詳細的了解一下吧，希望能給各位提供一些有效的幫助及參考。
陽虛體質：陽虛體質的人平時應該少吃寒涼的食物，這類食物是非常不利自己健康的，特別是從冰箱里拿出來的一些冰鎮(zhèn)食物，不適合陽虛體質的人食用。專家認為，脾胃消化食物，靠的是脾胃陽氣，而冰凍寒涼最傷脾敗胃，戕害陽氣。血脈喜溫惡寒，得溫則行，遇寒則凝，因此冰凍寒涼飲食，還很影響血脈運行。長期陽氣受損，陽虛在所難免；血脈經常不通，瘀血就會出現(xiàn)。過食冰凍寒涼者，尤其是女性，較為常見陽虛與瘀血間夾的體質。
建議：陽虛體質者多疲倦怕冷，宜溫補忌清補，忌吃性寒生冷之物，可多食溫熱之性的食物。如荔枝、榴蓮、櫻桃、大棗、核桃、腰果、生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡蘿卜、山藥、黃豆芽、羊肉、牛肉、狗肉、雞肉等。瘀血體質者行血遲緩不暢，可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，而且有助于減肥，對于酒一定要注意，盡量少喝為妙，就是非常不適合陽虛體質的人飲用的，但是醋可以適量的吃一點。
陽虛體質的人要注意自己的飲食，必須合理的安排好，多吃一些補陽的食物非常重要，想要減肥的話，飲食上面要保證營養(yǎng)均衡，但是不宜過量要控制飲食，并且要進行適量的運動，只有合理的飲食結合適量的運動，才能使自己的身體健康，希望本文的介紹能對大家有用。
一年一度的端午佳節(jié)就快到了，除了賽龍舟、掛艾草之外，最廣泛的習俗就是吃粽子。甜的咸的、紅棗的、豬肉的等等各種各樣口味的粽子琳瑯滿目讓人垂涎三尺。但是，小編要提醒大家的是，粽子雖好，腸胃功能較弱的人群最好少吃。
從養(yǎng)生學的角度來看，粽子也算是一種藥膳。用來包裹粽子的粽葉更是大有講究。一般北方人喜歡用蘆葦葉，而南方人用竹葉或者荷葉的居多。這些葉子都是很好的藥材。例如蘆葦葉具有清熱生津、除煩止渴的功效，竹葉具有清熱除煩、利尿排毒的功效，而荷葉具有清熱利濕、和胃寧神的功效。這本無可厚非。但是，里面的粽子大多是用糯米做成的，而糯米粘度高、不易消化，而且缺乏纖維質，含有過多的脂肪、鹽、糖等，所以雖然粽子味道鮮美，但是腸胃不好的人還是少吃粽子。
另外，在吃粽子的時候，如果搭配以蔬菜、水果一起食用，可以幫助腸胃的蠕動，對腸胃消化不良等可以起到很好的預防作用。
很多人平日里的飲食跟作息不規(guī)律，導致腸胃不好，腸胃功能差就要注意啦，不然就會由小事變大事啦。腸胃比較差是可以通過飲食來調理的，那如何把腸胃調理好呢？下面跟著小編一起來看看怎樣從飲食來調節(jié)來腸胃吧！
腸胃不好要記住哪些注意事項呢？下面我們一起來看看吧！
1、規(guī)律飲食：有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，
2、定時定量：要做到每餐食量適度，每天3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，防止過饑或過飽，
3、補充維生素C:維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果，
4、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利，
5、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不可以多吃。
腸胃不好要吃哪些食物來調理呢？
1、玉米
每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纖維。
2、腰豆
腰豆因為樣子像人類的腎臟而得名，它含有豐富的纖維，蛋白質和鐵。
3、黑豆
每杯黑豆都含有15克的纖維，以及大約15克的蛋白質。
4、糙米
大米的口感更好，但是糙米的營養(yǎng)價值顯然要高得多，每杯糙米都含有3.5克的纖維。
5、全麥面包
全麥面包和白面包不同，它維持了這些極具營養(yǎng)又含豐富纖維的原料。
6、燕麥粥
燕麥含有葡聚糖，這是一種很特別的纖維，具有很好的降膽固醇作用，同時還可以提升免疫系統(tǒng)功能。
7、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。
很多人的心臟功能都不好做對自己的健康是有很大威脅的，在平時生活中對于心臟不好的人來說是有很多地方需要注意的，接下來小編將為大家講解關于心臟不好的人應該注意哪些?希望能給各位提供一些參考。
1、要戒煙少酒：煙酒對心臟有一定的不良影響，長期嗜煙如命、酗酒的人，心臟受到沖擊非常大。經證實，經常吸煙酗酒的人，發(fā)生心肌梗死的概率比普通人高好幾倍，因此為了自身健康著想，要做到戒煙酒!
