后背長痘痘的一些防治方法推薦
夏季一些養(yǎng)生護膚方法。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！弊杂腥祟愇拿饕詠恚L生不老是很多人的目標(biāo)，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“后背長痘痘的一些防治方法推薦”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
說的痘痘，這是我們很多人都非常煩惱的了，尤其是對于很多女性朋友們來說就更是如此了，而且痘痘不止是會出現(xiàn)在我們臉上的了，而且還可能會出現(xiàn)在后背了哦，那么我們都有哪些好的方法可以治療呢，下面就讓我們一起看看吧。
平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等，清除肺熱，這些食物都是可以幫助我們清熱下火的了，后背長痘痘的最大可能就是上火了，所以我們就不能錯過了這些食物了哦。
平時要穿通風(fēng)透氣的衣服。在高溫潮濕環(huán)境下，皮脂分泌旺盛，穿不透氣的衣物或經(jīng)常流汗都使得背上長痘。而穿吸汗、透氣的衣物，讓背部通風(fēng)透氣，可以預(yù)防并減輕背部痘痘的癥狀。
若背上已有痘痘，可用鹽水清潔背部，再用清水清洗干凈。因為鹽水在殺菌消炎方面有一定的作用，對于我們的身體健康來說是很有好處的了，后背長痘痘的很大原因就是因為后背感染了，所以我們就要注意避免這種情況的出現(xiàn)了，要及時的處理了哦。
注意保持床鋪的干凈。枕頭，席子要洗干凈，暴曬，床板搽洗掉灰塵，經(jīng)常3--4個月?lián)Q洗一次，最好掛上蚊帳，減少天花板的灰塵降落在床上。
背上長痘多是因為背部不能被清潔干凈，所以預(yù)防的做好方法就是把背部的清潔工作做好，愛出汗的女性特別要穿一些透氣的衣服，不要把背部蓋得嚴(yán)嚴(yán)實實。只有日常的清潔工作做好了，就不怕痘痘來背上搗亂了。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)后背長痘痘的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)后背長痘痘的情況是非常多的了，對于我們的影響是比較大的了哦，所以我們就要想辦法解決掉了，上面就給大家推薦了方法，可以幫助我們防治了，不要錯過了哦。
Ys630.com相關(guān)知識
夏天天氣比較熱的時候要注意經(jīng)常洗澡，洗完澡后也要使用，護膚的產(chǎn)品保持皮膚的干爽和清潔，否則的話皮膚經(jīng)常分泌油膩，再加上毛孔堵塞是很容易出現(xiàn)痘痘的清潔不徹底，殘留水分，火氣比較旺盛，這些都有可能會導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)，所以大家必須要特別注意，做好痘痘的防護工作。
毛孔堵塞
夏季溫度很高，人的排汗量也就比較多，與此同時皮膚所產(chǎn)生的一些油脂垃圾就會殘留在肌膚表層以及衣物上面。長期下去就會堵塞毛孔，從而使后背產(chǎn)生痘痘。因此夏季大家可以多穿透氣的衣服，能防止毛孔被堵塞。
清潔不徹底
夏季人體表面所產(chǎn)生的垃圾比較多，而對背部的清潔又不像臉部那樣方便。因此長時間的清潔不徹底就會使后背所分泌的油脂和死皮堵塞毛孔，從而引起痘痘。所以除了要將背部徹底清洗干凈以外，也要及時清理涼席、被單等，以防細(xì)菌的滋生而產(chǎn)生痘痘。
背部殘留水分
夏天人們洗澡之后，一般都不會將身上的水分擦干凈，尤其是后背。而背部殘留的水珠蒸發(fā)時就會帶走皮膚的水分，從而導(dǎo)致身體皮膚缺水，進而水油失衡導(dǎo)致油脂分泌過多出現(xiàn)痘痘。所以夏天洗完澡之后要將身上的水擦干凈，避免后背產(chǎn)生痘痘。
火氣旺盛
夏季天氣炎熱干燥，人很容易出現(xiàn)燥熱、火氣旺盛的情況。而肺火旺盛則會加速油脂的分泌，同時也會使體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出，堆積在毛孔處，后背也就自然而然會長痘痘。
