哪些中藥可以起到排毒祛痘功效
夏季做哪些養(yǎng)生可以排毒。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“哪些中藥可以起到排毒祛痘功效”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
從中醫(yī)的角度來看，豆豆雖然是生長(zhǎng)在皮膚的表層，但是和我們身體里面的整體功能失調(diào)，有著很直接的關(guān)系，很多的年輕人進(jìn)入青春期以后，臉上就會(huì)長(zhǎng)很多的青春痘，這個(gè)時(shí)候大家可能會(huì)涂抹一些祛除青春痘的藥膏，這樣是不正確的，下面小編來給大家介紹一下排毒祛痘的中藥有哪些？
金銀花，金銀花可以很好地滲透到毛孔里面，有著很明顯的抑制細(xì)菌和殺菌的作用，還能夠防止毛囊皮脂腺導(dǎo)管過度的角質(zhì)化，而不是酸澀，可以幫助皮脂正常的排出，中藥?kù)疃唬梢灶A(yù)防皮脂淤積而形成粉刺。
野菊花，有實(shí)驗(yàn)證明，野菊花是可以自然的抗菌的，可以抑制和殺死很多種的細(xì)菌，所以會(huì)廣泛地用于治療身體以外的各種的炎癥，青春痘剛剛出現(xiàn)紅腫的時(shí)候，大家可以用野菊花的水洗一下臉，可以迅速的控制住炎癥的情況，可以防止青春痘所導(dǎo)致的色素沉著。
連翹：連翹抗菌譜很廣，有明顯的抗炎作用，可促進(jìn)炎性屏障的形成，降低毛細(xì)血管通透性，減少炎性滲出，消除青春痘引起的局部紅腫。對(duì)皮脂腺分泌有一定的抑制作用，減少皮膚過渡油膩，對(duì)油性皮膚有改善膚質(zhì)的工效。連翹能愛護(hù)正常皮膚，減少青春痘和毛囊炎的發(fā)生。
苦參：清熱、瀉火、解毒、祛濕、止癢工效明顯，對(duì)初起的青春痘能消除紅腫。還能抑制皮脂分泌過多，減少皮脂淤積而形成粉刺，維持皮膚平滑光潔，是防止青春痘的主要藥物之一。
上面給大家介紹的就是可以排毒祛痘的中藥，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，保健養(yǎng)生，排毒祛痘的方法有很多，大家可以好好的參考一下以上的內(nèi)容，大家一定要注意自己的日常飲食和生活習(xí)慣，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
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現(xiàn)在越來越多的人喜歡中藥來調(diào)理自己的身體，中藥的種類也有很多，很多美容的中藥里面被證實(shí)確實(shí)有很好的功效，中藥里面有著多種的氨基酸，還有升級(jí)所需要的微量元素，下面小編就來給大家詳細(xì)的介紹一下中藥排毒養(yǎng)顏的種類有哪些？大家一起來了解一下吧！
枸杞，枸杞的葉子，可以起到清肝排毒的作用，枸杞子也可以滋養(yǎng)補(bǔ)肝，用枸杞子和去掉核的紅棗一起泡水喝，長(zhǎng)時(shí)間的，飲用的話就可以起到補(bǔ)肝養(yǎng)血的作用，而且也可以用枸杞來煎湯和熬成膏藥或者是浸泡酒，都是有著不錯(cuò)的作用的。
龜苓膏，龜苓膏都是由龜板和土茯苓老紙老紙做成的，有著很好的明目生津和排毒養(yǎng)顏的作用，是美容美膚的輔助的一些食物。
薏仁，薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的作用，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水有不錯(cuò)的排毒效果。直接將薏仁用開水煮爛后，根據(jù)個(gè)人口味添加少許的糖，即制成肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