2、要少吃肉：我們平常吃的豬牛羊等肉類都是紅肉，紅肉中的飽和脂肪酸會增加壞膽固醇，影響自己的心臟健康。而這些飽和脂肪酸的大量攝入，容易引發(fā)冠心病等心臟疾病。因此我們呢應該少吃紅肉，每周最好吃幾次海魚、雞肉等肉類。有助于提高體內的好膽固醇水平，改善心臟健康。
3、適當攝入食鹽：每天攝入食鹽要控制量，如果攝入量太多的話，就會大大增加罹患冠心病等心臟疾病的風險，一般成人每天攝入鹽不能超過6克，對于那些有心臟不適的人，吃飯還要清淡一些。所以想更好的保護我們的心臟，還是要適當?shù)某喳}。
4、多吃堅果：堅果護心臟，這我們都知道，但是很少有人能堅持每天都吃，其實每天只要一小把，就能有效的保護我們的心臟，盡量吃原味的堅果，那些添加過調料的不建議食用。
以上就是關于心臟不好的人需要注意的地方，在生活中一定要以自身的健康為重，心臟不好，就要時刻注意，定期做好檢查，出現(xiàn)異常就要接受治療，平時自己要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣是不可忽視的。
胃痛患者在飲食上有很多細節(jié)是需要主要的，一旦飲食不當就容易加重疼痛程度，這樣還會給患者的身體造成很大的危害，引起胃痛的主要疾病就是慢性胃炎以及消化性潰瘍疾病，這兩種疾病的治療過程不僅非常漫長，而且還容易出現(xiàn)反復發(fā)作的情況，那么胃痛要注意哪些飲食呢?
第一，胃痛要注意哪些飲食呢? 長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理，覺得餓了就應該馬上吃。急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。
第二，要糾正不良的飲食習慣。多食清淡，少吃甜食，油膩及各種刺激性食物，酒跟香料都應該少吃或者不吃。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。
第三，注意營養(yǎng)平衡，平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復。飲食宜軟、溫、暖。烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復。要注意四季飲食溫度的調節(jié)，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進食。
胃痛要注意哪些飲食呢?平時多吃小米粥跟發(fā)酵型酸奶，也可以有助胃粘膜的修復哦~飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。過饑過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能減弱，因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。
人體對于食物的需求是很大的，而對于如何營養(yǎng)飲食則是眾多準媽媽最為關心的話題。在生活中，有很多的準媽媽總是擔心自己的飲食不好而影響到肚子里面的小生命，因此，很多的準媽媽都會咨詢醫(yī)生自己到底應該要如何進行正確的飲食。
對于孕婦在孕期的時候應該要注意其營養(yǎng)的攝入，以保證胎兒的需求，但是，對于孕婦來說，在飲食上也有很多是需要注意的，對此，我們一起來了解：
1、不宜高脂肪飲食：如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
2、不宜高蛋質飲食：孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
3、不宜高糖飲食：血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。
4、不宜高鈣飲食：孕妃盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養(yǎng)學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。
正確的飲食對于孕婦來說是非常關鍵，所以在平時準媽媽們一定要多加注意，了解女性朋友們在孕期應該要如何正確飲食。避免攝入過多不宜食用的食物而導致胎兒受到傷害。
胃炎是我們經常會遇到的一種胃病，在生活中患上胃炎的朋友是比較多的，一旦患上胃炎的話對于健康存在的危害是很大的，那么患有胃炎需要注意哪些呢?這是很多胃炎的患者都比較擔心的問題，接下來本文將為此做出介紹。
胃炎患者所吃食物要軟、爛、易消化
食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜,特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛,便于消化吸收,少吃粗糙和粗纖維多的食物,要求食物要精工細作,富含營養(yǎng)。食物保持新鮮、清不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果,如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。胃炎患者平時的膳食應該保持清淡，為了便于消化和吸收。
胃炎患者應避免吃不易消化的食物
胃炎患者對于太酸，太辣的食物或者是生冷不容易消化的食物都是不可以食用的，用餐時要細嚼慢咽,使食物充分與唾液混合,有利于消化和減少胃部的負擔。飲食宜按時定量、營養(yǎng)豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等飲料。
采取輔助以海洋生物養(yǎng)胃法
從海洋生物里提取出幾丁聚糖和卡拉膠,能在胃內形成一層仿生胃粘膜,殺菌消炎,慢性胃炎患者則可以很好地改善。
胃炎患者應戒煙戒酒
煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,對胃粘膜產生有害的作用,過量吸煙會引起膽汁返流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛,慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。應戒煙忌酒。此外，胃炎患者還要保持心情愉快，如果長期精神過于緊張，或者疲勞的話,容易造成幽門括約肌功能紊亂,膽汁返流而發(fā)生慢性胃炎。
本文介紹的關于胃炎患者的注意事項，希望大家能夠引起重視，在生活中對于自己患有胃炎的情況需要多加關心，積極主動的去醫(yī)院采取相關的檢查和必要的治療，這幾天飲食要合理的安排對于病情不利的食物一律不吃。