飲食不當(dāng)
夏天背上長痘還有可能是飲食不當(dāng)造成的。夏天有些人為了追求刺激，會經(jīng)常吃一些辣的、重口味的食物，例如燒烤、麻辣燙等。而這些刺激性比較大的食物會使后背油脂分泌變得更加旺盛，造成細(xì)菌的滋生、毛孔的堵塞，從而后背出現(xiàn)痘痘。
經(jīng)常熬夜
經(jīng)常熬夜的人很容易內(nèi)分泌失調(diào)，同時身體內(nèi)熱也會上升，而表現(xiàn)在外部的特征就是長痘痘。特別是肺熱旺盛的人，很容易影響背部的血液循環(huán)，直接反映也就是背部出現(xiàn)痘痘。
情緒波動大
夏季氣溫較高，人的情緒也容易受影響，起伏比較大。而不好的情緒加上不規(guī)律的作息時間會使身體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致背部長痘痘。
并不是所有的方法都適合每個人使用，痘痘，痘印，都不難治，難就難在你一直找不到好的，安全有效的方法。有什么不懂的還得需要專業(yè)的指導(dǎo)
大家生活當(dāng)中會遇到各種不同膚質(zhì)的人。有些人的膚質(zhì)比較敏感，而且是容易長痘痘的體質(zhì)，所以身上經(jīng)常會出現(xiàn)痘痘，很難徹底根除。不少人就發(fā)現(xiàn)自己的后背特別容易長痘痘，而且每次都會成片生長，后背經(jīng)常看上去是紅腫的，還有密密麻麻的痘痘。那么，后背老長痘痘到底是什么原因呢？
女人后背長痘痘是什么原因?女人背部長痘的6大原因
因為人體的結(jié)構(gòu)問題，背部一直是女人身體護理的漏洞，不少人背部常年長痘。那么女人背部長痘的原因是什么，背部長痘怎么辦呢?為您介紹女人背部長痘的原因有哪些、怎么消除背部的痘痘等問題，看看吧。
1、皮脂分泌
背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質(zhì)層又特別厚，角質(zhì)無法正常剝落，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月循環(huán)一個周期。所以本身就容易出現(xiàn)毛孔堵塞的現(xiàn)象。
2、濕熱濕毒
氣候濕熱的話，很容易在體內(nèi)滯留形成濕毒，背上就容易長痘痘。
女人背部長痘的原因
3、出汗摩擦
背部皮膚若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮濕的環(huán)境下細(xì)菌更容易滋生，痘痘跟著就會冒出來。
4、分泌失調(diào)
現(xiàn)代人壓力過大、經(jīng)常熬夜、飲食不衛(wèi)生、吸煙喝酒等不良習(xí)慣，會引起內(nèi)分泌失調(diào)，進而導(dǎo)致背部長痘。
5、螨蟲繁殖
潛藏在我們身邊的螨蟲，螨蟲寄生在毛孔之中，大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的難度。毛囊皮脂腺上皮發(fā)生角化而使排泄皮脂的通道變窄，皮脂和死亡細(xì)胞滯留、堆積，造成毛孔的堵塞。在缺氧的環(huán)境下，痤瘡丙酸桿菌和其他細(xì)菌大量繁殖，從而誘發(fā)成痘痘。
6、洗澡順序
洗澡時候的次序?qū)Ρ巢科つw的影響是挺大的，假如習(xí)性先洗澡后洗頭的你，就該當(dāng)注意是否有洗發(fā)水殘留在背部，防止護發(fā)素中養(yǎng)分在皮膚上堆積，以免會對皮膚毛孔造成堵塞，甚至出現(xiàn)過敏。
另外，遺傳、內(nèi)分泌障礙、環(huán)境污染、刺激性飲食、高溫、化學(xué)因素等，都對會痘痘的發(fā)生產(chǎn)生影響
對于我們很多人來說，在生活中都是會出現(xiàn)長痘痘的情況了，這對于我們的身體健康影響是比較大的了，而且不止會出現(xiàn)在我們的臉上了，痘痘還可能出現(xiàn)在我們的后背哦，那么這是哪些原因?qū)е碌哪?，下面就讓我們一起看看吧?/p>
背上長痘與肺有密切關(guān)系