荷葉粉，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛淤止血等作用。將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝，對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的效果很好。
上面給大家介紹的就是可以起到排毒養(yǎng)顏的中藥有哪些？現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧？以上給大家介紹的這些中藥，不僅可以入藥，而且可以作為平常的飲食，所以大家如果想要排毒養(yǎng)顏的話，就可以使用以上的這些食材。希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
在生活中很多處于青春期或者是經(jīng)常熬夜生活作息不規(guī)律的人群都會(huì)出現(xiàn)不同程度的內(nèi)分泌紊亂的情況，一般生活中這一類人群都會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘的情況，那么在平時(shí)生活中出現(xiàn)了長(zhǎng)痘的情況的話可以食用哪些食材來幫助自己的身體起到一定的祛痘排毒的作用呢?接下來我們就一起來看看在生活中經(jīng)常長(zhǎng)痘的人群可以食用哪些食材來幫助自己的身體起到一定的祛痘排毒的作用。
吃什么可以排毒祛痘
1、苦瓜：在平時(shí)生活中經(jīng)常的長(zhǎng)痘的人群可以選擇食用一些苦瓜，因?yàn)榭喙现泻械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量極為豐富，在平時(shí)生活中適量的烹制一些苦瓜能很好的幫助身體起到一定的護(hù)膚養(yǎng)顏，幫助身體降火去暑的功效，所以在平時(shí)生活中的話可以嘗試著經(jīng)常的食用一些苦瓜來幫助自己身體健康的維護(hù)。
2、木耳：在平時(shí)生活中經(jīng)常的食用一些木耳也是可以很好的起到一定的排毒祛痘的作用的，因?yàn)槟径泻械囊恍┪镔|(zhì)在被人體吸收利用之后能很好的幫助自己的身體內(nèi)的一些殘留的毒素起到一定的清理的作用的，而且在平時(shí)生活中適量的去食用一些木耳也可以幫助補(bǔ)充人體每天所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來幫助自己身體健康的維護(hù)，所以在平時(shí)生活中的話需要注意。
3、豆腐：在生活中適量的去食用一些豆腐也是可以很好的幫助自己的身體健康起到一定的維護(hù)的作用，在平時(shí)生活中一些經(jīng)常長(zhǎng)痘的人群可以通過食用一些豆腐來幫助自己的肌膚起到一定的維護(hù)的作用，因?yàn)槎垢谑秤弥竽芷鸬胶芎玫南椎墓πВ栽谄綍r(shí)生活中的話可以適量的去食用一些豆腐來維護(hù)自身的肌膚健康。
4、黃豆：在平時(shí)生活中適量的去食用一些黃豆也是可以很好的起到祛痘養(yǎng)顏的作用的，因?yàn)辄S豆中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量極為豐富，在食用之后能很好的起到排毒美容的作用，在平時(shí)生活中的話可以嘗試著用黃豆和水一起悶煮食用來幫助自己身體健康的維護(hù)。
5、地瓜：在生活中適量的去食用一些地瓜也是可以起到一定的排毒養(yǎng)顏的作用的，在生活中的地瓜中含有的一些纖維素的含量極為豐富，將其用來烤制食用能很好的促進(jìn)人體腸胃的消化功能的加快，而且食用口感極佳，所以在平時(shí)生活中的話可以嘗試著食用一些地瓜來幫助自己身體健康的維護(hù)。
