血液粘稠如何調(diào)理 三大飲食來緩解
如何通過飲食來養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的血液粘稠如何調(diào)理 三大飲食來緩解，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
每個人的體質(zhì)是不一樣的，我們每天都生活在這個大自然中，少不了一些疾病的發(fā)生哦。血液粘稠應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，血液粘稠是一種很常見的疾病，長因?yàn)橛椭瑪z入過多所造成的，那么應(yīng)該如何去調(diào)理這樣的問題呢，其實(shí)飲食是很重要的一個方面哦，下面就來看看這些飲食吧。
1、魚類
魚類中所含的飽和脂肪非常低,尤其是深海冷水魚類,含有大量的W-3脂肪酸,據(jù)研究證明,服用W-3脂肪酸(EpA和DHA補(bǔ)充劑)的人,膽固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低,而且還有降低血壓的作用。魚肉可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以有降低膽固醇的作用，還可以提高免疫力，對于降低血液粘稠度有很好的作用和效果的哦，平時的時候可以經(jīng)常吃這樣的食材。
2、水果蔬菜
食用大量的水果、蔬菜、水溶性纖維有利于降低膽固醇。淡水溶性纖維(如全麥麩)能預(yù)防便秘 ,但對降低膽固醇沒有助益。含水溶性纖維的食物有豆子、棗、蘋果、無花果、干梅子、花椰菜、燕麥麩等。
3、大蒜
研究人員發(fā)現(xiàn),每天吃半顆蒜頭(整顆更好),可幫助某些人降低10%的膽固醇,而且還能降低血壓。蒜頭里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的無味蒜頭膠囊和吃大蒜的效果是一樣的。
關(guān)于血液粘稠度吃什么的這個問題大家都知道了吧，經(jīng)常食用的話可以補(bǔ)充人體所的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，而且可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃，是很健康的飲食的方式，是不錯的去火降降脂的食材類型，大家不妨試試吧，很有滋補(bǔ)的功效。
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隨著物質(zhì)生活水平的提高，人們在飲食方面不節(jié)制大魚大肉的吃飯會導(dǎo)致血液的粘稠，從而增加了患上血栓的風(fēng)險，威脅到身體健康，哪些食物可以緩解血液的粘稠。
1、枸杞子
枸杞子里面含有豐富的亞麻油和亞油酸，具有降低血脂、降血壓以及調(diào)節(jié)脂類代謝的功效，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
2、菜花
菜花被稱為血管清理劑,不僅僅可以預(yù)防感冒等呼吸道疾病，同時也屬于很好的血管清理劑。
3、黑木耳
黑木耳里面含有豐富的鈣、鎂、維生素k,可以減少血管的凝塊，預(yù)防血栓的發(fā)生，防止了動脈硬化以及冠心病的發(fā)生，木耳可以入胃經(jīng)和大腸經(jīng)，具有潤燥、止血、涼血、美容的功效。
4、桑葉
桑葉可以有效的降低血液的黏稠度，從而改善了微血管的血流，降低了甘油三酯的含量，緩解了動脈硬化的發(fā)生，對于防治高血脂以及心腦血管疾病有一定好處，可以有效的消退動脈硬化以及抗血栓的形成，具有很好的療效。
5、裙帶菜
裙帶菜里面含有大量的褐藻糖膠，能夠增強(qiáng)肝功能，提高了免疫力，另外里面也含有大量的海藻黏液，能夠把身體血液里面的鈉元素排出體外，為血液清毒，經(jīng)常性的使用可以提高身體的免疫功能。
除此之外，生活中還有很多的食物具有血液稀釋的功能，比如柿子椒、菠蘿、檸檬、草莓、洋蔥、黑木耳、生姜、橘子、紅葡萄、西紅柿、胡蘿卜、玉米、芝麻、山楂、墨魚、香芹等，只要合理的搭配，就可以調(diào)理血液粘稠度。
相信我們每個男性朋友們對于自身的性功能都是非常重視的，但是有些男性朋友們的腎臟不是非常好，所以性功能也不是非常的強(qiáng)大，這就需要我們適當(dāng)?shù)淖鲆恍殃柕墓ぷ?，其?shí)我們是可以通過飲食來壯陽的，那么如何通過飲食調(diào)理來壯陽呢?下面我們就來為大家介紹一些壯陽的秘方。
1、秘方一:鹿腎粥
相信大家在生活中都吃過鹿腎粥，其實(shí)鹿腎粥不僅非常的好吃，壯陽效果也是非常不錯的，但是許多的朋友們對于鹿腎粥的做法不是非常的了解，其實(shí)鹿腎粥的做法也是比較簡單的，我們一起來了解一下鹿腎粥的做法。準(zhǔn)備鹿腎1具、肉蓯蓉30克、粳米100克，蔥白、胡椒粉、食鹽各適量，把鹿腎取出筋膜后洗凈切碎，將肉蓯蓉切碎備用。先把粳米洗凈煮至半熟，然后加入鹿腎、肉蓯蓉、蔥白、胡椒粉、食鹽等熬制成粥?？梢赃_(dá)到補(bǔ)腎壯陽，益精填髓的功效。