背部是肺的反射區(qū)，也就是說背上長痘與肺是有密切關(guān)系的，比如說肺熱或是經(jīng)絡(luò)不通暢時，就容易引起背部長痘痘的問題。因此平時應(yīng)該調(diào)理肺部，建議多吃些梨或是百合。
皮脂分泌旺盛
除了臉之外，背部是皮脂分泌最旺盛的部位，隨著年齡的增長，新陳代謝能力會慢慢降低，所以老廢角質(zhì)容易堆積，加上皮膚常常會出油，洗澡時如果沒有清洗干凈，細(xì)菌和皮脂就會堵塞毛孔，造成痘痘滋生的現(xiàn)象。
生活作息、飲食習(xí)慣不正常
常常熬夜、生活不規(guī)律或是睡眠不足，還有喜歡吃辛辣、刺激性的食物等等，都會影響皮膚自我修復(fù)能力，讓痘痘的情況更加惡化，因此如果我們想要解決掉這樣的問題，那么最好的方法就是保持一個健康良好的生活習(xí)慣了哦，這樣才能讓我們的身體更健康。
床單不干凈
我們的肌膚每天都會接觸到許多的灰塵，床單若是放久了就累積灰塵，而我們在床上休息時就會將這些灰塵帶到皮膚上，引起細(xì)菌的感染而生成痘痘。因此床上用品需要經(jīng)常換洗，1個月?lián)Q洗一次為宜，如果我們長期的不換，那么就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題了，對于我們的身體健康影響是比較大的了，所以我們就要盡量避免這種情況的出現(xiàn)了，朋友們要注意了哦。
汗水導(dǎo)致細(xì)菌生長
背部的出汗量比別的身體部位還要來的多，且在衣服的覆蓋下，汗水不容易蒸發(fā)掉，相對背部的濕度會提高，這就是細(xì)菌最喜歡的環(huán)境，你就逃不掉痘痘入侵背部的皮膚嗎如果我們經(jīng)常出汗，那么就容易導(dǎo)致后背出現(xiàn)痘痘了，所以就要注意避免這種情況的出現(xiàn)了，要經(jīng)常進行清洗，這樣才能讓我們更健康。
通過了我們上面的介紹之后，朋友們一定能夠?qū)Ρ澈箝L痘痘的情況有更多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因是比較多的了，朋友們要根據(jù)自己的身體情況來注意，防止這種情況出現(xiàn)了哦，這樣才能讓我們防止后背長痘痘了哦。
提到便秘，相信有不少的朋友們都是非常的煩惱的，在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的情況了，并且還會給自己的正常的生活帶來很多的不便，那么大家對于生活中預(yù)防便秘的一些方法了解多少?其實如何預(yù)防便秘方法也是非常多的，我們來看看。
首先我們大家想要更好的預(yù)防便秘這種病癥，那么必須要避免進食過少或食品過于精細(xì)、缺乏殘渣、對結(jié)腸運動的刺激減少。另外，海洋注意自己的排便習(xí)慣，每天按時的排便是非常的重要的。由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。另外，日常生活中最好不要經(jīng)常使用瀉藥，不然會加重便秘的情況的。濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
并且我們大家在日常生活中還需要多注意的就是要合理的安排自己的生活和工作，在生活中一定要做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。并且養(yǎng)成一個良好的排便習(xí)慣也是生活中預(yù)防便秘的一個非常重要的方法，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。
我們已經(jīng)了解了許多的生活中預(yù)防便秘的好方法了，所以我們大家在生活中就需要多注意了，一定要注意適當(dāng)?shù)倪M行自己的飲食的調(diào)理，多吃一些促進消化的食物，另外就是合理的安排自己的生活和工作，勞逸結(jié)合也是預(yù)防便秘的重中之重。
炎炎夏日，不想在廚房多待，而爽口開胃的首選就是小涼菜，并且做起來最方便快捷，稍稍花點心思還能做出各種花樣來呢。
1. 甜酒紅棗：
１、大紅棗洗干凈，洗的時候用牙刷刷一刷，然后放進小鍋里煮到漲起來，撈出裝盤。