在生活中經(jīng)常長(zhǎng)痘的人群可以食用的食材其實(shí)有很多，而且每一種食材不僅有很好的祛痘排毒的功效，在被人體吸收利用之后也可以對(duì)人體健康起到一定的維護(hù)作用，所以在平時(shí)生活中的話可以嘗試著經(jīng)常的食用一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量豐富的食材來幫助自己身體健康的維護(hù)。
人體是一個(gè)比較復(fù)雜的個(gè)體，內(nèi)部依靠各因素的平衡來保持健康，一旦失衡了就容易導(dǎo)致健康問題的發(fā)生，給生活帶來極大的不利影響，因此，對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)時(shí)不少人的健康選擇，而進(jìn)行保養(yǎng)可以引用茶水的方法來進(jìn)行，例如，喝什么茶可以排毒祛痘呢？下面就來看看講解吧。
羅漢果檸檬茶
羅漢果：具有清熱解暑、止咳化痰、清肝明目、通腸利便、健脾益胃的功效。
檸檬：具有生津止渴、美白潤(rùn)膚、清熱解暑、抗菌消炎、祛痘祛斑的功效。
玫瑰薄荷涼茶
荷葉：具有消暑利濕、散瘀止血、滋陰潤(rùn)燥、除煩解熱、排毒消脂的功效。
甘草：具有補(bǔ)脾益氣、化痰止咳、清熱解毒、中性調(diào)和、生津止渴的功效。
玫瑰：具有美容養(yǎng)顏、延緩衰老、紅潤(rùn)肌膚、補(bǔ)血化瘀、清熱解暑的功效。
白菊茶
白菊花：具有清熱解暑、清肝明目、潤(rùn)喉止咳、降低血壓、延緩衰老的功效。
桑葉：具有降低血脂、降低血糖、抗炎殺菌、清肺潤(rùn)燥、清肝明目的功效。
甘草：具有補(bǔ)脾益氣、化痰止咳、清熱解毒、中性調(diào)和、生津止渴的功效。
桑菊茶
夏枯草：具有清肝明目、降低血壓、散結(jié)消腫、清熱解暑、舒緩頭疼的功效。
菊花：具有清熱解暑、清肝明目、潤(rùn)喉止咳、降低血壓、延緩衰老的功效。
桑葉：具有降低血脂、降低血糖、抗炎殺菌、清肺潤(rùn)燥、清肝明目的功效。
菊花蜂蜜茶
檸檬：具有生津止渴、美白潤(rùn)膚、清熱解暑、抗菌消炎、祛痘祛斑的功效。
菊花：具有清熱解暑、清肝明目、潤(rùn)喉止咳、降低血壓、延緩衰老的功效。
蜂蜜：具有化痰止咳、美容養(yǎng)顏、延緩衰老、生津止渴、健脾益胃的功效。
淋巴在人體中發(fā)揮著非常關(guān)鍵的作用，可以有效地排毒，許多人不知道淋巴排毒祛痘是否有效果，其實(shí)有一定的科學(xué)依據(jù)，而且運(yùn)用了循環(huán)、按摩等手法，可以有效地激活淋巴細(xì)胞，通過淋巴排出體內(nèi)的毒素，改善自身的肌膚，有需要的朋友們可以試一試，效果明顯。
一、淋巴排毒祛痘有效果嗎
有一定的效果，面部淋巴排毒是運(yùn)用循環(huán)、按摩、回轉(zhuǎn)、牽引等手法，輔以高效排毒精油，按淋巴的流向以適當(dāng)?shù)膲毫せ畈茨α馨徒Y(jié)，疏通淋巴管引導(dǎo)細(xì)胞組織過剩的水分流向淋巴導(dǎo)管，并使其中的有害物質(zhì)經(jīng)過淋巴結(jié)進(jìn)入靜脈，進(jìn)而加速淋巴的循環(huán)與排泄，恢復(fù)體內(nèi)體液的正常循環(huán)，使之保持通暢，淋巴排毒能促使新陳代謝代謝后的廢物、有害物質(zhì)和體內(nèi)毒素順著人體的淋巴腺系統(tǒng)排出體內(nèi)。
二、面部淋巴排毒祛痘方法
面部淋巴排毒祛痘的方法
淋巴排毒祛痘STEp 1
從下巴沿下顎骨至耳后。
先用手把按摩油輕輕涂抹在下巴沿下顎骨至耳后部位，慢慢打圈，使按摩油布滿整個(gè)按摩部位。然后用你的食指指腹，從下巴沿下顎骨輕輕按壓至耳后發(fā)際處，再迂回按壓，連續(xù)重復(fù)3次。
淋巴排毒祛痘STEp 2
下頸部至鎖骨。
同樣用精油先打圈擦滿整個(gè)頸部，抬高下顎，用手由上往下輕抹頸部?？呻p手同時(shí)進(jìn)行，切記力度適中，不是力氣越大效果就越明顯哦，在由左往右，由右往左輕輕的有節(jié)奏的進(jìn)行頸部按摩，連續(xù)重復(fù)3次，不僅可以促進(jìn)淋巴排毒，還能減少頸部哦!