2、秘方二:狗肉釀
準(zhǔn)備狗肉1000克、糯米1000克，酒曲適量，將狗肉洗凈后煮爛，搗成泥狀備用，將糯米煮熟與狗肉泥攪拌，冷透后加酒曲發(fā)酵成酒釀，每天晨起空腹飲20-30毫升。這些就是關(guān)于狗肉釀的做法，我們可以知道，狗肉釀的做法是非常簡單的，所以我們可以經(jīng)常食用，另外，狗肉釀的壯陽功效也是非常好的，并且經(jīng)常食用狗肉釀還能夠起到非常不錯的補(bǔ)腎氣，壯陽道的功效，對于我們?nèi)梭w的脾胃健康也是非常的有好處的，尤其是身體體質(zhì)差的朋友們在生活中更是可以經(jīng)常食用狗肉釀。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的壯陽秘方，我們可以知道，生活中壯陽方法也是非常多的，我們也了解了鹿腎粥以及狗肉釀的做法，這些美味菜肴的做法也是非常簡單的，所以我們在生活中就是可以經(jīng)常做著食用的，當(dāng)然，經(jīng)常食用這些菜肴，還能夠起到非常好的保健功效，對于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的。
血液粘稠主要是指患者由于外在的某種因素導(dǎo)致血液的濃度上升，屬于一種常見的心血管疾病?；颊咭话銜ㄟ^藥物治療或者是食療的辦法對疾病進(jìn)行治療。我們可以根據(jù)一些血液粘稠的癥狀來判斷自己是否患有此疾病，當(dāng)出現(xiàn)了血液粘稠的典型癥狀時，應(yīng)該及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
犯困是血液粘稠患者的一種典型的癥狀，尤其是在吃完午飯后的一段時間。對于常人來說，吃完午飯想睡一會都是比較正常的事，更別說是對于患者了。相關(guān)的數(shù)據(jù)表明，每天中午都堅持水上半個小時到一個小時，會增強(qiáng)身體的抵抗力和延年益壽。如果有特殊情況不能午睡的話，對于血液粘稠的患者是一種精神上的折磨，且一個下午都會處于頭暈的狀態(tài)。這是因?yàn)榛颊咴谑秤梦顼堉?，體內(nèi)的血液循環(huán)加速，最終導(dǎo)致患者大腦供血不足，產(chǎn)生犯困的癥狀。
血液粘稠患者有哪些癥狀？
1、視力模糊。血液粘稠的患者會出現(xiàn)視力模糊的現(xiàn)象。很多人在平時的時候視力還可以，只是偶爾出現(xiàn)視力模糊，這大多發(fā)生在老年人當(dāng)中。因?yàn)槔夏耆说男玛惔x逐漸降低，會出現(xiàn)血液粘稠度上升、血液流通不順暢等癥狀，最終從外界所攝入到體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)不能夠及時的供給視力神經(jīng)，使得視神經(jīng)和視網(wǎng)膜出現(xiàn)暫時的缺氧現(xiàn)象，出現(xiàn)視力模糊不清。
2、蹲下時呼吸困難。很多比較肥胖的人都會換上血液粘稠。有些患者下蹲的時候很困難，有的患者下蹲干活很困難，還有的患者根本就下蹲不了。這是由于人體的血液是從左心室出發(fā)的，其中，交雜的氧氣、二氧化碳以及代謝廢物，最終通過血液循環(huán)回到右心室。對于血液粘稠度血液很高的患者來說，蹲著干活使得回到心臟的血液減少，加上血液的粘稠度過高，導(dǎo)致血液循環(huán)的供血不足，不能夠完成二氧化碳和氧氣的交換，致使呼吸困難。
3、頭暈。血液粘稠的患者也會出現(xiàn)頭暈的癥狀。在平日里，正常人在休息一整夜之后會精神抖擻，如果還是覺得昏昏沉沉，就要引起注意了，很有可能是換上了血液粘稠，因?yàn)檠赫吵矶群芨叩娜?，一般在白天都無精打采 ,一到晚上就顯得斗志昂揚(yáng)了。
以上是血液粘稠患者所表現(xiàn)出來的一些常見的癥狀，對于這些癥狀，和其他疾病的癥狀有些類似，因此，很容易誤導(dǎo)病人，因此，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時，不要急于用藥，待去醫(yī)院檢查清楚之后，在進(jìn)行相應(yīng)的治療。
月經(jīng)是每個女人必須經(jīng)歷的階段。月經(jīng)不僅可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能，還能反應(yīng)你的身體狀況。正常的經(jīng)血顏色是暗紅色的，但少數(shù)女性會出現(xiàn)發(fā)黑的癥狀。導(dǎo)致經(jīng)血發(fā)黑的原因有三種，那該如何治療呢?下面微微健康網(wǎng)就給大家介紹這三種原因以及如何飲食調(diào)理經(jīng)血發(fā)黑。