２、在小鍋里放一點點水，再加進米酒，煮開，勾薄芡，關(guān)火，加進桂花糖攪勻。
３、把汁澆在紅棗上面。
2.洪福齊天
材料：內(nèi)脂豆腐300g、皮蛋一個、咸蛋一個、小蔥兩根、
榨菜20g、蝦米5g
調(diào)味料：鹽3g、生抽1湯匙、麻油10g、辣椒油5g
做法：
1、豆腐洗凈切片，蔥擇洗凈切碎。皮蛋切碎、榨菜切粒，咸蛋取蛋黃切
粒備用。
2、將皮蛋粒、咸蛋粒、榨菜粒、蝦米、蔥花撒在豆腐上。
3、鹽、生、麻油、辣椒油拌勻，淋在豆腐上即可。
3.泡椒什錦
主料：黑木耳、紅椒，綠椒，紅蘿卜、青筍
配料：檸檬、泡野山椒、鹽、姜、蒜
做法：
1）將黑木耳放入淡鹽溫水中浸泡10分鐘后洗凈撕成小片。紅黃椒去蒂去籽洗凈后切條。胡蘿卜去皮洗凈后切條。青筍洗凈后切條。所有的條兒，盡量長短粗細(xì)能保持一致。
2）檸檬切片，姜切片，大蒜用刀拍碎。
3）鍋中倒入水，大火加熱至沸騰后，倒入泡野山椒和湯，放入檸檬片和姜片，用小火煮10分鐘后，加入蒜，鹽和糖調(diào)味。嘗一下湯的酸度，如果不夠，再淋入一些白醋。放一旁冷卻。
4）煮鍋中倒入水，大火加熱至沸騰后，放入黑木耳焯燙2分鐘，撈出過涼水后瀝干。
5）將紅黃椒，胡蘿卜，青筍，黑木耳倒入一個大碗攪拌一下，然后倒入冷卻后的料湯，浸泡30分鐘后即可。
4. 熗拌蓮花白：
呵呵，蓮花白其實就是圓白菜，在《食全食美》上看到的做法，嘻嘻
1、先切成菱形片，用適量鹽搓一下，腌五分鐘左右，腌出水分。
2、腌好后，用清的涼水洗干凈，可以加些冰塊喲~
3、控干水分后裝盤，放入鹽、雞精、香油、醋和白糖是一定要做的，嘻嘻兩、三個紅的干辣椒放在最上面。
4、熱鍋涼油炸花椒，花椒炸黑后控出去，把花椒油澆在干辣椒上，拌勻放冰箱里就可以了，絕對是爽口的夏日小涼菜喲！
5.意想不到的美麗----涼拌粉絲紫漢菜
原料：粉絲，紫漢菜
調(diào)料：紅油，醋，鹽，雞精，蒜末
做法；1）粉絲用溫水泡軟，漢菜沖洗干凈；
2）將泡好的粉絲和漢菜入開水鍋，至粉絲無硬心漢菜短生，撈出過涼水，控干備用；
3）將紅油，醋，鹽，雞精，蒜末依個人口味調(diào)汁，然后倒入控好水的菜中，攪拌均勻即可。
6.白玉金錢
材料：蓮菜
調(diào)料：精鹽、白醋、香油、雞精、生姜、花椒、干花椒、植物油各適量。
做法：
1、將蓮菜洗凈去皮，切成片。生姜去皮洗凈切成碎。干辣椒切成絲。
2、鍋內(nèi)放清水燒開，下入菜片燙熟，撈出瀝干水分，趁熱拌上適量精鹽及
少許香油、雞精入味，放入姜碎、干辣椒絲。
3、鍋置火上，放少許植物油，燒熱，下花椒制成花椒油，澆在姜碎、干辣
椒絲上，并加入少許白醋，速拌勻即可裝盤。
7.熗蓑衣黃瓜
原料：黃瓜、紅辣椒、花椒
調(diào)料：鹽、醋
1、黃瓜切成蓑衣狀，用鹽和醋腌一會兒
2、小紅辣椒切碎，灑在黃瓜上
3、鍋里放油、花椒，用小火炸出香味
4、把油澆在黃瓜上，用盤子蓋住，燜一會兒
8.夫妻肺片
配 料： 牛肉，牛雜（肚梁，心舌，干層肚，頭皮），鹽炒花生仁，鹵水，醬油，芝麻粉，花椒粉，味精，八角，花椒，肉桂，川鹽，白酒辣椒油。
特 色： 五十多年前，有郭朝華、張?zhí)镎蚱薅?，以制售麻辣牛肉肺片為業(yè)，所售肺片實為牛頭皮、牛心、牛舌、牛肚、牛肉，并不用肺。夫妻肺片片大而薄，粑糯入味，麻辣鮮香，細(xì)嫩化渣。
操作： 1、將鮮牛肉、牛雜洗凈，牛肉切成 500克重的塊；
2、將牛肉、牛雜放入沸水鍋內(nèi)煮凈血水撈起，置另一鍋內(nèi)，加入老鹵水和香料（內(nèi)裝花椒、肉桂、八角）、川鹽、白酒，再加清水，用旺火燒沸約30分鐘后，改用小火煮90分鐘，煮到牛雜熟而不爛，先熟的先撈出，晾涼待用；
3、將鹵水用旺火燒沸約10分鐘后，將味精、辣椒油、醬油、花椒粉、鹵水放入碗中調(diào)成汁；
4、將熟花生米拍碎待用，再將晾涼的牛肉、牛雜等切成片約6厘米長、3厘米寬的薄片混合在一起，淋上味汁拌勻，分盛若干盤，分別撒上芝麻粉和花生仁末即成。
9.涼拌三絲
將切好的黃瓜絲、海帶絲、粉絲在滾水煮3分鐘后撈起來，用冷水灼，晾干。然后放入盤中，放調(diào)料：醬油、味精、醋、糖、姜末、辣椒、再加一點糖，最后撒上香油和蔥花，就完成了。