淋巴排毒祛痘STEp 3
從額中至發(fā)際，繞過耳后滑至頸部鎖骨。
用沾滿按摩油的指腹輕輕從額中至發(fā)際出發(fā)，繞過耳后再滑向至頸部鎖骨處，一路輕抹，注意指腹處要有足夠的按摩油，以免太干摩擦肌膚，會(huì)產(chǎn)生疼痛感。同時(shí)要注意力度的把握，不要讓自己有不舒服的感覺，連續(xù)重復(fù)3次，再進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作。
淋巴排毒祛痘STEp 4
眼頭沿顴骨上方至耳后，再滑下至頸部鎖骨。
把指腹置于眼頭處，開始第四個(gè)動(dòng)作。從眼頭往下沿顴骨上方一路至耳后，再滑下到頸部鎖骨，做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候?？砂咽种庵糜谧雷由厦妫缓髢墒滞瑫r(shí)進(jìn)行，有點(diǎn)類似于我們的眼保健操的姿勢(shì)，注意動(dòng)作要一氣呵成，中間不要停斷，把握好速度，連續(xù)重復(fù)3次。這個(gè)動(dòng)作也可減少眼部哦。
長(zhǎng)痘對(duì)于許多年輕的男女來說是特別苦惱的事情，尤其是長(zhǎng)在臉上的痘，讓自己的容貌受到了影響，更是讓自己沒有了自信，所以很希望能快速消除掉，那么喝什么可以排毒祛痘呢？排毒祛痘是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，有痘的人士可以喝一些具有消炎功能的祛痘茶來達(dá)到目的。
排毒祛痘茶
1玫瑰金盞茶
成份：玫瑰花5朵，金盞花2朵。
沖泡方法： 將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。
作用：祛痘、美白、補(bǔ)水。
特點(diǎn)：注意 無明顯宜忌。
2月見草茉莉祛痘茶
成份：月見草6朵，茉莉花1茶匙，紅巧梅4朵。
沖泡：將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。
方法作用：能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、淡斑祛斑，對(duì)消除暗瘡粉刺有一定效果。
特點(diǎn)：注意 脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。
一周排毒祛痘茶安排
周一：祛痘美膚茶
經(jīng)常熬夜讓臉色蒼白，并且長(zhǎng)小痘痘，別怕，祛痘美膚茶能夠解決問題。
配方：蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。
功效：皮膚問題困擾著很多人，痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無法解決的問題。實(shí)踐證明，中藥的內(nèi)部調(diào)理具有明顯的療效，可以從內(nèi)到外，通過調(diào)理機(jī)體內(nèi)分泌，達(dá)到祛痘排毒養(yǎng)顏的功效。以調(diào)理人體紊亂的代謝和失調(diào)的內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)機(jī)體狀態(tài)平衡，使臟腑功能活動(dòng)正常，氣血流暢，氣機(jī)條達(dá)，陰陽(yáng)平衡，從而達(dá)到排毒、養(yǎng)顏、亮膚祛痘的效果。
周二：清神醒腦茶
面對(duì)新的挑戰(zhàn)，需要有一個(gè)清醒的頭腦對(duì)工作進(jìn)行合理的安排，喝一杯清神醒腦茶，有助于工作更順利。
配方：綠茶、鳳尾茶、人參花、薄荷、檸檬等
功效：補(bǔ)益元?dú)?、提神解郁、疏風(fēng)清熱、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學(xué)習(xí)能力。另外還有祛痘、抗癌、降壓、降糖、降血脂、調(diào)理胃腸功能、緩解更年期綜合癥等功效。