原因一：氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色
月經(jīng)期小腹隱隱作痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經(jīng)周期提前或錯后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質(zhì)稀?；蛏俑固弁?，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補(bǔ)。
日常飲食要加強(qiáng)營養(yǎng)，吃些高蛋白、高維生素的食物，也可吃些含的食品，如糖、餅干等，西洋參不發(fā)燥、不生火，一年四季都可食用。
由于體質(zhì)虛弱，容易疲勞，故應(yīng)適當(dāng)休息，防止過度疲勞。如果每天早晨起來能做美體操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹，對調(diào)整氣血、增強(qiáng)體質(zhì)有很大的幫助作用。
女人補(bǔ)氣血食譜黑豆大棗湯
配料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克
做法：將黑豆、大棗加水適量，煮成粥狀，加紅糖調(diào)服，為1劑。每次月經(jīng)來潮前3天開始服用，每日1劑，連服10劑為一療程。
功效：益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛，治療氣血虛弱痛經(jīng)。
原因二：氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色
月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨?，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
女人氣滯血淤的癥狀：1、有便秘的習(xí)慣;2、肌膚干燥，黑眼圈很明顯;3、經(jīng)痛特別嚴(yán)重，周期不規(guī)律;4、經(jīng)血量很多;5、小腹特別突出;6、手腳冰冷，但頭跟臉卻特?zé)帷?/p>
這些人容易產(chǎn)生血淤：1、通常氣滯的人也會帶有血淤的癥狀;2、勞力工作者;3、出過車禍或得過內(nèi)傷的人;4、常吃冰品或生冷食物的人，尤其在經(jīng)期間;5、有肩膀酸痛的毛病。
氣滯血瘀型的人日常保健3步驟
1、多吃活血及辛辣食材， 有助活絡(luò)血液!血液循環(huán)不佳的人，最好不要吃寒性及生冷食物，避免血液阻塞更嚴(yán)重，平常可以多吃活血或辛辣的食物，達(dá)到活絡(luò)血液的功效。黑豆、黑醋、木耳、葡萄等活血食材，能有效幫助血液流動。但因?yàn)楦纳蒲貉h(huán)需要數(shù)周或數(shù)個月的時間，因此一定要持續(xù)吃才能看得出效果!
2、每天健走15分鐘， 促進(jìn)血液循環(huán)。專家說，只要以可以跟人自在聊天，不會上氣不接下氣的速度走路，利用零碎的時間，每天合計走個15分鐘，如此一來，散布于毛細(xì)管內(nèi)的血液量便會增加，連帶提高了血液循環(huán)的速度喔!
3、按摩太沖穴太沖穴， 在足背第1、2指縫后方約1寸半，即為太沖穴位，按壓6秒休息6秒，持續(xù)10分鐘。可以幫助你疏肝解郁、清肝瀉火、活血通絡(luò)、行氣止痛。
女人行氣祛瘀食譜砂仁豬肚湯
配料：砂仁10克、田七9克、豬肚100克。
做法：將豬肚用沸水洗凈，刮去內(nèi)膜，去除氣味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加水適量，燒沸后文火煮約2小時。
功效：行氣醒胃，祛瘀止痛，有效治療氣滯血瘀型痛經(jīng)問題。
原因三：腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色
月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。
日常飲食中可以多吃些山藥、栗子、黑芝麻、黑豆、阿膠、龍眼等，有益腎填精、補(bǔ)腎壯腰之功。少吃生冷油膩的食物如生黃瓜、生蘿卜、西瓜、柿子及油炸食品等，也不宜食用辛辣的洋蔥、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。
經(jīng)常活動腰部，使得腰部的氣血順暢，以補(bǔ)腎氣。 還可用手指按摩腰部，有補(bǔ)腎納氣之效。腳掌心處的涌泉穴是濁氣下降的地方，晚上泡腳時，別忘了按揉它。
女人補(bǔ)腎食譜阿膠紅棗烏雞湯
材料：烏雞、阿膠、黃精、芡實(shí)、桂圓、紅棗、枸杞子、桑葚、姜飛水。