這道菜吃起來酸辣爽口，做起來又簡單，最適合像我這樣又想吃美味，又怕麻煩的人了。呵呵
10.涼拌毛豆
材料：
毛豆（剪兩頭）、蒜頭、鹽、草菇老抽、醋、五香粉、砂糖、熟白芝麻、雞精、小磨麻油、干紅椒、花椒、姜絲各適量。
做法：
1.先將毛豆放入加了鹽的沸水鍋中焯水至斷生，撈起過清水晾涼。
2.將蒜頭剁碎，取一個碗把各種調(diào)料都放進去，鍋里加適量油燒熱，倒進碗里調(diào)成綜合汁。
3.把焯過水的毛豆瀝干水分倒入大碗中，與綜合汁一起拌勻，封口放置冰箱里腌制約20分鐘，裝入小碟即成。（注：只吃里面的豆子不吃殼~~）
小貼士：
涼拌毛豆口味清淡，含豐富植物蛋白、多種對人體有益的礦物質(zhì)、維生素、天然卵磷脂，對女性保持苗條身材作用顯著。高膽固醇、肥胖、血管硬化、肝硬化、老年癡呆、癌癥等現(xiàn)代文明病患者首選毛豆作為食療。
炎炎夏日，食欲不振，胃口差，降溫、解暑、開胃的涼菜也尤其顯得重要。天氣熱的時候，熬點米粥，再配上幾個爽口的涼菜，會讓人胃口大開。
很多人的腸胃功能不是很好，那么他們在進食完以后就會出現(xiàn)消化不良的情況，對于這類人群來說平時是需要得到護理才行的，如果吃一些食物來促進消化很有幫助，但對于食物的選擇比較有講究，下面小編將為大家推薦可以促進消化的一些食物。
蘋果
吃蘋果可以美白排毒，促進消化，這主要是因為蘋果中的營養(yǎng)含量很高，在蘋果里含有鞣酸、有機堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)具有收斂作用，而蘋果所含的果膠可以吸收毒素。蘋果中所含的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便。所以當(dāng)吃飯的時候吃太多或者太快，而感覺胃不舒服時，可以在飯后半個小時的樣子吃一顆蘋果，可以促進消化。
木瓜
大家對于木瓜的印象，最多的應(yīng)該是豐胸，其實木瓜的好處還不僅如此，木瓜不僅可以美白而且低熱量，在飯后吃少量的木瓜對預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的幫助，這是由于存在于木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)。因此對于消化不良的情況出現(xiàn)時可以適當(dāng)?shù)某孕┠竟蟻砀纳啤?/p>
大麥和大麥芽
大麥和大麥芽含有多種維生素、淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等物質(zhì)。而大麥中含有的的尿囊素可有效促進胃腸道潰瘍的愈合。所以平時的飲食中可以吃一些大麥類的食物來促進消化。
橘子和橙子或者橘子皮：橘子和橙子都含有豐富的維生素C和葉黃素，有很好的抗氧化作用。橘子皮可以增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
選擇以上介紹的這些食物來進行食用的話，可以起到促進消化的作用。這些食物雖然比較普通，但是對于提升腸胃功能確實很有幫助。除了通過這些食物來促進消化以外，平時還要有良好的生活習(xí)慣，不要吃生冷刺激的食物，希望大家能夠重視。
減肥一直都是很多朋友比較關(guān)注的話題，也是不少人一直都在做的一件事。想要減肥的話是有很多方法可行的，特別是飲食上面通過合理的吃一些水果的話可以起到一定的減肥作用，今天小編將為大家推薦能夠幫助減肥的一些水果，希望能幫助到大家。
檸檬
檸檬是水果中的佳品，一般會選擇用檸檬來泡水喝，不僅口感好，而且能夠減肥。100克/24卡路里檸檬中的檸檬酸能促進熱量代謝，而且它的維生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，熱量又低，愛美想瘦的女性可適量食用，但避免空腹吃。
菠蘿
菠蘿也是非常具有減肥作用的水果，100克/32卡路里屬于酸性水果，可以整腸和助消化，加上菠蘿富含的酵素能有益體內(nèi)毒素分解，促進排水，排脂，對于想要減肥的人來說，平時可以在用餐后適量的吃點菠蘿，不僅可以幫助消化，還能減肥。
番茄