周三：防輻射祛痘茶
OL每天的工作大多要對(duì)著電腦，一坐就是8小時(shí)，下班還要上網(wǎng)消遣，喝杯防輻射祛痘茶，避免電腦輻射傷害是十分必要的。
配方：酸棗仁，白菊花等。
功效：可預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。
周四：祛痘排毒養(yǎng)顏茶
有的MM天生身體偏燥熱，很容易上火。最好的辦法就是把火氣扼殺在萌芽狀態(tài)中，喝杯祛痘排毒養(yǎng)顏茶，把毒氣、火氣請(qǐng)出身體。
配方：蘆薈、甘草、蓮子心、花茶等
功效：改善偶發(fā)性便秘、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時(shí)增強(qiáng)身體自然排毒祛痘機(jī)能，是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的保健產(chǎn)品。
周五：清除尼古丁茶
工作環(huán)境中，總免不了會(huì)有些抽煙的同事，家里也極有可能有一個(gè)煙鬼老公。日積月累，不多不少都會(huì)吸進(jìn)了一定的二手煙，趕快喝杯清除尼古丁茶，給身體排毒。
配方：百合、佩蘭、荷葉、桑葉等
功效：可有效地分解尼古丁及灰塵等有害物質(zhì)，減弱人體對(duì)其的依賴性。清涼潤(rùn)肺、口感舒適，對(duì)支氣管炎，咳嗽、哮喘有一定的輔助治療作用，特別適合于免疫力低下，咽喉、肺不適的人群，對(duì)長(zhǎng)期抽煙的人士效果更好。
周六：潤(rùn)腸祛痘茶
結(jié)束了一周的工作，當(dāng)然是要好好的犒賞自己，不論出去享受一頓異國(guó)美味或者在家里做一桌豐富的家常菜，都需要過后對(duì)自己的腸胃好好清理下，喝一杯潤(rùn)腸祛痘茶，讓自己更清爽。
配方：玳玳花、植提纖花茶、草決明等
功效：本配方是緩慢適中，飲用后肚子不疼，可使飲用者減去不必要的痛苦。并且達(dá)到“潤(rùn)腸通便，清補(bǔ)兼顧”的洗腸、養(yǎng)腸、排出宿便，消除毒素的目的。宿便長(zhǎng)期滯留于腸內(nèi)必產(chǎn)生多種毒素，能導(dǎo)致各種疾病，甚至致癌。飲用潤(rùn)腸祛痘茶能幫助清除宿便，清理腸道油膩，消脂燃脂，具有減肥效果。
周日：助眠安神茶
睡了兩天的懶覺，晚上如果睡不著，明天又如何能有良好的狀態(tài)應(yīng)付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒緩周被放松的神經(jīng)，更可以改善晚上的睡眠，更早的進(jìn)入美夢(mèng)。
配方：麥芽、百合、靈芝、酸棗仁等
功效：精選最具安撫、鎮(zhèn)靜作用的天然草本植物，可以在很短的時(shí)間內(nèi)改善睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)大腦的機(jī)體，使其處于平衡狀態(tài)，使不同程度的失眠者提高睡眠質(zhì)量。睡前飲一杯不但可以舒緩一天的緊張情緒，改善睡眠；還可以有效幫助皮膚進(jìn)行新陳代謝，起到美容祛痘的作用。
吃什么排毒祛痘？炎熱的夏天一來，痘痘也跟著來了，成了很多人的煩惱。該如何快速祛痘呢？下面就和小編一起來看一下有哪些可以有效戰(zhàn)痘的食物吧。
1、大豆
大豆含有大量有利于細(xì)胞生長(zhǎng)的維生素E,不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。同時(shí)，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的食物。愛美的MM不妨讓豆類常出現(xiàn)在你的食物清單上。搭配，豆?jié){。先將生豆在頭一天晚上洗干凈？用冷水浸泡一下。第二天早上起來放在榨汁機(jī)里榨汁，然后用水與豆?jié){汁以1∶2或2∶3的比例加熱飲用即可 .