做法：烏雞去除內(nèi)臟和頭尾，洗凈;將所有藥材洗凈用少量清水浸泡片刻;把烏雞放入湯煲中，加姜飛水;用明火煲煮30分鐘后，撇去浮沫，加入藥材，溫和熬煮3小時。起鍋前加鹽。
說明：烏雞、阿膠、枸杞、芡實(shí)、黃精、桑葚等食材都能滋陰補(bǔ)腎。烏雞、阿膠、紅棗、桂圓等食材還能補(bǔ)血養(yǎng)肝。
功效：有養(yǎng)肝、益氣補(bǔ)血、滋陰養(yǎng)腎、益精明目的作用。對于體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的女人來說，要多喝。
以上內(nèi)容就是針對女性經(jīng)血發(fā)黑如何飲食來調(diào)理來介紹的，相信大家也有很深的認(rèn)識了吧，希望對您有幫助。
由于現(xiàn)在的人們生活水平好了，對于飲食有了更多的了解和認(rèn)識，長期的食用高油脂的食物會導(dǎo)致血液粘稠的現(xiàn)象出現(xiàn)，出現(xiàn)高血脂啊或者是高血壓疾病的發(fā)生，那么如何去調(diào)理的呢，下面的這些飲食調(diào)理方法是不錯的選擇，一起來看看小編的這些介紹吧。
1、合理的飲食搭配
少食動物內(nèi)臟及動物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食葷腥厚味食物,少食甜食。平時宜吃清淡的食物,以素為主,粗細(xì)糧搭配,脂肪攝入量每天限定在30~50克。糖類食品也要限定,不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低鹽飲食,食用油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。合理的飲食是可以減少血液粘稠的最好的方法，一些油膩的食物最好還是要少吃的，以免給對身體帶來一些影響，出現(xiàn)高脂肪的攝入，對身體健康不利的呢。
2、 多食富含卵磷脂的食物
多食大豆及豆制品、禽蛋、魚類。有利于改善血液粘稠度,使血栓不易形成。
3、多食含維生素C的水果和蔬菜
維生素C有調(diào)節(jié)血脂的作用;蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。
4、堅持鍛煉身體
如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等,可促進(jìn)血液循環(huán)。
關(guān)于血液粘稠吃什么好，應(yīng)該如何去調(diào)理的這個問題，大家都知道了吧，可以看出的是血液粘稠一定要注意少吃一些動物的脂肪或者是油脂比較多的食物，以免出現(xiàn)代謝異常出現(xiàn)血液粘稠的現(xiàn)象出現(xiàn)，要多吃一些粗纖維素的食物，卵磷脂的食物，這些都很重要。
隨著年齡的增長，身體的衰老，隨之而來的就是血管老化、血液變得粘稠，如果不多加注意，還會發(fā)展至冠心病、腦中風(fēng)等一系列致命的疾病。眾所周知，任何疾病在初期只要多注意都是可以避免，甚至痊愈的。而且血管里的血液通過肉眼是無法看見的，所以很多人都想知道血液粘稠度怎么檢查，那么下面我們就來了解一下血液粘稠度應(yīng)該怎么檢查吧！
一、如何通過手觀察到自己血液的粘度情況
1、首先看手掌的顏色。正常的人手掌的顏色都應(yīng)該是淡粉色，如果發(fā)現(xiàn)手掌偏紅就需要引起注意了，因?yàn)檫@正好說明了你的血液已經(jīng)慢慢開始出現(xiàn)血液粘稠的現(xiàn)象。
2、手掌發(fā)紅血液開始粘稠，但是如果手掌發(fā)紫，就表明血液粘稠已經(jīng)非常嚴(yán)重了。
3、手掌發(fā)紅和五指肚發(fā)紫的人，而且還伴隨著手腳冰冷和容易發(fā)麻，這時候就不僅僅是血液粘稠的問題了，已經(jīng)上升到心腦血管病了，所以一定要多加注意，隨時防范猝死與心梗腦梗的發(fā)生。
4、指甲內(nèi)陷的人，往往也是血液粘稠較為嚴(yán)重了，這種指甲的表面會出現(xiàn)線形凹陷，這種情況與血管有關(guān)，是血液粘稠引起的血液循環(huán)不好。
二、如何改善血液粘稠的情況
1.不要吃得太多
為了不讓多余的脂肪和糖分會積蓄在體內(nèi)，不要讓血液變得粘稠的話，就不要飲食過量。此外，請盡量控制不要吃零食。
2.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
如果定期進(jìn)行像步行和游泳這樣不會給身體帶來負(fù)擔(dān)的輕運(yùn)動的話，會使全身血液暢通，這樣就能改善血液粘稠的狀況了。但是運(yùn)動過后會大量地失去水分而容易造成血液變得粘稠，所以千萬不要忘記運(yùn)動后要適時補(bǔ)充水分。
3.釋放壓力
有壓力就要以各種方式盡快排散出去，聽歌，玩游戲，打球，散步，大笑，找朋友傾訴等等，每天要讓自己的心情爽朗沒負(fù)擔(dān)，這樣不但血液不容易變粘稠，還可以預(yù)防亞健康呢