100克/35卡路里除了含有豐富的維生素C、E、K外，還富含茄紅素、葉酸、類胡蘿卜素、酚酸和纖維質(zhì)，是最熱門的保健水果之一，也被拿來作為女性減肥的好食材。
蘋果
蘋果雖然是最為普通的水果，但是減肥的效果卻是非常優(yōu)秀的。100克/50卡路里蘋果富含果膠，可以幫助腸胃蠕動、促進體內(nèi)毒素的排泄，再加上蘋果富含鉀，熱量不高，還可以防止腿部水腫，也是熱衷于減肥的女性首選。
香蕉
100克/125卡路里富含纖維質(zhì)、鉀質(zhì)和 果膠等，可以有效地整腸，也有排除體內(nèi)水分的效果，是一種很理想的減肥水果。
以上介紹的這幾種水果在我們生活中是比較常見的，也是很多人經(jīng)常會吃的一些水果，這些水果中的營養(yǎng)含量非常的充分，但熱量卻非常的低，對于想要減肥的人來說是非常適合的，如果自己正在減肥的話，那么這些水果平時可以經(jīng)常選擇食用。
痔瘡是非常常見的一種病癥，這種病癥比較討厭，危害到了自己的健康，也影響到了自己的生活，特別是在排便時會感覺到疼痛難忍。通過一些偏方來治療痔瘡的話是比較溫和可行的，下面小編將為大家介紹這些治療痔瘡的偏方，希望能夠?qū)Ω魑挥杏谩?/p>
偏方一：選用三克蟬蛻加水3000毫升，荊芥、劉寄奴各十二克，浸泡2小時，煎沸后半小時去渣取藥液，盛入盆中，先熏洗3、5分鐘，再坐浴30分鐘。每日2次，第2次用時再加熱。一般3日1劑，夏季1-2日1劑。一般用藥2劑后外痔腫痛消失，3-5劑嵌頓痔核還納，癥狀消失。這種方法來治療痔瘡是比較理想的，大家可以試一試，而且也比較簡單。
偏方二：準(zhǔn)備三克花椒，無花果葉5片，加水1000毫升，煮5分鐘，先熏后洗，每劑可用3次，涼了可再加熱。通常用到五劑就可以收獲一定的效果，痔瘡的患者不妨試一試。
偏方三：浮萍適量。用水煎了，趁熱用藥液擦洗患處。這種方法可用于因痔瘡而抓破皮膚出血，但不流水的患者。
偏方四：選用十克雄黃、十克硫黃、三克樟腦。磨成粉末，然后用適量的芝麻油調(diào)均，使用時涂抹在患處?？梢杂行е委熞驖駸嵋鸬闹摊彛宜幮员容^溫和。
偏方五：把生豆腐渣放在鍋里炒，直至炒干成末，每次取9克用白糖水服下，每天3次。用這種方法來治療痔瘡，需要堅持服用才能收獲療效。
偏方六：將花椒和食鹽一起用開水沖開，然后熏洗長有痔瘡的部位，每天一次，每次大約十分鐘。如果痔瘡比較的嚴(yán)重，可以每天早晚各一次，這樣能夠有效的緩解疼痛以及消腫的效果。
偏方七：準(zhǔn)備三十克柞樹葉。把柞樹葉搗爛了，敷在患處，堅持使用可以使痔瘡的病癥得到明顯改善。
選用這些偏方來治療痔瘡的話確實是可以收獲一定效果的。大家在出現(xiàn)了痔瘡的情況時，不妨試著用這些偏方來進行治療，通常情況下都可以收獲比較滿意的療效，但是對于痔瘡的情況較為嚴(yán)重的，那么需要到醫(yī)院接受進一步的治療，切記不可耽誤。
有的人長痘痘往往是在臉上，雖然不多，但很讓人苦惱。也有的人長痘痘會在別人看不到的地方，背上半部分長痘痘的情況在很多男性那里比較常見。其實背上長痘與臉上長痘一樣的道理，背上部對應(yīng)著肺和心臟，如果背部總是長痘，就要注意自己心臟或肺的功能，加強對背部的保養(yǎng)。
痘痘長在臉上最讓人苦惱，但其實痘痘長在別人看不見的地方也很讓人苦惱，除了臉，背上也是痘痘的重災(zāi)區(qū)，很多青年男性的整個背都是痘，在中醫(yī)看來，背部是我們?nèi)梭w的縮影，也有五臟六腑對應(yīng)的區(qū)域，背部長痘可以反映出五臟六腑的狀況。
背部長痘
背上部對應(yīng)肺和心臟，背下部對應(yīng)脾、胃、肝、膽，腰部對應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。背部健康與否，往往直接反映著臟腑是否正常運轉(zhuǎn)。由此可見，背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障，無論是處于生長發(fā)育期的孩子，還是精力旺盛的青壯年，亦或是頤養(yǎng)天年的老人，關(guān)注背部，正確保養(yǎng)背部，就等于為健康注入了生機和活力。
長在背部的痘痘你該如何處理：
1、用鹽水洗澡