2、韭菜
韭菜含有較多的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來？隨大便排出體外，有洗腸草之稱。韭菜含有一定量的鋅元素？能溫補(bǔ)肝腎？溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益于肝。護(hù)膚明目韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容 護(hù)膚、明目和潤(rùn)肺？還能降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的幾率。 搭配，涼拌或炒食均宜。不過，切記不要將芹菜葉扔掉，因?yàn)榍鄄巳~中的營(yíng)養(yǎng)成分其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于芹菜莖。
3、番茄
由于被發(fā)現(xiàn)含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場(chǎng)中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護(hù)植物不受陽(yáng)光、空氣污染的傷害？在人體以及肌膚表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。 搭配，番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯。由于茄紅素屬于一種脂溶性的成分，必須通過油脂烹調(diào)才能自然釋放出來被人類有效吸收，所以加工過的番茄制品比新鮮的番茄更具營(yíng)養(yǎng)。
4、白菜
白菜便于儲(chǔ)存，是人們冬季經(jīng)常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品，白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得干燥，粗糙？失去光澤，對(duì)于排毒養(yǎng)顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。 搭配，因?yàn)椴皇怯冒撞藴珌矸竽槪克宰龇梢远鄻右稽c(diǎn)啦？雞湯煮白菜就不錯(cuò)。五？六片雞胸肉煮出來的湯拿來煮白菜就很美味了。如果嫌麻煩？就直接做清水煮白菜，最后放一點(diǎn)點(diǎn)雞精，也很鮮美哦，注意白菜不宜久煮，否則營(yíng)養(yǎng)就跑光光了。
5、蘋果
把新鮮蘋果用攪拌機(jī)攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會(huì)感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅(jiān)持一個(gè)月，可以有效祛除雀斑和青春痘。
6、西紅柿
將西紅柿去皮攪拌成糊狀，用棉球取適量涂于面部，停留15-20分鐘后用溫水洗凈，可以祛除臉部的多余油脂。
7、梨
將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘后洗凈，對(duì)油性皮膚和長(zhǎng)有暗瘡、毛孔粗大的皮膚有消炎功效，還可以收縮毛孔。
8、香蕉
將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長(zhǎng)有青春痘皮膚。
臉上出現(xiàn)痘痘這種情況在生活中是比較常見的，主要是因?yàn)槎欢坏陌l(fā)病原因跟我們的生活息息相關(guān)，所以建議大家對(duì)于痘痘的發(fā)病原因進(jìn)行預(yù)防。而對(duì)于痘痘的出現(xiàn)，我們可以采用祛痘的方法進(jìn)行祛痘，并且要調(diào)整自己的飲食問題以及作息時(shí)間，也可以喝一些排毒祛痘的果汁緩解痘痘的生長(zhǎng)。
第一款：芹菜、香蕉
制作方法：1.將芹菜洗凈，切成小段。
2.香蕉要連皮吃，香蕉皮的營(yíng)養(yǎng)豐富。可以將香蕉帶皮在水中泡洗干凈，然后帶皮切成小段。
3.將香蕉、芹菜放到榨汁機(jī)中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。
第二款：西瓜、菠菜
制作方法：1.菠蘿去皮，去核切成小塊。
2.西瓜最營(yíng)養(yǎng)的是它的籽，所以要連籽一起打。
3.將菠菜洗凈，切成小段。
4.將芒果、西瓜、菠菜放到榨汁機(jī)中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。
第三款：芒果、柚子
制作方法：1.將芒果去皮，去核，切成小塊。
2.將柚子去皮，切成小塊。
3.將芒果、柚子放到榨汁機(jī)中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。
第四款：蘋果、胡蘿卜、蜂蜜
制作方法：1.將蘋果、胡蘿卜去皮，去核，切成小塊。
2.將芒果、柚子放到榨汁機(jī)中，倒入適量水、蜂蜜，攪拌約2分鐘即可。
第五款：一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、三片薄荷
制作方法：1.將黃瓜切成小塊。
2.將黃瓜、豆?jié){、薄荷，一同打碎攪拌后即可。
結(jié)語(yǔ)：女人都想自己的臉上干干凈凈的，誰(shuí)都不想臉上出現(xiàn)討厭的痘痘，不健康的生活習(xí)慣和飲食都是痘痘出現(xiàn)的原因。所以大家平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些健康的食物，相信上述介紹的這些祛痘方法，能夠幫助大家擺脫痘痘哦!