4.每天洗個舒服澡
在38度到41度的熱水澡中，一整天的身心疲憊都被沖刷干凈，血液也變得暢通起來，這樣就會稀釋粘稠的血液。但是，注意不要突然洗太熱的熱水澡，否則容易得血栓，也可能有心肌梗塞和腦中風(fēng)的危險。
5.水分補(bǔ)給
一是要掌握時機(jī)。早晨起床后、三餐前（飯前1小時）和就寢前，最好飲水200毫升。二是應(yīng)該飲用稀釋效果較好的水。理想的水應(yīng)是20℃—25℃的白開水或淡槐花蜂蜜水，其張力、密度等都接近血液和組織細(xì)胞。
血糖高是容易誘發(fā)很多并發(fā)癥的一種慢性的疾病，而最常見的是會造成高血壓和高血脂，除了這些一般患者的血液黏稠度也會升高，并且還會伴有很多的并發(fā)癥，其實(shí)血液的粘稠度升高，造成的危害性也是非常大的，所以患者需要重視起來，做好相關(guān)的防范工作，了解一些關(guān)于血液黏稠度高的一些危害。
導(dǎo)致血液粘稠度升高的因素有哪些呢？
一、血細(xì)胞因素
血細(xì)胞數(shù)量和血細(xì)胞大小，還有血細(xì)胞狀態(tài)、紅細(xì)胞變形性以及血小板功能等異常，都會導(dǎo)致血液粘稠度升高。
二、血漿因素
血漿蛋白質(zhì)和血糖以及血脂和纖溶活性都是影響血液粘稠度的因素，特別是纖維蛋白原和免疫球蛋白的影響會更大。
三、血管因素
血液粘稠度升高與血管的長度和血管的口徑以及血管內(nèi)壁光滑度。當(dāng)出現(xiàn)這些障礙的時候，血液黏稠度就會長期處于比較高的狀態(tài)，會發(fā)生高粘滯血癥，高粘滯血癥對糖尿病患者的危害是非常大的，會引血液瘀滯和供血不足。
還會導(dǎo)致血管損傷和局部缺氧缺糖和酸中毒等不良癥狀，最后就會導(dǎo)致糖尿病的大血管和微血管以及神經(jīng)并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展加速，就會影響糖尿病的治療。
高血粘應(yīng)該怎么防治呢？
飲食療法：病人在平時的飲食應(yīng)該保持清淡，要保持第一只低糖的飲食原則，應(yīng)該多吃蔬菜和水果，要多吃魚類的食物，還要多吃木耳和蘑菇之類的菌類食物，同時還應(yīng)該多喝茶來降壓降脂。要做好降糖、降壓、調(diào)脂的措施，是有利于降低血液粘稠度的。
適當(dāng)鍛煉：病人在平時千萬不能夠長時間待在家里不動，應(yīng)該堅持參加適合自己的運(yùn)動，可以起到增強(qiáng)心肺功能的作用，能夠有效的降低血液粘稠度?？梢赃M(jìn)行慢跑和散步以及步行等有氧運(yùn)動，還可以練習(xí)太極拳，都能夠起到很好的鍛煉作用。
戒煙：病人一定要戒煙，可以少量的喝酒，因?yàn)槲鼰煏?dǎo)致血管劇烈收縮，會導(dǎo)致高血粘的病情加重。
藥物：如果是紅細(xì)胞聚集性比較強(qiáng)的病人，可以使用潘生丁藥物。如果是紅細(xì)胞變形性差的病人可以使用己酮可可堿以及三磷酸腺苷。如果是纖維蛋白原增高的病人就應(yīng)該使用尿激酶和蝮蛇抗栓酶藥物。
血小板聚集性比較強(qiáng)的病人，應(yīng)該使用藻酸雙酯鈉和阿司匹林藥物治療。還可以使用一些能夠起到活血化瘀的中藥進(jìn)行治療，比如川芎和紅花，還有當(dāng)歸赤芍，以及桃仁和丹參等中藥。
女性在懷孕期間身體所補(bǔ)充的營養(yǎng)要供給胎兒和母體所需要的，一旦營養(yǎng)不足時會導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩、母體容易出現(xiàn)低血壓狀態(tài)，患者會伴有惡心、頭暈?zāi)X脹、全身乏力、失眠等癥狀，長期下去會對母體造成危害，孕婦特殊時期又不能使用藥物來緩解，所以只能通過飲食調(diào)理來穩(wěn)定血壓。
孕婦低血壓吃什么補(bǔ)得快呢？
1、溫補(bǔ)脾腎的食物
飲食注意葷素搭配，合理的搭配飲食，這樣才能保證身體攝入全面的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃容易消化的蛋白質(zhì)食物，比如：雞肉類、蛋類、魚類、奶類等，另外也適當(dāng)?shù)某源髼?、核桃、豬肝等，采取少量多餐的原則，既可以增加身體營養(yǎng)還可以防止低血壓。
2、適量的補(bǔ)充高膽固醇食物
低血壓患者要適當(dāng)?shù)倪x擇高膽固醇和高鈉的食物，每天攝入的食鹽量要達(dá)到12克左右，適量的吃含有膽固醇高的食物，比如動物肝臟、蛋類、豬骨等，可以提高膽固醇的濃度，讓血壓上升。
3、適當(dāng)?shù)某陨?/p>
生姜對于治療低血壓效果顯著，當(dāng)出現(xiàn)血液偏低導(dǎo)致的頭暈時可以咀嚼一片生姜，能夠升高血壓，緩解因?yàn)檠獕旱蛯?dǎo)致的腦供血不足引起的頭暈癥狀，需要注意的是孕婦不能咀嚼生姜太多，不然會引起內(nèi)熱。
4、紅棗羊肉粥