用熱水洗澡使身體溫?zé)?，待毛?xì)孔充分張開以后，在背上涂抹較多的鹽，使用浴刷等按摩1分鐘。不要用力摩擦，讓鹽好像在背部與浴刷間滾動似的按摩。準(zhǔn)備好比海水濃度稍淡的稀釋鹽水，用化妝棉蘸鹽水，在洗完澡后鋪在背上，10分鐘后再以淋浴的方式洗掉鹽分。
2、用精油按摩
精油按摩具有良好的鎮(zhèn)靜消炎作用，每周定期去美容院進行一次祛痘按摩療效會非常顯著，但如果沒有足夠的時間和精力也可以選擇每天洗完澡后自己在家里進行精油按摩，不僅可以增強背部皮膚的活性，提升抗氧化能力，排除內(nèi)部污垢，還能舒緩背部肌肉，消除工作帶來的疲勞。
3、治療后背長痘痘可以搭配清潔用具用品
已經(jīng)長了痤瘡的人，這時的清潔動作就要格外小心，要像照顧臉部的肌膚一般輕輕刷洗，這樣就不會太過刺激背部的痘痘，因為過分刷洗反而會加重痤瘡的發(fā)生。可選擇軟毛的長柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易長痘痘的人，記得順便刷洗脖子的四周，可以用螺旋狀逆時針方向按摩背部，加速血液循環(huán)、刺激新陳代謝。
4、涂抹祛痘產(chǎn)品
洗過后背之后，可以用干凈的軟毛巾將身體水分輕輕吸干，再薄薄的涂上一層祛痘消炎的產(chǎn)品，以減輕背部痘痘的發(fā)炎情況。每周涂抹一次，可以讓背部痘痘較快地消下去，同時還可起到去除老化角質(zhì)的作用。在祛痘產(chǎn)品的選擇上，建議選擇一些含有硫化物成分的產(chǎn)品。除此之外，可以去超市買一塊硫磺皂充當(dāng)浴液來使用，這樣可加速祛痘的進程。
5、注意洗澡的順序
因為夏天天氣變熱，背部的皮膚會更加容易出油、出汗，再加上不及時的清潔，會讓細(xì)菌和皮脂全部堵塞在毛孔當(dāng)中，這樣子滋生青春痘和粉刺。因此假如發(fā)現(xiàn)背部經(jīng)常長痘痘粉刺等，就應(yīng)該要做好背部的清潔護理工作。
春天來臨了，各位女生又脫下厚厚的羽絨服準(zhǔn)備換上可愛甜美的小裙子，可是低頭看看腰上一個冬天堆積出來的脂肪，怎么能忍受自己以這樣的面貌面對春天呢，既然如此，這些減肥瘦腰的運動就快快做起來。
平板支撐：
可以快速的激活我們腰腹的核心，保持核心的穩(wěn)定。手肘在肩部的正下方，保持肌肉繃緊，不要松懈，身體呈一條直線堅持兩分鐘。
跳繩：
跳繩可以提高心率，讓身體熱起來，開始燃脂。我們的骨盆、膝蓋和腳踝都不要鎖死，在起跳和回落的時候要靠關(guān)節(jié)的彎曲做好緩沖，這樣就不用擔(dān)心損傷關(guān)節(jié)?？梢赃x擇各種跳繩的姿勢，但要保持一定的速度，最好不要低于每分鐘90次。
卷腹：
這個運動主要會刺激我們的上部，我們要躺在墊子上，腰背貼近地板，讓雙腿屈膝90°抬起來減少向腿部的借力。注意力集中在腹部，在吐氣的時候用腹部的力量把身體卷起來反向卷腹就是和普通的卷腹相反，從屁股向胸部卷。這個動作可以很好的刺激我們的下腹，幫我們收緊小肚子。
下蹲運動：
兩腳與肩同寬分開站立，兩手舉一個杠鈴在肩。當(dāng)你吸氣的時候身體下降，背部保持挺直，膝蓋和臀部彎曲，直到大腿與地板幾乎平行。不要讓膝蓋超過腳趾頭。保持一會兒，然后當(dāng)你呼氣時回到開始的動作。重復(fù)10到12次，每次休息30秒
在女性的眼中，腰部是和臉、脖子一樣可以輕易泄露年齡的關(guān)鍵部位。不管是表面上多么不在乎的女性，都非常希望自己的腰圍細(xì)一點，再細(xì)一點，所以好心態(tài)，規(guī)律生活，三餐多吃粗糧蔬菜水果優(yōu)質(zhì)蛋白，一周保持三到四天的運動才是我們變美變瘦的王道。
很多年輕人都會長青春痘，特別是在處于發(fā)育的年齡段的朋友們，但是也不能說明長痘痘證明還很年輕，有些人長長痘痘有可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。痘痘會出現(xiàn)在身體的任何部位，不單單只有臉部，一些人痘痘會長在背部。那么，后背上長痘痘是什么原因造成的呢？我們應(yīng)該怎么去除背部的痘痘呢？下面讓我們來一起看看。
后背上長痘痘是什么原因造成的？
一、出汗多