需要2根羊肋骨，20個大棗，80克粳米，把羊肋骨敲碎之后和紅棗、粳米一起放在鍋里放入適量的水煮成粥，等粥熟了之后再放入適量的鹽來調(diào)味即可，紅棗羊肉粥具有健脾養(yǎng)氣、養(yǎng)血養(yǎng)胃的功效，特別適合于孕期低血壓患者。
5、黃芪紅棗湯
需要20克黃芪和10顆大紅棗，把紅棗和黃芪用水煎煮就可以服用，有利于為孕婦補(bǔ)氣養(yǎng)血，從而升高血壓。
6、鵪鶉蛋海參湯
需要100克海參，10個鵪鶉蛋，把海參用水泡發(fā)后洗干凈切成片，鵪鶉蛋煮熟后去殼，把海參放在水里后再加入鹽、醬油等調(diào)料，最后放入煮好的鵪鶉蛋燒開即可，鵪鶉蛋海參湯能為身體補(bǔ)充膠原蛋白并且能升高血壓。
這5個信號一出現(xiàn)，說明你的血管恐怕已經(jīng)黏稠似粥了！之后都想知道如何防范與改善，今天就來和大家講解一下：
中老年人血液粘稠怎么辦？
1、多吃水果和蔬菜
水果中富含維生素C,而且維生素C具有調(diào)理血脂的效果；蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可下降血液粘稠。議多食富含卵磷脂的大豆及豆制品、禽蛋、魚類，有利于緩解改善血液粘稠度，使血栓不易構(gòu)成。
2、調(diào)整生活方式
多飲水水堪稱速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時消耗的水，都是使人體血液變稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學(xué)，首先要掌握好時機(jī)，如清晨起床、三餐前1小時、晚間就寢前喝水200毫升。多吃具有稀釋血液功能的食物如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。
3、堅持鍛煉
中老年人可以適當(dāng)運(yùn)動，如漫步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游水等，可促使血液循環(huán)。
4、定期體檢
每年定期體檢，有利于自己了解身體狀況，防范于未然。
5、遵醫(yī)囑
在醫(yī)師指導(dǎo)下，選用一些抗凝、下降血液粘度的藥物，也可以選一些活血的重要服用，如：三七粉、當(dāng)歸、丹參、川穹等
血液粘稠度高也就是我們常說的血脂稠，這種情況雖然不是什么大病，但是如果我們置之不理的話可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的心血管疾病，所以積極的治療這類疾病很重要。那么血液粘稠度高有什么信號呢?血液粘稠的危害有哪些呢?如何降低血液粘稠度呢?感興趣的朋友請看下文吧。
血液粘稠的4個信號
1、晚上清醒、起床頭暈
血粘度高的人，早晨起床會頭暈?zāi)垦＃胀ㄈ怂押缶穸稊\完全不一樣，但一到了夜晚就精神狀態(tài)很好。
2、下蹲困難，蹲著干活時胸悶氣短
血液粘稠的人大多超重，這些人蹲下來很費(fèi)勁，即使蹲下也容易出現(xiàn)胸悶氣短的現(xiàn)象。
這是因?yàn)槿嗽谙露讜r，血液回流心臟的比較少，如果血液粘稠，肺、腦等臟器還會缺血，引起呼吸困難。
3、午飯后困倦
健康人午餐后都會犯困，但血液粘稠所引起的午后困倦跟它有所不同。
血粘度高的人午飯后特別犯困，如果不休息，整個下午就沒精打采，這是因?yàn)檠禾^粘稠，引起大腦供血不足。
4、陣發(fā)性視力模糊
有些中老年人平時視力不差，但會偶爾出現(xiàn)視力模糊的情況，這可能跟血粘度有關(guān)。
血液粘度過高，血液不能充分營養(yǎng)視神經(jīng)，視網(wǎng)膜和視神經(jīng)會短暫出現(xiàn)缺血，引起視物模糊。
血液粘稠的危害
1、加快動脈血管硬化
血液變得粘稠，就會傷害到毛細(xì)血管，甚至堵塞毛細(xì)血管，因此過多油脂沉積于血管壁上，會加快動脈血管硬化。
2、誘發(fā)或加重冠心病
血液黏稠會引起的心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應(yīng)不足，造成器官缺血缺氧，從而可導(dǎo)致冠心病等心血管疾病病情的加重。
3、促成血栓、栓塞形成
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
血液稠度增高，血液流速便會減慢，血液里老化的紅細(xì)胞集聚，會加重血稠而發(fā)生凝血，出現(xiàn)血液凝集塊、造成血管栓塞，從而發(fā)生缺血性心、腦血管疾病。如何降低血液粘稠度
1、多飲水
水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。
飲水可使血液立刻變稀。對于沒有基礎(chǔ)疾病者，要掌握好時機(jī)，如清晨起床、三餐前一小時、晚間就寢前喝水200毫升。有心臟、腎臟疾病者需遵醫(yī)囑飲水。
理想的稀釋水是20~25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細(xì)胞，值得提倡。
2、多吃具有稀釋血液功能的食物
如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果;具有抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。
蔬菜與瓜果除含有大量水分外，其含有的豐富的維生素C及粗纖維，可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。
3、多食大豆
大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇。
4、少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪及甜食
動物內(nèi)臟如豬腦、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動脈硬化。
甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細(xì)糧搭配。
5、堅持體育鍛煉
如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快體內(nèi)的脂質(zhì)代謝。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對血液粘稠的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?其中血液粘稠度高的話會危害到我們的身體健康的，以上小編還介紹了緩解血液粘稠的方法，如果有這癥狀的人可以試試哦。
很多人都不知道血液粘稠度過高是怎么回事，其實(shí)就是血液粘稠度超過了正常的標(biāo)準(zhǔn)，造成的危害是非常大的，會進(jìn)一步誘發(fā)心腦肺腎等疾病。血液太過粘稠一般都發(fā)生在老年人身上，所以老年人在平時要多觀察自己的身體狀況，如果出現(xiàn)了下去幾種癥狀，就應(yīng)該及時就醫(yī)。
1、早晨起床頭暈
我們知道人體經(jīng)過休息之后，第二天早晨起床，應(yīng)該是精力充沛和神清氣爽，但是如果早晨起床之后還是婚后，而且感覺到頭暈頭痛，好像沒有睡醒一樣，只有在吃了早飯之后，大了才會逐漸的變得清醒，吃了晚餐之后反而精神狀態(tài)變得更好了。出現(xiàn)這種情況，一定要小心謹(jǐn)慎了，很有可能是血液太過黏稠的信號。因?yàn)檠赫吵矶冗^高的人，在白天是無精打采的，但是到了晚上卻精神飽滿。
2、午飯后犯困
很多人都有午睡的習(xí)慣，吃過飯后休息半小時，可以起到延緩衰老的作用，有利于身體健康。但是有些特殊情況，中午沒有辦法午睡，這時候血液粘稠度過高的人是忍受不了的，午飯后一定要馬上睡覺，否則一個下午都會覺得又累又困，身體感覺到全身乏力，這是因?yàn)槲顼埡笱貉h(huán)會迅速的加快，血液黏稠度過高的人由于大腦供血不足，就會出現(xiàn)全身乏力的癥狀。
3、蹲下的時候感覺呼吸困難
一般情況下，肥胖的人更容易出現(xiàn)血液粘稠度高，肥胖的人下蹲的時候會感覺到呼吸困難，根本不能夠蹲著干。因?yàn)檠簳淖笮氖页霭l(fā)，帶著營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣會與二氧化碳和代謝物交換，然后就會又回到左心房。
如果是血液粘稠度過高的人，蹲下干活的時候，回到心臟的血液就會相對應(yīng)的減少，這時候再加上血液粘稠度過高，血液循環(huán)供血不足，就很容易出現(xiàn)氧氣和二氧化碳不能夠正常交換，這樣會導(dǎo)致肺腦等重要器官出現(xiàn)嚴(yán)重的缺血，最后會導(dǎo)致呼吸困難和缺氧等嚴(yán)重。
4、陣發(fā)性視力模糊
很多老年人都會出現(xiàn)視力模糊的現(xiàn)象，偶爾視力模糊是很普遍的現(xiàn)象，但是有血液粘稠度過高的老年人出現(xiàn)的視力模糊的癥狀一般是陣發(fā)性的。主要是血液循環(huán)不暢，而導(dǎo)致一些營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣不能夠正常的供給眼睛神經(jīng)視網(wǎng)膜，就會導(dǎo)致視網(wǎng)膜出現(xiàn)暫時性缺血缺氧，所以就會出現(xiàn)陣發(fā)性視力模糊。
中國人的飲食和生活的方式直接會影響個人的身體健康，所以有的時候我們應(yīng)該注意自己的飲食習(xí)慣和生活的方式。而且很多人都有腸胃不好的現(xiàn)象，這個和飲食有著很重要的關(guān)系，那么腸胃不好調(diào)理飲食應(yīng)該注意哪些呢?