炎熱很多人都容易出汗，特別是在背部，很多時候背部的衣服都會被汗水打濕，這會導(dǎo)致背部長期處于一個非常潮濕的狀態(tài)，以至于背上的皮膚角質(zhì)非常的厚，油脂分泌非常的旺盛，很容易造成背部皮膚毛孔堵塞的情況。毛孔堵塞臟的東西沒有辦法排出體外，就會造成痘痘的出現(xiàn)。
二、衣服不透氣
如果衣服材質(zhì)不透氣，很容易導(dǎo)致背部的皮膚滋生細(xì)菌和一些螨蟲。我們的背部肌膚整天被衣服包裹很緊，出汗一多，在高溫的情況下很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，痘痘也跟隨一塊冒出來了。
三、內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)的情況下也會導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，因為內(nèi)分泌失調(diào)患者的通病就是容易出油，皮膚上的油脂分泌過多，就會造成毛孔被大量油脂所覆蓋。堵塞毛孔以后毒素沒有辦法及時排出體外，時間長了就會導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)。
四、紫外線
紫外線直射也是導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)的另一重要原因，我們的背部很容易直接照射紫外線，當(dāng)我們的皮膚受到紫外線的照射傷害時沒有及時進行修復(fù)，就會出現(xiàn)紅腫長痘的情況。為了很好的抵抗紫外線的侵害，很多朋友會涂上厚厚的防曬霜，這也會造成痘痘出現(xiàn)。
我們應(yīng)該怎么去除背部的痘痘？
洗澡的時候建議使用浴鹽進行清洗，因為普通水洗可能不會徹底消除油脂，可以選擇一種具有清潔和抗炎作用的浴鹽。如果沒有條件，可以選擇沐浴露里面含有控油配方的，另外磨砂膏每周使用一次。其次，每天運動后應(yīng)及時清潔皮膚。特別是夏天，最好穿透氣的棉質(zhì)衣服，穿透氣性較差的衣服會導(dǎo)致油脂分泌旺盛。保持開朗樂觀的心態(tài)和是預(yù)防各種疾病的重要因素。
腳臭是因為腳心汗腺比較多，導(dǎo)致我們腳上細(xì)節(jié)繁殖比較多，我們出汗多了就會出現(xiàn)一種臭味，這對于很多人來說是非常尷尬的，尤其對于一些愛美的女性朋友來說，下面我們大家就一起來看看女性腳臭的治療方法。
一、勤洗腳、泡腳
我們要保持良好的個人衛(wèi)生，經(jīng)常的洗腳和泡腳，尤其是在運動之后，要及時的換洗鞋襪和洗腳，而且在洗腳的過程當(dāng)中不僅要去除污垢，而且要在盆里面多浸泡一會，尤其是泡腳可以在水里加入米醋，泡腳時間控制在15分鐘左右，這么做的好處是既去除了污垢又幫助人們解乏除腳臭。
二、用藥物除腳臭
很多的腳臭都是因為腳氣病導(dǎo)致的，現(xiàn)在市面上有很多可以去除腳臭的腳氣的藥物，我們可以在洗完腳的時候在腳上涂抹一些，讓它自然晾干。在使用藥物的過程中需要注意自己單純是腳臭還是腳部有別的癥狀比如說有糜爛、發(fā)癢情況，實在心里沒底的可以去咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
三、勤洗鞋襪
我們的襪子和腳是接觸最為親密的了，所以我們要勤洗襪子，出汗多了如果不及時的進行更換的話，就給細(xì)菌提供了繁殖的機會了，家里有可以替換的鞋子的話，也應(yīng)勤洗鞋，還可以在睡覺前給鞋墊下面噴灑酒精。
四、注意個人飲食
很多的女性朋友都不怎么注意個人的飲食，尤其是喜歡吃肉的女性朋友，是會使得身體酸性成分大，酸性的體質(zhì)也容易出汗多，還有的是避免吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，補充適量的維生素B1。
通過上面的介紹，相信大家對于腳臭的治療方法有了一定的了解和認(rèn)識了，女性朋友要選擇透氣性和吸汗性比較好的鞋子和襪子，而且要養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，要保持愉快的心情。