粗雜糧：把一半白米面換成雜糧
要讓腸道舒服，先得壯大腸道益生菌的隊(duì)伍。益生菌喜歡富含膳食纖維、寡聚糖的食物，全谷雜糧首當(dāng)其沖。但看看我們的飯碗，幾乎都是白米飯、白饅頭。從主食中攝入的膳食纖維無法與二三十年前相比，而且據(jù)統(tǒng)計來說，近年來居民的膳食纖維攝入一直都是很低的，達(dá)不到推薦和標(biāo)準(zhǔn)的量，其實(shí)粗糧膳食纖維一般在二十到三十克才最佳。
薯豆類：干豆做主食，鮮豆做配菜
紅薯中可溶性與不溶性膳食纖維都比較豐富，吃不慣雜糧飯，將紅薯、土豆切成小塊和米飯蒸熟，避免主食營養(yǎng)太過單一。四季豆、紅豆、大豆中的膳食纖維比薯類還多，黃豆中還有促進(jìn)益生菌繁殖的寡聚糖。所以常吃豆類的食物可以補(bǔ)充不少的膳食纖維，而且和其他食材一起搭配的話營養(yǎng)也是很豐富的，不僅有膳食纖維，而且還有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)哦。配菜是不錯的選擇哦。
海藻類：涼拌做湯，鮮美營養(yǎng)
裙帶菜是高膳食纖維、低脂肪及富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)質(zhì)海菜。鎂、鈣、碘等微量元素含量較豐富，還含有海藻膠等可溶性膳食纖維。石花菜也是很好的海藻類食物，它的植物膠的含量是比較高的，而且在腸道的吸水很強(qiáng)，讓你有飽腹感，而且還可以有效的緩解便秘的情況，中老年人很適合食用。還有就是海白菜含有營養(yǎng)也比較多，大家可以選擇。
關(guān)于腸胃不好的飲食原則，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，相信大家對這些小常識也有了一些了解和認(rèn)識了吧，常吃這些食材可以滿足不同人群的口味的要求，同時還可以保護(hù)腸胃不受傷害，減少腸胃疾病的發(fā)生。
人的衰老是人的發(fā)育成熟后身體上會一定的開始退化的過程，女人一旦到了三十歲，很多器官早已發(fā)育成熟，而器官成熟后就會進(jìn)入下一個階段，那就是器官開始出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。所以，女人過了30歲，每天照鏡子的時候就要仔細(xì)觀察自己的面部，是否有了變老的征兆了。
眼角、嘴角出現(xiàn)細(xì)紋
當(dāng)衰老開始時，皺紋會最先長大眼角和嘴角，當(dāng)自由基過量，會使彈性蛋白和膠原蛋白過度交聯(lián)，產(chǎn)生細(xì)紋。
面部皮膚變得松弛
隨著年齡的增加，身體的膠原蛋白會越來越少，如果，不注意補(bǔ)充的話，面部皮膚就會變得越來越松弛，因此，皮膚松弛是女人變老的一個標(biāo)志。
眼皮變得沉重
隨著年齡的增長，我們的皮膚失去了可以提供強(qiáng)度和完整性的膠原蛋白，使得眼瞼皮膚不再有彈性，恢復(fù)能力也降低，所以眼瞼皮變得越來越薄，同時，隨著時間的推移，面部肌肉拉伸，眼睛就會很難完全睜開。
鼻子變丑
鼻子最美的時間是20-40歲。40歲以后，你就會慢慢出現(xiàn)鼻孔下垂，鼻型改變，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多。
女人不想太早變老，生活中就要懂得保養(yǎng)，注意改變不良的生活習(xí)慣，當(dāng)然還可以通過飲食調(diào)理來抑制衰老的速度。
西藍(lán)花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，營養(yǎng)成分位居同類蔬菜之首，有蔬菜皇冠之稱。它所含的礦物質(zhì)成分也遠(yuǎn)比其他蔬菜更全面，比同屬于十字花科的菜花高出很多，具有護(hù)膚抗衰的美容功效。
蘋果含有纖維素、維生素C和糖，常吃蘋果可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。還能保持血糖的穩(wěn)定，有效降低膽固醇。
大豆被稱為田里的肉類,含有豐富的植物性蛋白質(zhì)和必須胺基酸。大豆具有優(yōu)良蛋白質(zhì)和異黃酮，有助健康，還含有預(yù)防老化的皂素，讓大腦更靈活的卵磷脂。
牛奶可以改善皮膚細(xì)胞的活力，對保持女性容顏，美白，淡斑有明顯效果，是延緩衰老以及消除皺紋的佳品。
桑椹有改善皮膚（包括頭皮）血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)的作用，并延緩衰老。桑椹還是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。
